Со мной никто не общается.. Пожалуйста помогите понять почему!!!!
#1
как вариант, должен же быть человек ,который хорошо к вам относится?попросите его помочь, может подскажет,что вы делаете не так. у вас есть хобби? если нет,найдите его себе,без единомышленников точно не останитесь)а вобще универ-это новая жизнь, я уверена, что все изменится)удачи вам
#2
#3
#4
#5
Пока вопросов по твоему характеру у меня нет, но есть другой вопрос.
#6
#7
Яночка Л
3, 5 — да. может, вы скучная? я вот тут подумала — если мне никто не интересен, почему я должна быть кому-то интересна?) мне скучно общаться — и со мной поэтому скучно.
#8
#9
#10
#11
катя
Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню.
Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!
#12
Мой совет — поговорите с психологом. Все-таки нужно вас видеть чтобы ответить на ваш вопрос.
Может быть. вы скучная, может неразговорчивая, может еще что…
#13
#14
катя
Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню.
Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!
#15
#16
#17
Гость
Не интересная, люди тянутся к интересным людям.
#18
Так вот, подумай, надо ли это тебе? Мне кажется нет. Потому стать такой как все вокруг- это легко, и если ты не стала, значит тебе это неинтересно. Если хочется — начни первая с ними общаться, потому что опять же мой пример: бывало такое, охота с кем-то потрещать, подходишь, спрашиваешь что-нибудь, потом от тебя фиг отвяжутся! Может быть ты со стороны выглядишь слишком высокомерной, взрослой, даже злой — мне не раз так говорили, поэтому оказалось что люди не то что не хотят ко мне подходить, просто боятся, может и с тобой так!
#19
у меня в школе тоже была такая девочка (потом девушка), и склько не боролись с этой ситуацией учителя ничего не помогало. нельзя было сказать что она была чем-то хуже чем остальные, но девчонки с ней не дружили, а мальчишкам в то время было не интересно дружить с девченками.
#20
#21
#22
катя
Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки.
Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!
Вот Вуман, площадка свободного общения, станьте здесь интересной другим.
Эксперты Woman.ru
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
10 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…131 ответ
Галина Федулова
Психолог
36 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
…#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 600 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 334 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
811 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 088 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
..#27
катя
Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.
д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Не понимаю поведение мужчины
Нет ответов
Измена/не измена??? Как прощать и надо ли???
Нет ответов
На кого лучше поступить?
Нет ответов
Парню не нравится мое тело
8 ответов
Он Альфонс?
Нет ответов
#37
#38
#39
#40
#41
#42
катя
Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню.
Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!
#42
#44
#45
#46
Гость
Не интересная, люди тянутся к интересным людям.
Со мной никто не дружит(((
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Со мной никто почти не общается!!!!что мне делать??помогите мне вернуть подруг пожалуйста!!!
#15
однажды красивый мальчик но который старше меня на 4 года сморел на меня как будто влюбился!я не привыкла кому то нравиться,я не красивая.
..но мои подруги сомной поссорились!и мне к нему даже не подойти…что мне делать!!!я не знаю…
#16
#17
#18
#19
анастасия
Мне 12 и со мной никто не разговаривает и не дружит, в школе мальники задирают, а девочки просто выгоняют=( Знаете как не тяжело?Хорошо у меня есть сестра которая меня понимает, так бы вообще сдохла=(((((( Что мне делать?
#20
#21
И нет не одной нормальной компании в которой можно быть своей.
.. Это очень ужасно!! Но я уже начинаю привыкать, походу если человеку скучно самому с собой-это диагноз , но в общем я всегда была одна, всю жизнь. Хотя есть и нормальные знакомые с которыми можно так просто погулять, но ведь это не друзья совсем, потому что у них куча друзей и им на меня снова же пофиг. У меня два чувства одно подсказывает : что это плохие люди , по этому судьба меня с ними не связывает, а с другой стороны : я не как все , я лишняя и Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!!!
#22
Эксперты Woman.ru
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
10 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
364 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
…131 ответ
Галина Федулова
Психолог
36 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
251 ответ
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
56 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
1 ответ
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Басенкова Ольга
Психолог
48 ответов
…#23
Инна
Мне 13, честно со мной тоже не дружат и отовсюду прогоняют,в классе нет ни одной подруги , про всех остальных вобще молчу.
.. Бывает я себе иду спокойно, никого не трогаю,а меня постоянно обзывают, бывает так вот просто водой обливают.
И нет не одной нормальной компании в которой можно быть своей… Это очень ужасно!! Но я уже начинаю привыкать, походу если человеку скучно самому с собой-это диагноз , но в общем я всегда была одна, всю жизнь. Хотя есть и нормальные знакомые с которыми можно так просто погулять, но ведь это не друзья совсем, потому что у них куча друзей и им на меня снова же пофиг. У меня два чувства одно подсказывает : что это плохие люди , по этому судьба меня с ними не связывает, а с другой стороны : я не как все , я лишняя и Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!!!
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 600 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 334 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
811 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 088 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
209 ответов
..#27
#28
В прошлом году из школы ушли 2 мои лучшие подруги. Я думала, что мне будет не с кем дружить и т.п. я очень этого боялась..Но я заметила одну девочку(Катя), которая в нашем классе была что-то типа «изгоя», я обратила на нее внимание, «взяла под свое крыло» и мы с ней очень сильно подружились. Потом, появилась еще одна «подруга»(Яна).
Мы стали дружить втроем и все было отлично. Но в этом году, они стали вместе ходить на хор, и очень сдружились, Катя перестала обращать на меня внимание, стала очень часто ходить с Яной, созванивались они в день раз по 100, я постоянно чувствовала себя «третьим лишним», ходила за ними как хвостик и вот однажды, я пришла утром в школу первее их. Сижу одна в раздевалке, вдруг, проходят Катя и Яна, и даже не здороваются со мной! Они стали меня избегать и сторониться, перестали разговаривать. Вопрос: ИЗ-ЗА ЧЕГО?! В классе я со всеми общаюсь, но не с кем сильно не дружу, «изгоев» с кем можно было бы подружиться- нет. Все разделены на какие-то мелкие группы типа «кто с кем дружит»..
Я поняла, что она из себя представляет, и что от нее можно ожидать.
#29
#30
#31
#32
#33
#34
Инна
Мне 13, честно со мной тоже не дружат и отовсюду прогоняют,в классе нет ни одной подруги , про всех остальных вобще молчу.
.. Бывает я себе иду спокойно, никого не трогаю,а меня постоянно обзывают, бывает так вот просто водой обливают.
И нет не одной нормальной компании в которой можно быть своей… Это очень ужасно!! Но я уже начинаю привыкать, походу если человеку скучно самому с собой-это диагноз , но в общем я всегда была одна, всю жизнь. Хотя есть и нормальные знакомые с которыми можно так просто погулять, но ведь это не друзья совсем, потому что у них куча друзей и им на меня снова же пофиг. У меня два чувства одно подсказывает : что это плохие люди , по этому судьба меня с ними не связывает, а с другой стороны : я не как все , я лишняя и Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!!!
Почти как и у меня! только меня не обливают водой. ты есть вконтакте?
#35
как сделать так, что бы все ко мне потянулись?
#36
Новые темы
Не понимаю поведение мужчины
Нет ответов
Измена/не измена??? Как прощать и надо ли???
Нет ответов
На кого лучше поступить?
Нет ответов
Парню не нравится мое тело
8 ответов
Он Альфонс?
Нет ответов
#37
автор
Не знаю почему так получается,но ко мне люди не тянутся.
..и дружбы со мной избегают…вообщем сближаться со мной нкто не хочет…Я уже вся перекопала себя …и только хуже стало…теперь у меня комплексы,что я неинтересная личность,наверное скучная…серая мышь…вроде ни уродина и ни дура…но от этого не легче…ни с кем не могу дружить…всегда чувствую себя чужой…стала замкнутой…парни обращают на меня внимание,но когда узнают меня поближе…когда узнают что я одиночка по жизни…что у меня нет друзей …сразу от меня шарахаются.Конечно,ведь говорят же что у хорошего человека должны быть друзья…а я видимо плохая…
#38
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
ЕЛИНА Л
У МЕНЯ НЕТ НИ ПОДРУГ НИ ДРУЗЕЙ МНЕ 35 ЛЕТ И КАК БУДТО ДАЖЕ ЗНАКОМЫЕ ЗДОРОВАЯСЬ СО МНОЙ ДЕЛАЮТ ОДОЛЖЕНИЕ ! В ЧЕМ ДЕЛО НЕ ПОЙМУ ?????????? СТАРАЮСЬ БЫТЬ ВСЕГДА ПРИВЕТЛИВОЙ И ВЕСТИ СЕБЯ ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ ! НО НИ КТО ЭТОГО ПОЧЕМУ ТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ ???????? С КАЖДЫМ ГОДОМ ПОНИМАЮ ЧТО ЕЩЕ БОЛЬШЕ СТАНОВЛЮСЬ ОДИНОКОЙ ! А В ДУШЕ КАК БУДТО ТЬМА ! И НЕ ЗНАЮ КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ ОДИНОЧЕСТВА
#46
#47
#48
#49
#50
Никто со мной не разговаривает — РЕШЕНО
«Похоже, что никому не интересно со мной разговаривать.
Я не совсем понимаю, почему. Может быть, я странный. Или, может быть, я скучен для других. Я хочу разговаривать с людьми, но это кажется таким неловким, поэтому я в основном держусь особняком. Что я должен делать?» – Крис. Вам интересно, почему с вами никто не разговаривает? Вы чувствуете, что одиноки и не можете установить значимые связи с другими? Вы рассматривали причины этой проблемы?
Если вам кажется, что с вами никто не разговаривает, стоит задуматься о корне проблемы. Давайте рассмотрим некоторые общие переменные.
Реклама
Выглядеть неприступным
Осознаете вы это или нет, сдержанный язык тела может указывать другим людям держаться подальше. С другой стороны, если люди воспринимают вас как открытого и теплого человека, они могут с большей охотой заговорить с вами.
Хотя язык тела и неуловим, он невероятно силен. Некоторые примеры неприступного языка тела включают в себя:
- Стоя со скрещенными руками.
- Избегайте зрительного контакта при разговоре с другими.
- Постоянно ерзает ногами или руками.
- Прятаться за вещами (например, кошельком, телефоном, книгой или напитком).
Если вам кажется, что вам трудно выглядеть сдержанно, попробуйте подойти к людям так, как будто они уже ваши друзья. Если вы возьмете на себя этот менталитет, вы, возможно, почувствуете себя более склонным смотреть на других и улыбаться им. Если зрительный контакт по-прежнему вызывает затруднения, сосредоточьтесь на пространстве между глазами или чуть выше.
Реклама
Традиционная терапия – онлайн
Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.
Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf.
Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Начните тест BetterHelp
Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим книгам о языке тела и нашим руководством о том, как быть более доступным.
Неумение вести светскую беседу
Светская беседа часто является необходимым навыком, когда дело доходит до установления социальных связей. Светская беседа может помочь построить взаимопонимание, а взаимопонимание — это то, что заставляет людей доверять вам и любить вас.
Эта статья о методе FORD посвящена тому, как участвовать в универсальных беседах.
Незнание того, как сделать беседу интересной
Умение вести светскую беседу — это один из навыков, но также важно иметь дополнительные вопросы и ответы. [1] Задумайтесь над вопросом, почему должны человек хотеть с вами поговорить? Что вы можете им предложить?
Это может показаться несколько нервным, но важно провести самоанализ.
Как научиться вести интересные беседы? Вам нужно сосредоточиться и посвятить себя процессу стать более интересным!
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.
Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.
Начать викторину
К счастью, люди, которые проявляют по-настоящему интерес к другим, обычно сами кажутся более интересными. Сосредоточьтесь на знакомстве с людьми, а в промежутках между искренними и вдумчивыми вопросами делитесь размышлениями и кусочками о своей жизни.
Если кто-то говорит вам, что он, скажем, писатель, вы можете ответить по-разному.
Рекламные объявления
- Если вы ответите только «ОК», вы рискуете показаться незаинтересованным или даже скучным.
- Если вы скажете «мой двоюродный брат тоже пишет», вы станете более увлекательным, но все равно не очень интересным.
- Если вы спросите, что они за писатели, а затем спросите, что им больше всего нравится в их работе, разговор станет более интересным.
- Если вы сейчас, задав несколько вдумчивых вопросов о том, что их мотивирует, задумаетесь о том, что вам нравится в вашей работе, и, возможно, даже найдете общие мотивы, которые вас мотивируют, у вас, вероятно, получится интересный разговор.
Подробнее читайте в нашем руководстве, посвященном советам по созданию интересной беседы.
Слишком много делимся
Иногда мы можем стать чрезмерно взволнованными, когда наконец находим с кем-то связь. Однако вместо того, чтобы читать социальные сигналы, мы выбалтываем вещи, не задумываясь. Как правило, это реакция как на тревогу, так и на неуверенность.
Конечно, эта стратегия может иметь неприятные последствия. Переделка похожа на переусердствование в чем-либо. Вы можете не осознавать, что это происходит, пока не станет слишком поздно, и тогда вы, как правило, испытываете стыд или смущение из-за своего раскрытия информации.
Чтобы избежать излишнего обмена информацией, старайтесь более осознанно подбирать слова. Как часто вы используете слова я, я, сам или мой? Подумайте об этом в следующий раз, когда будете с кем-то разговаривать. Сосредоточьтесь больше на себе, своим, себе.
Цель состоит не только в том, чтобы говорить о других или только о себе. Дружба, как правило, развивается, когда существует баланс между тем, чтобы делиться и узнавать о другом человеке. [3]
Отсутствие высокой самооценки
Если вы боретесь с низкой самооценкой, ваши негативные мысли о себе могут помешать вам построить здоровые отношения. Повышение самооценки не происходит мгновенно. Это долгий процесс, но люди с более высоким уровнем самооценки, как правило, более удовлетворены социальной жизнью.
Реклама
Во-первых, важно помнить, что мы склонны переоценивать способность людей замечать нашу тревогу. Большинство людей сосредоточены на себе. Они не обращают пристального внимания на ваши чувства или реакции.
В этом руководстве, как стать менее застенчивым, подробно рассказывается о том, как ценить себя и развивать безусловную самооценку.
Слишком много жалоб
Негативная энергия может отталкивать, особенно если это единственный способ общаться с другими. Хотя вам не нужно быть неискренне оптимистичным, жалобы на все подряд могут заставить вас выглядеть жертвой. [ 2 ]
Проницательность — первый шаг к преодолению вашего пессимизма. Подумайте о том, чтобы надеть резинку или резинку на запястье. Щелкайте по нему всякий раз, когда слышите, как вы жалуетесь. Сначала вы можете заметить, что часто щелкаете по ремешку. Это нормально! Это сознательное упражнение поможет вам стать более внимательным к своей негативной энергии.
Продолжение статьи ниже.
Пройди этот тест и узнай, как завести новых друзей
Пройди этот тест и получи индивидуальный отчет, основанный на твоем уникальном характере и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше общаться и превращать людей в близких друзей.
Начать викторину.
Чтобы узнать больше об использовании этой техники с резинкой, ознакомьтесь с этим руководством от Lifehacker.
Это может показаться банальным, но позитивный настрой может быть заразительным. В конце концов, люди хотят быть рядом с людьми, которым хорошо.
Слишком позитивный настрой
Точно так же, как чрезмерные жалобы могут раздражать, большинство людей не хотят быть рядом с кем-то, кто всегда весел. Почему? Обычно это выглядит неискренним.
Реклама
Как узнать, что вы тоже положительны? Это можно понять по тому, как вы реагируете на жалобы других людей. Если вы всегда переходите к мантре типа , просто думайте позитивно, или это не так уж и плохо!, или Все будет хорошо!, , возможно, вы полностью обесцениваете их эмоции.
Вместо этого попробуйте сосредоточиться на том, чтобы просто слушать. Поставьте себя на чье-то место. Если они только что ужасно поссорились со своей матерью, представьте, каково это.
Хотя им может быть полезно мыслить позитивно, они также должны знать, что вы их поддерживаете.
Отсутствие интереса к другим людям
Вы можете думать , что вы открыты для новых знакомств, но вы также можете вести себя отталкивающе, например:
- Проводите все свое время в телефоне, когда находитесь на публике.
- Выбирая общение только с 1-2 людьми на светских мероприятиях.
- Заявления типа Люди отстой, или Мне не нужны люди!
- Не спрашивать людей о себе во время разговора.
Когда вы выходите из дома, скажите себе, что вы устанавливаете намерение общаться с другими людьми. Почаще напоминайте себе об этом, когда вы в движении в течение дня. Поставьте перед собой задачу заинтересоваться другими, участвуя в светских беседах и общаясь с друзьями.
Отвечая одним словом
Когда кто-то спрашивает, как проходит ваш день, вы просто отвечаете штрафом или хорошо? Такие ответы считаются закрытыми и заставляют других людей «копать» для получения дополнительной информации.
Со временем это копание может стать обременительным.
Продолжение статьи ниже.
Какой ты социальный мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Вместо этого попробуйте ответить на и вопрос. Например, если кто-то спросит вас, как проходит ваш день, ответьте: « Все идет хорошо. Я весь день занят работой. Но я скоро пойду в спортзал, так что это хорошо. Как твой день?»
Тот же менталитет применим и к людям, задающим вопросы. Не задавайте вопросы, которые предполагают ответ «да» или «нет». Например, вместо того, чтобы спрашивать кого-то, понравился ли ему фильм, спросите, какая часть ему понравилась больше всего. Вместо того, чтобы спрашивать: « ты в порядке?», попробуйте сказать: « Я заметил, что ты кажешься более замкнутым.
Что происходит?
Не прикладывать усилий к отношениям
Люди хотят дружить с людьми, которые готовы работать , чтобы быть хорошим другом. Если вы не будете нести ответственность за свои действия, люди потеряют к вам интерес.
Что значит прилагать усилия в отношениях? Во-первых, это поиск возможностей для совместного времяпрепровождения. Если вы всегда отклоняете социальные приглашения, люди перестанут просить вас тусоваться.
Это также означает протянуть руку помощи, если вы считаете, что кому-то нужна поддержка. Это не должно быть сложным. Простой текст, например: « Я думаю о тебе. Я знаю, что вы через многое проходите, и я здесь. Мы можем встретиться на следующей неделе?» достаточно.
Рекламные объявления
Отсутствие достаточной социальной практики
Невозможно заниматься социальными навыками, если вы целый день находитесь дома в изоляции.
Стремитесь «быть в мире» как можно чаще. Это означает, что вы предпочитаете выполнять поручения вместо того, чтобы заказывать вещи в Интернете.
Это означает участие в спорте, хобби или социальных группах, даже если вы не обязательно кого-то знаете.
Выбраться в мир непросто. Это не о том, чтобы быть удобным. Речь идет о готовности идти на риск и практиковать новые социальные навыки.
Старайтесь идти маленькими шажками вместе с другими людьми. Например, поздоровайтесь с соседом, когда получите почту. Спросите официанта, как проходит ее день.
Помните, что вы будете делать ошибки. Все делают ошибки. В большинстве случаев эти ошибки не будут такими унизительными или непростительными, как вы думаете.
Чрезмерное обдумывание
В некоторых случаях вы можете делать общие выводы о чувствах или поведении других людей. Например, вы можете предположить, что их отсутствие означает, что вы им не нравитесь.
Но это может быть не так. Иногда люди заняты. Они могут быть сосредоточены на чем-то, что происходит в их собственной жизни. Они также могут быть обеспокоены отказом и ждут, когда вы начнете разговор первым.
А иногда люди могут просто сходить с ума — они хотят поговорить или провести с вами время, но забывают или заняты чем-то другим.
Полезно не судить о качестве ваших отношений по тому, кто начинает разговор. Помните, что большинство людей не пытаются вас обидеть или обидеть. Они просто пытаются позаботиться о себе. Помня об этом, вы сможете чувствовать себя менее изолированным или расстроенным.
Продолжение статьи ниже.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный пользовательский отчет с областями, которые вам нужно улучшить.
Начать викторину.
Также не помешает занять себя чем-нибудь. Если у вас нет никаких интересов, вы можете стать более зацикленными на том, что делают другие люди. Сосредоточьтесь на том, чтобы придать своей жизни больше смысла. В этом могут помочь хобби, спорт, духовность и изучение новых навыков.
Самоизоляция
Если вы изолируете себя, вы не даете другим людям возможности связаться с вами. Это становится самореализующимся циклом. Вам может казаться, что с вами никто не разговаривает, поэтому вы изолируетесь. Но когда ты изолируешься, с тобой никто не разговаривает.
Определите ключевую проблему
Почему вы изолируете? Что вас больше всего пугает в общении с другими? Вы боитесь отказа? Отказ? Найдите минутку, чтобы записать свои страхи в дневник. Это понимание поможет вам лучше понять свои триггеры.
Начните с одного человека
Вам не нужно становиться социальной бабочкой за одну ночь. Вы можете подняться из изоляции, попытавшись установить связь только с одним человеком. Напиши старому другу. Спросите соседа, не нужна ли ему помощь, чтобы достать продукты из машины. Улыбнитесь незнакомцу в очереди в банке.
Попробуйте терапию
Изоляция может быть основным симптомом депрессии. В этом случае вам может быть полезно поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Терапия может помочь вам повысить вашу самооценку, и вы научитесь здоровым навыкам преодоления своей неуверенности и страхов.
Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.
Реклама
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.
(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)
Плохая гигиена
Первые впечатления важны, а плохая гигиена может оттолкнуть людей еще до того, как они успеют познакомиться с вами.
Рекламные объявления
Хорошая личная гигиена включает в себя следующие привычки:
- Частое мытье тела водой с мылом.
- Чистка зубов после каждого приема пищи (или не реже одного раза в день).
- Мытье рук после туалета.
- Мытье рук при приготовлении пищи или перед едой.
- Использование полотенец во время тренировки.
- Частое мытье головы шампунем.
- Стирать свою одежду и носить чистую одежду каждый раз, когда вы выходите на улицу.
- Оставайтесь дома, когда вы чувствуете себя плохо, и прикрывайте рот, если вы кашляете или чихаете.
- Использование дезодоранта или антиперспиранта.
Если вы язвите или осуждаете других людей
Если вы постоянно ругаете других людей, не удивляйтесь, если с вами никто не заговорит!
Вместо этого старайтесь говорить о других позитивно. Даже если вы расстроены или злы, держите эти чувства при себе. Не распространяйте слухи и сплетни. Вы никогда не знаете, дойдут ли эти комментарии до первоначального человека.
Старайтесь видеть лучшее в других людях. Это означает понимание того, что иметь различия — это нормально.
Вам не обязательно должно нравиться все, что делает кто-то другой, но вы должны стараться уважать их решения. Эта статья о том, как быть менее осуждающим, может помочь.
Чрезмерная привязанность к людям
Если вы станете цепляться, люди могут отдалиться, когда приблизится к вам. Никто не хочет чувствовать, что он задыхается в отношениях.
Попробуйте отражать действия другого человека. Например, если они никогда не звонят вам, не начинайте звонить им каждый день, чтобы спросить, как прошел их день. Если они обычно отвечают коротким предложением и смайликами, не перегружайте их телефон несколькими абзацами. Со временем вы почувствуете себя более комфортно, будучи собой. Но в начале лучше перестраховаться.
Продолжение статьи ниже.
Избавьтесь от социальной неловкости
Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.
Начать викторину.
Постарайся не заставлять весь твой мир вращаться вокруг другого человека.
Это может быть неудобно. Вместо этого сосредоточьтесь на собственных интересах и увлечениях. Это нормально — заставлять людей чувствовать себя важными, но вы не хотите, чтобы они чувствовали, что они — единственный человек, который вам нужен.
Разговоры на неуместные темы
О некоторых вещах лучше не говорить. Когда вы знакомитесь с кем-то новым, вам следует избегать табуированных разговоров, связанных с:
- Политикой.
- Религия.
- Проблемы со здоровьем.
- Секс.
- Личные финансы.
- Вопросы семьи и отношений.
Это не значит, что вы никогда не можете говорить на эти темы. Иногда они делают фантастический разговор. Но старайтесь держать вещи более поверхностными, когда знакомитесь с кем-то. Придерживайтесь тем для светских бесед, связанных с местными событиями, погодой и вашими общими увлечениями и интересами.
Чрезмерная эмоциональность
Люди могут не захотеть с вами разговаривать, если посчитают вас слишком чувствительным, злым или грустным.
Конечно, иметь эмоции — это нормально (вы ничего не можете поделать с тем, что вы чувствуете!), но вы должны попытаться их регулировать.
Реклама
Рассмотрите онлайн-терапию
Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.
BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.
Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше
Вы можете сделать это следующим образом:
- Делая паузу перед тем, как говорить.
- Оставьте себе немного места, если вы чувствуете себя действительно активным.
- Ведение журнала настроения, чтобы понять закономерности.
- Сообщите себе о своих эмоциях.
- Напоминая себе, что момент пройдет.
Отсутствие настоящих друзей
Настоящие друзья участвуют во взаимном и постоянном разговоре. Когда у вас есть такие подлинные отношения, вы чувствуете себя понятым и связанным.
Объявления
Дружба — улица с двусторонним движением, требующая работы, усилий и уважения. Вам может понравиться эта статья о том, как создать круг общения с нуля, чтобы получить дополнительные советы.
Показать ссылки +
Рекомендации
- Huang, K., M. Yeomans, A.W. Брукс, Дж. Минсон и Ф. Джино. «Спрашивать не больно: задавание вопросов увеличивает лайки». Журнал личности и социальной психологии 113, вып. 3 (сентябрь 2017 г.): 430–452.
- Люгер, Т., Коттер, К.А., и Шерман, А.М. (2009 г.). Все дело в том, как вы на это смотрите: пессимизм, социальные отношения и удовлетворенность жизнью у пожилых людей с остеоартритом. Старение и психическое здоровье, 13(5), 635–647.
- Арон, А., Мелинат, Э., Арон, Е. Н., Валлоне, Р. Д., и Батор, Р. Дж. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные результаты. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377.
Старение и психическое здоровье, 13(5), 635–647.Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей
- Научитесь избегать пустых светских разговоров.
- Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
- Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
- Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто добиваются успеха в обществе.
- Узнайте, как можно перейти от сверления к склеиванию менее чем за 7 минут.
Начать бесплатное обучение
4 причины, почему вам не о чем беспокоиться
То, как мы общаемся и взаимодействуем друг с другом, резко изменилось за последние несколько десятилетий.
У нас есть много новых способов встречаться и взаимодействовать с другими, но люди не кажутся менее одинокими.
Если вы часто оказываетесь в ситуации, когда с вами никто не разговаривает, если вы не разговариваете с ним, вы должны сначала знать, что с вами все в порядке.
Есть много причин, по которым вы всегда начинаете разговор, и есть также много причин, по которым это может быть не так уж плохо.
Если беседа развивается хорошо, и вы видите, что собеседнику нравится беседа, вас не должно волновать, кто ее начал.
Тем не менее, давайте посмотрим, что может быть причиной такого паттерна в вашей жизни:
Вы кажетесь сильным, и люди подсознательно ожидают, что вы начнете разговор и если они увидят, что вы всегда готовы растопить лед, это будет для них огромным облегчением.
Если вы признаны сильным человеком, на которого все могут положиться, неудивительно, что все ожидают, что вы будете инициатором всего.
Сильные люди часто избегают делиться своими чувствами и потребностями с другими, поэтому другие считают, что у этих людей нет общих слабостей, и могут даже бояться начать с ними разговор.
Найдите минутку, чтобы подумать о том, как часто вы делитесь своей уязвимостью с людьми в вашей жизни.
Если ваш ответ редко или никогда, возможно, именно поэтому люди всегда ожидают, что вы начнете разговор — они не видят, что вы чувствуете и что вам нужно, просто потому, что вы никогда не делитесь этим и не говорите об этом.
Некоторым людям нужно, чтобы вы нуждались в них
Некоторые люди в вашей жизни могут пытаться контролировать свои отношения с вами, всегда предоставляя вам право инициировать контакт.
У этих людей есть потребность чувствовать превосходство над другими. Они могут принять себя только тогда, когда чувствуют себя нужными.
Вас не должно волновать, если такой человек не начнет с вами разговор. Они ни с кем не заводят разговор.
Они изо всех сил стараются выглядеть привлекательно по-разному, чтобы к ним подходили другие.
Все это борьба за власть. Если они чувствуют, что не могут вас контролировать, убедитесь, что вас нет в их списке людей, с которыми желательно околачиваться.
Вы кажетесь недоступным
Иногда причина этого шаблона сводится к вашему имиджу. Возможно, ваше выражение лица или язык тела сигнализируют о вашей недоступности.
Общеизвестно, что около 80% общения происходит невербально, поэтому вы начинаете общаться с другими еще до того, как начнете говорить.
Все мы подсознательно читаем язык тела других людей и обычно чувствуем, чего можем ожидать от других.
Иногда мы перенимаем позу и выражение лица наших родителей или кого-то, с кем мы провели много времени, и неосознанно это становится частью нашей личности.
Если ваше тело рассказывает другим одну историю, а ваши слова не следуют ей, окружающие могут найти вас в замешательстве.
То же самое произойдет, если ваши слова говорят одно, а язык тела совсем другое.
Если это похоже на вас, вы можете начать с анализа своего языка тела и того, какой язык тела используют окружающие вас люди, на которых вы хотите равняться. Вы также можете подумать о том, насколько хорошо вы выражаете себя в целом.
Это просто привычка
Люди привыкают к поведению других людей.
Если вы постоянно инициируете разговор, другие могут просто принять это за ваше обычное поведение и признать, что вы тот, кто начинает разговор, когда вы рядом.
Да, иногда это так просто, и не нужно вдаваться в философско-психологический анализ своей личности или окружающих вас людей.
И так же просто, вы можете сказать другим, что вы хотели бы, чтобы кто-то время от времени начинал разговор с вами.
Почему вас беспокоит, если с вами никто не разговаривает, если вы сами с ним не разговариваете
Если люди обычно хорошо реагируют на вашу инициативу и разговор протекает естественно, вам действительно не о чем беспокоиться.
Вероятно, они слишком заняты своими проблемами и не считают уместным думать о том, кто начал разговор.
Если это все еще беспокоит вас, было бы разумно составить список людей, с которыми вы хотели бы больше общаться, и обозначить ситуации, в которых вы хотели бы, чтобы они обращались к вам.
Если люди, которые вам небезразличны, буквально никогда не связываются с вами, и вам всегда приходится инициировать контакт, это нормально, что вас это беспокоит.
Но отношения никогда не строятся на одной детали, поэтому вполне вероятно, что вас беспокоит не только эта деталь.
Вас окружают люди со схожими интересами, которые вас понимают и на которых вы можете положиться? И если да, , какая разница, кто начинает разговор?
Но, если вас окружают люди, с которыми у вас нет ничего общего, то вопрос, почему вы считаете нужным с ними заговорить?
Подводя итог
Прежде чем сделать вывод, что с вами никто не разговаривает, если вы сами с ним не разговариваете, тщательно обдумайте, где вы находитесь в данный момент, кто окружающие вас люди и где вы на самом деле хотите быть.
