Почему люди лгут психология: 6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости — ШПИЛЬКИ

Содержание

Психологи выяснили, кто лжет чаще

Многие люди периодически врут. А на вопрос кто делает это чаще, ответили американские психологи.

Почему люди лгут?

Обманывают люди, чтобы произвести впечатление, казаться лучше, чем есть на самом деле. Ложь срабатывает как защитный механизм. Это касается и женщин, и мужчин, и даже детей, которые нередко лукавят, когда говорят родителям: “Да, я сделал уроки!” С какой-то стороны ложь является также показателем слабости и безответственности. Так кто же лжёт чаще: мужчина или женщина?

Результат эксперимента

Американский психолог Роберт Фельдман провел эксперимент, который заключался в следующем: в комнате оставляли двух незнакомых друг с другом людей разного пола и записывали их разговор на видео. После записи показывали участникам и просили их уточнить, что из сказанного ими является ложью.

Выяснилось, что люди порой даже на свою любимую музыкальную группу говорили “Не точно!» Эта формулировка явно симпатизировала им больше, чем “Враньё!”

По результатам эксперимента, десять минут разговора — 2,92 недостаточно точно высказанных факта, это 60 процентов людей, которые лгут хотя бы раз! Ложь нужна была как женщинам, так и мужчинам, чтобы произвести впечатление, для легкости и простоты диалога.

А вот в университете Пенсильвании просканировали мозг у тысячи разнополых людей. Женщины, как выяснилось, лучше разбираются в эмоциональных посылах, а мужчины — в действиях. У мужчин за обработку речи отвечает левое полушарие — логическое, а у женщин — оба!

Какие цели преследуют мужчины и женщины

Мужчины лгут, чтобы выставить себя в лучшем свете, женщины же — чтобы собеседнику было приятнее, чтобы никого не обидеть. Именно поэтому девушки лгут как бы во благо вдвое чаще мужчин. По подсчетам, обманывают представительницы прекрасного пола до тридцати раз в день!

Ранее «Кубанские новости» рассказали, что продукты могут рассказать о человеке, которые их предпочитает.

Чарльз В. Форд “Психология обмана. Как, почему и зачем лгут даже честные люди”

Чарльз В. Форд

ПСИХОЛОГИЯ ОБМАНА. КАК, ПОЧЕМУ И ЗАЧЕМ ЛГУТ ДАЖЕ ЧЕСТНЫЕ ЛЮДИ

Данная книга стала результатом работы многих людей. Доктор медицины Марк Холлендер и доктор медицины Брайан Кинг стали соавторами ранее опубликованной работы. Вирджиния Абернети, доктор философских наук, Рассел Гарднер-младший, доктор медицины, Джек Моделл, доктор медицины, и Лорен Панкратц, доктор философских наук, внесли в книгу свои инновационные идеи и предложения и предоставили полезные справочные материалы. Также большой вклад внесли люди, с которыми я обсуждал свои идеи по поводу данной книги. Среди них Рой Н. Аруффо, доктор медицины, Дуглас Дроссман, доктор медицины, Артур М. Фриман III, доктор медицины, Томас Р. Гаррик, доктор медицины, Фредерик Гуггенхайм, доктор медицины, Лиза Гонзенбах, квалифицированный медицинский работник, Хосе Л. Очоа, доктор медицинских и философских наук, Грэм Смит, доктор медицины, Герман Уилкутт, доктор философских наук, и Роберт Келлнер, доктор медицинских и философских наук. Я также хочу поблагодарить издательство American Psychiatric Press и лично редактора проекта Алису Гуэрзон за участие и квалифицированную редакцию рукописи и главного редактора Клэр Рейнбург за энтузиазм и поддержку данной книги.

Предисловие

Я заинтересовался проблемой лжи, когда стал работать с душевнобольными и терапевтическими пациентами, которые испытывали непреодолимую склонность к обману, рассказывали фантастические, но все же правдоподобные истории, чтобы сделать свой случай более интересным. Затем я стал все больше узнавать о стандартных приемах обмана, с которыми мы часто сталкиваемся в повседневной жизни. Ими пользуются дети, политики, продавцы, рекламщики, коллеги, друзья, родственники и даже мы сами.

Ложь – это повсеместное, еще не изученное с психологической точки зрения явление. Почему она так редко становилась объектом исследования – уже само по себе интересно. Возможно, потому что ложь так высоко эмоциональна: взрослые объясняют детям, что не бывает никого хуже лгуна. Во времена рыцарей обвинение во лжи было веским основанием для вызова обидчика на дуэль. Но, несмотря на такое негативное отношение к этому пороку, мы все лжецы: мы обманываем окружающих и самих себя. Если ложь так распространена, почему ее считают злом, и почему она мало изучена?

Анализируя немногочисленные психиатрические исследования проблемы уклонения от прямого ответа, мы с моими коллегами, доктором Брайаном Кингом и доктором Марком Холлендером, перечитали медицинскую литературу, посвященную проблеме лжи, и написали обзорную статью, опубликованную в 1988 году в American Journal of Psychiatry. Мы старались быть объективными в своем подходе, а не заниматься морализаторством. Отклик на эту статью нас поразил. Некоторые газеты, среди которых New York Times и The Boston Globe, опубликовали рецензии на нашу работу, особенно подчеркивая наши идеи о роли индивидуальности в обмане. Обозреватель одной из газет, не называя наших имен, выразил мнение, что общество находится в опасности, потому что, не занимая морализаторских позиций (осуждение лжи), мы (психиатры), по сути, потворствовали ей.

После этой публикации мы с моими коллегами дали интервью ряду теле– и радиопрограмм, некоторые из которых были интерактивными, и принимали звонки от слушателей. Этот «медиаконтакт» дал нам самим и большой аудитории много новых фактов о лжи. Особенно приятно было получать письма из всех уголков Соединенных Штатов. Некоторые авторы признавались, что сами страдают непреодолимой склонностью к обману и что они согласны с высказанными нами объяснениями их обмана. Члены семей лжецов писали, что им очень помогло то, что они узнали о сильном пристрастии к обману, особенно о неврологических основаниях этого расстройства: информация помогла им понять своих родственников.

Многие заданные мне вопросы об обмане были связаны со следующими проблемами. Как понять, что вас обманывают? Можно ли доверять детекторам лжи? Следует ли признаваться в своих любовных связях на стороне? Существует ли ложь во благо? Почему политики так часто врут? Что следует делать, когда ваш ребенок вас обманывает? Разумеется, на вопросы, которые тесно связаны с моралью, не так просто ответить с точки зрения науки. На другие вопросы, например, о принципах работы детекторов лжи и об их точности, легче ответить объективно.

Поводом к написанию этой книги послужило мое желание поделиться новейшими данными об этих популярных проблемах. Я надеюсь выполнить поставленную задачу и вызвать интерес к идее, что ложь есть точка соприкосновения внутреннего и внешнего миров человека. Последним утверждением я хочу сказать, что существует внутренний мир, созданный из убеждений, фантазий и воспринимаемой реальности, и внешний мир – мир разделенных убеждений, или «реальность». В моменты столкновения двух миров мы лжем, обманывая других относительно наших убеждений в нашем персональном внутреннем мире, или обманываем себя, искажая или изменяя информацию при переходе ее из внешнего мира в наш внутренний мир. В психиатрии функцию, которая контролирует это столкновение, принято называть «эго». Я делаю вывод о том, что ложь, самообман и оценка реальности тесно связаны друг с другом.

Читатель, который надеется научиться лучше распознавать чужую ложь, поймет, что это трудная задача, и часто решать ее не в его интересах. Кроме того, может быть нежелательно научиться лгать более искусно. На вопросы о взаимоотношении морали и лжи часто нельзя дать ответ. Я надеюсь, что читатель научится видеть ложь и правду в новом свете и узнает, как сильно ложь и самообман влияют на человеческие взаимоотношения и политические решения. Возможно, самым важным для читателя будет информация о том, как мы используем ложь для обмана себя.

Глава 1

Все люди врут

Боже, боже, до чего изолгался свет!

Шекспир, Генрих IV, часть I

Никто не мог бы жить с человеком, постоянно говорящим правду; слава богу, ни одному из нас эта опасность не угрожает.

Марк Твен

«Ложь! Ложь!! Ложь!!! Это единственное, что я от тебя слышу! Ты лжешь, даже когда тебе полезнее было бы сказать правду!» – кричал Рик Синди. Он только что принес из машины свитер Синди и на переднем сиденье обнаружил несколько видеокассет, которые, по ее словам, она вернула в прокат несколько дней назад. Рик был в бешенстве. Такая ложь Синди была привычной, его вспышки гнева никак на ней не сказывались.

Ночью, после того как Рик немного успокоился, Синди стала инициатором страстных любовных ласк: «О Рик, ты такой сексуальный, такой мужественный! О Боже, ты меня так заводишь!» Рик снова забыл о ее проступке.

«Нет никого хуже вруна. Ты должен говорить правду!» Десятилетний Тайлер неоднократно слышал это наставление от матери. Он притворялся, что понятия не имеет, как разбилась ваза, но его младшая сестра уже наябедничала маме, что это случилось, когда Тайлер бросил в нее мячом.

Позже, в тот же день, когда Тайлер ответил на телефонный звонок пастора местной церкви, мама прошептала: «Скажи ему, что меня нет дома, он собирает пожертвования на новую колокольню».

«Что?! Значит, ты не был на занятиях весь семестр? Кого мы вырастили, лодыря?» Родители Спенсера были в ярости. Они только что узнали, что, хотя Спенсер был зачислен в престижный колледж и они оплатили его обучение, он не появлялся на занятиях после первой недели. Во время многочисленных телефонных бесед Спенсер рассказывал про экзамены и отчетные работы и даже жаловался на преподавателей. Теперь, вспоминая эти разговоры, родители понимали, что все было обманом. После отчетов Спенсера о своих блестящих успехах родители ожидали, что у него будут самые высокие средние баллы после первого семестра в колледже.

«Мы просто отказываемся это понимать, – говорили они заместителю декана по учебной работе. – Мы всегда возлагали на Спенсера такие большие надежды, и он всегда их оправдывал».

Оратор, одетый в синий костюм работников НАСА, по которому был понятен его ранг капитана морской пехоты Соединенных Штатов, очаровал публику рассказами о своем космическом полете на борту шаттла «Атлантис». Он продемонстрировал официальный шлем НАСА, и присутствующие с восхищением его рассмотрели, описал, как захватывает дух, когда катапультируешься с авианосца на реактивный истребитель «F‑18» и летишь «стремительно и низко, над самой землей» бомбить Ливию.

Национальный герой? Не совсем. Роберт Дж. Хант не только не был астронавтом, он не был даже морским пехотинцем. Он не имел ни лицензии пилота, ни даже водительских прав, если верить полиции. Этот самозванец не только всех провел на заседании Ассоциации экспериментальной авиации в Бостоне, но и обманом женился на молодой девушке, выманив у нее тысячи долларов (Нел, 1989).

Пораженный резкой критикой за свое намерение возложить венок на могилу на Битбургском кладбище на западе Германии, президент Соединенных Штатов выразил озабоченность трагедией еврейского народа в нацистской Германии. Он обнародовал свои глубочайшие переживания по поводу того, чему сам был свидетелем как офицер американской армии, принимавший участие в освобождении узников немецкого концентрационного лагеря.

Такую оговорку в правдивом рассказе можно назвать паталогической псевдологией (смешение фактов и вымыслов, описанное в главах 2 и 7), потому что доподлинно известно, что Рональд Рейган не покидал Соединенные Штаты в годы Второй мировой войны; он был «офицером связи» и служил в Голливуде (Шаллер, 1992). Позже стало известно, что у Рейгана была диагностирована болезнь Альцгеймера, что пролило свет на некоторые его утверждения. Паталогическую псевдологию часто связывают с дисфункцией головного мозга (см. главу 3).

Парадоксы обмана

Изложенные примеры иллюстрируют некоторые парадоксы, которые сопровождают обман. Рик взбешен поведением Синди, когда не хочет, чтобы она его обманывала, он же вполне готов принять ее обман (лесть) о его потрясающей сексуальности. Мама Тайлера внушает ему, что «нет никого хуже вруна», и через пару минут просит обмануть священника. Родители Спенсера очень злятся на то, что сын им врал, хотя он говорит им лишь то, что они желают слышать. Раз Роберт Хант, очевидно одаренный человек, смог потратить столько сил на то, чтобы вжиться в роль пилота, вероятно, он смог бы стать и более успешным в действительности. И, наконец, президент Соединенных Штатов, который живет под прицелом общественного мнения: абсолютно очевидно, что обман Рональда Рейгана раскроется и будет иметь негативные последствия.

Несмотря на всеобщее порицание, высказываемое в банальных суждениях, вроде фразы мамы Тайлера, ложь – это повсеместное явление. Большое количество нашей психической энергии затрачивается на ежедневное и ежечасное сортирование информации, которая обрушивается на нас огромным потоком. «А правда ли он задержался на работе прошлой ночью?» «Можно ли верить рекламе или это просто приманка и надувательство?» «Действительно ли автомобиль был без единого изъяна, как утверждал продавец?» Каждый из нас непрерывно отправляет и принимает информацию и должен одновременно оценивать как действие от высказанного им, так и достоверность услышанного.

Здесь уместно процитировать известный циничный афоризм: «Не верь ничему, что ты слышишь, и лишь половине того, что видишь».

ТОЛЬКО ГЛУПЫЕ И НАИВНЫЕ ЛЮДИ ВОСПРИНИМАЮТ ВСЕ УСЛЫШАННОЕ И ПРОЧИТАННОЕ КАК ПРАВДУ.

Многие люди оглядываются на прошлые годы и видят, что честности и правды стало меньше за последние несколько десятилетий. Несмотря на то что это мнение не безоговорочно, сам Бенджамин Брэдли, редактор газеты «Вашингтон пост», публично заявил, что уровень лжи «чрезвычайно» поднялся на его глазах (Вильямс, 1988). Прав ли Брэдли или просто сегодня мы лучше распознаем ложь, но нет сомнений в том, что наше общество пронизано обманом.

Все люди врут

В книге The Day America Told the Truth (Паттерсон и Ким, 1991), в основу которой легли статистические исследования в Америке, авторы утверждают, что 90 % опрошенных признались, что не были откровенны. Ложь, в которой чаще всего признаются, связана с подлинными чувствами, доходами, достижениями, интимной жизнью и возрастом.

Кроме того, многие американцы (а может, и большинство) верят, что сейчас люди менее честные, чем десять лет назад. Во время статистических исследований детектор лжи в 1987 году, которые проводились изданием U. S. News & World Report – информационным каналом кабельного телевидения, 54 % респондентов считали, что люди стали более лживыми, чем 10 лет назад, а 71 % высказали неудовлетворенность современным уровнем честности (Маклафлин и др., 1987). Каждый четвертый респондент считал, что президент Соединенных Штатов и члены Конгресса часто скрывают правду. Несмотря на всепроникающий обман (а возможно, и благодаря ему), 94 % опрошенных сказали, что искренность – очень важное качество в друге, намного более важное, чем любое другое.

Перед тем как исследовать повсеместность и важность обмана в повседневной жизни, даже со стороны людей, которым мы верим, полезно изучить феномен лжи, рассмотрев его на нескольких примерах.

Что такое ложь: почему люди врут

Многочисленные исследования показывают, что периодически врут почти все. В 1996 году «Journal of Language and Social Psychology» опубликовал исследования, в которых говорилось, что большинство людей лгут один или два раза в день. К счастью, большую часть времени, мы честны. Тем не менее остается вопрос — почему люди лгут? И какая ложь самая распространенная?

Основные причины лжи

Один из самых важных вопросов о лжи — это мотив. Тема лжи очень разносторонняя, но исследователи данного вопроса так и не поняли, почему люди лгут систематически. Журнал National Geographic распределил ложь по четырем основным категориям:

Выгода: Чуть меньше половины всей лжи (44%) происходит ради выгоды. Лжёт человек для финансовой выгоды (16%), для нематериальной выгоды (15%), для поднятия своей самооценки (8%), что бы заставить других смеяться (5%).
Чтобы защитить себя: Другая главная причина, по которой люди лгут — это защита. Чуть более одной трети всей лжи (36%) скрывает какие-либо ошибки или проступки (22%), или помогает избежать встречи с людьми (14%).
Влияние на других: Небольшая часть лжи (11%) происходит, чтобы повлиять на других людей. Также в этой категории встречается ложь для помощи другим (5%) или для того, чтобы причинить боль (4%), или из вежливости и поддержания социальных ролей (2%).
Невольная ложь: Самая маленькая категория лжи (9%). Невольное введение в заблуждение, связанное с верой говорящего в истинность ошибочного утверждения (7%), патологическая ложь (2%). Исследование прикладной когнитивной психологии показало, что постоянная ложь повышает веру в ложное событие и уменьшает веру в истинные события. Ложь может исказить восприятие людей и уверенность в том, что есть на самом деле правда.

Природа лжи

Для лучшего понимания лжи нужно исследовать её природу. Например, стоит проследить как что-то становится ложью. Кроме того, на более практическом уровне может быть полезным увидеть, какая ложь является самой распространенной в повседневной жизни.

Виды лжи

Вот некоторые из самых популярных видов лжи:

Явная: Ложь, смелая или неприкрытая, очевидная. Эта ложь настолько вопиющая, что её конечно чаще замечают у детей, чем у взрослых.
Продуманная: Продуманная ложь разработана тщательно и умело, с целью ввести в заблуждение, часто неуловима и ее трудно обнаружить.
Отрицание: Отрицание — отказ признать что-то, что является правдой.
Ошибочная: Ложь может произойти по ошибке. Люди могут верить в то, что они говорят, даже если это не так.
Преувеличение: Преувеличения с целью приукрасить что-либо. Например, люди могут нарисовать более привлекательный автопортрет, сказать, что они более успешны, чем на самом деле.
Фальсификация: Намеренно составление истории которая не соответствует действительности.
Преуменьшение: Преуменьшение — противоположность преувеличения.
Недомолвка:Намеренно недосказанная часть правды. Для многих людей это самый приемлемый тип лжи, потому что недомолвка является пассивной и не нужно ничего придумывать.

Самая распространенная ложь

Наиболее распространенная ложь — белая ложь, которая обычно считается безвредной, тривиальной или обыденной. Например, когда людей спрашивают, как у них дела, они могут сказать, что у них все хорошо, даже если это не так. Хотя большинство белой лжи обусловлено благими намерениями, она все же может нанести эмоциональный вред людям. «Когда вы собираетесь сказать неправду, найдите минутку и спросите себя, почему бы просто не сказать правду — хорошо подумайте и просто скажите всё как можно любезней», — говорит психотерапевт по вопросам брака и семьи Джулия Бёр, в журнале Psychology Today.

Исследования выявили ряд областей, в которых люди врут регулярно, например в своих резюме и в интервью. В 2017 году, по данным журнала «Inc., CNN Money» сообщалось, что в 2017 году 85% работодателей лгали в размещаемых вакансиях, в 2012 году эта цифра была порядком меньше — 66%. Журнал также сообщает, что по статистике 23% ищущих работу уже солгали или солгут на собеседовании, но также отмечается, что быть слишком честным — вредно.

Другая область, где встречается обычная ложь, — это когда пациенты разговаривают с врачами. Исследование, опубликованное в Jama Network Open, показало, что около 81% пациентов лгали врачам по крайней мере в одном из шести сценариев:

Несоблюдение приёма лекарств в соответствии с инструкциями
Пропуск тренировок или специальных занятий
Непонимание инструкций врача
Несогласие с рекомендациями врача
Несоблюдение здоровой диеты
Замалчивание о приёме других лекарств

Почему люди врут врачам? Более 50 процентов пациентов признались, что делают это потому что испытывают смущение, стесняются своих привычек или того, что не понимают врача. Самым высоким процент лжи был среди пациентов с самым плохим состоянием здоровья. К сожалению, эти пациенты «больше всего нуждаются в высококачественной медицинской помощи, а скрывая важную информацию от врача, они с большей вероятностью могут поставить под угрозу свое здоровье», говорится в отчете.

Рассмотрим еще один пример, когда люди лгут, а именно ложь при общении в сети интернет. Одно исследование, опубликованное в журнале «Computers in Human Behavior», показало, что в виртуальных областях, таких как социальные сети и веб-сайты знакомств, от 16% до 32% опрашиваемых сообщили, что они честны, но только от 0% до 2% процентов ожидают честности от других. Причины лжи в интернете просты, люди желают казаться более привлекательными или сохранить конфиденциальность, а по словам некоторых участников исследования — «потому что все лгут в Интернете».

Причины лжи в интернете просты, люди желают казаться более привлекательными или сохранить конфиденциальность.

Признаки лжи

Как утверждают эксперты по языку тела, в журнале «TIME», определить, когда люди лгут, не всегда легко, но обычно есть признаки, которые могут указывать на нечестность. Например если во время разговора человек чешется или ерзает, смотрит в сторону или отворачивается в критический момент, заикается, меняется мимика лица, тональность/громкость голоса. Предложения содержащие ложь, часто произносятся быстрее, чем обычно.

Что делать если вы четко осознаете, что вам врут, зависит от ситуации. Например, реакция на странную ложь, сказанную вашим ребенком, должна отличаться от реакции на ложь незнакомца или вашего коллеги. «В профессиональной среде когда имеешь дело со лжецом не стоит спорить и доказывать свою правоту», — подчеркнул эксперт по эмоциональному интеллекту Трэвис Брэдберри в статье журналу Forbes.

Лучше всего бездействовать, если действия неоправданны
Отойти от темы с юмором в случае, когда ложь нельзя игнорировать
Вести себя непринуждённо, задавать вопросы, которые могут помочь истине раскрыться и дать лжецу шанс оправдать себя
Осторожно сообщить, что вы знаете правду

Ложь — это часто негативное, но относительно распространенное явление. Она является является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, и знание её природы и мотивов может быть полезным.

ученые выяснили, почему абсолютно все люди врут

Ученые в очередной раз подтвердили — врут практически все, а неспособность говорить неправду приравняли к отклонению.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Специалисты из американского Университета Нотр-Дама провели забавное, но весьма поучительное исследование — проверили, насколько привычка привирать влияет на общее состояние здоровья. Они собрали около 200 человек в возрасте от 18 до 71 года и дали им ответственное задание: 10 недель половина участников эксперимента должна была говорить правду и только правду, другая — вести себя как обычно. То есть врать по мелочи и приукрашивать действительность по-крупному.

Недаром же одна из любимых фраз нашего любимого и могучего доктора Хауса: «Все люди врут». И, как выяснилось, во многом поэтому чаще болеют. С одной стороны мы знаем, что врать нехорошо, с другой — как же без этого прожить и не навредить себе и другим. Вот и возникает «когнитивный диссонанс» — то есть несостыковочка в мозгу между тем как надо, и как есть. Что сказывается не только на психике, но и на общем состоянии здоровья.

В конце эксперимента члены группы «правдорубов» чувствовали себя более расслабленно, реже страдали от приступов плохого настроения и реже вступали в конфликты с окружающими. Также у них реже болели… горло и голова по сравнению с участниками группы «лгунов».

Ежедневно все участники помечали в анкетах, сколько раз им пришлось сказать неправду и выяснилось, что в среднем человек лжет 11-15 раз в неделю. Группе «правдолюбов» совсем избавиться от вредной привычки не удалось, но они стали врать в три раза реже, чем обычно. В результате в их группе было зафиксировано гораздо меньше жалоб по поводу психического состояния и физических проблем.

Легче всего удалось справиться с неправдой по поводу приукрашивания собственных достижений. А самыми неистребимыми поводами для вранья оказались объяснения по поводу опозданий на работу и извечное «и где ж ты шлялся всю ночь».

Вся правда о лжи

Большинство из нас — люди честные. Мы сами так думаем, и окружающие о нас того же мнения. На самом же деле прав доктор Хаус: все люди врут. А вот как раз-таки абсолютная неспособность приврать — разновидность некой психологической патологии.

В США вышла книга профессора поведенческой экономики в Дюкском Университете Дэна Ариэли «Истинная правда о нечестности: как мы врем всем подряд, особенно себе». Основной тезис таков: по-крупному обманывают единицы, а в мелочах — почти все, и второй тип нечестности куда вреднее.

В начале доктор Ариеэли вспоминает, как он замок дома на двери менял. Вызванный слесарь оказался философом и заявил, мол, замки на дверях нужны только для того, чтобы честные люди оставались честными. Есть один процент людей, которые всегда будут вести себя честно и никогда не украдут. Еще один процент будет всегда вести себя нечестно и постоянно пытаться вскрыть ваш замок и унести телевизор; от закоренелых воров замки вас вряд ли уберегут — эти, если им действительно нужно, найдут способ залезть в ваш дом. Предназначение замков, сказал слесарь, в том, чтобы защитить вас от 98%, в основном, честных людей, у которых мог бы возникнуть соблазн подергать вашу дверь, не будь она заперта.

Так какова же природа нечестности?

Доктор Дэн Ариэли и его коллеги провели эксперимент, в котором участникам предлагалось решить как можно больше задач за 5 минут, при этом можно было мухлевать. За деньги.

Исследователи экспериментировали с размером вознаграждения и пришли к выводу, что ожидаемого влияния на итог опыта этот фактор не оказывает. Более того, при назначении наибольшей цены за одну решенную задачу количество подтасовок снижалось.

Возможно, в таких условиях участникам сложнее было обманывать, сохраняя ощущение собственной честности, предполагает Ариэли.

Изменение вероятности поимки с поличным также не сказывается на окончательных итогах. Для того, чтобы убедиться в этом, ученые вводили в эксперимент «слепого» ведущего, позволяли подопытным самим брать из общей корзины плату в соответствии со своими результатами.

Во второй части эксперимента плату за сообразительность выдавали не деньгами, а жетонами (их потом можно было обменять на деньги). И выяснилось, чем сильнее опосредована та выгода, которую можно получить от мошенничества (то есть не сразу деньги, а сначала фанты), тем больше шансов, что человек поддастся соблазну смухлевать.

Мы врем за компанию и от умственного истощения

К вранью человека подталкивает и уверенность, что врет не он один. На определенном этапе в сценарий Дюкского Университета включали подставного «студента Дэвида», который через минуту после начала эксперимента заявлял, что решил все задачи, и радостно подмигивая, удалялся с пачкой денег. После такого нахальства «результативность» участников опыта, по сравнению с контрольной группой, подскакивала в три раза. Мол, если ему можно, почему мне нельзя?

Среди других факторов, повышающих склонность к обману, доктор Ариэли называет умственное истощение, когда человеку легче по мелочи смошенничать, чем честно довести трудную работу до конца. А также понимание, что ложь пойдет на пользу не самому обманщику, а некоей «команде». И ложь во спасение, когда человек привыкает «приукрашивать действительность» ради каких-то благих, по его мнению, целей.

Почему люди врут друг другу

Откуда берётся ложь? Из недосказанности и недомолвок, из желания угодить или понравиться. Она произрастает из жалости и честолюбия. Не зависит от статуса, пола и возраста человека. Она существует, в том числе, благодаря тому, что люди часто боятся посмотреть правде в лицо. Недаром, стала крылатой фраза из стихотворения А.С. Пушкина: «Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!». С другой стороны сам лгун преследует личные цели. Попробуем разобраться почему люди врут друг другу.

Ложь, как защита

Люди часто врут друг другу «по-мелочи». Каждый слышал, как отвечая на звонок, пассажир маршрутки обманывает собеседника, привирая о том, где сейчас находится. Это чаще всего не столько корыстная ложь, сколько средство избежать ситуации психологического дискомфорта. Предвидя реакцию собеседника, лгун упрощает себе жизнь.

Второй вариант защитной лжи — трусость. У детей — боязнь наказания, желание не лишиться развлечений. Более сложная форма — панический страх возникает, если ребёнок боится чрезмерно жёстких родителей и лжёт, чтобы защитить себя от физического и эмоционального насилия. Взрослые люди тоже испытывают страх — перед супругами или родственниками, перед начальством, инспектором ГАИ и так далее. Временами источники страха пытаются нейтрализовать с помощью лжи, не понимая, что при выявлении факта, последствия будут гораздо более серьёзными.

Ложь-маскировка

Такую разновидность неправды часто используют родители, учителя — близкие взрослые, стараясь замаскировать своё незнание вопроса или нежелание говорить с ребёнком на щекотливые темы. Она на первый взгляд невинна, но всё же отдаёт фальшью. Чувствуя это, а впоследствии понимая, ребёнок получает первые уроки вранья.

Маскировка — это и «ложь во спасение». Сокрытие правды о болезни от обречённого человека.

Ложь, как черта характера

Некоторые акцентуации характеров личности независимо от позиции в семье и обществе, склонны притягивать к себе повышенное внимание. Преувеличение собственной значимости, описание несущих преимуществ и материальных благ, или выдумывание скандальных историй, позволяют им быть в центре некоего круга общения. Вызывать и поддерживать интерес к себе. Истероидно-демонстративная акцентуация характера настолько завладевает личностью, что зачастую человек верит в собственные выдумки.

Склонны ко лжи слабохарактерные люди. Из-за отсутствия умения держать слово, чётко следовать указаниям они часто прибегают к обману, как к способу избежать неприятностей.

Ложь-привычка

Такой вариант возможен, если в детстве на какую-либо фантазию ребёнка друзья или родители отреагировали одобрением, не распознав подвох. Похвала, награда, полученная несколько раз за враньё, вырабатывает желание снова повторить эксперимент. Наблюдение за окружающими подтверждает, что все люди врут друг другу. Вывод, что во лжи нет ничего дурного, а это скорее норма — помогает принять ситуацию, обелить себя и оставить эту привычку на всю жизнь.

Ложь ради получения материальных благ

Некоторые люди готовы льстить, заискивать, преувеличивать свои навыки и достоинства, к примеру, для того, чтобы получить определённую должность или финансовую выгоду. При этом они не только обеляют себя, но и очерняют других. Оболгать ради собственной корысти, способны личности с нарушенной системой ценностей.

Примета скрытого заболевания

Психологи и психотерапевты, разбираясь в причинах того, почему люди врут друг другу, пришли к выводу, что склонность к лживости, постоянное враньё зачастую является следствием психического расстройства. На этот тревожный сигнал стоит обратить внимание близким лжеца.

«Единожды солгавший, кто тебе поверит?» — слышим мы с детства. Жизнь часто подтверждает это правило. Как и другое: «Всё тайное становится явным». Не страх наказания, отвержения, изоляции должен принуждать человека жить честно, а внутренние моральные убеждения. Ложь, не благо, а разрушительное зло для любой личности. Уничтожить его следует, прежде всего, в себе.

Ложь что делать. Почему люди врут? Психология лжи. Как вырастают лгунишки

Экология жизни: С раннего детства я с большим трудом переносила любую ложь. И, в основном, всегда говорила правду. Дело в том, что я обостренный эмпат и через свое тело всегда переваривала все чувства людей, находящихся вокруг, или вдали, если я связана с ними эмоционально. Также ощущала мысленные посылы, через переживания в своем теле.

С раннего детства я с большим трудом переносила любую ложь. И, в основном, всегда говорила правду. Дело в том, что я обостренный эмпат и через свое тело всегда переваривала все чувства людей, находящихся вокруг, или вдали, если я связана с ними эмоционально. Также ощущала мысленные посылы, через переживания в своем теле.

Причем здесь эмпатия и ложь, спросите Вы? Да вот причем…

Конечно, я разобралась в этом гораздо позже, когда повзрослела и стала осознанно следить за реакциями своего Тела.

Так вот, когда человек мне врал или врал рядом со мной кому-нибудь (а любую ложь видно сразу, даже без ясновидения, просто по реакциям человека) у меня было состояние в Теле, как будто в него вливают серную кислоту и еще я ощущала сильное чувство стыда, как мне тогда казалось, за то, что я знаю, что человек лжет. Это было не выносимо.

И чтобы это прекратить я сразу начинала судорожно что-то говорить – «что да.. я конечно понимаю, что это наверное так, но я не очень уверена». Потом с деланным оптимизмом спрашивала «ну это же правда, да?» и быстренько переводила тему. Потому что была на грани обморочного состояния от внутренней разъедающей боли. Мне казалось, что это очень стыдно поймать человека на лжи или другом преступлении, например воровстве.

Со временем, став старше и мудрее, продолжая уже спокойнее и тщательнее отслеживать реакции своего Тела, поняв, что я могу ему полностью доверять, я с удивлением обнаружила, что, оказывается, остро чувствую состояние человека, который в данный момент говорит неправду.

Я чувствую ЕГО стыд, ЕГО неудобство, Его кислотные ощущения, и это все называется одним словом – ЕГО СТРАХ…

С этого времени я точно знала, что делает ложь с нашим телом. Когда человек врет, он так или иначе испытывает страх разоблачения и ничего не может с этим поделать, потому что Тело – всегда говорит правду! Самое искреннее изобретение Бога в трехмерном мире — Это Тело.

По его неявным (энергетическим) реакциям, болезням, позам, жестикуляции, внешнему виду всегда видно – что происходит с Человеком, как он живет и какие у его есть неразрешенные проблемы.

Так вот, поскольку любая ложь вызывает чувство страха быть разоблаченным, хотим мы этого или нет, реакция Тела на него одна – кислотный коктейль гормонов стресса , который пожирает наш собственный организм и ведет его к различным болезням, вызывая сильнейший шок у клеток.

Дальше я начала отслеживать реакции своего тела, когда проницательные люди, авторитетные для меня говорили – «Ты обманываешь себя!». Представьте себе – реакция тела была подобной! Правда не такой сильной, поскольку не было реальной опасности – «Я вру, меня разоблачат и накажут!»

Но Тело реагировало ТАКЖЕ! И с этот времени отслеживание «самовранья» облегчилось. Так как я уже научилась легко отслеживать желание спрятаться от правды, по реакции своего Тела.

И чем тщательнее я разрушала иллюзии, тем счастливее и довольнее становилось мое Тело.

Ну еще бы! Порции кислотного коктейля становились все меньше и меньше. И с этого времени я точно знаю, что нет большего наслаждения на свете, чем честность с самой собой. Она помогает избежать огромного количества боли, которой мы каждый раз «награждаем» свое Тело, пребывая в иллюзии «самовранья».

Я точно знаю, что Честность с собой, это не героизм (хотя отчасти так), не высочайшая Духовность, не профессиональный подход. Это настоящая Любовь к Своему Тел у, которое, таким образом, я берегу от разрушения и пыток.

Как-то по центральному телевидению показывали научно-популярный фильм «Ад», создатели те же, что и у фильма «Великая тайна воды». Поскольку я мало интересовалась исследованием ада была удивлена, просто до глубины Души, что обманщики и предатели чужого доверия, находятся на самом нижнем кругу ада – девятом. Гораздо ниже убийц, растлителей детей, ну и остальных, совершивших, на наш взгляд тяжелейшие преступления. На наш, но видимо не на взгляд ТОГО, Кто этот ад Создавал.

Меня просто поразила эта информация! Ввела в смятение. И я никак не могла понять – чем так провинились предатели… Хотя, уверена, что каждый человек, хоть раз в жизни проходил через опыт предательства ближним и знает, какая это страшная боль. Гораздо сильнее, чем любая физическая.

Но мы так привыкли врать себе, другим, даже самым близким! Ложь стала настолько нашей реальностью, что появилось такое понятие, как СПАСИТЕЛЬНАЯ ложь!!! Кто нынче, такую безобидную вещь как вранье, считает преступлением?

Размышлениям и разного рода анализу я посвятила много времени… И сделала вот такие выводы… Безусловно!! Они могу совсем не совпадать с Вашими.

Итак, когда-то в сознании людей не существовало никаких фильтров. Мы были ясновидящими, яснослышащими, ясночувствующими и это было Нормой! Все так жили! И, никто не задумывался, что это как-то по-особенному круто. Ну и? О какой лжи или предательстве могла идти тогда речь, когда Все абсолютно прозрачно?! Мы жили в Истинном Мире. И, конечно же, вообще не было даже понятия такого, что можно что-то скрыть или солгать, а тем паче предать доверие близкого. Это абсолютный миф в таком обществе.

Пришло время, когда силы Матрицы, лишили Человека этих возможностей. И создали вокруг мир полный иллюзии, в которую спящее человечество и погрузилось. Таким образом, было отобрано Право и возможность воспринимать мир объективно. А слепцами и глухими управлять легче всего. Им запросто можно внушить, что они Рабы, что они должны убояться «Того Кто их Создал и Беспредельно Любит». Иллюзорный мир вверг Человечество во тьму.

Очень легко было, создав чип, под названием Ум, внедрить в наше сознание абсолютно ложные ценности и страхи, тем самым отделив от Света и Реальной жизни. Вся жизнь человека, начал проходить у него в голове В бесконечной «словомешалке». И ложь стала нормальным и естественным явлением. В некоторых моментах, даже поощряемой.

Она брала свое начало от тех, кто управлял Землей. Они создали нам массу мифов, с ложными ценностями, в которых мы живем до сих пор. Ну например, такую хищную и иллюзорную ценность, как деньги.

Мы согласились с этим, даже наше сознание согласилось. Мы стали жить по этим законам. Мы стали оправдывать ложь, как свою, так и чужую. Мы забыли — Кто Мы!

Слава Богу, у каждого из нас есть орган, который невозможно обмануть, который не уснул в этом аду и сохранил прямую связь с нашей Истинной Сутью – это Сердце. Оно чувствует ложь и предательство напрямую и отзывается огромной болью. Остались бы мы Людьми, не будь Его, или нет — даже не знаю..

Ну и теперь вопрос…

Если бы в нас были активны прямое видение, слышание и знание? Если бы мы были абсолютно прозрачны друг для друга? Была бы возможна такая иллюзорная, лживая реальность, в которой мы сейчас пребываем? Были бы возможны Все Те преступления, которые существуют в Нашем мире??? Можно было бы, просто подумать о зловредном действии против другого, когда Все Всё Видят, Слышать и Знают?! Где твоя мысль, мгновенно, проявится в Сознании Всех?!

То есть получается, что Ложь (создание иллюзии), это изначальное преступление, которое порождает все остальные. Преступление против Истины.

Вот и ответ… Не будь лжи, все остальные круги ада были бы как пустыня Сахара в мертвый сезон. Ни тебе туристов, ни сафари и даже тушканчики попрятались Пусто и тихо. Ну, а служителей ада перевели бы на другой объект… Возможно после повышения квалификации.

Хорошая перспектива.

Это Вам будет интересно:

Я слышала мнение, что и правда может убить. Кого может убить, Правда, то есть Истина? Того, кто ее безумно боится. При очень сильной привычке жить в иллюзии, постоянно закрывать глаза, убегать от реалий мира, наверное, Правда может убить.
Но, на самом деле, убивает не сама Правда, а реакция Человека на нее. Думаю, что тут даже примеры не нужны. А причин драматического отношения к Правде, масса. Вплоть до психических заболеваний. Если нарушений в психике нет, то тогда, это стиль жизни Человека, который выбирает прямое подчинение законам Матрицы, полностью отключив орган восприятия – Сердце.
Просто представьте Мир, в котором Всё и Все прозрачны.
Кого Там может убить, Правда? Думаю, мы бы повеселили обитателей Этого Мира, рассказав им, что иногда и Правда убивает. опубликовано
Вы знаете кого-то, кто не может всегда говорить правду? Некоторые люди лгут, чтобы хорошо выглядеть или получить то, чего они хотят, или еще по каким-то причинам, так как они действительно верят в то, что говорят. Так или иначе, столкновение со лжецом — это хорошая возможность начать бороться с его плохим поведением. Важно помнить, что вы не в силах кого-либо изменять. В конце концов, все, что вы можете сделать, — сказать правду себе. Читайте дальше, чтобы узнать, как бороться со лжецом.
Шаги
Часть 1
Оценка проблемы
Ищите признаки патологического лжеца. Патологические лгуны говорят преувеличенную ложь, которая очень далека от истины, и зачастую это очевидно. Они верят в то, что говорят, и способны рассказать совершенно абсурдную историю с невозмутимым лицом так убедительно, что вам ничего не останется, кроме как принять ее за правду. Патологические лгуны — не совсем здоровые люди с психической точки зрения. К сожалению, из-за их убежденности, что они говорят правду, вывести их на чистую воду не получится. Тем не менее попробовать стоит — возможно, именно ваши действия побудят человека обратиться за помощью.
Часть 2
Противостояние лжецу
Документируйте случаи лжи. Записывайте каждый замеченный вами случай вранья, с детальным описанием, почему вы считаете это ложью. Проведите исследования, чтобы найти доказательства, что человек действительно врет. Вы должны быть в состоянии показать лжецу, что без сомнения знаете, что он врал.
Если вы можете собрать неопровержимые доказательства, например, электронные письма или документы, которые противоречат тому, что человек говорит, противостоять ему будет гораздо проще.
Если вы будете полагаться на других людей, чтобы разоблачить ложь, попытайтесь найти более чем одного свидетеля.
Поговорите с человеком наедине. Обращать чье-то внимание на его плохое поведение на людях — не лучшая идея; скорее всего, это не поможет человеку измениться. Лучше обсудить этот вопрос наедине, чтобы чувства стыда и смущения не нагнетали обстановку до критической точки. Спокойно скажите человеку, что уверенны в его лжи. Приведите конкретную ложь, которую вы хотите обсудить.
Не называйте человека лжецом. Опять же, сначала лучше проявить спокойный подход. В большинстве случаев человеку итак будет неловко чувствовать себя разоблаченным во лжи.
Дайте обманщику возможность объяснить свою ложь. Внимательно следите за языком тела человека, чтобы определить признаки вранья. Выслушайте его оправдания. Если он признает, что врал, и принесет извинения, вам, возможно, не потребуется выяснять отношения дальше. Полностью обсудите этот вопрос и завершите разговор, сказав собеседнику, что вы надеетесь, что этого больше не повторится.
Продемонстрируйте все свои доказательства против лжи. Если человек обороняется, оправдывается или по-прежнему врет в ходе попытки его разоблачить, это удачный момент, чтобы привести доказательства. Покажите человеку письма, документы или другие собранные вами доказательства, которые, безусловно, доказывают, что он вас обманул. В этот момент вы загоняете лжеца в угол, и он, скорее всего, будет либо молчать, либо начнет приносить извинения.
Объясните, что ваше доверие было потеряно. Слышать это неприятно, и человек, вероятно, почувствуют себя оскорбленным, если вы скажете ему, что не верите больше ни единому его слову. Объясните, что ваше доверие подорвано, что даже если он и начнет говорить правду, вам будет сложно ему верить.
Большинство людей будут глубоко этим разочарованы, и, скорее всего, пообещают вам с этого момента говорить только правду.
Компульсивные лжецы могут признать, что у них есть зависимость и попросить вашей помощи в борьбе с их вредной привычкой. Возможно, вам придется противостоять им снова и снова, прежде чем они перестанут лгать; для кого-то эта борьба может стать бесконечной.
Патологические лгуны и социопаты не вовлекаются в конфронтации. Для них ложь — неотъемлемая часть их личности.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Коуч по знакомствам и отношениям
Если вы состоите в отношениях с лжецом, подумайте о помощи психотерапевта. Майя Даймонд, специалист по знакомствам и отношениям, говорит: «Если вы поймали своего партнера на лжи, дайте ему знать, что именно вы заметили, поделитесь своими чувствами по этому поводу и попросите его в будущем вести себя в такой ситуации по-другому. В случае крупной лжи, однако, пользу может принести парная психотерапия, которая поможет справиться с предательством или недоверием и исцелить трещину в отношениях».
Порекомендуйте психологическое лечение, если это необходимо. Скажите человеку, что чрезмерная или компульсивная ложь — это излечимо. Убедите человека искать помощи извне, прежде чем он потеряет доверие всех окружающих. В конце концов, лжецы, как правило, разоблачаются, и, как следствие, они могут потерять свои рабочие места, разрушить отношения, и потерять все шансы жить честной жизнью.
Часть 3
Преодоление последствий
Защитите себя от вреда, наносимого лжецом. Общение с лжецом может быть эмоционально изнурительным. Просто, когда вы думаете, что доверие было восстановлено, вы можете снова поймать этого человека на лжи, и тогда вам придется начинать все сначала. Важно отдалиться от такого человека и провести время с людьми, которым вы можете с уверенностью доверять. Вы также можете обратиться за помощью, чтобы разобраться в смешанных эмоциях, которые возникают после общения с лжецом.
Не принимайте ложь в красивой обертке. Умейте видеть истину. Слова хороших лжецов звучат правдоподобно, и важно уметь отличать правду от фантазии.
Отделяйтесь от человека, если он выходит из-под контроля. Не позволяйте затягивать себя в эту трясину. В определенный момент, возможно, придется разорвать связи и избавиться от токсичных отношений. Если вы сделали все, что можно, но это не принесло плодов, разорвите отношения и начните восстанавливаться.
Сосредоточьте противостояние на предательстве и том, как это сказывается на ваших отношениях.
Не начинайте драку, это может усугубить ситуацию.
Держитесь подальше от таких людей.
Подумайте, зачем ему нужно лгать. Возможно, он нуждается во внимании, не всегда допустимом прощении, или, возможно, у него проблемы, которыми он боится делиться.
Не говорите ничего, кроме правды. Лжецы ненавидят слышать правду, поскольку она переносит их в реальность (они не имеют никакого реального контроля над другими), что заставляет их терять контроль над ситуацией. Эго сокрушительно!
Внимательно слушайте лжеца, когда он говорит. Они склонны ускользать от темы и рассказывать по несколько раз одну и ту же историю, и если вы слушали хорошо, тогда вы заметите несоответствия.
Не принимайте важных решений, основываясь на лжи человека.
Ложь человека может обернуться тем, что все от вас отвернутся. Крайне важно, чтобы вы разоблачили лжеца и дали людям знать, что он говорит неправду. Патологическим лжецам все равно, какой вред может нанести их ложь.
Попробуйте понять, почему человек лжет, и действуйте соответственно. Помогите человеку, если это в ваших силах, или просто оставьте человека, если он не прав.
Будьте осторожны при разоблачении лжеца, особенно если человек склонен к насилию. Он может стать агрессивным, только бы не раскрыли правду, или может начать манипулировать словами, с тем чтобы выставить вас лжецом.
Предупреждения
Гнев и резкие слова только приведут к еще большей ненависти и резким выражениям в ваш адрес, ведь такое поведение доказывает слова лжеца. Не поддавайтесь попыткам заставить вас выглядеть плохим человеком, ведь именно этого лжец и добивается, с тем чтобы подорвать ваш авторитет.
Исследования показали, что вранье пагубно влияет на отношения, и даже вредит здоровью. Многие люди обманывают не задумываясь, по привычке, и чтобы перестать портить свое здоровье и отношения, нужно осознать, зачем вы скрываете правду, и к чему это в итоге приводит.
Правда для здоровья
Привычка говорить правду, когда есть соблазн соврать, может значительно улучшить как психическое, так и физическое здоровье.
Анита Келли и соавтор исследования Лийуан Ванг, доктор философии из Нотр Дам, проводили эксперимент в течение 10 недель, и в нем участвовали 110 человек — 34% взрослых и 66% студентов колледжа. Возраст участников колебался от 18 до 71 года.
Участников эксперимента разделили на две группы, одна из которых получила предписания по возможности не лгать в течение 10 недель, а вторая служила в качестве контрольной группы. Обе группы каждую неделю приходили в лабораторию, чтобы исследователи проверили их состояние здоровья, а также протестировали на детекторе лжи насчет количества вранья, высказанного за неделю.
В процессе исследования выяснилось, что существует связь между ложью, психическим и физическим здоровьем . Например, когда участники исследования из «честной» группы в три раза меньше врали, они были менее подвержены меланхолии и депрессивным настроениям. Кроме того, люди из этой группы меньше страдали от головной боли и боли в горле.
У участников заметно улучшились отношения с близкими людьми, что снизило количество стресса и хорошо сказалось на здоровье. После эксперимента участники поняли, что можно обходиться без обмана и преувеличения, можно не врать, чтобы оправдать свое опоздание или то, что они не могут что-то сделать.
Итак, говорить правду, значит сохранять свое психическое и физическое здоровье и избавиться от лишнего стресса . Участники эксперимента поняли, что можно не врать, но зачем же они врали до этого? Есть несколько причин, по которым люди часто говорят неправду, отравляя жизнь и себе, и своим близким.
Причины стать вруном
Это характерно для людей, говорить только часть правды, которую они считают подходящей, или ту информацию, которую, по их мнению, желает услышать собеседник. Остальная часть правды скрывается. Люди могут врать «во спасение» или регулярно придумывать невинную ложь, которая никому не навредит, но всё равно это пагубно влияет, и на самоощущение, и на отношения.
Даже ложь во спасение оставляет горький осадок, потому что, говоря неправду, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему сильным человеком.
Говоря неправду, вы никогда не почувствуете себя по-настоящему сильным человеком, личностью, которая не боится сказать то, что есть, а не то, что хотят слышать.
Вот несколько причин, по которым люди часто говорят неправду, и последствий, к которым это приводит:
1. Управление ответом
Когда вы рассказываете своему лучшему другу об отношениях с сотрудниками или любимым человеком, вы рассказываете полную правду или только одну её сторону? Вы умалчиваете о небольших, но значимых деталях, меняете фразы своего оппонента? Если да, подумайте, как эти изменения могут повлиять на отношение вашего друга к истории и её участникам?
Чаще всего такая ложь нужна для того, чтобы получить нужный ответ от собеседника , чтобы он не оценивал объективно вашу истории, а просто подтвердил, что так и есть, вы были правы. В итоге вы просто манипулируете его мнением. Умеренно скрывая факты, вы подводите своего товарища к нужным выводам, о какой объективности здесь можно говорить?
Помните, что поступая так, вы лишаете себя искреннего дружеского совета , который мог бы вам помочь, реального мнения человека о ситуации и обмена мнениями. Получается, вам нужен не друг, а слушатель.
2. Вранье для замещения
Каждый человек иногда упускает какие-то детали, которые лучше не упоминать. Иногда вы делаете это, чтобы пощадить чужие чувства, но очень часто детали много значат.
Например, ваш партнер спрашивает вас, чем вы сегодня занимались, а вы не упоминаете, что вы забежали к бывшей пассии на чай. Может быть, между вами остались только дружеские отношения, и вы не хотите, чтобы партнер ревновал, но представьте, что он увидит вас вместе. Что он подумает тогда?
Ложь создает теневую атмосферу, заставляет чувствовать себя виноватым, даже если вы не сделали ничего страшного, и ложь множит ложь . С другой стороны, если вы можете рассказать своему партнеру всё, это создает чувство взаимного доверия, и спокойствия.
3. Преувеличение
Неуверенность в себе часто заставляет людей создавать и поддерживать особенный образ, чтобы получить одобрение от других людей. Это провальная идея — когда вы преувеличиваете свои достоинства, чувство неуверенности в себе только растет , а если обман раскрывается, всё становится только хуже.
Ещё одной причиной может стать оправдание чувства вины. Например, когда ваш отказ огорчит человека, и вы врете, но не выполняете обещанного. Постепенно для этого человека ваши слова потеряют всякое значение. Честный отказ в разы лучше, чем липовое обещание, которое вы не собирались выполнять с самого начала. Ваше чувство вины будет только расти, а отношения — портиться.
4. Защита
Слишком часто люди подчиняются своему внутреннему критику и не говорят того, что думают на самом деле. Чтобы не выглядеть глупыми, изображают безразличие к чему-то, что для них важно.
Если продолжать в том же духе, вы, возможно, убережете себя от пары-тройки неловких моментов, но не добьетесь в жизни того, чего хотелось бы . Итак, если вы нашли свою причину для вранья и решили от него отказаться, стоит начать с самого простого.
Как перестать врать?
1. Ложь — для трусов
Перестаньте слушать свой внутренний голос, который старается уберечь вас от сиюминутных потрясений. Этот внутренний голос не обязательно выражает вашу точку зрения, он продиктован страхом перед неприятностями , и, поддаваясь ему, вы просто идете против себя.
Смелость сказать правду — это реальный повод уважать себя.
2. Не врите близким
Следующий шаг — быть честнее с теми, кого вы любите. Не всегда будет просто выдержать правду, но в длительной перспективе вы завоюете гораздо больше доверия и уважения от людей, чье мнение вам не безразлично .
Если вы задумываетесь о том, стоит ли говорить правду, подумайте, хотите ли вы, чтобы вам доверяли, чтобы ваши слова всегда подкреплялись действиями? Когда вы научитесь говорить правду, не скрывая её частей, постепенно у вас установятся более доверительные и честные отношения.
Отказавшись от вранья, вы делаете шаг к свободе от страхов, избавляетесь от дополнительных стрессов и помогаете своему здоровью.
Часто ли вы скрываете правду и зачем вы это делаете?
Наша жизнь устроена так, что мы постоянно соприкасаемся с фактом того, что нам врут. Почему так происходит и чем это опасно?
Ложь стала неотъемлемым атрибутом современного человека. Человек постоянно замечает ложь вокруг себя, уличает кого-то во лжи. Что такое ложь вообще? Согласно словарю: ложь – утверждение, заведомо не соответствующее истине и высказанное в таком виде сознательно.
Везде, где есть жизнь, есть и опасность.
Ральф Уолдо Эмерсон
Люди лгут по разным причинам. Одни лгут «во благо», стараясь оградить близкого человека от чего-то плохого, неприятного. Другие лгут из корысти, для собственной выгоды. Но какой бы ни была причина ложь всегда остаётся ложью.
Ложь рано или поздно становится явной
Последствия этого предсказать никто не сможет.
Хотя никто и не подаёт виду, для каждого человека ложь является отрицательным явлением, причиняет боль, страдания, иногда и убивает что-то в человеке.
Каждая обнаруженная ложь меняет человека. Меняет понемногу, незаметно. С каждым обманом внутри человека умирает какая-то частица души. Человек черствеет. Просто с каждым разом уменьшается вера в ближнего, вера в хорошее. Приходит понимание, что нельзя никому доверять, можно надеяться только на себя. Это очень часто приводит к возникновению , что может пагубно сказаться на здоровье.
Самой страшной ложью является предательство. Если человек предаёт кого-то, то он предаст и в другой раз. К такому человеку начинают относиться осторожно, с «опаской». Он теряет доверие, и построить хорошие отношения с кем-то для него становится очень большой проблемой.
Что же происходит с людьми, которых обманывают, предают?
Люди, которым врут постоянно, черствеют душой, теряют веру в человека, надежду на помощь ближнего. Это, со временем, приводит к тому, что человек становится одиночкой. Особенно если человека предают в лучших чувствах, то у такого человека, как говорится, «умирает душа». Он перестаёт верить кому-либо, подозревает всех во всём.
Для такого человека теряются краски, мир становится чёрно-белым. Внутри человека формируется оценочная шкала: внизу чёрное, сверху белое. Люди у такого человека делятся на две категории: на белой стороне или на чёрной. Среднего нет.
Как поступать?
Не врите другому человеку. Не делайте больно ему и хуже себе. Всё равно всё откроется рано или поздно. Вы можете потерять родственника, друга, приобрести врага.
Говорите правду всегда, какой бы она ни была. Пусть человек узнает все сразу. Да, на вас обидятся, перестанут разговаривать, исчезнут. Но подумав, любой человек приходит к выводу, что ему сказали правду, ничего не скрыли и не утаили. Тогда ваше общение возобновится, станет более крепким.
Не причиняйте боль другому, ведь этим вы развязываете ему руки поступить с вами таким же образом. В таких случаях срабатывает «закон бумеранга». Ведь недаром с давних времён говорится, что любая правда, какой бы горькой она ни была, всегда лучше сладкой лжи.
Уважайте себя и окружающих. Живите с правдой в душе.
В нашем мире очень много неправды. И даже если лично вы пытаетесь жить честно, наверняка машинально или в мелочах вы врете минимум один раз в день. Не спешите возмущаться. Например, вас будят важным звонком и спрашивают, можете ли вы говорить – разумеется, вы соглашаетесь. И подобные события происходят в течение всего дня, когда проще мелко соврать, чем развернуто объяснять правду. Психология лжи достаточно сложна, но мы попробуем разобраться во всех ее аспектах и понять, почему люди лгут и как вовремя распознать обман.
Что есть ложь?
Если обращаться к толковому словарю за объяснением понятия лжи, скорей всего, мы получим в ответ, что это «неправда, искажение истины». Но что тогда является правдой? Истина – это реальное и верное, отображенное без искажений отражение действительности. При этом данное понятие существует вне зависимости от желаний и представлений людей. А вот в психологии понятию лжи зачастую дается несколько иное определение. По мнению многих специалистов, верно расшифровывать данный термин уместно как «осознанное введение в заблуждение другого человека или группы лиц, путем сообщения неверной информации без предварительного предупреждения». Выражаясь простыми словами, психология лжи предполагает умысел со стороны лжеца при обмане и полную незащищенность тех, кому врут. Человек, сталкивающийся с неправдой в качестве слушателя, никогда не может быть уверенным до конца, обманывают его или нет.
Жизнь – школа лжи
Многие родители нередко обращаются к детским психологам с вопросом о том, что делать, если маленькие дети (в возрасте от 3 лет) врут. Чаще всего речь идет лишь о безобидных детских фантазиях. Многие малыши имеют развитое воображение. При сочетании его с яркими сказочными образами, получаемыми из литературы и мультфильмов, и при минимальном количестве реального жизненного опыта их фантазия работает особенно продуктивно. Родителям не стоит удивляться, если под кроватью заведется чудовище, в лесу появятся эльфы, а домашний кот по ночам начнет превращаться в тигра. Игра воображения вполне безобидна до тех пор, пока негативные образы не пугают ребенка слишком сильно, а приятные не занимают все сознание.
По-настоящему врать дети начинают обычно только в школе, и учим их этому мы, взрослые. Родители не успевают замечать, как взрослеет их малыш. В период бесконечных «Почему?» мы зачастую, шутки ради или из-за собственной лени/смущения, врем ребенку. Рано или поздно маленькая личность замечает обман. И действительно: не могут шоколадки расти на дереве, а сосед дядя Ваня пьян и плохо пахнет, а вовсе не «просто устал». Поняв же какой-то из инструментов общения и взаимодействия с окружающими, его очень сильно хочется попробовать самостоятельно – такова психология лжи. Почему дети лгут? Чаще всего пробуют соврать они прежде всего из-за любопытства – а поверят ли взрослые неправде. Другая весомая причина – страх. Если ребенок не доверяет своим родителям или знает, что за какой-то проступок ему грозит серьезное наказание, проще сказать неправду.
Почему мы говорим неправду?
Причин, по которым люди лгут великое множество. Чаще всего все дело в личной выгоде. Желая заручиться поддержкой собеседника, получить какие-то привилегии и блага, очень сильно хочется соврать. Такая ложь чаще всего осознана и продумана. Обманщик может потратить несколько часов, сочиняя максимально реалистичную историю или придумывая заведомо далекие от истины аргументы. Но какие еще существуют причины у обмана, почему люди врут? Психология лжи называет одним из самых популярных мотивов, принуждающих соврать – страх наказания. И не нужно думать, что обманывают по этой причине только школьники. На самом деле многие взрослые зачастую не готовы нести ответственность за собственные поступки или, напротив, бездействие. И в этом случае намного проще соврать, чем рассказать правду и ждать возмездия.
Ложь во спасение
С тем, что чаще всего люди обманывают ради личной выгоды, мы разобрались. Но есть и еще одна популярная разновидность неправды – ложь во благо. В этом случае, сознательно вводя собеседника в заблуждение, обманщик считает, что поступает правильно и совершает хороший поступок. Но так ли это на самом деле? Многие народные пословицы говорят о том, что в любой ситуации «лучше горькая правда, чем сладкая ложь». Однако на самом деле нам зачастую удобней скрывать смерть родственников от пожилых людей, потерю домашних питомцев от детей и другие неприятные события, которые могут травмировать. Вопрос это очень сложный, и решение, что делать – сказать правду или солгать, — должен принимать непосредственно тот человек, что знает истину. Если речь идет о ситуации, на которую невозможно повлиять вне зависимости от знания правды, быть может, и допустимо скрыть ее или открыть только частично.
Врать или не врать?
Любой человек с высоконравственной моралью, прежде чем обмануть другого, задумается: стоит ли совершать этот поступок. Беспечно и регулярно врут только матерые обманщики и мошенники, для которых подобный вариант общения является нормой. С раннего детства нам твердят, что врать – это плохо, нужно жить «правильно», ничего не скрывая. Психология правды и лжи такова, что, будучи вынужденными врать, или сталкиваясь с обманом других лиц, мы испытываем дискомфорт, стыд и негодование. Вам знакомы все эти эмоции? Тогда, быть может, стоит попробовать поработать над собой и отказаться от лжи настолько, насколько это возможно. Помните, любые негативные эмоции – это лишний стресс и нервное напряжение. И все мы знаем, что подобные состояния и воздействия влияют негативно на психологическое и физическое здоровье человека.
Подсознание не любит врать
Учеными доказано, все без исключения люди от природы запрограммированы на правду. Вне зависимости от степени обмана и силы осознанного желания солгать, наше подсознание противится этому действию. При этом речь идет не только о психологии, реакцию на неправду можно отследить даже на физическом уровне. Неспроста так называемые детекторы лжи и другие устройства, позволяющие определять с высокой точностью, правду или нет говорит человек, используются уже не первое десятилетие. Разумеется, этот вариант разоблачения лжецов не подходит на каждый день, так как подобное оборудование невозможно получить в домашнее пользование. Но психология лжи предлагает массу альтернативных вариантов распознавания обманов. Главное условие для того, кто не хочет быть обманутым – предельное внимание. Слушайте своего собеседника и следите за его поведением, жестами, интонациями.
Жесты скажут больше, чем слова
Хотите знать правду, какой бы горькой она ни была? Вам придется запомнить азы азбуки тела и языка жестов. Если во время беседы рассказчик постоянно, как бы «невзначай», трогает свое лицо, пытается почесаться, закрывает рот рукой, как будто шутя, или просто трогает губы и подбородок – скорей всего, ему есть что скрывать. Признаки, которые должны вас также насторожить – лишние прикосновения к шее, воротнику одежды или ювелирным украшениям. Если женщина теребит серьги, а мужчина потирает мочку уха – это тоже «симптомы» лжи.
Но получается, что если запомнить все эти жесты и сознательно избегать их во время вранья, можно остаться непойманным? Теоретически да, но на практике, даже опытные мошенники, желая солгать, полностью концентрируются на разговоре. Они тщательно подбирают слова, следят за тем, чтобы не наговорить лишнего и пытаются удерживать ровный и спокойный тембр голоса. Психология лжи такова, что, обманывая сознательно, сложно контролировать одновременно и собственный голос/речь и тело.
Как и что говорит лжец?
Когда человек осознанно врет, он будет говорить кратко и по сути вопроса. Но при этом моментами возможны неестественные и необоснованные углубления в детали рассказа. Ответить на вопрос, почему так происходит, нам снова поможет психология. Как распознать ложь по структуре рассказа? Даже если у обманщика было время придумать подходящую историю, он постарается рассказать ее как можно быстрей. Но, боясь быть разоблаченным, наш герой обязательно добавит несколько отступлений в свой рассказ, задача которых — продемонстрировать реалистичность повествования. Что важно: во время разговора лжец обязательно будет пытливо отслеживать реакцию собеседника, он же должен быть уверен, что ему поверили.
Многие обманщики когда врут, говорят медленнее, чем обычно. Усомниться в достоверности рассказа можно и в том случае, если ваш собеседник часто не заканчивает предложения или повторяет их. Спросите о чем-то рассказчика, он повторил вопрос, прежде чем дать на него ответ? Это значит, что вероятность обмана достаточно велика.
Психология лжи и обмана: как разоблачить лжеца и не ошибиться?
Самый простой способ поймать обманщика – прямо сказать ему во время разговора: «Я тебе не верю». Мошенники на подобное заявление реагируют резко, часто они буквально взрываются, начинают доказывать, что говорят чистую правду, даже могут изобразить обиду: «Я вру? Да за кого ты меня принимаешь?» Не спешите извиняться. Честные люди, сталкиваясь с недоверием, чаще всего действительно обижаются и прекращают разговор. Если же вы хотите продолжить обсуждение – лучше извиниться первым, однако продолжение беседы может быть достаточно прохладным. И подобную реакцию также объясняет наука психология. Распознавание лжи методом агрессивной атаки поможет с высокой долей точности определить лжеца. Однако этот же психологический прием может серьезно обидеть человека честного и даже ухудшить ваши отношения.
Существуют и другие методы вычисления лжи. Попросите рассказчика пересказать всю историю с конца к началу (на самом деле это сложная задача даже для профессиональных обманщиков) или задавайте различные дополнительные вопросы. Если человек говорит неправду, он будет нервничать и рано или поздно ошибется, говоря о деталях и каких-то подробностях.
Отучаем врать ребенка
Вопрос о фантазии и лжи в рассказах детей уже был рассмотрен в начале статьи. Но если вы считаете, что ваш ребенок обманывает слишком часто, и все это не имеет никакого отношения к безобидной игре воображения, вам поможет психология. Детская ложь, как осознанное действие, формируется обычно в школьные годы. Если же врет дошкольник, можно с уверенностью сказать, что, скорей всего, он копирует поведение взрослых. К примеру, мама говорит, что не может подольше погулять с ребенком или сходить в магазин за конфетой потому, что заболела, а ребенок в следующий раз соврет о плохом самочувствии, когда ему не захочется навести порядок в своих игрушках или отправиться в детский сад.
Чем старше становится ребенок, тем и более изощренные и сложные способы обмана он испытывает. Если вы стали замечать ложь слишком часто, ваша первоочередная задача как родителя – постараться создать дома комфортный микроклимат и внушить ребенку мысль что он может доверить маме и папе любые секреты и рассказать обо всех событиях своей жизни. Старайтесь избегать жестких наказаний, прежде всего физических, вместо этого не ленитесь каждый раз объяснять, в чем конкретно ребенок неправ, и вместе искать способы для «искупления вины». К примеру, если сын получил двойку – разумное наказание посвятить лишний час-два домашней работе вместо развлечений, а если дочь разбила вазу – можно поручить ей поучаствовать в уборке наравне с мамой.
Что делать со взрослыми обманщиками
Заметив, что много врут собственные дети, родитель всегда может что-то изменить в их воспитании. Но что делать, если на лжи был пойман взрослый человек? Все зависит от степени близости ваших отношений. Если врет родственник или любимый человек, проблему обмана можно обсудить в спокойной обстановке наедине. Постарайтесь объяснить, что вам можно доверять, а ложь – это не лучший способ выстраивания взаимоотношений.
Намного хуже дело обстоит в том случае, если с откровенным враньем вы столкнулись в деловой сфере. В этом случае бесполезно искать ответ на вопрос, почему люди врут. Психология лжи может помочь вам только заметить обман вовремя. Если из-за дезинформации страдают ваши личные интересы, постарайтесь докопаться до правды. Разумеется, проще всего вовсе прекратить взаимодействие с патологическим обманщиком, но если это невозможно, ваша задача — постараться его перехитрить.
Психология лжи человека: как самому удержаться от обмана?
Народная мудрость гласит: меньше врешь, спокойно спишь. И действительно, исключая из своей жизни ложь и всевозможные интриги, вы становитесь свободней. Намного проще жить честно, не подбирая нужных слов при разговорах с окружающими и не испытывая страха разоблачения. Если вы привыкли обманывать кого-то достаточно часто, то отучаться от подобного поведения придется некоторое время. День за днем старайтесь отслеживать зарождение самого желания соврать и обмануть кого-то. Вам необходимо научиться буквально заставлять себя говорить правду. Но со временем подобное поведение войдет в привычку станет естественным для вас. Уделяйте время саморазвитию и работе над собой ежедневно, и вы заметите, что жить станет намного проще и приятней.
Не забывайте о том, что психология лжи, психология эмоций – это совсем не скучные области знаний. Уделяя время их изучению, вы обязательно почерпнете много интересного и полезного для себя.
Ложь: почему люди врут?
Причин, заставляющих человека лгать, немало.

Бегство от сложностей

Самая простая и распространенная из них – это стремление избежать неприятностей. Школьник убеждает родителей, что потерял дневник, не желая показывать двойку. Неверный муж, отправляясь к любовнице, говорит жене о сверхурочной работе или внеочередном совещании. Опоздавший сотрудник выдумывает для начальника историю о сломавшемся автобусе или автомобильной пробке, хотя в действительности он попросту проспал. Всех этих людей объединяет нежелание отвечать за свои поступки, потому они и лгут.

Самоутверждение

Другая возможная цель лжеца – привлечь к себе внимание. Некоторые дети обожают рассказывать одноклассникам, как они на каникулах ездили в Америку, хотя в действительности провели лето в деревне у бабушки, как вышли победителями из драки со старшеклассником. В конечном итоге одноклассники разоблачают лжеца и начинают посмеиваться на его рассказами, но на какое-то время ребенок добивается восхищения сверстников.

Основной инстинкт

Не следует думать, что так ведут себя лишь дети – взрослые тоже могут пытаться произвести впечатление подобным образом, особенно на представителей противоположного пола. Например, мужчина с такой целью вполне может приписать себе героическое прошлое или престижную профессию.

Снизить стресс

Существует и такое понятие, как «ложь во спасение». Иногда под это понятие пытаются подвести обычную ложь с целью избегания неприятностей – так люди убеждают себя, что не совершают дурного поступка, но в некоторых случаях ложь действительно не приносит никакой выгоды тому, кто говорит неправду. Врач может лгать больному, скрывая безнадежность его состояния. Подруга обманутой жены, знающая об измене ее мужа, может скрывать этот факт от женщины, не желая причинять ей боль.

Польза «лжи во спасение» сомнительна: больной все равно поймет, что его болезнь неизлечима, женщина однажды узнает об измене мужа и будет страдать от того, что ее предал не только супруг, но и подруга. Такую ложь можно сравнить с сильнодействующим лекарством, которое применяют только тогда, когда польза определенно превысит вред.

Путаница

Не всегда ложь бывает сознательной. Человеческая память – это не компьютер, который сохраняет информацию в таком виде, в каком она была загружена. То, что человек запомнил, вступает во взаимодействие с его жизненным опытом, установками, влияниями социальной среды. Так рождаются ложные воспоминания.

В ходе психологических экспериментов испытуемые под влиянием внушения «вспоминали», как они становились жертвами несчастных случаев, которых в действительности не было. Подобное может произойти и самопроизвольно. Особенно опасны ложные воспоминания при расследовании преступлений, ведь очень трудно уличить во лжи человека, который уверен, что говорит правду.

Отклонения

Говорить неправду людей заставляют и некоторые психические расстройства, например, синдром Мюнхгаузена. Люди, страдающие этим заболеванием, добиваются медицинской помощи, помещения в больницу, искусно симулируя различные болезни и даже нанося себе увечья. Например, одна больная жаловалась на гнойные язвы, постоянно возникающие на коже. Врачи не могли понять, почему язвы появляются только на левой половине тела, но однажды медсестра застала пациентку за странным занятием: она колола себя грязной иглой. Левшой она не была, а правой рукой удобнее колоть в левую половину.

Какой бы ни была причина лжи, пользы она не приносит. Говоря неправду, можно добиться лишь временного разрешения сложной ситуации, точнее, псевдоразрешения.
Почему большинство людей лгут своему терапевту (и почему вы должны говорить правду)
Есть четыре человека, которым вы никогда не должны лгать: вашему врачу, бухгалтеру, юристу и терапевту.
Вы платите этим профессионалам за их опыт. Они не смогут вам помочь, если не знают всей истории.
Но как терапевт я знаю, что многие люди не говорят мне правду. И как человек, обращающийся к терапевту, я также понимаю, почему так заманчиво солгать.
Сколько людей лгут своим терапевтам?
Идея о том, что большинство людей лгут своему терапевту, основана не только на моих анекдотических свидетельствах.Исследователи обнаружили, что большинству людей трудно быть честными, сидя на кушетке терапевта.
В опросе 2015 года, проведенном Американской психологической ассоциацией, 93% респондентов заявили, что лгали хотя бы один раз во время терапии.
Ложь может варьироваться от «Мне нужно отменить встречу, потому что я болен» до «Нет, я не употребляю никаких наркотиков».
Ложь также может включать «частичную правду». Например, кто-то может сказать терапевту, что спорил со своим супругом, но не упомянуть, что вышел из себя и сказал обидные вещи.
причин, по которым люди лгут своим терапевтам
Если вы солгали терапевту, у вас может возникнуть соблазн наказать себя за нечестность. Но у вас, вероятно, есть некоторые причины, по которым быть честным сложно. Итак, вот несколько причин, по которым может быть трудно сказать всю правду.
Самосохранение
Некоторые люди идут на терапию, потому что другие этого хотят, например, партнер или сотрудник службы пробации. Следовательно, их нельзя вкладывать в внесение изменений.
Их цель может состоять в том, чтобы избежать последствий, которые могут возникнуть из-за того, что они скажут правду. Например, человек, которому суд предписал посещать терапию, может поспешить сказать: «Этот тест на наркотики не может быть точным! Я уже давно ничего не использую «. Признание в употреблении наркотиков может привести к тюремному заключению для тех, кто находится на испытательном сроке.
Итак, есть смысл в том, что некоторые люди лгут, потому что хотят сохранить статус-кво. Они не хотят ничего менять.
Как избежать неприятных эмоций
Хотя большинство людей обращаются к психотерапевту для решения деликатных вопросов, разговоры на конкретные темы могут вызывать дискомфорт.
Таким образом, хотя кто-то может подозревать, что важно поговорить о том, что произошло в детстве, или, возможно, у него есть вопрос о его сексуальности, разговор об этих вещах может быть слишком неприятным.
Было бы удобнее избегать разговоров о случаях, когда вы подвергались преследованию или когда вы плохо относились к кому-либо. Разговор об этом может вызвать много стыда, смущения или печали.
Желание понравиться терапевту
Это нормально — хотеть нравиться другим людям.И ваш терапевт не исключение.
Кто-то может беспокоиться, что терапевт осудит их, если они признают свою ошибку. Или они могут бояться, что терапевт сочтет их плохим человеком или «сумасшедшим», рассказав историю о том, как они вышли из себя. Так что будет безопаснее раскрыть то, что делает их красивыми.
Страх заставить терапевта чувствовать себя плохо
Иногда люди лгут, потому что не хотят, чтобы терапевт чувствовал дискомфорт.Трудно сказать что-то вроде: «Мне не нравится то домашнее задание, которое вы мне дали» или «Я не согласен с тем, что вы сказали».
Люди, которые нравятся людям, тоже могут лгать о том, что становится лучше. Например, они могут сказать своему терапевту, что чувствуют себя лучше, чтобы терапевт не чувствовал себя плохо из-за того, что их лечение не работает.
Набираясь смелости говорить правду
Ваши отношения с терапевтом, скорее всего, имитируют отношения за пределами кабинета терапевта.Например, избегаете ли вы конфронтации с другими? Вы больше сосредотачиваетесь на том, чтобы произвести впечатление на людей, а не на установлении подлинных связей? Вы возлагаете на себя ответственность за чувства других?
Вы можете многое узнать о себе, просто изучив свое поведение в терапевтическом кабинете. Но важно смотреть на терапию как на безопасное место, чтобы попрактиковаться в изменении своего взаимодействия.
Когда вы наберетесь смелости быть честным со своим терапевтом, вы совершите гигантский скачок к самоисцелению.Когда вы видите, что ваш терапевт по-прежнему принимает вас, когда вы рассказываете суровую правду, это может сыграть важную роль в изменении вашего отношения к другим людям, которые продвигаются вперед.
Получите совет от подкаста The Verywell Mind
Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, как можно найти смелость, когда она нужна больше всего.
Почему некоторые люди лгут на терапии
Ложь, хорошо это или плохо, — это поведение, в котором люди принимают участие в какой-то момент своей жизни.Согласно многочисленным исследованиям, в среднем американцы лгут от одной до двух раз в день. Но это , где некоторые люди придумывают , что может стать неожиданностью.
Оказывается, один человек, часто получающий ложь, — это тот, кому люди должны открыться больше всего — своему терапевту.
«Я полностью солгал в терапии. Иногда мне даже слишком стыдно или неловко признаться в безумных возмутительных вещах, которые я совершила », — говорит 28-летняя Лаура, которая попросила называть только свое имя из страха потерять работу и психотерапевта.«Я думаю, что все в той или иной степени лгут в терапии. Однако обычно правда в конечном итоге выходит наружу ».
Лаура далеко не одна. В всеобъемлющем исследовании 2015 года, опубликованном Американской психологической ассоциацией в книге Secrets and Lies in Psychotherapy , , 93% респондентов признались, что лгали во время терапии хотя бы один раз.
Может показаться контрпродуктивным для клиентов лгать терапевту, основная цель которого — помочь им.Тем не менее, есть несколько практических и психологических причин, по которым люди не всегда бывают полностью откровенными. По мнению экспертов, вот основные мотиваторы.
Они смущены
Исследование 2015 года показало, что 61% участников назвали смущение основной причиной нечестности по отношению к своему терапевту.
«Большую часть времени мы хотим показать себя наилучшим образом», — говорит TIME Барри А. Фарбер, один из авторов книги « Секреты и ложь в психотерапии ».«Таким образом, даже в этом самом секретном из всех мест — психотерапии — мы все еще защищаем наше самоощущение». По его словам, для людей естественно не хотеть подвергать свои самые личные мысли, чувства и поведение микроскопу, чтобы другой человек мог анализировать и судить, даже если это терапевт.
Стыд, который часто сопровождает, например, интрижку, может быть основной причиной нежелания кого-то открыто обсуждать эту тему. «Неловко признавать такие вещи, и ложь может быть способом избежать дискомфорта», — говорит Эми Морин, психотерапевт и автор книги «13 вещей, которые нельзя делать психически сильным людям» .
Они не хотят иметь дело с последствиями.
Во многих случаях чья-то ложь в терапии — это попытка избежать последствий, таких как изменение терапевтом курса лечения, говорят исследователи.
Морен признает, что многие клиенты боятся «попасть в беду» из-за того, что они признаются в терапии. «Они могут беспокоиться, что терапевт прекратит их сеансы, потому что они не достигают прогресса, или они могут быть обеспокоены тем, что терапевт каким-то образом их накажет», — говорит она.
Нечестность, мотивированная ожидаемыми последствиями, также может сопровождать нездоровые и даже опасные привычки. Почти треть пациентов терапевта, которых Фарбер вместе с соавторами Мэттом Бланшаром и Мелани Лав, исследовали, признались, что лгали своим терапевтам об употреблении наркотиков и алкоголя, а 21% заявили, что лгали о своих привычках в еде. Фарбер говорит, что когда дело доходит до зависимостей, расстройств пищевого поведения и других опасных паттернов, иногда люди не хотят открываться своим терапевтам, потому что, попросту говоря, они не хотят останавливаться.
Поднимите себе настроение, подписавшись на руководство TIME по управлению стрессом и тревогой.
«Как только я расскажу своему терапевту об этих типах серьезного аддиктивного поведения, я окажусь в таком положении, когда терапевт будет продолжать спрашивать и работать со мной или почти настаивать на том, что у меня есть план по отказу от этих зависимостей. , и я не хочу », — говорит Фарбер об этом типе менталитета.
Даже люди с менее ужасными привычками все еще чувствуют потребность лгать, потому что они знают, что их терапевт посоветует им измениться, даже если они не готовы к этому.«Я лгу, потому что не хочу отказываться от определенных видов поведения, которые мне нравятся, но которые, вероятно, являются тревожным сигналом для терапевта», — говорит Лаура, клиент-терапевт.
Они в отрицании
Отрицание может быть еще одним мотиватором для тех, кто менее откровенен в своих терапевтических сеансах.
«Иногда люди на самом деле не хотят лгать, но они минимизируют свои проблемы, потому что еще не могут их принять», — говорит Морен. «Кто-то, страдающий от злоупотребления психоактивными веществами, может настаивать на том, что на этой неделе она мало пила, хотя много пила каждый день.Людям часто нужна помощь, чтобы разобраться со своими проблемами, прежде чем они смогут быть честными с самими собой ».
Отрицание также может быть обычным механизмом выживания и защиты для клиентов, сталкивающихся с другими стрессовыми и подавляющими ситуациями, как показали исследования, начиная от того, что они не могут изменить, например, диагноз болезни, до того, что очень трудно изменить, например, неоднократно. потерпеть неудачу в чем-то.
Они не хотят заново переживать травму.
Помимо того, что они избегают ощутимых последствий или отрицания, некоторые люди лгут в терапии, чтобы ограничить невидимые негативные последствия правды, такие как эмоциональная боль, как показало исследование 2015 года.
«Я не хочу говорить о травме, потому что обсуждение этого потрясает меня», — говорит Фарбер об этом образе мышления. «Это вернет меня к опыту или переживаниям, которые были такими трудными [и] такими ошеломляющими, и я боюсь, что если я расскажу об этом, это повторно травмирует меня».
В некоторых случаях травмы люди могут даже не осознавать степень, в которой событие или события повлияли на них, и недооценивать свое значение для текущих ситуаций.
«Одним из последствий травмы является то, что переживания не закодированы, — говорит Сьюзан Колод, психоаналитик из Манхэттена. «Вы можете как бы знать, что с вами что-то случилось, но это может входить и выходить из вашего сознания». Например, Колод относится к клиенту, у которого были проблемы с установлением отношений. «Через какое-то время выяснилось, что его мать была алкоголичкой и что она, по сути, была очень ненадежным родителем», — вспоминает она. «Так вот, он на самом деле не солгал мне, не упомянув об этом.Это больше похоже на то, что этого не было в его сознании, поэтому это было недоступно для обсуждения, пока мы не дойдем до определенного этапа терапии ».
Они хотят, чтобы они нравились терапевту.
Удовлетворение людей может быть сильным мотивом для лжи, даже когда речь идет о терапии. «Многие клиенты сильно нуждаются в том, чтобы нравиться им, и они беспокоятся о том, что, если они будут честны в своих чувствах или ошибках, терапевту они больше не понравятся», — говорит Морен. «Так что, пытаясь остаться в милости терапевта, они чувствуют себя обязанными изображать себя в позитивном свете, даже если это означает ложь.”
Однако изменение правды в попытке проявить доброту все еще проблематично, поскольку ограничивает эффективность лечения. «Если вы подвергаете цензуре свой опыт, терапевт не может вам помочь», — говорит Колод. Терапевты знают, что клиенты иногда упускают правду или преуменьшают значение определенного жизненного опыта, и было проведено исследование того, как специалисты в области психического здоровья могут лучше выявлять нечестность и соответствующим образом корректировать свое лечение.
Несмотря на то, что люди смущены, справляются со стыдом и справляются с трудными жизненными событиями, это может быть пугающим для людей, но открытие в терапии — это, в конечном счете, процесс исцеления с потенциалом долгосрочной пользы. «Когда терапевт получает обратную связь о том, что он или она делает неправильно, или о том, какие аспекты терапии не работают, тогда, конечно, есть возможность поработать над этим и улучшить ее», — говорит Фарбер. Колод добавляет, что установление нефильтрованных и честных отношений с терапевтом не только помогает клиентам во время сеансов, но и может улучшить их отношения за пределами клиники.
Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME
Свяжитесь с нами по письму@time.com.
Почему мы считаем лжецами?
Несколько лет назад муж подруги попросил меня вступить в половую связь, и я отказалась. Я был расстроен, но не удивлен его предложением; В нашей группе друзей было хорошо известно, что он регулярно изменял своей жене.Вскоре после этого он нащупал другую женщину на вечеринке перед несколькими людьми. Его жена защищала его от осуждения наших друзей, говоря, что она верит ему, что этого никогда не было.
Как психотерапевт я узнал, что люди нередко верят кому-то, даже если у них есть веские доказательства того, что им лгут. Примеры включают родителей, которые считают, что их дети не принимают наркотики, даже после того, как нашли тайник в ящике для носков ребенка; любовники, которые настаивают на верности партнера, несмотря на незнакомые трусы в прачечной; и деловые партнеры, которые считают, что финансовые потери возникли по какой-то необъяснимой причине, кроме того, что их лучший друг ворует у них.
Почему мы продолжаем верить кому-то, даже если у нас есть рациональные и веские доказательства того, что они лгут нам?
Связанные
Одна из причин заключается в том, что у нас есть проблемы с согласованием того факта, что кто-то лжет, с тем, что мы воспринимаем как выражение честности. В своей книге «Ложь» доктор Пол Экман, новаторский исследователь лжи, пишет, что большинство из нас не может сказать по выражению лица или движениям человека, говорят ли они правду.
Экман также обнаружил, что мы хотим верить, что кто-то говорит нам правду, особенно когда этот человек эмоционально или психологически важен для нас. Больно верить в то, что кто-то, о ком мы заботимся или кому доверяем, лжет нам, как и знать, что мы не можем им доверять.
Отрицание реальности или непризнание того, что, как мы знаем, является правдой в какой-то части нашего мозга, — это способ бессознательной защиты себя от этой боли. В своей книге «Эмоциональная чушь» доктор Карл Аляско пишет, что отрицание «игнорирует или преуменьшает существенный факт.
Согласно литературе, опубликованной Mayo Clinic, «отказ признать, что что-то не так, — это способ справиться с эмоциональным конфликтом, стрессом, болезненными мыслями, угрожающей информацией и тревогой». Отрицанием мы можем убедить себя, что все в порядке, даже если это не так. Уверенность может дать испуганной психике время и пространство для работы над возможными решениями, что труднее сделать, когда вы находитесь в состоянии паники, тревоги или страха.
Иногда утешение верить в то, что кто-то является решением их лжи, как это было с моей подругой, чье отрицание позволило ей остаться с мужем.Другая женщина однажды сказала мне, что она сознательно решила: «Мой муж всегда приходит ко мне домой. Я предпочитаю иметь это, чем не иметь его вообще.
Однако отрицание также имеет негативные последствия: если мы не осознаем проблему, мы не можем ее решить. Когда родители находят четкие доказательства того, что ребенок до подросткового возраста употребляет алкоголь или принимает наркотики, например, отрицание этих доказательств может иметь очень разрушительные последствия. (Конечно, важно не выдвигать необоснованных или ложных обвинений, но не менее важно, чтобы ребенок знал, что вы не будете просто прятаться от болезненной правды.) Молодой человек, который пьет или принимает наркотики, нуждается в родительском руководстве, и непризнание этой потребности может помочь каждому почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, но создать трудности в долгосрочной перспективе.
В других случаях взрослые не всегда верят детям, подвергшимся сексуальному насилию со стороны взрослых. К сожалению, часто можно услышать истории о том, что некоторые матери принимают ложь, рассказанную парнями, мужьями, братьями и сестрами о правде, сказанной ребенком. По разным причинам у них может не хватить эмоциональных сил, чтобы отреагировать каким-либо другим образом.Иногда матери больше боятся обидчика, чем обидчика. Или они могли подвергаться домогательствам или иным образом пострадать в детстве, или они могли чувствовать себя неспособными самостоятельно заботиться о своих детях. Часто они чувствуют, что их семье будет намного хуже, если они будут действовать от имени своего ребенка. Они начинают чувствовать, что их единственный психологический выбор — верить лжи.
В бизнесе тоже может быть трудно согласиться с тем, что коллега, которому доверяют, делает что-то закулисное, поэтому мы принимаем их ложь до тех пор, пока не будет нанесен неоспоримый ущерб.Такое отрицание истины может навредить многим людям, включая коллег, сотрудников, клиентов и клиентов. В худшем случае признание лжи может разрушить бизнес и нанести неисчислимый вред многочисленным людям.
Мы верим лжи, когда чувствуем себя слишком уязвимыми, чтобы позволить правде и ее последствиям проявиться в нашей жизни. Когда правда открывается, мы часто чувствуем себя ужасно преданными и теряем веру в свою способность выносить правильные суждения. Чтобы защитить себя от этой боли, мы иногда продолжаем лгать себе еще долгое время после того, как реальность кажется неизбежной.
Связанные
Я больше не поддерживаю связь с женщиной, чей муж пришел ко мне, поэтому я не знаю, с ним ли она все еще, но я знаю другие пары, которые остались вместе, несмотря на ложь, от неверности и финансов до пристрастия и работа. Я также знаю мужчин и женщин, которые разорвали отношения, обнаружив даже небольшую ложь, потому что они больше не могли доверять другому человеку. Решение почти всегда — это попытка найти баланс между заботой и чувством собственного достоинства.
Если вы думаете, что принимаете чью-то ложь вместо того, чтобы смотреть ему в глаза, поговорите с кем-то, кто не будет осуждать вас, например с психиатром или наставником, который может быть нейтральным и непредвзятым. Они могут помочь вам почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы сделать шаг к лучшему балансу. Однако важно помнить, что принятие лжи — это самозащита, а не признак безнравственности или слабости.
С друзьями, коллегами и близкими важно помнить, что им может потребоваться время и работа, чтобы развить способность смотреть правде в глаза.Гнев или указание на реальность такой, какой вы ее видите, никого не выведут из состояния отрицания. Важно признать, что у вас другая точка зрения, но при этом пояснить, что вы их не осуждаете. Сообщите им, что вы готовы и хотите обсудить свою точку зрения, если они сочтут это полезным. Хотя они могут отвергнуть вас сейчас, они могут обратиться к вам за поддержкой в будущем.
9 вещей, которые вы должны знать о лжецах
Тебе лгут десятки раз каждый день.Они варьируются от маленькой белой лжи, например, когда люди говорят вам, что у них все хорошо, хотя на самом деле у них ужасный день, до серьезной лжи со стороны близких и работодателей, которые могут изменить вашу жизнь. Умение понимать, когда, почему и как люди лгут, помогает вам установить более честные отношения и предотвратить бедствия из-за ложной информации.
В своем выступлении на TED психолог Джефф Хэнкок объясняет некоторые аспекты науки лжи:

Вот девять вещей, которые вы должны знать о лжецах:
Мы все лжецы
Хотя вам может показаться, что вы честный человек, со статистической точки зрения вы тоже лжец.По оценкам исследователей, в среднем человек лжет минимум один-два раза в день. Если вы мне не верите, задайте себе следующие вопросы:
Вы когда-нибудь говорите людям не совсем искренние комплименты?
Вы говорили кому-нибудь, что у вас все хорошо, когда на самом деле вы были измотаны и у вас была ужасная неделя?
Говорите ли вы когда-нибудь людям, что вы заняты, чтобы не разговаривать с ними в течение длительного периода времени или что-то с ними делать?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, значит, вы солгали.Это всего лишь пара распространенных сценариев, которые вызывают большинство лжи.
↑ Содержание ↑
«Обычные» лжецы против «плодотворных» лжецов
Хорошие новости? Большинство людей честны. Недавние исследования показывают, что большую часть лжи произносит одна и та же небольшая группа людей, известных как «плодовитые лжецы». В исследовании «Разница в распространенности лжи » исследователи создали статистическую модель, позволяющую отличать плодовитых лжецов от обычных или «обычных» лжецов.
Вот как можно попробовать найти плодовитого лжеца:
Продуктивными лжецами являются те, кто сообщают, что лгут пять или более раз в день.
Продуктивные лгуны, как правило, моложе, мужчины и имеют более высокий профессиональный статус.
Они чаще всего лгут своим партнерам и детям.
Они с большей вероятностью, чем средний человек, верят, что ложь приемлема в некоторых обстоятельствах.
Они менее склонны лгать из-за заботы о других и с большей вероятностью лгут в собственных интересах, например, чтобы защитить секрет.
Продуктивные лжецы говорят пять с половиной лжи на каждую невинную ложь, сказанную среднестатистическим человеком.
Они говорят 19,1 лжи на каждую большую ложь, сказанную среднестатистическим человеком.
↑ Содержание ↑
Полиция видит воров
Можно надеяться, что полицейские, поскольку они проводят большую часть своего времени, пытаясь отделить виновных от невиновных, будут хороши в обнаружении лжи. К сожалению, исследования показали, что большинство офицеров распознают ложь не лучше, чем средний человек.Однако они преуспевают в одном аспекте обнаружения лжи: обнаружении нечестных людей в общественных местах.
При просмотре видеозаписей, на которых воры взаимодействуют с невинными людьми во время подготовки к краже, полицейские смогли обнаружить преступников со значительно большей скоростью, чем полиция, проходящая обучение, и студенты. Это важно, потому что выявляет общую проблему с детектированием лжи: люди часто принимают стресс за сигнал лжи.
Причина, по которой полиция может идентифицировать преступников в общественных местах, заключается в том, что, когда воры готовятся к краже, они испытывают больший стресс, чем того требуют обстоятельства нахождения на публике.С другой стороны, во время допросов в полиции даже невиновные люди испытывают стресс, потому что они пытаются доказать свою невиновность. То, как люди ведут себя по-другому, а не то, что можно было бы ожидать в данных обстоятельствах, раскрывает ложь, а не определенное поведение в целом.
↑ Оглавление ↑
Влияние привычки на обнаружение лжи
Можете ли вы лучше распознать ложь в более привычных вам ситуациях? Исследование утверждает, что .
В этом исследовании группа психологов провела четыре эксперимента, в ходе которых выяснилось, что знакомство с ситуацией приводит к более точным суждениям относительно правды и обмана.
Люди, которые не были так хорошо знакомы со своими ситуациями, не могли отличить ложь от правды более чем на 50 процентов, в то время как люди, которые были хорошо знакомы с их ситуациями, могли обнаружить обман с точностью 8-23 процентов более .
Частично это связано с тем, что, когда люди лучше знакомы с ситуациями и / или людьми, с которыми они разговаривают, у них появляется больше базовой информации и контекстных подсказок, на которые они могут ссылаться.
↑ Содержание ↑
Люди предпочитают лгать ради своих команд
Исследования показали, что люди более склонны лгать, чтобы получить стимулы, которые приносят пользу всей их команде, а не стимулы, которые предназначены только для них самих.Например, сотрудники с большей вероятностью будут лгать своему боссу о ходе выполнения проекта, когда это предотвращает возникновение проблем у всей своей команды, а не только у них самих.
Исследователи подозревают, что готовность лгать в командной среде не является полностью бескорыстной. В групповой среде люди, как правило, меньше чувствуют себя виноватыми за ложь, потому что помогают другим. Они меньше боятся лгать, потому что меньше шансов, что их поймают и возьмут на себя всю вину, потому что замешаны все члены их команды.
↑ Содержание ↑
Лежа в электронной почте против Pen and Paper
Частота лжи меняется в зависимости от среды, но может ли она меняться в пределах одного и того же? Исследователи обнаружили, что люди чаще лгут, используя электронную почту, а не ручку и бумагу. Это дико!
Обе формы идентичны с точки зрения «медиа-богатства», то есть обе формы являются только текстовыми. Тем не менее, люди больше лгут, раскрывают меньше информации и чувствуют себя более оправданными при использовании электронной почты, чем при отправке сообщения ручкой и бумагой.Согласно исследованию, «результаты были последовательными, независимо от того, гарантировала ли задача участников, что их ложь будет или не будет обнаружена их коллегами».
↑ Содержание ↑
Воспоминания лжецов
Для большинства людей ложь о событии увеличивала их уверенность в том, что рассматриваемое событие не произошло, когда их спросили о нем позже.
Тем не менее, у 10-16 процентов участников, похоже, изменились воспоминания из-за своей лжи, потому что они сообщили, что верят, что их ложь была на самом деле правдой.Исследователи полагают, что в таких случаях ложь обладает той же силой, что и воображение, для изменения воспоминаний.
Очень четко представленные события могут обмануть мозг, чтобы он назвал их воспоминаниями.
↑ Содержание ↑
Двуязычный лежа
Если вы думаете, что лгать на родном языке сложно, попробуйте солгать на втором языке.
Исследователи обнаружили, что люди проявляют большую реакцию на стресс, когда говорят на втором языке, потому что говорить на втором языке уже сложнее, а ложь увеличивает когнитивный стресс.В одном конкретном исследовании результаты показывают, что два основных фактора влияют на физиологическую природу человека, когда он говорит на другом языке: 1) возбуждение из-за эмоций, связанных с ложью, и 2) беспокойство по поводу управления производством речи на неродном языке.
↑ Содержание ↑
Лжецы пытаются ответить, почему вопросы
Если вы подозреваете, что кто-то может вам лгать, но не уверены, простой способ выяснить это — спросить их: «Почему?» вопросов. Людям гораздо труднее лгать о том, почему они что-то сделали или почему что-то произошло, чем им лгать об основных фактах.Если кто-то изо всех сил пытается объяснить свои намерения, это серьезный красный флаг, что он лжет.
Готовы продолжать учиться? Читайте дальше…
Наука, стоящая за тем, почему люди лгут, на самом деле довольно удивительно
Вы помните, когда впервые осознали, что кто-то вам лжет? Причины, по которым люди лгут, могут варьироваться от сохранения лица до нежелания обидеть свои чувства ради личной выгоды. Но есть также настоящая наука, объясняющая, почему люди лгут, и различие в типах лжи, которые люди рассказывают, пытаясь сохранить лицо, защитить любимого человека или служить своим собственным желаниям и / или желаниям.
Никто не любит, когда ему лгут, и большинство людей не считают себя лжецами. Однако ложь стала настолько распространенной в нашей культуре, что психологи и ученые исследуют, что побуждает людей лгать, и определили два типа лжи и их мотивы.
Согласно Psychology Today, , эти два типа лжи являются корыстной ложью и доброй ложью , и каждый служит своей цели для человека, рассказывающего им — первый, например, предназначен для помочь человеку, говорящему неправду, выглядеть лучше, чем он может чувствовать на самом деле, а последнее, с другой стороны, предназначено для искренней защиты чьих-то чувств, несмотря на то, что это делается путем лжи.
Вот что открыло исследование, лежащее в основе этой лжи:
Самостоятельная ложь
Психология Сегодня отметила два типа лжи, первый из которых — корыстная. Эгоистичная ложь призвана сохранить лицо, заставить себя казаться лучше или успешнее, чем вы есть на самом деле, или для того, чтобы продвигать вас определенным образом — например, на работе. Кто-нибудь из альтернативных фактов?
В июньской обложке журнала National Geographic сообщается, что корыстная ложь более распространена, чем вы думаете.Журнал изучил исследование Беллы ДеПауло, социального психолога из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, в котором 147 взрослых попросили задокументировать каждый случай, когда они пытались ввести кого-то в заблуждение в течение одной недели.
Исследователи обнаружили, что испытуемые лгали в среднем один или два раза в день. Большинство из этих неправд было направлено на то, чтобы замаскировать недостатки или защитить чувства других; и некоторая ложь была оправданием.
«Еще одна ложь — например, утверждение о том, что является сыном дипломата — была направлена на создание ложного изображения», — отмечает National Geographic .«Более позднее исследование, проведенное ДеПауло и другими коллегами с использованием аналогичной выборки, показало, что большинство людей в какой-то момент рассказали одну или несколько« серьезных лжи »- например, сокрытие романа от супруга или ложные заявления по заявлению в колледж. . »
Исследователи предположили, что ложь так же стара, как язык, и предпочиталась физическому насилию как средству контроля над другими.
«Лгать так легко по сравнению с другими способами обретения власти», — сказала Сиссела Бок, специалист по этике Гарвардского университета National Geographic .«Намного легче солгать, чтобы получить чьи-то деньги или богатство, чем ударить их по голове или ограбить банк».
Добросердечная ложь
Вы когда-нибудь говорили кому-то, что вам нравится их одежда, чтобы избавить их чувства, когда вы действительно думали, что встать ужасно? Это называется доброй ложью, и им часто говорят, что нужно щадить чьи-то чувства.
Psychology Today отметил, что между женщинами, скорее всего, будет обмениваться доброй ложью, и «рассказывается с намерением заставить другого человека выглядеть лучше или чувствовать себя лучше, или избавить их от смущения, наказания или обвинять, или из-за того, что их чувства задеты.»
Практически каждый хоть раз в жизни сказал добрую ложь. Лично я с большей вероятностью сделаю это с людьми, которых я не очень хорошо знаю. С самыми близкими мне людьми я довольно прямолинеен, если они спрашивают мое мнение. Например, если мой лучший друг спрашивает: «Что ты думаешь об этом наряде?» Если я действительно думаю, что наряд плохой, я буду честен и, возможно, скажу: «Я думаю, ты выглядишь как футбольная мама ». Я бы не стал отвечать так же незнакомцу.
Добросердечная ложь настолько распространена, что ДеПауло написал об этом книгу, а Когда правда причиняет боль: лгать, чтобы быть добрым исследует, как справляться с благими намерениями вкупе с обманом.
Как определить, что кто-то лжет
Как вы думаете, вы можете определить, когда кто-то вам лжет? Большинство людей не могут. «Оказывается, ложь — это то, в чем большинство из нас очень искусны», — пояснил National Geographic .
«Мы с легкостью лжем, большие и маленькие, незнакомцам, коллегам, друзьям и близким. Наша способность к нечестности так же важна для нас, как и наша потребность доверять другим, что по иронии судьбы делает нас ужасными при обнаружении Ложь настолько глубоко вплетена в нашу ткань, что было бы правдиво сказать, что лгать — это человек.
Psychology Today предложил поискать эти сигналы, чтобы определить, лжет ли кто-то.
Изменения в высоте голоса.
Необычное мигание или ерзание.
Использование меньшего количества слов от первого лица, таких как «Я».
Снижение склонности к использованию эмоциональных слов, таких как обида или гнев.
Затруднение при установлении зрительного контакта при разговоре (бегающие глаза).
Использование успокаивающих техник, таких как дергание за ухо, прикосновение к шее, тянущее за воротник или прикрытие рта.
Несоответствие жестов / выражений лица содержанию сообщения.
К сожалению, эти методы работают, только если вы действительно видите человека, который, по вашему мнению, может вам лгать. Социальные сети вывели ложь на совершенно новый уровень, и National Geographic отметил, что « Наша способность общества отделять правду от лжи находится под беспрецедентной угрозой».
Более того, исследование, опубликованное в журнале Nature Neuroscience , показало, что ложь активирует центр вознаграждения мозга, поэтому люди, которые постоянно лгут, с большей вероятностью будут продолжать обман, пока их не поймают.Что теперь? По словам Фокса Малдера, «правда где-то рядом», но действуйте осторожно.
Исследование показывает, почему люди лгут — Science & Tech
Все время от времени говорят небольшую неправду. Люди могут лгать, среди прочего, чтобы защитить кого-то или избежать неловких ситуаций.
Впрочем, некоторые по привычке лгут. Кроме того, чем больше людей лгут, тем легче и чаще они лгут.Наука теперь обнаружила, почему лжецы лгут, как сообщает газета The Washington Post .
По мнению психологов, дети начинают лежать с двухлетнего возраста. Поскольку ложь требует внимания к окружающей среде, продуманного планирования и способности манипулировать ситуацией, на самом деле это считается важной вехой в их развитии.
А как насчет взрослых? Американское исследование 2010 года изучило частоту лжи взрослых.В течение 24 часов большинство участников заявили, что говорят правду. Только 5 процентов опрошенных взрослых были ответственны за половину всей зафиксированной лжи. Оказалось, что большинство из них начали лгать, когда правда была неприятной.
Во время эксперимента когнитивный нейробиолог из Гарварда Джошуа Грин исследовал физический процесс лжи. Участникам давали шанс выиграть деньги обманом. Некоторые из них остались верны правде, а другие обратились к обману.
Читайте также: Мы все лжем, говорят ученые, а политики тем более
С помощью аппарата МРТ мозг участников был исследован во время исследования, и группа лжецов показала повышенную активность в их лобно-теменной сети контроля, поскольку выбор между правдой и нечестностью требует сложного и сложного мышления.Поскольку нейронные центры вознаграждения людей, выигравших деньги, лгая, были более активными, можно предположить, что нечестность может быть следствием неспособности противостоять искушению.
Тем не менее, пока нет научного объяснения того, почему мы стараемся избегать лжи. Это социальная норма, результат конфликта в нашем мозгу или понимание морали и самоконтроля? «Мы сами себе судьи о нашей честности. И этот внутренний судья — то, что отличает психопатов от непсихопатов », — объяснил Дэн Ариели, поведенческий психолог из Duke.
Хотя намерение лжи исходит изнутри, на частоту могут влиять и внешние факторы. Согласно исследованиям, люди, как правило, ведут себя нечестно, когда страдают от стресса или недосыпания, или когда видят, что другие лгут. «Мы, как общество, должны понимать, что, когда мы не наказываем ложь, мы увеличиваем вероятность того, что это повторится снова», — добавил Ариэли для размышления.
Вместе с коллегами он провел исследование в 2016 году, чтобы показать изменения, которые претерпевает человеческий мозг, будучи нечестным.Исследование показало повышенную активность миндалины, части мозга, которая вызывает страх, беспокойство и эмоции. Эта трансформация упростила лгать. Сигналы миндалины уменьшаются только тогда, когда люди не ожидают никаких последствий за свою нечестность, например, во время игры.
«Если вы дадите людям множество возможностей лгать ради их собственной выгоды, они начнут с небольшой лжи и со временем станут все больше и больше», — сказала Тали Шарот, когнитивный нейробиолог из Университетского колледжа Лондона, руководившая исследованием.(соп / кес)
Почему люди лгут? Психологическое расстройство лжи
Хорошо известно, что все лгут по той или иной причине, но в большинстве случаев это маленькая белая ложь. Например, если человек спрашивает наше мнение о чем-то, а мы знаем, что ему может не нравиться наше реальное мнение — «Мне это нравится?» и правдивым ответом может быть «нет» — мы можем сказать белую ложь, чтобы человек чувствовал себя хорошо.
Тем не менее, ложь может иногда переходить черту, превращаясь из мелких примеров в гораздо более серьезные проблемы, влияющие на жизни. Так почему же некоторые люди считают, что им нужно солгать?
Распространенные причины, по которым люди лгут
Избегание
Иногда люди предпочитают солгать о чем-то в данный момент, потому что они беспокоятся, что если они скажут правду, это вызовет у них некоторый дискомфорт, когда другой человек не будет доволен их честным ответом. Они могут увязнуть в попытках избежать этого момента несчастья с человеком, поэтому вместо этого они пытаются солгать, что, с их точки зрения, могло бы сделать человека более счастливым.
Чего они не осознают, так это того, что, избегая момента, когда они беспокоятся, что другой человек будет расстроен, они рискуют вызвать гораздо более серьезные проблемы с этим человеком. Избегание этого в данный момент может показаться кратковременным облегчением, но это часто создает более серьезные проблемы и гораздо более серьезные конфликты в долгосрочной перспективе.
Неуверенность
Люди также могут лгать, когда чувствуют себя неуверенно. Вместо того чтобы откровенно говорить о своих недостатках, тревогах или трудностях, они находят ложь, чтобы скрыть это, чтобы не казаться уязвимыми для других.Например, вместо того, чтобы признать, что они что-то забыли, они могут сочинить ложь, чтобы другие не знали, что они, возможно, просто забыли. Правда может заставить кого-то чувствовать себя уязвимым и неполноценным, а это заставляет его вместо этого лгать.
Уязвимость может пугать некоторых людей, и на это есть ряд факторов. Если человек лжет, потому что чувствует себя неуверенно и боится быть уязвимым, может быть полезно изучить основные причины этого. Хотя уязвимость временами пугает, она необходима для того, чтобы полностью общаться с другими.
Позор
Стыд может стать важным фактором, заставляющим людей лгать другим. Истина может вызывать смущение или, для человека, который лжет, может показаться, что это означает, что с ним что-то не так. Это также может создать снежный ком лжи, когда человек лжет несколько раз, чтобы скрыть другую ложь, которую он сказал, что не только затрудняет доверие другим людям, но и затрудняет лжецу признать степень обмана. . Также часто люди, которые лгут, превращают правду в более серьезную проблему, чем то, чем она может быть на самом деле для других.Например, окружающих может сбить с толку, почему человек лжет о таких мелочах, но лжецу это может показаться гораздо более серьезной проблемой.
Контроль
Иногда люди борются, когда что-то идет не так или в соответствии с их рассказом. Это может заставить их придумывать что-то, чтобы это соответствовало их версии того, что происходит или что должно произойти. В этих случаях иногда люди также могут искренне верить в эту ложь как правду и могут искажать происходящие события, чтобы получить реакцию или ответ, которого они хотят от других.Реальность может ощущаться и в некотором смысле искажаться для людей, которые лгут по этой причине, потому что им эмоционально трудно, когда другие не делают того, чего они хотят.