Я разговариваю сама с собой
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
_Чайка_
а я с котом разговариваю, но сама с собой вслух — никогда, что я, псих что-ли:)))))
#13
Леночка
Вы знаете, это просто тихий ужас! Я живу одна и, особенно в последнее время замечаю, что на какие-то проплывающие в моей голове мысли я реагирую вслух .
#14
Гость
Автор, расслабься, все нормально. Очень многие умные люди разговаривают сами с собой. Просто кто-то ведет диалог с собой молча, в мыслях, кто-то вслух. Если человек никогда не ведет с собой диалог значит он глупый и скучающий, плывущий по течению. Расслабься.
#16
#17
#18
#19
17-летняя
я часто дома сама с собой специально сценки изображаю.
надеюсь когда-нибудь пройдёт, а то третий десяток уже пошёл
#20
Гость
у меня вот так же. часто представляю то, что будет в будущем, ну или то что хочется, чтоб было:)
надеюсь когда-нибудь пройдёт, а то третий десяток уже пошёл
#21
#22
#23
наверное, реально как псих )) Я еще и ржу когда вслух че-то в инете читаю.
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
74 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
#24
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 461 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 109 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
722 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
974 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
..#28
Но когда в камере вы увидите, что разговариваете ( к примеру) с диваном, причем он связно и логично отвечает вам — это будет повод пройтись к психиатру.
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Хочу попробовать с двумя
66 ответов
Как чувствуют себя Ж в 70 лет и больше?
10 ответов
Мужчина поднимает руку
21 ответ
Любовь к двум людям бывает?
13 ответов
Изменил парень,вроде бы не измена,но очень больно
10 ответов
#38
#39
#40
#41
#42
#43
Леночка
Вы знаете, это просто тихий ужас! Я живу одна и, особенно в последнее время замечаю, что на какие-то проплывающие в моей голове мысли я реагирую вслух .
.говорю какие-то обрывки фраз, типа коментирую. Я оставила включенной маленькую камеру, решила просто записать все то, что говорю и пришла в ужас. Прямо как психнутая какая-то. После прослушивания меня нужно бы поместить в психушку, хотя со стороны и не скажешь. Кажусь вполне адекватной. А среди вас есть такие, которые разговаривают с собой?… Что делать, прям не знаю
#44
#45
#46
Маруся
А я тоже разговариваю с собой. Меня это пугает страшно! Причем это происходит давно и теперь прогрессирует. Я никогда в своей жизни не жила одна, а как с мужем развелась, дочь учится в другом городе, я общаюсь с собой. Я обращаюсь к себе с вопросами, сама даю ответы, анализирую.
Стала уже замечать, что шевелю губами и что- то бубню на улице. Чтоб не подумали, что я с ума сошла, специально одеваю наушники. Типа пою. А я не пою, что- то бурчу,спрашиваю у себя, что на ужин мне хочется…очень раздражает, когда телефонный звонок прерывает мой «монолог- диалог». И я отдаю себе отчет, что я ни с кем- то мифическим беседую, а со своим Я. Муж новый косится на меня, когда слышит, хихикает, обращая в шутку. А я же понимаю, что это просто ненормально, что я не могу себя заткнуть и пытаюсь уже одной не оставаться, больше общаться по телефону…Но мне НЕ интересно с ними говорить. Мне нравится с собой! И книги люблю вслух читать и вообще мне нравится и свой голос и то, что я слышу. Вот такая беда у меня девушки. Может посоветуете что. Заранее благодарна.
#47
#48
#49
#50
Как перестать разговаривать с самим собой вслух?
Содержание
- Разговор вслух с самим собой
- Разговор с самим собой как признак психического расстройства
- Когнитивное значение разговоров вслух с самим собой
- Примечания
- Человек разговаривает сам с собой вслух: диагноз болезни
- Почему люди разговаривают сами с собой: причины
- Человек разговаривает сам с собой: мнение психиатра
- Привычка разговаривать с самим собой — хорошо ли это?
- Вредно ли разговаривать с самим собой и почему человеку нельзя разговаривать с самим собой?
- Молитва, чтоб не разговаривать сама с собой: читать
- Когда человек разговаривает сам с собой: лечение
- Как перестать разговаривать с самим собой самостоятельно: советы
- Что если аутист сам с собой разговаривает?
- Ребенок разговаривает сам с собой: причины
- Ребенок разговаривает сам с собой — что делать: советы психологов
- как перестать разговаривать с самим собой вслух,создавая себе других собеседников?
- Интересные материалы:
Разговор вслух с самим собой
Эту страницу предлагается объединить со страницей Автокоммуникация. Пояснение причин и обсуждение — на странице Википедия:К объединению/1 ноября 2019.Обсуждение длится не менее недели (). Не удаляйте шаблон до подведения итога обсуждения. |
Разговор вслух с самим собой — психологическое состояние, при котором человек разговаривает с самим собой вслух, в том числе в присутствии других людей. Связан с психологическим процессом непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Разговор вслух с самим собой играет позитивную роль в развитии личности. Частью людей воспринимается как психическое расстройство, хотя разговор с самим собой далеко не всегда является признаком психических нарушений. В целом данное явление негативно воспринимается окружающими и является нарушением социальных норм, так как предназначение разговора вслух — коммуникация с другими людьми.
Разговор с самим собой как признак психического расстройства
Разговор человека вслух с самим собой может являться косвенным признаком наличия расстройств восприятия (галлюцинаций или иллюзий), и, соответственно, свидетельствовать о наличии психотического расстройства.
При наличии вербальных или сложных галлюцинаций, человек, с виду разговаривающий вслух с самим собой, может разговаривать на деле с галлюцинаторными собеседниками. Разговоры с невидимыми собеседниками встречаются при шизофрении, шизоаффективном расстройстве, алкогольном делирии и других психических расстройствах.
Когнитивное значение разговоров вслух с самим собой
Учёные Бангалорского университета Мэри-Беффа Палома и Александр Киркгейм провели исследование, в ходе которого установили, что проговаривание задач вслух улучшает контроль за их исполнением. На этом основании Мэри-Беффа Палома пришла к выводу, что разговор вслух с самим собой может быть признаком высокой когнитивной деятельности. Она указала на то, что многие спортсмены разговаривают с собой во время тренировок и это помогает им сосредоточиться.
Профессор университета Висконсина Гарри Лупян пришёл к выводу, что проговаривание вслух названия предмета позволяет индивиду найти его быстрее среди других предметов, чем тем индивидам, которые не проговаривали вслух название предмета.
> См. также
- Внутренний диалог
Примечания
- 1 2 3 4 Paloma M.B. Is talking to yourself a sign of mental illness? An expert delivers her verdict (англ.)
- Самохвалов В. П. Психиатрия (Учебное пособие для студентов медицинских вузов). — Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. — С. 86. — 575 с. — (Серия «Высшее образование»). — ISBN 5-222-02133-5.
- The Benefits of Talking to Yourself (англ.)
Из данной статьи вы узнаете, нормально ли что человек разговаривает сам с собой и что с этим делать.
Нередко люди замечают, что разговаривают сами с собой, или такое проявляется у близких людей. Большинство начинает сразу переживать, что это не совсем нормально. Но так ли это? Действительно ли разговор с самим собой — это болезнь? Давайте узнаем.
Человек разговаривает сам с собой вслух: диагноз болезни
Человек разговаривает сам с собой
Бывает, что человек говорит сам с собой вслух. Он может приговаривать текст или у него даже есть собеседник.
Такое поведение сложно назвать нормальным и вы будете правы, потому что это является признаком серьезного психического заболевания. Всего выделяется несколько основных:
- Раздвоение личности
Оно может быть врожденное, но по большей части появляется в результате серьезных детских психологических травм. Сильный стресс может не слишком проявить себя, пока ребенок маленький, но во взрослой жизни болезнь себя проявит во всей красе. Иногда люди понимают, что с ними что-то не так, а могут и не признавать, что у них две личности. Кстати, есть случаи, когда личностей даже больше двух. Тогда человек ощущает себя не просто подавленным, развивается настоящая депрессия и даже часто предпринимаются попытки сделать себе плохо.
- Шизофрения
Это заболевание тоже не редкость. Люди обычно ведут себя адекватно, а первые проявления начинаются как раз с бесед с собой. Нередко шизофрения диагностируется у творческих людей. Они сильно погружаются в себя и уходят от внешних проблем.
Заболевание лечится психиатром, который должен осмотреть человека и убедиться, что у него именно шизофрения.
- Стресс
Когда в жизни случается сильное потрясение или человек долго одинок, то у него начинаются разговоры с собой. Сразу заметно, что он ведет себя не как обычно. Не всегда можно списать ситуацию на стресс, обязательно надо обратиться к врачу. Как правило, после лечения все симптомы проходят.
- Расстройство психики
Это заболевание можно определить не только по разговору с собой. При его развитии появляются галлюцинации и могут слышаться голоса. Окончательно определяет наличие заболевания только врач после проведения обследований. Кстати, это заболевание, чем-то напоминает по симптомам шизофрению, но с определенными отличиями.
Читайте также: «Что скрывают вредные привычки — топ-8 основных»
Почему люди разговаривают сами с собой: причины
Почему человек говорит сам с собой?
Когда человек говорит сам с собой вслух, то это кажется как минимум странным.
Иногда люди думают, что это является отклонением и их близкий нездоров. В действительности, если он просто говорит вслух, то отклонением это не считается. А вот если прибавляются сюда дополнительные симптомы, то тогда уже стоит бить тревогу. Это могут быть галлюцинации, появление навязчивых мыслей, упадок сил. Еще иногда может показаться, что человек как бы отдалился от реальности и находится, так сказать, «на своей волне».
Вот такие симптомы уже являются реальным поводом для обращения к врачу.
Существует несколько причин, почему некоторые начинают говорить с собой вслух:
- Желание упорядочить мысли. Бывает, что в голове такая каша и мысли никак не получается собрать воедино. В таком формате их сложно воспринять, а потому некоторые формулируют мысли и говорят их вслух. Это позволяет отбросить все ненужное и оставить то, что имеет смысл. Таким способом все встает на свои места и нужные решения находятся.
- Возможность сосредоточиться. Когда человеку срочно надо решить задачу и нет времени на лишние мысли, то разговор с самим собой позволяет самоорганизоваться. Мозг переключается только на одну самую важную задачу. Плюсом ко всему, у вас оказывается задействован визуальный центр, потому что когда вы что-то говорите, то образ возникает в голове.
- Эмоциональная разрядка. Когда человек держит эмоции внутри, то они вырываются наружу и их надо срочно выплеснуть. Как раз одним из способов является разговор вслух. Так весь негатив уходит и становится легче.
- Одиночество. У каждого человека есть потребность в общении. Одинокие люди их закрывать не могут, а потому начинают разговаривать сами с собой. Часто речь направлена на невидимого слушателя, предметы быта или животных.
Мозг переключается только на одну самую важную задачу. Плюсом ко всему, у вас оказывается задействован визуальный центр, потому что когда вы что-то говорите, то образ возникает в голове.Человек разговаривает сам с собой: мнение психиатра
Что думают психиатры, если человек говорит сам с собой?
Согласно подсчетам ученых, почти 70% человек, говорят сами с собой вслух хотя бы периодически.
Психиатры считают такое поведение абсолютно нормальным, если оно не сопряжено с какими-то другими симптомами. Каждый ведет разговоры внутри себя.
Если человек начинает говорить вслух, то создает внешний вид диалога.
Учеными был проведен ряд экспериментов, которые доказали, что разговоры позволяют лучше справляться со сложными задачами. Каждый участник исследований был здоров и при этом говорил с собой.
Есть в психологии даже такой термин, как эгоцентрическая речь. Она направлена на самого себя. Она не считается нарушением психики. Кстати, нередко ее люди используют для защиты. Когда говоришь с собой, то никакие мысли плохие не посещают и получается сконцентрироваться на самом важном.
Привычка разговаривать с самим собой — хорошо ли это?
Как мы уже сказали, когда человек говорит сам с собой вслух, это считается нормой. Главное, чтобы отсутствовали другие признаки психических отклонений. Если вы начинаете замечать, что вас посещают галлюцинации, стали слышаться голоса и так далее, то лучше обратитесь к психиатру, чтобы предупредить развитие серьезных отклонений.
Читайте также: «Почему мы не можем закончить провальные, ненужные отношения?»
Вредно ли разговаривать с самим собой и почему человеку нельзя разговаривать с самим собой?
Вредно ли говорить с самим собой?
Хоть в обществе принято считать, что когда человек говорит сам с собой вслух — это первые признаки шизофрении, все не так плохо.
На самом деле вести беседы самому с собой бывает даже полезно.
А может ли быть это вредно? Ну, когда вы делаете это периодически, то ничего страшного. А вот если такое происходит постоянно, да вы еще и начинаете что-то слышать, то вот тут уже начинается не самый лучший вариант развития событий. Возможно, вы испытали сильный стресс недавно? Или может у вас давно уже есть какие-то признаки? Рекомендуем в таком случае пойти к врачу.
А когда разговор с собой бывает полезен? На то есть несколько причин:
- Стимулирование памяти. Когда вы говорите по телефону, то ваше сенсорное хранилище памяти начинает работать. Эта структура отвечает за кратковременную память. Когда вы проговариваете что-то вслух, то представляете значение слова, а потому и запоминаете его лучше.
- Сохранение концентрации. Когда вы проговариваете слова вслух, то в памяти появляются образы предметов. Это помогает сохранять концентрацию и не отвлекаться от поставленных целей. Если вам, к примеру, надо найти что-то на полках супермаркета, то такой метод самых лучший.
- Прояснение разума. Когда мысли налетают со всех сторон, то восстановить все на свои места помогает беседа с самим собой.
Молитва, чтоб не разговаривать сама с собой: читать
По сути, специальных молитв, если человек говорит сам с собой вслух нет. То есть, нельзя прочесть молитву и перестать общаться с собой. Зато, вы можете молиться вместо того, чтобы вести с собой диалог. Читайте хотя бы «Отче наш». Постепенно вы станете к этому привыкать и разговоры вслух прекратятся.
Отче Наш
Когда человек разговаривает сам с собой: лечение
Если человек говорит сам с собой вслух и дополнительно проявляются признаки психических отклонений, то самолечение при таком развитии событий попросту недопустимо. Только врач может понять причины появления болезни, а также назначить лечение. Так что сначала идите к специалисту, а потом уже делайте выводы.
Любое психическое расстройство должно лечиться под контролем врача, который назначит нужные препараты.
Для каждой болезни используется своя схема лечения, а еще препараты имеют немало побочных эффектов.
Читайте также: «Психология алчности: почему у молодой девушки так остро возникает желание быть богатой?»
Как перестать разговаривать с самим собой самостоятельно: советы
Если вы сами считаете, что человек говорит сам с собой вслух или вы сами — это нормально, то проблем у вас точно нет. Однако, если вы понимаете, что тратите время зря, то лучше отказаться от этой привычки. Это вполне возможно и даже не очень тяжело, как может показаться.
В первую очередь переключите свое внимание с вербального общения на какое-нибудь другое. Представляйте себе разные картинки, образы и мелодии. То есть, вы должны воспринимать информацию как видеокамера, но не давать ответную реакцию. Христианство утверждает, что таким способом можно добиться внутреннего молчания.
Если вы умеете медитировать, то это прекрасно, потому что разные разновидности этого занятия помогают побороть диалог внутри.
Начните для начала с наблюдения. Просто наблюдайте за своими мыслями и со временем диалог исчезнет.
Медитация
Еще хорошо работает методика отстраненного наблюдения за окружающим миром. Так вы будете наблюдать за всем как с экрана. Каждый вид медитации позволяет решать проблемы, главное подберите для себя удобный метод.
Физические упражнения тоже помогают избавиться от внутреннего диалога, потому что во время тренировки, и дыхательной гимнастики, разум будет слишком занят, чтобы вести диалог с собой. Как за вариант, попробуйте материализовать мысли. К примеру, подумали, что надо сходить в магазин — встаньте и идите. Вам тогда не придется внутренне с собой договариваться и решать, надо вам это или нет.
Мантры тоже позволяют заглушать внутренний диалог. Если вы будете читать мантру, то вы не только избавитесь от диалога, но и очистите свой разум. Придумайте текст, который заставит настроиться на хорошие мысли. Не надо искать слишком заумные речи. Проговаривайте его до тех пор, пока ваше сознание не заполнится.
У вас не только заглушится диалог, но и установится мнение, что все прекрасно.
Еще попробуйте внешнее воздействие. Ваша задача — отключить один из органов чувств. Просто примите ванну с приятным маслом, пеной. Другими словами, расслабьтесь.
Читайте также: «Привычка крутить волосы на палец у взрослых и детей: психология, примета»
Что если аутист сам с собой разговаривает?
Когда человек говорит сам с собой вслух это не так страшно. Особенно часто задают вопросы мамочки детей-аутистов. У таких детей обычно нарушена речь, а еще они могут говорить с собой.
Возможно, таким способом они привыкают к своему голосу или развиваются. Не стоит переживать, если вы с таким столкнулись. Однако, стоит посоветоваться со специалистом, можно ли как-то прекратить этот диалог.
Ребенок разговаривает сам с собой: причины
Ребенок говорит сам с собой
Если вы заметили, что человек говорит сам с собой вслух, особенно ребенок, то переживать не о чем, потому что это одна из стадий развития.
Обычно все дети от 4 до 8 лет разговаривают с собой. В психологии есть такое понятие как «личная речь». Она позволяет развиваться мышлению и самодисциплине.
Всего такая речь проходит 3 стадии:
- Сначала ребенок начинает комментировать свои действия. К примеру, что построил пирамиду, дом и так далее
- На второй стадии ребенок уже начинает размышлять, к примеру, я построил замок, сейчас сделаю принцессу
- На третьей стадии ребенок составляет целый план. К примеру, что возьмет листок бумаги, нарисует маму и подарит ей портрет
Поэтому поводов для волнения нет, потому что развивается ребенок в данном случае нормально. Обычно после восьми лет речь из внешней становится внутренней и тогда родители уже не будут слышать, о мыслях своего малыша.
Дети могут начать разговаривать вслух в следующих случаях:
- Им просто нравится слышать свой голос. В этом ничего плохого нет, пусть наслаждаются
- Малышу мало внимания и потому ему приходится разговаривать с собой, чтобы развлечься
- Ребенок играет и задает общение между героями
- Ребенок не может найти общий язык со сверстниками и ему не с кем общаться
- Внутренняя речь ребенка еще плохо сформировалась
Читайте также: «Белый цвет в одежде женщины: значение, психология»
Ребенок разговаривает сам с собой — что делать: советы психологов
Почему дети говорят сами с собой?
Если вы заметили, что ваш маленький человек говорит сам с собой вслух, то есть несколько советов, которые должны соблюдать родители:
- Прежде всего, не стоит запрещать ему это делать. Таким способом он выражает свои чувства и пытается изучить то, что его окружает. Чем лучше развито мышление у малыша, тем больше он будет говорить. С возрастом это проходит, а потому бить тревогу нет смысла.
- Если до 10 лет ребенок говорит с игрушками, значит, он эмоционален. С помощью разговора в играх он развивает ораторские способности. Если же он постоянно злится, нервный и сон у него плохой, то это повод для обращения к психиатру.
- Если ребенок уже достиг подросткового возраста, он ни с кем не общается и друзей не имеет, то задумайтесь, возможно у него какие-то проблемы. Попробуйте с ним аккуратно поговорить.
- Если контакт с ребенком вы найти не сможете и у него явно возникает дефицит общения со сверстниками, то стоит побывать на консультации психотерапевта.
Таким способом он выражает свои чувства и пытается изучить то, что его окружает. Чем лучше развито мышление у малыша, тем больше он будет говорить. С возрастом это проходит, а потому бить тревогу нет смысла.как перестать разговаривать с самим собой вслух,создавая себе других собеседников?
Здраствуйте.Я девушка.Мне 17 лет.Уже в течении 6 лет я страдаю психологической привычкой-разговариваю сама с собою вслух, создавая мысленно при этом несуществющих собеседников.
Я не вижу никаких галлюцинаций, просто сама это мысленно представляю.При помощи своего воображения.Я создаю ситуациигде участвуют знакомые или не знакомые мне люди, я говорю при этом вслух и проговариваю за них.то, что они скажут(как я думаю, считаю, чтоонисказали бы в данной ситуации), но при этом, я веду так себя только в одиночестве, иногда сестренка замечает(ее комната находится рядом с моей.) пробовала меня записывать на видео, как все я это делаю, я посмотрела, решил покончить с этим, создала свой дневник, где я делала записи, сколько раз в день разговаривала с сама собой вслух, с кем разговаривала и чем и тд. но забросила это все.пыталась временно сбя контролировать.но больше 2-х дней не выдерживаю, и продолжаю так себя вести.Я знаю, чт это бывает чаще всего у очень одиноких людей.У меня возникают сложности в общении. Но это временно.Бывает неувереность, комплексы, но временная, но все равно со временем все приходит.Я человек среднего общения.Не имею лучших друзей.т.к.часто стремлюсь к одиночеству сама, не знаю почему, с детсвта привыкла.
Ну так то со знакомыми подругами я общаюсь нормально, в соц сетях общаюсь и с родственниками(больше всего). Я очень мечтательная по натуре, часто представляю какие-то ситуации, где я себя виду по-другому, не так как в жизни при людях, при людях я слава Богу сама с собой не разговариваю, но иногда происходит так, что двигаю губами(опятьь что-то представила в воображении…) и люди замечают(в автобусе например) и я резко перестаю так делать, делаю вид, что ничего не было, я боюсь, что эта странность в моем поведении может перейти границы(что я могу начать так делать при людях!!!) не дай Бог конечно, я не хочу чтоб меня потом сумасшедшей называли, о иногда при людях я что то представлю, смотрю резко, но при этом на них, но мысленно не на них, и говорят мне: че ты так палишь на меня?!.. я говорю, это я не на тебя, так задумалась… я знаю, чтобы избавиться от этой привычки, нужно больше общаться с людьми, нах-ся в обществе.Я иногда пытаюсь, больше разговаривать(иногда молчаливой бываю), но когда я больше начинаю общаться, эта странная привычка усиливается, я начинаю представлять тех, с кем общаюсь.
Моет быть мне это помогает(например, высказаться человеку, или разговор с учительницей: рассказать стих.повесть(по шк программе), но я хочу от этого избавится раз и навсегда.но мне сложно одной.что делать? дайте совет плиз! к психологу и психиатру не обращалась, т.к.толи побаиваюсь психиатра, то ли считаю это ненужным, ну собираюсь так то пойти, но не знаю куда, хоть и узнавала адрес, но где именно подобрать нужного специалиста не знаю.может есть какие -нибудь психолог тренинги для этого?! помогите плииииз!)
Каждый из нас постоянно ведет с самим собой в голове нескончаемый монолог. Мы отвечаем на свои вопросы, прокручиваем случившиеся и возможные ситуации, думаем, как лучше поступить. Порой можно увидеть, как одиноко идущий человек что-то восклицает или просто проговаривает – так наш монолог выливается вовне.
Разговаривать с собой — норма или отклонение? Мы привыкли считать, что человек, бормочущий себе под нос — шизофреник, от которого нужно держаться подальше. А вот психологи уверены в обратном — душевные разговоры с собственной персоной помогают сосредоточиться, развивают память, способствуют быстрому поиску правильных решений.
Озвучивая свои мысли, мы лучше понимаем себя, учимся конкретизировать желания и намерения.
В кризисных ситуациях мы начинаем задавать себе вопросы: «Почему это происходит со мной?», «За что мне это?», «Что я делаю не так?»
Но не нужно ждать, когда жизнь зайдет в тупик. Лучше проводить ревизию своего сознания с определенной периодичностью, и тогда многие проблемы можно будет решить еще до их возникновения.
Как разговаривать с самим собой? Хорошим помощником в этом мероприятии станет дневник, которому можно доверить свои вопросы и сомнения. Также можно найти для этой цели молчаливого слушателя – например, кота. Проводить беседы лучше по определенному плану – это поможет найти неочевидную причину душевной сумятицы или сомнений, которую искали совсем не там, где нужно было.
Две основные зоны, требующие постоянного анализа – это отношения (с противоположным полом, с людьми, с самим собой) и работа (самореализация). Чтобы хорошенько разобраться в себе, нужно ставить определенные вопросы и отвечать на них честно.
В сфере личной жизни они могут выглядеть так:
- Насколько мне комфортно в нынешнем статусе? (в «свободном полете», встречаюсь, в браке)
- Если мне некомфортно, то почему?
- Что мне нравится в себе в рамках моих отношений?
- Что мне нравится в партнере?
- Что меня не устраивает в отношениях?
- Есть ли в наших отношениях внимание, уважение и доверие?
- Реализован ли я как личность в своем нынешнем статусе?
- Какие будут последствия, если я захочу изменить положение дел?
Часто мы сами не знаем, чего хотим от отношений. Дискомфорт может быть вызван не тем, что мы выбрали «не того» партнера или не можем найти общий язык, а тем, что мы выставляем к отношениям неадекватные требования. Мы хотим, чтобы они приносили только счастье, взваливаем на супруга ответственность за гармонию в собственной душе.
Напишите своему спутнику письмо, но не отдавайте. Разговор на бумаге получится искренним и прямым. В процессе написания могут сами собой вырисоваться пути решения: поговорить с партнером, изменить собственное отношение к ситуации или инициировать разрыв.
Взаимоотношения с окружающими людьми требуют несколько иного подхода, ведь друзья, коллеги и родственники играют совсем другие роли. Если мы чувствуем дискомфорт, но не можем выявить его причину, возможно, у нас в окружении появилось много «токсичных» людей или мы не умеем выставлять рамки отношений.
Вот вопросы, на которые стоит ответить, начиная разговор с самим собой на эту тему:
- Есть ли в моем окружении люди, на которых я могу полностью положиться?
- Не распыляюсь ли я на общение с теми, кто только берет, но не дает ничего взамен?
- Как я себя веду по отношению к окружающим? Мне нравится свое поведение?
- Могу ли я быть искренним со своими близкими людьми? Искренни ли они со мной?
Следующее утверждение может показаться слишком поэтичным, но оно справедливо: мы состоим из других людей. Перенимаем их привычки, мировоззрение, реакции на события. Начало формирования нашей психики лежит в семье. Для того, чтобы отследить ловушки сознания, в которые мы часто попадаем, нужно понять, какие взаимоотношения царили в детстве между родителями.
Как они относились к своим детям и к собственным родителям, как воспринимали собственные неудачи и неудачи детей, поддерживали ли друг друга.
Отношения с собой – еще один основополагающий аспект существования. Когда человек не ладит с собой и не понимает своих истинных мотивов, он не знает, куда двигаться, часто наступает на грабли и блуждает в трех соснах. Вот вопросы, о которых важно задуматься:
- Как я чувствую себя в одиночестве? Комфортно ли мне?
- Чем я руководствуюсь в принятии решений? Какие глубинные причины моих поступков?
- Насколько хорошо я к себе отношусь? Люблю ли я себя?
- Как я о себе забочусь? Что хорошего делаю для себя?
- Я показываю окружающим настоящего себя? Не боюсь ли я открывать свое настоящее «Я» людям?
А теперь – поговорим о работе. Мы отдаем ей очень много времени, и неудовлетворенность работой может сказываться и на остальных сферах нашей жизни – отношениях, семье, самооценке. Многие относятся к своей работе лишь как к источнику дохода, мучаясь и страдая по восемь часов в день, а то и больше.
Но эта проблема очевидна и поверхностна. Что делать, если выбор профессии осознанный, работа нравится, но что-то идет не так? Нужно ответить на вопросы:
- Какие мотивы руководили мною при устройстве на эту работу (опыт, деньги, престиж)? Каковы они сейчас?
- Что меня больше всего мотивировало в работе последний год? Что снижало мотивацию?
- Что для меня важнее всего в работе (реализация своих возможностей, общественная польза, доход, карьерное развитие?) Дает ли мне это мое нынешнее место работы?
- Что я хочу получить от своей работы в будущем? Двигаюсь ли в этом направлении? Какие действия для этого предпринимаю?
На разных этапах жизни наше отношение к работе и профессии может меняться, и мы обязаны четко осознавать эти перемены. Устраиваясь на свое первое рабочее место, мы радуемся тому, что оно вообще есть. Гордимся тем, что нам поручают ответственные задания. Потом нам этого становится недостаточно — было бы неплохо иметь более высокую зарплату.
Затем то, что мы делали, начинает казаться рутинным – это значит, что мы испытываем потребность развиваться. Со временем появляются вопросы «для чего я это делаю?» и «кому это нужно?» Так мы задумываемся над социальной значимостью своей работы… Каждому новому этапу предшествует период беспокойства, сомнений, кризиса.
Поняв причину неудовлетворенности ситуацией, можно определить направление движения. Мы не должны терпеть внутренний дискомфорт, а обязаны учиться искать его источник. Он подскажет нам истинные желания, цели, мотивы.
Не обязательно менять работу. Если есть необходимость чувствовать себя социально значимым – можно поучаствовать в социальных проектах. Если уверен, что «вырос» из своей должности – попросить повышения. Ну, а может быть и такое, что пришла пора оставлять уютное офисное кресло работодателя и отправляться в частное самостоятельное плавание.
Иногда к нам приходят такие состояния, будто мозг готов разорваться на сотню частей. Но достаточно поговорить с собой, и окажется, что в этом хаосе есть мысли важные и первичные, а есть просто хлам.
Зачастую мы чувствуем напряжение не от того, что мыслей слишком много, а от того, что мы дублируем одну и ту же идею в разных формах.
Когда одежда в шкафу лежит комьями, она занимает много места, и сложно что-то найти. То же происходит и в голове. Разговор с собой – это уборка и организация пространства внутри черепной коробки, в которой хранится вся наша жизнь.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Почему я разговариваю сам с собой, как с кем-то вслух?
Когда люди разговаривают сами с собой, они могут решать проблемы в уме и проговаривать их вслух . Это также известно как «самообъяснение». Громкий разговор помогает людям проработать свои мысли. Разговор с самим собой относится к тому, как вы говорите с собой, будь то позитивно или негативно.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Какое психическое расстройство заставляет вас разговаривать с собой?
Некоторые люди с шизофренией, кажется, разговаривают сами с собой, реагируя на голоса.
Люди с шизофренией верят, что галлюцинации реальны.
|
Посмотреть полный ответ на сайте пациента.info
Нормально ли разговаривать с собой вслух, когда ты один?
Можно ли говорить с собой вслух? Нет правила, согласно которому ваш «внутренний диалог» должен оставаться в вашей голове. Говорить с собой вслух совершенно нормально. В некоторых случаях — например, когда вы пытаетесь увеличить концентрацию — это может быть даже полезнее.
Запрос на удаление |
Полный ответ см. на сайте health.clevelandclinic.org
Выявляет ли разговор с самим собой признаки психического заболевания?
Для большинства людей разговор с самим собой является нормальным поведением, которое не является признаком психического расстройства. Разговор с самим собой может иметь некоторые преимущества, особенно в повышении производительности в задачах визуального поиска.
Это также может помочь понять более длительные задачи, требующие выполнения инструкций.
|
Посмотреть полный ответ на сайте medicalnewstoday.com
Каковы 2 признака психического заболевания?
Чрезмерные страхи или беспокойства или сильное чувство вины. Экстремальные смены настроения взлетов и падений. Отказ от друзей и занятий. Значительная усталость, низкий уровень энергии или проблемы со сном.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на mayoclinic.org
Разговор с самим собой означает, что вы сумасшедший?
Почему я придумываю в голове сценарии и разговариваю сам с собой?
Для некоторых людей навязчивые мысли — это способ контролировать тревогу.
Это может означать, что вы воспроизводите жизненные события, пытаясь убедиться, что в следующий раз вы будете готовы и не будете так волноваться. Повторение целых разговоров в голове — это своего рода размышления. Это то, как ваш разум пытается самоуспокоиться.
|
Полный ответ см. на сайте psychcentral.com
Как остановить разговор в голове?
- Приготовьтесь «идти туда» Звучит как способ сделать прямо противоположный выход из головы, но это не так. …
- Будьте рассказчиком, а не руминатором. …
- Поговорите с незнакомцем. …
- Деактивируйте «я-центры» вашего мозга с помощью медитации. …
- Сосредоточьтесь на ком-то другом. …
- Узнайте, что такое осознанность на самом деле.
|
Посмотреть полный ответ на forbes.com
Умны ли люди, которые разговаривают сами с собой?
В то время как разговор с самим собой является абсолютным социальным запретом, возможно, указывающим на расстройство, исследования говорят об обратном.
Ибо то, что сейчас можно считать блестящей новостью для вашего социального статуса, разговор с самим собой может указывать на более высокий уровень интеллекта.
|
Посмотреть полный ответ на indianexpress.com
Симптомом чего является громкий разговор?
Гипервербальная речь может проявляться как симптом синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или тревоги. Если вы беспокоитесь, вы можете говорить больше, чем обычно, или говорить очень быстро, когда нервничаете больше всего.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Каковы признаки шизофрении?
Шизофрения связана с рядом проблем с мышлением (познанием), поведением и эмоциями.
…
Симптомы могут включать:
- Бред. …
- Галлюцинации. …
- Дезорганизованное мышление (речь). …
- Чрезвычайно неорганизованное или ненормальное двигательное поведение. …
- Негативные симптомы.
… |
См. полный ответ на сайте mayoclinic.org
Может ли тревога вызывать разговор с самим собой?
Негативный разговор с самим собой часто испытывают люди, страдающие депрессией или тревогой. Постоянная негативная болтовня может быть подавляющей, и от нее трудно избавиться. Негативный разговор с самим собой может затруднить борьбу с хронической болью. Это также может повлиять на сексуальную уверенность человека и образ тела.
Запрос на удаление |
См. полный ответ на сайте healthdirect.gov.au
Что означает анозогнозия?
Анозогнозия, также называемая «отсутствием проницательности», является симптомом тяжелого психического заболевания, испытываемого некоторыми людьми, которое ухудшает способность человека понимать и воспринимать свою болезнь.
Это единственная основная причина, по которой люди с шизофренией или биполярным расстройством отказываются от лекарств или не обращаются за лечением.
|
Посмотреть полный ответ на сайте Treatmentadvocacycenter.org
Что такое чрезмерная болтливость при СДВГ?
Чрезмерная болтливость — распространенный симптом у детей с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), у которых часто возникают проблемы с подавлением и контролем своих реакций. 1 Они могут выпалить все, что первым придет им в голову, уместно это или нет, не задумываясь о том, как их слова могут быть восприняты.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте verywellmind.com
Вызывает ли СДВГ разговор?
Чрезмерная болтовня является распространенным симптомом СДВГ. Если кто-то слишком много говорит вместе с другими симптомами СДВГ, это может привести к диагнозу СДВГ.
Лечение симптомов возможно для людей с СДВГ и может включать улучшение в этой области, а также в других.
|
Посмотреть полный ответ на joonapp.io
Что такое громкое беспокойство?
Если у вас фонофобия, ваш страх перед громким шумом может быть непреодолимым, вызывая у вас панику и сильное беспокойство. Боязнь громкого шума называется фонофобией, сонофобией или лигирофобией. Это состояние не вызвано потерей слуха или каким-либо нарушением слуха. Фонофобия – это специфическая фобия.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Каковы 5 признаков интеллекта?
Вот пять показателей высокого интеллекта, которые характерны для большинства высокоинтеллектуальных людей.
- Любопытство.
- Осознание ограничений.
- Решение сложных проблем.
- Осознание мыслительного процесса.
- Очевидные признаки интеллекта.
|
Посмотреть полный ответ на сайтеactustaff.com
Каковы признаки высокого интеллекта?
Некоторые признаки, которые часто проявляются у детей, включают:
- Сильная потребность в умственной стимуляции и занятиях.
- Способность быстро изучать новые темы.
- Способность быстро обрабатывать новую и сложную информацию.
- Желание глубоко изучить определенные темы.
- Ненасытное любопытство, часто проявляющееся множеством вопросов.
|
Посмотреть полный ответ на webmd.com
Умные люди молчат?
Это не обязательно так, и хотя не все молчаливые люди обязательно умны, очень умные люди часто воздерживаются от разговора, если они обращаются к ситуации. Им потребуется некоторое время, чтобы обдумать сказанное и подготовить адекватный ответ, и они находят молчание лучше бессмысленной светской беседы.
|
Посмотреть полный ответ на lifehack.org
Почему я всегда отключаюсь во время разговора?
Зонирование — один из наиболее распространенных предупредительных признаков СДВГ как у детей, так и у взрослых. Зонирование в разговорах с семьей или встречах на работе является отражением проблем с вниманием, что является ведущим признаком диагноза СДВГ.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на pharmasiteresearch.com
Как называется этот голос в твоей голове?
Что такое внутренний монолог? Независимо от того, называете ли вы свой внутренний голос своим внутренним диалогом, разговором с самим собой, внутренней речью или потоком сознания, внутренний монолог — это голос в вашей голове, который вы можете «услышать», когда думаете.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на healthmatch.
io
Почему я создаю негативные сценарии в своей голове?
Это самая распространенная реакция на неопределенные ситуации. Наш мозг воспринимает неопределенность как опасность, поэтому в нашем сознании опечатка на работе оборачивается увольнением, а проваленный тест — отчислением из школы. Благодаря нашим древним предкам наш мозг устроен так, чтобы ожидать худшего.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на hbr.org
Нормально ли разговаривать с собой и создавать сценарии?
Совершенно нормально (и полезно) разговаривать с самим собой. Вы разговариваете сами с собой? Мы имеем в виду вслух, а не только себе под нос или про себя — почти все так делают. Эта привычка часто зарождается в детстве и довольно легко может стать второй натурой.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.
com
Почему у меня в голове воображаемые разговоры?
Одиночество, подготовка, неудовлетворенность, детская привычка или психологическое расстройство, воображаемые разговоры могут быть вызваны любой из этих причин. Давайте подробно обсудим значение этих разговоров.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайтеPsychologenie.com
Разговаривают ли люди с СДВГ сами с собой?
В своем собственном исследовании он обнаружил, что люди с СДВГ, как правило, увлекаются своим гипер-разговором с самим собой, в то время как люди без СДВГ иногда сообщают, что даже не осознают какой-либо разговор с самим собой или внутренний диалог (то, что он называет гипо-разговором). нервно-вокал).
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте helpforyourchild.com
Как вы проверяетесь на СДВГ?
Не существует единого теста, используемого для диагностики СДВГ.
Эксперты диагностируют СДВГ, когда симптомы влияют на способность человека функционировать, и некоторые или все симптомы проявляются на регулярной основе в течение более 6 месяцев и более чем в одном месте.
|
Посмотреть полный ответ на webmd.com
← Предыдущий вопрос
Достаточно ли 30 г белка в день?
Следующий вопрос →
Что у Танджиро в глазу?
Нормально ли, что ваш ребенок разговаривает сам с собой?
Фото: iStockphoto
Оба ребенка Кэтрин Лабате всегда были очень многословны. То, что начиналось как «разговоры в колыбели» в младенчестве, переросло в 90 271 оживленную беседу 90 272 с куклами и игрушками к тому времени, когда они были малышами, и в возбужденные монологи шепотом, когда они стали дошкольниками. Теперь, когда они ходят в школу, четырехлетний сын Лабате и семилетняя дочь все еще разгадывают головоломки или даже репетируют то, что они собираются сказать в классе на следующий день.
Мама из Торонто не задумывалась об этом, пока другие родители не заметили, что их дети не такие болтливые.
По мнению детских психологов, маленькие дети часто разговаривают вслух сами с собой в течение дня, и это ни в коем случае нельзя расценивать как нечто странное или негативное. Как правило, этот «разговор с самим собой» достигает пика в возрасте от трех до пяти лет, но может сохраняться и дольше. Тем не менее, родители часто беспокоятся.
Почему дети разговаривают сами с собой?
«Дети изучают мир и упражняются в языке , почти так же, как малыши тренируются при ходьбе», — говорит Эстер Коул, психолог из Торонто. «Это их ролевая игра; они исследуют отношения, а также направляют себя, делая определенные вещи».
Вы можете обнаружить, что ваш ребенок разговаривает сам с собой, когда надевает обувь, рассказывает о своих дневных переживаниях в коляске или проецирует свои чувства на мягкие игрушки перед сном. «Они могут сказать что-то вроде: «Не бойтесь темноты.
Все в порядке, я обниму тебя», — говорит Коул. «Вероятно, они имитируют то, что им сказал опекун».
Преимущества личной речи
«Частная речь [определение] может быть использована для понимания саморегуляция детей , их мотивация, их мысли и их эмоции или стратегии», — говорит Кимберли Дэй, частный исследователь речи и доцент психологии в Университете Западной Флориды. Ее исследования личной речи среди малышей и дошкольников показывают, что дети, которые говорят сами с собой, могут лучше контролировать свое поведение и эмоции во время трудных занятий.
Точно так же русский психолог Лев Выготский, изучавший частную речь в начале 20 века, видел в ней переход между социальной и «внутренней» речью. Адам Уинслер, профессор Университета Джорджа Мейсона в Вирджинии, обнаружил, что пятилетние дети лучше справлялись с двигательными задачами, когда разговаривали вслух сами с собой (спонтанно или по приказу), чем когда молчали.
Как ответить
Эксперты говорят, что не следует пытаться подавлять частную речь, так как это способствует эмоциональному и интеллектуальному развитию детей.
«Игра и обучение происходят одновременно», — говорит Коул. «Если вы видите, как трехлетний ребенок разговаривает со своими мягкими игрушками и использует ролевые игры, и вы говорите: «, почему ты разговариваешь со своим динозавром ?» Это не настоящий человек», это может сбить с толку». Альтернативой, по словам Коула, является игривое реагирование таким образом, чтобы постепенно научить ребенка различать реальное и воображаемое. «Включите ролевую игру, сказав что-то вроде: «Скажем куколке, что нам пора ложиться спать?»»
Почему некоторые дети делают это чаще
Исследование, проведенное компанией Day в 2018 году, показало, что дети использовали меньше личной речи, когда их родители были чрезмерно директивными и чувствительными с точки зрения структурирования их игры. Коул говорит, что разговор с самим собой также зависит от личности вашего ребенка. Затем важно, насколько вы выразительны как родитель и насколько ваш ребенок взаимодействует с другими, а не развлекается сам.
Когда следует беспокоиться
Хотя сообщалось, что дети с определенными поведенческими проблемами, такими как Синдром дефицита внимания и гиперактивности , склонны говорить сами с собой больше, чем с другими, разговоры вслух сами с собой не обязательно вызывают беспокойство. Дети, скорее всего, вырастут из этого, говорит Коул, особенно когда сообщения, которые они получают в ситуациях школьной группы, заключаются в том, чтобы молчать во время обучения и наблюдения и ждать своей очереди, чтобы говорить.
Но, если разговоры сами с собой внезапно стали происходить чаще, это вызвано травматическим событием — скажем, смерть любимого питомца — или вызывает социальную изоляцию ребенка во время свободной игры, рекомендуется обратиться к семейному врачу или психологу. Врач может попытаться понять, чувствует ли ребенок себя исключенным или отвергнутым, или просто не получает достаточного взаимного общения со своими опекунами или сверстниками.
