Почему раздражают люди психология: Раздражают все люди вокруг ! — Кирилл Липский о психологии на vc.ru — ШПИЛЬКИ

Содержание

Психолог Богдасарова объяснила, почему нас раздражают жующие люди

Здоровье

Хрустят, чавкают, причмокивают — кого-то подобные люди просто выводят из себя. Это необязательно означает, что вы — нетерпимый человек с несносным характером. Психологи говорят, что дело может быть в том, что у вас — сверхчувствительный слух.

20 сентября 20213

Источник:: Getty Images

А вы спокойно реагируете на все-все звуки? Например, если рядом человек ест яблоко, хрустит чипсами, прихлебывает чай, чавкает и просто жует? Если ответ — категорическое «нет!» — у вас мизофония. Что же это такое и что с ней делать?

— Мизофония — это физиологическое отклонение, как классифицируют его нейробиологии, и о котором мало говорят, потому что не идентифицируют как болезнь и редко воспринимают всерьёз. Но, по сути, это про сверхчувствительность именно к тихим звукам, — говорит Виктория Богдасарова, клинический психолог.

— Много раз слышала в своей жизни фразу — «Да хватит уже психовать, ну жуёт человек, и что теперь?». Эта особенность слуха воспринимается окружающими как какой-то закидон или прихоть, и мало кто догадывается, какой ураган эмоций происходит у человека внутри. А самое главное — он в этом абсолютно не виноват!

Почему возникает реакция на звуки-раздражители?

По словам эксперта, в основе всех расстройств, синдромов лежит какая-то травма — то есть травмирующее событие (посттравматическое стрессовое расстройство), в момент которого человек испытал страх или беспомощность.

— Здесь имеет значение еще и такой фактор — если кто-то в семье страдал этой особенностью, то мог своей реакцией на определенные звуки заразить другого члена семьи. И тогда человек начинает обращать внимание на эти звуки автоматически. Например, ко мне обращалась девушка, у которой папа никогда не ел с семьей за одним столом, потому что его раздражали звуки жевания. Позже и дочь на семейных застольях стала отстраняться от остальных родственников и уходила из комнаты вместе со своим папой. Самое интересное, потом они вместе с отцом шли на кухню, набирали себе еды и уходили есть в разные комнаты. Как сказала девушка: «Я никогда не слышала, как жуёт мой папа, потому что мы никогда не ели вместе».

Удивительный факт, но люди не нервничают, если сами издают раздражающие их звуки — например, совершенно спокойно едят яблоко или чипсы или даже хлюпают и чавкают.

— Всё дело в нашей психике, — поясняет Виктория Богдасарова. — Мы не можем причинить себе боль, пораниться, например, — срабатывает «стоп» у мозга. Так и с мизофонией. Срабатывает блок для собственной защиты и безопасности. Функция «чуткого слуха» притупляется, чтобы не нервировать самого себя раздражающими звуками (своими же).

Бесят звуки — у вас чувствительный мозг

Исследователи из Университета Ньюкасла обнаружили, что у людей, страдающих мизофонией, усилена взаимосвязь между слуховой и моторной областями мозга — ее можно назвать сверхчувствительной, пишет издание The Mirror со ссылкой на автора исследования. Эту версию подтверждает и клинический психолог.

— У людей с мизофонией часто очень чуткий слух. Они могут просыпаться от малейшего звука на улице, им лучше спать в кромешной тьме и их могут сбивать любые звуки во время публичных выступлений, — рассказала Виктория Богдасарова. — Например, обращался ко мне общественный деятель, который прошел обучение ораторскому искусству, но, выходя на сцену, мог растеряться от малейшего шепота и шелеста бумаги. Выяснилось, что у мужчины — мизофония. Его раздражал звук жевания. Помню, как он смотрел на меня изумлённым взглядом, даже не подозревая, что жил с физиологическим отклонением. И нам потребовалось немало времени, чтобы остановить развитие годами налаженной нейронной сети.

Что делать, если раздражает, когда жуют

— Стоит обратиться к психологу и разобрать травму, — советует эксперт. — У человека всегда в подсознании есть воспоминание того самого первого раздражения от определенного звука. Важно поменять — перепрограммировать — свое первое отношение/впечатление, разорвать нейронную связь и начать жить из другого состояния, перестав избегать и ненавидеть людей.

Автор текста:Анна Майская

Три варианта, почему люди иногда (или всегда) раздражают вас – новости на УНН

Новости: Новости Бизнеса

Архив

2 июня 2021, 10:00 • Алена Цветикова • 2000355

фотогалерея

КИЕВ. 2 июня. УНН. Основатель Академии практической психологии Игорь Погодин описывает, почему нас раздражают люди, и что с этим делать, передает

УНН.

Каким бы спокойным не был человек, все равно иногда происходят случаи, когда другие люди выводят его из себя. В Instagram можно транслировать какую угодно жизнь. Бывает, что блогер транслирует здравые мысли о доброте, светлости, отсутствии негатива в жизни. Ты смотришь и думаешь: “Да как он это делает?”. Поверьте, даже у таких блогеров бывают негативные ситуации, связанные с другими людьми. Абсолютного оптимизма и спокойствия не существует.

Почему же нас раздражают другие? Есть три основных варианта:

1. Если человек кардинально отличается от вас

Иногда плюс на минус дает большой минус. В течение жизни вы формируете свои концепции и представления о мире. И если на вашем пути встречается человек, мнение которого кардинально отличается, это может раздражать. Конечно, вас нервирует не само представление человека о мире, а его агрессивная позиция. Бесит то, что человек пытается доказать вам, что ваше мнение – неправильное.

Это может вызывать три эмоции:

страх;

отвращение;

зависть.

Разные причины вызывают разные эмоции. Постарайтесь углубиться в свои ощущения и понять, что конкретно скрывается за словом “бесит”.

Что вы чувствуете на самом деле. Какие эмоции просыпаются, когда вы встречаете этого человека или просто вспоминаете о нем.

Из этой позиции можно извлечь пользу. Если вы поймете, что на самом деле чувствуете, то сможете понять и природу этих ощущений. То, что порождает их. В этой информации можно найти ответ на очень важный вопрос: “А как я хочу жить?”. Возможно, вы осознаете, что ваша позиция действительно не всегда верна и пересмотрите свои принципы.

2. Если человек очень похож на вас

Вы понимаете, что человек имеет много сходств с вами. И глядя со стороны, понимаете, что некоторые качества вам очень не нравятся. Именно те качества, которые есть в вас.

Подсознательно вы начинаете злиться. Вы не хотите углубляться в эту проблему. Не хотите видеть себя со стороны. Поэтому человек начинает вас раздражать.

Задумайтесь, если такое происходит. По сути, в этом случае вас раздражаете вы сами. И над качествами, которые кажутся вам неприемлемыми, явно стоит поработать с психотерапевтом.

Это тоже положительная ситуация для вас! Потому что вы получаете возможность разглядеть и исправить в себе плохие качества, которые раньше вы вообще не замечали. Цените такие возможности.

3. Если вы зависите от другого человека

Это вопрос вашего статуса. Речь даже не о созависимости. Вас может раздражать просто близкий человек, который как-либо влияет на вашу жизнь. И это влияние важно для вас. Если этот человек начинает вести себя “по-другому” – не так, как заложено в вашей парадигме – это может нервировать. Это чувство возникает, потому что от этого человека зависит ваша стабильность. И любые изменения в нем могут попросту пугать.

Это боязнь того, что будет дальше. Вы положились на человека. Знаете, какой он, каким был, и каким может быть. И вдруг приходит осознание, что вы ошиблись. Конечно, подсознательно становится страшно. А страх перерастает в обиду, которая впоследствии становится раздражением. Это никак не связано со страхом неизвестности.

Речь только о безопасности и стабильности.

Если вы положились на какого-либо человека, это автоматически делает вас уязвимым. Когда вы чувствуете, что “фундамент” не такой крепкий, как казалось, вы просто заменяете страх злостью и раздражительностью.

Человека чаще начинают раздражать именно близкие люди, чем чужие. Долгое время общаясь, вы формируете общие представления и принципы жизни. Но время идет и люди меняются. Со временем мнения расходятся. Именно поэтому человек, решивший кардинально изменить свою жизнь (например, уйти с работы и начать свой бизнес), теряет свое прежнее окружение.

И в этом случае причиной становится именно страх неизвестности. Вы привыкли к человеку. И теперь просто не знаете, чего ожидать дальше. Это вызывает страх, который тоже превращается в злость.

Мы также часто испытываем разочарование по отношению к близким людям. И я уверен, что это идет нам на пользу. Почему? Подробнее описал в ролике на YouTube. Смотрите.

Источник: УНН

Теги: Украина

Подписывайтесь на канал новостей УНН в Telegram

Раздражающая наука

Возможно, вы знаете Джо Пальку как одного из представителей науки на Национальном общественном радио. За почти два десятилетия работы в NPR он затронул такие разнообразные темы, как космические челноки, медицинские исследования и фундаментальная физика. Но прежде чем стать научным журналистом, Палка провел несколько лет в качестве исследователя сна и получил докторскую степень по психологии в Калифорнийском университете в Санта-Круз.

В своей первой книге «Раздражает: наука о том, что нас беспокоит» Палка вернулся к своим корням в области поведенческой науки. Он и его соавтор Флора Лихтман, мультимедийный редактор «Научной пятницы» NPR, затрагивают универсальную, но, возможно, малоизученную тему: раздражение. Палка и Лихтман поговорили с психологами, нейробиологами и другими исследователями, чтобы выяснить, что нас раздражает, почему мы раздражаемся и что происходит в нашем мозгу, когда наше раздражение возрастает.

Попутно они собрали воедино различные направления исследований, которые могли бы стать новой областью научных исследований.

Начнем с забавного вопроса.

Я уверен, что, когда вы писали эту книгу, вы слышали от миллионов людей об их раздражениях. У вас есть любимчики?

Мне нравятся такие, как «Что? Почему это тебя раздражает?» Меня просто поразило, когда мы делали ток-шоу, и кто-то позвонил и сказал, что ее очень раздражает, когда люди собирают ворсинки с ее одежды. И я подумал: «Отобрали ворсинки?» Я даже не мог вспомнить, чтобы кто-нибудь делал это со мной.

Но на самом деле это открыло целую интересную область исследований. Потому что мой первый вопрос был: «Ну, а кто этим занимается? Часто с вами такое случается?» Я спросил ее об этом, и она ответила: «Знаешь, обычно это моя семья». «Ммм, хорошо, так почему?» «Ну, они всегда были очень разборчивы в том, чтобы одеваться и выходить на улицу выглаженными, сложенными и расчесанными. И я чувствую, что никогда не соответствовала им». И я подумал, разве это не интересно? Потому что это действительно доказывает одну из вещей, о которых мы говорим в книге, а именно то, что вас раздражает, говорит о вас больше, чем то, что вас раздражает.

Другой случай, который я даже не совсем понял, был, когда кто-то сказал: «Меня очень беспокоит, когда мне не пересчитывают сдачу. Знаете, если я даю кому-то 10 долларов и получаю обратно 3,75 доллара, они просто передают все это мне вместо того, чтобы идти раз, два, три». И я подумал: «Что?» Я так и не докопался до сути этого.

Но это просто невозможно предсказать. Вот почему было трудно придумать эти универсальные законы о том, что делает что-то раздражающим.

Так существует ли «универсальная теория раздражительности»?

В этом моя академическая подготовка либо помогает, либо мешает, в зависимости от того, как вы к этому относитесь. Думаю, если бы я сдал эту книгу в качестве дипломной работы, я бы не закончил учебу. Но это не академический трактат. Это было своего рода интересное исследование в области, на которую на самом деле не обращали внимания.

Я не знаю, как можно объединить запах скунса, звук ногтей по доске, стрижку ногтей и подслушивание разговора по мобильному телефону в одно определение того, что раздражает, но каждая из этих вещей раздражает в себе.

Итак, с этой оговоркой я скажу, что одна из вещей, которая, кажется, является фактором [раздражения людей], заключается в том, что это должно быть неприятно. Но я думаю, что ключевой момент в том, что это не смертельно. Мы определяем раздражения как по существу тривиальные. Они могут быть неприятными, но в целом не вредны. Я полагаю, что если бы скунс брызнул вам в глазное яблоко, это было бы плохо, но в основном [это] просто: «Тьфу, мне это не очень нравится».

Другое дело, что это что-то непредсказуемое. Если вы можете уйти от него, это не раздражает. Мы говорим о том, что разговоры по мобильному телефону раздражают. Но они не раздражают, если кто-то просто проходит мимо вас по улице. Так что у него должно быть такое качество, как «ты в ловушке и не можешь выбраться».

И третья «u» — неопределенная продолжительность. Есть такой элемент: если вы знаете, что задержка рейса конкретной авиакомпании будет 10 минут, то пффф… 10 минут. Вы смотрите на часы, вам может быть немного не терпится, но вы не обязательно будете раздражаться, потому что знаете, что через 10 минут вы улетаете. Но если задержка неопределенная, и 10 минут и ничего не произошло, и 20 минут и ничего не произошло, то раздражение начинает нарастать.

Вещи могут раздражать, не обладая этим качеством. Я имею в виду стрижку ногтей — даже первая клипса раздражает, не надо ждать следующей, если тебя что-то бесит. Но это дополнительное качество «когда это закончится» кажется важным.

Является ли раздражение, которое вы испытываете, отдельной эмоцией от, скажем, легкого гнева? Думали ли психологи и другие исследователи, с которыми вы говорили, об этом раньше?

Нет, я не думаю, что большинство психологов, с которыми мы разговаривали, [были]. Многие психологи говорили: «Это легкий гнев, это разочарование». Таким образом, мы немного растерялись, пытаясь убедить кого-либо из этих людей, отнесших свои исследования к категории гнева или отнесших свои исследования к категории фрустрации, сказать: «Ну, мы думаем, что раздражение — это нечто немного иное, чем .»

И до сих пор. Я думаю, что есть аргумент, что если вы строите свою диаграмму Венна, то, безусловно, есть совпадения со многими другими эмоциональными состояниями. Но я думаю, что есть место, где сидит раздражающее, уникальное для раздражения.

Но опять же, в этом разница между академическим исследованием, которое мы не проводили, и журналистским расследованием, которое мы проводили. В лучшем из миров мы надеемся, что кто-то найдет это достаточно интересным, чтобы продолжить.

Я знаю, что Линда Бартошук из Университета Флориды проявила интерес. Она очень хорошо изучает гедонистическое поведение, поэтому пытается придумать [разные] шкалы для измерения таких вещей, как вкус. Она пытается работать над тем, чтобы сделать их сравнимыми, так что, другими словами, если я скажу, что моя раздражительность сейчас равна шести, а вы скажете, что ваша раздражительность равна шести по шкале от одного до десяти, откуда мы можем знать? как твоя шестерка и моя шестерка сравниваются друг с другом? Я думаю, это интересный психологический вопрос.

В книге вы говорите о том, что неприятности не так уж и важны, но могут быть эволюционными остатками чего-то важного.

Можешь об этом поговорить?

Я думаю, что это определенно остатки вещей, которые, когда мы были другим организмом или обладали другими способностями, были потенциально опасны для жизни. Плохой запах указывал на низкий уровень кислорода. Плохие звуки, крики и тому подобное — оказывается, ногти на школьной доске имеют похожую акустическую характеристику. Я вообще думаю, что это цивилизованный вариант простого рефлекса отдергивания. Реакция на раздражитель, по сути, «вытащите меня отсюда». Но опять же, поскольку раздражитель уже не такой сильный, либо потому, что мы социализировали его, либо мы сделали его физически менее опасным, все, что у нас осталось, это своего рода остаточное «это не кажется правильным, и я не думаю». не хочу быть здесь».

Расскажите нам немного о своем психологическом опыте и своем пути в журналистику.

Я заинтересовался психологией, когда был первокурсником в колледже, потому что я был в Стэнфордском университете — мой друг жил там в общежитии — и жил в общежитии парень по имени Билл Демент. Он является отцом современных исследований сна. Он устроил лабораторию сна в подвале общежития, и ученикам общежития разрешалось проводить там исследования. Однажды ночью я не спал и смотрел, как бумага проходит через машину и как разыгрываются волнистые линии, и меня просто поразило, что по этим линиям можно было понять, что ничего не значило для меня в тот момент, когда кто-то спит.

Я подумал: «Это окно в человеческий мозг, это так интересно. Можем ли мы действительно заглянуть внутрь, как работает человеческий мозг?» И это то, что заставило меня начать. Меня всегда интересовало, как работает мозг. Я немного разочаровался в том факте, что связь между закорючками на странице и сновидением все еще немного расплывчата и на многие ответы там нет. Но вопросы все равно интересны.

Так что эти вопросы о мозге и поведении всегда были у меня в голове. Итак, я закончил бакалавриат, а затем аспирантуру и в итоге стал работать с этим исследователем сна, которым я восхищался еще со студенческих времен.

Я работал исследователем сна в отделе психологии Калифорнийского университета в Санта-Круз. И тогда я подумал: «Могу ли я заниматься этим всю оставшуюся жизнь? Могу ли я быть психологом?» Мне нравилось преподавать, но я не был в восторге от исследовательской части — я как бы потерял интерес к проектам еще до того, как они были реализованы.

Я увидел в журнале Science рекламу этой программы, которая собирает ученых и размещает их на сайтах СМИ, и я это сделал, провел лето на телевидении и меня зацепило.

На самом деле, я думаю, что журналистика — в том виде, в каком я ее делаю, — удовлетворяет мою жажду преподавания, потому что я пытаюсь объяснить что-то людям. Я думаю, что у научных журналистов несколько иная роль, чем у спортивных обозревателей, потому что спортивный обозреватель не собирается объяснять вам, что такое RBI или заработанный средний пробег. Вы либо знаете, потому что читаете спортивную страницу, либо нет. Но я не могу делать такие предположения в науке. Мне приходится объяснять людям, что такое связь между двумя химическими веществами. Я должен рассказать им больше.

Чтобы послушать больше интервью с Джо Палькой, посетите наше цифровое издание.

Карл Юнг: Все, что вас раздражает в других, является секретом самосознания | Томас Оппонг | Личностный рост

Карл Юнг: Все, что вас раздражает в других, является секретом самосознания | Томас Оппонг | Личностный рост | Средний

Раздражение — ключ к самообладанию

Опубликовано в

Чтение через 5 мин.

14 марта

Фото: Редакционные права приобретены через Freepik

Люди устроены так, чтобы искать связь и принадлежность.

От семьи к друзьям, от коллег к сообществам, мы жаждем чувства признания и одобрения со стороны окружающих нас людей.

Автор: Томас Оппонг

13,7 тыс. подписчиков

·Писатель для

Писатель | Куратор | Привычки | Философия | Психология. Как видно из Forbes, Inc. и Business Insider. Мои популярные эссе смотрите здесь: https://thomasoppong.com

Еще от Томаса Оппонга и личностного роста

Томас Оппонг

Мудрость Алана Уоттса: 6 идей для осмысленной жизни за 5 минут

90 002

Преодолеть иллюзию контроля

·6 min read·Jun 2

Бенни Глик

43 подсказки, которые изменят вашу жизнь к лучшему

«[В]сякий раз, когда вы оказываетесь на стороне большинства; пора остановиться и подумать». — Марк Твен

Чтение: 14 мин·13 марта 2017 г.

Джон П. Вайс

Жизнь так ужасна и прекрасна одновременно

Как вы ее держите все в душе?

·8 мин чтения·10 июня

Томас Оппонг

Жан-Поль Сартр 5 основных уроков жизни

Мы осуждаем ed to be free

·5 минут чтения·10 июня

Посмотреть все от Томаса Оппонга

Что на самом деле происходит с человеческим телом на глубинах Титаника

Миллисекундное объяснение

·4 мин.

читать · 22 июня

Ник Виньялл

3 привычки, которые сделают вас ментально сильным

#2: избегайте ненужных мысленных путешествий во времени

·9 минут чтения·2 апреля

Списки

Продуктивность 101

20 рассказов·2 31 спасает

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·198 сохранений

Самосовершенствование 101

20 историй·213 сохранений

Жить хорошо как нейроотличный человек

10 историй· 24 сохранения

Чандраян Гупта

10 советов/уроков за 10 лет депрессии/тревоги

Опыт порождает понимание и терпимость

10 ментальных моделей для обучения чему угодно

Вот десять важных вещей, которым вас никогда не учили в школе

·Чтение за 10 минут·21 сентября 2022 г.

Крис Дэвидсон

90 002 в

Почему раздражают люди психология: Раздражают все люди вокруг ! — Кирилл Липский о психологии на vc.ru