Причины апатии: симптомы, признаки, причины и лечение заболевания

Лечение апатии в Твери | Клиника доктора Покровского

Апатия — мучительное состояние, ощущаемое как сильная вялость, безразличие. У пациентов отсутствуют силы и мотивация. Ранее любимые хобби и занятия перестают интересовать. Апатия значительно снижает качество жизни. Состояние нельзя считать «пустяком» и недооценивать — это серьезный симптом ряда психических и неврологических заболеваний.

Пониженный интерес к жизни, другим людям и собственной личности часто оправдывают переутомлением, стрессом, недостатком сна. Последнее время встречается апатия после коронавируса. Перечисленные факторы на самом деле являются «триггерами», однако не только они. Апатия имеет разные степени выраженности, и обращаться к врачу желательно в самом начале развития симптома.

Апатия: симптомы и проявления

Проявления апатии можно описать следующим образом:

• сниженная социальная активность или ее полное отсутствие — человек перестает общаться даже с ранее близкими друзьями и родственниками;
• упадок сил — усталость ощущается даже после полноценного сна, а малейшие бытовые нагрузки быстро провоцируют утомляемость;
• сниженное настроение — периодически происходят «просветления», однако пациент ощущает, что его настроение изменилось;
• характерно снижения аппетита, раздражение из-за некоторых вкусов и запахов;
• ухудшаются когнитивные способности — память, концентрация внимания, мышление.

У пациентов с апатией обязательно страдают все сферы жизни — возникают неудачи на работе, бытовые конфликты, сексуальная сфера и взаимоотношения с партнером.

В зависимости от основного заболевания, возможны проблемы со сном, бессонница, ночные кошмары, подавленность, повышенная тревожность, приступы паники.

При наличии депрессии или дистимии, помимо апатии, присутствуют необъяснимые боли, зуд, проблемы с сердцем или дыханием. Эмоции пациента притупленные — эмоциональный отклик к ранее интересующим занятиям теперь отсутствует. У человека с апатией отсутствует мотивация, изменяется поведение. Выполнение простых задач становится трудным. Пациент заторможенный, вялый, его мыслительные функции снижены. Апатия негативно влияет на профессиональные навыки и личную жизнь.

Причины апатии

Апатия — симптом многих заболеваний. Наиболее распространенные:

• депрессивный синдром, клиническая депрессия;
• шизофрения;
• патологии ЦНС, новообразования головного мозга;
• ВИЧ и другие заболевания, снижающие иммунитет;
• ПТСР, неврозы, эмоциональное выгорание;
• алкоголизм, наркомания;
• эндокринные патологии, дисбаланс гормонов.

Симптом возникает на фоне приема некоторых лекарств. Провоцирующими являются группы препаратов, снижающих давление, снотворные, гормональные, противозачаточные. Ситуационными «триггерами» апатии служат сильные стрессы, психические травмы.

Терапия апатии

Лечением апатии занимается врач-психотерапевт или психиатр. Вначале проводится диагностика, исследуется мышление, внимание и память. Зачастую назначаются лабораторные и инструментальные методы исследования (анализ крови, ЭЭГ, МРТ мозга, нейротесты).

Основной метод лечения — индивидуальная психотерапия. В зависимости от тяжести выраженности симптома и основного заболевания, назначается медикаментозное лечение апатии.

Врач выявляет причину и основное заболевание — терапия направлена на его устранение. Например, при наличии эндокринных нарушений, пациент проходит не только психотерапию, но и направляется к эндокринологу для нормализации гормонального фона.

Конкретный психотерапевтический подход определяет врач-психотерапевт после всесторонней диагностики, основываясь на индивидуальных особенностях личности пациента. Эффективны такие методы как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, гипноз. Программа лечения и ее продолжительность зависит от первопричины апатии. По необходимости назначается витаминотерапия, физиотерапия.

Преимущество лечения апатии в частной клинике

Лечение в частной клинике — это гарантия конфиденциальности и комфорта. Пациенты самостоятельно выбирают наиболее удобное время для посещения врача. Специалист нашей клиники — врач-психотерапевт с высоким уровнем квалификации. Мы практикуем индивидуальный подход, схема лечения составляется после тщательной диагностики. Наши другие преимущества:

• клиентоориентированный сервис;
• применяются только те методы лечения, эффективность которых доказана научно;
• врач-психотерапевт — специалист высшей категории с большим опытом работы;
• гарантированный результат решения вашей проблемы.

Как справиться с апатией и ленью и заставить себя что-то делать?

Размер:

AAA

Изображения Вкл.

Выкл.

Обычная версия сайта

        В какой-то момент жизни все то, что приносило счастье и радость, больше не вызывает никаких чувств. Как избавиться от безразличия ко всему и побороть лень, апатию и усталость? Для начала нужно установить причину, а только потом искать решение. Как эффективно бороться с усталостью своими силами?

1.Чтобы справиться с ленью и апатией, определи их причину. Если можешь выяснять причину апатии, это первый шаг на пути к успеху. Чаще всего, состояние связано с неприятными событиями в жизни,  рабочим стрессом или эмоциональной усталостью. Но иногда бывают и более глубокие причины. Подумай, может тебе кажется несправедливым чьё-то отношение или случившаяся ситуация. Возможно, ты сильно устаешь, переживаешь непростой период в семье или отношениях. Также, дело может быть в долгом отсутствии отдыха, эмоциональном перенапряжении или застарелой психологической травме.

2.Начни действовать и что-то менять. Проанализируй свое состояние и подумай, что можно предпринять, чтобы смягчить или устранить его причину. Продумай конкретные шаги — так ты начнешь понимать, как избавиться от усталости и апатии, вернув себе вкус к жизни. Установи контроль над своей жизнью,  это поможет побороть лень и начать заниматься спортом, делами важными для развития, учебой и т.п.

3.Разорви порочный круг, выйди за рамки привычной жизни. Независимо от того, знаешь ты причину своей апатии или нет, не бойся менять привычный ход жизни и рабочего графика. Например, делай повседневные вещи, но в другом порядке. Попробуй приходить в университет пораньше, чтобы успеть быстрее закончить дела и заполнить вечер интересным досугом.  Так у тебя останется время на личную жизнь. Выход из рутины поможет немного встряхнуться и разнообразить привычные вещи чем-то новым.

4.Чаще делай то, что особенно любишь. Еще один простой способ побороть усталость и апатию, а также снять напряжение после скучных дел и работы — делать то, что безумно любишь, то, что приносит тебе искреннюю радость и удовольствие.

Общайся с активными и веселыми людьми.

5.Составь список маленьких радостей и верни их в свою жизнь. Сядь и подумай, какие занятия раньше приносили тебе удовольствие. Возьми листок и ручку и запиши по пунктам все, что тебя радует. Перечисли все вещи, ситуации, людей, занятия и состояния, наполняющие тебя энергией. Далее вспомни, что именно вызывало приятные эмоции и постарайся заново их пережить. Подумай, как и когда можно вернуть в свою жизнь небольшие радости и удовольствия. Тогда у тебя появятся планы на будущее и цели, а вместе с ними и ответ на вопрос «где взять силы, чтобы победить лень».

6.Сосредоточься на конкретных задачах .Золотое правило гласит: «Решай проблемы по мере их поступления». Но как побороть лень и начать работать над своей жизнью? Сконцентрируйся на тех делах и задачах, которые можешь решить в данный момент. Потом составь список дел на ближайшее время и оптимизируй его исходя из текущей ситуации.  Чтобы справиться с усталостью, делай всё постепенно. Вознаграждай себя за выполненные задачи. Разнообразь рутинный график приятными и полезными делами, которые приносят радость. Одна из причин апатии и усталости — эмоциональное выгорание, возникающее после выполнения тяжелых рабочих проектов, так что делай перерывы, чтобы не загнать себя в эмоциональную «спячку». 

Что такое апатия: причины, симптомы и лечение

Душевное здоровье

Последнее обновление от 22 января 2021 г.: опубликовано 24 января 2021 г.

Человек может полностью избегать любой деятельности, взаимодействия с другими людьми и проявлять отсутствие интереса к происходящему вокруг него. Это может быть из-за отсутствия эмоций внутри них, обычно называемых Апатией. Термин «апатия» может использоваться в ряде контекстов, но человек может быть не в состоянии поддерживать личные, межличностные, а также профессиональные отношения.

Все мы время от времени впадаем в апатию и не хотим ни к чему проявлять интерес. Это может быть связано с отсутствием мотивации или отсутствием интереса к повседневной деятельности. Тем не менее, степень может варьироваться среди людей и иногда может быть симптомом депрессии , стресса или расстройства психического здоровья.

Интересно, что термин «апатия» или «чувство жалости» также может быть описан как отсутствие заботы о близких или потеря интереса к тому, что всегда было любимым раньше. Можно увидеть несколько типов, чтобы понять глубину апатии.

• Эмоциональная апатия- Когда человек не испытывает никаких видов эмоций , положительных или отрицательных.
• Поведенческая апатия- I t показывает отсутствие самостоятельного поведения
• Общая апатия- Отсутствие мотивации или интереса к социальному поведению

Помимо вышеперечисленных, к другим формам апатии относятся Апатия свидетеля (когда человек узнает о том, кто в беде, но все равно избегает помочь ему) и Усталость от сострадания (Когда люди поначалу беспокоятся, но становятся эмоционально истощенными из-за подавляющего характера).

Каковы симптомы апатии?

Человек, столкнувшийся с апатией, может проявлять такие симптомы, как:

• Неспособность выполнять повседневные задачи
• Никому не показывает эмоций
• Низкий уровень энергии
• Нет мотивации ставить или достигать цели
• Отсутствие реакции на положительные или отрицательные события жизни

Хотя есть некоторые сопутствующие симптомы апатии, такие как ангедония и вялость. При этом ангедония — это состояние, когда человек теряет интерес к занятиям, которыми он обычно занимается. В то же время вялость состоит из медлительности, сонливости и усталости.

Каковы причины апатии?

Если вам интересно, как человек может стать апатичным к жизни и в каких условиях это происходит, то найдите это здесь! Еще раз повторим, что каждый человек может чувствовать апатию в определенный момент времени, но если она преобладает в течение более длительного периода времени, это вызывает проблемы в жизни.

1. Депрессия: Из-за депрессии человек не мог ни на чем сосредоточиться или заниматься приятными делами. Депрессия и апатия имеют прямую связь внутри.
2. Обсессивно-компульсивное расстройство: Люди с ОКР могут чувствовать, что определенная привычка или принуждение берут верх над их жизнью и вызывают апатию.
3. Деменция: Такие болезни, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона, могут напрямую повлиять на ваше поведение и создать вакуум апатии внутри.
4. Шизофрения: У людей с шизофренией могут быть галлюцинации, бред и проблемы с концентрацией внимания на одном месте.

Какие существуют варианты лечения апатии?

Лечение апатии проводится путем оценки ее наличия из-за какого-либо другого состояния или расстройства настроения. Иногда люди могут управлять своим состоянием, изменив образ жизни и осознав настоящий момент.

Однако, если это связано с психиатрическими состояниями, его необходимо лечить с помощью терапевта или психолога. Он начинается с диагностики, когда проводится медицинский осмотр, а также вам предоставляется анкета. Если врач рекомендует, то терапевт просит вас пройти психотерапию.

Психотерапия : Для лечения симптомов апатии применяются такие методы лечения, как Разговорная терапия и Когнитивно-поведенческая терапия . Эти методы лечения помогают человеку выражать свои мысли, помогают терапевтам выявлять модели негативного мышления и изменять их с помощью конструктивного обсуждения.

Стратегии совладания : Существуют некоторые стратегии самосовладания, если человек осознает, что он или она имеет дело с апатией, например:

• Ставить меньшие цели в жизни, чтобы их можно было выполнить вовремя, и вы все еще могли сохранять мотивацию. для дальнейших целей.
• Даже если задача большая, убедитесь, что вы разбили ее на более мелкие шаги, чтобы справиться с апатией.
• Выясните, можете ли вы изменить свой распорядок, поскольку подобный распорядок только заставляет вас чувствовать себя подавленным и лишить вас мотивации.

Заключение

Если вы или ваши близкие столкнулись с симптомами апатии, вам необходимо обратиться к психотерапевту, чтобы найти способы преодоления апатии. Если вы хотите, чтобы мы связали вас с терапевтом, отправьте нам сообщение по адресу [email protected] .

Как определить и устранить апатию, вызванную деменцией | Online Graduate Programs

Потеря интереса или мотивации — обычное явление, с которым сталкивается каждый. Но что происходит, когда апатия является симптомом серьезного снижения когнитивных функций? Согласно статье 2018 года, опубликованной в Current Opinion in Behavioral Sciences , апатия является наиболее распространенным психоневрологическим симптомом у пациентов с болезнью Альцгеймера, разновидностью деменции.

«Мы часто видим, что апатия — это симптом, который может дать много информации о траектории болезни и о том, что происходит с человеком», — сказала Брианна Гаррисон, эксперт в области психического здоровья пожилых людей и профессор в Школа социальной работы Дайаны Р. Гарланд Университета Бейлора. Гаррисон говорит, что апатия может вызвать быстрое ухудшение функционирования пациентов и повлиять на качество жизни, в результате чего пожилые люди не могут заботиться о себе.

«Апатия часто неправильно понимается при деменции и может быть ошибочно принята за отсутствие поведенческих нарушений, поэтому ее легко не заметить как предупредительный признак дальнейшего ухудшения», — сказала она.

При уходе за пожилыми людьми важно обращать пристальное внимание, если у них начинают проявляться признаки апатии, которые могут проявляться по-разному в зависимости от человека. Социальные работники могут играть роль в работе с пожилыми людьми и лицами, осуществляющими уход, разрабатывая персонализированные планы, которые помогают стимулировать участие в деятельности и интересах, предлагая другие формы поддержки.

Гаррисон описывает апатию как потерю интереса к жизненной деятельности или взаимодействию с другими людьми, которая может проявляться у людей с деменцией. У человека с деменцией, дегенеративным состоянием, характеризующимся потерей памяти и снижением когнитивных функций, со временем может развиться апатия, и апатия не всегда может быть очевидной. По словам Гаррисона, те, кто испытывает этот симптом, могут потерять мотивацию выполнять обычные жизненные задачи, что может ухудшить повседневную деятельность.

Гаррисон определил три типа апатии, связанных с деменцией:

Аффективная апатия: проявляется отсутствием эмоций, видимостью безразличия и отсутствием сочувствия. Людям с аффективной апатией может казаться, что они не заботятся о других или им не хватает теплоты, которую они проявляли ранее.

Поведенческая апатия:  проявляется отсутствием физической активности, например безразличием к выполнению задач. Люди с поведенческой апатией могут мало ходить или игнорировать такие задачи, как стирка, даже если они физически способны это делать.

Когнитивная апатия:   проявляется отключением от окружающего. Люди с когнитивной апатией могут не инициировать речь или деятельность или могут проявлять отсутствие интереса к деятельности других. Им может потребоваться подсказка для разговора, или они могут казаться изолированными.

Апатия может проявляться на любой стадии деменции и часто развивается на ранней стадии, говорит Налини Сен, директор по исследованиям Канадского общества болезни Альцгеймера. Он может сохраняться по мере прогрессирования деменции, а не появляться и исчезать.

«Когда кто-то уходит, он теряет уверенность в своей способности выполнять определенную деятельность», — сказал Сен. «Таким образом, это забота о том, как управлять их эмоциональными реакциями и определять, что там произошли изменения».

Люди с деменцией, которые испытывают апатию, с большей вероятностью будут иметь нарушения в повседневной жизнедеятельности — например, при одевании, купании, использовании туалета, ходьбе или еде — чем те, кто этого не делает, объяснил Гаррисон.

«Вы можете заметить, что им сложнее называть вещи или вербально общаться. Иногда это может сделать их менее склонными к соблюдению режима лечения», — сказала она.

Важно отметить существенные изменения в поведении, несвойственные человеку. Если кому-то раньше нравилось какое-либо занятие, например, игра в карты с друзьями, будьте осторожны, если он вдруг потеряет интерес или разучится играть. Они могут потерять интерес к общению с другими людьми, например, с внуками или супругом. Сен объяснил, что также может произойти сдвиг в их способности общаться или понимать, что им говорят.

Признаки, на которые следует обратить внимание, могут включать любые из следующих:

• Снижение желания начинать деятельность
• Отсутствие вовлеченности в деятельность
• Неспособность завершить начатую деятельность
• Отсутствие настойчивости
• Отсутствие интереса или равнодушие
• Низкая социальная вовлеченность
• Притупление эмоциональной реакции

• Отсутствие проницательности в ответах
• Низкий уровень энергии
• Потеря любопытства к изучению нового
• Неспособность адаптироваться к структуре повседневной деятельности
• Пренебрежение гигиеной и уходом за собой

Люди, страдающие деменцией, могут не понимать, почему они испытывают апатию к какой-либо деятельности, или могут не знать о дегенерации мозга. Чтобы поддержать их, социальные работники, помогающие специалисты, опекуны, члены семьи и друзья должны предпринять шаги, чтобы проявить сочувствие и сострадание к тому, что они чувствуют.

ОПРЕДЕЛИТЕ, ГДЕ ОНИ НАХОДЯТ РАДОСТЬ.

Подумайте, какие действия приносили человеку удовлетворение в прошлом. Искусство может быть хорошим способом вовлечения. Простое действие, например, воспроизведение любимой музыки, может быть полезным.

ВСПОМНИТЕ И ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ ОБ ИХ ПРОШЛОМ.

Включите их долговременную память . Если человек интересуется, например, спортом, спросите его о воспоминаниях, связанных с этим видом спорта, или о том, кто его любимый игрок.

ЗАНИМАЙТЕСЬ НЕБОЛЬШИМ ОБЪЕМОМ АКТИВНОСТИ ЗА ОДИН РАЗ.

Если деятельность непосильна, научитесь быть гибкой и корректировать ее. Они могут по-прежнему делать то, что им раньше нравилось, если они менее вовлечены.

ПОДЧЕРКИВАЙТЕ ПРОЦЕСС ПО РЕЗУЛЬТАТУ.

Стремление закончить какое-либо дело может подавлять желание его начать. Помогите им начать и позвольте им наслаждаться процессом. Например, совместная работа над головоломкой может создать возможности для социализации.

ТЕРПЕНИЕ.

Не выражайте недовольство или разочарование. Будьте ясны, когда вы общаетесь с ними, и используйте мягкий тон. Не обсуждайте дефициты или спады и не сосредотачивайтесь на том, что человек не может сделать.

ПРЕДОСТАВИТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ОТЗЫВ.

Сосредоточьтесь на том, что они могут делать, что им нравится делать и как вы можете вовлечь их в эту деятельность. Настройте их на успех в деятельности и убедитесь, что они чувствуют себя включенными и вознагражденными за попытку участвовать.

Эти стратегии могут помочь человеку, испытывающему апатию, связанную с деменцией, почувствовать себя менее отчужденным, более ценным и продуктивным. Однако при применении этих стратегий важно учитывать уровень когнитивного и физического функционирования каждого человека. Человека, живущего с деменцией, может быть трудно вовлечь в деятельность, которая ему раньше нравилась, когда он больше не в состоянии это делать физически или когнитивно.

«Если мы не будем принимать во внимание их когнитивное и физическое функционирование, то, возможно, мы настроим их на неудачу, что может еще больше усилить апатию», — сказал Гаррисон.

Крайне важно применять личностно-ориентированный подход и делать акцент на индивидуальных, значимых мероприятиях, учитывающих сильные стороны и интересы человека. Когда они отстраняются, попытайтесь определить разницу, выяснив, отстраняется ли человек с деменцией от деятельности из-за апатии или потому, что он больше не может заниматься этой деятельностью.