Содержание:
Все мы ведем внутренние диалоги с собой, как в известной песне: «Тихо сам с собою, тихо сам с собою я веду беседу». И такие «беседы» ни у кого из окружающих людей не вызывают удивления, потому что никто их не слышит. Но иногда приходится сталкиваться с кем-то, кто очень увлеченно разговаривает с невидимым собеседником вслух. Явно видно, что такой человек даже не понимает, что он не просто обдумывает какой-то серьезный вопрос, как делаем все мы, «разговаривая» с собой в уме, а именно ведет диалог, отвечая на слова, которые, как ему кажется, исходят извне. Почему люди разговаривают сами с собой и почему они не замечают, что на самом деле никакого собеседника у них нет?
Разговор с собой – признак психоза
Когда человек разговаривает сам с собой, не ожидая ответа, то это может быть ранним симптомом шизофрении. Конечно, если он что-то бормочет себе под нос всего лишь день или два, то это еще вовсе не обязательно признак патологии. А вот если кто-то смеется без всякой на то причины, или если ведет беседы вслух в течение довольно длительного периода, и все это наряду с другими поведенческими отклонениями – такими как галлюцинации, социальная изоляция, эмоциональные расстройства, странное поведение, – то этот человек, без сомнения, нуждается в срочной консультации психиатра.
Наиболее характерное проявление психоза – наличие галлюцинаций. Галлюцинация – это ложное восприятие действительности в любой из пяти сенсорных модальностей, когда внешнего раздражителя в действительности не существует, но люди, подверженные галлюцинациям, видят, слышат или ощущают несуществующий объект. Галлюцинации могут возникать в сумеречном состоянии между сном и пробуждением, в бреду, белой горячке или при истощении; они так же могут быть вызваны под гипнозом. Наиболее часто галлюцинации бывают именно визуальными.
Стойкие галлюцинации характерны для шизофрении. При одном из видов этого заболевания больные люди считают, что слышат обвиняющий командный голос, на который они реагируют в полной панике, с проявлением полного послушания либо с попыткой самозащиты или даже самоубийства. Несколько отличаются от галлюцинаций иллюзии – если галлюцинации возникают без какого-либо стимула извне, то для иллюзий характерно ложное восприятие фактического стимула.
Шизофрения – это тяжелое психическое заболевание, которое характеризуется разнообразными симптомами. Среди них можно назвать потерю контакта с реальностью, уже называвшееся выше странное поведение, неорганизованные мышление и речь, снижение эмоциональной выразительности и социальную изоляцию. Обычно у одного больного встречаются не все, а только некоторые из симптомов, и у каждого человека комбинация этих симптомов может быть индивидуальной.
Сам термин «шизофрения» происходит от греческих слов «шизо» (что означает «расщепляю») и «френо» («ум, душа»), и его можно перевести как «разделение души». Однако, вопреки довольно распространенному мнению, шизофрения не может быть отнесена к человеку с раздвоением личности или с синдромом множественной личности.
В чем разница между шизофренией и раздвоением личности?
Часто шизофрению и раздвоение личности путают, и некоторые люди считают, что это одно и то же. На самом деле это два совершенно разных заболевания. Шизофрения – это расстройство функционирования мозга; некоторые люди уже рождаются с таким расстройством, ведь его можно унаследовать. Но симптомы заболевания обычно не развиваются в течение многих лет. У мужчин симптомы начинают проявляться в позднем подростковом возрасте или в возрасте двадцати лет; для женщин характерно проявление симптомов между двадцатью и тридцатью годами. Бывает, конечно, что симптомы шизофрении появляются в детском возрасте, но случается такое крайне редко.
Когда человек страдает шизофренией, он испытывает галлюцинации и бред, видит вещи, которых не существует, разговаривает с кем-то, кого видит вполне отчетливо, верит в вещи, которые никоим образом не соответствуют действительности. Например, он может видеть демонов, которые садятся вмести с ним за стол во время обеда; или может вполне искренне верить, что он является божьим сыном. Люди с такими нарушениями также страдают от неупорядоченного мышления, снижения концентрации внимания и от проблем с фокусировкой. Они также теряют способность проявлять инициативу и составлять и осуществлять какие-то планы. Как правило, такие люди не могут быть социально адаптированы.
Зачастую человек, страдающий шизофренией, считает, что голоса, которые он слышит, существуют для того, чтобы контролировать его или причинить вред. Ему, вероятно, становится очень страшно, когда он слышит их. Он может часами сидеть без движения и говорить, говорить… Человек здравомыслящий, наблюдая за больным шизофренией, не уловит ни капли смысла в его речи. Некоторые люди с подобным расстройством выглядят вполне адекватными; но это только до тех пор, пока они не начнут говорить, и чаще всего – говорить сами с собой. Еще шизофрения отмечена неуклюжими, нескоординированными движениями и неспособностью заботиться о себе в достаточной мере.
Основным различием между шизофренией и раздвоением личности является то, что последнее нарушение не является врожденным. Это психическое состояние вызывается определенными событиями, которые происходят в жизни человека, и связаны они, как правило, с некоторыми психологическими травмами, полученными в детстве. Это может быть, например, физическое или сексуальное насилие. У людей с этим заболеванием как бы развиваются дополнительные личности, как способ справиться с травматическим событием. Чтобы было диагностировано раздвоение личности, человек должен иметь по крайней мере одну альтернативную личность, которая значительно контролирует его поведение.
Всего у одного больного может развиться до ста личностей, но в среднем их число составляет десять. Это могут быть «дополнительные» личности того же пола, другого пола либо обоих полов одновременно. Иногда разные личности одного и того же человека даже принимают различные физические характеристики, такие как определенный способ передвижения или разный уровень здоровья и выносливости. Но вот депрессия и попытки членовредительства могут стать общими для всех граней личности одного и того же человека.
Есть несколько признаков, которые одинаковы и для шизофрении, и для раздвоения личности. Пациенты с шизофренией могут иметь галлюцинации; в то время как люди с раздвоением личности не всегда их испытывают, все же примерно у трети пациентов галлюцинации тоже отмечаются. Раздвоение личности может вызвать проблемы с поведением и трудности с концентрацией во время учебы в юном возрасте; это может сбить с толку специалистов, которые иногда путают такое расстройство с шизофренией, так как она развивается и проявляется тоже чаще всего в подростковом возрасте.
Как видите, если человек разговаривает вслух с невидимым собеседником, это может быть признаком весьма серьезного состояния. Поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы близкий вам человек как можно скорее получил необходимую помощь – иначе он может нанести себе непоправимый вред!
Почему люди разговаривают сами с собой? — The Village
Человеческий ум постоянно пребывает в потоке мыслей. Информации — в массе своей абсолютно бесполезной — становится все больше, наш ум перегружен. Значительную часть живой вербальной коммуникации крадут социальные сети — вот, возможно, поэтому людей, которые говорят сами с собой, становится всё больше. Это своеобразный обсессивный оберег, чтобы вовсе не разучиться говорить. Шутка.
Если серьёзно, то у произнесённого слова есть особая сила. Это вибрация. Жаль, многие относятся к словам поверхностно. То, как человек говорит, в какой-то степени важнее, чем то, что он говорит. Люди очень сосредоточены на форме, каждому приходится подбирать нужные, «правильные» слова, чтобы быть понятым. Однако, чтобы тебя почувствовали, достаточно находиться в относительно расслабленном и доброжелательном настроении, озвучивать свои мысли, а не использовать шаблоны и заготовки, что делает наше общение пресным и формальным.
Естественно, слова-паразиты, всевозможные жаргонизмы, междометия и брань создают неприятные помехи. Признайтесь сами себе, как в действительности происходит ваш внутренний процесс мышления. Не много ли там лишнего и бесполезного? Загрязняющего? Произнесённое слово может снять любую собственную и чужую тревогу, развеять сомнение, укрепить в достижении цели и так далее. Главное — уважать энергию слова, особенно обращённого к самому себе.
Как бы странно ни выглядел со стороны человек, комментирующий вслух свои действия, озвучивающий намерения, — это носит, скорее, защитный характер. Это защита от чувства одиночества, неуверенности в себе, эдакое самоусиление и подкрепление. Чаще сие не осознаётся, поэтому и не прячется.
И немного об иной стороне явления — состоянии, хорошо известном в психиатрии. При обсессивно-компульсивном расстройстве, достаточно многообразном в проявлениях, человек, образно выражаясь, становится заложником своих мыслей. Он тягостно переживает, и не в его силах противостоять произнесению вслух тех или иных слов и фраз. Страх и опасения настолько сильны, что провоцируют совершение разных защитных ритуалов, в том числе и вербальных.
При дисгармонии личности (психопатии) встречаются случаи неконтролируемой негативной речи. И наконец, самое глубокое и труднодоступное — психотический уровень. Человек в таких состояниях может находиться в диалоге с галлюцинациями.
Почему иногда человек разговаривает сам с собой вслух? Мнение психологов на этот счёт вполне однозначны, многие люди время от времени разговаривают сами с собой, однако, не все заостряют на этом внимание. Наверняка вы не раз замечали, что кто-то мурлычет под нос песенку или считалку. Это не совсем разговор вслух, но тоже из той серии.
В ряде случаев, человек не осознаёт этого и спохватывается от звуков собственного голоса. Послушаем мнение психологов, нормально ли разговаривать с самим собой вслух, а также в каких ситуациях это можно считать нормой?
Почему люди разговаривают сами с собой Порядка 70% своего времени, человек разговаривает сам с собой, и это считается нормальным. Так, поступает большинство взрослых людей, и для этого есть даже специальный термин – «эгоцентрическая речь». Чаще всего, это внутренний диалог, который мы ведём сами с собой. Мы спрашиваем себя, сами отвечаем себе, и не обращаем особо на это внимание. Совсем другое дело, когда человек начинает говорить вслух, и озвучивает свои мысли или действия. Почему человек разговаривает сам с собой, причины этого явления могут быть самыми разнообразными.
источник: psylib.org
При большой загрузке и напряжённой умственной деятельности, человек может временами проговаривать свои действия, чтобы не ошибиться. Так уж устроен мозг, что когда мы слышим речь, можем представить себе это визуально. При визуализации (и озвучивании), ошибки становятся видны, и их можно вовремя выявить, и исправить. При построении предложений, логическая цепочка становится стройнее, и проблема решается быстрее, и правильнее. Таким образом, озвучивание своих действий – это способ принять решение. Посторонние мысли перестают мешать, и мозг сосредотачивается на том, что выражается в голос.
Избыток эмоций порой захлёстывает и переполняет. Чтобы не взорваться, эти чувства могут выливаться в гневные тирады, направленные в никуда. Они просто озвучены, и эта эмоциональная разрядка помогает не копить негатив в себе, тем самым спасает от нервного перенапряжения. Порой это способ уйти от конфликта, но для внутреннего успокоения можно продолжить спор, и «победить» соперника, даже если он этого не слышит. Это небольшая хитрость, но если она спасает от конфликта и крупной ссоры, то почему бы и нет?
Большинство людей имеют потребность общения. Оказавшись в изоляции, человеку становится не с кем контактировать, но слышать хоть чей-то голос необходимо. Он начинает играть в театр, и в данном случае, может разговаривать с неодушевлёнными предметами, и отвечать за них же. Это тоже укладывается в норму, если человек осознаёт, что это всего лишь игра. Можно поговорить со своим отражением в зеркале, с телевизором, с кофеваркой или шкафом, но важно осознавать, что это всего лишь беседа с самим собой.
Человек говорит сам с собой вслух — возможный диагноз.
Есть определённые виды психических расстройств, при которых человек разговаривает сам с собой вслух. Психиатры ставят диагноз лишь после обследования, в комплексе с другими, сопутствующими симптомами. Ведь важно выяснить, почему человек говорит сам с собой, и в каких случаях это считается отклонением?
Когда человек просто проговаривает свою проблему, чтобы озвучить её – он не ждёт советов, а сам ищет решение. При отклонениях, больной «видит» собеседника, и для него это не монолог, а диалог. В его голове существует невидимый остальным людям собеседник, с которым он разговаривает, порой спорит или даже ругается.
Шизофрения или раздвоение личности имеют сходную симптоматику, и различить два этих разных расстройства, может, лишь специалист. Самостоятельная диагностика недопустима, в обоих случаях, если разговоры и монологи близкого человека вызывают тревогу, тянуть с визитом к психологу не стоит. Разговор с самим собой может быть симптомом следующих заболеваний:
☑️ психоз;
☑️ биполярное расстройство;
☑️ раздвоение личности;
☑️ алкогольный делирий;
☑️ обсессивно-компульсивное расстройство;
☑️ галлюцинации разнообразной этиологии.
Есть множество и других психических заболеваний, при которых человек начинает говорить вслух, без собеседников. В большинстве этих случаев, беседы вызваны бредом, зрительными или слуховыми галлюцинациями. Без лечения психические расстройства прогрессируют, и важно не запустить болезнь.
В случаях, когда пожилой человек разговаривает сам с собой вслух, следует обратить особое внимание на характер этих разговоров. У пожилых людей часто падает слух, и на этом фоне могут происходить слуховые галлюцинации. Им кажется, что с ними кто-то разговаривает и они просто отвечают. А если добавить к этому плохое зрение, то пожилой человек вполне может принять стул за соседку, пришедшую поболтать. Как правило, они через какое-то время осознают свою оплошность, отчего смущаются и расстраиваются. Если это просто связный разговор, а не бред, беспокоится не стоит.
Так как мозговое кровообращение у пожилых людей часто работает не лучшим образом, у них страдает отдел мозга, отвечающий за память и концентрацию. Чтобы не забыть что-то важное или даже свои повседневные деяния, пожилому человеку нужно проговаривать эти действия вслух.
источник: psylib.org
Разговор с самим собой вслух не считается патологией и мнение психологов в этом плане едино. Стресс, депрессия, недосыпание и общее переутомление, могут стать причиной обострения многих психических расстройств. Разговор с самим собой не является отклонением, но это может стать важным сигналом, который лучше не игнорировать. Если разговоры не были присущи раньше, но внезапно появились, тогда вопрос надо решать, по возможности не затягивая.
Как перестать разговаривать с самим собой вслух.
Многие дети говорят сами с собой, и для них это игра. Эти игры не стоит прерывать, ведь детям свойственно до определённого момента жить в сказочном мире. Этот период заканчивается, как правило, в первые же школьные годы, и разговоры с самим собой прекращаются. Беспокоиться нужно лишь в том случае, если ребёнок настойчиво утверждает, что собеседник у него есть. Вымышленный приятель, который существует лишь в воображении ребёнка – не очень хороший сигнал. Ребёнку одиноко и больше не с кем поговорить, кроме как с придуманным персонажем, и он верит в его реальность.
источник: psylib.org
Студенты во время сессии часто находятся на пределе своих возможностей, и в моменты наивысшего напряжения, они могут даже заговариваться. Разумеется, в этом нет ничего хорошего, но это временный стресс, который трудно избежать. Во время учёбы молодые люди ещё не умеют правильно распределять своё время, и это выливается в переутомление, как физическое, так и психическое. Как правило, расстройство проходит, но при слишком частых стрессах, привычка говорить с самим собой вслух, может закрепиться.
источник: psylib.org
В начале человек не осознаёт, что он говорит вслух, и чаще на это обращают внимание окружающие. Лишь поймав на себе испуганный или недоуменный взгляд, человек начинает осознавать, что он озвучивает свои мысли вслух.
С привычками бороться сложно, но если выявить некие закономерности, в какой именно момент вы начинаете общение с самим собой, с этим можно бороться.
Если разговор вслух помогает сосредоточиться на проблеме, можно попытаться завести дневник. Ведь изложение мыслей на бумаге, это та же визуализация. Особенно данный метод помогает творческим людям, которые ищут нестандартные решения. Выписывание слов красивым почерком, украшение букв завитушками помогает сосредоточиться и ухватить за хвост нужное решение.
Этот же способ хорош и для борьбы с одиночеством, когда поговорить особо не с кем. С дневником можно поделиться своими волнениями, мечтами, пожаловаться на жизнь, и выговориться. Однако, нужно понимать, что проблема всё же в отсутствии общения, а не в разговорах вслух, и дневник – это временная мера, пока это общение не будет налажено. Живой контакт с людьми – это лучшее лекарство.
В некоторых случаях, когда вы не уверенны, что сможете держать язык за зубами, поможет обычная жевательная резинка. Очень трудно одновременно жевать и говорить, и жвачка непременно напомнит вам об этом. Если заметили, что начинаете говорить непроизвольно – тянучка — это хорошее решение.
источник: psylib.org
Всегда ли стоить избавляться от привычки говорить с самим собой? Ведь, как правило, это стимулирует работу мозга, повышается внимательность и концентрация. Если труд человека связан с выполнением сложных задач, не стоит бороться с данной привычкой. Разве что, вы не можете контролировать этот процесс, пугаете окружающих или опасаетесь разболтать конфиденциальные сведения.
Любой человек это гармоничная личность или стремится стать таковой. Ведь у каждого свой идеал совершенства, и все мы к нему стремимся. Когда гармония теряется, мозг начинает искать решение, как это исправить. Чаще всего говорят сами с собой либо скучающие лентяи, либо сосредоточенные трудоголики. Скука и безделье, как и излишнее напряжение, не очень хороши для психики человека. Стоит прислушаться к себе, и найти гармонию внутри себя. Сбалансированные нагрузки, здоровый сон и оптимизм помогут справиться с проблемой, если это всего лишь привычка.
Каролина Кораблёва
Источник: psylib.org/pochemu-chelovek-razgovarivaet-sam-s-soboi-vslukh/ © Библиотека психологии psylib.org
Почему человек разговаривает вслух сам с собой
Ведь очень часто можно встретить людей, даже на улице, которые идут совершенно одни, при этом напевая что-нибудь или бормоча что-то под нос. Почему так происходит? Неужели человеку невозможно скрывать свои мысли?
Почему люди разговаривают сами с собой — причины
Первое объяснение этого феномена заключается в том, что людям таким образом легче воспринимать мир. Когда они говорят о том, что думают или что видят, им это запомнится надолго. Например, если такой человек увидел красочный плакат, он непременно скажет: «Ух ты, какая интересная реклама!», ну или что-то в этом роде. И он не просто скажет, он запомнит, что видел на этой рекламе, где она находилась и сможет изложить всю подробную информацию.
1.
Психологическая необходимость
Следующее объяснение, почему люди разговаривают сами с собой, заключается в их психологической нужде говорить вслух. Когда человек молчит, он сдерживает некоторые эмоции, ограничивает самого себя. Однако если он высказывает некоторые мысли вслух, человек выговаривается, получает психологическую свободу.
2.
Посмотреть на мир другими глазами
Следующий вариант: произнося вслух слова, люди смотрят на мир по-другому, совершенно по-новому. Они начинают мыслить немного иначе, чем когда думают про себя. Это не выдумки какого-либо человека, данный факт зафиксирован даже в психологии. Когда мысли, которые проговариваются вслух, меняют свое направление.
3.
Попытка объяснить свои действия
Некоторые люди разговаривают сами с собой для того, чтобы объяснить свои действия. Таким людям часто кажется, что остальные смотрят на них, наблюдают за тем, что они делают. Поэтому люди думают, что все их действия должны быть объяснены. Они комментируют буквально все, что делают – будь то подготовка еды, или покупка в магазине.
4.
Придает уверенность
Некоторые люди получают уверенность оттого, что разговаривают сами с собой. Они начинают чувствовать себя комфортнее, когда проговаривают свои мысли. Они слышат свой голос как бы со стороны, наслаждаются им и уверены в нем.
В следующий раз, когда услышите, как человек разговаривает сам с собой, не спешите причислять его к сумасшедшим. Возможно, он принадлежит как раз к одной из тех групп людей, которые мы упоминали выше. Также обратите внимание на самого себя, когда вы что-то напеваете или бормочете вслух, что это говорит о вашем характере.
© Автор: Цаплева Лера
Иногда люди разговаривают сами с собой. Чаще всего это признак одиночества, когда хочется поговорить, но не с кем. Для таких людей можно порекомендовать завести домашнее животное. С ним можно спокойно разговаривать вслух, это даже забавно. Иногда вслух разговаривают дети, часто в ходе игры. В данном случае они пытаются озвучить свою роль, им не хватает внимания. Возможно, такому ребенку нужно чаще играть с ровесниками, чтобы он не привыкал говорить за себя и за куклу.
Если люди разговаривают сами с собой вслух, то им часто очень не хватает людского внимания. В данной ситуации надо расширить круг общения, чаще выходить на улицу, общаться с людьми. Завести дело, хобби, не нужно замыкаться в себе. Можно попробовать искать друзей в интернете, это тоже помогает.
Почему еще человек разговаривает сам с собой вслух?
Также от обилия информационного объема, которую мозг получает во время работы, многие начинают проговаривать цифры или слова, чтобы не запутаться. Это говорит об особой внимательности человека, его боязни ошибиться. Разумеется, патологией это назвать нельзя. Это может и непривычно выглядит, но не страшно. Некоторые называют такие вещи еще эгоцентрическим обращением, то есть словами к себе. Это может быть и как наложение одиночества.
Болезни психики
Однако кроме обычного проговаривания текста или диалогов в голос многие ведут настоящие споры с отсутствующим окружающим. Иногда разговор выглядит довольно агрессивно. Это говорит о психическом заболевании человека, некоторые из них бывают врожденными.
Какие патологии бывают:
- Психопатия;
- Шизофрения;
- Раздвоенная личность и другие.
Раздвоение человеческой личности — диагноз, он может быть получен вследствие испытанных травм психики, часто они родом из детства. Сексуальное или физическое воздействие влияют на поведение потом уже взрослого человека. Ему кажется, что у него развивается несколько личностей, причем разных полов. Их может быть около десятка. Он может испытывать не только депрессию, но и пытаться навредить самому себе. Шизофренией страдают многие люди. Они вполне адекватны, пока не начнут говорить сами с собой. Часто шизофренией страдают творческие люди, это как бы уход в себя от стрессов окружающего мира.
Не ставьте диагноз сами, обратитесь к врачу
Данные заболевания уже лечит врач психиатр, но в любом случае нужно обследовать человека, а не ставить голословно ему диагноз. Если человек испытал сильный стресс, долго находился в состоянии одиночества, любит поразмышлять вслух, то он часто будет вести себя странно. Именно поэтому, причины, по которым люди разговаривают сами с собой, могут быть разными, и не всегда имеет место патология. Однако если семье была шизофрения, нужно иметь в виду, то заболевание часто передается в наследство и в определенных обстоятельствах может вполне повториться.
Узнать, почему люди разговаривают сами с собой не сложно, нужно лишь обратиться к специалисту, и он назовет причину в каждом конкретном случае.
ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОЧТЕНИЮ СЛЕДУЮЩИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Хорошо ли вести разговоры с самим собой или не очень? Является ли это нормой или говорит о психических проблемах? По этому вопросу было проведено множество исследований. Более 90% всех людей разговаривают сами с собой в мыслях, а иногда даже говорят вслух. Это просто странная привычка? И почему мы любим вести беседы в своей голове? Научные исследования дают однозначный ответ: самостоятельные разговоры оказывают большое влияние на благополучие и удовлетворение.
Беседы с самим собой позволяют справляться с негативными эмоциями
Исследовательская группа из Мичиганского государственного университета обнаружила, что разговоры с собой помогают лучше справляться с эмоциями. Исследователи подвергли испытуемых воздействию различных критических ситуаций. В результате те люди, которые говорили с самими собой вслух, автоматически рассматривали ситуацию с большей дистанции. Это может быть полезно, особенно в кризисных ситуациях. У многих людей возникают проблемы с упорядочением своих мыслей в стрессовых ситуациях. Беседуя с самим собой в третьем лице, можно посмотреть на ситуацию со стороны, лучше ее оценить и справиться с тревожным состоянием. Это позволяет лучше контролировать собственные чувства. Еще одно преимущество самостоятельных разговоров: они оказывают успокаивающее действие.
Почему люди любят разговаривать с собой?
Таким образом, ведение подобных бесед оказывает положительное влияние, это смогли доказать и многие другие исследования. Но с какой стати вообще начинать разговор с самим собой?
Причины могут быть разными. Некоторые люди одиноки настолько, что им больше просто не с кем поговорить. Вместо того, чтобы просто молчать, они начинают говорить с самим собой. Тогда вы, по крайней мере, слышите собственный голос.
Иногда люди эмоционально настолько «загружены», что даже не замечают, что высказывают вслух собственные мысли.
Самая распространенная причина заключается в том, что при высоком умственном возбуждении такие разговоры — это попытка разобраться с проблемами, взять себя в руки.
Недостатки таких бесед
Если люди одиноки и им не с кем поговорить, то эти разговоры – единственная доступная для них форма общения, иначе может пострадать их психика. Конечно, лучше найти живого человека для беседы, но, к сожалению, возникают сложные ситуации, когда это невозможно.
Однако когда люди разговаривают с собой вслух во время работы, они могут раздражать других людей. Иногда в беседах о себе слышны мысли, которые люди совсем не хотели высказывать. Это может быть причиной возникновения неловкой ситуации.
Кроме того, далеко не все вопросы можно решить, беседуя с самим собой. О некоторых вещах необходимо спросить именно того человека, с которым связан этот вопрос. «Будет ли подруга рада моему визиту?» или «Доволен ли начальник моей работой?» — на такие вопросы должны отвечать конкретные люди. И чтобы не мучить себя, лучше задать их напрямую.
Люди, которые уклоняются от прямого общения со своими ближними, могут столкнуться с проблемами в определенных ситуациях, потому что им трудно выйти из своей мыслительной спирали. Но иногда может быть довольно полезно один раз произнести проблему вслух, чтобы лучше ее осмыслить.
Тот, кто использует этот способ общения, лучше справляется со своими эмоциями и может повысить свое благополучие и удовлетворение. Общаясь с самим собой, можно лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Когда наступает напряженный день, разговор с самим собой поможет успокоиться. «Ты можешь сделать это, у тебя все получится!» — даже эти простые слова поддержки могут сделать много и помочь справиться со стрессом.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
«Говорить вслух с самим собой — это шиза или норма?»
Удивительно, но люди до сих пор пишут комментарии к этому посту. И интереснейшие! Хотя, в большинстве случаев, анонимные.
Дальше сам текст и несколько комментариев к нему.
«Недавно увидела, как по улице идет тетка и что-то себе под нос бормочет, активно жестикулируя при этом. И говорит явно не по телефону. Жутковатое зрелище!
И тут же поймала себя на мысли, что и я иногда этим грешу. Могу даже и не шепотом. Ой, может это шиза незаметно подкрадывается!?
С кем чаще всего говорю? С воображаемым собеседником, оттачивая аргументы, сама с собой, когда ругаю себя за что-то, воспитываю. Еще говорю со швейной машинкой, с птицами на улице, с цветами…
Могу шептать себе под нос в супермаркете список продуктов, которые нужно купить. Любила говорить со своим любимым псом, когда он был еще жив. Кошмар, если задуматься. Особенно пугает, что с возрастом это происходит все чаще.
На мой тревожный вопрос отвечает психолог Glamour.ru Татьяна Капитова: «Наташа, хочу вас успокоить: разговаривать с самим собой — это вполне нормально. Многие люди ведут диалоги с воображаемыми собеседниками, когда, например, репетируют сложный разговор, а также когда находятся в ситуации эмоционального возбуждения после уже состоявшегося разговора. Продолжение диалога в отсутствие собеседника позволяет выразить то, что невозможно было высказать собеседнику в лицо.
Кроме того, многие люди часто обращаются к своим домашним питомцам и даже к некоторым неодушевленным предметам, к примеру, водители «уговаривают» автомобиль завестись, и так далее. Более того, каждый человек регулярно разговаривает с самим собой, когда о чем-либо размышляет.
Чаще всего эти монологи остаются внутренними, не озвучиваются. Но иногда вы можете замечать, как кто-нибудь что-то бормочет себе под нос или просто шевелит губами, выполняя какие-либо действия. Это тоже нормально: некоторым людям проще сосредоточиться на процессе, если проговаривать каждое действие вслух».
Мне же по этому поводу вспомнился Сократ, который утверждал, что всякое мышление диалогично. Но лучше свой внутренний диалог не выводить наружу, чтобы не удивлять и не раздражать окружающих. Главное — это установить за собой контроль, человеческий организм — очень послушный инструмент, подчиняющийся воле хозяина.
Признайтесь честно — любите поговорить вслух с умным человеком, то есть с собой любимым? Я не одинока?»
Аноним. 2016 г.
— Всякий кто не разговаривает сам с собой — либо сумасшедший, либо устал от общения. Человек обязан разговаривать сам с собой. Вспомните времена, когда не было плееров. Люди шли по улице и напевали себе под нос! Людям необходимо слышать СОБСТВЕННЫЙ ГОЛОС!!!! Поняли меня, да?
Аноним. 2016 г.
— Человек который не хочет слышать себя, с большей вероятностью математик. Хотя, математики тоже общаются сами с собой. Я всегда говорю сам с собой, даже в метро! И это норма!
Аноним. 2017 г.
— Здравствуйте. А я когда злая на мужа ругаюсь тогда когда его нет дома, и к его приходу я успокаюваюсь. После мне кажется что это был пустяк и как хорошо что я неустроила скандал. В порыве гнева можно всякое наговорить, а потом пожалеть а так если что есть время подумать стоит это того или нет. Всякое бывает но иногда помогает.
2018 г.
— Фухх я не шизик, а на показ я это не вывожу, чаще всего я разговприваю сам собой когда нахожусь один дома)
2019 г.
— Самое интересное или ужасное, я говорю с собой сразу, как только остаюсь одна. Одна дома, одна на улице, и начинаю говорить шёпотом себе. В основном, я размышляю, и будто думаю двумя головами над одним вопросом… Поэтому часто у меня двуличное мнение к каким-то вещам.. Но если честно, я настолько завишу от общения, что автоматически перехожу на диалог с собой, если не найду собеседников…
2020 г.
— Когда остаюсь одна дома, начинаю активно вести монолог, высказывать своё мнение и просто вести себя так, будто кому-то выговариваюсь. Иногда могу и просто начать смеяться от того, какой бред порой несу. Но самое стрёмное, что мой мозг в эти моменты отказывается понимать, что мне никто не может ответить и я постоянно жду ответа.
Я сегодня не выдержала и ответила сразу всем:
«В споре рождается истина, даже в споре с самим собой. У меня на больших пальцах двойные петли, как инь и янь, они заставляют всё подвергать сомнению. Мне тоже иногда кажется, что у меня две головы, два мнения. Не бойтесь, мы не шизики:))»
Вменяемый человек всегда ответит
Любой здравомыслящий и психологически устойчивый человек всегда будет отвечать на прочитанные сообщения, если он не слишком занят чем-то. И даже когда здравомыслящий человек занят, он обычно отвечает, говоря, что он делает что-то прямо сейчас и что он вернется, когда это будет возможно.
Конечно, возможно, что человек прочитал сообщение по ошибке, но вероятность этого очень мала по сравнению с преднамеренным игнорированием сообщений.
Так почему же человек читает сообщение и никогда не отвечает?
А если человек не собирается отвечать, то почему он прочитал сообщение?
Прежде всего, я не говорю о людях, которые поздно отвечают, потому что у этих людей могут быть свои собственные оправдания, но я говорю о тех, кто вообще не отвечает на сообщения после их прочтения.
Почему люди читают сообщения и не отвечают
Итак, каковы причины этого странного поведения?
Вот некоторые из возможных причин:
- 1) Человек хочет игнорировать вас по намерению: Если человек хочет игнорировать вас, например, потому что вы слишком настойчивы, он может прочитать ваше сообщение и не отвечать.В таком случае человек собирается сообщить вам, что он хочет вас игнорировать. Узнайте, почему женщинам не нравятся нуждающиеся мужчины
- 2) Они подсознательно хотят игнорировать вас: Если человек слишком мил, чтобы игнорировать кого-то, его подсознание может позволить ему забыть о сообщении, которое вы ему отправили. В таком случае человек мог бы позже извиниться за то, что не ответил, тогда как на самом деле его подсознание могло сделать это намеренно. Посмотрите, почему мы помним некоторые вещи, но забываем другие
- 3) Они хотят заставить вас чувствовать себя плохо: Некоторые люди могут игнорировать сообщения о намерениях, чтобы заставить человека чувствовать себя плохо.В таком случае основной целью действия является причинение вреда отправителю, причиняя ему эмоциональный вред.
- 4) Они слишком боятся отвечать: Иногда люди не отвечают, когда они слишком напуганы, чтобы столкнуться с кем-то, или слишком боятся вступить в неприятный разговор. В таком случае человек читает сообщение из любопытства, но игнорирует его из-за страха
- 5) Они хотят избежать неприятных взаимодействий: Некоторые люди очень плохо переносят неприятные эмоции.Эти люди могли бы избегать отвечать на вопросы других, если они полагали, что будет вовлечена какая-то эмоциональная боль
Как обращаться с людьми, которые не отвечают
Если событие произошло один раз, то никогда не следует предполагать, что у человека плохие намерения. Ведь есть вероятность, что человек занялся и не успел ответить. Если событие произошло дважды, то вам следует ожидать от них хорошего оправдания.
Но если это происходит часто, вам нужно пересмотреть свои отношения с этим человеком.Чтобы не ошибиться и не совершить неправильных действий, вам необходимо уверенно выразить свою обеспокоенность этому человеку и дать понять, что это вас раздражает.
В дополнение к этому вам нужно спросить себя, слишком ли вы настойчивы или вторгаетесь в личное пространство этого человека снова и снова. Людям не нравятся напористые и нуждающиеся, и если вы попадете под эту категорию, то даже хороший человек проигнорирует ваши тексты.
Программа «Солидное доверие» была запущена 2knowmyself.ком; программа поможет вам стать более уверенным или вернет вам деньги.
2knowmyself — это не сложный медицинский веб-сайт и не скучная онлайн-энциклопедия, а скорее место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, которая подкреплена психологией и представлена простым способом, который вы можете понять и применить. Если вы думаете, что это какая-то маркетинговая ажиотаж, посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself.
Хотите узнать больше?
5 главных причин, по которым люди удаляют других с Facebook
почему твой мир вращается вокруг твоих психологических ран
Как преодолеть чувствительность отклонения
ли проверка фейсбука огорчает вас
Как перебить кого-нибудь за несколько дней (книга)
Как заставить любого влюбиться в меня быстро (книга)
Как мгновенно прекратить депрессию (книга)
Как контролировать сознание людей (курс)
Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)
сотни видео по психологии
2knowmyself Лучшие продажи книг
,
Я люблю пожилых людей
Традиционно, «пожилые люди» — это хронологический возраст 65 лет и старше, а от 65 до 74 лет как «пожилые люди раннего возраста» и те, кто старше 75 лет, как «пожилые люди старшего возраста» Какой бы возраст ни был квалифицирован как пожилой (или пожилой, или пожилой, или старший), это не имеет значения для этого центра. Люди, называемые здесь пожилыми, — это те, кто продвинулся за годы, намного превосходящие нас, и поэтому, проводя время с ними, мы можем выучить около из них и из из них.
Я люблю стариков. Я думаю, что они одни из самых крутых парней и чуваков на планете. Они заинтриговывают меня, очаровывают, развлекают и учат, когда я рядом с ними. Исходя из моего опыта общения с пожилыми людьми, я нашел 10 причин, по которым каждый человек должен проводить время, общаясь со старшими.
1. Чтобы научиться терпению
Старые люди медленнее, чем молодые. Так оно и есть. Они двигаются медленнее, думают медленнее и говорят медленнее.Их способность передавать свои мысли в действия и слова занимает больше времени. Так зачем тратить свое драгоценное, занятое время с ними? Дождавшись, пока пожилой человек скажет то, что он хочет сказать, вы научитесь утраченному искусству терпения. Мы живем в таком быстро меняющемся мире. Мы ожидаем ответ на наш вопрос так же быстро, как мы можем щелкнуть мышью. Мы ожидаем, что наша горячая еда будет такой же быстрой, как микроволновая печь может ее разогреть, и даже тогда мы стоим, наблюдая за тем, как числа идут в обратном порядке, спрашивая себя, почему это так долго.
Сегодня мы отчаянно нуждаемся в терпении.Нам нужно научиться останавливаться и чувствовать запах роз. Нам нужно заново открыть утраченное искусство осмысленного общения, независимо от того, сколько времени человеку требуется, чтобы говорить. Пожилые люди всегда терпеливы. Они никогда не спешат, но чувствуют, когда другие. Задача общения с пожилым человеком заключается в том, чтобы искренне хотеть быть с ним в то время и так долго, как это необходимо, чтобы он чувствовал себя любимым и желанным. Старики источают терпение и благодать, терпя грубость молодого поколения.Мы могли бы взять лист из их книги.
2. Чтобы услышать их истории
Вы не станете пожилым человеком, не встретив по пути удивительных жизненных историй. Мы потратим много денег, чтобы посмотреть фильмы, рассказывающие истории, которые ничуть не лучше реальных приключений, которые пережили эти пожилые люди. Попросите любого старого ветерана начать рассказывать истории о Второй мировой войне, и вы увидите, как воспоминания наводняют его выражения, когда он вновь оживает каждый момент, когда рассказывает об этом вам.Я прекрасно провел время, слушая старого летчика канадских военно-воздушных сил с войны, который рассказал мне о том, как он был вынужден приземлиться в Англии, отделенный от всей своей эскадрильи. Следующие три года войны он провел, живя и сражаясь с ВВС Великобритании, и рассказывал историю за историей об их совместных подвигах. Тогда есть рассказы о том, как они выжили с пайками и будут жевать смолу с дорог, как это была жвачка.
Просто спросите пожилого человека о его детстве, сядьте и наслаждайтесь бесплатно некоторыми из величайших правдивых историй, которые когда-либо рассказывали.
3. Чтобы помочь им жить дольше
Было доказано, что смех снимает стресс, а меньшее напряжение увеличивает продолжительность жизни. Нет ничего более согревающего, чем видеть пожилую женщину со слезами на глазах. Когда я был полицейским, я подружился с пожилой женщиной в городе, где я работал. Сначала меня вызвали к ней домой, потому что она упала, но вскоре у нас сложилась тесная дружба, и я буду навещать ее каждую неделю, иногда на дежурстве, а иногда и на выходных.Я помню, как в первый раз я взял мою жену с собой в гости, и старая Люси дразнила меня из-за того, что я не могу иметь жену, потому что она сама была моей настоящей любовью. Мы смеялись и шутили друг с другом. Всякий раз, когда я входил в ее комнату, она сидела на корточках от сна, но к тому времени, как я ушел, ее глаза были живы, она сияла и была полна энергии и энергии. Даже после того, как меня отправили в другое место, я посещал, когда мог, и дочь Люси фактически позвонила мне, чтобы сообщить мне, когда ее мать скончалась, чтобы я мог присутствовать на похоронах.
Существует тенденция смотреть на пожилых людей как на несчастных, потому что их лица обвисли, но правда в том, что внутри они все еще чувствуют себя по 20 лет и хотят смеяться. Продолжайте смеяться с ними, и у вас будет возможность смеяться с ними дольше, чем вы ожидали.
4. Во избежание сожалений
Слишком много людей осталось стоять у могилы пожилого любимого человека и желать, чтобы они только больше времени проводили с этим человеком. О, у всех нас есть законные причины не заходить и не проводить день с Нанной, но после того, как они уйдут, эти пропущенные времена не могут быть восстановлены.Не будь человеком, который живет с сожалениями. Определите время, чтобы навестить своих пожилых родственников или, возможно, даже некоторых пожилых людей на вашей улице. Они будут любить компанию и инвестиции, и правда в том, что вы тоже. Не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня, потому что для пожилых людей будущее исчезает быстрее, чем вы думаете.
5. Это помогает им оставаться умственно подвижными
Если старики проводят все свое время с другими пожилыми людьми или, что еще хуже, вообще без посетителей, их разум закрывается.Важно, чтобы они стимулировались умственно. Регулярные посещения и беседы, которые заставляют их запоминать, анализировать и вычислять вещи, помогают им оставаться бдительными и, в свою очередь, дольше жить. Мышца, которая никогда не используется, атрофируется и точно так же их неиспользованный мозг увядает намного быстрее. Это прекрасный цикл — проводить больше времени с ними заставляет их больше использовать свой ум, что заставляет их жить дольше, что позволяет вам проводить больше времени с ними. Получите идею?
6.Чтобы помочь им с технологией
Мои собственные родители, которым уже за 70, приняли технологический век, будучи достаточно компетентными для работы в Интернете и отправки электронных писем. Мой папа может даже прикрепить фотографию сейчас! С другой стороны, мои родственники совершенно неграмотны с компьютера. Я предложил им познакомиться с основами работы с компьютером, но им это не интересно. Есть пожилые люди, которые могут получить огромную пользу от возможности использовать Интернет для общения, чтения и наслаждения всем, что он может предложить.Никогда не думайте, что, поскольку кто-то старше, он не интересуется технологиями. Мы достигнем того момента, когда все пожилые люди вырастут с интернетом. Тем не менее, даже в этом случае технологии будут развиваться с молниеносной скоростью, поэтому пожилым людям необходимо будет научиться использовать «обмен сообщениями мыслей» или «телетранспорт» или что-либо еще, что придумал человеческий разум. Помогая пожилому человеку с технологией, проверим мое 1 -е о терпении до предела, но значит ли это, что мы не должны этого делать? Никогда.Опять же, подумайте о льготах для пожилых людей и помогите им запрограммировать свой номер в своем быстром наборе, чтобы они могли позвонить вам в 4 часа утра, когда они проснутся!
7. Чтобы извлечь уроки из их мудрости и опыта
Соломон сказал, что под солнцем нет ничего нового, и это действительно истинное утверждение в глазах пожилого человека. Они могут увидеть новые причуды и новые технологии, но они скажут вам, что обычно это просто старая идея, которая была переупакована.Они будут относить все к простым принципам. У вас могут быть разногласия с вашим соседом по поводу того, что его собака оставляет пакеты на вашей лужайке, но пожилой человек будет думать не столько о пакетах, сколько о ваших отношениях с вашим соседом, которые могут длиться годами. Они всегда будут говорить с вами о том, что вам нужно сделать в этой ситуации, а не о том, что должен делать другой человек. Видите ли, старики росли, будучи ответственными за свои действия. Они признали бы, что были неправы, и понесли бы последствия.В наши дни люди всегда хотят обвинять кого-то другого. Это не мудро. Мой дедушка всегда говорил мне, что вы можете изменить только одного человека в ситуации, и это вы сами. Он был мудрым человеком. Он также научил меня держать бутылку вина за шею, а женщину за талию, и не смешивать их!
8. Научиться мыслить вне себя
Мы по своей природе эгоистичны и, за некоторыми исключениями, склонны думать о себе больше, чем другие. Это может хорошо послужить на короткое время, но в конечном итоге это приведет к распаду общества.Говорят, что ни один человек не является островом, поэтому нам нужны другие. Нам нужно взаимодействие самых разных людей, в том числе наших старших родственников. Если бы мы перестали немного осматривать свои пупки и смотрели на пожилых людей, которые вокруг нас одиноки, растерянны и напуганы, мы могли бы научиться отдавать себя немного и расти в процессе. Я призываю вас сделать все возможное, чтобы заставить себя тратить свое драгоценное время на пожилого родственника. Потратьте это время на размышления о том, как вы можете поощрить из них .Делай все это за , их хорошо, а не свои. Вы будете удивлены, сколько радости вы получите от этого, если нападете на него с правильным отношением. Инвестируйте в них, и когда вы станете пожилым человеком, возможно, кто-то будет инвестировать в вас.
9. Научиться носить бежевый
Это немного беззаботный, но взгляните на одежду, которую носят подростки, и вы увидите, что разнообразие — это пряность жизни в отношении стилей и цветов. Обратите внимание на людей среднего возраста, и, хотя они не являются «модными», они по-прежнему охватывают разные цвета.Тем не менее, когда человек (особенно мужчина) достигает статуса пожилого человека, он чаще всего одевается с ног до головы в бежевый. Теперь могут быть различные бежевые. Например, у него могут быть коричневые туфли, брюки цвета хаки, кремовый свитер и палевая рубашка, но преобладающим образцом цвета является ходячая песчаная буря. Так зачем носить бежевый? Мой вывод состоит из трех частей:
- Легко сочетается с их белыми волосами. Яркие цвета будут сталкиваться со снежной вершиной.
- Бежевый отлично подходит для сокрытия пятен, таких как капли или другие менее приятные происшествия.
- Это нейтральный цвет, и потому что многие пожилые люди чувствуют себя бесполезными (из-за неуважения со стороны молодых людей), они предпочли бы не выделяться из толпы и быть высмеянными.
10. Чтобы оценить, что они пережили
Слушая рассказы пожилого человека о трудностях, которые он пережил за эти годы, вы начинаете понимать, насколько хороша ваша жизнь.Послушайте, как они рассказывают о том, каково было потерять близких друзей во время взрывов во время Второй мировой войны, или как пайки разделили среди всей семьи, или как 6 братьев и сестер разделили одну кровать в маленькой комнате. Послушайте истории о том, как рано вставать, чтобы тащиться на фабрику, чтобы заработать скудную жизнь, а затем идти домой, чтобы пойти на другую работу, просто чтобы свести концы с концами. Слушайте жертвы, которые они принесли, чтобы их дети могли преуспеть. Послушайте, как бабушки говорят о своих мужьях и сыновьях, которые никогда не возвращались с битвы.Если вы услышите истории «в мой день», то можете сначала посмеяться, но если вы услышите, что на самом деле говорится, вы по достоинству оцените то, что эти люди должны были вынести, чтобы мы были там, где мы сегодня.
Помните …
Помните, когда вы рассматриваете эти 10 вещей, которые я узнал от пожилых людей, что через столько лет вы, возможно, хотели бы, чтобы кто-то еще рассмотрел эти 10 вещей о вас.
,
Это «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» снова и снова. Когда мы говорим о чувствах, почему мужчинам, по-видимому, трудно выражать свои мысли по сравнению с женщинами? Не потому ли, что в отношениях женщины имеют больше эмоциональных вложений, чем мужчины?
Возьмите в качестве примера большую декларацию «Я люблю тебя». Для мужчин произнесение этих трех маленьких слов требует огромных усилий, но для большинства женщин это желание приходит довольно легко.Точно так же в борьбе женщины любят анализировать эмоциональные причины проблем. Для мужчин? Они хотят пропустить часть «Давай поговорим» и приступить как можно скорее к поцелуям и макияжу.
По традиции в наших лучших списках, вот 15 главных секретов молчания мужчин =)
Без основных физических и психологических различий между мужчинами и женщинами отношения не были бы такими захватывающими. Жизнь никогда не будет прежней, не испытав радости влюбленности и страданий от разрыва.
Теперь, когда речь заходит о чувствах, виновником является мозолистое тело, часть мозга, которая соединяет левое и правое полушарие мозга. Давайте не будем вдаваться в научный материал здесь — но суть в том, что эта часть мозга больше у женщин, чем у мужчин. В результате женщины могут думать и чувствовать одновременно, в то время как мужчины естественно отделяют свои чувства от того, что они думают. Это вызывает у них нежелание говорить обо всех этих мрачных вещах, которые женщины любят разглагольствовать.
Признайся — почти каждая женщина чувствует, что она может дать Опрахе баллотироваться на деньги в качестве ведущего ток-шоу. Это именно то, чем мужчины запуганы. По большей части мужчины чувствуют, что, если они откроют свои чувства, женщины перейдут в режим «психики». Они чувствуют, что, сказав что-то не так, они доставят им массу неприятностей, поэтому они замолкают. Хорошая идея — дать им большую свободу действий в этой области.
Когда вашему парню доставляют букет цветов в ваш офис, он говорит, что думает о вас.Когда относительно новый кавалер планирует провести долгие выходные, на которые вы двое можете поехать вместе следующим летом — это его способ сказать, что он планирует остаться на долгое время. Когда он отправляет ваш автомобиль механику для проверки двигателя, это означает, что он очень заботится о вашей безопасности. Действия клише говорят громче, чем слова, когда речь идет о чувствах мужчин.
Женщины не единственные, кого побуждают вести себя определенным образом из-за их пола. Мужчины также обусловлены тем, что СМИ, их друзья и семья ведут себя определенным образом.Они верят, что не должны показывать свои чувства, и поэтому они этого не делают.
Поскольку мужчины не обязаны выражать свои чувства, они могут не знать, как. Кому-то трудно выпалить свои сокровенные мысли, когда они всегда держат их в секрете. Им трудно измениться, если они не знают, как это сделать.
Плач виден как женская вещь. Так что жалуется. Это более мужественно бороться и избегать разговоров о своих чувствах. Вот почему большинство мужчин прибегают к физическому насилию с другим мужчиной, прежде чем они признают, что им больно от того, что им было сказано.
Разговор о ваших чувствах заставляет вас думать о своих чувствах. Он предпочел бы сдерживать свои эмоции, чтобы ему никогда не приходилось думать о них. Он в основном убегает от своих проблем так долго, как только возможно.
Если ваш парень признает, что завидует вашей дружбе с другим мужчиной, вы можете предположить, что он неуверен или слаб. Теперь эти мысли — последнее, что он хочет. Он предпочел бы, чтобы вы высоко ценили его и делали вид, что его чувства никогда не пострадают.
Некоторые мужчины не обсуждают свои чувства, потому что честно не думают о них. Они так хорошо отталкивают свои эмоции, что даже не осознают, что существуют. Это крайняя форма побега.
Мужчины не хотят говорить о своих эмоциях и плакать, чтобы чувствовать себя лучше. Они предпочитают играть в видеоигры и снимать свое разочарование, стреляя в персонажей, или ходить в спортзал и высвобождать энергию, поднимая тяжести. Они высвобождают свои эмоции физически, а не на словах.
Не все родители заслуживают того, чтобы быть родителями. Некоторые из них будут кричать на своего ребенка за высказывание своего мнения, будь то мужчина или женщина. Если ваш парень вырос в такой семье, то неудивительно, что он беспокоится, рассказывая вам о своих чувствах. Его учили держать рот на замке, даже когда он несчастен.
Он любит тебя, поэтому он не хочет драться с тобой. Выражение его чувств может начать с вами борьбу, и это последнее, чего он хочет.Чтобы сохранить мир, он смирится с этим и справится со всем, что его беспокоит. Он не хочет втягивать тебя в это.
Если человек говорит о своих чувствах, его друзья будут смеяться над ним. Они назовут его по имени и обвинят в том, что он слаб. Поскольку мужчинам нравится хорошо выглядеть перед своими друзьями, они никогда не будут выражать свои чувства перед своими друзьями.
Когда вы говорите кому-то, как вы себя чувствуете, они обычно спрашивают вас, почему вы так себя чувствуете.Если у него нет ответа на вопрос, это заставит его действительно задуматься над этим. Если он не хочет проводить психоанализ, то он будет держать все внутри, чтобы ему не пришлось.
Некоторым мужчинам никогда не было полезно выражать свои чувства, и поэтому они думают, что это бессмысленно. Зачем тратить время на слезы о том, что он мог игнорировать? Он никогда не скажет о своих чувствах, если у него нет достаточно веских причин для этого.
Поэтому вместо того, чтобы ждать бессмертного признания в любви, поищите те маленькие и великие жесты, которые показывают, а не рассказывайте, как он себя чувствует.
Эта статья была написана в сотрудничестве с редактором Холли Риордан.
Похожие сообщения:
• Десять способов получить парня, чтобы спросить вас
• Как сохранить соки вашей даты текущими: не говорите скучно
• 10 свиданий в свидании, которых вы просто должны избегать!
• 7 способов добавить специи в отношения на расстоянии!
• Ключевые предупреждающие сигналы о том, что ваши отношения на каменистой почве!
• 8 признаков, что ваши отношения в беде…
Пожалуйста, оцените эту статью
,Когда кто-то наносит вред самому себе, урезая, сжигая, выбивая или участвуя в других формах самоповреждения (не намереваясь считать смерть конечной целью), он участвует в так называемой несуидальное самоповреждение (NSSI). Резка является наиболее распространенной формой NSSI, и ее часто неправильно понимают. В этой статье мы обсудим:
- , почему резание может стать зависимостью
- история резания
- , как неточное отображение СМИ
- разница между попытками резания и самоубийства
- варианты лечения и куда обратиться за поддержка
Люди сокращаются как механизм выживания, в соответствии с исследованиями и ресурсами Корнелльского университета по самообследованию и восстановлению (SIRRR).Причинение себе вреда может быть для человека способом почувствовать что-то, испытывая онемение, или отвлечь себя от депрессии или тревоги. Некоторые люди режут, чтобы создать рану, которая может символизировать их эмоциональную боль, в то время как другие используют резку как способ избежать рассказа близким о своих чувствах.
Может быть связь между самоповреждением и детской травмой, такой как физическое насилие, сексуальное насилие и отсутствие заботы. Другие ссылки включают в себя такие проблемы психического здоровья, как:
- пограничное расстройство личности (БЛД)
- суицидальность
- тревога
- депрессия
Журнал Американского совета по семейной медицине оценивает от 1 до 4 процентов взрослых и приблизительно 15 процентов подростков в Соединенных Штатах занимаются самоповреждением.Студенты колледжа, по-видимому, относятся к группе наибольшего риска с показателями от 17 до 35 процентов.
Но самоповреждение не ограничено группой, полом или возрастом. Психолог доктор Виджета Синх, доктор философии, владелец NYC Family Therapy, говорит, что дети в возрасте от 9 до 10 лет, подростки, студенты колледжей и даже взрослые в возрасте от 40 до 50 лет.
Кирстен начала резать, когда ей было 13 лет после того, как ее отец сделал бесчувственный комментарий о ее прыщах. Она говорит, что ее самооценка была уже низкой.Хотя она не сокращалась в течение шести месяцев, она все еще борется с проблемой.
Не всегда есть время или образец для самоповреждения.
Пенни, 36 лет, впервые порезала себя, когда ей было 15 лет, чтобы справиться с эмоциональной болью от изнасилования другом семьи. Она порезала, когда была в депрессии, и эмоционально закрылась. Она говорит, что сказала себе: «Видишь, ты все еще жив, ты все еще чувствуешь, ты все еще истекаешь кровью». Она перестала резать чуть больше года назад.
SIRRR сообщает, что самоповреждение может быть цикличным.Кто-то может часто резать, а затем остановиться на длительные периоды перед рецидивом. Это был опыт 31-летней Бренди. Пострадав от физического и словесного оскорбления со стороны своего старшего брата, она порезала себя с 11 до 25 лет. «Это происходило настолько спорадически, что на самом деле не часто, — говорит она. «Иногда я мог бы прожить несколько лет без резки».
Самоповреждения могут отражать наркоманию, потому что это форма самолечения, которой кто-то может жаждать и у которой могут возникнуть проблемы с остановкой.Люди, которые сокращают часто, описывают определенный тип высокого уровня, облегчения, связности или чувства спокойствия.
Описанная эйфория Бренди может быть связана с эндорфинами, которые организм выделяет при получении травмы.
«Эндорфины заряжают нас энергией, чтобы мы могли предпринять действия, чтобы избежать боли и дискомфорта», объясняет доктор Синь. «Это влияет не только на физическую боль, которую мы испытываем, но и на эмоциональную боль».
Другая женщина, с которой мы говорили, Ариэль, 21 год, начала резать, когда ей было 17 лет.Она только что потеряла своего брата, люди издевались над ней, и на нее напали.
«Это стало нормальной привычкой», — говорит она. «Я порезался, потому что мне было любопытно. Я порезался, потому что мне было скучно. Я порезался, потому что был счастлив и не доверял чувству счастья … Я порезался по любой причине, о которой мог подумать. Я обосновал свои причины и извинился, потому что мне это нравилось ».
Самоповреждение не является тенденцией, которая наблюдается в последние десятилетия. Статья NPR сообщает, что сокращение восходит к древней Греции в качестве защитного механизма.Исследователи также согласны с тем, что показатели NSSI увеличились за последние полтора десятилетия, но исследования по этой теме несколько новы, и показатели трудно оценить.
Резка также может повлиять на детей младшего возраста. Д-р Синх говорит: «Младшие дети более внушительны и могут считать это уместным или типичным делом, если они знают других взрослых или пожилых детей, которые часто режут себя или бьют кулаком по стенам, или тянут волосы, когда они злы или нерегулируют. »
Хотя Пенни скрыла свои раны и шрамы, ее дочь начала резать несколько лет назад в возрасте 13 лет.«К счастью, она говорила со мной об этом», — говорит она. «Я научил ее некоторым методам преодоления трудностей и некоторой диверсионной терапии, которую я изучил. Я не наказывал ее, но и не позволил ей поверить, что это лучший или единственный вариант ».
Фильмы и телевизионные шоу также могут играть роль в возможном увеличении скорости резки. Их изображения могут распространять мысль о том, что это нормальное поведение. Хотя она знает, что все, кто режет, разные, Ариэль говорит, что шоу и фильмы редко создают точную картину того, что такое самоповреждение.
«Я абсолютно думаю, что все, что я видела с вырезкой по телевизору или в фильмах, делает ее романтичной», — говорит она. Она ссылается на «Американскую историю ужасов: Дом убийств», где персонаж Вайолет порезался. «Когда она это сделала, она посмотрела в зеркало, и они увеличили ее зрачки, расширяясь от этого».
Стереотип в кино и на телевидении изображает обеспокоенную белую пригородную девочку-подростка, кричащую, чтобы люди ее заметили. Это также беспокоит 18-летнюю Флору, которая всегда принимала меры предосторожности, чтобы скрыть свои порезы и шрамы.Она начала резать в 13 лет, но недавно нашла искусство новым способом справиться и отвлечься, когда расстроилась. «Это изображается как поиск внимания, который чрезвычайно вреден», — говорит она. «Нет такой вещи, как быть красиво сломанной. В твоих шрамах не поймут красоту. Это не делает тебя сильнее.
NSSI в настоящее время указан как расстройство в пятой версии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Причина этого, согласно статье NPR, заключается в том, чтобы дифференцировать методы самоповреждения, такие как сокращение от попыток самоубийства, потому что методы лечения этих двух очень разные.
«Я никогда не хотел покончить с собой, когда бы ни порезался», — говорит Бренди, хотя в первый раз она взяла ножницы в левую руку и «раскрыла плоть». Люди, которые сокращают, ищут что-то другое, а не постоянный конец их беспорядку.
В журнальной статье по детской психиатрии и психическому здоровью сообщается, что в среднем человек участвует в NSSI в течение периода от 2 до 4 лет до остановки. Именно здесь терапия может быть полезной и помочь людям, работающим с личными проблемами, определить, что для них значит сокращение.
Доктор Синх часто применяет два различных типа терапии, в зависимости от человека:
- Диалектическая поведенческая терапия (DBT), форма когнитивно-поведенческой терапии (CBT), может дать кому-то инструменты для работы и работы из-за бедствия.
- Психодинамическая терапия помогает кому-то взглянуть на любой прошлый опыт, который может повлиять на его поведение, и выявить проблемы низкой самооценки, перфекционизма или управления гневом.
Советы по уходу
- включают в себя другие способы решения проблем, такие как арт-терапия
- , получают мощную систему поддержки через друзей или сообщество
- выходят из негативных ситуаций, таких как нездоровые отношения
«Это было чрезвычайно сложно» Флора говорит о выходе.«После того, как я начал терапию в 2015 году, я начал учиться тому, как обращаться за помощью, и самоповреждение стало меньшей проблемой, когда у меня появилось более стабильное решение и лучшие механизмы преодоления». Сейчас она учится в колледже по специальности психология и планирует получить докторскую степень.
Если вам нужна немедленная поддержка, чтобы помочь прекратить резку, позвоните по горячей линии для получения самоповреждений по номеру 1-800 — НЕ СНИЖАЙТЕ. Если вы ищете терапию, посетите S.A.F.E. Альтернативы некоторым рекомендациям о том, как найти профессионала, который подходит вам или вашему близкому человеку.В случае возникновения чрезвычайной ситуации ваша местная больница может потребовать обследования в отделении неотложной психиатрической помощи для обеспечения вашей безопасности.
Дженнифер Чесак является независимым редактором книг и инструктором в Нэшвилле. Она также писательница приключений, фитнеса и здоровья для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра наук в области журналистики в Medill на Северо-Западе и работает над своим первым художественным романом в своем родном штате Северная Дакота.
.