Слезятся глаза. Почему, какие причины? Что делать? Чем лечить
Слезятся глаза или слезотечение — состояние, когда слеза скапливается в конъюнктивальной полости и перетекает через край века. В результате происходит раздражение кожи век, покраснение, мацерация. Постоянно текущие слёзы вызывают неприятные ощущения и раздражают.
Почему же слезятся глаза и что делать?
Глаза слезятся только по трём причинам:
А. Слезные железы вырабатывают избыточное количество слезной жидкости.
В. Нарушение слезоотводящих путей.
С. Нарушение состава слезы.
Слеза необходима для постоянного увлажнения роговицы. При недостатке слезы роговица высыхает, мутнеет и человек теряет зрение. Такое заболевание называется ксероз роговицы. Поэтому для сохранения хорошего зрения выделение слезы необходимо.
Что интересно, в сутки вырабатывается примерно 250 мл слёзной жидкости у каждого глаза.
Столько же слезы отводится от глаза по слезоотводящим путям, к которым относятся слёзный каналец, слёзный мешок и носослёзный канал.
У каждого глаза человека есть слёзная железа, которая находится в верне-наружней части глаза и 18-20 маленьких добавочных слёзных железок в переходной конъюнктивальной складке верхнего века, вверху века с внутренней стороны.
В обычных условиях постоянно функционируют и выделяют слезу только добавочные слёзные железки. Этой слезы человеку полностью хватает для увлажнения роговицы.
Основная слезная железа включается в работу при подсыхании роговицы, ее раздражении инородным предметом или при психологическом (неврологическом) раздражении.
Слезятся глаза, какие причины могут быть?
А. Причины, вызывающие гиперсекрецию слёзных желёз:
1. «Синдром сухого глаза»
2. Сухой воздух
3. Инородное тело в роговице или конъюнктиве
4. Химическое раздражение роговицы
5.
Воспалительный процесс в конъюнктиве (конъюнктивит)
6. Воспалительный процесс век (блефарит)
7. Раздражение иннервирующих слезные железы нервов, неврологическая причина слезотечения
8. Нарушение психосоматического состояния
B. Причины вызывающие нарушение оттока слезы:
1. Атония (дряблость) нижнего века
2. Закупорка слезоотводящих путей
3. Воспалительный процесс в слезоотводящих путях
4. Сужение слезоотводящих путей
5. Заворот или выворот слезных точек.
6. Сдавление слезных канальцев отеком век
C. Причины, приводящие к нарушению состава слезы:
1. Мейбомит — воспаление мейбомиевых желёз
А. Причины, вызывающие гиперсекрецию слёзных желёз:
1. «Синдром сухого глаза».
Как ни парадоксально, но именно «синдром сухого глаза» является одной из двух самых основных причин слезотечения.
Лечение: Капли искусственной слезы, восстанавливающие слезную пленку и, главное, ее нормальный состав, помогут избавиться от слезотечения в данном случае. Рекомендуется также массаж мейбомиевых желез для восстановления их нормального функционирования. Нарушение функции мейбомиевых желез приводит к нарушению состава слезы и, как следствие, к «синдрому сухого глаза». Также необходимо увлажнение воздуха в помещении, особенно в зимнее время. Относительная власть воздуха для нормального функционирования слёзных органов должна быть более 50%.
2. Сухой воздух в помещении или на улице приводит к высыханию слезы и сухости роговицы. Особенно этот эффект выражен в странах с жаркими климатическими условиями, сопровождающимися стойкими ветрами.
Запускается механизм дополнительной выработки слезы, которая вырабатывается в избытке, и возникает слезотечение.
Нужно отметить, что морозный воздух по своим физическим характеристикам намного более сухой, чем теплый. Поэтому на улице на морозе, сопровождающемся ветром, так же происходит быстрое высыхание слезы и, как следствие, дополнительное усиленное выделение слезы слезной железой, от чего глаза сильно слезятся.
3. Инородное тело в роговице или конъюнктивальной полости, чаще всего ресница, приводит к нарушению эпителия роговицы, вызывая «роговичный» синдром, который всегда сопровождается покраснением и сильно слезятся глаза.
Лечение: необходимо удалить инородное тело и воспользоваться средствами, улучшающими регенерацию роговицы для ее скорейшего восстановления: глазные капли или гель «корнерегель», глазную мазь «солкосерил», глазные капли «цитраль» 2-3 раза с день.
4. Химическое раздражение роговицы веществами, находящимися в воздухе, приводит к рефлекторному усилению слезотечения для повышенной защиты роговицы, для предупреждения негативного воздействия химических веществ на глазную линзу, которые смываются обильным выделением слезы. Мы знаем, что глаза слезятся, когда чистим лук. Это наиболее характерный пример слезотечения от химического воздействия на глаза. Такое же случается в помещении, где избыток аммиака, табачного дыма, и других активных химических веществ.
5. Конъюнктивит или воспаление слизистой оболочки глаза также приводит к тому, что глаза слезятся.
Лечение: необходимо определить причину конъюнктивита и устранить ее, используя препараты, подавляющие размножение вирусов или бактерий. Это могут быть: «тобрекс», «тобрадекс», «макситрол», «интерферон», «альбуцид 20%», «левомицетин» — по 1 капле 4-6 раз в день.
6. Блефарит, или воспаление краев век приводит к хроническому слезотечению, как и само заболевание, имеющее, чаще всего, хроническое течение. Слезотечение при блефарите связано с отеком век и затруднением оттока слезы через слезные канальцы.
7. Раздражение иннервирующих слезные железы нервов, неврологическая причина слезотечения. Иннервация слезной железы очень сложна. Четыре нерва обеспечивают ее чувствительную и секреторную функции. Это «Слезный нерв» — первая ветвь тройничного нерва, ветвь лицевого нерва, также нервные волокна парасимпатической и симпатической нервной системы.
Раздражение этих нервных волокон может вызывать гиперсекрецию слезной железы. К раздражающим факторам можно отнести опухоли, воспалительные заболевания на лице, травмы.
8. Нарушение психосоматического состояния человека является частой причиной, когда глаза слезятся в избытке и слезы текут рекой. Гнев, страх, печаль или горе вызывают раздражение симпатической нервной системы, выбрасывая в кровь так называемые «гормоны стрессовой реакции» — адреналин, норадреналин. Как известно, слезная железа иннервируется симпатической нервной системой и поэтому при ее раздражении происходит усиленная выработка слезы. Чем сильнее стрессовая реакция, тем больше раздражение симпатической нервной системы и тем больше текут слезы.
Лечение: препараты, стабилизирующие нервную систему и уменьшающие стресс. Очень подходит «Новопассит» , «Экстракт валерианы»
B. Причины, вызывающие нарушение оттока слезы:
1.
Вторая наиболее частая причина слезотечения — атония (снижение тонуса) нижнего века.
Слеза оттекает из конъюнктивальной полости через слезную точку, расположенную на нижнем веке. В норме веко имеет хороший тонус и точка прилежит к глазному яблоку.
С возрастом тонус мышц меняется, тонус падает, веко становится дряблым и между глазом и веком образуется небольшая щель. Слезная точка отодвигается от глазного яблока, слеза не может найти путь оттока и переливается через край века. Так происходит, когда глаза слезятся при возрастных нарушениях в организме — атонии нижнего века.
2. Закупорка слезоотводящих путей может быть на любом этапе.
У взрослых чаще всего происходит закупорка слезных канальцев. Причиной закупорки может быть отделяемое при конъюнктивитах, блефаритах, тушь для ресниц и другие подобные причины.
Нарушение оттока в слезном мешке бывает после перенесенных воспалительных заболеваний слезных путей, дакриоцистита, каналикулита. В таких случаях продукты воспаления остаются в слезном мешке и препятствуют оттоку слезы.
Диагностика проводится путем получения рентгеновских снимков с контрастным веществом, заполняющим слезоотводящие пути.
Лечение: Нарушение проводимости слезных канальцев проводится путем их расширения и промывания. Как правило, такие процедуры дают стойкий положительный эффект.
3. Воспалительный процесс в слезоотводящих путях. Дакриоцистит — воспаление слезной железы. Дакриоцистит характеризуется скоплением продуктов воспаления в слезном мешке, его отеком, покраснением и болезненностью в области внутренней спайки век. При этом слезы, как правило, «бегут ручьем».
Каналикулит — воспаление слезных канальцев. Диагностика каналикулита сложна, так как нет внешних признаков воспаления, кроме слезотечения.
Лечение: Лечение необходимо проводить в условиях специализированного хирургического учреждения, так как для успешного лечения дакриоцистита необходимо создать путь оттока воспалительной жидкости слезного мешка, что проводится хирургическим способом.
4. Сужение слезоотводящих путей, или их стриктура, является, как правило, следствием воспалительных процессов глаза — конъюнктивитов, воспаления век, блефаритов. Нарушение эпителиальной стенки слезоотводящих путей вследствие воздействия инфекции приводит к сужению просвета и к нарушению оттока слезы.
Лечение: Бужирование слезного, носослезного каналов. При отсутствии эффекта прибегают к пластической операции.
5. Заворот или выворот слезных точек — является следствием травмы или очень сильного воспаления век. В результате процесса рубцевания происходит смещение слезной точки, слеза не может оттекать по слезоотводящим путям.
Глаза сильно слезятся.
Лечение: Косметологическое лечение заворота или выворота слезной точки может быть только хирургическим.
6. Сдавление слезных канальцев отеком век — наиболее частая причина слезотечения по утрам. Если сильно слезится глаз утром обратите внимание, нет ли у вас отека век и лица.
Малая подвижность человека ночью и нарушение, особенно с возрастом, водносолевого баланса приводит к стазу (замедлению течения) жидкости в организме, которая скапливается в тканях богатых клетчаткой, к которым относятся веки. Чрезмерное скопление межткйаневой жидкости сдавливает слезные каналы и может приводить к сильному слезотечению по утрам, которое проходит по мере бодрствования и движения человека.
Ночной лимфостаз возникающий по самым разнообразным причинам от нарушения сердечной деятельности, почечной недостаточности до варикозной болезни может быть причиной когда по утрам текут слезы.
Лечение: если кроме слез по утрам вы заметили отек век, то необходимо, хотя бы в течение нескольких минут, провести активные физические упражнения.
Работа мышц улучшит лимфодренаж, спадет отек век и слезотечение прекратится.
Чтобы точнее разобраться в сбоях работы организма необходимо пройти консультацию у терапевта, который на основании обследований рекомендует консультацию узкого специалиста.
C. Причины приводящие к нарушению состава слезы:
1. Мейбомит (мейбомиит) — воспаление мейбомиевых желёз
Мейбомит — третья по частоте причина, когда глаза слезятся.
Мейбомиевые железы находятся в интермаргинальном крае век (края век, которые соприкасаются при закрывании глаз). Мейбомиевые железы вырабатывают специальный вязкий секрет, который находится в поверхностном слое слезы.
Слеза состоит на 99% из воды, поэтому быстро высыхает. Секрет мейбомиевых желез препятствует этому процессу.
При воспалении мейбомиевых желез меняется состав секрета или он полностью отсутствует при закупоривании желез продуктами воспаления. В таком случае биохимический состав слезы меняется и слеза очень быстро высыхает на поверхности роговицы, происходит ее раздражение и, как следствие, усиленное слезоотделение, глаза при этом процессе начинают слезиться.
Лечение: необходим массаж краев век (5-7 дней) с применением противовоспалительных мазей: «тетрациклиновой», «гентамициновой», «гидрокортизоновой».
Лечение всегда имеет положительный результат.
10.08.2021
Автор, к.м.н. Олег Гетто
Слезотечение
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Слезотечение из глаз — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Слезы – универсальное средство для увлажнения роговицы, удаления инородных частиц с глазного яблока и его дезинфекции. В норме у здорового человека выделяется около 1 мл слезной жидкости в сутки. Слезы, вырабатываемые слезными железами, поступают в каналы, соединяющиеся со слезным мешком. Из слезного мешка слезы стекают через слезный проток в носовую полость. Именно поэтому сильное слезотечение всегда сопровождается выделениями из носа.
Разновидности
Причины повышенного слезотечения можно распределить на две группы: физиологические (естественные) и патологические.
Естественное слезотечение могут вызывать боль, сильный ветер и мороз, попадание в глаз раздражающих природных веществ (сока едких продуктов, перца).
К патологическим причинам относятся офтальмологические заболевания или поражения, системные нарушения и инфекционные болезни.
Возможные причины и заболевания, при которых встречается повышенная слезоточивость
Распространенным фактором, вызывающим слезотечение, является несоблюдение рекомендаций по ношению и уходу за контактными линзами.
При этом возможно повреждение линз и образование на них отложений. При использовании дезинфицирующих и очищающих растворов возможно их токсическое действие на роговицу. Реже раздражение глаз, сопровождаемое слезотечением, вызывают заболевания роговицы или неправильный подбор линз.
Повреждение структур глаза всегда сопровождается слезотечением.
Особенно часто повреждаются роговица и конъюнктива при ударах, ранении острыми предметами либо вследствие ожога. В присутствии инородного тела возникают обильное слезотечение, светобоязнь, боль. Человек рефлекторно закрывает поврежденный глаз.
Наиболее часто повышенная слезоточивость является симптомом бактериальной или вирусной инфекции, или аллергии. Бактериальные конъюнктивиты вызывают различные виды стафилококков, стрептококков, пневмококков.
Острое начало заболевания сопровождается поражением обоих глаз, покраснением и обильными водянистыми, а потом слизисто-гнойными выделениями.
Иногда процесс может переходить на роговицу, вызывая кератит. Конъюнктивит может быть следствием поражения хламидийной инфекцией, передаваемой контактно-бытовым путем. Заболевание начинается с поражения одного глаза, а затем переходит и на второй. Отмечается покраснение слизистой оболочки глаза, некоторое слезотечение, умеренная светобоязнь.
Вирусный конъюнктивит могут вызывать аденовирусы, вирусы герпеса.
Заболевание может возникнуть после респираторных инфекций.
При аденовирусной инфекции конъюнктивит развивается остро, сопровождаясь покраснением конъюнктивы, отеком век и слезотечением. Для герпетического поражения характерны вялое течение и односторонняя локализация процесса. Кроме того, возможно появление характерных высыпаний на коже век и крыльев носа.
Воспаление ресничного края век – блефарит – дает похожую по симптоматике картину. Причины блефарита могут быть инфекционными (чаще всего стафилококки) и неинфекционными: аллергические реакции и некоторые глазные патологии (синдром сухого глаза, астигматизм).
В любом случае течение блефарита сопровождают отечность и покраснение век, зуд, обострение чувствительности к естественным раздражителям (свету, ветру). Из-за постоянно выделяющихся слез картина перед глазами отличается размытостью и нечеткостью. Синдром сухого глаза может быть и самостоятельной причиной повышенного слезоотделения. В этом случае слезы служат компенсаторной реакцией на недостаточное увлажнение роговицы.
Синдром сухого глаза может возникнуть из-за редкого моргания (при долгой работе за компьютером), при использовании вентиляторов и калориферов, ношении контактных линз, а также вследствие неправильно подобранной косметики.
Аллергические конъюнктивиты, возникающие при контакте с внешними раздражителями (пылью, шерстью домашних животных, косметикой), могут начинаться остро с внезапной рези в глазах, зуда, слезотечения, а могут сопровождаться незначительными проявлениями, которые затрудняют диагностику.
При нарушении работы слезоотводящих путей возникает ретенционное слезотечение.
Его причинами могут быть воспаление в области слезного мешка (дакриоцистит), непроходимость или сужение носослезного канала (дакриостеноз), выворот или старческое опущение нижнего века. Дакриоцистит развивается, если слезная жидкость из слезного мешка не может пройти по носослезному каналу в носовой ход. Застой жидкости в слезном мешке сопровождается инфицированием, воспалением, слезотечением, слизисто-гнойными выделениями. Область слезного мешка (под внутренним уголком глаза) становится красной и отечной, возможно сужение глазной щели. Непроходимость носослезного канала может быть врожденной вследствие аномального развития лицевых структур либо иметь травматическую природу. Иногда слезный канал перекрывает опухоль в области носа или глаза. Однако чаще сужение или закупорка носослезного канала может возникать в результате инфекционных процессов или применения лекарственных средств (например, для лечения глаукомы). Дренажная система глаза может быть недоразвита у новорожденных, однако такая ситуация, как правило, разрешается самостоятельно или после курса специального массажа.
У пожилых пациентов непроходимость носослезного канала возникает при опущении нижнего века из-за ослабления мышц, сокращающих нижнее веко, и сухожилия угла глаза. Иногда причина заключается в функциональной слабости мышц слезных канальцев, их атонии, которая и вызывает упорное слезотечение.
Во многих случаях повышенная слезоточивость может быть вызвана инфекционными заболеваниями, в частности, ОРВИ, гриппом, а у детей – корью.
На фоне основных симптомов (головная боль, отек и заложенность носа, боль в горле) конъюнктивы и склеры краснеют, наблюдается отечность век.
Нарушение иммунного статуса практически всегда сказывается на течении глазных заболеваний. Выступая в качестве первопричины, иммунологические сдвиги могут вызывать аутоиммунные увеиты.
К каким врачам обращаться?
При любом дискомфортном состоянии глаз, сопровождаемом повышенной слезоточивостью, необходимо обратиться к офтальмологу.
После физикального осмотра глаз и проведения необходимых диагностических процедур офтальмолог может направить пациента к онкологу, иммунологу или аллергологу.
Диагностика и обследования
Для выявления причин повышенного слезоотделения необходимо, прежде всего, внимательно осмотреть структуры глаза для выявления анатомических дефектов (неправильное положение ресниц), а также оценить состояние роговицы, кожи век, конъюнктивы, достаточность смыкания век, характер и частоту мигательных движений. При биомикроскопии глаза анализируют состояние слезной пленки, роговицы, конъюнктивы глазного яблока и век, высоту слезных менисков. Необходим также тщательный опрос пациента для установления причин, вызывающих слезотечение. Легче всего выявить травму глаза, которой предшествовал удар, укол или ожог.
Предшествующие инфекции могут указывать на вирусную или бактериальную причину заболевания.
При подозрении на инфекционную природу заболевания проводят посев отделяемого из глаза на микрофлору с определением чувствительности к антимикробным препаратам.
Если род занятий пациента связан с длительной работой за компьютером, выполняют флюоресцеиновую инстилляционную пробу с использованием окрашивающего раствора для определения разрыва слезной пленки и дефектов роговицы. Специальные пробы позволяют оценить скорость образования слезной жидкости (тест Ширмера), качество и скорость испарения слезной пленки (проба Норна). Прочность слезной пленки проверяют при осмотре в поляризованном свете, а также измеряют толщину липидного слоя. Наиболее сложна диагностика аллергического конъюнктивита, которая требует постановки аллергических проб. Для оценки состояния носослезных каналов при подозрении на их непроходимость проводят постановку цветных функциональных проб.
Лечение
Повышенная слезоточивость – это симптом, который можно устранить, только вылечив основное заболевание, причем затягивать этот процесс не следует.
Что делать при появлении повышенной слезоточивости
Если слезотечение появилось внезапно, до обязательного посещения врача необходимо научиться правильно вытирать слезы.
Для этого следует прикрыть глаз и легким промокательным движением от наружного угла глаза к внутреннему убрать слезу чистым платком, прижимая нижнее веко к глазному яблоку.
Если пациент носит контактные линзы, стоит посетить офтальмолога для проверки правильности подбора линз и получения советов по уходу за ними. Пожилым пациентам не следует закапывать одновременно больше трех видов капель, а интервал между закапыванием должен быть более 10-15 минут. В момент закапывания следует оттягивать кверху верхнее веко.
Источники:
- Клинические рекомендации «Инородное тело роговицы». Разраб.: Ассоциация врачей-офтальмологов. – 2021.
- Клинические рекомендации «Травма глаза закрытая». Разраб.: Ассоциация врачей-офтальмологов. – 2021.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.
Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Почему ты плачешь без причины и почему это нормально
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
Почему ты плачешь без причины и почему это нормально
Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
Комментарии (0)
- закрыть
7/01Почему ты плачешь без причины
«Ты плачешь на полу, и плачешь на полу уже несколько дней.
И это ты смелый. То есть вы проходите через это, как умеете. Никто другой не может решить, как выглядит ваш крутой», — пишет Клементина фон Радикс. Во-первых, нет ничего плохого в том, чтобы плакать. Некоторые люди плачут больше, чем другие, и это абсолютно нормально. На самом деле плакать полезно, так как это естественное средство для снятия стресса. Таким образом, тому, кто плачет, на самом деле может быть лучше, чем тому, кто не плачет. Тем не менее, это не мешает никому спросить, почему иногда они плачут без особой причины. Часто слезы текут без причины. Теперь, почему это происходит?
Подробнее
07.02Стресс и тревога
СТРЕСС И ТРЕВОГА: часто повседневный стресс, связанный, например, с работой или личной жизнью, может влиять на вашу систему так, что вы можете не осознавать, что вы эмоционально вредительство на сознательном уровне. Так что, если вы обнаружите, что ищете уголок, чтобы выпустить его, это абсолютно нормально, потому что ваше тело просто выпускает накопившееся напряжение.
подробнее
07.03ПМС/Перименопауза/Менопауза
ПМС/ПЕРИМЕНОПАУЗА/МЕНОПАУЗА: Вы можете стать очень капризными, если у вас вот-вот наступит менопауза, или если у вас уже наступила менопауза. Менструация влияет на ваши гормоны, и они могут перевернуться с ног на голову, что очень часто приводит к слезам.
readmore
07/04Дефицит витамина В12, низкий уровень сахара в крови, щитовидная железа
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА В12, НИЗКИЙ САХАР В КРОВИ, ЩИТОВИДНАЯ БОЛЕЗНЬ: Это интересно, потому что это физические состояния, которые имеют психические последствия. Дефицит витамина B12 может вызвать плаксивость, раздражительность, спутанность сознания, помимо многих других физических последствий. Точно так же гипогликемия, а также гипотиреоз могут привести к резким перепадам настроения.
подробнее
07/05Позвольте себе выплакаться
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ПЛАКАТЬ: Когда кто-то плачет, он просто хочет перестать плакать.
Это потому, что мы часто не воспринимаем плач как очень положительную эмоцию. Нам действительно нужно преодолеть это и посмотреть на это заново, потому что это естественный механизм выживания вашего тела.
readmore
07/06Плач уравновешивает ваши эмоции
ПЛАЧ УБАЛАНИРУЕТ ВАШИ ЭМОЦИИ: Многие считают, что плач – это очень здоровый способ уравновесить свои эмоции. Стивен Сайдерофф, клинический психолог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и директор Института этики Рауля Валленберга, говорит, что плач активизирует тело здоровым образом. Он называет это процессом открытия себя. Польза плача такова, что японцы организуют клубы плача или праздники плача, чтобы помочь людям снять напряжение с помощью слез. По мнению Сайдероффа, когда вы плачете, вы снимаете стресс и, следовательно, активируете парасимпатическую нервную систему, которая восстанавливает баланс в вашем теле.
читать далее
07/07Если вы МНОГО плачете без причины
ЕСЛИ ВЫ МНОГО ПЛАЧИТЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ: Плач после тяжелого дня или плач без причины один раз в месяц или два нормально.
Но если вы время от времени обнаружите, что плачете ни о чем, например, каждый день или каждый второй день, это нечто большее, чем просто повседневные проблемы. Это может быть клиническая тревога, депрессия, сезонное аффективное расстройство или даже послеродовая депрессия, если вы только что родили ребенка. В таком случае необходимо обратиться за медицинской помощью.
Подробнее
Плакать без причины? Вот почему
Время прочтения: 6 минут
Вы когда-нибудь плакали без видимой причины? Это может быть очень тревожно, когда вы начинаете плакать, но не можете точно определить причины, которые вас так расстроили. В большинстве случаев, когда мы начинаем плакать без причины, причина есть.
Некоторые люди начинают плакать, когда смотрят видео или читают книги. Другие становятся эмоциональными и начинают плакать на похоронах. У других слезы могут начать течь без видимой причины. Возможно, вы задаетесь вопросом, почему ваши слезы начали течь во время встречи или занятия.
В этой статье мы исследуем некоторые из распространенных причин, почему люди плачут, и полезно ли это для здоровья.
Вот основные выводы из статьи:
- Плач может быть нормальной функцией организма с многочисленными преимуществами;
- Непроизвольный и необъяснимый плач может быть признаком депрессии или проблем с психическим здоровьем;
- Нам следует обратиться за помощью при неконтролируемом и частом плаче, а также при мыслях о самоубийстве или членовредительстве.
Во-первых, почему мы плачем?
Плач является нормальным компонентом нашего эмоционального состояния как человека. Тем не менее, женщины, как правило, плачут больше, чем их коллеги-мужчины, в среднем на 40 плачей в год. Плач в этом смысле подразумевает пролитие слез как реакцию на эмоциональное состояние. Над глазами расположены железы, которые производят слезы. Эти слезные железы выделяют слезы, когда мы моргаем, для смазки и защиты глаз от таких посторонних веществ, как дым, пыль и едкие газы.
Слезы состоят из воды, солей, ферментов и защитных антител.
Подпишитесь
на наш дайджест о психическом здоровье
Позвольте нам поддержать вас на пути к улучшению психического здоровья. Ежемесячно получайте экспертные советы и информацию о психическом здоровье на свой почтовый ящик.
Психические слезы, вызванные эмоциями, действуют иначе, чем слезы, предназначенные для смазывания глаз. Эти слезы содержат больше гормонов на белковой основе и в основном образуются в стрессовых ситуациях. Продолжая, важно повторить, что наука провела небольшое исследование эмоционального плача. Также было установлено, что слезы могут активировать выброс гормонов счастья, также называемых эндорфинами.
Почему люди бесконтрольно и часто плачут?
Плач — это больше, чем просто признак грусти. Это вызвано широким спектром эмоций, включая удивление, сочувствие, гнев и горе. Хотя плач является нормальным и иногда даже здоровым, иногда он может случаться чаще, чем обычно.
Помимо мгновенной эмоциональной реакции на что-то, есть много других причин, по которым мы плачем чаще, чем обычно.
У большинства людей чрезмерная плаксивость связана с тревогой и безнадежностью, которые чаще всего возникают одновременно. Кроме того, некоторые неврологические проблемы могут заставить человека плакать или истерически плакать. Хотите знать, почему вы продолжаете плакать внезапно и необъяснимо? Вот некоторые возможные причины.
Сигнал депрессии
Одним из признаков депрессии является длительная грусть, которая не проходит в течение длительного периода времени.
Люди, переживающие депрессию, могут обнаружить, что занятия, которые они когда-то считали развлечением, больше не интересны. Некоторые из заметных признаков депрессивного расстройства включают:
- Постоянная мрачность или печаль;
- Усталость;
- Чувство беспомощности и низкая самооценка;
- Низкая общая энергия;
- Неспособность сосредоточиться;
- Трудности в принятии решений.
Если у вас есть эти симптомы, и вы начинаете плакать по пустякам или не можете точно определить, почему вам грустно, то это вполне может быть депрессия. Эксперты предполагают, что эпизоды неконтролируемого плача более вероятны, когда депрессия все еще остается легкой или умеренной. При более критической депрессии людям еще труднее выражать эмоции или даже плакать из-за проблем.
Обратите внимание, что депрессия как расстройство может иметь разные симптомы у разных людей. Это также может случиться с каждым, хотя исследователи обнаружили генетический элемент уязвимости. Причины также различаются. Хотя депрессия может случиться с кем угодно, она гораздо чаще встречается у женщин в возрасте от 25 до 44 лет. Консультация терапевта может помочь вам разобраться в проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и в том, как получить лечение.
Беспокойство
Каждый человек время от времени испытывает чувство тревоги или нервозности. Однако при тревожном расстройстве человек испытывает частые приступы беспокойства и нервозности, иногда даже каждый день.
Некоторые из общих признаков тревожного расстройства включают постоянное беспокойство, частую раздражительность, необъяснимую усталость, потерю концентрации, мышечное напряжение и бессонницу.
У людей, борющихся с тревогой, обычно проявляются такие симптомы, как внезапный неконтролируемый плач, а также приступы необъяснимого гнева. Эти люди с большей вероятностью считают, что, хотя плач кажется полезным, они не могут контролировать, когда и почему они плачут.
Псевдобульбарный аффект
Это состояние характеризуется внезапным, неконтролируемым и часто несвоевременным плачем или смехом. Это состояние часто встречается у людей, борющихся с определенными неврологическими проблемами, которые влияют на то, как мозг регулирует эмоции.
Люди, борющиеся с псевдобульбарным аффектом, обычно могут испытывать большинство эмоций, но то, как они их выражают, может показаться неуместным или преувеличенным. Состояние может оставаться незамеченным в течение длительного времени и может быть даже спутано с различными расстройствами настроения.
Хорошей новостью является то, что при правильной диагностике состояние можно эффективно контролировать с помощью лекарств. Консультация терапевта также может помочь вам открыть для себя механизмы преодоления.
Индивидуальные и гендерные факторы
Иногда ваша склонность плакать без причины может зависеть от вашего пола или личности. В среднем исследования показывают, что женщины плачут сравнительно чаще, чем мужчины. Это может быть связано с тем, что тестостерон имеет тенденцию сдерживать плач. Культурные убеждения и нормы, связанные с надлежащим гендерным поведением, также могут объяснить различия между мужчинами и женщинами.
Хронический стресс
Каждый человек время от времени сталкивается со стрессовой ситуацией. Однако стресс, который длится более нескольких недель, требует помощи терапевта. Хронический стресс может иметь серьезные последствия для эмоционального и физического благополучия человека. Некоторые из признаков хронического стресса включают напряжение, непрекращающиеся головные боли и необъяснимые случаи плача.
Идеальный способ справиться со стрессом — определить основные причины и устранить или уменьшить их. Если вы считаете невозможным устранить причины стресса, есть здоровые стратегии, которые вы можете использовать для управления стрессом. Внимательная медитация, регулярные физические упражнения и терапия — вот лишь несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть.
Усталость
Другая возможная причина, по которой вы можете плакать без видимой причины, – это усталость. Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда у нас слишком много работы, которую необходимо выполнить, и не хватает времени. К сожалению, когда человеческий организм устает, он не может функционировать оптимально. Общими последствиями становятся бессонница, забывчивость, повышенная раздражительность.
Стресс и усталость также взаимосвязаны. Изменения настроения и внезапный плач становятся обычным явлением. Если в последнее время вы чувствуете усталость и много плачете из ниоткуда, возможно, вам стоит отдохнуть.
Запланируйте время для достаточного сна.
Полезен ли плач для вашего тела?
Теперь, когда мы рассмотрели некоторые причины, по которым люди кажутся неудержимо плачущими, нам нужно выяснить, есть ли что-то положительное в плаче. Почему люди плачут в первую очередь?
Исследования показали, что слезы приносят пользу человеческому разуму и телу. Во-первых, есть доказательства того, что плач очищает организм от токсинов. Существуют три типа слез, в том числе непрерывные, рефлекторные и эмоциональные. Непрерывные слезы имеют функцию смазывания глаз и защиты их от заражения. С другой стороны, рефлекторные слезы помогают, когда инородный предмет попадает в глаз, удаляя мусор, например пыль.
Эмоциональные слезы также обладают многочисленными преимуществами, так как содержат токсины и гормоны стресса. Мы предполагаем, что плач позволяет человеку избавляться от вызывающих стресс гормонов и токсинов.
Плач также может помочь, успокаивая и повышая настроение человека.
Есть доказательства того, что, плача, вы стимулируете парасимпатическую нервную систему, которая помогает вашему телу отдыхать. Обратите внимание, что преимущества могут быть реализованы не сразу. Возможно, через несколько минут после того, как вы перестанете плакать, вы почувствуете результаты. Слезы также могут поднять вам настроение. Плач в течение длительного времени также может помочь заглушить боль.
Кроме того, когда вы переживаете эмоционально тяжелое время, плач может быть способом показать людям в вашем кругу общения, что вы не в порядке и вам нужно плечо. В этом случае плач способствует социальной привязанности и поощряет социальные связи. Самое главное, это может помочь вам оправиться от горя или потери и восстановить эмоциональное равновесие.
Таким образом, плач будет полезен для вас при следующих условиях:
- Если у вас есть социальная и эмоциональная поддержка от друга;
- Если плач возникает из-за положительного опыта;
- Если это позволит вам лучше понять свои эмоции и решить проблему.
Когда следует обращаться за помощью?
Как уже было сказано, плач является обычным выражением человеческих эмоций. Другими словами, не нужно смущаться, если вы время от времени расплакались. Однако чрезмерный плач, который невозможно объяснить, требует консультации терапевта. Если из-за плача вы не можете сосредоточиться и завершить свою повседневную деятельность, это может быть признаком проблем с психическим здоровьем. Кроме того, вам следует обратиться за терапией, если у вас есть мысли о самоубийстве или членовредительстве.
Нужна помощь? Начните терапию сегодня
Если вы часто плачете без видимой причины, у вас может быть недиагностированная проблема с психическим здоровьем. Хотя вы можете получить официальный диагноз только у профессионального специалиста по психическому здоровью, вы также можете получить помощь онлайн. Мы предлагаем надежную, доступную и безопасную платформу, где вы можете проконсультироваться с терапевтами. Заполните форму запроса и начните терапию сегодня.
