Ученые рассказали, какие люди чаще всего становятся буйными лунатиками
https://ria.ru/20181227/1548759705.html
Ученые рассказали, какие люди чаще всего становятся буйными лунатиками
Ученые рассказали, какие люди чаще всего становятся буйными лунатиками — РИА Новости, 27.12.2018
Ученые рассказали, какие люди чаще всего становятся буйными лунатиками
Прием антидепрессантов, «афганский синдром» и тревожные состояния оказались главными факторами риска, связанными с развитием крайне опасных форм лунатизма, при… РИА Новости, 27.12.2018
2018-12-27T02:02
2018-12-27T02:02
2018-12-27T02:02
наука
нейрофизиология
сон
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/92744/43/927444332_0:0:2617:1472_1920x0_80_0_0_461144092eede6df7c319abcabc001aa.jpg
МОСКВА, 26 дек – РИА Новости. Прием антидепрессантов, «афганский синдром» и тревожные состояния оказались главными факторами риска, связанными с развитием крайне опасных форм лунатизма, при наличии которых человек начинать ходить во время сновидений. Об этом пишут ученые, опубликовавшие статью в журнале Neurology.Существуют два типа сна — быстрый и медленный сон, которые постоянно чередуются друг с другом. При засыпании наступает фаза медленного сна, в ходе которой организм постепенно «отключается» и восстанавливает силы.Во время быстрого сна тело переключается в «рабочий режим», но при этом все мускулы «отключаются» ради безопасности, и человек становится абсолютно неподвижным. Эта фаза характеризуется быстрым и хаотичным движением глаз. Считается, что именно в это время люди видят самые яркие сновидения.У некоторых людей, как объясняет Постума, возникают крайне необычные нарушения в работе мозга во время этой фазы сна. По пока непонятным причинам, их тело не цепенеет, и человек начинает реально совершать все те движения, которые он делает «внутри» сновидения.Это превращает жертв подобных проблем в крайне агрессивных и опасных «буйных лунатиков», способных нанести тяжелые увечья себе и окружающим людям. Ученые давно пытаются понять, почему это происходит и как с этим можно бороться, но пока им не удалось найти никаких зацепок, кроме связи с болезнью Паркинсона.Пытаясь понять природу синдрома, Постума и его коллеги собрали группу из 30 тысяч пожилых добровольцев, не страдавших от нейродегенеративных заболеваний, болезней сердца и прочих проблем со здоровьем.Опрашивая этих людей, ученые интересовались у самих добровольцев и их членов семьи, вели ли они себя странно во время сна и как эти странности проявлялись. Оказалось, что около тысячи пожилых канадцев страдали от симптомов, похожих на «буйный лунатизм».Проанализировав их истории жизни, нейрофизиологи выделили несколько общих черт, объединявших носителей этого синдрома и отличавших их от здоровых участников опроса.Сильнее всего он был связан с приемом антидепрессантов. Люди, страдавшие от «несанкционированных» ночных прогулок, примерно в 2,5 раза чаще употребляли подобные лекарства, чем остальные участники наблюдений. Аналогичным образом различалось число носителей «афганского синдрома», тревожных состояний и различных психических болезней.Что интересно, от подобных проблем чаще страдали мужчины, чем женщины, а также сильно пьющие люди. Как подчеркивает Постума, пока нельзя сказать, что все эти факторы риска напрямую способствуют развитию лунатизма. С другой стороны, их анализ может подсказать, как можно избежать этой болезни и что реально служит причиной ее появления.
https://ria.ru/20180118/1512884483.html
https://radiosputnik.ria.ru/20180917/1528707251.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2018
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/92744/43/927444332_0:0:2325:1744_1920x0_80_0_0_0deeebba4fc20981526472a892473832.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
нейрофизиология, сон
МОСКВА, 26 дек – РИА Новости. Прием антидепрессантов, «афганский синдром» и тревожные состояния оказались главными факторами риска, связанными с развитием крайне опасных форм лунатизма, при наличии которых человек начинать ходить во время сновидений. Об этом пишут ученые, опубликовавшие статью в журнале Neurology.«О природе этой болезни мы пока мало что знаем. Она может вызываться лекарствами или же быть первым знаком развития серьезных проблем, таких как болезнь Паркинсона, деменция или множественная атрофия. Мы же просто пытаемся выделить факторы риска и привычки, связанные с ней. Это поможет нам понять, как можно защитить людей от ее развития», — заявил Рональд Постума (Ronald Postuma) из университета Макгилла в Монреале (Канада).
Существуют два типа сна — быстрый и медленный сон, которые постоянно чередуются друг с другом. При засыпании наступает фаза медленного сна, в ходе которой организм постепенно «отключается» и восстанавливает силы.
Во время быстрого сна тело переключается в «рабочий режим», но при этом все мускулы «отключаются» ради безопасности, и человек становится абсолютно неподвижным. Эта фаза характеризуется быстрым и хаотичным движением глаз. Считается, что именно в это время люди видят самые яркие сновидения.
У некоторых людей, как объясняет Постума, возникают крайне необычные нарушения в работе мозга во время этой фазы сна. По пока непонятным причинам, их тело не цепенеет, и человек начинает реально совершать все те движения, которые он делает «внутри» сновидения.
18 января 2018, 20:00НаукаУченые выяснили, как ведут себя зрачки во время снаЭто превращает жертв подобных проблем в крайне агрессивных и опасных «буйных лунатиков», способных нанести тяжелые увечья себе и окружающим людям. Ученые давно пытаются понять, почему это происходит и как с этим можно бороться, но пока им не удалось найти никаких зацепок, кроме связи с болезнью Паркинсона.
Пытаясь понять природу синдрома, Постума и его коллеги собрали группу из 30 тысяч пожилых добровольцев, не страдавших от нейродегенеративных заболеваний, болезней сердца и прочих проблем со здоровьем.
Опрашивая этих людей, ученые интересовались у самих добровольцев и их членов семьи, вели ли они себя странно во время сна и как эти странности проявлялись. Оказалось, что около тысячи пожилых канадцев страдали от симптомов, похожих на «буйный лунатизм».
Проанализировав их истории жизни, нейрофизиологи выделили несколько общих черт, объединявших носителей этого синдрома и отличавших их от здоровых участников опроса.
Сильнее всего он был связан с приемом антидепрессантов. Люди, страдавшие от «несанкционированных» ночных прогулок, примерно в 2,5 раза чаще употребляли подобные лекарства, чем остальные участники наблюдений. Аналогичным образом различалось число носителей «афганского синдрома», тревожных состояний и различных психических болезней.
Что интересно, от подобных проблем чаще страдали мужчины, чем женщины, а также сильно пьющие люди. Как подчеркивает Постума, пока нельзя сказать, что все эти факторы риска напрямую способствуют развитию лунатизма. С другой стороны, их анализ может подсказать, как можно избежать этой болезни и что реально служит причиной ее появления.
17 сентября 2018, 13:56Видеоблоги — Радио SputnikХодящие во сне: правда и мифы о сне и лунатизмеПочему люди ходят во сне? Связано ли это с влиянием луны? И стоит ли гуляющих во сне считать безумцами? В эфире радио Sputnik разбираемся вместе с врачом-психотерапевтом высшей категории Александром Федоровичем и врачом-сомнологом Еленой Царевой.Почему люди становятся лунатиками — Рамблер/новости
От сомнамбулизма страдает примерно 2,5% человечества. В основном это дети и подростки. Лунатики могут не только говорить и ходить во сне, но и творить, а также совершать противозаконные поступки.
Египет и «Молот ведьм»
Сомнамбулизм преследует людей в древних времен. Он упоминается в Библии, в Евангелии от Матфея (глава 17, стихи 14, 15) читаем: «…подошел к Нему человек и, преклоняя пред Ним колена, сказал: Господи! помилуй сына моего; он в новолуния беснуется и тяжко страдает, ибо часто бросается в огонь и часто в воду».
Долгое время считалось, что лунатизм — это признак бесноватости. Причем до XVII века в Европе вообще думали, что сомнамбулизму подвержены только женщины. В Средние века таких женщин даже признавали ведьмами. В «Молоте ведьм» можно встретить такие однозначные оценки лунатизма: «Так, например, люди, называемые лунатиками, мучатся демонами в известные промежутки времени больше, чем в другие. Этого демоны не могли бы делать,если бы они сами, в зависимости от фаз луны, не были к этому предрасположены». С развитием медицины менялось и отношение к лунатикам. Изучением этого симптома занимались виднейшие медицинские умы. Например, лауреат Нобелевской премии Илья Ильич Мечников.
Научные доводы
Однозначным объяснением сомнамбулизма медицина пока не располагает. В 2002 году американская медицинская академия пришла к выводу, что сомнамбулизм можно отнести к генетическим заболеваниям. Сделав анализ ДНК лунатиков из большой тестовой группы, медики обнаружили в 20-ой хромосоме участок (локус 20q12-q13.12). Наличие даже одной копии этого фрагмента ДНК давал вероятность признаков лунатизма 50%.
В настоящее время проходят более подробные исследования. Их цель — выяснить, какой из 28 генов этого участка отвечает за лунатизм. Вероятнее всего, это ген аденозиндеаминазы, он отвечает за выработку фермента, отвечающего за фазу глубокого сна, в котором и случается приступ сомнамбулизма. Генетическое обоснование лунатизма, однако, не объясняет того, что совершенно здоровые люди, без каких-либо признаков проявления этого недуга начинают лунатить. Главный психиатр российского Министерства здравоохранения Зураб Кекелидзе утверждает, что лунатизм и его частные проявления (такие как сноговорение) может происходить и с абсолютно здоровыми людьми после пережитого ими стресса.
Прямая связь лунатизма с луной научно не доказана, однако то, что лунные фазы влияют на человеческий организм отрицать нельзя. Статистика происшествий и приступов обострения хронических заболеваний это наглядно доказывает, но пока не существует научных доказательств очевидной связи сомнамбулизма с фазами луны говорить об этом полумифическом генезисе симптома преждевременно.
Сомнамбулизм — не приговор. Он близок к эпилептоподобным расстройствам и возникает, если торможение центральной нервной системы не распространяется на участки мозга, отвечающие за двигательные функции. Бороться с ним можно медикаментозно. Обычно врачи прописывают седативные и противоэлиптоидные препараты. Также лунатику требуется покой, помогает гимнастика и здоровая пища. Противопоказаны сомнамбулам алкоголь и наркотические вещества. Они растормаживают нервную систему и могут провоцировать приступ.
Лунатизм и талант
Связь лунатизма и таланта пока не имеет научного обоснования, но то, что она существует люди заметили давно. Мозговая активность мозга во время фазы глубокого сна может приводить к неожиданным результатам.
«Ходили во сне» и Гете, и Анна Ахматова, и Владимир Вернадский, и Вольф Мессинг. Один из отцов теории чувственного познания мира философ XVIII века аббат Этьен Бонно де Кондильяк утверждал, что писал некоторые главы своего «Трактата об ощущениях» в состоянии сна. Однако подтвердить это, или опровергнуть сегодня не представляется возможным.
Самый известный пример талантливого лунатика наших дней — Мит Ли Хадвин. Сомнамбулизмом он страдает с детства. Хотя, правильнее было бы сказать, что страдает не он, а все окружающие его предметы. С десятилетнего возраста Ли рисует причудливые эскизы, наброски и целые сюрреалистические полотна на всем, что попадется ему во вне под руку. Надо отдать должное родителям Мита. Странное поведение сына не побудило их репрессивными методами бороться с лунатизмом сына. Напротив, они помогли ребенку — начали класть листы бумаги и карандаши недалеко от кровати. Сейчас, когда Ли уже взрослый человек и работает медбратом, то по-прежнему «лунатит» и во сне рисует свои причудливые полотна.
Ли все-таки нетипичный пример. Лунатизм по большей части распространен среди детей и подростков. Во время приступов они также могут рисовать или даже писать стихи, но с возрастом лунатизм пропадает. Вслед за ним пропадает и талант.
Оправданные луной
Во время приступа сомнамбулизма человек может не только ходить и говорить, но и совершать другие действия, не всегда законные. Феномен убийц-лунатиков известен ещё с XIV века. Ещё в 1313 году совет города Вьен (Франция) издал постановление, в котором говорилось о том, что спящий человек, убивший кого-либо или просто нанесший увечья, не считается виновным. В одном из испанских юридических трактатов XV века упоминается «смертоносное снохождение, примеры которого хорошо известны в Англии». То есть, как можно понять, проблема противозаконных действий, предпринимаемых лунатиками, стояла перед человечеством давно. Особенно интересно это явление с позиции юридической. Учитывая то, что лунатизм — это измененное состояние сознания, при котором человек не может контролировать свои действия, долгие судебные тяжбы не раз приводили к тому, что лунатиков оправдывали.
Первым сомнамбулой-убийцей, освобожденным из-под стражи, стал полковник королевской английской армии Чейни Кулпеппер. Во время сна он убил из мушкетона одного из солдат. Показательно, что суд вынес обвинительный приговор, но король Яков II помиловал убийцу. Первым американцем, оправданным судом за убийство во сне стал Альберт Тиррел. Он отличился тем, что не только во сне убил проститутку, но после этого ещй и сжег бордель. Несмотря на серьёзность правонарушения, преступник-лунатик был оправдан. Уиллис Боширз, американский сержант, был оправдан после того, как не только убил девушку, с которой вернулся из паба, но и спрятал во сне тело девушки. Хотя это и смотрелось как преднамеренные действия по сокрытию тела, суд вынес Боширзу оправдательный приговор. Конечно, одними убийствами неосознанные преступления лунатиков не ограничиваются. Бывают и почти комичные случаи. Так, гитарист группы R.E.M. Питер Бак в 2001 году умудрился во сне подраться со стюардессами из-за йогурта, пытался запихать в тележку для еды компакт-диск. На суде музыкант утверждал, что всё это он делал во сне. Доказать обратное было сложно, к тому что название группы расшифровывается как «фаза медленного сна». Тут уж, как говорится, не придерешься.
Попадают в нехорошие ситуации и политики-лунатики. Так, племянник Джона Кеннеди конгрессмен Патрик Кеннеди, в 2006 году на полном ходу врезался на машине в ограду Капитолия. Прибывшим на место происшествия копам и праздношатающимся по ночному Вашингтону зевакам Патрик говорил, что очень спешит на голосование. Всё это он делал во сне и не помнил, как оказался за рулем. Суд признал сомнамбулизм политика и отправил его на лечение в клинику.
Медицинские мифы: опасно ли будить лунатиков?
- Клаудиа Хаммонд
- BBC Future
Автор фото, Thinkstock
Все говорят, что лунатиков будить нельзя, что это может плохо для них кончиться. Но так ли это? Корреспондент BBC Future решила разобраться, где миф, а где правда.
Иногда посреди ночи я встаю с кровати и разгуливаю по комнате или даже по квартире, не просыпаясь.
И не только я: каждый пятый ребенок регулярно ходит во сне, и как минимум 40% проделывали это хотя бы однажды.
Чем старше мы становимся, тем реже это происходит, но 1-2,5% взрослых продолжают бродить во сне.
Некоторым лунатикам кажется, будто они убегают от чего-то страшного. Некоторые спокойно и методично роются в ящиках и шкафах, словно что-нибудь ищут.
Когда я была маленькой, то, не просыпаясь, спускалась в гостиную и усаживалась вместе с родителями смотреть телевизор, пока они не отводили меня обратно в постель.
Все, кто хоть раз видел лунатика, согласятся с тем, что это очень странное состояние, которое сочетает в себе черты сна и бодрствования.
Как многие наверняка слышали, в таких случаях обычно советуют ни в коем случае не будить спящего: якобы это опасно и каким-то образом повредит ему.
Это не совсем так, хотя, вне всякого сомнения, проснуться в такой момент лунатику будет неприятно.
Состояние сна
Точно не известно, почему мозг дает команду разгуливать во сне, хотя мы многое знаем о том, что происходит с человеком после того, как он засыпает.
В течение ночи он проходит разные фазы сна, начиная с поверхностного, который в течение примерно двадцати минут становится значительно глубже, а потом снова сменяется поверхностным, затем переходя к фазе быстрого сна.
Этот цикл повторяется несколько раз за ночь, и каждый раз продолжительность быстрого сна увеличивается, так что к утру эта фаза занимает больше всего времени.
Сны человеку чаще всего снятся именно во время фазы быстрого сна. В этот период тело словно парализовано, чтобы не начать случайно действовать во сне, однако лунатизм проявляется в фазе гораздо более глубокого сна.
Это любопытное и парадоксальное состояние. Мозг достаточно активен, чтобы человек мог двигаться, но не настолько, чтобы он проснулся.
Недавно в миланской больнице Нигуарда (Италия) было проведено исследование волновых колебаний мозга людей, склонных к лунатизму.
Ученые установили, что пока некоторые участки мозга находились в состоянии бодрствования, остальные пребывали в глубоком сне. Это указывает на то, что причиной лунатизма является дисбаланс между этими двумя состояниями.
Рассказы о том, будто бы лунатики ходят, вытянув руки вперед, как зомби, не соответствуют действительности, однако у таких людей и вправду бывает застывший, словно невидящий взгляд, и их внимание очень трудно привлечь.
Лунатики в опасности?
Неправда и то, что, гуляя во сне, человек не может причинить себе никакого вреда — он может споткнуться, а если окажется в незнакомом месте, ему действительно угрожает опасность: к примеру, заблудившись, лунатик может открыть входную дверь и выйти на улицу.
Профессор Мэтью Уокер из клиники патологий сна — подразделения больницы при Лондонском университетском колледже (Великобритания), как-то рассказал мне о своем пациенте, который вышел из дома, сел в машину и поехал — так и не проснувшись.
Был еще случай с 15-летней девушкой, которую нашли в кабине грузового крана на сорокаметровой высоте, — она забралась туда во сне, свернулась клубочком и продолжала спать.
Такие случаи редки. Периодическое хождение во сне обычно не приводит к каким-либо серьезным проблемам, и большинство детей перерастают это состояние.
Автор фото, SPL
Подпись к фото,Лунатики ходят с вытянутыми вперед руками, как зомби, только в наших фантазиях
Если эта ситуация повторяется каждую ночь, специалисты по патологиям сна советуют родителям в течение недели понаблюдать за тем, в какое время их ребенок обычно начинает ходить во сне, и осторожно будить его примерно за 15 минут до этого момента — часто это помогает прервать сложившийся цикл.
Так что же делать, если кто-нибудь из ваших близких страдает лунатизмом?
Начнем с того, что лунатик спит настолько глубоко, что, вероятно, и вовсе не заметит вас, даже если вы попытаетесь его разбудить.
Если же он все-таки проснется, вы можете дезориентировать его до такой степени, что человек испытает стресс.
Каждому из нас знакомо это чувство полной растерянности, когда звонок будильника приходится на фазу глубокого сна, а не на фазу поверхностного сна, в которой мы обычно находимся к тому моменту, когда пора просыпаться.
Однажды мне пришлось пережить настоящее потрясение: я проснулась от грохота и обнаружила, что стою на кухне босиком посреди битого стекла.
Гуляя во сне, я попыталась налить себе воды, но, как большинство лунатиков, не включила свет и разбила стакан о водопроводный кран.
Так что, разбудив лунатика, вы не вызовете у него сердечный приступ и не ввергнете его в состояние комы, но гуманнее всего будет не будить его вовсе, а просто отвести обратно в постель, чтобы он не причинил себе вреда.
Он продолжит глубоко спать, а утром, скорее всего, и не вспомнит о своей ночной прогулке.
Ограничение ответственности
Вся информация, содержащаяся в настоящей статье, приводится исключительно для общего сведения и не может рассматриваться как альтернатива рекомендациям вашего лечащего врача или иного медицинского работника. Би-би-си не несет никакой ответственности за точность диагнозов, поставленных пользователем на основании содержания данного сайта. Би-би-си не несет ответственности за информацию, размещенную на внешних сайтах, ссылки на которые приводятся в статье, и не поддерживает никакие коммерческие продукты или услуги, упоминаемые или рекомендуемые на любом из этих сайтов. В случае появления проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со своим терапевтом.
Комментарии специалистов КГМУ: лунатизм — Казанский ГМУ
Лунатизм — явление непонятное и пугающее, особенно если оно касается ребенка. О том, почему люди становятся лунатиками, как себя с ними вести, «КВ» беседуют с ассистентом кафедры неврологии и нейрохирургии медицинской генетики КГМУ, кандидатом медицинских наук, преподавателем, врачом- неврологом-сомнологом Юлией Трошиной.
— Юлия Владимировна, что в природе лунатизма?
— Лунатизм или сомнамбулизм, или парасомния (с лат. «рядом со сном») — это любые отклонения от нормального поведения во сне. Считается, что в норме человек может лежать, переворачиваться с одного бока на другой, сопеть, издавать причмокивающие звуки, но не более того. Что же может относиться к патологии? К патологии относятся достаточно громкие звуки и ряд действий, например, скрежет зубами, храп, нарушение поведения, когда человек трясется или привстает. В более серьезных случаях он может вставать, ходить, вести себя как бодрствующий. Но при этом забывает все, что происходило с ним ночью. Иногда таких людей останавливают уже за пределами спальни или дома. При этом глаза у них могут быть как открыты, так и закрыты.
— Почему такое происходит?
— Около 10% детей могут страдать подобными явлениями разной степени выраженности. Причем до 15 — 16 лет это считается нормой. Если ребенок во сне что-то говорит, вскрикивает, но такое поведение не угрожает безопасности его собственной или близкого человека, то мы стараемся его не корректировать. В большинстве случаев к периоду пубертата все проходит. Если же подобные ночные странности появились у взрослого человека, то тут нужна помощь специалиста.
— С чем это может быть связано?
— Чаще всего с психоэмоциональным состоянием. Например, человек в течение дня испытывает стресс или внутреннее напряжение, которое он не может выплеснуть. Когда он ложится спать, у него включаются тормозящие действия коры, он видит сон и начинает реагировать так, как хотел бы в реальности. Спящий пытается отреагировать на те эмоции, которые накопились у него за день. Также он может повторять фабулу сна — вставать, ходить, совершать бросковые движения и так далее. Это характерно для более молодого возраста. Но если вдруг пожилой человек, которому более 60 лет, начинает выполнять те же действия, то доказано, что это может являться ранним предвестником болезни Альцгеймера или болезни Паркинсона.
— А с эпилепсией подобное поведение не связано?
— Существует отдельная форма так называемой эпилепсии сна, когда человек ночью начинает странно подергиваться, кричать ни с того ни с сего… Причем это бывает только ночью. Если спящего разбудить после подобного приступа, он не сразу придет в себя и долго еще будет сонливым, вялым — будет находиться в так называемом постприступном состоянии спутанности сознания. И мы понимаем, что это могло быть ночным приступом эпилепсии. Кроме того, могут быть жалобы на боль в мышцах, прикушенный язык, недержание мочи. Если у вас есть подозрения на этот счет, то нужно обязательно провести ночное мониторирование. И если подтвердится, что это действительно эпилепсия, то мы назначаем нужный препарат, и все проходит. На данный момент эпилепсия считается контролируемым заболеванием.
— У кого чаще всего встречается лунатизм?
— Сомнамбулизм чаще всего встречается в детском и подростковом возрасте, когда нервная система еще не окрепла. Нарушение сна может происходить из-за перегрузок, связанных с интенсивным обучением или стрессом.
— А можно вылечиться от лунатизма?
— Да, но легко ли это будет, зависит от того, с чем связана причина. Если это психоэмоциональное состояние, тогда избавиться довольно просто. Если нет, то нужно назначать симптоматическую терапию.
— Лунатик ощущает реальную окружающую среду или нет?
— Он находится в особой фазе сна, когда воспринимает окружающую действительность, но параллельно находится в своем сне. Поэтому, когда они ходят, они точно знают, где располагается дверь, например.
— Правда, что лунатики могут ударить кого-то во сне, быть опасными для окружающих?
— Да, если вы будете препятствовать их задумкам. Лунатики не хотят навредить вам, они всего лишь хотят прийти к своей цели.
— Можно ли помочь лунатику, привязывая его к кровати?
— Мне кажется, если человек попытается встать и найдет себя связанным, это напугает его больше, чем когда, например, он проснется не в кровати. Имеет смысл прежде разобраться с проблемой, чем наносить еще и психологическую травму.
— Как быть близким, если в семье лунатик?
— Нужно попробовать выяснить причину такого поведения, обратиться за помощью к специалисту. Если есть вероятность того, что это состояние корректируется, то лучше этим воспользоваться. Но нужно максимально обезопасить пространство: убрать все острые предметы, сделать удобным окружающее пространство и закрывать на ночь дверь.
— Лунатизм передается по наследству?
— Говорить, что он передается по наследству, нельзя. Передается не сам лунатизм, а особенности реагирования нервной системы человека. То есть в ситуации, которая вызвала лунатизм у родителей, и у ребенка может пробудиться склонность к лунатизму.
источник https://kazved.ru/
Лунатизм: причины, симптомы и лечение | Еженедельник АПТЕКА
Лунатизм (сомнамбулизм) — это тип парасомнии, нарушение поведения, которое отмечают во время сна. Чаще всего выявляют у детей в возрасте 3–8 лет. Лунатизм передается по наследству и обычно проходит спонтанно в подростковом возрасте.
Лунатики могут вставать с постели, гулять или даже выполнять различные действия, например, есть или переставлять мебель, выходить из дома и садиться за руль. Как правило, лица с лунатизмом не помнят, что делали в то время, когда должны были спать.
Причины лунатизма детально не изучены. Иногда это состояние связано с какими-либо серьезными сопутствующими соматическими или психическими проблемами. Лечение лунатизма заключается в улучшении гигиены сна, выявлении и регулировании потенциальных триггеров и сохранении здоровья пациента от вреда, который он может себе нанести во время ночных похождений.
Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна. Таким образом, головной мозг находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием. Во время снохождения человек, как правило, неуклюж и может легко споткнуться, упасть, что может стать причиной травмы. Лица с лунатизмом могут реагировать на окружающих их людей, а при пробуждении, как правило, дезориентированы и растеряны. Частота эпизодов варьирует у разных людей. Некоторые испытывают такое состояние в редких случаях — у другие же его отмечают несколько раз за ночь.
Известными триггерами лунатизма являются: коморбидные расстройства сна, особенно обструктивное апноэ сна, лишение сна, употребление алкоголя, повышение температуры тела, беременность, экстремальные тренировки или сильная усталость, стимулы внешней среды, наполнение мочевого пузыря, сон в незнакомом месте, эмоциональный или ситуационный стресс, детский страх разлуки, прием лекарств, в том числе фенотиазинов, хлоралгидрата, золпидема и лития. Некоторые патологии, такие как инсульт, черепно-мозговая травма, мигрень или эпилепсия, могут также способствовать возникновению лунатизма.
Лицам, у которых отмечают хотя бы несколько эпизодов снохождения, стоит обратиться к врачу за консультацией. Для установления диагноза «лунатизм» специалист может вести дневник режима сна и пробуждения, где отражает события, происходящие с пациентом за ночь. Можно также провести анализ крови для исключения гормонального дисбаланса в качестве триггера данного состояния. Для того, чтобы отыскать другие существующие нарушения сна, для взрослых рекомендовано проведение исследования сна (полисомнографии). Также может быть проведена электроэнцефалограмма (ЭЭГ) для выявления аномалий. Стоит отметить, что аномалии на ЭЭГ встречаются в 47% случаях у пациентов с парасомниями.
Не все эпизоды лунатизма могут быть предотвращены. Однако, можно снизить частоту возникновения таких эпизодов с помощью следующих мероприятий: соблюдение графика сна, сон в удобной обстановке (удобная кровать, прохладная температура и темнота в комнате и др.), управление стрессом, прием лекарственных средств, назначенных врачом (лоразепам, амитриптилин и др.). Кроме того, устранение других расстройств сна, среди которых обструктивное апноэ сна, синдром беспокойных ног или другие патологии, в том числе гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, депрессия и тревожность, может помочь облегчить симптомы лунатизма.
По материалам www.medicalnewstoday.com
Лунатизм. Почему люди становятся лунатиками и ходят по ночам?
В древние времена многие народы верили, что причина совершения каких-либо действий спящего человека кроется в том, что Луна оказывает особое мистическое явление на человека. Именно поэтому это состояние долгое время называли и называют лунатизмом. Сейчас же наука дала другое название этому явлению – сомнамбулизм.
Если сомнамбулизм выражается в легкой форме, то человек лунатит не покидая своей собственной постели. Он может сидеть, двигать руками и ногами и жестикулировать. Более того, не удивляйтесь и не пугайтесь, если будете слышать от него несвязные фразы.
Как проявляется лунатизм?
Однако большинство лунатиков более активны. Они передвигаются по квартире, двигают предметы, выполняют различные задачи и даже могут отвечать на элементарные вопросы. Как правило, лунатики не выходят за пределы комнаты или квартиры, но истории известны случаи, когда они уходили за несколько миль от дома. Приступ лунатизма длится как правило не более 40 минут и завершается когда человек возвращается в кровать.
Лицо у человека, страдающего сомнамбулизмом, не выражает ровным счетом никаких эмоций, глаза при этом открыты. Все поступки, совершаемые человеком в приступе сомнамбулизма, совершенно бессознательны и при пробуждении человек не помнит ничего о своем приступе.
Причина лунатизма
Ученые, заинтересованные в изучении этого явления, выявили причину: это склонность к образованию в участках мозга человека очагов возбуждения во время глубокой фазы медленного сна. Как правило, этим страдают впечатлительные люди.
Сомнамбулизмом страдают около 15% детей и 2% среди взрослого населения планеты. Дети более склонны к проявлениям лунатизма по той простой причине, что их организмы активно развиваются и, соответственно, имеет место перестройка головного мозга. Также большое влияние имеет то, что они усваивают огромное количество информации каждый день. Причиной лунатизма у ребенка может быть психоэмоциональный фон: усталость, стресс, бессонница. Повышение температуры также может спровоцировать приступ лунатизма.
Те же самые причины провоцируют проявление сомнамбулизма и у взрослого человека. Однако самой распространенной причиной являются психоневрологические расстройства и интоксикация организма. Приступ лунатизма также может быть одним из симптомов эпилепсии.
Если вы столкнулись с проблемой лунатизма единожды, то достаточно просто обеспечить человеку безопасность и уложить его в постель. Если же заболевание носит не случайный характер, а повторяется регулярно, то стоит обратиться к специалисту.
источник
«Большая часть того, что думают о сомнамбулизме, – неправда»
– А как закон относится к людям, совершившим преступление во время снохождения? Можно ли доказать, что человек лжет о приступе лунатизма, чтобы избежать наказания?
– В своем докладе я затрагивал эту тему. Она очень неоднозначна. Как я уже отметил, во время снохождения и других проблем со сном человек может нанести вред окружающим и даже совершить убийство или самоубийство. Такие случаи действительно бывали, хотя их не очень много. Но их надо отличать от попыток ввести суд в заблуждение, когда человек притворяется лунатиком, чтобы не нести уголовной ответственности.
Я привел два подобных случая. В одном человек был признан невиновным, и cледствие заключило, что убийство человека было совершено во время лунатизма. Исход другого случая был противоположным. Это была женщина, убившая двоих детей, но были признаки, указывающие на то, что она могла сделать это намеренно. В итоге она созналась.
Есть множество факторов, которые нужно учесть в таком расследовании: возможные мотивы, семейную историю, историю предыдущих эпизодов, результаты медицинской диагностики.
– Существует ли способ различать подобные случаи? Проводится ли какой-то анализ?
– Не только медицинский анализ, но и психологическое и психиатрическое исследование, ведь требуется междисциплинарный подход. Проблема в том, что вы никогда не можете присутствовать при происходящем: у вас есть много случайных улик, совпадений, и нужно реконструировать события в прошлом. Виновность или невиновность очень непросто определить, но решение должно быть принято.
– Можем ли мы узнать, была ли у человека в этот момент сознательная цель, или его поведение было случайным?
– Движения человека в лунатическом состоянии не хаотичны. Он может пойти на кухню или на балкон, разговаривать, вести машину. Действия имеют некую конечную цель, они не полностью случайны, а частично произвольны. Это не просто какой-то случайный набор движений – в каком-то смысле, человек понимает, что делает, но не до конца. Промежуточное состояние, сумерки.
– Некоторые люди верят, что во время снохождения можно стать сильнее, чем в повседневной жизни. Правда ли это?
– Не думаю, что это так. Правда в том, что они не осознают обстоятельств, контекста своих действий. Они бодрствуют, но не полностью в сознании. И если войти с ними в контакт, они становятся агрессивны, так как не понимают контекста ситуации. Они не подавляют свои порывы. Это как алкогольное опьянение, в котором у человека снижается способность рационально оценивать обстоятельства. Но важно, чтобы вы понимали, что не только сомнамбулизм виноват в жестокости во время сна. Механизмы бывают разные, но в основе их лежит активация движений без понимания того, что происходит. То есть схема таких состояний – активация плюс диссоциация.
– Многие пациенты, подверженные сомнамбулизму, жалуются на кошмары, сны с жестоким или трагическим сюжетом. Как это состояние влияет на сны?
– Очень мало. Обычно это неверное утверждение. Лунатические эпизоды чаще всего проходят вообще без снов. Кошмары во время снохождения будут исключением, а не правилом. Если вам снится много снов о насилии и жестокости, вам стоит задуматься о другом диагнозе – расстройстве поведения в фазе быстрого сна, при котором характерны яркие, оживленные сны, часто с жестоким сюжетом, иногда сопровождающиеся двигательной активностью.
– Какие еще распространенные мифы о лунатизме вы знаете?
– О том, что сомнамбулизм бывает редко, что это не опасно, что он не лечится, что это психологическая проблема, а не неврологическая. Таких мифов много. Большая часть того, что думают о сомнамбулизме, – неправда. Люди думают, что понимают, что это такое, что это проблема сна и что это проблема психологии. Понятно, что во время стресса эпизоды становятся более частыми, но это все равно в первую очередь не психологическая проблема, это нарушение работы мозга. И потом, не все, что мы принимаем за сомнамбулизм, на самом деле им является.
– То есть распространена проблема неверной диагностики?
– Да, это большая проблема. Когда есть такие симптомы, надо посмотреть, что люди делают ночью, записать полисомнографию, а не фантазировать. Зарегистрировать активность мозга при помощи электродов, записать видео, чтобы понять, что человек делал.
– А как можно лечить такие состояния или облегчить симптомы?
– Надо хорошо высыпаться. Проверить, какие лекарства пьет пациент: есть снотворные, у которых возможен такой побочный эффект. Посмотреть, есть ли другие патологии сна, которые надо лечить, нет ли эпилепсии. Если этого недостаточно, применяют специальные лекарства, но медикаментозное вмешательство – это второй-третий выбор, если изменения режима и другие рекомендации не помогли. Некоторые люди страдают сомнамбулизмом только из-за того, что они плохо спали и находились в состоянии сильного стресса. Если это убрать, все пройдет само.
– Что делать, если вы видите, что ваш родственник посреди ночи куда-то идет? Правда ли, что его нельзя будить?
– Правда. Как мы уже говорили, пациент не понимает контекста, он может испугаться или резко отреагировать, ударить или шарахнуться от вас. Надо осторожно сопроводить, проследить за человеком, но не мешать, не хватать его за руки, например, чтобы не спровоцировать его на неожиданную реакцию.
Понравился материал? Добавьте Indicator.Ru в «Мои источники» Яндекс.Новостей и читайте нас чаще.
Подписывайтесь на Indicator.Ru в соцсетях: Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram, Одноклассники.
Лунатизм (сомнамбулизм): причины, симптомы и лечение
Обзор
Что такое лунатизм?
Лунатизм (также называемый сомнамбулизмом) — это поведение, при котором ребенок встает ночью и гуляет или выполняет другие действия. Ребенок обычно не помнит, как вставал или занимался чем-то.
Лунатизм обычно возникает в первой половине ночи, обычно в течение часа или двух после засыпания.
Нужно ли мне беспокоиться, если мой ребенок лунатирует?
№Большинство детей, которые ходят во сне, не имеют эмоциональных или психологических проблем. Лунатизм в детстве обычно исчезает сам по себе в период полового созревания, но может длиться дольше. Около 18% людей в какой-то момент своей жизни ходят во сне.
Симптомы и причины
Каковы причины лунатизма?
Причины лунатизма включают:
- Наследственный (состояние может передаваться по наследству).
- Недостаток сна или сильная усталость.
- Прерывистый или непродуктивный сон из-за таких расстройств, как апноэ во сне (короткие паузы в дыхании ребенка во время сна).
- Болезнь или жар.
- Некоторые лекарства, например снотворные.
- Стресс, тревога.
- Ложусь спать с полным мочевым пузырем.
- Шумы или прикосновения.
- Изменения в условиях сна или другие настройки сна (пример: отель).
- Мигрень.
- Травмы головы.
Каковы симптомы лунатизма?
Помимо того, что лунатики могут вставать с постели и ходить, у лунатиков наблюдаются и другие симптомы:
- Сидеть в постели и повторять движения, например потирать глаза или натягивать пижаму.
- Ошеломленный взгляд (глаза лунатиков открыты, но они не видят так, как в полностью бодрствующем состоянии).
- Неуклюжее или неловкое поведение.
- Не отвечает, когда к нему обращаются, или ответы могут не иметь смысла.
- Трудно проснуться.
- Говорят во сне.
- Мочеиспускание в нежелательных местах (например, в туалете).
Ведение и лечение
Как лечится лунатизм?
Детям, которые чаще ходят во сне, врачи могут порекомендовать лечение, называемое пробуждением по расписанию.Это лечение работает следующим образом: в течение нескольких ночей записывайте время между засыпанием ребенка и началом эпизода лунатизма.
Затем в течение следующих нескольких ночей подряд будите ребенка за 15 минут до предполагаемого времени лунатизма. Вам не нужно полностью будить ребенка — просто нарушите сон настолько, чтобы вызвать кратковременное шевеление. Это на мгновение прерывает цикл сна и в некоторых случаях может остановить лунатизм.
Другие способы уменьшить количество лунатиков у вашего ребенка:
- Пусть ваш ребенок расслабится перед сном, послушав тихую музыку.
- Установите регулярный режим сна и сна и придерживайтесь его. Сон важен для младшего ребенка. Это устранит недосыпание (недосыпание), известный спусковой механизм лунатизма.
- Сократите количество жидкости, которую ваш ребенок пьет вечером, и убедитесь, что он или она ходит в ванную перед сном (полный мочевой пузырь может способствовать лунатизму).
- Избегайте кофеина перед сном (продукты с кофеином включают кофе, чай, колу, некоторые напитки без колы, энергетические напитки и шоколад).
- Убедитесь, что в спальне вашего ребенка тихо, спокойно, комфортно, прохладно (менее 75 ° F) и темно.
Если предполагается, что проблема усугубляется стрессом, вашему ребенку могут быть полезны консультации, гипноз или биологическая обратная связь. В редких случаях врачи могут назначить лекарство, которое поможет вашему ребенку уснуть.
Перспективы / Прогноз
Что мне делать, если мой ребенок лунатирует?
Если вы заметили, что ваш ребенок ходит во сне, осторожно уведите его или ее обратно в кровать.Не будите его или ее. Попытка заблокировать, схватить, удержать или разбудить спящего может привести к насилию. Вместо этого просто уложите ребенка обратно в кровать, предлагая спокойные, обнадеживающие заявления, такие как «вы в безопасности, вы находитесь в своей собственной постели».
Если ваш ребенок ходит во сне, предотвращение травм — самое важное, что вы можете сделать:
- Храните опасные предметы вне досягаемости вашего ребенка.
- Закройте и заприте окна и двери, если необходимо. Замки или засовы на входных дверях, возможно, придется установить вне досягаемости вашего ребенка.
- Подумайте о том, чтобы установить тяжелые шторы, чтобы ребенок не вылезал из окна.
- Если необходимо, попросите ребенка спать на первом этаже вашего дома, чтобы он не упал с лестницы.
- Не позволяйте ребенку спать на двухъярусной кровати.
- Уберите острые предметы вокруг детской кровати и уберите беспорядок с пола.
- Установите защитные ворота за пределами комнаты ребенка и наверху лестницы.
- Храните ключи от машины вне досягаемости.
- Помните о безопасности при обращении с оружием.
- Уменьшите уставку на водонагревателе, чтобы избежать ожогов.
Жить с
Когда мне следует позвонить врачу по поводу лунатизма?
Вы можете позвонить своему врачу, если произойдет одно из следующих событий:
- Приступы частые, тяжелые или могут травмировать вашего ребенка.
- Лунатик неоднократно получает травмы во время событий.
- Лунатик выходит из дома.
- Лунатизм возникает после подросткового возраста.
- Лунатизм вызывает дневную сонливость.
- Стресс, беспокойство или другие психологические факторы, по-видимому, способствуют нарушению сна.
- Вы думаете, что лунатизм может иметь медицинскую причину, например судорожное расстройство, апноэ во сне или нарушение движений конечностей. Возможно, потребуется исследовать их с помощью исследования сна или электроэнцефалограммы (ЭЭГ), теста, в котором электрические сигналы мозга регистрируются с помощью электродов, размещенных на коже черепа.
Лунатизм — Симптомы и причины
Обзор
Лунатизм — также известный как сомнамбулизм — включает вставание и хождение во сне. Хождение во сне чаще встречается у детей, чем у взрослых, к подростковому возрасту. Отдельные случаи лунатизма часто не сигнализируют о серьезных проблемах и не требуют лечения. Однако периодическое лунатизм может указывать на основное нарушение сна.
Лунатизм у взрослых имеет больше шансов спутать или сосуществовать с другими нарушениями сна, а также с заболеваниями.
Если кто-либо в вашей семье лунатирует, важно защитить его или ее от возможных травм, связанных с лунатизмом.
Лечение лунатиков в клинике Mayo
Продукты и услуги
Показать другие товары от Mayo ClinicСимптомы
Лунатизм обычно возникает в начале ночи — часто через один-два часа после засыпания. Во время сна это вряд ли произойдет.Эпизод лунатизма может происходить редко или часто, и обычно он длится несколько минут, но может длиться дольше.
Лунатизм может:
- Встаньте с постели и пройдитесь вокруг
- Сядьте в постели и откройте глаза
- С остекленевшим взглядом на лице
- Не отвечает или не общается с другими
- Трудно проснуться во время серии
- Быть дезориентированным или сбитым с толку на короткое время после пробуждения
- Не помню серию утром
- Проблемы с функционированием в течение дня из-за нарушения сна
- Ужасы сна в дополнение к лунатизму
Иногда лунатик будет:
- Заниматься повседневными делами, например одеваться, разговаривать или есть
- Выйти из дома
- Водить машину
- Совершает необычное поведение, например мочеиспускание в туалете
- Незаметно вступает в половую жизнь
- Получить травму, например, упав с лестницы или выпрыгнув из окна
- Стать агрессивным в период кратковременного замешательства сразу после пробуждения или, иногда, во время лунатизма
Когда обратиться к врачу
Случайные эпизоды лунатизма обычно не вызывают беспокойства и обычно проходят сами по себе.Вы можете просто упомянуть лунатизм на обычном медицинском осмотре или осмотре здоровья ребенка. Однако проконсультируйтесь с врачом, если эпизоды лунатизма:
- Встречаются часто — например, более одного-двух раз в неделю или несколько раз в ночь
- Привести к опасному поведению или причинить вред человеку, идущему во сне, или другим людям
- Вызывает существенное нарушение сна у членов семьи или человека, который ходит во сне
- Дневные симптомы чрезмерной сонливости или проблемы с функционированием
- Впервые начать как взрослый
- Продолжить до подросткового возраста вашего ребенка
Причины
Лунатизм классифицируется как парасомния — нежелательное поведение или переживания во время сна.Лунатизм — это расстройство возбуждения, то есть оно возникает во время сна N3, самой глубокой стадии сна с медленным движением глаз (NREM). Еще одно расстройство NREM — это страхи во сне, которые могут возникать вместе с лунатизмом.
Многие факторы могут способствовать лунатизму, в том числе:
- Недосыпание
- Напряжение
- лихорадка
- Нарушения режима сна, перерывы во время поездок или сна
Иногда лунатизм может быть вызван основными причинами, которые мешают спать, например:
- Нарушение дыхания во сне — группа заболеваний, характеризующихся аномальным дыханием во время сна (например, обструктивное апноэ во сне)
- Прием определенных лекарств, например снотворных, седативных средств или некоторых лекарств, используемых при психических расстройствах
- Употребление психоактивных веществ, например алкоголя
- Синдром беспокойных ног
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Факторы риска
Факторы, которые могут увеличить риск лунатизма, включают:
- Генетика. Лунатизм, похоже, передается по наследству. Чаще встречается, если у одного из родителей есть история лунатизма, и гораздо чаще, если у обоих родителей есть история расстройства.
- Возраст. Лунатизм чаще встречается у детей, чем у взрослых, и его начало во взрослом возрасте с большей вероятностью связано с другими основными заболеваниями.
Осложнения
Лунатизм сам по себе не обязательно является проблемой, но человек, который лунатизм может:
- Нанести себе вред — особенно если они гуляют возле мебели или лестниц, гуляют на улице, водят машину или едят что-то несоответствующее во время эпизода лунатизма
- Испытывать длительное нарушение сна, которое может привести к чрезмерной дневной сонливости и возможным школьным или поведенческим проблемам
- Смущаться или испытывать проблемы в социальных отношениях
- Нарушать чужой сон
- Редко, травмируют кого-нибудь поблизости
Причины лунатизма и опасности лунатизма у взрослых
ВЫШЕЛ ДЛЯ ВЫПУСКА: 3 р.м. EST, 28 февраля 2013 г.
КОНТАКТ: [email protected]
DARIEN, IL — Новое исследование показало, что лунатизм у взрослых является потенциально серьезным заболеванием, которое может вызывать агрессивное поведение и влиять на качество жизни, связанное со здоровьем.
«Мы обнаружили более высокую частоту дневной сонливости, утомляемости, бессонницы, депрессивных и тревожных симптомов, а также изменение качества жизни у пациентов с лунатизмом по сравнению с контрольной группой», — сказал Ив Довилье, доктор медицинских наук, главный исследователь и ведущий автор исследования. .Доктор Довилье — профессор физиологии и неврологии и директор лаборатории сна в больнице Ги-де-Шолиак в Монпелье, Франция. «То, что обычно считается доброкачественным состоянием, лунатизм у взрослых является потенциально серьезным заболеванием, и нельзя игнорировать последствия и опасности эпизодов лунатизма».
Результаты показывают, что у 22,8% лунатиков были ночные эпизоды, а у 43,5% — еженедельные эпизоды. Кроме того, положительный анамнез насильственного поведения, связанного со сном, был обнаружен у 58 процентов, в том числе у 17 процентов, которые пережили хотя бы один эпизод, связанный с травмами лунатика или партнера по постели, которые потребовали медицинской помощи.Сообщенные травмы включали синяки, кровотечения из носа и переломы, а один участник получил множественные переломы и серьезную травму головы после того, как выпрыгнул из окна третьего этажа.
Лунатизм — распространенная парасомния, поражающая до четырех процентов взрослых. Это связано со сложным поведением, которое возникает во время пробуждения от сна с медленным движением глаз (NREM). Во время эпизода лунатизма мозг частично бодрствует, что приводит к сложному поведению, а частично находится в медленном сне без осознанного осознания действий.
По словам авторов, это крупнейшее проспективное когортное исследование взрослых лунатиков, наблюдаемых в клинике, с использованием личных клинических интервью, стандартизированных анкет и объективной оценки с помощью полисомнографии для изучения клинических характеристик, последствий и сопутствующих заболеваний лунатизма.
Исследование, опубликованное в мартовском номере журнала SLEEP , включало проспективное исследование методом случай-контроль с участием 100 взрослых пациентов, у которых с июня 2007 года по январь 2011 года был диагностирован первичный лунатизм.Критерии исключения включали положительный клинический анамнез расстройства поведения во сне в фазе быстрого сна (RBD), аналогичной парасомнии, которая связана с агрессивным поведением во сне, возникающим во время быстрого сна. Возраст лунатиков составлял от 18 до 58 лет, средний возраст — 30 лет. Результаты сравнивали со 100 здоровыми контрольными субъектами.
Триггеры лунатизма, которые увеличивали как частоту, так и тяжесть эпизодов, были зарегистрированы в 59% случаев, связанных в основном со стрессовыми событиями, сильными положительными эмоциями, недосыпанием и, реже, с приемом наркотиков или алкоголя или интенсивной вечерней физической активностью.Все эти факторы способствуют увеличению медленного сна (SWS) и нестабильности NREM-сна.
«Лунатизм — это недиагностируемое состояние, которое может быть четко связано с дневными последствиями и расстройствами настроения, что существенно влияет на качество жизни», — сказал Довилье. «Необходимо выделить и подчеркнуть бремя лунатизма у взрослых».
Чтобы запросить копию исследования «Функциональные нарушения у взрослых лунатиков: исследование случай-контроль» или организовать интервью с представителем AASM, обратитесь в AASM по адресу media @ aasm.орг.
Ежемесячный рецензируемый научный журнал SLEEP издается в Интернете Associated Professional Sleep Society LLC, совместным предприятием Американской академии медицины сна и Общества исследования сна. AASM — это профессиональное членское общество, которое является лидером в установлении стандартов и продвижении передового опыта в области медицины сна, здравоохранения, образования и исследований.
Американская академия медицины сна считает нарушения сна заболеванием, достигшим масштабов эпидемии.Сертифицированные врачи по медицине сна в аккредитованном AASM центре сна обеспечивают эффективное лечение. AASM рекомендует пациентам поговорить со своими врачами о проблемах со сном или посетить обучение по вопросам сна, где можно найти каталог центров сна с возможностью поиска.
Обновлено 7 ноября 2017 г.
Лунатизм (для родителей) — Nemours Kidshealth
Что такое лунатизм?
Лунатизм очень распространен среди детей. Большинство детей, которые ходят во сне, делают это лишь изредка и к подростковому возрасту перерастают его.
Дети, как правило, ходят во сне в течение часа или двух после засыпания и могут ходить от нескольких секунд до 30 минут. Во время лунатизма сложно разбудить человека. Проснувшись, человек может на несколько минут почувствовать сонливость и дезориентацию.
Несмотря на свое название, лунатизм (также называемый сомнамбулизмом ) включает в себя нечто большее, чем просто ходьбу. Лунатизм может быть:
- безобидный — как сидя
- потенциально опасно — например, выходить за пределы
- неприемлемо — например, открыть дверь туалета и пописать внутрь
Однако, что бы ни делали дети во время эпизодов лунатизма, вряд ли они вспомнят, что когда-либо делали это!
Тем не менее, несколько простых шагов могут обезопасить вашего юного лунатика во время блуждания.
Что вызывает лунатизм?
Лунатизм гораздо чаще встречается у детей, чем у взрослых. Он может передаваться по наследству, поэтому, если вы или ваш партнер являетесь или были лунатиками, ваш ребенок тоже может быть им.
Вещи, которые могут вызвать эпизод лунатизма, включают:
- недосыпание или утомляемость
- Нерегулярный режим сна
- болезнь или лихорадка
- некоторые лекарства
- напряжение
Что происходит во время лунатизма?
Вставание с постели и ходьба во время сна — наиболее очевидный симптом лунатизма.Но молодые лунатики также могут:
- спящий режим
- трудно проснуться
- казаться ошеломленным
- быть неповоротливым
- не отвечает при разговоре с
- сесть в постели и делать повторяющиеся движения, например тереть глаза или возиться с пижамой
Кроме того, глаза лунатиков открыты, но они не видят так, как в бодрствующем состоянии. Часто они думают, что находятся в разных комнатах дома или вообще в разных местах.
Иногда эти другие состояния могут возникать при лунатизме:
Стр. 2
Вредно ли лунатизм?
Лунатизм сам по себе не вреден. Но лунатизм может быть опасным, потому что лунатики не бодрствуют и могут не осознавать, что они делают, например спускаются по лестнице или открывают окна.
Лунатизм обычно не является признаком того, что с ребенком что-то эмоционально или психологически не в порядке. И никакого эмоционального вреда это не причиняет.Лунатики, вероятно, даже не вспомнят ночную прогулку.
Как обезопасить лунатика
Лунатизм сам по себе не опасен. Но важно соблюдать меры предосторожности, чтобы ваш ребенок-лунатик с меньшей вероятностью упал, наехал на что-нибудь, выскочил через входную дверь или водил машину (если ваш подросток лунатик).
Чтобы уберечь лунатика от опасности:
- Старайтесь не будить лунатика, потому что это может напугать вашего ребенка.Вместо этого осторожно уведите его или ее обратно в кровать.
- Заприте окна и двери в спальне ребенка и во всем доме на случай, если молодой лунатик решит бродить. Вы можете подумать о дополнительных замках или замках для безопасности детей на дверях. Храните ключи вне досягаемости детей, которые достаточно взрослые, чтобы водить машину.
- Во избежание падений не позволяйте лунатику спать на двухъярусной кровати.
- Уберите острые или хрупкие предметы вокруг детской кроватки.
- Храните опасные предметы вне досягаемости.
- Уберите препятствия в комнате ребенка и по всему дому, чтобы не споткнуться. Избавьтесь от беспорядка на полу (в спальне или игровой комнате вашего ребенка).
- Установите защитные ворота за пределами комнаты вашего ребенка и / или наверху любой лестницы.
Когда мне звонить врачу?
Обычно нет необходимости лечить лунатизм, за исключением случаев:
- очень обычный
- вызывают сонливость вашего ребенка в течение дня
- предполагает опасное поведение
Если лунатизм случается часто, вызывает проблемы или ваш ребенок не перерос его к раннему подростковому возрасту, поговорите со своим врачом.
Детям, которые часто ходят во сне, врачи могут порекомендовать лечение, называемое пробуждением по расписанию. Это означает, что вы аккуратно разбудите своего ребенка немного раньше обычного времени лунатизма, что может помочь остановить его. В редких случаях врач может прописать лекарство, помогающее уснуть.
Что еще мне нужно знать?
Для предотвращения эпизодов лунатизма:
- Пусть ваш ребенок расслабится перед сном, послушав мягкую музыку или расслабляющие кассеты.
- Установите регулярный график сна и дневного сна и придерживайтесь его — как в ночное время, так и во время пробуждения.
- Сделайте ребенку ложиться спать пораньше. Это может уменьшить чрезмерную сонливость.
- Не позволяйте детям много пить вечером и обязательно сходите в ванную перед сном. (Полный мочевой пузырь может способствовать лунатизму.)
- Избегайте кофеина перед сном.
- Убедитесь, что в спальне вашего ребенка тихо, уютно и комфортно для сна. Уменьшайте шум, пока дети пытаются заснуть (перед сном и перед сном).
В следующий раз, когда вы увидите своего ночного странника, не паникуйте.Просто верните ребенка обратно в безопасную и удобную кровать.
Лунатизм (для детей) — Nemours Kidshealth
Что такое лунатизм?
Видели ли ваши родители когда-нибудь, как вы встаете и ходите во сне? Если да, то вы один из многих детей, которые ходят во сне.
Лунатизм обычно происходит в первые несколько часов сна во время глубокого сна. Не все лунатики ходят на самом деле. Некоторые сидят или стоят в постели, или ведут себя так, как будто они не спят (но ошеломлены), хотя на самом деле они спят! Но большинство действительно встают и двигаются от нескольких секунд до получаса.
Глаза лунатиков открыты, но они не видят так, как бодрствуют. Они часто думают, что находятся в разных комнатах дома или вообще в разных местах. Лунатики, как правило, ложатся спать самостоятельно и не помнят, что произошло утром.
Лунатизм может передаваться по наследству и иногда случается, когда человек болен, у него жар, недосыпание или стресс.
Является ли лунатизм серьезной проблемой?
Если лунатизм случается часто, каждую ночь или около того, мама или папа должны отвезти вас к врачу.Но время от времени ходить во сне, как правило, не о чем беспокоиться. Тем не менее, это может показаться смешным или даже страшным для людей, которые видят лунатика в действии.
Конечно, очень важно, чтобы лунатик был в безопасности. Следует принять меры предосторожности, чтобы человек с меньшей вероятностью упал, столкнулся с чем-то или выскочил через парадную дверь во время лунатизма.
Что сделает доктор?
От лунатизма нет лекарства, но врач может поговорить с вами о том, что происходит, и попытаться найти способы, которые помогут вам спать более крепко.Большинство детей вырастают из лунатизма.
Детям, которые часто ходят во сне, врачи могут порекомендовать лечение под названием плановое пробуждение . Это означает, что родители осторожно разбудят вас немного раньше, чем вы обычно ходите во сне, что может помочь остановить лунатизм. В редких случаях врач может назначить лекарство, чтобы помочь уснуть.
Вот несколько советов, которые помогут предотвратить лунатизм:
- Расслабьтесь перед сном, слушая мягкую музыку или расслабляющие кассеты.
- Имейте регулярный график сна и придерживайтесь его.
- Не шумите и не светите, пока пытаетесь заснуть.
- Избегайте много пить вечером и обязательно сходите в ванную перед сном. (Полный мочевой пузырь может способствовать лунатизму.)
Как позаботиться о лунатике
Единственное, что вы можете сделать, — это очистить комнаты и коридоры от мебели или препятствий, с которыми лунатик может столкнуться ночью. Если есть лестницы или опасные участки, взрослые должны закрыть двери и окна или установить калитки безопасности.
Вы также могли слышать, что лунатики могут сбиться с толку и напугать их, если вы напугаете их до бодрствования. Это правда. Так что же делать, если вы видите, что кто-то ходит во сне? Вам следует позвать взрослого, который аккуратно уложит человека обратно в постель. А после того, как лунатик снова уложен в постель, вам тоже пора поспать!
Обучение сна Американской академии медицины сна
Сентябрь 2020 | Отзыв от : Сима Хосла, доктор медицины и Имран Шейх, доктор медициныЧто такое лунатизм?
Лунатизм еще называют «сомнамбулизмом».«Это парасомния. Парасомния связана с нежелательными явлениями, которые возникают во время сна.
Лунатизм возникает, когда вы встаете с постели и ходите, хотя еще спите. Он также может включать в себя ряд других сложных действий. Перед прогулкой вы можете сесть в постели и растерянно осмотреться. В других случаях вы можете вскочить с кровати и уйти или убежать. Возможно, вам не терпится избежать угрозы, о которой вы мечтали или воображали.
Во время прогулки вы можете говорить или кричать.Ваши глаза обычно открыты и выглядят смущенными, «остекленевшими». Вы можете начать выполнять рутинные повседневные действия, которые обычно не выполняются ночью.
Иногда лунатизм связан с действиями, которые являются грубыми, странными или совершаются не в том месте. Это может включать в себя мочеиспускание в мусорное ведро, перемещение мебели или вылезание из окна. Это также может привести к враждебному и агрессивному поведению, хотя это бывает редко.
В редких случаях пациент садится в машину и уезжает.Он или она может даже уехать на очень большое расстояние. Взрослые могут видеть сны или галлюцинации во время лунатизма. Некоторые люди будут есть.
Разбудить лунатика бывает очень сложно. Когда вы просыпаетесь, вы можете сильно запутаться. Это потому, что вы обычно не помните о событии. Иногда вы можете вспомнить отрывки из того, что произошло. Реже у вас будет очень ясная память обо всем, что произошло.
Иногда вы можете даже напасть на человека, который вас будит. Во время этих эпизодов мужчины особенно склонны к насилию.Прогулка также может внезапно закончиться сама собой. Это может оставить человека в очень неудобном месте. В других случаях человек может вернуться в постель еще спящим. Он или она никогда не проснется во время мероприятия.
Лунатизм чаще всего возникает в первой трети ночного сна или во время других длительных периодов сна. Это во время медленного цикла сна. Время от времени это может происходить во время дневного сна.
Эпизоды могут происходить редко или очень часто. Они даже могут происходить несколько раз за ночь в течение нескольких ночей подряд.Основной риск — это причинение вреда самому себе, партнеру по постели или другим людям в том же доме. Это также может нарушить сон партнера по постели.
Лунатизм обычно можно рассматривать как вполне нормальную часть раннего сна ребенка. Ребенок со спокойным лунатизмом может спокойно идти к свету или в спальню родителей.
Иногда дети подходят к окну или двери или даже выходят на улицу. Это может подвергнуть их большому риску. Дети старшего возраста могут быть более активными и активными во время лунатизма. Дети, которые ходят во сне, часто говорят во сне и испытывают ужас во сне.
причин лунатизма | Sleep.org
Стефани Янг
Обновлено 24 марта 2021 г.
Лунатизм или сомнамбулизм — это ходьба или выполнение сложных двигательных действий во сне. Обычно лунатизм происходит во время фазы сна с небыстрым движением глаз (NREM) (1). Больше всего медленного сна мы получаем в первые несколько часов после засыпания, поэтому лунатизм чаще всего возникает в этот период.Лунатизм может длиться от нескольких минут до часа.
Дети, страдающие лунатизмом, часто не обращаются за лечением, поскольку явления обычно прекращаются после полового созревания. Однако лунатизм может быть опасным или опасным. Эксперты рекомендуют лечение, если вы или ваш любимый человек часто страдаете лунатизмом или если они причиняют психологический или физический вред.
Насколько распространено лунатизм?
Трудно точно измерить распространенность лунатизма, поскольку лунатики обычно не помнят (2) о событии, когда они просыпаются.Исследования распространенности основаны на самоотчетах и наблюдениях других, например родителей, партнеров или соседей по комнате. Однако, похоже, существует значительная разница в распространенности лунатизма у детей по сравнению со взрослыми.
Лунатизм у детей
Лунатизм чаще встречается в детстве, чем на любом другом этапе жизни. Одно исследование показало, что 29% детей (3) страдают лунатизмом, причем пики распространенности наблюдаются в возрасте от 10 до 13 лет.
Лунатизм у взрослых
Взрослые с меньшей вероятностью будут испытывать лунатизм, поскольку явления обычно уменьшаются или полностью прекращаются после наступления половой зрелости. Тем не менее, можно продолжать лунатизм после полового созревания или впервые во взрослом возрасте испытать лунатизм. По оценкам, от 2% до 4% взрослых (4) ходят во сне, и с возрастом распространенность этого заболевания снижается.
Что вызывает лунатизм?
На лунатизм могут влиять многие факторы. Исследователи исследовали множество возможных причин лунатизма, в том числе следующие:
Генетика
Согласно исследованию лунатизма, проведенному с близнецами, похоже, что лунатизм у детей и взрослых оказывает значительное генетическое влияние (5).Кроме того, дети с большей вероятностью будут ходить во сне, если один или оба их родителя в прошлом были лунатиками.
Ужасы сна
Ужасы во сне включают чувство паники и беспокойства во время сна. Люди, испытывающие ужас во сне, часто кричат, плачут, брыкаются или брыкаются во сне, пока ужас не пройдет. Ужасы во сне более вероятны в раннем детстве, примерно в возрасте 18 месяцев. Дети, которые в раннем детстве испытали ужасный сон, более склонны к лунатизму в более позднем возрасте.
Алкоголь и лекарства
Алкоголь и некоторые лекарства могут отрицательно влиять на качество сна и увеличивать вероятность (6) лунатизма. Важно читать этикетки с лекарствами и понимать возможные побочные эффекты. Было доказано, что существует множество лекарств или их комбинаций, которые увеличивают частоту лунатизма. В одном исследовании было рассмотрено 29 различных препаратов (7), которые могут вызывать лунатизм, наиболее заметными из которых являются золпидем и оксибат натрия.
Напряжение
Стресс по-разному влияет на тело и разум. Стрессовые события (8), такие как семейный конфликт, потеря, проблемы на работе или даже изменение условий сна, могут вызвать лунатизм. Хотя было показано, что стресс является фактором, присутствующим в процессе лунатизма, он не обязательно является единственной причиной лунатизма. Многие люди испытывают стресс, но лунатизм — относительно редкое явление.
Лишение сна
Хороший сон необходим по ряду причин.Есть некоторые свидетельства того, что недосыпание может быть связано с лунатизмом. Хотя, как и стресс, лишение сна не является причиной лунатизма, о нем часто сообщают люди, страдающие лунатизмом. Одно исследование показало, что 25 часов лишения сна (9) влияли на частоту и сложность лунатизма у тех, кто уже был предрасположен к лунатизму.
Следует ли разбудить лунатика?
Важно создать безопасную для лунатика среду.Хотя разбудить лунатика может быть сложно (10), это не считается опасным. Тем не менее, основное внимание следует уделять предотвращению вреда, а не прекращению поведения. Если лунатик просыпается во время какого-либо события, он обычно дезориентируется и может нуждаться в помощи, чтобы вернуться в постель.
Как лечится лунатизм?
Хождение во сне в детстве довольно распространено и обычно не требует лечения. Эпизоды лунатизма обычно уменьшаются с возрастом и прекращаются в период полового созревания.Однако, если ребенок или взрослый проявляет какое-либо вредное или вызывающее беспокойство поведение, рекомендуется лечение. Лечение зависит от каждого человека, так как есть несколько потенциальных факторов. Лечение может включать один или несколько из следующих подходов:
- Улучшение гигиены сна: Один из основных методов лечения для уменьшения числа случаев лунатизма — улучшение гигиены сна. Регулярный качественный сон полезен для вашего тела и разума. Поскольку недосыпание является потенциальным фактором риска для лунатиков, может помочь улучшение качества сна.Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни, чтобы обеспечить хороший ночной сон, и подготовьте обстановку в спальне, сведя к минимуму внешний свет, шум и отвлекающие факторы.
- Поведенческая терапия: Когнитивно-поведенческая терапия (11), снижение стресса на основе осознанности и гипнотерапия были изучены на людях, которые ходят во сне, с некоторыми многообещающими результатами.
- Запланированные пробуждения: Для детей рекомендуются запланированные пробуждения (12) в качестве профилактического метода лунатизма.Этот метод включает в себя пробуждение ребенка через несколько часов после засыпания, прежде чем он впадет в медленный сон, поскольку именно в этот период происходят лунатические явления.
- Лекарства: Обычно рекомендуется сначала попробовать немедикаментозные методы, но некоторые лекарства использовались для лечения лунатизма и других нарушений сна. Бензодиазепины, некоторые антидепрессанты и даже мелатонин могут быть эффективными вариантами лечения для людей, которым другие подходы не приносят пользы.
Лунатизм во многих случаях относительно безвреден, но может создать проблемы для некоторых людей. Причины лунатизма разнообразны, и, хотя есть некоторые общие черты, то, откуда происходит поведение, будет зависеть от человека. Поговорите со специалистом, чтобы узнать, какой метод лечения подходит вам или вашему близкому.
Список литературы
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20711396/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27832078/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25938617/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23450499/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https://medlineplus.gov/ency/article/000808.htm По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28363449/ По состоянию на 24 марта 2021 г.
- https: // pubmed.
