Жизнь потеряла смысл — что делать? Как избежать психологическую смерть? PEOPLETALK
- Психология
В чем смысл жизни? Ты на этот вопрос вряд ли ответишь сразу. А может, ты никогда не задумывался. Но поверь, смысли жизни у тебя есть. И потерять его — подобно смерти. Психологической смерти. Еще Лев Толстой писал в «Исповеди», что потеря смысла жизни смерти равна. Это значит, что твое существование становится как бы бессмысленным.
Тебя ничто не радует, плевать, что будет дальше, и, если тебе скажут, что ты умрешь завтра, ты даже не особо расстроишься. В груди мерзкое сверлящее ощущение пустоты, а жизнь проходит на автомате: дом, работа, дом.
Чаще всего психологическая смерть наступает после какого-то потрясения: смерти близкого человека, очень болезненного расставания с возлюбленным, глубокого кризиса на работе. Явление это поэтапное, и всего психологи насчитывают пять стадий. Первая — отрицание. «Этого не может быть, я не верю», — думаешь ты и отказываешься принимать случившееся. Вторая — возмущение: «Почему это случилось именно со мной, почему мир так несправедлив?» Третья – стадия переговоров. «Ладно, мне плохо. И наверное, лучше не станет. Значит, нужно сделать вот это, пока мне не стало совсем невыносимо». Четвертая —депрессия. Человек не хочет никого видеть, он смирился со своим состоянием и даже находит в этом какой-то комфорт. Люди вокруг раздражают, а близкие, которые пытаются помочь, неимоверно бесят — у них-то все хорошо.
Способ не начать «угасать» только один: понять, что жизнь не кончилась. Как бы трудно ни было, нужно выходить из дома, встречаться с друзьями, знакомиться с новыми людьми и ни в коем случае не отказываться от повседневной рутины, которая раньше доставляла удовольствие: спортзал, салоны красоты, кино.
Недооценивать психологическую смерть ни в коем случае нельзя — это может привести к ужасным последствиям: нередко психическое состояние человека влияет на физическое, люди «угасают» и умирают. Психолог Артем Пашкин рассказал, на какие признаки следует обратить внимание в первую очередь.
Тусклые глаза и мешки. Даже если человек много спит, взгляд у него все равно уставший и потерянный.
Заторможенная реакция. Нервная система больного расшатана, от этого мыслительные процессы проходят замедленно.
Однообразная речь. Говорить о чем-то невозможно — тебя слушают для проформы, а отвечают максимально однотонно.
Что же делать? Выход здесь только один — найти новый смысл жизни. Если твой близкий по всем признакам страдает от психологической смерти, не отмахивайся: вытаскивай его на улицу, заставляй общаться с людьми, води в кино, театры, музеи, корми вкусной и неполезной едой, найди психотерапевта — в общем, делай все, чтобы расшевелить его. Да, будет трудно и долго. Но желание жить этого стоит.
Рекомендуем
На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных — в Политике конфиденциальности.
Помогите — что делать не знаю, потеряла смысл жизни!!!
Помогите — что делать …
31 ответ
Последний — Перейти
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
гость
8 лет жили и замуж не позвал?ну вы сами виноваты
#10
#11
#12
#13
#14
Развейтесь, отвлекайтесь.
Найдите интересное занятие, чтобы отвлекаться от плохих мыслей. Если ничего прям не поможет, сходите к психотерапевту. У вас психологическая зависимость от мужчины. Нужно поработать над этим.
#15
#16
Гость
Штаны-как смысл жизни? Не смешите людей,мадам!!!
#17
#18
Гость
У меня была такая проблема,когда от меня мальчик ушел после 3 лет отношений..я просто погибала страдала и т.д.но!мне было 21 и я была ***** .зациклилась конкретно..и года 2 сохла..щас мне смешно,я замужем 2 года уже и когда вспоминаю того человека и мои переживания.мне смешно..а вы взрослая женшина уже.возьмите себя в руки!!успокойтесь..слетайте отдохнуть с подругами..работайте старайтесь.
#19
Гость
Автор, никогда не делайте мужчину смыслом жизни.
#20
инна
Тоже такое было. Была молодая и глупая. Сейчас смешно.Но в 35 вот так страдать…автор, вам точно 35? В этом возрасте обычно умнеют женщины. Хорошие советы уже дали выше, присоединяюсь к ним.
#21
Лейла Ахматова
Вот как бывает, когда зацикливаешься на человеке…
#22
Эксперты Woman.ruЮлия Лекомцева
Врач косметолог
275 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
Садовников Эрнест
Психолог.
…197 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
16 ответов
Психолог
32 ответа
Панкратова Елизавета
Нутрициолог
9 ответов
Иванова Светлана
Коуч
96 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
…
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 709 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 433 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
876 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 111 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
Как разрулить?#27
#28
инна
Очень верная мысль. Ее надо всем девушкам повторять в качестве аффирмации)
#29
Виктория
Мне 35, прожили 8 лет вместе, очень надеялась на создание хорошей семьи, были взаимные чувства, но он очень заболел, 3 года вытаскивала его из больницы, как только он выздоровел- ушел искать любовь, говорит что разлюбил, моя жизнь после его ухода потеряла всякий смысл. Уже скоро год как не живем вместе. Чем больше времени проходит, тем больше понимаю свое положение, хочется лезть на стенку, понимаю что люблю его. Помогите, может кто- то был в таком положении?
Если вдруг будете искать психолога, обязательно сходите на консультацию к Марии Звайгзне.
Меня она до сих пор вдохновляет!)
#30
#31
Новые темы за сутки:
Шрамы
1 ответ
Помогите справиться с душевной болью
11 ответов
Ничего не хочу
5 ответов
Как принять свою некрасоту?
3 ответа
Как девушке развить чувство юмора?
8 ответов
Не могу есть у свекрови
6 ответов
Не с той ноги встали
4 ответа
Психолог отменяет занятия
15 ответов
Психическое отклонение .
Как это исправить?10 ответов
Синдром жертвы это?
4 ответа
Как это исправить?Популярные темы за сутки:
От долгого сидения дома поехала крыша
38 ответов
Психолог отменяет занятия
15 ответов
Как стать добрее?
12 ответов
Помогите справиться с душевной болью
11 ответов
Психическое отклонение .Как это исправить?
10 ответов
Неуверенность в собственной внешности
9 ответов
Как девушке развить чувство юмора?
8 ответов
боюсь ехать в лагерь
6 ответов
Не могу есть у свекрови
6 ответов
Посоветуйте психолога в Звенигороде
6 ответов
Следующая тема
Как перестать бояться собак?
95 ответов
Предыдущая тема
Как бороться с отчаянием???
40 ответов
Чувство потерянности: 9 способов справиться с чувством потерянности
Чувство потерянности в жизни — одно из худших чувств в мире.
Это то, что человек, вероятно, испытает в какой-то момент своей жизни. Чувство потерянности может быть вызвано несколькими факторами, такими как отсутствие цели, удовлетворения или направления. Сейчас может показаться, что жизнь не имеет смысла. Однако, когда это происходит, помните, что вам нужно относиться к себе снисходительно, а не обвинять себя в том, что вы чувствуете себя потерянным. К счастью, есть еще способы справиться с этой сложной ситуацией. В этой статье мы поделимся некоторыми методами, которые помогут вам справиться с чувством потерянности.
Что значит чувствовать себя потерянным?
Когда вы чувствуете себя потерянным, вы не знаете, что делать, как себя чувствовать и в каком направлении себя вести. Когда мы чувствуем себя потерянными, мы склонны подвергать сомнению каждый аспект нашей жизни, что выводит нас из-под контроля. Люди, которые чувствуют себя потерянными, часто берут одну небольшую неудачу или проблему и распространяют ее на другие области. Этот процесс известен как катастрофизация.
Вот почему то, что начинается как небольшая проблема, быстро становится большой.
Вам может начать не хватать обеспечения, направления и цели. Вы даже можете начать сомневаться в себе и в том, во что вы верили. Это чувство в конечном итоге просачивается в бесчисленные области, такие как дружба, отношения, карьера и личностный рост.
Чувство подавленности трудными ситуациями иногда может вызвать чувство потерянности. Один из самых опасных аспектов чувства потерянности — это когда вы больше не понимаете, кто вы есть, что влияет на ваше представление о себе и уверенность в себе. Это чувство часто создает ощущение отстраненности, поскольку вы больше не отождествляете себя с собой. Однако чувство потерянности также иногда необходимо, поскольку мы склонны убегать от наших болезненных эмоций, сложных отношений, прошлых травм и других сложных событий. Когда вы чувствуете себя потерянным, это может стать сигналом тревоги о том, что пришло время обратить внимание на правду, от которой вы убегаете, и внести необходимые изменения в свою жизнь.
Как справиться с чувством потерянности
1. Примите тот факт, что чувствовать себя потерянным — это нормально
Каким бы тяжелым ни казалось чувство потерянности, поймите, что это чувство не будет длиться вечно. Все страдания в жизни временны. Нет никаких исключений. Чем больше вы пытаетесь избежать этого чувства, тем больше вероятность того, что вы не сможете с ним справиться. Неспособность справиться с ситуацией происходит потому, что мы часто склонны ее экстраполировать, понимать и, таким образом, преувеличивать в результате. Люди, которые пытаются выяснить, в чем причина проблемы, вместо того, чтобы позволить этому чувству быть, часто сами усугубляют ситуацию. Чрезмерный анализ мимолетного чувства часто заставляет чувство длиться дольше. Важно признать, что иногда вы будете испытывать негативные эмоции. Вместо того, чтобы зацикливаться на них, позвольте себе испытать это чувство, поскольку оно все равно недолговечно.
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя потерянным, как бы ни было трудно сидеть со своими чувствами.
Было бы полезно, если бы вы также осознали, что иногда чувство потерянности является ключом к внесению необходимых изменений в вашу жизнь, чтобы стать лучше. Вы всегда можете использовать это чувство в своих интересах и задуматься о своей жизни. Каждый чувствует себя потерянным в какой-то момент своей жизни, но только от вас зависит, как вы собираетесь справляться с этим чувством.
Более 400 бесплатных медитативных практик с гидомDeclutter The Mind поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум с помощью растущей библиотеки бесплатных медитативных практик, курсов и ежедневных медитативных практик.
Исследуйте библиотеку медитации
2. Осознайте, что у вас больше контроля, чем вы думаете
У вас есть контроль над своими эмоциями и мыслями, а не наоборот. Вы создаете свою текущую реальность и формируете свою жизнь. Никто другой, кроме вас, не отвечает за то, как сложится ваша жизнь, а это значит, что вы всегда будете иметь преимущество. Если в вашей жизни есть что-то, чем вы недовольны, осознание того, что вы можете изменить свою жизнь в любое время, должно быть достаточно, чтобы противостоять чувству потерянности.
Вы должны убедиться, что у вас не развивается мышление жертвы. В то время как травма, потеря или значительная неудача могут заставить вас чувствовать себя неуверенно и резко изменить вашу жизнь. Изменения все же могут оказаться положительными. Люди потеряли супругов, детей и даже чувство безопасности. И многие научились принимать свои потери и создавать из них прекрасную жизнь. Если ребенок или супруг умирает внезапно и травматично, вы можете подумать о создании организации, чтобы помочь другим в подобной ситуации справиться или предотвратить ее повторение. Если вы пережили травму, вы можете использовать этот опыт, чтобы перестроить себя по-новому. Некоторые люди делают добрые дела каждый день, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Позвольте себе уйти со своего пути.
3. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и возможностях
Не сосредотачивайтесь на своих недостатках и слабостях. У всех есть недостатки, и вы ничего не добьетесь, зацикливаясь на них. Когда вы чувствуете себя потерянным в жизни, лучшее, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на своих сильных сторонах.
Переключив взгляд на то, в чем вы хороши, вы сможете постепенно двигаться вперед. Гораздо лучше развивать свои сильные стороны, чем беспокоиться о слабостях. Ваши лучшие черты отражают лучшие стороны вас. Если у вас будут негативные мысли, это только сломит вас. Как бы то ни было, ваши недостатки не являются отражением ваших способностей.
И помните, ваша личность непостоянна. Подумайте, как сильно вы изменились с тех пор, как были ребенком. Вы можете поменять отрицательные черты и заменить их положительными характеристиками в любое время. Ваш мозг изменчив. Вы можете освоить новые навыки. Подтолкнуть себя по-разному всегда возможно. Если чувство потерянности заставило вас переоценить некоторые аспекты человека, которым вы являетесь сегодня, помните, что вы можете решить, кем вы хотите быть завтра.
4. Выбирайте здоровые привычки
Этот пункт может показаться банальным, но ваши привычки определяют исход вашей жизни. Если у вас есть нездоровые привычки, например, вы постоянно бездумно просматриваете сообщения в социальных сетях, вам необходимо пересмотреть свои привычки.
Ваши привычки могут способствовать чувству потерянности в жизни, особенно если большинство ваших привычек нездоровы. С такими привычками, как использование социальных сетей, это не так уж плохо, но когда это заставляет вас сравнивать свою жизнь с жизнью других людей, тогда это становится нездоровым. Как и во всем, важна умеренность.
Вы можете развить хорошие привычки в любое время. Начиная с сегодняшнего дня, вы можете начать проводить детоксикацию в социальных сетях, практиковать добрые дела при каждом взаимодействии, выбирать другой способ реагировать на партнера или ребенка или что-то еще. Когда мы чувствуем себя потерянными, рост негативного поведения — это нормально. Тем не менее, заменив это позитивным, сострадательным и добрым отношением, мы можем начать находить смысл, который возвращает нас на правильный путь.
5. Читайте о личном развитии
Часто у нас в голове застревает внутренний критик, из-за которого мы чувствуем себя потерянными. Хотя это нормально иногда чувствовать себя так, вы не хотите застревать в этом мышлении.
Когда вы регулярно читаете, вы узнаете новые точки зрения, навыки и решения. Жанр самопомощи является одним из самых популярных по какой-то причине. Книги и статьи по личностному развитию могут помочь вам больше, чем вы думаете, особенно если авторы специализируются на конкретной теме. Если вам трудно справиться с этим чувством и вы не знаете, что делать и куда идти, сейчас самое подходящее время прочитать о личном развитии.
Например, если вы изо всех сил пытаетесь перепрограммировать свой мозг или у вас травма, вы можете прочитать книги о том, как работает мозг. Кто-то, кто скорбит о потере любимого человека, может выбрать чтение книг о том, как справиться с горем или справиться с депрессией. Человек, пытающийся найти смысл жизни, может решить читать книги о сострадании, доброте или философии. Есть книга на все случаи жизни, которая поможет вам перейти от чувства потерянности к возвращению на правильный путь.
6. Сменить обстановку
Осознаете вы это или нет, но очень легко зацикливаться на негативных эмоциях, когда долго остаетесь на одном месте.
Эмоции мимолетны. Тем не менее, оставаясь на одном месте, есть возможность погрузиться в негатив и позволить своим чувствам поглотить вас. Даже когда вы чувствуете себя потерянным, вы можете получить вдохновение, которое ищете, выйдя на улицу и двигаясь своим телом. Свежий воздух может творить чудеса для кого-то. Даже такая простая вещь, как встать с постели и принять душ, может немного улучшить ваше управление эмоциями.
Если возможно, подумайте о том, чтобы отправиться в мини-отпуск. Вам не нужно лететь в самолете, чтобы увидеть умственный импульс. Даже поездка на выходные в коттеджный поселок, популярную туристическую достопримечательность или приятная длительная прогулка в лесу могут помочь вам зарядиться энергией. Жизнь предназначена для того, чтобы жить там, в мире. Поэтому, когда вы обнаружите, что слишком погружены в свои мысли, выйдите на природу и исследуйте ее. Примите во внимание все окружающие вас образы, звуки и запахи.
7. Признайте, кто вы есть
Даже когда вы чувствуете себя потерянным, растерянным и испуганным, лучшее, что вы можете сделать, — признать, кто вы есть.
Признайте этот этап своей жизни, каким бы трудным он ни казался. Когда вы подтверждаете то, что чувствуете, и все, что с этим связано, вам будет легче двигаться вперед, несмотря на чувство потерянности. Пока вы избегаете пребывать в этом одиночестве, с вами все будет в порядке. Знание того, кто вы есть, может также потребовать, чтобы вы заглянули внутрь себя, что непросто, поскольку требует определенного уровня самосознания. Вы не лодырь и не тот, кто быстро сдается. Вы можете освоить новые навыки, чтобы помочь себе в этот момент. Жизнь не всегда была легкой для вас, но вам всегда удавалось помочь себе в трудную минуту. Этот момент не исключение. Вы выйдете из этого момента сильнее, чем вошли в него. Это ты. Конечно, вы можете это сделать.
8. Чувство потерянности может помочь вам научиться
Когда вы чувствуете себя потерянным, вы можете узнать об этом чувстве больше, чем думаете. Мы так много времени проводим с другими людьми, что редко уделяем время себе. Когда вы чувствуете себя потерянным, это может показать вам, что вам нужно уделять больше внимания тому, что происходит, чтобы вызвать перемены в вашей жизни.
Каким бы трудным ни казалось чувство потерянности, вам нужно извлечь из него урок и перестать его избегать. Когда вы одиноки, у вас нет другого выбора, кроме как посмотреть правде в глаза и предпринять необходимые действия для внесения изменений.
9. Примите меры
Пришло время действовать. Хотя чувство потерянности — это то, с чем нужно смириться в данный момент, вам также необходимо настроить себя на движение вперед. Вы не можете справиться с чувством потерянности, если ничего не делаете, а продолжаете думать об этом. Вы будете чувствовать себя потерянным так или иначе в своей жизни, но важно то, что вы решите делать с этим чувством. Если вы чувствуете себя потерянным из-за того, что не уверены, выбрали ли вы карьерный путь, задайте себе вопрос: активно ли вы делаете что-то, что приближает вас к желаемой карьере? Перестаньте оправдываться и подумайте о том, что пришло время взглянуть правде в глаза, почему вы так себя чувствуете.
Один из способов сделать следующий шаг — это попрактиковаться в медитации.
Практикуя медитацию, вы научитесь сосредотачиваться не на блуждающих мыслях, которые иногда сбивают вас с пути. Медитация — это первый шаг к осознанной жизни. И как только вы начнете жить осознанно, вы начнете замечать, что некоторые негативные переживания ускользают. Вы начнете жить настоящим, вместо того чтобы миллион раз переживать прошлое или бояться будущего. В настоящий момент люди не чувствуют себя потерянными, напуганными или растерянными. Они слишком заняты жизнью, любовью и помощью.
Заключение
В этой статье мы рассказали, как помочь вам справиться с чувством потерянности. С этой эмоцией трудно справиться, но иногда это толчок, который нам нужен, чтобы повернуться в новом направлении в жизни. Используя приведенные выше советы, вы можете начать действовать, чтобы избавиться от чувства потерянности. Крайне важно не катастрофизировать свои чувства, так как это только усугубит их. Помните, как и все в жизни, чувство потерянности носит временный характер. Вы не будете чувствовать себя так вечно.
Вы можете практиковать медитацию, сострадание и доброту, чтобы найти смысл в своей жизни и обрести уверенность, чтобы сделать шаг вперед.
Чувствуете себя потерянным в жизни? Узнайте, что происходит
Что это значит, когда кто-то говорит, что чувствует себя потерянным в жизни?
Мы можем начать понимать этот феномен, глядя на слова, которые произносят потерянные люди. Начнем оттуда. Язык, говорят они, — это окно в разум.
Вот некоторые из распространенных высказываний людей, которые чувствуют себя потерянными в жизни:
«Я чувствую себя таким потерянным в своей жизни. Я не знаю, что делать».
«Я не знаю, что мне делать со своей жизнью».
«Я не знаю, куда иду».
«Я не знаю, как я здесь оказался».
По мере чтения этой статьи вам станут ясны причины, по которым люди, которые чувствуют себя потерянными, говорят такие вещи.
Чувство потери смысла жизни
Когда вы говорите, что чувствуете себя потерянным, вы подразумеваете, что есть направление, в котором вы должны двигаться, путь, которым вы должны следовать.
И что ты не на том пути.
Что это за путь, по которому ты не идешь?
Как и в случае со многими другими животными, природа уже определила «путь» для нас, людей. Мы мало что можем сказать об этом. «Путь» — это любой путь, ведущий к репродуктивному успеху. Природа заботится только о том, чтобы мы размножались. Все остальное вторично.
Отсюда следует, что те, кто чувствует себя потерянным в жизни, чувствуют себя так, потому что считают, что их репродуктивному успеху угрожает опасность.
Мы биологически запрограммированы «чувствовать себя потерянными», если думаем, что не находимся на пути, ведущем к репродуктивному успеху. Это чувство потерянности побуждает нас вернуться на путь, который уже проложила для нас природа.
Если бы вы чувствовали себя хорошо, потерявшись, вся цель вашего существования (воспроизведение) была бы подорвана. Природа этого не хочет.
Что заставляет человека чувствовать себя потерянным?
Теперь, когда вы видите происходящее с высоты птичьего полета, давайте углубимся в детали.
Подумайте о том, что значит быть на пути, ведущем к репродуктивному успеху. Для большинства людей, в основном, две вещи:
- Имея партнера, вы можете иметь детей
- Иметь ресурсы, чтобы инвестировать в этих детей
Если вы отстаете в одной или обеих этих областях , вы будете чувствовать себя потерянным. Вам будет казаться, что вы ничего не добились. Я не устанавливал правила. Так оно и есть.
Мне кажется, что я констатирую очевидное, потому что люди инстинктивно это понимают. Я имею в виду, сколько раз вы слышали, как кто-то говорит/жалуется: «Все мои друзья женятся, а я здесь смотрю мемы».
Хотя это и должно быть забавным, это показывает их беспокойство. Они намекают, что женитьба важнее, чем все остальные вещи, которые они делают. Я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь говорил: «Все мои друзья смотрят мемы, а я тут трачу свою жизнь на брак».
Всемогущий сценарий
Существует сценарий, которому люди следуют почти в каждом современном обществе, пытаясь гарантировать репродуктивный успех:
Учеба > Сделать хорошую карьеру > Жениться > Завести детей > Воспитать их
Этот сценарий ‘ путь’.
Если вы застряли на каком-либо этапе, вы чувствуете себя потерянным.
Когда мы учимся (первый шаг), нас не так уж волнует путь. Все кажется в далеком будущем. Мы можем продолжать учиться, не заботясь о мире.
Когда мы заканчиваем изучение и переходим к последовательным этапам, мы склонны застревать. Возможно, мы не удовлетворены своей карьерой или спутниками жизни. Между нашими ожиданиями и реальностью есть несоответствие.
Разум коварно пытается заставить вас поверить, что в будущем все будет радугой и солнечным светом. Это тянет вас через детство и мотивирует следовать сценарию.
Когда ты учился, у тебя не было выбора. Вы просто должны были это сделать. Позже в жизни у вас есть выбор. Вы оцениваете альтернативные пути.
Вот почему люди обычно чувствуют себя застрявшими и потерянными в жизни, когда им от 20 до 30 лет. Это время, когда им нужно принимать важные жизненные решения.
Большинство людей следуют сценарию, не моргая, и у них получается хорошо.
Некоторые чувствуют себя потерянными.
Наиболее распространенная причина, по которой люди чувствуют себя потерянными, заключается в том, что они обнаруживают, что не могут следовать сценарию. Возможно, они не смогли найти достойную работу или не смогли найти потенциального партнера, или и то, и другое.
Их чувство потерянности является прямым следствием того, что они не следуют сценарию. Все, что их волнует, это сценарий. Как только они наладят свою жизнь и вернутся на путь репродуктивного успеха, они перестанут чувствовать себя потерянными.
Выход за рамки сценария: Процесс и результаты
Некоторым из нас наплевать на сценарий. Мы знаем, что биология и общество запрограммировали нас следовать ей, но нам все равно. Требуется много умственной работы и осознания, чтобы увидеть сценарий и то, как он может заманить кого-то в ловушку, чтобы преследовать только результаты.
Цель эволюции — достижение репродуктивного успеха, каким бы путем мы ни пошли.
Вы можете любить или ненавидеть свою карьеру, но вы будете в чем-то удовлетворены, если она поможет вам добиться репродуктивного успеха.
Это история большинства людей. Им нужен кратчайший путь к репродуктивному успеху, и они готовы пожертвовать ради него удовлетворением, основанным на процессе.
Однако некоторые люди тоже хотят наслаждаться путем. Они тоже хотят получать удовольствие от процесса. Они хотят делать в своей карьере то, что их удовлетворяет. Они хотят быть с партнером, общение с которым им искренне нравится.
Репродуктивный успех для них важен, но это только одна часть всей головоломки. Ими движет не только это, и уж точно они не в ловушке.
Вот почему вы сталкиваетесь с людьми, которые чувствуют себя потерянными, несмотря на то, что следуют сценарию. У них может быть многообещающая карьера, хороший спутник жизни и дети, но они все еще чувствуют себя неудовлетворенными.
Например, посмотрите на этот вопрос, размещенный на онлайн-форуме:
Они чувствуют себя потерянными, потому что они не были теми, кем могли бы быть.
Они успокоились и пожертвовали своим потенциалом, чтобы выбрать кратчайший и самый легкий путь.
То, что они делают, не соответствует их идентичности и их ценностям. На самом деле, они никогда не тратили время на то, чтобы выяснить, кто они такие. Их «чувство потерянности» находится на совершенно другом уровне.
Те, кто выясняют, кто они, как правило, ориентированы на процесс. Они следят за тем, чтобы изо дня в день быть яростно , и при этом они автоматически в конечном итоге следуют сценарию.
Они по-прежнему следуют сценарию (очень немногие могут по-настоящему избежать его), но они делают это по-своему, будучи теми, кто они есть.
Не следовать сценарию неудобно
Если вы откажетесь от сценария и попытаетесь сначала построить свою личность, это будет неудобно. Вы будете чувствовать себя потерянным, и вам будет казаться, что вы делаете что-то не то, то есть то, что делают все остальные.
Например, если вы не найдете работу после учебы, вы будете чувствовать себя застрявшим в этом лиминальном пространстве или ничейной земле между «учебой» и «карьерой».
Если это то, что нужно, чтобы понять, кто вы есть, пусть будет так.
У вас будет тысяча искушений перестать искать себя и вернуться к сценарию, потому что это разумно и удобно. Если вам нужно поставить все на карту, чтобы понять, что вас действительно волнует, пусть будет так.
Преимущества чувства потерянности
Если вы чувствуете себя потерянным и это вас беспокоит, вам нужно понять, что это за чувство. Это всего лишь сигнал, говорящий вам, что вам нужно внести важные изменения в жизнь, чтобы вернуться на правильный путь.
Если вы похожи на большинство людей, найти хорошую работу и найти подходящего партнера решит проблему.
Вам предстоит гораздо более тяжелая битва, если вы переживаете кризис идентичности. Я приветствую вашу смелость за то, что вы подвергаете сомнению свою реальность и пытаетесь понять, кто вы есть. Я приветствую вашу смелость за то, что вы отклонились от сценария, чтобы найти себя.
Как только вы поймете, кто вы и что вас действительно волнует, вы всегда сможете вернуться к сценарию.
Я знаю, некоторые говорят, что они действительно не знают, чего хотят. Нужно время, чтобы разобраться в таких глубоких вещах. Однако, если посмотреть на их жизнь, они глубоко укоренились в сценарии.
Они не хотят смотреть дальше сценария. Иногда, чтобы найти направление, нужно сначала заблудиться. Возможно, именно их нежелание отказываться от комфорта своего сценария и сдерживает их.
Ищите свое «Черт возьми, да!»
Я не призываю всех отказываться от сценария, чтобы выяснить, кто они такие. Это не для всех. Если следование этому делает вас счастливым, хорошо для вас.
Если то, что вы делаете, не соответствует вашей личности и беспокоит вас, вы должны быть предельно честны с собой. Вы должны быть готовы шагнуть в хаос неизвестного и вернуться с обновленным пониманием себя и того, чего вы хотите.
Большинство вещей, которые подбрасывает вам жизнь, предназначены для того, чтобы вы были встроены в сценарий. Вы должны быть готовы сказать «нет» всем этим вещам, даже если они заманчивы, и сосредоточиться на поиске собственного пути.
