Бруксизм
Бруксизм — это периодически возникающие приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающиеся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Если у вас бруксизм, вы можете неосознанно сжимать зубы в бодрствующем состоянии (бруксизм наяву) или сжимать и царапать их во время сна (бруксизм сна).
Сонный бруксизм считается двигательным расстройством, связанным со сном. Люди, которые скрипят зубами во время сна, с большей вероятностью страдают другими нарушениями сна, такими как храп и паузы в дыхании (апноэ во сне).
Легкий бруксизм может не требовать лечения. Однако у некоторых людей бруксизм может быть частым и достаточно серьезным, чтобы привести к заболеваниям челюсти, головным болям, повреждению зубов и другим проблемам.
Поскольку у вас может быть бруксизм во сне и вы не подозреваете о нем до тех пор, пока не разовьются осложнения, важно знать признаки и симптомы бруксизма и регулярно обращаться за стоматологической помощью.
Симптомы
Признаки и симптомы бруксизма могут включать в себя:
Скрежет или стискивание зубов, что может быть достаточно громким, чтобы разбудить вашего спящего партнера.
Сломанные и расшатанные зубы
Изношенная зубная эмаль, обнажающая более глубокие слои зуба
Повышенная зубная боль или чувствительность
Напряжение в мышцах челюсти
Болезненность в челюсти, шее или лице
Тупая головная боль, начинающаяся в висках
Нарушение сна
Причины
Причины бруксизма еще не изучены до конца, но связаны с сочетанием физических, психологических и генетических факторов. Бруксизм в сознании может быть вызван такими эмоциями, как беспокойство, стресс, гнев, разочарование или напряжение.
Эти факторы увеличивают риск бруксизма:
Стресс. Повышенное беспокойство или стресс могут привести к скрежету зубов. То же самое можно сказать о гневе и разочаровании.
Возраст. Бруксизм часто встречается у маленьких детей, но обычно проходит к взрослой жизни.
Тип личности. Наличие агрессивного или гиперактивного типа личности может увеличить риск возникновения бруксизма.
Лекарства и другие вещества. Бруксизм может быть необычным побочным эффектом некоторых психиатрических препаратов, например, антидепрессантов. Курение табака, употребление напитков с кофеином или алкоголем, а также прием рекреационных наркотиков могут увеличить риск бруксизма.
Наследственность
Прочие расстройства. Бруксизм может быть связан с некоторыми психическими и неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона, деменция, гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство (ГЭРБ), эпилепсия, ночные кошмары, расстройства сна, такие как апноэ во сне и синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)
Когда обратиться к врачу?
Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов или есть другие опасения по поводу ваших зубов стоит записаться на прием к дантисту.
У дошкольников бруксизм не требует специального лечения и самостоятельно проходит к 6-7 годам. У взрослых пациентов лечение нуждается в комплексном подходе.
Используются медикаментозные, стоматологические, психо- и физиотерапевтические методики.
Ночной вредитель здоровья человека: бруксизм и его причины
Бруксизм – это «скрип зубами» в переводе с греческого языка, а еще неприятное ночное явление, от которого страдает почти 15% населения земного шара. Существует примета, что скрипит во сне зубами человек честный и с чистыми помыслами, но это просто народное поверье. А в жизни – истинные причины зубного скрипа по ночам намного прозаичнее.
Когда и почему скрипят зубы?
На самом деле, бруксизм может быть и ночным и дневным явлением, разница лишь в том, что днем непроизвольное движение челюстей мы можем контролировать, и дневной бруксизм как таковой сводится к нулю, а вот с ночным уже посложнее. Все, что происходит с организмом человека во время сна, не подвластно его силе воли или контролю, многие процессы происходят неосознанно. Ночью, в состоянии покоя ваши челюсти расслаблены, и зубы верхнего и нижнего ряда не соприкасаются.
Наоборот, имеется крохотный зазор между верхней нижней челюстью – межокклюзионное пространство. Это правильное положение зубов во сне и отсутствие явления бруксизма. А теперь сделайте эксперимент – на несколько мгновений плотно сожмите зубы (нижнюю и верхнюю челюсть). Сжатие приведет к движению челюсти и появлению зубного скрежета. Это и есть проявление бруксизма, который может привести к повреждению эмали и расшатыванию зубов.
Причина — стресс?
Бруксизм чаще возникает у тех, кто постоянно подвергается стрессам и нервному перенапряжению, вследствие чего концентрация подавленности, гнева, беспокойства и возбуждения достигает своего максимума и выливается в спонтанное сокращение челюстно-лицевых мышц во время ночного отдыха. Организму нужна разрядка – и эмоциональный перегруз, полученный за день, ночью исчезает.
Также причиной развития неприятного скрипа зубов по ночам может явиться неправильный прикус, плохо установленные протезы, пломбы и другие стоматологические процедуры, приведшие к изменению межокклюзионного пространства.
То есть все, что дает неравномерную нагрузку на жевательную группу мышц челюсти и что может повлиять на их непроизвольное ночное сокращение.
Как распознать бруксизм
Часто люди, страдающие бруксизмом, и не подозревают о его проявлении в их жизни – обычно на это им указывают близкие люди. Однако его можно выявить по некоторым факторам. Например, после сна вы наблюдаете неприятные и болезненные ощущения в области лицевых мышц и носовой пазухи, а также шеи и плеч. Не исключается и присутствие головной боли сразу после пробуждения. Последствия такого нарушения могут быть очень серьезными для человека. Это и стирание дентина и повреждение эмали, расшатывание и смещение зубов, а иногда и их переломы. Вот такая, казалось бы, несерьезная проблема, а способна вызвать столько неприятностей и проблем в жизни человека. Именно поэтому нужно прислушиваться к своему организму, наблюдениям близких со стороны и предупреждать развитие бруксизма своевременно.
Детский бруксизм
Интересно, что часто бруксизм можно наблюдать и у детей.
В народе считают это признаком наличия глистов, и медицина подтверждает эти наблюдения. Дело в том, что многим паразитам, и гельминтам в том числе, свойственно угнетать синтез витамина B12, который отвечает за нормальное функционирование нервной ткани в организме. А это означает, что в случае наличия глистов, у ребенка может наблюдаться спазм жевательных мышц и нарушение нервно-мышечной передачи. Поэтому если вы заметите такие симптомы – проверка вашего ребенка на гельминты не будет лишней.
Как лечить
Лечение бруксизма напрямую зависит от причин, его вызвавших. В случае нервного перенапряжения и стрессов врач посоветует пациенту применить различные релаксирующие методы и техники, а в случае необходимости – посещение невропатолога, психиатра или психолога. Если же причина в неудачных зубных протезах или некачественно установленной пломбе, а также в неправильном прикусе – обращаться следует непосредственно к стоматологу. В этом случае специалист изготовит для вас индивидуальную зубную капу, которая обеспечит защиту эмали и корпусу зубов.
Надев такую специальную шину на ночь, вы сможете спокойно спать всю ночь, а зубной скрежет и его неприятные последствия для вас уйдут в небытие.
ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ОСМОТР. DENTAL UNION STUDIO ПРЕДЛАГАЕТ УСЛУГУ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ НОЧНЫХ КАП. ЗВОНИТЕ И ПРИХОДИТЕ!
Что делать, если вы скрипите зубами во сне — Здоровье полости рта — Стоматолог Гранд-Рапидс
добавлено: 25 мая 2022 г.
Бруксизм или скрежетание зубами — это не шутки, особенно когда ваше тело должно отдыхать и омолаживаться пока ты спишь. Национальный фонд сна описывает бруксизм как «непроизвольное сжимание и скрежетание зубами». Бруксизм во сне чаще всего встречается у маленьких детей, подростков и взрослых. Однако ваш стоматолог в Гранд-Рапидс может сказать вам, что любой человек в любом возрасте может столкнуться с проблемами из-за скрежетания зубами.
Когда мне следует обратиться за помощью при скрежетании зубами?
Если вы или кто-то из членов вашей семьи испытываете постоянную или непрекращающуюся боль во рту, шее и/или челюсти из-за скрежета, пришло время поговорить со своим стоматологом в Гранд-Рапидс с подготовкой и опытом, который поможет вам облегчить боль.
Вы испытываете этот дискомфорт, потому что во сне вы, вероятно, даже не осознаете, что скрипите зубами. Это оказывает огромное давление на ваши зубы, до 250 фунтов силы, что приводит к головным болям и проблемам с ВНЧС или височно-нижнечелюстным суставом. Скрежетание зубами не излечимо на 100%, но есть способы:
- Уменьшить частоту возникновения
- Уменьшить силу воздействия
- Избавьтесь от стресса и избавьтесь от симптомов
Важно поговорить со специалистом о бруксизме во сне и скрежетании зубами, потому что мы также можем определить, связано ли это с другими состояниями, такими как апноэ во сне или кислотный рефлюкс.
Доступно ли лечение моего скрежета зубами?
Ваш бруксизм во сне потребует индивидуального подхода к лечению, потому что не бывает двух одинаковых случаев. Как правило, мы можем положительно повлиять как на боль, так и на другие симптомы, одновременно уменьшая тяжесть вашего шлифования и все связанные с ним последствия.
Есть также несколько советов и приемов, которые вы можете практиковать дома, чтобы сбалансировать свой бруксизм, в том числе:
- Отказ от жевательной резинки и твердых продуктов, таких как конфеты, попкорн, орехи и т. д.
- Регулировка положения во время сна или подушек для лучшей поддержки головы и шеи
- Начните использовать горячий компресс или тепловую терапию, чтобы облегчить боли
Будьте осторожны с липкой пищей, которую трудно жевать. Надеемся, что эти советы помогут вам предотвратить раздражение и воспаление вокруг зубов, челюсти, головы и шеи из-за негативных последствий скрежетания зубами во время сна.
Если вы или ваш партнер по постели боретесь с бруксизмом во сне в Гранд-Рапидс или скрипом, вам следует запланировать визит к нам для консультации. Мы можем поговорить о ваших конкретных проблемах и провести всестороннюю оценку вашей текущей ситуации. Мы знаем, каково это жить с болью в челюсти или головными болями, которые сопровождают скрежетание зубами.
Опубликовано в: Общая стоматология, здоровье полости рта
Расписание онлайн
«Ежемесячно читайте наши блоги, чтобы узнать больше о высококачественной стоматологии в Гранд-Рапидс. Тогда приходите к нам!»
Запись на прием
Сжимание зубов во время сна — Использование Капы от апноэ во сне: Chase Dental Sleepcare: Стоматологические лекарства от сна
Как вы относитесь к нашему сайту?
Отлично Безразлично
Некоторые люди во сне сжимают зубы и скрипят ими.
Обычный способ лечения — использование каппы от апноэ во сне. Хотя сжимание и скрежетание зубами считается нормальным, если это делается время от времени, это может стать причиной для беспокойства, если это войдет в привычку.
Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, может быть вызвано различными факторами, такими как стресс, состояние здоровья, кривые или отсутствующие зубы.
Это также может быть связано с нарушением сна, известным как апноэ во сне. Апноэ во сне обычно возникает, когда ваше дыхание прерывается во время сна. Ваше тело меняется, когда вы спите – чем глубже вы спите, тем больше расслабляются ваши мышцы. У людей, страдающих апноэ во сне, ткани смягчаются, а язык расслабляется. Это может блокировать их дыхательные пути, что приводит к остановке дыхания. Закупорка дыхательных путей связана со скрежетом зубами, поскольку это помогает людям снова открыть заблокированные дыхательные пути.
Поскольку люди обычно скрипят зубами во сне, им трудно осознать, что они это делают, пока не станет очевидным повреждение их зубов.
Стоматолог порекомендует следующие стратегии, которые помогут вам предотвратить стискивание зубов во сне:
Многие стоматологи рекомендуют использовать индивидуальную каппу во время ночного сна. Это оральный прибор, изготовленный из пластика или акрила. Капа надевается прямо на ваши верхние зубы и защищает ваши зубы, когда вы их стачиваете. Ночной сторож также может помочь перепрограммировать ваши мышцы и нервные пути. Таким образом, этот ротовой аппарат является наиболее эффективным решением для сжимания зубов.
Поскольку стресс является одной из основных причин скрежетания зубами, регулярные физические упражнения могут помочь вам уменьшить его. Помимо упражнений для снятия стресса, упражнения для языка и мышц челюсти также рекомендуются, чтобы помочь вам справиться с зубной болью.
Теплая ванна перед сном поможет расслабить мышцы челюсти. Вы также можете приложить к челюсти грелку, если не хотите принимать ванну. Тепло помогает расслабить мышцы и уменьшить скрежетание зубами.
Если у вас бруксизм, лучше добавить в свой рацион продукты, которые требуют много жевания. Сюда входят такие продукты, как жевательная резинка, стейк, попкорн и т. д. Это поможет уменьшить болезненность челюсти после перемалывания. Кроме того, следует избегать жевания кончиков карандашей и ручек, так как это может привести к сжатию мышц челюсти, что может привести к скрежетанию зубами.
Алкоголь и кофеин ухудшают процесс измельчения. Таким образом, пропустите эти вещества, поскольку они могут нанести большой вред вашим зубам.
Постоянное скрежетание и сжимание зубов может в долгосрочной перспективе негативно сказаться на вашем стоматологическом и физическом здоровье. От поврежденных зубов, боли в челюсти и головных болей до заболеваний челюстных суставов, это может способствовать ряду проблем.
В тяжелых случаях людям необходимы зубные протезы и операция, чтобы решить эту проблему. Однако с помощью вышеупомянутых советов вы можете не допустить, чтобы скрежетание зубами вышло из-под контроля.
Практический пример ВНЧС: июль 2022 г.
DJ — пациентка 35 лет, страдающая хронической двусторонней болью в ВНЧС, щелчками, головными болями, болью в ушах и ограниченным открыванием, которое при открывании отклоняется вправо. Вот как мы ей помогли.
Оральный прибор или СИПАП? Как я узнаю, что мне подходит?
Апноэ во сне может серьезно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Оральный прибор или СИПАП-аппарат могут помочь, но вам нужно знать, какое лечение лучше для вас. Узнайте разницу и узнайте, нужен ли вам пероральный аппарат или CPAP.
Ограничьте употребление алкоголя перед сном, чтобы лучше спать
Нет ничего лучше, чем бокал красного вина, чтобы смягчить дневные трудности и помочь вам отдохнуть. Но знаете ли вы, что, хотя алкоголь, безусловно, может облегчить засыпание, на самом деле вы можете саботировать свои усилия?
4 удивительных состояния здоровья, с которыми связан недостаточный сон
Вы можете подумать, что недостаток сна влияет только на ваше настроение, концентрацию и продуктивность.
