Почему важна настоящая дружба — Лайфхакер
Социологические исследования привели к неутешительным выводам: только половина дружеских чувств взаимны. Эта проблема привлекла психологов, нейробиологов, философов и специалистов по организационному поведению.
Мнения учёных разделились: кто-то считает основной причиной слабых связей оптимизм и эгоцентризм, другие же отмечают изменение смысла самого слова «друг». В современном мире технологий мы «добавляем в друзья» или «удаляем из друзей» простым движением или нажатием на экран смартфона. Такое поведение вызывает справедливые опасения, ведь от подлинности отношений зависит наше здоровье.
Отношение к друзьям как к инвестициям или товарам — это предательство самой идеи дружбы. Её суть не в том, что кто-то готов для вас сделать, а в том, кем вы становитесь в присутствии друг друга.
Рональд Шарп (Ronald Sharp), профессор Колледжа Вассара
По мнению профессора Рональда Шарпа, мы находим время для понимания друзей и раскрываемся перед ними, чтобы они узнали нас. Представление о том, что не обязательно что-то делать, а достаточно просто вместе проводить время, сегодня в некоторой степени утрачено. Люди стремятся к максимально эффективным отношениям и разучились быть настоящими друзьями.
Vaibhav Sharan/flickr.comЗа свою жизнь мы можем подружиться только с небольшим количеством людей. Британский антрополог и психолог Робин Данбар (Robin Dunbar), известный изучением социальных связей, в своих работах предлагает разделять дружеские отношения на уровни или слои. К первому уровню он относит одного или двух человек. Это может быть супруг или супруга и один лучший друг, с которым вы общаетесь практически каждый день и находитесь в максимально открытых отношениях.
На следующем уровне могут быть максимум четыре человека, с которыми у вас сложилась крепкая дружба. Вы привязаны к этим людям и контактируете еженедельно. Все последующие уровни включают в себя знакомых: связи слабые, встречи редкие.
Запас времени и эмоций ограничен, поэтому нашими близкими друзьями станут только пять человек. Люди могут заявлять о большем количестве, но будьте уверены, что у них нет такого числа хороших друзей.
Робин Данбар, профессор антропологии и эволюционной психологии
В современной культуре полагаться на кого-то — значит проявлять слабость, а сила заключается в том, чтобы быть независимым и не позволять другим оказывать на себя влияние. Но дружба подразумевает заботу и открытость — вещи, которые слабо соотносятся с «отполированной» страницей в социальной сети или фотографиями в Instagram. Многие не хотят рисковать и верить в укрепление дружбы в будущем, а замечают только недостатки и неловкие моменты. В результате такие люди остаются без настоящих друзей.
По мнению медиков , поверхностные или невзаимные чувства оказывают физическое воздействие на организм человека. Изоляция и одиночество повышают риск смерти так же, как и курение, алкоголизм и ожирение. Кроме того, человек может потерять способность к эмпатии, близким отношениям, поддержке и взаимности из-за отключения соответствующей функции в блуждающем нерве головного мозга.
Психиатр и специалист в межличностной нейробиологии Эми Бэнкс (Amy Banks) поясняет, что в присутствии настоящего друга особая функция блуждающего нерва вызывает у нас чувство спокойствия и защищённости. Именно работа этого нерва помогает нам искренне делиться своими переживаниями и внимательно относиться к чувствам другого человека во время конфликта.
Поэтому важно определиться, кого из большого количества встреченных вами людей можно назвать истинными друзьями. Кто уделяет вам время, кто вас вдохновляет, просвещает и успокаивает в трудные моменты. Определитесь, кого бы вы не хотели потерять, кто стремится всегда оставаться с вами на связи.
Точного определения дружбы не существует, но настоящие отношения объединяет эффект воздействия: дружба формирует наше поведение и наши взгляды на мир. В зависимости от нашего выбора эффект может быть как положительным, так и крайне негативным. Но без друзей мы многое теряем, в том числе и годы жизни.
lifehacker.ru
Почему важны друзья 🚩 как иметь друзей 🚩 Дружба
Автор КакПросто!
Значение и важность друзей нельзя оценить однозначно. Для одних дружеские отношения – бесценны. Для других отсутствие друзей в жизни почти не замечается. Третьи легко расстаются со старыми товарищами и заводят новых.
Статьи по теме:
Инструкция
Ценность друзей заключается в том, что человек – существо социальное, поэтому в той или иной степени зависит от мнения окружающих. Одно из самых ценных мнений – мнение друзей и родных. Именно оно удерживает от необдуманных и ошибочных поступков. Именно оно заставляет преодолевать лень на пути к саморазвитию. И даже когда кто-нибудь совершает ошибку, настоящие друзья не злорадствуют и не припоминают эту ошибку в будущем.
Важны друзья и в плане общения, обмена информацией, знаниями и разумом. От них узнается что-то новое, что-то любопытное. После общения с друзьями остается удовлетворение от совместно проведенного времени. Если друзья – люди культурные, умные и позитивные, они передают частичку этих качеств друг другу. Хобби и увлечения гораздо интереснее делить с друзьями, единомышленниками. От этого совместный досуг становится более эмоционально окрашенным, увлекательным и разнообразным.
Каждому человеку очень важно общаться с равными себе людьми. Именно с равными. Ведь, общаясь со старшими, трудно делиться своим мнением – младшие старших не учат. Общаясь с младшими трудно выражать свое мнение, потому что существуют всякие ограничения, не обо всем можно свободно говорить. Общаясь с равными, можно легко и свободно обмениваться мнениями и знаниями обо всем на свете, учиться друг у друга и поддерживать товарищей.
Круг друзей, круг общения формирует внутренний мир человека. Недаром существует пословица: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу кто ты». Оптимистично настроенные друзья исправят самого закоренелого пессимиста. Друзья, придерживающиеся здорового образа жизни, помогут справиться со всеми вредными привычками и приобрести полезные. Семейные друзья – первый шаг к браку для холостяка. Глубоко верующие приятели приведут в храм убежденного атеиста.
Настоящие друзья всегда окажут поддержку в трудную минуту. Часто их даже не надо просить о помощи, они первыми предложат ее. И помощь эта проявится не только в советах и утешениях, а в реальных делах. Дружеская взаимовыручка поможет прийти к успеху даже в ситуациях, на первый взгляд кажущихся безвыходными и гиблыми. Именно те друзья, которые оказали неоценимую помощь в тяжелые времена, становятся настоящими и остаются такими на всю жизнь.
Совет полезен?
Похожие советы
www.kakprosto.ru
Зачем дружить | Нужна ли дружба взрослому человеку — Психология эффективной жизни
Существует мнение, что к пятидесяти годам само понятие дружбы для многих теряет значимость, выдыхается и деградирует. Вы замечаете подобное в своей жизни или это все выдумки?
Определение
Дружба — это устойчивые близкие отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и открытости, искренности и теплоте чувств, личной приверженности друг другу, симпатии, общности интересов, потребности в общении, готовности оказать друг другу бескорыстную помощь.
Очень важно:
- Дружеские чувства проверяются и укрепляются на деле, в практике жизни. Очень часто это происходит после совершенно уникальной ситуации спасения из беды, во время нечеловеческих тягот или испытаний, или в ходе обмена дарами исключительной важности, или в исключительных обстоятельствах. Как говорил Конек-Горбунок: «Вот теперь нужна вся дружба…» Прошептал что-то над кипятком, и Иван не только не сварился в кипящем котле, а превратился в красавца Ивана-царевича.
- Дружеские чувства возникают спонтанно. Их появление невозможно заранее спрогнозировать, заказать «по щучьему велению, по моему хотению». Нельзя себе в план на год поставить некую цифру: «Заполучить в течение года пятерых надежных друзей, да чтоб таких, чтобы не разлей вода». Поэтому в дружбе всегда есть доля мистики и чуда. Цените ее! Берегите ее!
- Дружеские чувства — это чувства между людьми, равными по статусу. По крайней мере различия в статусе, которые существуют между ними, не подчеркиваются в общении. Метафорически можно представить, что друзья в момент вхождения в пространство дружеского общения снимают с себя погоны и становятся равными друг для друга.
- Подразумевается, что дружеская взаимопомощь бескорыстна, оказывается безвозмездно, то есть даром. Точь-в-точь как дарит горшочек без меда Винни-Пух своему другу ослику Иа. Но я настаиваю на другой формулировке. Дружеская взаимопомощь возможна только на условиях взаимной выгоды. Конвертация валют данного обмена может быть любая. В одну сторону — практическая помощь делом, в другую — совет эксперта. Туда — рекомендация и протекция, обратно — психологическая поддержка и потраченное время. Длительное дружеское взаимодействие возможно только тогда, когда внутренний субъективный барометр-пользомер показывает: «Мне этот дружеский обмен нужен, выгоден, необходим». Как говорил кот Матроскин: «Совместный труд для моей пользы — он облагораживает». Именно такое субъективно воспринимаемое каждым участником дружеского общения преобладание пользы от дружеских отношений над затратами создает почву для желания регулярного контакта, доверия, взаимного интереса, терпимого или снисходительного отношения к недостаткам друг друга. Осознают это друзья или не осознают, выгода от общения у них всегда больше недостатков.
Если обобщить, главное, для чего нужна дружба человеку, — это защита и поддержка. Друг — это тот, на кого можно опереться в горе и радости и положиться в дни успеха и поражения. Иногда индивидуальный успех друга — самое настоящее испытание дружбы, намного более серьезное, чем горе или беда. Один из самых значимых для меня показателей настоящей дружбы — это способность искренне радоваться успехам друга. Но готовность прийти на помощь — это прежде всего!
Так почему же с возрастом у многих отношение к дружбе меняется?
Ответ, на мой взгляд, очевиден. В молодости человек менее уверен в собственных силах, он только учится, только осваивает этот мир, пытается найти свое место в нем. Друзья ему на этом этапе жизни очень нужны. Ведь психологически он должен покинуть родительскую семью и один на один встретиться со всеми испытаниями, вызовами внешнего мира, стать героем. В этих испытаниях он должен закалиться, обрести самостоятельную взрослую позицию, стать успешным в своем деле, найти супруга, родить детей. Задачки, согласитесь, не из простых.
И друзья играют для любого человека роль группы поддержки. Если в детстве он, столкнувшись со страхами или бессилием, прибегал к родителям и искал у них утешения, то на этапе взросления роль психологической поддержки и подстраховки выполняют друзья и подруги.
У мужчин и женщин дружеское общение отличается
Женщины устраивают дружеские посиделки — девичники — с целью выговориться и получить эмоциональную поддержку, обменяться психологическими поглаживаниями и знаками внимания, сочувствия и сопереживания. Такая дележка с подругами деталями своей жизненной драмы порой весьма и весьма экспрессивна и даже театральна. Но никаких решений в процессе не вырабатывается. Сочувствия подруг почти всегда достаточно, чтобы буквально возродить страдалицу из пепла, улучшить ее настроение и самочувствие и легкой походкой направить ее, сияющую и обновленную, к новой счастливой жизни.
У мужчин дружеское общение — это либо совместные интересы, либо совместное дело, либо взаимопомощь в решении актуальных проблем. Мужчины приходят друг к другу за конкретным советом или необходимой помощью. «Пробовал медведя из берлоги добыть. Ничего не получается. Подсобите, други!»
Хотя из каждого правила бывают исключения.
Дружба или любовь: отношения между мужчиной и женщиной
На мой взгляд, очень важно не путать эти понятия.
В отличие от дружбы, любовные отношения основаны на сексуальном влечении партнеров. В крайнем варианте чистая романтика выглядит так: «Я чертовски привлекателен, вы чертовски привлекательны. Так чего же время терять? Приходите в полночь на сеновал. Не пожалеете…»
Полагаю, что дружба между мужчиной и женщиной очень даже возможна. Варианты здесь существуют такие:
- Импотенция или полное отсутствие сексуального влечения друг к другу.
- Один партнер любит, а другой нет (псевдодружба).
- Один партнер запретил себе любить (табу: например, любимая — это девушка самого лучшего друга, и мысль о романтических отношениях с ней воспринимается как безусловно недопустимая), а другой просто не любит.
- Оба партнера сублимировали сексуальную энергию (например, в творчество), полностью исключили сексуальный контекст из отношений.
- Оба партнера дружат, получают взаимную выгоду от того, что тренируют, нарабатывают навыки общения с противоположным полом перед встречей с настоящим любовником.
- Оба партнера имеют гомосексуальную ориентацию.
- Оба партнера по дружбе однолюбы (тотально верны на уровне романтических чувств своим мужьям и женам).
- Бывшие партнеры и супруги могут сохранить отношения после развода на уровне дружбы, если страсть угасла, но удалось сохранить уважение друг к другу, да и заботы о совместных детях обязывают поддерживать контакт.
- Оба партнера считают близкие доверительные отношения без секса возможными.
- Оба партнера слишком молоды либо слишком стары для сексуальных и любовных отношений.
Дорогой читатель, я думаю, что этот скромный перечень далеко не исчерпывает всего разнообразия вариантов. В комментариях вы можете добавить свое мнение.
Системные причины и решения в случае странной дружбы
С точки зрения системной семейной терапии очень часто дружба между мужчиной и женщиной, лишенная сексуальной окраски, является следствием путаницы ролей. Партнер противоположного пола в таких дружеских отношениях может заменять (представлять) для другого умерших или нерожденных сестру или брата, сына или дочь, исчезнувшего близнеца, рано умерших мать или отца.
В этом случае сексуальные отношения с таким партнером табуируются, пресекаются в зародыше как инцестные. Друзья-партнеры могут часами болтать друг с другом, делиться самой сокровенной информацией, как на исповеди, восхищаться друг другом и испытывать самые теплые, самые красивые, чистые чувства друг к другу, сильно выраженную потребность видеться, встречаться и что-то делать вместе, но до сексуального взаимодействия у них не доходит. Просто они на символическом уровне перепроживают те чувства с близкими родственниками, которыми им не удалось насладиться вполне в рамках семьи.
А бывает и так, что путаница касается судьбы и чувств такого человека из семейной системы, в судьбе которого не было счастливого брака, секса, семьи, детей, а вместо этого было одиночество, выполнение монашеского обета или воинского долга, вдовство, брак без любви или смерть в родах.
Путаница ролей, переплетения с судьбами и чувствами таких людей имеют следствием парализующий бессознательный страх перед сексуальными отношениями, и партнеры надолго застревают на уровне дружбы. Их отношения не развиваются, не становятся ближе и глубже. Они свято соблюдают дистанцию. Часто для этого подбирается партнер из другого города или страны. И это длится годами.
Решение проблем такого рода довольно простое по форме, но весьма сложное по содержанию. Надо убрать путаницу. Перестать самому играть чужие роли и перестать на своего друга надевать чужую для него роль. Для этого нужно сначала эти роли осознать, а потом твердо и решительно развернуться к своей жизни и своим отношениям без путаницы. Сопровождение этого процесса осознания опытным профессиональным психологом весьма и весьма желательно.
Самая большая сложность в этой работе — в наличии так называемых «вторичных выгод» от наличия проблемы.
Боль сексуальной нереализованности, постоянная тоска по близости, разлука и дистанция в такой дружбе очень часто становятся оголенным нервом поэтического или художественного творчества. Потоком льются стихи, полные щемящей грусти, неутоленной страсти… Я таких друзей предупреждаю: «После терапии вы, может быть, найдете себе пару, супруга, сексуального партнера, но, возможно, вы перестанете писать стихи». В ответ слышу: «Что вы?! Как такое возможно! От стихов я никогда не откажусь! Меня почти в союз поэтов приняли! У меня же имя в поэтическом сообществе».
Дружба — очень важное подспорье в бизнесе
Если вы ведете дела или проект со своим хорошим другом, которого знаете с детства, вы находитесь в ситуации большей предсказуемости. Ведь вы имеете опыт ссор и ошибок, обид и примирений, совместных эмоциональных переживаний. Вы остались друзьями, потому находили решения в самых разнообразных ситуациях.
Вы знаете, чего ожидать от такого делового партнера. Это снижает ваши риски. Это позволяет быстрее распределить обязанности в соответствии с сильными и слабыми сторонами друг друга. Вы ведь их тоже хорошо знаете. И самое главное, если вы старинные друзья, у вас всегда есть общая база ценностей, сходство жизненных целей и ориентиров. Вам будет легче договариваться в делах.
Универсальные правила безопасности в дружбе
1. Идея первая — пилотный проект
Помните, нет никаких стопроцентных гарантий успеха ни в любви, ни в дружбе, ни в совместном бизнесе. Каждый из этих проектов может стать проектом на всю жизнь. Ошибка может стоить очень дорого, и переживания могут быть очень болезненными.
Потому начните проверку дружеских отношений с небольшого «пилотного проекта» вместе с человеком. Поклейте обои в своей или его квартире, сделайте это вместе и посмотрите, как это у вас получается. Малейшее подозрение, что вы один с сошкой, а партнер как семеро с ложкой — и дальнейших отношений с этим человеком продолжать, вернее, углублять не стоит.
Каждый человек готов только к определенной глубине отношений. Не торопите партнера нырять в омут дружбы с головой. Может, срастется и притрется, а может, и нет! Может, вам суждено остаться приятелями, но никогда не стать друзьями!
Помните, что любые серьезные дружеские отношения требуют притирки. Вспомните, как Д’Артаньян познакомился со своими друзьями. Они друг другу нахамили, вызвали на дуэль, собираясь друг друга ни много ни мало убить. И только опыт совместного подвига — вместе отбили атаку гвардейцев кардинала — заставил их посмотреть друг на друга по-новому, разглядеть выгоды от сотрудничества и подружиться. Оказалось, что очень выгодно иметь другом такого дерзкого и наглого юношу. Он фехтует как бог!
Быстрые знакомства происходят на почве сходства интересов и ценностей: «Здорово! Я тоже люблю музыку Моцарта!» Но длительные отношения дружбы возможны при взаимном дополнении, способности помогать. Поэтому программа-минимум: не наступать на больные мозоли друг друга! Не смеяться над его слабостями! Программа-максимум: уверенно помогать партнеру, используя свои сильные стороны как противовес его слабым сторонам.
2. Идея вторая — договаривайтесь в диалоге
Я не устаю говорить всем своим клиентам и ученикам: откровенный и честный диалог — это самая лучшая, самая надежная основа любых здоровых отношений. Это очень непростой труд — говорить о своей правде открыто и искренне, в то же время не обижая партнера, уважая его собственную правду.
Это очень непросто — доносить свою точку зрения спокойно, структурированно, на «языке выгоды» партнера, с учетом его интересов и ценностей. Это очень непросто — внимательно и уважительно выслушивать его точку зрения и интегрировать ее в свою картину мира. Это совместный труд, на который способны друзья и партнеры.
Важно не превращать общение в чистую лесть, как в пьесе Шварца «Голый король»: «Ваше величество! Вы знаете, что я старик честный, старик прямой. Я прямо говорю правду в глаза, даже если она неприятна… Позвольте мне сказать вам прямо, грубо, по-стариковски: вы великий человек, государь! Простите мне мою разнузданность — вы великан! Светило!»
3. Идея третья — не злоупотребляйте вниманием и временем
Да, друг — это такой человек, который дополняет вас, добавляет в вашу жизнь что-то очень ценное. Помогает в беде, сочувствует в поражении, радуется вашим успехам, восхищается вашими достижениями. Но он не может бесконечно быть контейнером для ваших негативных чувств. Не стоит бесконечно эксплуатировать его терпение и играть в одни ворота.
Пожалуйста, дозируйте нагрузку. Не только ему о вас заботиться. Позаботьтесь и вы о нем. Иначе рано или поздно Кролик спросит у Винни-Пуха с Пятачком: «А почему ваш корпоратив всегда проходит у меня в доме и за мой счет?!»
4. Идея четвертая — не живите на кладбище умерших отношений
Да, на определенном этапе своей жизни вы были близкими друзьями, помогали друг другу, выручали из самых разных ситуаций, спасали из передряг… Но рано или поздно личная траектория развития каждого из вас может измениться и каждый может пойти своим путем.
Согласитесь, дружба подружек сильно меняется, когда одна из них выходит замуж и рожает детей. Еще более сильным испытанием становится для многих смерть единственного друга. И если тот занимал очень большое место в вашей жизни, вносил значимый вклад в ваше душевное благополучие и вдруг его не стало — это может стать самой настоящей жизненной драмой.
У каждого человека есть свое кладбище отношений — скорбный список людей, дружба с которыми была прервана по разным причинам. Иногда он буквально живет на этом кладбище, живет прошлым. Злится, что его бросили, плачет, скулит, тоскует. Часто это происходит совершенно неосознанно.
Решение здесь простое и сложное одновременно. Не стоит зацикливаться на чувстве горя и потери, не стоит хоронить себя и свою жизнь вместе со смертью единственного друга или из-за разлуки с ним. Ищите новые знакомства. Я уверен, в настоящее время есть масса возможностей для разнообразного общения. Клубы по интересам, йога, танцы, вокал, школы живописи, обучение и тренинги, дача, спортклубы, волонтерские проекты — все это помогает развеяться и переключиться, найти новых друзей.
Самый простой способ помочь себе — это начать помогать другим. Сможете наладить контакт в малом — появится шанс наладить контакт в большом.
Подведем итог
Нет дружбы — ищите ее! Найдете дружбу — цените ее! Но помните: нет ничего стабильного в этом мире. Все меняется: вы развиваетесь и меняетесь, ваш партнер развивается и меняется, ваши отношения тоже меняются. И это нормально. Развивайте и обновляйте отношения ко всеобщей радости!
От редакции
Как дружба, так и любовь — это отношения с людьми. Если у вас не получается сохранить друзей, едва ли получится создать долгосрочный союз. Зачастую причина патологического «невезения» с людьми — то, что вы сами строите деструктивные отношения. Как понять, нет ли у вас такой проблемы, расскажет статья психолога Александра Бэнэреску: https://psy.systems/post/pyat-vrednyx-sovetov-kak-okazatsya-v-destruktivnyx-otnosheniax.
Уединение — необходимость человека, а одиночество — его выбор. Действительно, если задуматься, мы выбираем одиночества сами, сознательно или нет. Психолог Ольга Ходаева объясняет, как мы стремимся к одиночеству, сами того не понимая: https://psy.systems/post/pochemu-ya-do-six-por-odna.
Счастье как в дружбе, так и в любви — это труд. Чтобы достичь его, нужно избегать основных ошибок в отношениях, о которых говорит Ольга Спиридонова: https://psy.systems/post/oshibki-v-otnosheniyax.
psy.systems
«Друг» — это «другой я». Почему мы дружим? | Психология жизни | Здоровье
Наш эксперт — семейный психолог и руководитель центра «СоДействие» Анна Хныкина.
Майя Миличь, АиФ.ru: Почему у одних людей много друзей, а у других — мало?
Анна Хныкина: Это зависит от того, насколько человек хочет и умеет дружить.
— А что влияет на наше умение дружить?
— Очень сильно влияет потребность в контакте с окружающими, а потребность эта бывает разная. Также важную роль играет доверие к миру в целом, опыт прошлой жизни каждой конкретной личности. Важно, в какой семье жил человек, ходил или не ходил в садик, был ли активным в школе, занимался ли спортом, в каком учился классе — что там было за окружение. Весь жизненный опыт, включающий контакт с социумом, влияет на наше умение дружить.
— Чем важна дружба для человека? То есть — почему мы дружим?
— Друг — это корень слова «другой». Вот если «семья» — это «семь я», то «друг» — это «другой я». Это отражение меня таким, каким я как бы не являюсь. Дружба — это отражение себя в социуме. Мы окружаем себя разными людьми, которые в разной степени похожи на нас или на «анти-нас», что является другой стороной той же медали, близки нам. На друзей мы смотрим и понимаем, какими являемся сами.
Дружба бывает разная, и вовсе не означает, что если один кто-то проводит с вами больше времени, то он — лучший, чем все остальные, друг.
— Сколько вообще у человека может быть истинных друзей? Один, два или больше?
— Друзьями в глубоком смысле принято называть очень близких нам людей, и многие так и считают, что «настоящих друзей» не может быть много. Я, пожалуй, соглашусь. Очень близкий контакт требует вложений времени, внимания и так далее. Кроме этого, очень открытые, доверительные отношения довольно эмоциональны, а это тоже вложение.
Если у взрослого человека помимо супруги и детей будет ещё 100 друзей, с которыми он будет эти отношения поддерживать, его просто не хватит на всех — в сутках ограниченное количество времени, да и у человека ограниченное количество душевных сил…
Какому-то 99-му другу вас будет вечно не хватать… Нормальным восприятие дружбы со 100 друзьями одновременно, пожалуй, можно считать в подростковом периоде. Это свойство возраста — иметь 100 друзей. И считать их всех настоящими. И не стоит разубеждать своего ребенка в том, что не все эти люди ему друзья, не получится!
— Нормально ли это, иметь друзей для разных целей? Грубо говоря, с одними веселиться, с другими – грустить?
— Я всё-таки уверена, что вот та дружба, о которой мы с вами говорим, «исключительно-настоящая», не предполагает целей. С очень близкими нам людьми можно и радости, и трудности делить. Тут важно, скорее то, что радость с вами с удовольствием любой человек разделит, а вот с грустью к кому попало не пойдёшь, тут нужен кто-то особенный, кто готов разделить это, кто правильно поймёт вас и не предаст, например словами: «Ну что же ты так опять, в который раз так и не смог?!?!».
— Говорят, любовь живет 3 года. А сколько может прожить дружба?— Если мы говорим с вами о Любви и Дружбе, как о высоких социальных ценностях, то это непреходящие вещи. Что за любовь, которая прожила 3 года, ничем не обернувшись?
Это страсть была, ничем не обременённая. Как говорится: «Полюбились-разошлись». То же и с дружбой. Близкие люди потому и близкие — они чувствуют друг друга, могут понять, могут услышать друг от друга то, чего не станут принимать от кого-то другого. Именно благодаря близости происходит доверие, взаимопонимание. Дружба, как и любовь, может прожить сколько угодно. Пока оба этого хотят и берегут отношения.
— Как понять, когда уже не стоит хвататься за друга? Когда эти отношения просто подошли к своему логическому концу?
— Когда пропадает между людьми контакт, значит, что-то поломалось. Ещё можно что-то сделать, если есть общие интересы. Но если ваши интересы разошлись кардинально, можно оставить в памяти ваше общее прошлое.
Дело здесь ещё в том, что в разные возрастные периоды перед нами стоят разные задачи, и нам нужна разная поддержка. Мы сами внутренне растём всю жизнь, и конечно, нам требуется «разное отражение» в разные периоды жизни. Если вы действительно цените то, что было между вами, то когда вы почувствуете, что «переросли» эти отношения, вы можете ещё долго общаться и получать приятные эмоции друг от друга, просто помня о том, что между вами было.
Всё это возможно лишь тогда, когда ваши отношения не перегружены ожиданиями. Когда мы сокращаем дистанцию между друг другом, возникает хорошая почва для ожиданий: мы слишком откровенны, мы давали обещания, я ему уступил, он не может мне отказать, — значит, я могу рассчитывать на что-то. Вот когда здесь появляется категоричность, долженствование, у нас появляются ожидания, а вместе с ними что-то, что мы можем делить, взвешивать, оценивать… Вот тут начинают расти сорняки в отношениях, которые могут их в дальнейшем убить.
— Стоит ли философски относиться к дружбе, ведь все заканчивается?
— А как мы ещё можем к относиться к тому, что безвозвратно уходит? Память — это уж совсем наша личная территория, и то, какими мы сохраним в ней наши отношения, зависит только от нас.
— Как понять, где разница между дружбой и просто приятельскими отношениями?
— «Просто приятельские отношения» проще, понятнее и менее болезненны для всех. Дело в границах: с приятелем нет опасности раствориться и проникнуться ожиданиями.
В ещё привычном для нас социальном, общественно-живом формате, слово «друг» означает бОльшую степень близости, нежели «приятель». Этому человеку, своему другу, вы можете больше доверить и рассказать.
— Говорят, супруги должны быть не только любовниками и партнерами, но и друзьями. Вы согласны с этим?
— В браке просто необходимо дружить. Как правильно дружить в браке? Да, так же как и вне брака. Совет, наверное, один: будьте осторожнее с ожиданиями. Тут точно такая же дружба, как и везде между людьми. Просто когда её в браке нет, брак превращается в ту самую рутину, которая со временем теряет всякий смысл…
aif.ru
Почему дружба важна для нашего благополучия – HEROINE
Во взрослой жизни наличие друзей перестает быть обязательным, на первый план выходят семейные отношения, которые часто затмевают все остальные. Однако, по мнению психологов, положительные приятельские контакты важны в любом возрасте. Heroine собрал несколько причин, почему дружба полезна каждому из нас.
Друзья помогают нашему мозгу лучше работать
Исследователи из американского Северо-Западного университета изучали людей старше 80 лет, которые обладали памятью как у человека среднего возраста. Как обнаружили исследователи, у всех участников с хорошей для их лет памятью были позитивные социальные отношения.
Существует множество предыдущих исследований, которые предполагают, что социальная интеграция, взаимодействие с семьей и эмоциональная поддержка со стороны социальной сети положительно связаны с когнитивной функцией у пожилых людей, — говорит доктор философии, клинический нейропсихолог Северо-Западного университета и ведущий автор исследования Аманда Кук Махер. — Наши результаты дополняют эти работы, предполагая, что высококачественные социальные отношения могут быть важным фактором высоких когнитивных показателей.
Подобные выводы выглядят вполне логично: чтобы поддерживать длительные отношения и регулярно общаться с людьми, нужны постоянные интеллектуальные усилия.
Благодаря друзьям мы чувствуем себя лучше
Отсутствие дружбы и социальной поддержки увеличивает риск развития тревожного или депрессивного расстройства, считает доктор философии и психолог Дженна Гловер. Один из ключевых компонентов лечения депрессии — помочь человеку расширить свой круг общения и увеличить количество времени, которое он проводит с друзьями.
Кроме того, наличие друзей помогает людям бороться со стрессом. Когда ты чувствуешь, что находишься рядом с тем, кто может поддержать, в организме растет уровень прогестерона — гормона, который помогает уменьшить беспокойство. Исследователи полагают, что эта особенность сыграла значительную роль в установлении социальных контактов в ходе эволюции.
Вместе с уровнем стресса снижается и риск вреда для здоровья, в частности сердечно-сосудистых заболеваний, депрессий и ожирения.
Друзья в этом смысле часто оказываются полезней родственников. Все потому что с возрастом мы можем отсеивать людей, с которыми больше нет общих интересов или дружба стала токсичной, в то время как родные люди остаются с нами на всю жизнь, и выбирать их не приходится.
Подруги могут помочь нашей карьере
У женщин, которые часто делятся своими проблемами и целями в карьере с подругами или имеют поддерживающее женское сообщество внутри коллектива, больше вероятности достигнуть успеха в работе. Во многих компаниях по-прежнему сохраняется предвзятое отношение к женщинам, которое приводит к неравной оплате труда и мешает им продвигаться по службе. Наличие крепких дружеских отношений может расширить твои социальные сети и создать условия для наставничества и карьерного роста.
Кроме того, часто, помимо карьеры, у женщин есть дополнительная нагрузка в виде ведения хозяйства и воспитания детей. Наличие друзей, которые могут поддержать во всех аспектах жизни и помочь с некоторыми из них, значительно облегчает им существование.
Друзья могут мотивировать нас развиваться
Если у твоих друзей есть здоровые привычки, позитивные интересы или полезные хобби, это может вдохновить присоединиться к ним. Часто именно благодаря друзьям люди впервые приходят в спортзал, отправляются в путешествие, начинают заниматься волонтерством или учатся чему-то новому.
Но не стоит забывать, что негативный пример не менее заразителен. Когда вокруг люди с вредными привычками, отсутствием четких целей или устойчивых интересов и низкой культурой, это не мотивирует развиваться — скорее наоборот. Это повод осознанней относиться к своему окружению и помнить, что ты сама в праве его формировать.
Друзья продлевают жизнь
Есть немало исследований, которые находят связь между продолжительностью жизни и наличием развитых социальных связей. Люди с хорошей поддержкой со стороны окружающих живут дольше, чем те, кто одинок и изолирован от общества.
Помимо этого, существуют исследования, которые показывают, что у женщин с раком молочной железы, которые имеют сильные социальные и эмоциональные связи, больше шансов на выживание.
Друзья помогают нам лучше узнать себя
По словам доктора философии, доцента социологии в Дартмутском колледже Дженис Маккейб, когда люди говорят и думают о друзьях, они выражают то, какими бы хотели быть сами. Оценивая вроде бы своих близких, они часто говорят о своем «я» или о том, каким оно может стать.
Поэтому важно уметь не только сохранять дружбу, но и прощаться с людьми, которые больше не отражают ваших ценностей. Люди часто боятся расставаться с друзьями из-за ностальгии по прошлому, боязни показаться грубыми или мысли, что они могут быть полезны в будущем. Однако иногда вовремя прекратить отношения полезно для твоего успеха и саморазвития.
Добавить в избранное
Читайте другие статьи от автора:heroine.ru
Почему дружба так важна для людей, 8 аргументов
Автор: Администратор сайта | 26.11.2019Далеко не каждый из нас готов обосновать и заявить, почему закадычная дружба так важна для большинства людей. Я решил озадачить Вас восемью аргументами.
Если дерзнуть и в клочья разорвать все стереотипы, можно осмелиться и доказать, что всесторонне развитый человек в дружбе не нуждается.
Ему достаточно книги. С ней он вступает в незримый диалог. Мысленно общаясь с природой, она становится для него полезным источником информации.
Но если я сейчас начну оспаривать бесспорную истину, то читатели меня обвинят в надменной горделивости и попытке выпендриться перед целевой аудиторией.
1. Верная и неподдельная дружба формирует в человеке благодетель, именуемую добротой и бескорыстием.
2. Чем больше людей, тем более шаткая дружба. Поразмышляйте над этим. Все возражения отразите в форме комментариев.
3. Если у человека нет друзей, значит он лишён того, что называется поддержкой в трудную минуту. Как бы Вы ни старались, но в отрочестве этого достичь не получится.
4. Важно самому проявлять так называемую дружественность. Я считаю это одной из главных потребностей, которую можно сравнить с любовным ухаживанием.
5. Как говорил мой наставник, дружба с людьми – это неизбежность. И если Вы утверждаете, что Вам и так хорошо, значит Вы чертовски лукавите.
6. В сочинительстве я обнаружил ещё один аргумент. Кто дружит ради корысти, вскоре превращается в недруга.
7. Отсутствие дружбы – не означает независимость. Это, скорее, ущербность, патологическая обидчивость и чрезмерная горделивость. В последствии, такие люди плохо кончают.
8. Мой друг, историк и психолог, уверенно считает, что дружественность – это черта характера психически здоровой и адекватно воспитанной личности. Если человек не нажил верных друзей, значит он этого не захотел, а попросту не смог. Но это уже другая тема для обсуждения.
Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.
Читайте похожие темы
Поделитесь страницей в социальных сетях
^Наверх^goldlass.ru
Почему дружба так важна для людей? Как найти настоящего друга в жизни и в социальных сетях
Многих людей интересует, как же найти лучшего друга, который всегда будет рядом, разделит счастье и невзгоды, а также в случае чего придет на помощь. На самом деле существует множество причин, по которым люди становятся хорошими друзьями. Почему же дружба так важна для нас? Как найти настоящего друга в жизни с помощью социальных сетей?
Начало дружбы
Если вы хотите найти друга, то лучше всего начать поиск со своего окружения. Почти у каждого из нас есть большая сеть знакомых, что дает возможность рассмотреть кандидатуру каждого из них. Заранее придумайте план, как вы начнете разговаривать.
Именно разговор ни о чем становится первым этапом развития дружеских отношений. Темой для общения может стать что угодно: погода, профессия, новые технологии, беременность бывшей одноклассницы и т. д.
Существует еще один очень интересный подход — обсудить то, что близко вам обоим. Также для начала вы можете рассказать о себе, своей жизни, какие-то интересные истории, а затем начать вытягивать информацию из своего собеседника. Люди очень любят рассказывать о себе. Узнайте о хобби человека, какая у него основная деятельность, если у вас есть возможность разделить ее — то сделайте это.
Убедитесь, что вы хорошо ладите со своим собеседником, постарайтесь узнать его основные предпочтения и антипатии, как он любит проводить свободное время, как обстоят его дела дома и т. д.
Принимайте активное участие в разговоре и избегайте вопросно-ответного общения. Как правило, в таком случае начинает царить легкое напряжение. Старайтесь не задавать слишком личных вопросов, если вы еще недостаточно близки, это раздражает многих людей.
Если вам вообще нечего спросить, то собеседник может ощущать некоторую неловкость, поэтому приложите небольшое усилие для того, чтобы поддержать разговор.
Развивайте свою дружбу таким образом, чтобы ваш новый друг стал лучшим
- Возьмите его телефон и время от времени звоните ему.
- Подарите подарок, может скоро у него будет день рождения или любое другое значимое событие? Сюрприз, который вы сделаете своими руками — самый лучший вариант.
- Напишите письмо от руки. Конечно, в наше время многие предпочитают использовать социальные сети, но в письмах от руки есть свой шарм.
- Спросите, можете ли вы прийти к нему в гости или же заняться чем-то вместе. Только учтите, вы должны убедиться в том, что вы знакомы с человеком в течение некоторого времени. Если вы знакомы день или два и будете напрашиваться в гости, то это будет выглядеть неприлично.
- Большинство дружеских отношений начинаются легко и также развиваются. Если вы прикладываете какие-то усилия для того, чтобы развить или сохранить отношения, то это может указывать на то, что они отличаются от всех остальных.
5 причин найти лучшего друга
- Новые люди в нашей жизни открывают новые возможности: физические, личные и духовные. Кроме того, они подталкивают нас к новым идеям и увлечениям. Например, вы можете посетить необычное место благодаря новым знакомствам или же попробовать себя в совершенно новом ремесле.
- Друзья способны открыть в нас новые таланты и показать то, что у нас есть такие навыки, о наличии которых мы и не подозревали. К тому же друзья делятся позитивом друг с другом, тем самым улучшая жизнь.
- Вы можете начать все с чистого листа с новыми друзьями. Например, они не будут называть вас толстяком, как называли вас другие, когда вы были юны.
- Каждый новый друг открывает для нас свой круг общения и, следовательно, у вас увеличивается число возможностей.
- Общение с новыми людьми заставит вас на некоторое время покинуть свою зону комфорта. В конечном итоге это принесет свои дивиденды. Известно, что человек развивается и растет только тогда, когда встречает что-то новое и интересное.
Как найти лучшего друга в социальных сетях?
В мире существует много популярных социальных сетей, которые имеют сотни миллионов пользователей. Если у вас нигде нет учетной записи, то заведите ее и начните общаться с другими людьми. Есть большая вероятность того, что вы найдете общий язык с кем-нибудь.
Начните свою дружбу издалека. Не нужно писать длинного сообщения о том, что вы ищете друзей. Не нужно навязывать себя другим людям.
Первое, что вы должны сделать, так это начать комментировать фотографии, статусы, посты которым делится потенциальный друг и так далее. Возможно, ваше общение завяжется прямо в комментариях.
Не забывайте ставить «мне нравится» на понравившиеся фотографии и делиться забавными постами на своей странице. Это будет означать то, что вы сделали все, чтобы показать данному человеку то, что вы им заинтересовались. Комплименты в комментариях сделают вам большой плюс.
Однако, проводя время на странице потенциального друга, не забывайте про свою. Старайтесь делиться актуальными и интересными новостями, личными фотографиями, мыслями и событиями.
Как найти лучшего друга с такими же интересами как и у вас?
Такого друга можно найти не только в интернете, но и в реальной жизни. Существуют различные клубы и курсы, где вы можете заниматься: фитнесом, танцами, боевыми искусствами, моделированием, живописью и другими вещами. В таких секциях вы можете познакомиться с новыми друзьями.
В случае, если вам больше нравятся онлайн-знакомства, то зарегистрируйтесь на тематических сайтах. Есть сайты, сообщества в социальных сетях и целые информационные порталы, которые посвящены какой-либо теме.
7 простых советов о том, как найти лучшего друга
- Обратите внимание, всегда ли ваш друг рядом с вами. Не очень хорошо, если у вас начинаются проблемы, и люди вокруг начинают пропадать. Кроме того, если у вашего товарища дела идут плохо, то постарайтесь поддержать его. Он может не подавать вид, но поверьте, он в вас нуждается.
- Ни в коем случае не подавляйте человека, наоборот, выражайте поддержку во всех начинаниях.
- Развивайте свое чувство юмора, и помните о том, что всем людям нравятся веселые люди. Вашу компанию будут ассоциировать с хорошим времяпрепровождением.
- Не выставляйте на свет вещи, которые могут доставить неудобство вашему другу.
- Если ваш друг находится в неловкой ситуации, то поддержите его и помогите преодолеть трудности.
- Смейтесь над его шутками, даже если они не смешные. Так вы даете человеку спокойствие.
- Не стесняйтесь обсуждать случаи, если вдруг вы стали пятым колесом.
Дружба или хорошие отношения развиваются не так быстро, как нам хотелось бы, поэтому постарайтесь не торопить ход событий. Вам обязательно нужно время.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
fb.ru
