Помощь психолога при проблемах в семье. Статья на сайте Психологического центра Первый шаг (Воронеж).
Проблемы, с которыми обращаются к психологу, достаточно разнообразны. Но наиболее частой причиной обращения в последнее время стали различные неполадки в семье. Зачастую семейные взаимоотношения настолько запутаны, что без помощи специалиста члены семьи не могут увидеть, как распутать клубок проблем и непонимания, в результате семья распадается.
Так чем же мы, психологи, можем помочь, если отношения в Вашей семье оставляют желать лучшего? Вы разочаровались в своей семейной жизни и все чаще задумываетесь о разрыве отношений? Если в своей семье Вы несчастливы? Ваши дети доставляют Вам много неприятностей своим поведением?
Всем известно, что распадается более половины зарегистрированных браков. А если учесть то, что далеко не все пары официально регистрируют свои отношения, становится понятным, что разводов гораздо больше, чем учтено статистикой.
Чаще всего для того, чтобы в семье наступил мир, и она продолжила свое существование нужно совсем немного — желание членов семьи сохранить свою семью и приложить некоторые усилия, чтобы изменить сложившиеся отношения, которые ее разрушают.
Бывают ситуации, когда сложности неразрешимы, отношения полностью разрушены, и пара понимает, что ни чувств друг к другу, ни желания сохранить отношения уже не осталось. В таком случае, действительно лучше вместе не оставаться, а попытаться учесть свои ошибки и построить новую семью.
Но в большинстве случаев семью можно сохранить, для этого нужно просто разобраться в чем причина конфликтов и устранить ее. Скажу больше — конфликты семье необходимы, без них тоже ничего хорошего не будет. Важно только, чтобы конфликты происходили с пользой для Ваших отношений. Нужно обязательно высказывать друг другу свои чувства, как положительные, так и отрицательные. Когда обиды и недомолвки накапливаются, отношения постепенно разрушаются. Ваш спутник не умеет читать мысли, и он не узнает что для Вас важно, а что нет, если Вы до него это не донесете. Некоторые пары приходят к гармоничным отношениям сами, немного «притеревшись» в первые годы отношений, а затем живут долго и счастливо. А некоторым семьям для этого понадобится немного помощи со стороны, лучше всего профессиональной. Советы “бывалых” подруг и родственников обычно приносят больше вреда, чем пользы.
Почему важно обратиться именно к психологу? Как известно, все семьи счастливы одинаково, а несчастливы — каждая по-своему. Тем не менее, существуют закономерности существования и нормального функционирования семьи, и специалист может оценить, где произошел сбой в работе семейной системы и помочь Вам наладить семейные отношения, чтобы по возможности каждый получал в семье то, что ему необходимо — любовь, поддержку, понимание, принятие со всеми своими недостатками и достоинствами.
Семья — это система, которая имеет особое устройство. Она формируется за счет свойственного членам этой семьи поведения. Вы, наверняка вспомните, как и кто в Вашей семье ведет себя в той или иной ситуации. Обычно это поведение стандартно для сходных ситуаций. Мы приносим способы поведения из наших родительских семей и из прошлого жизненного опыта. Даже когда поведение неправильное и создает проблемы, большинство из нас не способно самостоятельно это заметить, а тем более изменить. Чаще всего нам кажется, что виноват кто-то другой, но только не мы.
Например, молодая пара обратилась ко мне по поводу регулярных ссор. Муж жаловался, что не понимает почему жена чуть что — собирает вещи и уходит к маме. Жена считала, что муж груб и невоспитан, обижает ее постоянно и совсем не ценит. В результате консультации стало понятно, что причина непонимания в различии восприятия одного и того же события.
Она выросла в дружной семье, где никто не повышал голос и не выяснял отношения. Он вырос так же в хорошей семье, но у родителей разговоры бывали бурными и заканчивались всегда примирением. Поэтому муж любое свое недовольство высказывал громко и темпераментно, а для жены такие конфликты были непонятны, она сразу начинала плакать и собирать вещи. Конфликты кое-как разрешались, но повторялись вновь и вновь, по тому же сценарию. В результате разговора с психологом молодые поняли в чем заключалась проблема и нашли способ выяснения отношений, приемлемый них для обоих.
В каждой семье существуют свои правила и порядки. Кто в семье главный, кто принимает и несет ответственность за свои решения, а кто подчиняется или пытается бунтовать — в каждой семье своя иерархия. В одной семье — “командует парадом” муж, а в другой — ребенок. В неправильных случаях функционирование семьи нарушается, семья оказывается на грани распада.
Большое значение имеет душевная близость всех членов семьи друг к другу. Иногда получается так, что все живут сами по себе, или объединяются мама и ребенок, а папа остается в стороне. Результат получается плачевный.
Кроме внутренних отношений, семья проходит в своем развитии определенные этапы, в это время перестраивается семейный уклад. Благополучно проходит все этапы семья, которая умеет приспособиться ко всем изменениям, где члены семьи смогут проявить гибкость. Подумайте или вспомните сами, в чем разница между семьей молодоженов и семьей, в которой рождается первый ребенок. Или как сложно приходится семье, когда самый младший ребенок «покидает гнездо», а муж и жена вновь остаются наедине. Все эти периоды кризисные, и не все семьи проходят их без потерь.
Не могу не упомянуть и о том, что семью могут разрушить и внешние обстоятельства, например увольнение одного из членов семьи с работы или смена места жительства. Если семья не смогла перестроиться при стрессовом воздействии извне или в связи с изменениями внутри семьи, ее функционирование нарушается, и это может привести к распаду семьи.
Нарушения в семейной системе проявляются рано или поздно, часто о них говорят проблемы с ребенком или одним из супругов. В таком случае дети начинают болеть или демонстрировать проблемное поведение. Супруги так же уходят от проблем в отношениях с помощью пьянства, болезней . Поэтому часто ребенку или взрослому нужен не врач, а психолог, который поможет наладить жизнь семьи и проблема со здоровьем решится без лекарств.
Если Ваша семья с трудом может устоять под напором трудностей, значит Вам нужна помощь. Я рекомендую Вам найти подходящего специалиста по семейным отношениям в Вашем городе и обратиться за консультацией психолога. Профессиональный психолог знает закономерности семейной жизни, сможет оценить проблемы Вашей семьи, учитывая особенности именно Ваших семейных отношений, помочь Вам увидеть пути решения этих проблем. Дайте своей семье шанс на существование и счастье.
На этом заканчиваю свои размышления и желаю Вам крепкой и счастливой семьи!
Проблемы в семье — психологическая помощь в Москве
Проблемы в семье могут быть самого разного свойства.
Семья — это человечество в миниатюре. Особенно если здравствуют и принимают активное участие родители родителей: дедушки и бабушки, а то и прадедушки и прабабушки.
Семья это, как правило, клубок противоречий. Тут вам любовь и ревность, и проблемы взросления со всеми сопутствующими комплексами, включая пресловутый Эдипов, и контраст мировоззрений, миропониманий – родители и дети могут оказаться из разных социальных слоёв, по разные стороны баррикад, с разным уровнем образования; это и тривиальный конфликт поколений. Кроме того, семья ещё и симбиоз чужих родов, кланов, объединение двух и более домов, укладов, короче говоря, генеалогические заросли, непролазные кущи. Нередки и межнациональные браки. Там вообще всё сложно.
При всём том мало кто из всей этой разношёрстной компании говорит правду, скрывая её, прежде всего, от самих себя. Как правило, члены семьи обитают в вымышленных мирах – каждый в своём. Каждый куролесит по-своему. А случись что – разбираться во всей этой кутерьме приходится психологу. Такая уж у него работа.
Хочет ли семья быть семьёй?
Без сомнения, прав был Лев Толстой, утверждая, что все счастливые семьи похожи друг на друга, а каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Однако несчастные семьи бывают всего трёх типов:
- те, что сами хотят прекратить отношения, но некие обстоятельства (в некоторых случаях – тривиальная нерешительность) не дают им этого сделать;
- те, что, напротив, стремятся всё наладить, только не знают, как это сделать;
- и те, что пока не определились, хотят они быть семьёй или не хотят.
Соответственно, устранение конфликтов в семье совсем необязательно связано с её сохранением. Задачей психолога может стать не только консультативная помощь в укреплении семейных уз, но и, как это ни печально, – в максимально безболезненном их расторжении.
Однако в данной статье мы коснёмся лишь самого распространённого повода для обращения к психологу – стремления наладить семейную жизнь. Иные варианты развития событий можно найти в других материалах на https://psyliv.ru в разделе «Статьи».
Проблем много, а страх один
И вроде прав был классик – так называемых семейных проблем, казалось бы, много, какие-то из них мы перечислили выше, но то лишь вершина айсберга. Однако боятся те, кто обращается за психологической помощью, и те, кто ещё только думает прийти за консультацию к психологу, лишь одного – распада семьи. Проблем много, а страх один.
Одна цель и две задачи
Помимо стратегической цели добиться мира в семье, вернее так: своим анализом сложившейся ситуации и своими рекомендациями помочь членам семьи самостоятельно сохранить семью от распада, — так вот, помимо стратегической цели существуют ещё и тактические задачи.
Таких задач у психолога всего две:
- добиться, чтобы клиенты говорили правду ему и самим себе
- и чтобы перестали вести себя как прожжённые эгоисты, начав заботиться, наконец, и о других членах семьи.
«Все лгут» утверждал доктор Хаус и был недалёк от истины, ибо лжёт не только муж. Добавим: лгут, в первую очередь, самим себе и только потом – окружающим. Чтобы перестать лгать, нужно иметь силы признаться, как всё обстоит на самом деле. Посмотреть правде в глаза. Признать собственную вину и оправдать близких, которые, оказывается, не так уж и виноваты. А это совсем непросто.
Нередко бывает, что корень конфликта скрыт, и его нужно ещё доискаться. Консультация у психолога превращается в расследование, сам психолог – в заправского сыщика. Исход такого детектива может оказаться самым неожиданным, ключик к решению найдётся в самом удивительном месте, все ниточки приведут к какому-нибудь незаметному, тишайшему домочадцу, о котором ничего такого и не подумаешь. Тем не менее, он вдруг и оказывается главным манипулятором.
Кроме того, всё хорошо в меру и к месту. Семейные ссоры – далеко не всегда зло. Семья без ссор явление, как правило, нездоровое. Семья без ссор означает тайную муку, скрытую драму, душевную травму. Есть в такой семье что-то искусственное.
Каждая семья – потёмки
Каждая семья – потёмки, в каждой необходимо разбираться. Рискнём усомниться в утверждении классика по части так называемых счастливых семей. Не бывает ни стопроцентно счастливых семей, ни стопроцентно несчастных. Наша жизнь — это оттенки серого, и семейные отношения – не исключение. Но главное: каждому можно помочь. Если семейные отношения дали трещину или кажется, что вот-вот дадут, обратитесь лучше к психологу. Не доводите ситуацию до последней черты.
Проблемы в семье — причины и их способы устранения от психолога в Москве. Помогу решить проблемы современной семьи, звоните прямо сейчас!
Преимущества семейного консультирования и принципы его работы
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Семейное консультирование или семейная терапия направлена на решение психологических, поведенческих и эмоциональных проблем, которые вызывают проблемы в семье. Члены семьи будут работать с терапевтом или консультантом, чтобы развивать и поддерживать здоровые отношения.
- Лучшее для лиц, оказывающих первую помощь: Therapy Aid Coalition | Перейти к обзору
- Лучшая цена за скользящую шкалу: Молодежное и семейное консультирование | Перейти к просмотру
- Лучший вариант связи: Улучшенная помощь | Перейти к просмотру
Семейное консультирование или семейная терапия — это метод развития и поддержания здоровых и функциональных семейных отношений.
Целью является выявление и решение проблем в семье. Эти проблемы могут быть эмоциональными, психологическими или поведенческими.
Многие подходы к семейной терапии основаны на теории семейных систем. Это говорит о том, что семьи работают в системах, а не в группах людей, которые функционируют независимо друг от друга.
Согласно теории семейных систем, изменения в одном члене семьи повлияют на изменения в других частях семьи.
В чем разница между семейной терапией и семейным консультированием?
Термины «семейная терапия» и «семейное консультирование» часто взаимозаменяемы. И то, и другое обычно включает в себя разговор, чтобы помочь отдельным людям и семьям справиться с конфликтами, барьерами или проблемами психического здоровья.
Однако у терапевта могут быть иные полномочия, чем у консультанта. Обычно консультанту требуется только степень бакалавра, и он может оказывать общую поддержку клиенту. Терапевту требуется степень магистра и лицензия на практику.
Консультанты обычно работают, например, с людьми, страдающими расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. В большинстве случаев врач, проводящий семейное консультирование, является терапевтом.
Лучший способ узнать, какие услуги предоставляет семейный специалист по психическому здоровью, и его квалификацию – спросить. Во время встречи и приветствия семьи могут спросить о конкретном консультировании или психологическом подходе, который они используют.
Терапевты и консультанты также должны предоставить информацию о своем образовании и лицензии на практику.
Некоторые семейные консультанты предлагают посещения на дому или онлайн-сессии. Это может обеспечить семьям больше комфорта, чем встречи в офисе. Однако другие семьи могут предпочесть консультирование за пределами дома.
Существует несколько видов семейного консультирования:
Функциональная семейная терапия
Обычно она ориентирована на семьи с ребенком или подростком со сложными эмоциональными или поведенческими проблемами.
Ребенок и его родители или опекуны могут вместе посещать от 8 до 30 занятий в неделю. Занятия помогут семьям изучить стратегии, позволяющие справляться с поведением ребенка и улучшать семейное функционирование.
Мультисистемная терапия
Направлена на решение любых поведенческих и эмоциональных проблем у детей и подростков.
Мультисистемная терапия также фокусируется на более широких проблемах поведения ребенка. Например, это может быть направлено на улучшение их взаимодействия с социальными системами, такими как школы или районы.
Трансгенерационная терапия
Терапевт исследует взаимодействие между поколениями, например, между родителями или опекунами и детьми. Цель состоит в том, чтобы понять, как прошлые ответы на проблемы влияют на текущие отношения или проблемы семьи.
Трансгенерационная терапия полезна, когда проблемы и модели поведения сохраняются из поколения в поколение. Кроме того, это может помочь предсказать, как проблемы могут развиваться в будущем, поскольку прошлое поведение является хорошим предиктором будущего поведения.
Краткая стратегическая семейная терапия
Эта терапия направлена на изменение модели взаимодействия между членами семьи.
Это ограниченное по времени вмешательство, направленное на решение семейных проблем, приводящих к проблемным симптомам, проявляющимся у молодежи. Большинство краткосрочных стратегических семейных терапий длятся 12–16 сеансов.
Исследования показывают, что эта форма терапии имеет долгосрочные преимущества. Исследователи обнаружили, что краткосрочная стратегическая семейная терапия была более эффективной, чем обычное лечение, такое как групповая терапия и обучающие группы для родителей, в сокращении арестов и заключений в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Структурная терапия
Структурная терапия решает проблемы, возникающие из-за структуры семьи. Он направлен на достижение функционирующей и сбалансированной семейной иерархии с соответствующими границами между членами.
Основное отличие структурной терапии заключается в сосредоточении внимания на структуре, а не на конкретных действиях, вызывающих проблемы.
Преимущества консультирования варьируются от семьи к семье, но могут включать:
- установление здоровых границ
- улучшение общения
- определение роли человека в семье
- улучшение семейной динамики и взаимоотношений
- обеспечение силы и инструментов выживания для членов семьи
- устранение дисфункциональных взаимодействий
- улучшение способности семьи решать проблемы
Исследования 2019 года показывают, что семейная терапия эффективно решает проблемы с детьми, в том числе:
- расстройства поведения
- зависимость от психоактивных веществ
Семейная терапия может помочь снизить риск некоторых психических расстройств у подростков.
Согласно исследованию 2020 года, семьям может быть полезна терапия для решения следующих проблем:
- трудности в общении или выражении эмоций
- конфликты между братьями и сестрами
- непоследовательное воспитание
- семейные проблемы
- развитие функциональных и здоровых отношений после развода
- адаптация к серьезным переменам
- , связанный с хроническим заболеванием или смертью в family
Чтобы семейная терапия работала, важно найти подходящего консультанта. Личный комфорт имеет значение при выборе терапевта.
При поиске семейного терапевта можно следовать некоторым общим советам. Эти подходы могут помочь найти психотерапевта, подходящего для семьи:
- Попросите друзей или родственников дать вам направление.
- Поговорите с семейным врачом.
- Спросите в месте отправления культа.
Терапевт также может согласиться на первоначальный телефонный звонок или ознакомительный сеанс, во время которого семья может решить, подходит ли им этот консультант.
В дополнение к личным ощущениям семья должна учитывать:
- стиль лечения и подход терапевта
- как часто терапевт рекомендует посещать терапию и как долго
- покрывает ли страховка услуги и доступны ли недорогие варианты
Поскольку участие является важной частью семейной терапии, возможно, следует пересмотреть мнение о консультанте, который доставляет любому члену семьи значительный дискомфорт.
При выборе терапевта важно найти подходящего человека. Некоторые шаги к поиску терапевта могут включать:
- спросить совета у лечащего врача
- попросить друга порекомендовать терапевта
- проверить опыт и квалификацию терапевта
- обсудить с потенциальными терапевтами, подходят ли они для семьи
- проверить, подходят ли они терапевт принимает план страхования
- избегает спешки с решением
- признает, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы увидеть, подходят ли они для нужд семьи
Существуют также онлайн-каталоги, которые люди могут использовать для поиска зарегистрированных терапевтов.
Было ли это полезно?
Во время сеанса семейной терапии терапевты могут беседовать с семьей как с группой, как с отдельными людьми, так и вместе.
Типичный сеанс терапии длится около 50 минут один раз в неделю. Поначалу людям может быть трудно обсуждать проблемы, и важно, чтобы семья нашла терапевта, с которым она чувствует себя комфортно. Семьи могут попробовать нескольких терапевтов, прежде чем найти того, который удовлетворит их потребности.
Американская ассоциация терапии брака и семьи (AAMFT) утверждает, что семейные терапевты предоставляют следующие услуги:
- диагностика и лечение психических и эмоциональных состояний
- планирование лечения
- психотерапия для отдельных лиц, пар и детей
- парная, групповая и семейная терапия
Количество сеансов семейного консультирования зависит от различных факторов, например, почему семья обращается за помощью и участвуют ли члены семьи во время терапии.
Имеются данные о том, что семейная терапия является эффективной формой консультирования.
В обзоре литературы за 2019 г. отмечается, что семейное консультирование и другие семейные подходы, такие как обучение родителей и программы, эффективны в различных ситуациях, в том числе:
- проблемы со сном, кормлением и привязанностью в младенчестве жестокое обращение с детьми и безнадзорность детей
- поведенческие расстройства
- расстройства пищевого поведения
Кроме того, исследования показывают, что семейная терапия эффективна для подростков с психическими расстройствами, независимо от пола. Авторы отмечают, что участвовавшие в этом исследовании подростки сообщали о меньшем количестве внутренних и внешних проблем после терапии.
Кроме того, родители сообщили, что научились более эффективным методам воспитания и почувствовали, что семья стала ближе. Тем не менее, исследование отмечает, что родители-женщины с большей вероятностью найдут семейное консультирование полезным, чем родители-мужчины.
Некоторые семейные терапевты участвуют в страховых планах, а некоторые оплачиваются частным образом.
Важно, чтобы люди проверяли услуги, которые покрывает страховая компания. Перед посещением сеансов человек также должен убедиться, что терапевты принимают определенные страховые планы.
Например, Medicare оплачивает сеансы семейного консультирования, посвященные лечению психических заболеваний.
Некоторые терапевты также могут участвовать в планах помощи сотрудникам. Наличие этих схем стоит уточнить у работодателя.
Цены будут зависеть от типа терапии, квалификации консультанта, местоположения и продолжительности терапии.
Некоторые организации и компании могут предлагать семейные консультации со скидкой или бесплатно. Ниже приведен неполный список мест, где можно пройти лечение по более низкой цене.
Узнайте больше о лучшей бесплатной или недорогой терапии.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продуктов. Узнать больше.
Лучше всего для лиц, оказывающих первую помощь: Therapy Aid Coalition
- Цена: предлагает четыре сеанса не более чем за 100 $ за сеанс
- Сертификаты: клинических психотерапевтов, имеющих лицензию и страховку в своем штате
- Рейтинги: нет рейтингов на Trustpilot или Better Business Bureau (BBB)
- Отзывов: отзывов о компании нет, хотя индивидуальные обзоры терапевтов могут быть доступны по телефону
Therapy Aid Coalition — это волонтерская платформа, которая работает с лицензированными и застрахованными терапевтами. Компания предлагает недорогую терапию определенным людям и группам в Соединенных Штатах.
Группы и отдельные лица, которых обслуживает организация, могут регулярно меняться. На момент публикации Therapy Aid Coalition предлагает свои услуги:
- медицинским работникам
- службам экстренного реагирования
- людям, пострадавшим от урагана Ян на юго-западе Флориды
Чтобы воспользоваться этой услугой, необходимо заполнить онлайн-анкету. Вопросы включают в себя, в каком штате проживает человек и сколько он может платить за сеансы.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ В THERAPY AID COALITION
Лучше всего по скользящей шкале оплаты: Консультирование молодежи и семьи
- Цена: 30–160 долларов США за сеанс, в зависимости от дохода и размера семьи
- Сертификаты: лицензированных консультантов и терапевтов, которые не могут назначать лекарства 9 0011 Рейтинги: нет оценок на Trustpilot или BBB
- Отзывов: нет отзывов клиентов
Молодежное и семейное консультирование — это некоммерческая организация, которая предоставляет терапевтические услуги семьям, детям, парам и взрослым всех возрастов.
Эта организация работает с различными страховыми компаниями, такими как Cigna, Aetna и Medicare. Он также предлагает субсидии на сборы, если у человека нет плана страхования или ему нужна финансовая поддержка.
Молодежные и семейные консультации рассчитываются в зависимости от дохода домохозяйства и размера семьи. Люди могут выбрать личное посещение терапевта или выбрать видеоконференцию, что соответствует Закону о переносимости и подотчетности медицинского страхования.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ НА МОЛОДЕЖНОЙ И СЕМЕЙНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
Лучшие варианты связи: BetterHelp
- Цена: $60–90 в неделю, оплата ежемесячная
- Сертификаты: лицензированных, сертифицированных и сертифицированных терапевтов штата
- 90 005 Рейтинги: 4,6 из 5 звезд на Trustpilot, основано на более чем 5900 отзывах
- Отзывов: в основном положительных на Trustpilot и BBB
BetterHelp — это онлайн-консультация по телемедицине, которая предлагает семейную терапию, среди других видов консультирования.
Хотя эта компания не предлагает бесплатных услуг, ее недельная подписка находится на более низком уровне стоимости терапии. Физические лица должны будут платить от до долларов в неделю, которые компания выставляет ежемесячно.
Люди могут обмениваться сообщениями, общаться в чате, проводить видеоконференции или разговаривать со своим терапевтом по телефону. BetterHelp стремится сопоставить человека с подходящим терапевтом, попросив потенциальных клиентов заполнить анкету.
Прочитайте наш обзор BetterHelp.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ В BETTERHELP
Ниже приведены ответы на некоторые распространенные вопросы о семейной терапии.
Каковы цели семейной терапии?
Цели семейной терапии часто совпадают с целями индивидуальной психотерапии.
Семейная терапия может помочь справиться с психическими заболеваниями, расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и расстройствами поведения, среди прочего. Более того, при семейной терапии основное внимание уделяется структуре семьи и отношениям между ее членами, а не отдельным лицам.
Семейная терапия подходит всем?
Семейная терапия подходит не всем. Он может подойти тем, кто хочет улучшить отношения в семье или лечить психические заболевания с точки зрения семейной системы.
Часто в семейной терапии участвуют несколько человек. Это может быть неподходящей терапией, если члены семьи возражают или не хотят принимать участие в процессе.
Какие вопросы я должен задать своему семейному терапевту?
Некоторые общие вопросы семейному терапевту включают:
- Каков ваш подход к лечению?
- Что вы ожидаете от меня и членов моей семьи?
- Все ли члены семьи должны посещать сеансы?
- Сколько сеансов вы ожидаете?
- Ваше образование?
- У вас есть лицензия?
- Вы принимаете страховку?
Каждый, кто рассматривает возможность семейной терапии, должен чувствовать себя комфортно, задавая потенциальному консультанту вопросы, которые важны для него и его семьи.
Семейное консультирование направлено на решение основных проблем, которые вызывают проблемы в семье. Существует несколько форм семейной терапии. Различные семейные проблемы могут потребовать определенных видов консультирования.
Когда люди ищут потенциальных терапевтов, они должны убедиться, что они принимают их страховой план, если он у них есть. Человек также должен убедиться, что его полис покрывает конкретную необходимую услугу.
Преимущества семейного консультирования и принцип его работы
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Было ли это полезно?
Семейное консультирование или семейная терапия направлена на решение психологических, поведенческих и эмоциональных проблем, которые вызывают проблемы в семье. Члены семьи будут работать с терапевтом или консультантом, чтобы развивать и поддерживать здоровые отношения.
- Лучше всего для служб экстренного реагирования: Therapy Aid Coalition | Перейти к обзору
- Лучшая цена за скользящую шкалу: Молодежное и семейное консультирование | Перейти к обзору
- Лучше всего для связи: BetterHelp | Перейти к просмотру
Семейное консультирование или семейная терапия — это метод развития и поддержания здоровых и функциональных семейных отношений.
Целью является выявление и решение проблем в семье. Эти проблемы могут быть эмоциональными, психологическими или поведенческими.
Многие подходы к семейной терапии основаны на теории семейных систем. Это говорит о том, что семьи работают в системах, а не в группах людей, которые функционируют независимо друг от друга.
Согласно теории семейных систем, изменения в одном члене семьи повлияют на изменения в других частях семьи.
В чем разница между семейной терапией и семейным консультированием?
Термины «семейная терапия» и «семейное консультирование» часто взаимозаменяемы. И то, и другое обычно включает в себя разговор, чтобы помочь отдельным людям и семьям справиться с конфликтами, барьерами или проблемами психического здоровья.
Однако терапевт может иметь иные полномочия, чем консультант. Обычно консультанту требуется только степень бакалавра, и он может оказывать общую поддержку клиенту. Терапевту требуется степень магистра и лицензия на практику.
Консультанты обычно работают, например, с людьми, страдающими расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. В большинстве случаев врач, проводящий семейное консультирование, является терапевтом.
Лучший способ узнать, какие услуги предоставляет семейный специалист по психическому здоровью, и его квалификацию – спросить. Во время встречи и приветствия семьи могут спросить о конкретном консультировании или психологическом подходе, который они используют.
Терапевты и консультанты также должны предоставить информацию о своем образовании и лицензии на практику.
Некоторые семейные консультанты предлагают посещения на дому или онлайн-сессии. Это может обеспечить семьям больше комфорта, чем встречи в офисе. Однако другие семьи могут предпочесть консультирование за пределами дома.
Существует несколько видов семейного консультирования:
Функциональная семейная терапия
Обычно она ориентирована на семьи с ребенком или подростком со сложными эмоциональными или поведенческими проблемами.
Ребенок и его родители или опекуны могут вместе посещать 8–30 занятий в неделю. Занятия помогут семьям изучить стратегии, позволяющие справляться с поведением ребенка и улучшать семейное функционирование.
Мультисистемная терапия
Направлена на решение любых поведенческих и эмоциональных проблем у детей и подростков.
Мультисистемная терапия также фокусируется на более широких проблемах поведения ребенка. Например, это может быть направлено на улучшение их взаимодействия с социальными системами, такими как школы или районы.
Трансгенерационная терапия
Терапевт исследует взаимодействие между поколениями, например, между родителями или опекунами и детьми. Цель состоит в том, чтобы понять, как прошлые ответы на проблемы влияют на текущие отношения или проблемы семьи.
Трансгенерационная терапия полезна, когда проблемы и модели поведения сохраняются из поколения в поколение. Кроме того, это может помочь предсказать, как проблемы могут развиваться в будущем, поскольку прошлое поведение является хорошим предиктором будущего поведения.
Краткая стратегическая семейная терапия
Эта терапия направлена на изменение модели взаимодействия между членами семьи.
Это ограниченное по времени вмешательство, направленное на решение семейных проблем, приводящих к проблемным симптомам, проявляющимся у молодежи. Большинство краткосрочных стратегических семейных терапий длятся 12–16 сеансов.
Исследования показывают, что эта форма терапии имеет долгосрочные преимущества. Исследователи обнаружили, что краткосрочная стратегическая семейная терапия была более эффективной, чем обычное лечение, такое как групповая терапия и обучающие группы для родителей, в сокращении арестов и заключений в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
Структурная терапия
Структурная терапия решает проблемы, возникающие из-за структуры семьи. Он направлен на достижение функционирующей и сбалансированной семейной иерархии с соответствующими границами между членами.
Основное отличие структурной терапии заключается в сосредоточении внимания на структуре, а не на конкретных действиях, вызывающих проблемы.
Преимущества консультирования варьируются от семьи к семье, но могут включать:
- развитие здоровых границ
- улучшение общения
- определение чьей-либо роли в семье
- улучшение семейной динамики и взаимоотношений
- обеспечение силы и средств преодоления трудностей для членов семьи
- устранение дисфункциональных взаимодействий
- улучшение способности семьи решать проблемы
- расстройства поведения
- зависимость от психоактивных веществ
- оскорбительное поведение
- депрессия
Семейная терапия может помочь снизить риск некоторых психических расстройств у подростков.
Согласно исследованию 2020 года, семьи могут найти терапию полезной для решения следующих проблем:
- трудности в общении или выражении эмоций
- конфликты между братьями и сестрами
- непоследовательное воспитание
- семейные проблемы
- развитие функциональных и здоровых отношений после развода
- адаптация к серьезным изменениям
- работа с хроническим заболеванием или смертью в семье
Чтобы семейная терапия работала, важно найти подходящего консультанта. Личный комфорт имеет значение при выборе терапевта.
Люди могут следовать некоторым общим советам при поиске семейного терапевта. Эти подходы могут помочь найти психотерапевта, подходящего для семьи:
- Попросите друзей или родственников дать вам направление.
- Поговорите с семейным врачом.
- Спросите в месте отправления культа.
Терапевт также может согласиться на первоначальный телефонный звонок или ознакомительный сеанс, во время которого семья может решить, подходит ли им этот консультант.
В дополнение к личным ощущениям семья должна учитывать:
- стиль лечения и подход терапевта
- как часто терапевт рекомендует посещать терапию и как долго
- покрывает ли страховка услуги и доступны ли недорогие варианты
Поскольку участие является важной частью семейной терапии, возможно, стоит пересмотреть мнение о консультанте, который доставляет любому члену семьи значительный дискомфорт.
При выборе терапевта важно найти подходящего человека. Некоторые шаги по поиску терапевта могут включать:
- обращение к врачу первичного звена за предложениями
- обращение к другу с просьбой порекомендовать терапевта
- проверка опыта и квалификации терапевта подходящий выбор для семьи
- проверка того, принимает ли терапевт план страхования
- предотвращение спешки с решением
- признание того, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы увидеть, подходят ли они для нужд семьи
Существуют также онлайн-каталоги, которые люди могут использовать для поиска зарегистрированные терапевты.
Было ли это полезно?
Во время сеанса семейной терапии терапевты могут беседовать с семьей как с группой, как с отдельными людьми, так и вместе.
Типичный сеанс терапии длится около 50 минут один раз в неделю. Поначалу людям может быть трудно обсуждать проблемы, и важно, чтобы семья нашла терапевта, с которым она чувствует себя комфортно. Семьи могут попробовать нескольких терапевтов, прежде чем найти того, который удовлетворит их потребности.
Американская ассоциация супружеской и семейной терапии (AAMFT) утверждает, что семейные терапевты предоставляют следующие услуги:
- диагностика и лечение психических и эмоциональных состояний
- планирование лечения
- психотерапия для отдельных лиц, пар и детей
- парная, групповая и семейная терапия
Количество сеансов семейного консультирования зависит от различных факторов, таких как, почему семья обращается за помощью и участвуют ли члены семьи во время терапии.
Имеются данные о том, что семейная терапия является эффективной формой консультирования.
Обзор литературы за 2019 год отмечает, что семейное консультирование и другие семейные подходы, такие как обучение и программы для родителей, эффективны в различных ситуациях, в том числе:
- проблемы со сном, кормлением и привязанностью в младенчестве
- восстановление после жестокого обращения с детьми и безнадзорности
- поведенческие расстройства
- расстройства пищевого поведения пол. Авторы отмечают, что участвовавшие в этом исследовании подростки сообщали о меньшем количестве внутренних и внешних проблем после терапии.
Кроме того, родители сообщили, что научились более эффективным методам воспитания и почувствовали, что семья стала ближе. Тем не менее, исследование отмечает, что родители-женщины с большей вероятностью найдут семейное консультирование полезным, чем родители-мужчины.
Некоторые семейные терапевты участвуют в страховых планах, а некоторые оплачиваются частным образом.
Важно, чтобы люди проверяли услуги, которые покрывает страховая компания. Перед посещением сеансов человек также должен убедиться, что терапевты принимают определенные страховые планы.
Например, Medicare оплачивает сеансы семейного консультирования, посвященные лечению психических заболеваний.
Некоторые терапевты также могут участвовать в планах помощи сотрудникам. Наличие этих схем стоит уточнить у работодателя.
Цены будут зависеть от типа терапии, квалификации консультанта, местоположения и продолжительности терапии.
Некоторые организации и компании могут предлагать семейные консультации со скидкой или бесплатно. Ниже приведен неполный список мест, где можно пройти лечение по более низкой цене.
Узнайте больше о лучшей бесплатной или недорогой терапии.
Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.
Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнать больше.
Лучшее для лиц, оказывающих первую помощь: Therapy Aid Coalition
- Цена: предлагает четыре сеанса по цене не более $100 за сеанс
- Сертификаты: клиническая психотерапия имеют лицензию и страховку в своем родном штате
- Рейтинги: нет оценок в Trustpilot или Better Business Bureau (BBB)
- Отзывы: отзывов о компании нет, хотя могут быть доступны отзывы отдельных терапевтов
Therapy Aid Coalition — это платформа, основанная на волонтерах, которая работает с лицензированными и застрахованными терапевтами. Компания предлагает недорогую терапию определенным людям и группам в Соединенных Штатах.
Группы и отдельные лица, которых обслуживает организация, могут регулярно меняться. На момент публикации Therapy Aid Coalition предлагает свои услуги:
- медицинским работникам
- службы экстренного реагирования
- люди, пострадавшие от урагана Ян на юго-западе Флориды
Чтобы воспользоваться этой услугой, необходимо заполнить онлайн-анкету. Вопросы включают в себя, в каком штате проживает человек и сколько он может платить за сеансы.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ В КОАЛИЦИИ ПО ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
Лучшая плата за скользящую шкалу: консультирование молодежи и семьи
- Цена: $30–160 за сеанс, в зависимости от дохода и размера семьи
- Сертификаты: лицензированных консультантов и терапевтов, которые не могут назначать лекарства
- Рейтинги: нет оценок на Trustpilot или BBB
- Отзывы: нет отзывов клиентов
Молодежь & Family Counseling — это некоммерческая организация, которая предоставляет терапевтические услуги семьи, дети, пары и взрослые всех возрастов.
Эта организация работает с различными страховыми компаниями, такими как Cigna, Aetna и Medicare. Он также предлагает субсидии на сборы, если у человека нет плана страхования или ему нужна финансовая поддержка.
Молодежные и семейные консультации рассчитываются в зависимости от дохода семьи и размера семьи. Люди могут выбрать личное посещение терапевта или выбрать видеоконференцию, что соответствует Закону о переносимости и подотчетности медицинского страхования.
УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЯХ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ И СЕМЕЙ
Лучшие варианты связи: BetterHelp
- Цена: $60–90 в неделю, оплата ежемесячная
- Сертификаты: 90 006 лицензированных, сертифицированных и сертифицированных терапевтов штата
- Рейтинги: 4,6 из 5 звезд на Trustpilot на основе более 5900 отзывов
- Отзывы: в основном положительные на Trustpilot и BBB терапии, среди прочих видов консультирование.
Хотя эта компания не предлагает бесплатных услуг, ее еженедельная подписка находится на более низком уровне стоимости терапии. Физические лица должны будут платить от до долларов в неделю, которые компания выставляет ежемесячно.
Люди могут обмениваться сообщениями, общаться в чате, проводить видеоконференции или разговаривать со своим терапевтом по телефону. BetterHelp стремится сопоставить человека с подходящим терапевтом, попросив потенциальных клиентов заполнить анкету.
Прочитайте наш обзор BetterHelp.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ В BETTERHELP
Ниже приведены ответы на некоторые распространенные вопросы о семейной терапии.
Каковы цели семейной терапии?
Цели семейной терапии часто совпадают с целями индивидуальной психотерапии.
Семейная терапия может помочь справиться с психическими заболеваниями, расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, и расстройствами поведения, среди прочего. Более того, при семейной терапии основное внимание уделяется структуре семьи и отношениям между ее членами, а не отдельным лицам.
Семейная терапия подходит всем?
Семейная терапия подходит не всем. Он может подойти тем, кто хочет улучшить отношения в семье или лечить психические заболевания с точки зрения семейной системы.
Часто в семейной терапии участвуют несколько человек. Это может быть неподходящей терапией, если члены семьи возражают или не хотят принимать участие в процессе.
Какие вопросы я должен задать своему семейному терапевту?
Вот некоторые общие вопросы семейному терапевту:
- Каков ваш подход к лечению?
- Что вы ожидаете от меня и членов моей семьи?
- Все ли члены семьи должны посещать сеансы?
- Сколько сеансов вы ожидаете?
- Ваше образование?
- У вас есть лицензия?
- Вы принимаете страховку?
Каждый, кто рассматривает возможность семейной терапии, должен чувствовать себя комфортно, задавая потенциальному консультанту вопросы, которые важны для него и его семьи.
Семейное консультирование направлено на решение основных проблем, которые вызывают проблемы в семье. Существует несколько форм семейной терапии. Различные семейные проблемы могут потребовать определенных видов консультирования.
Когда люди ищут потенциальных терапевтов, они должны убедиться, что они принимают их страховой план, если он у них есть.