почему некоторые люди раздражают без причины?
Новости
Статьи
Карточки
Тесты
Black science
На спорте
Спецоперация
статьи
Новости
Статьи
Карточки
Тесты
Black science
На спорте
Спецоперация
Aarón Blanco Tejedor/Unsplash
Возможно, что мы видим в них то, что отвергаем в себе
Бывает так, что даже самые милые и добрые люди вызывают в нас неконтролируемый гнев. Каждое их движение, взгляд, улыбка или слово как будто провоцируют нас на агрессию. Однако другие этого не замечают и без труда общаются с бесячим индивидом, искренне недоумевая, почему он вас так задевает. Рассказываем, почему так происходит и можно ли с этим бороться.
Человек не вписывается в ваш шаблон
Клинический психолог Джемма Харрис считает, что каждый человек по-разному выстраивает социальное взаимодействие: это зависит от среды, в которой мы выросли. Из-за нее у нас формируются определенный представления о том, с кем, как и почему необходимо общаться.
Это означает, что на подсознательном уровне у каждого есть определенные ожидания относительно того, какие люди должны нас окружать. Таким образом, мы попросту коллекционируем друзей и близких, перебирая их до тех пор, пока не наберем нужную комбинацию.
Это означает, что люди, которые не отвечают нашим социальным потребностям, вызывают в нас дискомфорт и раздражение. Например, если человек очень милый, но при этом не соответствует нашим фундаментальным требованиям, то его присутствие будет раздражать и беспокоить.
Аффективное присутствие
Эта концепция предполагает, что некоторые люди естественным образом заставляют окружающих чувствовать себя лучше: это нельзя объяснить их особыми социальными навыками. Напротив, кажется, что это их врожденный дар.
Исходя из данной теории, существуют и те, кто провоцируют на агрессию просто так.
Особенность аффективного присутствия заключается в том, что положительное или отрицательное влияние человека не зависит от его эмоционального состояния.
Другими словами, даже в наисчастливейшем настроении тот, кто вас бесит, продолжит вас бесить.
Теневое бессознательное
Эта теория была разработана Карлом Юнгом. Согласно ей, в каждом человеке существует относительно автономная часть личности, которая состоит из тех черт, которые индивид отвергает, так как они противоречат его фундаментальным сознательным представлениям о себе.
Другими словами, Тень — это то, что вызывает в нас стыд и то, от чего мы мечтали бы избавиться.
Таким образом, если мы сталкиваемся с человеком, который демонстрирует наше подавленное поведение, то мы начинаем отвергать и его тоже: например, злимся в его присутствии, стараемся с ним не общаться и ревнуем к его успехам.
Как же с этим справиться?
Психологи считают, что самый верный способ — полностью принять себя и окружающих. Все мы разные и никогда не сможем нравится всем одинаково, однако, если мы будем жить в гармонии с собой и собственными причудами, то мы начнем легче относится к чужим особенностям характера.
Если же отпустить ситуацию не получается, то стоит разобраться в том, что именно провоцирует негативные эмоции, чтобы докопаться до сути проблемы и решить ее.
поделитьсяЧитайте также
Воистину воскресе: как расшифровывают мертвые языки?
Какие болезни распространялись бы без подземной канализации?
Аквариумные рыбки или убийцы: правда ли, что существуют сомы-людоеды?
«Что делать, если человек раздражает без причины?»
«Меня очень раздражает подруга сестры мужа»
Вопрос.
Добрый день! Мне 30 лет, замужем год. Живем с родителями мужа и его сестрой. Со всеми членами семьи нормальные взаимоотношения. Сестра часто приглашает к себе в гости свою близкую подругу. Она меня раздражает, выводит из себя одним лишь присутствием.
Это не искренний человек с фальшивой улыбкой, при каждой встрече она бросает презрительные взгляды, отпускает неуместные шутки, обижает нетактичными вопросами и высказываниями. Ни она сама за собой, и никто другой этого не замечают.
Я не могу с ней находиться в одном помещении.
Муж думает, что это просто капризы с моей стороны. После таких встреч я физически болею и долго отхожу. Как мне быть, если я с ней не хочу даже видеться, но приходится в силу обстоятельств?
Ответ с точки зрения психологии.
Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей! Аминь.
Вы видитесь с подругой сестры мужа, когда она приходит к вам в гости. То есть, вы не делите с ней быт. Вам незачем поддерживать с ней близкие и доверительные отношения. Вы можете просто здороваться с ней и остановить на этом контакты с ней. Но вам сложно дается одно лишь ее присутствие. Вы начинаете болеть и тяжело отходите после встреч с ней.
В действительности, это может говорить о том, что близкая подруга сестры вашего супруга вызывает в вас реакции, которые уже имели место быть и в ситуации, и с людьми из вашего прошлого, которые не имели благополучного разрешения.
Грубо говоря, вы удерживаете внутри себя какое-то недовольство из прошлого, о котором напоминает вам «нежеланная» гостья вашего дома. И эти воспоминания для вас трагичны и болезненны.
Скорее всего, здесь дело даже не в самой гостье, а в ваших внутренних процессах на события и людей из прошлой жизни. А эта девушка просто чем-то напоминает вам ваше болезненное прошлое. Отсюда ваши недуги и долгое отхождение после приема гостьи. И разобраться конкретно в чем же дело поможет очная консультация с психотерапевтом, ин ша Аллах.
Также, я могу лишь догадываться, что вам не нравится в этой девушке то, что, возможно, есть в вас самой, но вы не признаете это в себе или вам не нравится замечать это в самой себе. Подумайте о тех качествах, которые утомительны для вас в гостье и поразмышляйте, нет ли этого же самого в вас самой, что вам не нравится в себе?
Будьте предельно искренны в ответе, ибо от этого зависит ваше душевное спокойствие. Мы можем видеть в окружающих то, что есть в нас самих.
Окружающие лишь зеркалят наше внутреннее состояние. В этом случае вам нужно работать над собой, чтобы изменить себя и это качество характера вас больше не беспокоило в себе, а значит и в окружающих вас людях.
Либо, вероятно, в этой женщине, наоборот, есть то, чего нет в вас, а вам так хотелось бы. И это вас сильно раздражает. Подумайте, нет ли в ваших эмоциях к девушке наряду с негативными переживаниями, чувства восхищения или зависти? Также, будьте честны с собой. В этой ситуации вам необходимо поработать над ревностью к тому, чего нет у вас. Возможно, это станет стимулом к тому, чтобы меняться самой, а не искать желаемое в других людях и злиться из-за этого.
Итак, необходимо разбираться и находить истинные причины вашей болезненной реакции на гостью ваших домочадцев. Это требует времени. Попробуйте описать в тетради все свои эмоции и чувства к этой девушке. Возможно, на ум придут какие-то воспоминания из прошлого. Или вы найдете в себе какие-то новые качества и переживания, о которых не догадывались ранее? Конечно, лучше обратиться за помощью к профессионалу в рамках очной консультации.
Как бы не вела себя эта женщина, когда приходит в дом, в котором вы живете, она там всего лишь временно и на правах гостьи. Вы можете ограничить общение с ней или вовсе не выходить с ней на контакт. Ведь она приходит не к вам. И ваша реакция на нее – это уже ваша история и проблемы из прошлого, которые накладываются на настоящее и в отношении другого человека. Когда вы поймете это, то вам легче будет переносить гостью.
Сделайте акцент не на ней, а на своих переживаниях и своей личности. Когда вы разгадаете причину вашей болезненной реакции, возможно, вы будете благодарны этой девушке, что она стала причиной того, что вы задумались о проблемах в себе и начали их разрешать. Ведь это огромный плюс, что вы можете помочь себе и стать более свободной в отношении себя и окружающих. Это поможет вам быть непринужденной в общении с людьми. Ведь негативные эмоции ограничивают выражение себя и возможности успешного взаимодействия человека с окружающими его людьми.
Также, старайтесь не замечать недостатков окружающих и оправдывать их поведение.
Это во многом облегчит вам общение с ними. В конце концов, ни гостья вашего дома, ни кто бы ни был, не обязан вам нравиться. Также, как и вы не обязаны нравиться каждому. Это уже дело самого человека и его ответственность перед Аллахом, как себя вести в отношении себя самого и людей.
Мы можем лишь своим примером показывать людям то, как нам нравится жить и чего мы желаем видеть в них. Но мы не можем заставить кого-то жить и вести себя так, как нам угодно. Аллах дает выбор каждому Своему творению, как ему жить и что выбирать, добро или зло. И за все будет спрос в День Суда. Добро и зло, весом с пылинку, за все человек будет держать ответ перед Всевышним Аллахом.
«Остерегайтесь предположений , ибо, поистине, дурные мысли – это самые лживые слова! Не разузнавайте, не шпионьте, не конкурируйте друг с другом, не завидуйте друг другу, не злитесь друг на друга, не враждуйте и будьте же, о люди, братьями!» («Комнаты» 12 аят).
«Остерегайтесь дурных мыслей (о людях), ибо, поистине, дурные мысли – это самые лживые слова!» (Бухари).
Сообщается, что Мухаммад ибн Сирин, да будет доволен им Аллах, сказал: «Если до тебя дойдёт что-то о твоём брате (мусульманине), постарайся найти для него оправдание. Если же не найдёшь для него оправдания, то скажи: “Возможно, что у него есть какое-то оправдание» (Байхакы).
«Тот, кто сделал добро весом в мельчайшую частицу, увидит его. И тот, кто сделал зло весом в мельчайшую частицу, увидит его» («Землятресение», 7-8 аяты).
Я желаю вашей душе благословенной сакины. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.
Эльвира Садрутдинова
Помните об этом, прежде чем осуждать кого-то, кто вас раздражает
«Мы судим о себе по нашим намерениям, а о других — по их поведению». ~Стивен Кови
Это случилось снова! Другое место, другой человек. Но я снова возмутился! Как я мог отпустить это на этот раз?
Я ехал домой с работы в предвкушении выходных. Пока я смотрел в зеркало заднего вида, громоздкий полный привод постепенно приближался.
В следующую минуту он был прямо позади меня. Еще один дальнобойщик!
Я ускорился, чтобы избавиться от него. Оно осталось со мной. Я нажал на тормоз, чтобы водитель дал задний ход. Он подошел ближе!
Я начинал злиться. Пока я обдумывал свой следующий шаг, машина заглохла. Это прошло. Я остался сердитым, кипятящимся и возбужденным.
Такое случалось довольно часто. Но смогу ли я когда-нибудь научиться отпускать это?
ты научился отпускать?
Многие из нас делают все возможное, чтобы научиться быть лучше — например, быть добрее, терпимее и осознаннее. Но когда дело доходит до того, чтобы быть менее осуждающим, кажется, что у нас есть коленный рефлекс, который происходит сам по себе.
Это правда, что определенная часть этого связана с обусловливанием и триггерами. Но если мы начнем точно понимать, почему мы осуждаем, мы можем освободить место для принятия и мира с другими.
Когда мы раздражены или расстроены кем-то, это можно объяснить фундаментальной ошибкой атрибуции.
Атрибуция — это когда мы пытаемся понять причины поведения. Проблема в том, что мы делаем ошибки, когда пытаемся понять поведение людей.
Проще говоря, когда мы видим, что кто-то делает что-то неправильно, мы думаем, что это связано с его личностью, а не с ситуацией, в которой он находится.
«Что за придурок!»
«Как грубо!»
«Это так невнимательно!»
Итак, как мы можем отпустить это? Если мы признаем наши ошибки атрибуции, которые заключаются в оценке личности в одиночку, мы можем рассмотреть ситуацию . В моем дорожном происшествии, возможно, этот водитель никогда не садился за руль. Может быть, его только что уволили с работы или у него что-то случилось дома.
Не могли бы вы тогда быть более понимающими? Я должен был быть, но я никогда не претворял эту идею в жизнь.
Но однажды я ехал на работу, когда впереди увидел машину, которая без всякой видимой причины тормозила.
«Хорошо, что здесь происходит?»
Я был готов разместить свои атрибуции: «Что за индюк….
Какой эгоистичный… Ты просто… а… … Я остановился. Это была пластинка L. Ученик. Ой.
Я проглотил свое возмущение. Я закрыл рот. Я оставался спокойным и понимающим.
И тут меня осенило. Разве мы все не любители L — в жизни?
Я знал, что человек передо мной был студентом L, который учится водить машину. Единственная разница со всеми остальными в мире состоит в том, что мы не знаем, что они изучают.
О чем узнал грабитель, когда был у меня на хвосте? Что узнали подростки, когда забросали мою машину яйцами на Хэллоуин? О чем я узнал, когда отреагировал?
У всех нас есть трудности. У всех нас есть прошлое. У всех нас есть причина того, кем мы являемся сегодня. Его просто нельзя увидеть, как пластину L.
Когда люди причиняют вам боль или поступают неправильно, они просто совершают ошибки и учатся по-своему, чтобы прожить жизнь — наилучшим образом, которому они научились делать это в той жизни, которая им дана.
Отъезжая от водителя с номерным знаком L, я решил по-другому реагировать на людей. Всякий раз, когда мне хотелось судить, я представлял, что они одеты в футболку с большой буквой L.
Ученик. Обучение жизни. Ошибаясь. Неправильные повороты. Заблудиться. Двигаться вперед. Застрять в пробках. Иногда даже списывая чертову вещь!
Кажется, я разобрался. Я, наконец, начал понимать вещи немного лучше.
Я призываю вас попробовать это в своей жизни и посмотреть, как это поможет преодолеть потребность осуждать других. Вы тоже начнете понимать, что любители L есть везде.
Несколько недель спустя, возвращаясь с работы домой, я размышлял о фундаментальной ошибке атрибуции.
Но потом…
Это случилось снова!
Другое место, другой человек.
И на этот раз…
Я отпустил.
Женщина с чешуей, изображение с Shutterstock
О Стиве Чаттертоне
Стив имеет степень бакалавра психологии (с отличием) и живет в Перте, Западная Австралия.
Его творчество основано на страсти к психологии, внимательности и личностному росту, чтобы помочь людям жить более полноценной жизнью.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Вас раздражал партнер без причины? Это может быть из-за стресса
30 сент. 2022
Никита Кутзи
Подписчики могут прослушать эту статью
Исследования показали, что стресс может привести к тому, что люди будут смотреть на своего партнера в негативном свете.
Фото: kupicoo/Getty Images
- Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, утверждает, что стресс может заставить вас смотреть на своего партнера в более негативном свете.
- Исследователи опросили 79 молодоженов, чтобы определить, как стрессовые жизненные события могут повлиять на их отношения.
- Их результаты показали, что стресс заставляет людей лучше осознавать негативные качества и поведение своего партнера.
Все, что ваш партнер делает в последнее время, кажется вам раздражающим, и вы никак не можете понять, почему? Что ж, новое исследование может дать ответ.
Исследования, опубликованные в журнале Social Psychological and Personality Science 9Журнал 0006 утверждает, что стресс может заставить вас смотреть на своего партнера в более негативном свете, даже если он не делает ничего, что вас раздражало.
Хотя недавнее исследование показало, что небольшое количество стресса может быть полезным для вас, не секрет, что стресс может также негативно повлиять на вашу жизнь, в том числе на ваши отношения.
ПОДРОБНЕЕ | Небольшой стресс время от времени на самом деле полезен для вашего мозга, говорят ученые.
Согласно опросу mindbodygreen
Соавтор доктор Лиза Нефф говорит, что они выбрали молодоженов для исследования, потому что они, как правило, все еще находятся в «фазе медового месяца» своих отношений, что повышает вероятность того, что они видят своего партнера в положительном свете.
Их результаты показали, что стресс заставляет людей лучше осознавать негативные качества и поведение своего партнера.
«Мы обнаружили, что люди, которые сообщали о более стрессовых жизненных событиях вне их отношений, таких как проблемы на работе, особенно часто замечали, если их партнер вел себя невнимательно», — сказал доктор Нефф в заявлении для прессы, опубликованном разумтелозеленый. Она добавила, что эти стрессовые ситуации могут негативно сказаться на отношениях в долгосрочной перспективе.
«Если стресс фокусирует внимание людей на более невнимательном поведении их партнеров, это, вероятно, скажется на отношениях.»
Но дело не только в одном плохом дне. Обычно это стресс, который накапливается с течением времени, что приводит к тому, что на людей больше влияет то, что говорят или делают их партнеры.
ПОДРОБНЕЕ | Когда тексты внезапно обрываются: почему люди призраки в социальных сетях «Но тот факт, что мы обнаружили эти эффекты у молодоженов, говорит о том, насколько сильными могут быть последствия стресса».
Итак, если в последнее время вас особенно раздражает ваш партнер, возможно, примите во внимание уровень стресса, которому вы подвергались в других сферах своей жизни, и то, как это может повлиять на то, как вы взаимодействуете в ваших отношениях.
Мы живем в мире, где факты и вымысел смешиваются.
Во времена неопределенности вам нужна журналистика, которой можно доверять. В течение 14 бесплатных дней вы можете получить доступ к миру глубокого анализа, журналистских расследований, лучших мнений и ряду функций. Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее сегодня. После этого вам будет выставляться счет 75 руб. в месяц. Вы можете отменить в любое время, и если вы отмените в течение 14 дней, вам не будет выставлен счет.
Подписаться на новости24
Далее в жизни
Месть и злость: безвкусно ли забирать подарки после расставания?
26 мая
описание
имя пользователя- Книга Де Рюйтера Truth to Power была продана ошеломляющим тиражом 16 444 экземпляра за неделю.
- Смешанная реакция на прозрачное платье невесты, которое она носила, чтобы вдохновить свою будущую дочь быть «бесстрашной»
- Селин Дион отменяет все оставшиеся шоу на 2023-2024 годы из-за здоровья
- СМОТРЕТЬ | Полицейский внедорожник Нью-Йорка пытался протаранить водителя мопеда в странном вирусном дорожном происшествии
- ПРИВЕТ ВЫХОДНЫМ | Мы едем на знаменитом экспрессе Догу через Турцию и ужинаем в ресторане JAN в Ницце.
- СМОТРЕТЬ | Жители Констанции в шоке после расстрела болгарского беглеца и его семьи
- Плей-офф PSL: разыгрывается последний билет, когда Марицбург и CT Spurs выходят на знакомую территорию
- «Было трудно попасть сюда»: генеральный директор New Momentum о синдроме самозванца, дежурстве по чаю и выходным вне сети
- Муниципалитет залива Нельсона Манделы получает новое руководство, поскольку коалиция, возглавляемая окружным прокурором, удаляется
- «Очень глубокая дыра»: яичная промышленность в отчаянном положении, говорит крупнейший производитель Южной Африки Quantum
Вам письмо!
Сомелье — Раз в две недели
Новый двухнедельный информационный бюллетень винного редактора Дален Фури.
