Пустота в душе что это такое: Пустота в душе. Цитаты о пустоте. — ШПИЛЬКИ

Содержание

Пустота в душе. Цитаты о пустоте.

Что такое пустота? Наверное, это такое состояние, когда ты понимаешь, что все, что ты делал до какого-то определенного момента-напрасная трата времени. Ты вдруг четко осознаешь, что нужно что-то срочно менять в своей жизни, но понимаешь, что просто не в состоянии что-либо сделать. Не просто руки опускаются, но и приходит ощущение полного пофигизма ко всему происходящему. Некоторые называют такое состояние депрессией. Или разочарованием. Или безысходностью. А я вот поняла, что это зависимость от наличия в жизни любимого человека. Ведь когда есть ОН хочется летать, хочется сделать что-то особенное, все в руках горит, жизнь становится яркой и сказочной. Конечно психологи в один голос станут утверждать, что нужно быть личностью, иметь свои собственные интересы, быть интересной самой себе…это все понятно. Но счастья то тоже хочется. А его нет. И от этого так грустно.

У каждого человека были такие состояния пустоты, грусти, крика души, обиды на весь белый свет. Конечно, все проходит. И это тоже пройдет. ))) Поэтому, когда тебе плохо, нужно либо понять, что кому-то еще хуже, либо найти людей, которые испытывали то же состояние, что и ты. Вот я и насобирала мысли великих о пустоте.

Аня Скляр.

«Когда что-то кончается в жизни, будь то плохое или хорошее, остается пустота. Но пустота, оставшаяся после плохого, заполняется сама собой. Пустоту же после чего-то хорошего можно заполнить, только отыскавчто-то лучшее.» (Э.Хемингуэй. Праздник, который всегда с тобой)

Всего невыносимей для человека покой, не нарушаемый ни страстями, ни делами, ни развлечениями, ни занятиями. Тогда он чувствует свою ничтожность, заброшенность, несовершенство, зависимость, бессилие, пустоту. Из глубины его души сразу выползают беспросветная тоска, печаль, горечь, озлобление, отчаяние. (Блез Паскаль)

«Где умирает надежда,там возникает пустота». (Леонардо да Винчи)

Нам хочется, чтобы нас любили, или хотя бы почитали, хотя бы боялись, хотя бы поносили и презирали. Нам хочется внушать людям хоть какое-нибудь чувство. Душа содрогается пустоты и жаждет общения любою ценою. (Яльмар Эрик Фредрик Седерберг)

Боль — это пустота в пустоте и порождение пустоты. Эрнст Хайне

Люди проходят мимо друг друга, а говоря друг с другом, говорят в пустоту. Альфред Адлер

Поиск должен начинаться с себя. Ничья любовь не сможет удовлетворить нас, если мы не любим себя, поскольку, отправляясь на поиски любви с пустотой внутри, мы находим лишь новую пустоту. (Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно)

Иллюзии, из которых были сотканы мои мечты, больше не помогут. Пустота всегда и везде остается пустотой. Я долго был погружен в нее, заставлял себя как-то в ней освоиться и, в конце концов, оказался в той же пустоте, с которой нужно свыкнуться. Теперь моя очередь внушать мечты другим, будить чьи-то фантазии. Вот что от меня требуется. Пусть этим мечтам и фантазиям не будет хватать энергии. Возможно. Но все равно, если в моем существовании есть хоть какой-нибудь смысл, я должен продолжать это дело, насколько хватит сил… Может быть.
(Харуки Мураками, «К югу от границы, на запад от солнца»)

Бояться надо не смерти, а пустой жизни. (Бертольт Брехт)

Карьера – чудесная вещь, но она никого не может согреть в холодную ночь. (Мэрилин Монро)

Я слишком замучана воспоминаниям. А пустота настоящего меня душит.

Если два человека встречаются и беседуют, то цель этой беседы – не обменяться информацией или вызвать эмоции, а скрыть за словами ту пустоту, то молчание и одиночество, в которых человек существует. (Уистен Хью Оден)

Жизнь проходит, но большинство и не задавалось вопросами «зачем жить?», «в чем смысл моей жизни?», «куда я иду?», «что я ищу?». В этом и есть пустота, которая гонит людей в одиночество. (Вано)

Мир настолько не справедлив, что иногда кажется, что внутри тебя путота, но пустота не внутри, а вокруг… (Пылайкина Елена)

Ничто более реально не ощущается, чем абсолютная пустота… » (Из несказанного Блезом Паскалем)

что делать и как заполнить душевную пустоту

В современном мире нас часто мучает этот вопрос. Как заполнить пустоту в душе? Простые советы помогут вам вновь обрести счастье и душевное равновесие.

По сути, пустота в душе покрывает все позитивные эмоции темными красками, вы теряете интерес к жизни, становитесь пассивным, утомлённым. Пустота сопровождается апатией, грустью, депрессивной подавленностью. Причины появления таких симптомов абсолютно различны, но устранить пустоту просто необходимо как можно скорее. В противном случае она может затянуться и превратиться в глубокую депрессию.

Как заполнить пустоту в душе: простые советы

Здесь представлены простые советы о том, как заполнить пустоту в душе:

Постарайтесь найти что-то такое, что полностью займёт ваше время, заинтересует, привлечете ваше внимание. Подумайте, если предпочитаете чтение, то купите новый популярный бестселлер любимого писателя. Чтобы заполнить пустоту в душе, как вариант можно увлечься просмотром телесериала, забыть о своих проблемах, а после они уже не покажутся вам такими страшными.

Начните думать о будущем, строить планы, менять что-то в жизни, к примеру, ремонт или хотя бы небольшая перестановка мебели привнесёт позитив в вашу душу.

Помните о том, что при ощущении душевной пустоты необходимо с осторожностью выбирать людей для общения, разговоров. Вам сейчас абсолютно не нужны всяческого рода советчики, имеющие своё беспрекословное мнение и рекомендацию. Их советы могут только навредить и усилить чувство тоски. Позовите в гости позитивных людей, заряжающих хорошим настроением.

В настоящее время появилось много караоке баров. Попробуйте сходить туда с друзьями. Это прекрасное времяпрепровождение, чтобы заполнить пустоту в душе. Оно отвлечёт вас от обыденных проблем и поможет развеяться. А уж если предпочитаете одиночество, то просто послушайте любимую музыку, сходите на выставку.

Заведите себе домашнего питомца. Они всегда требуют внимания и заботы и прекрасно заполнят вашу душевную пустоту. Ведь наблюдая за ними невозможно сдержать улыбку. Ответственность за животное поможет отвлечься от тоски.

Ещё один простой совет — поход в салон красоты. Чтобы заполнить пустоту в душе, поменяйте причёску, купить новую одежду, поэкспериментируйте с этим. Шопинг поднимет настроение. А поход в салон красоты наполнит вас энергией и желанием заботиться о себе и быть красивой.

И, наконец, вспомните о том, что у вас есть близкие люди, которые всегда рядом и поддержат в любую трудную для вас минуту. Чтобы заполнить пустоту в душе, съездите к ним в гости, поболтайте с ними, поинтересуйтесь о сложностях. Такое участие поможет осознать свою нужность для окружающих и бессмысленность существования уйдёт.

Однажды вы обнаруживаете себя посреди выжженной степи, где все спокойно, но безжизненно. И ничего не напоминает о том, что здесь когда-то рос цветущий сад. Странное ощущение, ведь эта безжизненность находится внутри вас. Что делать, если в душе пустота и холод? Давайте разберемся, откуда взялась эта бездна и чем ее заполнить, чтобы снова почувствовать радость жизни.

Откуда берутся «черные дыры»

Возможно, вы и сами не заметили, когда и как это произошло. В какой момент ваша внутренняя Вселенная дала сбой, и в ней образовалась пугающая «черная дыра».
Вы продолжаете жить обычной жизнью, и окружающие даже не догадываются, что вы живете будто внутри черно-белого немого кино.

В какой момент чаша иссохла до дна? Это первое, что нужно для себя понять, решив разобраться в проблеме своего внутреннего одиночества.

Вот наиболее распространенные причины такого состояния:

Острый период пережит. Но теперь у себя внутри вы слышите пугающее эхо опустошенности.

Что же дальше?

Действительно, что? НИ-ЧЕ-ГО. Жуткое слово, которое в нашем случае может означать равнодушие, тоску, апатию, депрессию. Все «прелести», которые могут сделать жизнь похожей по безысходности на прямую линию сердцебиения на мониторе. Если ничего не предпринять, все может обернуться , чем просто отсутствие настроения.

Человек перестает не только интересоваться тем, что происходит вокруг, но и следить за собой, нормально общаться с близкими, замыкается. Из-за запустения в душе нарастает и запустение в доме, возникают неряшливость и бардак. Равнодушие, отсутствие интересов может оттолкнуть друзей.

Чтобы не допустить такого развития ситуации, важно понять, что выжженная трава в душевном вакууме – это ни что иное, как прошлые переживания, которые уже вроде бы высохли, но покрывают почву души очень плотно, мешая семенам извне добраться до плодородного слоя. И даже самые настойчивые семена не могут прорасти через толстый слой жухлой травы.

Исправляем ситуацию: вскапываем поле

Что делать? Ответ на поверхности: пусто – заполняйте!
– Заполняйте… Легко говорить, да трудно сделать. – С уже привычным равнодушием возразите вы. И будете совершенно правы. Но, как почти все на свете, это осуществимо, если есть желание.

– Вы забыли, у меня давно уже нет никаких желаний, – устало продолжите вы полемику.

Нет, не забыла. Вот поэтому с желания мы и начнем. С желания сменить существование на полноценную в душевном плане жизнь.

Ответьте, что лучше: оставаться в прежнем состоянии бездушного робота или радоваться, нервничать, любить, страдать и быть от этого живого движения души счастливым? Подсказка: ведь зачем-то вы взялись читать эти строки, значит не все безнадежно. Если желание еще не возникло, просто заставьте себя, пересильте свою личность или то, что от нее осталось. Разозлитесь, наконец: как у многогранного человека могла оказаться внутри порожняя цистерна?

Несколько первых шагов, которые помогут начать процесс «реабилитации»:

Жалуйтесь. Хорошенько поплачьтесь кому-нибудь в жилетку. Да-да, многие считают, что жаловаться нехорошо. Но угасать, стиснув зубы – еще хуже.

Доверяйтесь. Не бойтесь обращаться за помощью к близким. Не сомневайтесь, они вас любят и поэтому поймут, выслушают, утешат.

Разберитесь в причинах. Возьмите паузу. Уезжайте. Нужно остаться наедине со своим внутренним одиночеством. Перед тем, чтобы что-то посеять и ждать свежих ростков, нужно вскопать почву, удалить сорняки и сухой дерн. Избавиться от выжженной травы.

Раскачайте застывшие эмоции. Кому-то поможет экстрим и адреналин. Кому-то – душещипательные фильмы и книги. Кому-то – созерцание Ниагарского водопада или восхода солнца над озером Байкал. А кому-то – новая любовь.

Подготовили почву? А теперь – сейте!

Опустошенность касается всех сторон жизни. Наполните душу разнообразными семенами, пищей, составьте ей полезный, вкусный и сбалансированный «рацион».

Личная жизнь и мир чувств. Любовь, нежность, страсть… Сколько времени вы держите все это на поверхности своего «мертвого озера»? Сейчас, когда вода становится живой, самое время измерить глубину. Дайте любимому человеку возможность согреть вас, он давно терпит вашу отстраненность. Если такого человека нет, нужно открыть душу пошире и оглянуться. На самом деле он есть, просто вы были настолько отрешены от всего, что судьба решила приберечь важную встречу до лучших времен.

Ходишь на работу, учебу, строишь планы, все тебя устраивает и внезапно все теряет смысл. То, что еще вчера несло пользу — сегодня является ненужным. Откуда берется пустота внутри и как с не бороться? Как почувствовать радость жизни в период такой душевной «бездны»? Что нужно сделать для борьбы с внутренним холодом и пустотой? Если вы обнаружили внутри себя «пустыню» — самое время посадить «цветущий сад». Дочитайте до конца и внутри вас больше не останется ощущения пустоты.

Причины возникновения чувства пустоты

Когда ты понимаешь «я больше не могу бороться с безразличием ко всему», то самое время дать себе моральную встряску. Важно разобраться, почему внутри тебя перестала кипеть жизнь, а ты напоминаешь выжатый лимон. Психологический упадок не может возникнуть просто так — ему есть обоснование. Почему обычная жизнь превратилась в подобие серой массы, где нет ни радости, ни ощущения свободы? Жизнь превращается в черно-белое кино, когда личность морально истощена. Рутина, вечная суета постепенно забирает энергию.

Если первый год офисной работы со строгим боссом был выносимый, то через три года ты не хочешь просто вставать с кровати и даже думать о поездке на работу. Наличие стресса — еще один фактор, который может забить человека в угол, отнять любое желание действовать. Страх резких перемен, потеря чего-либо, критические ситуации, к которым мы не готовы — подобное вселяет чувство одиночества и разрухи.

Пустота внутри нередко становится результатом потрясений. Как можно думать о позитиве, когда тебя предал друг или, наоборот, ты подвел его? Когда ты создавал целую ночь проект для привлечения инвестиций в свой бизнес, а твой конкурент подкупил инвесторов и выиграл. Потрясение — это большой стресс, который сбивает человека с привычного пути.

Когда на смену важным целям приходят незапланированные ситуации — психология может не выдержать. Обычно после такой встряски человек говорит «я больше не могу» и у него наступает пугающее ощущение . Острый период пройден, но последствия от него оставляют пагубный отпечаток. Здесь возникает трудность прийти в обычный ритм жизни и снова захотеть действовать для новых результатов. Если теряешь то, что так долго копил, чем дорожил — руки автоматически слаживаются, а внутри наступает безмолвие.

Наступает пустота внутри, а что же дальше делать? Под влиянием равнодушия, тоски, апатии наступает депрессия. Под её влиянием человек приобретает статус «безысходности» и полного отсутствия инициативы что-либо делать. Поэтому, как только пустота зашла в душу — её нужно всеми усилиями выпроводить. Иначе человек перестает быть личностью, а его жизнь становится похожей на бардак. Чтобы в таком состоянии окончательно не оттолкнуть родных, друзей, перспективы быть счастливым, нужно различить истинные причины от ложных. Часто пустота является наигранным состоянием, в которое мы сами себя заманиваем, из-за таких причин:

Недостаток внимания или отсутствие личной жизни. «Я такая одинокая/одинокий, меня никто не любит». Нужно идти на встречу общению с интересными людьми и не замыкаться в себе.
Целый день на работе полностью изматывает, а потом только остается лечь на диван и смотреть телевизор. Работа требует ответственного подхода, исполнения обязанностей, которые иногда идут «против шерсти» работника. Важно быть готовым делать свой вклад или же думать о поиске более интересной вакансии. Мы сами создаем рамки, в которых испытываем угнетение.
Долгое ожидание успеха постепенно забирает энергию. Спустя время пропадает любое желание добиваться целей. Когда не ощущаешь результата, эффекта от своих действий — ты постепенно теряешь интерес. Нужно пересмотреть свои взгляды на затею или уделить внимание другому роду деятельности.
«Я больше не могу жить в бедности, мне не хочется быть с этими людьми, я достойна/-ин лучшего». Недостаток благ, неудовлетворение общением делает каждый день серым, а человека пессимистом. Только, что ты для этого сделал, чтобы жить в благосостоянии и быть окруженным нужными людьми? Важно предпринять меры, чтобы выбраться из социального дна.

Симптомы пустоты внутри

Ощущение собственной неполноценности. Комплексы по поводу внешности, успеха, социального статуса — это делает тебя не таким полноценным в глазах других. Ты ощущаешь свою никчемность, отсутствие возможностей для привлечения внимания.
Ты ставишь запредельные цели. Поиск идеалов обрушивается крахом твоих планов, когда ты сталкиваешься с трудностями.
Безразличность к окружающим и огромная лень. Так не хочется делать усилия над собой, чтобы стать на ноги. Это особенно выражается, когда долго находишься безработным, не ставишь цели, тебя недооценивают в обществе.
Страх создать отношения. Фобия подойти к симпатичному человеку и заговорить с ним, хотя он давно тебе нравится. Очень хочется счастья, нежности, но ты ощущаешь, что у тебя не удастся сделать решительный шаг. Ты остаешься один со своими страхами и предрассудками.
Пустота внутри возникает от понимания бессмысленности. Ходишь на работу, чтобы позволить себе кушать, жить, это тянется годами, дни кажутся серыми, а ты безразличный. Обстоятельства, рутина делают человека заложником.
Мысли о суициде появляются, когда ты осознаешь свою беспомощность. Тяжелая болезнь, утрата ценного человека, потеря ценностей — большие потрясения отнимают здравый смысл и вселяют хроническую душевную боль.
Окружающие постоянно осуждают, общество давит, не принимает тебя в истинном виде. Человек ощущает свою безнадежность, ведь он не вписывается ни в одни рамки, а его попытки обрушиваются шквалом негатива.

Как бороться с этим чувством

Какая бы не была пустота внутри, и из-за чего она возникла — всегда есть способы реабилитации. Это состояние может запросто уйти, откуда оно и пришло. Ошибочно, в «разбитый» период люди обращаются к алкоголю и другим пагубным привычкам.

Мнение, что временное удовольствие освободит от состояния пустоты, крайне ошибочно. Это не придаст уверенности, а, наоборот, приучит к другим зависимостям. Чтобы потом не вытаскивать себя из большей трясины проблем, лучше прислушаться к таким рекомендациям:

Уметь довериться

Когда внутри будто кошки дерут, а ты ощущаешь себя беспомощным — стоит обратиться к самым близким. Не стоит замыкаться в себе, а лучше попросить поддержки у тех, кто всегда поймет. Важно найти того, кому ты действительно доверяешь. Искренние отношения позволяют найти понимание, утешение, любовь.

Отвлечься от негатива

Все навалилось и не дает свободно выдохнуть? Моральная пустота постепенно уйдет, если сделать паузу. Почему бы не уехать в горы из этого шумного мегаполиса, от этой суеты? На природе ощущается внутренняя гармония, которой не хватало все это время. Внутреннее одиночество часто исцеляет уединение в окружении природы, новая обстановка. Если давно хочется уехать в путешествие — самое время купить билеты и впустить приключения в жизнь. Для начала не помешает хотя бы пойти в кино, попеть в караоке, сделать домашние суши и пригласить гостей!

Впустить в жизнь чувства

Я больше не могу оставаться наедине с собой, мне не хватает чувств. Настроение создать личную жизнь — это естественное желание. Сколько можно жить в холоде, быть отстраненным, оглядываться на трогательные свидания друзей и идти дальше своей дорогой? Если приберегли себя до лучших времен, то, вполне вероятно, самое время стать живым и привлечь внимание на свою сторону.

Сделать эмоциональную встряску

Когда жизнь похожа на высохшее поле с сорняками, то важно обновить его и посеять новый урожай. Чувства и эмоциональная встряска идут нога в ногу. Также можно раскачать застывшие эмоции. Ты не можешь постоянно быть истуканом, идти сломя голову и не испытывать эмоций. Бывает настроение поплакать, спеть любимые песни под гитару, пойти в клуб на танцы, прыгнуть с парашютом или записаться на единоборства. Это включит твой настоящий режим и впустит новое дыхание в жизнь.

Уделить внимание развитию

Пустота способна отнять у человека любые возможности стать на ноги, чтобы прийти к успеху. Нельзя позволить обстоятельства взять над тобой верх. Есть мечта быть предпринимателем? Важно общаться с успешными людьми, ходить на тренинги по личностному росту, читать много литературы. Есть тайное желание попробовать себя в актерском мастерстве или выступать на сцене? Не стоит отказывать себе в идее самовыражаться.

Почему бы не получить специальное образование, смотреть обучающие видео, находить полезные знакомства. Важно пробивать себе путь к лучшему будущему и самоутверждаться. Тогда пустоте не будет места в вашей жизни.

Найти собственные интересы

Работа-дом-работа-бар-дом-кафе и так по кругу. Рутина не то что стирает рамки реальности, она убивает в тебе весь интерес к другому роду деятельности. На выходных можно отправиться за город собирать грибы или посещать плавательный бассейн. Увлечения разбавляют обычные дни, которые заставляют тебя быть ответственным, делать обязанности, возможно, притворяться. Хобби — способ вернуть себе свободу и вкус к творчеству.

Если пустота внутри не дает спокойствия — примените эти советы и вы ощутите результат. Не бойтесь допускать ошибки, старайтесь взять ситуацию под контроль и начните путь собственного освобождения. По началу может быть трудно, но совсем скоро вас покинет это ужасное чувство опустошения. Не позволяйте каждой мелочи негативно влиять на вас, а стремитесь держать нейтралитет — это сохранит ваше состояние и придаст чувство уверенности.

Опустошенность – это внутреннее ощущение потери чего-то очень значительного. Опустошенным называют индивида, лишенного внутренних сил, а также исчерпавшего свои душевные ресурсы. Зачастую можно услышать следующие изречения: «почему-то пусто внутри…», «чего-то не хватает…». Такое состояние бывало у всех. И вроде обстоятельства без изменений и все, как обычно, а что-то да не то. Ничего не хочется и не мило, на душе тоска зеленая. В психологии данное состояние называют опустошенностью.

Что такое опустошенность

В психологии опустошенность трактуют как состояние эмоциональной пустоты, недостаток нравственных сил, а также способности к энергичной жизни. Причины для возникновения этого состояния или ощущения у индивида можно выделить следующие:

– завышенные требования. Когда человек предъявляет повышенные требования к себе или к другим индивидуумам, например, жена к мужу или наоборот, мать к ребенку, начальник к подчиненным. Неумение адекватно оценить себя или окружающих, ожидание чего-то лучшего, постановка нереальных, недостижимых целей заканчивается тем, что индивид не получает желаемого. Его потребности не удовлетворены, мечтания не исполнены, ожидания не оправданы. В результате появляется эмоциональная опустошенность;

– жизненная рутина. В жизни у нас праздников не так уж и много. Большую часть составляют наши привычные дела. Работа, семья, учеба – стандартный набор. В идеале работа – это место где индивид занимается делом, которое доставляет ему удовольствие, и за это еще платят деньги, отпуск оплачивают и премию дают. Семья всегда поддержит и поймет. Но в жизни бывает по- разному;

Работа то может и любимая, а начальник-самодур, превращает ее в сущий ад, в семье тоже не все гладко и каждый день повторяется одно и тоже. Тогда человек забывает о своих потребностях, о духовном росте, саморазвитии, о хороших сторонах жизни и с головой погружается в серые будни. Поэтому и жизнь начинает казаться ему пустой и бесцельной.

– окружение. Всем известна такая простая закономерность: «скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты». Окружение человека значительно влияет на образ жизни, его взгляды и вкусы. Если жизнь начала казаться пустой и бессмысленной, нужно проверить свое окружение. Если человека окружают люди без цели и увлечений, которые считают свою жизнь бессмысленной, то, скорее всего, и он будет думать так же;

Появлению чувства пустоты и бесцельности способствуют также вредные привычки. Они не только наносят вред организму, но и подрывают духовное здоровье. К вредным привычкам относят не только курение сигарет или употребление наркотиков, но и , компьютерные игры, чрезмерное увлечение социальными сетями.

Виртуальная жизнь притупляет чувство реальности, крадет много времени, заставляет мечтать о легких деньгах, красивой жизни. Взамен, чтобы добиваться чего-то в жизни, развиваться, приносить пользу, человек расходует время на бесцельные вздохи и сожаления.

Всегда нужно помнить, что состояние опустошенности – субъективное и его всегда можно преодолеть.

Как избавиться от чувства опустошенности

Выделяют несколько способов по избавлению от эмоциональной опустошенности.

Сначала, стоит замыслиться над тем, как длительно вы пребываете в таком настроении. Если недолго, то нужно проанализировать, какие события или индивиды стали этому причиной. Возможно, вы сами делаете что-то неправильно и понимаете, что это следует исправить.

В избавлении от чувства опустошенности нет конкретного рецепта, но есть методы, которые действительно работают. Для этого необходимо наполнить свою жизнь любовью, а также заботой. Человек, окруженный близкими и любящими людьми более стрессоустойчив и эмоционально стабилен.

Важно проводить больше времени в том окружении, где вас действительно любят, заботятся и переживают искренне за вас. К ним относятся близкие друзья, родители, муж, жена, дети. Время, посвященное близким людям, позволит укрепить отношения, сделать их более сильными и глубокими, а также наполнит смыслом каждую минуту жизни. А вот с личностями, которые подавляют, вызывают чувство вины, пустоты и неудовлетворенности, следует сводить к минимуму общение.

Следующим способом в избавлении от эмоциональной опустошенности является необходимость оживить круг общения. Можно завести новых друзей, вступить в близкие отношения с новым партнером. Или если есть любимый человек, то нужно пробовать внести в отношения что-то новое, необычное. Это заставит Вас раскрыться по-новому и откроет в партнере новые стороны. В возрасте, когда круг общения уже устоялся, тяжелее заводить новые знакомства и отношения. Но лучше приучить себя чаще говорить «да» новым приглашениям, предложениям и людям, ведь если оставить все без изменений, то, как можно ожидать улучшений в жизни?

Избавиться от чувства опустошенности поможет четвероногий друг. С появлением домашнего животного меняется жизнь человека, она становится более значимой и осмысленной. Исследования ученных доказали, что люди имеющие домашних питомцев реже испытывают чувство одиночества и неудовлетворенность жизнью. Сам факт, что дома ждет четвероногий друг, который полностью зависит от заботы и внимания, который грустит, когда хозяин уходит, и безмерно радуется возвращению, наполняет жизнь смыслом. В настоящее время очень много бездомных животных и, взяв на свое попечение бездомного котенка или щенка, можно сделать добро и себе и ему. Жизнь обретет новый смысл, а животное получит дом и любящего хозяина.

Как бы банально не звучало, но когда человек становится добрее, он получает в итоге то, что излучает. Можно ходить погруженным в мрачные мысли, копаясь в собственных ощущениях и проблемах, но это не принесет хороших результатов. Лучше отвлечься от себя и подумать о других. Можно помочь бабушке перейти через дорогу, купить маме цветы просто так, достать ребенку мяч с дерева, пожертвовать деньги на лечение тяжелобольному человеку и сразу при этом почувствовать себя более значимым, нужным. Известные персоны, которые занимаются благотворительностью, признаются, что их жизнь полностью изменилась и обрела новый смысл. Ведь сделанное доброе дело доставляет радость не только окружающим, но и самому человеку.

Избавиться от чувства опустошенности поможет ответ на вопрос «почему?». Умение рефлексировать и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?»

Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в обыденной жизни. Если не с кем поговорить открыто, можно обратиться к психологу.

Психолог – квалифицированный специалист по решению личных проблем. Он поможет разобраться в проблеме, а также подскажет, как можно позитивно изменить свою жизнь. Но если чувство опустошенности перешло в , то требуется помощь психотерапевта.

Чтобы избавиться от чувства опустошенности, нужно научиться искать смысл в каждом прожитом дне. Наши мысли определяют наши поступки и всю последующую жизнь. В каждом дне и событии нужно стараться найти какой-то смысл, и что-то хорошее.

Для того чтобы с радостью воспринимать ежедневную рутину или делать то, что не особо радует, требуется найти источник вдохновения. Это – новая книга, хобби, будущее путешествие.

А если работа для вас каторга, то можно перед работой баловать себя чашкой кофе или поставить на работе аквариум. Эта мелочь сделает жизнь ярче и приятнее.

Очень важно о себе заботиться, кушать здоровую пищу, высыпаться, заниматься спортом, не отказывая себе в полноценном отдыхе и жизненных радостях.

Культивируя в себе хорошее, можно избавиться от плохого. Каждый человек – кузнец своего счастья, и то, какую жизнь он проживет, зависит не от других людей или обстоятельств, а только от него самого.

Если в душе пустота поселилась на длительное время и мешает дышать полной грудью, человеку нужна помощь . Верите вы в существование души или нет, но подобное чувство возникает рано или поздно. Это явление еще называется психологической болью.

Что такое душа?

Для того чтобы определить, что в душе поселилась пустота, следует понимать, что вообще такое душа. Во многих религиозных, философских и мифологических традициях ощущение пустоты характеризуется с совершенно полярных ракурсов. В общем понимании душа — это бестелесная сущность живого существа. Психология определяет душу как умственные способности живого существа: разум, характер, чувства, сознание, память, восприятие, мышление. Без всего перечисленного человека настигает пустота в жизни.

В зависимости от философской системы душа может быть смертной или бессмертной. В иудаизме и христианстве только у людей есть бессмертные души. Католический богослов Фома Аквинский приписывал «душу» (anima) всем организмам, но утверждал, что только человеческие души бессмертны, соответственно, пустота души присуща лишь людям. Другие религии (в первую очередь индуизм и джайнизм) считают, что все биологические организмы имеют души, а некоторые учат, что даже небиологические объекты (такие как реки и горы) обладают душами. Последнее убеждение называется анимизмом. Таким образом, душевная пустота приписывается всему сущему.

В науке душу также используют как конструкт для обозначения некой субстанции в мозге человека. Важно отметить, что наука до сих пор не доказала и не опровергла существование души.

Биолог Кирилл Баррет писал, что душа — это слово, чтобы обозначить идею, которую люди изобрели и вырастили внутри себя, чтобы представить ощущение того, что их существование наделено совестью. Баррет объясняет, что душа — это свойство, выходящее из сложной организации материи в мозге, таким образом, пустота на душе имеет биологическое объяснение.

В 1901 году Дункан Макдугалл провел эксперимент, в котором он совершал измерения веса пациентов при жизни и после смерти их. Он утверждал, что в момент смерти наблюдалась потеря веса в разной степени, вследствие чего заключил, что душа весила 21 г находилась она в сердце пациента. В ответ на это именитый физик Роберт Л. Парк написал, что эксперименты Макдугалла сегодня не имеют какую-либо научную ценность.

Причины душевной пустоты

Есть только одна вещь, которая способна заполнить душевную пустоту — любовь. Существует только одна причина внутренней пустоты — отсутствие любви. Но это не отсутствие чужой любви, которая провоцирует внутреннюю пустоту. А она, в свою очередь, обусловлена самозабвением от нелюбви к себе.

Внутренняя пустота проистекает из отсутствия связи человека с духовным источником любви. Когда вы отказываетесь от себя, осуждаете себя, игнорируя свои чувства, пытаетесь уничтожить чувства через пристрастие к наркотикам и ритуалам, то непременно будете чувствовать себя пустыми. В таком случае наступает забвение, что и называется «пустота в душе».

В этом случае ваше эго ранено и наполнено ложными убеждениями относительно того, кто вы. Раненое эго может заставить человека рассматривать себя как неадекватное, непривлекательное, недостаточно хорошее, неважное, плохое и неправильное создание. Долгое пребывание в этом состоянии обречь человека на одиночество и отстраненность его от реальности.

Это запрограммированные убеждения, которые не имеют оснований в истине, но они могут управлять жизнью человека, заставлять его чувствовать себя подавленным. Когда вы считаете, что недостаточно хороши, тогда обращаетесь к опасным «помощникам» (наркотики, алкоголь), чтобы попытаться забыться, почувствовать себя хорошо, заполнить пустоту, которая возникает в душе. Но пустота снаружи и внутри — совершенно разные вещи.

Ложные причины пустоты в душе

Вы часто чувствуете себя пустым внутри? Откройте для себя истинную причину внутренней пустоты и определите, что с ней делать.

Многие чувствуют себя пустыми внутри, и большинство людей имеет ложные убеждения о возникновении состояния пустоты. Распространенные причины, почему человек чувствует себя опустошенным:

Партнер не дает человеку достаточно внимания и ласки.
Нет надежного партнера для полноценной жизни.
Работа не удовлетворяет амбиции, а в конце рабочего дня возникает чувство, будто душу выставили.
Долгожданный успех и взлет по карьерной лестнице никак не наступает.
Не хватает денег на безбедную жизнь.
Жизнь скучна и не интересна.
Не хватает любви, внимания и одобрения от друзей и родственников. Жизнь воспринимается как беспросветные серые будни.
Ощущается острая нехватка секса, чем заполнить внутренние неурядицы кажется вполне реальным.

Ни одна из этих ситуаций не является реальной причиной внутренней пустоты. Что обычно делает человек, чтобы попытаться заполнить внутреннюю пустоту? Человек начинает выполнять следующие ритуалы:

Употребление большого количество продуктов питания (особенно сладостей), алкоголя , также в ход идут сигареты и наркотики, даже если этого раньше не хотелось.
Отстранение от реального мира путем погружения в телевидение или интернет. Увлечение азартными играми или шопингом. Пустота заполняется в такие моменты, но это ощущение ложное.
Попытка привлечь внимание или одобрение других людей своим неадекватным поведением.

Есть много ритуалов, которые люди начинают выполнять, чтобы попытаться избавиться от пустоты в душе. Они могут работать в определенный момент, но вскоре пустота все равно вернется, и человек снова будет искать зависимость, чтобы создать видимость наполненности жизни и души. Дело в том, что любой способ (будь то употребление сладостей или шопинг) помогают лишь устранить некоторые симптомы, если в душе поселилась пустота. Глубинная же причина душевного недуга все еще остается «за кадром».

Симптомы душевной пустоты

Существуют некоторые симптомы, которые сигнализирует о душевной пустоте человека. Симптоматика сформирована благодаря усилиям психологов и психоаналитиков. Вероятные признаки того, что внутренняя пустота все же присутствует.

Чувство, что человек не так хорош, как окружающие.

2. Стремление быть полезным, ложное чувство вины перед всеми и каждым.

3. Тщетное стремление к абсолютному идеалу всегда и во всем.

4. Ничего не хочется делать и ни с кем не хочется говорить.

Пустота внутри, или бегство от себя. Внутренняя пустота – это хорошо или плохо

Что такое душа?

Причины душевной пустоты

Ложные причины пустоты в душе

Партнер не дает человеку достаточно внимания и ласки.
Нет надежного партнера для полноценной жизни.
Работа не удовлетворяет амбиции, а в конце рабочего дня возникает чувство, будто душу выставили.
Долгожданный успех и взлет по карьерной лестнице никак не наступает.
Не хватает денег на безбедную жизнь.
Жизнь скучна и не интересна.
Не хватает любви, внимания и одобрения от друзей и родственников. Жизнь воспринимается как беспросветные серые будни.
Ощущается острая нехватка секса, чем заполнить внутренние неурядицы кажется вполне реальным.

Употребление большого количество продуктов питания (особенно сладостей), алкоголя , также в ход идут сигареты и наркотики, даже если этого раньше не хотелось.
Отстранение от реального мира путем погружения в телевидение или интернет. Увлечение азартными играми или шопингом. Пустота заполняется в такие моменты, но это ощущение ложное.
Попытка привлечь внимание или одобрение других людей своим неадекватным поведением.

Симптомы душевной пустоты

Чувство, что человек не так хорош, как окружающие.

2. Стремление быть полезным, ложное чувство вины перед всеми и каждым.

3. Тщетное стремление к абсолютному идеалу всегда и во всем.

4. Ничего не хочется делать и ни с кем не хочется говорить.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 18. После Нового года, осмотрев в зеркало, я поняла, что снова поправилась, до этого я смогла сбросить лишние кг, как и всегда мечтала. Мой брат вечно называл меня «жирной». хотя при росте 170 я весела 62 кг, в принципе это норма. Поступив в другой город, переехав в общежитие, я с веса 54 набрала до 56-57. Похудев, я стала более решительней, разговорчивей, смогла говорить людям то, что действительно думаю. Но после Нового года меня как будто подменили. Я посмотрела в зеркало и ужаснулась, я слишком страшная, слишком не красивая, слишком толстая… Ну и я начала действовать.

Да, я сделала это, я смогла. Но счастливее я не стала, все стало только хуже. Моя самооценка понизилась еще больше, снова начала замыкаться в себе, ненавидеть себя.

В настоящее время мой вес 44 кг, но меня не устраивает моё отражение в зеркале, но я не считаю себя худой, наоборот…

Но я понимаю,что худеть дальше нельзя. Этот вес я держу уже около двух месяцев. Сейчас я употребляю достаточно калорий в день, около 1800. Я не знаю что делать, сейчас я на каникулах, сейчас я со своей семьёй. Я не могу перестать считать калории, париться на счет съеденной еды, если я переедаю, то «белый друг» ждёт меня.

Смотря в зеркало я вижу как поправляюсь, хотя цифра на весах не меняется уже давно. Нет человека которому я могла бы все рассказать,что у меня на душе, а так этого хочется, мне не хватает такого человека.Мне не с кем поговорить, есть пару друзей, но просто друзей, к которым совершенно нет доверия.

Себя совершенно не понимаю, не понимаю, что мне нужно, не знаю чем заниматься, нет любимого занятия, совершенно ничего не интересует. НИЧЕГО. В душе пустота, вечные депрессии… Могу без причины заплакать, наорать. Я закрываюсь в себе. . Постоянно думаю о том, что мне больше не зачем жить… Не могу найти смысл двигаться дальше. Зачем двигаться дальше, зачем что-то делать, чего-то добиваться, строить с кем-то отношения, если всё-равно мы умрём. Дни летать слишком быстро и слишком однообразно. Пустота внутри меня из которой я не могу выбраться. Не знаю, как выйти из всего этого. Пожалуйста, помогите!

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуйте, Светлана!

Проблемы, связанные с едой, её употреблением, так называемые нарушения пищевого поведения, к сожалению, сейчас очень и очень распространены среди девушек и молодых женщин. Проблемы эти по сути своей являются симптомом внутренних конфликтов личности. А прикладывать усилия к борьбе с симптомом, как Вы понимаете, практически бесполезно… Это как силой воли не чесать дерматит, и надеяться, что он от этого пройдёт… К тому же употребление силы воли в тех случаях, когда она в принципе бесполезна, чревато неминуемыми срывами, которые вызывают приступы сильной опустошенности, чувства бессилия и депрессии.

Я вижу, Светлана, из Вашего письма, что Вы сами осознали, что проблема не в способности контролировать потребление пищи (есть или не есть, а если есть, то что и сколько), а в тех внутренних переживаниях, которыми наполнена Ваша душа. Контролировать Вы умеете прекрасно, и сами наверняка это понимаете, у Вас с этим нет никакой проблемы. Но, как Вы сами написали, контролировать то себя Вы можете, но счастливее от этого не становитесь. Напротив, неудовлетворённость собою и жизнью усугубляется…. Напрашивается логичный вывод – чем больше усилий прикладываем мы, чтобы контролировать самих себя, загонять вглубь собственную сущность и насильно там её удерживать, тем несчастнее мы становимся…

Светлана, я могу предположить, что Вы переживаете сейчас так называемый экзистенциальный кризис: потеря смысла жизни в его самом высшем понимании (т.е. мучает вопрос: «для чего вообще живёт человек, и раз Я не вижу ответа, то для чего живу Я?»). Это мучительный этап для каждого человека. Бывает, что в течение жизни таких периодов бывает не один, и даже не два… Конечно, подобный кризис, проявившийся в период Ваших «экспериментов» с внешностью максимально усилил и другие внутренние конфликты, и усугубил симптом нарушения пищевого поведения.

Светлана, выход есть. И начинать работать над постепенным узнаванием себя (через погружение в собственную личность), над «отпусканием» себя из-под собственного деспотичного контроля, над принятием себя в итоге – уже пора!

В психотерапии есть такой феномен. Понимание человеком истинной причины его симптома (депрессии, зависимости, фобии и т.д.) – ослабляет проявление симптома. Понимание причины – ещё не окончательное решение проблемы, это только полдела перед тем, как человек начнёт преображать свою личность – но, тем не менее, это понимание уже ослабляет симптоматику.

Поэтому я предлагаю Вам начать с того, чтобы каждый день как можно больше времени уделять самоанализу. Заведите дневник, и записывайте туда все свои мысли. Вы далеко не одинока в том, что рядом нет такого человека, которому можно изливать душу и рассказывать всё про себя и свои переживания. Пишите в дневник. Но постарайтесь именно анализировать. Вспомните максимально подробно, что Вы думали, чувствовали и делали в тот период, когда всё «это» с Вами началось. Постарайтесь углядеть какие-то взаимосвязи между событиями и тем, какие решения Вы принимали. И так далее.

Постарайтесь больше думать о себе, свой душе. Вы – задка для себя. Вы пишете, что не понимаете себя, не знаете… Но попытайтесь разгадать эту загадку.

Очень нелегко ответить на вопрос, что значит «принять себя», «любить себя». Нам более-менее понятно, что значит принимать и любить другого, но что касается нас самих…

На самом деле всё не так уж и сложно. Принимать себя, значит, перестать себя критиковать, ругать, винить, корить, заставлять делать что-то в угоду чужому мнению и перестать себя стыдиться. Принятие себя автоматически будет означать, что Вы себя любите;)

Но как это сделать? А вот тут нужно быть настойчивыми и последовательными и стараться не забывать (особенно на первых попах, пока это не вошло в привычку) пресекать внутренние диалоги с самообвинением, руганью самой себя, критикой, постоянными мыслями о том, что и как сделать, чтобы угодить другим и заслужить их одобрение, попытками контролировать свой режим и потребности в еде, сне, движении. Просто сознательно нужно останавливаться, говорить «стоп» и просить у себя самой прощения за подобный самопрессинг. Почаще хвалите себя, одобряйте, даже если вроде Вам и не кажется, что Вы «достойны» похвалы. Разговаривайте с собою ласково. Как ласковая мама разговаривает с маленькой дочкой. Дочка, может, и не сделала ничего выдающегося, и на сторонний взгляд отнюдь не умница, и не красавица, а мама одобряет её, поддерживает, говорит ей: «умница моя, красавица моя», и ребёнок расцветает, воодушевляется, в его душу приходит мир и покой.

Вот и Вы, Светлана, попробуйте с собою, как с ребёнком: «умничка моя, лапочка моя» и т.д. 😉

Светлана, ещё очень важно искать вдохновения. Нам всем необходимо вдохновение для саморазвития и самосовершениствовния. И особенно,при прохождении духовных кризисов (таких, как Ваш).

Я недавно прочитала книгу Брене Браун «Дары несовершенства». Сейчас рекомендую её своим клиентам в качестве отличного воодушевления. Хорошая книга!

Кроме этого, уже много лет одной из самых выдающихся книг, которые рекомендуют почитать в периоды потери смысла жизни, является книга Виктора Франкла «Сказать жизни Да».

Светлана, всего Вам доброго. Если будет возможность, обратитесь к психологу очно по поводу внутренней неудовлетворённости. Также очень хороша работа в группе (групповая терапия). Начинайте дружить с собою! Только не предавайте себя, не бросайте себя, берегите! И Вы обязательно себя поймёте. Это и будет любовь к себе. Удачи!

5 Rating 5.00 (4 Votes)

Пустота внутри и пустота снаружи… Пустотой пронизано абсолютно все. Ученые-физики подтверждают этот удивительный факт.

Пустота — это и начало, и конец всего. Это вечность и бесконечность. Это одновременно и Бог, и Сознание, и Я, являющиеся единым целым. Эта пустота является основой всего воспринимаемого. Из нее все рождается, и все в ней умирает. Это и Мать и Отец одновременно. Это всеприсутствие и одновременно отсутствие всего.

Должен сказать, что эта статья — не для широкого круга читателей, но я рекомендую ее почитать — хотя бы ради интереса. В этой статье мы затронем тему истинной природы человека, бегства от самого себя, хитрости ума и человеческие надежды на обретение счастья.

Человек боится остаться наедине самим собой, с пустотой внутри, он боится внутренней тишины, потому что остановка деятельности вызывает ощущение смерти.

И смерть действительно приходит в момент достижения цели или желания — желание и все, что с ним связано, умирает, уходит безвозвратно. И на месте желания проявляются тишина и пустота. Осознание пустоты и отсутствие желаний еще больше пугают современного человека, без них нет смысла в жизни.

Человеческий ум придумал множество способов убежать от себя, от возможности остаться наедине с самим собой, взглянуть внутрь своего сознания, своего естества, пустоты внутри. Что же страшит современного человека, от чего он отгораживается своей деятельностью, своими такими «важными» мыслями, желаниями, образами, пребыванием в Интернете, напеванием или слушанием песен, чтением книг, обсуждением своих дел, своих друзей и врагов — список способов нескончаем.

Человек ищет то, что по его представлениям, принесет ему счастье и удовлетворение. Кто-то зарабатывает деньги, кто-то славу, кто-то любовь, кто-то силу, кто-то просветление — думая, что это принесет счастье. И вся жизнь проходит в погоне за призрачным счастьем, которое как горизонт никогда не догнать, поскольку оно является некоторым образом в уме, иначе говоря, иллюзией. У людей есть привычка все разделять на «полезно» и «вредно», «плохо» и «хорошо», «черное» и «белое» и с этой точки зрения использовать все для чего-то.

Ум обеспечивает жизнь и сохранность тела, все, что попадает в его область восприятия, он использует для решения этой задачи. Поэтому ум воспринимает внутреннюю пустоту, как нечто негативное: ну как можно использовать то, что является отсутствием чего бы то ни было? Он настолько привык, что в нем что-то постоянно происходит, что внутренняя пустота и тишина кажутся ему ненормальным явлением, и он, стараясь заполнить эту пустоту, снова гонит человека туда, где, по его представлениям, можно найти что-то полезное. Но обладание желаемым дает ощущение наполненности лишь на небольшой промежуток времени, затем внутри поселяется пустота. Пустота, которую необходимо заполнить, и гонка начинается снова.

Основное желание современного человека быть счастливым и свободным, т.е. счастье в сегодняшней концепции заключается чаще всего в реализации желания «Жить хорошо! — А хорошо жить еще лучше!»

Люди думают, что «обладание» объектом желания наполнит их существо смыслом, даст в той или иной степени свободу — но это иллюзия свободы. Появляется зависимость от желаний и образов, сформированных с помощью желаний. Иллюзия в том, что они строят свою жизнь в соответствии с теми образами, которые были в них заложены их непосредственным опытом и опытом, переданным им вербально и невербально предыдущими поколениями. Люди думают, что этому опыту нет альтернативы. Они вовсе не хотят освобождаться от этих образов, наоборот! Им кажется, что тогда жизнь их будет наполнена смыслом, и не будет пустой и никчемной. Им хочется быть кому-то нужными. Но чем больше вовлеченность в эти образы, тем меньше свободы, и с каждым достижением нового желания человек ощущает эту пустоту.

Иллюзия заключается в восприятии самого себя. Человек воспринимает себя как личность. То, что воспринимается личностью, есть лишь часть единого сознания, окруженного набором образов ума, которые есть опыт восприятия себя. Творя эти образы, а затем воплощая их, перестраивая и растворяя, сознание играет и наслаждается. И именно этот опыт воспринимается как личность. Человек думает, что этот опыт восприятия он и есть. В результате сознание, окруженное образами опыта восприятия личности, отражается от образов, составляющих личность, и отождествляет себя с этими образами, воспринимая их как само себя.

Весь мир является проявлением сознания, но сознание человека, окутанное личностью, ощущает отделенность от общего поля сознания, и в человеке проявляется внутренняя необъяснимая потребность освобождения — обретения целостности, стремление к самопознанию. Но цельность на самом деле ни чем не нарушена, все это игра воображения в восприятии. Нет никаких препятствий, кроме личности, кроме того, что человек о себе думает, кем себя ощущает, воспринимает и осознает.Сознание, которое является истинным Я, изначально свободно! Та часть сознания, которая оказалась отделенной образами ума, постоянно стремится к восстановлению своей естественной первоначальной целостности. И это единственная преграда между человеком и Богом, но с этой позиции с этим сделать практически ничего не возможно, так как личность не может освободиться от личности, а ум от ума.

Выход заключается в том, что личность не может освободиться от самой себя, а человек может освободиться от личности. Только когда человек будет в состоянии принять это, понимание может произойти мгновенно, и помехи исчезнут, личность больше не будет отделять человека от общего поля сознания, от Бога. Нет никакого пути к Богу, поскольку все, что есть во Вселенной, это есть Бог. Все думы человека о себе являются иллюзией и все размышления об освобождении это абсурд, но понимание придет только тогда, когда мозги человека откажутся больше думать, и тогда не останется никого и ничего, кроме чистого сознания. Все, что нужно, всегда находится в сознании человека, необходимо просто это понять, принять и осознать. Тогда может прийти понимание «Я ЕСТЬ ПРИСУТСТВИЕ». И для личности это смерть. И личность, предчувствуя это, сопротивляется, заставляя человека делать что угодно, лишь бы увести его в сторону от осознания себя.

Источник rodoswet.ru/illyuziya-bolshogo-puti

Успехов на пути самопознания!

Я думаю, многие в своей жизни сталкиваются с ощущение пустоты, внутренней пустоты. Одни переживают его часто и осознают его, у других это не так явно, возможно даже не осознавали в себе это, но, так или иначе, с этим состоянием знакомы все.

Остаться с самим собой

Это состояние пугает нас, человек изо всех сил старается избежать его, не находиться в нём. Есть люди, которые не могут находиться сами с собой наедине, их это пугает, хотя в самом страхе они даже себе не признаются. Характерные признаки страха остаться наедине с собой — человек включает музыку, телевизор, или просто читает книгу. Но тут есть маленькое но, одни это делают по желанию, то есть хотят читать, смотреть, слушать. Они легко при желании остаются наедине с собой, это нормально. Но есть и другой вариант, когда у человека начинается беспокойство, метание, нервозность в тишине.

Что чувствует человек, находясь в состоянии пустоты? Первое и одно и самых ярких чувств – это чувство бессмысленности жизни, человеку кажется, что всё, что окружает его, бессмысленно и кроме разочарований ничего не приносит, всё, что создал человек, кажется таким мелким и ничтожным. В этот момент, все цели, которые были у человека, теряют свой смысл. Человек чувствует себя пустым, никому не нужным, не значимым в этом мире. Это состояние мало кому нравится и ум начинает искать доказательства тому, что это не так. У человека происходит внутренний конфликт, он видит свою ненужность и не согласен с этим.

Человек всегда стремится заполнить пустоту

В человеке просыпается борьба, несогласие, и естественно, он начинает искать проявления своей значимости, заполнять эту пустоту внешними признаками, или культивированием внутренних духовных качеств. Одни начинают наполнять свой мир вещами и этим они показывают свою значимость, ценность, другие стараются стать духовными или просто добрыми людьми – это их ценность. Они себя так оценивают, не важно, осознанно это происходит или даже человек не осознаёт, что свою цену он назначает сам, вещами принадлежащим ему, должностью, занимаемой им, или внутренними качествами.

Почему мы не хотим быть тем, чем мы являемся, в какой момент потерял ценность сам человек, его душа? Возможно, потому, что где-то в глубине души мы считаем, что мы не можем потерять себя, душу. Наш разум понимает, что душа может быть светлой или осквернённой, но она никуда не денется, она всё равно будет с нами. Человек не испытывает страха потерять себя, я сейчас не имею в виду потерять себя в жизни, я сейчас говорю о себе, как об объекте, реально существующем в нашем мире. Ведь большинство страхов человека связны с потерями, человек боится смерти не потому, что он может потерять себя, он боится потому, что может потерять жизнь. Вернее даже не так – мы боимся потерять то, что имеем: работу, должность, любимого человека, машину, здоровье, значимость своих знаний, опыта, много чего ещё мы можем потерять и прячем за слово жизнь.

Страх потери

Получается, что мы боимся всего, всего что можем потерять и чем больше мы имеем, тем страшнее становится жить. А ведь в жизни чел овека всё даётся только на время. Страх в свою очередь вызывает недовольство, несогласие, конфликт. А теперь представьте, сколько всего нас окружает, что мы можем потерять, всё-всё, что нас окружает, в той или иной степени мы считаем, что принадлежит нам, даже воздух на улице города в какой то степени мы считаем своей собственностью, не верите?

Не верите что вы считает воздух своим? Представьте ваше возмущение, когда вам объявят, что какая-то фирма выкупила весь воздух на планете и теперь каждый, кто дышит, должен отдавать половину своих доходов за пользование воздухом. Сейчас такой поворот событий кажется абсурдным и невозможным, но суть не в этом, суть в той реакции, которая произойдёт в нас при появлении этого факта.

Дело в том, что мы боимся потерять всё, о чем есть информация в нашей памяти , все это вызывает в нас конфликты, недовольства, мы всегда наполнены ими почти каждый момент нашей жизни, но мы до такой степени сжились с этими состояниями, что многие из них просто не замечаем в себе. Вот этими страхами, недовольствами, борьбой мы наполнены. Если человека наполняют эти чувства, что он может посеять в мир вокруг себя? Только то, чем наполнен сам, а если учесть, что почти каждый человек большую часть своей жизни находится в таком состоянии, ничего удивительного в том, что мы живём во всём этом каждый день.

Получается замкнутый круг – мы сами порождаем страх, конфликт, недовольство, сеем его в мир, потом натыкаемся на то же самое, посеянное кем-то другим и это в нас порождает новый конфликт, недовольство, и так непрерывно в каждом событии, происходящем в жизни. Даже если человек осознает эту ситуацию и не хочет сеять в мир негатив, сдерживает себя, он тем самым так же порождает несогласие с тем, что есть. А несогласие с тем, что уже есть, порождает насилие – внутреннее насилие над собой, и в результате получается то же самое, но под другим именем.

Человек, желающий стать духовно лучше, добрее, тоже рождает конфликт и творит то же самое, что и остальные, но под другим девизом, но сами действия так же являются насилием по отношению к кому-то или себе. Так устроен наш мир, который люди построили для себя и живут в нём. Я ещё не встретил ни одного человека, который был бы доволен всем и радовался бы всему, что его окружает, принимая мир таким, какой он есть и не пытался бы в нем изменить хоть что-нибудь.

Вопрос психологу

Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 20 лет, я учусь в институте. В этот институт я очень хотела поступить, я учусь на врача и когда я поступала, я только и мечтала о том, чтобы получить это профессию . Что касается личной жизни, то молодого человека у меня нет. Год назад я рассталась с человеком, с которым мы были вместе около трех лет, я в нем просто расстворялась, у нас были очень сложные отношения, мы то сходились, то расходились. Мы собирались пожениться, но примерно год назад мы расстались окончательно. Позже мы пытались сойтись, но у нас ничего не вышло. Спустя полгода после того как мы разошлись у меня начались отношения с другим молодым человеком, но ни к чему хорошему они не привели. Я опять влюбилась, но он со мной поступил не очень хорошо, в итоге я опять осталась с разбитым сердцем.
Теперь по сути дела: последние два месяца, а может уже и больше, думаю даже около полугода, стала замечать, что мне от всего тошно, буквально от всего, мне ничего не хочется. Последнее время создается ощущение невыносимой пустоты внутри, как будто из меня все выжали, высосали, ни на что не хватает ни сил, ни желания, ни на учебу, ни на какие то либо удовольствия. Очень часто впадаю в состояние плаксивости, раздражительности и агрессии, меня раздражает почти все воокруг. Я часто бываю недовольна собой, своим телом, своей внешностью , своими отношениями с родителями, своими успехами в учебе, свом отношением к жизни, окружающими меня людьми, складывающеся сутуацией и вообще всей окружающей дествительностью. Почти все дела, проблемы или важные вопросы я откладываю до последнего, не умею и не хочу их решать. Бывают дни когда я могу отдохнуть, посвятить себе целый день или два, но мне НИЧЕГО не хочется… В такие дни я могу просто тупо сидеть и ничего не делать, потому что я просто ничего не хочу. И тогда у меня создается ощущение, что я впустую трачу свое время, что оно утекает у меня из рук, что я ничего не добьюсь, чего то не успею. Часто кажется что качусь в полную неизвестность, я не могу понять чего я хочу, что мне надо, мне кажется я плыву по течению и ничего не могу поменять. Я боюсь смотреть в будущее, боюсь остаться одной, никому не нужной. Я чувствую себя в какой то прострации, часто прихожу домой и запираюсь в комнате и никого не хочу видеть, ни о чем не хочу думать, так все надоело, хочу поскорее лечь в постель, вырубить свой мозг и заснуть… Хочеться просто убежать или испариться. Как избавиться от этого чувства опустошенности, что мне делать, где искать проблему?

Ответы психологов

Здравствуйте, Анна.

Боюсь, что письма Вам помогут вряд ли разобраться с собой.

В Вашем городе есть хорошие профессионалы — выберите и сходите на прием…

Считается, что выходишь из «болезни» почти столько же времени, сколько в нее входишь.

Хороший ответ 6 Плохой ответ 2

Здравствуйте, Анна! Давайте попробуем разобраться в том, что может с Вами происходить — некотарая диагностическая информация есть в Вашем письме — например, то что Вы в прошлых отношениях расстворялись — то сходились, то рассходились и в итоге ничего не вышло,- в связи с этим можно сделать предположение, что именно Ваше расстворение в партнере, уход от себя и то что Вы становились продолжением его и заставляло молодого человека от Вас отдаляться — в целом потому, что получается, что Вы вникали слишком глубоко — и при этом на самом деле чувствовали сеья комфортно, почему — потому что в нем искали себя! а в итоге — он НЕ видел Вас! и Вы НЕ видели себя!

далее были другие отношения — опять в которых Вы расстворялись и НЕ видели, что происходит в реальности — ведь как Вы говорите он нехорошо с Вами поступил — но не в один же день это произошло, возможно что ранее Вы не обращали внимание на какие-то тревожные звонки или трактовали совершенно иначе и опять разрыв — опять боль, опять Вы остаетесь одна…

и что в итоге Вы остаетесь наедине с собой, при этом совершенно НЕ представляя при этом кто Вы на самом деле? какая Вы? — это вопрос принятия — Вы искали себя в других, а сейчас столкнулись с тем, что Вам не где себя искать и что происходит — ломка…. вы пребываете в состоянии аппатии, стресса, раздражения, видите эти источники во вне и все это только больше замыкат круг вокруг Вас…

что делать? найти себя? понять себя и принять!! проанализировать прошлые отношения, избавиться от созависимости, которую Вы создаете — ведь и Ваш вклад в формировании происходящего также есть и только тогда, когда Вы увидите это, только тогда сможете сами контролировать свою жизнь и все что происходит вокруг Вас — НЕ искать себя во вне, а просто быть собой!!!

Анна, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит и как можно выйти из этой ситуации — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду только рада Вам помочь!

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Анна, Ваше желание (не осознаваемое!) уйти, умереть (очень многие фразы — про это: «из меня все выжали, высосали, ни на что не хватает ни сил, ни желания», «качусь в полную неизвестность», «лечь в постель, вырубить свой мозг и заснуть» и многократно повторенное «ничего не хочу»… ). Ваш выбор. Неспроста выбрана профессия врача — кто-то был на грани жизни и смерти или рано (трагически) умер, какие то картинки из прошлого, связанные с этой темой. Что произошло в то время, к которому Вы относите обострение этого не комфортного состояния (полгода)?

Ну и важное — «я в нем просто расстворялась» — это как сахарок в чае? Тогда понятно, что силы… исчезли. Сходите на консультацию к психологу . Можете и ко мне, я занимаюсь семейными расстановками. Эффективный метод.

Хороший ответ 7 Плохой ответ 1

Пустота в душе и в сердце, что делать

Многие люди не знают, что делать со своей душевной пустотой в сердце и в душе, какие для этого есть способы, методы, советы и рекомендации и как преодолеть данную проблему. Ведь пустота в душе, часто постигает каждого человека из-за чего такой высокий уровень депрессии, стресса, злости, разочарования и неуверенности. Душу нужно наполнять и в статье вы узнаете, как это сделать.

В статье вы узнаете, что такое пустота в душе и в сердце, что делать с данным состоянием, из-за чего оно появляется и можно ли избавиться от него навсегда и жить счастливо. Пустота в душе – это духовный голод, который выедает вас изнутри, так как вы не кормите свою душу правильными знаниями и мыслями. Вы кормите каждый день по 3 раза свое временное тело, но забываете накормить свою вечную душу, которую даже не смогли найти и ощутить в себе.

Займитесь любимым делом

Лучший способ, когда у вас пустота в душе и в сердце, это уйти с нелюбимой работы и заняться тем, что вам больше всего нравиться и подходит. Для этого возьмите лист бумаги и выпишите в него 20-30 пунктов того, чем бы вы хотели заняться в жизни, попробовать. После этого пробуйте каждое дело, работу и занятия и когда вы обойдете данный круг, вы сможете с легкостью ощутить, к какому делу вас больше всего тянет. Так как, занимаясь любимым делом, вы ощущаете счастье, позитивные мысли, эмоции, а это все, что нужно вашей душе для развития и ощущения вас внутри ее. Узнайте: путь к душе.

Читайте умные книги

Чтобы понять что делать когда пустота в душе, вам кончено же нужно найти новый источник наполнения, это, конечно же, книги, так как они позволяют узнать много новой информации, а, как известно, душа, наполняется именно знаниями, мыслями и опытом. Только нужно научиться правильно, подбирать книги, так как существует всего 10% полезных книг, которые могут вам чем-то помочь, остальные 90% книг мало эффективны и даже вредны для вашей души и сознания. Найдите те книги, которые были написаны успешными людьми – практиками, которые в книгах, делятся собственным опытом и накопленными знаниями. Читайте биографию автора книги, прежде чем ее купить, а таких книг, как известно мало.

Общайтесь с правильными людьми

Также если у вас пустота в душе и сердце, вам нужно наполняться общением с правильными людьми, которые смогут вас чем-то наполнить. Не нужно общаться с теми людьми, которые тянут вас вниз, делают вас неувереннее, разрушают вашу самооценку, психику и здоровье. Лучше найдите себе то окружение, которое объединяет вас общими целями, мечтами, взглядами на жизнь и мыслями, тогда будет меньше споров и вы, быстрее сможете дойти к своим целям и мечтам.

Работайте над собой

Увы, но если у вас пустота в душе, образовательная система вам ни в чем не поможет, так как она дает только общие знания о конкретных предметах, а душе нужно чтобы вы научились самостоятельно думать, принимать решения, действовать, делать ошибки и решать проблемы, сразу, как они появились. Тогда ваша жизнь будет наполнена яркими красками, эмоциями, страстью, целеустремленностью, счастьем, страданием, что невероятно хорошо, наполняет вашу душу. Страх и неуверенность, не позволяют человеку наполнять свою душу, такие люди ведут себя незаметно, ничего не делают, не проявляют никакого успеха, счастья и ничего не добиваются в жизни. Ведь не важно, сколько вы проживете в этом мире, важно то, что вы успеете сделать, за этот промежуток времени. Человек может прожить 30 лет и сделать многое, а другой может просуществовать 100 лет и так и ничего не добиться. Узнайте: состояние души.

Занимайтесь медитацией или другой духовной практикой

Чтобы ваша пустота в душе наполнилась, вам нужно каждый день хотя бы по 20 минут утром и вечером проводить медитацию или просто в тихой обстановке обдумывать свою жизнь, желания, цели и стремление. Задумайтесь о смысле жизни, зачем вы родись, зачем живете, кто и для чего вас создал, какой ваш жизненный путь, миссия, предназначение. Так вы направите свои мысленные потоки энергии в правильную сторону и начнете наполнять свою душу всем необходимым, чтобы ощущать счастье здесь и сейчас, а не надеждами о будущем.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

О ПУСТОТЕ В ДУШЕ. Многие поищут войти, и не возмогут…

О ПУСТОТЕ В ДУШЕ

Одно из тяжких последствий греха — опустошение души. Что такое пустота? Св. Писание, касаясь этой темы, говорит о значимом и незначимом для человека, о полезном и бесполезном, о вечном и временном, говорит о душе, в которой нет места Богу.

Бывает так, что многое у человека есть, но Бога в нем нет — и все обессмысливается. Например, приобретая это многое, потерял человек совесть, утратил любовь — и вот он никому не нужен и ему не нужен никто, все стало серым, неуютным… Это на фоне «блестящего внешнего» проступают смертельные блики пустоты, ибо ничто не радует сердце без любви.

Бог так устроил сердце человека, что оно ничем не насыщается — только любовью! Человек богоподобен, вечен, и потому ничем внешним, видимым, плотским насытиться не может. Всем людям чего-то не хватает, хочется лучшего, большего, так до бесконечности, до смерти. И трагедия ее стоит не в том, что человеку все мало, а в том, что он толком не знает, что же ему нужно. Многие с уверенностью заявляют, что они знают, чего хотят, но жизнь убеждает, что это обольщение. Всю жизнь человек кружится и суетится, ищет и не находит, берет и бросает. Это душа чувствует голод, что человек не всегда может понять.

Все знают, что является пищей для тела. А что есть пища для души? Но если жажда есть, значит, должно существовать и то, чем она удовлетворяется. Что же это такое Писание на веру (в беспредельных возможностях иначе невозможно) раскрывает эту тайну через понятие «Бог — край всех желаний». Если же человек не верит в Бога, то он начинает реализовывать себя в другом. Пытается заполнить свою жизнь тем, что ему понятно, что предлагает мир. И начинаются блуждания человека в поисках земных радостей, которые всегда заканчиваются разочарованием, ибо он начинает уставать от желаний, ощущает растерянность от их бессмысленности. Силы души истаивают, жизнь проходит, и все в ней — пустота.

Никакая земная радость не может заменить Бога. Для души нужна духовная пища, душа жаждет любви Божией, она для нее и создана, и, если эта жажда не утоляется, душа начинает мучиться, задыхаться. И чем настойчивее человек стремится устроить свою жизнь без Бога, чем упорнее он ищет радости помимо Него, тем сильнее переживает бессмысленность жизни, ее пустоту.

Подобно тому как чувство одиночества сильнее переживается в большом городе, где много людей, но никому нет дела до тебя, так и пустота души глубже переживается на фоне материального достатка, когда у человека всего много.

Нужно заметить, что умные люди никогда не стремились к роскоши, любит ее «пустота». Само наличие «многого» есть грозный признак пустоты, так как стяжание есть не что иное, как попытка заменить главное второстепенным. Но проходит время обольщения, и страсти уже не радуют, зияющая пустота становится постоянным ощущением человека.

«Я есмь хлеб жизни; приходящий ко Мне не будет алкать, и верующий в Меня не будет жаждать никогда» (Ин. 6, 35). Бог — человек — жизнь — это так просто и ясно для верующего человека. Бог для него все — альфа и омега, начало и конец.

Человеку немного нужно на земле, потому что он не от мира. Жизнь на земле — дорога, по которой он возвращается в свое Отечество, к Богу. Почему-то многие хотят жить на дороге, хотя это невозможно, никто на ней не остается, — Божий порядок в этом соблюдается неукоснительно. К чрезмерному довольству стремятся люди, забывающие, что они в пути, не задумывающиеся над тем, что «все проходит». Они пытаются в своем сознании изменить значение вещей, но вещи, естественно, остаются в своем значении, а вот смысл существования человека, с точки зрения вечных законов бытия, полностью искажается. И тогда ум перестает быть умным. Утрачивая Бога, он теряет опору, т. е. обессмысливается, проваливается в пустоту. Ум без смысла — «живой труп», это страшное присутствие жизни в недрах смерти.

Жизнь — такой дивный подарок Бога — становится человеку в тягость.

Объясняется это тем, что пустота не только отсутствие Бога, пустота — нечто большее, это присутствие князя мерзости, духа лжи, духа сомнения и отрицания, мятежного духа, тоскующего по беспредметной свободе. Дело в том, что когда человек стремится насытить свое сердце земными радостями, то в погоне за ними он часто пренебрегает совестью и разумностью, ибо мир ничего не дает просто так. Но снятие совестных и разумных преград открывает доступ к его душе князю мерзости, «человекоубийцу искони» (…мерзость запустения, стоящую на святом месте. Мф. 24,15).

И вот тогда начинается томление бессмысленностью жизни, возникает ощущение одиночества, переходящее в тоскливость. Жуткое зрелище, когда человек, имея все жизни, заблудившись в своих желаниях и опустошив душу страстями, уходит из жизни, подчас, как видится со стороны, из-за пустяков. И сегодняшняя свобода — это ненасытимое желание видимостей, разрушающих душу. Человек поставлен перед зияющей бездной пустоты, перед открытой пастью ада, где происходит полное перерождение ума и наступает безумие.

Сейчас многие с вожделением смотрят на Запад, как люди там умеют «жить», не вдумываясь в то, что радости мира сего — лишь временное забвение, что они никогда не снимают «вечных» вопросов и порождаемых ими «вечных» проблем, которых никто не избежит. Некоторые стараются копнуть глубже и полностью отдают себя во власть страстей и противоестественных наслаждений. Но и тогда ничего не разрешается, а человек опускается в еще большую пустоту. Пустота жизни на «благополучном» Западе ощущается ярче, ее смертельные блики там заметнее.

Запад довел лукавство до возможного предела, он с Богом живет без Бога, т. е. и Бога признает, и бесам поклоняется, считая это высшей разумностью, каковой стремится «осчастливить» и нас. И этот страшный опыт жизни с «двойным нравственным стандартом» сопровождается массовой гибелью душ из-за запутанности и омраченности знания, из-за привнесения в жизнь разрушающих бесовских начал.

Православие — это всегда однозначность, это честное отношение к себе и к Богу в любых, даже самых трудных, обстоятельствах. И поэтому чувство отчаяния, безысходности чуждо верующему человеку, ибо у него самая жуткая перспектива растворяется надеждой. В этом и состоит животворность Православной веры, когда невидимый Бог посредством исполнения надежды делается видимым.

Вера в Бога, живая и мудрая, есть преодоление пустоты. Бога искали в пустыне, в скудости; Бога искали в отсутствии мирского шума, почестей и славы.

Христос пришел на землю «…и не было в Нем ни вида, ни величия» (Ис. 53, 2). Он отверг все, чтобы приобрести человека, и человек не должен привязываться сердцем ни к чему, чтобы обрести Бога.

Все в мире ничего не значит, кроме этих двух величин — Бог и человек; все иррационально, все условно, все относительно, все — пустота. Только в Боге человек становится значимым, и все в мире становится значимым только через человека, опирающегося на Бога.

Что такое опустошенность.

Основная причина внутренней пустоты внешне успешного человека — это нехватка любви. Любовь, настоящая, естественная, природная любовь — это то высшее чувство, по отношению к себе, к другим людям, к миру вообще, без которого тяжело, даже практически невозможно счастливо прожить.

Если в сердце человека нет любви, и его не заполнили другие чувства и эмоции (обычно негативные), то человек чувствует пустоту внутри себя, ощущает себя одиноким, даже находясь в окружении многих людей и являясь внешне счастливым, самодостаточным и благополучным.

Такой человек может задавать сам себе вопрос: «Почему я чувствую душевную пустоту, что мне не хватает в жизни — вроде все есть, чего еще надо?» Но ответа не может найти.

Порой такие душевно опустошенные люди могут неосознанно пуститься в крайности: чтобы хоть как-то компенсировать нехватку «чего-то» они могут «заполнять» пустоту внутри себя алкоголем, наркотиками, едой или диетами, спортом, сексом, шопингом, играми и прочими чрезмерными потреблениями, подсознательно и ошибочно полагая, что так они наполнят себя позитивом.

Пошаговая инструкция по наполнению своей «пустой» души положительными эмоциями и любовью. Техника рассчитана на две недели (14 дней) ежедневной практики.

Скорее всего вы сможете заполнить душевную пустоту гораздо раньше, но для фиксации и закрепления результата нужно проводить тренинг ежедневно в течении рекомендованных двух недель.

Усядьтесь в кресло поудобнее, руки положите на подлокотники ладонями вверх и сделав несколько глубоких вдохов и выдохов — расслабьтесь.
Хорошенько расслабиться нужно обязательно, и если не получается релаксировать так, то следует использовать техники расслабления: Метод Хосе Сильва , например, или узнайте как научиться расслабляться с помощью практики самогипноза
После расслабления души и тела, постарайтесь как можно ярче представить, вообразить и визуализировать в голове свою пустоту в душе где-нибудь в теле (в груди или животе). Почувствуйте, ощутите это пустое пространство, эту «черную дыру» в своем теле.
Теперь, четко ощутив пустоту внутри себя, своего тела, ответьте сами себе на следующие вопросы, при этом как бы визуально разглядывая свою «черную дыру», прислушиваясь к ней, принюхиваясь, ощущая телесно и чувствуя при этом привкус во рту.

Как выглядит моя внутренняя пустота, какая она внешне, на что похожа? Разглядите ее всю, во всех ракурсах.
Попробуйте услышать звуки, исходящие из нее. Что это за звуки, на что похожи, с чем ассоциируются..?
Попытайтесь уловить запахи, которые исходят из вашей внутренней пустоты. Что это за запахи, что напоминают, какие чувства вызывают в вас?
Какие ощущения вызывает эта «черная дыра»? Излучает тепло или холод, сухость или сырость…, какие-либо другие ощущения?
Какой привкус появился у меня во рту, при исследовании своей пустоты?

Осознав все о своей внутренней пустоте в теле, используя по очереди все пять органов чувств, переходим к следующему шагу.

Далее, представьте что у вашей «черной дыры» есть оболочка, а пустота, некий вакуум внутри этой оболочки. Теперь возьмите руками эту оболочку вместе с пустотой и вытащите из тела наружу. Снова, как и в шаге 3 рассмотрите пустоту в оболочке в ваших руках, поочередно используя зрение, слух, обоняние, ощущение (кинестетику) и вкусовые ощущения.

Осознайте как она вам не нравится и почувствуйте желание избавиться от этой «черной дыры» в оболочке, и затем заполнить оставшиеся в теле пустоты чем-то хорошим — приятными ощущениями, положительными эмоциями и самой любовью.

Перенесите себя в воображении на высокую гору и очутитесь рядом с бездонной пропастью. Скажите своей «черной дыре» все, что вы о ней думаете и бросьте ее в пропасть. Понаблюдайте за ее падением и исчезновением в бездне. Отойдите от пропасти и найдите рядом горную речку. Омойте свои руки в чистой прохладной воде и ощутите в теле, в месте где была ваша душевная пустота, просто свободное место, которое мы сейчас и заполним.

Начинаем заполнять пустоту в душе, представляя как заполняем свободное пространство в теле.

Ярко и как можно отчетливей представьте себе в ваших руках предмет, по размеру подходящий к свободному месту в теле. Пусть этот предмет будет приятный вам на вид и на ощупь, пусть он издает приятные звуки и запахи, пусть вкусовые ощущения при этом у вас будут сладостные.

Держа и чувствуя приятный, положительно заряженный предмет в своих руках, ярко представьте, отчетливо вообразите себе те моменты из своей жизни, когда вы были радостны и счастливы, когда вы любили и были любимы, когда вы чувствовали себя спокойно и прекрасно и физически и душевно и духовно. Это могут быть представления из детства, другого, более позднего возраста. Это могут быть вымышленные воображения, если мало было приятностей в прошлом.

Когда четко почувствуете легкий прилив сил, приятные ощущения в теле, положительные эмоции, даже чувство любви внутри себя, представьте как все эти положительные эмоции, чувства и приятные ощущения наполняют предмет, который у вас в руках. Вы видите и чувствуете как предмет несколько тяжелеет и начинает излучать все позитивное, саму любовь. Насладитесь немного этими ощущениями.

Ну а теперь, вы помещаете этот, наполненный положительными эмоциями и ощущениями, наполненный любовью предмет к себе в тело, заполняя тем самым свою душевную пустоту.

Представьте как предмет встает на свое место, наполняя тело и душу теплом, приятностью, любовью и счастьем. Почувствуйте как по всему телу проносится волна любви, нежности, тепла — понаслаждайтесь несколько этими приятными ощущениями. Почувствуйте как наполняется ваша душа любовью.

Вы чувствуете как вы начинаете больше любить себя, других людей, весь мир и саму жизнь. Вы чувствуете себя спокойным, радостным, довольным и счастливым. Понаслаждайтесь этими приятными ощущениями еще какое-то время, чтобы полностью насытить и наполнить свою душу.

Можно достичь высот в самых разных сферах жизни: в бизнесе, семье, политике и т.д. Только человек от этого не становится счастливее. Пустота в душе, тоска, печаль, грусть — нередкие «посетители» человеческого сердца. Чего же не хватает? Что мешает жить спокойно и счастливо? Ответ банален — не хватает элементарного осмысления своего бытия и определения более значимых целей.

Некоторые ведут разгульный образ жизни, пытаясь «найти счастье» на дне бутылки или в бесчисленных «любовных» похождениях. Но разве счастливы они? Пустота в душе лишь нарастает.

Душевная пустота часто ощущается сразу после пробуждения. Если есть семья, о которой нужно заботиться и содержать, то человека хоть что-то толкает вперед, а если нет?! Он может красиво говорить, рассуждать о религии, но его все равно посещает пустота, особенно, кода он остается наедине с самим собой. Проблемы на работе, болезнь или другие неприятности могут сломить человека, разрушить шаткую и опять в душе пустота.

Практически для всех нас первичная мотивация в выборе работы — деньги. Хотя ученым-исследователям так и не удалось обнаружить взаимосвязь между уровнем дохода и счастьем. В период с 1957 по 1990 год в США наблюдалось увеличение уровня дохода в два раза. Но статистика опросов выявила, что уровень счастья остался неизменным, а число депрессий выросло в десять раз. Все мы знаем, как выживать, но как жить известно не многим из нас.

Какое-то время людьми движет стимул: вот куплю красивую машину, дом, появится возможность отдыхать в самых красивых уголках мира, и я буду счастлив! Человек достигает желаемого, но так и не обретает счастья. Он снова встречается с пустотой. Человек обретает большее благополучие, а душевного подъема не наблюдается. Кто-то находит все новые и новые увлечения, сидит целыми днями у телевизора или играет в компьютерные игры, надеясь таким образом отвлечься от гнетущих мыслей. Но становится только тяжелее. Другие начинают больше размышлять о религии, но и это успокаивает их лишь на время.

Почему же все так сложно? Причин такому состоянию может быть несколько. Одна из них — отсутствие приоритетной значимой Все должны иметь цель. Тот, кто знает «зачем» жить, выдержит любое «как».

Ежедневно должно происходить развитие: духовное, физическое, интеллектуальное и это более значимо, чем покупка новой одежды или машины. Например, у верующего человека никогда не возникает чувства пустоты в душе и отчаяния. В момент «душевной засухи» для него каждое слово в как обильный дождь с разноцветной радугой. То есть верующий человек становится только крепче, мудрее, гибче, сталкиваясь с трудностями и неприятностями на жизненном пути. Генерируя негатив в позитивные эмоции, он всегда сохраняет в своем сердце радость и уверенность в успехе. Его практически не может сломить никакое жизненное происшествие.

Умение контролировать свои чувства, себя, свои впечатления — это ключ к счастью.

Пустота в душе — верная спутница одиночества, которое мы все порой испытываем. Люди стараются всячески избегать этого чувства, бояться оставаться наедине с собой, со своими мыслями, душевными вопросами и метаниями. Мы включаем телевизор, радио, пытаясь отвлечь себя и чем-то занять, лишь бы не услышать того, что происходит внутри нас.

Но так ли уж страшно одиночество? И нужно ли его всячески избегать?

Одиночество — лучший способ разобраться в себе.

Пустота в душе — это состояние, когда душа мечется в поиске истины о жизни. Пустоту мы начинаем чувствовать, когда не находим ответы на главные вопросы души или известные нас не удовлетворяют.

Человек крайне слаб и идет зачастую на поводу у мнения людей и сложившихся стереотипов, проживая таким образом не свою жизнь, забывая о потребностях своей души. Плотские удовольствия и страсти скрывают от нас простые истины. Погружаясь в ненужную суету, мы перестаем чувствовать жизнь реальную. А оставшись наедине с собой, волей-неволей задумываемся об этом.

В минуты одиночества, пустоты и тоски важно не искать утешение в развлечениях, не отвлекать себя пустыми занятиями, а попытаться ответить самому себе на приоритетные вопросы души.

Иногда, настолько устаешь постоянно волноваться, страдать, испытывать эмоции, что появляется холод, пустота в душе. Это чувство психологи не считают нормальным, оно может указывать на серьезное психическое расстройство. Ощущение странное, потому что вроде живешь и нет. Откуда берется бездна? Как избавиться от страшной пустоты и почувствовать себя вновь счастливым?

Причины

Часто человек и сам не замечает, когда у него наступает кризисный период, в который полностью весь внутренний мир начинает разрушаться, образовывая черную дыру. Окружающие часто не замечают, насколько плохо человеку, который вроде живет обычной жизнью, а на самом деле внутри темно и «сыро». Можно выделить факторы, приводящие к такому состоянию:

Сильная . Постоянная рутина, вечная суета приводят к моральному изнеможению. Незаметно для всех начинают иссякать душевные силы.
Стресс. После серьезной потери, резких жизненных изменений очень сложно восстановиться, поэтому появляется , которая со временем приводит к пустоте.
Потрясение. Несмотря на то, что это состояние похоже со стрессом, не стоит путать его. Человек переживает потрясения из-за измены, предательства, когда красивый сказочный мир, как хрупкий конструктор рушится в один момент.
Отсутствие цели. Если на смену реализованным задачам не приходят другие, становится очень тяжело. Наверное, каждому приходилось испытывать такое чувство, когда достигаешь цели (какой бы она сложной не была), после жизнь становится скучной и менее интересной.
Острый период. Когда на человека сразу много всего сваливается, через время можно почувствовать опустошенность, эмоциональное выгорание.

Чем сопровождается душевная пустота?

К сожалению, все заканчивается тоской, равнодушием, депрессией, апатией. Человек вроде живет по безысходности. Если своевременно не принять меры, все может закончиться и самоубийством.

Душевная пустота приводит к тому, что человек равнодушно относится ко всему – не интересуется окружающим миром, замыкается в себе, перестает контактировать с людьми. Из-за опустошения души он запускает свою внешность, дом, от него часто отказываются друзья. Чтобы не допустить трагедии, важно понять, что душу сожгли переживания, которые, казалось бы, уже в прошлом, но никуда не деваются, мешают жить.

Что делать?

Постепенно нужно заполнять пустоту. Конечно, это сделать достаточно сложно, но если есть желание вновь жить полноценно, то возможно. Подумайте, что лучше быть бездушным существом или настоящим человеком, который умеет радоваться, плакать, искренне любить. Необходимо пересилить себя, разозлиться и заполнить пустое пространство.

Придерживайтесь таких этапов:

Не бойтесь жаловаться. Наверняка у вас есть родственники, друзья, не нужно держать все в себе, поплачьтесь, выговоритесь.
Научитесь доверять . Близкие люди не пожелают вам вреда, они всегда утешат, выслушают, дадут ценный совет, поймут.
Разберитесь в причине. Возможно вам нужно сменить местонахождения, уехать подальше от всей суеты. Иногда достаточно подумать в одиночестве, в новой обстановке. Хорошо помогает домик за городом. Здесь можно обрезать деревья, посадить цветы, избавиться от сухой травы. Проделывая все эти работы, начнете замечать, как очищаете свою душу, вытягиваете из нее боль.
Нужно раскачать свои эмоции , для этого можно заняться экстремальным видом спорта, который поднимет уровень адреналина. Можно почитать душераздирающую книгу, посмотреть мелодраму. А кому-то достаточно насладиться красивой природой, восходом солнца или просто влюбиться.

Чем заполнить душевную пустоту?

Важно понимать, что опустошенность касается разных жизненных сторон. Поэтому необходимо действовать правильно. В вашей душе должны вновь заселиться:

Мир чувств, личная жизнь. Человек не может полноценно жить без нежности, и страсти. Не бойтесь заводить новые отношения, даже, если предыдущий опыт неудачный. Откройте душу, возможно вы найдете своего настоящего любимого человека, с которым заново почувствуете себя счастливым.
Отношения с близкими людьми . Порой ежедневная суета приводит к тому, что человеку не хватает времени для общения с близкими. Не стоит отказываться от родных – навестите свою бабушку или дедушку, родителей, брата, сестру, поговорите по душам. Эти люди вас по-настоящему любят, смогут растормошить.
Работа. Часто человека спасает любимый вид деятельности. Если ранее вам работа не приносила счастья, найдите себя, займитесь тем, чем давно хотели. Не стоит смотреть на работу как тяжелый труд, подойдите к ней креативно. Это мотивирует вас.
Увлечения. Не отказывайтесь от посещения разных мероприятий. Найдите свое хобби, которое вас зацепит. Таким образом получите свежие эмоции.

Получается для заполнения пустоты в душе необходимо всего лишь собраться силами, научиться радоваться жизни, получать от нее удовольствие. Вы должны сделать все, чтобы ваша жизнь наполнилась яркими красками, чувствами, тогда в душе появится гармония.

Текст: Ирина Бекова, психолог

Пусть время и не очень хороший косметолог, зато отличный лекарь. Начинать новую жизнь лучше всего в гармонии с собой.

Время на размышление

Повторяйте слова «Все, что не делается, — все к лучшему» как можно чаще и не торопитесь выбивать клин клином. Глупо тратить на переживания из-за расставания всю оставшуюся жизнь, но и спешка, вызванная желанием доказать, что вы кому-то нужны, завести новый роман «назло», может выйти боком, отравить новое чувство, испортить новые отношения.

Если он вас бросил , разрешите себе чувствовать и печаль, и гнев, и горе, и отчаяние, и все, что сами захотите. Окружающих касаются только ваши поступки, только действия могут быть неправильными. неадекватными, неуместными, а думать и чувствовать можно абсолютно все.
Если вы сказали ему «адью» , помните, что сожаления и сомнения на тему «Хоть плохонький, но был» порой охватывают любую женщину — вам просто нужно время, чтобы придти в себя.

Может быть, потом вы убедитесь, что можно быть одной и жить счастливо , но это будет потом. Сейчас ваша задача адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам.

Существует, как минимум, два весьма популярных, но от этого не менее разрушительных способа заполнить душевную пустоту: это алкоголь и еда. Ни в коем случае не рекомендуем проверять на личном опыте, действительно ли женский алкоголизм неизлечим. Как минимум, от зеленого змия пострадает ваша фигура . Да и заедание стресса чревато весьма неприятными последствиями. От него и до родной сестры анорексии — булимии не далеко.

9 способов заполнить пустоту без ущерба для здоровья

1 Книги
Если вы любите читать, для вас — это отличный способ и поплакать вместе с героем, который как и вы переживает разрыв, и найти вместе с ним какое-то решение и выход. Если чувствуете, что начатая книга вас угнетает – отложите ее в сторону, вернетесь к ней в более ровном расположении духа.
2 Люди
Наверняка в вашем окружении есть люди, которые одним своим присутствием настраивают на позитивный лад. И есть те, которые,обожают учить жить. Очевидно, что с первыми надо общаться по возможности чаще, а философские беседы со вторыми отложить до лучших времен. Если есть потребность выговориться, идите к профессиональному психологу . Среди подруг вряд ли найдется человек, способный действительно просто слушать и молча сопереживать вместе с вами, а не давать ненужные советы.
3 Музыка и танцы
Используйте музыку и танец как некий ритуал очищения. Попробуйте «станцевать музыку». Даже если вы совершенно не умеете танцевать, ничего страшного, все, что нужно — это закрыть глаза, отпустить свое тело и двигаться под музыку так, как оно просит. Музыка может быть «расслабляющей» или даже несколько агрессивной, но только не удручающей.
4 Дети
Наличие детей означает, что совсем пусто в вашей душе уже не будет. И вопрос о том, куда деть себя и появившееся свободное время перед вами не встанет. Не забывайте, что любовь к детям и любовь к мужчине – это совсем разные чувства и пытаться заменить одно другим не просто неправильно, но и вредно для детей и ваших с ними отношений.
5 Дело
Умирать даже на любимой работе, превращаться в трудоголика не надо. А вот взяться за новый интересный и сложный проект – самое время. Только не забывайте отдыхать.
6 Домашний питомец
Если вас нет детей и нет домашних животных, самое время завести какую-нибудь ласковую зверюшку. Подойдут даже «неласковые» рыбки в аквариуме.Необходимость ежедневно ухаживать за кем-то помогает «не зацикливаться» на своих переживаниях.
7 Хобби
Дело «для души» помогает переключиться: успокоить нервы, обзавестись новыми знакомствами, заработать, если ваш профессионализм в этой сфере растет. И самое главное — оно позволяет с легкостью отслеживать выполнение конкретных задач. Достигнутые цели поднимают самооценку.
8 Смена имиджа
Изменить внешность — значит почувствовать себя обновленной. На женщин такой метод действует не хуже, чем антидепрессанты. Ваша задача «с чувством, с толком, с расстановкой» проработать каждую деталь нового образа — начиная от длины и цвета волос и заканчивая походкой, новыми манерами и жестами. В процессе преображения вы наверняка почувствуете себя более счастливой благодаря выработке серотонина — одного из гормонов, отвечающих за женское настроение.
9 Смелый поступок
Сделать то, что вы так давно хотели, но до сих пор не решались — еще один неплохой тактический ход. Чувство глубокого морального удовлетворения гарантировано хотя бы потому, что вы нашли в себе силы и рискнули.

Наверняка найдутся такие, которые скажут, что хорошо тем, кто любит читать, или музыку, или общаться, или путешествовать, про счастливчиков, имеющих любимую работу и вовсе нечего говорить и спросят: «А как быть мне? У меня ни хобби интересного, ни друзей-приятелей, работаю сугубо за деньги, а тут еще и мужчины нет. Чем мне себя занять?». Ответа на этот вопрос нет, но есть понимание того, почему от вас ушел мужчина – ему просто стало с вами скучно.

Если вам самой от себя пусто и тоскливо, то влюбленность, конечно, рассеет ненадолго эту тоску, но очень скоро эйфория начала отношений закончится, все занятные истории и биографические данные вы друг другу изложите, а дальше начнутся будни и более глубокое узнавание друг друга.

А у вас, стало быть, глубже «родился-учился-работал» узнавать нечего? Это означает, что вы ленитесь. Интересное надо искать, придумывать, создавать, это требует определенных затрат, в первую очередь, энергетических и душевных. Кое-что лежит на поверхности, но, чаще всего, оно как в анекдоте «Почему все приятное в жизни незаконно, аморально либо приводит к ожирению?». За вас эту работу никто не выполнит. Над обретением «прочего» интересного и приятного приходится трудиться. Досадно, но никто и не обещал, что будет легко.

Пустота в душе — это синдром того, что у человека недостаточно энергии для активных действий. У нашей психики есть что-то вроде предохранителя, который блокирует деятельность, если необходимая для этой деятельности энергия, превышает наши возможности.

Причиной недостатка энергии могут быть многие причины: от болезни, до серьезного внутреннего конфликта в котором находится личность человека. Поэтому, если у человека пустота в душе, первое что стоит сделать — это проверить свое здоровье. Вдруг дело в физиологии? Обязательно стоит исключить серьезные физические причины. И лишь после этого идти к психологу.

Психологические причины пустоты в душе

Из-за каких психологических причин, человек может чувствовать недостаток жизненных сил? Дело в том, что наша психика очень трепетно относится к расходованию времени и усилий. Если какое-то дело долго не приносит нужный нам результат, то дальнейшие усилия в этом направлении являются нецелесообразными. По этой причине такое поведение перестает подкрепляться эндогенными наркотиками(нейромедиаторами, гормонами и так далее).

На чувственном уровне это проявляется как отсутствие положительных эмоций, интереса, радости от деятельности, отсутствие энергии на дальнейшую деятельность.Такое состояние люди называют по-разному: апатия, депрессия(в обывательском понимании), пустота в душе и так далее.

Например, если цель человека — это заработать денег, а на работе ему плохо или нерегулярно платят, то очень скоро к такой работе у человека остывает интерес. Причем на уровне ума он может еще хотеть её завершить, но на уровне чувств и эмоций он будет испытывать лень, раздражение, сонливость, отсутствие мыслей и так далее.

Однако, это частный случай, когда человек в целом еще способен на деятельность, просто блокируется какая-то часть жизнедеятельности человека, где он не чувствует достаточную мотивацию.

Пустота в душе — это когда данное состояние затрагивает всю жизнь человека. Когда такое происходит, причинами могут служить две причины: либо крайне неблагоприятные жизненные обстоятельства, либо чересчур завышенные притязания.

Первый вариант крайне редок в современном мире. Вряд ли человек долгое время может во всех сферах жизни терпеть сплошные поражения. Где-то, да будет лучик света. Однако, человек может чувствовать нечто подобное при безответной любви. Человек вкладывается, вкладывается, а не получает никакой отдачи. Рано или поздно у такого человека “сядет эмоциональная батарейка” и возникнет пустота на душе.

Второй вариант более вероятен. Когда притязания человека к жизни неадекватно завышены, то человек не сможет получать подкрепление за достижение своих целей. В таком случае человек будет чувствовать свою бесполезность, низкую самооценку и так далее. Из-за того, что человек не получит подкреплений за его усилия, то он не получит энергии на дальнейшее движение к своей цели.

Это можно сравнить с долгой поездкой на автомобиле. Автомобилю в пути необходимо заправляться. Если планировать только долговременную цель и не заезжать на заправки, то машина рано или поздно остановится где-то посередине “нигде” не в состоянии продолжить движение и не в состоянии “заправиться”.

Так же и в жизни. Люди, которые хотят всего и сразу, очень быстро эмоционально истощаются и ощущают пустоту на душе. Я не имею в виду, что не стоит мечтать о чем-то большем. Очень даже стоит. Но на пути к этому большему необходимо ставить перед собой понятные и реально достижимые цели.

Что же может вызвать такие завышенные ожидания от жизни? Ложные убеждения.

Пустота в душе и убеждения, которые к ней ведут

Наше поведение обусловлено убеждениями, в которые мы верим. Когда наши убеждения хорошие, то они ведут нас к счастью и процветанию, а ложные убеждения заводят на не туда куда нам нужно. Что такое ложные убеждения? Это те убеждения, которые не соответствуют реальности. Давайте рассмотрим некоторые из них.

“Все должно доставаться легко”

Люди очень редко проговаривают это убеждение в такую оформленную мысль, однако именно такой подход к жизни считают правильным. Если у человека низкие ожидания от жизни, то оно даже будет работать. Однако, если человек хочет чего-то большего, то данное убеждение будет сильно его ограничивать. Дело в том, что человек так относящийся к жизни, сможет преследовать только легкие и быстро достижимые цели. На большее у него просто не хватит “дыхания”. Так уж наш мир устроен, что чем что-то легче, тем меньше прибыли оно приносит. Легко объяснимо, почему так происходит. Если что-то легко доступно, то там становится много конкурентов и ценность этого падает.

Человеку с таким убеждением чрезвычайно тяжело будет настроиться на серьезную работу. Это ведет к не достижению целей, потери мотивации и интереса. В конечном счете возникает пустота в душе.

“Всё или ничего!”

Человек с такой установкой отказывается от множества возможностей, которые якобы его недостойны. Он будет отказываться от хорошей работы, которую ему предлагают, от отношений и так далее.

В жизни же для того, чтобы добраться до вершин, необходимо пройти множество ступенек. Никто еще не забирался в гору одним прыжком.

Если человек считает промежуточные ступени недостойными его, то он сам недостоин цели. Неспособность достигнуть задуманного, по уже известной нам схеме ведете к потере мотивации и пустоте в душе.

Как избавиться от пустоты в душе?

Что вы сделаете, если у вас во время путешествия закончится бензин? Врядли вы будете толкать машину самостоятельно. Наверно, вы попросите помощи. Лучшим вариантом будет вызвать соответствующие службы, которые довезут вас до ближайшей заправки.

Если у вас пустота в душе, то следует сделать тоже самое. Лично я бы обратился к психологу, который помог бы вернуть радость жизни и выявил бы, как я оказался в такой ситуации.

пустота — это… Что такое пустота?

ПУСТОТА — ПУСТОТА, пустоты, мн. пустоты, жен. 1. только ед. отвлеч. сущ. к пустой в 1, 2, 3 и 4 знач. Пустота дома. Пустота характера. 2. только ед. Состояние душевной опустошенности, отсутствие интересов, стремлений. «Остались мне одни страданья, плоды… … Толковый словарь Ушакова

пустота — вакуум; бессодержательность, несерьёзность; опустелость, пустое пространство, безыдейность, шуньята, легкомыслие, каверна, чепуховость, легкомысленность, пшик, пустозвонство, несерьезность, безлюдность, пустотелость, бездумье, опустошенность,… … Словарь синонимов

пустота — ПУСТОТА1, ы, ж Перен. Состояние одиночества, отсутствия близкого общения с людьми или с кем л. близким. Анна чувствовала, что последние дни она живет в какой то душевной пустоте. ПУСТОТА2, ы, ж Перен. Состояние бесчувствия, отсутствия каких л.… … Толковый словарь русских существительных

пустота — ы; мн. пустоты; ж. 1. к Пустой (1, 5 7 зн.). Привычная п. в доме. П. жизни. П. разговоров. Душевная п. В кошельке п.! На улицах п. П. в (на) душе, сердце. Провалиться в пустоту (о потере сознания, чувств). 2. Пустое, ничем не заполненное… … Энциклопедический словарь

ПУСТОТА — ПУСТОТА, ы, мн. оты, от, отам, жен. 1. см. пустой. 2. ед. Отсутствие интересов, стремлений (книжн.). Душевная п. 3. Пустое (в 1 знач.) пространство (спец.). Пустоты в литье. | прил. пустотный, ая, ое (к 3 знач.). Толковый словарь Ожегова. С.И.… … Толковый словарь Ожегова

пустота — •• [от пустой, ср. словен. pustota пустошь – аграрно экономический термин, лат. mansi desolati, mansi nоn lосаti, уже в XIII в. в виде глосс; см. Кос, Slavistična Revija 3, 1950, стр. 397 и сл. – Т.] … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

пустота́ — пустота, ы; мн. пустоты, пустот, пустотам … Русское словесное ударение

Пустота — ж. 1. Незаполненность чем либо. отт. Отсутствие вещей, мебели, обстановки где либо. отт. Безлюдность. отт. перен. Состояние потери кого либо, чего либо. 2. перен. Отсутствие содержания, смысла, глубины. отт. разг. Неосновательность, несерьезность … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

пустота — пустота, пустоты, пустоты, пустот, пустоте, пустотам, пустоту, пустоты, пустотой, пустотою, пустотами, пустоте, пустотах (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

ПУСТОТА — (Vacuum) см. Вакуум. Самойлов К. И. Морской словарь. М. Л.: Государственное Военно морское Издательство НКВМФ Союза ССР, 1941 … Морской словарь

Ключ к наполнению вашей пустой души

Что вы делаете, когда чувствуете пустоту внутри? Вы отступаете в яму, ожидая, что кто-то вас вытащит? Вы превращаетесь в наркомана на телевидении / кушетки / наркомана Facebook? Вы набрасываетесь на всех и каждого, кто осмеливается войти в ваше пространство, включая собаку? Вы продолжаете двигаться вперед, борясь с ощущением, будто бегаете по пояс в воде?

Занятость, давление со стороны родителей, финансовый стресс, болезнь, трудные люди или любое другое нормальное жизненное давление может пробить дыры в вашем внутреннем ведре и оставить вас с пустой душой.И если ваш внутренний уровень резерва уже низок, большая, чем обычно, утечка в вашей душе может быстро истощить вашу оставшуюся стойкость. Ваша креативность испаряется, вы плохо справляетесь даже с незначительными стрессами и изо всех сил пытаетесь увидеть что-то хорошее в этом мире.

Я узнал предупреждающие знаки, указывающие на то, что я работаю на пустом месте. Я позволял мелочам действительно расстраивать меня, иногда до слез. Я всегда смущаюсь, когда дохожу до этого момента, но я научился рассматривать это как предупреждающий знак, что мне нужно намеренно заполнять запасы.

Когда ваш желудок пуст, вы найдете что-нибудь поесть. Иногда это быстрый перекус — чем полезнее, тем лучше. Иногда это изысканная еда. Ваше тело лучше всего работает, когда вы регулярно едите разнообразную качественную пищу.

Но чего вы, , не делаете, когда вы голодны, — это сесть и ждать, пока кто-нибудь вас накормит. Если вы не находитесь в четырехточечной системе ограничения свободы и в одиночной камере, вы кормите себя. Это может потребовать усилий. Возможно, у вас не получится сразу получить любимое блюдо.Есть бесконечное множество продуктов, которые могут насытить ваш пустой живот. Но вы, еще должны себя прокормить.

Точно так же работает с пустой душой. Это может потребовать усилий. Возможно, вам не удастся сразу получить любимую пищу для души. Существует бесконечное множество занятий и мыслей, которые могут удовлетворить вашу пустую душу. Но вот ключ:

Вы должны научиться кормить свою душу. (Твитнуть)

Это не означает, что вы создаете пищу для души из ниоткуда или что вся пища для души одинаково питательна.Но это действительно означает, что вы, , — тот, кто должен активно искать и принимать то питание, в котором нуждается ваша душа.

Где найти пищу для души

Ваша душа нуждается в разнообразном питании. Важно знать, что вас питает; это так же уникально, как и те виды физической еды, которые вам нравятся и не нравятся. Вот несколько категорий, о которых стоит подумать.

Неподвижность против стимуляции. Большинство из нас в современном мире чрезмерно возбуждены.Мы сталкиваемся с постоянным входом с телевидения, смартфонов и социальных сетей. Такая перегрузка данных истощает ваше внутреннее ведро. Отказ от цифровых технологий на час, после обеда или на выходных может революционизировать ваше ощущение свежести.
Натуральные и искусственные. Наша жизнь часто наполнена всем, что создано руками человека; здания, города, СМИ, шум, загрязнение. Многие из них очень хороши, некоторые не очень хороши. Но когда ваша душа нуждается в наполнении, в природе есть что-то, что удовлетворяет потребность, и ничто другое не может.Звук дождя, пение птиц, ощущение песка под ногами — это напоминает вам о Создателе, создавшем все это, и , вы, , тоже.
Вдохновение или развлечение. Большинство СМИ наживаются на сенсационном, поверхностном или скандальном. Развлекательная ценность этого блюда может держать вас в тонусе, но это не наполнит вашу душу. С другой стороны, есть определенные книги, фильмы, музыка или даже телепрограммы, которые действительно поднимают, наполняют и расширяют вашу душу в разы.Вы можете определить разницу по эффекту, который испытывает ваше внутреннее сердце.
Земное против Вечного. Вещи, которые мы можем видеть, чувствовать и трогать, очень важны. Бог создал Эдемский сад как очень физическое место. Но мы с тобой созданы не только для этой земли. Мы созданы навсегда. Время, потраченное на чтение Священного Писания, молитву, поклонение в одиночестве или с другими верующими, или просто пребывание в тишине в присутствии Господа — все это питает ту часть вашей души, которую может заполнить только Бог.

Два вопроса

Вам не кажется странным, когда вашему организму нужна еда или что одни продукты улучшают здоровье, чем другие. Так что задайте себе подобные вопросы о том, как вы питаете свою душу.

Откуда вы знаете, что ваша душа пуста? Каковы ваши уникальные эмоциональные сигналы? Как вы ведете себя по-другому, когда ваша душа истощена? Что говорит вам о том, что вы работаете на пустом месте?
Какая пища для души наиболее питательна для вас? Когда вы чувствуете себя наиболее живым, свежим, наиболее креативным? Какие люди, занятия или места наполняют вас?

Продолжать работать на пустом месте никогда не удастся.Обратите внимание на сигналы, указывающие на то, что у вас пустая душа, и научитесь кормить себя необходимой вам пищей. Обратите внимание на то, что вас наполняет, и найдите способы сделать это еще больше.

Какие сигналы говорят вам, что ваша душа пуста? Можете ли вы назвать одну или две вещи, которые дают вам пищу для души? Оставьте комментарий ниже.

Твиты: почему бы не поделиться этим постом?

Какие сигналы говорят вам, что ваша душа пуста? Что вас наполняет? Напишите об этом в Твиттере.

П.С. Сохранение наполненности своей души — один из аспектов заботы о собственном благополучии, о котором я говорю в своей книге Руководство доктора Кэрол по женскому здоровью . Проверьте это!

Вам понравилась эта статья? Хотите узнать больше, чтобы помочь вам жить ПОЛНОСТЬЮ ЖИЗНЬЮ?
Получите БЕСПЛАТНЫЙ справочник ресурсов: 7 ключей к полноценной жизни — изнутри.

Отправить мой БЕСПЛАТНО Скачать сейчас

Почему в душе человека пустота? Познай себя

Если в душе надолго поселилась пустота и мешает глубоко дышать, человеку нужна помощь.Верите вы в существование души или нет, такое чувство рано или поздно возникает. Это явление еще называют психологической болью.

Что такое душа?

Чтобы определить, что в душе поселилась пустота, нужно понять, что такое душа вообще. Во многих религиозных, философских и мифологических традициях ощущение пустоты характеризуется совершенно полярными углами. В общем понимании душа — это бестелесная сущность живого существа.Психология определяет душу как умственные способности живого существа: разум, характер, чувства, сознание, память, восприятие, мышление. Без всего вышеперечисленного человека настигает пустота в жизни.

В зависимости от философской системы душа может быть смертной или бессмертной. В иудаизме и христианстве только люди имеют бессмертные души. Католический богослов Фома Аквинский приписывал «душу» (аниму) всем организмам, но утверждал, что бессмертны только человеческие души, соответственно пустота души присуща только людям.Другие религии (в первую очередь индуизм и джайнизм) верят, что все биологические организмы имеют души, а некоторые учат, что даже небиологические объекты (например, реки и горы) имеют души. Последнее убеждение называется анимизмом. Таким образом, всему сущему приписывается духовная пустота.

В науке душа также используется как конструкция для обозначения определенной субстанции в человеческом мозгу. Важно отметить, что науке еще предстоит доказать или опровергнуть существование души.

Биолог Сирил Барретт писал, что душа — это слово, обозначающее идею, которую люди изобрели и вырастили внутри себя, чтобы выразить чувство, что их существование наделено совестью.Барретт объясняет, что душа — это свойство, которое возникает из сложной организации материи в мозгу, поэтому пустота в душе имеет биологическое объяснение.

В 1901 году Дункан Макдугалл провел эксперимент, в котором он измерял вес пациентов при жизни и после их смерти. Он утверждал, что на момент смерти наблюдалась потеря веса в разной степени, в результате чего он пришел к выводу, что душа весом 21 г находилась в сердце пациента. В ответ выдающийся физик Роберт Л.Парк писал, что эксперименты Макдугалла сегодня не имеют никакого научного значения.

Причины психической пустоты

Есть только одно, что может заполнить духовную пустоту — любовь. Есть только одна причина внутренней пустоты — отсутствие любви. Но это не отсутствие чужой любви, провоцирующее внутреннюю пустоту. А это, в свою очередь, происходит из-за самозабвения из-за нелюбви к себе.

Внутренняя пустота возникает из-за отсутствия у человека связи с духовным источником любви.Когда вы отрицаете себя, осуждаете себя, игнорируете свои чувства, пытаетесь разрушить чувства через пристрастие к наркотикам и ритуалам, вы непременно почувствуете себя опустошенным. В этом случае наступает забвение, которое называется «пустота в душе».

В этом случае ваше эго задето и наполнено ложными представлениями о том, кто вы есть. Раненое эго может заставить человека считать себя неадекватным, непривлекательным, недостаточно хорошим, неважным, плохим и неправильным. Длительное пребывание в таком состоянии обрекает человека на одиночество и отрешенность от реальности.

Это запрограммированные убеждения, не имеющие под собой истины, но они могут контролировать жизнь человека, заставлять его чувствовать себя подавленным. Когда вы думаете, что вы недостаточно хороши, тогда вы обращаетесь к опасным «помощникам» (наркотики, алкоголь), чтобы попытаться забыть, почувствовать себя хорошо, заполнить пустоту, которая возникает в душе. Но пустота снаружи и внутри — это совершенно разные вещи.

Ложные причины пустоты в душе

Часто ли вы чувствуете себя пустым внутри? Откройте для себя истинную причину внутренней пустоты и определите, что с ней делать.

Многие чувствуют себя пустыми внутри, и большинство людей имеют ложные представления о возникновении состояния пустоты. Распространенные причины, по которым человек чувствует себя опустошенным:

Партнер не уделяет человеку достаточно внимания и ласки.
Нет надежного партнера для полноценной жизни.
Работа не удовлетворяет амбиции, и в конце рабочего дня возникает ощущение, будто душа обнажилась.
Долгожданный успех и взлета по карьерной лестнице не наступило.
Денег на комфортную жизнь не хватает.
Жизнь скучна и не интересна.
Отсутствие любви, внимания и одобрения со стороны друзей и семьи. Жизнь воспринимается как безнадежные серые будни.
Ощущается острая нехватка секса, который кажется вполне реальным восполнить внутреннюю суматоху.

Ни одна из этих ситуаций не является настоящей причиной внутренней пустоты. Что обычно делает человек, чтобы заполнить внутреннюю пустоту? Человек начинает совершать следующие ритуалы:

Потребление большого количества еды (особенно сладостей), также употребляются алкоголь, сигареты и наркотики, даже если вы не хотели этого раньше.
Отрыв от реального мира за счет погружения в телевидение или Интернет. Страсть к азартным играм или покупкам. В такие моменты пустота наполняется, но это чувство ложное.
Пытаться привлечь внимание или одобрение других своим неподобающим поведением.

Есть много ритуалов, которые люди начинают выполнять, чтобы попытаться избавиться от пустоты в душе. В какой-то момент они могут сработать, но вскоре пустота все равно вернется, и человек снова будет искать зависимости, чтобы создать видимость полноты жизни и души.Дело в том, что любой метод (будь то сладкое или поход по магазинам) помогает устранить часть симптомов только в том случае, если в душе поселилась пустота. Основная причина психического заболевания все еще остается за кадром.

Симптомы психической пустоты

Есть некоторые симптомы, которые сигнализируют о душевной пустоте человека. Симптоматика сформировалась благодаря усилиям психологов и психоаналитиков. Вероятные признаки того, что внутренняя пустота все еще присутствует.

Ощущение, что человек не так хорош, как другие.

2. Желание быть полезным, ложное чувство вины перед всеми.

3. Напрасное стремление к абсолютному идеалу всегда и во всем.

4. Я ничего не хочу делать и ни с кем не хочу разговаривать.

Вы просыпаетесь утром с ощущением, что нет причин вставать и встречать новый день? Время от времени каждый человек испытывает чувство пустоты, избавиться от нее непросто. Если это чувство сохраняется, это может быть признаком заболевания, лежащего в основе депрессии, и если вы почти всегда чувствуете себя опустошенным, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному психологу.Но есть средства, с помощью которых вы можете преодолеть случайные проявления этого чувства, такие как ведение дневника, изучение нового и поиск новых друзей. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как бороться с чувством пустоты.

Ступеньки

Наполни свою жизнь любовью

Проводите время с теми, кто вас любит. Это может быть ваша семья или некоторые из ваших ближайших друзей. Проведение времени с теми, кто действительно знает и любит вас таким, какой вы есть, — это лекарство от чувства пустоты.Сконцентрируйтесь на построении и укреплении ваших связей с этими людьми. Вы можете найти смысл в обычном времяпрепровождении с близкими, которым хорошо рядом с вами. Кроме того, времяпрепровождение с семьей и друзьями снимает стресс и дает вам более полное чувство связи.

Проводите меньше времени с людьми, которые подавляют вас, даже если они кажутся не такими. Если вам приходится проводить время с кем-то, кто ущемляет вашу самооценку или заставляет вас чувствовать себя беспомощным, ограничьте время этих встреч.

Заведите новых друзей или начните романтические отношения. Удовольствие от встречи с кем-то, с кем вы создаете ментальную связь, и возможность того, что эти отношения перерастут во что-то неожиданное, — потрясающее противоядие от чувства опустошенности. Новый друг или любовный интерес могут помочь вам испытать новые впечатления и показать, что вы интересный человек, которому есть что любить. Внезапно мир может показаться вам так, как будто в нем гораздо больше, чем вы думали ранее.Новые дружеские отношения также могут помочь вам почувствовать более глубокое чувство цели и связи с окружающими.

Иногда бывает трудно завести новых друзей и познакомиться с людьми, особенно в зрелые годы после окончания средней школы. Участие в клубах, групповых мероприятиях или времяпрепровождение в любимом месте — отличный способ познакомиться с новыми людьми.
Постарайтесь более щедро распоряжаться своим временем и говорите «да», когда вас что-то приглашают. Если вы чувствуете, что у вас нет времени на новые отношения, они не появятся.

Возьмите животное в компанию. Исследования показали, что домашнее животное может сделать жизнь более насыщенной и значимой. Люди, у которых есть домашние животные, реже страдают от депрессии и могут извлечь выгоду из домашнего питомца. Наличие домашнего питомца, который зависит от вас и вашей заботы, поможет вам увидеть в своей жизни более значительный смысл. Подумайте о том, чтобы взять с собой кошку или собаку из местного приюта, чтобы уменьшить чувство пустоты.

Будь добрее. Незапланированные добрые дела помогут вам почувствовать себя более значимыми, поскольку вы сосредоточены на других. Ищите мелочи, которыми вы можете продемонстрировать свою доброту другим людям. Эти добрые поступки, которые вы совершили, заставят других людей почувствовать себя счастливыми, что также поможет вам почувствовать себя значимыми.

Понять, почему вы чувствуете себя опустошенным

Поговорите о своих чувствах с близким другом. Держать свои чувства при себе со временем навредит вам.Иногда простой разговор об этом может их принизить или оттолкнуть. Поговорите с кем-то, кто понимает и заботится о вас, или по крайней мере с тем, кому вы доверяете; это может иметь большое значение.
Начните вести дневник и отслеживать свои чувства и мысли. Ведение дневника поможет вам лучше понять, насколько вы опустошены, а также является лучшим способом снять стресс. Чтобы начать вести дневник, выберите удобное место и планируйте ежедневно писать около 20 минут. Вы можете начать дневник с описания своих чувств или мыслей или использовать подсказку.Следующие наводящие вопросы могут служить ключом к разгадке:
- Когда вы впервые заметили свою пустоту? Как долго длилось это ощущение? Как долго вы чувствуете себя опустошенным?
- Какие эмоции вы испытываете в состоянии внутренней пустоты?
- Чувствуете ли вы пустоту в определенное время или в определенных местах? Что вы замечаете в своем окружении, когда находитесь в состоянии крайней пустоты?
- Какие мысли приходят к вам, когда вы чувствуете себя опустошенным?
Следите за признаками депрессии. Депрессия проявляется у людей по-разному, но плохое настроение и чувство пустоты или никчемности — очень частые симптомы. Депрессия может проявляться волнообразно, если какое-то время вы чувствуете себя нормально, а затем неделями или даже месяцами находиться в плохом настроении, или же она может быть стабильной. Депрессия очень распространена среди людей: например, в США около 6,7% взрослых страдают большим депрессивным расстройством. Женщины на 70% чаще страдают депрессией, чем мужчины. Если вы думаете, что находитесь в депрессии, значит, вы не одиноки в этом.Обратитесь за помощью к психологу или психиатру, если вы испытываете какой-либо из следующих симптомов депрессии:
- Постоянное чувство печали, беспокойства или «пустоты»
- Пессимизм и безысходность
- Чувство вины, никчемности или беспомощности
- Необычная раздражительность или беспокойство
- Перепады настроения или поведения
- Потеря интереса к любимым вещам
- Усталость
- Изменение режима сна
- Изменение массы
- Мысль о причинении вреда себе или другим
- Боль, от которой не действуют лекарства
Определите, может ли зависимость быть проблемой. Определенные вещества — еще одна причина ощущения пустоты. Такие вещества, как алкоголь, наркотики и злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, могут вызвать физическую зависимость от них. Это может серьезно повлиять на ваше настроение, мысли и поведение. Часто люди используют эти вещества, чтобы заполнить дыру в своей жизни. Если вы думаете, что у вас есть такая проблема, то вы не одиноки в этом: в 2012 году около 7,2% населения США страдали от алкогольной зависимости (АЗ). Многие другие зависимы от психоактивных веществ, таких как марихуана, стимуляторов, таких как кокаин или метамфетамин, галлюциногенов, таких как ЛСД, и наркотиков, таких как героин.Если вас беспокоит такая проблема, задайте себе следующие вопросы. За последний год вас:
Изучите свое поведение, чтобы определить, есть ли у вас пограничное расстройство личности (ПРЛ). Люди с ПРЛ часто чувствуют себя опустошенными. Люди с ПРЛ испытывают навязчивые паттерны нестабильных эмоций и поведения, которые вызывают истощение или социальное расстройство. Людям с ПРЛ трудно контролировать свое поведение и мысли. Они склонны к безрассудному поведению и не могут сдерживать свои порывы.Их отношения с другими людьми становятся нестабильными. Приблизительно у 1,6% взрослого населения США в любой год диагностируется ПРЛ. ПРЛ успешно лечится под профессиональным руководством. Если вы испытываете некоторые или все из следующих признаков ПРЛ, вам необходимо обратиться к психиатру:
- Вы прилагаете огромные усилия, чтобы избежать отвержения, реального или мнимого. Вы часто думаете, что будете брошены или разлучены с любимым человеком. Вы реагируете негативно, например, становитесь очень злым или напуганным, даже если вы временно разлучены (например, ваш супруг собирается работать).Вы очень боитесь остаться в одиночестве.
- Вы чередуете идеализацию и одержимость людьми, с которыми у вас есть отношения. Люди с ПРЛ часто начинают свои отношения с того, что ставят другого человека на пьедестал, считая его совершенным или идеальным. Через некоторое время вы начинаете думать, что этот человек недостаточно заботится о вас или не участвует в ваших отношениях. Ваши отношения становятся нестабильными.
- У вас нестабильное чувство собственной личности. Людям с ПРЛ трудно сохранять стабильное ощущение себя, своей идентичности и самооценки.
- Вы очень безрассудны или импульсивны. Особенно это касается вопроса о самоубийстве. Вы можете совершать безрассудные поступки, такие как вождение в нетрезвом виде, азартные игры, злоупотребление наркотиками или рискованное сексуальное поведение.
- Вы часто думаете о том, чтобы причинить себе вред, и совершаете попытки самоубийства. Вы можете нанести себе травмы, например порезы, царапины или ожоги. Или вы можете пригрозить себе причинить вред, чтобы привлечь к себе внимание.
- Вы часто испытываете резкие перепады настроения. Эти изменения происходят часто и очень ярко выражены, например, от радости до отчаяния.
- Вы постоянно чувствуете себя опустошенным. Вы часто чувствуете пустоту, тоску или чувство, что вам нужно что-то сделать.
- Вам сложно контролировать свой гнев. Многие вещи вызывают ваш гнев, и вы реагируете вспышками горечи, сарказма или словесных взрывов. Особенно сердитесь, если думаете, что кто-то безразличен.
- Иногда вы параноик или чувствуете «нереальность» окружающего вас мира.
Медитируйте и исследуйте свое чувство пустоты. Медитация может помочь вам соединиться и лучше понять свое чувство пустоты. Исследования показали, что 30 минут медитации в день могут помочь изменить поведение и активность мозга. Чтобы начать медитировать, сядьте в тихом месте, закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании. Чтобы помочь себе лучше понять свою честность.
- Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в данный момент. Вы чувствуете себя опустошенным или пустым, например, отсутствие смысла, достоинства, ясности или отсутствия мира или любви? Примите, что это чувство существует.
- Обратите внимание на то, как вы чувствуете себя опустошенным. Где в своем теле вы это чувствуете? А сколько места занимает?
- Подумайте о своей пустоте. Это из прошлых воспоминаний? Какие эмоции возникают, когда вы замечаете эту пустоту?
Обратитесь за помощью к квалифицированному психиатру. Если вы поговорите со своим врачом о своих чувствах, это поможет вам понять это опустошение и начать бороться с ним. Ваше чувство пустоты может указывать на депрессию или другое скрытое состояние.Вам обязательно следует обратиться за помощью к психиатру, если у вас есть признаки депрессии, зависимости от психоактивных веществ или ПРЛ.

В поисках смысла повседневной жизни

Практикуйте внимательность. Осведомленность означает, что вы полностью осознаёте свои мысли, эмоции и события в данный момент без осуждения. Исследования показали значительные преимущества осознанности, в том числе снижение стресса и проблем с тревожными чувствами. Внимательность может даже изменить реакцию вашего мозга на стресс и помочь вам более полно взаимодействовать с другими.Освоение навыков осознавать и признавать свои мысли и чувства, не осуждая эти эмоции или себя, может помочь вам стать более спокойным, чутким и довольным. Вы можете практиковать осознанность дома, в медитации или на занятиях. Вот упражнение для начала:

Сделайте что-нибудь новое. Если вы чувствуете себя опустошенным каждый день, возможно, вы застряли в одной колее. Какие процедуры и схемы могут вас увести? Найдите способ привнести новую энергию в свою жизнь.Изменение распорядка дня или выделение получаса в день на что-то новое может помочь заполнить эту пустоту.
- Например, если вам неприятно вставать и ходить в школу или на работу каждый день, подумайте, как вы можете сделать этот процесс более увлекательным. Найдите новое внешкольное занятие, чтобы снова погрузиться в учебу, или начните волонтерство в новом проекте на работе.
- Попробуйте что-нибудь, что немного выходит за рамки вашей зоны комфорта. Улучшение в новой области даст вам повод подумать и укрепит вашу уверенность в себе.
- Даже небольшие изменения могут иметь значение. Попробуйте блюдо незнакомой кухни, поезжайте на работу на велосипеде вместо машины или займитесь йогой утром перед школой.
- Также может помочь изменение личного пространства. Замените серые шторы в спальне на что-то более яркое, покрасьте стены в другой цвет, наведите порядок и внесите креативность в декор.
Следуйте тем целям и интересам, которые важны для вас. Чтобы почувствовать смысл жизни, вы должны стремиться к достижению тех целей и интересов, которые для вас очень много значат.Не позволяйте другим определять, какие цели и интересы вы выбираете. Если вы пытаетесь достичь чего-то, что вас не интересует, возможно, вам придется пересмотреть свои устремления, чтобы быть уверенным, что вы выбрали правильный путь.
- Если вы учитесь, подумайте, изучаете ли вы то, что хотите узнать, или это был выбор ваших родителей.
- Другие типы внешнего давления также могут отрицательно повлиять на принимаемые нами решения. Решите, делаете ли вы то, что хотите, или просто чтобы выглядеть более впечатляюще для других.
- Если вы обнаружите, что есть силы или люди, мешающие вашей самостоятельной жизни, примите меры, чтобы изменить ситуацию. Как только вы обретете больший контроль над своими обстоятельствами, вы можете почувствовать, что чувство пустоты утихает.

Пустота — это внутреннее чувство потери чего-то очень значительного. Опустошен человек, лишенный внутренней силы, а также исчерпавший свои умственные ресурсы. Часто можно услышать такие поговорки: «почему-то внутри пусто… »,« чего-то не хватает … ». Это состояние было у всех. И вроде бы обстоятельства не изменились и все как обычно, а что-то не то. Ничего не хочу и не мило, моя душа — зеленая меланхолия. В психологии это состояние называется пустотой.

Что такое пустота

В психологии пустота интерпретируется как состояние эмоциональной пустоты, недостатка моральных сил и способности жить энергичной жизнью. Причины возникновения этого состояния или ощущения у человека можно выделить следующим образом:

— завышенные требования.Когда человек предъявляет повышенные требования к себе или к другим людям, например, жена к мужу или наоборот, мать к ребенку, начальник к подчиненным. Неспособность адекватно оценить себя или других, ожидание чего-то лучшего, постановка нереалистичных, недостижимых целей заканчивается тем, что человек не получает того, чего хочет. Его потребности не выполняются, его мечты не исполняются, его ожидания не оправдываются. Результат — эмоциональная пустота;

— распорядок жизни.В нашей жизни не так много праздников. По большей части это наши обычные дела. Работа, семья, учеба — стандартный набор. В идеале работа — это место, где человек занимается делом, доставляющим ему удовольствие, и за это по-прежнему платят деньги, оплачивают отпуск и выплачивают премию. Семья всегда поддержит и поймет. Но жизнь другая;

Работа может быть и любимой, но начальник тиран превращает ее в сущий ад, в семье тоже не все гладко и одно и то же повторяется каждый день.Тогда человек забывает о своих потребностях, о духовном росте, саморазвитии, о хороших сторонах жизни и с головой погружается в серые будни. Поэтому жизнь начинает казаться ему пустой и бесцельной.

— окружающая среда. Всем известна такая простая закономерность: «скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Окружение человека существенно влияет на образ жизни, его взгляды и вкусы. Если жизнь начинает казаться пустой и бессмысленной, нужно проверить свое окружение.Если человека окружают люди без целей и увлечений, считающие свою жизнь бессмысленной, то, скорее всего, он будет так же думать;

Вредные привычки также способствуют возникновению чувства пустоты и бесцельности. Они не только вредят телу, но и подрывают духовное здоровье. К вредным привычкам относятся не только курение сигарет или употребление наркотиков, но и компьютерные игры, чрезмерное увлечение социальными сетями.

Виртуальная жизнь притупляет ощущение реальности, отнимает много времени, заставляет мечтать о легких деньгах, красивой жизни.Вместо этого, чтобы чего-то добиться в жизни, развиваться, быть полезным, человек тратит время на бесцельные вздохи и сожаления.

Всегда следует помнить, что состояние пустоты субъективно и всегда преодолимо.

Как избавиться от чувства пустоты

Есть несколько способов избавиться от эмоциональной пустоты.

Во-первых, стоит задуматься, как долго вы пребываете в таком настроении. Если ненадолго, то нужно проанализировать, какие события или люди стали причиной этого.Возможно, вы сами что-то делаете не так и понимаете, что это нужно исправлять.

Не существует конкретного рецепта избавления от чувства пустоты, но есть методы, которые действительно работают. Для этого нужно наполнить свою жизнь любовью, а также заботой. Человек, окруженный близкими и любящими людьми, более устойчив к стрессам и эмоционально устойчив.

Важно проводить больше времени в среде, где вас действительно любят, заботятся и искренне беспокоятся.К ним относятся близкие друзья, родители, муж, жена, дети. Время, посвященное близким, укрепит отношения, сделает их крепче и глубже, а также наполнит смыслом каждую минуту жизни. Но с людьми, которые подавляют, вызывают чувство вины, пустоты и неудовлетворенности, общение следует свести к минимуму.

Следующий способ избавиться от эмоциональной пустоты — оживить свой круг общения. Вы можете завести новых друзей, завязать близкие отношения с новым партнером.Или если у вас есть любимый человек, то вам нужно постараться привнести в отношения что-то новое, необычное. Это заставит вас открыться по-новому и открыть новые стороны в вашем партнере. В возрасте, когда круг общения уже сложился, заводить новые знакомства и отношения сложнее. Но лучше приучить себя чаще говорить «да» новым приглашениям, предложениям и людям, потому что если оставить все без изменений, то как можно ожидать улучшений в жизни?

Четвероногий друг поможет избавиться от чувства пустоты.С появлением домашнего питомца жизнь человека меняется, она становится более осмысленной и значимой. Исследования показали, что люди с домашними животными реже испытывают чувство одиночества и неудовлетворенности жизнью. Сам факт, что дома ждет четвероногий друг, полностью зависящий от заботы и внимания, грустный, когда хозяин уходит, и безмерно рад вернуться, наполняет жизнь смыслом. В настоящее время очень много бездомных животных, и, взяв на попечение бездомного котенка или щенка, вы можете сделать добро себе и ему.Жизнь приобретет новый смысл, а животное получит дом и любящего хозяина.

Как бы банально это ни звучало, но когда человек становится добрее, он получает то, что излучает. Можно ходить, погруженный в мрачные мысли, вникая в собственные переживания и проблемы, но хороших результатов это не принесет. Лучше отвлечься от мыслей и подумать о других. Вы можете помочь бабушке перейти дорогу, просто так купить маме цветы, подарить ребенку мяч с дерева, пожертвовать деньги на лечение тяжелобольному и сразу почувствовать себя значительнее и нужнее.Известные люди, занимающиеся благотворительностью, признаются, что их жизнь полностью изменилась и приобрела новый смысл. Ведь совершенное доброе дело приносит радость не только окружающим, но и самому человеку.

Ответ на вопрос «почему?» Поможет избавиться от чувства пустоты. Умение размышлять и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?».

Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в повседневной жизни.Если открыто поговорить не с кем, можно обратиться к психологу.

Психолог — квалифицированный специалист в решении личных проблем. Он поможет вам разобраться в проблеме, а также расскажет, как вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону. Но если чувство пустоты превратилось в, то требуется помощь психотерапевта.

Чтобы избавиться от чувства пустоты, вам нужно научиться искать смысл в каждом дне, который вы проживаете. Наши мысли определяют наши действия и всю последующую жизнь.В каждом дне и событии нужно искать смысл и что-то хорошее.

Для того, чтобы с радостью принять распорядок дня или заняться чем-то не особенно приятным, нужно найти источник вдохновения. Это новая книга, хобби, путешествие в будущее.

А если работа для вас каторга, то перед работой можно побаловать себя чашечкой кофе или поставить на работу аквариум. Эта вещица сделает жизнь ярче и приятнее.

Очень важно заботиться о себе, правильно питаться, высыпаться, заниматься спортом, не отказывая себе в полноценном отдыхе и жизненных радостях.

Взращивая в себе хорошее, вы можете избавиться от плохого. Каждый человек — кузнец своего счастья, и какой жизнью он будет жить, зависит не от других людей или обстоятельств, а только от него самого.

Пустота Душа — «Пустота» | Пустота Душа

Пустота Душа — «Пустота» | Пустота Душа | nihil art records ••• показывай меньше

Получайте свежие музыкальные рекомендации, которые будут приходить на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Цифровой альбом
потоковое + скачать
Включает неограниченную потоковую передачу через бесплатное приложение Bandcamp, а также высококачественную загрузку в MP3, FLAC и других форматах.
Можно приобрести с подарочной картой
Купить цифровой альбом 7 евро
Отправить как подарок
CD, шкатулка для драгоценностей, буклет на 4 страницы, лим.500
Компакт-диск (CD) + цифровой альбом
Сырой и депрессивный блэк-метал с великолепными акустическими и неоклассическими фрагментами из более ранних работ музыканта из Лаукноса!

В нашем дистрибутиве есть и другие альбомы проекта Emptiness Soul

Включает неограниченную трансляцию Душа пустоты — «Пустота» через бесплатное приложение Bandcamp, а также возможность скачивания в высоком качестве в форматах MP3, FLAC и других форматах.
отправляется в течение 3 дней
тираж 500
Можно приобрести с подарочной картой
Купить компакт-диск 6 евро
Отправить как подарок
Поделиться / Встроить

около

Сырой и депрессивный блэк-метал с великолепными акустическими и неоклассическими фрагментами из более ранних работ музыканта Lauxnos!

кредитов

выпущено 16 февраля 2011 г.

Пустота Душа

лицензия

тегов

Если вам понравилась версия Emptiness Soul — «Пустота», вам также могут понравиться:

13 библейских стихов на тот случай, когда вы чувствуете себя опустошенным

Facebook
Twitter
Pinterest

Пустота — это эмоция, которую сложно описать просто.Это чувство, которое вы испытываете не только тогда, когда вы устали, но когда вы отдаете ему все, что у вас есть. Ничего не остается, но может быть, не от усталости. Когда вы чувствуете себя опустошенным, это похоже на то, что вам не хватает частица души.

Может быть, вы оплакиваете потерю любимого человека, и это горе заставляет вас чувствовать себя опустошенным.

Возможно, ваше сердце болит из-за того, что тот, кого вы любите, не ответил на вашу любовь.

Иногда пустота возникает из-за того, что мы чувствуем себя неудовлетворенными в наших целях или мечтах.

Жизнь может быть такой полной; тем не менее, не испытывая глубокого удовлетворения в сердце, мы постоянно боремся с полным удовлетворением. Независимо от недостатка исполнения, Слово Божье содержит обещания бороться с пустотой и найти исполнение во Христе. Поэтому сегодня я делюсь этими 13 библейскими стихами, когда вы чувствуете себя опустошенным.

Я Господь, Бог ваш, вывел вас из земли Египетской. Широко открой рот, и я наполню его. Псалом 81:10

Итак, ради Христа я доволен слабостями, оскорблениями, невзгодами, гонениями и бедствиями.Когда я слаб, я силен. 2 Коринфянам 12:10

, чтобы Христос жил в ваших сердцах через веру, чтобы вы, будучи укоренены и основаны в любви, могли иметь силу понять со всеми святыми, что есть широта, длина, высота и глубина, и познать любовь Христа что превосходит знание, чтобы вы могли наполниться всей полнотой Бога. Ефесянам 3: 17-19

И я молюсь о том, чтобы ваша любовь могла более и более изобиловать знанием и всякой проницательностью, чтобы вы могли одобрять то, что превосходно, и так быть чистыми и непорочными для дня Христа, исполненными плода праведности, чтобы приходит через Иисуса Христа во славу и хвалу Богу.Филиппийцам 1: 9-11

Пусть Бог надежды наполнит вас всей радостью и миром в вере, чтобы силой Святого Духа вы могли изобиловать надеждой. ПЗУ. 15:13

Хотя вы его не видели, вы его любите. Хотя вы сейчас его не видите, вы верите в него и радуетесь невыразимой и исполненной славы радости, I Петра 1: 8

Тогда наши уста наполнились смехом, и наш язык — криками радости; Тогда они сказали среди народов: «Господь сделал для них великие дела.Псалом 126: 2

Все, что от Бога, выражается в нем, поэтому вы можете ясно видеть и слышать его. Вам не нужен телескоп, микроскоп или гороскоп, чтобы осознать полноту Христа и пустоту вселенной без Него. Когда вы приходите к нему, эта полнота сливается и с вами. Его власть распространяется на все. Колоссянам 2: 9 и 10 MSG

Пусть Иисус заполнит вашу пустоту и использует ее для Своей славы сегодня.

Если вы считаете, что этот пост был для вас, то вы могли бы насладиться «Молитвой о том, когда я чувствую себя опустошенным».

Удачного дня!

Рэйчел

«Цитаты из Священного Писания взяты из Библии, английская стандартная версия® (ESV®), авторское право © 2001 Crossway, издательское министерство Good News Publishers. Используется с разрешения. Все права защищены.»

Beyond Survival | 10 признаков того, что ваша душа пуста

Вы когда-нибудь чувствовали себя по-настоящему истощенными? Я читал статью о выгорании и кризисе среднего возраста, которую прислал мне друг. Когда я прочитал статью, она действительно напомнила мне кое-что другое.Это напомнило мне о том, что мог бы чувствовать человек, если бы его душа не освежилась. Подумав об этом, а затем приступив к некоторым исследованиям, я составил список, который называю: «10 признаков того, что ваша душа работает на пустом месте».

В наши дни и в наше время нам легко продвигаться вперед. Мы не осознаем, что не можем поддерживать темп, если наша душа не получит питательных веществ. Наши души нуждаются в утоляющей жажду жизни. Без обновления наших сердец и душ мы становимся безнадежными существами, полными отчаяния.Я хочу призвать вас подумать, где вы находитесь в этом путешествии? Как часто вы выделяете значимое время, чтобы ваше сердце и душа пополнялись новыми силами?

Сделайте глубокий вдох и сосредоточьте свое сердце на Боге. Давайте посмотрим на некоторые определения заботы о душе:

Забота о душе — характеристики здоровой души.

Проживание в месте перелива.
Вера в то, что все в вашей жизни и вашей личности является функцией вашей души, и забота о своей душе имеет огромное значение.
Твоя душа — живая душа. Это не статично. Как и все живые существа, ему необходимо дышать, быть свежим, иметь воду и питательные вещества, чтобы процветать. Ваша душа требует внимания и заботы.
Глубокая забота о душе — это подчинение живительной работе Духа исцеления и свободы.
Помните: когда ваша душа здорова, значит, вы здоровы.

Если вы похожи на меня, мне нужно напомнить, что моя душа требует внимания.Это первое, что я делаю в своей повседневной жизни, и это самое важное в моей жизни. У всех нас есть длинный список причин и отговорок, почему мы не уделяем время своему благополучию. Однако, если мы не освежены, мы это чувствуем, как и все окружающие.

Прочитав статью из Forbes (15 признаков того, что вы попали в кризис среднего возраста), я подумал, что возьму эти мысли и пропущу их через решетку наших душ. На самом деле в основе нашей надежды и энергии лежит наша душа.Давайте посмотрим, какими могут быть наши души и отношения, когда они работают без дела.

10 признаков того, что ваша душа бежит на пустом месте:

Вы апатичны — Вы постоянно чувствуете себя «мля». Ваша энергия истощена, и вам сейчас трудно увидеть много хорошего в своей жизни. Вам не хватает мотивации.

Вы боитесь встать с постели — Вы задаетесь вопросом «почему» тонну, задаваясь вопросом, как вы добрались до того места, где находитесь? Вы бы предпочли остаться в постели.

Ваша жизнь на автопилоте — Вы совершаете движения каждый день. Свидание за встречей, обязательство за обязательством, с тяжелым сердцем вы чувствуете себя неуправляемым в своей жизни.

Вы потеряли чувство цели — Вы чувствуете, что в вашей жизни нет цели или есть более высокая цель, чем то, что предлагает ваша повседневная жизнь в настоящее время. Отсутствуют ваша внутренняя надежда и драйв.

Ваш план на жизнь больше не работает — Ваши планы часто приводят к разочарованию.Все, что вы установили для себя, своей работы, своей семьи, своего обычного распорядка, теперь кажется застойным и даже удушающим.

Вы завидуете другим — Вы тратите больше времени на анализ других, чем на то, что вас ждет дальше. Вы сравниваете себя с тем, что есть у других, и придерживаетесь нереалистичных стандартов.

Все кажется рутиной — Вы идете по жизни и делаете то, что делаете, потому что чувствуете, что ДОЛЖНЫ это делать.Вы известны тем, что делаете и как это удовлетворяет потребности других, но в вашем сердце нет настоящей страсти.

Вы работаете, но не удовлетворены — Часто в вашей голове повторяется чувство «это все, что есть». Вы больше не удовлетворены тем, что делаете или где находитесь в жизни. Вы испытываете больше замешательства, чем ясности.

Ваша душа глубоко нуждается в напитке из чего-то другого — Вы не знаете, что вам нужно, но вы знаете, что вам нужно что-то другое.В вашем сердце и душе очень настоящая, мучительная пустота. В глубине души вы знаете, что вам нужно что-то подлинное, что-то настоящее. Вы не можете создать глубину самостоятельно. Нет вещей, людей, мест или вещей, которые могли бы заполнить вашу пустоту. Ощущение, будто попадаешь в долину сухих костей.

Вам не хватает энергии и мотивации для сложных жизненных дел — Очень трудно столкнуться с трудностями в разговоре, с людьми и обстоятельствами. Вместо того чтобы действовать энергично, вы боитесь и избегаете других.

В этот список можно добавить что-нибудь еще. Что приходит тебе в голову, когда твоя душа пуста? Вот наша реальность. Мы все конечные существа. Несмотря на то, что наш разум так думает, мы не можем просто пойти и уйти. Нам нужно освежиться и возродиться. Мы все живем как сломленные личности.

Наша сломленность — реальная часть нашего человечества в этом мире.

• Мы ВСЕ сломлены.

• У ВСЕХ есть сломленная греховная природа, которая жаждет того, что противоположно Царству Божьему.

• Мы ВСЕ живем в разрушенном мире, отчаянно нуждаясь в восстановлении и искуплении.

• У ВСЕХ есть противник, который хочет нас уничтожить.

• Говоря человеческим языком, мы неизбежно достигнем пустоты на своей собственной силе без помощи Бога.

• Вот почему нам нужен Иисус. Он пришел освободить нас.

Бог знает, что мы с вами не можем сделать ничего значимого в одиночку. Нам нужно сверхъестественное. В глубине души мы хотим большего. Мне нравится этот отрывок из Иоанна 15. Взгляните:

Иоанна 15: 1-5

«Я настоящая виноградная лоза, а мой Отец — садовник. 2 Он срезает все мои ветки, которые не приносят плодов, и подрезает ветви, которые приносят плоды, чтобы они приносили еще больше. 3 Вы уже были обрезаны и очищены посланием, которое я вам дал. 4 Останься во мне, и я останусь в тебе. Ибо ветвь не может дать плода, если она отделена от виноградной лозы, и ты не сможешь плодоносить, если не останешься во Мне. «

5 « Да, я виноградная лоза; вы ветви. Те, кто остаются во мне, и я в них, принесут много плода.Для кроме меня вы ничего не можете сделать. “

Некоторые мысли, которые следует учесть в отношении Иоанна 15

Ветвь, не приносящая плодов, очевидно мертва.
Садовники подрезают лозы. Они срезают мертвое дерево, в котором нет жизни, и подрезают живые ветви, чтобы их урожай был больше.
Ваш Небесный Отец никогда не бывает ближе к вам, чем когда Он подрезает вас.
Обрезка — это не просто духовная операция, устраняющая все плохое. Это также может означать отказ от хорошего и лучшего, чтобы мы могли наслаждаться лучшим. Да, обрезка болит, но это тоже помогает. Возможно, нам это не нравится, но нам это нужно.

Что значит оставаться или оставаться?

На то, чтобы оставаться или оставаться, требуется длительный период времени. Здесь мы думаем о временах года, а не об одном событии.
Буквальное значение слова «пребывать» — оставаться на одном и том же месте в течение длительного периода времени, как при посадке урожая.На освоение урожая уйдут годы. В этом разница между озеленением сада и включением кабеля питания. В настоящее время мы думаем о своей духовной жизни как о подключении к розетке электросети, рассчитывая на немедленные результаты. Остаться / остаться = обильный плод. Невозможно или иметь плод, если вы остаетесь в Нем.
Прорыв возможен для нас с тобой. Это начинается с того, что мы просто останавливаемся и остаемся неподвижными. Вместо того чтобы бежать и бежать, нам нужно сидеть спокойно и верой приближаться к Богу.

Что значит приблизиться к Богу?

Приближение к Богу — невидимое действие нашего сердца.
Когда мы приближаемся, мы направляем наши сердца в присутствие Бога и в глаза нашего небесного Отца.
Мы должны помнить, что Бог видит нас глазами любви.
Приближение к Богу — это наш намеренный акт пребывания в Нем. Когда мы пребываем в Нем, мы переживаем все, что Он может предложить.

«Чтобы вступить на путь христианского духовного преобразования, необходима встреча с живым Богом. Эта встреча может быть постепенной или внезапной. Но это всегда будет включать поворот и пробуждение … Если сердце Бога должно стать моим, я должен знать его сердце. ”- Дэвид Беннер, Сдайся любви

Я надеюсь, что эта тема предложила вам потенциальный поворотный момент. Возможно, это заставило вас подумать о том, чтобы выделить время, чтобы сосредоточиться на чем-то другом.Вы можете чувствовать себя в тупике и подавленным. Если так, вот несколько идей, которые вы можете использовать, чтобы приблизиться к Богу и начать «пребывать» в Нем.

Как мы можем приблизиться к Богу?

Берегите благодарное сердце.
Признать любовь Бога к нам не так, как мы любим Его. Он любит нас безоговорочно.
Филиппийцам 4: 8-9 (Думайте об этом), размышляйте об истине.
Используйте то, что помогает вам восхвалять Его (музыка, география и т. Д.).)
Будьте Его руками и ногами, служа другим.
Доверие его путям (Прит. 3: 5-6)
Приди ко мне (Мф 11: 28-30)

Я верю, что наши лучшие дни впереди… не позади. Все мы время от времени нуждаемся в небольшом ободрении, мудрости и помощи. Мы не можем достичь своих целей в одиночку или всегда в одиночку. Мы нужны друг другу. Помните, вы не одиноки. Пришло время процветать. Давай сделаем это вместе. Щелкните здесь, чтобы назначить телеконференцию Discovery Coaching.

Рик

Как заполнить пустоту внутри себя

Голод. Жажда. Усталость.

Эти чувства, хотя и неприятные, служат реальной цели в наших телах, а именно предупреждают нас о потребности нашего тела в пище, воде и сне.

Но у нас есть вполне реальные потребности, которые намного глубже физических желаний и требований, и их, к сожалению, гораздо труднее удовлетворить, и их легче игнорировать или сбивать с толку.

Нам скучно, поэтому мы тратим время на просмотр бесконечных страниц и лент.

Мы чувствуем себя одинокими, поэтому ищем поверхностные связи в Facebook или Twitter.

Мы чувствуем страх или подавленность, поэтому сплетничаем о других или ищем способ сфокусировать нашу негативную энергию за пределами нас самих.

Если вы чувствуете себя опустошенным, опустошенным или всегда жаждете самого нового и лучшего, не можете сидеть спокойно одну минуту и жить прямо сейчас, прямо в этот момент; и если вы чувствуете, что ваше внутреннее «я» всегда побуждает вас искать более захватывающие и захватывающие вещи, переживания и людей, это ваша душа предупреждает вас о том, что вы упускаете необходимую часть своих ежедневных духовных потребностей.

Создан для поклонения

Вы — душа, и у вас есть тело , как сказал К.С.Льюис. Вы были созданы совершенным Мастером, который создал очень специфическую дыру внутри вашей души, которая будет гореть, расти и болеть, пока вы не найдете единственный источник, который может ее заполнить: Он.

Мы созданы для поклонения. И знаем мы об этом или нет, осознаем ли мы, что делаем — и даже если мы думаем, что не верим ни в какого бога или не верим только в Одного Бога — каждый из нас поклоняется чему-то или кому-то каждый божий день. Наша жизнь.

Это может быть наша собственная душа, поскольку Коран говорит о глупце, который сделал свои желания своим господином; это могут быть деньги, слава или власть; или это может быть желание быть принятым или любимым нашими друзьями, сообществом или семьей; это может быть непреодолимая потребность быть любимым другим человеком на романтическом уровне.

Если мы не посвятим самые сокровенные части нашего сердца Аллаху, нашему Создателю, мы будем продолжать бежать, искать, голодать и жаждать и пытаться заполнить эту зияющую рану внутри каждого из нас. Мы никогда не сможем его заполнить, и нам потребуются все более сильные и опасные методы, чтобы попытаться утолить эту потребность.

Например, любовь к своему супругу прекрасна, но это становится не так, когда вы позволяете своей любви к нему преодолевать вашу любовь и преданность Аллаху.

Когда ваше настроение, мировоззрение и самооценка зависят от их чувств к вам, это хороший показатель, что вы сделали свою любовь к ним более важной в своей жизни, чем любовь к Аллаху.

Когда вас больше волнует, что думает о вас ваша община или семья, чем то, что думает Аллах, вы сделали их идолом — ложным богом — и совершили ширк , худший из всех грехов.

Джон Грир сказал в своей книге The Fault in Our Stars : «Боль требует, чтобы ее чувствовали», и она не перестанет кричать внутри вас в различных формах, пока вы не узнаете ее и не сделаете что-нибудь, чтобы облегчить ее.

Это особенно верно в отношении боли, которую мы испытываем, когда мы вдали от нашего Создателя. Вы можете попытаться залатать этот голод еще больше, но, как и любой пластырь, он будет растягиваться и рваться, и исходное отверстие станет еще больше и его будет труднее заполнить.

Личный опыт

Поверьте мне.Я путешествовал по миру и пережил множество переживаний, как хороших, так и плохих, и самоотверженно исповедовал несколько религий, прежде чем окончательно принял ислам семь лет назад. Я испробовал множество методов, чтобы заполнить эту пустоту — и до сих пор иногда делаю это, когда моя вера невысока, — но ни один из них не подходит под все нужды.

Путешествие, погоня за все более опасными и захватывающими впечатлениями, отбрасывание осторожности в заблуждение carpe diem (это YOLO для вас, молодые люди), постоянный поиск мира в следующих отношениях со следующим человеком… никто Эти вещи заполнили пустоту внутри меня, и она только увеличивалась, а боль становилась все громче.

Может быть, мы не осознаем, что испытываем эмоциональную или духовную боль, пока не заболеем физически. Может быть, ему даже придется сломать конечность, как это случилось со мной, прежде чем мы проснемся и увидим, что наш внутренний дух взывает к чему-то гораздо более глубокому и долговечному, чем предписания вечеринок, Instagram, Netflix и Facebook, которые мы используют сейчас.

Это был январь 2009 года, когда я был вынужден задуматься о смысле жизни и моей бесконечной погоне за ветром. Я сломал нижнюю левую ногу и лодыжку в результате несчастного случая, и я был помещен в постельный режим на 3 месяца, а затем перенес еще 3 месяца физиотерапии, прежде чем смог даже ходить.

Я провел эти месяцы в гневе и растерянности, жаждал ответов на свои самые глубокие вопросы и дико блуждал по лабиринту своего разума, ища любые подсказки и намеки, которые я, возможно, уловил в ходе своей безумной жизни.

Наконец, в августе 2009 года я обрела ислам и близкую связь с Богом, о которой плакала моя душа.

Обретение мира

Действительно, наши души никогда не обретут покой, пока не найдут свою связь с Аллахом. Как Аллах говорит в Коране:

Воистину, в поминании Аллаха сердца обретают мир. (13:28)

Ислам — арабское слово, означающее «подчинение Единому Богу, приносящее мир». Это очень глубокое значение для такого короткого слова, но это правда.

Ислам предлагает идеальную формулу для удовлетворения, внутреннего мира и духовной связи, в которых мы больше всего нуждаемся, но стараемся отвлечься от них.

Молитва ( намаз и дуа ), поминовение Бога ( зикр ), пост, отдача нашего времени, денег и энергии на благотворительность другим нуждающимся, все из нашей любви для Аллаха — все это отличные методы приблизиться к Богу и позволить Ему исцелить внутренние раны, которые у нас есть.

Прежде всего, никогда не забывайте, что поклонение идет нам на благо, а не на Аллаха. Он — Ас-Самад, Тот, кто ни в чем и ни в чем не нуждается, но от которого все зависит в своем существовании и существовании. Когда мы ищем близости к Аллаху, Он любит это.

Когда вы делаете один шаг ближе к Нему — скажем, например, решив глубоко подумать о Его качествах и качествах в следующий раз, когда вам придется ждать, вместо того, чтобы пролистывать социальные сети — Он делает десять шагов ближе к вам.

Если вы пойдете к Нему пешком, Он придет к вам бежит . Он дал нам эти обещания в священном хадисе или достоверных высказываниях Пророка Мухаммеда, в которых Сам Бог говорил через Пророка.

Точно так же, как нездоровая пища в данный момент доставляет удовольствие, но оставляет чувство слабости, усталости и вздутия живота, ни одна из замен, которые вы ищете, никогда не устранит ту пустоту, которую вы чувствуете внутри, и об этом свидетельствуют сотни знаменитостей. за годы, покинувшие собственную жизнь после достижения славы, богатства, любви и богатства.

Душа не примет никакой замены, и она никогда не перестанет подталкивать нас к поиску того, что ей нужно: более тесной связи с нашим Создателем, Поддерживающим, Защитником и Исполнителем.

(Из архива Discovering Islam.)

Pro «Медицинская свобода» Smile Empty Soul Фронтмен провел свои собственные «исследования и исследования» более десятилетия

В новом интервью Souled Out Media гитарист SMILE EMPTY SOUL и вокалист Шон Даниэльсен был задан вопрос о лирических темах, затронутых в недавно выпущенном альбоме «Black Pilled» .Он сказал (как расшифровано BLABBERMOUTH.NET ): «Я всегда стараюсь писать о том, что вижу. Старое письмо снова и снова об отношениях для меня немного скучно. Я бы предпочел напишите о проблемах, которые происходят вокруг нас, и о том, что я вижу в мире.

«Вся эта« черная пилюля »- это просто… Я проводил свои собственные исследования и исследования, я думаю, вы могли бы это назвать, в течение долгого времени — по крайней мере, десять лет. Пытаюсь понять, как на самом деле устроен мир , действительно работает, кто действительно контролирует ситуацию и чего на самом деле хотят эти люди. Для меня это вопрос , который должен задать каждый, , и , каждый должен попытаться разобраться в сути.Потому что то, что вам представляют в новостях наши лидеры, поп-культура, — это неправда.

«Я сам выкопал и вырыл миллионы кроличьих нор за последнее десятилетие с лишним, и я довольно долго цитировал и не цитировал цитату», — продолжил он, ссылаясь на распространенный в Интернете термин для тех. сдвигая свои политические взгляды вправо. «И в последнее время мне просто кажется, что все настолько выходит из-под контроля, что я чувствую, что в какой-то момент у меня было много надежды, и эта надежда превратилась в своего рода отпускание, просто принятие того, что мы просто можем быть полностью оттраханным.Так что название «Black Pilled» происходит от этого. «Черная таблетка» — это своего рода обречение на нашу нынешнюю ситуацию. И я просто подумал, что это было забавно и уместно, поэтому я согласился. На этом этапе мне нравится развлекать себя собственным искусством ».

Шон добавил: «Мы живем во времена, которые выглядят не очень хорошо. Все выглядит довольно мрачно. Я бы хотел, чтобы что-то произошло и изменило наш курс, но я чувствую, что для этого потребуется много людей, которые будут копаться и изучать то, о чем я говорю, а это требует большой инициативы, тяжелой работы и времени.И я просто не вижу, чтобы люди делали это сейчас. Я вижу реакцию, которую получаю в сети, когда просто говорю: «Эй, свобода медицины важна. Вы не должны позволять правительству насильно вводить что-то, чего вы не понимаете, в ваше тело ». А потом люди меня за это ненавидят. В этот момент я чувствую, что некоторые люди слишком потеряны, чтобы даже рассуждать.

«Неужели эти люди не понимают, что если вы позволите правительству санкционировать инъекцию, они не остановятся только на этой ситуации.Эпоха коронавируса, в которой мы живем, еще не конец; вы создаете прецедент на будущее. И Big Pharma давно хотела ввести схему вакцинации для взрослых. И Big Pharma, и все политики и люди, которые контролируют ситуацию за кулисами, все вместе лежат в постели. Здесь вы должны подвергнуть сомнению мотивы. И эти люди — они так полны страха, требуя, чтобы все получили вакцину для защиты их , когда, я имею в виду, на самом деле вакцина должна защитить их, если они в нее верят.Они не понимают, что маятник колеблется, когда дело касается власти. И что произойдет через несколько лет, когда у власти окажется кто-то, кто вам не нравится, и они пытаются это сделать, или они заставляют вас делать укол, который сейчас вы, , ставите под сомнение. Это свободы, за которые нам всем нужно объединиться, чтобы бороться за них; это то, что действительно важно, независимо от того, на какой стороне политического прохода вы находитесь, кем бы вы ни были, каково ваше прошлое — это не имеет значения.Мы должны прийти к единому мнению о том, что мы должны контролировать то, что вкладывается в наши собственные тела. И тот факт, что так много людей ненавидят меня за то, что я говорю, что …

«Я не пытаюсь запихнуть никому в глотку какую-либо политику», — настаивал Даниэльсен . «Я просто говорю, что свобода важна; мы должны отстаивать ее. И люди ненавидят меня за это. Так что для меня это плохой знак на будущее. Это довольно мрачно. Ваш первоначальный вопрос — лирика на этой новой пластинке «Black Pilled» в значительной степени затрагивает эти темы.Это своего рода тема для записи ».

В августе этого года Даниэльсен опубликовал заявление в социальных сетях, в котором объяснил, что отменяет несколько из ранее запланированных выступлений SMILE EMPTY SOUL , потому что указанные концертные площадки требовали вакцины от COVID-19 для фанатов. . Ряд баров и клубов приняли новый протокол, потому что владельцы говорят, что музыкальная индустрия и артисты требуют безопасных условий для выступлений. В то время Шон сказал, что отказывается от свиданий, потому что «я стою на 100% за свободу, а медицинская свобода особенно важна для меня.Я считаю, что вам следует сделать вакцину, если вы этого хотите, но не обязательно, если вы этого не хотите ».

Более 222 миллионов американцев получили по крайней мере одну дозу вакцины против COVID-19, и более 193 миллионов полностью вакцинированы. Более половины населения мира также получили укол.

Паспорт вакцины — это физический или цифровой документ, который показывает, полностью ли вакцинирован человек против COVID-19. Критики говорят, что такие паспорта являются нарушением конфиденциальности и примером злоупотреблений властей.Между тем сторонники отмечают, что федеральный иммиграционный закон уже требует, чтобы иммигранты предъявляли доказательства вакцинации от ряда заболеваний.

Есть много прецедентов, когда приходилось предъявлять доказательства вакцинации, будь то работа или поездка. На протяжении столетия почти каждая школа в США требовала от учащихся доказательств вакцинации. Десятки стран по всему миру требуют наличия «карты желтой лихорадки» для въезда на их территорию.

Сторонники паспортов вакцины, в том числе несколько известных музыкантов хэви-метала, рекламировали их как один из наиболее эффективных способов безопасного восстановления экономики страны.

Ряд исполнителей хард-рока и хэви-метала отменили концерты или целые туры, поскольку концертная индустрия переосмысливает свой подход к живым выступлениям, в то время как дельта-вариант коронавируса распространяется по всей стране.

Хотя вакцины исключительно эффективны в предотвращении смерти и тяжелых заболеваний от коронавируса и его известных вариантов, некоторые из них далеко не надежны в предотвращении инфекции в целом.

Большинство людей с так называемыми «прорывными» инфекциями протекает бессимптомно.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний ( CDC ), крупномасштабные клинические исследования показали, что вакцинация COVID-19 предотвратила заражение COVID-19 большинством людей. Исследования также предоставляют все больше доказательств того, что вакцины с мРНК COVID-19 ( Pfizer-BioNTech , Moderna ) обеспечивают аналогичную защиту в реальных условиях. Хотя эти вакцины эффективны, никакая вакцина не предотвращает болезнь в 100% случаев. Для любой вакцины есть случаи прорыва.

</footer></div></article><nav class="navigation post-navigation" aria-label="Записи"><h2 class="screen-reader-text">Навигация по записям</h2><div class="nav-links"><div class="nav-previous"><a href="https://origin-style.ru/raznoe/istoricheskie-dokumentalnye-serialy-istoricheskie-dokumentalnye-filmy-oficialnyj-sajt-netflix.html" rel="prev"><div class="loose-previous-article">Пред.</div><div class="loose-previous-article-title">Исторические документальные сериалы: Исторические документальные фильмы | Официальный сайт Netflix</div></a></div><div class="nav-next"><a href="https://origin-style.ru/raznoe/polnyj-test-ajzenka-na-temperament-test-ajzenka-na-temperament-onlajn.html" rel="next"><div class="loose-next-article">След.</div><div class="loose-next-article-title">Полный тест айзенка на темперамент: Тест Айзенка на темперамент онлайн</div></a></div></div></nav><div id="comments" class="comments-area col-md-12"><div id="respond" class="comment-respond"><h3 id="reply-title" class="comment-reply-title">Добавить комментарий <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/raznoe/pustota-v-dushe-chto-eto-takoe-pustota-v-dushe-citaty-o-pustote.html#respond" style="display:none;">Отменить ответ</a></small></h3><form action="https://origin-style.ru/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform" class="comment-form" novalidate><p class="comment-form-comment"><label for="comment">Comment</label><textarea id="comment" name="comment" rows="1" aria-required="true" required="required" placeholder="Comment" ></textarea></p><div class="comment-fields"><p class="comment-form-author"><label for="author">Name <span class="required">*</span></label> <input id="author" name="author" type="text" value="" aria-required="true" required="required" placeholder="Name" /></p><p class="comment-form-email"><label for="email">Email <span class="required">*</span></label> <input id="email" name="email" type="email" value="" aria-required="true" required="required" placeholder="Email" /></p><p class="comment-form-ur"><label for="url">Website</label> <input id="url" name="url" type="url" value="" placeholder="Website" /></p></div><p class="form-submit"><input name="submit" type="submit" id="submit" class="submit" value="Отправить комментарий" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='22415' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /></p></form></div></div></main></div><div id="secondary" class="widget-area col-md-4" role="complementary"><div class="theiaStickySidebar"><aside id="search-4" class="widget widget_search"><form role="search" method="get" class="search-form" action="https://origin-style.ru/"> <label> <span class="screen-reader-text">Search for: </span> <input type="search" class="search-field" placeholder="Поиск..." value="" name="s" title="Search for:" /> </label> <input type="submit" class="search-submit" value="Search" /></form></aside><aside id="categories-4" class="widget widget_categories"><h2 class="widget-title"><span>Рубрики</span></h2><ul><li class="cat-item cat-item-12"><a href="https://origin-style.ru/category/depressi-2">Депресси</a></li><li class="cat-item cat-item-7"><a href="https://origin-style.ru/category/depressi">Депрессия</a></li><li class="cat-item cat-item-5"><a href="https://origin-style.ru/category/lyubov">Любовь</a></li><li class="cat-item cat-item-4"><a href="https://origin-style.ru/category/otnosheniya">Отношения</a></li><li class="cat-item cat-item-9"><a href="https://origin-style.ru/category/pikap">Пикап</a></li><li class="cat-item cat-item-3"><a href="https://origin-style.ru/category/raznoe">Разное</a></li><li class="cat-item cat-item-13"><a href="https://origin-style.ru/category/rasstavani-2">Расставани</a></li><li class="cat-item cat-item-8"><a href="https://origin-style.ru/category/rasstavani">Расставание</a></li><li class="cat-item cat-item-6"><a href="https://origin-style.ru/category/rost">Рекомендации</a></li><li class="cat-item cat-item-11"><a href="https://origin-style.ru/category/rost-2">Рост</a></li><li class="cat-item cat-item-15"><a href="https://origin-style.ru/category/samorazvitie">Саморазвитие</a></li><li class="cat-item cat-item-1"><a href="https://origin-style.ru/category/sovety">Советы</a></li><li class="cat-item cat-item-14"><a href="https://origin-style.ru/category/fobi-2">Фоби</a></li><li class="cat-item cat-item-10"><a href="https://origin-style.ru/category/fobi">Фобия</a></li></ul></aside></div></div></div></div><div id="left-sidebar" class="left-sidebar-area"><div class="left-sidebar-content"><div class="left-header"><div class="left-logo"> <a href="https://origin-style.ru/" rel="home"><a href="https://origin-style.ru/" class="custom-logo-link" rel="home"><noscript><img width="150" height="150" src="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg" class="custom-logo" alt="ШПИЛЬКИ — Мода проходит, стиль остается" decoding="async" srcset="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg 150w, https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></noscript><img width="150" height="150" src='data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20150%20150%22%3E%3C/svg%3E' data-src="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg" class="lazyload custom-logo" alt="ШПИЛЬКИ — Мода проходит, стиль остается" decoding="async" data-srcset="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg 150w, https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo-120x120.jpg 120w" data-sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a></a> <button class="left-sidebar-close" title="Close"><svg><path d="M18.984 6.422l-5.578 5.578 5.578 5.578-1.406 1.406-5.578-5.578-5.578 5.578-1.406-1.406 5.578-5.578-5.578-5.578 1.406-1.406 5.578 5.578 5.578-5.578z"></path></svg></button></div></div><nav id="site-navigation" class="main-navigation" role="navigation"><div class="menu-main-container"><ul id="primary-menu" class="menu"><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-171"><a href="/">Главная</a></li><li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-5660"><a href="https://origin-style.ru/category/lyubov">Любовь</a></li><li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-5661"><a href="https://origin-style.ru/category/otnosheniya">Отношения</a></li><li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-5662"><a href="https://origin-style.ru/category/pikap">Пикап</a></li><li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor current-menu-parent current-post-parent menu-item-5663"><a href="https://origin-style.ru/category/raznoe">Блог</a></li></ul></div></nav><div class="left-nav-social"></div><div class="site-info"><p>© 2024 ШПИЛЬКИ — Мода проходит, стиль остается</p></div></div></div><div class="left-sidebar-bg"></div><footer id="colophon" class="site-footer" role="contentinfo"><div class="site-info"><p><a href="https://origin-style.ru/" rel="home"> <a href="https://origin-style.ru/" class="custom-logo-link" rel="home"><noscript><img width="150" height="150" src="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg" class="custom-logo" alt="ШПИЛЬКИ — Мода проходит, стиль остается" decoding="async" srcset="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg 150w, https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo-120x120.jpg 120w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></noscript><img width="150" height="150" src='data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20150%20150%22%3E%3C/svg%3E' data-src="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg" class="lazyload custom-logo" alt="ШПИЛЬКИ — Мода проходит, стиль остается" decoding="async" data-srcset="https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo.jpg 150w, https://origin-style.ru/wp-content/uploads/2019/06/loo-120x120.jpg 120w" data-sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a> </a></p><p><a href="/sitemap.xml" class="c_sitemap">Карта сайта</a></p></div></footer></div> <noscript><style>.lazyload{display:none}</style></noscript><script data-noptimize="1">window.lazySizesConfig=window.lazySizesConfig||{};window.lazySizesConfig.loadMode=1;</script><script async data-noptimize="1" src='https://origin-style.ru/wp-content/plugins/autoptimize/classes/external/js/lazysizes.min.js'></script>  <style>iframe,object{width:100%;height:480px}img{max-width:100%}</style><script>new Image().src="//counter.yadro.ru/hit?r"+escape(document.referrer)+((typeof(screen)=="undefined")?"":";s"+screen.width+"*"+screen.height+"*"+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+";u"+escape(document.URL)+";h"+escape(document.title.substring(0,150))+";"+Math.random();</script>  <script defer src="https://origin-style.ru/wp-content/cache/autoptimize/js/autoptimize_a2965f7d851e3f45abfccfc343bbd1ce.js"></script></body></html><script src="/cdn-cgi/scripts/7d0fa10a/cloudflare-static/rocket-loader.min.js" data-cf-settings="522a78629bfc8a228401d6d9-|49" defer></script>

Пустота в душе. Цитаты о пустоте.

что делать и как заполнить душевную пустоту

Вот наиболее распространенные причины такого состояния:

Что же дальше?

Исправляем ситуацию: вскапываем поле

Несколько первых шагов, которые помогут начать процесс «реабилитации»:

Причины возникновения чувства пустоты

Симптомы пустоты внутри

Как бороться с этим чувством

Уметь довериться

Отвлечься от негатива

Впустить в жизнь чувства

Сделать эмоциональную встряску

Уделить внимание развитию

Найти собственные интересы

Что такое опустошенность

Как избавиться от чувства опустошенности

Что такое душа?

Причины душевной пустоты

Ложные причины пустоты в душе

Симптомы душевной пустоты

Пустота внутри, или бегство от себя. Внутренняя пустота – это хорошо или плохо

Что такое душа?

Причины душевной пустоты

Ложные причины пустоты в душе

Симптомы душевной пустоты

На вопрос отвечает психолог.

Вопрос психологу

Ответы психологов

Пустота в душе и в сердце, что делать

О ПУСТОТЕ В ДУШЕ. Многие поищут войти, и не возмогут…

Что такое опустошенность.

Причины

Чем сопровождается душевная пустота?

Что делать?

Чем заполнить душевную пустоту?

Время на размышление

9 способов заполнить пустоту без ущерба для здоровья

Психологические причины пустоты в душе

Пустота в душе и убеждения, которые к ней ведут

“Все должно доставаться легко”

“Всё или ничего!”

Как избавиться от пустоты в душе?

пустота — это… Что такое пустота?

Ключ к наполнению вашей пустой души

Почему в душе человека пустота? Познай себя

Что такое душа?

Причины психической пустоты

Ложные причины пустоты в душе

Симптомы психической пустоты

Ступеньки

Наполни свою жизнь любовью

Понять, почему вы чувствуете себя опустошенным

В поисках смысла повседневной жизни

Что такое пустота

Как избавиться от чувства пустоты

Пустота Душа — «Пустота» | Пустота Душа

Цифровой альбом

Купить цифровой альбом 7 евро

Отправить как подарок

CD, шкатулка для драгоценностей, буклет на 4 страницы, лим.500

Купить компакт-диск 6 евро

Отправить как подарок

Поделиться / Встроить

около

кредитов

лицензия

тегов

13 библейских стихов на тот случай, когда вы чувствуете себя опустошенным

Beyond Survival | 10 признаков того, что ваша душа пуста

Как заполнить пустоту внутри себя

Личный опыт

Pro «Медицинская свобода» Smile Empty Soul Фронтмен провел свои собственные «исследования и исследования» более десятилетия