«Может ли «я» познать свое Я? » — Яндекс Кью
Метафизика
5308 участников сообщества
Ян Ящандринский · ·
1,9 K
Ирина Ортнер
Психология
Помогаю разобраться в себе и жизни. +49… · 25 окт 2021 · ne-odin.de
Для меня, как практика, этот вопрос ассоциируется с двумя состояниями, которые люди неосознанно испытывают. Хотя внешне это может совершенно не отличаться. Не берусь утверждать, что это про «познать своё Я», но может быть.
Каждый из нас понимает, что я есть, я живу, я существую. Но это головой. А внутри это может быть состояние, когда ощущение своего Я блокировано. Мы то понимаем, что оно есть. Но человеку реально кажется, будто его нет.
Когда находим причину — это может быть что угодно. Очень много вариантов. Мама хотела сделать аборт, адаптация в обстоятельствах, психологическая травма, подавляющая личность рядом, агрессия в мою сторону и тд.
В целом это от полного отказа от своего Я до сомнений и качаний.
Понятно, что это откладывается в неосознаваемую область. Поэтому человек не понимает, почему ему не комфортно. Он будто теряет опору внутри себя.
Поэтому для меня познание своего Я выглядит как признание своего Я и признание своего права на существование. Что в принципе по факту есть, но человек при этом поддерживает иллюзию, что его нет.
Помогаю разобраться в себе и жизни. +49 15201773580 Ирина
Перейти на ne-odin.de105
Комментировать ответ…Комментировать…
Евгения Здановская
— практический психолог-теософ. Пропагандирую… · 17 окт 2021
Дошедшая из древних лир – есть Истина,
Вершина Знанья:
«Познай себя – и ты познаешь мир!»
Познав себя, я поняла, что нет меня –
Есть только «Ты» — Созданье Мирозданья.
«Я» растворяюсь в «Ты» —
И долетаю до мечты! Читать далее
·
Виктор Зозуля
слесарь-электрик, ценитель резкости и краткости · 24 сент 2021
При наличии у субъекта опыта познания чего бы то ни было другого — такой вопрос не возникает — потому что познание перманентно и несамодостаточно…
1 оценил·
128
Комментировать ответ…Комментировать…
Елена Луценко
Интересы самые разнообразные. Мне 64 года. · 1 окт 2021
Если мы будем отслеживать каждую свою мысль, каждую эмоцию, каждое чувство и ощущение — наше осознание себя будет расти и углубляться. Мы потом сможем негативные эмоции преобразовать в позитивные, изменить мысли низкие и пошлые… Читать далее
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Артем Маевский
Психология, интроверты в нас.
· 26 сент 2021
«Я» есть, и «Я» есть всё!
«Я» — этот кто созерцает, оценивает, познает и творит.
Для «Я» познание себя есть замкнутый круг.
«Я» есть таков, каким сам себя творит.
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Эйнер Эвальд.
Пенсионер предприниматель , верующий, люблю… · 26 сент 2021
Иисус Христос, говорил, что мы устроены таким образом, что в своем глазу бревна не замечаем, а в чужом соринку видим, это о том , что в других людях мельчайшие недостатки бросаются нам в глаза, но свои недостатки мы не видим, а… Читать далее
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Вары Грин (Vary Green)
Предприниматель. Наука, философия, религия. · 25 сент 2021
> Может ли «я» познать свое Я?
Может. Один из способов-это конструирование и создание подобного я.
Например, чтобы познать, как устроены и функционируют ноги, можно создать модель ног.
·
409
Igor F.
2 окт 2021
Вероятность этого примерно такая, как если бы персонаж компьютерной игры вдруг перестал управляться и сказал с… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Степанов Александр
Бизнес-коуч. Лайф-коуч. Помогаю выйти на… · 1 нояб 2021 · gaivar.ru
Отвечает
Созвездика
«я» маленькое сможет познать большое «Я», если только станет большим «Я». Иначе, оставаясь маленьким «я», часть не сможет познать целое. Задача — становиться Большим «Я»..
·
Комментировать ответ…Комментировать…
Александр Филонов
Мыслитель,. Электрик, просто я · 20 окт 2021
Я — есть.
. Есть всё что Я вижу.. Есть всё что Я понимаю.. Есть всё что Я ощущаю..
Всё что есть Я — истинно. Я живу. Жизнь есть. Я есть истинная жизнь.
Я есть.. Путь к истинной жизни..
Это мой мир..
У каждого Я свой мир..
А у… Читать далее
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Александр Филонов
Мыслитель,. Электрик, просто я · 17 окт 2021
Человек единственное существо на земле, живущее в двух мирах. Жизнь, живое.. 4 е измерение, временем измеряеться. Человеку дано тело и лишь кусочек жизни. Истинной жизни. Почувствовать. Полюбить.. Другой мир — мир чувств.. Мир… Читать далее
Нет оценок ·
Комментировать ответ…Комментировать…
Самопознание — Психология человека
Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь.Иоганн Вольфганг фон Гёте
Самопознание – это стремление человека познать себя, — свои психические и физические особенности, свои способности и в целом все тонкости своей личности.
Благодаря самопознанию человек может узнать о себе много нового и интересного, чего он раньше не знал и не понимал, и даже много такого, чего еще никто о себе никогда не узнавал. Также, благодаря самопознанию человек способен в значительной мере осмыслить себя и найти свое место в жизни. Иной раз мы даже не знаем, кем мы можем быть по жизни, где так сказать, наше место в этом мире и чем нам следует заниматься, чтобы в полной мере себя реализовать. Самопознание поможет ответить на эти и многие другие вопросы. Оно поможет каждому человеку обрести веру в себя и свои возможности, и придаст ему сил для реализации всех своих желаний. В этой статье я расскажу вам о том, каким образом самопознание способно помочь вам улучшить себя и свою жизнь и как именно человек может познать себя.
Зачем познавать себя
И все же, несмотря на всю видимую полезность самопознания, вопрос о том, зачем себя познавать, я уверен, возникает в головах многих людей, даже тех из них, кто уже активно занимается самопознанием.
Все-таки, самопознание, самокопания, самоизучение, самоанализ – это непростая работа. Нужно немало времени уделять на то, чтобы в себе копаться, чтобы изучать особенности своей личности, а его многим и так не хватает. Да и думать нужно много о себе, своих поступках, своих мыслях, своем поведении, что само по себе непросто. Думать вообще очень тяжело, а о себе самом тем более. Ведь часто при размышлениях о самом себе надо иметь смелость смотреть правде в глаза, чтобы видеть себя таким, какой ты есть, а не таким, каким ты хочешь себя видеть. Вот этой смелости многим людям не хватает. Так что самопознание – непростая работа. Поэтому и встает этот вопрос – зачем это нужно делать? Не для того же, чтобы просто казаться умнее и выше других.
Причин, друзья, на самом деле много, и все они вносят свой вклад в желание человека познать себя. Но я думаю, что главная причина заключается в том, что в один прекрасный момент человеку начинает не нравиться его невозможность управлять собой и своей жизнью так, как ему этого хотелось бы.
То есть, он это может делать плохо или во всяком случае не очень хорошо. И в тот момент, когда он начинает более или менее отчетливо понимать, что он плохо управляет своей жизнью и недостаточно хорошо контролирует самого себя, в результате чего многое в его жизни не ладится – у него возникает желание разобраться в себе, чтобы навести наконец в себе и своей жизни порядок. Другими словами, неудовлетворенность собой и своей жизнью – является отличным поводом для самопознания. Все-таки, когда в твоей жизни все хорошо и ты всем доволен, особенно самим собой, то никакого смысла изучать себя у тебя нет. А нет смысла, нет и желания. Человек наслаждается жизнью, совершенно не думая о том, как он может ее изменить, потому что она его полностью устраивает. А ведь чтобы изменить свою жизнь, человеку необходимо сначала изменить себя. Впрочем, и наоборот тоже можно делать – сначала менять свою жизнь, а затем меняться самому. Но все же лучше начинать с себя – это намного лучше.
Есть и такие люди, которые озадачены вопросом о смысле жизни и в поисках ответа на него идут, что называется, вглубь себя, ибо где же еще, как не внутри себя, искать ответы на столь важные и вечные вопросы.
То есть, иногда не неудовлетворенность, а любопытство и желание развиваться становится для человека толчком к самопознанию. Правда это встречается редко, намного реже, чем необходимость в самопознании в следствии неудовлетворенности человеком своей жизнью, но встречается. Я считаю, что одно другому не мешает, так как любой порядок в жизни человека подразумевает и ясное понимание им того, ради чего он живет и то, из-за чего он хочет жить лучше. Ведь чем больше человек о себе и вообще о людях знает, тем лучше он понимает, как свои собственные возможности, так и в целом возможности человека, а это в свою очередь раскрывает перед ним более обширное пространство возможностей. Вы, я думаю, согласитесь со мной в том, что мы, люди, очень многого еще о себе не знаем. Мало того, мы не знаем о том, что именно мы о себе не знаем, то есть, не понимаем, что именно мы хотим найти внутри себя. И это завораживает. Это заставляет нас изучать себя так же активно, как, скажем, мы изучаем космос, потому что внутри нас скрыто тайн не меньше, чем в космосе.
И кто его знает, что мы можем о себе узнать и как мы на основании этих знаний сможем себя развить, чтобы обрести новые способности и возможности, с помощью которых нам удастся качественно изменить свою жизнь.
Так что же мы о себе знаем и что нам нужно о себе узнать? Все-таки, самопознание должно от чего-то отталкиваться и иметь какую-то цель. О себе мы знаем многое и еще большего мы не знаем, и соответственно, самопознание имеет цель не найти что-то конкретное внутри себя, а вообще что-то найти и понять это. Глядя на других людей, мы можем видеть, каким вообще может быть человек, но интересен другой вопрос – а есть ли в нас что-то похожее, что мы наблюдаем у других людей? То есть, если вы смотрите на человека, который обладает такими качествами, которыми хотели бы обладать вы, то можете ли вы развить в себе похожую, я не говорю полностью идентичную, а похожую личность, которая бы вас полностью удовлетворила? Я считаю, что да – все, что вы наблюдаете у других людей, как хорошее, так и плохое, есть внутри каждого из нас.
Другое дело, в насколько развитом состоянии в нас живет та или иная личность, те или иные качества, или лучше сказать, какие мы имеем задатки для формирования в себе той или иной личности. Вот с этим еще нужно разобраться. У кого-то из нас в более развитом состоянии имеются одни достоинства и недостатки, у кого-то другие, и в зависимости от нашего желания – мы можем развивать в себе именно те из них, которые нам нужны. Конечно, мы можем найти в себе и то, чего еще никто в себе не находил, и что является своего рода большой наградой для ищущего, но все же найти в себе что-то такое, что тебя привлекает в других людях – это большой соблазн. Поэтому имейте в виду, дорогие друзья – внутри себя вы можете найти любую известную вам личность, чтобы затем ее в себе вырастить. Еще раз повторю – вам необязательно быть на кого-то похожим, человек к этому стремиться не должен, ему нужно развивать собственное Я. Но ориентиром для него вполне могут стать другие люди, достойные люди, чтобы в плане развития своих личностных качеств ему не нужно было заново изобретать велосипед.
Очень полезно заниматься самопознанием для решения различных своих проблем. А их в нашей жизни всегда хватает. Но многие люди оказываются не только неготовыми к ним, но они даже не видят того, как они в принципе могут те или иные проблемы решить. Очень часто, когда мы с моими клиентами решаем какие-то проблемы, с которыми они ко мне обратились, я обращаю их внимание на те личностные качества, которыми они обладают и соответственно возможности, которые они благодаря этим качествам имеют, с помощью которых эти люди могут свои проблемы решить. Но они сами в силу разных причин этих качеств в себе не замечают и поэтому не видят имеющихся у них возможностей. А ведь что значит не знать о тех или иных своих личностных качествах и не видеть имеющихся благодаря им возможностей – это значит не пользоваться этими возможностями для решения своих проблем и заодно задач. Это как охотиться с заряженным ружьем, но не уметь из него стрелять. Понимаете, многие люди могут гораздо больше, чем они думают.
И те проблемы, с которыми сталкивается большинство людей в повседневной жизни – для них не такие уж и серьезные, чтобы из-за них переживать и тем более отказываться из-за них от своих амбиций. Но люди воспринимают те или иные, безобидные для них ситуации, именно как проблемы, потому что просто не знают, как им самим их решить или как их избежать.
Я считаю, что не знание и непонимание людьми самих себя, хотя бы в наиболее допустимых для них пределах – это одна из основных проблем для большинства людей. И эту проблему нужно решать в числе первых. Я тоже себя не очень хорошо знаю, но я работаю над этим – я стараюсь познать себя как можно лучше. И должен сказать вам, друзья, что это очень интересно и чудовищно полезно. Это полезно не только в том смысле, что мы получаем возможность стать лучше, развив в себе те или иные качества, сначала обнаружив их в себе, а затем найдя способы их развить, но и в плане нашей самооценки. Ведь знаете, в нашей жизни иногда встречаются такие люди, которые говорят нам, что мы чего-то там не можем и что нам что-то там не дано.
Вы с этим сталкивались? Я сталкивался. Мне говорили некоторые люди, что мне не дано то или это, и я им поначалу верил. И веря, старался не лезть в то, что не мое. Но знаете, моя гордость не позволяла мне смириться с мыслью о том, что я чего-то там не могу и что мне что-то не дано. Не смог я жить с такой мыслью. И я начинал работать в этом направлении, я работал преимущественно над тем, что было важно для меня, в чем я хотел преуспеть. И впоследствии оказывалось, что все мне дано, что все я могу, нужно только развивать в себе необходимые качества, а не уповать на природный дар или на отсутствие оного. Так что самопознание позволяет нам опровергнуть негативное мнение о нас других людей. И это опровержение важно прежде всего для нас самих, оно помогает нам поверить в себя.
Есть и еще один смысл в том, чтобы заниматься самопознанием – таким образом можно познать не только себя, но и других людей. А это в свою очередь поможет вам лучше их понять и наладить с ними отношения удобным для вас образом.
Ведь все, что есть в нас самих – есть и в других людях, а то, что есть в других людях – есть и в нас. Иногда для того, чтобы понять другого человека, например, своего ребенка в подростковом возрасте, все что от человека, его родителя, требуется – это вспомнить себя в его годы. В вас ведь живет тот самый подросток, у которого есть свои проблемы и переживания, свои желания и мечты, свое мнение по поводу тех или иных вопросов – поэтому вы все это в себе можете поднять, чтобы найти со своим ребенком, с сыном или дочерью, общий язык. Вот в подростке пока еще нет зрелой личности, в нем нет взрослого человека, которого вы можете хотеть в нем видеть, а в вас его личность есть. Так кто кому должен идти на уступки, кто кого для этого должен постараться понять? Таким вот образом, друзья, мы все можем стать более дружелюбными и отзывчивыми, и у нас появится больше возможностей договориться друг с другом. Познавая себя – мы можем познать других. А познав других – мы можем найти к ним подход, можем найти общий язык с ними.
Как познать себя
Ну а теперь давайте поговорим о том, как познать себя. Первое, что само напрашивается на ум – это наблюдение, или если хотите, самонаблюдение. Для того чтобы познать себя – нужно за собой наблюдать. Но это не так просто делать, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что мы склонны к искажению информации о самих себе. То есть, мы, люди, часто обманываем себя, когда размышляем о себе, о своих качествах, своих достоинствах и недостатках, своих желаниях и возможностях. В большинстве случаев мы хотим казаться в своих собственных глазах лучше, чем мы есть в действительности. Поэтому иногда нужно наблюдать за собой не своими, а чужими глазами, и думать о себе не своим, а чужим умом. Понимаете, о чем я? – Я о чужом мнении о нас, о вас. Оно очень помогает самонаблюдению с целью самопознания. Конечно, чужое мнение тоже не всегда адекватно, но оно часто отрезвляет и уравновешивает наше собственное мнение о самих себе. Правда, кто-то думает о себе хорошо и даже слишком хорошо, а кто-то плохо, поэтому чужое мнение должно принадлежать грамотным людям, а не кому попало.
Иначе одни люди вас просто еще больше принизят, а другие необоснованно возвысят и это не поможет вам познать себя, зато поможет сильно исказить вашу самооценку. Так что чужие глаза и чужой ум – нужно еще правильно выбрать. Интересуйтесь мнением о вас у тех людей, которых вы считаете умными.
Обратите также внимание на свою систему ценностей, свой образ жизни, свои желания и мечты – они помогут вам понять, какая вы в данный момент личность. Думаю, о том, какие люди чем интересуются, вы без труда узнаете из умных книг и статей, а затем посмотрите, насколько вы близки к тем или иным людям. Грубо говоря, если человек ведет крайне безответственный образ жизни, тем самым доказывая, что он плохо в ней разбирается, если его система ценностей основывается на удовлетворении примитивных базовых потребностей и этим ограничивается, если он мечтает о всякой малозначительной ерунде, которой хочет обзавестись, а не о, скажем, самовыражении, самореализации, достижении каких-то высоких целей в жизни, имеющих отношение к возвышенным потребностям, то ему определенно есть куда расти.
И ему точно не стоит думать, что он знает о жизни все и что ему больше ничего от нее не нужно, и что особенно важно, что ему ничего не нужно от самого себя. Это, вообще-то, довольно-таки серьезная проблема для человека – не знать, что он чего-то не знает. В некоторых случаях только благодаря посторонней помощи человек может выйти за рамки своих представлений о жизни, чтобы узнать больше и о ней, и о самом себе.
Следующий момент, являющийся продолжением предыдущего – это науки о человеке, с их помощью вы сможете понять, что именно вы в себе уже нашли или можете найти. Ну, я могу вам со всей ответственностью заявить, что психология способна очень здорово помочь человеку познать себя. Она объяснит ему, почему в нем есть те или иные качества, почему ему присущи те или иные черты, почему он имеет те или иные желания. К примеру, человек во время самопознания обнаружил, что он чего-то боится, но не знает, чего именно и почему. Допустим, он замечает за собой, что ему страшно только в каких определенных ситуациях, но он не может понять, что эти ситуации означают, почему именно они его пугают, беспокоят.
Но начав изучать ту же психологию, он может узнать о разного рода фобиях и о том, почему они возникают, и дальше уже сделать вывод, откуда в нем появился тот или иной страх. Мало того, он узнает о том, что страх присущ и многим другим людям, что поможет ему, например, перестать думать о себе, как о трусе, если он конечно так думает. Или человек хочет узнать о том, на что он способен, — сможет ли он, к примеру, добиться успеха в каком-то деле, или оно ему не по зубам. Из соответствующей литературы он может узнать о том, какие качества необходимы человеку для успешного решения тех или иных задач, для достижения тех или иных целей, и как эти возможности можно в себе развить. Другими словами, самопознание без знаний практически невозможно. Ибо не все, что мы наблюдаем, как в себе, так и у других людей – мы в состоянии объяснить без специальных знаний.
Следующий, тоже очень важный с моей точки зрения момент в самопознании, имеет отношение к таким двум человеческим качествам, как воображение и воля.
Я не раз писал о том, что человек может, что называется, сам себя придумать, чтобы стать таким, каким он хочет быть. Главное – загореться желанием сделать из себя нужную вам личность, тогда и способы это сделать найдутся. Но прежде, нужно, как бы план своего развития составить, хорошенько подумав о том, кем именно вам хочется быть, какие ваши личностные качества помогут вам стать таким человеком и с чего вам следует начать свое развитие. То есть, понимаете, самопознание в данном случае превращается в самосоздание, человек сам себя создает – он не ищет в себе те или иные качества, он их сначала придумывает, а потом развивает. Скажете, это невозможно? А вот и возможно. И многие люди именно так и поступали в своей жизни, когда хотели кем-то стать. Выше я приводил вам пример с собой, когда говорил, что некоторые люди убеждали меня в том, что я чего-то не могу и что мне что-то не дано, а потом оказывалось, что я очень даже все могу и все мне дано. Откуда мы вообще можем знать, что дано нам, а что нет, если мы старались чего-то достичь? Все это ерунда полнейшая – мы сами решаем, что дано нам, а что нет.
Многие люди познавали себя не посредством поиска в себе чего-то или кого-то, а посредством саморазвития, самосовершенствования, посредством стремления к своим целям. Это совершенно разные вещи. В одном случае мы опираемся на концепцию о том, что кто-то другой нас создал для тех или иных целей, и мы ищем в себе что-то, что укажет нам на эти цели, а в другом случае, мы верим в то, что какими бы мы ни были от рождения, мы сами решаем, кем мы станем и каких целей будем стараться достичь. То есть, в последнем случае ответственность за то, какие мы и что мы можем, полностью ложится на нас. И я считаю, что это самый лучший способ самопознания. Пусть наши дела покажут нам и другим людям, какие мы сейчас и какими мы можем стать, а не наше исследование самих себя. Ибо так или иначе человек становится тем, кем он становится, под влиянием внешних факторов и благодаря своей собственной работе над собой. А то, что дает нам природа от рождения – это ничтожно малая часть нашей личности. Ну это, конечно, мое личное мнение, отчасти подтверждённое наукой, отчасти опровергнутое наукой.
В любом случае, друзья, заниматься самопознанием нужно любыми доступными вам методами. Это, как я уже говорил, и интересно, и полезно. В этом занятии есть смысл. Само по себе самопознание является одним из смыслов жизни. Или даже можно сказать, что самопознание дополняет жизнь человека, наполняя ее большим смыслом. Сократ говорил: познай себя и ты познаешь весь мир. Не знаю, насколько это действительно так, но я абсолютно убежден в том, что познав себя, мы познаем многое, очень многое. Я вам не все способы самопознания описал в этой статье, поэтому в будущем мы с вами обязательно вернемся к этой теме, чтобы еще лучше ее раскрыть. Но главное, чего я хочу добиться – это пробудить в вас интерес к самопознанию, и таким образом – побудить вас к этому достойному занятию.
Понять себя — Часто задаваемые вопросы
Где находится моя оценка/отчет?
После входа на сайт www.understandmyself.com вы найдете свою оценку/отчет в меню «Моя работа» в верхней части страницы.
Почему вопросы представлены в виде фраз?
Статистическая работа, проведенная для получения Большой пятерки, была проведена для отдельных прилагательных, коротких фраз (типа, используемого в текущей Шкале аспектов Большой пятерки) и полных предложений. Отдельные прилагательные, возможно, слишком расплывчаты и неточны. Полные вопросы, напротив, слишком конкретны и требовательны. Фразы являются разумным компромиссом и использовались многими исследователями, в том числе Льюисом Л. Голдбергом, из которого были получены фразы, используемые для Шкалы Аспектов Большой Пятерки, из Международного Пула Личностных Элементов (см. DeYoung, C.G., Quilty, L.C. Между гранями и сферами: 10 аспектов Большой пятерки, Журнал личности и социальной психологии, 93, 880-896.)
Не являются ли фразы, используемые для «понимания себя.com», общедоступными и легко доступными в других местах?
Сама шкала аспектов Большой пятерки является общедоступной, и существуют бесплатные версии с отчетами, доступными в других местах.
Однако, хотя 100 фраз важны, именно статистическая обработка и формирование отчета имеют, на наш взгляд, решающее значение. У нас есть большая нормативная выборка из более чем 10 000 человек, которые взяли Шкалу Аспектов Большой Пятерки в качестве группы сравнения и попытались создать более подробные, точные, прямые и полные отчеты, чем любые другие доступные в настоящее время. У тех, кто составляет отчеты об личностных тестах, возникает искушение написать их так, чтобы, так сказать, выиграли все, независимо от конфигурации их результатов. Вместо этого наша исследовательская группа создала отчеты, в которых всесторонне и тщательно излагаются как сильные, так и слабые стороны каждого человека. Таким образом, вы регистрируетесь в этой программе не для вопросов, а для информации, сгенерированной о ваших ответах.
Почему я могу пройти тест только один раз?
Подлинно точный личностный тест должен быть выполнен (и оценен) стандартизированным способом. Выборка людей, с которыми будут сравниваться ваши результаты, прошла тест только один раз.
Мы должны сделать условия, при которых вы проходите тест, как можно более похожими на условия группы сравнения, а это означает, что вы должны пройти его только один раз. Кроме того, если вы пройдете тест, а затем посмотрите на свои результаты, а затем повторите его, ваши вторые результаты будут подвержены предубеждениям, вызванным вашим теперь расширенным знанием вашей личности. Это означает, что вы, по всей вероятности, измените свои ответы и исказите свои ответы…
Что я могу сделать, чтобы улучшить свою личность?
Именно для таких целей мы разработали Self Authoring Suite. Программа «Сочинение прошлого» помогает людям написать автобиографию, что может снизить уровень стресса и беспокойства в результате лучшего самопонимания и сфокусированных причинно-следственных рассуждений о прошлых злоключениях и событиях, вызывающих страх. Настоящие Авторские Программы (Добродетели и Недостатки) помогают людям определить сильные и слабые стороны своей личности (выбрать одну или обе), чтобы они могли укрепить первые и исправить вторые.
Программа Future Authoring помогает людям разработать видение и план на три-пять лет вперед и продемонстрировала успех, например, помогая студентам университетов оставаться зачисленными и получать более высокие оценки (см. Письменное задание, которое меняет жизнь). Было показано, что аналогичные программы планирования существенно повышают личную продуктивность в других областях.
Что делать, если я хочу увидеть, изменилась ли моя личность?
Характер достаточно стабилен. Если вы проделали большую работу, чтобы изменить черту или аспект, тем не менее, существует возможность изменения и улучшения. Однако это процесс, который будет происходить в течение месяцев или лет, а не дней или недель. Таким образом, лучше не делать тест снова в ближайшее время. Делайте то, что вам нужно или вы хотите сделать, чтобы изменить свою личность, а затем повторите тест через шесть месяцев или год.
С кем меня сравнивают при создании процентилей и почему?
Ваши ответы на 100 фраз/вопросов Аспектов Большой Пятерки сравниваются с ответами 10000 других мужчин и женщин самого разного возраста.
Мы могли бы сравнить вас с другими людьми вашего пола и возраста, но решили, что будет информативнее и проще дать вам понять, что вы из себя представляете по сравнению со всеми остальными, независимо от возраста и пола. На практике это означает, что если вы мужчина, вы получите более низкие баллы по приятности и невротизму, чем если бы вас сравнивали только с мужчинами (для женщин применимо обратное), и что если вы моложе, вы получите более низкие баллы по приятности и невротизму. добросовестность и более высокий уровень невротизма, чем если бы вас сравнивали только с другими молодыми людьми (обратное верно для пожилых людей).
Что делать, если я не согласен с результатами или считаю, что они не точно отражают мою личность?
Во-первых, помните, что это тест самоотчета, который оценивается сравнительно с использованием статистических процессов. То, как вы описываете себя, сравнивают с тем, как описывают себя многие другие люди. Если вы получили результаты, которые не считаете точными (а это более вероятно, когда в отчете описывается больше отрицательных качеств личности), возможно, вы были слишком строги к себе, когда отвечали на вопросы.
Это более вероятно, если у вас высокий, а не низкий уровень невротизма (поскольку люди с более высоким уровнем невротизма более самокритичны), или если вы были в плохом настроении, когда сдавали тест, или если вы в депрессии, или голоден или болен.
Во-вторых, помните, что черты и аспекты нужно рассматривать в комплексе, а не по отдельности. Так, например, у вас может быть очень или очень высокий уровень приятности. Таким образом, вы получили отзыв об отчете, в котором говорилось, что вам трудно постоять за себя и, как правило, больше беспокоят чувства и желания других людей. Однако, если вы также обладаете высокой напористостью (аспект экстраверсии) и/или низким уровнем невротизма, то вы с большей вероятностью скажете, что хотите, и выдвинете свои потребности вперед, чем приятный человек с низким уровнем первого и высоким уровнем второго. Если у вас низкий уровень Совестливости, у вас меньше шансов добиться успеха в школе и на управленческой и административной работе, но если у вас высокий IQ и низкий уровень нейротизма, ваши шансы на успех существенно возрастают.
Более того, у вас может быть низкий уровень Сознательности, но высокий уровень Открытости к опыту, и вы сможете добиться успеха как творческий человек или предприниматель.
Что делать, если я хочу поговорить с кем-нибудь о своих результатах?
У нас нет ни сотрудников, ни ресурсов, чтобы предлагать персонализированные обсуждения результатов, полученных на веб-сайте «понимай себя.com». Тем не менее, если вы завершили оценку, мы будем рады вашим отзывам.
В чем разница между тестом и отчетом о пониманииmyself.com и упражнениями по составлению презентации в SelfAuthoring Suite?
Набор самостоятельных авторских прав Упражнения по авторскому творчеству предназначены для того, чтобы помочь вам отточить небольшое количество личностных достоинств или недостатков, чтобы вы могли более эффективно извлечь выгоду из первых и исправить вторые. Он разработан специально, чтобы помочь вам улучшить вашу личность.
В отчете Underworld.com представлен всесторонний обзор вашей личности с точки зрения Большой Пятерки Черт и десяти вспомогательных Аспектов.
Он разработан специально для того, чтобы помочь вам понять общую структуру человеческой личности и дать вам точную информацию о том, как вы сравниваете себя с другими.
Фотография
Фотография «Вперед!» сделана немецким фотографом Филиппом Цигером. Посетите его веб-сайт www.philippzieger-photographie.de и его страницу в Instagram pziegerphotographie, чтобы увидеть больше его работ.
Важность познания себя: ваш ключ к самореализации
Перейти к разделу
Что значит познать себя?
Важность и польза от познания себя
Как лучше узнать себя
Как улучшить свое самопознание?
Чем может помочь коучинг
Подумайте о самом эксцентричном человеке в вашей жизни. Вы знаете тот.
Тот, кто появляется либо в растрепанной кожаной куртке, либо в полностью черном костюме и берете. Они несколько отчуждены, но всегда энергичны. Беззастенчиво яркая, но всегда добрая и понимающая. Этот человек выбирает быть собой, а не тем, кем от него ожидают.
Их не волнуют ожидания мира. Это иногда доставляет им неприятности или привлекает осуждающие взгляды незнакомцев поблизости. Но, согласитесь, было бы неплохо иметь такую уверенность в себе. И ты можешь!
В мире, полном ожиданий, настоящая жизнь может показаться невозможной. Легче спланировать свой путь за вас. Но в конечном итоге это только удержит вас от полноценной жизни.
Великий философ Сократ сам сказал: «Познать себя — начало мудрости».
Итак, если вы задаетесь вопросом, стоит ли стремиться к аутентичности, короткий ответ — «да». А для тех, кто внимателен к деталям, вот все, что вам нужно знать о важности познания себя, чтобы вы тоже могли найти свое истинное «я».
Что значит познать себя?
Познание себя означает обнаружение того, что вас движет. Среди прочего, это означает:
- Изучение ваших симпатий и антипатий
- Раскрытие ваших убеждений и ценностей
- Принятие своих черт характера
- Быть лучшим командным игроком
- Более ясный путь в профессиональной жизни
- Понимание того, как вы взаимодействуете с другими
- Признание своих основных личных ценностей
- Повышение способности к самосостраданию
- Иметь более четкое представление о цели своей жизни
- Знание того, что нужно для самомотивации
- Быть более адаптируемым
В конечном счете, все это повысит ваше самосознание.
Мы станем более уверенными в себе, будем принимать более взвешенные решения, укрепим отношения и будем более честными.
Важность и преимущества познания самого себя
Познание себя означает знание того, что движет вами. Это означает определение того, что для вас важно, ваших сильных и слабых сторон, вашего поведения, склонностей и моделей мышления. Этот список описывает важность и преимущества познания себя:
1. Несмотря на свои причуды, недостатки и неуверенность, вы учитесь любить себя и принимать себя. Как только вы это сделаете, вы сможете идти по миру с большей уверенностью и меньше заботиться о том, что думают люди.
2. Вы можете изменить недостатки своей личности и улучшить свои слабости. Вы можете стать тем, кем хотите. Это поможет вам стать лучше, более всесторонне развитым человеком.
3. У вас будет больше эмоционального интеллекта , что является ключом к познанию других. Вы станете лучше осознавать свои эмоции и чувства, и вам будет легче понять точку зрения другого человека.
4. Вы будете чувствовать себя более уверенно. Неуверенность в себе исчезает, когда вы знаете и принимаете себя, и другие не будут так легко на вас влиять. Вам будет легче стоять на своем.
5. Вы наладите лучшие отношения. Легче делиться собой, когда знаешь себя. Вы также будете знать, с какими людьми вы ладите, чтобы вы могли найти свое сообщество.
6. Вы будете меньше нервничать. Самосознание поможет вам принимать решения, которые лучше для вас. И когда это происходит, вы меньше беспокоитесь о том, что думают люди или о том, сделали ли вы правильный выбор.
7. Вы сломаете стереотипы разочарования. Если вы посмотрите внутрь себя, вы обнаружите повторяющееся поведение, которое приводит к плохим результатам.
Как только вы назовете их, вы можете сломать их.
8. Вы будете счастливее. Громкое и гордое выражение того, кто вы есть, поможет вам улучшить свое самочувствие.
9. Вы почувствуете себя более живым. Быть тем, кто вы есть на самом деле, даст вам энергию, заставит радоваться жизни и сделает все ваши переживания более насыщенными.
10. Вы повысите самооценку. Почему важна самооценка? Потому что это помогает вам не ставить под угрозу ваши основные ценности и убеждения. Ценить себя также учит других уважать вас.
11. Вы поймете свои ценности. Мы не можем недооценивать важность знания своих ценностей. Они помогут вам принимать решения в соответствии с тем, кто вы есть и что вас волнует.
12. Вы найдете цель в жизни. Знание цели в жизни даст вам ясное представление о том, куда вы должны идти и что вы должны делать.
Познать себя сложно.
Это включает в себя глубокую саморефлексию, честность и столкновение с теми частями себя, которых вы, возможно, боитесь. Но это фундаментальная часть самосовершенствования.
Если вам нужна помощь, попробуйте обратиться к профессионалу. BetterUp может помочь вам ориентироваться в своем внутреннем мире.
Как лучше узнать себя
Теперь, когда мы поняли важность познания себя, вы можете не знать, с чего начать. Давайте углубимся в это.
Проверьте свои ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
Автор Мэг Селиг ввела термин ПОТЕНЦИАЛЫ как руководство для развития самопознания. Его буквы обозначают шесть основных столпов самопонимания:
Это ваши проводники в принятии решений и постановке целей. Понимание их поможет вам принимать решения, соответствующие вашему подлинному я. Вот несколько примеров значений:
1.
В алес- Честность
- Быть полезным
- Лояльность
- Траст
- Богатство
- Семья
Вы видите, как каждый из них может привести к разным жизненным выборам.
2.
I ИнтересыВаши интересы — это то, что вы делаете, не спрашивая об этом, как и ваши хобби, увлечения и дела, которые вас волнуют. Затем вы можете попытаться согласовать свою работу с этими интересами. Вот несколько примеров:
- Изменение климата. Если вы увлечены этой проблемой, вы можете работать непосредственно над ней. Или вы можете сделать выбор, который позволит вести более экологичный образ жизни, например, приобрести электромобиль.
- Монтаж аудио. Возможно, вы музыкант-любитель и тратите время на запись и редактирование аудио. Вы можете начать работать внештатным редактором или найти работу, которая использует эти навыки.
- Фитнес. Если вы любите тренироваться и цените помощь другим, вы можете подумать о том, чтобы стать тренером в местном тренажерном зале или руководить беговой группой.
Не все ваши интересы должны быть побочными. Но знание их может помочь вам принимать решения, которые лучше подходят для вашей желаемой жизни. Это действительно о знании ваших приоритетов.
3.
T темпераментВаш темперамент описывает, откуда берется ваша энергия. Возможно, вы интроверт и цените одиночество. Или, будучи экстравертом, вы находите энергию в окружении других.
Знание своего темперамента поможет вам сообщать о своих потребностях другим.
Если вы тщательно планируете поездку, сообщите об этом своему более спонтанному попутчику. Они могут задохнуться от вашего планирования, что приведет к спорам в будущем. Если вы поднимете этот вопрос перед поездкой, это поможет выговориться и избежать конфликта позже.
4.
A Круглосуточная деятельность Это относится к тому, когда вам нравится что-то делать. Если вы писатель и более творчески проявляете себя по ночам, выделите вечернее время для работы.
Если вы предпочитаете тренироваться по утрам, сделайте это. Согласование вашего графика с вашими внутренними часами сделает вас более счастливым человеком.
5.
L Жизненная миссия и целиЧтобы найти свою жизненную миссию, подумайте, какие события были для вас наиболее значимыми. Например:
- Ведение успешного проекта в офисе
- Влияние на позитивные изменения через вашу работу
- Помочь кому-то добиться успеха
Есть много способов выполнить жизненную миссию. Вы можете достичь своих целей с помощью навыков и ресурсов, которые у вас есть. Например, «помочь кому-то добиться успеха» может означать стать учителем или наставником для молодого специалиста.
6.
S сильные и слабые стороны К ним относятся как «жесткие навыки» (такие как отраслевые знания и таланты), так и «мягкие навыки» (такие как общение или эмоциональный интеллект).
Когда вы делаете то, что у вас хорошо получается, у вас больше шансов добиться успеха, что улучшит ваш моральный дух и психическое здоровье.
Знание своих слабостей и вредных черт поможет вам исправить их или свести к минимуму их влияние на вашу жизнь.
Как улучшить самопознание?
Вы готовы начать? Есть много способов понять себя:
- Написать в дневник
- Медитировать
- Будьте любопытны
- Выйдите из зоны комфорта
- Отслеживайте свой прогресс
- Выбирайте разумные привычки
Чем может помочь коучинг
Профессиональный тренер посоветует вам поразмышлять над своими внутренними мыслями и шаблонами и переосмыслить их. Они понимают, что во многих случаях импульсивность мешает вам полностью раскрыть свой потенциал.
Миндалевидное тело — область мозга размером с миндалевидный орех, частично отвечающая за эмоции — выделяет дофамин для усиления импульсивного поведения.
