ПОЧЕМУ БЕСПОЛЕЗНО ЧИТАТЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СТАТЬИ»?
Чуть больше десяти лет назад в одном уважаемом издательском доме в течение года и чуть дольше выходили мои статьи. Стабильно, минимум два раза в месяц.
Публиковались они в «глянцевых» бумажных журналах, которые жили только за счёт рекламодателей, и издательский дом мог позволить себе бесплатное распространение.
Журналы распространялись везде, в местах скопления потенциальных покупателей рекламируемой продукции: в салонах красоты, ресторанах, фитнесс-центрах, торгово-развлекательных комплексах, кинотеатрах, различных мастерских и подобном, читаем – вообще везде, где были люди.
В то время, когда человек приходил куда-либо, допустим, в ресторан, то ему, вместе с меню, сразу подавали пачку местного «глянца».
Настали «другие времена», какие-то из тех журналов просто исчезли, остальные перестали и почти перестали распространять бесплатно.
После той серии публикаций прошло около двух лет.
И вот приходит ко мне барышня на первую консультацию.
Достаёт из сумочки портмоне, раскрывает его и показывает сохраненную ею мою статью, со словами:
– Вот! У меня такое же и так же, только чуть-чуть не так.
Под «такое же» она имела ввиду тему, которой была посвящена статья.
Оказалось, барышня еще тогда, когда журналы распространялись бесплатно, сидела в парикмахерском кресле и листала журнал, пока ей делали прическу.
Статья заинтересовала, что-то «отозвалось», и она ничтоже сумняшеся выдрала две страницы со статьей, аргументируя: «Зачем мне весь этот журнал? Мне нужна только статья!».
Все это время, статья так и жила в портмоне, барышня время от времени доставала ее и перечитывала, находя что-то новое и такое, которое «не читалось» чуть раньше.
Выглядело все это очень трогательно: странички буквально просвечивали на сгибах, и было видно по «лохматой стороне» страниц, как она выдергивала страницы из журнала.
Между первым чтением статьи и первым визитом прошло почти два года. Всё это время барышня «зрела».
Если смотреть «очень со стороны», то эти два года – потерянное время.
С другой стороны, понятно, что это время не прошло даром, барышня активно «общалась» и со статьей, и с самой собой, находясь в диалоге с содержимым статьи, то есть происходил некий процесс под девизом «работу еще не начали, а терапевтический процесс уже идет».
Сюда же добавим и то, чего сейчас уже просто нет – саму бумагу.
Сегодня любую статью, даже самую «близкую» какой-то своей «теме», мы, если и дочитываем, то точно – не распечатываем, редко возвращаемся на ту же страницу браузера, и вроде бы заинтересовавшая нас статья мгновенно поглощается следующей информацией, пока мы листаем дальше наши новостные и френд-ленты.
Исчез момент «выдирания заинтересовавшей информации из журнала», то есть – момент её «присвоения» себе.
При этом «присваивалась», разумеется не бумага и не статья, как таковые, а Что-то Своё – то, которое «отозвалось» в статье.
Была возможность именно «сохранить информацию себе» – в прямом, физическом смысле.
Конечно, раньше небо было голубее и трава зеленее, можно ворчать и бубнить из-за этого сколько угодно, но «что выросло, то выросло», сегодня, если не всё, то многое «по-другому», нужно просто смириться.
Но вопрос остаётся открытым: «Не пролистываем ли мы вовсе не очередную статью, а часть самих себя?» (ту часть, которую стоило бы «присвоить»).
В целом, как будто «присвоение» (с дальнейшим «перевариванием») действительно и не нужно – после беглого прочтения этой статьи, скоро появится следующая статья, потом – еще одна, затем – еще и еще…
Наверное, такой процесс можно сравнить с сомнительным удовольствием «не съем, так надкушу», когда человек получает удовольствие не от самого процесса поглощения пищи, не от «этого конкретного ужина» Сейчас и Здесь, а от ощущения и перспективы «бесконечности ужинов», ни на одном из которых человек так и не окажется в реальности.
Наверное, можно сравнить и с ежедневным, на протяжении длительного времени просмотром видео-блогов путешественников и только через несколько/много лет осознать, что ни в одном реальном и своём путешествии… так и не побывал.
Наверное, можно сравнить с человеком, который и хотел бы войти в вагон поезда, но поезд, не останавливаясь, проносится мимо, лишь обдувая человека пылью, ветром и редкими «кадрами» окон с пассажирами поезда.
И, вроде бы, поезд идет туда, куда нужно, и человек действительно хотел бы сесть в этот поезд, но человеку не свойственно впрыгивать в идущий поезд «на лету».
В существующем ныне потоке информации, человеку придется как-то взять и остановить поезд, чтобы в него попасть, а не только лишь наблюдать, как он проносится мимо, увозя в себе своих пассажиров.
Так что – вот, назовём выше приведенный пример чтения «правильным».
Потому, что чтение с дальнейшим «созреванием» привело «туда, куда надо», чтение стало Событием (здесь Событие, как Изменение Состояния), «подтолкнувшим» к началу серьезного и настоящего процесса самопознания на «другом уровне», то есть уже не наедине с самим собой, а со специалистом.
Здесь и далее имеем ввиду «вообще всех психологов» (любых модальностей).
Сразу вынимаем из темы тех коллег, которые предъявляют крайности (на мой взгляд): откровенно-медийных коллег (к которым только один вопрос: «Когда вы практикуете и практикуете ли, если все время – в телевизоре?») и тех, кто верит в «спасение мира» своими публикациями («менторы», «воспитатели», «проповедники» и т.п.; здесь имеем ввиду именно значительный уклон в эти стороны, так как в каждом из нас есть «чуть-чуть ментора» и подобного).
Также не имеем ввиду создание текстов докладов для конференций, это отдельный жанр для внутреннего, профессионального пользования.
Кратко – так (психологи пишут и публикуют):
1. Для себя, в первую очередь. И о себе.
2. Когда «накопилось»/ чтобы «слить».
3. Ради обновления информации на своем сайте.
4. Ради последнего абзаца (см. в конце статьи).
Разберем чуть более подробно каждый пункт.
1. Для себя – это и есть Для Себя.
Чтобы определить «где сейчас нахожусь (в профессии)», на каком этапе и что внутри этого этапа/периода.
Что изменилось (во мне, как в психологе и человеке) за некий период, если изменилось.
О чем (вдруг или не вдруг) стало «можно» писать/ говорить вслух, а о чем пока невозможно.
Например.
Несколько лет назад проводила «генеральную уборку» на своем сайте, на который, в течение долгого времени «складировала» какие-то свои реплики/ статьи под девизом «положила и забыла».
Во время «генеральной уборки» пришлось все публикации смотреть.
Как бы это сказать, у меня случилась «смеховая истерика» и последующий за ней некий процесс.
Пересматривая и перечитывая свои статьи, многие из которых «просто забыла», испытала массу различных чувств – от «О, Господи, какой бред! Что же я тогда вообще имела ввиду?!» до «Ого, ничего себе! Это я такое написала? Круто!».
2. Внутри этого пункта и рождается такое, из-за чего психология – наука.
Что делает наука (любая)? Получает опыт и делает выводы.
Во всяком случае, пытается «обобщить», найти закономерности, а то и некие рецепты, другое.
У практиков «накапливается» много и постоянно.
Часть, большая часть, обрабатывается в контактах с коллегами (например, на конференциях и в личном общении), на супервизиях, в неких профессиональных группах, в односторонних диалогах с первоисточниками, как-то еще.
А еще часть и тоже немаленькая «остаётся внутри», где с разной скоростью и с разным успехом живёт, бродит, переваривается, – копится, накапливается.
Соответственно, накопление не может длиться вечно, вечное накопление вообще – штука неполезная, поэтому настает момент, когда «пора».
Пора записать, перечитать, отредактировать, перечитать и опубликовать («слить»).
Конечно, каждый практик, публикуя статью, в первую очередь рассказывает о себе, как о практике/специалисте, то есть «обозначает» себя, свои позиции, свои наблюдения, свои размышления и выводы… Поэтому в п.1 написано «И о себе».
3. Это не так забавно, как может показаться.
Все сайты психологов-практиков – это так называемые «сайты-визитки», на которых обновлять информацию достаточно трудно потому, что обновлять просто нечего, например, биография какой была, такой и осталась.
Новостных и информационных поводов у практика почти нет или их мало – для того, чтобы был повод добавлять информацию на сайте. Во-первых, это скучно.
Во-вторых, когда практик «дозревает» до неких сообщений (написания заметок и статей), то он «вспоминает» про свой сайт, и сайт превращается из сайта-визитки и в «собственный дневник наблюдений за самим собой» и в сайт, который приводит клиентов не только со страницы контактных данных, но и со страниц с текстами (авторскими статьями и заметками на различные темы).
4. Кстати, о «менторстве» и «спасении мира».
Это сугубо мое личное и очень субъективное наблюдение: когда вижу коллегу, который что-то вещает публично, но не приглашает к себе в кабинет (каким-либо более-менее аккуратным способом), то подозреваю его в «мании величия» и некоей лукавости.
Часто у таких коллег есть аргумент: «Захотят меня найти – найдут».
Отчасти – это справедливо. Фрустрация клиента – наше всё.
Но она «наше всё» все-таки внутри уже состоявшегося контракта, то есть в работе с клиентом, внутри терапевтического процесса, а не до его начала, которого, возможно, и не будет.
Тут к слову, пример.
Один клиент, когда спросила «как» он ко мне пришел, сообщил:
– Я звонил всем подряд, по всем страницам поисковика, и ты была единственной, кто взяла трубку (ответила на звонок).
Это к вопросу о современной, цифровой реальности.
Пока коллеги занимаются фрустрацией потенциальных клиентов, пока создают «конкуренцию между клиентами» (как завещали великие основатели примерно сто лет назад), клиенты просто уходят к другим коллегам (см.выше – про «пролистывание»).
{В этой статье не обсуждаем еще одну «отдельную тему» – о «фильтрации» Своих/ Несвоих клиентов и фантазиях «А вот я опубликую в статье свои контакты и ко мне набежит примерно миллиард непонятных людей-клиентов» – это не только «отдельная» тема, это вообще Другая тема, которая к IT имеет весьма опосредованное отношение…}
Так почему же «бесполезно читать»?
Потому, что на самом деле происходит то, что описано выше.
Публикуемый обобщенный опыт практикующего специалиста можно обозначить, как взгляд «в прошлое», то есть в тот опыт, который Уже Состоялся и у практика, и у его клиентов, пусть «обработанный и переваренный», но (на самом деле) – субъективный, то есть не универсальный.
Если он не универсален априори, то и не может «подойти всем и каждому».
Потому что у вас, уважаемый читатель, – Своя История, которая в какой-то (теоретической) части может «совпадать» с содержанием статей, а в какой-то (практической/ живой/ вашей личной) части «совпадать» просто не может в принципе.
И, если по одной (теоретической) части читатель может найти общее/ похожее, то по второй – нет.
Не родился еще тот человек, который находясь «внутри своей проблемы», может увидеть ее Из Вне, «со стороны» и, соответственно, «излечить» самого себя «самостоятельно», путем внутренних диалогов, которые находятся именно «в рамках проблемы».
Разумный и уважающий себя человек не станет делать сам себе операцию, поглядывая в учебник по хирургии.
Мало кому придет в голову вылечить себе кариес, положив перед собой учебник по стоматологии.
А вот «начитаться статей по психологии», чтобы излечить себя, «самому разобраться», – это весьма распространенное явление.
Загадка загадок — почему люди позволяют себе именно так относиться к самим себе?
Кроется под этим «самолечением» то самое Непонимание и Нечувствование самого себя, которое и пытается «вылечить» активный читатель «статей по психологии».
Получается замкнутый круг.
Человек находится внутри своей «болезни», которая принуждает его обесценить себя до уровня «я просто почитаю чуть-чуть, ведь цена моему душевному здоровью – бесплатное самолечение, за услуги специалиста придётся платить, но мое здоровье, моя жизнь этого не стоят».
Читает-читает, конечно, примерно ничего не понимая либо (чаще) делая выводы, опять же диктуемые «болезнью», чем «закапывает» себя окончательно или надолго.
Мне известен удивительный и весьма характерный случай. Моя знакомая, движимая своими неосознаваемыми процессами, принялась лечить себе «давление».
Как человек взрослый, образованный и, казалось бы, вменяемый, – она диагностировала себе «гипертонию», ибо симптомы весьма яркие и понятные.
Информации в Интернете — пруд пруди и сопоставить «одно с другим» не составило особого труда.
«Соло-терапия» не помогала несколько месяцев, дозы лекарств увеличивались, «давление» в норму не приходило.
Только, когда ее увезли в больницу на «скорой», выяснилось, что никакой гипертонии у нее нет вовсе, зато есть затяжное обострение совершенно другого заболевания (которое она, разумеется, не лечила на фоне ложной само-диагностики).
Вот так реагировало ее тело: обострилось заболевание, которое в качестве «побочного эффекта» «выдавало» повышение артериального давления, принятое ею за «основной диагноз».
Кратко говоря, она себя чуть не убила собственными руками. Не повторяйте этот трюк.
То же самое происходит с теми, кто под девизом «я увлекаюсь психологией» ищет ответы на свои вопросы, «улучшает» себя и «пытается разобраться» путём активного и постоянного чтения «статей по психологии».
В профессиональной среде это называют «психологический терроризм», более мягкое обозначение – «соло-терапия».
Когда (наконец-то) приходит «через чур начитавшийся» клиент, первое, что мне понятно – какое-то время придется слушать «умозаключения», взятые из «психологических статей».
Да, это тоже часть терапевтического процесса, это необходимо и неизбежно. Но каждый раз мелькает вопрос: «Зачем же вы столько времени потратили зря?».
«Укравший» пару листов из журнала – прав и любит себя, а «Пролистывающий» – наоборот. Не ищите Себя в статьях психологов, потому что Вас (лично Вас, как личности и персоны) там нет и быть не может.
Обращайтесь, если что… Первую консультацию провожу бесплатно, при этом ваша геолокация не имеет значения, так как наша встреча состоится он-лайн. Предложение недействительно для состоящих на психо-неврологическом учете и действительно только для совершеннолетних.
С уважением,
Елена Нечаева,
Автор
23.
08.2019 (С)
16 самых интересных статей по психологии
Содержание
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Разнообразной информации на просторах интернета бесчисленное количество и понять, на что стоит тратить время, а на что нет – не так-то просто.
Поэтому сегодня хочу предложить вашему вниманию интересные статьи по психологии. Возможно, среди них окажется именно та, которая будет полезна именно для вас.
10 способов как повысить мотивацию в работе уже завтра
Каждому из нас порой требуется вдохновение, то, что придаст энергии и сил дальше идти по направлению к своим целям. Потому что стрессы и постоянно возникающие трудности со временем могут лишить желания выкладываться, как раньше. Особенно, если долгий и упорный труд так и не привёл к ожидаемым результатам.
Или же случается, что личность просто не понимает, зачем ей «лезть из кожи вон». Она не смогла обнаружить то, что будет её стимулирует действовать, выходить из зоны комфорта и рисковать, пробовать новое.
Человек, который мотивирован на успех – достигает его обязательно. Хотя бы потому, что не бросает попытки и верит в свои силы. Он верен своей мечте и знает, ради чего приходится порой прилагать нечеловеческие усилия, чтобы «оставаться на плаву».
В этой же статье указано сразу 10 методов, можно выбрать наиболее подходящий для себя и отправляться покорять мир. Ну, или просто претворять свои мечты в реальность.
Невербальные признаки общения между мужчиной и женщиной
Отношения – это наиболее сложная, но при этом ценная сфера жизни человека. Люди настолько разные, что достаточно непросто даже при огромном желании найти общий язык. А уж тем более понять, что действительно чувствуют по отношению друг к другу.
Вот почему так важно знать не только основные виды невербальных сигналов, но и понимать, какая существует разница в проявлении симпатии у женщин и мужчин.
Тогда вы легко сможете распознавать её даже у того собеседника, который ещё сам не осознаёт, какие эмоции испытывает.
И, помня о гендерной разнице, предпринимать действия, которые наверняка помогут достичь более конструктивного и продуктивного общения с ним.
Как найти выход из депрессии: самые эффективные методы
Депрессия – это заболевание, которое сопровождается очень непростыми переживаниями, порой невыносимыми настолько, что хочется прекратить их любой ценой. И, к сожалению, никто не застрахован от него, так как современному человеку приходится справляться с массой трудностей, выдерживать напряжение, когда уже совсем нет никаких ресурсов.
В этой же статье вы найдёте методы, на которые сможете опереться в трудные минуты. Они направлены не только на борьбу с депрессией, но и на её профилактику. Что, согласитесь, также очень важно. Всё-таки проще предвосхитить возникновение затяжной болезни, чем потом справляться с ней.
Основные виды конфликтов и лучшие способы их решения
Ссоры и конфликты случаются у всех людей, даже очень миролюбивых. Но не все умеют их решать, не разрушив отношения, карьеру или социальный статус.
Конфликт то и возникает по причине того, что сталкиваются два разных мнения, желания… Даже у двух горячо любящих друг друга людей.
А как найти выход из сложившейся ситуации, удовлетворив при этом свои потребности и не потеряв навсегда расположение оппонента, окружающих людей? Как решить вопросы мирно, чтобы и в дальнейшем взаимодействовать, а не строить планы мести?
Достаточно непросто, но вполне возможно. В общем, переходите по ссылке и сами всё узнаете.
Топ 10 самых результативных способов влюбить в себя парня
А эта информация для женщин, которые хотят наладить свою личную жизнь. Когда не удаётся привлечь внимание понравившегося мужчины или перейти со своим партнёром, так сказать, на новый уровень отношений.
Порой мы совершаем какие-то действия, которые кажутся нам вполне нормальными, но которые отталкивают других людей. Соответственно, получается, что сами стоим на пути своего счастья и не даём ему случиться. Настала пора убрать преграды и обрести долгожданную любовь, да и просто получить внимание противоположного пола!
Что будет если не спать ночью и какой вред это принесет человеку?
А вы знали, что бодрствуя по ночам, человек провоцирует возникновение депрессии, о которой упоминалось немного выше? Или, что начинает стареть активнее, чем те, кто таки отдыхает в положенное время.
У него повышается уровень кровяного давления, начинают откладываться жировые отложения. Независимо от того, занимается он спортом и придерживается ли диет. Мужчины рискуют заполучить импотенцию. А у женщин снижается возбуждение, то есть желание сексуальной близости возникает всё реже и реже.
И это ещё не все научные факты про вред бессонных ночей. Более подробно – по ссылке.
Виды и примеры инстинктов современного человека
Когда речь идёт об инстинктах, что первое вам приходит в голову? Если только инстинкт самосохранения и продолжения своего рода – то вы просто обязаны ознакомиться с этой статьей.
И не просто для общего развития, но и чтобы понимать природу каких-то своих желаний и мотивов. Возможно, это поможет вам понять, где вы «перегибаете палку». А на какие моменты стоит обратить внимание, чтобы жизнь стала более качественной и счастливой.
Да и разве не интересно узнать о существующих отличиях, а также схожести между нами и животными?
10 эффективных методов манипулирования людьми
А тут речь пойдёт про психологию влияния на мнение окружающих людей с помощью манипуляционных техник.
Каждый человек манипулирует, в основном неосознанно, отчего и не всегда удаётся достигать своей цели.
Никому не лишней будет информация о том, как выходить победителем из любой ситуации. Способы эффективны как для личных отношений, так и для рабочих.
То есть, вы их сможете применять на деловых партнёрах, коллегах, подчиненных и даже начальстве. Помимо прочего, обезопасите себя и близких людей. Так как своевременно будете распознавать попытки воздействовать на ваше подсознание.
Особенности механизмов психологической защиты человека
Вы знаете, что такое механизмы психологической защиты личности? По названию вроде бы понятно, что они нас защищают, а если точнее – то нашу психику.
Если бы не они, то, скорее всего, в мире не существовало бы ни одного психически здорового человека. Так как напряжение, тревога, боль, страх и прочие не особо приятные чувства просто взяли бы верх над нашим разумом своей интенсивностью и длительностью переживания.
Но эти механизмы порой становятся не спасением, а наоборот, причиной большинства наших проблем и ограничений, искажая реальность.
Тогда человек ощущает, будто попал в ловушку и не понимает, как ему быть.
Чтобы у вас не возникало подобных ситуаций, обязательно изучите материал, который указан в этой статье. Вы будете осознавать, что с вами происходит и выбирать наиболее продуктивный способ решения какого-либо вопроса.
Что такое прокрастинация и кто такой прокрастинатор
Такое сложное слово, значение которого, думаю, знакомо каждому из вас. Прокрастинация – это откладывание важных задач на потом, на самый последний момент. То есть, по факту, это когда человек сам себе создаёт форс-мажорную ситуацию, дедлайн.
Он думает, что у него в запасе большое количество времени и он вполне успеет выполнить работу в срок. Либо она ему так не нравится, что он никак не может заставит себя за неё взяться, надеясь на чудо.
В общем, переходите по ссылке и вы узнаете интересную информацию о возникновении этого термина. А также о том, какие виды прокрастинации существуют.
Как определить характер человека по его почерку
Хотите, подобно Шерлоку Холмсу, взглянув на письмо, мгновенно выдать краткую, а может даже полную характеристику автора? Если да, но думаете, что это практически невозможно, спешу вас обрадовать.
Научиться определять характер по почерку может практически каждый человек. Стоит только изучить такие параметры почерка, как наклон, нажим, очертания букв, их размер и расположение на листе. И, конечно же, попрактиковаться.
Тогда никто не сможет утаить правды от вас, вы будете читать каждого, как на ладони, что убережёт вас от большинства разочарований.
Что значит пятна Роршаха и все картинки в этом тесте?
В фильмах очень часто встречаются моменты, где психолог или психиатр, показывая странные пятна своим пациентам, делают заключения об их психическом здоровье и эмоциональном состоянии.
И если вам всегда было не понятно, как можно по каким-то размазанным чернилам охарактеризовать человека, то настало время «узреть правду».
Вам откроются тайны всех 10 существующих карточек. Плюс ко всему – вы ещё и себя сможете проверить.
Почему нельзя ругаться матом: польза и вред от этого занятия
Британским учёным в ходе проведения эксперимента на студентах удалось доказать, что крепкое словцо помогает выдержать боль.
Оно снижает порог болевых ощущений, да и вообще, уровень напряжения.
Соответственно, если вам необходимо справиться с какой-то напряжённой ситуацией, у вас будет больше шансов, если вы позволите себе выругаться матом.
Но существует и ряд недостатков, которые приносят вред нашему здоровью. Даже ДНК способно измениться под его влиянием. В общем, переходите по ссылке, чтобы определить, стоит ли позволять себе материться, или это опасно и никакие преимущества не спасут ситуацию.
Что такое синдром Стендаля: на сколько сильно влияние искусства
Человек, с блаженным лицом и отрешенным взглядом перед, допустим, какой-то картиной – не эстет, знающий толк в искусстве, а личность, у которой возник флорентийский синдром.
Такое красивое название психического расстройства, что возникает под влиянием музыки, живописи, кинофильмов и прочее. Причём оно опасно и порой требует медикаментозного вмешательства.
В статье вы подробнее узнаете о признаках, причинах и способах лечения этого заболевания, которое может возникнуть практически у каждого из нас.
Тюремный эксперимент Зимбардо и выводы по поводу влияния общества на личность
Очень интересный материал о психологии насилия, агрессивности и жестокости. Филлип Зимбардо провёл эксперимент, который доказывает, что каждый человек способен причинить боль любому другому существу, даже тому, с кем ранее находился в приятельских отношениях.
И даже если вы не отличаетесь жестокостью, в определённых условиях вы её проявите, руководствуясь идеями о том, что лишь просто выполняете приказ, делаете свою работу.
Стэнфордский эксперимент и по сей день считается самым антигуманным из всех существующих. И по этой причине его не решаются больше повторять.
Что такое генетическая память и как ей пользоваться
От своих прародителей мы получаем не только особенности внешности, таланты, черты характера и наследство.
Оказывается, знания, опыт наших предшественников, их жизненные истории способны передаваться из поколения в поколение, дополняя друг друга, чтобы обезопасить нас от повторения ошибок и помочь обрести счастье.
И это явление получило название генетическая память. Его ещё называют коллективным бессознательным.
В общем, переходите по ссылке, чтобы узнать, как получить доступ к неограниченным знаниям, что накапливались на протяжении веков.
Завершение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Интересного вам чтения и успехов в развитии!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
Определенные черты, связанные с удовлетворенностью жизнью независимо от возраста, говорится в исследовании — ScienceDaily Ассоциация стабильна независимо от возраста, согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией.
«Многие исследования показали, что люди с определенным профилем личности более удовлетворены своей жизнью, чем другие. Тем не менее, не было подробно изучено, сохраняется ли это на протяжении всей жизни. Например, экстраверты — то есть общительные, разговорчивые — «Люди могут быть особенно счастливы в юношеском возрасте, когда у них обычно формируются новые социальные отношения», — сказал соавтор исследования Габриэль Олару, доктор философии, доцент Тилбургского университета.
«Поэтому мы хотели изучить, имеют ли некоторые черты личности более или менее отношение к жизни, социальной жизни и удовлетворенности работой на определенных этапах жизни».
Исследование было опубликовано в Journal of Personality and Social Psychology .
Чтобы определить, как взаимосвязь между личностными чертами и удовлетворенностью жизнью меняется с течением времени, исследователи проанализировали данные, собранные с 2008 по 2019 год в ходе панельного опроса Продольных интернет-исследований для социальных наук (LISS), общенационального репрезентативного опроса домохозяйств в Нидерландах. За 11 лет 9 110 голландских участников в возрасте от 16 до 95 лет на момент первого опроса ответили на несколько анкет, чтобы оценить свои личностные черты «Большой пятерки» — открытость, добросовестность, экстраверсию, покладистость и эмоциональную стабильность / невротизм — и их удовлетворенность. с их социальными связями и их жизнью в целом. Только 5,928 участников, которые работали на момент опроса, также ответили на вопросы об их удовлетворенности своей работой.
Исследователи обнаружили, что большинство взаимосвязей между личностными чертами и удовлетворенностью остаются неизменными на протяжении всей взрослой жизни, и что эмоциональная стабильность была чертой, наиболее тесно связанной с удовлетворенностью людей своей жизнью, социальными связями и карьерой.
«Наши результаты показывают, что, несмотря на различия в жизненных проблемах и социальных ролях, личностные качества влияют на нашу удовлетворенность жизнью, работой и социальными контактами в молодом, среднем и старшем возрасте», — сказала Манон ван Шеппинген, доктор философии, доцент Тилбургского университета и еще один соавтор исследования. «Черты личности оставались одинаково актуальными на протяжении всей взрослой жизни или в некоторых случаях становились еще более взаимосвязанными для удовлетворения от работы».
Исследователи также обнаружили, что различные личностные черты связаны с удовлетворенностью людей своей социальной жизнью и карьерой, в первую очередь добросовестность для удовлетворения от работы и экстраверсия и покладистость для социального удовлетворения.
Люди, у которых со временем наблюдалось увеличение этих качеств, также сообщали об увеличении удовлетворенности своей жизнью, общением и работой.
На удовлетворенность людей своей работой больше всего повлияла разница в возрасте. По мере старения участников исследования связь между удовлетворенностью карьерой и эмоциональной стабильностью становилась умеренно сильнее.
Несмотря на более слабую корреляцию между открытостью и удовлетворенностью жизнью в целом, исследователи обнаружили, что люди, которые стали более открытыми, также повысили удовлетворенность жизнью за 11 лет, измеренных в ходе опроса LISS. По мнению исследователей, эта связь может быть объяснена косвенными процессами.
«Эмоциональная стабильность, вероятно, демонстрирует тесную связь с глобальным удовлетворением и удовлетворением в конкретной области, потому что эта черта влияет на общее представление людей о мире», — сказал Олару.
«Хороший пример того, как личность взаимодействует с окружающей средой, можно найти в контексте работы.
Одним из наших выводов было то, что связь между эмоциональной стабильностью и удовлетворенностью работой увеличивается с возрастом. Это можно объяснить тем фактом, что эмоционально стабильные люди меньше боятся бросить неудовлетворительную работу и с большей вероятностью претендуют на работу, которая является более сложной и, возможно, более полезной и приятной в долгосрочной перспективе», — добавил ван Шеппинген.
Будущие исследования должны изучить, как переменные, которые меняются с возрастом, такие как доход, статус занятости, семейное положение и здоровье, влияют на взаимосвязь между личностными чертами и общей удовлетворенностью жизнью, считают исследователи.
«Хотя мы не изучали, что вызвало эти изменения, [исследование] показывает, что наша личность и наше счастье не высечены на камне», — сказал ван Шеппинген. «Возможно, мы даже сможем повлиять на то, как мы меняемся: если мы попытаемся стать более организованными, общительными, дружелюбными, это также может повысить удовлетворенность жизнью, общением или работой».
Статьи с тегом Психология | Smithsonian Magazine
«Эпидемия» одиночества угрожает здоровью американцев, говорит главный хирург
Социальная изоляция может иметь последствия для здоровья, аналогичные выкуриванию 15 сигарет в день, согласно новому отчету
Маргарет Осборн
Будущее психического здоровья
Почему природная терапия набирает популярность среди ветеранов
Проведение времени на свежем воздухе может уменьшить симптомы депрессии и посттравматического стрессового расстройства — растущие опасения среди военнослужащих
Далия Сингер
Высшие приматы любят крутиться — вот почему
Недавнее исследование показывает, что обезьяны, как и люди, ищут измененные психические состояния
Маргарет Осборн
m.»> 27 апреля 2023 г.
Животные-аутсайдеры могут лучше всех решать проблемы
Исследователи проверяли, могут ли копытные млекопитающие доставать пищу из чашки с крышкой, и те, кто ниже в иерархии, оказались наиболее успешными
Маргарет Осборн
Испанский спортсмен выходит из подземной пещеры после 500 дней одиночества
Беатрис Фламини, 50 лет, вернулась на солнечный свет после более чем 16 месяцев изоляции
Сара Кута
Музей неудач празднует некоторые из крупнейших провалов в мире
Передвижная выставка, которая сейчас находится в Нью-Йорке, представляет неудачу как важную возможность для обучения
Сара Кута
Характер животных может сбить с толку науку
Индивидуальные модели поведения могут искажать исследования, но у исследователей есть решение этой проблемы
Элизабет Престон, Knowable Magazine
Взрослые теперь могут употреблять волшебные грибы под присмотром в Орегоне
Сертифицированные штатом фасилитаторы будут сопровождать пациентов в галлюциногенных трипах, которые могут помочь в лечении психических расстройств
Сара Кута
Лучшие книги 2022 года
Десять лучших научных книг 2022 года
От детективного рассказа о происхождении Covid-19 до повествования, предсказывающего роковой день для динозавров, эти произведения больше всего повлияли на нас в этом году
Джо Спринг, Карлин Крэнкинг, Райли Блэк, Дэн Фальк, Бриджит Алекс и Ши Эн Ким
Кошки реагируют на детский лепет своих владельцев, но не незнакомцев
Новое исследование доказывает, что кошки видят в своем человеке «больше, чем просто кормильца»
Уилл Салливан
Может ли ужас помочь вашему мозгу?
«Рекреационный страх», возникающий при посещении домов с привидениями и просмотре фильмов ужасов, может принести психологическую пользу
Матиас Класен, Общественная площадь Сокало
Art Meets Science
Как два калифорнийских художника могут помочь персонализировать ваше экологическое.
Дина Гачман
Почему наши мысли блуждают?
Ученый говорит, что блуждание ума или мечтания помогают нам подготовиться к будущему
Тим Верниммен, Knowable Magazine Исследование показало, что лишение сна может сделать людей более эгоистичными Уилл Салливан
Будущее психического здоровья
Как искусство помогает улучшить психическое здоровье
В связи с ростом депрессии и беспокойства во время пандемии все больше специалистов могут использовать арт-терапию в качестве лечения
Сара Кута
m.»> 11 июля 2022 г.
«Голодность» реальна, предполагает наука
Новое исследование исследует связь между голодом и гневом в реальном мире и находит связь
Сара Кута
Будущее психического здоровья
Может ли приложение для психического здоровья помочь вам справиться с беспокойством?
Эксперты говорят, что вспомогательные средства могут стать первым шагом к полноценному лечению, если вы выберете приложение на основе трех критериев
Антония Муфареч
Будущее психического здоровья
С середины июля звоните по номеру 988 на горячую линию психического здоровья
Трехзначный код будет похож на 911, но только для экстренных случаев психического здоровья
Сара Кута
