Как уходит женская энергия и как ее возобновить
Негативные эмоции забирают энергию
24 вещи, которые забирают женскую энергию
Как восполнить энергию женщинеПрокачка женской энергии
В отличие от мужчин, женщины могут воспринимать ситуацию эмоциональнее. Они в этом плане ярче, чувствительнее ощущают мир. Это объясняется особенностями женской психики, она куда более гибче и подвижнее, но и устойчивее, давая возможность прекрасным дамам справляться с высокими эмоциональными нагрузками. Но здесь нужно уметь правильно расходовать энергию, восполнять ее, не тратя впустую.
Негативные эмоции забирают энергиюКогда женщина находится в негативе, ее переполняют негативные эмоции, она быстрее устает, пропадает мотивация. И это не удивительно, ведь энергию «съедают» негативные эмоции. Тратится много сил, времени на переживание какой-то сложной ситуации. К примеру, муж забыл о семейном юбилее или ребенок весь день капризничал. И вот все это женщина переживает, заостряя на этом свое внимание, вливая туда свою энергию.
Но подумайте, ведь эти жизненные рутинные вопросы рядом постоянно, они часть жизни. И зачем же тогда тратиться на них своей кучей энергии. Не лучше будет научиться просто не фокусировать на них внимание.
Куда уходит женская энергия? Как убрать хроническую усталость и быть энергичным24 вещи, которые забирают женскую энергиюЖенскую энергию могут забирать:
- мужские обязанности, которые женщина складывает на свои плечи. Она не должна заниматься перестановкой шкафа, ремонтом крана, руководством завода или полным обеспечением семьи.
- много общения вне своего любящего окружения. Если женщина больше общается вне семьи, то она тратит свою женскую силу, истощаясь вне круга своего комфорта
- излишняя социальная активность, как возможность заполнить прорехи в недостатке любви. Женщине лучше найти место работы, которое будет ее радовать, дарить позитивное общение, а не упорный труд ради выживания только оттянет ее энергию.
- конкурентная борьба будет разрушать женскую природу, это будет только сокращать энергию женщины.
- стремление к самостоятельности, независимости, жесткому контролю, проявлению силы, все это также негативно влияет на энергию женщины.
- жажда результата дает женщине постоянное чувство неудовлетворенности. Если она будет находиться в состоянии удовлетворенности, то и жизнь к ней будет гораздо щедрее. Речь идет о состоянии изобилия, когда женщина довольна тем, что имеет, и не злится, гневается или раздражается из-за недостатка чего — либо.
- занятия мужскими видами спорта и отдыха не наполняют женщину энергией, а наоборот, возбуждают в ней желание конкурировать, бороться.
- напряженной ритм жизни, постоянное пребывание в суете забирают от женщины состояние удовлетворенности, создают в ней напряжение, и негативно влияют на эмоциональное состояние и гормональную систему женщины.
- стремление руководить во всем приведет к тому, что женщина из-за постоянного напряжения выйдет из состояния удовлетворенности и будет впустую растрачивать свою энергию. Она не должна руководить, а наоборот – вдохновлять.
- желание быть лучше, первой во всём являются проявлением гордыни, что негативно влияет на наполнение женской силы.
- занятие нелюбимым делом или работой будет только попусту растрачивать женскую энергию, растрачивать женственность.
- безразличное отношение к собственному телу в корне неверное решение женщины. Ведь она через телесные ощущения наполняется также женской энергией. И просто обязана холить и лелеять свое тело.
- ношение брюк не позволяет женщине накапливать энергию, которая идет от земли. Платья, юбки – именно, что дает ей возможность наполниться силой земли и энергией плодородия.
- короткие, мужские стрижки скрадывают женственность, ведь волосы своего рода аккумуляторы, позволяющие женщине накапливать психическую энергию.
- отсутствие аксессуаров, украшений не только не позволит выглядеть стильно, но и не поспособствует повышения настроения любой женщине.
- запреты на проявление эмоций приводит женщину к депрессии. Если не давать ей выражать свои эмоции, то это может негативно сказаться на ее психоэмоциональном состоянии.
- отсутствие занятия для души, дающие женщине эмоциональное удовлетворение, также одна из причин, почему женщина не наполняется энергией.
- возможность творить, улучшать все вокруг – это часть природы женщины. Она создана, чтобы создавать уют, от отсутствие возможности для творчества, проявления своего творческого начала, также не способствует увеличению женской силой.
- конфликты с мужчинами, окружением огрубляют женщину. Ее оружие смирение, с помощью которого она может добиться намного больших результатов.
- жизнь согласно стереотипам не просто утомляет женщину, а убивает в ней творческое начало. Механические дни жизни не способствуют наполнением любовью, а вот спонтанность как раз в духе женщин.
- постоянные жалобы, которые женщина использует для ухода ответственности, перекладывания на других вины. Ей лучше просто попросить, чем постоянно назойливо жаловаться.
- отсутствие женского общения, не имение подруг для женщины также не на пользу. Чисто женский круг с секретами и тайнами позволяет ей наполняться женской энергией.
- нехватка личного времени, не возможность потратить время на себя, на простое ничегонеделание также негативно влияет на женскую энергию. Женщине просто необходимо проводить время для себя и баловать себя.
- недостаток сна еще один фактор, который забирает женскую энергию. Сон также жизненно необходим, ведь он обеспечивает ей связь с землей, с природными силами, поэтому ей важно жить в гармонии с природными ритмами.
Как восполнить энергию женщине
Где внимание, там и энергия
Лучше направляйте своё внимание на что-то приятное, что приносит вам позитивные эмоции. Пусть это будут какие-то приятные вещи, небольшие радости. И если случилось нечто неприятное, не зацикливайтесь на нем, отвлеките свои мысли на что-то положительное. Например, если обед не удался, тогда можно пойти в пиццерию или в гости к бабушке. Помните, что там, где фокусируется ваше внимание, там и собирается энергия. Так превратите ее в позитивную, а не негативную.
Прокачка женской энергии
Тренируйте внимание
Если вы хотите перестать попусту растрачивать свою энергию, учитесь тренировать внимание.
Это можно сделать так:
- фокусируйтесь на приятных вещах, думайте о чем-то радостном.
- уходите от неприятных мыслей, если не получается сразу перейти на позитив, переходите на нейтральные мысли. Если вы расстроены, то можете заняться какими-то приятными делами, чтобы отвлечься.
- учитесь контролировать эмоции, мысли, чувства
Сразу вы всему не научитесь, нужно будет работать над собою постоянно. Поначалу будет тяжело переключаться с негатива на позитив, и задерживать там свои эмоции и мысли. Но постепенно вы научитесь и увидите, как мир изменится вокруг.
Помните, что мысли материальны, но если быть точными, то скорее чувства материальны. Проще говоря, что мы чувствуем, то и получаем. Наше состояние – это спутник наших же мыслей, которые и формируют наш мир. К примеру, если мы обижаемся на друга, то и в реальности мы получим это. Если ждем нечто плохое, то она может случиться. Учитесь перестраивать свои мысли, думайте о хорошем и тогда оно чаще начнет случаться с вами.
Наполните свое сердце и мысли радостью, направьте свою энергию в нужное русло, наслаждайтесь этой жизнью.
Подготовила короткое видео, о том как взаимосвязана психика с нашими вещами.
Есть одежда или бытовые вещи, которые нам дают энергию, или забирают. Если у вас беспорядок в доме, старые вещи могут забирать энергию!
Поделиться
Что такое бисексуальность и нормально ли это?Архетип Любовница
Как накопить женскую силу? — МК Владимир
Общество 6732
ПоделитьсяПринято говорить, что сейчас — время сильных женщин.
Между тем есть и такое понятие, как «женская сила». «Сильная женщина» и «обладающая женской силой» — это две противоположности. В чем же отличия? Об этом корреспонденту «МК» рассказала практикующий психолог, специалист владимирского благотворительного фонда «Мама» Полина Жукова.
— Итак, Полина, что же такое «женская сила»?
— Женская сила — это очень мощная энергия. При этом по своей природе она – созидательная, мягкая, нежная. Но в мире сегодня наблюдается дефицит женской силы, а в нашей стране — особенно, в силу того, что у нас было несколько войн. Мужчин становилось все меньше, и женщины были вынуждены выживать самостоятельно, да еще и бороться за оставшихся представителей сильного пола. Но войны уже прошли, а мы почему-то продолжаем быть сильными… По-моему, это грустно как для каждой отдельно взятой женщины, так и для нации в целом.
— Может быть, просто такой характер у русской женщины, исторически сложившийся? Еще у Некрасова было: «Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет…»
— Да, я уже сказала, что по историческим причинам женщины были вынуждены так жить. Например, осталась одна после войны с тремя детьми — куда деваться, приходилось превращаться в мужчину. Потом еще была знаменитая феминизация в восьмидесятых годах прошлого века. И сегодня мы видим большой дефицит женской энергии, женской силы. В мире не хватает любви, заботы, много войн. Мы говорим: если будет мир в душе, то будет и мир на земле. А я бы добавила, что если бы мир был в душе у женщин, на Земле вообще было бы все прекрасно. Потому что если женщина не удовлетворена жизнью, она начинает разрушать саму себя и все вокруг. Это достаточно опасно, и это, увы, мы наблюдаем вокруг.
— Про мир во всем мире — это понятно. А конкретной женщины для чего нужна эта женская энергия?
— Если женской энергии не хватает, у женщины могут быть проблемы в личной жизни.
— А какие есть способы?
— Начнем с самых элементарных, о которых знают все, но постоянно забывают. Во-первых, обратим внимание на свой внешний вид. Первое, что советуют психологи — это, как бы банально ни звучало, — посещение парикмахерской. Красивая прическа — не просто способ поднять себе настроение. В Индии, например, считают, что волосы женщины — это отражение ее мыслей. Если в вашей личной жизни наступила затяжная пауза, поменяйте цвет волос. Вот увидите, это поможет. Второе — маникюр. Недаром мужчины всегда говорят, что красивые руки им хочется целовать. После маникюра с красным лаком любая женщина привлекает к себе энергию процветания и красоты. Потом обратите внимание на макияж и уход за собой. Это не только способ понравиться мужчине, а, в первую очередь, возможность доставить радость себе.
— А это обязательно должно быть платье? Если у женщины другой стиль и она предпочитает брюки?
— Подчеркиваю: носите юбки или платья. Такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило — не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий в том случае, если вы действительно хотите очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается и на женских половых органах…
— Согласна, внешний вид немаловажен для поднятия настроения и увеличения, как вы это называете, «женской силы». А как достичь внутренней гармонии?
— Это, на самом деле, при желании тоже возможно. Сначала расслабим тело.
Тут хорошо помогает массаж. Ученые доказали: женское тело просто нуждается в прикосновениях. Его нужно разминать. Иначе энергия застаивается, давит изнутри и вызывает недуг. До массажа советую принять ванну со свечами, лепестками роз, маслами. Это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению. Вообще, больше всего энергии дают так называемые «источники воды». Вода с древних времен ассоциируется с сексуальностью женщины и ее умением быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам. В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией. Немаловажны для женщины и ароматы. Женщина — это цветок. Покупка новых духов также усиливает женскую энергию.
— Итак, следуя вашим советам, женщина сделала массаж, приняла ванну, использовала духи, нанесла макияж и сделала маникюр, сходила в парикмахерскую и надела красивое платье.
— Безусловно, ее уровень значительно возрос. Женщина сразу почувствует этот прилив, приток энергии. Но это, разумеется, недостаточно сделать однократно. Женскую силу нужно поддерживать, подпитывать.
— Каким образом?
— Опять не открою никаких тайн, а всего лишь напомню то, что все и так знают, но почему-то часто игнорируют. Во-первых, слушайте приятную расслабляющую музыку. Делать это лучше ежедневно. Не обязательно включать классическую музыку, просто ту, которая нравится. Возьмите себе за привычку слушать музыку, например, утром за чашкой травяного напитка. Во-вторых, смотрите романтическое кино. Любой фильм о любви — это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше его смотреть в компании других женщин. В-третьих, прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы, лучше понимаешь себя. Кстати, недавно было открыто, что просто прогулки среди книг очень вдохновляют женщину.
— Вы сказали, что кино лучше смотреть в компании других женщин. Почему это так важно?
— Потому что психологи доказали: для любой женщины важно общение с другими женщинами, взаимный обмен энергией. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше понимает свои переживания в общении с подругами. Женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом. Если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.
— Так что длительные разговоры и беседы, например, по телефону — это не пустая трата времени?
— Это тот самый выплеск энергии, который женщине просто необходим. Если эмоции накапливаются в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину или на детей. А это не лучший способ. Так что еще один совет — устраивайте регулярные посиделки с подружками. Выбираясь вместе куда-либо, вы создаете крепкий фон «женской силы», а также происходит обмен недостающими качествами. Например, для тех, кто хочет выйти замуж, ценно общение с замужними подругами. Энергия семьи, которой они напитаны, считается благотворной. Поэтому незамужней женщине не стоит отказываться от вечеринки, где будут только счастливые семейные пары. После такой встречи она быстрее накопит энергию, которая скорее притянет к ней мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин. Не отказывайтесь помочь замужней подруге поиграть с ребенком.
— А если женщина замужем?
— Тогда стоит создать «клуб молодых мам». Если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией.
— Про общение женщин с женщинами все понятно. А общаясь с мужчинами, можно женскую энергию накопить? Или только растратить?
— Тут есть несколько тонкостей. Например, споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень женской энергии. Женщина должна быть мягкой и дипломатичной. По этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. И мужчина не хочет женщину, которая инициативна, потому что своим поведением она напоминает ему его самого. Второй секрет — ласковые речи. Учитесь общаться без агрессии и давления.
Женская энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет. Немаловажна для накопления энергии избирательность в сексуальных отношениях. Если у женщины несколько партнеров по сексу, она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Не торопитесь с первым сексом после знакомства. Для того, чтобы заинтересовать мужчину, нужно немало энергии. Не растеряйте ее раньше времени в сексе. Не забывайте и о необходимости пребывания наедине с собой. Не бегите замуж только из-за одиночества. Не пугайтесь, когда вы остаетесь совсем одна. Даже природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе.
— Получается, сила женщины все-таки в ее слабости?
— Это так. Любая женщина должна уметь и не стесняться просить о помощи. Учитесь отказываться от принципа «я сама», потому как это типичный мужской принцип. Поэтому не надо считать: «Я сделаю лучше!».
Должно быть разделение с кем-то обязанностей по дому. Смело доверяйте дела близким. Не забывайте просить помощи у мужчины, даже если эта помощь вам не особо требуется. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется — 100 процентов!
— Полина, а как насчет здорового образа жизни, на котором сейчас все просто помешаны, — он помогает накопить энергию?
— Разумеется! Даже говорить не стоит, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. И это не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться. Обращайте внимание на правильное питание. Используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное в саду, и какой-нибудь гамбургер. Ощущения разительно отличаются. Если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка.
Очень полезны танцы. Особенно хороши арабские танцы, латино. И больше всего танцы помогают восстановиться, если выкачаны силы после расставания с партнером.
— Помогают ли увеличить женскую энергию хобби?
— Безусловно. Причем хобби женщина должна придумать для себя сама. Это может быть все что угодно: уроки вокала (в Спарте одним из комплиментов для женщины были слова «она как песня»), уход за растениями, составление букетов (цветение, рост — это все отражение женской энергии), вязание, вышивание, лепка (все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии). Если каждая женщина задумается о своих женских качествах, даже если они в минимальном наборе сейчас представлены, и начнет работать над собой, то она сделает счастливой не только себя, но и своих близких.
Подписаться
Авторы:
org/Person»>
Аннета Татарникова
Что еще почитать
На Владимир надвигается летняя жара
Фото 1396
ВладимирСША хотят завершить конфликт на Украине осенью: грабли для России
9965
Дмитрий Попов
Подросток, ранивший ножом бабушку, дедушку и прабабушку, состоял на учете
22521
Дмитрий Боленков
Ракета «Калибр» уничтожила в порту Одессы судно-носитель надводных беспилотников
16924
Ольга Божьева
Москвич съел три килограмма мантов и умер
10052
Анна Рачинская
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
22 мая – день Николая Чудотворца, что строго запрещено в большой праздник
Фото 22519
Псков20 мая – старинный праздник Купальницы: что нельзя делать, чтобы не навлечь беду
Фото 11910
ПсковСвердловское ТУ Росимущества после назначения начальником Сергея Зубенко, за спиной которого виден руководитель центрального аппарата Вадим Яковенко, напоминает магазин «для своих»
Фото 7888
ЕкатеринбургМаксим Бойков
В Симферополе построят оптовый сельхозрынок
6295
Крымфото: МК в Крыму
Парк Шереметьевых оказался порезанным на куски
5970
Московская областьЕвгения Григорьева
Эксперты объяснили популярность онлайн-сделок с готовым бизнесом в регионах
Фото 2688
Нижний НовгородАлександр Прокопенков
В регионах:Ещё материалы
12 способов накачать свою женскую энергию
Реальная жизнь
от Faze Staff
Накачка женской энергии относится к процессу увеличения женской энергии, которая связана с такими качествами, как воспитание, интуиция и эмоциональный интеллект.
Это важная практика для женщин, которые хотят развивать свою женскую сторону, будь то для личного роста или для профессионального успеха. В этой статье мы рассмотрим некоторые советы и техники по прокачке женской энергии.
1. Связь с природой
Один из лучших способов прокачать женскую энергию — это общение с природой. Проведение времени на свежем воздухе, будь то в парке или на природе, может помочь вам почувствовать себя более заземленным и связанным с миром природы. Это может оказать успокаивающее воздействие на разум и тело, помогая вам задействовать свою внутреннюю мудрость и интуицию.
2. Ухаживайте за собой
Забота о себе необходима для прокачки женской энергии. Это может включать в себя время, чтобы побаловать себя, будь то массаж или принятие расслабляющей ванны. Это также может включать в себя заботу о вашем физическом здоровье, например, регулярные физические упражнения и здоровое питание. Заботясь о себе, вы отправляете своему подсознанию сообщение о том, что цените себя и свое благополучие, что может помочь повысить вашу уверенность в себе и женскую энергию.
Чтобы иметь возможность позволить себе купить больше – вы можете зарабатывать деньги с казино Hellspin.
3. Развивайте позитивные отношения
Отношения – ключевой аспект прокачки женской энергии. Позитивные отношения с друзьями, семьей и романтическими партнерами могут обеспечить эмоциональную поддержку, признание и чувство принадлежности. Окружая себя людьми, которые воодушевляют и поддерживают вас, вы можете повысить свою самооценку и развивать свою женскую энергию.
4. Раскройте свой творческий потенциал
Креативное самовыражение — мощный способ прокачать женскую энергию. Будь то письмо, рисование или музыка, творческое самовыражение может помочь вам прикоснуться к своей внутренней мудрости и выразить свои эмоции здоровым способом. Это может быть ценным инструментом для личного роста и самопознания, а также для развития вашей женской энергии.
5. Практикуйте внимательность
Осознанность — это практика присутствия в данный момент без суждений и отвлечений.
Это может быть мощным способом соединиться со своим внутренним «я» и задействовать свою женскую энергию. Практики осознанности, такие как медитация или йога, могут помочь вам развить чувство спокойствия и внутреннего умиротворения, что поможет вам чувствовать себя более связанным со своей интуицией и эмоциями.
6. Примите свою чувственность
Чувственность — важный аспект женской энергии. Это может включать принятие вашей сексуальности и изучение ваших желаний здоровым и согласованным образом. Это также может включать в себя наслаждение чувственными переживаниями, такими как ароматерапия, массаж или наслаждение любимыми блюдами. Принимая свою чувственность, вы можете задействовать свою женскую энергию и чувствовать себя более связанным со своим телом и эмоциями.
7. Практикуйте благодарность
Благодарность – важная практика для прокачки женской энергии. Сосредоточившись на вещах, за которые вы благодарны, вы можете развить в своей жизни чувство позитива и изобилия.
Это поможет вам почувствовать себя более уверенно и раскрепощенно, что поможет вам задействовать свою женскую энергию.
8. Установить границы
Установление границ — важный аспект прокачки женской энергии. Устанавливая границы, вы сообщаете другим, что уважаете себя и свои потребности. Это может помочь повысить вашу уверенность в себе и напористость, которые являются важными качествами для развития женской энергии.
9. Расставьте приоритеты в своих увлечениях
Следование своим увлечениям — мощный способ прокачать женскую энергию. Когда вы занимаетесь деятельностью, которая приносит вам радость и удовлетворение, вы подключаетесь к своей внутренней мудрости и интуиции. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно и соединиться со своей женской энергией.
10. Ищите женские образцы для подражания
Женские образцы для подражания могут стать источником вдохновения и руководства для женщин, желающих прокачать свою женскую энергию.
Будь то успешная деловая женщина или влиятельный художник, поиск образцов для подражания, которые воплощают в себе качества, которые вы хотите развивать, может помочь вам сохранить мотивацию и сосредоточиться на своих целях.
11. Практика уязвимости
Уязвимость — важный аспект женской энергии. Позволяя себе быть уязвимым, вы открываете себя для более глубоких связей с другими и для своих собственных эмоций. Это может быть мощным способом взращивания женской энергии и развития большего самосознания.
12. Практикуйте прощение
Прощение — необходимая практика для прокачки женской энергии. Сдерживание гнева и обиды может блокировать поток женской энергии, в то время как практика прощения может помочь высвободить эти негативные эмоции и позволить вам двигаться вперед с изяществом и состраданием.
через фрипик
Таким образом, прокачка женской энергии заключается в развитии таких качеств, как интуиция, эмоциональный интеллект и забота.
Практикуя заботу о себе, связь с природой, культивирование позитивных отношений, охватывая творчество, практикуя осознанность, устанавливая границы, расставляя приоритеты в страстях, ища женские образцы для подражания, практикуя уязвимость и практикуя прощение, женщины могут использовать свою женскую энергию и достичь личностного роста. и успех. Воплощая эти качества, женщины могут стать сильными лидерами, творческими деятелями, заботливыми воспитателями и успешными предпринимателями.
Еще больше историй, которые могут вам понравиться (любезно предоставлено Google)
Мощное сцеживание: как увеличить выработку молока
Грудное вскармливание и сцеживание
Идея мощного сцеживания заключается в том, чтобы обмануть ваше тело, заставив его производить больше молока, быстро опорожняя грудь. Он повторяет то, что делают младенцы, когда они кормятся кластером, то есть когда ребенок часто ложится на грудь и не отрывается от нее, чтобы сигнализировать вашему телу об увеличении количества пищи.
Он не предназначен для замены вашей обычной процедуры сцеживания; скорее, он предназначен для увеличения количества молока в рамках установленного режима.
2 минуты чтения
Если вы кормящая мама и регулярно пользуетесь двойным электрическим молокоотсосом, стоит понять, что это такое, чтобы решить, подходит ли он для вашей жизни.
Идея мощного сцеживания заключается в том, чтобы обманом заставить ваше тело вырабатывать больше молока за счет быстрого опорожнения груди. Это повторяет то, что делают младенцы, когда они «групповое кормление», то есть когда ребенок часто ложится на грудь и не отрывается от нее, чтобы сигнализировать вашему телу об увеличении количества пищи. Он не предназначен для замены вашей обычной процедуры сцеживания; скорее, он предназначен для увеличения количества молока в рамках установленного режима.
Чтобы включить насос, найдите час в сутках, когда вы можете качать его без перерыва.
Старайтесь находить время утром, потому что именно в это время у многих женщин выработка молока самая высокая.
В течение этого часа используйте следующую схему сцеживания для увеличения количества молока:
- Сцеживание в течение 20 минут, отдых в течение 10 минут
- Накачка в течение 10 минут, отдых в течение 10 минут
- Помпа на 10 минут.
В течение остального дня сцеживайте в течение обычного времени, в течение которого вы обычно сцеживаетесь, идеально повторяя график кормления ребенка, если вы находитесь в разлуке, или обычное время сцеживания (например, сцеживайте в течение 15 минут каждые 3 часа). ).
Так зачем вам пытаться прокачивать энергию?
Это может быть вариантом для сцеживающих женщин, которые беспокоятся о выработке молока и хотят увеличить выработку грудного молока. Прежде чем попробовать это, проконсультируйтесь с поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что у вас есть проблемы с поставками. Многие мамы обеспокоены тем, что у них мало молока, хотя на самом деле они могут производить здоровое количество грудного молока.
Обратитесь в местный IBCLC, чтобы узнать, не является ли для вас проблемой подача электроэнергии и является ли накачкой мощности лучшим вариантом.
Обычно вам нужно всего лишь 2-3 дня, прежде чем вы увидите результат. Затем вы можете вернуться к своему обычному режиму сцеживания, пока не почувствуете, что вам нужен еще один небольшой толчок.
ВВЕРХ СЛЕДУЮЩИЙ: 8 способов увеличить выработку грудного молока
Все содержимое веб-сайта Lansinoh.com, включая текст, изображения, аудио или другие форматы, создано исключительно в информационных целях. Содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.
