Прощальное письмо женщине: Прощальное письмо любимой женщине — Отношения

«Любовное письмо»: 7 советов психолога, как правильно расстаться

ФильмыРазводМужчина и женщина

Фото

Кадр из фильма «Любовное письмо»

В фильме незатейливый, но вполне себе жизненный сюжет. Главный герой, отвергнутый своей девушкой, пишет ей прощальное письмо, чтобы расставить все точки над «i». И пока он занят тем, чтобы в самый последний раз объясниться, на горизонте начинает маячить какая-то другая история. Наверняка многие из вас оказывались в подобной ситуации и думали — можно ли было сделать по-другому. Можно, рассказываем как.

Почему важно уметь расставаться

Как сказал Зигмунд Фрейд, мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его. Важно помнить, вступая в любые отношения: с большой долей вероятности они не навсегда. Если же наложить статистику по тем же разводам и числу вторых и третьих браков, то умение экологично завершать отношения и расставаться приобретает несколько другой оттенок. В XX веке женщины могли выйти замуж в 20 лет за первого и единственного мужчину, а в 37 лет умереть от чахотки или холеры, а в XXI веке, когда средняя продолжительность жизни находится в пределах 70 лет, они получили возможность как минимум попытать счастье дважды.

В отличие от расставаний даже тридцать лет назад, каждая попытка может приобрести чуть более широкий общественный резонанс — социальные сети, плотность общения друг с другом, скорость распространения информации. Одно неверное слово или неуместная фотография при расставании — и все это может сильно затруднить дальнейшую жизнь, ведь интернет, к счастью или сожалению, все помнит. И потом, оборачиваясь назад, через несколько лет назад вы будете сожалеть: о чем я тогда думал(а), зачем я это все делал(а)?

Фото

Кадр из фильма «Любовное письмо»

Как правильно завершить отношения

1.

Поставить точку

Откровенный разговор о том, почему двигаться дальше невозможно и пути назад нет, дает возможность обоим чуть по-другому взглянуть на ситуацию. Часто бывает так, что такой разговор может иметь значение лишь для одного в паре, но важно свои намерения все же озвучить. И если вы тот человек, который инициировал расставание, дать шанс другому на финальный разговор — правильный вектор.

При этом нужно избегать обвинений и претензий и говорить исключительно о своих чувствах и ощущениях. Почувствуйте разницу между «Ты был выдающимся чудаком» и «Каждый раз, когда мы ссорились, я чувствовала себя одинокой и уязвимой».

2. Воспользоваться услугами медиатора

Если речь идет про развод, то тут можно воспользоваться услугами медиатора — чаще всего психолога, который поможет двум супругам услышать друг друга. По факту медиатор будет переводить с языка одного супруга на язык другого, убирая из высказываний любую эмоциональную окраску, помогая двоим донести свои мысли друг для друга.

3. Написать письмо

В случае, если справиться с агрессией и чувствами не получается, то имеет смысл взять в руки ручку и листок и выписать все то, что вы хотели бы высказать без прикрас. Если с матом, то с матом.

Мелкая моторика — прекрасный способ достать из тела то, что с большой долей вероятности там осядет, а невысказанные претензии и непрожитые эмоции это непременно сделают

После этого листок можно сжечь, как символ того, что вы даете разрешение всем своим эмоциям трансформироваться во что-то другое. И тут важно такое письмо не отправлять, ведь ваш бывший или бывшая — не психологи, чтобы экологично контейнировать весь ваш треш. Упор в этом упражнении нужно сделать на то, что все выйдет и дальше в народ не пойдет.

4. Выразить благодарность

Понятно, что это не самое очевидное, что приходит в голову в случае болезненного расставания, но тем не менее. Умение видеть свет во тьме и умение благодарить за все — за условно-хорошее и условно-плохое, — суперсила, которую нужно доставать из кармана и предъявлять в любой непонятной ситуации. Ну а если подумать, то в любых отношениях есть за что благодарить — за совместно-проведенные отпуска, за детей, за интересный опыт и даже за то, что кто-то в паре осознал, что хочет совершенно другого. Все эти осознания дорогого стоят и просто так к нам в жизни не приходят.

Фото

Кадр из фильма «Любовное письмо»

5. Отказаться от «прощального» секса

Секс на посошок — очень плохая идея. Если решение принято головой, а до тела пока эту информацию не донесли, то самое лучшее, что можно сделать — избегать личной встречи, пока тело не отпустит.

В моменты помутнения может казаться, что все можно вернуть назад и начать сначала. Но единственное, что это значит — ваша психика очень сильно сопротивляется изменениям и будет подсаживать вас на любой крючок, лишь бы все было как прежде. Будет казаться, что наконец-то вы заживете по-новому как пара, но суровая правда такова, что если вы по-прежнему не научились быть в отношениях взрослый — взрослый, то никакой секс не посошок ситуацию не улучшит, а, скорей, усугубит.   

6. Помнить про период горевания

Период горевания после расставания с любимым человеком длится примерно столько же, сколько и в случае его утраты. То есть девять месяцев — год. Психике нужно время перестроиться — это не происходит одномоментно. По крайней мере, у большинства людей.

Важно дать себе время погоревать, то есть пройти все стадии от агрессии до принятия — в идеале за ручку с психотерапевтом, если самостоятельно не получается справиться

Ну и отличным решением было бы в течение этого времени не вступать ни в какие другие отношения, чтобы не накладывать одни до конца не прожитые эмоции на другие, которые уже обуревают вас. И в новые отношения идти полностью готовым и проработанным. Но кто же так делает?

7. Сделайте выводы

Любая пара, двигаясь в каком угодно направлении, получает опыт. И в отношениях, как и в жизни, он может быть совершенно разным. И подчас именно этот конкретный опыт и является самой большой ценностью при расставании. Объясните себе:

• Зачем это все было нужно именно вам?

• Что ценного из этого опыта вы вынесли для себя?

• Что вы берете с собой дальше, а от чего точно отказываетесь?

• О чем для вас был этот опыт?

Удивительно, но из этой точки двигаться дальше будет гораздо проще и спокойнее. И откатов к бывшим будет все меньше.

Трансперсональный психолог и психотерапевт, действующий член ассоциации трансперсональных психологов и психотерапевтов России, ведущая подкаста «Спроси у карт»

Личный сайт

Текст:Редакция Psychologies.ruИсточник фотографий:Кадры из фильма «Любовное письмо»Дата публикации:29 сентября 2022

Новое на сайте

«Год порно»: литературные откровения миллениала-провинциала

Тест: Насколько вы сексуально раскрепощены?

«Как избавиться от осколков детских травм?»

Терапия бережностью: какая помощь нужна при психологической травме

Как сделать подкаст? Пошаговая инструкция для начинающих

Знакомства в интернете: 9 способов привлечь к себе внимание

10 цитат Зигмунда Фрейда, которые не устарели и спустя 100 с лишним лет

«Я недомать, я схожу с ума, я всем завидую. Что мешает и мне чего-то достичь в жизни?»

Прощальное письмо 27-летней женщины, умершей от рака

Alorous

Автор:

Alorous

12 января 2018 08:55

Метки: болезни   жизни   письмо   раки   советы   

33472

10

Это письмо Холли Батчер написала 3 января. Написала, зная, что умирает от неизлечимой болезни. На следующий день, 4 января, ее не стало. Она умерла в родной Австралии от саркомы Юинга, редкой формы рака костей, поражающей в основном молодых людей. Умерла в окружении родных и друзей.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Оригинал ее прощального послания за неделю «расшарили» более 125 тыс. раз, письмо собрало более 170 «реакций» на Facebook*, люди оставили порядка 27 тыс. комментариев. Мы публикуем перевод (с незначительными сокращениями), потому что прочитать его должен каждый.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

«Странно осознать и принять свою смертность, когда тебе лишь 26 лет. Это одна из тех вещей, которые люди в таком возрасте игнорируют. Дни летят, и ты ожидаешь, что так будет продолжаться вечно. До тех пор, пока не случается неожиданное. Я всегда представляла, как я постарею, покроюсь морщинами и сединой — в основном благодаря чудесной семье (с большим числом детей), которую я планировала построить с любовью всей моей жизни. Я и сейчас так хочу этого, что становится больно.

Главное про жизнь: она хрупка, драгоценна и непредсказуема. Каждый день — это дар, а не данность.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Сейчас мне 27. Я не хочу уходить. Я люблю жизнь. Я счастлива. Я должна жить ради тех, кого люблю. Но я больше ничего не решаю.

Я хочу поговорить о смерти, потому что к ней относятся как к табу, как к чему-то, что никогда ни с кем не случается. Правда, это довольно тяжело. Я просто хочу, чтобы люди перестали беспокоиться о мелких, незначительных неурядицах в их жизни и попытались вспоминать о том, что всех нас ждет одна и та же судьба. Лучше сделать так, чтобы прожитое время было ценным и хорошо проведенным, а всю чушь — отбросить.

Я изложила много мыслей ниже, ведь в последние месяцы у меня было время, чтобы подумать. Чаще всего эти мысли — разумеется! — приходили ко мне посреди ночи!

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

В то время, когда вы плачете о всяких возмутительных мелочах, просто подумайте о ком-то, у кого сейчас настоящие проблемы. Скажите спасибо за вашу мелкую неурядицу и забудьте про нее. Это нормально, отметить, что вас что-то бесит, но постарайтесь не переносить это на окружающих.

Сделав это, выйдите на улицу, глубоко вдохните свежего австралийского воздуха, посмотрите на голубое небо и зеленую траву (в Австралии разгар лета — Прим.

Tchk) — как они красивы! Подумайте о том, как вам повезло, что вы можете сделать это — дышать.

Может быть вы попали в пробку, плохо спали из-за того, что ребенок не давал сомкнуть глаз. Может быть парикмахер постриг слишком коротко, а накладные ногти обломались. Может быть у вас слишком маленькая грудь или появился целлюлит, а животик стал больше, чем хотелось бы.

Забейте на это. Клянусь, что когда настанет ваш черед уходить — вы не будете думать об этих вещах. Они покажутся НАСТОЛЬКО незначительными, когда вы будете окидывать последним взглядом прожитую жизнь. Сейчас я смотрю на свои экскременты, лежащие прямо у меня перед носом и с которыми я не могу ничего сделать, но все, чего я хочу — возможность отпраздновать еще один день рождения или еще одно Рождество в кругу семьи. Или провести еще хотя бы один день с моим партнером и нашей собакой. Еще только один.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Я слышу, как люди жалуются на свою ужасную работу или на то, как это тяжело — заниматься в спортзале. Скажите спасибо, что вы физически можете делать это. Работа и тренировки кажутся такими тривиальными… до тех пор, пока тело не запретит вам делать и то, и другое.

Я пыталась жить здоровой жизнью. На самом деле это, наверное, было моей главной страстью. Цените свое здоровье и работающее тело — если оно даже не желаемого размера. Посмотрите на него и порадуйтесь, какое оно замечательное. Идите и побалуйте его хорошей едой. Не переживайте из-за этого.

Помните, что хорошее здоровье — это не только про физическую оболочку. Работайте также усердно над тем, чтобы найти ментальное, эмоциональное и духовное счастье. Так вы, может быть, поймете, насколько это неважно и незначительно — имеете вы это глупое «стандартное» тело, навязываемое нам социальными медиа, или нет. Кстати, пока мы говорим об этом — удаляйте из ленты в FB любой аккаунт, который заставляет вас думать о себе как о дерьме. Не важно — друг это или нет. Безжалостно защищайте свое право на хорошее самочувствие.

Будьте благодарны за каждый день без боли и даже за те дни, когда вы страдаете от простуды или вывихнутой лодыжки. Примите это, но порадуйтесь, что они не угрожают жизни и пройдут.

Нойте меньше, люди! И помогайте друг другу больше.

Давайте, давайте, давайте. Это правда, что вы будете более счастливы, делая что-то для других, чем для себя. Хотела бы я делать это больше в прошлом! Заболев, я встретила самых замечательных и добрых, дающих людей в моей жизни. Я услышала много содержательных слов любви и поддержки от семьи, друзей и даже посторонних людей. Больше, чем я когда-либо смогу вернуть. Я никогда не забуду это и буду навсегда благодарна всем этим людям.

Странно иметь деньги, умирая. Ты не можешь пойти и купить какие-то материальные вещи, как ты часто делал до сих пор. Новое платье, например. Это заставляет думать о том, как же это глупо, считать, что вещи стоят тех денег, которые мы на них тратим.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Купите другу что-то хорошее вместо еще одного платья, косметики или украшений. Потому что: 1. Всем плевать, если вы наденете что-то дважды. 2. Это просто здорово. Пригласите его пообедать куда-нибудь или даже лучше — приготовьте для него что-то. Купите друзьям цветок, день в SPA или свечу и скажите, что вы их любите, даря это.

Цените время других людей. Не заставляйте их ждать только потому, что вы «обычно опаздываете». Соберитесь пораньше, если вы из таких людей, и помните, что друзья хотят разделить свое время с вами, а не сидеть и ждать. Вас будут больше уважать за это!

В этом году мы договорились обойтись без подарков и, хотя ёлочка выглядела довольно грустно, это все равно было здорово. Потому что люди не тратили время на шоппинг, а более вдумчиво подошли к выбору или созданию открыток. Плюс, представьте, как мои родные пытаются выбрать мне подарок, зная, что скорее всего он останется им же… Это может показаться странным, но обычные открытки значат больше для меня, чем любые импульсивные покупки. Конечно, нам это было проще сделать — в доме нет маленьких детей. Но в любом случае, мораль этой истории — подарки не нужны для полноценного Рождества. Пойдем дальше.

Тратьте деньги на впечатления. Или хотя бы не упускайте возможности получить новые впечатления только потому, что вы потратили деньги на материальное дерьмо.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Подойдите серьезно к любому путешествию, даже на вылазку на пляж неподалеку. Погрузите ноги в море, прочувствуйте песок между пальцами. Умойтесь соленой водой. Бывайте чаще на природе.

Пытайтесь просто наслаждаться моментом вместо того, чтобы пытаться его запечатлеть на камеру или смартфон. Жизнь не думана, чтобы ее проживали через экран. Наслаждайтесь чертовым моментом, люди! Перестаньте пытаться поймать его для других.

Риторический вопрос. Эти несколько часов, потраченных на прическу и макияж каждый день — они правда стоят того? Я никогда не понимала этого в женщинах.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Вставайте иногда пораньше и слушайте пение птиц, смотрите на чудесный восход.

Слушайте музыку… по-настоящему слушайте. Музыка — это терапия. Лучше всего — старинная.

Играйте с собакой. Там, далеко, мне этого будет не хватать.

Говорите с друзьями. Отложите при этом телефон. У них все хорошо?

Путешествуйте, если хотите. Не путешествуйте, если не хотите.

Работайте чтобы жить, не живите чтобы работать.

Нет, правда, делайте то, что сделает вас счастливым.

Съешьте пирожное. И не корите себя за это.

Говорите «нет» вещам, которые действительно не хотите делать.

Не считайте нужным делать то, что другие люди считают нужным делать для «полноценной жизни». Вы можете хотеть жить «как посредственность», это нормально.

Говорите любимым, что вы их любите при каждой возможности и любите их всеми силами своей души.

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

Помните, что, если что-то делает вас несчастным человеком, в ваших силах изменить это — будь это в работе, любви или в чем-то ином. Имейте мужество изменить это. Вы не знаете, сколько времени вам отведено в этой жизни, не тратьте его на то, чтобы быть несчастным. Я знаю, что это повторяют на каждом углу, но только потому, что это чистая правда.

И в любом случае, это просто уроки жизни одной молодой женщины. Примите их… или нет — я не возражаю!

О, и еще одно! Если вы можете, сделайте доброе дело для человечества (и меня) — начинайте регулярно сдавать кровь (вот как делать это в Латвии — Прим. Tchk.lv). Вы будете чувствовать себя хорошо, а спасенные жизни — приятный бонус. Каждая сдача крови может спасти три жизни! Любой может сделать это, а усилий для этого нужно так мало!

Сданная кровь помогла мне продержаться дополнительный год. Год с моей семьей, друзьями и собакой. Год, в который я прожила мои лучшие моменты. Год, за который я буду навсегда благодарна…

…пока мы снова не встретимся.

Хол».

Источник: Facebook (запрещён в РФ)

* Запрещены в РФ

Источник:

Ссылки по теме:

• Человечество в шаге от победы над раком
• Женщина вылечила рак груди при помощи масла из марихуаны
• Почему растения Чернобыля не гибнут от рака
• Какие бывают конденсаторы? Типы конденсаторов, их характеристики
• В Европе запрещают бросать живых раков в кипяток — им же больно!

Метки: болезни   жизни   письмо   раки   советы   

Новости партнёров

Ситуации из жизни в стиле «Накипело».

Трейлер фильма «Паранормальные явления. Скинамаринк» (2022).

Кальянные опять под угрозой? В Госдуме снова рассуждают на тему сохранения здоровья нации.

27 крутых и необычных штук, на которые интересно взглянуть.

25 недальновидных строителей, которые просто пытались облегчить себе задачу.

Купить дом и не пожалеть. 7 ошибок,….
Реклама. ООО КЕХ еКоммерц. ИНН 7710668349 erid: LjN8KSBqY

«Вы разорили всю страну! Курортницы!»: немка отчитала украинку за желание подцепить богатого….

Быстро поднятый Байден не считается упавшим: реакция соцсетей на конфуз президента США.

Игра с перспективой: 15 случаев, когда люди превращались в гигантов или малышей.

В США заснувший в контейнере мужчина оказался в мусоровозе, попал под пресс и выжил.

Новости СМИ2

Непослушнее детей могут быть только их родители.
Реклама

Эксперты предупредили о скором исчезновении человечества из-за развития искусственного интеллекта.

Более 30 змей обнаружили в носках женщины в аэропорту Израиля.

30 горе-блогеров, которые готовы опозориться ради контента.

16 случаев, когда купленная за гроши на барахолке побрякушка оказалось ценностью, которая….

Эти вещи изобрели совершенно случайно.

В многоэтажке Саратова девушка проснулась от стука в оконное стекло — и очутилась в фильме ужасов.

На продажу выставили копию McLaren F1, сделанную из Porsche Boxster.

Почему мужчины Саудовской Аравии украшают себя цветами.

В Тюмени полиция задержала 70-летнюю бабушку, которая везла наркотики в карасях.

Американский гиперкар Czinger 21C испытали на дорогах общего пользования.

Учёный 93 дня прожил под водой — и рассказал, как изменилось его тело .

В Москве неизвестный умелец построил «жилище Карлсона» прямо на крыше многоквартирного дома.

Как в одном бою пали три монарха и изменили историю главной державы Европы.

Власти Швеции восемь раз отказали родителям, которые решили назвать своего сына Путиным.

Подо льдом: подводные снимки байкальских нерп.

«Грязные зелёные бумажки»: в Краснодарском крае задержали настоящий «долларовый» Мерседес.

Фестиваль «Российская студенческая весна» обвинили в пропаганде ЛГБТ из-за «девочки-мальчика».

Мамаши-няши накануне вступления в должность.

В Минпросвещения задумались о запрете интернета детям до 15 лет.

Чудесная история спасения женщины в лесу.

25 забавных и интересных фактов, которыми не стыдно поделиться с друзьями.

Модель из Москвы развели на деньги и фото «ню», пригласив на съемки клипа Шамана.

Израиль отказал Алле Пугачевой в пенсии, сославшись на её доходы в России.

13 исторических личностей, чья внешность была восстановлена с помощью графического дизайна.

«Оставьте наших детей в покое»: родители в Лос-Анджелесе устроили пикет рядом со школой в знак….

Шекспировская трагедия: ревнивица убила бывшую своего любовника, отравив ее конфетами.

Виктор Пивоваров — культовая фигура советской иллюстрации.

Комментарии и картинки из соцсетей. Свежак за 2 июня.

В Индии столкнулись два поезда: погибли почти 300 человек.

20 привычных вещей, которые выглядят впечатляюще под микроскопом.

10 причин радоваться, что мы живем не в Средневековье.

Трейлер мультфильма «Маша и Медведь в кино: Скажите Ой!» (2023).

Историко-географический тест по Ближнему Востоку и Северной Африке.

«Как из дикого леса»: раздача бесплатного мороженого в Комсомольске-на-Амуре закончилась….

Как проигранное пари помогло в создании одного из самых известных фирменных логотипов.

Истории после вызова скорой, от которых в глазах темнеет.

Новые фары Hyundai смогут рисовать зебру для пешеходов.

Боец ММА сразился с огромным аллигатором.

10 животных, у которых самцы и самки отличаются настолько, что с трудом верится в то, что они….

15 историй о проступках, за которые следовало бы сразу уволить.

Молодой полярник Денис рассказывает о жизни и работе в Антарктиде.

Американский беспилотник во время испытаний принял решение убить оператора.

Показать ещё Удиви меня!

Прощай, я все еще люблю тебя.. Душевное письмо моей бывшей. | от июля

Опубликовано в

·

3 минуты чтения

·

4 ноября 2017 г.

Дорогой ты (и да, только ты знаешь кто ты) 900 03

я любил тебя
я до сих пор люблю тебя
Я буду продолжать любить тебя
Но это разрывает меня на части

Я чувствую безнадежность и эмоционально устал
Когда-то идеальный пейзаж0019 теперь будет перекрыта суровой реальностью

Так же, как несчастные любовники,
Мы не можем быть вместе

Мое сердце разбивается, когда я пишу это,
Так же, как мой разум становится пустым
в этот момент, потому что я не
я вообще не знаю, как тебе сказать

— пожалуйста, прости меня —

После бессчетного количества раз
Мое нежное сердце разбилось
Боль и счастье
Все кончается в одном месте

— так как я люблю тебя, я отпускаю тебя —

В каждой бесконечности, которую мы обещали,
Я никогда не сомневался ни в тебе, ни в нашем будущем
Помнишь наши планы, которые мы строили?

• У нас было бы наше первое свидание на пляже
• Первая встреча в аэропорту
• Наш первый страстный поцелуй

Список можно продолжить, но может быть мы наивны
И хранить их глубоко в моем сердце
Может быть, нет счастливого конца
Для каждой сказки,
Может быть, я не тот, кто тебе нужен

— продолжай искать, ты найдешь ее —

Но если бы ты попросил, я бы сделал это снова
Как я пел,

— Я не могу помогите влюбиться в вас —

я ревную все время
я доверяю вам, но несколько действий
меня уже сломали

без объяснений,
я должен уйти
без лишних слов,
Я должен жить на
Без тебя,
Я должен научиться любить себя

Я должен сказать тебе
«ты влюблен в девушку, которая не любит себя»
Это просто цикл «боль и исцеление»
— промыть и повторить —

Я всегда говорил тебе, что люблю тебя больше,
но ты всегда это отрицал
скажи мне

• Почему я плачу в четыре часа?
• Почему я прихожу просить и плакать?
• Почему я во всем виню себя?
• Почему я все еще в бреду?
• Почему я один не могу жить без другого?
• Почему я теряю себя?
• потерять все свои ценности
• потерять всю свою гордость
• потерять всю свою уверенность
• потерять все свое достоинство
• потерять рассудок

— Мне нужно найти себя, прежде чем я исчезну-

Каждый раз, когда я слышу романтическая песня,
Это напоминает мне тебя ,
Каждый раз, когда я просыпаюсь,
я думаю о тебе
Каждый раз, когда я мечтаю,
я представляю наше будущее всегда будет жду
ее очаровательный принц,
ты всегда будешь мой
— но я заперт в башне —

твои слова были вне времени,
но время все еще идет,
я стою неподвижно
думая о как сказать тебе

Ты сказал, что никогда не любил дождь
но мои слезы напоминают
капли, разбрызганные по бетонной земле
что в конце концов все высыхает
когда восходит солнце ,
зажечь свет во тьме,
проложить путь к счастью

— я слишком многого просил? —

двойные стандарты. ревность. разочарование. ярость. невежество.
ложь. нарушенные обещания. время. эмоции. эгоизм. нечестность.
свобода. ограничение. боль. слезы. любовь. стихотворения. буквы. воспоминания.
смеется. улыбается. счастья. доверие. поцелуи. объятия. планы для путешествия.
я люблю тебя и мне жаль. ты идеальный(ые) и ты милый(ые).

— черт возьми, я думаю, что я зависим от тебя, но это нездоровый — 90 003

Мое здоровье и социальная жизнь находятся на пределе.
я ломаюсь и увядаю, как цветок в вазе.

три слова.

я люблю тебя

два слова.

извините.

одно слово.

до свидания.

❤

Почему прощальное письмо — это самое важное письмо, которое вы напишете

Мы часто слышим от нашего сообщества:

«Я бы хотел, чтобы моя мама написала мне письмо перед смертью».

«Письмо, которое написал мой отец, всегда со мной, куда бы я ни пошел».

Никто не хочет думать о прощании с любимым человеком, но письмо может помочь нам смириться с концом жизни. Письмо — это прекрасный способ попрощаться, а после того, как вы уйдете, подарок на память, в котором ваши близкие могут найти утешение. Подумайте о людях, которых вы потеряли, и о том утешении, которое принесло бы вам услышать от них в последний раз. Прощальное письмо может обеспечить это.

Чтобы оставить долговременное сообщение, нужно всего несколько минут, но эффект остается вечным. Ваше письмо о конце жизни может быть длинным или коротким — важно только то, что вы его написали.

Как написать прощальное письмо своей семье и близким

Большинство из нас думают о своих последних словах как о разговорах, которые происходят, когда мы находимся на грани смерти. Это может быть наша последняя возможность выразить свою любовь, поделиться воспоминаниями или даже выразить сожаление. Значимые письма о конце жизни можно написать в любое время, но написание их раньше — хотя у вас может быть больше времени для этого — означает, что вы можете обдумать то, что для вас наиболее важно, чтобы поделиться с семьей.

Процесс написания письма может быть прекрасным опытом. Он побуждает вас вернуться к заветным воспоминаниям, смириться со своей смертностью и признать, как много люди в вашей жизни значили для вас. Написать прощальное письмо может быть сложно, но это может быть самое важное письмо, которое вы когда-либо писали.

Ниже мы приводим несколько советов, как начать писать прощальное письмо.

Учитывайте личность получателя и его потребности

Когда вы садитесь писать прощальное письмо, подумайте, кому вы его пишете. Не все друзья и семья оценят одно и то же сообщение. Получает ли получатель утешение от юмора или он оценит более мрачное и вдумчивое прощание? Персонализация ваших писем на основе потребностей близких позволит вашей уникальной связи проявить себя. Помните, это письмо тому, кого вы любите.

Используйте подробности в прощальном сообщении

Когда вы пишете письма своим близким перед смертью, это ваша возможность убедиться, что ничего не осталось недосказанным. Это дает чувство завершенности и покоя как вам, так и вашей семье.

Имеет смысл использовать определенные воспоминания для создания сообщения. Подумайте о том, как вы впервые встретили любимого человека, или о забавной шутке, которую вы хотите, чтобы он всегда помнил. Вы пишете письмо молодому человеку? Включите любые советы, которые вы хотите, чтобы они помнили на протяжении всей своей жизни. Детали делают письмо особенным.

Выразите благодарность за ваши отношения

Написание прощального письма позволит вам подтвердить ваши отношения в последний раз. Когда вас нет, ваша семья и друзья могут найти утешение, зная, что вы любили и ценили их.

Это возможность выразить словами свою благодарность. Может быть, ваша сестра была рядом с вами в трудные времена или ваш лучший друг был вашим рупором, когда у вас возникали вопросы по воспитанию детей. Расскажите своим близким, что они значили для вас, чтобы они могли спокойно отдыхать, зная, что вы любите их так же сильно, как они любят вас.

Как написать прощальное письмо умирающему

Вы также можете написать прощальное письмо кому-то с неизлечимым заболеванием. Точно так же, как написание собственного письма о конце жизни — это время для размышлений, написание письма умирающему близкому человеку — это укрепление вашей любви и нахождение времени, чтобы выразить благодарность за их влияние на вашу жизнь.

Когда вы пишете письмо человеку, находящемуся на попечении в конце жизни, учтите следующее.

Поделитесь своими воспоминаниями и благодарностью 

Пусть ваш любимый человек знает, что вы всегда будете дорожить своими воспоминаниями о нем. Истории и размышления могут обеспечить огромное утешение в их последние дни. Скажите им, что вы будете продолжать делиться их любимыми рецептами или что вы всегда будете думать о них, когда будете рядом с ними. Рассказывая о конкретных историях и воспоминаниях, они смогут вспомнить свою жизнь и вашу дружбу.

Сообщите им, что с вами все будет в порядке Воспользуйтесь этим временем, чтобы сказать любимому человеку: «Вы хорошо нас научили, и мы продолжим ваше наследие». Это даст им утешение, когда они перейдут к последнему этапу своей жизни.

Избегайте сообщений о неприятии

Вы можете иметь добрые намерения, но не говорите «Продолжай бороться» или «Я знаю, что ты победишь» человеку, который смирился с тем, что он находится в конце жизни Забота. Важнее предложить умирающему покой. Вместо того, чтобы говорить, что вы надеетесь на чудо, заверите их в том, насколько они любимы и как вы будете чтить их в будущем.

Заранее спланируйте свое наследство для своих близких

Многие из нас полагают, что планирование на конец жизни — это то, чем мы можем заняться позже; что нет срочности в урегулировании дел сейчас. Если вы так себя чувствуете, вы не одиноки. В недавнем опросе, который мы провели, 52% американцев в возрасте 45 лет и старше не занимались планированием конца жизни.