Не хочу мужа. 7 причин, почему не хочется секса
Когда одному из пары не хочется секса, это создает проблему. Женщина в таких ситуациях либо все-таки занимается сексом через не хочу — и у нее копится недовольство ситуацией, ощущение использованности, что окончательно добивает желание, — либо отказывает мужу, и тогда у нее возникает чувство вины, а ее мужчина, как правило, обижается, чувствует себя нежеланным и отвергнутым. Но даже если это оставить за скобками — когда у нас нет приятного, желанного секса, это делает нашу собственную жизнь менее яркой, менее полной, менее радостной, и важно в этом разобраться.
Я предлагаю вам попробовать провести диагностику. Потому что самый первый шаг — попробовать понять причину, и тогда уже можно найти выход, для каждого свой. Ниже 7 причин, почему не хочется секса, возможно, какая-то из них ваша. Давайте поисследуем.
1. Не хочу секса именно с этим мужчиной или не хочу секса вообще
Не хотеть секса вообще — когда у вас нет никаких желаний, фантазий, вас не заводят другие мужчины, и вы даже не хотите мастурбировать, ничего связанного с сексом вас не зажигает, — это одна история.
А если я не хочу секса именно с этим мужчиной — то есть в целом у меня есть какие-то желания сексуальные, но они на него не направлены — это другая ситуация.
Если вы не хотите секса вообще, то стоит понять: каково мое состояние? Исключить депрессию, потому что во время депрессии яркость жизни снижается, все желания снижаются, и сексуальные в том числе. Исключить выгорание, в частности материнское выгорание, хронический недосып. Следующее, о чем стоит подумать, — это гормональные сбои. Проверить тестостерон, сходить к эндокринологу.
2. Отношение к сексу
Когда-то вы к нему относились позитивно, когда-то у вас было желание, но в какой-то момент исчезло? Или вы вообще такого не можете вспомнить, это всегда было что-то снаружи навязанное и на самом деле вам лично не важное, как будто искусственное?
Если так было всегда, то стоит подумать про травмы сексуальные, может быть микротравмы, и какие послания про секс вы получили из своей семьи, из своего рода. И с этим лучше всего идти к психологу.
3. Страх беременности
Страх беременности я бы выделила отдельным пунктом, потому что я знаю по опыту работы с женщинами, что именно он порой блокирует желание секса. Надо поисследовать этот страх и найти все-таки свое желание, если именно в этом затык, поискать методы контрацепции, которые страх нивелируют. Или, может быть, начать с секса без проникновения, с глубокого петтинга, чтобы полностью исключить возможность беременности и посмотреть, как это нравится вам.
Вторая группа причин — если я не хочу секса с этим мужчиной. То есть в целом у меня возникают какие-то желания, может быть, мне порой хочется помастурбировать, или фантазии какие-то возникают, или другой мужчина кажется привлекательным, или мне снятся сны эротические, — но вот к этому мужчине как отрезало: или редко желание бывает, или почти не бывает. В чем тут может быть дело?
4. Отношения в паре
Сильно обидел, и вы не можете это пережить, не можете восстановить его образ как любимого, желанного, родного после этой глубокой обиды.
Или то, как вы общаетесь, не дает вам ощущения душевного тепла, душевного контакта, связи. И когда у нас нет связи, я, соответственно, не могу тебя желать.
Это то, в чем женщины часто отличаются от мужчин. Мужчины могут хотеть женщину, не чувствуя с ней душевного контакта, женщины — гораздо реже. Обида, у нас плохой контакт, мы ссоримся, я не успеваю после ссоры отойти, и мы снова ссоримся — и секса нет. То есть целый комплекс причин, связанных с отношениями. Отношения плохие, поэтому и желания нет.
5. Не нравится то, как происходит секс в вашей паре
Нравился ли мне наш секс раньше, если сейчас его нет? То, как инициирует мой муж или я инициирую это, то, что мы делаем, то, какая у нас прелюдия, то, какой у нас сам половой акт, то, как мы друг друга ласкаем, — вот это мне нравится или нет?
Потому что может быть, что у нас все ровно в отношениях — но именно то, как мы занимаемся сексом, не нравится. И, соответственно, нет желания повторять этот опыт, потому что ничего хорошего от секса уже не ждешь.
Тогда нужно это исследовать: что мне не нравится, что мне нравится, как бы я хотела?
6. Муж перестал быть сексуально привлекательным для вас
Изменился запах, что-то в его внешности. Может быть, в его образе, который вы в сердце носите, что-то сломалось. И это может быть не про отношения, он по-прежнему может прекрасно к вам относиться, но что-то в том, как он себя ведет, перестало вас возбуждать.
Бывает, что мы можем попросить это изменить: если, например, запах, надо к гастроэнтерологу, к стоматологу. Бывает, что мы не можем это изменить, и это печально, конечно. Но хотя бы важно понимать, что происходит, и потом уже смотреть, можем ли мы на это повлиять, можем ли мы о чем-то тут договориться. Если у вас такая причина, для начала дайте себе в этом честный отчет.
7. Комплекс Электры
Так же, как у мужчин бывает комплекс Мадонны и Блудницы: когда женщина становится матерью его детей, его женой — как отрезает. Он не может к ней испытывать желание, вожделеть ее, потому что она как будто становится Мадонной, порядочной, приличной, а желание — как будто что-то грязное, плотское.
Мужчина не может в одно соединить ту, которую он вожделеет, и светлый образ матери его детей.
Ровно так же бывает у женщин — гораздо реже в моей практике, но бывает. Спросите себя, было ли так же до того, как он стал отцом ваших детей? В это ли время произошли перемены?
Когда произошли перемены — это важный диагностический показатель. Это одно из первых, о чем бы я спросила женщину или пару: когда изменилось и что тогда происходило?
Что происходит в нашей паре, как вернуть секс и желание, будем подробно разбираться на моем тренинге «Родители-любовники. Как вернуть желание и страсть, не дожидаясь, пока дети вырастут».
Поделитесь, были ли у вас периоды, когда не хотелось секса? Как пробовали с этим справиться?
Не хочу мужа в постели, что делать? Советы психолога
- Наталья Ревицкая
В семейных отношениях бывают моменты, когда близости между мужчиной и женщиной становится меньше, и женщина ловит себя на мысли, что она больше не хочет своего мужа.
Не хочет прямо сейчас или не хочет больше вообще.
Когда с таким запросом ко мне приходит клиентка, я в первую очередь выясняю её психоэмоциональный фон. И только потом мы углубляемся в то, что именно привело её в эту точку.
Либидо у женщин, что это такое? Как повысить? Не хочу секса вообще!
Есть мнение, что нежелание женщины заниматься сексом вообще связано с тем, что у неё низкий уровень либидо. Если вы пойдёте к врачу с этим вопросом, скорее всего вам пропишут препараты для повышения либидо. По своему действию такие препараты ближе всего к антидепрессантам либо группе половых гормонов, что говорит о том, что сексуальное желание женщины во многом завязано на её эмоциях и состоянии расслабленности.
Данные препараты отпускаются из аптек по рецепту врача, что говорит об их потенциальных рисках и угрозе привыкания. Я придерживаюсь того мнения, что сначала надо использовать все другие доступные средства и способы, и только если ничего не поможет, тогда обращаться к гинекологу или сексологу для решения этого вопроса.
Единственный физиологический фактор, который влияет на сексуальную жизнь женщины – это её половая конституция. Когда она слабая от природы, то повысить её до среднего уровня возможно, а вот постоянно удерживать на сильном уровне вряд ли получится. И самым правильным решением тут будет найти такого мужчину, с которым вы будете совпадать по типу половой конституции.
Что делать если не хочешь заниматься сексом?
Если вы уже обращались к врачу и выяснили, что ваш гормональный фон в пределах вашей возрастной нормы и лечение вам не требуется, а нежелание заниматься сексом сохраняется, с большой долей вероятности причина в вашем психоэмоциональном состоянии.
Не хочу секса хочу любви
Посмотрите, как много в вашей жизни удовольствия и достаточно ли в ней поводов наслаждаться и любить. Это не только про секс. Женщина способна получать удовольствие от многих вещей: встречи с подругами, прогулки на природе, красивая одежда, музыка, украшения, сервировка стола, уход за телом, любимые книги и т.
п.
Когда для женщины удовольствие – неотъемлемая часть жизни, то и в сексуальной сфере она будет чувствовать себя комфортно.
Больше не хочу секса, точнее не хочу мужа (как мужчину в постели)
Если же вам не хочется секса с конкретным мужчиной – своим мужем, здесь стоит найти причину, что привело к такому положению дел. Можно допустить, что в начале отношений ваша сексуальная жизнь была достаточно активной, но со временем всё сошло на нет. Накопились претензии к партнёру, появились обиды на него. Возможно, мужчина изменил и вы, узнав об этом, перестали хотеть с ним близости. А может, мужчина потерял уважение в ваших глазах, а вместе с ним потерял и свою сексуальную привлекательность для вас.
Ситуацию также могут усугублять общая усталость (дом, дети, работа) и отсутствие поддержки, понимания, благодарности от мужа.
Секс через не хочу, но даю
Если при этом женщина продолжает заниматься сексом с мужчиной против своего желания, такое насилие над собой с большой долей вероятности может привести к проблемам со здоровьем в перспективе и точно приводит к потере самоуважения.
Кроме того, при каждом таком акте будет страдать женская самооценка и самоценность. Чтобы этого избежать, стоит честно говорить мужу о своём нежелании заниматься сексом.
О том, как правильно говорить с мужчиной на такие темы, я напишу отдельную статью, если вы напишете в комментариях, что вам это интересно.
Женщина не хочет секса мужчина хочет. Что делать, если поговорить с мужем не получается?
В целом, какой бы ни была причина, когда женщина не хочет заниматься сексом со своим мужем, это повод обратиться за помощью к семейному психологу. Особенно имеет смысл поработать со специалистом, если у вас нет ресурса отказать мужчине в близости при своём нежелании заниматься с ним сексом. Вместе со специалистом вы гораздо быстрее придёте к взаимопониманию с партнёром и восстановите нормальную сексуальную жизнь.
Записаться на консультацию к @Наталье Ревицкой
Давайте подытожим, что делать женщине, если она не хочет заниматься сексом:
- заботиться о себе, давать себе больше отдыха и учиться получать удовольствия
- понять, нежелание секса связано с конкретным мужчиной или нет
- если нет — пойти к эндокринологу, чтобы проверить и при необходимости нормализовать гормональный фон, и к психиатру, чтобы исключить у себя депрессию
- если да – обратиться за помощью к семейному психологу, чтобы в безопасном пространстве определить причины и проработать их наиболее эффективно.
Работайте над отношениями с удовольствием!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Error: No articles to display
Когда вам не нравится ваш супруг, но вы не собираетесь разводиться
Секс и отношения
автор КАРМЕН ГАРСИА-ШУШТАРИ
Источник: Cottonbro / Pexels
Люди хотят быть любимыми и дарить любовь. Это часть нашей ДНК. Брак формализует эту любовь и обязательства между двумя людьми на неопределенный срок. Это тема каждой сказки, каждого любовного романа и каждой романтической комедии. Во многих смыслах общество внушает нам всем всю жизнь стремиться «найти ту самую», а затем выйти замуж и (надеюсь) жить долго и счастливо. Конечно, мы знаем, что жизнь и любовь сложнее.
Брак с детьми может усилить любовь между парой, а также вызвать стресс в браке.
Есть много причин, по которым любовь может развиться в браке, когда есть дети. Например, разногласия могут возникнуть, если у каждого родителя свой стиль воспитания. Финансовая неуверенность также может осложнить брак. Независимо от взлетов и падений в любых отношениях, участие в консультировании пар может быть профилактическим методом, чтобы сохранить брак здоровым и крепким.
Однако иногда брак может достичь точки, когда один из партнеров чувствует себя одиноким, неудовлетворенным и обиженным, но не хочет думать о разводе. Эти чувства не являются ненормальными и, на самом деле, случаются часто, даже несмотря на то, что открыто обсуждать это запрещено. По этой причине мы обратились к Трейси К. Росс, лицензированному социальному работнику, за ее советом, как справиться с этими чувствами в браке. Трейси поддерживает пары на всех этапах их отношений, в том числе до брака и после развода.
Трейси К. Росс
Лицензированный клинический социальный работник, организационный психолог, сертифицированный консультант по различению и коуч по совместному разводу
Ниже приведены советы о том, как выжить в браке, если вам не нравится ваш супруг, но вы считаете, что развод не вариант.
Спойлер: надежда на исцеление брака еще есть!
Из-за чего супружеские пары больше не любят друг друга? Это чувство обычное?
Трейси хотела подчеркнуть нормализацию чувства презрения, которое может возникнуть на разных этапах брака. «Женитьба означает, что вы разделяете лучшее и худшее друг с другом, и невозможно полностью избежать «не нравиться друг другу» или действовать друг другу на нервы», — сказала она. Она обсудила некоторые распространенные причины, которые могут способствовать возникновению этих негативных чувств.
- Несовместимые/разные привычки
- Домашние обязанности
- Уход за детьми
- Связь со временем (например, кто всегда опаздывает против того, кто всегда приходит вовремя)
- Один партнер проявляет больше инициативы, чем другой
- Недостаток времени вместе в паре
- Отсутствие близости
- Отсутствие удовольствия в отношениях
- Чувство недовольства собой (которое можно спроецировать на супруга)
Из всех этих возможных причин Трейси подчеркнула, что нехватка времени, чтобы сосредоточиться друг на друге, может быть основной причиной чувства разобщенности в браке.
Источник: RODNAE Productions | Pexels
Как может сохраниться брак, если партнер (или оба партнера) не любят друг друга?
По словам Трейси, брак может сохраниться, но для возрождения того, что было утрачено, требуется намерение обеих сторон. Помните, когда вы впервые встретились и сколько времени вы потратили на общение друг с другом? Трейси сказала, что на этом этапе отношений «эмпатия высока, и желание быть лучшим собой» перевешивает ожидания в отношениях.
Но со временем жизнь случается и могут возникать негативные чувства, когда связь становится натянутой. «Нелюбовь друг к другу часто является симптомом пренебрежения отношениями», — сказала Трейси.
Чувство «неприязни к супругу» может выглядеть так:
- Споры
- Плохая связь
- Отсутствие веселья и близости
- Стресс неправильно направлен на партнера
Произошло то, что «плохие» или сложные аспекты брака вышли на первый план, а «хорошие» качества ваших отношений теперь отошли на второй план. По словам Трейси, «противоядием является создание доброй воли и [значимой] связи» между обоими партнерами. Эти положительные чувства могут вдохновить отношения на исцеление и рост. Трейси отметила, что это вложение в брак — это то, над чем оба партнера должны постоянно работать, чтобы поддерживать «добрую волю и сочувствие» друг к другу. Кроме того, сознательная попытка больше не избегать трудных разговоров может преодолеть разрыв в отношениях.
Трейси сказала, что пары должны решить проблему отсутствия связи. «Первый шаг — сосредоточиться на любопытстве и слушании. Перестаньте делать предположения о том, что думает и чувствует ваш партнер или какова его мотивация», — предложила Трейси. Эта непредубежденная перспектива может открыть сердца и умы, чтобы вернуть близость в брак и «чувство неприязни [к] начать рассеиваться».
Как вы можете защитить своих детей, если вы чувствуете себя разобщенным в браке?
Дети — впечатлительные крошечные люди, которые могут непреднамеренно попасть под перекрестный огонь, когда пара не в хороших отношениях. Трейси считает, что очень важно оградить детей от любых драк и взрослых проблем. Трейси посоветовала парам «не обращаться к своим детям, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности. Это может происходить в форме использования их в качестве доверенных лиц, особенно когда вы не обращаетесь к своему партнеру».
Лучше не говорить о своем супруге в негативном или пренебрежительном ключе своим детям, в том числе избегать тонких уколов в адрес вашего партнера.
Источник: Katie E | Pexels
О каких тревожных признаках следует помнить супружеским парам, когда развод должен быть единственным решением?
Трейси хотела бы, чтобы пары знали, что существует разница между жестоким обращением в браке и отсутствием связи. Ниже приведены некоторые тревожные сигналы, которые могут привести вас к мысли о разводе:
- Злоупотребление
- Зависимость
- Отсутствие безопасности
- Измена
- Предательство
В браке состоят два человека, и, следовательно, есть два человека, которые должны взять на себя ответственность за свой вклад в разрыв отношений.
Если один из партнеров или оба партнера не берут на себя никакой ответственности за свои действия и вместо этого сосредотачиваются на обвинении супруга, это также может быть еще одной причиной для развода.
Можно ли снова влюбиться, если есть чувства неприязни и обиды? Как супружеские пары могут возродить утраченную близость и близость, особенно если речь идет о детях?
Возродить дремлющую связь абсолютно возможно, но для возрождения отношений требуется преднамеренная работа обеих сторон.
Во-первых, Трейси посоветовала парам находить и выражать сочувствие и признательность друг другу «даже в незначительных или, казалось бы, незначительных формах». Это требует вложений обоих партнеров и готовности быть уязвимым и исследовать причины неудовлетворенности в браке.
Расстановка приоритетов в отношениях является ключом к их не только выживанию, но и процветанию. Кроме того, избавление от обиды и других негативных чувств может помочь паре снова найти друг друга.
Если оба человека в браке мотивированы (или даже частично мотивированы) на то, чтобы исцелить свою связь, брачный терапевт может помочь облегчить шаги, необходимые для исправления связи.
Сначала это может показаться пугающим, но Трейси сказала, что «обратный путь на удивление доступен», если пара «целеустремленна, мотивирована и готова быть уязвимой» во имя любви и уважения к браку и друг к другу.
- Твитнуть
- Пин
Спустя 20 лет я терпеть не могу своего мужа. Мне просто уйти? | Брак
Вопрос Мы поженились молодыми и быстро после бурного лета. Мне только что исполнилось 17, а ему 21. Это было похоже на величайшую любовь. Интенсивный. Он открыл мне мир свободы для самопознания – вечеринки, гастроли и многое другое.0061 , интересные человек.
Перемотка вперед 20 с лишним лет и двое детей спустя, и я сижу здесь и смотрю на свою жизнь, тоскуя по тому лету любви снова.
Чтобы вернуться в то счастливое время. Вместо этого я обнаруживаю, что полон сожаления, глубоко внутри бурлит негодование.
Мы живем изолированно, без друзей. Общение дорого обходится, и, имея только мой доход за последние 15 лет, это одна из тех жертв, на которые мы пошли. Раньше работа была моим спасением, моим шансом побыть с другими людьми, но с тех пор, как разразилась пандемия, я работаю дома, и теперь это навсегда.
За это время я обнаружила, что терпеть не могу своего мужа. Я все еще люблю его и глубоко забочусь о нем, но я не могу находиться рядом с ним. Я амбициозен и хочу быть свободным, чтобы делать что-то. Он хочет, чтобы я была привязана к дому, обслуживающему его.
У нас очень разные представления о том, каким должно быть наше партнерство, и никакие разговоры, объяснения своих чувств, признание его чувств ничего не меняют.
Боюсь, мы больше не совместимы. Я не хочу его потерять, но как долго я буду несчастна в себе? Я посвятила всю свою взрослую жизнь ему – его потребностям, делая его счастливым.
Когда я стану счастлив?
Ответ Филиппы Обычно, когда мы несчастны, обвиняем ближайшего к нам человека, но ваш муж, похоже, заслуживает вашего раздражения. Вы любите его и заботитесь о нем, вы не хотите его потерять, но, с другой стороны, вы не можете находиться рядом с ним — и если он настаивает на том, что ваша главная цель в жизни — служить ему, я не удивлен.
Если он принуждает вас никогда ничего не менять или иным образом принуждает вас жить жизнью, которой вы не хотите, тогда вам нужно уйти или увести его и оставить детей с собой. Посмотрите на womensaid.org.uk. Речь идет о принудительном контроле, и если это звонит в колокольчики, обратитесь за помощью. Но если вы просто ждете, пока он согласится с вами, тогда вы должны делать все, что хотите, и у него будет выбор: остаться с вами или уйти. Я не собираюсь предлагать способы привести его в чувство, дело не в этом — дело в том, что вы должны делать то, что вам нужно, чтобы не впасть в депрессию, а потом обвинить его.
Вы не хотите кипеть от обиды, вы хотите прожить свою лучшую жизнь. Не похоже, чтобы он согласился с тем, что вы должны это сделать, но вы все равно можете это сделать. Я надеюсь, что в 37 лет у вас больше свободы действий в жизни, чем в 17.
Не будьте мучеником, будьте честолюбивы и стремитесь к тому, чего хотите
Слово «повиноваться» было удалено из брачного обряда, но иногда недостаточно просто опустить слово, чтобы преодолеть многовековую традицию. Мы склонны бездумно следовать примеру наших родителей, которые, в свою очередь, следуют своим родителям. Если вам нужно мое разрешение, чтобы разочаровать ожидания вашего мужа, я его даю. Я хочу призвать вас быть настолько общительными, честолюбивыми и предприимчивыми, насколько вам нравится, но я полагаю, что вы все еще хотите получить его благословение. А если я так поставлю? Хотели бы вы, чтобы ваш сын, как и ваш муж, ожидал, что его чувства важнее, чем чувства его будущего партнера? Хотели бы вы, чтобы ваша дочь думала, что она должна выполнять приказы своего супруга, даже если для раскрытия своего потенциала ей нужно делать что-то еще? Пришло время разорвать этот порочный круг любви и повиноваться; можно просто любить.
Вы ностальгируете по себе 17-летнему и лету любви. Это волнение было бы частично вызвано увлечением, которое вы испытываете в начале отношений, когда эротическая любовь и открытие друг друга делают вещи захватывающими. Отчасти потому, что 21-летнему легче произвести впечатление на 17-летнюю девушку, чем 41-летнему — на 37-летнюю женщину. друг друга, чем опрометчивая, увлеченная начальная стадия. Это также означает поддержку друг друга, чтобы найти удовлетворение. Однако, если забота и поддержка идут только в одном направлении, от вас к нему, и вы никогда не становитесь приоритетом, это не похоже на отношения взаимной любви — это похоже на то, что вы становитесь мучеником. Вам не нужно изображать из себя мученика. Вы можете быть честолюбивым и стремиться к тому, что вас удовлетворило бы — и вы даже можете это сделать и остаются женаты.
Если вы позволите себе жить так, как хотите, без его благословения, и проживете ее, очень вероятно, что он не будет вас так раздражать, как сейчас, — вы даже можете снова полюбить его.
