Ученые объяснили, почему все люди видят одинаковые сны
Комсомольская правдаРезультаты поиска
НаукаИнтересное
Ярослав КОРОБАТОВ
25 июня 2020 1:02
Чаще всего ночью нам снится школа, погони, секс, полет и падение
Ряд психологов развивает гипотезу, что снами управляют разные механизмыФото: Shutterstock
Удивительное дело, но людям разных национальностей, вероисповеданий и политических убеждений снятся одни и те же сны. Либералы, государственники, моархисты и даже троцкисты летают во сне, переживают из-за выпавших зубов и стыдятся, что оказались голыми в людном месте.
Ученые провели несколько исследований, чтобы установить частоту встречаемости тех или иных сюжетов. Например, Михаэль Шредль и его коллеги из лаборатории сна Центрального института психического здоровья в Мангейме (Германия) составили один из самых подробных рейтингов сновидений (см. таблицу). В первую тройку самых популярных ночных “приключений” входят учеба в школе, погоня и различные сексуальные переживания.
Почему мы видим одни и те же сны? В научной среде бытует несколько гипотез. Например, греховодник Фрейд всю палитру ощущений во сне сводил к сексуальным переживаниям. Крестный отец психоанализа утверждал, в частности, что если даме снится, что она падает, значит, что в ее подсознании живут сексуальные желания, из-за которых она ощущает себя “падшей женщиной”. Но большинство современных ученых Фрейда не поддерживают.
Ряд психологов развивает гипотезу, что снами управляют разные механизмы. Например, одна группа типичных снов, куда входит мотив погони, опасности, падения связана с межличностными конфликтами, которые люди переживают в состоянии бодрствования.
Поскольку мужчины конфликтуют больше, то им такие сны снятся чаще. Другой кластер снов — полет, сексуальный опыт, поиск денег, вкусная еда — питается энергией полового влечения. Третья группа сюжетов — провал на экзаменах, появление голым на публике, выпадение зубов, опоздание — связана с проблемами нашего эго.
Однако профессор психологии Райнер Шенхаммер из Университета искусств и дизайна Бург-Гибихенштейна (Германия) считает, что не все сновидения являются отражением наших переживаний во время бодрствования или результатом всплывающих на поверхность подсознательных побуждений.
По его мнению, часть сновидений можно объяснить особенностями ночной работы организма. Например, сны большей частью носят тревожный характер, но это вовсе не означает, что судьба шлет вам зашифрованное предупреждение. Дело в том, что уровень серотонина — химического вещества, которое называют гормоном счастья — опускается в организме до минимального значения в период между полуночью и ранним утром.
Ряд распространенных сюжетов объясняется эффектами работы нейронов в структуре головного мозга, которая называется Варолиев мост. Этот участок отвечает за передачу информации из спинного мозга в отделы головного. Там расположены нейроны, которые помогают нам уснуть и наоборот, перейти ото сна к бодрствованию. Кроме того, там находятся скопления нейронов, которые получают сигналы от вестибулярной системы, помогают нам чувствовать равновесие и отвечают за координацию. Из-за тесного соседства вестибулярных нейронов и нейронов, отвечающих за сон и бодрствование, информация о том, что наше тело парализовано бдительный мозг вплетает в ткань сновидений. Поэтому мы не можем сдвинуться с места и успеть куда-то, хотя торопимся изо всех сил. Или не можем убежать от погони, падаем, летаем, плаваем или оказываемся заперты. Так что дурной сон это отнюдь не зловещий знак, а сигнал нормальной работы центральной нервной системы.
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.
ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.
АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
Снятся ли нам одинаковые сны?
Снятся ли нам одинаковые сны? JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.
Наші бренди
Наші магазини
ОБИРАЙТЕ КАТЕГОРІЮ
- Матраци
- Топери
- Подушки
- Ковдри
- Аксесуари
- Акції
Search:
Наші магазини
з Клубом 5*
Увійти в
0,00 ΓPΗ
Losd fsdf sd
У кошику немає товарів.
Вы, вероятно, и не подозревали, что мужчины и женщины снятся совершенно разные сны. Исследования показывают, что женщины видят сны чаще, чем мужчины, и что они лучше запоминают свои сновидения. После пробуждения около 95% женщин будут помнить то, что им снилось. Если говорить о мужчинах, то только 80% мужчин способны пересказать свой сон.
Не имеет значения, мужчина это или женщина — важно то, что во сне являются люди, которых дамы точно знают. Действующими персонажами во сне чаще всего являются близки или друзья. Женские сны обычно о домашних хлопотах или на работе, и они связаны с переживаниями о семье и друзьях, людьми с которыми они общаются ежедневно.
Мужчинамснятся незнакомцыМужские сны чаще происходят на открытом воздухе и главными героями в них неизвестные люди. Темой этих снов часто является агрессивное поведение других мужчин по отношению к человеку, мечтающему о сне. Поэтому мужские мечты даже отдаленно не такие сладкие, как женские.
Кошмары и счастливые сныНесмотря на то, что мужские сны более физически агрессивные, женщинам чаще снится словетная агрессия спор.
Исследования также показывают, что женщин, как правило, чаще страдают от кошмаров, чем мужчины.
Это не должно вызывать удивления. Мужчины и женщины отличаются биологически, эмоционально и психологически, поэтому наши сны также абсолютно различны.
Принимая все выше сказанное во внимание, мы должны быть осторожны, чтобы не обобщать сексуальные стереотипы о сне. Правда состоит в том, что у всех нас есть немного мужской и женской стороны, а это означает, что мы можем видеть сновидения об одних и тех же или совершенно разных вещах, независимо от нашего пола. Наши сны — это результат наших мыслей о том, что произошло с нами в течение дня. Сны также могут отражать нашу тревогу или другие вещи, проходящие в нашем подсознании.
Повернутися до статей
Рекомендовані товари
-33%
Немає у наявності
залишилось 0
Вы когда-нибудь задумывались, почему вам постоянно снится один и тот же сон?
указывает на то, что повторяющиеся сновидения у взрослых связаны с ухудшением психологического самочувствия.
(Источник: Getty Images)Вы когда-нибудь задумывались, почему вам постоянно снится один и тот же сон?
Икс 00:001 шт. 1,5x 1.8x
Сны — увлекательный и загадочный аспект человеческого сознания, и многие из нас задавались вопросом о значении этих ночных приключений. И когда человек продолжает иметь те же снится несколько раз, это может оставить их в замешательстве и задаться вопросом, есть ли что-то большее в том, что кажется на первый взгляд (возможно, скрытое значение). Если вы тоже изо всех сил пытаетесь понять, почему вам постоянно снятся одни и те же сны, у нас есть несколько полезных идей, которые помогут вам расшифровать свои сны и лучше понять свое подсознание.
По данным Sleep Foundation, идея о том, что сны имеют в своем содержании скрытый смысл, была популярным компонентом теории сновидений Фрейда. Он добавил, что повторяющиеся сны могут указывать на основные проблемы, независимо от содержания сна.
Объясняя, что именно означают повторяющиеся сны, Айшвария Радж, клинический психолог, практикующий в Дели, сказала, что это сны, которые появляются на регулярной основе с течением времени. «В этих снах часто фигурируют одни и те же люди, сцены и события, но они могут немного отличаться друг от друга. Повторяющиеся сны не всегда являются симптомами расстройства
Исследования также показывают, что повторяющиеся сны у взрослых связаны с ухудшением психологического состояния. Соглашаясь с этим, д-р Сатиш Кумар Ч.Р., консультант по клинической психологии больницы Манипал, Олд-Эйрпорт-Роуд, Бангалор, сказал, что сны никогда не рассматриваются как клинические признаки психических и неврологических расстройств; они всего лишь проявления того, через что человек проходит в своей жизни.
Но у кого больше шансов испытать то же самое? Доктор Кумар сказал, что когда возникает ситуация, большинство из нас пытается работать над ней, решая ее. Но когда возникает ситуация, и человек ничего не делает с этим и ждет, пока время все исцелит, это может привести к тому, что у людей появятся нерешенные эмоциональные проблемы. «Поэтому, когда люди подавляют или отрицают свои проблемы и пассивно относятся к ним, не работая над ними, у них больше шансов на повторение снов , — сказал он.
Радж добавил, что те, кто испытывает более высокий уровень стресса и беспокойства в бодрствующей жизни, чаще видят повторяющиеся сны.
Это становится причиной беспокойства, «если повторяющиеся сны причиняют беспокойство или мешают повседневной жизни и затрудняют их мыслительный процесс».
Также в серии | Может ли «моктейль сонной девушки» помочь вам «лучший сон» в вашей жизни?
«Обычно сны не запоминаются большую часть времени, хотя снятся мы регулярно. Нет ничего плохого в том, чтобы мечтать регулярно. Всякий раз, когда люди жалуются на эмоциональные расстройства из-за плохих снов, с ними следует обращаться к психологу», — сказал доктор Кумар, предложив сначала записывать сны в дневник, чтобы запомнить их, а затем дать их интерпретацию психологу, чтобы получить представление. другой взгляд на их жизнь.
Реклама
Соглашаясь, Радж сказал, что важно попытаться раскрыть скрытое значение повторяющихся снов, чтобы внести позитивные изменения в жизнь и уменьшить их влияние. «Чтобы справиться с повторяющимися сновидениями, можно попробовать такие методы, как осознанные сновидения, ведение журнала сновидений и медитация, в идеале с помощью терапевта, чтобы решить любые основные проблемы и найти решение причины.
Кроме того, может помочь изменение режима сна, например, попытка ложиться спать в другое время, отказ от определенных продуктов или напитков перед сном, сон в другом положении или установление расслабляющего режима перед сном, чтобы способствовать спокойному сну. Практика хорошего ухода за собой и управление стрессом с помощью регулярных упражнений, осознанности и методов релаксации могут успокоить ваш разум перед сном, что поможет справиться с повторяющимися сновидениями», — сказала она.
В заключение эксперт сказал, что управление повторяющимися снами требует времени, терпения и потенциальной помощи. «В общении с ними нужно быть настойчивым и последовательным».
(Следующее в серии: Как перестать сниться кошмары?)
Читайте также
📣 Чтобы узнать больше новостей о жизни, следите за нами в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!
Повторяющиеся сны: почему они нам снятся и что они означают?
Если вам когда-нибудь снился один и тот же сон несколько раз, вы точно знаете, насколько он может быть запутанным и тревожным.
Но есть ли способ раз и навсегда положить конец нашим повторяющимся мечтам?
Несмотря на годы исследований в этой области, наука еще многое не знает о сне, и одной из самых больших тайн являются сновидения. Все мы когда-то видели странный, интенсивный или даже пугающий сон. Когда вы проснетесь, вы можете вздохнуть с облегчением, что это был всего лишь сон, и теперь все кончено.
Если, конечно, тебе не снится один и тот же сон ночь за ночью.
Снова и снова видеть один и тот же сон называется повторяющимся сном, и если вы страдали от этого своеобразного явления, скорее всего, вы спрашиваете себя, что это значит и можно ли его остановить.
Чтобы пролить свет на загадочную тему повторяющихся снов, мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных вопросов по этой теме.
Есть ли у повторяющихся снов общая закономерность?
Хотя сон каждого человека уникален, и два человека не могут увидеть один и тот же сон, существуют определенные темы, которые, как известно, возникают снова и снова у разных людей.
Они не всегда могут быть откровенно пугающими, но чаще всего связаны с негативным или стрессовым опытом.
Некоторые из наиболее распространенных тем, которые появляются в повторяющихся снах, включают:
- Потеря зубов
- Возвращение в школу
- Преследование или нападение
- Быть голым
- Застрять или попасть в ловушку
- Полет
- Падение
- Неспособность говорить
- Пропустить тест
- Опоздание
- Движение в замедленной съемке 9 0082
- Авария или потеря управления транспортным средством
Во время детали во сне могут меняться – например, автомобиль, которым вы управляете – переживание одного и того же события или ощущения снова и снова считается повторяющимся сном.
Что означают повторяющиеся сны?
Несмотря на то, что они были тщательно изучены, экспертам еще предстоит найти какие-либо доказательства того, что повторяющиеся сны имеют какой-либо глубокий или значительный смысл, помимо выявления потенциальных областей стресса в вашей жизни.
Многие эксперты считают, что повторяющиеся сны отражают такие области вашей жизни, как неудовлетворенные потребности, факторы, вызывающие разочарование, и проблемы из прошлого, которые остаются нерешенными.
Типичный пример: вам снится, что вы пропустили экзамен в школе. Этот сон может присниться вам спустя годы после выпуска, так что, очевидно, это не настоящий риск, но он может представлять страх перед неудачей или нервозность по поводу предстоящего собеседования или подобного события.
Эта идея отражена в исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Motivation and Emotion , в котором отрицательные повторяющиеся сны связываются с неудовлетворенными психологическими потребностями.
Повторяющиеся сны могут возникать в результате личных проблем (например, горя или стресса), нерешенных проблем (например, жестокого обращения, издевательств или семейных конфликтов) или стресса по поводу текущих событий. Например, исследование 2022 года, опубликованное в Nature and Science of Sleep , обнаружило тесную связь между ночными кошмарами и людьми, перенесшими Covid-19.
