Почему люди во сне скрипят зубами: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

5 причин бруксизма или почему ваш ребенок скрипит зубами

#LIFE_INCAMP

Перейти к содержимому

Бруксизм — это когда люди скрипят зубами. Не от злости, а от чего-то малопонятного. Это пугает окружающих, а в случае с детьми — их родителей. Возможно вы слышали теорию о том, что если кто-то скрипит зубами, то у него глисты. Но, спешим вас обрадовать, что это явление почти никак не связано с кишечными паразитами. Команда incamp.ru разобралась какие причины приводят к этому состоянию.

Проблемы во рту

Распространенная причина бруксизма — неправильный прикус и заболевания ротовой полости: отек жевательной мышцы, патологии строения челюсти (как врожденные, так и приобретенные). Чтобы удостовериться в здоровье ребенка, нужно обратиться к детскому стоматологу. Своевременное обращение предотвратит неприятные последствия: стирание эмали, неправильный рост зубов и воспаление десен. Помните, что любое заболевание легче лечить на начальных стадиях. Так что не затягивайте с записью на прием.

Эмоциональные перегрузки

Детская психика нестабильна, так как находится на стадии развития. Дети менее стабильны и стрессоустойчивы, чем взрослые. Поэтому даже активные игры могут сильно их возбудить. Также сказываются отношения со сверстниками и обстановка в семье. Проанализируйте последние события из жизни ребенка: сталкивался ли он со стрессовыми ситуациями? Иногда скрежет зубами может означать сильное огорчение ребенка. Старайтесь дозировать эмоциональные нагрузки и учите ребенка правильно выражать свои эмоции, чтобы они не оставались внутри.

Режутся зубки

Понятное дело, что прорезывание зубов — неприятный процесс для ребенка. В этот момент десны опухают и чешутся. Чтобы хоть как-то избавиться от дискомфорта, ребенок стискивает зубы, стараясь уменьшить болевые ощущения. Отсюда и появляется скрежет — уже прорезавшиеся зубы задевают друг друга и издают неприятный скрип. Если после прорезывания скрежет не прекратится, обратитесь к врачу.

Аденоиды

Одной из возможных причин бруксизма могут быть заболевания дыхательной системы: воспаленные аденоиды, бронхит и полипы. Но не спешите самостоятельно ставить ребенку диагноз. Пусть это делает специалист.

Плохой сон

Если у ребенка проблемы со сном: ему тяжело уснуть, он постоянно просыпается от кошмаров, то скрежетание — просто еще один симптом. Чтобы избавиться от бруксизма и улучшить сон ребенка, вам будет необходимо нормализовать эмоциональное состояние ребенка. С этой задачей поможет справится детский невропатолог.

Ребенок не спит в лагере

Если ваш ребенок начал скрипеть зубами, то главное, что вы должны делать — это внимательно наблюдать за периодичностью и временем скрежетания. Если скрежетание длится меньше 20 секунд и происходит редко, то нет никаких поводов для переживаний. Если заболевание все же подтвердится, необходимо наблюдаться у двух детских врачей: невропатолога и стоматолога.

0

0

0

0

0

Опубликовано 15.02.202315.02.2023Автор Елена РыженковаРубрики Воспитание и досуг

Почему люди скрипят зубами во сне и что с этим делать?

По данным ABC News, в период пандемии коронавируса люди начали чаще скрипеть зубами во время сна. Это явление принято называть бруксизмом — как правило, оно длится несколько минут и повторяется несколько раз за ночь. Уже доказано, что скрежет негативно отражается как на состоянии самих зубов, так и на здоровье височно-нижнечелюстных суставов. В частности, механическое воздействие часто становится причиной разрушения эмали, что приводит к зубным болям. К тому же, возникают боли в мышцах лица, что иногда перерастает в мигрень. Недавно эксперты по стоматологии Дейл Хоуз (Dale Howes) и Александр Холден (Alexander Holden) рассказали, что является самой главной причиной бруксизма и как от него избавиться. Действительно, почему в период пандемии люди чаще скрипят зубами?

Почему в период пандемии многие люди страдают от бруксизма? Давайте разбираться

Главная причина бруксизма

По словам Дейла Хоуза и Александра Холдена, прежде всего люди скрипят зубами из-за повышенного стресса. Об этом говорится и в других источниках — бруксизм чаще всего является следствием эмоциональной нестабильности, перенапряжения и прочих стрессовых состояний. Именно они, по мнению большинства исследователей, вызывают непроизвольные мышечные сокращения и зубной скрежет. Мы живем в очень тревожное время, когда у коронавируса регулярно появляются загадочные мутации, поэтому стресс одолевает практически каждого из нас. Так что не удивительно, что в период пандемии многие люди страдают от скрежета зубов.

Бруксизм чаще всего возникает из-за стресса

Но причина бруксизма может заключаться и в нарушении работы центральной нервной системы. В этом случае бруксизм является дополнением к лунатизму (об этом явлении я рассказывал тут), храпу, ночным кошмарам и даже приступам эпилепсии. Иногда у человека поражаются двигательные нейроны тройничного нерва — в этом случае часто напрягается жевательная мускулатура, что и приводит к скрежету. Иногда бруксизм является побочным эффектом некоторых препаратов.

Вдобавок стоит напомнить и о самой очевидной причине бруксизма — проблемах с зубами. Иногда зубы человека громко трутся друг об друга из-за неправильного прикуса или неправильного лечения.

Симптомы бруксизма

Чаще всего люди узнают о своем бруксизме со слов родственников — иногда скрежет бывает настолько громким, что мешает спать окружающим. Но если человек живет один, он может догадаться о наличии проблемы по следующим признакам:

• утренняя головная боль;
• боль в мышцах челюсти и лица;
• боль или звон в ушах;
• плохой сон;
• травмы языка.

При возникновении нескольких из этих признаков рекомендуется сразу же обращаться к врачу. В первую очередь нужно показаться терапевту, который может перенаправить к более узкому специалисту вроде стоматолога. Возможно, при осмотре врач ничего не найдет, но в тяжелых случаях бруксизма обязательно наблюдаются стирание эмали, кариес и воспаление тканей полости рта.

При бруксизме часто стираются зубы, поэтому эту проблему важно решать как можно скорее

Читайте также: Зачем нужны зубы мудрости и почему они не растут у жителей Мексики?

Лечение бруксизма

Как вы уже могли понять из написанного выше, причин возникновения бруксизма очень много. Следовательно, и лечение назначается разное, в зависимости от этих причин. В некоторых случаях пациентам предлагается надевать на ночь капу — устройство, которое изготавливается индивидуально для каждого человека и препятствует трению зубов. Если бруксизм вызван стрессом, назначается психотерапия или просто задания, которые способствуют расслаблению перед сном. Перечень способов расслабиться достаточно банален, но эффективен: прослушивание спокойной музыки, чтение книг и вечерние прогулки. Но заниматься самолечением не стоит, потому что скрежет зубами действительно может нанести серьезный вред здоровью полости рта — лечение зубов может обойтись очень дорого.

При бруксизме часто назначаются капы для ношения во время сна

Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!

Напоследок вот вам интересный факт: когда-то давно плохое состояние зубов считалось признаком достатка. А все потому, что кариес был признаком частого употребления сахара, который в древние времена был доступен только очень богатым людям. Поэтому в некоторых народах даже существовала (и существует!) практика чернения зубов при помощи красителей. Но в цивилизованном мире одним из главных украшений человека являются именно белые зубы. Узнать, как уберечь свои зубы от кариеса, вы можете в этом материале. Будьте здоровы!

Болезни человекаЗдоровье человекаТехнологии для лечения

Скрежет зубов (бруксизм) — как перестать скрежетать зубами?

Что такое бруксизм?

Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, представляет собой сознательное или бессознательное скрежетание или сжимание зубов. Чаще всего бывает у детей. Около 20-30% детей скрипят зубами, как правило, во сне. Возможно, вы слышали, как ваш ребенок делал это ночью. Иногда дети скрипят зубами в течение дня, когда чувствуют тревогу. Хорошая новость заключается в том, что большинство детей со временем перестанут скрипеть зубами. Это часто происходит примерно в то время, когда у них выпадают молочные зубы.

Каковы симптомы бруксизма?

Физические симптомы обычно связаны с зубами и челюстью.

Зубы могут выглядеть изношенными или иметь сколы. Шлифовка может стирать зубную эмаль. Таким образом, эта проблема подвергает детей будущим проблемам с зубами, если их не лечить. Это может включать чувствительность к горячей и холодной пище и напиткам.

Дети, которые скрипят зубами, часто говорят, что у них болит челюсть. Это может произойти, когда они просыпаются или когда жуют. Скрежетание зубами может привести к головной боли, болям в ушах и лицевой боли. Чрезмерное скрежетание может вызвать проблемы с ВНЧС или височно-нижнечелюстным суставом.

Скрежетание зубами также может быть связано с эмоциональными проблемами, такими как:

• тревога
• стресс
• напряжение
• депрессия
• расстройства пищевого поведения

Некоторые люди скрипят зубами и не имеют никаких проблем. Они могут даже не осознавать, что делают это, особенно если они делают это во сне. Иногда люди узнают, что они скрипят зубами, только потому, что члены семьи слышат, как они это делают во сне.

Что вызывает бруксизм?

Врачи не всегда знают, что вызывает скрежетание зубами. Бруксизм у детей чаще встречается у тех, у кого диагностировано расстройство гиперактивности или проблемы со здоровьем, такие как церебральный паралич. Некоторые лекарства также могут вызывать его. У некоторых детей скрежетание зубами происходит из-за неправильного положения зубов.

У детей старшего возраста или взрослых это может быть связано с ежедневным стрессом. Вызывает ли это симптомы, может зависеть от многих вещей. К ним относятся:

• Ваш уровень стресса
• Насколько сильно вы скрежещете или сжимаете зубы и как долго
• Ваша способность расслабляться
• Ваши привычки сна
• Если ваши зубы смещены

Как диагностируется бруксизм?

Медицинский осмотр обычно может сказать вашему врачу или стоматологу, если вы или ваш ребенок скрипите зубами. Ваш врач заметит появление изношенных зубов и эмали. Медицинские работники часто рассматривают скрежетание зубами как диагноз, когда пациент жалуется на любую лицевую или ротовую боль, в том числе болезненность при жевании. Обследование также может исключить другие причины ваших симптомов, например ушные инфекции.

Можно ли предотвратить или избежать бруксизма?

У многих детей бруксизм является естественной реакцией на рост и развитие. Эти случаи не могут быть предотвращены. Но скрежетания зубами, связанного со стрессом, у детей и взрослых можно избежать. Установление успокаивающего ритуала перед сном — это первый шаг, который вы можете сделать, чтобы избежать скрипа зубами.

Помогите ребенку расслабиться ночью:

• Ограничьте просмотр телевизора и электроники за несколько часов до сна.
• Предоставьте им спокойную музыку для прослушивания.
• Подарите им теплый душ или ванну.
• Разрешить им читать или слушать, пока вы читаете.

Важно снизить уровень стресса. Регулярно говорите с ребенком о его чувствах. Помогите им справиться со стрессом. Если вы страдаете от бруксизма, примите меры, чтобы снизить уровень стресса в своей жизни. Поговорите с другом, членом семьи или консультантом о том, что вызывает у вас стресс. По возможности постарайтесь устранить стрессоры.

Лечение бруксизма

Лечение бруксизма может зависеть от ваших симптомов или основной причины. Некоторые дети, у которых нет симптомов, могут не нуждаться в лечении.

Некоторые варианты лечения предназначены для уменьшения скрежетания и сжимания. Ваш врач может начать с того, что вы или ваш ребенок будете носить капу на ночь. Капа изготовлена ​​специально для ваших зубов. Это похоже на капы, которые используют спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта. Существует множество видов каппы. Они предназначены для работы по-разному. Некоторые предназначены для предотвращения повреждения зубов. Другие препятствуют соприкосновению верхних и нижних зубов, чтобы исключить стирание. Ваш врач или стоматолог помогут подобрать вам подходящую каппу.

Если скрежетание зубов вызвано смещением зубов, врач может порекомендовать посетить стоматолога.

Иногда причиной скрежета зубов у вас или вашего ребенка является стресс. В этом случае часто может помочь добраться до корня эмоциональных проблем. Например, ваш врач может поговорить с вашим ребенком о вещах, которые его беспокоят. Это может быть школа, семейная жизнь или новый опыт. Они могут попытаться придумать план, который поможет вашему ребенку меньше волноваться и беспокоиться. Если признаков улучшения нет или эмоциональные проблемы кажутся более серьезными, поговорите со своим врачом, чтобы изучить варианты дальнейшего обследования и лечения.

Жизнь с бруксизмом

Сжимание или скрежетание зубами не опасно. Большинство детей перерастут это. Но это может вызвать неприятные симптомы, которые могут мешать повседневной жизни. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить и предотвратить боль. Советы по домашнему уходу включают:

• Прикладывайте влажное тепло или лед к воспаленным мышцам челюсти.
• Массаж мышц шеи, плеч и лица.
• Избегайте твердых, плотных или жевательных продуктов, таких как орехи, рогалики или стейки.
• Не жуйте жвачку.
• Изучите физиотерапевтические упражнения на растяжку.
• Расслабляйте мышцы лица в течение дня.
• Уменьшить стресс.
• Изучите методы релаксации.

Если меры по самопомощи не помогают через несколько недель, а симптомы все еще сохраняются, позвоните своему семейному врачу.

Вопросы к врачу

• Скрежещете зубами в семье?
• Как сделать так, чтобы скрежет зубов моего ребенка или моего ребенка не влиял на всю семью?
• Повлияет ли повреждение зубов моего ребенка на его или ее аппетит?
• У моего ребенка все еще есть молочные зубы. Нужно ли беспокоиться о повреждении зубов?
• Вы будете лечить эту проблему, или мне нужно обратиться к стоматологу?

Почему я скриплю зубами?

Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, происходит, когда человек подсознательно скрипит или сжимает зубы. Это может произойти либо во время сна, либо бруксизм сна, и во время бодрствования, называется бруксизм бодрствования. Люди, которые скрипят зубами, могут повредить зубы и окружающие мягкие ткани.¹

На раннем этапе может быть трудно заметить скрежетание зубами, так как чаще всего это происходит во сне. Родители и супруги иногда могут застать своих детей или других значимых людей за скрежетом зубов. Это часто встречается у детей и тех, у кого есть апноэ во сне.²

Узнать краткую информацию

Возрастной диапазон

1819-2021-4950 или старше

Почтовый индекс

Что вы ищете?

Dentalvisionaccident

Для кого вы покупаете?

Я только Мой партнер/супруга и я Мои дети и я Моя семья и я

Хотя постоянное скрежетание зубами может вызывать боль и повреждения, это довольно легко диагностируется и лечится.

Почему люди скрипят зубами?

Существует множество причин, по которым человек может скрежетать зубами.³ Многие причины бруксизма можно предотвратить, просто изменив образ жизни. Некоторые причины скрежетания зубами включают:

• Стресс или тревогу — люди, которые нервничают, беспокоятся или находятся в состоянии стресса, могут иметь тенденцию сжимать и скрежетать зубами в качестве механизма преодоления.

• Смещенные зубы – люди с смещенными зубами могут стачивать больше, чем люди с прямыми зубами. Если рот не может легко закрываться или не закрывается во время отдыха, это может заставить человека скрежетать зубами, пытаясь чувствовать себя более комфортно.

• Нарушения сна — храп, апноэ во сне и разговоры во сне — все это является одной из причин скрежетания зубами.

• Потребление кофе – человек, выпивающих более восьми чашек кофе в день, в 1,5 раза чаще скрипят зубами. чаще.

• Семейная связь – бруксизм обычно встречается в семье. Если ребенок проявляет бруксизм, есть большая вероятность, что его родители также страдают бруксизмом.

• Еще одно расстройство – Помимо нарушений сна, существует несколько состояний, которые могут увеличить частоту бруксизма у взрослых, включая болезнь Паркинсона, синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ), эпилепсию и деменцию.

Признаки и симптомы скрежетания зубами

Симптомы скрежетания зубами бывает трудно идентифицировать, особенно в начале, поскольку они часто малозаметны. Симптомы бруксизма включают:⁶

• Шатающиеся зубы – постоянное давление на зубы может со временем привести к их расшатыванию.

• Сломанные зубы – в экстремальных случаях давление и постоянное скрежетание могут привести к поломке, растрескиванию и сколам зубов.

• Неравномерный износ зубов – часто люди, которые скрипят зубами, имеют уплощенные зубы. Это уплощение может быть очевидным или нет, в зависимости от серьезности, в любом случае это то, что стоматолог должен обнаружить во время обычного осмотра.

• Боль в челюсти – постоянное давление на зубы может вызвать болезненность мышц челюсти. Это часто является ранним признаком или скрежетом зубов, который упускают из виду.

• Болезненные зубы – по мере стачивания зуба он может стать более чувствительным и болезненным. Это наиболее очевидно, когда вы едите или пьете очень холодные продукты.

• Головные боли – головная боль, которая начинается в области висков, может быть признаком бруксизма. Сгибание мышц может вызвать тупую и раздражающую головную боль из-за давления на голову при сжатии челюсти.

• Износ зубной эмали – скрежетание зубами со временем приводит к износу эмали. Эмаль — это защитный слой зуба, предотвращающий образование кариеса и защищающий более мягкий дентин и пульпу изнутри. По мере износа эмали зуб становится более чувствительным и восприимчивым к кариесу.

Диагностика скрипа зубов

Если вы испытываете зубную боль, боль в челюсти или заметили сколы или трещины на зубах, пора посетить стоматолога. Диагностика скрежетания зубами довольно проста. Стоматолог проверит болезненность мышц вашей челюсти, очевидные стоматологические аномалии, такие как сломанные или отсутствующие зубы, и другие повреждения ваших зубов, подлежащей кости и внутренней части щек.⁷

Варианты лечения бруксизма

Если у вас или вашего ребенка есть бруксизм, врач может предложить варианты сохранения или улучшения ваших зубов:⁸

• Шины и каппы. Они предназначены для разделения зубов, чтобы избежать повреждений, вызванных сжиманием и скрежетом. Они могут быть изготовлены из твердого акрила или мягких материалов и надеваются на верхние или нижние зубы.

• Коррекция зубов. В тяжелых случаях вашему стоматологу может потребоваться изменить форму жевательной поверхности зубов или использовать коронки для устранения повреждений.

• Измените режим сна. Создайте успокаивающую рутину, которая не включает алкогольные напитки и которой легко следовать каждый вечер. Прослушивание успокаивающей музыки часто может успокоить человека, если он встревожен или испытывает стресс прямо перед сном. Это может уменьшить скрежетание зубами в дополнение к улучшению общего сна.

• Миорелаксанты. В некоторых случаях врач может порекомендовать принимать миорелаксанты перед сном в течение короткого периода времени или прописать лекарства от беспокойства или стресса.

Ссылки на внешние сайты предоставляются для вашего удобства при поиске соответствующей информации и услуг. Guardian, ее дочерние компании, агенты и сотрудники прямо отказываются от какой-либо ответственности и не поддерживают, не контролируют, не рекомендуют и не поддерживают сторонние сайты, организации, продукты или услуги и не делают никаких заявлений относительно их полноты, пригодности или качества.

Предоставлено вам компанией The Guardian Life Insurance Company of America (Guardian), Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Обсуждаемый материал предназначен только для общей иллюстрации и/или информационных целей и не должен рассматриваться как налоговая, юридическая, инвестиционная или медицинская консультация. Это не совет по уходу за зубами, и его не следует заменять регулярными консультациями со стоматологом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья ваших зубов, обратитесь в кабинет стоматолога.

Источники

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095, 2017

2. https://www.mayoclinic.org/diseases -условия/ bruxism/symptoms-causes/syc-20356095, 2017 

3. http://www.bruxism.org.uk/causes-of-bruxism.php (последний доступ: февраль 2020 г.)

4. https://www.bruxism.org.uk/causes-of-bruxism.php mouthhealthy.org/en/az-topics/t/teeth-grinding (последний доступ: февраль 2020 г.