Что делать, если пропали чувства и эмоции ко всему?
Что делать, если …
36 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Мне кажется, что это просто супер, что пропали эмоции, что на всё пофиг. Я бы не отказалась сама, чтоб мне на все стало пофиг.
#5
В этих трех словах как минимум два чувства еще остались…
🍂🍁осень, как вариант.
#6
Гость
«пугает это состояние))))))))» В этих трех словах как минимум два чувства еще остались. .. 🍂🍁осень, как вариант.
#7
PH
Не, на меня меланхолично весна действует. Осень — 100% нет.
#8
PH
Я боюсь, что это выльется потом в какой-то эмоциональный ураган, ибо, всегда была очень эмоциональна) а счс что=то не то
#9
#10
Гость
Психика защищается прост. Вот пишите, стресса не было, а эти отношения, попытка обмануть, уход — не стресс что ли. Просто вас «отключило» от собственных эмоций. У меня было такое, и долго прям. А потом как начало включать, так жесть. На любую ерунду может накрыть
#11
Гость
Вам нравится осень?
#12
Гость
Психика защищается прост. Вот пишите, стресса не было, а эти отношения, попытка обмануть, уход — не стресс что ли. Просто вас «отключило» от собственных эмоций. У меня было такое, и долго прям. А потом как начало включать, так жесть. На любую ерунду может накрыть
#13
Гость
Тогда, скорее всего, ваше состояние пофигизма — временно, и скоро вы станете такой, как прежде. Наверное, таким пофигизмом организм сам себя спасает и восстанавливает.
#14
PH
Даааа, я все лето страдаю аллергией, поэтому жду осень как дети новый год)
#15
Гость
Ну вот, все норм с чувствами! Ждете! Вам выше правильно написали, про то, что ваша нервная система так защищается. Прислушайтесь.
#16
#17
#18
PH
Встречалась с парнем год ))))))) Мне казалось, что я испытываю самые сильные чувства за всю жизнь к нему. Начали жить вместе. Он был инициатором данной затеи, я долго не соглашалась. Прожили месяц. Он попытался обмануть меня, естественного у него не получилось. Я ушла от него.
#19
Мужчина.
Было такое, это аварийная защита мозга. У меня отпустило через 2 недели. Началось после длительного эмоционального перенапряжения.
#20
#21
Мужчина
Ужасное состояние. Я очень боялся, что это навсегда. Потом почитал в инете, нашел подобные состояния, понял, что проходит. Вы можете почитать в википедии «деперсонализация», только там не все, а только в части отключения центра эмоций.
Ничего не трогало, ни мущыка, ни в ютубе ничего смотреть не хочется, вообще, как гриб.. А главное, любви к жене не чувствовал. От этого ужас был просто.
Но, все вернулось.
#22
Эксперты Woman.ruНосаченко Оксана
Психолог
36 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
215 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
105 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
390 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
40 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
22 ответа
Егор Мазурок
Клинический психолог
22 ответа
Садовников Эрнест
Психолог.
229 ответов
#23
Мужчина
Оно просто вернулось само. Пил глицин еще, но, мне кажется, это до одного места.. Но, я читал где то, что такое может до 3х месяцев продолжаться. Но, по отзывам, вроде, быстрее проходит. Но, кстати, читал, что после возвращения к нормальному состоянию, мозг возвращается к причине, вызвавшей состояние, то есть к переживаниям, которые у вас были. Отчасти так и было у меня, но я старался отвлечься. Вообще, никогда не думал, что такое со мной может случиться. Теперь я понимаю, что психика, сознание, это все очень физическая вещь. Что то отрубается, изменяется сознание. Беречь себя надо.
#24
#25
Вероника
Просто подождите , это само пройдёт. Психике иногда нужна такая разгрузка. У вас не отсутствие эмоций, а просто усталость. Или же есть то что точно вызывает эмоции, но вы этого не получаете.
#26
PH
Вот я и думаю, что вдруг счс — это защита , а потом это выльется в новый поток переживаний )))) А как Ваша жена отнеслась к такой ситуации?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 760 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 502 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
910 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 124 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
218 ответов
#27
PH
Мне странно то, что я точно любила этого человека и это были мои самые сильные чувства, а счс ничего )неужели это был самообман какой-то?
#28
Мужчина
Видите, и любовь, как оказывается, тоже вполне на физическом уровне происходит. Какие то контакты там замыкает, и вы любите, размыкает и уже нет.. Я от этого в ужасе был, когда любимая жена вдруг стала абсолютно безразлична мне. Это ужас. Хорошо, что все вернулось.
#29
#30
#31
Artem Frame
Здравствуйте а как сейчас дела обстоят ?
#32
Мужчина
Жена тоже в ужасе была, естественно. Я еще очень переживал насчет половой функции. Вы девушка, вам проще в этом смысле. А у меня не было желания секса ко всему прочему. Из за отсутствия эмоций, я мог поддерживать эрекцию только постоянно концентрируя внимание на, например половых органах жены, попе, извените, уж… То есть, нужно было думать непосредственно об этом. А не так как обычно, просто от объятий и т. д, когда само эмоциональное состояние поддерживает эрекцию. Короче, тут я, естественно тоже очень переживал и жена тоже.
#33
Мужчина
Жена тоже в ужасе была, естественно. Я еще очень переживал насчет половой функции. Вы девушка, вам проще в этом смысле. А у меня не было желания секса ко всему прочему. Из за отсутствия эмоций, я мог поддерживать эрекцию только постоянно концентрируя внимание на, например половых органах жены, попе, извените, уж… То есть, нужно было думать непосредственно об этом. А не так как обычно, просто от объятий и т.д, когда само эмоциональное состояние поддерживает эрекцию. Короче, тут я, естественно тоже очень переживал и жена тоже.
#34
Мужчина
Ужасное состояние. Я очень боялся, что это навсегда. Потом почитал в инете, нашел подобные состояния, понял, что проходит. Вы можете почитать в википедии «деперсонализация», только там не все, а только в части отключения центра эмоций.
Ничего не трогало, ни мущыка, ни в ютубе ничего смотреть не хочется, вообще, как гриб.. А главное, любви к жене не чувствовал. От этого ужас был просто.
Но, все вернулось.
#35
Гость
А у вас на ровном месте это случилось т е эмоции и чувства пропали. У меня после лечения в псииотрической больнице.Когда выписалась все было хорошо, а потом стала угасать и пропали все чувства, я и сплю как робот, кушаю плохо, ничего не хочу. Все говорят вокруг что дипрессия.
#36
Гость
А у вас на ровном месте это случилось т е эмоции и чувства пропали. У меня после лечения в псииотрической больнице.Когда выписалась все было хорошо, а потом стала угасать и пропали все чувства, я и сплю как робот, кушаю плохо, ничего не хочу. Все говорят вокруг что дипрессия.
Новые темы за месяц: 6 096 тем
Новая любовь
5 ответов
Отношения между Мужчиной и Женщиной это не любовь
41 ответ
Созрела ли для семьи?
5 ответов
Расскажите о своей тайной влюбленности
14 ответов
Стоит ли начинать отношения после 20?
8 ответов
Злость после развода
4 ответа
Рассуждения о любви
13 ответов
Отношения пополам!
1 694 ответа
Переживаю, что 25 лет не вышла замуж
19 ответов
Интересно , осталось ли такая любовь?
5 ответов
Популярные темы за месяц: 182 369 тем
Отношения пополам!
1 694 ответа
Плачу от сз постоянно!
155 ответов
Отношения между Мужчиной и Женщиной это не любовь
41 ответ
Ты здесь?
30 ответов
Девственница в 25
29 ответов
В чём профит смены фамилии после замужества?
22 ответа
Переживаю, что 25 лет не вышла замуж
19 ответов
Каким должен быть настоящий мужчина?
17 ответов
Расскажите о своей тайной влюбленности
14 ответов
Кричит моя душа.
.14 ответов
Эксперты отвечают: сексологияЭксперты отвечают
30 ответов
Следующая тема
Мама моего парня меня ненавидит..
17 ответов
Предыдущая тема
простить и забыть не могу
18 ответов
чего мы ещё не знали о счастье
По данным ВЦИОМ, счастливыми себя считают 35% россиян, несчастными – 15%. Чем первые отличаются от вторых? Почему мы недовольны, даже когда формально всё хорошо? Можно ли быть счастливым, если всё вокруг рушится? Во всемирный день счастья редакция Добро.Журнала узнала, как стать счастливее.
© Фото: unsplash
Счастье бывает двух видов: сиюминутная эйфория и глобальная удовлетворённость жизнью, говорит психолог Инна Воронова. К первому стремиться бессмысленно – чувство восторга у здорового человека не может держаться постоянно.
«Мгновенное счастье может возникнуть благодаря красивому закату, симпатичному человеку, комплименту или окончанию пандемии, например, – говорит специалист. – Как в старом анекдоте: бедняк жаловался на тесный дом и по совету соседа завёл козу. Стало ещё хуже – он козу продал. Стало просторнее – вот и счастье пришло».
Если раньше вы испытывали яркие эмоции от мелочей, а потом все чувства пропали, Инна советует обратиться к врачу. Стоит исключить гормональные, невралгические, сердечно-сосудистые заболевания, травмы головы, дефицит витаминов и микроэлементов. Если всё в норме, сходите к психологу или психотерапевту. Депрессия лечится медикаментами, а специалист поможет найти первопричину безрадостного состояния.
«Никакие ощущения не появляются просто так, – говорит Инна. – Если вам стало плохо, значит, был «триггер» – спусковой механизм, который привёл вас к негативным эмоциям. Преодолеть депрессивное состояние – серьёзная работа, но она того стоит».
Психолог Инна Воронова © Фото из личного архива
«В вопросе счастья самое главное – выбросить это слово из своего лексикона», – считает гарвардский профессор Джордж Вайлант.
По его мнению, многое из того, что мы понимаем под этим словом относится к обыкновенному бытовому комфорту, поэтому стремиться нужно к духовному.
Быть счастливым без базовой безопасности невозможно, не соглашается с ним Инна Воронова. Стремиться нужно не к ощущению счастья, а к глобальной устроенности жизни.
«Сначала нужно закрыть базовые потребности, – объясняет Воронова. – В начале пандемии коронавируса я была волонтёром-психологом на «горячей линии». Люди звонили, спрашивали, как справиться с тревогой: нет продуктов, отопления и денег, собаку некому выгулять. Мы с коллегами перенаправляли запрос другим добровольцам, которые привозили еду, дрова и лекарства, помогали с домашними животными и детьми. Психологическая помощь – потом».
Чаще всего люди несчастливы, если что-то не так со здоровьем, если не нравится работа или не везёт в личной жизни, дети отдаляются. Люди пытаются заглушить чувства, гонясь за сиюминутными ощущениями. На самом деле необходимо предпринимать действия, которые мешают нам быть глобально счастливыми.
«Если поняли, что не нравится работа – нужно найти другую. Не устраивают отношения – сходить к семейному психологу или расстаться. Болеешь – сходить к врачу. Вроде очевидно, но многие так и стоят на месте», – говорит Инна.
© Фото: unsplash
Бывает и так, что у человека есть всё: любовь, хорошая работа, дом, дети, а счастья нет. Всё приелось. Проблема, скорее всего, в умении ставить цели, говорит Инна Воронова.
«Возможно, вы достигли чужих целей, которые навязало вам общество или родители, – считает психолог. – Или цели – ваши, но больше вы не знаете, о чём мечтать. Жизнь теряет смысл, когда целей нет. Поэтому я прошу ставить высоченную планку. Хочешь дорогое платье – думай о том, в какие театры в нём пойдёшь, с кем в нём познакомишься. Всегда мечтай наперёд».
Инна советует время от времени делать психологическое упражнение «на исполнение желаний». Расслабьтесь, прикройте глаза и представьте, что вселенная даёт вам карт-бланш. Чего вы хотите? Не бойтесь своих желаний, думайте о максимальном счастье для себя, причём конкретно. Хотите денег – а сколько? Отношений – а каких? Должности гендиректора – а сколько часов в день вы будете работать? После продумайте, какие шаги для этого нужно предпринять – и действуйте.
«Для всех в этом мире хватит денег, жён, мужей и домов. Но нужно ли оно вам?», – риторически спрашивает Инна.
© Фото: unsplash
Есть люди, которые счастливы от малого. Многих устроила бы спокойная сельская жизнь в окружении близких, и это нормально, говорит психолог. Главное – делать всё в своё удовольствие.
«Это не эгоизм, даже наоборот. Например, я хочу сделать подруге подарок, потому что мне будет приятно видеть её улыбку. Я рожаю ребёнка, потому что хочу ощутить радость материнства. Волонтёрю, потому что люблю быть нужной».
Чем чаще человек помогает другим, тем лучше он себя чувствует, показал опрос фондов «Общественное мнение» и «Линия жизни». Среди тех, кто назвал себя абсолютно счастливым, 57% занимались благотворительностью и волонтёрством.
Добро.Журнал спросил у волонтёров культуры и серебряных волонтёров, чувствуют ли они себя счастливыми. Результаты опроса – в инфографике.
Инфографика: Татьяна Дроздова
1 из2Большинство респондентов рассказали, что счастливее их делают помощь другим, общение с семьёй и друзьями.
«Счастье для меня – здоровье близких и сообщение о начислении зарплаты. А ещё радость тех, кому я делаю добро», – ответил один из респондентов.
«На связи». Эмоциональная поддержка себя и своих близких
Бесплатный онлайн-курсКак слышать «боль», но «не разрушиться» самому? Как успокоить и при этом не вызвать оби…
Пройти курс
«Счастье мне приносит понимание, что я нашла предназначение, – написала одна из представительниц движения «Волонтёры культуры». – У меня есть свобода и возможность самовыражения, сообщество единомышленников. Мне хорошо, когда я общаюсь с людьми, вижу новые места. Всё это есть в волонтёрстве, поэтому я им занимаюсь».
«Моя семья, добровольчество, работа – «три кита» моего счастья, – отметил один из серебряных волонтёров. – Вдохновляет понимание, что хоть на чуть-чуть помог другому человеку и сделал его счастливее».
Счастье – это каждодневная работа, говорит Инна Воронова. Конечно, сложно радоваться, если близкие болеют или испытывают другие трудности. Но даже в этом случае не стоит опускать руки. Если вы живы, значит, это для чего-то нужно, и всё потихоньку наладится, резюмирует психолог.
Ранее Добро.Журнал писал, как люди с «синдромом спасателя» портят жизнь другим и себе.
Заглядывайте в наши сообщества!
ВКонтакте — vk.com/dobro.press
Телеграм — t.me/dobrojournal
Высокий уровень кортизола: симптомы, причины и многое другое
Кортизол играет роль в реакции организма на стресс. Если у вас высокий уровень кортизола, вы можете заметить некоторые симптомы, которые могут включать увеличение веса в определенных частях тела, прыщи и усталость.
Время от времени у каждого человека бывает высокий уровень кортизола, и его уровень меняется в течение дня. Это часть естественной реакции вашего тела на угрозу причинения вреда или опасности.
Но если ваше тело постоянно вырабатывает слишком много кортизола, это обычно указывает на основную проблему со здоровьем. Врачи могут называть высокий уровень кортизола синдромом Кушинга или гиперкортицизмом.
Читайте дальше, чтобы узнать, как распознать симптомы и возможные причины.
Надпочечники вырабатывают этот стероидный гормон, но ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники контролирует, сколько высвобождает ваш организм.
Большинство клеток вашего тела имеют рецепторы кортизола. Они используют его для различных функций, таких как:
- регулирование уровня сахара в крови
- уменьшение воспаления
- регулирование обмена веществ
- формирование памяти
Кортизол важен для вашего здоровья, но слишком много его может нанести вред вашему телу и вызвать несколько нежелательных симптомов.
Высокий уровень кортизола может вызывать ряд симптомов в организме. Симптомы могут варьироваться в зависимости от того, что вызывает повышение уровня кортизола.
Общие признаки и симптомы избытка кортизола включают:
- увеличение массы тела, в основном в средней части и верхней части спины
- увеличение массы тела и округление лица
- акне
- истончение кожи
- легкие синяки
- покраснение лица
- замедление заживления
- мышечная слабость
- сильная усталость
- раздражительность
- трудности с концентрацией внимания 9 0015 высокое кровяное давление
- головная боль
Гипоталамус мозга взаимодействует с различными железами в нашей организм регулирует уровень гормонов. Когда дело доходит до кортизола, это известно как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось.
Когда уровень кортизола низкий, гипоталамус высвобождает кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), который запускает переднюю долю гипофиза для высвобождения адренокортикотропного гормона (АКТГ). Затем АКТГ заставляет надпочечники создавать и выделять больше кортизола.
Существуют разные причины, по которым надпочечники могут выделять слишком много кортизола.
Стресс
Стресс вызывает в организме комбинацию сигналов от гормонов и нервов. Эти сигналы заставляют ваши надпочечники выделять гормоны, в том числе адреналин и кортизол.
В результате учащается сердцебиение и увеличивается энергия, что является частью реакции «бей или беги». Это способ вашего тела подготовиться к потенциально опасным или вредным ситуациям.
Кортизол также помогает ограничить любые функции, которые не являются необходимыми в ситуации борьбы или бегства. Как только угроза минует, ваши гормоны вернутся к своему обычному уровню, а функции организма вернутся к обычному уровню.
Но когда вы находитесь в постоянном стрессе, эта реакция не всегда отключается.
Длительное воздействие кортизола и других гормонов стресса может негативно повлиять практически на все процессы в организме. Это может увеличить риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, проблемы с легкими, ожирение, беспокойство, депрессия и многое другое.
Проблемы с гипофизом
Гипофиз расположен в основании головного мозга. Люди иногда называют ее «главной железой», потому что она контролирует и помогает контролировать многие функции организма, выделяя гормоны.
Проблемы с гипофизом могут привести к недостаточной или чрезмерной выработке гормонов, в том числе АКТГ, что затем заставляет надпочечники вырабатывать больше кортизола.
Заболевания гипофиза, которые могут вызывать высокие уровни кортизола, включают:
- гиперпитуитаризм (сверхактивный гипофиз)
- доброкачественные опухоли гипофиза, включая аденомы
- раковые опухоли гипофиза
опухоли надпочечников
Ваши надпочечники расположены над каждой почкой . Опухоли надпочечников могут быть доброкачественными (нераковыми) или злокачественными (раковыми) и различаться по размеру. Оба типа могут выделять высокие уровни гормонов, включая кортизол.
Кроме того, если опухоль достаточно велика, чтобы сдавливать близлежащие органы, вы можете почувствовать боль или чувство переполнения в животе.
Опухоли надпочечников обычно являются доброкачественными и обнаруживаются примерно у 1 из 10 человек, которым проводится визуализирующее исследование надпочечников. Рак надпочечников встречается гораздо реже.
Побочные эффекты лекарств
Некоторые лекарства могут вызывать повышение уровня кортизола. Например, в некоторых исследованиях отмечается связь между оральными контрацептивами и уровнем кортизола в крови.
Кортикостероидные препараты, используемые для лечения астмы, артрита, некоторых видов рака и других состояний, также могут вызывать повышение уровня кортизола при приеме в высоких дозах или в течение длительного периода времени.
Обычно назначаемые кортикостероиды включают:
- преднизолон (Deltasone, Prednicot, Rayos)
- кортизон (кортона ацетат)
- метилпреднизолон (Medrol, метилпреднизолон в упаковке) 9001 6
- дексаметазон (Dexamethasone Intensol, DexPak, Baycadron)
Находка правильная доза и прием кортикостероидов в соответствии с предписаниями могут помочь снизить риск развития высокого уровня кортизола.
Вы никогда не должны прекращать прием стероидных препаратов без постепенного снижения или предварительной консультации с врачом. Резкая остановка может привести к снижению уровня кортизола. Это может вызвать низкое кровяное давление или уровень сахара в крови, кому и смерть.
Если вы подозреваете, что у вас может быть высокий уровень кортизола, обратитесь к врачу, чтобы сдать анализ крови. Высокий уровень кортизола вызывает несколько неспецифических симптомов, а это означает, что за них могут быть ответственны несколько заболеваний и заболеваний.
При появлении симптомов врач может порекомендовать следующие анализы:
- Анализ мочи и крови на кортизол . Эти тесты измеряют уровень кортизола в крови и моче. В анализе крови используется образец крови, взятый из вашей вены. Анализ мочи на кортизол представляет собой 24-часовой тест экскреции кортизола без мочи, который влечет за собой сбор мочи в течение 24-часового периода. Образцы крови и мочи затем анализируются в лаборатории на уровень кортизола.
- Анализ слюны на кортизол. Этот тест проверяет наличие синдрома Кушинга. Образец слюны, собранный ночью, анализируется, чтобы определить, высок ли у вас уровень кортизола. Уровни кортизола повышаются и падают в течение дня и значительно снижаются ночью у людей без синдрома Кушинга. Высокий уровень кортизола ночью указывает на то, что у вас может быть синдром Кушинга.
- Визуальные тесты. Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография могут быть использованы для получения изображений гипофиза и надпочечников для проверки на наличие опухолей или других аномалий.
Плохо контролируемый высокий уровень кортизола может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Без лечения высокий уровень кортизола может увеличить риск серьезных заболеваний, включая:
- сердечно-сосудистые заболевания
- остеопороз
- резистентность к инсулину и диабет
- психические расстройства
В следующих разделах приведены ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о высоком кортизоле уровни.
Что вызывает повышение уровня кортизола?
Если у вас повышается уровень кортизола, прямой причиной является высокий уровень АКТГ в надпочечниках. Это может быть связано с основным состоянием здоровья, приемом лекарств или другими причинами.
Как узнать, повышен ли у меня уровень кортизола?
Высокий уровень кортизола может вызывать ряд симптомов, таких как увеличение веса, головные боли, раздражительность и другие. В большинстве случаев симптомы не являются специфическими для повышенного уровня кортизола. Вам нужно будет обратиться к врачу для формального диагноза, который часто требует анализа крови, слюны или мочи.
Снижает ли витамин D уровень кортизола?
Некоторые данные свидетельствуют о том, что добавки с витамином D могут помочь снизить уровень кортизола в крови и моче. Это может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокий уровень кортизола в течение длительного периода времени может иметь долгосрочные негативные последствия для вашего здоровья. Это известно как синдром Кушинга.
Если у вас есть симптомы высокого уровня кортизола, вам следует обратиться к врачу. Врач может помочь определить основную причину ваших симптомов и помочь вам лечить или управлять состоянием.
Потерянные эмоции | Лилиум Рекордс
$root.artistsMenu.setActiveLabelMemberBand(id)»>••• $root.artistsMenu.setActiveLabelMemberBand(id)»>свернутьпо Лилиум Рекордс
поддерживается
АФ35
HarvexARC
Гев
Эрик
killscreendj
мин
Алекс Янси
лана__
EliceAM
дейввольф
Калина ヤツコア
WG8009
ботогл
Джеффри Оуэнс
Вильфлер
石田トペ
Стрелик
Буфет для тортов
призракб
Джошуа Макаллистер
имя пользователядва
Терио
Орната
Шибу Мизаку
Казухиро — 和宏
спрингролл
МурамасА
丁文
2Bhere4U
Дилемма Лена
атму
супербоб1333
шип
ремонт
монака3
бфп3037
НАОКИ МУРАОКА
сотою108
пламенный топор7
окарина
LazerLightEyes
теги
теги
драм-н-бейс Эдм электронный жесткий танец хардкор транс Японияконтакт / помощь
Связаться с Лилиум Рекордс
Потоковая передача и
Справка по загрузке
Активировать код
Пожаловаться на этот альбом или аккаунт
Если вам нравится Lilium Records, вам также могут понравиться:
Bandcamp Daily — ваш путеводитель по миру Bandcamp
На Bandcamp Radio
Фронтмен Saturnus Томас А.