Плохие качества в человеке список: список с пояснениями + примеры для резюме

5 плохих качеств человека в отношениях

Все люди способны прочитать различные книги по саморазвитию, которые обладают достаточными знаниями, чтобы помочь нам стать мудрее в отношениях. Однако всем нам мешают плохие, порой «ядовитые» качества нашего избранника. Мы часто боимся говорить с тем, кто является источником этих «ядовитых флюидов», и ещё больше боимся того, что придется бросить из-за них дружбу и отношения.

Такие «ядовитые» качества проявляются в самых различных формах и некоторые из таких мы можем увидеть в тех людях, от которых этого вообще не ожидаем. Симпатичный нам и хороший человек снаружи, становится иллюзией, ведь внутри он совсем другой. Надо только подождать, чтобы он показал свое истинное лицо.

Мнение эксперта

Давайте рассмотрим пять людских качеств в отношениях, которые представляют собой общеличностные черты. Стоит учитывать, что они могут быть скрыты за доброй улыбкой человека и успешным внешним видом.

Иногда нужно просто подумать о качествах других людей.
Фото: Owl Stories

Рассуждения на эту тему начались с того, что сотрудничая с Кристен Фуллер, доктором медицинских наук, мы услышали ее рассказы о собственном опыте в подобных отношениях. Она пишет: «Я смогла избежать «ядовитых» отношений, однако я видела плохие качества в тех людях, кто на первый взгляд казался мне отличным претендентом на роль избранника. Например, у человека было все: большая семья, престижное образование, успешная карьера и он казался мне очень доброй личностью. Но я быстро понимала, что это все видимость и что трудно избежать эмоциональных пыток с людьми обладающими «ядовитыми» качествами, ведь внешне они выглядели «совершенными». Сложность заключалась в том, что настоящие их стороны нельзя было разглядеть с первого взгляда.

Как говорится, «внешность бывает обманчива». Я узнала, как важно разглядеть таких людей в самом начале дружбы с ними или отношений. Я также научилась убирать этих «ужасных» людей из моей жизни и дорожить теми, кто наоборот приносит в нее позитивные эмоции. В конечном итоге я стала сильным человеком и если такие люди попадались мне на пути, я знала, что мне делать в той или иной ситуации.»

Будь то дружеские или романтические отношения, большинство из нас не может видеть эти плохие качества, даже взаимодействуя с такими людьми. Есть пять ужасных граней людей, которые отравляют ими отношения; все они довольно распространенные. Эти маски могут скрываться в людях и бывает, что в человеке есть не одно, а даже много качеств, которые вредят окружающим. Сказу всплывают слова Шекспира — «Вся наша жизнь – игра, а люди в ней – актеры.»

Список плохих качеств людей:

Необходимо понять, что ему важнее, найти причину или просто покритиковать.
Фото: Eric Audras

КРИТИК

Вы когда-нибудь были в отношениях, когда вас критиковали и судили вне зависимости от того, что вы делаете? Критика отличается от обычных советов и важно понимать эту разницу. Например, давайте рассмотрим ситуацию из жизни какого-либо человека, когда он опоздал на встречу. Опоздания негативно влияют на наши профессиональные и личные отношения с людьми. Вечные опоздания — это плохая характеристика человека. Тем не менее, каждый из нас допускал такие оплошности и учился на своих ошибках. Так давайте теперь перейдем к разным версиям одной ситуации с опозданием.

Сценарий № 1: Вы опаздываете на 15 минут на обед и перед этим не предупреждаете свою вторую половинку.  Она/он сильно разозлился и вместо того, чтобы спросить, что произошло, автоматически начинает обвинять вас. То, что вы слышите в свой адрес —«Ты всегда приходишь поздно и постоянно опаздываешь, я ждал тебя целых 15 минут, кажется ты никогда не можешь появиться вовремя.»

Это идеальный пример критики и, чаще всего, этот человек критикует каждый ваш ход: «Ты собираешься одеть это?», «Почему ты никогда не …», «Что с тобой…» и список можно продолжить. В итоге, вы постоянно чувствуете свою вину, потому что «вы никогда не можете ничего сделать правильно», независимо от того, насколько хорошо вы старались.

…критикует по привычке.
Фото: John Dowland

Сценарий № 2: Вы опаздываете на 15 минут на обед и перед этим не предупреждаете свою вторую половинку. Ваш партнер сердится, но вместо того чтобы критиковать, говорит вам — «Я замечаю, что ты опаздываешь довольно часто. Может у тебя есть какие-то причины?». Это пример того, когда ваша половина пытается узнать причину, почему вы ведете себя неправильно. Вместо того, чтобы обвинять конкретное физическое лицо, он или она ищет причину поступка.

Критик может принести много вреда в ваши отношения. Критики никогда не называют вас оскорбительными именами, но они могут постоянно оскорблять ваши убеждения, внешность или ваши мысли. Часто, это происходит потому, что они имеют низкую самооценку и хотят все контролировать. Вместо того, чтобы попытаться улучшить некоторые из ваших вредных привычек, такие люди наоборот мешают вам расти как личность.

Пример такой критики можно увидеть, когда один из родителей говорит ребенку — «Ты плохой мальчик/девочка», вместо того чтобы сказать — «Ты сделал плохую вещь. »

ПАССИВНЫЙ АГРЕССОР

У всех нас в окружении есть пассивно-агрессивные люди. Пассивный агрессор является одной из наиболее ужасных характеристик. Вы всегда будете чувствовать себя плохо с таким человеком.

Пассивная агрессия — плохое качество человека
Фото: SensorSpot

Рассмотрим сценарий одной из ситуаций: 

Вы сделали что-то не так и ваша половина после этого расстроилась. Однако вы не совсем уверены, что именно в этом проблема его состояния. И тут вы начинаете расспрашивать его из-за чего он сердится или грустит, ведь вы бы могли исключить эту ошибку в будущем, если в этом есть ваша вина. Однако, несмотря на все ваши попытки дойти до истины, ваш партнер не рассказывает истинной причины и все отрицает фразами «со мной все нормально», «я не расстроен, все хорошо«.

Это может привести к тому, чтобы вы изматываете себя ломая голову над тем, почему у него такое состояние и что он скрывает под настоящими причинами обиды или даже гнева. Вы можете потратить бесчисленные часы, чтобы прочесть мысли человека, но ничего не выйдет и вы только зря потратите свои нервы.

Если человек не может общаться понятным вам способом, использует в качестве защитного механизма сарказм, посылает смешанные (расплывчатые) сообщения или делает что-то чтобы не показывать свои настоящие эмоции, знайте — вы имеете дело с пассивно-агрессивной личностью. Учтите, что пассивная агрессия является пассивным выражением гнева.

САМОВЛЮБЛЕННЫЙ

Такой человек действует так, будто он или она является Божьим даром для этой вселенной. Является лучшим во всем, знает абсолютно все и не боится ничего сказать вам. Независимо от того насколько вы умны и опытны, вы никогда не будете на равных с этим человеком — он вам этого не позволит. Как и пассивно-агрессивное качество, нарциссизм считается расстройством личности и является очень плохим качеством.

Нарциссизм — одно из плохих качеств людей
Фото: Frank van Delft

Самовлюбленные люди обычно ставят себя на пьедестал и смотрят на вас с высока. Вы можете чувствовать, что вы постоянно конкурируете с этим человеком, в любых обстоятельствах. Нарциссы часто не желают идти на компромисс, им не хватает понимания и сопереживания, и они жаждут всегда быть в центре внимания. Они могут даже испортить особенные для вас праздники, такие как ваш день рождения или повышение на работе, и всё для того, чтобы быть в центре внимания. И им всё равно что пришло ваше время наслаждаться вниманием или славой.

Сказка о Нарциссе из древнегреческой и римской мифологии помогает нам лучше понять характеристики самовлюбленных людей. Если вспомнить описание произведения, то там описано, как Нарцисс посмотрел в воду и увидел красивый цветок вместо себя. Он был удивлен. Самовлюбленные люди часто полны ненависти. Они готовы уничтожить все вокруг, если чувствуют боль или отвержение другими.

«КАМЕННАЯ СТЕНА»

Многие люди, возможно, слышали о «каменной стене». Это такой человек, который отказывается участвовать в разговоре или делиться своими чувствами, когда у него возникают проблемы. Такие люди постоянно уворачиваются от вопросов, заставляя собеседника чувствовать, что тот не достоин честного общения. Такой «каменный» человек может холодно разговаривать с вами и отказываться признавать то, что у него что-то произошло, либо ему нужна чья-то помощь.

Многоличие
Фото: SensorSpot

Частые отказы от искреннего общения создают негативные эмоции на пути будущего успешного общения. Кроме того, такое поведение людей может привести вас к чувству обиды или вины. Если вы пытаетесь общаться с такой личностью и чувствуете, что с вами не хотят быть открытыми, то стоит задуматься нужны ли вам такие отношения.

АНТИСОЦИАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ

Антисоциальное расстройство личности включает в себя черты социопата (считается результатом социальных условий, таких как — насилие в детстве, характеризуется взрывным, а иногда и агрессивным поведением, но предположительно обладает способностью к сопереживанию и раскаяния) и психопата, который якобы не чувствует никакого раскаяния или эмпатию, использует в своих интересах других людей и часто участвует в мошенничестве или в преступлениях с различными мотивами, включая жадность и месть. Этиология психопатического поведения, как полагают, является генетической или врожденной.

У всех нас есть тенденции для различных черт личности. У всех нас есть соблазн и частично мы можем видеть себя в поведении антисоциальной личности. Мы также можем прощать и даже приветствовать таких люде, представляя себя на их месте. Тем не менее, психопаты это психологические хамелеоны, которые воздействуют на необходимую эмоциональную часть с целью манипулирования каждой ситуацией и другими людьми за деньги, секс, власть, удовлетворения собственного эго и т.д. Они, как правило, такие профи, что их жертвы сами не знают о том, что происходит.

Это психологическое хищническое поведение можно предотвратить только умелому человеку. Не удивительно, что большинство людей даже не подозревают, что такие люди есть в их окружении, пока не оказывается слишком поздно. «Любовь» психопата является в основном ложью и нужна для контроля, лести и силы, которые скрыты под его маской.

ИТОГ

Если вы находитесь в отношениях с человеком, который обладает какой-либо из этих черт личности, то будет разумным, если вы потратите время размышляя о том, как вы чувствуете себя с этим человеком. Именно это и сделала Кристен, получив огромное понимание сути человеческих отношений.

Прилагательные характеризующие плохого человека

Рубрика: На каждый день

Здесь собран наиболее полный список прилагательных, характеризующих плохого человека. Для удобства слова рассортированы по буквам алфавита. Они полезны, когда требуется написать характеристику (и описать негативные черты личности), для составления резюме (когда нужно перечислить свои недостатки), и просто для описания характера (и его особенностей) отдельного человека.

Здесь нет таких прилагательных как «некрасивый», «немытый», «неяркий» и им подобных. Такие слова описывают внешний вид и не имеют отношения к характеру, качествам личности, свойствам индивидуума и поведенческим проявлениям.

Обратите внимание: из списка исключены нецензурные слова и профессиональные термины, используемые узкими специалистами в профессиональных целях (не в разговорной речи).

Если вам требуется полный список прилагательных (негативно и позитивно характеризующих человека), — найдете его по ссылке.

Если требуется список слов (также являющихся прилагательными), которые характеризуют человека только с хорошей стороны – возьмите его здесь.

А

• Авантюрный (здесь в негативном значении, т. е. – рискованный, сомнительный, склонный принимать авантюрные решения и совершать авантюрные поступки)
• Авторитарный
• Агрессивный
• Алчный
• Алогичный (алогичность – противоположность логичности)
• Алкозависимый
• Аморальный
• Аморфный
• Антигуманный
• Апатичный
• Асоциальный

Б

• Балованный
• Бедовый
• Безапелляционный
• Безбашенный
• Безвольный
• Безвкусный
• Безголовый
• Безголосый
• Бездельный
• Безденежный
• Бездумный
• Бездушный
• Бездуховный
• Беззаботный (здесь в негативном значении, т.е. – нерадивый, беспечный, легкомысленный человек)
• Беззастенчивый
• Безалаберный
• Бездарный
• Безынициативный
• Безжалостный
• Бесчувственный
• Безликий
• Безмозглый
• Безнадежный
• Безнравственный
• Безумный
• Безучастный
• Безыдейный
• Безынтересный
• Безрассудный
• Бескультурный
• Бессовестный
• Бессострадательный
• Бесстыдный
• Бесстыжий
• Бесхарактерный
• Бесхозяйственный
• Беспечный
• Бескомпромиссный
• Бессердечный
• Беспутный
• Беспардонный
• Беспокойный
• Бестолковый
• Бесхребетный
• Бесцельный
• Бесцеремонный
• Бесчеловечный
• Бесчувственный
• Бесшабашный
• Бешеный
• Болтливый
• Боязливый
• Брехливый
• Брюзгливый
• Буйный
• Бунтовской
• Быдловатый
• Быковатый
• Бюрократичный

В

• Ведомый
• Вероломный
• Ветреный
• Вздорный
• Взрывной
• Визгливый
• Виноватый
• Властный
• Внушаемый
• Воинственный (воинственно настроенный по отношению к чему-либо или кому-либо)
• Вороватый
• Ворчливый
• Враждебный (враждебно-настроенный, враждебно-холодный)
• Вредный
• Всеядный (здесь – неразборчивый, а не тот кто ест всё подряд)
• Вспыльчивый
• Вульгарный
• Высокоагрессивный
• Высокомерный
• Вычурный
• Вялый

Г

• Гадкий
• Геморройный
• Гиблый
• Глумливый
• Глупый
• Глуповатый
• Гневливый
• Гнилой
• Гнусный
• Говенный
• Голимый
• Головотяпский
• Голословный
• Горлопастый
• Греховный
• Грешный
• Грозный
• Грубый
• Громкий

Д

• Двойственный
• Двуличный
• Дебиловатый
• Дебильный
• Депрессивный
• Дерганый
• Дерзкий (здесь в негативном контексте, т. е. – неуважительный, беззастенчивый, развязный)
• Дерьмовый
• Деспотичный
• Дефективный
• Дефектный
• Дикий
• Диковатый
• Дисгармоничный
• Дискомфортный
• Догадливый
• Доминирующий
• Доставучий
• Докучливый
• Долбанутый (здесь – идиотский, ненормальный, неуравновешенный)
• Драчливый
• Дремучий (здесь – несведущий, темный, тупой, неуч)
• Дрянной
• Дурной
• Дурковатый
• Душевнобольной

Е

• Едкий
• Ершистый
• Ерундовый
• Ернический (здесь – насмехающийся над кем-либо, глумливый, допускающий колкости)
• Ехидный
• Ехидненький

Ж

• Жадный
• Жадноватый
• Жалкий
• Желчный
• Жестокий
• Жесткий
• Жестокосердный
• Жуликоватый
• Жуткий

З

• Забитый
• Заблудший (здесь в значении – запутавшийся, а не заблудившийся в лесу)
• Забывчивый
• Зависимый (от чего-либо или от кого-либо)
• Завистливый
• Задиристый
• Зажатый
• Закрытый
• Закомплексованный
• Закоснелый
• Закостенелый
• Закоренелый
• Замкнутый
• Замороченный
• Замудреный
• Замшелый
• Занудный
• Заносчивый
• Запальчивый
• Запойный
• Заторможенный (здесь в значении – заторможен в реакциях, мышлении, поведении и т. д.)
• Зацикленный
• Злобный
• Зловредный
• Злой
• Злонамеренный
• Злонравный
• Злопамятный
• Злорадный
• Злословный

И

• Изворотливый
• Изменчивый
• Изнеженный
• Изнуренный (т.е. негатив состоит в том, что изнуренный человек является ни на что неспособным человеком)
• Изощренный
• Измученный
• Инертный
• Инфантильный
• Ипохондрический
• Иррациональный
• Импульсивный
• Испитой
• Истеричный
• Иссохший (здесь – в переносном смысле, например: морально и эмоционально иссохший человек, неспособный адекватно оценивать, чувствовать и т.д.)
• Испорченный

К

• Каверзный
• Категоричный
• Комичный (здесь в значении – несуразный человек, а не в значении – забавный)
• Конфликтный
• Конфузливый
• Корыстный
• Корыстолюбивый
• Косноязычный
• Косорукий (здесь в значении – неумелый)
• Кошмарный
• Крикливый
• Криминальный
• Критичный

Л

• Лабильный (здесь – человек настроения)
• Легковерный
• Легкодумный
• Легкомысленный
• Легкораздражимый (легко раздражается)
• Легкоуправляемый
• Легкоуязвимый
• Ленивый
• Лицемерный
• Лживый
• Льстивый
• Лукавый
• Любопытный
• Лютый

М

• Малоактивный
• Маловыносливый
• Малоговорящий
• Малограмотный
• Малодаровитый
• Малодеятельный
• Малодостойный
• Малодушный
• Малообразованный
• Малообщительный
• Малоодаренный
• Малоопытный
• Малоответственный
• Малопорядочный
• Малоприветливый
• Малоприятный
• Малоразвитый
• Малоразговорчивый
• Малотребовательный
• Малоуправляемый
• Малоусидчивый
• Малоуспевающий
• Малохарактерный
• Малахольный
• Маниакальный
• Маргинальный
• Матёрый
• Медлительный
• Мелкий
• Мелочный
• Мерзкий
• Мерзопакостный
• Меркантильный
• Метеозависимый
• Метеочувствительный
• Мздоимный
• Мнительный
• Многоречивый
• Многословный
• Многоликий
• Мрачный
• Мутный
• Мятежный

Н

• Навязчивый
• Наглый
• Наглейший
• Нагловатый
• Надменный
• Надоедливый
• Назойливый
• Наивный
• Наигнуснейший
• Наискучнейший
• Насмешливый
• Настороженный
• Нахальный
• Неадекватный
• Неаккуратный
• Небезупречный
• Небережливый
• Небескорыстный
• Небеспристрастный
• Неблаговоспитанный
• Неблагодарный
• Неблагожелательный
• Неблагонадежный
• Неблагополучный
• Неблагопристойный
• Неблагоразумный
• Неблагородный
• Небрежный (здесь в значении – небрежен в отношении к людям, к здоровью, к работе и т. д., а не в значении «небрежно одетый»)
• Невежественный
• Невежливый
• Невезучий
• Невеликодушный
• Неверный (здесь не про вероисповедание, а про верность)
• Невменяемый
• Невнимательный
• Невоздержанный
• Неврастеничный
• Невротичный (невротический)
• Невыдержанный (здесь не про коньяк, а про отсутствие выдержки у человека)
• Невыносимый
• Невыносливый
• Негармоничный
• Негативный (негативно настроенный)
• Негибкий (тут не про пластичность тела, а про негибкость ума, общения, поведения, мышления)
• Неглубокий (здесь не про глубину водоема, а про глубину внутреннего содержания человека)
• Негостеприимный
• Неграмотный
• Негуманный
• Недалекий (здесь про куцый ум в совокупности с отсутствием образованности, сообразительности и т.д.)
• Недальновидный
• Неделикатный
• Недипломатичный
• Недисциплинированный
• Недоброжелательный
• Недобропорядочный
• Недобросовестный
• Недоверчивый
• Недогадливый
• Недостойный
• Недружелюбный
• Нежизнеспособный
• Незаботливый
• Незадачливый
• Незаинтересованный
• Неидеальный
• Неизобретательный
• Неинициативный
• Неинтеллектуальный
• Неинтеллигентный
• Неинтересный
• Неискренний
• Неисполнительный
• Неисправляемый
• Неистовый
• Неквалифицированный
• Некомпетентный
• Некомфортный
• Некоммуникабельный
• Некомпанейский
• Неконкурентоспособный
• Неконтактный
• Неконструктивный
• Неконтролируемый
• Некорректный
• Некультурный
• Неласковый
• Нелепый
• Нелогичный
• Нелояльный
• Нелюбезный
• Нелюбознательный
• Нелюдимый
• Немилосердный
• Немилостивый
• Немыслящий (здесь – неспособный мыслить, не любящий мыслить, не привыкший мыслить)
• Ненадежный
• Ненаходчивый
• Ненормальный
• Необузданный
• Необщительный
• Необъективный
• Неопытный
• Неорганизованный
• Неосмотрительный
• Неответственный
• Непатриотичный
• Неподатливый
• Ненужный
• Необязательный (здесь – не любящий обязательств, не признающий их, избегающий обязанностей и т. д.)
• Непокорный
• Непонятливый
• Непорядочный
• Непослушный
• Непочтительный
• Непутёвый
• Неправдивый
• Непрактичный
• Непредсказуемый
• Непредусмотрительный
• Неприветливый
• Неприспособленный
• Непроворный
• Непродуктивный
• Непрозорливый
• Непроницательный
• Непростой
• Непрофессиональный
• Непунктуальный
• Неработоспособный
• Нерадивый
• Неразборчивый
• Неразвитой
• Неразговорчивый
• Неразумный
• Нерасторопный
• Нерасчетливый
• Нерациональный
• Нервный
• Нервозный
• Нереализованный (не реализовавшийся)
• Нерачительный
• Нерешительный
• Нерискованный (негативная характеристика в тех случаях, когда требуется быть рискованным, чтобы быть эффективным, востребованным и т.д., но быть нерисковым иногда – позитивное качество)
• Неромантичный (эта характеристика личности зависит от контекста: может быть негативной в определенных обстоятельствах, а может быть и позитивной – когда от человека требуется быть неромантичным для эффективного решения задач)
• Несамостоятельный
• Несговорчивый
• Несдержанный
• Несерьезный
• Нескромный
• Несносный
• Несобранный (здесь несобранность – аналог неорганизованности внутренней, как черта личности)
• Несообразительный
• Неспокойный
• Несправедливый
• Нестабильный (психически, эмоционально и т. д.)
• Нестойкий
• Несуразный
• Нетерпимый
• Нетактичный
• Нетерпеливый
• Неубедительный
• Неуживчивый
• Неуважительный
• Неугомонный
• Неудачливый (например: неудачливый в делах, в переговорах и т.д.)
• Неулыбчивый
• Неусидчивый
• Неуступчивый
• Неумеренный
• Неучтивый
• Нецеремонный
• Нечеловечный
• Нерукопожатный
• Неумелый
• Неумный
• Нехозяйственный
• Нечестивый
• Нехороший
• Нечуткий
• Неэкономный
• Неэрудированный
• Никакой
• Никчемный
• Нудный

О

• Обидчивый
• Обиженный (здесь в значении – обиженный на жизнь, на людей, на судьбу и т.д.)
• Обманчивый
• Одержимый (здесь в отрицательном значении – душевнобольной, маньяк, ненормальный и т.д. хотя слово может употребляться и в позитивном значении, например – одержим работой, профессией, хобби, компьютерами, защитой природы и т. д.)
• Одиозный
• Одичалый
• Ожесточенный
• Озверелый
• Озлобленный
• Окаянный
• Омерзительный
• Опасный
• Опрометчивый
• Ординарный
• Остервенелый
• Отвратительный
• Отвратный
• Отрицательный
• Отсталый
• Отупелый
• Оцепенелый
• Очерствелый

П

• Падкий (до чего-либо падкий, например: падкий до халявы; падок до женщин; падок на спиртное, падок до интриг и т.д.)
• Пакостливый
• Парадоксальный
• Параноидный (здесь – параноидный тип личности и как следствие – определенный стиль мышления, поведения и т.д., характерный для человека данного типа)
• Паршивый
• Паскудный
• Пассивный
• Первобытный
• Переменчивый (здесь в значении – неустойчивый, ненадежный)
• Пессимистичный
• Пещерный (здесь в значении – дремучий, нецивилизованный, необразованный, тупой, примитивный и т.д.)
• Плутоватый
• Поверхностный
• Поганый
• Погибший (здесь в значении – безнадежный, пропащий человек, а не умерший)
• Подленький
• Подлый
• Подлейший
• Подобострастный
• Подозрительный
• Понурый
• Посредственный
• Подхалимистый
• Полоумный
• Полусумасшедший
• Помешанный
• Порочный
• Потасканный
• Потерянный (здесь в значении – потерян для общества, для семьи, потерявшийся в жизни и т. д.)
• Похотливый
• Пошлый
• Празднословный
• Праздношатающийся
• Преглупый
• Прегрубый
• Предвзятый
• Предосудительный
• Предубежденный
• Прежестокий
• Презрительный
• Презренный
• Пренебрежительный
• Пренеприятный
• Преподлый
• Пресный (здесь о человеке в значении – скучный, без «изюминки», без «перца»)
• Прескверный
• Прескучный
• Преступный
• Преужасный
• Привередливый
• Придурковатый
• Придурочный
• Прижимистый
• Примитивный
• Пристрастный
• Притворный
• Прихотливый
• Проблемный
• Проворный
• Продажный
• Прожорливый (как в прямом, так и в переносном смысле)
• Прозорливый
• Проклятый
• Пронырливый
• Противный
• Противоречивый
• Психованный
• Пустой (в значении – пустой человек, «пирожок с ничем», и т.д.)
• Пустословный
• Пустоголовый

Р

• Раболепный
• Равнодушный
• Радикальный
• Развратный
• Развязный
• Разгульный
• Раздражительный
• Разнузданный
• Распутный
• Распущенный
• Расторможенный
• Расточительный
• Ревнивый
• Резкий
• Ретроградный
• Рядовой (в смысле – обыкновенный)

С

• Самовлюбленный
• Самовольный
• Самодурский
• Самозваный
• Самомнительный
• Самонадеянный
• Саркастичный
• Сварливый
• Свирепый
• Своевластный
• Своевольный
• Своенравный
• Сволочной
• Себялюбивый
• Сердитый
• Сиволапый (здесь в значении – невоспитанный, неловкий, не умеющий себя вести, не умеющий себя держать, которого нельзя пускать в приличное общество и т. д.)
• Скабрёзный
• Скандальный
• Скаредный
• Скверный
• Скептичный
• Склочный
• Скованный (здесь в значении – зажатый, оцепенелый, стесненный)
• Скользкий (здесь в значении – скользкий человек, т.е. – ненадежный, недобропорядочный, двусмысленный, неприличный, сомнительный)
• Скрытный
• Скудоумный
• Скуповатый
• Скупой
• Скучный
• Слабый
• Слабовольный
• Слабодушный
• Слабонервный
• Слабоумный
• Слаборазвитый
• Сластолюбивый (здесь не любитель сладостей, а – развратный человек, сластолюбец)
• Слащавый
• Слезливый
• Сомнительный
• Спесивый
• Спонтанный (здесь в значении спонтанный человек – безответственный, инфантильный, незрелый человек)
• Стеснительный
• Странный
• Странноватый
• Строгий
• Строптивый
• Субъективный
• Суеверный
• Суетливый
• Суетный
• Сумасбродный
• Сумасшедший

Т

• Твердолобый (здесь – тупой, недалекий, упрямый и т. д.)
• Темный (здесь – дремучий, необразованный, пещерный человек)
• Томный (вялый, расслабленный человек)
• Тоскливый
• Требовательный (здесь в негативном значении – придирчив по пустякам, цепляющийся не по делу, капризный и т.д.)
• Тревожный
• Трудный (здесь – сложный, тяжелый человек, трудный подросток и т.д.)
• Трудновоспитуемый
• Труднопонимаемый
• Трусоватый
• Тупой
• Туповатый
• Тупоголовый
• Тупоумный
• Тщеславный
• Тяжелый (не по весу, а по характеру)

У

• Убогий
• Угодливый (в негативном значении – льстивый, раболепный, лакейский человек)
• Угрюмый
• Ужасный
• Уклончивый
• Умалишенный
• Умозрительный
• Унылый
• Упертый
• Утомительный
• Ущербный
• Узкомыслящий
• Ушлый

Ф

• Фамильярный
• Фальшивый
• Фиговый
• Фривольный
• Фригидный (например: фригидная женщина)

Х

• Хвастливый
• Херовый
• Хитрый
• Хитрожопый
• Хитрющий
• Холодный (здесь не о температуре, а о душевной холодности)
• Хулиганистый
• Хреновый
• Худший

Ц

• Циничный
• Цепкий (здесь в негативном контексте – цепляющийся, жесткий и т. д.)

Ч

• Чванливый
• Человеконенавистнический
• Черствый (здесь – о душевной/сердечной черствости)
• Чумовой
• Чудовищный
• Чужеродный
• Чокнутый
• Чревоугоднический

Ш

• Шалопутный
• Шебутной (здесь в негативном контексте, т.е. – беспокойный, доставляющий неудобства)
• Шельмоватый
• Шизоидный (шизоидного типа)
• Шизофренический
• Шкодливый (здесь в отрицательном значении, если шалости не мирно-направленные, а доставляющие неудобства и дискомфорт)
• Шовинистически настроенный (от слова «шовинист»)
• Шумный

Э

• Эгоистичный
• Эгоцентричный
• Экзальтированный
• Эксцентричный

Ю

• Юродивый
• Юродский

Я

• Ядовитый (здесь в значении – токсичный человек, пагубно влияющий, отравляющий)
• Язвительный
• Яростный (здесь – в негативном контексте, т.е. дикий, злобный, бешеный, буйный)

Примечание:

1. Перечисленными словами можно охарактеризовать не только мужчину, женщину, но и подростка и во многих случаях – ребенка. Для этого необходимо поменять окончания слов (меняя, таким образом, мужской род слова на женский).
2. Также, помните: по правилам русского языка некоторые из вышеперечисленных слов могут быть как прилагательным, так и причастием. Это зависит от контекста в котором употребляется слово. В том контексте, в котором слова присутствуют в данном списке, все они – прилагательные.

Похожие материалы

13 плохих качеств, которые гарантированно разозлят вас в университете

Учеба — это процесс. За восемь лет работы студенческим советником я еще не встречал студента, который с первого семестра все делал правильно. Включая меня. Раньше я часто брал специальные уроки у известного репетитора по химии на выпускных экзаменах в школе (studymind.co.uk/subject/gcse-chemistry-tutors). Большинство первокурсников начинают свое академическое образование без реального плана. Они знают, что хотят учиться – и все. Поэтому они тщательно нащупывают свой путь от лекции к лекции, продираются сквозь первую экзаменационную фазу и со следующего семестра стараются сделать все лучше. Вы узнаете, как учеба работает трудным путем.

Но они хотя бы развиваются.

Но есть студенты, которые этого не делают. Вы спотыкаетесь снова и снова с жестокой надежностью. Они натыкаются на собственные привычки и в конечном итоге падают на лицо своей учебе. Они терпят неудачу сами по себе. Чтобы этого не случилось с вами, я составила чек-лист из 13 плохих качеств, на которые вам стоит срочно обратить внимание.

 

Из-за этих плохих качеств вы не можете учиться

Следующий список поможет вам задуматься о своих действиях и распознать негативные модели поведения. Эти плохие качества вредят вам и заставляют вас (не только) не успевать в учебе:

1. Безрассудство

Пропустить лекцию, начать обучение слишком поздно или отложить регистрацию на экзамен: Многие студенты не относятся серьезно к своим обязанностям и рассматривают учебу как вид досуга. Небольшое напоминание: это не так. Учеба — это работа, и к тому же требовательная. Если вы легкомысленно относитесь к учебе, рано или поздно она затянет вас. Рано.

2. Без рефлексии

Как только возникают трудности в учебе, у тебя есть ровно два выхода: Либо ты обвиняешь других и жалуешься, либо ты честно анализируешь ситуацию и работаешь над собой. Самокритика — волшебное слово. Но для некоторых молодых ученых это звучит как черная магия. Лучше отложите свое отсутствие рефлексии, иначе оно будет преследовать вас, как злое проклятие.

3. Высокомерная

Ты тоже ее знаешь? Сокурсники, которые являются самыми способными, трудолюбивыми и самыми лучшими? Я встречал сотни таких студентов. В основном в первых семестрах, потому что дальше они часто не идут. Они настолько самонадеянны, что перестают развиваться. Обычно только плохие оценки и проваленные экзамены помогают этим отличникам вернуться на землю. С другой стороны, честные друзья — хорошая страховка от высокомерия. Найдите несколько и сохраните их навсегда.

4. Ленивый

В принципе, я ничего не имею против ленивых – наоборот: я ими восхищаюсь. Почему? Я описал это в этой статье. Но не стоит путать лень с неэффективностью. Ленивые люди часто учатся и работают очень эффективно. Им приходится, потому что их высокая потребность в свободном времени означает, что они страдают от хронической нехватки времени. Вы должны решить для себя, стоит ли этому подражать. Небольшой совет: нет.

5. Перфекционист

Перфекционизм может привести к тому, что вы станете лучшим в своем классе и получите докторскую степень с отличием; но это также может гарантировать, что вы бросите учебу в глубокой депрессии и никогда больше не станете счастливым. Качество, последствия которого не могли бы быть более противоречивыми. Поэтому я рекомендую избирательный перфекционизм. Здесь вы можете прочитать мои мысли по этому поводу.

6. Нетерпеливый

Я продолжаю писать: учеба — это не спринт, учеба — это марафон. И чтобы успешно пройти марафон, вам прежде всего нужно одно: терпение. Вы должны тратить много энергии на учебу, не видя никаких результатов, достойных упоминания. Вы будете часами сидеть за своим столом и работать над достижением своей большой цели: выпускного. Если вы нетерпеливы с этим, процесс становится еще более мучительным, чем он уже есть.

7. Поздно

Знаете ли вы, что в Библии говорится: «последние будут первыми»? На учебу не распространяется. Вот последние и есть последние. И я рекомендую вам не быть в этой группе. Если вы пропустите важные сроки во время учебы, у вашего университета мало благотворительности: забыли регистрацию на экзамен? Неважно, тогда ты просто будешь делать заметки в следующем году. Опоздали на экзамен? Нет проблем, вот ваш 5.0. Что мы узнаем из этого? Приходи вовремя, или ты перелопатишь себе спину.

8. Дезориентация

Если отрубить голову цыпленку, он иногда будет проходить несколько метров по местности. Правда не скоординировано, но работает. Я часто думаю об этом образе, когда вижу, как свободные духи среди студентов подходят к учебе. Вместо того, чтобы хотя бы заглянуть в правила экзамена, они учатся без направления. Вы просто делаете это. И при этом они многое делают неправильно. Что я хочу сказать: не будьте безголовой курицей и сделайте обзор своих исследований.

9. Отвлеченность

Многим учащимся особенно трудно заниматься дома. Им не хватает дисциплины, чтобы сосредоточиться на том, что они изучают. Вместо чтения они смотрят видео на YouTube; вместо каталожных карточек они держат в руке смартфон. Однако, если вы будете постоянно отвлекаться во время учебы, о долговременном успехе можно забыть. Напомните себе, почему вы проходите через все трудности. Не поддавайтесь краткосрочным вознаграждениям, пробивайтесь к долгосрочной перспективе. Оно того стоит.

10. Не в фокусе

Повторите слайды лекции, поработайте над упражнением, закончите главу учебной работы и и и и. Твой список дел полон, я знаю. Но если вы попытаетесь сделать все сразу, вы не справитесь с качественной задачей. Вместо этого сосредоточьтесь на: сначала задаче А, затем задаче Б и так далее. Делайте как эти высокопродуктивные студенты.

11. Эгоистичный

Как и почти все проблемы в жизни, учеба идет лучше, когда вы подходите к ней в команде со своими однокурсниками. Вместе вы сможете добиться большего, чем каждый из вас в одиночку. Конечно, вы должны сдавать экзамены индивидуально, но путь к ним, обучение, вы можете сделать вместе. С другой стороны, если вы эгоистичны и думаете только о себе во время учебы, ваши сокурсники будут избегать вас. Да, вы можете сделать это и как одинокий боец. Но, во-первых, это сложнее, а во-вторых, менее увлекательно.

12. Завистливый

«Никому нельзя завидовать из-за зависти». Вилли Буш уже знал это. Потому что зависть не только отрицательное качество, но и глупое. С одной стороны, это делает завистника несчастным (потому что он хочет того, что есть у других), с другой стороны, завистник ничего не замечает. Зависть вредит только одному человеку: себе. Так что не завидуйте однокурсникам, репетиторам или другим людям. Не сравнивайте себя с ними. Кратко заметьте свои чувства зависти, проанализируйте их и осознайте, насколько они лишние. В этом вам помогут мысли по следующему пункту.

13. Неблагодарный

Слово «благодарность» стало модным. Мне все равно это нравится, и я скажу вам, почему: потому что благодарность меня расслабляет. Это останавливает болезненное чувство «я недостаточно хорош». И даже мелочей достаточно: неважно, благодарны ли вы за свой дом, свою семью или свое перо. Как только вы практикуете осознанную благодарность, ваш мозг радуется, а в качестве награды вырабатываются гормоны, улучшающие настроение. Это было научно доказано. Неблагодарность вызывает обратное. Поэтому регулярно напоминайте себе о мелочах, за которые вы можете быть благодарны.

Заключение

Не паникуйте: у всех нас есть негативные черты, и иногда мы определяемся неблагоприятными моделями поведения. Это вполне нормально и не так уж плохо. Важно лишь то, чтобы эти разрушительные привычки не взяли верх в вашей жизни.

По этой причине вам следует регулярно проверять, не саботируете ли вы себя определенными чертами. Это требует здоровой дозы самокритики. Только так вы сможете распознать и преодолеть свои негативные черты.

Подчеркиваю: здоровая порция. Не стесняйтесь немного сомневаться в себе – но не отчаивайтесь. Будьте критичны, но не слишком критичны. Будьте справедливы и оптимистичны. Вы можете изменить любую отрицательную черту. Сегодня лучший день для начала.

31 Токсичные черты характера, которые следует замечать в себе и других

1. Ложь

Нечестность подрывает основу всех отношений — взаимное доверие. Философ Иммануил Кант считал, что если все будут лгать, то никто не поверит ничему, что им говорят! Ложь токсична, поскольку она губительна. Стремление к правде в наших отношениях с другими показывает, что мы заботимся об их желаниях и выборе.

Ложь во время собеседований при приеме на работу является поразительно распространенным явлением. По данным социального психолога Рона Фридмана, 81% людей лгут во время собеседований при приеме на работу. Этот метод может показаться простым способом получить работу, но он может быть контрпродуктивным для вас и вашего работодателя.

Следите за The Fibber, ядовитыми обманщиками в вашей жизни, которые звонят в колокольчики вашей интуиции, когда вы слышите, как они говорят. Лучший способ бороться с ложью — уйти от хронических лжецов и быть честным с самим собой! Честность лучшая политика.

Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с вашим и чужим языком тела, когда вы лжете? Обычный жест — это сигнал дистанцирования, когда лжецы физически дистанцируются, отступая назад или откидываясь на спинку стула. Научиться распознавать обман — важный жизненный навык; ознакомьтесь с курсом «Обнаружение лжи», чтобы научиться распознавать ложь, читать язык тела и строить честные отношения.

↑ Содержание ↑

2. Неискренность

Выдавать себя за кого-то другого, кроме своего истинного «я», — верный способ воздвигнуть стену между собой и всеми остальными!

Неискренность может выглядеть так:

• Притворство в социальных взаимодействиях.
• Самоцензура во время разговоров.
• Жажда славы и популярности вместо настоящей связи.

Но как можно «просто быть собой»? Что это вообще значит? Если вам это интересно, возможно, у вас кризис подлинности.

Как бороться с неискренностью: Будь собой!

• Предполагайте близость с людьми до того, как она у вас появится, разговаривая с незнакомцами, как если бы вы разговаривали с другом. Во время вашего следующего собеседования относитесь к интервьюеру как к существующему коллеге!
• Поймите, что вы можете всем не нравиться, и это нормально — релевантность — это не игра чисел.

Быть уязвимым может быть страшно, но нам нужно копнуть глубже, если мы хотим настоящей связи.

↑ Содержание ↑

3. Игра в жертву

Игра в жертву — это образ мышления, о котором многие из нас даже не подозревают, что перенимают его в трудные времена. Согласно исследованиям, те, кто часто разыгрывает карту жертвы, преувеличивают и манипулируют окружающими, чтобы избежать ответственности, справиться с ситуацией или привлечь к себе внимание.

Вот как распознать играющую жертву:

• Они оскорбляют других и, когда их вызывают, отвлекают внимание, заявляя, что их поведение было оправданным, обычно обвиняя тех, кого они обидели.
• Они манипулируют и разыгрывают «горе мне», чтобы вызвать сочувствие у других и у тех, кто их слушает.
• На работе коллега всегда кричит: «Я не виноват!» когда им дают конструктивный отзыв об их плохой работе.

Лучший способ бороться с ролью жертвы в личной жизни — изменить свое мышление и привычки, взяв на себя ответственность и будучи честным с самим собой. Уходите от любых жертв!

На рабочем месте установите четкие границы, ведите подробный учет и консультируйтесь с отделом кадров. Используйте руководство по выживанию токсичных коллег!

↑ Содержание ↑

4. Измена

Будь то обман во время игр или неверность в романтических отношениях, все формы являются примерами токсичных черт, которые разрушают отношения. Например, неверность является наиболее распространенной причиной развода.

Почему люди изменяют: по данным Американской психологической ассоциации, большую пятерку личностных черт, таких как низкая доброжелательность и низкая добросовестность, могут играть роль. Но могут и обстоятельства!

По словам основателя социальной психологии Курта Левина, люди ведут себя по-разному в зависимости от своего окружения и характера. Когда дело доходит до игр, то, насколько хорошо вы знаете, с кем вы играете, может предсказать мошенничество! Чем больше анонимности у вас и других игроков, тем выше вероятность мошенничества.

Самая важная часть, когда дело доходит до мошенничества, — это возможность.

Как распознать измену в романтических отношениях: 

Будьте начеку…

• Они лгут о том, куда они идут и с кем они.
• Их настроение то поднимается, то падает. Они более счастливы и грустны, чем обычно.
• Они начинают защищаться, когда вы спрашиваете, с кем они разговаривают.
• Увеличение использования телефона за час до сна.
• Менее частые глубокие разговоры, свидания и секс.

Знаки могут быть незаметными — в любом случае вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни были любящие и доверяющие люди!

↑ Содержание ↑

5. Молчание

Токсичные черты не всегда основаны на действиях. Невысказывание идет рука об руку с неискренностью.

Молчание может выглядеть так:

• Во время рабочих встреч вы молчите, даже если у вас есть идеи и решения, которые вы можете внести.
• На вечеринках вы воздерживаетесь от того, чтобы делиться своими впечатлениями, опасаясь, что это «слишком много».
• Во время групповых каникул вы соглашаетесь с тем, что хотят делать все остальные, даже если вы этого не хотите.

Знаете ли вы, что можете быть милым и напористым? Напористость – это черта уверенности и уверенности в себе без использования агрессии.

Как начать высказываться:

• Начните с малого, рассказывая об основных домашних вещах, например, будьте честны, когда вас спрашивают: «Что ты хочешь съесть на ужин?».
• Скажи нет другим и да себе! Это может выглядеть как отказ от необязательных рабочих мероприятий, когда вы этого не чувствуете. Вы говорите себе «да», отдавая приоритет заботе о себе!
• Во время разговора не стесняйтесь вежливо прерывать людей, когда они говорят о вас. Вы можете использовать мощный кий «Рыба»! Попробуйте открыть рот, чтобы ненавязчиво показать, что вам есть что сказать, пока собеседник болтает без умолку.

Быть настойчивым не означает быть грубым или дерзким с другими. Речь идет о том, чтобы уважительно сказать себе «да». Ознакомьтесь с руководством для хороших людей, чтобы быть настойчивым!

↑ Содержание ↑

6. Принимать вещи на свой счет

Друг когда-нибудь делал беззаботный комментарий, который задел вас за живое? Принятие вещей на свой счет проистекает из потребности чувствовать себя в безопасности в наших отношениях с другими.

Как выглядит личное отношение:

• Вы позволяете мнению других диктовать, как вы относитесь к себе.
• У вас есть привычка расстраиваться, когда вас критикуют.
• Ваш начальник безобидно комментирует вашу ошибку, и вы слишком много думаете о взаимодействии.

Как перестать принимать вещи на свой счет:

• Отложите суждение и попросите разъяснений «Что вы имели в виду, говоря о моем выступлении? Было ли это подлинным?».
• Преодолевайте свой эмоциональный инстинкт, размышляя о том, насколько на самом деле важны отношения с этим человеком. Спросите себя: «Достоин ли этот человек моей склонности принимать на свой счет то, что он сказал?».
•  Когда вы слышите конструктивную критику, сделайте глубокий вдох и постарайтесь смотреть на то, что они говорят, как если бы вы были сторонним слушателем.

↑ Оглавление ↑

7. Перфекционизм

Перфекционисты демонстрируют токсичное поведение, которое часто контролируют их сверхвысокие стандарты и чрезмерное желание достичь совершенства.

Это похоже на вас или кого-то из ваших знакомых?

Как справиться с перфекционизмом: 

• Отмечайте достижения других так, как вы бы праздновали свои собственные!
• Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью, удаляя приложения рабочей электронной почты с телефона.
• Справляйтесь со стрессом, делая частые перерывы и используя техники глубокого дыхания.

Тип А Личности чаще всего перфекционисты, склонны к переутомлению и высокому уровню стресса. К счастью, Руководство по выживанию типа А может помочь!

↑ Содержание ↑

8. Стремление к признанию других

Подобно большинству токсичных черт и моделей поведения, стремление к признанию других является основной человеческой тенденцией.

Токсичность проявляется, когда мы строим свое психическое и эмоциональное благополучие исключительно на том, что о нас думают другие.

Примеры типичных искателей подтверждения:

• Сотрудник, который постоянно нуждается в подтверждении того, что он хорошо выполняет свою работу.
• Тот самый человек, который слишком старается понравиться всем, подстраивая свою личность под каждого, кого встречает.
• Друг, который имеет низкую самооценку и ищет свою ценность в других людях.

Как бороться с ядовитым поиском признания: развивайте здоровые отношения с самим собой!

• Психическое здоровье имеет ключевое значение. Позаботьтесь о себе, заботясь о своем разуме и теле.
• Следите за признаками токсичного человека и держитесь подальше!
• Развивайте самосознание и будьте терпеливы к себе. Рост может быть сложным.

↑ Содержание ↑

9. Угождение людям 

Говорить «да» — это ваша привычка?

Вы случайно не выше в покладистости?

Ты много извиняешься… Много, много?

Ты умеешь угождать людям!

Вот несколько быстрых шагов к тому, чтобы стать самым привлекательным для людей: 

• Не обязательно сразу говорить «да». Вместо этого попробуйте «Я свяжусь с вами по этому поводу!».
• Извиняйтесь более обдуманно и перестаньте извиняться по мелочам.
• Практикуйте проверку себя, полагаясь на внутреннюю проверку, а не на внешнюю! Это может выглядеть как ежедневная привычка записывать 3 ваших любимых вещи о себе.

К счастью, у нас есть подробное руководство. Воспользуйтесь этими советами, чтобы перестать угождать людям.

↑ Содержание ↑

10. Негибкость

Упрямый и негибкий образ мышления делает вас склонным к токсичному поведению и вообще неприятным.

Знаете ли вы кого-нибудь, кто остается при своем мнении, даже когда сталкивается с противоречивыми доказательствами? С ними может быть трудно быть рядом, и они делают все более сложным, чем нужно.

По данным Американской психологической ассоциации, гибкий образ мышления — лучший способ борьбы с этим.

Как иметь гибкое мышление:

• Поймите, что такие качества, как интеллект, включая эмоциональный интеллект, можно развивать и улучшать.
• Попробуйте мини-открытия: бросьте себе вызов, попробуйте новый навык, например рисование, и потренируйтесь!
• Столкнувшись с неудачами, найдите время, чтобы обдумать их и постарайтесь понять себя и других.

↑ Содержание ↑

11. Осуждать других

Выносить суждения о других — это, в конечном счете, ядовитая проекция, отражение того, как мы относимся к себе.

Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале личности и социальной психологии: отношение и социальное познание», люди считают, что другие имеют больший контроль над убеждениями, чем они сами.

Вот как перестать осуждать других и справиться с осуждением других:

• Когда кто-то что-то делает, и вы чувствуете желание его осудить…..
• Осознайте свои недостатки, спросите себя: «Чем я похож на человека, которого осуждаю?»
• Если вас осуждают, напомните себе, что не имеет значения, что другие говорят о вас, если вы довольны своим выбором.

↑ Содержание ↑

12. Токсичный позитив

Вы когда-нибудь были рядом с кем-то, кто притворяется счастливым? Они говорят что-то вроде…

«Все будет хорошо, не волнуйся».

«Просто будь счастлив!»

Положительная токсичность может быть для других и для вас.

Совершенно нормально испытывать негативные чувства, и это называется эмоциональным разнообразием!

Лучший способ борьбы с ядовитым позитивом — принять все свои эмоции. Ознакомьтесь с 10 способами преодоления токсического позитива для получения дополнительной информации!

↑ Содержание ↑

13. Ревность

Ревность включает в себя обиду на кого-то или что-то, что, по мнению другой стороны, находится под угрозой, и иногда может быть ядовитой.

Существует два основных типа ревности в романтических отношениях: сексуальная и эмоциональная ревность.

• Мужчины сообщают о большей ревности в ответ на сексуальную, чем эмоциональную неверность.
• Согласно шведскому исследованию, мужчины и женщины по-разному переносят измену, и с точки зрения эволюции это происходит из-за различий в «давлении отбора» при поиске партнера.

Как бороться с ревностью:

• Вас подвергают газлайтингу? Например, человек лжет вам о своей неверности?
  • Озвучьте свои опасения.
  • Проведите исследование и ведите записи.
  • Способствовать открытому общению.

• Они честны? Вы можете быть ядовито ревнивы. Вместо этого попробуйте эти советы:
  • Запишите все свои сомнения.
  • Запишите все способы, которыми ревность повлияла на ваши отношения.
  • Поразмышляйте над всем вышеперечисленным.
  • Работайте над самосознанием и найдите свои триггеры.
  • Будьте терпеливы к себе и практикуйте такие трюки, как глубокое дыхание.

Суть в том, что убегайте от романтических партнеров, которые вызывают у вас сексуальную и эмоциональную ревность!

↑ Содержание ↑

14.

Игнорирование заботы о себе

Пренебрежение собой — это ядовитая склонность игнорировать свои основные потребности.

Вы когда-нибудь работали в обед несколько дней подряд?

Игнорирование заботы о себе может принимать разные формы:

• После напряженного дня вы просматриваете социальные сети вместо того, чтобы принять успокаивающую ванну.
• Пару раз сходила в спортзал и бросила, потому что не увидела результатов.
• Пренебрежение своими базовыми потребностями, такими как сон и физические упражнения, для достижения большего в социальной или профессиональной жизни.

Как начать заботиться о себе:

• Заправляйте свой бак, прежде чем заправлять других. Прежде чем сделать что-то для кого-то, спросите себя: «Удовлетворил ли я все СВОИ нужды?»
• Реагируйте на биологические сигналы вашего тела, такие как голод, туалет и желание поспать. Не игнорируйте их!
• Установите будильники и напоминания в календаре, чтобы делать перерывы в загруженные рабочие дни.
• Заведите привычку прекращать социальные взаимодействия, которые отвлекают вас от удовлетворения ваших потребностей. Никто не будет заботиться о ваших потребностях, если вы этого не сделаете.

↑ Содержание ↑

15. Чрезмерная конкуренция

Конкуренция токсична, когда потребность в победе вбивает клин между отношениями.

Как понять, что вы чрезмерно соревнуетесь:

• Вы очень серьезно относитесь к таким простым соревнованиям, как вечер викторины с друзьями.
• Вы больше сосредоточены на победе, чем на развлечениях во время турниров с низкими ставками.
• Вы перфекционист в том, что касается соперничества и критики, когда другие не соответствуют вашим стандартам.

Как бороться с чрезмерной конкуренцией:

• Примите тот факт, что у вас есть склонность к соперничеству, и используйте ее наилучшим образом! Это может выглядеть как присоединение к очным видам спорта.
• Воспринимайте неудачу как возможность для роста, а не как негативное событие.
• Направьте свое желание победить, научившись тренировать других и обучая их навыкам, которыми вы так увлечены!

↑ Содержание ↑

16. Высокомерие

Вера в то, что вы превосходите всех остальных, является одной из самых нежелательных черт характера, с которыми вам приходится сталкиваться.

Высокомерие выглядит так:

• Тот парень, который думает, что знает все.
• Этот член семьи, похоже, не понимает, каково это оказаться на чужом месте.
• Друг, который грубит официантам и кассирам.

Как бороться с высокомерием в себе и других:

• Развивайте смирение, честно говоря себе о том, на что вы способны.
• Обратитесь за помощью к другим. Нужна помощь — это нормально, ты же человек!
• Запрашивайте отзывы других о своем персонаже и улучшайте свое восприятие себя.

↑ Содержание ↑

17. Сравнение себя с другими

У всех нас есть врожденная склонность оценивать себя по сравнению с другими.

Токсичность возникает, когда мы не знаем, как предотвратить влияние сравнения на нашу самооценку.

Вот как переосмыслить сравнение себя с другими:

• Поймите, что это нормально, и теория социального сравнения может это объяснить.
• Вы действительно сравниваете себя с другими? Поймите, что не все честны в своих падениях. Возможно, вы сравниваете себя с людьми, которые действительно борются.
• Используйте это как мотивацию, чтобы стать лучше!

↑ Содержание ↑

18. Фаббинг

Вы помните, когда в последний раз разговаривали с кем-то, кто внезапно начал пользоваться телефоном?

Представьте, что вы спрашиваете друга о предстоящем событии, как вдруг он перестает смотреть вам в глаза и начинает пользоваться телефоном. Они отказываются смотреть вам в глаза до конца ночи. Вы сбиты с толку и задаетесь вопросом: «Я сказал что-то не так? Они получили важное сообщение?

Это называется «фаббинг по телефону» или фаббинг, и оказывается, что почти 32 процента людей сообщили, что их фаббят 2-3 раза в день!

Фаббинг — это токсичное поведение, поскольку подавляющее большинство людей воспринимает его как грубое и невнимательное.

Как бороться с фаббингом: 

• Следите за их взглядом и комментируйте: «О, я думал, ты мне что-то показываешь».
• Если они смотрят в глаза, наградите их улыбкой!
• Говорите прямо: «Я подожду, пока вы закончите».

Чтобы получить более подробное руководство, ознакомьтесь с Phubbbing: как вести себя с людьми, которые не смотрят в глаза!

↑ Содержание ↑

19. Чувство права

Люди с чувством права обычно используют тактику манипулирования и газлайтинг, чтобы получить то, на что, по их мнению, они имеют право, не прилагая для этого усилий.

Как управлять людьми, имеющими на это право: 

• Сделайте глубокий вдох и наберитесь терпения.
• Ограничить время вокруг них.
• Убирайся, если сможешь!

Наш путеводитель по 4 типам трудных людей и тому, как с ними справляться, может вам в этом помочь!

↑ Содержание ↑

20. Эгоизм

Эгоизм — ключевая черта нарциссов.

• Они делают все о себе.
• Они всегда заботятся только о себе.
• Они вызывают у всех вокруг огромное разочарование!

Лучший способ побороть эгоизм в других и в себе:

• Учитесь на своих ошибках. Когда в последний раз эгоизм действительно помогал вам?
• Будьте честны с эгоистичными людьми в том, что они заставляют вас чувствовать: «Я чувствую, что меня игнорируют, и это действительно заставляет меня чувствовать
• Держись подальше!

↑ Содержание ↑

21. Переживание прошлого

Единственная польза от повторного переживания прошлого заключается в том, что вы пытаетесь извлечь из него уроки.

Токсичность возникает, когда вы задерживаетесь и тоскуете по временам, которых больше нет.

Не зря это называется настоящим!

Вот как начать жить настоящим:

• Простите тех, кто причинил вам боль в прошлом, даже если они еще не извинились.
• Когда вы переживаете прошлое, осмотрите комнату, в которой вы находитесь, и укажите на 5 предметов, которые перенесут вас в настоящее.
• Взгляд на прошлое с точки зрения третьего лица и дистанцирование от прошлого может помочь нам смириться с ним.

↑ Содержание ↑

22. Переживание потери

Горе — естественная реакция на потерю. Тяжелая правда в том, что без потерь не может быть жизни. Цепляние за утрату токсично, поскольку задерживает исцеление и продлевает страдание.

Важно знать о стадиях горя и обращаться за помощью, если горе затягивается. Вы заслуживаете того, чтобы исцелиться и смириться со своей утратой.

↑ Содержание ↑

23. Отрицательный разговор с самим собой

Разговор с самим собой — это то, как большинство людей обрабатывают ситуации и позволяет задуматься и развить потенциал повышенного осознания.

С другой стороны, негативный внутренний диалог — это когда наш внутренний монолог превращается в ненужные саморазрушительные повествования.

Одно известное исследование показало, что опрошенные люди, которые использовали журнал для отслеживания своих негативных разговоров с самим собой, лучше осознали свои привычки и мотивацию к изменению!

Как бороться с негативными разговорами с самим собой: 

•  Запишите это и спросите себя: «Сказал бы я это другу, которым дорожу?»
• Ограничьте себя в том, как часто вы участвуете в негативных разговорах с самим собой: «Я могу быть негативной Нэнси только 5 минут».
• Превратите негативный внутренний диалог в нейтральный, используя разные фразы
  • Отрицательный: «Я ненавижу это».
  • Нейтралитет: «Мне это не нравится».

↑ Содержание ↑

24. Привлечение внимания

Сталкивались ли вы когда-нибудь с кем-то, кто преувеличивал свои страдания только для того, чтобы привлечь больше внимания?

Стремление к вниманию является общей чертой токсичных людей.

Хотеть внимания — это не плохо и не недостаток характера. Согласно исследованиям, все зависит от того, как вы привлекаете это внимание.

Как обращаться с токсичными людьми, ищущими внимания:

• Вознаграждайте их вниманием, когда они просят об этом должным образом.
• Наберитесь терпения и подумайте о своей склонности к привлечению внимания, мы все были там!
• Ограничьте свое время рядом с ними.

↑ Содержание ↑

25. Сопротивление новому опыту

Некоторые люди естественным образом сопротивляются новому опыту, так как их открытость низка.

Сопротивление новому опыту становится токсичным, когда вы….

• Вырежьте себя из семьи, отклонив приглашения на мероприятия вне вашей зоны комфорта.
• Откажись стричься, когда твой любимый парикмахер уволился.
• Из-за беспокойства отказывайтесь от общения.

Как стать более открытым:

• Начните с малого, попробовав новую книгу, фильм или телешоу — сосредоточьтесь на том, чтобы попробовать. Вы не должны заканчивать, если вам это не нравится.
• Смиритесь с неуверенностью в попытках попробовать что-то новое, превратив это в веселое занятие!
• Проводите больше времени на природе, посещайте музеи и посещайте музыкальные фестивали.

↑ Содержание ↑

26. Манипуляция

Эксплуатация других для получения того, что вы хотите, является огромным красным флагом токсичных людей и, как известно, вызывает у других страдания и, в худшем случае, травматические расстройства.

Как обращаться с манипуляторами:

• Осознайте, что они пытаются обрести внутреннее удовлетворение, причиняя вред другим.
• Немедленно установите с ними границы.
• Не оправдывайте их плохое поведение. Убирайся, пока можешь!

↑ Содержание ↑

27. Быть ненадежным

Вы узнаете ненадежного человека, когда увидите его….

• Склонны к сплетням.
• Они не умеют хранить секреты.
• С ними небезопасно находиться рядом.

Лучший способ справиться с ненадежными людьми — молчать, позволить им говорить все и ограничивать свое время рядом с ними!

↑ Содержание ↑

28. Чувство вины

Чувство вины часто использует эмоциональный багаж как шантаж, чтобы получить то, что они хотят.

Вот как установить ограничения для людей, вызывающих чувство вины:

• Выразите свою точку зрения, описав, как они используют чувство вины против вас.
• Дайте им понять, что вы не заинтересованы в том, чтобы обижаться на них, и хотели бы исправиться.
• Объясните, что заставляет вас чувствовать себя виноватым.

↑ Содержание ↑

29. Беспокойство о будущем

Некоторые люди живут прошлым, а некоторые не перестают беспокоиться о будущем.

Оба ядовиты, поскольку отвлекают нас от настоящего момента.

Беспокойство о будущем — это боязнь неизвестного и экзистенциальный характер.

Лучший способ перестать беспокоиться о будущем — это примириться с неизвестным и представить его как приключение, которому суждено отправиться!

Вы не одиноки. Каждый раз, когда людей опрашивают, они почти всегда включают «беспокойство о будущем» как то, с чем они имеют дело еженедельно.

↑ Содержание ↑

30. Участие в драме

Вы знаете таких людей…

Эта группа коллег, которые всегда сплетничают во время обеденных прогулок.

• Член вашей семьи пытается посплетничать с вами на последней семейной прогулке. Давний друг, который любит «разливать чай» каждый раз, когда вы его видите…

Мы все участвовали в драме! В конечном счете, это токсичная привычка, с которой нужно справиться, выполнив следующие действия: 

• Установите ограничения с помощью драматических стартеров.