Признаки шизоида: Кто такие шизоиды, где они обитают, и почему вам может быть полезно о них узнать — Офтоп на vc.ru — ШПИЛЬКИ

Содержание

Кто такие шизоиды? 7 характерных признаков расстройства

Все, что вам нужно знать — люди с шизоидным расстройством действительно существуют, выделяются на фоне толпы, но опасности не представляют, так как их заболевание выражено в мягкой форме. Они не здоровые люди, но и не психически больные. Им присущи черты аутистов и поведенческие странности шизофреников. При всем при этом такие люди отдают себе отчет в окружающей реальности. Они хорошо управляют своим поведением и могут спокойно сосуществовать с обществом. Кто же такие шизоиды, и как их распознать?

7 характерных признаков личностей с шизоидным расстройством

1. Любовь к одиночеству

Основная черта шизоидов – предпочтение уединенной деятельности вплоть до полного избегания людей. Толпа для них – это все, что больше двух человек. Шизоидам взаправду дискомфортно находиться в местах большого скопления народу. Например, клубах, аэропортах, торговых центрах, кинотеатрах. Они ненавидят открытые помещения, предпочитают все делать в одиночку, чтобы не нарваться на ненужные знакомства. Но они не социофобы по натуре, просто бережно относятся к личному пространству и предпочитают дистанцию с окружающими, пусть даже в ущерб новым впечатлениям.

2. Социальная замкнутость

Шизоиды не просто не хотят контактировать с окружающим миром, они с самого рождения не испытывают потребности в общении, эмоциональном взаимодействии, поддержании контактов с друзьями или родственниками. От силы могут иметь одного близкого человека, с которым все равно будут вести себя холодно и отстранено, охраняя внутренний мир от посягательств извне. Секретами не делятся, сочувствия не ищут, им вообще сложно устанавливать чувственные отношения, потому что сфера их эмоций бедна и недоразвита. А также предпочитают жить в себе, упиваются внутренними фантазиями и переживаниями, с виду кажутся настоящими сухарями. Кстати, такая реакция на сближение продиктована не конфликтами прошлого, они такие сами по себе.

3. Слабая интуиция

Несмотря на то, что люди с шизоидным расстройством обожают заниматься самоанализом и имеют оригинальный взгляд на мир, интуиция у них отсутствует напрочь. Да, шизоиды – еще те фантазеры с выраженным творческим потенциалом, тем не менее они плохо считывают завуалированные намеки, совсем не понимают игры слов и интонаций, не могут прочитать невербальные сигналы чужого тела. А также в общении излишне прямолинейны и рациональны, у них отсутствует эмпатия, поэтому переживания окружающих для них – закрытая книга. Вот почему руководительские должности, работа с людьми и прогнозирование шизоидам даются плохо.

4. Противоречивость характера

Очень часто в их личности сочетается несочетаемое. Внешняя холодность и бестактность может соседствовать с тонким и чутким восприятием мира. Могут вплотную игнорировать проблемы окружающих, высмеивать привязанности коллег. Но, когда дело касается их самих, тут же становятся излишне чувствительными к несправедливости, восприимчивы к ударам в сторону личных интересов. Ведут себя то тише воды, то невероятно эпатажно. В один момент говорят излишне красноречиво и пафосно, в другой – скучно и невнятно. По сути, мечутся из крайности в крайность.

5. Отсутствие привязанностей, асексуальность

Шизоидам трудно заниматься обустройством личной жизни, искать себе партнера, подогревать его романтический интерес. Они не просто боятся близости, но испытывают самое настоящее отвращение к флирту, заигрываниям, симпатии. Ко всему прочему, в каком-то смысле у них вообще нет потребности в сексе и любви, они не нуждаются в доверительном общении, теплых чувствах, взаимности… это для них слишком сложно. Шизоиды — самодостаточные люди, которые часто кажутся сухарями и циниками в вопросах любви. Не нуждаются ни в поддержке, ни в критике, ни в признании своих достоинств окружающими. Со стороны похожи на аутсайдеров, не способных к настоящим чувствам.

6. Маргинальность

Еще одна выраженная черта шизоидов – игнорирование социальных норм и правил, привычка выделяться на фоне толпы. Такие люди сами себе на уме, не стараются быть удобными или приятными, поддерживать принятые в обществе традиции. Более того, они могут одеваться не пойми как, долго не мыться, ходить грязными и непричесанными. Могут нарушать заведенные порядки, поддерживать странные увлечения, высказывать слишком уж оригинальные мысли и идеи с точки зрения обывателя. Их хобби не типичны для большинства. А еще они склонны верить в мистику, поддерживать идеи эзотерики и парапсихологии.

7. Негативное мировоззрение

Чаще всего люди с шизоидным расстройством личности видят мир в серых красках, склонны подмечать недостатки, жить в унынии и скуке, отбиваясь от многочисленных страхов и фобий. Они недовольны своей ролью, чувствуют себя не на своем месте, будто бы жизнь проходит мимо, а они молча стоят в стороне и наблюдают. Не активно участвуют и преобразовывают мир, но пассивно принимают, плывя по течению.

Если вышеописанные характеристики вам близки, или вы знаете человека из своего окружения, который подходит по всем параметрам, – это повод задуматься и, возможно, обратиться за помощью к специалистам, которые помогут скорректировать поведение, устранить негативную симптоматику, улучшить качество вашей жизни. Не пускайте все на самотек, подобные состояния можно и нужно лечить.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Чувства и их обманчивость: 7 необычных галлюцинаций

Поделитесь постом с друзьями!

Шизоидное расстройство личности: причины, признаки, диагностика, коррекция

Эмоциональная холодность, отстраненность, неспособность устанавливать близкие отношения – все это про шизоидов. Это люди, словно живущие в своем мире, замкнутые и нелюдимые. Сами себе на уме. Естественно, чрезмерная замкнутость мешает на работе и в личной жизни. Казалось бы, шизоид добровольно выбирает изоляцию, но не все так просто.

СОДЕРЖАНИЕ

1 Суть расстройства
- 1.1 Сензитивные шизоиды
- 1.2 Экспансивные шизоиды
2 Признаки
3 Причины
4 Диагностика
5 Лечение

Суть расстройства

Шизоид живет в мире фантазий и избегает эмоциональных привязанностей, он холоден и даже черств по отношению к другим людям. Из-за частого пребывания наедине с собой и чрезмерной увлеченности собственным внутренним миром у шизоида наблюдается специфическое, нестандартное, креативное мышление. Он адекватно воспринимает мир, но ведет себя странно и непонятно для окружающих.

Шизоид словно выстраивает между собой и миром стену, которую никогда не пересекает. Тем не менее, в редких случаях наблюдается полная социальная изоляция. Чаще шизоид выбирает одного-двух близких людей. В вопросе социальных контактов шизоиды очень избирательны. Но по сути как таковая потребность в общении и близости у них отсутствует. Лучший досуг для шизоида – рыбалка, чтение книги, рисование и другие уединенные занятия.

Особенность шизоидов – отсутствие эмпатии, плохо развитая интуиция и неспособность сопереживать. Они не умеют чувствовать, понимать намеки и невербальную речь. Потому большая часть отношений имеет рациональный и формальный характер.

Что интересно, общий психологический портрет шизоида может быть абсолютно разным: от робкого и ранимого до абсолютно жестокого и равнодушного человека. Шизоид может выглядеть как забавный чудак, а может быть похожим на угрюмого мелочного злодея или на мечтателя, язвительного педанта. Но всех их объединяет упорство, упрямство, настойчивость, деловая хватка и своенравие.

Принято выделять два типа шизоидов: сензитивные и экспансивные.

Сензитивные шизоиды

Очень чувствительные люди с тонкой душевной организацией, ранимые. Такие шизоиды болезненно реагируют на критику и грубость, долго переживают и помнят обиды. Они чувствуют тонко и глубоко, настороженно относятся к внешнему миру, обладают одной-двумя привязанностями. Это скромные мечтатели с астеническими чертами. Однако самокопание в их внутреннем мире тесно граничит с самолюбием.

Травмирующими ситуациями для них выступают конфликты и упреки в безнравственности, аморальности. Обвинение в чем-то недостойном быстро выводит из равновесия, вгоняет в вялость и подавленность, заставляет еще больше отстраниться от мира. Вместе с тем ухудшается сон, снижается аппетит, усиливается недоверие.

Экспансивные шизоиды

Это холодные, решительные и волевые люди, не считающиеся с мнением других людей. Если сензитивных шизоидов легко ранить, то экспансивные шизоиды сами кого угодно обидят. Они принципиальны в делах, но безразличны к судьбам людей. Выглядящие высокомерными и жестокими, на самом деле они не уверены в себе, уязвимы и неудовлетворены.

На жизненные трудности реагируют раздражением, агрессией и гневом, суетливостью, импульсивностью. Иногда недоверие перерастает в параноидное расстройство.

Признаки

Первые признаки расстройства можно заметить уже в раннем детстве. Такие дети не тянутся к сверстникам, да и с взрослыми не хотят общаться. Они тихо сидят в уголочке и занимаются своим делом. Привязанность к родителям выражена слабо, не выделяют любимчиков среди близких людей, разлуку переносят аномально спокойно. В детском возрасте шизоидное расстройство часто путают с аутизмом.

У дошкольников наблюдается ускоренное умственное развитие и небольшое отставание в двигательном.

Однако из шизоидов часто получатся прекрасные пианисты, работники ручного труда, художники. Такие дети рано начинают философствовать и тянутся к абстракциям. Они часто обладают выраженными способностями в какой-то сфере, например, математике, но совершенно не приспособлены к социальной жизни. Могут найти ответ на сложный философски вопрос, но не могут выполнить самое простое бытовое задание, например, позаботиться о еде.

Осложненные и ярко выраженные признаки расстройства появляются в подростковом возрасте. Часто это синдром гебоид, который проявляется:

инфантильным эгоцентризмом;
преувеличенным стремлением к самоутверждению;
полным игнорированием нравственных норм и ценностей;
склонностью к садизму и агрессии;
нестабильностью влечений и стремлением к их немедленному воплощению.

Феномен гебоида опасен девиациями, например, у девушек это часто «коллекционирование» половых партнеров ради самоутверждения. Юноши связываются с преступным миром, но преступления совершаются в одиночку и на фоне обострившегося упадка настроения (дисфории). К другим возможным девиациям относится бродяжничество, пиромания, наркомания, алкоголизм. Один из десяти случаев заканчивается самоубийством.

Во взрослой жизни характерными признаками шизоидного расстройства являются:

формальный характер контактов;
погруженность в фантазии;
замкнутость и отстраненность;
отрицание важности и необходимости социальных контактов;
позиционирование себя как одиночки;
убежденность в назойливости и ненужности других людей;
дискомфорт (неловкость, напряжение) при взаимодействии с людьми;
интровертированность;
страх перед незнакомцами.

Внешность и поведение шизоида пропитаны странностями. Неуклюжесть, «деревянность», дисгармоничность, неестественность движений, угловатость, неживая мимика, монотонность речи – основные особенности, привлекающие внимание. Шизоиды – люди крайностей и противоречий: либо тщательно подобранная одежда, либо намеренная небрежность; любовь или ненависть.

И увлечения у них нестандартные. Притом кто-то концентрируется на мелких целях (коллекционирование), а кто-то играет по-крупному (научные теории). Но есть всегда общая черта – отдаленность от реальности, потребностей семьи и бытовых нужд.

Причины

Шизоидное расстройство чаще диагностируется у мужчин. Предпосылками выступают подобные расстройства в роду, неблагоприятные взаимоотношения в семье.

Спровоцировать расстройство могут как генетические, так и социальные факторы. Чаще влияние оказывает среда. Негативными факторами выступают психологические травмы и лишения, перенесенные в детстве. Эмоциональная отстраненность родителей, игнорирование потребностей ребенка, требовательность и строгость, попустительский стиль воспитания. Чем больше негативного опыта от взаимодействия с миром получал ребенок, тем выше риск утраты доверия к миру и развития шизоидного расстройства, то есть замыкания в себе.

Когда человек начинает придумывать альтернативный мир? Когда реальность невыносима. Насилие, унижение ребенка, упреки в никчемности заставляют дистанцироваться и прятаться в мир фантазий. Ребенок старается заменить сам себе весь мир: родителей, друзей, любимых. В этом мире он сам себе хозяин.

Однако к тому же результату приводит не только авторитаризм, но и гиперопека. Оба эти абсолютно разных стиля приводят к одному результату – лишают ребенка самостоятельности и ответственности.

Диагностика

Шизоидное расстройство диагностируется при наличии минимум 4 из следующих признаков:

немногие виды деятельности доставляют радость;
дистанцированность и эмоциональная холодность;
неспособность выражать теплые чувства и гнев;
внешнее равнодушие к похвале и критике;
снижение полового интереса;
предпочтение отдается уединенной деятельности;
погруженность в фантазирование и интроспекцию;
отсутствие близких друзей (один друг) и нежелание выстраивать тесные связи;
игнорирование социальных норм и требований, частое ненамеренное отступление от них.

Лечение

Для коррекции поведения используется индивидуальная, групповая и средовая (трудовая) психотерапия. Медикаментозное лечение назначается только при осложнениях, например, депрессиях и неврозах.

Цель терапии – помочь шизоиду вернуть доверие к миру. Шизоиды – израненные и много раз обиженные люди, а точнее дети (несмотря на настоящий возраст). Нужно помочь им разобраться в психотравмах и избавиться от тягот прошлого. Уход и замыкание – механизм психологической защиты. Шизоид всего лишь хочет чувствовать защиту и безопасность, которых ему не хватило в детстве.

Задача психотерапевта – помочь шизоиду принять себя, составить список положительных эмоций, вспомнить и закрепить ситуации с приятными эмоциями, использовать свои особенности на благо, в ходе ролевых игр отработать социальные навыки, повысить стрессоустойчивость, найти подходящую работу и социальную активность.

Трудность взаимодействия с шизоидом состоит в том, что они стараются затянуть (в том числе психотерапевта) в свой мир абстракций и фантазий. Они не хотят разбирать свои проблемы и говорить от своего лица. На лечение обычно их направляют близкие люди, на выработку у шизоида желания менять стереотипы мышления уходит не один сеанс психотерапии. Но в целом лечение имеет благоприятный прогноз.

7 признаков того, что у вас может быть шизоидное расстройство личности (и полезные советы)

Со стороны люди с шизоидным расстройством личности часто без труда ориентируются в жизни. Но внутри непривязанность вызывает страдание.

Возможно, вам трудно выражать свои эмоции и строить отношения с другими, хотя вы действительно хотите общаться. Вы глубоко убеждены, что не можете доверять никому, кроме себя. Опасаясь того, что может случиться, если вы подойдете слишком близко, вы тратите много времени на собственные мысли.

Эта дистанцированность и отстраненность помогают сохранить собственное благополучие.

Эти ключевые черты шизоидного расстройства личности проявляются внутренне. Поэтому окружающие могут просто решить, что вы тихий, закрытый человек, или предположить, что межличностные отношения не являются вашей сильной стороной.

Общая неосведомленность об этом расстройстве личности означает, что даже вы можете не понимать основных причин поведения, которое вы приняли, чтобы защитить себя. Вы только знаете, что они создают страдания.

Тем не менее, если вы получили какую-либо информацию о состоянии, вы можете понять, что некоторые признаки отражают ваш внутренний опыт. Узнав больше о шизоидном расстройстве личности, вы сможете предпринять шаги к тому, чтобы получить необходимую поддержку.

Эксперты в области психического здоровья до сих пор мало знают о шизоидном расстройстве личности, в значительной степени потому, что люди с этим расстройством часто не обращаются за поддержкой.

Фактически, исследование 2019 года описывает этот кластер расстройств личности как «одно из наиболее малоизученных и плохо изученных расстройств личности».

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) описывает определяющую черту шизоидного расстройства личности как давнюю модель отстраненности и сдержанности в отношениях и эмоциональном выражении.

Где DSM не соответствует

Критерии DSM-5 используются для диагностики, поэтому они не всегда могут помочь вам понять ваш повседневный опыт. Чтобы получить более глубокое понимание, мы обратились к доктору Элинор Гринберг, гештальт-терапевту из Нью-Йорка.

Гринберг сертифицирован в подходе Мастерсона к психодинамическому лечению шизоидного расстройства личности, а также пограничных и нарциссических расстройств личности. Она также написала книгу, в которой подробно описывает свой опыт лечения трех состояний: «Пограничная, нарциссическая и шизоидная адаптация: стремление к любви, восхищению и безопасности».

Было ли это полезно?

Вот более детальный обзор того, как может выглядеть жизнь с шизоидным расстройством личности:

Вы избегаете близких отношений

Это избегание проистекает из всеобъемлющей потребности в безопасности, говорит Гринберг.

Вы можете хотеть интимных отношений, но ваша потребность чувствовать себя в безопасности остается первостепенной. Поскольку вы считаете других людей потенциальным источником опасности, вам чрезвычайно трудно установить связь с другими людьми.

В то время как вы можете ориентироваться в необходимых взаимодействиях в школе или на работе, вы сдерживаетесь и не подходите слишком близко. Это приводит к тому, что другие считают вас застенчивым и даже отчужденным.

Чтобы компенсировать отсутствие связи, вы можете проводить много времени, фантазируя об отношениях, которые хотели бы иметь, или «влюбляться на расстоянии», — говорит Гринберг.

Вы находите способы «случайно» встретить объект своей привязанности, но никогда не пытаетесь установить настоящие отношения. Если у вас появится шанс сделать это — может быть, они проявят интерес к вам — ваши воображаемые отношения, как правило, выиграют, поскольку они безопасны и предсказуемы.

Вы предпочитаете одинокую деятельность и времяпрепровождение.

Жизнь с шизоидным расстройством личности обычно означает, что вы чрезвычайно независимы и в основном замкнуты в себе.

Может быть, вы:

предпочитаете хобби для одного человека, такие как видеоигры, чтение или занятия спортом в одиночку
экономите большую часть своих денег, чтобы всегда иметь возможность позаботиться о своих основных потребностях без чьей-либо помощи
тяготеют к работе, которую вы можете делать в одиночку или, еще лучше, из дома
избегайте мест, где другие люди собираются в группы, если только вам не нужно их посещать — даже в этом случае вы остаетесь на краю

Нет ничего плохого в том, чтобы перезарядиться в одиночестве. На самом деле, эти черты также могут характеризовать человека-интроверта.

Однако с интроверсией вам нужно это время для себя, потому что общение истощает вас, а не потому, что вы чувствуете себя небезопасно и боитесь. Более того, у вас, вероятно, все еще будет несколько близких, важных отношений.

Вы мало интересуетесь сексом

Если вам трудно доверять другим и вы обычно чувствуете себя небезопасно в социальных ситуациях, вполне естественно, что у вас отсутствует интерес к физической близости. В конце концов, здоровые отношения требуют доверия.

Во время секса вы можете чувствовать себя несколько отстраненным и отстраненным, а не наслаждаться процессом.

Если вам нужна физическая связь, вы можете:

выбрать недоступных людей, у которых уже есть партнер или у которых нет времени на отношения как можно быстрее, если отношения в конечном итоге станут более близкими

Вы не часто испытываете возбуждение

Гринберг говорит, что люди с шизоидным расстройством личности обычно учатся отделяться от ситуаций, когда они чувствуют себя небезопасно или испытывают стресс.

Со временем эта диссоциация может стать рефлекторной, заставляя вас чаще чувствовать отстраненность и оторванность.

Ваше тело может ощущаться как машина, которой вы управляете, — нечто, к чему у вас нет привязанности. Сама жизнь может казаться потоком, протекающим мимо вас, в то время как вы спокойно сидите посреди нее, беззаботной, невозмутимой скалы.

В результате этой эмоциональной отстраненности вы считаете свой повседневный опыт в основном бессмысленным. Вы можете достигать академических и профессиональных целей и справляться с задачами в школе или на работе, но повседневная жизнь приносит мало радости. Жизнь может показаться более бессмысленной, чем что-либо еще, особенно если что-то стрессовое усугубляет ваше чувство разобщенности.

У вас очень мало друзей или доверенных лиц

Для вас люди либо безопасны, либо опасны. Небезопасных людей (как правило, подавляющее большинство) лучше избегать.

Вера в то, что вы не можете доверять другим, по понятным причинам может затруднить доверие к кому-либо. Это избегание, однако, часто вызывает непреодолимое чувство одиночества.

Гринберг объясняет, что люди, живущие с шизоидным расстройством личности, как правило, имеют размытое или менее определенное ощущение себя. «Часто они так и не научились преодолевать более тонкие границы, что делает их более чувствительными к вторжениям», — говорит она.

Вы можете поймать себя на том, что отключаетесь во время разговора, когда не можете связаться с другим человеком, и по возможности избегаете ситуаций, требующих какого-либо взаимодействия. В результате вы можете:

в конечном итоге разговаривайте только с ближайшими родственниками, например, с родителями или братьями и сестрами
удовлетворяйте свои потребности в общении через сложные отношения, которые вы себе представляете
связывайтесь с животными, поскольку они чувствуют себя в большей безопасности, чем люди

Со временем ваша повышенная чувствительность может привести к полному избеганию отношений или к неудачным отношениям с недоступными людьми.

У людей с шизоидным расстройством личности часто возникает тесная связь с одним «человеком безопасности», отмечает Гринберг. Этот друг или член семьи не чувствует угрозы, поэтому вы считаете возможным до некоторой степени впустить их.

Вас мало волнует, что думают другие люди

Если вы чувствуете себя оторванным от того, что считаете бессмысленным существованием, вас, вероятно, мало интересует мнение других.

Возможно, не имеет значения, хвалят ли вас, критикуют или проявляют интерес к вашей жизни и деятельности. Жизнь бессмысленна, рассуждаете вы, поэтому ничто не имеет значения.

По словам Гринберга, эти внутренние чувства экзистенциального страха и отчаяния характерны для шизоидного расстройства личности. Они могут не всегда отражать желание умереть, а просто отсутствие связи с жизнью.

Если вы думаете о причинении себе вреда или самоубийстве, вы не одиноки

Если у вас возникают мысли о самоубийстве или членовредительстве, вы можете сразу же получить бесплатную поддержку с помощью следующих ресурсов:

Национальная линия спасения от самоубийств. Звоните на линию спасения по телефону 800-273-8255, круглосуточно, без выходных.
Кризисная текстовая строка. Отправьте сообщение HOME на строку Crisis Text Line по номеру 741741.
Проект Тревор. ЛГБТКИА+ и моложе 25 лет? Позвоните по номеру 866-488-7386, отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 678678 или онлайн-чат 24/7.
Кризисная линия для ветеранов. Позвоните по номеру 800-273-8255, отправьте текстовое сообщение 838255 или пообщайтесь в онлайн-чате круглосуточно и без выходных.
Горячая линия для глухих. Позвоните по номеру 321-800-DEAF (3323) или отправьте текстовое сообщение «HAND» на номер 839863.
Befrienders Worldwide. Эта международная сеть телефонных служб помощи в кризисных ситуациях поможет вам найти местную горячую линию.

Было ли это полезно?

Вы держите свои эмоции при себе

При шизоидном расстройстве личности вы, безусловно, испытываете эмоции. Но диссоциация и отстраненность могут заставить вас чувствовать себя отрезанными от них.

Когда вы испытываете стресс или чувствуете себя небезопасно, вы можете почувствовать, как стена вырастает, чтобы отделить вас от ваших чувств.

Кроме того, эмоции отражают еще один уровень уязвимости. Делиться чувствами с другими означает доверять им свои проблемы и трудности, что может еще больше угрожать вашему чувству безопасности. Вместо того, чтобы рисковать болью, вы полностью отключаетесь, чтобы защитить себя.

Конечно, обмен эмоциями — важная часть отношений. Таким образом, оберегая свои чувства, вы только укрепляете свое одиночество.

Эксперты еще не пришли к единому мнению о возможных причинах шизоидного расстройства личности, хотя DSM-5 предполагает, что определенную роль может играть генетика.

Вероятность развития шизоидного расстройства личности у вас может быть несколько выше, если оно есть у родителей, шизотипического расстройства личности или шизофрении.

Более ранние исследования предполагают, что это может быть связано со стрессорами в раннем возрасте, такими как:

разлука с вашим основным опекуном
бедность
жестокое обращение или пренебрежение
частые болезни

Поведение родителей также способствует

«Люди с шизоидным расстройством личности часто рождаются в условиях жестокого обращения или пренебрежения. Может быть, их родители не обращают на них никакого внимания, не соблюдают правила здорового взаимодействия или не соблюдают границы. Они могут вторгаться в их пространство или относиться к ним как к объекту, не имеющему собственных чувств или желаний», — говорит Гринберг.

Она добавляет, что очень чувствительные люди, которые, как правило, более глубоко подвержены влиянию своего окружения, могут иметь большую эмоциональную потребность, чем их родители могут легко удовлетворить. Это несоответствие также может способствовать.

Было ли это полезно?

Если вы живете с шизоидным расстройством личности, вы, возможно, в конечном итоге найдете способы адаптироваться, особенно когда вы не можете избежать всех социальных взаимодействий.

Чем больше вы общаетесь, тем больше начинаете осознавать, что некоторые люди на самом деле «безопасны». Со временем вы можете найти возможным создать некоторые социальные связи.

С другой стороны, если у вас есть основные черты шизоидного расстройства личности, изоляция и полное отсутствие взаимодействия могут спровоцировать начало заболевания или усугубить существующие симптомы.

«Изоляция от пандемии лишила многих молодых людей возможности освоить социальные навыки и попрактиковаться в переговорах», — говорит Гринберг. «В то время, когда другие начинают объединяться в пары и формировать длительные отношения, люди с шизоидным расстройством личности жаждут близости, но близость не кажется безопасной».

Изоляция и карантин лишают возможности общаться и оспаривать свои представления о безопасности, поэтому вы продолжаете изоляцию, которая кажется вам наиболее комфортной. Со временем эта закономерность становится еще более укоренившейся, и с ней становится все труднее бороться.

Вы можете подумать о профессиональной поддержке, если вы:

расстраиваетесь из-за чувства одиночества, эмоциональной отстраненности или диссоциации
считаете, что не можете справиться с этим дистрессом в одиночку

Работа с терапевтом, обученным распознавать и лечить расстройства личности, ключ. Любой терапевт может помочь вам предпринять шаги для развития социальных навыков и справиться с эмоциональным стрессом. Тем не менее, правильный диагноз может сделать терапию более успешной, помогая вам чувствовать себя более понятым и менее одиноким.

Короче говоря, важнее всего получить поддержку, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите, и точный диагноз шизоидного расстройства личности может помочь вам получить наиболее эффективную поддержку.

Лечение социальной тревожности или избегающего расстройства личности, например, может не помочь вам чувствовать себя в большей безопасности во время общения. В конце концов, вас беспокоит не отказ или смущение.

Квалифицированный терапевт может помочь вам:

научиться устанавливать границы, повышающие чувство безопасности
практика выражения эмоций и предпочтений
понимание и работа с прошлыми травмами и жизненным опытом
развитие социальных навыков, позволяющих чувствовать себя более комфортно во взаимодействиях
обучение целостным объектным отношениям или способности узнавать себя и других как сложных и интегрированных людей

Групповая терапия может предложить безопасное пространство для постепенного начала взаимодействия с другими людьми.

Дополнительные методы лечения, такие как работа с телом, также могут помочь вам чувствовать себя менее отделенным от физического тела.

Расширение ваших социальных навыков поможет вам построить желаемые отношения. Конечно, этой цели может быть трудно достичь в одиночку, когда вы чувствуете себя небезопасно с другими.

Поддержка опытного терапевта всегда может принести пользу. Просто знайте, что терапия может занять время. Многие из переживаний, лежащих в основе шизоидного расстройства личности, связаны с вашими ранними годами, поэтому вам, возможно, придется многое распаковать, прежде чем вы начнете чувствовать себя в безопасности.

Эти ресурсы помогут вам начать свое путешествие:

Project Air, передовой центр исследований, обучения и лечения расстройств личности
Информационные видеоролики доктора Элинор Гринберг:
- Более глубокий разговор с доктором Элинор Гринберг о шизоидном расстройстве личности
- Часть 2: Глубокое погружение в Шизоидное расстройство личности
Поддержка Psych Central в поиске терапевта

Работа Кристал Рэйпол появляется на Healthline, и ранее она работала писателем и редактором в GoodTherapy. Ее интересы включают японский язык и перевод, кулинарию, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Она надеется когда-нибудь написать художественную литературу — если сможет перестать читать художественную литературу на достаточно долгое время, чтобы написать больше, чем несколько глав чего-либо.