Пессимистка это кто: ПЕССИМИСТ — это что такое ПЕССИМИСТ

Значение слова ПЕССИМИСТ

Толковый словарь

м.

1. Тот, кто склонен к пессимизму.

2. Тот, кто настроен пессимистически.

Толковый словарь Ушакова

ПЕССИМИ́СТ, пессимиста, муж. (книжн.).

1. Сторонник философского пессимизма (филос.).

2. Человек, проникнутый пессимизмом (во 2 знач.), настроенный пессимистически.

Толковый словарь Ожегова

ПЕССИМИ́СТ, -а, муж. Человек пессимистического склада. П. по натуре.

| жен. пессимистка, -и.

Толковый словарь Даля

ПЕССИМИСТ — муж., лат. человек, у коего все на свете идет к худшему, видящий во всем одно только зло, глядящий на все мрачно; худодум, ·противоп. оптимист, видящий все вкрасне.

Словарь существительных

ПЕССИМИ́СТ^1́, -а, м

Человек, мироощущение которого исполнено уныния, безнадежности, неверия в будущее;

Ант. : оптимист.

// ж пессими́стка, -и, мн род. -ток, дат. -ткам.

Россия на рубеже XX и XXI веков, по словам нобелевского лауреата Ж. Алферова, страна оптимистов, потому что все пессимисты уже эмигрировали.

ПЕССИМИ́СТ^2́, -а, м

Человек, который склонен к мироощущению, исполненному уныния, безнадежности, неверия в лучшее будущее, склонен во всем видеть дурное, неприятное;

Ант.: оптимист.

// ж пессими́стка, -и, мн род. -ток, дат. -ткам.

Скептики и пессимисты — люди реальные, люди горького опыта, кровью, страданием обогатившиеся, пониманием войны (В. Гроссман).

ПЕССИМИ́СТ^3́, -а, м

Человек, настроенный мрачно, уныло, не верящий в лучшее будущее, склонный во всем видеть дурное, неприятное;

Ант.: оптимист.

// ж пессими́стка, -и, мн род. -ток, дат. -ткам,.

«Пессимист — это хорошо информированный оптимист», — говорит народная мудрость.

Энциклопедический словарь

ПЕССИМИ́СТ -а; м. Тот, кто исполнен пессимизма, склонен к пессимизму. Он неисправимый п. Спор с пессимистом. Взгляды пессимиста.

◁ Пессими́стка, -и; мн. род. -ток, дат. -ткам; ж.

Академический словарь

-а, м.

Тот, кто исполнен пессимизма, склонен к пессимизму.

Большой оптимист в остальном, я научился тогда самой жизнью быть пессимистом во всем, что касалось тогдашней нашей самовластной администрации, и не ждал от нее ничего доброго. Морозов, Повести моей жизни.

— Ты пессимист —. Стержень твоих идей — все смертно, тленно, непрочно. А. Н. Толстой, Егор Абозов.

Сборник слов и иносказаний

пессимист — человек, видящий все в мрачном виде

Пессимизм — мрачное настроение

Ср. И очень рад тому, что мои дети не пессимисты. Это теперь так распространено среди молодежи.

Потапенко. Дочь курьера. 1, 2.

Ср. Когда начинается весна, когда воздух пропитан каким-то живительным ароматом… когда пульс стучит неудержимо и грудь колыхается от желанья жизни… Как можно тут говорить о пессимизме?..

Там же.

Ср. Pessimum — худшее.

См. в мрачном свете.

См. гераклит и Демокрит.

См. ароматный.

Орфографический словарь

пессими́ст, -а

Формы слов для слова пессимист

пессими́ст, пессими́сты, пессими́ста, пессими́стов, пессими́сту, пессими́стам, пессими́стом, пессими́стами, пессими́сте, пессими́стах

Синонимы к слову пессимист

сущ., кол-во синонимов: 7

жопоголик (2)

малконтент (2)

мракодумец (4)

нытик (14)

скептик (9)

худодум (3)

циник (12)

нытик (разг.)

см. также скептик

I.

ПЕССИМИСТ

ПЕССИМИСТ, разг. нытик

ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ, безнадежный, мрачный, пессимистичный, унылый

ПЕССИМИСТИЧЕСКИ, безнадежно, пессимистично, уныло

II.

пессимизм

См. печальный…

Идиоматика

безнадежный пессимист

большой пессимист

глубокий пессимист

глубочайший пессимист

жуткий пессимист

Морфемно-орфографический словарь

пессим/и́ст/.

Грамматический словарь

пессими́ст мо 1a

Этимологический словарь

Заимств. во второй половине XIX в. из франц. яз., где pessimiste — суф. производное от лат. pessimus, формы превосх. степени от malus «плохой». Буквально — «предлагающий наихудшее».

Пессимист — см. оптимист

Словарь галлицизмов русского языка

ПЕССИМИСТ а, м. pessimiste m. Человек, склонный к унынию, безнадежности, неверию в будущее. Несправедливо утверждают наши пессимисты, будто у нас вовсе нет изящной беседы. 1835. Сенковский Теория образован. беседы. // С. Соч. барона 435. Сенковский разбирал книгу его <Терещенко>, очень остроумно назвал его «pessimiste». 30. 8. 1840. Плетнев — Гроту. // Г. Переп. 1 36. Оптимист в отличие от пессимиста верит в хороший конец света. ВЛ 2001 3 215. — Лекс. Даль: пессими_ст; Даль-3: пессими_ст.

Словарь иностранных слов

ПЕССИМИСТ (этим. см. пред. слово). Человек, мрачно смотрящий на жизнь.

Сканворды для слова пессимист

— Согласно тонкому наблюдению, он разгадывает кроссворд карандашом, а не ручкой.

— Согласно определению Бориса Крутиера, это человек, лучшие годы которого проходят в ожидании худших времён.

— Человек с больной надеждой.

— Человек, неверящий в лучшее.

— Человек, лучшие годы которого проходят в ожидании худших времён.

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимист

Толковый словарь

нареч. качеств.

то же, что пессимистично

Академический словарь

нареч. к пессимистический.

Синонимы к слову пессимистически

нареч, кол-во синонимов: 9

безнадежно (24)

в мрачном свете (6)

в черном свете (6)

мрачно (47)

обреченно (10)

пессимистично (8)

печально (51)

сквозь черные очки (6)

уныло (37)

пессимистично, мрачно, безнадёжно

/ видеть, изображать: в чёрном (или в мрачном) свете

// видеть: сквозь чёрные очки

неизм.

пессимистично

мрачно

I.

пессимизм

II.

пессимист

настроен пессимистически..

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистически

Синонимы к слову пессимистически настроенный

прил. , кол-во синонимов: 1

пессимистично настроенный (1)

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистически настроенный

Синонимы к слову пессимистически-безнадёжный

прил., кол-во синонимов: 1

пессимистически-безнадежный (1)

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистически-безнадёжный

Синонимы к слову пессимистически-безнадежный

прил., кол-во синонимов: 1

пессимистически-безнадёжный (1)

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистически-безнадежный

Толковый словарь

прил.

1. соотн. с сущ. пессимизм, пессимист, связанный с ними

2. Свойственный пессимизму, характерный для него.

3. Проникнутый пессимизмом.

Толковый словарь Ушакова

ПЕССИМИСТИ́ЧЕСКИЙ, пессимистическая, пессимистическое (книжн. ). прил. к пессимизм и к пессимист; проникнутый пессимизмом. Пессимистическая философия. Пессимистическое настроение. Пессимистически (нареч.) смотреть на что-нибудь.

Толковый словарь Ожегова

ПЕССИМИ́ЗМ, -а, м. Мрачное мироощущение, при к-ром человек не верит в будущее, во всём склонен видеть унылое, плохое; противоп. оптимизм.

Энциклопедический словарь

ПЕССИМИСТИ́ЧЕСКИЙ -ая, -ое. Проникнутый пессимизмом; унылый, безрадостный. П. взгляд. П-ое настроение. П-ие воззрения. П-ие предсказания.

◁ Пессимисти́чески, нареч. П. относиться к окружающему.

Академический словарь

-ая, -ое.

Проникнутый пессимизмом; унылый, мрачный.

Пессимистический взгляд.

◊

Леонид Владимирович был, как теперь это с ним часто случалось, в самом пессимистическом, почти подавленном настроении духа. Голубов, Когда крепости не сдаются.

Орфографический словарь

пессимисти́ческий

Словарь ударений

пессимисти́ческий

Формы слов для слова пессимистический

пессимисти́ческий, пессимисти́ческая, пессимисти́ческое, пессимисти́ческие, пессимисти́ческого, пессимисти́ческой, пессимисти́ческих, пессимисти́ческому, пессимисти́ческим, пессимисти́ческую, пессимисти́ческою, пессимисти́ческими, пессимисти́ческом, пессимисти́ческ, пессимисти́ческа, пессимисти́ческо, пессимисти́чески

Синонимы к слову пессимистический

прил. , кол-во синонимов: 9

безнадежный (50)

грустный (57)

мрачный (76)

обреченный (13)

пессимистичный (7)

печальный (84)

проникнутый пессимизмом (2)

тоскливый (48)

унылый (65)

пессимистичный, мрачный, безнадёжный

пессимистичный, мрачный, безнадёжный; грустный, унылый, печальный, обреченный, безнадежный, тоскливый

прил.

мрачный

безнадежный

пессимистичный

предполагающий неблагоприятное развитие событий)

I.

пессимизм

II.

пессимист

Идиоматика

глубоко пессимистический

Морфемно-орфографический словарь

пессим/ист/и́ческ/ий.

Грамматический словарь

пессимисти́ческий п 3a✕~

Новый словарь иностранных слов

пессимисти́ческий

— , пессимистичный проникнутый пессимизмом.

Словарь галлицизмов русского языка

ПЕССИМИСТИЧЕСКИЙ ая, ое. pessimiste adj. Отн. к пессимизму и пессимисту; проникнутый пессимизмом. Пессимистическое воззрение. БАС-1. Эта пессимистическая нотка показалась мне тогда случайной в устах веселого автора веселых рассказов. Короленко А. П. Чехов. — Лекс. СИС 1937: пессимисти/ческий.

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистический

Толковый словарь

нареч. качеств.

Отличаясь пессимизмом.

Академический словарь

нареч. к пессимистичный.

Синонимы к слову пессимистично

нареч, кол-во синонимов: 8

безнадежно (24)

в мрачном свете (6)

в черном свете (6)

мрачно (47)

обреченно (10)

пессимистически (9)

сквозь черные очки (6)

уныло (37)

см. пессимистически

неизм.

пессимистически

мрачно

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистично

Синонимы к слову пессимистично настроенный

прил., кол-во синонимов: 1

пессимистически настроенный (1)

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистично настроенный

Толковый словарь

ж.

отвлеч. сущ. по прил. пессимистичный

Толковый словарь Ушакова

ПЕССИМИСТИ́ЧНОСТЬ, пессимистичности, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к пессимистичный. Пессимистичность прогноза. Пессимистичность оценки.

Толковый словарь Ожегова

ПЕССИМИСТИ́ЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна. Проникнутый пессимизмом. П. тон.

Академический словарь

-и, ж.

Свойство по знач. прил. пессимистичный.

Пессимистичность философии.

Орфографический словарь

пессимисти́чность, -и

Формы слов для слова пессимистичность

пессимисти́чность, пессимисти́чности, пессимисти́чностей, пессимисти́чностям, пессимисти́чностью, пессимисти́чностями, пессимисти́чностях

Синонимы к слову пессимистичность

сущ., кол-во синонимов: 5

безнадежность (19)

мрачность (30)

обреченность (10)

печальность (30)

унылость (38)

печальность, безнадежность, унылость, обреченность, мрачность

Грамматический словарь

пессимисти́чность ж 8a

Словарь галлицизмов русского языка

ПЕССИМИСТИЧНОСТЬ и, ж. pessimiste adj. Свойство пессимистичного. Пессимистичность прогноза. БАС-1. Пессимистичность оценки. Уш. 1939. Пессимистичность прогноза. БАС-1. — Лекс. Уш. 1939: пессимисти/чность.

Сканворды для слова пессимистичность

— Унылость прогноза.

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистичность

Толковый словарь

прил.

то же, что пессимистический

Толковый словарь Ушакова

ПЕССИМИСТИ́ЧНЫЙ, пессимистичная, пессимистичное; пессимистичен, пессимистична, пессимистично (книжн.). То же, что пессимистический. Пессимистичный вид. Пессимистичный взгляд на вещи.

Толковый словарь Ожегова

ПЕССИМИСТИ́ЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна. Проникнутый пессимизмом. П. тон.

| сущ. пессимистичность, -и, жен.

Энциклопедический словарь

ПЕССИМИСТИ́ЧНЫЙ -ая, -ое; -чен, -чна, -чно. = Пессимисти́ческий. П. взгляд на вещи. П. знакомый. П-ая книга. П. прогноз.

◁ Пессимисти́чность, -и; ж. Пессимисти́чно, нареч.

Академический словарь

-ая, -ое; -чен, -чна, -чно.

То же, что пессимистический.

Пессимистичный взгляд на вещи.

◊

Индивидуализм, в корне своем, пессимистичен и не может быть иным, ибо не может не переносить сознание оторванности и бессмысленности своего бытия на все процессы жизни. М. Горький, Ответ В. Золотухину.

Орфографический словарь

пессимисти́чный; кратк. форма -чен, -чна

Формы слов для слова пессимистичный

пессимисти́чный, пессимисти́чная, пессимисти́чное, пессимисти́чные, пессимисти́чного, пессимисти́чной, пессимисти́чных, пессимисти́чному, пессимисти́чным, пессимисти́чную, пессимисти́чною, пессимисти́чными, пессимисти́чном, пессимисти́чен, пессимисти́чна, пессимисти́чно, пессимисти́чны, пессимисти́чнее, попессимисти́чнее, пессимисти́чней, попессимисти́чней

Синонимы к слову пессимистичный

прил. , кол-во синонимов: 7

безнадежный (50)

мрачный (76)

обреченный (13)

пессимистический (9)

печальный (84)

проникнутый пессимизмом (2)

унылый (65)

см. пессимистический

прил.

пессимистический

мрачный

безнадежный

предполагающий неблагоприятное развитие событий)

Морфемно-орфографический словарь

пессим/ист/и́чн/ый.

Грамматический словарь

пессимисти́чный п 1*a

Словарь галлицизмов русского языка

ПЕССИМИСТИЧНЫЙ ая, ое. pessimiste adj. То же, что пессимистический. БАС-1. Типичный интеллектуалист — неизбежно индивидуалист, в корне своем, пессимистичен и не может быть иным, ибо не может не переносить сознание оторванности и бессмысленности своего бытия на все процессы жизни. М. Горький Ответ В. Золотухину. П. вид, П. взгляд на вещи. Уш. 1939. — Лекс. Уш. 1939: пессимисти/чный.

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистичный

Толковый словарь

ж.

жен. к сущ. пессимист

Толковый словарь Ушакова

ПЕССИМИ́СТКА, пессимистки (книжн.). женск. к пессимист.

Толковый словарь Ожегова

ПЕССИМИ́СТ, -а, м. Человек пессимистического склада. П. по натуре.

Энциклопедический словарь

ПЕССИМИ́СТКА см. Пессими́ст.

Академический словарь

-и, род. мн. -ток, дат. -ткам, ж.

женск. к пессимист.

Орфографический словарь

пессими́стка, -и, род. п. мн. ч. -ток

Формы слов для слова пессимистка

пессими́стка, пессими́стки, пессими́сток, пессими́стке, пессими́сткам, пессими́стку, пессими́сткой, пессими́сткою, пессими́стками, пессими́стках

Синонимы к слову пессимистка

сущ. , кол-во синонимов: 1

нытик (14)

Морфемно-орфографический словарь

пессим/и́ст/к/а.

Грамматический словарь

пессими́стка жо 3*a

Сканворды для слова пессимистка

— Дама, склонная к унынию.

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистка

Словарь галлицизмов русского языка

ПЕССИМИСТСКИЙ ая, ое. pessimiste adj. устар. То же, что пессимистический. Кто имел дерзость не разделять его пессимистских взглядов на подлость нынешних времен. Воронов Аркадское семейство. // В. Моск. норы 1 363.

Полезные сервисы

Составить слова из слова пессимистский

Может ли пессимист добиться успеха в жизни? | Психология

По Далю, пессимист — это «человек, у коего всё на свете идёт к худшему, видящий во всём одно только зло, глядящий на всё мрачно». Обычно пессимисты ассоциируются у нас с неудачниками и нытиками. Так ли это? А может, всё не так уж и плохо, как говорят?

Вот вам известный анекдот:

Пессимист: «Хуже быть уже не может».
Оптимист: «Может, может».

Это я к тому, что ещё не известно, кем быть хуже… или лучше. Говорят, пессимист видит трудности в любой жизненной возможности. Так ведь это же большой плюс: предупрежден — значит, вооружен. Если человек обладает талантом видеть или предугадывать все жизненные препятствия на пути, у него гораздо больше шансов, чтобы справиться со всеми трудностями. Часто окрыленные оптимизмом люди не замечают всех этих тонкостей, идут напролом. Конечно, в силу такого восприятия окружающего мира они добиваются цели в конечном итоге, но не без жертв. А всё из-за своей самоуверенности.

Ещё говорят, что пессимист — это хорошо информированный оптимист. Мы часто замечаем, что с возрастом люди всё больше становятся пессимистично настроенными. От безысходности? Нет, от приобретенного жизненного опыта. Можно даже сказать, что пессимисты мудрее, они смотрят на жизнь по-философски, что ли. Не летят как угорелые на парах позитива, а живут по принципу «тише едешь — дальше будешь». И ведь действительно далеко оказываются. Нет, пессимисты — отнюдь не неудачники. Это люди, умудрённые опытом.

Чем пессимист отличается от нытика? Пессимист проникнут мрачным взглядом на жизнь, хотя при этом вовсе не обязан делиться своей точкой зрения с окружающими. А вот нытики не упускают случая пожаловаться на всё и вся, причем неоднократно, как бы смакуя каждую деталь, обсуждая волнующую их проблему с разных сторон и просто доводя своих собеседников (если таковые имеются) кого до бешенства, а кого до подавленного состояния.

Мой сотрудник — типичный нытик. В рабочих вопросах мы с ним никак не пересекаемся, но при этом сидим за соседними столами. Вот и приходится мне, закоренелой оптимистке, изо дня в день выслушивать весь его негатив: начиная от неудач на работе и тяжёлого материального положения (причем зарабатывает он неплохо, намного больше меня) до обсуждения плачевного будущего России.

В первые дни работы я активно включалась в беседу, пыталась конструктивно спорить. Затем этот бесконечный негатив начал меня «напрягать», но даже мои тактичные намёки не принесли результатов. Я уже смирилась со своей «обязанностью» ежедневно выслушивать жалобы и стенания, поэтому стараюсь воспринимать всё с улыбкой.

Мой начальник — типичный пессимист. Он также сидит за соседним столом, но при этом я не чувствую никакого дискомфорта, так как у него нет дурной привычки озвучивать свои мрачные мысли вслух. Наоборот, я часто прибегаю к его советам по тому или иному вопросу. Ведь оптимисты, такие как я, видят мир в розовых очках, и, порой, чтобы трезво оценить ситуацию, следует посмотреть на нее под другим углом. Мой начальник всегда заметит недочеты, оценит последствия того или иного действия, десять раз перестрахуется. И я понимаю, почему он занимает руководящую позицию: пессимисты в наше время дорогого стоят.

Так что если вас ненароком записали в ряды пессимистов, не обижайтесь и ни в коем случае не расстраивайтесь. Воспринимайте это как комплимент вашему жизненному опыту и аналитическому складу ума. Всё у вас в жизни получится!

Теги: оптимизм, характер, настрой, психологические типы

Вы (все еще) оптимист? Эти вопросы могут помочь объяснить, почему

Реклама

Продолжить чтение основной истории

светлая сторона

Может показаться невозможным чувствовать оптимизм в отношении будущего, особенно сейчас. Но есть общие черты оптимистов, которые могут помочь улучшить мировоззрение любого человека.

Видео

КредитКредит… Игорь Бастидас

Ева Холланд

Опубликовано 3 февраля 2023 г. Обновлено 22 февраля 2023 г.0002 Яркая сторона — сериал о том, как оптимизм работает в нашем сознании и влияет на окружающий мир.

---

Представьте, что вы снова в старшей школе — гудящие люминесцентные лампы, жесткие пластиковые стулья, классная комната, наполненная гормонами и тревогой, — и вы только что сдали тест. Думаете ли вы про себя: «Думаю, мне сегодня повезло?» Или ваш внутренний монолог говорит: «Блин, я хорош!»?

Теперь представьте, что вы провалили тест. Голос внутри тебя шепчет: «Конечно. Ты так плох в этом». Или он говорит: «Тьфу, ты просто недостаточно усердно учился».

Какой из этих ответов мог бы заклеймить вас как оптимиста?

Вы можете подумать, например, что первая реакция — признание удачи в хорошем исходе — является признаком оптимизма, поскольку предполагает хорошие времена. (В конце концов, вам повезло!) Но вера в то, что хороший результат достигается благодаря элементам, не зависящим от вас, на самом деле указывает на пессимистический прогноз.

И хотя самокритичная реакция на плохой результат (вы недостаточно усердно учились) может показаться удручающей, на самом деле это продукт позитивного мышления, поскольку он предполагает, что вы верите в то, что если вы изберете другой подход к будущие тесты, вы можете ожидать лучшего результата.

Когда мы говорим об оптимизме, часто легко упрощать его как постоянно оптимистичный настрой. Мы воображаем, что оптимисты проводят время, глядя на светлую сторону жизни через розовые очки, потягивая наполовину полные стаканы хорошего настроения.

Но наука предполагает, что оптимизм лучше всего понимать не как неизменное отношение, а как модель ответов, которые вместе взятые определяют, как мы видим наши перспективы. Быть оптимистом сложнее, чем беспечно думать: «Все будет хорошо».

Как оказалось, оптимизм и пессимизм связаны с историями, которые мы рассказываем себе после наших успехов и наших неудач.

Image

Credit…Igor Bastidas

Итак, спросите себя: какие истории вы рассказывали себе за последние несколько лет — отрезок времени, который может показаться сложным даже самому опытному оптимисту?

Потому что, как оказалось, эти истории имеют значение. И психологи разработали вопросы, которые могут помочь нам понять, почему.

Давайте попробуем ответить на вопрос.

Вы часто падаете во время катания на лыжах. Потому что:

В 2023 году оптимизм может показаться вызовом. Пандемии уже три года, и климатическое будущее планеты, похоже, все больше и больше находится в кризисе, и это лишь две серьезные проблемы. Если когда-либо и было время пессимистично относиться к оптимизму, то сейчас.

Действительно, опрос Gallup 2022 года показал, что количество американцев, которые считают, что следующее поколение будет иметь более высокий уровень жизни, чем их родители, сократилось на 18 процентов с 2019 года.. Этот резкий сдвиг понятен. Но это не должно быть постоянным.

Когда доктор Мартин Селигман был молодым человеком на пороге взрослой жизни, на заре 1960-х годов, он был убежденным пессимистом. «Я играл с написанием о смерти и умирании, и большую часть времени я носил черное», — написал доктор Селигман в своей автобиографии «Контур надежды». «Я был болезненно интроспективным и на первом курсе вел рукописный дневник темных мыслей».

У доктора Селигмана были свои причины. Его отец после серии инсультов был парализован и впал в депрессию, так и не оправившись ни физически, ни эмоционально. Получив стипендию в частной военной академии, где он не мог легко найти общий язык со своими состоятельными одноклассниками, доктору Селигману было отказано в продвижении по службе и наградах, несмотря на то, что он был лучшим учеником в старшей школе. преподаватель подтвердил были проявления антисемитизма.

В свои 18 лет доктор Селигман казался маловероятным персонажем, чтобы стать будущим основателем области, известной как позитивная психология.

Но он нашел свое место и своих людей в Принстонском университете, пишет он, а позже устроился в аспирантуру в области психологии в Пенсильванском университете. Доктор Селигман отличился своей работой над феноменом выученной беспомощности: идея, в той или иной степени усвоенная некоторыми из нас, о том, что все, что мы делаем, не имеет значения, и поэтому нет смысла пытаться. Другими словами — противоположность оптимизму.

Доктор Селигман и другие исследователи изучили это явление с помощью серии экспериментов, таких как воздействие на лабораторных животных или людей неблагоприятных условий, таких как легкий шок или раздражающий шум. Иногда они давали испытуемым механизм, чтобы остановить раздражение; в других случаях у испытуемого не было возможности изменить свое положение. Цель состояла в том, чтобы посмотреть, можно ли научить людей искать решение или убедить отказаться от попыток.

Но была группа, как обнаружил д-р Селигман, которая продолжала настойчиво пытаться улучшить свои условия, даже после того, как другие участники исследования ушли. Селигман был очарован этими испытуемыми, которые, как оказалось, были настроены более оптимистично, когда их проверяли.

Credit…Igor Bastidas

Вместо этого доктор Селигман решил изучить их.

Спустя почти 40 лет он и его коллеги исследовали оптимистов среди нас: что делает нас оптимистами, как выглядит оптимизм и в какой степени оптимизму можно научиться. Сейчас ему 80 лет, и он все еще преподает, изучает и публикует информацию о преимуществах оптимистического мышления — и расширяет наше понимание того, как работает оптимизм.

Давайте попробуем еще вопрос.

Ваш романтический партнер хочет немного остыть. Это потому что:

Итак, что еще мы знаем об оптимизме? Исследования показывают, что наша отправная точка или режим по умолчанию, по крайней мере, частично унаследованы. Изучая большую группу близнецов, доктор Селигман и другие обнаружили, что однояйцевые близнецы, чья ДНК полностью совпадает, с большей вероятностью будут оптимистами, чем разнояйцевые близнецы, ДНК которых совпадает только наполовину.

Данные также свидетельствуют о том, что оптимизм в основном одинаков для всех расовых категорий и в основном одинаков для мужчин и женщин. И в целом это довольно устойчивая черта: люди, оптимисты в молодости, скорее всего, останутся оптимистами и в старости.

Но откуда берется оптимизм? Доктор Элейн Фокс, профессор психологии Университета Аделаиды, изучала нейробиологию оптимизма и пессимизма. Она определяет эти два отношения как проявление двух наших самых основных побуждений: стремиться к награде и избегать опасности.

Есть две основные структуры мозга, вовлеченные в эти побуждения, объяснила она: миндалевидное тело, которое связано с эмоциональными реакциями, такими как страх и неуверенность, и прилежащее ядро, которое участвует в нашей системе удовольствия. Оба являются древними структурами, общими для многих других животных. Но у людей обе структуры находятся в постоянном диалоге с нашей префронтальной корой, которая смягчает или согласовывает действия с другими частями мозга.

Стандартная аналогия — акселератор и тормоз. У очень тревожного человека миндалевидное тело может быть более активным в качестве акселератора, в то время как префронтальная кора с меньшей вероятностью нажмет на тормоза. По словам доктора Фокса, у оптимиста прилежащее ядро ​​​​может быть более активным, в то время как «контроль над ним также немного менее активен».

Системы удовольствия в мозге связаны не только с чувством удовольствия или удовлетворения, объяснила она. Они также управляют нашими желаниями и драйвом. Доктор Фокс утверждал, что большая часть успеха, приписываемого оптимистичному взгляду, на самом деле связана с настойчивостью и приспособляемостью. «Это не какой-то волшебный сок, — сказала она об оптимизме, — это то, что люди, склонные к оптимизму, с большей вероятностью упорно преследуют свои цели.

Или, как выразился доктор Селигман: «Оптимисты стараются больше». И это помогает во всех видах эволюционно выгодных способов, в том числе «в сексе и в выживании».

Помимо самых элементарных эволюционных трудностей, мы знаем, что в целом оптимизм полезен для нас. Оптимисты, как правило, живут дольше, более успешны в профессиональном плане и реже страдают депрессией и другими заболеваниями.

Когда случаются кризисы, как показывают исследования Селигмана, оптимизм может даже обеспечить некоторую защиту от возникновения посттравматического стрессового расстройства или посттравматического стрессового расстройства.

«В первый день, когда вы поступаете в армию Соединенных Штатов, вы проходите тест из 100 пунктов, который мы разработали, — объяснил доктор Селигман. «Он спрашивает вас об оптимизме, пессимизме и катастрофизации», крайней форме пессимизма, которая включает в себя иррациональное беспокойство по поводу наихудшего возможного исхода — например, если ваш супруг не отвечает вам сразу после работы, и вы скатываетесь в видения автомобильная авария или похороны.

Группа доктора Селигмана проследила за когортой из почти 80 000 американских солдат, которые поступили на военную службу, прошли тест, а затем были направлены в Ирак или Афганистан для прохождения действительной военной службы в период с 2009 г.и 2013. (Результаты исследования были опубликованы в статье 2019 года в журнале Clinical Psychological Science . )

«У пяти процентов сил диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство, — сказал доктор Селигман, — и мы спросили, можно ли вы это предсказываете? И ответ был, безусловно, да». Доктор Селигман определил два фактора риска посттравматического стрессового расстройства. Один из них — суровый бой, а другой, по его словам, «нахождение в худшем квартиле пессимистов».

При прочих равных условиях солдатам, наиболее склонным к катастрофическому мышлению, было 29 лет.на процент больше, чем у среднего солдата, испытывают посттравматическое стрессовое расстройство, в то время как солдаты, которые меньше всего катастрофизировали, имели на 25 процентов меньше шансов. Когда вы объединили катастрофическое мышление с высокоинтенсивным боем, результаты были, ну, катастрофическими: у этих солдат вероятность развития посттравматического стрессового расстройства была на 274 % выше, чем у тех, кто избегал обоих факторов риска.

Оптимизм — это не просто фактор нашего психического здоровья. Доктор Селигман и другие провели долгосрочные исследования, в ходе которых отслеживали оптимистов и пессимистов на протяжении многих лет, отслеживая такие вещи, как сердечно-сосудистые заболевания.

«Люди подсчитали, что пребывание в нижнем квартиле пессимистов примерно равносильно выкуриванию двух-трех пачек сигарет в день для смерти от сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал доктор Селигман. Что касается смертности от всех причин, он сообщил, что «оптимистичные люди живут в среднем на шесть-восемь лет дольше, чем пессимистичные».

Кредит…Игорь Бастидас

Может ли пессимизм быть хорошей вещью? «Очевидно, что у него есть полезность, потому что его так много», — сказал он. Но он нашел только одну профессию из проверенных (он не изучал журналистику, я спросил), где это кажется явным преимуществом.

— Юристы называют это благоразумием, — сказал он. «Но в основном это попытка защитить вашего клиента от всех этих ужасных маловероятных вещей, которые могут произойти».

Исследование, проведенное группой студентов юридического факультета Университета Вирджинии, показало, что пессимисты с большей вероятностью попадут в юридический обзор и, в конечном счете, с большей вероятностью найдут лучшую работу. Но, как заметил д-р Селигман, у юристов также выше среднего уровень разводов, депрессии и самоубийств.

Всегда видеть наихудший сценарий, объяснил он, может быть преимуществом при правильных обстоятельствах, но это также может иметь свою цену.

ОК, последний вопрос.

Вы рассказываете анекдот, и все смеются:

Лично я в последнее время настроен более пессимистично. Описание доктором Селигманом того, что мы говорим себе, когда катастрофизируем — «когда со мной случается что-то плохое, все рушится» — показалось мне неприятно знакомым.

Поэтому было полезно поговорить с доктором Селигманом и доктором Фоксом и распознать эти закономерности в своих мыслях — увидеть, как я обобщаю негативные события в моем мире и игнорирую или делаю оговорки в отношении положительных моментов в моей жизни. Я осознал, что эти модели мышления осязаемы и конкретны. Так что это похоже на то, что я могу решить.

Доктор Селигман подтвердил эту догадку. Мы можем, приложив некоторые усилия, изменить баланс оптимистичного и пессимистического мышления.

«Теперь это надежное повторяемое открытие: вы можете научить людей, например, аргументировать свои самые катастрофические мысли разумными доказательствами и превратить пессимизм в оптимизм», — сказал он.

Несколько недавних мета-анализов, которые обработали данные из десятков исследований с участием десятков тысяч испытуемых, рассмотрели исследования техник консультирования, известных как позитивные психологические вмешательства, программы, которые помогают нам переформулировать истории, которые мы рассказываем сами себе. Эти метаанализы показали, что вмешательства неизменно приносили пользу.

«Итак, технология есть, — сказал доктор Селигман, — и она работает».

Независимо от того, склонны ли вы к оптимизму или пессимизму, у вас есть некоторый контроль над своим мировоззрением. И это повод для оптимизма.

Видео

CreditCredit… Игорь Бастидас

Приведенные выше примеры вопросов взяты из теста на оптимизм, разработанного в рамках проекта «Подлинное счастье» Пенсильванского университета. Вы можете пройти весь тест бесплатно онлайн .

Оптимизм и пессимизм — Наш мир в данных

Почему так много людей с пессимизмом смотрят в будущее? И что это может сказать нам о решении крупнейших мировых проблем?

Авторы: Макс Розер и Ханна Ритчи

27 июля 2018 г.

Процитировать эту статьюСвободное повторное использование нашей работы

В «Нашем мире в данных» мы фокусируемся на самых больших мировых проблемах: на том, чтобы понять, в чем они заключаются и как мы их решаем.

Один из самых важных моментов, который следует из исторических данных, которые мы освещаем, заключается в том, что мир намного лучше, чем в прошлом. Детская смертность составляет лишь небольшую часть того, что было раньше; меньше людей умирает от болезней, конфликтов и голода; мы живем дольше и здоровее; и большинство детей получают возможность ходить в школу и получать образование.

Тем не менее, многие из нас не знают об этом прогрессе и – особенно в более богатых странах – часто негативно относятся к тому, как изменился мир. Почему мы так пессимистично относимся к нашему коллективному прошлому и нашему будущему?

Понимание оптимизма и пессимизма важно: для решения серьезных проблем, с которыми сталкивается мир, нам нужен обоснованный оптимизм, что можно улучшить. На этой странице мы рассмотрим данные и исследования оптимизма и пессимизма, а также влияние на них контекста и социальных обстоятельств.

Это своеобразный эмпирический феномен, когда люди склонны с оптимизмом смотреть в будущее, но в то же время они могут быть глубоко пессимистичны в отношении будущего своей нации или мира. Тали Шарот, адъюнкт-профессор психологии Калифорнийского университета Лондона, популяризировала идею врожденного оптимизма, встроенного в человеческий мозг. ¹

То есть мы склонны быть скорее оптимистичными, чем реалистичными, когда думаем о своем индивидуальном будущем. Если бы вы попросили молодоженов оценить вероятность того, что они разведутся в будущем, они, скорее всего, сразу отвергли бы эту возможность. Однако сегодня примерно 40% браков в Великобритании заканчиваются разводом. Другим примером является просьба к курильщикам оценить свои шансы заболеть раком, и опять же, большинство из них недооценивают свой риск. Этот оптимизм сохраняется даже тогда, когда людям представляют соответствующую статистику.

Рассмотрим следующие графики из обзоров Евробарометра Европейского Союза; они сообщают об ожиданиях людей относительно их личной ситуации на работе и экономической ситуации в их родной стране. С конца 1995 г. до середины 2015 г. около 60% людей прогнозируют, что их положение с работой останется прежним, а 20% ожидают, что их положение улучшится. Сравните это с реакцией той же группы лиц, рассматривающих будущее экономической ситуации в своей стране. Хотя результаты гораздо менее стабильны, они показывают, что большинство людей ожидают, что экономическая ситуация в их родной стране ухудшится или останется прежней. Ожидание ухудшения ситуации в стране коррелирует с рецессией, однако в результатах индивидуальных ожиданий наблюдается замечательная стабильность. Соответствует ли ответ на вопрос о национальном экономическом благополучии реальным перспективам работы человека?

Ответы на опросы ЕС об индивидуальном и экономическом оптимизме – опросы Евробарометра ²

Мы местные оптимисты и национальные пессимисты – в политике

Эта закономерность наблюдается и в более широком масштабе. На этой диаграмме показано, как люди в Великобритании отвечают на вопрос: «Размышляя о …, насколько серьезным, по вашему мнению, является каждый из следующих вопросов в вашем регионе и во всей Великобритании?» Люди склонны полагать, что проблемы более выражены на национальном уровне, чем в их местном районе.

Мы местные оптимисты и национальные пессимисты – в экологических аспектах

Эта диаграмма показывает, сколько людей оценивают окружающую среду в своем районе как удовлетворительную или очень плохую по сравнению с окружающей средой на национальном и глобальном уровнях. Опять же, мы наблюдаем аналогичную картину для большинства стран. Неважно, где вы спрашиваете, люди гораздо более негативно относятся к местам, которые находятся далеко — местам, о которых они знают меньше из собственного опыта и больше из средств массовой информации.

Процент респондентов, которые оценивают качество окружающей среды своего местного сообщества, своей страны и мира как очень или довольно плохое – Lomborg (2001) ⁴

Как мы можем примирить этот индивидуальный оптимизм с социальным пессимизмом? Пол Долан, профессор бихевиоризма в Лондонской школе экономики, считает, что люди пессимистично реагируют на вопросы о национальной или международной деятельности по трем причинам: немедленный ответ, который может быть непродуманным или даже неверным отражением их убеждений.

Обрамление может повлиять на реакцию человека. Более того, сам вопрос может исказить ответы; «кто удосужится спросить, все ли в порядке?»

Ответы на подобные вопросы (и более общие вопросы о счастье или удовлетворенности жизнью) сильно зависят от эфемерных недавних событий. В психологии это называется «предвзятостью доступности».

Это объяснение предполагает наличие проблемы с информацией. Если мы не будем обращать внимание на человеческое развитие, то наше суждение может страдать от предвзятости, связанной с преходящими событиями или фреймингом. Проект Gapminder Ignorance Project, изучавший, насколько неверные или правильные люди информированы о глобальном развитии, предполагает, что причина всего этого невежества заключается в следующем:

«Статистические факты не приходят к людям естественным путем. Как раз наоборот. Большинство людей познают мир, обобщая личный опыт, который очень предвзят. быстрые изменения. Медленные и устойчивые изменения в основных тенденциях не привлекают особого внимания. Непреднамеренно люди в конечном итоге носят с собой мешок устаревших фактов, которые вы получили в школе (включая знания, которые часто устаревают, когда они были получены в школе)».

Другое объяснение, предложенное Мартином Селигманом, профессором психологии Пенсильванского университета, предполагает наличие связи между контролем и оптимизмом. Если мы чувствуем больший контроль над своей жизнью, мы, как правило, становимся счастливее, здоровее и с оптимизмом смотрим в будущее. Это также может помочь объяснить разрыв между индивидуальным и общественным оптимизмом: поскольку мы напрямую контролируем свою собственную жизнь, а не судьбу нации, мы чувствуем себя более оптимистично.

Информация имеет значение: мы не только пессимистично смотрим в будущее, но и не знаем о прошлых улучшениях

В «Нашем мире данных» мы стремимся объединить эмпирические данные и исследования, чтобы показать, как меняются условия жизни во всем мире. Это необходимо?

Исследовательская организация Ipsos MORI провела подробный опрос 26 489 человек в 28 странах, который дал нам ответ. ⁵

Большинство людей думают, что глобальная бедность растет, когда на самом деле происходит обратное

На первой диаграмме показано, как опрошенные ответили на следующий вопрос: «За последние 20 лет доля населения мира, живущего в условиях крайней нищеты, уменьшилась, увеличилась или осталась неизменной?»

Большинство людей – 52% – считают, что доля людей, живущих в условиях крайней нищеты, увеличивается. Верно и обратное. На самом деле, доля людей, живущих в крайней бедности во всем мире, сокращается на протяжении двух столетий, и за последние 20 лет это положительное изменение было быстрее, чем когда-либо прежде (см. нашу работу о бедности). В последнее время даже не имеет значения, какую черту бедности вы выберете, доля людей, живущих за любой чертой бедности, сократилась (см. здесь).

Есть люди, которые правильно ответили на вопрос: каждый пятый знает, что бедность сокращается. Но интересно, что доля правильных ответов существенно различается по странам. Страны, которые я отметил звездочкой, — это страны, которые поколение назад (в 1990 г.) были странами с низким уровнем дохода или уровнем дохода ниже среднего. В этих более бедных странах больше людей понимают, как изменилась глобальная бедность. С другой стороны, люди в более богатых странах, в которых несколько поколений назад большинство населения избежало крайней нищеты, имеют очень неправильное представление о том, что происходит с глобальной бедностью.

Большинство людей не знают, что детская смертность в бедных странах снижается.

Мы не просто ошибаемся в отношении глобальной бедности. В том же опросе людей спрашивали: «За последние 20 лет уровень детской смертности в развивающихся регионах увеличился, уменьшился или остался примерно таким же?»

И здесь данные очень четкие. Уровень детской смертности как в менее развитых, так и в наименее развитых странах за последние 20 лет сократился вдвое. ⁶

Опрос еще раз показывает, что большинство людей не знают об этом. В среднем всего 39% знают, что смертность детей падает. И какое большее достижение когда-либо достигало человечество, чем повышение вероятности того, что дети выживут в первые, уязвимые годы своей жизни, и избавление родителей от печали потери своих младенцев? Это должно быть одним из величайших достижений человечества.

И так же, как и со знаниями о крайней бедности, доля неосведомленных людей намного выше в богатых странах мира. Так нужна ли наша работа в «Нашем мире в данных»? Этот опрос показывает, что немногие сенегальцы или кенийцы узнают что-то новое; но если у вас есть друзья в США или Японии, вы, вероятно, поможете им, если поделитесь нашей работой.

1. Неправильное представление об определенных тенденциях усиливает общее недовольство тем, как меняется мир

Широко распространенное игнорирование этих действительно важных изменений в мире подпитывает общее недовольство тем, как меняется мир. Когда YouGov задал в отдельном опросе более общий вопрос: «Учитывая все обстоятельства, как вы думаете, мир становится лучше или хуже?» очень немногие дали положительный ответ. Во Франции и Австралии только 3%(!) считают, что мир становится лучше.

И снова мы видим, что в более бедных странах выше доля людей, ответивших положительно. ⁷

2. Ошибочные представления свидетельствуют о несостоятельности наших средств массовой информации и наших систем образования

Что нам делать с тем фактом, что многие считают, что мир находится в стагнации или даже ухудшается в глобальном здравоохранении или бедности, в то время как мы на самом деле достигаем самые быстрые улучшения в нашей истории именно в этих аспектах?

Во-первых, это просто печально. Это значит, что мы думаем о мире хуже, чем следовало бы. Мы хуже, чем следовало бы, думаем о времени, в котором живем, и мы думаем хуже, чем следовало бы, о том, чего люди во всем мире достигают прямо сейчас.

Во-вторых, становится ясно, что мы делаем ужасную работу по пониманию и передаче того, что происходит в мире. Системы образования и средства массовой информации, особенно в богатых странах, не в состоянии передать точное представление о том, как меняется мир, что, возможно, является одним из главных ожиданий, которые мы должны возлагать на них. ⁸

3. Мы не только негативно относимся к прошлому, но и пессимистично относимся к будущему

Наше восприятие того, как меняется мир, имеет значение для того, что, по нашему мнению, возможно в будущем.

Если мы спросим людей о том, что возможно для мира, то большинство из нас ответит «немного». На этой диаграмме представлены ответы опроса на вопрос «Как вы думаете, улучшатся или ухудшатся условия жизни людей во всем мире в течение следующих 15 лет?». Более половины людей ожидают стагнации или ухудшения ситуации. К счастью, места, в которых люди в настоящее время имеют наихудшие условия жизни, более оптимистично смотрят на то, что возможно в ближайшие годы.

В целом выводы опросов ясны: мы не только верим, что мир находится в состоянии стагнации или упадка, мы также ожидаем, что этот воображаемый застой или упадок продолжится и в будущем.

Этот пессимизм относительно того, что возможно для мира, имеет политическое значение. Те, кто не ожидает, что дела пойдут лучше, с меньшей вероятностью будут требовать действий, которые могут привести к позитивным изменениям. С другой стороны, немногие оптимисты захотят увидеть необходимые изменения для улучшения, которого они ожидают.

Наконец, исследование показывает, что существует связь между нашим восприятием прошлого и надеждой на будущее. Эта диаграмма показывает, что степень оптимизма в отношении будущего сильно различается в зависимости от уровня знаний людей о глобальном развитии.

Наиболее пессимистично настроенные в отношении будущего, как правило, имели наименьшие базовые знания о том, как изменился мир. Из тех, кто не смог дать ни одного правильного ответа на вопросы опроса, только 17% ожидают, что в будущем мир станет лучше. На другом конце спектра те, кто очень хорошо знал о том, как изменился мир, были наиболее оптимистичны в отношении изменений, которых мы можем добиться в следующие 15 лет.

Это корреляция, а, как мы знаем, корреляция не подразумевает причинно-следственной связи. Чтобы понять, существует ли причинно-следственная связь, нам нужно знать, приводит ли получение более точной картины того, как меняется мир, к изменению своего представления о том, что произойдет в будущем. К сожалению, я не знаю ни одного исследования, посвященного этому вопросу. ⁹

Конечно, никто не может знать, как обернется будущее, и нет ничего, что могло бы сделать прогресс, который мы наблюдали в последние десятилетия, неизбежным, и не каждый пессимист глобального развития плохо информирован. Но что мы действительно знаем из этих опросов, так это то, что эти два взгляда идут рука об руку: те, кто настроен пессимистично, с гораздо большей вероятностью плохо понимают, что происходит в мире.

Очевидно, возникает вопрос, почему более информированные люди более оптимистично смотрят в будущее?

Как мы уже видели, ошибаться в отношении глобального развития означает в основном слишком негативно относиться к тому, как меняется мир. Быть неправым в этих вопросах означает иметь циничное мировоззрение. Цинизм предполагает, что ничего нельзя сделать, чтобы улучшить нашу ситуацию, и все попытки сделать это обречены на провал. Циники говорят, что наша история — это история неудач, и то, что мы можем ожидать в будущем, в большей степени похоже на то же самое.

В отличие от этого, правильные ответы на вопросы означают, что вы понимаете, что все может измениться. Точное понимание того, как улучшается глобальное здоровье и бедность, не оставляет места для цинизма. Те, кто с оптимизмом смотрит в будущее, могут основывать свое мнение на знании того, что можно изменить мир к лучшему, потому что они знают, что это сделали мы.

Эта статья была реструктурирована и сокращена в марте 2023 года.

Цитировать эту работу

Наши статьи и визуализации данных основаны на работе многих разных людей и организаций. При цитировании этой тематической страницы также указывайте лежащие в ее основе источники данных. Эта тематическая страница может цитироваться как:

 Макс Розер и Ханна Ричи (2018) - «Оптимизм и пессимизм». Опубликовано на сайте OurWorldInData.org. Получено с: 'https://ourworldindata.org/optimism-and-pessimism' [онлайн-ресурс] 

BibTeX Quote

 @article{owidoptimismandpessimism,
 автор = {Макс Розер и Ханна Ричи},
 title = {Оптимизм и пессимизм},
 журнал = {Наш мир в данных},
 год = {2018},
 примечание = {https://ourworldindata.