Тут есть те, кто расставался из-за расстояния?
Тут есть те, кто …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 804 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
542 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 868 ответов
Как распознать альфонса?
4 327 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 766 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
10 017 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 787 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 614 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 426 ответов
..10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
У других — обоюдный интерес , созвоны , активная переписка , находится возможность для встреч.
Все оч просто на самом деле и очевидно.
Главное, не придумывать себе удобных оправданий незаинтересованного, а сразу соскакивать с такого недообщения.
#5
Гость
Расстояние- это предлог для незаинтересованного в данном общении .
пример, один наяривает с инициативой общаться , от другого тишина , ноль заинтересованности.
Ну ясно,тут тока одному надо это общение.
У других — обоюдный интерес , созвоны , активная переписка , находится возможность для встреч.
Все оч просто на самом деле и очевидно.
Главное, не придумывать себе удобных оправданий незаинтересованного, а сразу соскакивать с такого недообщения.
#6
Гость
Это актуально для отношения.Можно найти время не только для встреч,но и в гости ездить,с ночевкой остаться. Но потом встанет вопрос создания семьи.
#7
#8
#9
Жалею ли я, что я уехала ?
Ни капли
Потому что мне эта поездка открыла глаза на этого человека
Расстаться по переписке с девушкой, с которой жил это совсем не по мужски.
Если есть любовь, то и расстояние помехой не будет.
#10
Новые темы за сутки:
Никто не нравится и никого не хочу
26 ответов
Как и где познакомиться с дамой старше себя?
10 ответов
Как стать ценной для мч ?
8 ответов
Парень долго разглядывает фото
1 ответ
Вы бы признались в чувствах чужому парню?
5 ответов
Женщина должна все за деньги
7 ответов
Невзаимная любовь .Как справиться?
14 ответов
Обманом женила на себе мужчину
8 ответов
Добрая девушка.
Парень может подобреть?12 ответов
Сколько надо тратить чтобы носить такое звание?
1 ответ
Парень может подобреть?Популярные темы за сутки:
Заплатить за женщину
484 ответа
Не дашь ты, даст другая
172 ответа
Зачем мужчины на СЗ врут про свой возраст?
166 ответов
Хватит гнобить женщин за возраст!
164 ответа
Мужчины, которые ищут себе в спутницы сильного партнера
74 ответа
Если меня никто никогда не обеспечивал, значит я некрасивая?
66 ответов
Женщине 46 стоит ли связываться?
63 ответа
Инициатива от девушки
58 ответов
Познакомился с девушкой, уже на вторую встречу приходит с ребенком
50 ответов
Стоит ли поздравить мужчину с др
45 ответов
Следующая тема
Подписки и лайки что-то означают?
5 ответов
Предыдущая тема
Отношения без обязательств
10 ответов
Бросил из-за расстояния, а я его люблю
Бросил из-за …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 804 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
542 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 868 ответов
Как распознать альфонса?
4 327 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 766 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
10 017 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 787 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 614 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 426 ответов
..13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#10
#11
настя
Я рассталась с парнем из за растояния.
Он приезжал летом ко мне в Крым и мы начали встр.Потом он уехал и мы встр год еще приезжал два раза .А сам он учится в Швеицарии.Он сказал что так не может больше продолжатся и мы расстались,что ему надоело встр по смс.Но я его правда очень люблю и не знаю что делать мне очень плохо без него ,и он дал мне надежду сказал что летом у нас може т что то получится.Я это верю но боюсь что у него уже другая.
#12
Аноним
Я люблю парня на расснотоянии,а он незнает.Мы даже с ним не дружим.Это не из иннтета.Между нами большое расстояние 2500 км.
#13
настя
Я рассталась с парнем из за растояния.Он приезжал летом ко мне в Крым и мы начали встр.Потом он уехал и мы встр год еще приезжал два раза .А сам он учится в Швеицарии.Он сказал что так не может больше продолжатся и мы расстались,что ему надоело встр по смс.Но я его правда очень люблю и не знаю что делать мне очень плохо без него ,и он дал мне надежду сказал что летом у нас може т что то получится.
Новые темы за сутки:
Никто не нравится и никого не хочу
26 ответов
Как и где познакомиться с дамой старше себя?
10 ответов
Как стать ценной для мч ?
8 ответов
Парень долго разглядывает фото
1 ответ
Вы бы признались в чувствах чужому парню?
5 ответов
Женщина должна все за деньги
7 ответов
Невзаимная любовь .Как справиться?
14 ответов
Обманом женила на себе мужчину
8 ответов
Добрая девушка. Парень может подобреть?
12 ответов
Сколько надо тратить чтобы носить такое звание?
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Заплатить за женщину
484 ответа
Не дашь ты, даст другая
172 ответа
Зачем мужчины на СЗ врут про свой возраст?
166 ответов
Хватит гнобить женщин за возраст!
164 ответа
Мужчины, которые ищут себе в спутницы сильного партнера
74 ответа
Если меня никто никогда не обеспечивал, значит я некрасивая?
66 ответов
Женщине 46 стоит ли связываться?
63 ответа
Инициатива от девушки
58 ответов
Познакомился с девушкой, уже на вторую встречу приходит с ребенком
50 ответов
Стоит ли поздравить мужчину с др
45 ответов
Следующая тема
Возвращение мужчины после расставания.
…………31 ответ
…………Предыдущая тема
Мужчины мне врут -зачем?
11 ответов
Расставание из-за расстояния? Вот как с этим справиться
Urbazon/Getty ImagesСинтия Анайя|
Отношения могут быть сложными, когда пара живет в одном штате, но когда пара живет за сотни миль друг от друга, это может быть еще сложнее. Некоторые пары преодолевают испытания и остаются вместе, но для других бремя, созданное расстоянием, становится слишком тяжелым, и отношения распадаются.
Прекращение отношений по любой причине может быть трудным, но если единственной причиной является расстояние, вполне вероятно, что сильные чувства связаны, что затрудняет продвижение вперед. Так что ты можешь сделать? Что делать, если вы недавно разорвали отношения с человеком, которого все еще любите и который живет за сотни миль от вас? Горевать о неудачных отношениях не для всех одинаково.
Хорошая новость заключается в том, что есть несколько преимуществ в том, чтобы пережить расставание, произошедшее из-за большого расстояния, по сравнению с тем, которое не произошло. Воспользовавшись этими преимуществами, вы сможете пережить расставание и снова обрести счастье.
Будьте благодарны за расстояние
Eldinhoid/Getty ImagesОдним из наиболее важных аспектов движения вперед после расставания является закрытие. Для многих людей единственный способ добиться этого — прекратить всякое общение с бывшим. Вот почему столкновение со своим бывшим вскоре после расставания, когда вы все еще скорбите, может нанести ущерб вашему эмоциональному исцелению. Один только их вид может быть болезненным напоминанием о том, что вы больше не вместе; это может вновь открыть раны, пробудить старые чувства и заставить вас снова вернуться на путь «преодоления их».
С другой стороны, проживание в сотнях миль от бывшего партнера исключает (или, по крайней мере, резко снижает) вероятность того, что ваши пути снова пересекутся на публике.
То есть, если вам не нужно посетить их часть города по той причине, что не включает их в , или наоборот. На то, чтобы забыть бывшую, проживающую на расстоянии, которую вы, возможно, никогда больше не увидите, может уйти гораздо меньше времени, чем на бывшую из вашей страны. Сосредоточение внимания на этом привилегии может помочь вам пережить расставание более позитивно и быстрее двигаться дальше по жизни.
Искоренение своей жизни больше не должно быть предметом обсуждения
Cecilie_arcurs/Getty ImagesЕсли вы и ваш бывший были вместе достаточно долго, вполне вероятно, что у вас были разговоры о возможности жить вместе однажды. Либо они рассматривали возможность переезда в вашу сторону, либо вы думали о том, чтобы выкорчевать свою жизнь, чтобы быть ближе к ним. Или, возможно, вы были и оба обдумывали переезд в совершенно новое для вас обоих место.
Принять решение переехать за сотни миль ради любви не всегда легко.
Это особенно верно, когда переезд включает в себя жертвование вещами, которые вы любите, такими как ваша работа, ваш дом, ваши друзья, ваша семья и ваше окружение. Что, если один человек живет в Нью-Йорке и любит городскую суету и суету городской жизни, а его партнер живет в сельской местности Бирмингема, полной влажности и деревьев, покрытых испанским мхом? Это страница прямо из фильма «Милый дом, Алабама» 2002 года. Это очень разные города, поэтому переход из одного в другой может быть затруднен.
В некотором смысле прощание со своей прежней жизнью может быть таким же сложным, если не более сложным, как и прощание с любовью. Некоторые люди никогда не приспосабливаются к переменам и в конечном итоге становятся несчастными или, что еще хуже, они все равно расстаются. Имея это в виду, расставание на расстоянии может быть просто для большего блага.
Один или оба из вас могут сэкономить на путешествии
Gorodenkoff/Shutterstock Независимо от того, жили ли вы в паре штатов или в паре стран от вашего бывшего, физическое время вместе, скорее всего, связано с тратой денег.
Наверное много денег. Стоимость авиабилетов, автобусов или поездов, плата за парковку и бензин, плата за проживание в отелях по маршруту и т. д. — отношения на расстоянии могут обходиться очень дорого.
В зависимости от способа передвижения, кто-то в таких отношениях нередко платит несколько сотен долларов каждый раз, когда посещает своего партнера. Поездка за 400 долларов, совершаемая несколько раз в год, в дополнение к расходам на прогулки, когда вы вместе, не идеальна ни для кого. Некоторые люди даже влезают в долги, чтобы сохранить отношения.
Вот почему расставание можно рассматривать как форму облегчения. Финансовая помощь. С другой стороны, дорогое расставание на расстоянии — это больше денег в вашем и их карманах, если предположить, что вы оба навещаете друг друга. Так что прими это.
Позже вы сможете стать друзьями или друзьями по переписке на расстоянии
Recep-bg/Getty Images Если расстояние действительно является единственной причиной того, что отношения потерпели неудачу, надеюсь, это означает, что в них нет недоброжелательности, гнева или других негативных чувств, и, надеюсь, расставание было мирным.
Расставание в хороших отношениях иногда является показателем того, что платоническая дружба может быть возможна позже в будущем, хотя может потребоваться время, чтобы достичь этой точки комфорта.
В идеале у вас и вашего бывшего больше не должно быть романтических чувств друг к другу, если вы хотите сохранить без драмы дружбу на расстоянии. Возможно, с этими новыми отношениями вы будете только друзьями по телефону и прибегаете только к звонкам или сообщениям друг другу, или к тому и другому. Никаких личных связей. Или вы, возможно, захотите сохранить старую школу и писать письма, как друзьям по переписке, или переписываться исключительно по электронной почте или в социальных сетях.
Конечно, дружить с бывшим — это вариант для любого, независимо от причины разрыва, но для отношений, которые закончились из-за расстояния, это может быть более вероятным вариантом.
рекомендуемые
Когда отпускать и как это закончить
Нам может показаться нелогичным помогать парам пережить расставание на расстоянии.
В конце концов мы решили, что если мы этого не сделаем, это окажет медвежью услугу сообществу LDR.
Любые отношения требуют тяжелой работы, приверженности и компромисса. Но расстояние, отсутствие физической близости и проблемы с общением, которые создают отношения на расстоянии, могут добавить еще больше напряжения.
Чтобы было ясно, большое расстояние не обязательно означает, что отношения с большей вероятностью потерпят неудачу. Фактически, исследования показали, что отношения на расстоянии имеют 58% успеха, в то время как 50% браков в Америке заканчиваются разводом.
Конец отношений — это не провал
Хотя мы искренне верим, что отношения на расстоянии приносят пользу на всю жизнь. Реальность такова, что не все они предназначены для работы, и это нормально.
Это ценный жизненный урок и важный опыт.
Даже когда ты точно знаешь, что расставание — правильное решение. Это не изменит того факта, что пройти через это очень сложно.
Мы заметили, что многие современные статьи подробно рассказывают об одном аспекте расставания, но не признают, что существует так много разных стадий и слоев. Начиная с того момента, когда тема разрыва когда-либо поднималась, и продолжаясь далеко за пределами окончательного прощания.
Итак, мы решили составить вдумчивый путеводитель по расставанию на расстоянии. От того, чтобы заметить, когда пришло время отпустить, закончить это правильно и позволить себе двигаться дальше.
БЫСТРАЯ НАВИГАЦИЯ
- Когда отпускать
- Как завершить LDR
- Как двигаться дальше
- Теперь ваша очередь
Когда нужно отказаться от отношений на расстоянии
Осознание того, что ваши отношения подходят к концу, может быть долгим и запутанным процессом.
Когда мы представляем причины, по которым отношения заканчиваются, они обычно включают в себя вопиющие проблемы или предательства, такие как:
- Токсичные бои
- Ложь
- Обман или
- Манипуляция
Но для большинства отношений конец является результатом скрытых разногласий, которые накапливаются с течением времени.
В этот момент многие пары оглядываются назад на отношения и задаются вопросом, как они могли пропустить красные флажки.
Во всех отношениях есть проблемы, но если вы заметили, что эти вещи регулярно происходят в ваших. Это может быть признаком того, что пришло время отпустить.
Вы больше не чувствуете себя заинтересованным
Когда ты влюбляешься в кого-то, твои приоритеты меняются. Конечно, ваш партнер и времяпрепровождение с ним занимают первое место в вашем списке, но это не просто человек, который привлекает ваше внимание.
Чем глубже становится ваша связь, тем большее значение для вас приобретают их интересы, увлечения и предпочтения. Когда любовь и связь все еще сильны, они поглощают ваши мысли.
Вам не терпится узнать, как прошел их день, над каким захватывающим проектом они работают или что они думают о решении, которое вы принимаете в своей жизни.
Если вы или ваш партнер становитесь менее вовлеченными, у вас больше не будет желания спрашивать, как прошел их день, или интересоваться их мнением.
Задавать вопросы может совсем прекратиться, или вы оба можете заметить, что вы оба отключаетесь, когда рассказываете друг другу о чем-то, даже если это важная или значимая тема.
Кстати о вопросах. Мы составили список вопросов об отношениях на расстоянии, чтобы вызвать глубокую и содержательную дискуссию с вашим партнером.
Отказ связи
Разговоры, которые раньше длились часами, длятся еще долго после того, как вы оба должны были лечь спать, теперь длятся считанные минуты, прежде чем у одного из вас появится причина повесить трубку.
Они больше не состоят из содержательных обсуждений ваших мечтаний о будущем, мыслей о текущих событиях или хобби, которыми вы занимаетесь. Вместо этого они в основном состоят из подробного рассказа о ваших днях или светской беседы.
Если общение начинает казаться повторяющимся и неинтересным, возможно, это потому, что вы оба перестали пытаться узнавать что-то новое друг о друге.
Отсутствие обязательств
Стабильная регулярность ваших сеансов видеочата и замечательных ночных свиданий начала исчезать. Вы проводите меньше времени вместе, потому что один или оба из вас становятся все более ненадежными.
Возможно, воскресенья были днями, когда можно было провести вместе как можно больше качественного времени, свободного от работы или социальных обязательств. Но в последнее время ваш партнер сокращал общение по FaceTime или переназначал их все вместе в пользу свиданий с друзьями или встреч в последнюю минуту.
Поначалу причины отмены кажутся законными, но чем больше их накапливается, тем больше начинаешь обижаться. Это приводит к тому, что вы все больше разочаровываетесь в том, что зря занимаете место в своем расписании.
Спрашиваешь, почему ты единственный, кто прилагает усилия, и, возможно, даже чувствуешь зависть, потому что ты тоже предпочитаешь проводить время с друзьями.
Чем чаще это происходит, тем меньше вы оба чувствуете себя виноватыми в том, что не выполняете планы.
В отношениях был создан новый прецедент, и стало нормально не выполнять взятые на себя обязательства.
Откладывание посещений
Сокращение расстояния и воссоединение — это больше не то, чего вы с нетерпением ждете больше всего, и вы перестали с нетерпением считать дни, пока вы не будете физически вместе.
На самом деле, вы, возможно, начали использовать работу или финансы в качестве оправдания того, почему вы не можете забронировать авиабилеты или номер в отеле, чтобы запланировать следующий визит.
Даже если вы пытаетесь убедить себя, что вам действительно нужно откладывать больше денег или уделять больше внимания своим профессиональным обязательствам. Вы просто не чувствуете себя преданными своим отношениям или, по крайней мере, сомневаетесь, стоит ли это жертв.
Различные взгляды на будущее
Маловероятно, что вы будете с кем-то, кто хочет от жизни того же, что и вы. Разные мечты и цели могут сделать отношения более динамичными и интересными!
Вам не нужны одинаковые надежды на будущее, чтобы иметь успешные отношения.
Но вам нужна готовность идти на компромиссы, чтобы удовлетворить свои потребности и уважать свои приоритеты.
Вам не хватает усилий, чтобы объединить ваши различные взгляды на будущее в то, что вас обоих волнует? Если да, это может означать, что у ваших отношений нет будущего.
Отношения менее приоритетны
Будь то из-за выпивки после работы, встречи друзей за ужином или свободного места в последний момент в студии йоги, которая всегда заполнена. Причины, по которым вы больше не можете уделять своему партнеру столько времени, кажутся бесконечными.
Дело не в том, что ваши графики внезапно забиты, а в том, что совместное времяпрепровождение стало менее приоритетным. Видеозвонки, из-за которых вы оба спешили домой, часто откладываются в пользу «чего-нибудь другого».
Если вы поймаете себя…
- Ищете, чем заняться помимо разговора с вашим партнером
- Спрашиваете, отвечать ли ему на звонок или нет, или
- Оставлять его сообщения непрочитанными
…тогда вам нужно сделать шаг вернитесь и спросите себя, действительно ли вы этого хотите.
Вы остаетесь вместе, чтобы сделать их счастливыми
Возможно, вы уже заметили один или несколько признаков, которые мы обсуждали, и в течение нескольких месяцев у вас в голове звучал тихий голос, говорящий вам, что этот человек не тот.
Но, как бы вы ни были уверены, что вы не полностью счастливы в этих отношениях, вы все равно любите и заботитесь о своем партнере и не хотите причинять ему боль.
Проглотить страшное «нам нужно поговорить» может показаться самоотверженным поступком в данный момент. Но отношениям суждено стать полными обиды, если один человек откладывает свое счастье в сторону.
Оставаться вместе, чтобы избежать болезненных чувств, в долгосрочной перспективе только навредит вам обоим.
Неразрешенные драки и споры
Ссоры — совершенно нормальная часть любых отношений. В зависимости от людей и их стилей общения, некоторые пары могут спорить и ссориться чаще, чем другие.
Дело не в том, как часто вы спорите, а в том, как вы спорите.
Наличие последовательных, но здоровых аргументов возможно, если возникают две ситуации:
- Есть искреннее желание понять точки зрения друг друга, и
- Вместе боритесь с проблемой, а не ссорьтесь друг с другом.
Если вы заметили, что вы и ваш партнер постоянно спорите, но у вас нет желания меняться, идти на компромисс или приходить к какому-либо решению. Скорее всего, это признак того, что ни один из вас не хочет или не испытывает оптимизма по поводу возможности успешно общаться и развиваться как пара.
Вы не пытаетесь заставить это работать
Многие пары, живущие на расстоянии, переживают периоды, когда их отношения показывают признаки разрыва.
Те, кто действительно хотят, чтобы их отношения были успешными, сделают все необходимое, чтобы найти решение проблем, с которыми они сталкиваются.
Если один или оба из вас заметили области, которые нуждаются в улучшении, но не работали вместе, чтобы попытаться улучшить ситуацию, пришло время спросить:
Что на самом деле удерживает меня в отношениях?
Часто привязанность к комфорту или боязнь перемен заставляют людей оставаться в отношениях, которые не делают их счастливыми.
Как разорвать отношения на расстоянии
Даже если у вас есть полная ясность в том, что вам нужно отпустить ваши отношения, легче сказать, чем сделать.
Возможно, вы изо всех сил пытаетесь понять, как закончить все правильно. Говорите себе, что вам следует подождать, пока они не окажутся с семьей за поддержкой, или мучительно думаете, что сказать, когда вы все же разговариваете.
В конце концов, не существует «правильного способа» прекратить отношения. Это всегда будет связано с разбитым сердцем, стрессом и горем.
Самое главное, чтобы вы подошли к этому с состраданием, четким общением и вниманием к своему партнеру. Эти советы помогут вам это сделать.
Прекратите это, как только узнаете
Легко придумать миллион причин, почему это не лучшее время для вас и вашего партнера, чтобы пережить расставание на расстоянии.
Может быть, у него был напряженный месяц учебы или работы, и вы не хотите брать с него что-то еще.
Идеального времени для этого не существует, все равно будет больно.
В то время как вы должны думать о времени, а не сваливать его на них в ночь перед крайним сроком или праздником. Откладывание этого просто продлит неизбежное и помешает вам обоим начать исцеляться и двигаться вперед.
Делай это поверх видео
Хотя личное общение всегда лучше, мы понимаем, что это может быть нереально для многих пар, живущих на расстоянии.
Вы также хотите, чтобы ваш партнер не оказался в ситуации, когда он тратит деньги и уходит с работы. Только для того, чтобы пережить расставание, когда они навещают вас и вдали от своей системы поддержки.
Видеопозволяет вам обоим улавливать визуальные сигналы, чувствовать себя более связанными и быть восприимчивыми к чувствам друг друга.
Нам нужно знать, какое влияние этот видеозвонок окажет на вашего партнера. Убедитесь, что это происходит, когда у вас нет других обязательств и вы можете посвятить разговору столько времени, сколько необходимо.
Четко и честно объясните почему
Нет ничего хуже, чем быть в полном замешательстве от того, почему кто-то расстался с вами. Если вы оставите своего партнера в таком положении, это повлияет на его способность продуктивно двигаться дальше и оглянуться на это как на опыт.
Хотя вы никогда не хотите обвинять или стыдить, будьте:
- Прямо говорите о том, почему вы хотите покончить с этим в развязке тоже.
Слушай их
После того, как вы сказали свою часть, дайте им возможность обдумать то, что вы сказали, ответить и задать любые вопросы, которые у них могут возникнуть. Расставание может быть очень эмоциональным, поэтому дайте ему возможность поплакать или разозлиться, если это необходимо.
Старайтесь не защищаться и имейте в виду, что даже если вы давно обдумываете это, они могут быть застигнуты врасплох.
Закрытие (если возможно)
Будь добрым и заботливым. Подойдите к разговору о расставании с любовью, но постарайтесь не давать ложных надежд и не заставлять их думать, что вы готовы к воссоединению, когда это не так.
В данный момент может возникнуть соблазн оставить дверь открытой, чтобы смягчить удар. Дело в том, что это только затруднит дальнейшее продвижение и затянет процесс расставания.
Как преодолеть отношения на расстоянии
Переживание расставания на расстоянии не заканчивается после разговора.
Когда ожидание закончилось, адреналин выветрился, и вы, наконец, попрощались со своим партнером, начинается настоящая работа.
Просто помните, что процесс нелинейный и потребует времени.
Эти советы помогут вам быть терпеливыми и относиться к себе с добротой, пока вы научитесь переходить от отношений на расстоянии.
Сделать чистый прорыв
Вам не нужно удалять их контактную информацию или отписываться от них в социальных сетях, но очень сложно уйти от человека, за которым вы все еще следите.
Переживание разлуки — идеальное время, чтобы отдохнуть от социальных сетей в целом. Если вы этого не хотите, вы должны как минимум «заглушить» их профили, чтобы они не появлялись в вашей ленте новостей.
Дайте себе время погоревать
Даже если вы приняли окончательное решение разорвать отношения, это все равно болезненный опыт.
Обязательно дайте себе время оплакать потерю важного человека в вашей жизни и будущего, в которое вы когда-то верили.
Вполне нормально чувствовать свои эмоции.
Плачьте, когда вам грустно, сердитесь, когда думаете о тех аспектах отношений, которые вас расстраивают, и позволяйте себе беспокоиться о неизвестном, когда вам страшно.
Восстановите связь с тем, что делает вас счастливым
Нет никаких сомнений в том, что расставание оставляет пустоту в вашей жизни. Но вы можете решить использовать это в своих интересах.
Заполните пустоту таким образом, чтобы обогатить свою жизнь и воссоединить вас с деятельностью или хобби, которые приносят вам удовлетворение и вдохновение.
- Почему бы не заняться старым хобби, на которое вы перестали находить время?
- Или записаться на занятия, чтобы научиться чему-то, о чем вы всегда думали?
Положитесь на свою систему поддержки
Долгое время ваш партнер был первым, кому вы звонили с хорошими новостями, и единственным человеком, который мог вас утешить, когда вы получали плохие новости.
Когда этот человек больше не является частью вашей жизни, вы можете быстро почувствовать себя одиноким и изолированным и пожелать поддержки, которую он когда-то предлагал.
Даже если ваш партнер был вашим основным источником поддержки. Вам нужно напомнить себе, что в вашей жизни так много других людей, которые любят вас.
Ваши друзья и семья хотят быть рядом с вами! Так что не бойтесь обращаться к ним за дополнительной поддержкой во время этого перехода.
Это также может быть прекрасной возможностью воссоединиться с любимым человеком, от которого вы, возможно, отдалились, пока были сосредоточены на своих отношениях.
Сосредоточьтесь на создании новых воспоминаний
На протяжении ваших отношений вы разделяете множество важных жизненных событий и формируете вместе бесчисленное количество воспоминаний. Вы можете обнаружить, что постоянно убегаете от этих воспоминаний и начинаете избегать мест или занятий, которые когда-то приносили вам радость, потому что теперь они служат болезненным напоминанием.
Желание избегать болезненных ощущений вполне естественно, но не нужно вычеркивать из своей жизни все, что напоминает о них. Вместо этого медленно начните заменять их новыми.
Если вы планировали посетить место из «списка желаний» со своим партнером, не отказывайтесь от него. Отвлеките время, энергию и привычку экономить деньги, которые вы создали, чтобы посетить своего партнера, и продолжайте использовать их, чтобы забронировать этот отпуск!
Вы привыкли просыпаться и тянуться к телефону, несмотря на то, что «доброе утро!» текст? Создайте утреннюю рутину с новыми ритуалами, например, выйдите из дома пораньше, чтобы зайти в любимую кофейню перед работой, или заручитесь поддержкой друга, который будет вашим напарником по утренней пробежке.
Возможно, у вас были регулярные свидания, запланированные на определенный день недели, используйте это место в своем расписании для новой общественной деятельности или хобби. Вместо того, чтобы сидеть в одиночестве и позволять своим мыслям возвращаться к вашим отношениям.
Вы используете всю мощь своего мозга, чтобы сконцентрироваться на том, чтобы быть в данный момент.
Найдите время, чтобы встречаться с собой
Вся любовь и внимание, которые вы раньше вкладывали в своего партнера и отношения, теперь можно направить внутрь. Пришло время сосредоточиться на том, чтобы полюбить себя как личность!
Отправляйтесь на ужин, купите новую одежду, сделайте массаж или возьмите любимую книгу и закажите бокал хорошего вина в любимом баре.
Спешка вернуться на сцену свиданий до того, как вы будете готовы, приведет только к отношениям, которые на самом деле не соответствуют вашим потребностям. Вы также рискуете стать созависимыми.
Хотя решение покончить с этим никогда не будет легким, мы надеемся, что это придаст вам уверенности в том, какие следующие шаги вам нужны.
Если многие части этой статьи нашли отклик у вас, но вы все еще хотите, чтобы все работало с вашим партнером, это тоже возможно!
Используйте эту статью в качестве начала разговора, чтобы помочь вам открыто рассказать о проблемах, которые вы заметили, и о том, над чем вы хотите поработать, чтобы укрепить ваши отношения.
