что делать, если у вас нет друзей
Дружба — это очень ценная составляющая в жизни. Найти близкого, но не родного по крови человека, бывает не просто. Некоторые и вовсе не находят. Почему — объясняет «Доктор Питер».
Дружба строится на нескольких факторах: взаимном интересе, общем деле, доверии и уважении. Дружба у взрослых людей — это в первую очередь ощущение, что у тебя есть «свой человек», и уверенность, что на «своего человека» ты на самом деле можешь положиться. Конечно, подружиться с человеком во взрослом возрасте сложнее, чем в детстве. Однако это не так уж и сложно на самом деле. Главное — готовность к общению и улыбка. Открытая, искренняя улыбка действительно способна творить чудеса.
Если у вас совсем нет друзей, это может быть следствием психологических проблем. Сама по себе дружба — показатель уровня личностного развития и умения строить отношения.
Если же есть внутренние сложности — страхи, отсутствие навыков общения, тогда в первую очередь стоит разбираться со своими переживаниями, установками мышления, менять привычки, учиться налаживать контакт с собой и другими.
Это не значит, что мы не можем получать удовольствие от одиночества. Все люди разные, и у каждого свои потребности в общении. Здоровая зрелая личность не разрушается от отсутствия других людей.
При желании построить крепкие дружеские отношения может каждый, главное — понять, что этому мешает. Порой дело в объективных причинах, если мы, к примеру, переехали, поменяли место работы/учебы или кардинально изменили стиль жизни. И здесь помогут знакомства с новыми людьми, походы на интересные мероприятия, в незнакомые места.
Кстати, дружба бывает и фальшивой, тогда она не будет давать ощущения поддержки и не улучшит психологическое состояние.
Вот три признака фальшивой дружбы:
-
Ощущение односторонних отношений. Вы всегда готовы выслушать и поддержать друга в трудные времена, но, как только начинаете говорить о себе, друг меняет тему. А когда нужна помощь, он настолько занят, что и часа не может уделить вам.
-
Друг отмахивается от ваших чувств и не заинтересован в вас. Не помнит важные события в вашей жизни, позволяет себе обидные шутки и приколы, говорит двусмысленные комплименты, может критиковать или преуменьшать ваши достижения.
-
У вас присутствует постоянное желание изменить себя. Как будто с таким человеком существует слишком много правил и невозможно чувствовать себя по-настоящему хорошо.
Хороший друг — это поддержка. На настоящих друзей можно положиться, с ними вы чувствуете себя хорошо, они интересуются вашей жизнью, относятся к вам с уважением, принятием и намеренно не задевают ваши чувства.
Читайте далее:
- Почему не стоит совмещать шашлык с алкоголем
Обращаем ваше внимание, что данная информация является ознакомительной. Для точной диагностики или лечения следует обращаться к специалисту.
- Рубрика: Общество
- Теги: Здоровье
плохо на душе нет друзей
Просьбы о помощиНапишите свою историюздравствуйте,я одна из тех нытиков,у которых в жизни все есть,и мама и дом и благополучие ,и здоровье,что казалось бы самое важное,но….Мне очень плохо эмоционально.Я как маленький ребенок,которого словом обидят или толкнут готов заплакать.Я знаю,что это сейчас я себя так чувствую,а завтра что то забудется и будет новый день и радости от простого общения с мамой,но так же я знаю что послезавтра опять буду морально страдать и гнобить сама себя.У меня нет друзей ,да и с мамой я ни чем не делюсь,будь бы у меня хоть какоето общение со сверстниками я бы об этом не задумывалась и не написала бы сюда.Дело в том,что по моей теории люди делятья на три вида-1 это лидеры,они и отличники в учебе и в спорте преуспевают и язык подвешен и имеют особый статус в обществе,и всеобщие любимчики,имеют много друзей,призерают таких как я,2-это ботаники ну это зубрилы которые тоже отличники,у них как правило есть друзья,они участвуют в конфиренциях и сходка.
Одинокая , возраст: 18 / 19.03.2012
Отклики:
Ты хорошо рисуешь — пойди в кружок рисования хотя бы, подружись с художниками, со взрослыми хотя бы, с теми, КТО ТЕбя старше на 20-ть лет, не важно. Они — взрослые, они тебе помогут лучше понять и ценить себя.
Алексис , возраст: 18 / 20.03.2012
Здравствуй,автор письма.Не стану называть тебя Одинокой,поскольку одиночество-понятие относительное.А раз ты любишь природу и страдаешь,когда причиняют боль животным,то,значит,ты уже не одинокая.У тебя есть мама.И пусть у вас с ней не совсем близкие отношения,как у матери с дочерью,зато она у тебя есть,близкий тебе человек,по-настоящему близкий!Друзья сегодня-это явление приходящее и уходящее,сегодня они есть,завтра их нет.Да и вряд ли это друзья.Так..случайные знакомые,попутчики в жизни:поговорил,пообщался,а на следующей остановке вам разбегаться в разные стороны.Настоящие друзья ещё появятся в твоей жизни.А одиночество-это не самое страшное в жизни.Может быть,тебе ещё повезло,что ты пока не обзавелась так называемыми «друзьями».И ещё я думаю,тебя что-то отличает от других людей,есть в тебе что-то особенное,уникальное.А люди не любят тех,кто от них отличается,выделяется из толпы.Вот ты зачислила себя к категории серых людей,так?А ты подумай:все эти так называемые лидеры или «ботаны»-они яркие личности?Ты уверена в этом?А может быть,все эти люди,наоборот,под отличной учёбой,количеством так называемых друзей,прикрывают свою серость,а друзья у них ненастоящие?Может быть,наоборот,ТЫ на их фоне ЯРКАЯ ЗВЕЗДА,а они это интуитивно чувствуют,вот и бросают на тебя косые взгляды?Не умаляй,не занижай себя.
Аглая , возраст: 34 / 20.03.2012
Девочка моя!Какая же у тебя заниженая самооценка! Наверно в детстве тебя очень строго воспитывала мама.Или мало хвалили,а указывали только недостатки.Это все из детства.Я вот взрослая тетя,а тоже стараюсь избавиться от комплексов.Ты только не думай,что в этом мире нужно обязательно быть «акулой».Нет!Эти «акулы»не знают,что можно жить по-другому!Они просто не умеют.И поверь,комплексов у них не меньше,чем у тебя.А тебе нужно обязательно сходить в церковь.Заставь себя поговорить с батюшкой.Исповедуйся.Тебе будет легче,вот увидишь!И постарайся найти друзей по интересам.Ты же любишь рисовать!А в целом, человеку не должно быть плохо одному.У тебя неправильные взгляды на жизнь.
Оля , возраст: 43 / 20.03.2012
Трям пам пам :)) Привет, вот начну про твои 3 вида. Все это чушь. Я не ботан , но в компании лидер. ( Не из за того ,что я такой вот млин разумник, просто я умею видеть как и когда помочь. Люди разные. Я понимаю, это непонимание тебя ими .Ты знаешь многое и готова помочь многим,советом/делом. Но почему то они так не считают, я прав? Про компании друзей. Не стоит бежать в большие компании. Даже познакомившись с одним человеком, ты больше увидишь свою пользу данному человеку, и более с ним сможешь вести беседы о жизни:) Вот ставлю свой случай. Первый друг появился в 1 классе:)) Это из за того , что вместе нас отдали на секцию.
В дальнейшем в 3 классе еще с одним из класса стали друзьями ( Решили вместе убежать из дома:)) Потом да, из за спорта скорее и общих интересов, появилась компания . Так вывод- нужно не бегать конечно — хочу дружить, хотя тоже вариант, а научится видеть общие интересы с людьми и тогда их, друзей, в большей мере (хорошо знакомых станет очень много) Насчет быть жертвой, или хищником. Да согласен, что мир идет весь через это. У меня были подобные разговоры с другом, и он мне объяснил -типо Эволюция- выживает сильнейший ) Только с годами, обман, лицемерие, ненависть, убогость душ человеческих, готовых за монету продать себя и всех. Думаю я правильно тебя понял,и написал все это для тебя. Так что все это пустяки, не парься особо 🙂 Будут и друзья и любовь и счастье у тебя:) Удачи !!!Truthful , возраст: 24 / 20.03.2012
А забыл дописать 🙂 Ваши слова :
(я хочу быть как все «Они»……….хочу быть не жертвой общества а акулой в нем…….а еще знаете ,те кто чтал Преступление и наказание,меня поймут,ведь когда мне плоха у меня такие же мысли как и у раскольникова)
Тут раскольников немногое о другом думал:)) Там другой случай.
К в вашей, как вы говорили, беззаботной жизни это отношения не имеет и близко, даже по сути. Нда, насчет как ими стать, тоже спорно. что именно вы под этим имеете для себя? Там тоже разный тип людей. Вот у меня и богатые и бедные друзья. Общаться приходится с людьми бедными и богатыми и со всеми я нахожу общий язык. Одно можно и посоветовать , начните просто видеть людей,собеседника. А то, что кто то кого то съедает, это жизнь. Богатый может бить бедного, или умный хитрить над дураком, все меняется благодаря времени . Ой что то я разошелся :))) Если захотите пишите и скажите,что я не прав и где именно укажите:)
Truthful , возраст: 24 / 20.03.2012
«Делай что должен и будь что будет» — не знаю, что тут ещё можно сказать…
За всю мою жизнь из всех тех людей, с которыми я общалась, у меня появилась ТОЛЬКО ОДНА подруга, которую я могу назвать подругой по-
настоящему — т. е. ПО ВСЕМ критериям, которыми я когда-либо определяла для себя дружбу.
Она и принимает меня такой, какая я есть, и в то же время может быть по отношению ко мне весьма критичной — или даже скорее честной)), даёт по-настоящему нужные и полезные мне советы и просто приносит радость ОДНИМ СВОИМ ПОЯВЛЕНИЕМ рядом со мной да и вообще просто своим присутствием в моей жизни. Также, мне кажется, она верит в меня, как никто, всегда способна поддержать, причём не только словом — она как Ангел-Хранитель часто приводила меня к тем занятиям, которых мне так не хватало. Мы вместе развивались как личности, работали над чертами характера и взглядами на жизнь и мир: наша дружба помогала нам в этом. ОНА ТАКАЯ ОДНА. За ВСЮ МОЮ ЖИЗНЬ. А прожила я уже 21 год. 🙂 Какие-то люди на некоторое время становились самыми важными для меня и оказывали на меня наибольшее влияние, кто-то просто вызывал поворот в моей судьбе, кто-то соответствовал нескольким из выше перечисленных критериев, но не всем… Но рано или поздно ВСЕ ОНИ УХОДИЛИ. Или просто ОЧЕНЬ СИЛЬНО ОТДАЛЯЛИСЬ. На прежнем месте в моей жизни и душе оставалась только она.
🙂 Хотя, конечно, и наши с ней отношения видоизменялись, меньше становилось времени друг на друга, — что, конечно, не было просто и безболезненно. Но мы ВСЕГДА справлялись, несмотря ни на что.К чему я всё это?… Да к тому, что время в школе людям вроде тебя и меня часто приходится просто перетерпеть… И я не думаю, словно
человек с психологией жертвы, что это потому, что МЫ не интересны окружающим. ОНИ нам ТОЖЕ не интересны, если общение вообще никак не
складывается даже с течением временем… Ну признайся себе честно: ТЕБЕ БЫЛО БЫ ИНТЕРЕСНО ОБСУЖДАТЬ ВСЁ ТО, ЧТО ОБСУЖДАЮТ ТВОИ ОДНОКЛАССНИКИ НА ПЕРЕМЕНКАХ? Вместе с ними веселиться и смеяться над тем, над чем они смеются? Я себе честно однажды призналась: НЕТ.
Более того, меня от многих разговоров просто воротило. Да, у меня не хватило сил в школе просто спокойно и с уважением ко всем
относиться, с чувством собственного достоинства держаться в стороне, при этом не расстраиваясь и не предъявляя внутренне претензии, если то, что происходит вокруг, не соответствует моим желаниям.
Зато соответствует потребностям — вот, что надо всегда помнить. Воспитывает тебя, даже если тебе очень плохо и больно. Переплавляет — чтобы потом было легче, чтобы ты в конце концов расцвела — и раскрылась именно перед теми людьми, для которых это будет счастьем. Лично я в это верю.Свои проблемы в общении я поначалу перенесла и в институт, тем более, что и там мне было некомфортно в своей группе. Но теперь я считаю, что решила их. Это подтверждают окружающие словами о том, что со мной приятно общаться, что они рады меня видеть и что они чувствуют моё не искусственное, а душевное уважение к ним. Это не значит, что я нашла своё место, что у меня нет проблем с пониманием или ощущением одиночества. Они есть — но это уже следующая ступенька, следующая задачка для решения. А если бы я и дальше продолжала париться из-за того, что не все от меня в восторге и никто почему-то не стремиться слушать меня, открыв рот. Я мысленно сузила для себя «круг ожиданий». И мне тут же сильно полегчало.
)) И когда теперь случается то, что мне нравится, — я, во-первых, это замечаю; во-вторых — больше этому радуюсь; и в-треьих — воспринимаю это как маленькое чудо и милость Божию по отношению ко мне. 🙂 Приятный разговор, приятный человек — всё это для меня теперь каждый раз приятная неожиданность и небольшое солнышко счастья. 🙂Я не знаю, что тебе посоветовать, кроме работы над собой. Но в каком именно направлении её вести — я думаю, ты сама должна решить. Что-то конкретное СЕЙЧАС мне тебе посоветовать сложно, потому что мне кажется, что в твоей жизни ещё ВСЁ слишком не определено. Просто помни, что периоды необщения бывают у всех людей — и сменяются они аншлагом общения, к которому, тем не менее, ты можешь быть не готова.)) Возьми хотя бы одно собственное качество или одну мысль, про которые ты чётко понимаешь, что они тебе МЕШАЮТ — и каждый раз, когда ловишь себя на этом, отказывайся — и делай противоположное этому хорошее. Это должно отвлечь тебя от уныния и излишнего беспокойства по поводу впечатления, которое ты производишь на окружающих, или отсутствия общения с ними.
Надеюсь, поможет!Удачи!
Мария , возраст: 21 / 20.03.2012
Привет, Одинокая!
Тебе уже 18, а значит, ты скоро закончишь, или уже закончила школу. Так происходит часто, что в школе действительно происходит некое деление на «сильных, крутых, всеобщих любимчиков» и «серость». Это все очень условно и происходит именно у подростков, поверь, пройдет 5-10 лет и это все уже не будет иметь никакого значения, ты будешь смотреть на бывшего «крутого» и понимать, что он (или она) такая же как ты, и это будет действительно так, между вами не будет разницы, а их мнение тебя не будет волновать совершенно. Займись собой, своим развитием, займись спортом, хоть каким (бегай по утрам, плаванием, просто дома делай упражнения), так ты станешь увереннее, ухаживай за собой в плане внешности и конечно расти духовно, читай книги, выбери направление, куда ты хочешь расти. И еще, мне кажется друзей всегда можно найти, хотя бы из такой же «серости». Не зацикливайся на том, что ты какая-то не такая, что недостойна чего-то, просто общайся, со всеми, для начала с мамой,потом с тем, с кем тебе не страшно заговорить, а потом с теми, с кем это тебе сейчас кажется трудно.
Расширяй границы вокруг себя, которые ты сама построила! Уж очень ты мало оставила себе пространства для жизни. Я в тебя верю!!!!Наталья , возраст: 27 / 20.03.2012
Здравствуйте!
Мне кажется, основная причина того, что Вам плохо — это Ваша теория разделения людей: хуже/лучше.Вы можете ответить, что лучше -селекционная роза или одуванчик на дороге? Согласитесь, в каждом СВОЯ прелесть. Жизнь была бы скучна, если бы нас окружали только селекционные розы и не было одуванчиков, незабудок, да и просто кленовых листов.
Также и люди, как бы скучно было, если бы все были лидеры )) лидер без остальных людей просто бесполезен. Представьте попадут на необитаемый остров — человек, у которого есть только один отработанный навык — управлять другими людьми и человек, который просто умеет все делать: и огонь развести, и рыбу поймать и т.п. Кто из них более бесполезен? Представьте один все делает, а другой (сам ничего сделать не может), а только ходит и управляет тем, кто может.
..Тот помирает…и что наш лидер?? Как дитя! Сам НИЧЕГО не может сделать. Даже дров наколоть )))Вам плохо, потому что Вы людей не любите. А значит и себя.Потому что Вы тоже человек. Люди не делятся на типы, породы. Один такой был —
Гитлер, тоже считал, что одна раса превосходит другие.
Знаете, один человек (не последний и по Вашей градации) — лидер, когда-то президент США Джордж Вашингтон сказал: » Никакая нация не
может достичь процветания, пока она не осознает, что пахать поле — такое же достойное занятие, как и писать поэму» (с) Джордж
Вашингтон
Те, люди, которых Вы причисляете к серой массе — это не серая масса. Это люди, которые готовы делать РЕАЛЬНОЕ дело. Мало только быть лидером и отличником, а кто будет пахать поля, убирать улицы, быть простым врачом, а не мировым недоступным светилом?
Все люди хорошие. Но таланты разные у всех. И у всего есть обратная сторона. Легко уважать лидера страны, когда ты просто посторонний
человек.
А когда ты его жена и знаешь, что он не в состоянии приготовить яичницу даже по книжке или забить гвоздь — будете Вы уважать
его за его лидерство? Да Вы возненавидите в скором времени эту пустую болтовню.
Вы читали «Преступление и наказание». Как же Вы можете не любить людей. Разве виновата Сонечка Мармеладова, разве виновата ее мать, что у них жизнь так сложилась? По-моему там как раз и говорится, что все достойны уважения. Даже Сонечкин отец, который сам страдал больше всех от своей страсти пьянства, но справиться с ней не мог. Вырастете, поймете — откуда страсти берутся и что человеку с ними невозможно справиться в одиночку, только при Божьей помощи. Потому что страсти от бесов. Человек больше всего на свете мечтает перестать пить, принимать наркотики…но не может справиться, потому что страсть им управляет, а не он страстью…но это другой разговор.
Да, легко кинуть в проститутку камень, не зная почему она такая и пошла на этот путь. Но, если посмотреть на ее жизнь, у кого хватит
совести кинуть в нее камень? Кто бы на ее месте, что делал?
Так вот и Ваши одноклассники — посмотрите на них по-другому.
У всех РАЗНЫЕ стартовые возможности — кто-то без родителей рос, кто-то
с одним родителем, у кого-то еще какие-то драмы были. Вот и подумайте — кто хуже ребенок из детдома, который никогда не поступит в институт или сыночек обеспеченных родителей,у которого было прекрасное образование. Да если и взять сына простых родителей, но, которые просто им занимались, учили и т.д. Сможет с ним в жизни конкурировать мальчик из детдома? Второй вопрос. А он ВИНОВАТ, что вырос в детдоме?
По-моему это просто НЕКОРРЕКТНО СРАВНИВАТЬ ЛЮДЕЙ. Все они разные и ВСЕ, АБСОЛЮТНО ВСЕ (И ВЫ И Я и «серая масса» достойны уважения и
любви. Потому что все это ЛЮДИ.
Вот перестанете делить людей на плохих и хороших и все наладиться. Научитесь в каждом видеть искру Божию. Бывает, что человек самый
талантливый на свете дворник. И чем он хуже самого талантливого музыканта? Да ничем — все относительно.
И, кстати, еще один момент, не завидуйте и не желайте, чтобы завидовали Вам.
Это очень плохое, разрушительное чувство. Вы же не
хотите зла другим людям и себе? А зависть — это зло.
И еще: те, кто умеют общаться — они зависимы от толпы, да — они могут стать актерами, прекрасными менеджерами…но НИКОГДА писателем,
поэтом, композитором — для этого нужно быть индивидуалистом,иметь свое мнение, независимое от мнения людей. Еще раз повторю — все люди
разные. Ваша градация не выдерживает критику жизнью. Вы варитесь в своем супе и не видите других. Тот человек,которого Вы считаете
лидером, в моей компании выглядел просто шутом. Вопрос в системе ценностей людей из группы, толпы.
Вы, очевидно, не толпа, и жалеете об этом. А
зря ))
Cleo , возраст: 33 / 20.03.2012
Бедная девушка. Я понимаю как Вам тяжело пережить ваши внутренние проблемы.
GoldSold , возраст: 20 / 20.03.2012
Truthful,я забыла подписать ,что теорию Раскольникова я понимаю немного иначе,в моем случае это не богатые и не бедные,а те которые морально возвышаются над другими,которые позволяют себе оскорблять других(это входит в привычку и они этого не замечают),которые принижают и прикалываются,которые идут по головам никого не щадя,которые как на сцене играют свои роли,постоянно меняя их,которые полны эгоизма.
И мне конечно хочется стать такой же ,это лучше ,и добьешься большего и «выжить сумеешь»,но наверное мне такой не стать ежели изначально не заложено……Мне же самой неприятно смотреть на них тем более общаться,(но с ними весело).Почему они ко мне не тянутся,собеседников я большинство из них не вижу,тк они говорят о пустом порой недостойном внимания(девчонки)парни же большинство сами того не понимая превратились в каких то ненормальных(они так низко пали,раз обсуждают с девчонками своего круга кто как одет,накрашен,в общем других девочек).смеются не над чем,у них не правильные моральные устои,ну а уж меня то уж точно никто из них не поймет.Ну а что бы обаться с ними я не могу натянуть маску и быть стольже театральной.Думаю если хоть кто нибудь понимал меня из одноклассников и поддерживал в некотором ,то я бы то я пошла бы против всех .
Cleo моя проблема еще в том что мне в основном и по жизни и даже на улице попадаются жестокие люди не только по отношению ком не,но и к другим,это я ощущаю еще по тому что все воспринимаю острее чем есть на самом деле.
постепенно я возненавиделя людей ,разочаровалась вних,я понимаю что не все такие,все разные ,но других я не встречала хоть внешне и в разговорах я и не выказываю свою злость на общество.общество современное деградируют.Даже животные могут быть преданными ,могут любить по-своему конечно,а опять же жестокие люди,поиграют ими и выбросят,чем вызывают обратную агрессию…………………у меня еще много мыслей и можно говорить об это вечноВсем спасибо
Одинокая , возраст: 18 / 21.03.2012
привет,знаешь что я тебе скажу,живи ,забей на всех ты это ты,все проходят через что то,и у меня полный класс дебилов)))))и только я одна самая правильная и хорошая,так думает и каждый,а тебя я понимаю,ты словно описала картину что и у меня в жизнb,так что не под кого не прогибайся и не обращай на них внимания они этого не достойны)))
Оксанка , возраст: 17 / 21.03.2012
Нда знакомо ,знакомо это все… Да не чем не изменить ,твою природу.
По сути меня тоже тошнить ,от этих спектаклей. Но я иду своей дорогой, не смотря не на что. Одноклассники это не весь мир. ( Хотя для некоторых он бывает и единственный, до своей поры. )Вот знаешь у меня сейчас похожая ситуация,у тебя с одноклассниками, а у меня с коллегами по работе:)) Недавно сказали мне в лицо ,за что они меня подставляли и мягко говоря взрывали мозг. То что я не один из них:)) Да мне щас как то не по себе , и плохо находится в коллективе и знать ,что тебя считают не их масти скажем так,и прочие .( Они примерно моего возраста ,немного старше ) Хотя и среди них у меня появились не плохие друзья-знакомые. Вот и приходится мне каждый день идти на работу как на войну:))Ожидая очередной нож в спину. А я раньше думал ,что я такой плохой ,а оказалось из за этой дури в их головах)))Вот и приходится быть сильнее,да умнее. Вообщем ну их на…фиг . А мне плохо… Да жаль ,что так выходит ,что люди которые способны понять друг друга всегда находятся далеко ,друг от друга.Да по Раскольникову там , тот от жития своего понесло его, + думаю и болезнь душевная присуще к этому .
Ну а вы то здоровы думаю я прав? 🙂 Да на счет ***Да, легко кинуть в проститутку камень, не зная почему она такая и пошла на этот путь.***
Вот убивают эти слова:))А спрашивается ,Вот мне предложат бла бла и скажут продай тело свое :)) Ну я подумаю зачем мне каждодневная рутинная работа когда раз в день тобой воспользуются и выкинут. А потом об этом узнают знакомые и начнут считать мразью. Вопрос что это Сонечка работенки тяжелой ,или непрестижной побоялась?! А потом футы ну ты, обидели ее:))Она выбирала сама себе путь , да хочется всем, все быстро много и сразу. Вот и в наше время люди берут лямы, на свое дело , прогорают , а потом все плохо ,все плохие .Как говорится не умеешь сиди ровно, и не дергайся. Да что то опять я с темы ухожу:) Насчет того,что у тебя много мыслей пиши буду отвечать на них вечно 🙂
На по следок я тоже искал как себя изменить ,но умный человек мне сказал ,чтобы я оставался таким каков я есть. Прошло лет 5 где то и я понял почему он так мне пожелал.
Видно увидел , во мне тогда доброе ,хорошее ,что и менять не нужно.Вот и тебе мой совет будь , такой какой ты есть, и будет у тебя все хорошо в жизни, ибо у таких людей и люди встречаются по жизни нужные ,куда чаше чем тех нелюдей в карнавальных масках!!! Удачи и счастье тебе во всем.
С уважением Юрий.
Truthful , возраст: 24 / 21.03.2012
привет Юрий.Я конечно много эмоций испытывала когда писала,но в это же волнительное для меня время, все мысли смешались и я не смогла выразить все о чем думаю.В наше врем я трудно найти собеседника с которым можно было бы по говорит обо всем,единомышленников очень мало,а когда видят,что кто-то мыслит по иному,не так поверхностно как другие,то другие люди отдаляются от тебя или занижают.А сами же в глубине души понимают,что вот он /она на самом деле прав во всем,и за это начинается гонение.мне же тяжело жить самой собой ,со своими мыслями.Думаю такие как я или ты видят истинное счастье во всем,даже в новом дне,в детях, в природе, во сем,когда другие находят счастье в модной одежде,новом сериала,ну или прокатившись в модном автомобиле, и т.
д.Это конечно тоже не плохо,но не то чем должен дорожить и стремиться человек…….Из за соих мыслей и восприятия окружающих становится трудно жить,во всем есть свои плюсы и минусы,но если бы у меня был бы выбор родиться другой я бы выбрала другой вариант.Все же было бы жить легче ,веселее,каждый день одевать новую маску и представать перед публикой!!!Да и вот что я давно заметила,люди хорошими данными везде и во всем успевают и в карьере и в отношениях и в спорте и в школе,т.е. если у них что-то получается ,то получается во всем,и есть люди у которых не получается они очень много трудятся чтобы чего то достичь.Еще одна не справедливость жизни,когда одним дается все ,а другим ничего……..я же чтобы достичь цели много тружусь,и за частую когда конец работы уже близок и победа неминуема,я опускаю руки и впадаю в омут мыслей,когда уже все равно на всех и на проделанную работу…..
Юрий пишите мне ,поговорим ,обсудим какие то проблемы,порой так важно иметь человека ,который понимает.
Жду!!!Одинокая , возраст: 18 / 22.03.2012
Хорошо:) Данные почты, или других сервисов ,давать по правилам запрещено . Регистрируйтесь в разделе Форумы там в лп и спишемся . Да и никмейн повеселей сделайте;)
Truthful , возраст: 24 / 22.03.2012
Очень приятно познакомиться. меня зовут Иван. я прочитал твою статью, не переживай, тебе хоть восемнадцать, а у меня в 22 такое состояние, я кстати тоже хорошо рисую портреты девушек карандашем.И мне тоже хочется иметь настоящих друзей, но пока с этим не очень, хотя я бы не сказал про себя, что я такой зажатый, люблю общатся. может нам стоит попробовать.
Иван , возраст: 22 года / 01.04.2012
Иван,может и стоит,я не против,в принципе я тоже не зажатая ,просто я намного старше сверстников в моральном и духовном плане.Можем пообщаться на форуме пообщаться,
Одинокая , возраст: 18 / 05.04.2012
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Почему у меня нет друзей? Что делать, если у вас нет друзей | Доктор Шерил Зиглер
«У меня нет друзей», — говорите вы.
Что ж, если у вас нет друзей, вы не одиноки.
Большинство людей хотят близости. Им нужно чувствовать себя в безопасности, чтобы быть уязвимыми, поэтому они вкладывают много времени и усилий в дружбу. Когда они переживают конец дружбы, они отступают и защищают себя, закрываясь и закрываясь от людей.
Но тем, у кого нет друзей, может быть одиноко и страшно. И тому есть несколько причин.
СВЯЗАННЫЕ: У меня нет друзей — и это все моя вина
Почему у меня нет друзей?
Есть много причин, по которым люди не имеют друзей или избегают общественной жизни.
Возможно, вы тихий и застенчивый человек, предпочитаете оставаться замкнутым и избегать социальных ситуаций. Возможно, вы только что переехали в новый дом, устроились на новую работу или устроились в школу и расстались со всеми друзьями, которые у вас уже были.
Возможно, в прошлом вы были разочарованы или преданы друзьями, и теперь у вас есть проблемы с доверием и страх быть отвергнутым.
Однако чаще всего люди страдают от социальной тревожности и/или депрессии или других проблем с психическим здоровьем, которые мешают им формировать прочные связи с другими людьми.
Кроме того, вам может не хватать определенных социальных навыков, необходимых для поддержания дружеских отношений, возлагать нереалистичные ожидания на друзей, которые у вас были в прошлом, что неизбежно отталкивало их, или считать себя одиночкой, предпочитающим одиночество.
Что делать, если у вас нет друзей
Что делать, если вы постоянно говорите, что у вас нет друзей, и чувствуете себя одиноким и нуждаетесь в человеческом общении?
Прежде всего, вспомните своего лучшего друга детства. Вероятно, у вас остались приятные воспоминания об играх, рассказывании секретов и ночевках. Если вас сегодня спросят о вашем лучшем друге детства, вы, скорее всего, расскажете историю о том, как раньше у вас было много друзей, но жизненные обстоятельства сейчас слишком сумасшедшие и занятые.
Теперь у тебя нет настоящих друзей, только знакомые. Итак, почему вы чувствуете, что у вас нет друзей?
Жизнь меняется, когда мы становимся старше. Беззаботный колледж или дни первой работы могут быть позади. Счастливые часы, спонтанные дорожные поездки и совместные лиги софтбола позади, и теперь вы проводите время за работой, готовкой, уборкой и воспитанием детей. У кого есть время на друзей?
Но исследования показали, что для того, чтобы поддерживать дружеские отношения, нужно разговаривать друг с другом, и часто. Когда вы чувствуете себя одиноким, крайне важно практиковать присутствие, даже с кем-то, с кем вы обычно просто болтаете в течение минуты.
Когда мы находимся в состоянии стресса, мы склонны позволять нашим мыслям блуждать или слушать ровно столько, чтобы снова заговорить. Отдавать свое время и слушать кого-то другого так же хорошо для вашего психического здоровья, как и для их. Это позволит вам узнать их немного лучше и даст вам пространство для общения.
После того, как вы пообщаетесь с кем-то несколько раз, вы можете чувствовать себя комфортно, переводя свои обычные разговоры на новый уровень.
СВЯЗАННЫЕ С: Люди, которые были одиночками в старшей школе, имеют эти 5 черт личности во взрослом возрасте
Как человек без друзей может завести новые знакомства?
Большинству из нас нужна глубина и близость в жизни. Мы были бы счастливы иметь его даже с одним человеком. Нам нужен кто-то, с кем можно поплакать, отпраздновать и выпить бутылку вина.
Но вот ключ: это требует времени и усилий. Иногда это требует больше времени и усилий, чем мы думаем, поэтому мы убеждаем себя, что когда произойдет «X», мы снова найдем время для друзей.
Вместо того, чтобы думать, что какое-то время у вас не будет времени на настоящего друга, позвольте себе искать новые связи и знакомиться с новыми людьми. Вот как.
1. Обратите внимание на свое присутствие.
Убедитесь, что вы смотрите вверх, улыбаетесь людям и готовы к светской беседе.
Смотреть в свой телефон в очереди или покачивать ребенка на качелях — не тот язык тела, который привлечет потенциальных друзей.
2. Отключите дружбу от сети.
Если вы склонны переписываться и просто комментировать чьи-то социальные сети, постарайтесь сказать, что хотите встретиться лично.
Это может быть для того, что я люблю называть «прогулка и разговоры», кофе или обед — что-то, что занимает около часа и сигнализирует вам обоим, хотите ли вы в следующий раз установить еще больше связи.
Истории из YourTango:
Подруга женщины продала билеты на Тейлор Свифт за 200 долларов за 2900 долларов без разрешения
Люди, которые привлекают позитивных, вдохновляющих друзей, делают эти 10 вещей по-другому
3. Найдите общие интересы.
Это может быть связано со спортом, школьным комитетом или общим интересом к садоводству.
Что бы это ни было, обнаружение общих или схожих интересов и разговор о них станет отличным началом разговора.
4. Поднимите трубку и позвоните старому другу.
Это может быть человек, с которым вы поссорились, или человек, с которым вы только что познакомились. Но в любом случае, просто сделайте это и посмотрите, что произойдет.
Каждый заслуживает кого-то, на кого можно опереться и провести с ним время. Но потенциальные друзья вокруг вас.
СВЯЗАННЫЕ: Чем меньше у вас друзей, тем вы умнее, говорит наука0089 Выгорание мамы: как изменить свою жизнь и воспитать более здоровых детей в процессе ». Прослушайте ее подкаст и подпишитесь на ее информационный бюллетень. отстой.
Никто не любит проводить субботние вечера в одиночестве. Так что, даже если вы самый большой интроверт в мире, общение остается одной из основных человеческих потребностей.
Когда я пристрастился к видеоиграм, они стали моей заменой для любой общественной деятельности.
И после нескольких лет пренебрежения социальной жизнью и отдания приоритета видеоиграм я пришел к ужасному, но жизненному пониманию: у меня нет друзей.
Не с кем поговорить, не с кем повеселиться и не с кем вместе пошутить.
Возможно, вы читали классические советы, которые вы получаете в Интернете, — такие вещи, как «просто идите туда» или «найдите социальную активность», но у вас не было никакого успеха.
Пришло время изменить это навсегда.
Отсутствие друзей — это не обязательно плохо.
По мере взросления становится все труднее найти новых друзей. Это нормально. Большинство ваших старых друзей уезжают, женятся или устраиваются на работу, которая «вынуждает» их жить в другом городе.
Иногда с этим борются даже молодые люди.
Но отсутствие друзей не означает, что с тобой что-то не так или ты не умеешь общаться.
Часто жизненные обстоятельства приводят к тому, что у вас нет друзей. Это не личное или что-то «не так» с вами. Но так же, как жизнь может забрать ваших друзей, вы также можете изменить ее.
Если у вас нет друзей и вы хотите это изменить, пора в первую очередь сосредоточиться на себе.
Поскольку у вас, вероятно, достаточно времени, чтобы сосредоточиться на себе, было бы разумно уделить время своему физическому и психическому благополучию.
Чем комфортнее вы будете с собой, тем легче вам будет заводить друзей в будущем.
Зависимость от видеоигр мешает вам иметь друзей?
Первый шаг к поиску новых друзей — понять, что мешает вам завести их.
Если вы страдаете зависимостью от видеоигр, возможно, вы изолируете себя от социальных возможностей завести хороших друзей.
У многих людей зависимость развивается из-за прошлой травмы, например из-за издевательств в школе. Видеоигры становятся их бегством от реальности, где их нельзя запугивать. Для них это становится механизмом выживания.
И это создает бесконечную лазейку желания друзей, но не иметь их из-за зависимости.
Одним из наиболее распространенных симптомов зависимости от видеоигр является угроза отношениям и дружбе из-за игры в видеоигры. В результате игры становятся доминирующим занятием в вашей жизни, и вы пренебрегаете другими занятиями, в том числе общением ради игры.
Предположим, вы страдаете зависимостью от видеоигр и из-за этого у вас нет друзей. В этом случае лучше поговорить с терапевтом или рассмотреть нашу программу возрождения, которая предоставит вам научно обоснованные действия, чтобы вернуть контроль над игрой.
Но как узнать, мешает ли вам иметь друзей зависимость от видеоигр? Обратите внимание на следующие симптомы:
- Игра в видеоигры является доминирующим занятием в вашей жизни, и вы начинаете пренебрегать другими занятиями, такими как учеба и работа.
- Вы начинаете страдать в личной и профессиональной жизни.
- У вас возникают симптомы отмены, когда вы не играете в видеоигры.
- Вам нужно играть все больше и больше, чтобы удовлетворить свою потребность в играх.
- Вы пытались контролировать свое игровое время, но безуспешно.
- У вас нет друзей, вы потеряли старых друзей и сожгли отношения, чтобы приспособиться к своей привычке играть в видеоигры.
Другие возможные причины отсутствия друзей
Если у вас нет друзей, то могут быть и другие причины.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин отсутствия друзей.
Застенчивость и социальная тревожность
Есть ли у вас социальная тревожность, которая мешает вам завести друзей?
Социальная тревожность – это чувство дискомфорта и крайнего страха в социальных ситуациях. Например, вам не нравится, когда вас осуждают другие люди, поэтому вы избегаете возможных взаимодействий.
Социальная тревожность – распространенное сопутствующее заболевание игровой зависимости. И эти двое идут рука об руку. Те, кто социально тревожен, чаще становятся зависимыми от видеоигр, и наоборот.
Застенчивость и социальную тревожность часто объединяют в два расстройства, потому что они тесно связаны между собой.
Предположим, что социальная тревога является основной причиной того, что у вас нет друзей и почему вы можете так часто играть в видеоигры. В этом случае, возможно, пришло время начать терапию, которая может быть весьма эффективной посредством когнитивно-поведенческой терапии.
Прочитайте эту статью о том, как найти хорошего психотерапевта в Интернете.
Частые переезды и жизненные обстоятельства
Если вы много переезжаете из-за семьи или карьеры, вам также будет сложнее завести друзей.
Или, может быть, это происходит потому, что ваши старые друзья уехали из-за работы или своей жизни, и вы остались без друзей.
Если это ваш случай, вам не о чем беспокоиться. Это случается с каждым, кто меняет свое окружение.
Вам понадобится некоторое время, чтобы познакомиться с новыми людьми и завести друзей, приложив немного усилий.
Вы не знаете, с чего начать.
Это распространенная причина, по которой у многих людей может не быть друзей. Возможно, вы хотите найти новых друзей, но не знаете, с чего начать.
Возможно, ваш образ жизни не позволяет вам постоянно знакомиться с новыми людьми. Например, возможно, вы работаете из дома, как многие люди в настоящее время, и вы не посещаете другие мероприятия, которые позволили бы вам познакомиться с новыми людьми.
Это может заставить вас задуматься, с чего начать снова. Если у вас нет большого опыта общения, то все это может сбить вас с толку.
Хорошей новостью является то, что вы всегда можете изменить это. Все, что вам нужно, это принять меры. Делайте то, что вам нравится делать, и знакомьтесь с людьми, которые этим занимаются. Но, конечно, вам нужно быть тем, кто проявляет инициативу, чтобы познакомиться с новыми людьми.
Эту проблему можно легко решить, выполнив новые действия или попробовав новое групповое хобби.
Преимущества наличия друзей
Первая и самая важная причина, почему иметь друзей — это хорошо, заключается в том, что они ведут к более счастливой и полноценной жизни . За этим стоит куча исследований и исследований (1,2,). Одно исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой , показало, что наличие счастливого друга может увеличить ваше счастье на 15 %!
Имея много друзей, вы также развиваете свои социальные навыки, бесценный жизненный навык.
Это приведет к более удовлетворительным отношениям и новым взаимодействиям, что позволит вам постоянно встречаться с новыми людьми и наращивать те социальные мышцы, которые вам необходимы, чтобы быть счастливее и успешнее в жизни.
Еще одним важным преимуществом друзей является их поддержка в вашей жизни. Вы сможете рассказать о своих чувствах близким вам друзьям, что является одним из важнейших шагов в преодолении будущих проблем в вашей жизни. Это важный аспект, который следует учитывать, например, если вы боретесь с зависимостью от видеоигр.
Чтобы познакомиться с другими людьми, работающими над контролем над своей игрой, присоединяйтесь к Форуму бросивших игры.
И последнее, но не менее важное: наличие друзей связано с улучшением физического и психического здоровья, согласно исследованию, проведенному Кейси Макмиллан в 2019 году..
Как найти новых друзей и удержать их
Итак, теперь, когда мы рассмотрели, почему иметь друзей полезно, давайте рассмотрим некоторые способы улучшения вашей социальной жизни.
Всегда будьте начеку
Если вы серьезно относитесь к знакомству с новыми людьми, вам всегда следует искать возможности для новых друзей, где бы вы ни находились.
Будь то библиотека, кафе, церковь, тренажерный зал, продуктовый магазин или даже ваш район, вы всегда должны быть открыты для новых знакомств. Так что поговорите с ними, посмотрите, к чему это вас приведет. Быть немного более дружелюбным, чем обычно, может принести хорошие результаты.
Чем больше людей вы встретите, тем выше вероятность того, что вы встретите человека, который захочет стать вашим другом.
Перейти к мероприятиям
Это может звучать как избитый совет — попробуйте новое групповое хобби или занятие, но оно работает.
Вы можете попробовать наш хобби-инструмент , чтобы узнать, есть ли что-то, что вам нравится. Например, вы можете выбрать фильтры для ваших занятий, а затем вы сможете увидеть список некоторых замечательных увлечений, которые вы можете попробовать на основе этих фильтров.
Просто делайте то, что вам нравится, и, в конце концов, вам будет о чем поговорить с новыми друзьями, которых вы заведете, занимаясь этим делом.
Найдите время, чтобы познакомиться со знакомыми
Я уверен, что у вас есть много людей в вашем списке контактов или друзей на Facebook, с которыми вы дружили раньше, и вы давно с ними не разговаривали.
Что ж, может быть, пришло время проверить этих людей, чтобы узнать, что они замышляют. Кто знает, может быть, кто-то из них уделит вам время и подружится?
Хватит играть в видеоигры!
И последнее, но не менее важное: если вы зависимы от видеоигр или страдаете от других форм зависимости от технологий, первым шагом будет преодоление этой зависимости.
Игровая зависимость может быть основной причиной, по которой у вас нет друзей. Если вы ставите видеоигры выше всего, включая социальную жизнь, то пришло время это изменить.
Лучше всего рассмотреть вопрос о лечении.
Здесь, в Game Quitters, у нас также есть множество других ресурсов, которые вы можете использовать, включая нашу программу возрождения.
