Пирамида потребностей
Пирамида потребностей вам будет необходима при изучении темы по обществознанию «Потребности человека».
Потребность — это нужда в чем-либо. Многие путают термин «потребность» с термином «желание». Чтобы лучше понять разницу, представьте, что вы зашли в магазин и думаете, чтобы вам попить — сок или кока-колу. Это желание. А если бы у вас возникла потребность попить, так называемая жажда, то вы бы не думали, а схватили бутылку воды и чуть ли не в магазине выпили… Это потребность.
Итак, потребность — это то, без чего человек не может прожить…
Разберем пирамиду потребностей.
Абрахам Маслоу — известный американский психолог, основоположник иерархической модели потребностей человека.
Потребности Маслоу распределил по мере возрастания, объяснив такое построение тем, что человек не может испытывать потребности высокого уровня, пока нуждается в более примитивных вещах. В основании — физиология (утоление голода, жажды, сексуальной потребности и т.
п.). Ступенью выше разместилась потребность в безопасности, над ней — потребность в привязанности и любви, а также в принадлежности какой-либо социальной группе. Следующая ступень — потребность в уважении и одобрении, над которой Маслоу поставил познавательные потребности (жажда знаний, желание воспринимать как можно больше информации). Далее следует потребность в эстетике (жажда гармонизировать жизнь, наполнить ее красотой, искусством). И наконец, последняя ступень пирамиды, наивысшая,— стремление к раскрытию внутреннего потенциала (она и есть самоактуализация). Важно заметить, что каждая из потребностей не обязательно должна быть утолена полностью — достаточно частичного насыщения для перехода на следующую ступень.
«Я совершенно убежден, что человек живет хлебом единым только в условиях, когда хлеба нет,— разъяснял Маслоу.— Но что случается с человеческими стремлениями, когда хлеба вдоволь и желудок всегда полон? Появляются более высокие потребности, и именно они, а не физиологический голод, управляют нашим организмом.
По мере удовлетворения одних потребностей возникают другие, все более и более высокие. Так постепенно, шаг за шагом человек приходит к потребности в саморазвитии — наивысшей из них». Маслоу прекрасно осознавал, что удовлетворение примитивных физиологических потребностей — основа основ. В его представлении идеальное счастливое общество — это в первую очередь общество сытых людей, не имеющих повода для страха или тревоги. Если человек, например, постоянно испытывает недостаток в еде, вряд ли он будет остро нуждаться в любви. Однако человек, переполненный любовными переживаниями, все равно нуждается в пище, причем регулярно (даже если дамские романы и утверждают обратное). Под сытостью Маслоу подразумевал не только отсутствие перебоев с питанием, но и достаточное количество воды, кислорода, сна и секса. Формы, в которых проявляются потребности, могут быть разными, здесь нет единого стандарта. У каждого из нас свои мотивации и способности. Поэтому, например, потребность в уважении и признании у разных людей может проявляться неодинаково: одному необходимо стать выдающимся политиком и завоевать одобрение большинства своих сограждан, а другому вполне достаточно, чтобы собственные дети признавали его авторитет.
Такой же широчайший диапазон в рамках одной и той же потребности можно наблюдать на любой ступени пирамиды, даже на первой (физиологические потребности).
Что же касается ЕГЭ. То вам надо запомнить только 3 ступени:
1. Биологические потребности. Также они носят названия физиологические, органические, врожденные, первичные, естественные, природные. Это потребность в еде, воде, сексе, сне…
2. Социальные потребности — потребности в общении, уважении, любви.
3. Духовные потребности. Носят еще название культурные или идеальные потребности. Это потребность в самореализации.
Представьте, что вы попали на необитаемый остров. Что вам захочется в первую очередь? Какие мысли возникнут. Да, конечно, что я буду есть и что я буду пить.
Увидев ручей с пресной водой, диких уток и пальмы с бананами, вы будете уже думать о другом… Один ли я? Это потребность в безопасности и в общении.
Вдруг, из диких джунглей выходит прекрасный мачо (или если вы парень, то к вам выходит прекрасная девушка).
И вот вы живете на этом острове день, два, месяц… Всё, казалось бы, чудесно, но рано или поздно, вам захочется самореализовать себя. Построить дом, нарисовать картину, сочинить песню… Это уже духовные потребности.
Еще раз подчеркну, что если неудовлетворена потребность биологическая, то о духовной человек не будет думать.
Желаю удачи!
Напоминаю e-mail: [email protected]
Пирамида человеческих потребностей: yura_falyosa — LiveJournal
?- Психология
- Еда
- Общество
reacceptAll()»> CancelОн пологал, что эти потребности можно разделить на пять основных категорий:
5) Физиологические: голод, жажда, половое влечение и т. д.
4) Потребности в безопасности: комфорт, постоянство условий жизни.
3) Социальные: социальные связи, общение, привязанность, забота о другом и внимание к себе, совместная деятельность.
2) Престижные: самоуважение, уважение со стороны других, признание, достижение успеха и высокой оценки, служебный рост.
1) Духовные: познание, самоактуализация, самовыражение, самоидентификация.
Важно заметить, что каждая из потребностей не обязательно должна быть утолена полностью — достаточно частичного насыщения для перехода на следующую ступень.
«Я совершенно убежден, что человек живет хлебом единым только в условиях, когда хлеба нет,— разъяснял Маслоу.— Но что случается с человеческими стремлениями, когда хлеба вдоволь и желудок всегда полон? Появляются более высокие потребности, и именно они, а не физиологический голод, управляют нашим организмом. По мере удовлетворения одних потребностей возникают другие, все более и более высокие. Так постепенно, шаг за шагом человек приходит к потребности в саморазвитии — наивысшей из них». Маслоу прекрасно осознавал, что удовлетворение примитивных физиологических потребностей — основа основ.
p.s. На мой взгляд, большинство из обозначенных потребностей в наше время удовлетворяют социальные сети. А как вам кажется, какой должна быть шестая, самая верхняя ступень приамиды? Что должно идти после духовной части?
via
Tags: мотивация, психология
SubscribeМы не знаем, что будет завтра; наше дело — быть счастливыми сегодня.
Оригинал взят у bono60 в Мы не знаем, что будет завтра; наше дело — быть счастливыми сегодня. Оригинал взят у hiddenblogger…
10 особенностей мозга, делающих людей необъективными
Оригинал взят у mr_aquarius в 10 особенностей мозга, делающих людей необъективными Все мы часто сталкиваемся с ситуацией, когда «легче…
Почему официант сразу забывает выполненный заказ или что такое гештальт?
Оригинал взят у loginovsv в Почему официант сразу забывает выполненный заказ или что такое гештальт? Почему официант сразу забывает…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Как иерархия потребностей Маслоу помогла мне духовно расти – замолчите
Вы слышали об иерархии потребностей Маслоу?
Возможно, вы видели известную диаграмму пирамиды, которая показывает, как универсальные мотивы управляют нашими действиями.
(Психолог Абрахам Маслоу не иллюстрировал свои идеи таким образом — это сделал Чарльз Макдермид.
Но это не главное.)
Основная идея заключается в том, что у всех нас есть 5 различных видов потребностей. Во-первых, нам нужна еда, вода и кров. Затем наступает физическая безопасность и финансовая безопасность.
Когда эти потребности удовлетворены, нам нужны друзья, семья, близкие партнеры и сообщество, а также уважение и уважение.
Наконец, нам необходимо полностью раскрыть свой потенциал, что включает в себя достижение целей и творческую деятельность.
Позже Маслоу добавил то, что, по его мнению, было истинной вершиной человеческого развития: самопревосхождение. Именно тогда мы сосредотачиваемся на альтруизме и нашей духовной связи со вселенной.
Мы не обязательно продвигаемся по этапам линейно. Возможно одновременное прохождение нескольких этапов. Но мы, как правило, легче достигаем самоактуализации и самопреодоления, когда сначала удовлетворяем другие потребности.
Иерархия потребностей Маслоу вызывает много критики. Тем не менее, мы можем использовать его основной принцип для углубления нашей духовной практики, взращивания сострадания и принятия того, кто мы есть.
Давайте погрузимся, хорошо?
Люди тоже животные
«Человечество балансирует между богами и зверями и склоняется то к одному порядку, то к другому; некоторые люди становятся похожими на богов, другие — на животных, большинство остается нейтральными». — Плотин
Некоторые духовные учения призывают нас разотождествиться с телом, чтобы возвысить свое сознание.
У нас складывается впечатление, что физический мир хуже.
Тем не менее, все живые существа имеют общий генетический код. Мухи, черви и бонобо имеют такое же строение нервной системы, как и мы.
Конечно, люди обладают особыми чертами, особенно способностью использовать язык во многих формах.
Но у нас есть механизм выживания, как и у любого другого животного.
Эго, человеческое продолжение этого механизма выживания, обеспечивает нашу безопасность — физическую и эмоциональную. Будучи маленькими детьми, мы узнали, что мы — это наша личность, эмоции, убеждения и история.
Поскольку мы видим себя отдельными личностями, мы живем через мощный фильтр, который отделяет нас от реальности: хорошее/плохое, правильное/неправильное, любовь/ненависть.
Отказ от части себя заставляет нас страдать. Таким образом, мы осуждаем и контролируем других, кто не согласен с нашими идеями.
В результате наша тень — все, что мы подавляем в себе, — сеет хаос в наших отношениях и в мире.
Иерархия потребностей Маслоу напоминает мне, что часть меня всегда будет стремиться к выживанию. Физический 9Эмоциональное выживание 0045 и (отсюда нижние 4 уровня пирамиды).
Некоторые духовные учителя говорят нам уничтожить эго. Я понимаю, поскольку чрезмерная опека моего собственного эго подкосила меня. Но сострадательное выслушивание страхов, оживлявших мое эго, освободило меня.
Мне не нужно было заставлять себя разотождествляться со своим телом. Напротив, принятие своего тела и «низших» потребностей помогло мне довериться Вселенной, исследовать новые возможности и полностью раскрыть свой потенциал.
Наше тело и душа, наше эго и присутствие — все имеет свое место.
Нам нужно быть целыми
Если вы похожи на меня, вы отдаете приоритет своей духовной практике…
Возможно, в ущерб другим вашим потребностям. Упс.
Какое-то время мне удавалось обходиться самым необходимым (физиологические потребности и потребности безопасности).
Построение карьеры, получение одобрения и достижение мирских целей (потребности в уважении и самореализации) не так важны, как мои романтические отношения и духовность (потребности в любви/принадлежности и самопревосхождении).
У меня даже был tête gonflée , как говорят по-французски, — я стал большеголовым и издевался над теми, кто регулярно не соединялся с духом. (Иронично, не так ли?)
Теперь я знаю лучше.
Удовлетворение своих «низших» потребностей в меру своих возможностей углубляет мою духовную практику. Потому что все жизни служат нашему высшему благу.
Например, признание физических ощущений во время медитации помогло мне избавиться от травмы (потребности в безопасности).
Поскольку я чувствовал себя в большей безопасности в собственном теле, мне стало легче отпускать контроль и более полно пробуждаться (потребности самопревосхождения).
«Жертвы травм не могут оправиться, пока не познакомятся с ощущениями в своем теле и не подружатся с ними. Быть напуганным означает, что вы живете в теле, которое всегда на страже. Злые люди живут в злых телах… Физическое самосознание — это первый шаг к освобождению от тирании прошлого». — Д-р. Бессель ван дер Колк, «Тело держит счет»
Аналогичным образом меня вдохновляет китайский иероглиф «король».
Какое отношение он имеет ко всему этому?
Три горизонтальные линии представляют, начиная сверху, небо, человека и землю. А вертикальная линия объединяет 3 элемента.
Король — это тот, кто соединяет небо и землю.
Как духовные искатели, мы подобны китайской концепции «королей». Мы лидеры, показывающие другим, как жить в гармонии со всем собой.
Готовы ли вы принять вызов?
Между небом и землей
Текущие глобальные проблемы могут оставить нас всех безнадежными.
Иногда нам даже трудно пережить новый день.
Мы жаждем, чтобы другие пережили те же моменты восторга, что и мы, — божественные откровения, которые принесут мир во всем мире.
Маслоу метко назвал это бедственное положение «космической печалью» по поводу недостатков человечества.
Со временем я понял, что, возможно, наша миссия не в том, чтобы искоренить плохое и уродливое.
Это научиться грациозно ходить между небом и землей, внутри и снаружи.
Энни Муссу — сертифицированный мастер-практик EFT, помогающий женщинам обрести уверенность, установить границы и наслаждаться здоровыми отношениями. Получите ее бесплатную медитацию и руководство по ТЭО для людей.
пирамида потребностей в соответствии с семью чакрами
Чакры пирамида потребностей духовность мудрость
Чакры популяризируют как семь (или больше, как говорят некоторые) энергетических центров в человеческом теле. Эти энергетические центры, как мы узнаем, могут быть либо «заблокированы» по эмоциональным или физиологическим причинам, либо «открыты».
Чтобы достичь правильного потока энергии, для здоровья, бодрости и духовного пробуждения, нужно стремиться держать чакры «открытыми».
Это, конечно, правильно. Но по сравнению с огромным потенциальным значением, скрытым в чакрах, это чрезвычайно ограниченное восприятие. Чакры гораздо важнее для жизни человека, чем набор целебных цветов, санскритских символов и звуков.
Наша перспектива меняется, когда мы рассматриваем семь энергетических центров как символы семи сфер жизни и существования: физического и биологического существования, чувственных удовольствий и наслаждений, сферы достижений и успеха, эмоциональной близости и связи, сферы общения и влияние, интеллектуальный рост и обучение и, наконец, царство самоанализа и самосознания посредством медитации.
Мы, люди, наделены этими семью центрами восприятия, чтобы иметь возможность общаться с семью измерениями жизни. Как будто у нас есть семь универсальных энергетических центров и семь индивидуальных, которые взаимодействуют с ними и настраиваются на них.
Соответственно, когда мы активируем все семь, мы переживаем жизнь во всей ее полноте, от ее самого материального выражения до ее высшей духовной сердцевины.
Нам удается стать полностью реализованными людьми, со всеми ключами творения в наших руках, чтобы открыть семь дверей нашего собственного «я»: инстинктивного «я», а также чувственного, волевого, эмоционального, выражающего, мыслящего и медитативного «я». .
С этого ракурса реальный мир значения чакр, наконец, открывается и разворачивается перед нами: как семь «глаз», через которые мы можем воспринимать полноспектральное видение жизни.
Мы понимаем, что чакры — нет. 1 инструмент, данный нам космосом для полного понимания и преодоления различных аспектов жизни.
Используя их таким образом, убедившись, что мы питаем все эти семь слоев «я», мы можем охватить сложность нашего собственного «я», не упуская ни одного измерения или потенциального опыта.
Каждая чакра содержит разные области опыта, значения, цели и восприятия, и в каждой мы становимся другим я, другим человеческим аспектом.
Увлекательным пластом мудрости жизни Чакр является полное понимание потребностей человека.
В 1943 году позитивный психолог Абрахам Маслоу создал свою очень известную «Иерархию потребностей». Маслоу прекрасно показал, что движет людьми в их поисках мира.
Люди, писал он, стремятся удовлетворить физиологические потребности, а также потребности в безопасности и принадлежности. На более утонченных уровнях они ищут уважения, самореализации и, наконец, даже самопревосхождения.
Что мне нравится в пирамиде Маслоу, так это то, что она демонстрирует, насколько мы, люди, являемся сложными существами, имеющими разные центры опыта и восприятия. На все нужно дать полный ответ, чтобы быть по-настоящему счастливым. Действительно, кажется, что Маслоу интуитивно запечатлел в своей модели мир чакр.
Интуиция Маслоу во многом перекликается с моим более широким пониманием чакр и заставила меня создать пирамиду потребностей на основе знаний о чакрах. В конце концов, все наши потребности — физические, инстинктивные, эмоциональные, умственные и духовные — проистекают непосредственно из этих семи различных слоев нашего существа.
Такая пирамида мощно и просто показывает нам, что значит быть полноценным человеком, который одновременно функционирует как возвышенное духовное существо и активно вовлеченный человек.
Если мы несчастливы и несовершенны в жизни, то это потому, что некоторые из наших потребностей остаются незамеченными. Все, что нам нужно, это внимательно посмотреть на эту пирамиду и спросить себя, какая из этих потребностей была проигнорирована.
Каждую неделю забота обо всех этих потребностях может легко превратиться в высокоэффективную духовную практику: выполняя эти потребности, человек напрямую уравновешивает каждую из чакр и таким образом достигает здорового чувства внутренней завершенности.
Потребности первой чакры: Физическая стабильность. Это истинная человеческая потребность чувствовать твердую почву под ногами. Мы можем попытаться не замечать этого, думая, что прошли этот этап, но на самом деле это не преходящий этап, а существенное чувство внутренней и внешней безопасности: способность полагаться на прочные структуры в нашей жизни.
Первый компонент физической стабильности — это возможность полагаться на свое тело. Мы можем идти по жизненному пути с хрупким и беспокойным телом, даже быть духовно занятыми, но это будет намного тяжелее.
Нам нужно тело на нашей стороне: здоровое, упитанное, гибкое и выносливое.
Второй компонент — это ощущение, что у нас есть дом, куда можно вернуться, и по крайней мере одна структура, к которой мы принадлежим.
Это включает в себя крышу над головой, но, в более широком смысле, некоторую «групповую» принадлежность и идентификацию.
Третий компонент — это способность полагаться на структуру своей жизни и образ жизни: ощущение, что в целом нас удерживает здоровый распорядок — с надежным доходом и правильным тайм-менеджментом, который гарантирует, что мы заботимся обо всех своих потребностях.
Потребности второй чакры: Наслаждение. Вторая чакра представляет подлинную потребность в питании в форме полного участия в удовольствии жизни.
Жизнь тоже должна приносить удовольствие, и нет ничего святого в том, чтобы отказаться от этого слоя себя. Наше тело — это не просто функциональная машина, и ему нужно чувствовать себя по-настоящему живым и счастливым.
Здоровая сексуальность важна, хотя она может легко принимать форму физической близости и физической теплоты. «Здоровый» означает счастливое и любящее совместное использование тела, а не желание или одержимость.
Нужно сделать так, чтобы каждый день был усеян прикосновениями красоты и удовольствия, такими как встречи с искусством или природой.
Как люди, мы не предназначены для того, чтобы просто терпеть бесконечную, непрерывную рутину, поэтому пиковый опыт – интенсивный, волнующий и авантюрный – должен время от времени «нарушать» наш график первой чакры.
Наконец, жизнь без радости творчества — создания чего-то или инноваций со страстью и волнением — легко истощает нашу вторую чакру.
Третья чакра нуждается: Сила и уверенность.
Многие смущаются признать, что им на самом деле нужно чувствовать себя сильными, но это смущение не приводит ни к чему, кроме болезненного подавления. Третья чакра говорит нам, что нам нужно чувствовать себя сильными и уверенными, чтобы мы могли противостоять любому давлению, вызовам и напряжениям власти в социальных связях и личных отношениях.
Еще одним компонентом расширения возможностей является знание того, что у нас есть цели и пункты назначения, так как важно чувствовать, что мы движемся куда-то со всей нашей собранной энергией.
Хотя мы, безусловно, не предназначены для того, чтобы контролировать все в нашей жизни, нам нужно чувствовать себя «на вершине» своей жизни, быть способными управлять ею и направлять ее с помощью воли и решимости. Неспособность влиять на события в нашей жизни — это состояние лишения третьей чакры.
Четвертая чакра нуждается: Эмоциональная принадлежность. Наши сердца нуждаются во взаимно интимном общении с другими, поэтому наше эмоциональное стремление к любящей обратной связи — это не просто иллюзорные формы зависимости.
Опыт интимного обмена – не только романтический! – это глубокое и необходимое питание. Помимо чувства назначения в третьей чакре, человеческое сердце должно чувствовать, что оно играет роль и значение в своем вкладе в мир.
Это то, что психолог Виктор Франкл признал в своей психологии поиска смысла «логотерапии»: чтобы быть психологически реализованным, нужно знать свой экзистенциальный смысл.
Вдобавок к этому нужно чувствовать, что его усилия встречают одобрение, поэтому должна быть некоторая поддерживающая и утверждающая среда, чтобы признать это. Мы все стараемся изо всех сил, даже если время от времени сбиваемся с пути, и нам нужно, чтобы другие и мы сами признали, что наши попытки, в конце концов, имеют смысл.
Пятая чакра нуждается в Подлинное самовыражение. Здорово желать, чтобы наш «голос» был услышан и признан. Высказывание наших подлинных чувств и идей является частью участия в человеческом обществе, и когда мы подавляем наше выражение, мы подавляем жизненно важный поток участия.
Нам нужно озвучить все, во что мы твердо верим. Это не значит, конечно, что все должны соглашаться и аплодировать, но всегда найдутся те, кто нас услышит.
Также важно не довольствоваться простым выражением чувств и идей, а материализовать видения и мечты и сделать их видимыми для всех. Нездорово оставаться застрявшим в своем внутреннем мире, и в рамках этого выхода нам нужно стремиться придать неоспоримую форму внутренним видениям, от искусства до инициатив и создания новых структур в нашей жизни и жизни других.
Шестая Чакра нуждается:Ясность ума. Без глубокой тишины наш разум может легко достичь опасно нездорового состояния сверхактивного и невротического мышления. Медитация на самом деле не является рекомендацией; это потребность человеческого разума, кричащая нам из глубины нашей шестой чакры.
Нам также необходимо достичь порядка и ясности ума, поскольку, когда наш разум затуманен и хаотичен, ничто в системе тела-ума не работает правильно.
Поэтому крайне важно использовать любой метод, от травяных добавок до когнитивного самопонимания, для поддержания спокойствия и ощущения, что все на своих местах.
Для этого необходима необходимая форма умственной подпитки: поддержка со стороны великих умов через книги и учения, которые помогают нам войти в контакт с нашим собственным пиком нашего интеллекта и умственной уверенности.
Седьмая чакра нуждается:Духовный союз. И последнее, но не менее важное — это наша высшая духовная потребность. Как человеческие существа, воплощающие как божественность, так и человечность, мы навсегда останемся голодными на уровне души, пока не достигнем единства с высшим существованием. Это самая утонченная человеческая потребность чувствовать принадлежность, на этот раз не к социальной структуре, как в первой чакре, а ко вселенной и даже к Богу.
Неотъемлемой частью человеческого состояния является опыт ограничений: нахождение себя в ловушке внутри маленькой коробки системы убеждений, обусловленности и моделей мышления.
