Пинги нарцисса покинутому партнеру: Пинги нарцисса после расставания — Психология

Пинги нарцисса после расставания — Психология

Содержание

1. Почему нарцисс пингует?
2. Напоминания нарцисса о себе
3. Зачем нарцисс напоминает о себе? Цель пингов
4. Почему ждут пинга от нарцисса
5. Скрытый пинг
6. Почему нарцисс не пингует?
7. Зачем нарциссу пинги
8. Страх нарцисса
9. Если бросил, то не любил

Почему нарцисс пингует?

После расставания, нарцисс начинает напоминать о себе своему бывшему партнеру, пытается установить с связь, чтобы снова получить над ним контроль и использовать, повторив свой деструктивный сценарий отношений.

Отношения с нарциссом напоминают хождения по кругу: от «Бомбардировки любовью» до «утилизации».

После «утилизации» своего партнера, нарцисс исчезает. Когда бывший партнер снова набирается сил, нарцисс возвращается, чтобы повторить круг отношений, «выжав» из партнера все силы.

Людей он воспринимает, как источники ресурсов для себя. Он не привязывается к людям, а использует своих партнеров.

Напоминания нарцисса о себе

Напоминания, пинги — это сигналы нарцисса о себе после расставания, установка связи, «забрасывание удочки».

Подробнее: Что такое пинги нарцисса и как им противостоять

Напоминать о себе нарцисс может и самостоятельно и используя ваше окружение. После расставания поздравлять с днем рождения, лайкать, присылать письма, звонить, встречать после работы. На что у него хватает фантазии. Он словно волк, который чует свою добычу, идет по вашему следу.

Он начинает снова свою игру в «бомбардировку любовью». Но только теперь период “Сладких» отношений будет более коротким, чем в первый раз. 

Зачем нарцисс напоминает о себе? Цель пингов

Выглядят пинги по-разному, но цель у них одна — установить связь и контроль над человеком, чтобы затем использовать его.

Почему ждут пинга от нарцисса

Организм привык к определенному гормональному фону в стрессовых отношениях. Ему теперь необходимо время, чтобы адаптироваться. 

Желание снова встретиться с нарциссом, ожидание от него вестей, говорит о том, что ваш организм еще не перестроился гормонально. Необходимо время, чтобы стихло влияние гормонов.

Это не вы хотите встретиться с нарциссом, который причинил вам страдания, а это ваш организм требует привычную дозу гормонов. Необходимо время, чтобы отвыкнуть.

Скрытый пинг

Если нарцисс предполагает, что его пинг будет приятен и ожидаем, то он его может не делать, чтобы не доставлять радости бывшему партнеру. Может начать следить «из-за кустов» за тем, как вы сохните по нему.

Отсутствие пинга — это скрытый пинг.

Если он понимает, что вы и так по нему сохните, что у него есть над вами эмоциональный контроль, то напоминать ему о себе незачем. Он воспользуется своим бывшим партнером тогда, когда у него появится такая потребность. У него нет любви и привязанности. Он способен держать бывшего партнера «на поводке» в качестве запасного варианта.

Почему нарцисс не пингует?

Игнорирование чувств партнера, тоже является манипуляцией. Нарцисс игнорирует вас после расставания потому, что он знает, что вы ждете, чтобы он позвонил вам или написал. Но этого не делает, проявляя жестокость.

Если вы ждете от него звонка или письма, значит он хорошо постарался, выбрав такой момент для расставания, чтобы зафиксировать ваше внимание на нем.

Ему важно ваше внимание, ваше страдание о нем. Иногда нарциссы хвастаются тем, что по ним сохнут. Не поддавайтесь на манипуляции.

Зачем нарциссу пинги

Абьюзер не хочет отпускать контроль над своим бывшим партнером.

Нарциссы возвращаются и напоминают о себе своим жертвам. К тем кто счастлив без них, чтобы разрушить их счастье.

К неинтересным для них бывшим партнерам они возвращаются, чтобы потешить свое самолюбие и возвыситься над ними. К сильным и ресурсным, чтобы поживиться.

Страх нарцисса

Основной страх нарцисса — это то, что вы будете счастливы. То, что вы будите жить независимой и полноценной жизнью.

Нарцисс отчаянно завидует своим партнерам и старается разрушить их. Неспособность его к близким отношениям, внутренняя пустота, заставляет его чувствовать свою никчемность. Он способен компенсироваться разрушая других.

Если бросил, то не любил

Если человек смог однажды вас бросить, расстаться, оставить вас, то значит вы этому человеку не нужны и он не любил вас.

Если человек любит, то он не бросит, не предаст, не оставит вас. Не причинит страданий.

А если он бросил, а теперь снова появляется на горизонте, то значит вы имеете дело с человеком непостоянным, ветреным, ненадежным, опасным. У него свой нарциссический мир, в который он пытается вас затянуть. Не стоит подаваться его обманчивому обаянию. Иначе сценарий разрушительных отношений может снова повториться.

Автор: психолог Ольга Добровольская.

Что такое пинги нарцисса и как им противостоять — Психология

После разрыва отношений, через некоторое время нарцисс начинает пинговать бывшую жертву. Проверяет — имеет ли он над ней контроль и можно ли с нее получить нарциссический ресурс. Люди для манипулятора — заначки с ресурсом, которые он использует.

Картина «Звонки».

Содержание

1. Пинги
2. Противостояние пингам
3. Стихотерапия
4. Через сколько пройдут пинги?
5. Как не поддаться пингам?
6. Как реагировать на пинги нарцисса?
7. Что чувствует нарцисс если пинги не работают?
8. Кого выбирают нарциссы?
9. Осознанность

Пинги

Пинги — это напоминание нарцисса о себе, намеки на восстановление отношений, проверка нарциссом того, имеет ли он все еще над вами власть и можно ли ему поживиться.

Пинги выглядят примерно так: после того, как он обижал, бросил и не появлялся, неожиданно он присылает сообщение о том, что вспоминает о вас, думает о том, чтобы вернуться. Что он приготовил вам подарок. Поздравляет с праздниками. Или вы сами разорвали отношения с обидчиком не выдержав насилия, не общались с ним, у вас идет своя жизнь, а он начинает присылать вам фото, звонить, лайкать, писать о любви, напоминает о себе.

Если бывшая жертва насилия откликается на пинг и соглашается на встречу, на разговоры с нарциссом, то наработанные нейронные связи в головном мозге, сложившиеся при отношениях с абьюзером — активизируются. Это опасно для здоровья бывшей жертвы, можно скатиться в разрушительный гормональный аквариум. Насилие может повториться. Не надо откликаться на пинги.

Противостояние пингам

Для противостояния пингам и реабилитации после абьюзивных отношений существует множество техник. Одна из них — это стихотерапия. В момент острого стресса после пинга, можно прочитать специальное стихотворение, помогающее не поддаваться манипуляциям абьюзера.

Представленное стихотворение, зарекомендовало себя положительно, многие отмечают, что после стихотерапии, атака манипулятора была отражена успешно.

Стихотерапия

Он не поможет, не простит.
Ты для него никто теперь.
Душа сожмется от обид.
Он был жестокий зверь.

Он гнался за тобой в пути,
Чтобы пожрать твой свет.
Чтобы распяв тебя уйти
Во тьму своих сует.

Он недостоин и неправ.
И ты огорчена.
В его руках смертельный сплав.
Его удел — война.

Он не хотел тебя любить.
Любви в нем больше нет.
Он ранить хочет и убить,
Забрать у жизни свет.

Он приходил к тебе, чтоб ты
Доверившись ему
Сошла с небесного пути
И погрузилась в тьму.

Он не поможет, в нем горит
Лишь ада злой укор.
И сердце у него — гранит
В руках блестит топор.

Он рубит доброе в тебе
В нем камня хлад и смерть.
В нем света жизни больше нет —
Безжизненная твердь.

Предатель он, в его душе
Лишь ненависть и страх.
Тебя он бросил и ушел
Блуждать в земных мирах.

Ты для него никто была
И стала лишь ничем.
Остался пепел от костра.
Но для чего, зачем?

Зачем он предал? Для чего
Жестокости оскал?
Он растоптал себя всего
В пустыне мертвых скал.

В нем нет любви. И в нем лишь страх
Пристанище нашел.
Он не вернется никогда,
Он навсегда ушел.

Через сколько пройдут пинги?

Пинги от нарцисса могут и не прекратиться. Нарциссы часто появляются на горизонте и через много лет. Но вы, со временем, сможете к ним относится спокойно.

Сейчас очень трудно, потому, что организм привык к определенному гормональному фону, который был в отношениях, ему необходимо время, чтобы перестроиться. Возможно существует соблазн вернуться к нарциссу. Нарциссы словно похищают часть личности человека, разрушают основу, опору. Это трудно пережить. Нужно быть сильным человеком.

Как не поддаться пингам?

Чтобы не поддаваться пингам необходимо осознать тот факт, что это манипуляция. Манипуляция вами, как вещью, охота за вами, как за добычей.

Когда рыбак забрасывает удочку в реку, он надеется поймать рыбку. А нарцисс, когда пингует, звонит, пишет, надеется на то, что снова установит связь, завладеет вашим вниманием, получит доступ к ресурсу. Атака «любовью», «сахарное шоу», которое он способен устраивать — это манипуляция.

Как реагировать на пинги нарцисса?

На пинги не стоит реагировать. Яркая реакция — это то, что хочет получить от вас нарцисс. Он хочет подтвердить свою грандиозность.

Тактичное игнорирование посланий нарцисса — подходящий ответ. Можно лишь один раз написать краткий и точный ответ, что вы не заинтересованы в контакте.

Но нарочитое игнорирование — это тоже эмоциональная реакция. Такие уловки: «Я покажу ему, как он мне безразличен и поэтому пойду туда, где он и пройду мимо, и не поздороваюсь с ним. Пусть знает, что я совсем не думаю о нем», выдадут ваше внимание к нему.

Что чувствует нарцисс если пинги не работают?

Страх быть отвергнутым, лишиться подпитки, внимания, у нарциссов очень синен. Он способен на многое, чтобы добиться вашего расположения из-за страха получить отказ.

Когда игнорируют нарцисса, он это воспринимает, как вызов, нападение, обиду. Он предпочитает любые эмоции, даже ненависть к нему, но только не игнорирование. Он может начать прилагать усилия для вызова вашей ответной реакции. После игнорирования пинги могут усиливаться, или начать поступать угрозы от нарцисса, жалобные послания.

Его усилия во многом связаны с ним самим, а к вам имеют лишь косвенное отношение. Эти большие охапки подарков, которые он возможно вам дарит, предназначены не лично вам, а тому объекту, который выгоден для нарцисса и он боится получить отказ. Это «сахарное шоу» просто сделка для него. Он вкладывается, устраивает «атаку любовью», а потом откачивает ресурсы.

Будьте осторожны, не унижайте, не критикуйте, не смейтесь над нарциссом. Не сравнивайте его с другими людьми. Его нарциссическая ярость может причинить вам вред.

Кого выбирают нарциссы?

Нарциссы выбирают тех, кто им выгоден, имеет чувство ответственности, жертвенную любовь, сострадание, умеющих прощать, пойти на уступки, верных, способных видеть только хорошее и не замечать недостатки. Тех людей, которые для обычного человека представляют ценность. А для нарцисса они только источник ресурсов.

Осознанность

Важно осознанно подходить к сложившейся ситуации. Понимание того, что вас пытаются снова впутать в деструктивные отношения, манипулируют вами, помогает справиться с пингами.

Реабилитация начинается с понимания, осознания того, что происходит. Молодец и умница, что вы читаете, интересуетесь. Чтение информации о интересующей проблеме является частью вашего пути к исцелению после деструктивных отношений.

Подробнее о пингах: Пинги нарцисса после расставания

Стихотворение входит в сборник стихов «Самолеты любви неземной».

Автор: психолог Ольга Добровольская.

Картина автора: «Звонки».

15 способов, которыми нарциссы пытаются остановить разрыв – Институт восстановления любви к себе

Автор: Росс Розенберг, доктор медицинских наук, LCPC, CADC
Институт восстановления любви к себе — Президент/генеральный директор
Психотерапевт, педагог, автор,

Свидетель-эксперт

9000 3 Как нейтрализовать саботаж Tricks

Поскольку сбежавший преодолел свою взаимозависимость, он развил в себе достаточно эмоциональной стойкости, знаний и мужества, чтобы осуществить свой тщательно спланированный план побега. Кроме того, их способность успешно избежать/разорвать отношения, вероятно, связана с их участием в «Лечении восстановления любви к себе», также известном как программа «Лечение созависимости™» [i].

Если человек с дефицитом любви к себе (SLD)/созависимый разработает план побега и будет достаточно подготовлен и мотивирован для его реализации, патологический нарцисс активирует свой арсенал оружия с лазерным наведением, предназначенного для того, чтобы поставить убегающего SLD на колени. Столкнувшись с прекращением отношений из-за побега SLD, патологические нарциссы реагируют так, как будто их подача кислорода была заблокирована. Их попытки «последнего вздоха» обойти, обратить вспять или саботировать планы убегающего партнера по прекращению отношений принимают разные формы.

Все формы эмоционального манипулирования, саботажа, контроля над разумом, агрессии и пассивной агрессии рассматриваются для возвращения «беглеца» в ранее неизбежную «тюрьму». Если SLD совершит дерзкий побег, патологический нарцисс будет использовать следующие мощные «уловки», чтобы вернуть его обратно в отношения. Каждый метод манипулирования руководствуется сложной и многоуровневой системой манипуляций патологического нарцисса, которую можно проследить до самых ранних дней их жизни.

Приведенные ниже стратегии внушают достаточно сомнений, сожалений, вины и сфабрикованного или гаслитного сочувствия и сочувствия, чтобы побудить своих «беглецов» добровольно вернуться в свою «тюремную камеру». Хотя приведенный ниже список представляет собой линейный процесс, предназначенный для прогнозирования, он может не быть точным воспроизведением опыта для всех убегающих SLD/созависимых.

САБОТАЖ УСИЛИЯ ПО ПРЕКРАЩЕНИЮ 1. Объявление блефа

В покере игрок «блефует», когда пытается заставить всех «сбросить карты» или покинуть раздачу, излучая уверенность в своих картах и ​​делая ставки. максимальная сумма, когда наступает их очередь. Поскольку те, кто блефует, считают, что рука блефующего слишком хороша, чтобы ее можно было побить, а продолжение игры приведет к еще большим потерям, они решают сократить свои потери и сбросить карты. Но если один человек остается в игре, потому что подозревает блеф, он продолжает делать ставки по-крупному. Затем, в конце игры, этот человек «уравнивает блеф», когда просит блефующего показать свою руку ниже номинала.

 Нарциссы считают, что созависимое заявление о конце отношений — блеф. Они не только подозревают, что их партнеру не хватает личной силы, чтобы уйти от них, но и делают ставку на то, что у них не будет ресурсов, чтобы это произошло. Следовательно, они остаются в «руке» до тех пор, пока не будут показаны карты

. Затем, когда они называют подозреваемого блефом и обнаруживают, что ошиблись, они приходят в ярость и, следовательно, мотивированы наказать уходящего созависимого.

2. Реверс

Психология

Реверсивная психология — это метод заставить кого-то делать то, что он хочет, притворяясь, что не хочет этого, или притворяясь, что хочет чего-то другого (Mirriam-Webster Dictionary, 2023). Например, патологические нарциссы используют реверсивную психологию, когда делают вид, что им все равно, или даже побуждают созависимого прекратить отношения. Вызывая у созависимого бессознательный и сознательный страх быть покинутым, нарцисс предполагает, что созависимый пересмотрит свои планы разорвать отношения. Кроме того, обращая вспять свое яростное сопротивление окончанию отношений, то есть сдаче, нарциссы надеются на рефлекторный страх одиночества, сожаления и даже давно потерянных воспоминаний о любви.

 3. 

Разоблачение газлайтинга

Нарциссы пытаются сломить решимость созависимых, усиливая прошлые нарративы газлита, которые включают, помимо прочего: имплантированные психические заболевания, слабость, изоляцию и нарративы газлита, основанные на зависимости. Основная цель нарцисса — напомнить им то, что им уже внушили: тщетность побега и не быть любимым, привлекательным или желанным. Другие «обновленные» индоктринированные нарративы включают бессилие, зависимость, паранойю и недееспособность.

4. 

Усиление словесных и эмоциональных оскорблений 

Усиление словесных и эмоциональных оскорблений используется в тандеме, чтобы разрушить планы созависимого сбежать и прекратить отношения. Когда патологический нарцисс добивается успеха, он переориентирует убегающего созависимого на его прежнюю бессильную роль хулигана-жертвы. Такая стратегия наиболее эффективна для людей, живущих с патологическим нарциссом, у которого есть история насилия и жестокого обращения   

5. 

Угрозы или реальная физическая агрессия/возмездие

Физическая агрессия часто является самой пугающей и вредной из этих стратегий манипулирования. Будь то угроза или действие, нанесенный физический и эмоциональный вред направлен на то, чтобы сломить решимость созависимых бежать из своих тюремных условий жизни.

6. 

Скрытая и/или пассивная агрессия

Пассивно-агрессивный вред совершается скрытно и тайно, чтобы причинить максимальный вред и избежать ответственности. Он выполнен с большой осторожностью, чтобы создать впечатление невинности. В качестве стратегии скрытого манипулирования и власти и контроля он опирается на вводящие в заблуждение или неточные доказательства для опровержения заявлений об ответственности.

 Чтобы добиться правдоподобного отрицания, пассивно-агрессивный человек может прямо отрицать это или заявить, что это был несчастный случай, за что он выражает неискреннее сочувствие и фальшивые извинения. Когда преступник сталкивается с их двуличием, он ссылается на отсутствие доказательств, часто выдвигая газлитный рассказ, который изображает обвинителя как параноика, чрезмерно реактивного, бредового и / или умственно некомпетентного.

7.Триангуляция/Отчуждение/Отношения Саботаж

Подобно точечному военному удару по стратегически важному мосту, связи между уходящим родителем и их детьми, семьей и/или системами поддержки стратегически ослабевают. «Отравляя умы», борющийся нарцисс формирует единую коалицию, которая напрямую пытается сломить решимость убегающего родителя. «Успешная» триангуляция требует правдоподобной предыстории преступника и беллетризованного повествования, в котором он изображается потерпевшей стороной, а его жертва — вредителем. При «сожжении» «моста опорной сети» жертва оказывается бессильной, деморализованной и/или изолированной.

 В этом сценарии саботаж отношений, отчуждение родителей и триангуляция тайно используются, чтобы заставить детей пары поверить в то, что сбежавший родитель несет ответственность за проблемы в браке. В то же время на отчаянного нарцисса сочувственно смотрят как на несправедливо обошедшуюся невинную жертву. Нарциссический родитель систематически подрывает лояльность детей к истинному опекуну, продвигая ложное повествование, которое изображает их жертвами, отчаянно нуждающимися в поддержке и сочувствии своих детей. Нарцисс внушает детям сочувствие и беспокойство по поводу драматизированного изображения страха, одиночества и уязвимости.

8. Убедительные извинения и обещания

Этот трюк происходит, когда нарцисс дает правдоподобные и кажущиеся подлинными обещания измениться. Тактическое извинение, пропитанное искусственным раскаянием, сочувствием и чувствительностью, предназначено для того, чтобы затронуть струны сердца убегающего партнера, главным образом потому, что у него ограниченный опыт общения с ним. Поскольку нарцисс склонен отказываться, возражать или возлагать вину на себя, такой трюк обладает огромной силой.

9. Переговоры о приманке и переключении

В отчаянной попытке остановить быстро приближающийся «поезд уничтожения» нарцисс заключает соглашение, в котором он нечестно соглашается остановить или сократить свои самые вредные и вредные действия, стремясь к ближнему -невозможное согласие созависимых. Например, нарцисс может пообещать найти работу и внести свой вклад в семью, если ему разрешат продолжать пить со своими друзьями. Этот трюк часто срабатывает из-за исторического нежелания нарцисса идти на компромисс или вести переговоры.

10. Уловка гуманизации

Нарциссы используют способность созависимых к сочувствию и прощению, выражая ранее нераскрытые подробности жестокого обращения с ними в детстве, пренебрежения или отказа. Рассказывая о травме, они регрессируют к глубоко печальным, испуганным, тревожным и слезливым эмоциям, которые до этой тактики были отделены от их сознательного восприятия. Хотя побуждение к этому трюку основано на манипуляции, его выражение часто бывает искренним.

 Такая надуманная «человечность» наиболее эффективна, когда нарциссы выражают слезы горя и печали, умоляя своего партнера не бросать их, как это сделали их родители. Этот трюк часто удается, потому что эмпатия убегающего партнера предсказуемо активируется, когда он становится свидетелем искренних мольб любого ребенка о том, чтобы его не бросили травматически. Более того, выражение «голоса» их похороненного, оскорбленного, заброшенного и брошенного ребенка, который до этого времени был разобщен, может быть весьма убедительным.

11. 

Согласие на парную или индивидуальную терапию

Консультации для пар : Когда их загоняют в угол, эти нарциссы могут согласиться на консультацию пар, притворяясь открытыми и готовыми обсудить проблемы отношений. Без ведома созависимого, нарцисс с расстройством личности не способен взять на себя ответственность за свои действия или внести какие-либо существенные и приемлемые изменения в такую ​​терапевтическую среду.

 Как и ожидалось, терапия прекращается из-за каскада нарциссических травм или продолжается из-за очаровательной, обольстительной природы нарцисса и отсутствия опыта и способностей у клинициста с таким клиентом с расстройством личности. Во многих случаях терапевт пары непреднамеренно становится на сторону нарцисса в его попытках управлять процессом терапии. Такой плохой ответ нарциссу создает опасные последствия для другого партнера.

  Индивидуальная психотерапия: Нарциссы, умоляющие о «еще одном шансе», могут, наконец, согласиться обратиться за услугами по охране психического здоровья, которых до этого момента строго избегали и часто высмеивали. Хотя это часто является явно манипулятивным соглашением, оно обычно доставляется с правдоподобной искренностью. К сожалению, когда индивидуальный терапевт не распознает расстройство личности, а патологический нарцисс успешно изображает из себя заслуживающую доверия жертву, поддерживающий, но наивный партнер оказывается в худшем состоянии, чем до начала этого трюка.

12.

Угроза членовредительства или самоубийства

Когда предыдущие стратегии манипулирования терпят неудачу, нарцисс становится недееспособным из-за страха быть покинутым, патологического одиночества или основанной на стыде веры в то, что он навсегда останется один. Из-за наводнения ранее подавленными/диссоциированными страхами они эгоистично верят, что единственный способ избежать боли — это убить себя.

 Группа патологических нарциссов с диагнозом пограничное или антисоциальное расстройство личности может использовать реальную или надуманную угрозу самоубийства, чтобы вернуть созависимого в отношения.

13. Тотальная Атака/Разрушение

Последний вздох нарцисса, которого скоро убьют, представляет собой беспрепятственный шквал разрушения. Это когда ярость, ненависть и презрение нарцисса сосредоточены на человеке, который, по его мнению, пытается причинить ему вред. Терять нечего, все прежние импульсы манипулировать партнером отбрасываются. Поскольку это очень опасно, на этом этапе абсолютно необходимы юридические и защитные услуги.

14. Приемка

Без всякой надежды на примирение реальность прекращения жизни осознается. В этот момент нарциссы испытывают изнурительный глубинный стыд, который пробуждает в противном случае глубоко сокрытые диссоциированные воспоминания о покинутости. Высвобождение стыда — это выводящий из строя опыт патологического одиночества, который является повторением эмоционального опыта их адского детства. В конечном счете, стыд, одиночество и предсказуемое погружение в продолжительный приступ тяжелой депрессии поднимают над нарциссом «белый флаг» капитуляции. Это когда битва окончена.

 15

. Замена

Патологическое эго нарцисса не может долго жить в стыде и одиночестве. Это когда они возобновляют «рыскание» в отношениях, которое изначально заманило в ловушку уходящего партнера.

ПЛАН ПОБЕГА

В соответствии с теорией Синдрома Человеческого Притяжения, SLD/созависимый и нарцисс заперты вместе в устойчивых к разрыву дисфункциональных отношениях, удерживаемых вместе взаимодействием переживаний травмы привязанности[ii], глубинного стыда, патологического одиночества , и пристрастие к отношениям[iii].

Предположим, один из партнеров пытается разорвать или разорвать отношения; в этом случае другой будет испытывать описанные выше изнурительные условия, нейтрализуя попытку разрыва и вновь связывая двух «любовников». Если убегающий SLD не находится на лечении восстановления любви к себе или чем-то подобном, его собственный опыт в этих условиях вернет его в отношения.

Однако, предполагает, что SLD успешно участвует в лечении, призванном нейтрализовать их пожизненную борьбу с синдромом дефицита любви к себе ™ / SLDD. В этом случае у них, вероятно, будет психотерапевтическая поддержка и психическое здоровье, необходимые для того, чтобы навсегда освободиться от нарцисса.

Чем больше выздоравливающие SLD знают о возможных препятствиях, тем лучше они могут изменить маршрут разрыва отношений. Даже если они расположены не по порядку или представлены не все, это поможет усилить то, что я называю «Предсказательное осознание©», что является основной концепцией, освоенной на Стадии 6 моей Лечебной программы восстановления любви к себе/SLRP, «Подготовка к нарциссическому расстройству». Буря.» Этот этап фокусируется на глубоком погружении в стратегии манипуляции патологического нарцисса и их историческую способность успешно использовать их против своей жертвы SLD.

Этот этап требует глубокого понимания механики взаимодействия и последствий установления границ для нарциссов. Такие стратегии, как газлайтинг, триангуляция, отчуждение родителей, а также стратегии власти, контроля и доминирования, деконструируются, анализируются и подвергаются критике. Также анализируется влияние каждой стратегии или группы стратегий на осажденный и бессильный SLD.

Из-за успеха партнера SLD в преодолении захватывающих сил Синдрома человеческого магнетизма, ответственных за их Синдром дефицита любви к себе™ / SLDD (созависимость), они получают адекватную поддержку и готовы выполнить тщательно спланированный план побега. С использованием «

Predictive Awareness [iv]©» и Observe Don’t Absorb Technique ©[v], , определенных ниже, убегающий SLD будет обладать психическим здоровьем и выученной/приобретенной способностью противостоять этим тринадцать мощных стратегий манипулирования.

Прогностическая осведомленность ©: Способность, которой обучают на шестом этапе Программы восстановления любви к себе©, позволяет СЛД спокойно и точно прогнозировать активное, пассивное и скрытое сопротивление патологического нарцисса попыткам побега. Подобно опытным шахматистам, они могут не только предсказывать свои наиболее эффективные «ходы» и реакцию нарцисса на них, но и активно разрабатывать другие стратегии побега.

Отбрасывая иррациональные эмоции и сосредотачиваясь на фактах, прежних мощных стратегиях, используемых нарциссом, неэффективных стратегиях защиты, неудачах и триумфах, достигается «Прогнозирующее Осознание©». Такая упреждающая подготовка требует приобретения знаний о вредных стратегиях патологического нарцисса и ловушках, а также о хронической восприимчивости к ним СЛД.

Техника наблюдения и недопущения поглощения Это здоровое использование аффективной (эмоциональной) диссоциации, чтобы противостоять токсическим влияниям их нарциссически оскорбительного преступника. С Predictive Awareness ©, SLD подготовлен к манипулятивной стратегии нарцисса, чтобы активировать « Реакция Ложной Силы ©», которая заставляет их сражаться, защищаться или мстить таким образом, что приводит их на «борцовский ринг» хитрого нарцисса, «, где они предсказуемо всегда проигрывают «борцовский поединок».

Успех ODA зависит от способности SLD эффективно использовать Predictive Awareness ©, спокойно и бесстрастно наблюдать за манипулятивными стратегиями нарцисса и защищаться от активации ложная мощность синдром . Другими словами, наблюдая за скрытыми манипулятивными стратегиями нарцисса, в то время как не поглощая токсический эмоциональный триггер, вызывающий агрессивную контратаку, они могут нейтрализовать четырнадцать вышеупомянутых «трюков».

Если вашей целью является расставание с жестоким нарциссом, вам не обойтись без подготовки, обучения, практики и овладения навыками. С этой целью следующие четыре метода и ссылки на видео на YouTube сделают побег возможным:  

1. Техника наихудшего сценария
2. Техника границы трех ударов
3. Техника защиты от индуцированного разговора
4. Техника ответа «конечно»

Благодаря психотерапевтическим услугам, проактивному обучению, овладению навыками и длительной практике, выздоравливающий СЛД не будет заманен обратно в свою прежнюю «темницу», ключом от которой является их патологический нарцисс. С разрывом невидимых оков, связывающих их с вредным и коварным манипулятивным патологическим нарциссом, и выученной/отработанной способностью противостоять вышеупомянутым четырнадцати манипулятивным стратегиям, СЛД начнет испытывать жизнь Изобилия Любви к себе™, которая является результатом любого успешного лечения психического здоровья с использованием моей модели восстановления любви к себе.

[i] Дополнительную информацию можно получить в Институте восстановления любви к себе Росса Розенберга. www.SelfLoveRecovery.com

[ii] Чрезвычайно опасная травма, возникающая в детстве и подростковом возрасте. Это вызвано жестоким обращением, пренебрежением и / или депривацией со стороны патологически нарциссического и SLD родителя.

[iii] Основные причины синдрома дефицита любви к себе (и патологического нарциссизма) кратко объясняются в этом видео на YouTube.

[iv] В моей 11-этапной программе восстановления любви к себе, этап 6, «Подготовка к нарциссической буре», учит многим элементам, которые при совместном использовании составляют «прогнозирующее осознание».

[v] В этом видео на YouTube представлена ​​функция «Наблюдай, а не впитывай».

---

О Россе

Росс Розенберг M.Ed., CADC, генеральный директор Института восстановления любви к себе и основной участник. Его всемирно признанный опыт включает в себя патологический нарциссизм, нарциссическое насилие и травму привязанности. «Программа лечения Codependency Cure™» Росса предлагает инновационное и ориентированное на результат лечение.

Экспертные образовательные и вдохновляющие семинары Росса принесли ему международное признание, в том числе его 23 миллиона просмотров видео на YouTube и 236 тысяч подписчиков. Помимо показа на национальном телевидении и радио, его книги «Синдром человеческого магнита» были проданы тиражом более 150 тысяч экземпляров и изданы на 12 языках. Росс предоставляет экспертные показания/услуги свидетелей.

Больше о Россе и его образовательной и вдохновляющей работе можно найти на www.SelfLoveRecovery.com.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, Instagram, Twitter, а теперь и в TikTok!

https://www.facebook.com/TheCodependencyCure
https://www.instagram.com/rossrosenberg_slri
https://www.twitter.com/rossrosenberg1
https://www.tiktok.com/@rossrosenberg1

Сбивающий с толку нарциссический цикл отказа и возвращения0007

Я никогда больше не хочу тебя видеть, крикнула Мари своему мужу, хлопнув дверью на выходе. Адам стоял неподвижно, размышляя, повернется ли она сразу же, как делала это много раз раньше, или она будет драматично ждать. В любом случае, он больше не собирался нервно бегать за ней, писать ей навязчиво умоляющие о ее возвращении или звонить ее матери, плача о ее отъезде.

В этот раз все должно было быть по-другому. Это была крутая кривая обучения. Сначала он обнаружил, что она нарцисс, затем он раскрыл ее оскорбительные тактики, и теперь он больше не отвечал ей из-за отчаяния. В конце концов он понял, что не несет ответственности за ее поведение, сколько бы раз она ни обвиняла его.

Потребовалось некоторое время, чтобы обнаружить ее цикл манипулятивного отказа от него. Мари сделала это, чтобы вызвать у Адама сильную тревогу, панику и страх, что она уйдет. Как только она завела его, она знала, что Адам сделает, скажет или признается почти во всем, чтобы заставить ее вернуться. Таким образом, Мари не пришлось бы размышлять о собственной неуверенности, а вместо этого она породила бы неуверенность в себе у Адама. Цикл нарциссического отказа выглядит следующим образом:

1. Чувствует стыд. Все начинается с того, что нарцисс чувствует стыд. Это может быть стыд за насилие в детстве, социально-экономическое положение их семьи, неловкий момент или разоблачение как неудачника, некомпетентного, неразумного или мошенника. В любом случае, стыд поражает их глубоко укоренившуюся неуверенность, и они должны немедленно скрыть это.
2. Избегает и уходит. Вместо того, чтобы в такие моменты обратиться к человеку, которого он любит, за утешением или сочувствием, нарцисс избегает любой близости, опасаясь дальнейшего разоблачения. Вместо этого они словесно набрасываются на человека, который, скорее всего, поддержит их. Когда нарцисс получает какое-либо сопротивление или дискомфорт, он уходит.
3. Боится быть покинутым. Даже если уход на несколько минут, нарцисс вдруг понимает, что их уход означает дальнейшие осложнения. Теперь они не будут получать свою ежедневную потребность во внимании, одобрении, привязанности и признательности от другого человека. Это хуже стыда. Их страх быть покинутым другим человеком заставляет нарцисса игнорировать любое смущение.
4. Возвраты и обещания. Когда нарцисс возвращается, это своего рода парадный вход. Обычно оно начинается словами: «Надеюсь, вы сожалеете о том, что сделали (сказали)». В центре внимания разговора не поведение, страхи или неуверенность нарцисса; скорее, он перенаправляется на то, чтобы сосредоточиться на поведении других людей. Добившись извинений от другого человека, нарцисс нерешительно выражает незначительное сожаление и дает грандиозные обещания на будущее.
5. Супруга надеется. К сожалению, другой человек обычно проглатывает незначительные извинения, когда они сопровождаются щедрыми подарками, великолепными мечтами и впечатляющими заявлениями. Это сложное выражение заставляет супруга не обращать внимания на ранее оскорбительное поведение, поскольку они ошибочно полагают, что эта модель больше не повторится.
6. Повторы шаблона.