Не хочу видеться с друзьями
Не хочу видеться с …
13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Яна
вот вот, я когда-то была очень общительной, даже слишком, а сейчас устала. Ну к тому же, я не могу сказать что прямо-таки хорошие.
#8
#9
гость
уууф,я думала я одна такая… просто в определенный момент,как то переклинило и перестала общаться. вроде человек ничего плохого не сделал-а вот не хочу я с ним общения и все. обьясняла все тем,что мне нужно побыть одной,если спрашивали что со мной произошло. сократила свой круг общения до минимума, мне комфортно.
#11
#12
Яна
вот вот, я когда-то была очень общительной, даже слишком, а сейчас устала.
Ну к тому же, я не могу сказать что прямо-таки хорошие. В целом общаться можно, но вот не тянет и все. А мать ругается, что ты одна да одна! А мне .аебись хорошо!!! Просто супер! Не надо видеть эти лица, слушать их тупую неинтересную для меня болтовню! Кайф!Вообще бы хотелось переехать в другой город, и потерять контакты по максимуму!!)))
#13
Новые темы за сутки:
Пикник с психологом
1 ответ
Всд, врачи, что не так и этим миром
5 ответов
В стрессовых ситуациях у меня начинается тремор всего тела
5 ответов
У меня психическое расстройство?
4 ответа
Как избавиться от депры если антидепрессанты уже не действуют а на психолога денег нет?
6 ответов
Вы обращались к психологу?
7 ответов
Навязчивая идея страх
2 ответа
Виню себя за внешность
1 ответ
Я не вывожу
10 ответов
Что произошло со мной? Стеснительность
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Я не вывожу
10 ответов
Самый худший возраст женщины
8 ответов
Вы обращались к психологу?
7 ответов
Как избавиться от депры если антидепрессанты уже не действуют а на психолога денег нет?
6 ответов
Кто сталкивался с ложным пробуждением или сонным параличом ?
6 ответов
Всд, врачи, что не так и этим миром
5 ответов
В стрессовых ситуациях у меня начинается тремор всего тела
5 ответов
У меня психическое расстройство?
4 ответа
Как пережить климакс?
3 ответа
Навязчивая идея страх
2 ответа
Следующая тема
Вы любите свою золовку?)
14 ответов
Предыдущая тема
Сын встречается с моей подругой
13 ответов
Хочу перестать общаться со всеми друзьями
Хочу перестать …
Не могу найти подруг, женщины настроены негативно
241 ответ
Поругались с подругой из-за еды.
Рассудите: я мелочная или она стала наглой?2 922 ответа
Подружка-врушка
191 449 ответов
Не работаю. Все подруги перестали со мной общаться
2 058 ответов
Как помочь подруге и не потерять дружбу
195 ответов
Подруга не хочет видеть меня красивой на ее свадьбе
240 ответов
Отказалась брать на работу подругу с грудничком
185 ответов
Девушка друга против нашего с ним общения
182 ответа
Подруга пригласила на свою свадьбу только в ЗАГС
351 ответ
Подруга назвала меня меркантильной
161 ответ
Рассудите: я мелочная или она стала наглой?12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
То, что Вам еще и «стыдно» говорит о Вашей позиции жертвы в этих отношениях.
Можете потренироваться и напоследок дать отпор, сами отвалятся
#6
#7
Гость
Скажи им то, что тебе не нравится как они с тобой, и если не признают вину, не извиняться, и не изменятся, бросай!
Они даже не будут сожалеть, вот в чем ужас таких отношений
#8
#9
донна Ослабелла
Автор, какова вероятность, что вы случайно где-то встретитесь с ними? Если это ваши одногруппники, это всё уже другой вопроос.
#10
#11
#12
Гость
маленькая вероятность
Новые темы за сутки:
Стесняетесь ли вы пИсать при подругах
8 ответов
Молча поддержать человека или сказать правду?
2 ответа
Дружба закончилась?
4 ответа
Подруга сказала обн что я хочу дружить с нтм
Нет ответов
Где найти подруг?
4 ответа
Секс с другом
5 ответов
Человек познается в стрессовых ситуациях.
Согласны?14 ответов
Сестра разрушила дружбу
2 ответа
Подружка зазналась
Нет ответов
Как бы вы отреагировали? Попросили человека присмотреть за вашим животным
7 ответов
Согласны?Популярные темы за сутки:
Остались ли у вас подруги после 45 лет, легко ли найти новых ?
25 ответов
Человек познается в стрессовых ситуациях. Согласны?
14 ответов
Стесняетесь ли вы пИсать при подругах
8 ответов
Как бы вы отреагировали? Попросили человека присмотреть за вашим животным
7 ответов
Секс с другом
5 ответов
Встреча со школьной подругой пошла не так
5 ответов
Трудно общаться с подругой
5 ответов
теряю интерес к общению с другом
4 ответа
Дружба закончилась?
4 ответа
Где найти подруг?
4 ответа
Следующая тема
хочу поменять круг друзей
9 ответов
Предыдущая тема
Лучший друг заграницей
2 ответа
Это нормально? Почему мне не хочется разговаривать с друзьямиHelloGiggles
У вас есть неловкие, каверзные и другие необычные жизненные вопросы.
У нас есть ответы. Добро пожаловать в Это нормально? , колонка с советами без суждений и суждений от HelloGiggles, в которой мы обращаемся к экспертам, чтобы выяснить, насколько типична (или нет) ваша ситуация.
Дорогой, это нормально?,
Ни для кого не секрет, что пандемия изменила нашу жизнь. Но теперь, когда доступны вакцины и все начинает открываться обратно, я провел много времени, размышляя о том, как должна выглядеть моя «новая жизнь», особенно когда дело касается дружбы.
Нормально ли, что сегодня, когда я оглядываюсь на свою жизнь, я замечаю, что меньше разговариваю с друзьями и действительно счастлив? Часть меня чувствует вину за то, что я не хочу продолжать жизнь там, где я ее оставил, бегая от одного дела к другому и чувствуя себя измотанным, пытаясь не отставать от всех своих друзей.
Любовь,
Вечеринка наедине
—
Привет, Вечеринка наедине,
За шесть месяцев до начала пандемии я вышла замуж за своего лучшего друга.
За месяц до начала карантина мы с новым мужем вместе купили дом. Почему я говорю вам это? Потому что у нас было ровно ноль месяцев, чтобы разобраться в наших новых привычках и дружбе в этой новой жизни, которую мы строили вместе.
Столько всего так быстро изменилось в мире и в моей жизни, что трудно было понять, кого или что «винить» в том, что я меньше общаюсь с друзьями.
Мы оба провели свое двадцатилетие, собирая друзей, как редкие коллекционные карточки, бегая с работы в счастливые часы на групповые занятия, на занятия йогой и куда угодно между ними. Когда мы поженились, когда нам было немного за тридцать, я знал, что жизнь меняется, и мы будем корректировать нашу дружбу и график, но я не совсем ожидал, что мир закроется, пока мы только начинаем это понимать.
Кроме того, у меня есть хронические проблемы со здоровьем, из-за которых я отношусь к категории «высокого риска». Наша жизнь в новом доме в качестве молодоженов быстро стала очень спокойной, так как нам пришлось принимать трудные решения о том, чтобы держаться подальше от друзей и семьи в течение года, чтобы обезопасить меня.
Мало того, что мы поженились в идеальное время, потому что устроили свадьбу нашей мечты на винодельне в «обычное время», мы также получили визуальное представление о том, кто включен в нашу схему рассадки ближайших родственников и друзей. Мы сократили список гостей на свадьбе примерно до 100 человек, что, честно говоря, было болезненно. А как насчет того старого коллеги с трех мест работы назад? Как насчет того друга из колледжа, с которым я не разговаривала годами, а мой жених никогда не встречался? Решение о том, кого включить в наши свадебные торжества, было для меня самой сложной частью процесса планирования свадьбы.
Но случилось то, чего я не ожидал: когда разразилась пандемия, я обнаружил, что поддерживаю связь с женщинами, которые только что стояли рядом со мной, и с друзьями, которые танцевали с нами всю ночь напролет под звездами. Это друзья, с которыми мы планировали свидания в Zoom и с которыми общались в ежедневных групповых сообщениях.
Вечеринка наедине, я не думаю, что мы созданы для того, чтобы жить в одиночестве, но это не значит, что жизнь должна быть похожа на вечеринку, где вам негде стоять и вы даже не можете слышать сами подумайте.
Я предполагаю, что у вас есть друзья в вашей жизни и сегодня, но вы чувствуете меньше необходимости идти в ногу с каждым другом и знакомым, которых вы встречаете на своем пути. И это более чем нормально. Я нашла силу в меньшем количестве более глубоких дружеских отношений вместо того, чтобы накапливать друзей поверхностного уровня, которые все время тянут меня туда-сюда, чтобы истощить весь запас моей интровертной энергии.
По словам Сары Краушлер, лицензированного клинического профессионального консультанта (LCPC) и сертифицированного танцевально-двигательного терапевта (BC-DMT), «Пандемия повлияла на дружбу по-разному у разных людей. Если вы чувствуете себя счастливым от того, что меньше разговариваете с друзьями, возможно, вы больше интроверт, чем вы думали, — возможно, вы получаете больше энергии от саморефлексии или от меньшего возбуждения. Многие люди осознают, что их жизнь до пандемии была такой, какой она была, и они приветствовали возможность замедлить темп и перестроить свои ценности и приоритеты».
В своей книге Большая дружба авторы и ведущие популярного подкаста Позвони своей девушке, Аминату Соу и Энн Фридман изучили подход профессора коммуникаций Эмили Ланган к теории привязанности в ее диссертации о лучших друзьях и о том, как эта теория может относятся к близким друзьям. Теория привязанности обычно используется для описания того, как дети связаны со своими родителями. Ланган обнаружил, что тесная дружба имеет те же характеристики, что и стабильные семьи, включая желание часто видеться друг с другом, обеспечивать друг другу надежную базу и безопасную гавань.
«Большая дружба»
Магазин это Amazon«Когда мы встретились, мы ничего не знали о теории привязанности, — поделились Соу и Фридман, — но диссертация Лангана могла быть написана о нас. Мы, очевидно, часто виделись друг с другом и были в курсе жизни друг друга. Но именно аспект «безопасной базы» теории Лангана звучит особенно правдоподобно».
Для меня эта книга и изучение их «большой дружбы» помогли мне понять, что глубина этой дружбы, отражающая семейные узы (но вместо этого семья, которую вы выбираете), является чем-то уникальным, чем нельзя поделиться с другими.
каждый из ваших знакомых. Это было бы ошеломляюще и, ну, невозможно. Кто ваш «надежный базовый» друг, который побуждает вас исследовать жизнь, в то время как вы всегда знаете, что ваш друг все еще рядом с вами?
Party of One, вы упомянули, что изучаете, как должна выглядеть ваша «новая жизнь» с точки зрения дружбы, поскольку жизнь начинает меняться. Вот несколько хороших новостей от Джули Берла, доктора медицинских наук, школьного консультанта, работающего с подростками, переживающими те же самые взрослые трудности: «Если у вас меньше друзей, но они ближе, вы не одиноки. По мере того, как мир начинает снова открываться, и вы оказываетесь в личном общении с другими людьми, создайте пространство, чтобы отдать приоритет тем друзьям, с которыми вы находите более глубокую связь. Помните, что дружба растет и замедляется, и все мы находимся на разных этапах и возрастах в нашей жизни. Это нормально быть на другом этапе, чем в прошлом году, когда мир, который мы знали, так сильно изменился».
Итак, Party of One, я думаю, что вы чувствуете себя счастливыми в связи с сегодняшней дружбой. Вот что говорит Крушлер о том, как вы можете потратить некоторое время на размышления о том, что вы чувствуете: «Если чувство счастья — это искреннее чувство, то вы, вероятно, на правильном пути для себя. Где вы получаете удовлетворение? Комфорт? Наслаждение? Удостоверьтесь, что на эти части есть ответ и забота о вас как о личности».
Краушлер также предлагает вам подумать, если вы намеренно и с состраданием к себе и другим меньше разговариваете с друзьями, а не используете это как возможность убежать и не справиться с чем-то трудным. Party of One, потратьте время на размышления, чтобы понять, почему вы меньше разговариваете с друзьями, и когда вы это сделаете, ответ может появиться перед вами.
У меня есть друзья и члены семьи, которые заняты планированием своих перенесенных свадеб после того, как сохранение дат превратилось в изменение дат. Некоторые из них сказали, что хотели бы изменить свои списки гостей, которые они составили несколько лет назад, потому что многие из их друзей изменились во время пандемии.
Последний год мы провели, переоценивая то, что действительно важно для нас в жизни. Для некоторых людей коронавирус ударил ближе к дому, когда они сами боролись с серьезной болезнью или потеряли близкого человека. Все это заставляет нас долго и пристально смотреть на свою жизнь, чтобы обдумать наши цели и то, как мы хотим использовать наше драгоценное время.
Единая партия, угадайте что? Вы сами решаете, как будут выглядеть ваши дни и кого включить в свой круг друзей. Вы можете написать список гостей на свою повседневную вечеринку, независимо от того, большая она или маленькая.
Как справиться с токсичной дружбой
Итак, вы поняли, что есть некоторые части конкретной дружбы, которые ядовиты и заставляют вас чувствовать себя дерьмом. Но никому из нас не нравится идея потерять друга, а некоторые люди заслуживают второго шанса, поэтому стоит попытаться с ними поговорить.
Помните, что вы не заслуживаете плохого обращения, особенно со стороны друга, и что они не могут так себя вести.
Если вы не уверены, токсична ли ваша дружба, пройдите этот тест, который поможет вам понять это.
Разберитесь с ситуацией
Как вы себя чувствуете и чего хотите?
Понимание того, что происходит, поможет вам определить, чего вы хотите, и решить, что делать дальше. Попробуйте записать свои мысли, чтобы прояснить ситуацию.
- Что вам не нравится в том, как ваш друг обращается с вами? Как это заставляет вас чувствовать?
- Вам нравится дружить с этим человеком?
- Вы хотите, чтобы это поведение прекратилось, или вы также хотите принести извинения?
Как вы думаете, ваш друг изменится, если вы расскажете ему о своих чувствах?
Возможно, ваш друг на самом деле не знает, что то, как он обращается с вами, причиняет вам боль. Например, если они не отвечают на ваши сообщения и вам кажется, что они игнорируют вас, возможно, они просто заняты или просто забыли ответить.
Как вы думаете, ваш друг намеренно пытается вас обидеть или унизить? Как вы думаете, они остановятся или изменят то, что они делают, если вы дадите им понять, что это причиняет вам боль?
Вы можете попробовать поговорить с членом семьи или взрослым, которому доверяете, чтобы получить другую точку зрения.
Подумайте о своем поведении
Выясните, что вы можете и что не можете контролировать
Когда кажется, что кто-то намеренно причиняет вам боль, легко увлечься, сосредоточившись на нем. Вы можете потратить много времени, просматривая свои воспоминания о них, просматривая их социальные сети или расспрашивая о них других друзей и членов семьи.
Требуется много энергии, чтобы так много думать о ком-то, чьи действия вы не можете изменить. Узнайте больше о том, как научиться принимать вещи, которые находятся вне вашего контроля.
Вместо того, чтобы оттачивать действия вашего друга ( сосредоточившись на другом человеке ), вы могли бы подумать о том, как вы хотите реагировать на конкретное поведение ( сосредоточившись на себе ). Это может выглядеть так:
- Сосредоточение внимания на другом человеке: Она дерьмовая подруга, потому что шлет мне злые сообщения.
- Сосредоточение внимания на себе: Я устанавливаю границы, когда другие говорят мне грубые вещи. Я не заслуживаю такого обращения.
Я не заслуживаю такого обращения.Иметь для себя эти принципы и ограничения в отношении того, как вы действуете в своих отношениях, — это полезный способ переключить внимание на то, что вы можете делать, а не на то, что вы не можете .
Вы уважительны?
Следует иметь в виду, что, споря с другом по поводу его поведения, возможно, вы сами ведете себя агрессивно. Наблюдение за этим может помочь вам избежать этого. Например:
- ДЕЛАТЬ: игнорировать неприятные сообщения от вашего друга.
НЕЛЬЗЯ: намеренно исключать друга из групповых чатов. - ДОЛЖНО: избегать или сокращать контакты с теми, кто плохо с вами обращается.
НЕ ДЕЛАЙТЕ: поощряйте общих друзей не упоминать их. - ДЕЛАТЬ: поговорить о проблемах дружбы с другими друзьями, если вам нужно узнать другое мнение.
НЕЛЬЗЯ: распространять о них слухи. - ДОЛЖЕН: противостоять тому, кто плохо к вам относится.
НЕЛЬЗЯ: оскорблять или обзывать их.
Решайте проблемы, когда они случаются
Может быть довольно сложно ругать кого-то за его поведение. Однако, если вы сделаете это вежливо и уважительно, это может быть очень эффективным способом установить границы и, возможно, даже улучшить вашу дружбу. Например, если они:
- отправят вам оскорбительный текст или сообщение — скажите им: «Это было неуместно».
- говорить о тебе за спиной или распускать слухи – скажи: «Я не обязан тебе все время нравиться, но говорить обо мне за моей спиной нехорошо».
- попросить вас сделать что-то, чего вы не хотите, — сказать: «Нет, меня это не устраивает».
- опубликует ваше фото/видео без вашего разрешения или отметит вас в чем-то грубом — напишите им в директ и попросите удалить это.
- обзывают вас, оскорбляют или отключают вас — скажите: «Вы не возражаете против этого?»
- игнорируют вас – спросите у них: «Все в порядке?»
Если вы боитесь что-то сказать сразу, вы можете отправить им сообщение позже.
Поговорите
Если говорить, когда происходят определенные события, не получается или вы считаете, что существует более серьезная проблема, попробуйте поговорить со своим другом. Хотя это может быть пугающим, прямое и открытое обсуждение может позволить вам обсудить ситуацию с другом и высказать свои мысли. Открытость и честность также помогут избежать вовлечения других людей и обострения ситуации.
Узнайте, как поговорить с другом о проблемах дружбы здесь.
Установите новые границы
Поговорив с другом, вы можете установить некоторые границы. Они могут быть конкретными или оставлены расплывчатыми, в зависимости от того, что вам нужно.
Сокращение контактов
Если какое-то негативное поведение проявляется в текстовых сообщениях, можно легко установить границу, сообщив вашему другу, что вы не можете писать ему сообщения так часто, как раньше, потому что это влияет на вашу успеваемость в школе, универе или работать.
Если вы просто хотите сделать шаг назад в целом, то вы можете не иметь в виду конкретную границу, и это нормально.
Вы можете сообщить своему другу, что, хотя вы все еще хотите тусоваться, вы не можете делать это так часто, как раньше, потому что другие дела в вашей жизни занимают больше вашего времени.
Сделайте перерыв
Вы также можете попросить сделать перерыв в дружбе. Попробуйте сказать: «У меня сейчас много дел, и я не смогу оставаться на связи в течение нескольких недель». Это даст вам время разобраться.
Если вы ходите в одну и ту же школу, не чувствуйте себя обязанным остановиться и поболтать с ними, когда увидите их. Вам не нужно быть враждебным или создавать драму, но вам также не нужно дружить — подход с улыбкой и кивком может сработать. Сначала это должно быть неловко — позвольте себе почувствовать эти чувства. Постарайтесь смириться с ситуацией и знайте, что скоро все наладится.
Что дальше?
Требуется много сил, чтобы постоять за себя и подойти к своей половинке, чтобы поговорить о том, что вы чувствуете из-за их поведения. Если эти стратегии не работают, не думайте, что вы потерпели неудачу.
