Причины разговоров во сне: Сомнолог рассказал, почему люди разговаривают во сне – Москва 24, 20.05.2022

Сомнолог объяснил, почему люди говорят во сне

20.05.2022 в 21:23 Общество 401

Поделиться

фото: pixabay.com

Не до конца отключенное сознание часто становится причиной разговоров во сне, что как правило связано с незрелой психикой, например, у детей, или сильным стрессом, сообщил NEWS.

ru сомнолог Павел Кудинов.

По словам эксперта, разговоры во сне не являются патологией, однако эта особенность может свидетельствовать о заболеваниях.

«Если это эпизод, связанный со стрессом, тогда успокаивающие помогут, а если по жизни такая ситуация, не будешь же всю жизнь использовать успокоительные», — добавил Кудинов.

Напомним, ранее сомнолог назвал причины того, почему не следует спать на спине. В этом положении у спящего может появиться храп и помещать отдыху. Также в данном случае возникает вероятность остановки дыхания.

При этом Кудинов подчеркнул, что идеальной позы для сна не существует.

Как ранее писал «МК в Чите», в 2020 году россияне стали чаще покупать снотворное и мелатонин – искусственный аналог гормона, отвечающий за здоровый сон.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Игорь Николаев

Чита

Что еще почитать

• «За лентой». Спецоперация глазами добровольца из Забайкалья

  Фото 639

  Елизавета Медведкина

  Чита

• Золотодобывающая компания в Забайкалье допустила загрязнение реки Итыкенда

  176

  Анна Казак

  Чита

• Жители Билибино, где продавали яйца по паспортам, признались, что наелись

  4623

  Ирина Боброва

• Россиянка описала шопинг в турецком Мармарисе: в России дешевле

  4735

  Ирина Боброва

• Иностранцы возмутились кражей «Руслана» премьер-министром Канады

  20801

  Роман Тюкавкин

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• 4 июня – Троица, что можно, а что строго запрещено делать в большой православный праздник

  Фото 43979

  Псков

• В батальоне «Крым» рассказали об использовании Украиной тактики НАТО

  26445

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Удар молнии не оставил выбора: история единственного учителя биологии в Чите

  Фото 25222

  Чита

• Эксперты объяснили популярность онлайн-сделок с готовым бизнесом в регионах

  Фото 19151

  Нижний Новгород
  Александр Прокопенков

• Жители Подмосковья выступили против благоустройства лесов

  11744

  Московская область

  Евгения Вокач

• В Ярославле скончался детский врач «скорой помощи»

  Фото 5030

  Ярославль

В регионах:Ещё материалы

Почему человек разговаривает во сне вслух: причины и лечение

С ходу сложно сказать, почему человек разговаривает во сне. Причин этому много. На проблему, возникшую у вас или у вашего близкого, стоит обратить внимание. Особенно, если спящий регулярно говорит во сне вслух, громко кричит или ругается, пугая домочадцев.

Содержание(показать/скрыть)

• Почему разговаривают во сне
• Редкие причины сомнилоквии
• Почему ребёнок говорит во сне
• В каких случаях нужно посетить доктора
• Что делать, если человек разговаривает во сне: лечение сомнилоквии

Статья носит исключительно информативный характер. При наличии проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом на очном приёме. Самолечение недопустимо!

Почему разговаривают во сне

Причинами разговоров во сне или сомнилоквии являются:

• Наследственность. Если один из родителей разговаривал во сне, вероятность сноговорения увеличивается.
• Развитие мозга в раннем возрасте. Сомнилоквия считается нормой в период изучения новых слов у детей.
• Высокая активность мозга. Интенсивная умственная деятельность перед отходом в постель может привести к разговорам во сне.
• Стрессы. Отсутствие эмоциональной разгрузки провоцирует сомнилоквию. И чем сильнее стресс, тем заметнее это проявляется: спящий может кричать, ругаться матом и жестикулировать руками.
• Излишняя эмоциональность. Любое яркое событие, даже малозначащее, может нарушить сон и привести к разговорам во сне.
• Эпилепсия. Связана с нарушением работы мозга, из-за которого может появиться сомнилоквия.
• Психические заболевания. Влияют на работу мозга, провоцируют разговоры и крики во сне.
• Миоклония. Усиление мышечной активности, к которой относят синдром беспокойных ног и различные судороги.
• Лунатизм. Распространённая причина разговоров во сне у детей. Как правило, хождение во сне проходит с возрастом. Однако в ряде случаев патология требует наблюдения у врача.
• Бруксизм. Зубной скрип также является причиной того, почему человек разговаривает во сне. Проблема обеих патологий кроется в нервной системе.

Сомнилоквия в основном встречается у детей и подростков. У первых она связана с развитием речевого аппарата, у вторых – с гормональными изменениями. В обоих случаях разговоры во сне рассматривают как вариант нормы. И обычно привычка говорить во сне проходит сама собой. Впрочем, при частых разговорах во сне не лишним будет визит к врачу.

У взрослых сомнилоквия уже не являются нормой и зачастую требует лечения.

Учёные расходятся во мнении, почему человек разговаривает во сне. Одни считают, что это побочное действие умственной переработки информации, полученной за день. Другие же экспериментально доказали, что так спящий ведёт диалог с кем-то в своём сновидении. Тем не менее точная причина разговоров во сне не установлена.

Редкие причины сомнилоквии

Причины,из-за которых человек разговаривает во сне, связаны с образом жизни и его окружением. К ним относят:

• Дефицит сна.
• Переедание на ночь.
• Частое потребление кофе, крепкого чая и энергетиков.
• Приём лекарств, нормализующих работу мозга, лёгких, сердца и сосудов.
• Употребление алкоголя и запрещённых веществ.
• Озноб и высокая температура.
• Некомфортное спальное место.

Почему ребёнок говорит во сне

Сомнилоквия у детей в большинстве случаев — не патология. Через разговоры во сне мозг ребёнка адаптируется к полученной за день информации. Однако не всегда такое положение дел оказывается нормой.

Иногда разговоры во сне у детей связаны с отклонением, которое проявляется сомнилоквией. Последняя может быть следствием психических нарушений либо проявлением болевого синдрома. Если ребёнок часто разговаривает во сне, кричит и машет руками, обратитесь к специалисту. Посетить врача также необходимо, если такая проблема возникает у взрослого человека.

В каких случаях нужно посетить доктора

Помимо частых разговоров во сне и жестикуляций руками поводом для визита к врачу являются:

• Ситуации, когда спящий говорит и постоянно ворочается в постели, будто снится кошмар.
• Громкие крики во сне.
• Регулярные пробуждения среди ночи в холодном поту.

Любая из этих ситуаций нарушает сон и плохо влияет на качество жизни. Поэтому,чтобы избежать ухудшения здоровья,обратитесь к доктору.

На первом приёме врач расспросит о симптомах сомнилоквии и направит на полисомнографию – исследование сна в специальной лаборатории. Также, врач может посоветовать вести дневник, в который следует записывать приступы сомнилоквии.

Читайте также:

Сексомния: причины и лечение необычного расстройства сна

Делать записи сна помогут домочадцы. Если вы живёте один/одна, записывайте сон на диктофон, который есть почти в каждом мобильном телефоне. Позже эти заметки следует показать доктору для постановки правильного диагноза.

Записи в дневнике должны содержать сведения о времени засыпания и пробуждения, название принимаемых лекарств, а также пищу и напитки, употребляемые перед сном. Кроме того, фиксируйте все негативные события, произошедшие накануне.

Дневник ведётся минимум 2 недели. Информации о сне, собранной за это время, достаточно для постановки диагноза специалистом.

Что делать, если человек разговаривает во сне: лечение сомнилоквии

Терапия сноговорения направлена на избавление от основного недуга, который и привёл к разговорам во сне. Нередко в план лечения врачи добавляют медикаментозные препараты, устраняющие симптомы сомнилоквии.

Помимо терапии, назначенной врачом, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Расслабляйтесь в конце рабочего дня. Если вы часто разговариваете во сне, принимайте ванну, выпейте травяного чая, запишитесь на массаж или просто медитируйте.
• Не перегружайте психику вечером. Не смотрите эмоциональные фильмы, сериалы и ТВ-передачи перед сном. Вдобавок вечером старайтесь не беседовать с близкими на оживлённые темы. Всё перечисленное может способствовать выработке стрессовых гормонов, из-за которых будет трудно уснуть. Вместо этого почитайте книгу либо послушайте медитативную музыку.
• Не ешьте на ночь. Перегруженный желудок мешает сну, а заодно провоцирует разговоры во сне. Перед сном перекусите овощным салатом либо выпейте стакан ряженки/молока.
• Отвлекитесь от посторонних дел в конце дня. Готовьтесь к отдыху хотя бы за час до сна. Старайтесь не думать о работе и прочих делах.

Крепких вам снов!

Видео о том, почему человек разговаривает во сне:

Поделитесь публикацией

Насколько полезна статья?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Средний рейтинг: 5 / 5. Количество оценок 5

Оцените статью первым

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Разговоры во сне Причины и лечение

Автор Келли Миллер

• Что такое разговоры во сне?
• Кто разговаривает во сне?
• Каковы симптомы разговора во сне?
• Что вызывает разговоры во сне?
• Как лечится разговор во сне?
• Как уменьшить количество разговоров во сне?
• Подробнее

Вам говорили, что вы шепчете во сне сладкие глупости, не подозревая, что когда-либо произносили хоть слово? Или, может быть, ваш ребенок выкрикивает потоки лепета поздно ночью — только для того, чтобы снова заснуть. Вы надеялись, что ваш говорящий во сне супруг раскроет давнюю тайну? Вперед, продолжать. Задайте вопрос, пока они спят, и не удивляйтесь, если вы получите односложный ответ! Но имейте в виду: говорящий во сне обычно не помнит ничего из того, что было сказано во сне.

Разговоры во сне могут быть забавными. Возможно, вы бессознательно болтаете с невидимыми коллегами в полночь. Или, может быть, член семьи по незнанию ведет ночные разговоры. Вот ответы на ваши вопросы о разговорах во сне — что вам нужно знать о разговорах во сне, от причин до лечения.

Разговор во сне, или сомнилоквия, — это разговор во сне. Это тип парасомнии — ненормальное поведение, которое происходит во время сна. Это очень распространенное явление и обычно не считается медицинской проблемой.

Ночная болтовня может быть безобидной, а может быть графической, даже с рейтингом R. Иногда слушатели находят контент оскорбительным или вульгарным. Говорящие во сне обычно говорят не более 30 секунд за эпизод, но некоторые люди говорят во сне много раз за ночь.

Ночные обличительные речи могут быть исключительно красноречивыми, или слова могут быть невнятными и трудными для расшифровки. Разговор во сне может состоять из простых звуков или длинных запутанных речей. Говорящие во сне обычно разговаривают сами с собой. Но иногда кажется, что они ведут беседы с другими. Они могут шептаться, а могут и кричать. Если вы делите спальню с кем-то, кто разговаривает во сне, возможно, вы не высыпаетесь.

Многие люди разговаривают во сне. Половина всех детей в возрасте от 3 до 10 лет разговаривают во сне, а небольшое количество взрослых — около 5% — продолжают болтать после того, как ложатся спать. Высказывания могут происходить время от времени или каждую ночь. Опрос 2004 года показал, что более 1 из 10 маленьких детей разговаривают во сне чаще, чем несколько ночей в неделю.

Девочки разговаривают во сне так же много, как и мальчики. И эксперты считают, что разговоры во сне могут передаваться по наследству.

Трудно сказать, разговаривали ли вы во сне. Обычно люди говорят вам, что слышали, как вы кричали ночью или когда дремали. Или, может быть, кто-то может пожаловаться, что ваши разговоры во сне не дают ему спать всю ночь.

Вы можете подумать, что разговор во сне происходит во сне. Но ученые до сих пор не уверены, связана ли такая болтовня с ночными мечтами. Разговор может происходить в любой стадии сна.

Разговор во сне обычно происходит сам по себе и чаще всего безвреден. Однако в некоторых случаях это может быть признаком более серьезного нарушения сна или состояния здоровья.

Расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна (RBD) и кошмары во сне — это два типа нарушений сна, которые заставляют некоторых людей кричать во сне. Ужасы во сне, также называемые ночными страхами, обычно включают пугающие крики, толчки и удары ногами. Трудно разбудить человека, у которого во сне ужас. Дети с ужасами сна обычно разговаривают во сне и ходят во сне.

Люди с RBD вопят, кричат, хрюкают и разыгрывают свои мечты, часто с применением насилия.

Разговоры во сне также могут возникать при лунатизме и связанное с ночным сном расстройство пищевого поведения (NS-RED), состояние, при котором человек ест во сне.

Другие факторы, которые могут вызывать разговоры во сне, включают:

• Определенные лекарства
• Эмоциональный стресс
• Лихорадка
• Психическое расстройство
• Злоупотребление психоактивными веществами

Это рекомендуется обратиться к специалисту по сну, если вы начинаете говорить во сне внезапно во взрослом возрасте или если оно связано с сильным страхом, криком или насильственными действиями. Вы также можете обратиться к врачу, если бессознательная болтовня мешает вашему сну или сну ваших соседей по комнате.

Если вы считаете, что у вашего ребенка проблемы со сном, запишитесь на прием к педиатру.

Специалист по сну спросит вас, как долго вы разговариваете во сне. Вам придется задать этот вопрос своему партнеру по постели, соседу по комнате и даже вашим родителям. Имейте в виду, вы, возможно, начали говорить во сне в детстве.

Для диагностики разговоров во сне не требуется тестов. Однако ваш врач может назначить анализы, такие как исследование сна или запись сна (полисомнограмма), если у вас есть признаки другого расстройства сна.

Разговоры во сне редко требуют лечения. Однако тяжелые разговоры во сне могут быть результатом другого, более серьезного нарушения сна или заболевания, которое поддается лечению. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

Нет известного способа уменьшить количество разговоров во сне. Избегание стресса и достаточное количество сна могут снизить вероятность того, что вы будете говорить во сне.

Ведение дневника сна может помочь определить характер вашего сна и помочь вашему врачу выяснить, не вызывает ли ваш разговор во сне скрытая проблема. Ведите дневник сна в течение двух недель. Отметьте время, когда вы ложитесь спать, когда вы думаете, что заснули, и когда вы проснулись. Вы также можете записать следующее:

• лекарства, которые вы принимаете, и время дня, когда вы их принимаете
• что вы пьете каждый день и когда, особенно напитки с кофеином, такие как кола, чай и кофе, а также алкоголь
• когда вы занимаетесь спортом

Top Picks

Причины и лечение разговоров во сне

десять Келли Миллер

• О чем говорит сон?
• Кто разговаривает во сне?
• Каковы симптомы разговора во сне?
• Что вызывает разговоры во сне?
• Как лечится разговор во сне?
• Как уменьшить количество разговоров во сне?
• Подробнее

Вам говорили, что вы шепчете во сне сладкие глупости, не подозревая, что когда-либо произносили хоть слово? Или, может быть, ваш ребенок выкрикивает потоки лепета поздно ночью — только для того, чтобы снова заснуть. Вы надеялись, что ваш говорящий во сне супруг раскроет давнюю тайну? Вперед, продолжать. Задайте вопрос, пока они спят, и не удивляйтесь, если вы получите односложный ответ! Но имейте в виду: говорящий во сне обычно не помнит ничего из того, что было сказано во сне.

Разговоры во сне могут быть забавными. Возможно, вы бессознательно болтаете с невидимыми коллегами в полночь. Или, может быть, член семьи по незнанию ведет ночные разговоры. Вот ответы на ваши вопросы о разговорах во сне — что вам нужно знать о разговорах во сне, от причин до лечения.

Разговор во сне, или сомнилоквия, — это разговор во сне. Это тип парасомнии — ненормальное поведение, которое происходит во время сна. Это очень распространенное явление и обычно не считается медицинской проблемой.

Ночная болтовня может быть безобидной, а может быть графической, даже с рейтингом R. Иногда слушатели находят контент оскорбительным или вульгарным. Говорящие во сне обычно говорят не более 30 секунд за эпизод, но некоторые люди говорят во сне много раз за ночь.

Ночные обличительные речи могут быть исключительно красноречивыми, или слова могут быть невнятными и трудными для расшифровки. Разговор во сне может состоять из простых звуков или длинных запутанных речей. Говорящие во сне обычно разговаривают сами с собой. Но иногда кажется, что они ведут беседы с другими. Они могут шептаться, а могут и кричать. Если вы делите спальню с кем-то, кто разговаривает во сне, возможно, вы не высыпаетесь.

Многие люди разговаривают во сне. Половина всех детей в возрасте от 3 до 10 лет разговаривают во сне, а небольшое количество взрослых — около 5% — продолжают болтать после того, как ложатся спать. Высказывания могут происходить время от времени или каждую ночь. Опрос 2004 года показал, что более 1 из 10 маленьких детей разговаривают во сне чаще, чем несколько ночей в неделю.

Девочки разговаривают во сне так же много, как и мальчики. И эксперты считают, что разговоры во сне могут передаваться по наследству.

Трудно сказать, разговаривали ли вы во сне. Обычно люди говорят вам, что слышали, как вы кричали ночью или когда дремали. Или, может быть, кто-то может пожаловаться, что ваши разговоры во сне не дают ему спать всю ночь.

Вы можете подумать, что разговор во сне происходит во сне. Но ученые до сих пор не уверены, связана ли такая болтовня с ночными мечтами. Разговор может происходить в любой стадии сна.

Разговор во сне обычно происходит сам по себе и чаще всего безвреден. Однако в некоторых случаях это может быть признаком более серьезного нарушения сна или состояния здоровья.

Расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна (RBD) и кошмары во сне — это два типа нарушений сна, которые заставляют некоторых людей кричать во сне. Ужасы во сне, также называемые ночными страхами, обычно включают пугающие крики, толчки и удары ногами. Трудно разбудить человека, у которого во сне ужас. Дети с ужасами сна обычно разговаривают во сне и ходят во сне.

Люди с RBD вопят, кричат, хрюкают и разыгрывают свои мечты, часто с применением насилия.

Разговоры во сне также могут возникать при лунатизме и связанное с ночным сном расстройство пищевого поведения (NS-RED), состояние, при котором человек ест во сне.

Другие факторы, которые могут вызывать разговоры во сне, включают:

• Определенные лекарства
• Эмоциональный стресс
• Лихорадка
• Психическое расстройство
• Злоупотребление психоактивными веществами

Это рекомендуется обратиться к специалисту по сну, если вы начинаете говорить во сне внезапно во взрослом возрасте или если оно связано с сильным страхом, криком или насильственными действиями. Вы также можете обратиться к врачу, если бессознательная болтовня мешает вашему сну или сну ваших соседей по комнате.

Если вы считаете, что у вашего ребенка проблемы со сном, запишитесь на прием к педиатру.

Специалист по сну спросит вас, как долго вы разговариваете во сне. Вам придется задать этот вопрос своему партнеру по постели, соседу по комнате и даже вашим родителям.