5 плохих качеств человека в отношениях
Все люди способны прочитать различные книги по саморазвитию, которые обладают достаточными знаниями, чтобы помочь нам стать мудрее в отношениях. Однако всем нам мешают плохие, порой «ядовитые» качества нашего избранника. Мы часто боимся говорить с тем, кто является источником этих «ядовитых флюидов», и ещё больше боимся того, что придется бросить из-за них дружбу и отношения.
Такие «ядовитые» качества проявляются в самых различных формах и некоторые из таких мы можем увидеть в тех людях, от которых этого вообще не ожидаем. Симпатичный нам и хороший человек снаружи, становится иллюзией, ведь внутри он совсем другой. Надо только подождать, чтобы он показал свое истинное лицо.
Содержание статьи
- Мнение эксперта
- Список плохих качеств людей:
- КРИТИК
- ПАССИВНЫЙ АГРЕССОР
- САМОВЛЮБЛЕННЫЙ
- «КАМЕННАЯ СТЕНА»
- АНТИСОЦИАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ
- ИТОГ
Мнение эксперта
Давайте рассмотрим пять людских качеств в отношениях, которые представляют собой общеличностные черты.
Стоит учитывать, что они могут быть скрыты за доброй улыбкой человека и успешным внешним видом.
Фото: Owl Stories
Рассуждения на эту тему начались с того, что сотрудничая с Кристен Фуллер, доктором медицинских наук, мы услышали ее рассказы о собственном опыте в подобных отношениях. Она пишет: «Я смогла избежать «ядовитых» отношений, однако я видела плохие качества в тех людях, кто на первый взгляд казался мне отличным претендентом на роль избранника. Например, у человека было все: большая семья, престижное образование, успешная карьера и он казался мне очень доброй личностью. Но я быстро понимала, что это все видимость и что трудно избежать эмоциональных пыток с людьми обладающими «ядовитыми» качествами, ведь внешне они выглядели «совершенными». Сложность заключалась в том, что настоящие их стороны нельзя было разглядеть с первого взгляда.
Как говорится, «внешность бывает обманчива». Я узнала, как важно разглядеть таких людей в самом начале дружбы с ними или отношений.
Я также научилась убирать этих «ужасных» людей из моей жизни и дорожить теми, кто наоборот приносит в нее позитивные эмоции. В конечном итоге я стала сильным человеком и если такие люди попадались мне на пути, я знала, что мне делать в той или иной ситуации.»
Будь то дружеские или романтические отношения, большинство из нас не может видеть эти плохие качества, даже взаимодействуя с такими людьми. Есть пять ужасных граней людей, которые отравляют ими отношения; все они довольно распространенные. Эти маски могут скрываться в людях и бывает, что в человеке есть не одно, а даже много качеств, которые вредят окружающим. Сказу всплывают слова Шекспира — «Вся наша жизнь – игра, а люди в ней – актеры.»
Список плохих качеств людей:
Необходимо понять, что ему важнее, найти причину или просто покритиковать.Фото: Eric Audras
КРИТИК
Вы когда-нибудь были в отношениях, когда вас критиковали и судили вне зависимости от того, что вы делаете? Критика отличается от обычных советов и важно понимать эту разницу.
Например, давайте рассмотрим ситуацию из жизни какого-либо человека, когда он опоздал на встречу. Опоздания негативно влияют на наши профессиональные и личные отношения с людьми. Вечные опоздания — это плохая характеристика человека. Тем не менее, каждый из нас допускал такие оплошности и учился на своих ошибках. Так давайте теперь перейдем к разным версиям одной ситуации с опозданием.
Сценарий № 1: Вы опаздываете на 15 минут на обед и перед этим не предупреждаете свою вторую половинку. Она/он сильно разозлился и вместо того, чтобы спросить, что произошло, автоматически начинает обвинять вас. То, что вы слышите в свой адрес —«Ты всегда приходишь поздно и постоянно опаздываешь, я ждал тебя целых 15 минут, кажется ты никогда не можешь появиться вовремя.»
Это идеальный пример критики и, чаще всего, этот человек критикует каждый ваш ход: «Ты собираешься одеть это?», «Почему ты никогда не …», «Что с тобой…» и список можно продолжить. В итоге, вы постоянно чувствуете свою вину, потому что «вы никогда не можете ничего сделать правильно», независимо от того, насколько хорошо вы старались.
Фото: John Dowland
Сценарий № 2: Вы опаздываете на 15 минут на обед и перед этим не предупреждаете свою вторую половинку. Ваш партнер сердится, но вместо того чтобы критиковать, говорит вам — «Я замечаю, что ты опаздываешь довольно часто. Может у тебя есть какие-то причины?». Это пример того, когда ваша половина пытается узнать причину, почему вы ведете себя неправильно. Вместо того, чтобы обвинять конкретное физическое лицо, он или она ищет причину поступка.
Критик может принести много вреда в ваши отношения. Критики никогда не называют вас оскорбительными именами, но они могут постоянно оскорблять ваши убеждения, внешность или ваши мысли. Часто, это происходит потому, что они имеют низкую самооценку и хотят все контролировать. Вместо того, чтобы попытаться улучшить некоторые из ваших вредных привычек, такие люди наоборот мешают вам расти как личность.
Пример такой критики можно увидеть, когда один из родителей говорит ребенку — «Ты плохой мальчик/девочка», вместо того чтобы сказать — «Ты сделал плохую вещь.
»
ПАССИВНЫЙ АГРЕССОР
У всех нас в окружении есть пассивно-агрессивные люди. Пассивный агрессор является одной из наиболее ужасных характеристик. Вы всегда будете чувствовать себя плохо с таким человеком.
Пассивная агрессия — плохое качество человекаФото: SensorSpot
Рассмотрим сценарий одной из ситуаций:
Вы сделали что-то не так и ваша половина после этого расстроилась. Однако вы не совсем уверены, что именно в этом проблема его состояния. И тут вы начинаете расспрашивать его из-за чего он сердится или грустит, ведь вы бы могли исключить эту ошибку в будущем, если в этом есть ваша вина. Однако, несмотря на все ваши попытки дойти до истины, ваш партнер не рассказывает истинной причины и все отрицает фразами «со мной все нормально», «я не расстроен, все хорошо«.
Это может привести к тому, чтобы вы изматываете себя ломая голову над тем, почему у него такое состояние и что он скрывает под настоящими причинами обиды или даже гнева.
Вы можете потратить бесчисленные часы, чтобы прочесть мысли человека, но ничего не выйдет и вы только зря потратите свои нервы.
Если человек не может общаться понятным вам способом, использует в качестве защитного механизма сарказм, посылает смешанные (расплывчатые) сообщения или делает что-то чтобы не показывать свои настоящие эмоции, знайте — вы имеете дело с пассивно-агрессивной личностью. Учтите, что пассивная агрессия является пассивным выражением гнева.
САМОВЛЮБЛЕННЫЙ
Такой человек действует так, будто он или она является Божьим даром для этой вселенной. Является лучшим во всем, знает абсолютно все и не боится ничего сказать вам. Независимо от того насколько вы умны и опытны, вы никогда не будете на равных с этим человеком — он вам этого не позволит. Как и пассивно-агрессивное качество, нарциссизм считается расстройством личности и является очень плохим качеством.
Нарциссизм — одно из плохих качеств людейФото: Frank van Delft
Самовлюбленные люди обычно ставят себя на пьедестал и смотрят на вас с высока.
Вы можете чувствовать, что вы постоянно конкурируете с этим человеком, в любых обстоятельствах. Нарциссы часто не желают идти на компромисс, им не хватает понимания и сопереживания, и они жаждут всегда быть в центре внимания. Они могут даже испортить особенные для вас праздники, такие как ваш день рождения или повышение на работе, и всё для того, чтобы быть в центре внимания. И им всё равно что пришло ваше время наслаждаться вниманием или славой.
Сказка о Нарциссе из древнегреческой и римской мифологии помогает нам лучше понять характеристики самовлюбленных людей. Если вспомнить описание произведения, то там описано, как Нарцисс посмотрел в воду и увидел красивый цветок вместо себя. Он был удивлен. Самовлюбленные люди часто полны ненависти. Они готовы уничтожить все вокруг, если чувствуют боль или отвержение другими.
«КАМЕННАЯ СТЕНА»
Многие люди, возможно, слышали о «каменной стене». Это такой человек, который отказывается участвовать в разговоре или делиться своими чувствами, когда у него возникают проблемы.
Такие люди постоянно уворачиваются от вопросов, заставляя собеседника чувствовать, что тот не достоин честного общения. Такой «каменный» человек может холодно разговаривать с вами и отказываться признавать то, что у него что-то произошло, либо ему нужна чья-то помощь.
Фото: SensorSpot
Частые отказы от искреннего общения создают негативные эмоции на пути будущего успешного общения. Кроме того, такое поведение людей может привести вас к чувству обиды или вины. Если вы пытаетесь общаться с такой личностью и чувствуете, что с вами не хотят быть открытыми, то стоит задуматься нужны ли вам такие отношения.
АНТИСОЦИАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ
Антисоциальное расстройство личности включает в себя черты социопата (считается результатом социальных условий, таких как — насилие в детстве, характеризуется взрывным, а иногда и агрессивным поведением, но предположительно обладает способностью к сопереживанию и раскаяния) и психопата, который якобы не чувствует никакого раскаяния или эмпатию, использует в своих интересах других людей и часто участвует в мошенничестве или в преступлениях с различными мотивами, включая жадность и месть.
Этиология психопатического поведения, как полагают, является генетической или врожденной.
У всех нас есть тенденции для различных черт личности. У всех нас есть соблазн и частично мы можем видеть себя в поведении антисоциальной личности. Мы также можем прощать и даже приветствовать таких люде, представляя себя на их месте. Тем не менее, психопаты это психологические хамелеоны, которые воздействуют на необходимую эмоциональную часть с целью манипулирования каждой ситуацией и другими людьми за деньги, секс, власть, удовлетворения собственного эго и т.д. Они, как правило, такие профи, что их жертвы сами не знают о том, что происходит.
Это психологическое хищническое поведение можно предотвратить только умелому человеку. Не удивительно, что большинство людей даже не подозревают, что такие люди есть в их окружении, пока не оказывается слишком поздно. «Любовь» психопата является в основном ложью и нужна для контроля, лести и силы, которые скрыты под его маской.
ИТОГ
Если вы находитесь в отношениях с человеком, который обладает какой-либо из этих черт личности, то будет разумным, если вы потратите время размышляя о том, как вы чувствуете себя с этим человеком.
Именно это и сделала Кристен, получив огромное понимание сути человеческих отношений.
Какие отрицательные черты есть у Илона Маска
История знает немало успешных людей, которые прославились не только своими достижениями, но и эксцентричным и переменчивым характером / Joshua LOTT / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / AFP
Независимо от того, как вы относитесь к Илону Маску, нельзя не признать, что он успешен. Маск был одним из основателей PayPal, а после продажи компании запустил несколько проектов, призванных изменить привычные взгляды человечества на производство электроэнергии, транспорт, взаимодействие с компьютерами и исследование Солнечной системы. Все эти проекты объединяет одно стремление (и это нечто большее, чем одержимость какой-то идеей) – дать людям устойчивое и надежное будущее, сделав ставку на блестящие разработки и нестандартное мышление. Конечно, вопрос об окончательном успехе этих начинаний остается открытым, но до сих пор они превосходят все ожидания и вдохновляют людей во всем мире..jpg)
Выдающийся предпринимательский талант Илона Маска, который выражается в способности находить для оригинальных и полезных идей практические решения, не вызывает сомнений. И все же Маск в последнее время часто демонстрирует другую свою сторону: нахальство по отношению к инвесторам, журналистам и сотрудникам, дерзкие посты в социальных медиа, сложности с восприятием критики. Такое поведение идет вразрез с его гуманистическим видением и стремлением к положительным изменениям и подрывает репутацию лидера. А New York Times даже опубликовала статью о Маске под названием «Илон Маск, Дональд Кремниевой долины».
История знает немало успешных предпринимателей, промышленников и миллиардеров, которые прославились не только своими талантами и достижениями, но и эксцентричным, сложным и переменчивым характером. Говард Хьюз провел свои последние годы в полной изоляции и почти ни с кем не общался лично, так как боялся чем-нибудь заразиться. Джон Пол Гетти установил на своей вилле таксофон, чтобы не платить за звонки своих гостей.
В то время он был самым богатым человеком в мире. Тим Армстронг в свою бытность гендиректором AOL уволил одного из менеджеров прямо во время телеконференции за то, что тот сфотографировал его для внутреннего сайта компании. Стив Джобс непечатно ругал сотрудников и поставщиков.
Стереотип успешного предпринимателя и непростого человека настолько закрепился, что именно в этих сложностях характера многие видят залог успеха. На самом деле правильнее сказать, что особенности характера не помешали Маску, Хьюзу, Джобсу, Гетти, Армстронгу и другим исключительно талантливым людям достичь успеха. Для большинства же из нас (не таких гениальных людей, как они) дать волю нашим странностям означало бы нанести непоправимый вред карьере и личной жизни.
«Темные стороны» личности не способствуют успеху, но успех может усугубить их. Он зачастую усиливает неприятные черты человеческой личности. Можно предположить, что наличие власти снижает мотивацию к поддержанию хорошей репутации. Чем большей властью и влиянием вы обладаете, тем меньше заботитесь о других и контролируете свою «темную сторону».
Типичная картина для Кремниевой долины, породившей образ одинокого новатора, который нарушает привычный порядок вещей. Конечно, когда предприниматель излучает уверенность, он вдохновляет и заряжает энергией своих последователей. Согласно исследованиям, некоторая степень самоуверенности не только характерна для выдающихся лидеров, но и полезна. Однако тут есть две проблемы. Во-первых, все преимущества такого поведения исчезают во время трудностей. Во-вторых, добившись успеха, большинство лидеров проявляют гораздо больший нарциссизм, чем нужно. Их сильная сторона – нестандартное мышление и готовность выйти за привычные рамки – превращается в слабость, поскольку они перестают себя контролировать. Вскоре такое поведение оборачивается против лидера. Добившись долгожданного успеха, предприниматель рискует сбиться с пути из-за четырех психологических факторов.
Самоуверенность. Исключительный успех может привести к неправильному самовосприятию. Не важно, чего достиг человек.
В определенный момент он может начать неадекватно воспринимать свои заслуги, переоценивая свои возможности, и неоправданно гордиться собой. Это приводит к чрезмерной уверенности в своих способностях, которую древние греки называли «хюбрис» – гордыней. Такое высокомерие могло прогневать богов и повлечь наказание в виде унижения.
Нарциссизм. Успех добавляет образу привлекательности, которую к тому же приумножают СМИ, и человек становится знаменитостью (в случае с Джобсом и Маском – величайшей знаменитостью). Это часто усиливает нарциссизм, поскольку успешные люди стараются сохранить привлекательный образ и в благоприятных, и в неудачных ситуациях. На сомнения и критику в свой адрес нарциссы обычно реагируют агрессивно и предъявляют «обидчику» еще более веские обвинения. Следует отметить, что нарциссы не лишены харизмы и обаяния. Это привело Зигмунда Фрейда к выводу, что мы склонны восхищаться людьми, которые сами собой восхищаются. Мы не скрываем любовь к нашим лидерам и восторгаемся ими, замещая любовь к себе.
Однако недавние исследования показывают: чем больше мы общаемся с лидерами-нарциссами и лучше их узнаем, тем менее положительно их оцениваем.
Изоляция. Говорить правду сильным мира сего трудно, особенно если перед вами харизматичная личность, чье одобрение может дать вам как материальные, так и нематериальные преимущества. Успешные люди получают мало негативной обратной связи и новостей, но много лести и подхалимства. Чем выше ваш статус, тем больше вокруг вас будет льстецов, которые станут превращать ваши ожидания в самореализуемые пророчества. Руководителям, которые болезненно реагируют на плохие новости и считают себя выше других, неинтересно строить сильную и независимую команду, способную давать честную и даже суровую критику. Все это усугубляется одиночеством и изоляцией, которые мешают человеку объективно оценить происходящее.
Недостаточный самоконтроль. Одна из привлекательных сторон успеха – защита от последствий неудач. Такая свобода и независимость дают возможность расслабиться и быть собой.
Однако без должного контроля даже они могут перейти в эксцентричность и асоциальное поведение. Недостаточный самоконтроль приводит к снижению продуктивности и ухудшению межличностных отношений. Нападки в ответ на критику в ситуациях, когда лучше промолчать, говорят о неспособности себя контролировать.
Многие хотели бы добиться головокружительного успеха, но в таком случае вы рано или поздно столкнетесь с этими психологическими трудностями. Есть и хорошие новости: в сравнении с деловыми, техническими или геополитическими проблемами, с которыми приходится иметь дело успешным лидерам, контролировать свою «темную сторону» – относительно простая задача. И все же для этого нужно обладать минимальным самосознанием и эмоциональной чуткостью и, возможно, делать то, что вам не по душе. Вот что лидерам стоит предпринять в подобной ситуации.
Культивируйте смирение. Сложные задачи решать сложно, и нет ничего постыдного в том, чтобы признать это. Например, венчурное инвестирование – это сложно, поэтому у старейшего венчурного фонда США Bessemer Venture Partners есть «антипортфель» – перечень инвестиций, которые можно и нужно было сделать, но они так и не были сделаны фондом.
Исследование профессора Южно-Калифорнийского университета Филипа Тетлока показывает, что разумная степень смирения и отслеживание результатов и ошибок помогает делать более точные прогнозы.
Введите систему сдержек и противовесов. Наш совет – частично ограничить свои полномочия, доверившись трезвым суждениям компетентных людей. Это поможет создать нужные условия для лидера. Застраховав себя от конфликтов и ограничив свою власть, вы восстановите способность к самоконтролю и стабильность, которую он дает.
Об авторах
Дарко Ловрич – психолог, руководитель компании Incandescent, консультирует лидеров по вопросам инноваций и роста организаций. Работает с рядом компаний, занимающихся управлением персоналом на основе анализа массивов данных.
Томас Чаморро-Премузик – главный специалист по управлению талантами в ManpowerGroup, профессор психологии бизнеса в Лондонском университетском колледже и Колумбийском университете, участник Entrepreneurial Finance Lab Гарвардского университета.
Позвольте другим научить вас. Многие думают, что умеют получать негативную обратную связь. На самом же деле они не принимают ее, хотя это практически незаметно. Ими двигают эмоции и необходимость показать себя как уверенного лидера. Таким образом, первый шаг к обучаемости – создать круг, в который войдут люди, чьему мнению вы доверяете. Они должны обладать знаниями и практическим опытом в вопросах, по которым вам нужна обратная связь. Лучше всего создать доверенную управленческую команду.
Исключительный успех обходится дорого. В погоне за вознаграждением можно загнать себя в тупик и оказаться в собственном, все уменьшающемся мирке в полном одиночестве. Великое дело не совершить, если стартовая площадка так мала. Возможно, самое простое – помнить, что мы не в одиночку добились всего, что имеем. Когда все идеализируют образ выдающегося человека, который воплощает мечты в реальность, это может привести к неадекватному и тревожному поведению лидера. Ему следует помнить слова Кэролла Льюиса: «Смириться – это не думать о себе хуже, а думать о себе меньше».
Оригинал статьи – https://hbr-russia.ru/liderstvo/psikhologiya/779263
8 признаков токсического воздействия
Некоторые люди заставляют нас чувствовать себя плохо. Проводя с ними время, мы можем вести себя деструктивно. Они не пробуждают в нас лучшее. Эти люди токсических воздействий .
По данным Mental Health America, 84 % женщин и 75 % мужчин сообщают, что в какой-то момент у них был токсичный друг. И примерно у трех четвертей американских служащих есть или были токсичные начальники.
Важно, чтобы мы начали узнавать, кто эти люди, и создавать границы для улучшения нашего психического и физического здоровья. Потратьте время, чтобы определить токсичные отношения, поведение и ситуации в вашей жизни.
В рамках инициативы «Месяц психического здоровья #Tools2Thrive» организация Mental Health America выделяет следующие восемь черт токсичных людей:
8 черт токсического влияния вам делать то, что они хотят.
Они часто будут искажать ваши слова или заставлять вас чувствовать себя виноватыми, чтобы добиться своего.2. Они заставляют вас чувствовать себя плохо
Оскорбления — это самый прямой способ, с помощью которого токсичные люди могут заставить вас чувствовать себя плохо, но в большинстве случаев они влияют на вашу самооценку более незаметно. Когда вы чувствуете себя счастливым или гордитесь собой, они найдут способы «пролить дождь на ваш парад» или преуменьшить ваши достижения. Они также могут вести себя так, как будто они умнее вас, чтобы вы чувствовали себя глупыми или незначительными.
3. Быть осуждающим
Каждый может время от времени осуждать, но ядовитый человек судит почти все время. Они видят вещи в черно-белых тонах и критикуют все, с чем они не согласны или не одобряют, вместо того, чтобы учитывать обстоятельства или чувства других людей.
4. Негатив
Некоторые люди просто не видят в жизни хорошего. Они во всем найдут что-то плохое и ни в чем не смогут найти радость.
Находясь рядом с таким человеком, вам может быть трудно получать удовольствие и быть позитивным. Иногда можно легко спутать симптомы депрессии с негативом, поэтому стоит поговорить с кем-нибудь, чтобы определить, нужна ли ему помощь в преодолении депрессии или он действительно токсичен.
5. Пассивная агрессия
Такое поведение позволяет людям выражать свое недовольство, не обсуждая свои проблемы. Этот тип враждебности менее очевиден, чем гнев, и может проявляться разными способами. Некоторые формы пассивной агрессии включают в себя ехидные комментарии, саботаж усилий других людей, а также намеренное выполнение или бездействие чего-либо, чтобы создать кому-то неудобства или расстроить их.
6. Эгоцентризм
Токсичные люди в основном заботятся о себе. Они не думают о том, как их действия влияют на других, и считают, что они лучше всех остальных. Тот, кто сосредоточен на себе, сосредоточен на получении того, чего хочет, и вряд ли пойдет на компромисс или примет во внимание точку зрения другого человека.
7. Трудно совладать со своим гневом
Кто-то, у кого есть проблемы с управлением своим гневом , заставит вас чувствовать, что вы ходите по яичной скорлупе каждый раз, когда вы рядом с ним. Малейшая вещь может спровоцировать у них приступ ярости, и в таком психическом состоянии они часто говорят неприятные и обидные вещи. На следующий день могут быть извинения, но часто они неискренни, и вскоре после этого ядовитый человек повторит свое гневное и обидное поведение.
8. Контроль
Одной из самых опасных черт токсичного человека является контролирующее поведение. Они могут попытаться запретить вам общаться с друзьями или семьей или ограничить ресурсы, такие как транспорт или доступ к деньгам, чтобы ограничить вашу способность взаимодействовать с окружающим миром. Если вы оказались в ситуации, когда кто-то пытается ограничить ваши передвижения или общение, это домашнее насилие и требует немедленных действий.
Детоксикация ваших отношений
Выявление токсических факторов в вашей жизни — это первый шаг.
Следующим шагом является создание границ . Спросите себя: «Что мне нужно прекратить или убрать из своей жизни?» Это может быть человек, поведение или ситуация. Каких желательных или здоровых характеристик вы хотите больше? Что будет неприемлемо для вас в будущем?
Уверенность в себе поможет вам установить и укрепить эти новые границы. Подумайте, что вы можете сказать ядовитым влияниям, когда они переходят черту. Например: «Если ты сделаешь (это), я выйду из комнаты». Напомните себе, что вы заслуживаете здоровых отношений.
Выявление токсических факторов в нашей жизни и принятие мер по установлению границ или новой жизни без них может со временем улучшить психическое и физическое здоровье.
Консультанты Центра обслуживания семьи Village помогут вам укрепить уверенность в себе и научат вас инструментам для установления и укрепления границ. Позвоните в местный офис или запишитесь на прием сегодня.
Свяжитесь с нами
13 плохих качеств, которые гарантированно вызовут у вас раздражение в университете
Учеба — это процесс.
За восемь лет работы студенческим советником я еще не встречал студента, который с первого семестра все делал правильно. Включая меня. Раньше я часто брал специальные уроки у известного репетитора по химии на выпускных экзаменах в школе (studymind.co.uk/subject/gcse-chemistry-tutors). Большинство первокурсников начинают свое академическое образование без реального плана. Они знают, что хотят учиться – и все. Поэтому они тщательно нащупывают свой путь от лекции к лекции, продираются сквозь первую экзаменационную фазу и со следующего семестра стараются сделать все лучше. Вы узнаете, как учеба работает трудным путем.
Но они хотя бы развиваются.
Но есть студенты, которые этого не делают. Вы спотыкаетесь снова и снова с жестокой надежностью. Они натыкаются на собственные привычки и в конечном итоге падают на лицо своей учебе. Они терпят неудачу сами по себе. Чтобы этого не случилось с вами, я составила чек-лист из 13 плохих качеств, на которые вам стоит срочно обратить внимание.
Из-за этих плохих качеств вы не можете учиться
Следующий список поможет вам задуматься о своих действиях и распознать негативные модели поведения. Эти плохие качества вредят вам и заставляют вас (не только) не успевать в учебе:
1. БезрассудствоПропустить лекцию, начать обучение слишком поздно или отложить регистрацию на экзамен: Многие студенты не относятся серьезно к своим обязанностям и рассматривают учебу как вид досуга. Небольшое напоминание: это не так. Учеба — это работа, и к тому же требовательная. Если вы легкомысленно относитесь к учебе, рано или поздно она затянет вас. Рано.
2. Без рефлексии Как только возникают трудности в учебе, у тебя есть ровно два пути: Либо ты обвиняешь других и жалуешься, либо ты честно анализируешь ситуацию и работаешь над собой. Самокритика — волшебное слово. Но для некоторых молодых ученых это звучит как черная магия. Лучше отложите свое отсутствие рефлексии, иначе оно будет преследовать вас, как злое проклятие.
Ты тоже ее знаешь? Сокурсники, которые являются самыми способными, трудолюбивыми и самыми лучшими? Я встречал сотни таких студентов. В основном в первых семестрах, потому что дальше они часто не идут. Они настолько самонадеянны, что перестают развиваться. Обычно только плохие оценки и проваленные экзамены помогают этим отличникам вернуться на землю. С другой стороны, честные друзья — хорошая страховка от высокомерия. Найдите несколько и сохраните их навсегда.
4. ЛенивыйВ принципе, я ничего не имею против ленивых людей – наоборот: я ими восхищаюсь. Почему? Я описал это в этой статье. Но не стоит путать лень с неэффективностью. Ленивые люди часто учатся и работают очень эффективно. Им приходится, потому что их высокая потребность в свободном времени означает, что они страдают от хронической нехватки времени. Вы должны решить для себя, стоит ли этому подражать. Небольшой совет: нет.
5.
Перфекционист Перфекционизм может привести к тому, что вы станете лучшим в своем классе и получите докторскую степень с отличием; но это также может гарантировать, что вы бросите учебу в глубокой депрессии и никогда больше не станете счастливым. Качество, последствия которого не могли бы быть более противоречивыми. Поэтому я рекомендую избирательный перфекционизм. Здесь вы можете прочитать мои мысли по этому поводу.
6. НетерпеливыйЯ продолжаю писать: учеба — это не спринт, учеба — это марафон. И чтобы успешно пройти марафон, вам прежде всего нужно одно: терпение. Вы должны тратить много энергии на учебу, не видя никаких результатов, достойных упоминания. Вы будете часами сидеть за своим столом и работать над достижением своей большой цели: выпускного. Если вы нетерпеливы с этим, процесс становится еще более мучительным, чем он уже есть.
7. Поздно Знаете ли вы, что в Библии говорится: «Последние будут первыми»? На учебу не распространяется.
Вот последние и есть последние. И я рекомендую вам не быть в этой группе. Если вы пропустите важные сроки во время учебы, у вашего университета мало благотворительности: забыли регистрацию на экзамен? Неважно, тогда ты просто будешь делать заметки в следующем году. Опоздали на экзамен? Нет проблем, вот ваш 5.0. Что мы узнаем из этого? Приходи вовремя, или ты перелопатишь себе спину.
Если отрубить голову цыпленку, он иногда будет проходить несколько метров по местности. Правда не скоординировано, но работает. Я часто думаю об этом образе, когда вижу, как свободные духи среди студентов подходят к учебе. Вместо того, чтобы хотя бы заглянуть в правила экзамена, они учатся без направления. Вы просто делаете это. И при этом они многое делают неправильно. Что я хочу сказать: не будьте безголовой курицей и сделайте обзор своих исследований.
9. Отвлеченность Многим учащимся особенно трудно заниматься дома.
Им не хватает дисциплины, чтобы сосредоточиться на том, что они изучают. Вместо чтения они смотрят видео на YouTube; вместо каталожных карточек они держат в руке смартфон. Однако, если вы будете постоянно отвлекаться во время учебы, о долговременном успехе можно забыть. Напомните себе, почему вы проходите через все трудности. Не поддавайтесь краткосрочным вознаграждениям, пробивайтесь к долгосрочной перспективе. Оно того стоит.
Повторите слайды лекции, поработайте над упражнением, закончите главу учебной работы и и и и. Твой список дел полон, я знаю. Но если вы попытаетесь сделать все сразу, вы не справитесь с качественной задачей. Вместо этого сосредоточьтесь на: сначала задаче А, затем задаче Б и так далее. Делайте как эти высокопродуктивные студенты.
11. Эгоистичный Как и почти все проблемы в жизни, учеба работает лучше, когда вы подходите к ней в команде со своими однокурсниками. Вместе вы сможете добиться большего, чем каждый из вас в одиночку.
Конечно, вы должны сдавать экзамены индивидуально, но путь к ним, обучение, вы можете сделать вместе. С другой стороны, если вы эгоистичны и думаете только о себе во время учебы, ваши сокурсники будут избегать вас. Да, вы можете сделать это и как одинокий боец. Но, во-первых, это сложнее, а во-вторых, менее увлекательно.
«Никому нельзя завидовать из-за зависти». Вилли Буш уже знал это. Потому что зависть не только отрицательное качество, но и глупое. С одной стороны, это делает завистника несчастным (потому что он хочет того, что есть у других), с другой стороны, завистник ничего не замечает. Зависть вредит только одному человеку: себе. Так что не завидуйте однокурсникам, репетиторам или другим людям. Не сравнивайте себя с ними. Кратко заметьте свои чувства зависти, проанализируйте их и осознайте, насколько они лишние. В этом вам помогут мысли по следующему пункту.
13. Неблагодарный Слово «благодарность» стало модным.
Мне все равно это нравится, и я скажу вам, почему: потому что благодарность меня расслабляет. Это останавливает болезненное чувство «я недостаточно хорош». И даже мелочей достаточно: неважно, благодарны ли вы за свой дом, свою семью или свое перо. Как только вы практикуете осознанную благодарность, ваш мозг радуется, а в качестве награды вырабатываются гормоны, улучшающие настроение. Это было научно доказано. Неблагодарность вызывает обратное. Поэтому регулярно напоминайте себе о мелочах, за которые вы можете быть благодарны.
Заключение
Не паникуйте: у всех нас есть негативные черты, и иногда мы определяемся неблагоприятными моделями поведения. Это вполне нормально и не так уж плохо. Важно лишь то, чтобы эти разрушительные привычки не взяли верх в вашей жизни.
По этой причине вам следует регулярно проверять, не саботируете ли вы себя определенными чертами. Это требует здоровой дозы самокритики. Только так вы сможете распознать и преодолеть свои негативные черты.
