Поссорилась с парнем как помириться: Как помириться со второй половинкой после ссоры: 10 секретов от психологов

Содержание

Как помириться со второй половинкой после ссоры: 10 секретов от психологов

КАК ПОМИРИТЬСЯ ПОСЛЕ ССОРЫ С МУЖЕМ ИЛИ ЖЕНОЙ

Народная мудрость про секс после ссоры хорошо работает, если ссора небольшая. Никто не перешел на личности, не начал выяснять, почему человек всегда так поступает, да и вообще, страсти просто не успели разгореться. Просто повздорили, и сняли напряжение в постели. Отличный вариант для начала отношений или ситуации, когда делить особо нечего. Конечно же, лучше всего работает примирительный секс. Она забыла про День рождения его мамы, он обиделся и сидит, надувшись, играет в телефоне в игрушку. Она уже нацепила эротичное белье и демонстративно дефилирует в чулках. Он погружается в игрушку. Теперь обижается еще и она, и налаживает тотальную слежку за супругом. Логично же, что если он не хочет примирительного секса, у него кто-то есть. Или нет? Второй вредный совет – просто ведите себя как ни в чем не бывало. Он раскритиковал ее работу при всех родственниках и напрямую сказал, что лучше бы она сидела дома, все равно он обеспечивает семью, и ему дешевле бы обошлось, если бы она не работала. Она сильно расстроилась, вся семья приняла его сторону. А еще ее родители завели разговор о внуках, когда ей совершенно этого не хотелось обсуждать. На следующий день он как ни в чем не бывало стал разговаривать с ней о намечающихся выходных и планах на них. Да еще и начал намекать, что совет ее родителей – единственно верный. Она собрала вещи и переехала к подруге, оставив невнятную записку про то, что ей «надо подумать над отношениями». Почему такая драма? Мужчина просто проигнорировал сигналы девушки. Она всем своим видом показывала, что этот вопрос для нее- важный, и она не хочет повторения ситуации, когда вся семья против нее, и никто не понимает ее увлечений и попыток самореализации. Девушке хочется, чтобы ее мужчина проявлял участие, а не игнорировал и подкалывал ее, да еще и намекал на то, что карьера не удается, и единственный удел – это пеленки и распашонки. Даже если в душе она и хочет стать матерью, мириться сейчас для нее означает – быть униженной перед собой. Третий вариант вредных народных советов как помириться с парнем или девушкой после ссоры – призвать на помощь старшее поколение. Нет ничего хуже ситуации, когда все друзья, старшие родственники, и окружение в курсе конфликта, и одна из его сторон громко призывает силу своего окружения, и требует, чтобы ей помогли, не оставили в трудную минуту и обязательно приняли ее сторону. Нормально ли это вообще? На самом деле, не очень. Почему совет про секс вредный: Человек серьезно обиделся, ему выразили неуважение, непонимание его приоритетов, и, возможно недостаток любви; Ему может показаться, что решать вопрос сексом – еще больший диссонанс; А может быть, у него просто нет желания заниматься сексом, если что-то случилось серьезное Так или иначе, от второго участника ссоры ждут не эротических намеков, а признания своей неправоты и откровенного разговора. Такой подход к ссоре демонстрирует: Нежелание принимать на себя ответственность; Попытку продавить партнера, заставить его принять свою сторону под властью авторитетов родни и друзей; Угрозы, например, социальной изоляцией и преданием остракизму в семье

НОРМАЛЬНАЯ НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ ПО ПОВОДУ ССОР

В народе не принято выносить сор из избы, то есть обсуждать конфликты с партнером с соседями, родителями и друзьями. Это хороший вариант, если речь не идет о психологическом или физическом насилии. Народная мудрость не работает, если: Причиной ссоры стало жесткое и постоянное игнорирование интересов одного из партнеров; Суть проблемы – в постоянном унижении только одного человека, а не в разнице интересов; Конфликт дошел до физического насилия Любое рукоприкладство, даже «в шутку», не должно оставаться без внимания. К сожалению, психологи тут единодушны – пострадавшая сторона должна собрать вещи, и покинуть человека, который смог дойти в ссоре до драки. Конечно, в нашей стране домашнее насилие – не что-то из ряда вон выходящее, но тут надо четко понимать, что если человек считает допустимым ударить партнера, то он продолжит делать это и снова. В случаях же, когда причиной обиды стало что-то не страшное, например, разругались вусмерть на почве того, на какой концерт идти в выходные, не стоит обзванивать всех подруг и друзей, и создавать группу в Вайбере под названием «Мой муж – социофоб с плохим музыкальным вкусом». 

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ ВСЕМ ПАРАМ

Бывает так, что склоки – индикатор отсутствия самого главного, любви. Если ее раздражает в нем все, от недостаточно большой зарплаты, до совершенно не подходящего рода занятий, возможно, дело не в склочности дамы, а в том, что она живет со своим партнером по расчету. Тогда все бурление страстей провоцируется подсознательно. Женщина транслирует ему: «Уходи, а вот айфон и сумку можешь оставить». Как правило, он уходит. Эта ситуация – повод к размышлению. У всех свои мотивы вступления в отношения и их продолжения. Мало кто пользуется некими универсальными формулами или чем-то подобным. Но если даже отношения были завязаны не по причине любви, а почему-то еще, невозможность наладить контакт – прямой индикатор того, что надо завязывать с этим. Если ссора перерастает в вечный скандал, и мириться не хочется, но «надо, ведь что кажут люди», мириться не надо. Найдите в себе силы прекратить все это, вздохните свободно, и заведите уже достойные отношения.

ГОЛУБЬ МИРА, ТЫ КУДА?

Примирение не будет простым. Даже если партнер – легкий веселый человек, первые дни после ссоры лучше воздержаться от попыток контактов. Исключение- когда делаются навстречу шаги самим «пострадавшим» в ссоре. Не нужно делать следующее: Говорить стандартные фразы про «осознал свою вину, меру, степень, глубину»; Голословно обещать исправиться; Доставать партнера звонками и СМС, если с вами уже не общаются Лучше работают дела. Например, они поссорились из-за ее любви к посещению всех вечеринок этой Вселенной и развязным танцам на барной стойке в очень нетрезвом виде. Она действительно осознала, и стала вечерами ходить в спортзал и приличные бары, где выпивают бокал вина и разговаривают, а не пляшут в полуголом виде. После этого события можно и помириться. Или жена перестала с ним разговаривать, так как он обещает начать гулять с ребенком вот уже целую неделю, но вместо этого сидит с другом на скамеечке, пьет пиво, а ребенок спит рядом с пьющими и курящими мужчинами в коляске. Он берет коляску и действительно начинает гулять, без сигареты, пива, друга, и третьих лиц.

ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, И ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОЖАЛОВАТЬСЯ

Помните, что вы не в школе. Мама не погладит по головке, и не скажет, что соседский мальчик – просто хулиган, и его поведение – дергать за косички, постоянно обзывать, и не давать пройти – не подобающее. Родные могут стать катализатором углубления ссоры. Если все родственники в курсе, что в среду вечером муж вместо того, чтобы вынести мусор и погулять с ребенком пришел домой и завалился спать, вероятно, нетрезвый, лучше от этого не станет никому. Укоры родни и эскалация конфликта не помогут семье «как-то укрепиться». Нужно выговориться? Напишите на анонимный форум психологической поддержки, или начните писать короткие рассказы в блог. Это работает куда лучше, чем рассказанная подружкам во всех подробностях история вашей жизни и злоключений с мужем, всеми его друзьями и родственниками.

ПУТЬ И ЖЕЛУДКИ

Совет из области «домострой плюс» гласит, что надо обязательно готовить кучу еды и пытаться соблазнить мужчину ей, даже если готовить и не хочется, а есть большое желание опрокинуть благоверному на голову сковородку. Почему не надо следовать «домостройскому» совету? Так подсознание второй стороны конфликта само все доделает. С виду она будет как бы хотеть все вернуть, укрепить и помириться, а в душе станет беситься из-за необходимости вставать в 6 и жарить проклятые сырники человеку, который даже не вспомнил, из-за чего поругались-то.

ХОРОШИЙ СОВЕТ НЕ В НАШИХ ТРАДИЦИЯХ

Есть такая профессия – семейный психолог. В цивилизованном мире к нему ходят, чтобы улучшить отношения, если действительно котят их улучшить. Он помогает участникам ссоры начать вновь общаться между собой без обвинений и каких-то скандалов. Психолог – выход, когда ситуация раскручивается как снежный ком, не получается как-то сдерживать себя, и конфликт настолько велик, что попахивает расставанием. Важно: это не должен быть друг одного из партнеров или супругов. Нужно именно третье лицо. Если «нет денег» — напишите вместе на форум психологической помощи, или позвоните на горячую линию. Но только не друзья, мамы и подружки.

НЕПЛОХОЙ ВЫХОД ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ

Оба понимают, что помириться хочется, и нужно как-то преодолеть конфликт? Нужно просто вдвоем сесть и сформулировать в письменном виде претензии. Желательно по пунктам. Без переходов на личности. Начать надо со слов «Я чувствую что…» А не «ты такой-сякой». Далее стоит обменяться письмами и ответить, так же на бумаге. К чему разводить канцелярщину? Это поможет сконцентрироваться на проблеме, и решить ее вдумчиво, а не просто поговорить, поругаться и разойтись в очередной раз.

И СНОВА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Те, кто поругался «намертво», не общается, и не имеет варианта контактировать, должны найти его, но аккуратно. Пусть пройдет время, страсти утихнут, супруг или партнер перестанет болезненно реагировать. И тогда можно будет уже поговорить, выяснить, что стало причиной и больше так не делать. Исключением может стать измена. Сколько бы нас не призывали мудро прощать ради детей , но заблокировать изменщика или изменщицу в соцсетях, перестать отвечать на звонки, выбросить вещи, и подать на развод –норма. Не все люди считают, что предательство можно пережить. Конечно, многие поступают в духе «я же люблю…» и пытаются «простить», но нужно принять и другую точку зрения. Она оправдана, особенно если вторая сторона конфликта продолжает игнорировать нормы морали.

РАЗВОД ИЛИ ССОРА

Есть определенная категория экзальтированных людей, которые всегда пытаются развестись из-за непомытой чашки, невынесенного мусора, и ссор по поводу того, кому гулять с собакой. Нужно хорошо знать своего партнера. Такие «скандалисты» — это не плохие или невоспитанные люди, а просто слишком темпераментные. «Повезло» встречаться именно с таким чудом природы? Лучше будет принять его или ее таким, какой он есть. Постоянные угрозы в данном случае – просто фигура речи. Ничего серьезного они не несут под собой. Хотите действительно перестать скандалить, и начать нормально жить? Учитесь слушать своего партнера. Его требования — не всегда попытка попрать ваши гражданские права и свободы. Отношения – для двоих. Если ситуация складывается так, что только одна сторона в них пытается диктовать свои правила и требования, нужно серьезно задуматься о сути таких взаимоотношений. Итак, чтобы знать, как помириться с парнем или девушкой стоит для начала понять свои мотивы и исключить ситуацию мира ради мира. Кроме того нужно сформулировать суть конфликта, и записать свои желания и претензии партнера. После этого – обменяться, и постараться найти решение вместе в письменном виде. Прекратите считать, что сексуальная провокация, вкусная еда и другие «народные» методы действительно помогают перестать ссориться. Не нужно бегать по друзьям и родственникам, чтобы мирили. Ведите себя как взрослый человек, и все будет разрешено в лучшем виде.

Источник: intrigue.dating

Фото: vernilybov.ru 

Как помириться с парнем, если он виноват?

Если у вас в семье происходят конфликтные ситуации, ничего страшного, так как они имеют место быть при общении между партнерами.

Тем не менее, вам нужно научиться их сглаживать максимально быстро, так как если вы будете затягивать, то решить ту или иную проблему будет все сложнее. Другими словами, даже если виноваты не вы, лучше всего пойти на примирение, либо же сделать так, чтобы ваш партнер, воспользовавшись вашим намеком, пошел на примирение первым. Сделать это можно очень легко.

Как помириться с парнем

Несмотря на то, что сегодня существует множество различных правил и советом о том, как быстро разрешать конфликтные ситуации, когда доходит до самого конфликта, каждый человек считает себя правым и не хочет идти на уступки. Как можно помириться в этом случае со своим парнем, при том, что в конфликте его вины намного больше? Ответ на этот вопрос довольно легок и применяется уже многими женщинами.

Так, если между вами произошла ссора в которой, по вашему мнению, виноват ваш парень, не стоит молчать. Дав некоторое время друг другу на то, чтобы успокоиться, подойдите к своему парню и в абсолютно спокойной тоне предложите поговорить и выяснить истинную причину конфликта. Если вы будете все говорить очень спокойным тонов, то у вашего парня попросту не будет выхода, кроме как начать диалог.

Даже если вы не виноваты, постарайтесь извиниться за крики, неприятные слова и прочее. Не пытайтесь искать виноватых в своем или в его лице. Просто попросите прощения, причем, там уже будет совсем неважно за что.

Постарайтесь привыкнуть друг к другу, в результате чего вы попросту сможете избегать конфликтных ситуаций. Для этого вам нужно поговорить и выяснить то, что не понравилось в конкретной ссоре вашему парню.

Еще небольшой хитростью является прием с кодовым словом. Вы заранее можете договориться о том, что если кто-нибудь в процессе конфликта произнесет определенное слово, вы остановитесь на минуту и тщательно все обдумаете.

Советы

Запомните, что помириться с парнем совсем не сложно, однако, с этим не стоит затягивать. Упустив нужный момент, вы рискуете упустить всю ситуацию из-под контроля, в результате чего конфликт решить будет намного сложнее. Помните, что если ссоры между вами возникают постоянно, и вы не можете найти из этих ситуаций выход, есть смысл обратиться к психологу. На Западе такая практика является очень распространенной. Практически у каждой семьи имеется свой семейный психолог, который позволяет очень быстро находить причины конфликтов и устранять их.

Как помириться с парнем с точки зрения парня

Как помириться с парнем с точки зрения парня — наша история об этом.

В сети очень много женских историй о том, как помириться с парнем. Но очень мало мужских взглядов и мнений на этот счет.

Итак, ссоры можно разделить на два типа:

  • серьезный конфликт;
  • и не очень…

Во втором случае, зачастую, все легко исправить.

Если поводом для ссоры послужила несеръезная причина или конфликт еще не принял масштабы III мировой  войны (или обмена ядерными ударами), то, не теряя ни секунды, первой попросите прощения!

Возьмите таймаут и переведите тему, но ни в коем случае не продолжайте разбирательства, пусть и в более спокойном тоне!

Как помириться с парнем? — начните целовать своего мужчину.

Не дайте ему сказать ни слова, целуйте его не останавливаясь и очень скоро вы почувствуете, что одержали победу!

Когда мужчина в ярости высказывает вам свое недовольство,  весь его организм ожидает от вас того же. Это так называемый шаблон поведения.

Разорвите шаблон поцелуем, примените техники гипноза и мужчина у ваших ног!

Как помириться с парнем — план Б

В том случае, если время уже упущено или конфликт принял серъезный оборот, вы не разговариваете и разошлись по разным местам, то «хранительнице домашнего очага» необходимо попросить выйти из сердца, хоть на пару минут, трех сестер — боль, злость и обиду.

Воспользовавшись временной свободой мозга от эмоций, подумайте в чем причина вашей ссоры, может быть дело в том, что вы не подходите друг другу, у вас разные взгляды на жизнь и ссоры тому очевидное подтверждение.

Решите — хотите ли вы быть с этим человеком и нужно ли помириться. Нужно?

Тогда сразу уберегу вас от большой ошибки — не пишите  смс и не доставайте звонками!

Это, по мнению всех мужчин, только раздражает и ни к чему хорошему не приведет!

И уж тем более не пытайтесь выяснить кто прав, а кто виноват по телефону.

Для начала дайте себе и ему остыть, незачем кидаться в огонь, причиняя новые ожоги своему сердцу.

Дождитесь пока температура нервной системы любимого придет в норму, пар из ушей прекратится, а глаза поменяют цвет с красного на зеленый (ну или голубой/карий — какие мама с папой дали).

Чтобы помириться с парнем, вам придется наступить на горло одной нехорошей тетке(будет лучше если она задохнется хоть на время).

Ее зовут Гордость. Да! Вы же хотите помириться?

Поэтому придется ВАМ сделать первый шаг.

Изучив мнения множества мужчин, я пришел к выводу, что на данном этапе их нужно удивить  неожиданным поступком.

Но не просто так, а использовав слабости мужчин!!

Например,сделать для него оригинальный подарок с признанием в любви и извинениями, прокатиться с ним на лимузине в Волгограде, разместить для него послание на рекламном щите или светодиодном экране, показать своему мужчине, что вы такая хрупкая девушка, однако не боитесь для него прокричать о своей любви на весь мир!

Это затронет его мужское самолюбие. Мужчины ведь существа гордые, воспользуйтесь этой слабостью!

Второй вариант растопить сердце мужчины это накормить его. Сытый мужчина-довольный мужчина!

Ваш мужчина на столько обижен на вас, что не отвечает на звонки и уж точно не придет к вам домой на романтический вечер?

Что ж воспользуйтесь помощью родственников и друзей вытащите его в кафе или ресторан.

Нужно хорошо продумать меню и украшения.

Ни о чем не догадываясь, он зайдет в ресторан, увидит  украшенный в романтическом стиле стол в самом центре зала или в V.I.P зоне, официант попросит его пройти за накрытый стол, ваш мужчина будет очень заинтригован.

И тут войдете вы в шикарном вечернем платье…

Тут сразу двойной удар — во-первых, мужчин не часто приглашают в ресторан, а во вторых, опять же столько приготовлений, внимания, и все для него одного — вы снова попали в точку!

Есть мужчины, которые во многом безразличны к мнению окружающих и ужин в ресторане для них ничего не значит — они каждый день в нем обедают.

В таком случае вы можете добиться успеха лаской.

Можно снять квартиру, номер в отеле или даже сауну на ночь, украсить комнату лепестками роз, свечами, зажечь благовония, оставить дверь открытой и   спрятаться в глубине комнаты.

Вам может понадобиться помощь друзей или родственников чтобы затащить любимого в свои сети.

Когда ваш мужчина придет по нужному адресу, он будет ошеломлен красотой обстановки и вашими стараниями, не отвечайте на его вопросы, ничего не выясняйте, подарите друг другу ночь любви!

Утром и выяснять ничего не потребуется 🙂

Удивив мужчину своим ярким и необычным поступком, вы опровергните внутреннее убеждение мужчины о том, что он вас «уже изучил», вы предстанете перед ним в новом, таинственном свете и его чувства к вам заиграют с новой силой!

Напоследок еще один совет — девушки склонны верить обещаниям, а мужчины любят действия. Если вы поссорились, например из-за того,  что вы курите — перестаньте отравлять жизнь себе и окружающим.

А на последней скомканной пачке сигарет напишите «Это БЫЛА последняя…» и спрячьте ее — в номере отеля, в котором вместе проведете шикарную ночь или приклейте под стол в ресторане за романтическим ужином.

Конечно же, ваш любимый должен ее обнаружить. Если вы поссорились из-за его ревности к кому-либо из ваших знакомых, покажите, что вы больше не общаетесь с этим человеком, удалите его из контактов телефона и соцсетей, например.

Поэтому, если вы чувствуете, что конфликт произошел из-за какого-то вашего недостатка, — устраните его еще до того как помиритесь! Иначе все это будет бессмысленно.

P.S. Наверняка вас что-либо не устраивает в вашей половинке, вы хотите его изменить! В этом ваша ошибка.

Измениться он может только сам.

Поэтому говорите ему каждый день только то, как сильно вы его цените и любите и какие у него есть сильные стороны, но иногда  шепните на ушко, что вас бы очень порадовало, если бы он чуточку изменил в себе «вот это и это».

И тогда вы в его глазах превратитесь из вечно всем недовольной «моей» в «любимую девушку, ради которой нужно постараться»!

Опытные менеджеры студии креатива с радостью помогут Вам подобрать самый эффективный вариант сюрприза для любимого.

comments powered by HyperComments

Как помириться с парнем, если ты его обидела — Интим

Как помириться с парнем: буря эмоций

Когда ты осталась одна после ссоры с любимым, для начала дай выход эмоциям. Поплачь, выплесни из себя весь негатив наружу криком, включи громкую музыку, даже запусти пару тарелок об стену, но смотри не поранься осколками. Вот только мобильник об пол не стоит – когда эмоции улягутся, он тебе еще пригодится. Проговори вслух все те эпитеты, которыми ты готова его наградить за вашу ссору. Не гаси в себе эмоции. Вот увидишь, через время буря в тебе поутихнет, гнев уляжется, карусель в голове приостановится, и мысли постепенно придут в норму. Успокоилась? Теперь самое время подумать.

Как помириться с парнем, если вы поссорились навсегда?

Вдумайся, какое сильное слово – «навсегда». Представь себе, будто и правда ты навсегда с ним поссорилась. И ты больше ни разу его не услышишь. Он не назовет тебя котенком (и далее по списку любимых шаловливых прозвищ). И он больше не будет дарить тебе цветы и кормить с руки любимыми конфетами. За обедом его салфетка не превратится в самолетик, тюбик зубной пасты в ванной не будет сдавлен у самого колпачка, в спальне его подушка не сохранит тепло характерной вмятины, а в прихожей ты больше не споткнешься об его кроссовки, вечно путающиеся под ногами. Ты правда готова к таким изменениям в своей жизни?

Как помириться с парнем: вспомни хорошее

А теперь погрузись в воспоминания – и совсем еще свежие, и давние, когда вы только начали встречаться. Кстати, как вы познакомились? Какими романтичными были свидания, какими неожиданными – подарки, слова – многообещающими, глаза – горящими, губы – страстными, мысли – волнительными… Ты его любишь? За что? Вспомни его качества, которые заставили неровно биться твое сердце. Выуди их из памяти и поставь перед собой, пусть они загородят картинку недавней ссоры. И пусть твоя любовь к нему загасит твой гнев.

Как помириться с парнем: ищи нужные слова

Ссорятся все, потому что все мы разные, и это нормально. Было бы странно, если бы люди, прожив всю жизнь вместе, ни разу не поругались – представь, как это было бы скучно! Да, разрыв отношений, кто бы ни был виноват – это неприятно. Иногда обидно, иногда нестерпимо больно. Но чаще всего обида проходит, боль притупляется, а чувства (если они настоящие) берут верх и возгораются с новой силой. Все для тебя! – что ты готова сделать, чтобы снова и снова слышать эти слова от любимого человека? Пожалуй, горы свернуть и море переплыть. А уж попросить прощения – и подавно. Даже если и не ты в этом виновата, или не совсем виновата, или совсем чуть-чуть. Значит, ищем слова. Но не просто так – дежурные, а нужные, откровенные, идущие от самого сердца – любящего и готового на прощение и примирение.

Поссорились с парнем — что делать?

Поделится материалом

Прежде всего – без паники. В отношениях любой пары бывают проблемы, ссоры и конфликты неизбежны. Главное – не усугубить ситуацию и не испортить отношения с любимым человеком.

Реакция на конфликт и стресс у разных людей отличается, но всегда помните: очень редко случается так, что виноват в ссоре только один человек, обычно не правы оба. Поэтому постарайтесь сдержать кипящие эмоции и не переходить на личности – не оскорблять мужчину, не упрекать, не обвинять во всех грехах. Если чувствуете, что взрыв неизбежен, скажите, что вам нужно побыть одной, выйдите из дома и, как минимум, немного прогуляйтесь. 

Снять стресс отлично помогает спортзал, бассейн, любые занятия спортом или развлечения, которые могут полностью переключить ваше внимание – поход в кино, визит в любимое кафе (обязательно закажите ваше самое любимое блюдо – небольшой выброс гормонов счастья вам сейчас не помешает, даже если сейчас вы на диете).

Конфликт может быть даже полезен для отношений, он позволит понять друг друга, выявить скрытое напряжение в отношениях и разрядить ситуацию, найти приемлемые способы взаимодействия. 

Однако, чтобы достичь такого эффекта, «разбор полетов» следует проводить без эмоций. Спокойно поговорить, обсудить ситуацию и найти решение, которое всех устроит – вот залог крепких долгих отношений. Если вы хотите их сохранить, конечно. Приняв решение любой ценой доказать свою правоту, будьте готовы к тому, что с человеком вы расстанетесь. Ведь может оказаться, что его видение ситуации очень отличается от вашего, и причину конфликта вы видите разную.

А теперь самое сложное: не пытайтесь излить свою злость и недовольство подругам, маме, сестре. В гневе вы наверняка будете сгущать краски, и в процессе разговора начнете сами верить своим словам – это особенность нашей психики. Более того, вы навяжете подруге или маме роль человека, который будет осуждать вашего партнера и поддерживать вас, а в таком случае в будущем отношения с «жилеткой» могут осложниться.

Назревает конфликт? Вы поссорились с любимым? Возьмите тайм-аут, от нескольких минут до нескольких часов или дней – в зависимости от ситуации. И, справившись с чувствами, сделайте шаг навстречу. 

Как разрешить любой конфликт: советы психолога

Во-первых, не пытайтесь найти виноватого. Однако понять, кто начал ссору, можно. Если это ваша вина, самый простой способ – попросить у любимого прощения, сказать, что он дорог вам, что вы огорчены размолвкой. Как правило, это разговор заканчивается объятиями и примирением. 

Убеждены, что конфликт начал он? Предложите поговорить. Скажите, что огорчены, переживаете, хотели бы обсудить проблему и договориться. Если мужчина заинтересован в продолжении отношений с вами – он пойдет навстречу. А если нет – то подумайте, нужно ли вам продолжить общение, не пытается ли ваш партнер унизить вас и манипулировать вашей волей. 

Трудно говорить? Боитесь сказать что-то лишнее? Напишите письмо или сообщение, так вы сможете лучше изложить свои мысли и удержаться от нежелательных высказываний.

Как найти общий язык и помириться:

  • не пытайтесь выяснять отношения, пока страсти не утихнут;
  • не обменивайтесь оскорблениями – даже после примирения вы будете долго помнить обидные слова;
  • постарайтесь вместе найти причину ссоры и рассказать каждый сове видение проблемы, если не получается – привлекайте друзей или семейного психолога;
  • определите, в чем вы согласны уступить и каких уступок ждете от партнера.

После того, как вы нашли причину конфликта, нужно договориться, как жить дальше и как избегать в будущем подобных ситуаций. Разработайте план действий – и отношения ваши станут более прочными и гармоничными.

Но что делать, если партнер продолжает накалять атмосферу, обвинять вас, не идет на примирение или игнорирует. Психологи утверждают, что все это – признаки токсичных отношений. Или парень хочет подчинить вас полностью своей воле или не заинтересован в продолжении отношений. В данном случае их лучше прекратить и сообщить ему об этом. Примирение или расставание – это лучше, чем чувство неопределенности, которое будет угнетать, лишать вас уверенности и отнимать радость.

Помните, что любовь – это, прежде всего, бережное отношение, забота и уважение друг к другу.

Как вести себя после ссоры: 5 правил примирения с близкими

Мы уже писали, как пресекать конфликты ещё на начальной стадии. Но что делать, если ссора уже произошла? Как вести себя и как не вести, чтобы скорее восстановить в доме мир?

Напряжённая обстановка не нравится никому, но у каждой ссоры свои нюансы: кто был инициатором ссоры, какие особенности личности у каждой из сторон, какого пола участники ссоры. Никакого сексизма — мужчины и женщины часто мирятся по-разному.

К примеру, мужчина после ссоры может оставить женщину одну, чтобы она успокоилась. А для женщины хуже этого нет — в такой ситуации она чувствует себя ненужной и начинает подпитывать мысль, что мужчине не важны эти отношения. Так что чаще всего женщину нельзя оставлять одну после ссоры, и это лишь одна из рекомендаций.

И в то же время женщины тоже совершают ошибку — им надо выяснить всё здесь и сейчас, когда мужчине чаще всего просто необходимо дать время остыть. Да, мужчине нужна возможность просто побыть одному и успокоиться — только после этого он сможет поговорить спокойно и конструктивно.

Именно такое женское поведение мужчины и называют «пилить» и «выносить мозг» — когда их дёргают и провоцируют на выяснение отношений в самый неподходящий момент. В таких ситуациях они могут сказать то, что не имеют на самом деле в виду, лишь бы их не трогали.

Потом жалеют, конечно. Продвинутые — просят прощения, но женщины верят словам, сказанным сгоряча, и не хотят слышать никаких оправданий. Итак, есть несколько ключевых правил, которые помогут вам выйти из ссоры.

Не торопите события

Нам всем нужно время, чтобы что-то обдумать и принять. Поэтому если вы идёте на примирение и даже признаёте свою вину, а в ответ слышите «извини, я пока не готов мириться» — без паники.

Запасайтесь терпением, вспоминайте, что всем иногда нужно время, и с пониманием отходите в сторону. Ещё важно не торопить события в ситуации, когда эмоции зашкаливают — тогда всем без исключения стоит взять тайм-аут и успокоиться, а уже после продолжить конструктивный диалог.

Убедитесь в искренности извинений

Если вы решились попросить прощения, то убедитесь, что вы искренне считаете себя виноватым. Потому что фраза «прости, но…» — это совсем не просьба о прощении, это манипуляция. В начале идёт смягчение конфликта и демонстрация доброй воли, человек ослабляет защиту, потому что слышит, что у него просят прощения, но затем ему открывается истинная причина всего перформанса — обвинение.

Просите прощения

Если вы действительно виноваты, просите прощения. Не обязательно вспоминать пошагово все этапы конфликта и объяснять свою реакцию на каждый из них — это опасная дорожка, с которой можно снова съехать в ссору.

Но обязательно дайте понять человеку, что вы огорчены тем, что задели его чувства, и вам важно, как будут развиваться ваши отношения. Примите ответственность за все неприятные эмоции и чувства, которые близкий человек из-за вас испытал. Попробуйте мягко обнять его, если позволит, или прикоснитесь к руке — установите какой-то физический контакт.

Отзеркаливайте Я-сообщения

Многие знают, что во время ссоры рекомендуется говорить о своих чувствах и желаниях, не обвиняя другого человека. Например, вы говорите: «Я раздражён, потому что ты опоздала. Я бы хотел, чтобы мне не приходилось ждать». Такие фразы называются Я-сообщениями.

Но можно ещё и отзеркаливать Я-сообщения вашего оппонента. Например, вы отвечаете ему: «Я понимаю, что ты раздражён из-за того, что я опоздала. Я понимаю, что тебе не хотелось бы меня ждать».

Такие фразы значительно смягчают накал и успокаивают человека. Он начинает понимать, что его услышали и, похоже, поняли. Ему больше не нужно кричать о своей боли, в этом месте может начаться конструктивный диалог.

Миритесь вживую

Никогда не обсуждайте серьёзные темы по телефону или в мессенджерах, если есть хоть малейшая возможность увидеться и поговорить вживую!

Удалённые переговоры могут стать началом конца. Многие признаются в любви первый раз в чате, пишут важные вещи и даже делают предложение руки и сердца — это неправильно.

Во-первых, вы лишаете себя и близкого человека прекрасных эмоций от обсуждения хороших новостей вживую. А, во-вторых, рискуете неправильно понять собеседника, потому что в чатах мы не видим глаз, мимики, жестов, не слышим тона, ударений, интонации… Вот и мириться тоже нужно только вживую.

И не затягивайте с примирением. Не надо дуться, «чтобы кто-то что-то осознал». Прежде чем лечь спать, нужно помириться и обняться — тогда ссора останется в сегодняшнем дне, и следующий можно будет начать с новой страницы.

Мира вам.

(15571)

comments powered by HyperComments

Как помириться после ссоры: 5 эффективных шагов

Постарайтесь не сосредоточиваться на деталях ссоры. С вашей точки зрения вы все равно будете правы, даже если на самом деле это не так. Вместо этого сконцентрируйтесь на чувствах другого человека. Он ведь обижен ровно настолько же, насколько и вы, и тоже думает, что он прав.

Шаг 3. Отзеркальте позицию другого человека

Произнесите вслух, что вы понимаете, как он себя чувствует. Это помогает сфокусироваться на его нуждах. Представим, что вы пошли на вечеринку без мужа, а он обиделся на вас. Скажите: «Мне очень жаль, что вчера я пошла гулять без тебя. Я понимаю, что тебе обидно». Многие люди не хотят извиняться, потому что они не хотят признавать, что сделали что-то не так. Хорошей попыткой помириться будет фраза: «Прости за то, что расстроила тебя. Я не вижу ничего плохого в том, что пошла на вечеринку без тебя. Правда, лучше бы я этого не делала, потому что не хочу, чтобы ты расстраивался». Главное, никогда не используйте слово «но». Фраза «прости, но…» ставит под сомнение всю инициативу.

Шаг 4. Не обижайтесь на партнера за его реакцию

Если вы извинились, а он сказал, что вы действительно плохо поступили, просто кивните головой. Основная цель – принять на себя ответственность за то, как вы заставили почувствовать себя другого человека.

Шаг 5. Объясните, что вам не все равно

А также скажите, что вы готовы изменить свое поведение. Смотрите обиженному в глаза, обнимите его или прикоснитесь к его руке. Примите тот факт, что ему потребуется время на то, чтобы «отойти». Старайтесь быть чуткой и внимательной. А через некоторое время удостоверьтесь, что вы все делаете правильно, спросив об этом прямо.

Шаг шестой, запасной

Если ссора приобрела угрожающие масштабы, постарайтесь привлечь третью сторону, которая могла бы вас помирить. Если вы поругались с мужем, это может быть друг семьи, если с мамой – папа. Главное, чтобы это был человек, который в равной степени любит вас обоих. Он сможет выслушать обе стороны, со своей высоты увидеть, где оба правы, а где виноваты, и сгладить конфликт. В том случае, если ссора очень серьезная, можно обратиться к психологу. Скорее всего, вам понадобится только один прием, главное, не ходить туда в одиночку, а отправиться к нему вместе с тем, кого вы обидели и кто обидел вас.

10 советов, как помириться после ссоры

Разногласия часто приводят к спорам между парами. Есть ли способ вообще не спорить? Вероятно, нет. Все пары ссорятся, но мы в AdMe.ru хотим дать вам 10 советов, как помириться с любовью всей вашей жизни после ссоры, даже если у вас был плохой.

1. Считайте до 10.

Серьезно, это работает! Когда вы слышите что-то, что вам не нравится или с чем вы не согласны, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.Вы же не хотите навредить своему партнеру под влиянием момента, не так ли?

2. Примите специальный сигнал «стоп» для вас обоих.

Когда разногласия с вашим партнером подходят к критической точке, очень важно прекратить все ссоры, используя секретный сигнал, с которым вы оба согласились. Например, это может быть жест или забавное слово. Это похоже на то, что вы посылаете партнеру сообщение о том, что вы очень близки к тому, чтобы преодолеть порог своего терпения.

3. Не пытайтесь выиграть.

Это не то, что вы действительно хотите, не так ли? Необязательно всегда быть правым. В споре с любимым человеком не бывает правильного или неправильного. Даже если вы во время спора сильно о чем-то думаете, впоследствии это уже не будет иметь такого значения. Попробуйте, и вы заметите разницу.

4. С некоторыми проблемами просто не стоит бороться.

Совершенно нормально иметь разногласия, особенно когда нам нужно привыкать к образу жизни других людей.Но есть проблемы, с которыми не стоит бороться, и в конечном итоге они вызовут только стресс и негодование. Выбирайте с умом, какие дела стоят вашего времени, а какие нет.

5. Обнимите партнера.

Когда возникает недоразумение или разногласия, последнее, что вы хотите сделать, — это физический контакт с тем, кто стоит перед вами. Однако любой тактильный контакт напоминает вам, что вы любите этого человека и хотите быть вместе. Не бойтесь попросить об объятиях и проявите щедрость, чтобы обнять их.Это может помочь избежать серьезной драки.

6. Сделать невозможное.

Посмотрим правде в глаза, мы склонны интерпретировать все, что наши партнеры делают или говорят в связи с их прошлым, и, честно говоря, часто с негативным подтекстом. Если он не моет посуду, это потому, что он никогда не помогал вам на кухне. Если он забывает особый случай, это потому, что он никогда особо не заботился о ваших отношениях. Сделайте это «невозможное»: попытайтесь понять, почему он так себя чувствует, и попытайтесь все изменить.Это изменит весь характер вашего взаимодействия.

7. Ложиться спать сердитым — это нормально.

Несмотря на то, что мы думаем, эксперты утверждают, что нет необходимости договариваться в тот самый день, когда у вас большая ссора. Не торопитесь, достаточно отдохните и постарайтесь рано вставать на следующий день. Не волнуйтесь: ночью с вашими отношениями не случится ничего плохого.

8. Добавьте немного юмора.

Придумай анекдот! Это отличный способ снять напряжение. Не пытайтесь быть ироничным или жестоким по отношению к партнеру — всегда помогает один невинный жест или забавное слово.

9. Знайте свою позицию.

Для боя всегда нужны два человека и две позиции. Делая глубокие вдохи в течение 10 секунд, подумайте, что именно вызывает у вас злость и дискомфорт. Не бойтесь брать на себя ответственность!

10. Доставьте дозу удовольствия.

Окружающая среда вокруг вас и вашего партнера оказывает собственное влияние на ваши отношения. Негативная атмосфера может легко превратить разногласие в большую ссору. Если вы голодны или в заведении полно шумных людей, из-за которых невозможно разговаривать, напряжение обязательно возрастет.Попробуйте придумать дозу удовольствия, которая может подойти вам обоим, например, вкусный напиток. Таким образом, вы оба понимаете, что сейчас не время для борьбы: пора пообедать и расслабиться.

32 маленьких, приятных дела после большой ссоры с партнером

Итак, вы сильно поссорились с мужем или женой. Может, это был трехчасовой матч с криками; возможно, это была 20-минутная бурная дискуссия. Может быть, это была комбинация того и другого. Так или иначе, это случилось.Было сказано все. Вспыхнул гнев. Чувства были обижены. Такое случается. Шаги, которые вы предпримете, чтобы восстановить связь после большой битвы, очень важны.

Споры бывают. Большие. Маленькие. Это совершенно нормально и здорово. Договориться обо всем невозможно. А брак без аргументов — большой или маленький — это брак без продуктивности. Спор показывает, что в отношениях есть над чем поработать, и что оба партнера по-своему пытаются добиться чего-то, стремятся к более широкой цели и пытаются понять, как добиться большего.

Тем не менее, то, что вы делаете после большой драки, так же важно, как и то, что вы делаете — и не делаете — во время драки. После ссоры легко расслабиться и просто ждать, пока все снова станет нормальным. Важно понимать, когда кому-то нужно время или место. Но вести себя так, как будто ничего не произошло, — неправильный подход. Важно принять меры, чтобы в конечном итоге вы оба смогли вернуть все в норму. Так что можно сделать? Здесь в произвольном порядке 33 маленьких приятных дела, которыми можно заняться после боя.

  1. Напишите что-нибудь о своих чувствах. Что-нибудь. Запишите это. Письмо носит медитативный характер и помогает лучше понять свои мысли. Если вы хотите поделиться этим со своим партнером, сделайте это. Потому что это то, что она может удержать (и перечитать).
  2. Пусть ломают лед. Если они не хотят смеяться над этим, возьмите их на себя.
  3. Решите это быстро (если сможете)
    «Объясните, почему вы были / рассержены, и поговорите о том, что, по вашему мнению, необходимо для решения проблемы и / или предотвращения дальнейших споров по этому поводу», — говорит Лора МакЛауд, лицензированный социальный работник «Сделайте это пораньше.Если вы просыпаетесь и все еще чувствуете себя таким злым, что не хотите говорить, скажите это. Признайте это и выясните, когда вы сможете решить эту проблему. Не позволяй этому гноиться ».

  4. Убери свой дом. Сверху до чертовски низу. Не проси кредита. Не обращайте внимания на то, какой унитаз изящный и чистый. Просто сделай это.
  5. Играйте с детьми. Обратите все внимание на детей. Это должно помочь вам остыть (если вам это нужно) и сделать вас эмоционально полезными, пока вы двое поддерживаете отношения.
  6. Делайте упражнения, убирайтесь и берегите себя.Вам двоим нужно отремонтировать трещину. Это начинается с небольшой заботы о себе обоим.
  7. Макияж перед детьми. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Когда родители примиряются друг с другом после ссоры, они должны делать это на глазах у своих детей, чтобы помочь им понять, что даже если люди могут ссориться и спорить, это не означает, что эти отношения непоправимы.
  8. Сделайте что-нибудь, чтобы рассмешить их. Общий смех невероятно силен из-за нейропептидов, которые выделяются, когда мы улыбаемся и хохотаем.Когда партнеры смеются вместе, это может ослабить напряжение и разрушить стены, облегчая парам поиск своего центра.
  9. Дайте им самую тупую карту. Нет ничего более рассеивающего оставшееся напряжение, чем самая дурацкая открытка с извинениями на стойке для поздравительных открыток. Чем он сочнее, тем лучше.
  10. Напишите искреннюю любовную записку. Скажите им, что даже после ссоры вы по-прежнему являетесь их партнером и никогда не перестанете любить их. Им нужно услышать это, и вам нужно напомнить, что это так.Это поможет.
  11. Скажите им, что их услышали. Скажи эти слова. «Я слышал тебя.» Они необычны и сильны. И имеете в виду их, когда говорите их.
  12. Если вы откладывали делать что-то скучное или раздражающее, потому что вам этого не хочется, то сейчас самое время это сделать. Так что пристегнитесь и установите этот чертов детектор дыма или почините сломанный замок. Это небольшой жест, который заметят.
  13. Не увлекайтесь макияжем.
    Извините, но прыжок в мешок после спора, хоть и хорош в данный момент, может, по мнению семейного терапевта Лизы Бахар, на самом деле создать плохой прецедент, который может непреднамеренно привести к циклу новых ссор.«Это может создать паттерн, в котором драки служат афродизиаком, — говорит она, — и вырабатывают адреналин, и прилив. Так что не забывайте о привычках драться и заниматься сексом ». Так что оставьте это на потом.
  14. Если им нужно место, дайте им его. Все воспринимают вещи по-разному.
  15. Подумайте, как ваш выбор и действия могли повлиять на другого человека.
  16. Подтвердите своего партнера. Найдите момент, чтобы сделать им комплимент за то, что они сделали — как родитель, как партнер, как друг, как сотрудник, что угодно.Будьте искренними. Укажите специфику. Это поможет закрыть трещину.
  17. Если они хотят поговорить о драке — а вы оба достаточно остыли — слушайте. Действительно, внимательно слушайте. Позвольте им рассказать вам, что они чувствуют, без необходимости оправдывать свои реакции или действия.
  18. После периода обдумывания сядьте вместе и придумайте несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы не повторить ситуацию. Приходите к общему выводу. Это сексуально? Это драматично? Нет, но это работает.
  19. Включите музыку.То, что нравится вам обоим. Это поможет немного заполнить тишину.
  20. Если вы понимаете, что ошибались, скажите об этом и признайте это. Признайте, что совершили ошибку, не говорите по-мужски, а просто сядьте и позвольте им выразить свои чувства.
  21. Предложите посмотреть то, что вы не хотите смотреть, но вы сказали, что не хотите смотреть. Все равно смотрите.
  22. Закажите худший фаст-фуд, который вы ели вместе, когда встречались. Считайте это оливковой ветвью, но с большим количеством насыщенных жиров. Кроме того, борьба вызывает чувство голода.
  23. Если есть что-то, что она хотела сделать вместе, что вы не успели запланировать (терапия? Отпуск? Ужин в новом ресторане?), Сделайте это.
  24. Подари им сон. Дайте им поспать на выходных, возьмите детей с собой и принесите им круассан, чтобы она их съела — в 11 лет. Сделайте это как единое целое.
  25. Возьмите на себя ответственность за то, что вы сказали из-за гнева. Объясните, что в данный момент вы потеряли самообладание. Не возвращайтесь к тому, что она сказала, и не вините себя.Извинитесь за конкретный взрыв и двигайтесь дальше.
  26. Если что-то сильно рассердило вас во время боя, объясните, почему это вас спровоцировало. Важно понимать, какие механизмы работают, и, вероятно, они сказали это не для того, чтобы умышленно вас разозлить.
  27. Не пишите о своей борьбе в социальных сетях. Плохой ход.
  28. Избегайте относиться к ним холодно. Такое поведение, известное как «уклонение от препятствий» в разговоре с консультантом по вопросам брака, чрезвычайно вредно. Если вам нужно больше времени, чтобы обдумать аргумент, сообщите им об этом.Скажите: «Я еще не готов говорить».
  29. Не забывайте о местоимениях
    То есть говорите «я», а не «вы», когда снова обсуждаете проблему. Этот простой переворот местоимения может иметь большое значение для облегчения отношений в отношениях. «Гораздо меньше причин для разногласий, когда вы просто излагаете свои чувства», — говорит Жасмин Террани, LMHC. Кроме того, такой разговор прояснит ваши намерения и даст партнеру понять, что вы не просто нападаете.«Мы склонны говорить такие вещи, как« вы меня рассердили », когда мы используем утверждения« вы »», — говорит Селеста Вичьер, психиатр. «Когда мы формулируем заявления таким образом, наш партнер может нас не слышать».
  30. Если вы хотите извиниться, не говорите просто «Мне очень жаль». Сама по себе эта фраза пуста. Вместо этого объясните, что вы понимаете их точку зрения относительно X и Y и зашли слишком далеко. Или скажите, что сожалеете о конкретном поступке. Иначе бесполезно.
  31. Говорите на их языке любви.Ценят ли они акты служения? Привязанность? Качественное время? Сделайте что-нибудь, что взывает к их основному инстинкту.
  32. Очень похоже на одеяло «Извините», но не говорите, что вы не это имели в виду. Это ничего не делает. Возможно, вы не имели в виду их, но слова уже сказаны. Вы не можете забрать их обратно. Однако вы можете извиниться за то, что сказали определенные вещи, и объяснить им, что понимаете, почему они были так обидны. Принятие на себя ответственности помогает.
  33. Простите себя. Все мы ошибаемся.Признание того, что вы допустили ошибку, и формирование привычек, которые помогут вам не зайти так далеко, — очень важно. Единственный способ по-настоящему оправиться от боя — это извлечь из него уроки.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

10 чудесных способов накраситься после драки

Восстановление связи после боя может быть райским опытом.Доверься нам. Мы не говорим чепухи. Драка может сблизить двух людей. Поцелуи, объятия и извинения, которые приходят, когда человек выясняет, как помириться после ссоры, имеют больше силы для укрепления отношений, чем что-либо еще. То, как вы миритесь после большой ссоры, многое говорит о том, как вы хотите, чтобы ваши отношения развивались. Некоторые пары после ссоры становятся более отстраненными.

Другие дуются в течение нескольких дней, а некоторые даже выходят из дома, чтобы найти временное облегчение от криков и ссор, но факт остается фактом: в любых отношениях неизбежны ссоры.Но то, как вы миритесь после ссоры, действительно определяет, где и как будут развиваться ваши отношения после такого конфликта.

Как помириться после драки В отношениях

Давайте посмотрим правде в глаза, это отношения между двумя людьми, выросшими с разными ценностями и мировоззрением. Так что столкновения неизбежны. Это не означает, что вы будете ссориться каждый божий день из-за мелочей, но иногда существует вероятность перерастания споров в большую ссору.Вот когда восстановление связи после большой битвы становится чрезвычайно важным, и то, как вы это делаете, действительно имеет значение.

Если вы думаете о том, чтобы бросить извинения в воздух и ожидать, что ваш партнер растопит вас, это правильный способ помириться после ссоры в отношениях, вы ошибаетесь, сэр. Чтобы восстановить соединение после драки, нужно приложить определенные усилия, и, возможно, вам стоит прочитать эту статью, чтобы узнать, как это можно сделать. Не знаете, как вернуться к нормальной жизни после боя? Следуй этим шагам.

Чтение по теме: О чем будете ссориться вы и ваш партнер?

1.Макияж секс

Он возглавляет список, безоговорочно. Если вы двое поругались накануне вечером, дайте себе время успокоиться и затем заняться сексом с макияжем. Что в этом безумия, что секс на самом деле может быть даже лучше, чем горячий и тяжелый секс, который вы двое поделили на кухне прошлым утром. Гнев и напряжение действительно обнажают вашу грубую и уязвимую сторону, что может привести к отличному отдыху в постели.

Хорошего секса, чтобы вернуться к нормальной жизни после ссоры

Более того, интимные отношения с партнером после ссоры помогут вам избавиться от прежних разногласий.Это сблизит вас двоих после того, как вы так долго играли с противниками. Кто знал, что ответом на вопрос, как помириться после ссоры, будет приятный секс?

Рима сказала, что сразу после их свадьбы, когда у них была первая большая ссора, ее муж просто заткнул ее, крепко поцеловав ее, и тогда вы можете догадаться, что могло последовать за таким страстным поцелуем. После 10 лет брака она говорит, что все еще помнит, как они помирились, но забыла, о чем они спорили.Еще не верите?

2. Смейтесь вместе

Если конфликт из-за того, что вы двое хотите разных вещей, то переговоры с партнером — самый эффективный способ разрешить напряженность. Если он хочет увидеть тестовый матч по крикету в воскресенье, а вы хотите посмотреть последний выпуск фильма, встретите своего партнера на полпути. Когда вы думаете, что ваш партнер проводит больше времени в своем кругу общения, это взаимодействие может перерасти в жаркий спор в отношениях.

Что делать тогда? Может, посмеемся вместе! Большинство споров происходит из-за неубедительных вопросов.Если вы можете использовать силу юмора, чтобы посмеяться над собой и осознать, насколько вы были глупыми, это действительно поможет вам восстановить связь после драки.

Если вы думаете: «Ой, как мне помириться со своим парнем после ссоры?», Это может быть так же просто, как отпустить глупую шутку или даже отправить им смешной мем, если вы двое ссорились из-за текста. Облегчение ситуации — отличный способ напомнить себе, что вы просто раздражительны и, вероятно, вам следует отказаться от спора.

Чтение по теме: Попробуйте эти 9 вещей, чтобы наверстать упущенное!

3. Волшебные три слова

«Мне очень жаль» — это долгий путь к разрешению спора в паре, это нельзя отрицать. Возможно, вам неудобно говорить это часто, но извиниться и действительно иметь в виду, что это не только смело, но и лучший способ избавиться от негатива после драки. Поскольку ни один из вас не может быть прав во всех сценариях, признание своих ошибок — первый и самый эффективный шаг к построению здоровых отношений.

Осознайте это. Извиняться и осознавать свои действия сейчас на самом деле считается сексуальным. Особенно, если вы хотите помириться после ссоры в отношениях на расстоянии, извиниться — лучшее, что вы можете сделать. В LDR ваши слова делают всю работу за вас, и вы должны быть честными и искренними с ними, чтобы они могли доверять вам и любить вас.

4. Напишите друг другу сообщения

Випин и Риа с утра дрались. Сначала это началось за столом для завтрака, затем, когда двое приступили к работе, борьба продолжилась над текстом.Внезапно, когда Риа лихорадочно печатала и рассказывала Випину о своих мыслях, он внезапно написал: «Я люблю тебя. Оставь это. Это того не стоит. Рия почувствовала внезапный прилив эмоций, которого раньше не испытывала. Она снова безумно влюбилась в Випина за его способность сосредотачиваться на любви, а не на борьбе. Через две минуты Риа написала: «Хочу пригласить тебя на обед сегодня».

Чтобы помириться после драки, иногда так же просто, как послать им приятный текст.

Бывают случаи, когда вы можете разрешить в тексте вещи, которые вы, возможно, не сможете сделать при личном общении.Правильные слова в текстовых сообщениях после драки действительно могут успокоить атмосферу. Отправка сладких смайликов или GIF — это дополнительный бонус, который принесет вам шоколадные баллы. Так что используйте возможности обмена сообщениями, чтобы восстановить связь после боя.

5. Дать остыть

Но бывают случаи, когда никакой макияж, переговоры или извинения не имеют смысла, если кто-то из вас задирается в этом вопросе. В такой ситуации лучший способ наладить отношения — это дать вашему партнеру немного времени на обдумывание.Дайте им время обдумать его мысли и очистить голову, прежде чем они придут с мирным предложением.

Иногда, чтобы помириться после ссоры в отношениях, нужно просто позволить им быть. Сейчас это может показаться контрпродуктивным, и вы можете просто побежать к ним и поговорить. Но иногда время, проведенное в разлуке, может за вас исцелить. Подумайте о том, чтобы дать им и себе время побыть наедине с собой, чтобы взглянуть на вещи в перспективе. Мы обещаем, что вы двое вернетесь куда более уравновешенными!

6.Дайте партнеру пространство , чтобы он вернулся в нормальное состояние после боя

Некоторые люди сердятся так же быстро, как остывают, и некоторым людям требуется время, чтобы рассердиться, но когда они это делают, им может потребоваться очень много времени, чтобы успокоиться. Это время, когда им нужно собственное пространство. Дать им. Не изводите их стуками в дверь и постоянными предложениями мира. Если они на работе или нет, не продолжайте писать смс и спрашивать, в порядке ли они.

Чтобы помириться после драки, иногда нужно просто оставить их в покое.Вы должны понимать, что вашему партнеру нужно собственное пространство, чтобы вернуться к своему прежнему «я». Приставать и уговаривать их улыбнуться и поцеловать вас в этот момент было бы неправильным поступком. Просто позвольте им быть, они придут, когда будут готовы.

Ссылки по теме: Первая драка в отношениях — чего ожидать

7. Чашка чаю действительно чудо

Это определенно одна из милых вещей, которые можно сделать для своего парня после ссоры! Чашка кофе может творить чудеса после драки.Это горячий напиток, но он действительно помогает остыть и мыслить рационально. Вы можете приготовить это дома, или лучшая идея — посетить ближайшую кофейню, или даже самое любимое кофейное заведение — хорошая идея.

Либо сделайте ему один, либо сбегите и принесите ему его любимый заказ в Starbucks. Добавьте к нему немного шоколадного печенья, и на полпути вы можете забыть, о чем шла речь. Как помириться с парнем после ссоры? Чашка кофе и готово.

8.Разобраться в проблеме

Иногда то, что на первый взгляд кажется глупой проблемой, может иметь более серьезные последствия. Если у партнера есть проблемы из-за того, что вы весь вечер смотрите телевизор, возможно, он хочет вашего внимания, если каждый раз, когда вы делаете покупки, он жалуется на оплату счетов, то, возможно, он испытывает стресс из-за ваших непомерных покупок.

На самом деле он не участвует в кампании против покупок, как вы думаете, но, возможно, если бы вы купили менее дорогие вещи, он был бы счастливее.

Она может постоянно придираться к вам за то, что вы выполняете работу по дому, но на самом деле она просто хочет чувствовать, что ее ценят за то, что она делает для семьи весь день. Поэтому вместо того, чтобы спорить и кричать по этим вопросам, возможно, вы могли бы подумать глубже и решить проблему . Глубоко подумать и найти решение — хороший способ восстановить связь после ссоры.

9. Не бойтесь вернуться к теме

Как вернуться в нормальное состояние после драки? Некоторые пары боятся возвращаться к теме, которая и стала причиной этого спора.Они извиняются, прячут проблему под ковер и пытаются двигаться дальше, не понимая, что эта тема может остаться раной в отношениях и несколько месяцев спустя поднять свою уродливую голову, как монстр. Все ваши предыдущие попытки наверстать упущенное после драки также напрасны, потому что проблема снова подкрадывается к вам.

Хороший способ восстановить связь после боя — вернуться к теме, вызвавшей драку. Избегая этого, вы никуда не денетесь. Поговори об этом. Возможно, вам не удастся решить проблему немедленно, но спокойное начало диалога — хороший первый шаг.Мы знаем, что это не один из творческих способов помириться после ссоры, это скучный и долгий способ, которого вы, возможно, захотите избежать. Но вы должны делать это ради ваших отношений.

Ссылки по теме: Драки с моим мужем становятся уродливыми

10. Признайте, если вы ошибаетесь , чтобы помириться после драки в отношениях на расстоянии

Это действительно помогает паре восстановиться после большой ссоры. Чтобы помириться после ссоры со своим партнером, люди часто извиняются, но они не всегда готовы признать свою неправоту и использовать этот инцидент, чтобы попытаться стать лучше в будущем.

Да, в отношениях на расстоянии у вашего парня есть приятные вещи после ссоры, например, удивить его лично цветами или заказать его любимое блюдо и доставить его домой. Но нет ничего более сладкого, чем искренние извинения с обещанием стать лучше в будущем.

Попытайтесь погрузиться глубоко в себя и выяснить, в чем вы ошибаетесь. Какова была ваша роль в начале боя и продолжении словесного матча? Если у вас есть возможность понять, в чем вы ошиблись, тогда нет ничего плохого в признании этого.

Короче говоря, не сосредотачивайтесь на ссорах и спорах больше, чем на любви, которую вы разделяете. Гнев мгновенен, любовь вечна.

Какие у тебя уловки, как помириться после драки? Расскажите нам в комментариях ниже.

5 советов для отличного секса с макияжем после неприятной драки

Эти главные героини доказывают, что возраст — всего лишь цифра в Болливуде

12 трудностей, которые вам придется пройти, если вы одиноки в сезон индийских свадеб

После спора: правильный способ примирения

У Джейсона и Кейт был один из тех ночных споров прошлой ночью… снова.Это не было одним из худших, но они оба чувствовали себя огорченными. Следующим утром было неловко кружить друг вокруг друга на кухне, пока они пили кофе. Один из них, наконец, пробормотал извинения, а другой сделал то же самое, оба пытались просто забыть об этом. Дело закрыто.

Источник: Максим Фесенко / Shutterstock

Есть много способов утихомирить после ссоры пары: пробормотавшие извинения Джейсона и Кейт; для других — макияж с макияжем или несколько дней заморозки, в течение которых никто не разговаривает до тех пор, пока он каким-то образом постепенно не разморозится, но больше ничего не говорится, поскольку все возвращается к «нормальному».

Разногласия вспыхнут в любых близких отношениях, и они делятся на две части:

Во внешнем интерфейсе разворачивается аргумент. Речь идет о балансе и сдерживании. Баланс как раз таков — оба партнера должны чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы высказаться. Это не работает, когда нет этого баланса — когда один человек доминирует в разговоре с помощью тирады и хулиганства, а другой отключается. Или когда оба партнера закрываются, или, что еще хуже, перестают поднимать проблемы вообще.Эти пары держат повседневные разговоры поверхностными, ходят по яичной скорлупе и используют дистанцию, чтобы избежать конфликтов.

Сдерживание — это сохранение разногласий в эмоциональных связях, где они не превращаются в открытую войну, в которой каждый человек копается в прошлом, чтобы подбросить еще дрова в эмоциональный огонь. Здесь говорят обидные вещи, и вещи могут стать физическими, создавая эмоциональные или физические шрамы, которые не проходят, но создают еще больший страх, негодование и пищу для будущих споров.

Но есть и обратная сторона спора — примирение.

Чего вы не хотите делать

Не притворяйся, что этого не произошло. Вы пропускаете извинения, встаете в воскресенье утром и делаете вид, что не произошло того, что произошло вчера вечером.

Не продолжайте наказывать другого парня. Вы ведете молчание не потому, что не умеете краситься, а потому, что это ваш способ наказать и, по сути, продолжить спор в другой форме.Здесь партнеры часто прибегают к пассивно-агрессивному поведению, чтобы втирать соль в раны друг друга.

Не делайте глубокой заморозки. Даже если речь идет не о наказании, а о тревоге и неловкости, замораживание создает ужасный климат в отношениях, поскольку дом превращается в состязание: кто моргнет первым. Это особенно вредно для детей, которые вынуждены ходить по яичной скорлупе и часто естественно и ошибочно полагают, что все это каким-то образом происходит из-за того, что они сделали что-то не так.

Не извиняйся. Извинения — это не слова о том, что другой человек прав, т. Е. Вы ошибаетесь, и она выигрывает в споре, а просто о признании того, что вы обидели другого человека. Извинения — это просто необходимость взять на себя ответственность за свою сторону аргумента.

Делаем правильно

Охлаждение. Вы хотите остыть, чтобы вернуть свой рациональный мозг в рабочее состояние. Если вы попытаетесь поговорить слишком рано, вы, скорее всего, снова спровоцируете друг друга.Тем не менее, пары обычно различаются по времени, которое им нужно, чтобы успокоиться (а мужчинам часто требуется больше времени). Если вы еще не готовы вернуться и помириться, просто скажите одной фразой: «Я все еще расстроен; я не пытаюсь игнорировать вас, мне просто нужно больше времени, чтобы остыть».

Прошу прощения.

Вернитесь назад и решите проблему, из-за которой начался спор. Посуда, оставленная на прилавке, деньги, потраченные на обувь или видеоигры, время, необходимое детям, чтобы лечь спать.Здесь легко упасть. Джейсон и Кейт извиняются, но не возвращаются к теме. Почему? Потому что боятся, что это только перерастет в очередную драку. Задача состоит в том, чтобы вернуться и поговорить об этом и решить проблему, а не замалчивать ее под ковер.

Ваша задача на этом этапе — оставаться в здравом уме — притвориться, что вы на работе, и вести себя так, как если бы коллега сделал что-то, что вас беспокоит. Не поддавайтесь желанию снова вернуться к спору: вы сказали, нет, я не сказал, если вы не сказали, и т. Д.Двигайтесь вперед — составьте план работы с посудой, расходами и отходом ко сну. Если снова станет жарко, остановитесь, остынет, попробуйте еще раз или запишите свое решение проблемы, затем вернитесь назад и поговорите снова.

Выясните мораль аргумента. Вы хотите решить проблему, чтобы она не возникала постоянно, но вы также хотите узнать что-то, чему этот аргумент может научить вас в отношении коммуникации и, часто, о скрытом источнике проблемы.

Вопросы, которые стоит задать себе

Есть более глубокая проблема, лежащая в основе проблемы?

Блюда не о блюдах , а о чувстве критики или ощущении, что другой человек не слышит вас и отклоняет ваши просьбы, или о ощущении, что вы Золушка, а другой человек не выполняет свою долю Работа.То же и с деньгами. Перед сном? Разные стили воспитания, борьба за власть в воспитании детей или что-то еще? Проявите любопытство: копайте глубже, ищите более крупную закономерность, которая делает аргумент лишь верхушкой айсберга, а затем поговорите о более серьезных вещах.

Почему это вообще превратилось в спор?

Было ли что-то, что сделал другой человек, что нажимало на ваши кнопки? Поговорим об этом. Было ли это из-за того, что вы оба уже устали и капризничали, или что была поздняя ночь, и вы оба выпили пару рюмок? Поговорите об этом и о том, как это сделать по-другому в будущем.Было ли это потому, что вы долго сдерживали вещи и наконец взорвались? Если да, поговорите о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности, чтобы поднять вопрос раньше. Было ли это потому, что вы оба чувствовали себя отключенными друг от друга и каким-то образом подсознательно выработали этот паттерн завязывания драки, чтобы затем можно было заняться сексом с макияжем или приятным макияжем и перенастроить себя? Поговорите о том, как быстрее уловить разрыв и разработать более эффективные способы сблизить вас обоих.

Цели здесь ясны: решить проблему и извлечь уроки из опыта, чтобы не повторять снова и снова.Задача состоит в том, чтобы набраться смелости, подойти (или уйти) и подойти к своему беспокойству, а не избегать его.

Как восстановить отношения после ужасной ссоры

Фото: Rawpixel.com (Shutterstock)

Нелегко вернуть отношения к равновесию после серьезной ссоры. Даже если вы и ваш партнер пришли к соглашению, спор действительно может помешать этому. Возможно, потребуется время, чтобы восстановить романтику и привязанность.

Если у вас несчастливые, нездоровые отношения, это одно. Иногда вам просто нужно знать, когда пора прекратить работу. Но если мы все сдадимся после каждой ссоры, все останутся одни, так что давайте предположим, что у вас здоровые отношения, и вам просто нужно избавиться от недавней ссоры. Вот несколько способов прийти в норму после того, как вы оба решили, что бой окончен.

Не затягивайте

Когда пыль улеглась после драки, ваши эмоции могут все еще накаляться.У вас может возникнуть соблазн нанести несколько пассивно-агрессивных ударов в последнюю минуту — может быть, вы хотите выразить свою точку зрения, или, может быть, вы просто хотите отомстить другому человеку. В любом случае, эти уколы, какими бы маленькими они ни были, только продлевают неприятности.

G / O Media может получить комиссию

Эти замечания тоже легко замаскировать под шутки. Это не значит, что у вас не должно быть чувства юмора к вещам, но вы, вероятно, оба немного чувствительны после ссоры, и ваш партнер может ошибиться в шутке.Вот что HelpGuide говорит об этом:

Юмор может помочь вам преодолеть проблемы в отношениях, только когда оба партнера вовлечены в шутку. Важно быть чутким к другому человеку. Если ваш партнер или друг вряд ли оценит шутку, не говорите и не делайте этого, даже если это «весело». Когда шутка носит односторонний, а не обоюдный характер, она подрывает доверие и доброжелательность и может испортить отношения.

Может показаться, что вы идете по яичной скорлупе, пока все не придет в норму, но это лучше, чем затягивать борьбу.

Дайте им место

Дайте партнеру пространство, но также займите немного места и себе. После того, как все станет плохо, вам может потребоваться некоторое время в одиночестве, чтобы поразмышлять, прийти в себя или исцелиться. Возможно, вам понадобится , а не , быть рядом с партнером, пока основная часть ваших негативных чувств проходит, и это нормально.

Однако, если вашему партнеру нужно пространство, а вам нет, это может сбить с толку. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить:

  • Избегайте цепляния : Иногда одному партнеру требуется пространство после боя, тогда как другой чувствует себя цепляющимся.Возможно, вам приятно, что ваш партнер будет рядом, но время, которое он тратит на размышления, может укрепить отношения в долгосрочной перспективе. Цепление также может усугубить ситуацию, когда этому человеку нужно сделать перерыв.
  • Reflect : Найдите время, чтобы также сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах.
  • Не наказывайте их : Если ваш партнер говорит, что ему нужно побыть одному, уважайте это. Не принимайте это на свой счет, а потом отказываетесь от себя в качестве наказания.

В интервью журналу Wall Street Journal Элизабет Бернстайн, психолог д-р.Хэл Шори объясняет, что для разговора важно подождать. Пространство может дать вам время, необходимое для того, чтобы остыть:

«Вы не хотите обсуждать, пока собеседник еще горяч, — говорит доктор Шори. «Я не могу сказать вам, сколько людей подумают, что лучше сказать сразу:« Мне очень жаль. Я был придурком ». А другой человек говорит:« Да, был ». И затем спор снова обостряется».

Конечно, если вам нужно пространство, по крайней мере, убедите вашего партнера, что вы его любите, и все будет хорошо.Небольшая эмоциональная поддержка может иметь большое значение, даже если вам нужно охладиться.

Общайтесь продуктивно

Это клише, но общение действительно играет ключевую роль в любых отношениях. Чтобы вернуться в правильное русло с вашим партнером, важно понять и сообщить, что вы думаете о ситуации. Даже если вы не знаете, что чувствуете, или чувствуете, что вам нужно побыть наедине, вы должны сообщить другому человеку, где вы стоите. После драки может быть трудно общаться честно и спокойно, но eHow говорит об этом так:

Изо всех сил старайтесь быть открытым с ним, как бы трудно это ни казалось в первый раз.Если вы не знаете, что ваш партнер ожидает от вас, а он не знает, чего вы от него ожидаете, вы оба настраиваете себя на множество недопониманий и потенциально большую катастрофу.

Если у вас есть более подробный разговор, чтобы поразмышлять о поединке, помните о нескольких вещах, чтобы не вскрыть недавние раны:

Откажитесь от необходимости быть правым

Примите ответственность за то, как — вы заставили своего партнера почувствовать себя, — говорит доктор Шори. Ради благополучия отношений откажитесь от необходимости доводить до конца свою точку зрения.

Не защищайся

Это идет рука об руку с вышеизложенным. Если ваше поведение заставило вашего партнера почувствовать себя определенным образом, откажитесь от необходимости защищаться. Это могло поддержать спор. Примите их чувства и обдумайте общую картину. Если вы действительно чувствуете, что вам нужно прояснить, почему вы вели себя определенным образом, вы всегда можете сделать это позже, когда битва действительно закончится и все уляжется.

Доктор Шори предлагает еще один отличный совет: примите тот факт, что отношения могут занять некоторое время, чтобы полностью зажить, но выделите время, чтобы проверить, где вы стоите, по прошествии некоторого времени.Это может быть особенно полезно для более напряженных боев.

Также может быть полезно прийти к соглашению и установить границы и правила на будущее. Размышляя о битве, подумайте, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз. В Центре психического здоровья Техасского университета есть несколько основных правил, которые помогут вам начать работу:

  • Решайте только одну проблему за раз. Не вводите другие темы, пока каждая из них не будет полностью обсуждена. Это позволяет избежать эффекта «кухонной раковины», когда люди бросают все свои жалобы, не позволяя ничего уладить.
  • Никаких ударов ниже пояса. Атака на области личной чувствительности создает атмосферу недоверия, гнева и уязвимости.
  • Избегайте обвинений. Обвинения заставят других сосредоточиться на защите себя, а не на понимании вас. Вместо этого расскажите о том, какие чувства вызвали у вас чувства.

Они предлагают больше рекомендаций в полном тексте сообщения. В целом, вы хотите, чтобы ваше общение после аргументов было продуктивным.Возможно, потребуется установить некоторые правила в паре или даже индивидуально, чтобы не затягивать ссору.

Будьте добрыми

Принуждение к чему-либо редко бывает продуктивным, но есть что сказать о том, чтобы «притворяться, пока не добьешься». Когда после ссоры вы попадаете в тупик, иногда полезно быть добрым и нежным по отношению друг к другу. eHow объясняет это:

Проявите немного любви и заботы, поделившись приятными словами и действиями. В отношениях часто возникает враждебность и негодование, когда одна или обе стороны чувствуют себя недооцененными или нелюбимыми… Будь то участие в небольших актах привязанности (например, похлопывание парня по спине, когда вы выходите из дома утром) или отправка ему текстового сообщения «просто потому, что мне не все равно», когда он на работе, мелочи могут иметь большое значение.

Это может не сработать, если у вас все еще на самом деле приготовленный на пару. Но это хорошее начало, если вы чувствуете себя застрявшим. Немного доброты может служить напоминанием о том, что вы заботитесь друг о друге и заботитесь об отношениях.Вам не нужно делать вид, будто ничего не произошло; это всего лишь небольшой толчок в правильном направлении.

Поговорите со специалистом

Если вам действительно трудно смотреть друг другу в глаза, возможно, конфликт еще не окончен. В этом случае лучше поговорить с профессионалом. Консультант или терапевт могут помочь вам понять ваши чувства и так или иначе с ними справиться. Кроме того, ознакомьтесь с нашими публикациями о том, как выбрать терапевта для пары и чего ожидать, когда вы начнете его посещать.

Восстановление после боя может занять время. Даже если вы оба согласились с тем, что борьба окончена, может быть трудно выйти из этой ситуации и вернуться туда, где вы были. Общение, понимание и уважение помогут восстановить ваши отношения.

Эта история была первоначально опубликована в 2015 году и обновлена ​​1 декабря 2020 года в соответствии с рекомендациями по стилю Lifehacker.

6 способов помириться после драки, как бы плохо это ни было

О, радости борьбы… Или нет.Ссора с другом, семьей или второй половинкой — все это некрасиво. И что еще более усложняет, все люди спорят по-разному. Некоторые люди убегают от любых столкновений, в то время как другие любят хороший бой с криками. А некоторые не дают вам сказать ни слова прямо. Другие начинают плакать в тот момент, когда вы хотите сказать что-то негативное. Ни один бой не бывает равным, и нет одинакового бойца.

Так что, если вы думаете, что драка — это сложно, попробуйте помириться после драки. Легче сказать, чем сделать.Я видел людей, которые могут прощать и забывать, как будто этого никогда не было. А мне, с другой стороны, нужно время, чтобы собраться с мыслями и все обдумать, — иначе говоря, отдушина моей лучшей подруге. Умение накраситься после драки — навык, который пригодится. Вы не хотите идти по жизни, не зная, как извиниться или разрешить конфликт. В конце концов, у этого человека почти нет друзей, и он в пятницу вечером в одиночестве смотрит телевизор. Итак, вот различные способы активизировать вашу игру по разрешению конфликтов.

Секс

Какой смысл ссориться со своей второй половинкой, если за ней не следует секс с макияжем? Во время ссоры эмоции и у вас, и у вашего партнера накаляются. Поэтому, после того, как все сказано и сделано, и вы оба помирились, снимите часть накопившегося напряжения — сексуально. Возможно, это будет не так страстно, как в фильмах, но оно сблизит вас двоих после того, как вы почувствуете себя не так близко.

Ведение переговоров

Иногда вы можете поссориться с кем-то из-за того, что вы оба хотите разных вещей.Может быть, вы двое не можете решить, какой фильм смотреть, или вы оба хотите последний батончик Snickers. Или более серьезный аргумент, когда вы расстроены тем, как ваш парень всегда видит своих друзей, прежде чем провести с вами время. Во всех этих ситуациях вам двоим придется вести переговоры. Это означает, что вы оба собираетесь вместе, чтобы принять решение, которое кажется правильным для вас обоих. Это компромисс. Хотя руководители нашей страны заявили, что мы не должны «вести переговоры с террористами», мы обязательно должны вести переговоры с нашими друзьями, любовниками и семьей.

Извинения

«Извините, мне не жаль» — не лучший вариант в этом сценарии. Используйте свои извинения с умом. Признать свои ошибки и нести ответственность за свои действия — непростая задача. Не всем это удается, и им это не доставляет удовольствия. С учетом сказанного, быть уязвимым и извиняться — это смелость. Вы несовершенны, и иногда вы можете говорить или делать вещи, которые причиняют людям боль. В этих случаях человек простит вас, но вам нужно попросить прощения.Извинения — это шаг в правильном и здоровом направлении.

Период обдумывания

Один из способов помириться после драки — не вступать в контакт с этим человеком в течение некоторого времени. Войдите в «период обдумывания». Некоторым людям нужно побыть наедине с собой, чтобы осмыслить свои мысли и чувства. Важно предоставить таким людям их личное пространство. Я думаю, это правда, когда они говорят: «Если тебе нечего сказать, не говори вообще ничего». После достаточного количества времени, чтобы остыть, этот человек обычно возвращается к вам с более ясной головой и более открытым сердцем.

Согласен / Не согласен

Не каждый аргумент приводит к ответу или решению. Иногда все обстоит так, как есть, и вы должны согласиться, чтобы не соглашаться. Если и вы, и другая сторона не откажетесь от своих чувств и отношения к ситуации, единственный способ двигаться вперед — это сделать именно это — двигаться вперед. Самая важная часть согласия не соглашаться — это тоже прощать и забывать. Удержание в споре только заставит вас сдерживаться гневом и негодованием, которые будут вас тяготить.

Мирное предложение

Все любят мирные жертвы, и человек, с которым вы только что сражались, тоже. После ссоры отличный способ вернуть сердце другому человеку — это предложить ему какое-то умиротворение. Будь то написанная от руки открытка с извинениями или букет цветов, противная сторона будет очень признательна. Счастье за ​​деньги не купишь, но иногда за них можно купить приятное мирное предложение.

Изображение: Silvia Sala / Flickr

9 советов по восстановлению и исцелению отношений после драки

Из этой статьи вы узнаете:

  • Как вы можете исправить большинство своих аргументов одним простым словом.
  • Что делать после ссоры со своим парнем или мужем, чтобы восстановить отношения.
  • Чего ты никогда не будешь, абсолютно никогда , захочешь сказать во время драки.
  • Как вы можете наверстать упущенное после драки, общаясь меньше .
  • Как можно разрешить драку, уделив мужчине немного времени.

Вы ссоритесь со своим парнем или мужем?

Ссоры с парнем или мужем никогда не бывают хорошими, но это не обязательно должно быть концом.Если вы знаете, что делать после ссоры с ним.

Ссора может быть вызвана небольшим раздражением, но также и стрессом на работе, недостатком времени друг для друга, темпераментными персонажами или разными представлениями об отношениях. Но это могло быть и более серьезным. Есть разница между спором о том, почему он не надел крышку зубной пасты, и ссорой из-за того, что кто-то обманул.

Но независимо от того, насколько вы эмоциональны, вы можете исправить почти все, если умеете считать до десяти и логически разбираетесь в вещах.Это лучший способ восстановить связь после большой битвы.

А вот о чем эта статья:

Как восстановить отношения после ссоры

Я дам вам пять советов о том, чем вы определенно хотите заниматься, если любите накраситься. Затем я дам вам еще четыре вещи, которые вы определенно НИКОГДА не хотите делать, потому что вы только усугубите ситуацию.

Вот как восстановить отношения после драки:

Нельзя — вы никогда не захотите делать эти четыре вещи, когда ссоритесь со своим парнем или мужем

Хочешь помириться после драки? Тогда вам определенно не захочется делать эти четыре вещи.Если вы сделаете это, вы в конечном итоге только ухудшите положение.

Итак, если вы делаете это, пожалуйста, остановитесь.

Скорее вчера, чем сегодня.

Приступим…

НОМЕР ОШИБКИ 1 Вести себя по-другому, чтобы восстановить отношения

Не ходите на цыпочках после драки.

Конечно, приятно принимать во внимание чувства друг друга, но быть слишком милым и вдумчивым может действовать ему на нервы .

Он влюбился в тебя однажды, со всеми твоими хорошими и плохими качествами.Все они его части, даже после драки. Все в игре.

(Однако, возможно, не помешает более четко подчеркнуть эти хорошие моменты после боя. Просто чтобы убедиться, что он не забыл. Но не переусердствуйте)

Когда один из вас должен ходить на цыпочках после драки, все быстро пойдет не так. Отношения станут несбалансированными, и напряжение будет подчеркнуто для обеих сторон.

ОШИБКА №2. Вовлечение в драку третьего лица

Вы чувствуете отчаяние после ссоры или ссоры со своим парнем или мужем?

И, может быть, вы понятия не имеете, как это придумать…

Тогда определенно не лучшая идея привлекать друзей, семью.

Прочтите еще раз: не лучшая идея. Не вовлекайте внешний мир в свои личные проблемы. Не вовлекайте своих друзей, маму или кого-то еще. Если только вы не хотите сознательно порвать доверие со своим парнем или мужем.

Неважно, насколько хорошо вы ладите со своими родственниками или насколько близки вы со своим лучшим другом: семья и друзья (подсознательно) всегда на стороне человека, которого они знают дольше всего, и поэтому никогда не смогут выступить посредником. должным образом.

Мужчина почти всегда чувствует себя преданным и стыдным, когда вы рассказываете другим о своих личных проблемах.Он хочет сделать вид, что у внешнего мира все в порядке. Показывать внешнему миру свою слабость или личные проблемы — худшее для нас, мужчин.

Способ восстановить связь после большой битвы — это сделать это вместе наедине. Лицом к лицу. Даже если на это потребуется время и терпение.

ОШИБКА № 3. Сказать: «ЭТО КОНЕЧНО»

Я часто слышу, как разгневанные подруги выкрикивают подобные вещи во время ссор:

  • Заблудитесь!
  • Все кончено!
  • Я больше не хочу тебя видеть!
  • Если вы это сделаете, между нами все кончится!

….И, честно говоря, когда женщины угрожают положить конец всему, для меня это момент, когда вся дискуссия заканчивается. Я обсуждал это с несколькими мужчинами, и мы все согласны.

Когда женщина говорит это, вся разумность исчезает, и мужчины перестают воспринимать вас всерьез. Это всегда пустая угроза, поступок — подлый и неуважительный поступок. Если у вас хорошие отношения, вы можете спорить, не угрожая.

Вы не можете помириться со своим парнем после драки, заставляя его делать то, что вы хотите, угрожая.Фактически, вы просто прогоните его подальше.

У вас может быть хороший аргумент в паре и целительный разговор друг с другом после ссоры, когда вы знаете, что у вас крепкие отношения.

Если вы угрожаете уйти от него каждый раз, когда ссоритесь (или он вам это говорит) — весьма вероятно, что однажды это произойдет.

Разделение — не очевидный вариант, , поэтому в конечном итоге борьба должна сосредоточиться на решении ваших проблем.

ОШИБКА № 4. Ссора со своим парнем или мужем на разные темы

Это может быть довольно очевидным, но это всего лишь попытка разобраться с аргументом, который происходит прямо сейчас. Заманчиво вспомнить все другие случаи, когда он делал то же самое, но это плохая идея.

Когда вы поднимаете старые проблемы каждый раз, когда спорите, каждое маленькое раздражение приведет к большой проблеме, которую вы не сможете преодолеть. Кроме того, мужчины часто не видят связи между разными ситуациями.

Так что придерживайтесь темы, о которой вы сейчас спорите. Часто индивидуальные проблемы решить намного проще.

Совет: Я бы посоветовал (и я знаю, что это звучит немного радикально) установить временные ограничения на свое раздражение. Был ли у вас инцидент, произошедший более двух месяцев назад? Не вспоминай.

У этого есть два преимущества.

  1. В будущем у вас будут только небольшие аргументы, поскольку вы заставляете себя решать мелкие проблемы, прежде чем они станут серьезными и взорвутся.
  2. Вы решаете их сразу и не допускаете, чтобы инциденты превратились в большую проблему.

5 Можно — помириться после драки

1. Дайте ему время и пространство

Там, где женщины предпочитают обсуждать, разбирать и анализировать аргументы в деталях, большинству мужчин нужно время для себя после ссоры. Часто они не могут сразу разобраться.

Мужчины часто хотят поговорить, только когда у них есть время подумать.Так что иногда дайте им время прийти в себя. Если вы заставите его сразу же рассказать о происшествии, это только вызовет большее сопротивление, и ситуация может выйти из-под контроля.

Одна из основных причин того, что мужчины становятся отстраненными, заключается в том, что они сначала должны сами обрабатывать вещи.

Им нужно время, чтобы подумать или полностью забыть спор.

Так что говорить не всегда сразу. Вместо этого подождите некоторое время, прежде чем пытаться провести исцеляющий разговор после боя.

Будьте готовы к короткому радиомолчанию . Некоторые конфликты в отношениях могут обостриться, если вы начнете говорить об этом слишком быстро.

2. Часто можно исправить отношения, извинившись.

Быть виновным — это, конечно, гибкое понятие, обычно у истории есть две стороны.

Ты обманул? Тогда это, наверное, твоя вина.

Если только вы не изменяли, потому что не получали внимания со стороны вашего мужа или парня в течение нескольких месяцев, и он не хотел с вами спать…

Тогда, может быть, ты не так виноват…

Если вы действительно хотите восстановить отношения, вы должны взять на себя вину, если вы действительно сделали что-то не так.

Исследование, проведенное Майклом Э. Маккалоу в 1998 году, даже показало, что извинение не только увеличивает ваши шансы на прощение, но и действительно может улучшить отношения.

В ситуациях, в которых явно виновата ваша вина, было бы проще извиниться. Но в серых областях все немного сложнее.

Людям (да, мужчинам тоже) очень трудно извиниться, если они виноваты лишь частично. Поэтому они, как правило, прибегают к неубедительной попытке извиниться. Они скажут что-то вроде: «Мне жаль, что я сделал А, но если бы ты не сделал Б, я бы никогда не сделал то, что сделал…»

Такие неубедительные отговорки не помогают. Иногда лучше просто отбросить гордость и извиниться за содеянное .

Когда вы ссоритесь, ваш партнер часто не заинтересован в смягчении обстоятельств. Мужчины часто могут многое прощать, если их эго не поставлено на карту.

Это женская задача? Нет, совсем нет. Я даю тот же совет мужчинам, которых тренирую. Но поскольку вы читаете это, а не ваш парень, это мой лучший совет.

Будьте осторожны! Не извиняйтесь, если вы не имеете в виду этого, но на самом деле вы все еще злитесь и / или ищете мести.Он не может обрабатывать смешанные сигналы.

3. Вы можете решить спор со своим парнем, разговаривая меньше

Хорошо, не все женщины одинаковы, но честно говоря: можно много говорить. Одна женщина использует в день примерно на 13 000 слов больше, чем мужчина.

Я не шучу. Здесь вы можете прочитать статью.

Иногда люди могут запутаться, если их засыпают словами . Это часто вызывает недопонимание, когда вы ссоритесь со своим парнем или мужем.К тому же, если вы много говорите, он перестанет слушать, и вы окажете еще большее сопротивление.

Так что имейте в виду: сообщение то же, но немного ближе к делу. Тогда все, что вы скажете во время ссоры, запомнится лучше.

И, пожалуйста, не забывайте, что иногда бывает трудно вернуть то, что вы сказали.

Убедитесь, что вы не продолжаете говорить об этом после боя, так как это может все возобновить. Найдите время, чтобы остыть, чтобы не сказать ничего, о чем потом пожалеете.

4. Учти его глупость, если хочешь лечить отношения

Мужчины любят ясный, простой язык. Не ходите вокруг да около, а говорите то, что у вас на уме.

  • Ты злишься? Просто сказать это.
  • Тебе грустно? Просто сказать это.

Мужчина имеет (и использует) намного меньшую массу белого мозга, чем женщина, поэтому он не может устанавливать связи так быстро и легко, как вы.

Между прочим, мужчины не любят четкое общение, потому что им это нравится. Им это нравится, потому что это единственный способ понять женщину.

Сколько раз я слышал, чтобы женщины говорили что-то вроде:

  • Да, но, конечно, он понимает, что…
  • Если мне придется ему это объяснять, то он действительно глуп …
  • Не может быть так, чтобы он не понимал, что

На самом деле мужчины очень часто не понимают, что вы имеете в виду под женщиной.Мужчины не так эмоционально развиты, как женщины. Мужчины думают о фактах, проблемах и решениях. Поэтому нам нужны простые и четкие инструкции относительно того, чего от нас ждут.

Вы можете подумать, что я немного преувеличиваю, но на практике я вижу, как это происходит каждый день: женщины, которые злятся на своих мужей по какой-то причине, но мужчины не понимают почему.

Да, можно рассердиться, но это всего лишь его ограничение. Когда вы сердитесь на мужчину из-за того, что он ничего не чувствует, это будет то же самое, что искать драку с инвалидом из-за того, что он не может ходить.

Просто четко сформулируйте, что вы хотите , тогда, скорее всего, спор будет разрешен. Или что следующего можно избежать.

5. Когда он зол, а ты нет, просто будь любезен и внимателен

Вы все перепробовали, но похоже, что ваш партнер не может пережить драку?

Может быть, ему нужно больше времени… Вы можете обвинить его в нежелании простить вас или в том, что он тихий и замкнутый, но это вам не поможет.

Если вы знаете, что ему нравится, используйте это, чтобы показать ему, что вы все еще заботитесь о нем. Это как — простите меня, если это звучит немного нечетко — вы отвечаете на его гнев любовью.

  • Сделайте ему чашку кофе
  • Приготовить любимое блюдо
  • Сделайте ему массаж стоп
  • Рассмеши его
  • Носи то горячее платье, которое ему действительно нравится
  • Ничего не надеть
  • Макияж секс

Не сходите с ума и не переусердствуйте, но иногда бывает полезно проявить особую внимательность.

Добавить комментарий