Почему нет энергии у женщин: Выдохлась и завяла: 4 причины, по которым женщина теряет сексуальную энергию — 14 декабря 2015 — ШПИЛЬКИ

Содержание

Мужчина и женщина – энергии Вселенной?

Дайджест региональных СМИ

Вслух.ру

7 ноября 2011, 13:30

Предназначение мужской энергии – лидерство. Поэтому для мужчины не так важны отношения. Он сосредоточен на карьере, на бизнесе и вполне удовлетворен. А женщинам часто не хватает внимания, и природа женщины – как раз взаимоотношения.

Имя Олега Гадецкого уже знакомо читателям рубрики «Открой себя». Инициированный им проект «Психология Третьего Тысячелетия» активно развивается. Судя по статистике на сайте, сотни тысяч людей изучают в Интернете программы проекта.

Во время очередного приезда известного психолога в Тюмень корреспонденты издания не преминули снова договориться о встрече с ним, чтобы побеседовать на темы, волнующие многих.

— Олег Георгиевич, в этот раз на вашем тренинге заявлена тема взаимоотношений. Давайте начнем с главного: в чем принципиальные отличия психологии мужчины и женщины?

— Мужская и женская природа — это Вселенские энергии. То есть существуют некие высшие законы, по которым мужчина и женщина должны функционировать. И если они не учитывают эти законы в поведении, то и внутреннего удовлетворения не будет, и отношения с противоположным полом не состоятся.

Предназначение мужской энергии — лидерство. Поэтому для мужчины не так важны отношения. Он сосредоточен на карьере, на бизнесе и вполне удовлетворен. А женщинам часто не хватает внимания, и природа женщины — как раз взаимоотношения. Она нуждается в прибежище, которое и дает мужская энергия.

Но женская энергия тоже активна, потому что каждый из нас личность. Задача женщины — защищать ум мужчины. Потому что если его ум станет сильно отвлекаться на чувства, то мужчина все время будет рассеиваться в окружающем мире и не сможет идти к цели. Привлекая внимание мужчины к себе, она не позволяет ему отвлекаться на других женщин, на другие интересные материальные объекты. Поэтому семья для мужчины — некая крепость, находясь в которой он может действовать как лидер.

Более того, семья представляет собой одно целое, имеющее некую вселенскую задачу — деятельность в социуме на благо людей.

— Мужчина все чаще ссылается на свою полигамную природу: не значит ли это, что все же он ищет той самой защиты у многих женщин?

— Есть два способа проявления мужской и женской природы: чистый и «грязный». Чистый означает бескорыстие. Когда же энергия проявляется через принцип эгоизма, она становится «грязной», что выражается в следующем: конкурировать, сражаться, подчинять себе, ставить под контроль, эксплуатировать. То же и в случае женской энергии. Если она чистая, то это всегда бескорыстие: я думаю о благе другого. Но проявляясь через принцип эгоизма, она становится сексуальностью. Тогда женщина просто хочет привлекать мужчину, пользоваться им и наслаждаться.

Итак: или эгоизм, гордыня — или бескорыстие и любовь. Если в отношениях мужчины и женщины будет проявляться энергия эгоизма, это будет разрушать их самих и взаимоотношения. Если в отношениях проявляется бескорыстие, то будет раскрываться энергия любви.

— Женщины становятся все более активными. Означает ли это, что они так проявляют свой эгоизм? Особенно, если учесть, что многие конфликты внутри семьи возникают на почве соперничества.

— Женщина сейчас очень активна в обществе, потому что не получает защиту от мужчины. На самом деле мало мужчин, которые готовы в наши дни принять ответственность за семью. Поэтому, естественно, женщина становится очень активной, чтобы как-то защитить себя.

С другой стороны, мужчины потому и не берут на себя ответственность, что женщины доминируют. Не так важно разбираться, кто тут виноват, важно начать менять ситуацию. И делать это могут оба партнера.

— Что способно заставить их это сделать?

— Есть только одна побудительная причина — счастье. Как показывают социологические опросы, женщины крайне не удовлетворены. Они живут с чувством незащищенности, очень многие одиноки и с детьми на руках.

А женщина, которая должна защищать ребенка, живет в постоянном стрессе, потому что вынуждена исполнять не свою роль.

Что касается мужчин, то есть очень интересный показатель: средний возраст — 40 лет плюс-минус полтора-два года. Практически у всех мужчин в наши дни жесточайший кризис в этом возрасте. Это кризис собственной нереализованности: если он жил по принципу — ешь-пей, наслаждайся, смотри футбол и пей пиво, то внутри он как личность не созрел и свое предназначение не реализовал. В результате в сорок лет — глубочайший кризис личности.

Поэтому заставить менять свое поведение может лишь поиск счастья, которое в данный момент у большинства мужчин и женщин отсутствует.

— Когда-то определяющей в сфере семьи была система домостроя, в советское время — моральный кодекс строителя коммунизма, в постперестроечное время подобной системы не сложилось. Может быть, не хватает запроса со стороны общества, который бы направлял и определял воспитание?

— Согласен, мы практически потеряли систему образования, в которой человек воспитывается, а не только готовится как некая функциональная единица, которая будет сидеть за компьютером, или считать деньги в банке, или политикой заниматься.

Сейчас практически нигде — ни в садике, ни в школе, ни тем более в вузе — не проводится должным образом работа над морально-этическими ценностями. Это очень большая проблема нации на самом деле. Потому что если ничего не изменится, будет все больше эгоистичных людей, которые не удовлетворены сами, и значит, будут постоянно конфликтовать друг с другом. В обществе усиливается энергия хаоса, нестабильности, ведущая к разрушениям во всех сферах: экономике, культуре, духовности.

Вместе с тем общество состоит из личностей. И каждый — лидер на своем уровне: в семье, в коллективе, в компании друзей. Поэтому любой человек может начать менять к лучшему собственную жизнь и жизнь своих детей. Если многие люди включатся в этот процесс, изменится общая ситуация в стране.

— Сейчас среди молодежи популярен гражданский брак. На ваш взгляд, он благоприятен как «репетиция» постоянных взаимоотношений или развращает и порождает безответственность?

— Гражданский брак — это брак без ответственности.

Надо сказать, в этой ситуации мужчины чувствуют себя намного комфортнее, чем женщины. Потому что мужчине легко уйти. Он, по большому счету, не обременен детьми, снялся с места и пошел к другой. А у женщины, даже если ее вначале устраивал гражданский брак, через пару лет возникнет чувство страха и неуверенности.

На самом деле мужчина тоже страдает, хотя ему кажется, что это не так. Внутренне он не может быть удовлетворен такой ситуацией, поскольку не реализует энергию, которая ему дается, энергию ответственности.

— Но ведь были же времена, когда мужчины естественным образом брали на себя ответственность за семью, а нынешний инфантилизм — чем он обусловлен?

— Отсутствием воспитания. Человек возникает тогда, когда о нем заботятся, когда его взращивают, воспитывают. Сейчас и в семьях нет воспитания, потому что родители зачастую думают лишь о себе, о работе и отправляют детей к бабушкам, в круглосуточные детские сады, интернаты или просто к компьютеру.

— Нередки ситуации, когда люди разводятся, потом женятся неоднократно, но всякий раз оказываются в схожей ситуации отношений. В себе, наверное, нужно что-то менять в таких случаях?

— У нас всегда есть выбор, кем быть в жизни: своевольничать и не принимать авторитет жизни, а знать лишь свой авторитет — это платформа гордыни; или стать учеником, что означает: я принимаю авторитет жизни, и у меня есть интуитивное ощущение, что действует высший закон и некая энергия руководства, поддержки.

Важно понять, что повторяющиеся эпизоды, о которых вы говорите, — как грабли, на которые человек наступает, согласно русской поговорке. Это означает, что он не усваивает уроков отношений и, не изменив себя как личность, вновь и вновь притягивает одну и ту же ситуацию. Она будет повторяться, пока человек не начнет менять себя. Есть что-то внутри него, что создает эту ситуацию на внешнем плане. Но менять это можно лишь тогда, когда он принимает руководство жизнью и понимает, что он — ученик. Что ответственность за все, что с ним происходит, лежит на нем. Не на обществе, не на других людях, а на нем самом.

Если человек останется на платформе гордыни, он ничего в своей жизни не изменит и будет постоянно натыкаться на одни и те же проблемы.

— Что, на ваш взгляд, мешает людям встретить свою «половинку»?

— Мы говорили выше, что мужчина и женщина — это энергии Вселенной, которые не могут проявить себя вне отношений друг с другом. Изначальная ячейка Вселенной, общества — это семья. Семьи не складываются, когда ни мужчины, ни женщины не реализуют своего предназначения. Они не понимают, что такое женская и мужская природа, и эту энергию, ее глубинный смысл, не раскрывают. В этом случае что может со-единиться? Только то, что вскоре разрушится. То есть со стороны Вселенной нет «санкции» на то, чтобы эти люди создавали семьи.

Очень важно понять: если женщина одинока, решение ее проблемы не в том, чтобы надеть мини-юбку, а в том, чтобы она начала воспитывать в себе женские качества. Когда она раскроет их, сам собой появится рядом мужчина, просто по закону Вселенной.

То же и с мужчиной. Если он одинок, дело не в том, чтобы пойти на улицу, присматриваться, разговаривать с каждой и пробовать каждый месяц строить новые отношения. Задача в том, чтобы воспитывать в себе мужские качества. Если мужчина будет это делать, по закону Вселенной рядом с ним появится женщина. Энергии просто притянутся друг к другу.

— То есть: свято место пусто не бывает?..

— Совершенно верно.

— …Но место нужно освятить.

— Да, место нужно освятить. Хорошая формула.

Досье

Олег Георгиевич Гадецкий,_ психолог, кандидат философских наук. Руководитель международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия». Автор уникальных методик личностного роста. Автор книг «Лучшие психологические методики, или Что делать, если не везет?» и «Законы судьбы, или Три шага к успеху и счастью». По итогам VI Международного фестиваля звезд психологии и психотерапии (2005 г.) и III Международного фестиваля звезд западной и восточной психологии (2008 г.) был признан лучшим психологом-тренером._

Людмила Филатова «Тюменская область сегодня»

Неудобно на сайте? Читайте самое интересное в Telegram и самое полезное в Vk.

Последние новости

Вслух.ру

23 июля, 20:18

В Тюмени открылась выставка изделий ручной работы из текстиля, кожи и дерева

В течение двух месяцев для тюменцев также будут проводить мастер-классы от известных мастеров.

#выставка

#изделие

#мастер

#новости Тюмени

Вслух.ру

23 июля, 19:02

Тюмень — на 15 месте в рейтинге «Город России: национальный выбор»

Жители областного центра могут улучшить этот результат.

#конкурс

#рейтинг

#голосование

#Тюмень

#новости Тюмени

#новости России

Вслух.ру

23 июля, 18:44

Первая работа подростка: где найти важную информацию

В сетях появился анимированный ролик, где все подробно рассказано.

#подростки

#работа

#трудоустройство

#новости Тюмени

Вслух.ру

23 июля, 18:02

Тюменский застройщик укрепит берег у жилого комплекса, где произошел оползень

На случай сильных ливней проложат дренажные колодцы для приема и залпового сброса атмосферных осадков

#застройщик

#стихия

#жалоба

#новости Тюмени

#озеро Круглое

#Мыс

Вслух. ру

23 июля, 17:59

Тюменским дачникам дали советы, как вырастить хороший урожай в непростых погодных условиях

Теплицы, например, нужно чаще проветривать, однако при этом нельзя допускать сквозняка.

#дачники

#советы

#урожай

#новости Тюмени

Почему женщина должна быть женщиной? | Новости

Хм… Интересный вопрос)))) Для чего это современной эмансипированной женщине, которая сама может абсолютно все: и завтрак-обед-ужин сготовить, постирать-погладить-гвоздь прибить, на работу сходить-выполнить план и т.д. и т.п.? Ну во-первых, давайте разберем – кто такая женщина? Перебирая в памяти образы, увиденных мною женщин Краснотурьинска, я вывела несколько довольно часто встречающихся персонажей. Страдальческая мать: пространный взгляд, одета в спешке, много сумок, коляска, без макияжа, муж где-то на работе, на лице – самоотреченность в худшем смысле слова.

Такое состояние может длиться до глубокой старости, дети под мышкой со временем заменяются внуками. На себя времени катастрофически нет. Девчонка: одета в молодежную модную одежду, занимается фитнессом-плаванием-йогой, тусуется в клубах, посещает салоны-солярии-маникюры-педикюры с целью выглядеть на все 100%. Возраст от 17-40. Возможно, есть дети, рядом с которыми выглядит как старшая сестра. Тетька: возраст также варьируется от 17 до 40 и больше. Вещи носят совершенно идентичные, что в 40, что в 17 (очень большая загадка для меня – почему так?). Делают все: «как привыкли», «так принято», апатичные на вид особы, создающие впечатление, что особо ждать радости неоткуда. Рядом такого же умонастроения муж или папа, если особа молодого возраста. Айм секси энд ай ноу ит: колоссально уверенная в непоколебимо-ударном эффекте обтянуто-оголенных неважно какой формы своих прелестей леди. Таких вы можете видеть издалека.

Яркий макияж, максимально открытое тело, даже зимой, яркие цвета одежды. В общем, бомба. Есть еще разного вида женщины: скромные, стильные, строгие, неряшливые, нелепые, изящные, вы сами их видели на улицах в магазинах, не станем углубляться. Знаете что большинство этих женщин объединяет? Нет счастья в глазах. Конечно, скажете вы, какое там счастье блин! Денег нет! Ни поесть нормально, ни одеться, ни поразвлекаться. А муж? Да ему вообще ничего не надо, пиво сосет после работы, на меня внимания не обращает, а дети так вообще из-за компьютера не вытащить, и работы нет в городе, и вообще все достало… Понимаю… В таком настроении я сама была очень долгое время. Годы даже… Я начала искать, копать, перелопачивать различную литературу, посещать психологов, семинары личностного роста, это все заняло около половины моей сознательной жизни. Итак: начинаю делиться опытом. Раз уж мы с вами родились в женском теле, то должны полностью соблюдать инструкцию.

А она оказывается существует)))))))) Женщина сравнивается с огнем, а мужчина с маслом. Если к маслу поднести огонь, то оно расплавится и вспыхнет. Вот так и отношения в современном мире между женщиной и мужчиной – вспышка и развод. А все потому, что инструкцию никто искать и читать не хочет. Вот представьте, вы купили сложнейший кухонный комбайн с сенсорным дисплеем и всякими наворотами, ведь вы будете изучать руководство по эксплуатации дабы не повредить механизм и в дальнейшем счастливо эксплуатировать его? Так и здесь! Вы просто обязаны изучить свою природу, чтобы жить гармонично. Женщина, прежде всего, МАТЬ, в некоторых странах женщину называют матаджи, от слова мать. Так называют почтительно всех женщин: девочек, бабушек, девушек. Девочка – это будущая мать, и ей с детства нужно прививать соответствующие качества. Мама – это прибежище. Та, которая никогда не осудит, приласкает, приголубит. Мама всегда красива, ухожена, в прекрасных одеждах. Она никуда не торопится, потому что женщина-мать всегда знает законы Природы и Вселенной, она слушает свое сердце и все в ее жизни протекает счастливо.

Сам Бог помогает такой женщине. Она обладает Знанием и всегда все делает правильно. Те, кому посчастливилось быть рядом с такой женщиной получают много счастья. Такой Женщиной может быть каждая)))) Нужно только захотеть! Помните поговорку: нужно только захотеть – можно в космос улететь. И это правда. Наши желания – определяют полностью нашу жизнь. Наши мысли материальны. Сейчас приведу пример, он немного страшноватый, но вы поймете глубину силы наших мыслей. Одного работника по случайности закрыли на ночь в большом рефриджераторе (огромный промышленный холодильник достигающий по площади десятки квадратов). Утром этого человека нашли мертвого и всего в инее. Удивление вызвало то, что холодильник всю ночь не работал, т.к. на предприятии была авария, не было электричества. Этот человек замерз, потому что его мысль была настолько сильна, плюс усилена испугом. Таким образом, поняв силу нашего мышления мы сможем полностью поменять свою жизнь в лучшую сторону. Вернемся к нашему бренному женскому телу)))) Говорится, если ты не можешь поменять что-то то измени отношение к этому.

Оказывается это не так просто – менять отношения, я бы сказала самое тяжелое. Потому что внутренне все-таки соединено с внешним. А мы материальные люди так вообще полностью сосредоточены на внешнем, и внутренний наш мир для нас абсолютная загадка, которую люди не могут разгадать за всю свою жизнь. Нужно наоборот – начать с внешнего. Освободить в своей жизни несколько минуточек для того, чтобы поменяться внутри. Можно начать с малого: например – лежать в ванной по 20 минут в день при свечах, с хорошей расслабляющей музыкой и аромалампой (благовония). Что это дает? Это повышает лунную женскую энергию, успокаивает психику, расслабляет. Что такое лунная энергия? Женщина – это луна. Мужчина – это солнце. Луна спокойная, холодная, влажная, она остужает пылающий разум мужчины, уравновешивает его, успокаивает. В современной жизни много солнечных женщин, в плохом смысле этого слова. Солнце нещадно палит своими лучами и от него хочется укрыться. Вот представьте – приходит муж домой, и такое Солнышко начинает его опалять своими лучами: «где зарплата!», «пошли гулять!» «купи шубу!»))))) Нужно стать прибежищем для родных после тяжелого трудового дня.

Поверьте вы станете намного счастливее, если начнете изучать свою природу и следовать ей, и в вашей семье автоматически начнет пребывать счастье. Ведь когда женщина несчастна, то несчастны все вокруг, и наоборот, когда женщина светится счастьем, то счастливы кругом абсолютно все!

Есть такой тренер-психолог Руслан Альбертович Нарушевич, вот некоторые выдержки из его лекции, копирую полностью, потому как важно все! Итак, список дел, которые дают нам Силу. 1. Массаж. Женское тело просто нужадется в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает недуги. 2. Посещение парикмахерской: красивая прическа – это не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины и у женщины – это отражение ее мыслей. 3. Маникюр – красивые руки хочется целовать! Макияж и уход за собой – это не только способ понравиться мужчине, но и доставить радость себе. Поэтому, находясь дома, важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть. 4. Общение с другими женщинами – взаимный обмен энергией очень усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Собираясь с подругами, вы создаете крепкий фон женской Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.Длительные разговоры и беседы – по тому же телефону – это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова копятся в женщине,то она наверняка выплеснет их на мужчину. 5. Прогулки – женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы – хранительницы очага, связь с природой очень важна! Можно устроить пикник на природе – обязательно в компании друзей. Здесь идет объединение несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи. 6. Музыка – слушать музыку нужно ежедневно. Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку включать музыку, например за чашкой чая. Брать уроки вокала – пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня». 7. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров – да, женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль «девочки» дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом. 8. Ванна с лепестками роз, маслами – это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению. 9. Медитация – как и любые расслабляющие практики, она поднимает уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном. Очень полезны медитации на природе. 10. Посещение магазинов – шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните – женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находятся как бы из ниоткуда. 11. Посещение психолога, но обязательно – женщины. Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе. И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой же причине полезно общаться с собственной бабушкой, прабабушкой. 12. Танцы – в любом виде. Это отличнейшая вещь для усиления женской силы. Особенно хороши арабские танцы, латина. Можно заменить/добавить йогу – она успокаивает ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело. Энергией поделиться он не сможет. Просто потому, что он – мужчина. 13. Ухаживать за цветами – небольшой садик дома и копание в огороде – это дополнительный способ запастись женской энергией. Цветение, рост – это все отражение женской энергии. 14. Общаться с замужними подругами – очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая притянет к вам мужчину скорее, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин. 15. Помощь – оказать кому-то помощь или попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь отказываться от принципа «Я сама». Потому как это принцип типичный для мужчины. Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству. 16. Посетить книжный магазин – удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвящать этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина – хранительница знаний. А книги – это источник знания. Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы – лучше понимаешь себя. 17. Попросить помощи у мужчины – любое проявление их заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется 100%! Разделите с кем-то обязанности по дому – мысли о том, что без вас все «плесенью зарастет» – это способ снизить свою женскую энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся время подарите себе! 18. Кулинария – все, что касается приготовления пищи, значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина – хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны. Устройте торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких. 19. Дом – это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: «вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!». Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это, понимая, что он очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка очень уязвима. 20. Планирование – любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план – это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 21. Обучение, воспитание детей – общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине иногда не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы. 22. Уроки актерского мастерства – женщина живет в мире эмоций. Проигрывая разные роли на сцене, можно не только лучше понять себя, но и избавиться от накопившейся агрессии или поделиться радостью. Любые техники соблазнения – это тоже своего рода актерская игра. 23. Дарить себе цветы – один самых простых способ повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому, если вам грустно, то не спешите плакать в подушку. Купите букет цветов. 24. Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило – не надевать брюк на первые семь (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах. Красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, принарядиться, это вовсе не значит, что надо обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке. 25. Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребенок, то обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская. 26. Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ее ребенком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе. Но помните и о главном, не рассматривать мужчину как ребенка. 27. Накормите нуждающихся. Милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем необязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю. 28. Романтическое кино – договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви – это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин. 29. Изучение новой культуры – способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению. Не нужно сужать ее искусственно. 30. Источники воды – отдых на реке, озере, у моря – это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода – это основа сексуальности женщины и ее умение быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам, или, наоборот, бурной. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией. 31. Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период- пора разбирать завалы. 32. Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться. 33. Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить. 34. Посетите музей или выставку – все красивое делает женщину прекраснее. 35. Общение с Учителем – сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания. Это бесспорно. Но при встрече с Учителем мы подзаряжаемся от человека энергией. 36. Ведите дневник. Ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. Ваши чувства важны! Поэтому их важно записывать. Накапливая энергию эмоций в себе, женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину, что само по себе не очень хорошо. Кроме того, записывание мыслей способствует их анализу. 37. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните о том, что вы всегда прекрасны! 38. Определитесь со своими желаниями — сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле, особенно в ваших отношениях. И забудьте про «могу». Могу – это прерогатива Мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу», то она становится «мужчиной». 39. Ласковые речи – учитесь общаться без агрессии и давления. Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет. 40. Послушание. Споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая к нему так инициативна. Своим поведением она напоминает ему мужчину. 41. Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнеров по сексу, то она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того, чтобы заинтересовать мужчину, нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе. 42. Чистота – храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой способ поднять энергию – встать под душ. Чистота принесет Силу. 43. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда – упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники с тем, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – существо дающее. Она должна быть ПОЛНА любовью. Выражайте любовь – в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш-учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину. 44. Декоративно-прикладное творчество – вязание, вышивание, лепка – все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии. 45. Делайте комплименты – себе и другим женщинам. Доброе слово делает нас сильнее. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах – решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью. 46. Правильное питание – используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное вами в саду, и какой-нибудь там гамбургер. Ощущения разительно отличаются. 47. Пребывание наедине с собой — не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не бегите замуж только из-за одиночества. Используйте это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе. 48. Мягкая игрушка — не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве. А игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания. 49. Учитесь работать с энергией Луны — постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как выкупаетесь в лунном свете. Вы и Луна- одно целое. 50. Пошлите кому-нибудь открытку — по любому поводу. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина-дающая. Отдавая, она наполняется. 51. Поменяйте цвет волос — если в вашей жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту. 52. Ароматы — от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина — это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию. Может быть, будет даже лучше подобрать себе подходящие вам лично ароматические масла. 53. Достоинство — будьте уверены в своей уникальности. Женщина — это самое прекрасное, что мог создать Творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! ! Вы Женщина!

Причины женской усталости

Почему ты так устал? Мы спрашиваем ведущих экспертов в области здравоохранения, что делает женщин такими истощенными.

Автор Стефани Уотсон

Проблемы с щитовидной железой
Болезни сердца
Дефицит витамина D
Дефицит железа (анемия)
Апноэ во сне
Депрессия
Больше

Измученные и утомленные, женщины по всей стране назвали усталость одной из пяти основных проблем со здоровьем в 2010 году в ежегодном опросе WebMD «Год здоровья» (остальные четыре были проблемами менструального цикла, «суперпродуктами», лучшими для питания, заболеваний щитовидной железы, секса и проблем в отношениях). Вот семь основных причин, по которым вы можете тянуться, и способы вернуть пружинистость вашему шагу.

Щитовидная железа — небольшая железа в форме бабочки на шее — вырабатывает гормоны, которые регулируют процесс сжигания топлива в организме для получения энергии. Он может быть гиперактивным или гипоактивным, но в любом случае вы будете чувствовать сонливость.

Почему? «С недостаточно активной щитовидной железой двигатель не заведется. С гиперактивной щитовидной железой ваш двигатель работает с перегрузкой, и вы начинаете выгорать», — говорит Сандра Фрайхофер, доктор медицинских наук, клинический доцент Медицинской школы Университета Эмори в Атланте.

Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, хотя врачи не знают почему. «Это большая загадка. Это может быть связано с генетикой или гормонами — мы не знаем», — говорит Хоссейн Гариб, доктор медицинских наук, профессор медицины в Медицинском колледже клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота. активная щитовидная железа.

«Мы думаем, что это просто мужская болезнь, но это не так», — говорит Фрайхофер. На самом деле, сердечные заболевания представляют собой серьезную угрозу для женщин — более серьезную, чем любой вид рака, включая рак молочной железы, хотя многие женщины считают, что рак вызывает большую озабоченность. По данным Американской кардиологической ассоциации, от сердечных заболеваний, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний умирает почти в два раза больше американских женщин, чем от всех форм рака.

Когда ваше сердце работает неэффективно, оно не может доставить достаточное количество крови в ваше тело, и это может вызвать у вас усталость. «Усталость — одна из самых частых жалоб женщин с сердечными заболеваниями», — говорит Аннабель С. Волгман, доктор медицинских наук, доцент медицины и медицинский директор Женского кардиологического центра Медицинского центра Университета Раш в Чикаго.

Что делать : Если у вас есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как ожирение, высокое кровяное давление и семейный анамнез сердечных заболеваний, вам необходимо проверить свое сердце. Измерение кровяного давления и другие простые тесты, такие как электрокардиограмма или эхокардиограмма, могут точно определить, является ли ваше сердце источником вашей усталости.

«За последние несколько десятилетий произошла эпидемия дефицита витамина D, потому что мы избегали солнца, — говорит Волгман. Другие причины включают аллергию на молоко, строгое вегетарианское питание и более темную кожу (пигмент меланин снижает способность кожи вырабатывать витамин D под действием солнечного света). У некоторых людей пищеварительный тракт не может хорошо усваивать витамин D. У других почки не могут преобразовать питательное вещество в его активную форму. А избыточный вес делает витамин D менее доступным для использования в организме.

Какой бы ни была причина, недостаток этого важного витамина может ослабить прочность костей, а некоторые исследования связывают дефицит витамина D с синдромом хронической усталости.

Что делать : Анализ крови может определить, получаете ли вы достаточно ежедневного количества витамина D. Если нет, добавка может обеспечить вас ежедневным количеством, которое вам необходимо. Институт медицины, опубликовавший новые рекомендации в 2010 году, рекомендует большинству взрослых получать 600 международных единиц в день. Для людей старше 71 года рекомендуемая доза увеличивается до 800 МЕ. В этих количествах вы получаете достаточно D, чтобы принести пользу вашим костям, не переусердствуя и не вызывая проблем с почками или других побочных эффектов.

Когда ваша кровь не может доставлять достаточное количество кислорода к вашему телу, вы обязательно почувствуете вялость. «Анемия — это скорее симптом, чем болезнь», — говорит Фрайхофер. Это может быть признаком того, что вы теряете слишком много железа из крови во время менструации, или у вас может быть дефицит других витаминов и минералов.

Что делать: обратитесь к врачу, чтобы сдать анализ крови, чтобы выяснить, есть ли у вас дефицит железа или другая медицинская проблема, влияющая на количество эритроцитов. Решение может быть таким же простым, как прием железосодержащих добавок или витаминов группы В.

Ваш муж шутит, что во сне вы звучите как циркулярная пила, но храп вам не до смеха. Это может быть признаком апноэ во сне, состояния, при котором ваше дыхание снова и снова останавливается в течение ночи. Каждый раз, когда ваше дыхание останавливается, ваш мозг встряхивает вас, чтобы перезапустить его.

«У вас никогда не бывает спокойного сна, поэтому у вашего тела никогда не бывает времени на восстановление и перезарядку», — говорит Фрайхофер. В результате вы чувствуете себя истощенным.

Что делать : Избыточный вес может оказывать давление на дыхательные пути ночью, поэтому снижение веса является рецептом для лечения апноэ во сне. Чтобы вам было легче дышать во время сна, устройство постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) будет поддерживать поступление воздуха в ваши дыхательные пути. Как только вы научитесь спать с маской на лице, СИПАП может «действительно изменить вашу жизнь», — говорит Фрайхофер.

Совмещая работу, семью и миллион других обязанностей, трудно уложиться в полноценные семь-восемь часов сна, которые необходимы вам каждую ночь. «Многие женщины ведут очень беспокойный образ жизни и не имеют расписания, позволяющего им высыпаться», — говорит Хадин Джоффе, доктор медицины, магистр наук. Джоффе — адъюнкт-профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы и директор по исследованиям Центра женского психического здоровья Массачусетской больницы общего профиля.

Что делать : «Вы хотите убедиться, что когда вы хотите пойти спать, вы можете спать», — говорит Фрайхофер. Войдите в успокаивающую рутину перед сном. Включите мягкую музыку. Распылите аромат лаванды на подушку, чтобы успокоить нервную систему и расслабиться. Выпейте чашку ромашкового чая, экстракта ароматного цветка, который, по мнению некоторых экспертов в области здравоохранения, помогает уменьшить беспокойство. Если вы все еще не можете заснуть, выйдите в другую комнату и почитайте или займитесь другим расслабляющим занятием в течение примерно 15 минут, затем вернитесь в постель и попробуйте еще раз.

Депрессия и усталость часто встречаются у женщин, и эти два состояния, по-видимому, подпитывают друг друга. Люди, находящиеся в депрессии, более чем в четыре раза чаще устают, а те, кто утомлен, почти в три раза чаще страдают депрессией. Стресс и беспокойство, которые являются признаками депрессии, могут заставить вас ворочаться всю ночь, и если вы будете тянуться каждый день, вы обязательно будете чувствовать себя несчастным.

Что делать : «Лечение депрессии даст вам больше энергии», — говорит Фрайхофер. Поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете. Они захотят узнать, когда у вас начались симптомы, как долго они длятся и насколько они серьезны. Вместе вы сможете определить наилучший курс лечения, который может включать антидепрессанты, психотерапию или и то, и другое.

Top Picks

Причины женской усталости

Автор Стефани Уотсон

Проблемы с щитовидной железой
Болезни сердца
Дефицит витамина D
Дефицит железа (анемия)
Апноэ во сне
Депрессия
Больше

Щитовидная железа — маленькая железа в форме бабочки на шее — вырабатывает гормоны, которые регулируют процесс сжигания топлива в организме для получения энергии. Он может быть гиперактивным или гипоактивным, но в любом случае вы будете чувствовать сонливость.

Что делать : Тесты могут показать, нужно ли вам принимать искусственную версию гормона щитовидной железы, чтобы повысить ее активность, или антитиреоидное лекарство, чтобы успокоить гиперактивную щитовидную железу.