Почему человек скрежет зубами во сне: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины — ШПИЛЬКИ

Содержание

Бруксизм [лечение скрежета зубами во сне, последствия]

Скрежет зубами во сне это непроизвольного сокращения жевательных мышц и является бруксизмом. В стоматологической клинике Имплантмастер проводится комплексное лечение бруксизма по доступным ценам.

На начальной стадии заболевания человек может не замечать его признаки. Однако при острых формах недуга пациенты отмечают сильный болевой синдром в области челюстей и шеи, жалуются на утрату зубами исходной стабильности, указывают на появление воспалительных процессов в области десен и зубов, а также на отсутствие здорового ночного сна и общую слабость. Чтобы избежать подобных нежелательных проявлений, следует в срочном порядке обратиться к опытным специалистам в проверенную клинику.

Специалисты клиники «Имплантмастер» работают только с современной техникой и эффективными методиками устранения бруксизма, ориентируясь на комплексный подход. В рамках него мы используем специальные ортодонтические капы от скрежета зубами и назначаем действенные медикаментозные средства, позволяющие снять дополнительную нагрузку с жевательной мускулатуры. Наши врачи регулярно имеют дело со сложными патологиями в области зубочелюстной системы, что делает проводимое лечение успешным и позволяет рассчитывать на долгосрочный результат. Также у нас предусмотрена возможность общения с психологом.

В статье ниже мы поговорим обо всех нюансах, связанных с возникновением бруксизма, а также устранением его причин и нежелательных симптомов. Надеемся, предложенный материал будет полезным для вас!

Получите консультацию

Ответим на все Ваши вопросы до посещения клиники!

+7 (495) 374 90 09

Онлайн-запись

1 Что такое бруксизм?

2 Осложнения от скрежета зубами

3 Симптомы бруксизма

4 Виды бруксизма

4.1 Классификация

4.2 Форма

4.3 Стадии

5 Причины скрежета зубами

6 Какой специалист занимаемся лечит бруксизма?

7 Лечение бруксизма

8 Профилактика скрежета зубами

Что такое бруксизм?

Речь идет о патологическом состоянии, которое характеризируется бесконтрольным спазмированием жевательной мускулатуры, возникающим через определенные промежутки времени и сопровождающимся сжатием челюстей. Кроме того, судить о наличии бруксизма можно по скрипу зубов во время ночного сна.

Часто человеку становится известно о патологии только во время визита к стоматологу. Подтвердить диагноз можно на основании результатов полисомнографии, в процессе которой удается определить точное число непроизвольных сокращений жевательных мышц в период ночного сна, а также выявить причину их возникновения.

Если скрежет зубами во сне носит регулярный характер, это может негативным образом отразиться на состоянии зубной эмали и височно-нижнечелюстного сустава.

Осложнения от скрежета зубами

Если у человека длительное время проявляется бруксизм, но он по каким-либо причинам не начинает лечение, это чревато серьезными последствиями. К их числу относится повышенная чувствительность и стираемость эмали, появление дефекта клиновидной формы, а также значительный риск возникновения сколов и трещин. За счет постоянного механического воздействия на близлежащие ткани возможно появление воспалительных процессов в области пародонта, а также утрата зубами стабильности и их выпадение в дальнейшем.

Следует отметить, что период эксплуатации протезных устройств и пломб у людей, страдающих бруксизмом, существенно увеличивается из-за повышенного давления.

Одним из наиболее опасных осложнений считается нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава, что сопровождается болевым синдромом в области шеи и челюсти на фоне гипертонуса жевательных мышц. Кроме того, регулярное травмирование ткани десны может спровоцировать такие воспалительные поражения, как пародонтит, гингивит и стоматит.

Нередко из-за скрежета зубами во сне ограничивается возможность выполнения ортодонтического и ортопедического лечения. Чтобы исключить подобные ситуации, следует обратиться к специалисту уже при первых признаках бруксизма.

У нас работают опытные стоматологи-терапевты, ортодонты и ортопеды, которые проведут тщательный осмотр полости рта, выполнят необходимые диагностические мероприятия и подберут наиболее эффективные способы устранения недуга.

Симптомы бруксизма

Как правило, скрип зубами случается во сне, в ночное время, но в отдельных ситуациях проявления бруксизма можно наблюдать во время дневного отдыха. Они характеризуются непроизвольным сдавливанием челюстей во время психического напряжения.

К первичным признакам бруксизма относятся:

Скрип зубами во сне;
Тревожный, чуткий и кратковременный ночной сон;
Болевой синдром в области головы и быстрая утомляемость из-за неполноценного ночного отдыха;

Болезненные проявления в области жевательной мускулатуры и зубов в утреннее время или в период увлеченного просмотра кинофильма;
Болевой синдром в области шеи, висков и челюстей непонятной этиологии. Подобный дискомфорт не поддается действию анальгетиков и не возникает вследствие патологий в области зубочелюстной системы;
Головокружения, звон в ушах.

Если не удается выяснить, почему человек испытывает подобные симптомы, то, скорее всего, скрежет зубами во сне носит постоянный характер и не связан с какими-либо хроническими патологическими процессами.

Также проявлениями бруксизма считаются: сухость в полости рта в ночное время, частое прикусывание зуб, щек и языка.

Также скрежет зубами может возникать на фоне поражения нижнечелюстно-височного сустав, эпилептических приступов, у пациентов с аномальным смыканием зубов или их недостатком. Нередко, бруксизм у взрослых могут спровоцировать иные причины (например, алкоголизм). А значит и лечение в подобных ситуациях следует подбирать в индивидуальном порядке.

Наша команда врачей

Стоматолог-хирург, Имплантолог

Фирсанов Анатолий Сергеевич

Стаж: 7 лет

Стоматолог-хирург, Имплантолог

Чернов Дмитрий Анатольевич

Стаж: 29 лет

Ортопед, Нейромышечный стоматолог

Степанов Андрей Васильевич

Стаж: 22 года

Эндодонтист, Терапевт

Скалет Яна Александровна

Стаж: 22 года

Стоматолог-ортопед

Цой Сергей Константинович

Стаж: 19 лет

Эндодонтист, Терапевт, Пародонтолог

Радченко Владислав Вячеславович

Стаж: 11 лет

Стоматолог-ортодонт

Еникеева Анна Станиславовна

Стаж: 5 лет

Челюстно-лицевой хирург, Имплантолог

Бочаров Максим Викторович

Стаж: 11 лет

Виды бруксизма

Чтобы понять, что значит скрежет зубами для организма, следует обратиться к Международной классификации заболеваний. В соответствии с ней бруксизм – расстройство психического характера и поведенческое нарушение, а также тип повышенной нецелесообразной активности жевательных мышц. Кроме того, может иметь место беспищевой жевательный процесс и сжатие зубов. В последнем случае речь идет не о бруксизме, а о привычном действии произвольного характера, которое человек совершает осознанно. Аналогично непроизвольному скрежету зубов, сжатие может происходить на фоне болевых ощущений в области шеи и жевательной мускулатуры, а также частичной или существенной стираемости эмали.

Классификация

А) Дневной бруксизм характеризуется:

Скрежетом зубов;
Сжатием челюстей;
Постукиванием;
Гипертонусом жевательной мускулатуры.

Б) Для ночного бруксизма характерны:

Скрежет зубов;
Сжатие;
Мнимое жевание;
Уменьшение тонуса жевательной мускулатуры;
Отсутствие способности полностью расслаблять мимические мышцы и минимизировать активность жевательной мускулатуры.

Форма

Моменты неожиданного сжатия зубов, сопровождающиеся болевым синдромом, характерны для острой формы.

При нарушении деятельности жевательной мускулатуры, но отсутствии морфологических изменений, можно говорить о начальной форме. При этом пациенты не жалуются на какой-либо дискомфорт.

Трансформация компенсированной формы в хроническую может наблюдаться в течение длительного периода времени.На темпы развития патологии могут влиять следующие факторы: возраст пациент, пол, состояние прикуса, чувствительность эмали, использование в пищу продуктов, содержащих кислоты, повышенное слюноотделение.

Стадии

Существуют три стадии патологии в зависимости от интенсивности стираемости зубов:

I стадия. Характеризуется несильной стираемостью эмали и режущей части зуба;
II стадия. Наблюдается более заметная стираемость эмали и режущей части, оголение дентина;

III стадия. Дентин и эмаль рассасываются до уровня зубной полости.

Причины скрежета зубами

Не существует единой версии возникновения данного заболевания. Но, согласно исследованиям ведущих специалистов, можно выделить следующие источники происхождения бруксизма:

Нежелательные привычки. Некоторым людям, чтобы сконцентрировать внимание, важно постоянно сжимать челюстями зубочистку или ручку. Постепенно это может превратиться в условный рефлекс. Например, когда у человека возникнет необходимость на чем-либо сосредоточиться, он начнет машинально сжимать зубами воображаемую ручку. Это позволяет четко понять причину происхождения ночного скрежета зубами;

Психологическое напряжение. Привычка сжимать зубы проявляется во время стресса. Если он будет продолжаться в течение длительного времени, человек начнет стискивать челюсти при любом волнении. Это также объясняет, почему по ночам у взрослых возникает бруксизм;
Заболевания неврологического характера. Также скрип зубов по ночам может наблюдаться у людей со следующими психическими расстройствами: непроизвольное мочеиспускание во время сна, эпилептические приступы, тремор конечностей и болезнь Паркинсона;
Отсутствие полноценного ночного отдыха. Когда у человека длительное время отсутствует крепкий и продолжительный ночной сон, он начинает бессознательно сжимать зубы. Это проявляется вследствие нервных переживаний по поводу отсутствия нормального отдыха в ночное время;
Патологические процессы в области челюстей. Речь идет об аномальном прикусе и неправильном распределении давления на зубы;
Психосоматическая версия. В настоящий момент наиболее очевидную гипотезу возникновения ночного скрежета связывают с наличием комплексов, тревожных состояний и подавляемых в течение длительного периода времени эмоций.

Какой специалист занимаемся лечит бруксизма?

В процессе устранения признаков данного недуга участвуют несколько специалистов: невролог, стоматолог, психолог, ЛОР-врач и гастроэнтеролог. Для постановки первичного диагноза достаточно провести осмотр полости рта пациента. Также задать уточняющие вопросы ему и его близким.

В основе диагностических мероприятий лежит использование специальной капы, которую производят по зубному оттиску и модели челюсти. За счет этого удается обнаружить любые нарушения прикуса. Пациент надевает такую капу на ночь, после чего приносит ее врачу для определения зубов, которые сильнее остальных подвергаются нагрузке.

Наша клиника

Лечение бруксизма

Чтобы понять, как избавиться от скрипа зубами во сне, первоначально следует выявить факторы риска, которые провоцируют появление приступов. При этом ключевой целью всех лечебных мероприятий является купирование спазма в жевательной мускулатуре.

Если у пациентов детской возрастной группы скрежет зубами может исчезнуть сам по себе, то бруксизм у взрослых требует незамедлительного и комплексного лечения. В рамках него применяются лекарственные средства, психологические методы и стоматологические процедуры. При этом учитывается степень тяжести заболевания.

1. Использование медикаментозных средств. За счетприменения специальных препаратов удается минимизировать судорожные сокращения жевательных мышц. К их числу относятся:

Витамины группы В;
Лекарственные средства с повышенным содержанием кальция и магния в составе;
Мягкие успокаивающие препараты.

2. Психологические методы. Позволяют устранить причины, спровоцированные частыми стрессовыми ситуациями. Если пациент не в состоянии справиться с эмоциональным перенапряжением сам, ему следует незамедлительно посетить психолога. Он в индивидуальном порядке подберет расслабляющие техники, позволяющие устранить эмоциональную реакцию на стресс и способствующие расслаблению.

3. Использование ботулотоксина. Инъекции с ботулиническим токсином способствуют блокировке нервных сигналов, передающихся в мышцы, что исключает появление неконтролируемых сокращений. Однако такие препараты имеют ограниченный период действия, что требует их многократного использования.

4. Стоматологические процедуры. В процессе выявления недуга и устранения его последствий могут участвовать специалисты разных специальностей: стоматолог-терапевт, пародонтолог, ортодонт и ортопед. Если в области зубочелюстной системы не были выявлены какие-либо патологические процессы, появляется возможность устранения бруксизма при помощи специальных защитных приспособлений.

5. Как правило, капа от бруксизма изготавливается из пластикового или резинового материала. Однако подобрать подходящую ортодонтическую конструкцию для борьбы с ночным скрежетом может только квалифицированный специалист.

В клинике «Имплантмастер» осуществляют свою деятельность стоматологи-ортодонты с солидным опытом. Они дадут ценные советы относительно того, какая капа от скрежета зубов является оптимальным решением в вашей индивидуальной ситуации. Это позволит снять дополнительную нагрузку с жевательных мышц, возникающую при скрежете зубами во время ночного сна. Подобная капа изготавливается из биосовместимого пластика и отличается повышенной эластичностью.

Профилактика скрежета зубами

Чтобы предупредить появление бруксизма, следует обратить пристальное внимание на состояние полости рта. Рекомендуется своевременно обращаться в клинику. Важно устранять патологические процессы в области зубочелюстной системы, заниматься восстановлением недостающих единиц. При выявлении аномалий прикуса и при атипичном расположении зубов по отношении друг к другу, следует в обязательном порядке посетить ортодонта. Профилактические мероприятия заключаются в восстановлении эмоционального фона. Рекомендуется ограничении использования табачных изделий и алкогольных напитков, обеспечении правильного рациона питания и соблюдении режима сна и бодрствования.

Автор:

Стоматолог-ортопед, ведущий специалист «Имплантмастер»

5.0 — 42 отзывов

Стаж: 19 лет

+7 (495) 374 90 09

Бесплатная консультация

симптомы и лечение скрежета зубами

Бруксизм — причины скрежета зубами ночью и днем. Основные симптомы заболевания. Как избавиться от бруксизма взрослым? Ортопедические методы терапии скрипа зубами у детей. Профилактика бруксизма.

Услуга:

Расположение:

Показать
изменения

Почему человек скрежет зубами
Лечение скрипа у взрослых
Терапия бруксизма у детей

Последствия
Как предотвратить

Бруксизм: откуда взялся и как лечить

Это неконтролируемый скрежет зубов, который появляется во сне и не осознается человеком. Во время приступа, длящегося около 10 секунд, жевательные мышцы сильно напрягаются, челюсти сжимаются и зубы трутся друг о друга. В результате страдает эмаль и коронка в целом.

Схожее состояние во время бодрствования называют бруксоманией. Оно частично контролируемо и поддается психотерапевтическому лечению.

На Stom-Firms.ru рассказываем о причинах бруксизма, как лечат болезнь, что будет, если его игнорировать, а также о профилактических мерах при ночном скрипе зубов.

Причины

Нет единого мнения о том, почему развивается скрежет зубами. Среди причин бруксизма у взрослых выделяют:

Психоэмоциональные травмы, хронические стрессы. Ночью они проявляются бруксизмом, а днем ― эмоциональной нестабильностью и перепадами настроения;
Нарушения работы центральной или периферической нервной системы. Ночной скрежет, чаще всего, дополняет неврологические заболевания ― такие, как нарушения сна, мигрени, эпилепсия или воспаление тройничного нерва. Сюда же можно отнести побочное действие приема лекарств-нейролептиков;
Врожденные или приобретенные зубочелюстные аномалии или возникшие из-за стоматологического лечения: мешающие пломбы, неудобные брекеты или протезы;
Повреждения черепа, остеохондроз, травмы либо функциональные нарушения позвоночника;
Болезни ЛОР-органов.

Пристрастие к алкоголю, крепкому кофе, курению или наркотикам ухудшает клиническую картину. Распространенное поверье, что бруксизм вызывают глисты, не доказано.

Скрип зубов наблюдается почти у половины детей до 6-7. Либо он передался по наследству, либо связан с формированием молочного прикуса. В последнем случае ночной скрежет пройдет с началом смены прикуса на постоянный.

Как лечат бруксизм у взрослых

К терапии подходят комплексно. На первом этапе решают стоматологические проблемы: меняют пломбы, исправляют протезы, ставят или заменяют брекеты. К лечению подключают:

Капы. Их изготавливают индивидуально, надевают перед сном. Упругий силикон самортизирует силу сжатия, жевательные мышцы расслабятся, а зубы не достанут друг до друга и не будут тереться. Дальнейшее разрушение эмали или пломб прекратится, но бруксизм при этом не исчезает;
Медикаменты. Витаминные комплексы с кальцием, магнием и витаминами группы В, которые влияют на нервно-мышечную проводимость, а также седативные и миорелаксанты.
Психотерапию. Психолог или психотерапевт подбирает индивидуальный курс, помогает разобраться с психологическими проблемами и учит приемам саморегуляции. Это методики, помогающие человеку самостоятельно управлять своим состоянием ― например, правильное дыхание и нервно-мышечная релаксация. Психотерапевтические сеансы могут дополнить массаж, расслабляющие ванны или гипноз;
Уколы ботоксом. Препарат ботулотоксина типа А вводится в определенные точки, в результате определенная мышца расслабляется, обездвиживается. Эффект держится от 5 до 7 месяцев, затем лекарство выводится из организма, а мышца «включается» в работу.

Если выяснится причина заболевания, например ― проблемы в шейном отделе позвоночника, ее лечат. Скрип, вызванный лечением психотических состояний, проходит после отмены или уменьшения дозировки лекарств.

Специфика лечения у детей

Если ребенок скрежещет зубами во сне, ему назначают поливитамины по возрасту и изготавливают ночные капы. Возможно, потребуется курс у психолога, но в нем должны принять участие также родители, чтобы создать в семье устойчивый положительный эмоциональный климат.

Стоимость лечения бруксизма в стоматологии

Что будет, если не лечить

Если пациент не знает о своем недуге или игнорирует его, потому что бруксизм его не беспокоит, развиваются следующие осложнения:

Патологическая стираемость, а также трещины, сколы, клиновидные дефекты на эмали. Из-за них повышается чувствительность зубов к температурным изменениям и ярким вкусам;
Воспаление слизистой ― гингивит, пародонтит или изъязвления различного характера из-за постоянных травм;
Заболевания височно-нижнечелюстных суставов, которые приводят к ограничению подвижности челюсти или болям, переходящим на шею или плечевые суставы;
Короткий срок службы пломб и любых протезов.

Из-за стирания зубные ряды становятся ниже, что значительно ухудшает эстетику улыбки.

Профилактика

Лучшим способом предупреждения бруксизма будет его раннее обнаружение и лечение основного заболевания. Перечислим основные рекомендации:

Установите режим сна или бодрствования;
Отрегулируйте психоэмоциональные нагрузки, можно использовать приемы саморегуляции;
Принимайте витамины.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, стимулирующих нервную систему, тоже работают.

Полезные разделы по теме

Вы найдет больше информации о том, как лечат бруксизм, на этих страницах:

Консультация стоматолога
Стоматологические капы
Диагностика

Литература, используемая для статьи:

Бруксизм / Д. Брокар, Ж.Ф. Лалюк. ― М.: Азбука, 2009 г.
Бруксизм: особенности клиники, диагностики и лечения / Ю.М. Федотова, У. Алиев. ― М.: Медицинская книга, Н. Новгород: Издательство НГМА, 2004 г.

Автор статьи: Наталья Александровна Козлова

Копирайтер информационного портала Stom-Firms.ru.
Специализируется на медицинских и стоматологических текстах.

Фильтровать по метро Фильтровать по районам Показать на карте

Причины и последствия скрежетания зубами

Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, представляет собой действие хронического сжимания и трения зубов друг о друга. Многие люди не знают, что они скрипят зубами, так как в большинстве случаев это происходит во сне. Если вы просыпаетесь с болезненной челюстью, тупой, постоянной головной болью или замечаете чрезмерный износ зубов, возможно, вы скрипели во сне или не думали об этом. Это распространенное заболевание, от которого страдают более трети взрослых в дневное время и каждый десятый взрослый в ночное время. В этой статье мы поможем вам распознать причины и последствия скрипа зубами.

[См.: Как справиться с незначительной и сильной зубной болью ]

Что вызывает скрежетание зубами?

Скрежетание зубами может быть вызвано разными причинами. Если вы обнаружите, что скрипите зубами во время бодрствования, это обычно происходит из-за эмоциональных проблем, таких как стресс, гнев, депрессия или тревога. Это также может быть вызвано интенсивной концентрацией. Однако определить причину бруксизма во сне может быть немного сложнее.

Иногда скрежетание зубами во сне может быть вызвано неправильным прикусом или отсутствием зубов и может усугубляться кислотным рефлюксом или нарушениями сна, включая апноэ во сне. Такие вещи, как табак, кофеин, алкоголь и наркотики, также могут усилить очистку и растирание.

Каковы последствия скрежетания зубами?

Время от времени сжимание челюстей или скрежетание зубами не причинит вам большого вреда, но если вы будете делать это регулярно, это может привести к некоторым последствиям. Бруксизм может вызвать переломы зубов, головные боли, боли в челюсти, проблемы с мышцами и проблемы с челюстным суставом, такие как дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Постоянное скрежетание также может стирать или расшатывать зубы, что приводит к необходимости пломбирования корневых каналов, мостовидных протезов, коронок, имплантатов или частичных съемных протезов.

[См. также: Преодоление препятствий, которые мешают вам посещать стоматолога ]

Как перестать скрипеть зубами

Хотя вы, возможно, не сможете полностью излечиться от скрипа зубами, особенно вы, как правило, делаете это во время сна, вы определенно можете управлять импульсами в течение дня и предотвратить слишком большой износ ночью.

Вот несколько советов по устранению основных причин скрипа зубами:

Сократите или избегайте употребления кофеина, никотина и алкоголя, особенно за несколько часов до сна
Избегайте жевательной резинки и других непищевых продуктов
Обращайте внимание на то, когда вы сжимаете или скрипите, и кладите кончик языка между зубами, чтобы научиться расслабляться
Расслабьте мышцы челюсти, приложив к верхней челюсти теплый компресс из мочалки на ночь
Справляться со стрессом с помощью упражнений, медитации или терапии
Ходить на регулярные осмотры у стоматолога
Лечить другие проблемы с зубами, такие как смещение или отсутствие зубов

В дополнение к этим советам ваш стоматолог также может подобрать вам капу или ретейнер для ношения на ночь, чтобы предотвратить скрежетание зубами во время сна.

[См.: Вред и польза кофе и чая для зубов ]

Свяжитесь со специалистами Cascadia Dental сегодня!

При отсутствии лечения скрежетание зубами может вызвать проблемы с зубами и челюстью, которые могут быть чрезвычайно болезненными и в конечном итоге стоить вам больших денег. Если вы обнаружите, что просыпаетесь с больной челюстью или тупой головной болью, или если вы замечаете, что скрипите зубами в течение дня, вам следует сообщить об этом своему стоматологу и обсудить возможные методы лечения.

Свяжитесь с Cascadia Dental сегодня, чтобы назначить встречу, или посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше о наших стоматологических услугах.

Избранное изображение через Unsplash

Что такое бруксизм и как он влияет на сон?

16 ноября 2016 г., автор Sound Sleep Health

Если вы ведете ночной образ жизни или страдаете бруксизмом во сне, ваши верхние и нижние зубы ночью с силой сжимаются вместе с давлением до 700 фунтов на квадратный дюйм. (Нормальное дневное давление, если бы вы стиснули зубы прямо сейчас, читая эту статью, составило бы 200 фунтов на квадратный дюйм.)

Существуют две формы ночного бруксизма: сжимание и скрежет.

Если вы сжимаете челюсти, не двигая ими, челюсти остаются сильно сжатыми в течение продолжительного времени.
Если вы скрежещете, ваша нижняя челюсть двигается из стороны в сторону при сжатии, издавая отчетливо неприятный скрипучий звук, от которого ваш партнер по сну может убежать из комнаты.

Обе формы бруксизма могут привести к побочным эффектам, таким как головная боль и повреждение зубов.

Любой бруксизм классифицируется как парафункциональное поведение, то есть бесцельное движение тела. Ночной бруксизм считается двигательным расстройством и довольно часто связан с другими нарушениями сна, такими как обструктивное апноэ и синдром беспокойных ног.

Однако, если вы скрипите зубами не менее 2–4 раз в час, ваш бруксизм сам по себе может быть диагностирован как расстройство сна. (Для подтверждения этого потребуется исследование сна.)

Почему люди скрипят или стискивают зубы?

Ответ прост: мы не уверены. Ночное скрежетание зубами — бессознательное действие, не выполняющее практической биологической функции. Большинство людей, которые скрипят зубами или сжимают челюсти во сне, не осознают, что делают это.

Ранее эксперты предполагали, что скрежетание зубами могло быть вызвано инфекциями или механическими проблемами во рту, такими как закупорка зубов или плохо подогнанные зубные протезы. Однако это уже не считается так.

Более поздние исследования указывают на происхождение в центральной нервной системе. Мы до сих пор не знаем точного механизма, вызывающего бруксизм, но исследователи предположили, что у некоторых людей это может быть наследственным генетическим заболеванием. Для других стресс может играть роль. Исследования показали, что люди (включая детей), которые скрипят зубами, также более чувствительны к стрессу и враждебности и более склонны к депрессии.

Бруксизм чрезвычайно распространен, от него страдает почти каждый восьмой человек, в основном дети и подростки. Взрослые, страдающие бруксизмом, скорее всего, впервые столкнулись с ним в детстве, и они могут обнаружить, что в течение жизни это состояние ослабевает и ослабевает. Например, в некоторые более напряженные периоды жизни у них может быть больше шансов бруксизма.

Бруксизм: симптомы и побочные эффекты

Бруксизм не всегда легко обнаружить сразу. Во многих случаях люди с партнерами по постели с большей вероятностью узнают, что у них есть расстройство; звук зубов, трущихся друг о друга в ночи, будит их партнеров.

Если вы делите свою постель с кем-то, спросите его или ее, слышит ли он или ее скрежет ваших зубов, когда вы спите. Многие партнеры по постели жалуются, что звук скрежета (или даже скрипа!) зубов может разбудить их или помешать заснуть.

Однако есть и более тонкие симптомы, которые могут указывать на то, что вы страдаете бруксизмом. Они могут включать:

Боль или болезненность в челюсти или лице. Вы можете проснуться утром с болью или чувствительностью челюсти или лица. Мышцы челюсти могут быть напряжены или утомлены, как будто вы ели что-то жесткое и жевательное.
Запорная губка. В крайних случаях у людей с тяжелым бруксизмом могут возникнуть проблемы с полным открытием или закрытием челюстей.
Челюстные мышцы больше нормы. У очень активных жевательных мышц может развиться гипертрофия жевательных мышц , состояние, при котором мышцы челюсти становятся громоздкими из-за чрезмерного использования. (Как и при поднятии тяжестей, работающие мышцы увеличиваются.)
Синдром ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава). Бруксизм является частой причиной этого иногда болезненного состояния, при котором шарнир челюсти раздражается от чрезмерной нагрузки. Симптомы ВНЧС могут включать боль в ухе, лице и висках, щелкающий звук при открывании рта, боли в ушах, проблемы со слухом, звон в ушах (звон в ушах), боль в шее, отек и замок челюсти.
Боль в ушах. Боль, напоминающая боль в ухе, на самом деле может возникать в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) челюсти.
Головные боли. Люди с бруксизмом могут испытывать тупую головную боль, которая начинается в висках.

Треснутые или изношенные зубья. Зубы могут быть плоскими, с стертой эмалью, сколами или трещинами. Зубы могут даже шататься в лунках. В случае длительного бруксизма зубы могут стерты до культей. Люди с бруксизмом могут чаще посещать стоматолога, чем люди без бруксизма, по поводу таких проблем, как кариес.
Чувствительность зубов. Обтачивание зубов и эмали может обнажить большую часть корня и нерва, что может привести к повышенной чувствительности к теплу и холоду.
Поврежденные пломбы. Многие люди с бруксизмом обнаруживают, что их пломбы стачиваются и в конечном итоге распадаются. Если это произойдет, вы можете почувствовать дискомфорт и чувствительность зубов. Возможно, вам придется поставить новые пломбы или выполнить более серьезную стоматологическую операцию, например, корневой канал.

Укусы внутренней стороны щеки или языка. Частые сжимания и скрежетания могут привести к порезам или морщинам на щеках. Вы также можете обнаружить следы укусов или углубления на языке.

Скрежет зубами, ВНЧС и апноэ: как они влияют на ваш сон

У многих людей эти три состояния совпадают.

У людей с бруксизмом часто возникают проблемы с ВНЧС; давление на челюсть может привести к боли, воспалению и связанным с этим побочным эффектам, таким как проблемы со слухом. ВНЧС является широко распространенной проблемой; по данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, около 44 миллионов американцев имеют ту или иную форму расстройства ВНЧС.
Люди с заболеванием ВНЧС часто сообщают о классическом симптоме скрежета или сжимания по ночам.
Люди с обструктивным апноэ во сне иногда имеют основные проблемы с ВНЧС, которые вызывают апноэ. Если челюсть и зубы не выровнены, положение языка может блокировать дыхательные пути, что может вызвать храп и ночные пробуждения. Кроме того, если у вас обструктивное апноэ во сне, вызванное расстройством ВНЧС, скорее всего, вы также можете сжимать или сжимать пальцы. (Поздравляем! У вас есть все три.)

Вместе или по отдельности бруксизм, ВНЧС и обструктивное апноэ во сне могут нарушить ваш сон, вызывая ночные пробуждения из-за остановки дыхания (классические случаи обструктивного апноэ) или ночные головные боли, имитирующие мигрень.

Как может помочь загубник для лечения апноэ во сне

Наиболее распространенным методом лечения бруксизма во сне является ношение акриловой каппы, индивидуально подобранной к вашим зубам. Этот мундштук не остановит фактическое скрежетание и сжимание зубов (и, следовательно, не остановит головную боль), но он обеспечивает защитный барьер, предотвращающий стирание эмали или сколы зубов. можно приобрести в аптеках или посетить стоматолога, чтобы он изготовил индивидуальный набор.

Однако, если в дополнение к бруксизму у вас диагностировано обструктивное апноэ во сне, специальный загубник для апноэ во сне может быть хорошим вариантом для предотвращения некоторых повреждений от трения. Эти капы, иногда называемые шинами для продвижения нижней челюсти , или MAS, изменяют положение вашей нижней челюсти, чтобы предотвратить обструкцию дыхательных путей и храп.

Поскольку они закрывают верхние и нижние зубы и предотвращают прямой контакт, они могут обеспечить такой же уровень защиты от скрежетания зубами, как и акриловая капа. Но в качестве дополнительного бонуса они также могут помочь предотвратить обструкцию дыхательных путей, которая может будить вас несколько раз в час.

Что делать, если вы считаете себя гриндером

Если у вас есть некоторые из симптомов бруксизма или ВНЧС, перечисленные выше, но вы хорошо спите и чувствуете себя отдохнувшим, вам может понадобиться всего лишь поход к стоматологу для подбора каппы.

Однако, если у вас есть симптомы бруксизма в сочетании с классическими побочными эффектами апноэ, такими как дневная сонливость, боль в горле, туман в голове и проблемы с концентрацией внимания, вы можете посетить специалиста по сну для проведения исследования сна.