Расстановки хеллингера что это: Что такое расстановки по Хеллингеру и в чем их суть — ШПИЛЬКИ

Содержание

Семейные расстановки по Хеллингеру в воображении. Эффективно ли это? | Психология

Но оценить положительное влияние данной психотерапевтической техники невозможно, не испытав на себе ее действие. Это без особых затруднений возможно сделать и самостоятельно, в собственном воображении.

Термин «семейные расстановки» был введен в обращение примерно в начале 80-х годов. Метод также известен под названиями «расстановки по Хеллингеру», «системные семейные расстановки», «системно-феноменологический подход».

Суть расстановок заключается в возможности клиента решить обозначенную им проблему путем поиска причины в его родословной, где нерешенная одним или несколькими поколениями жизненная задача проявилась в настоящем клиента. Таким образом, расстановка помогает войти в контакт с любым когда-либо жившим представителем рода (семейной системы) и помочь «ему» (т.

е. себе) в настоящее время разрешить внутренний конфликт, возникший по той или иной причине.

В изначальном варианте семейные расстановки проводятся в группе, где психотерапевт (расстановщик) каждому участнику назначает роль одного из представителей рода клиента. В самом начале терапевт просит клиента обозначить проблему и желаемое решение, а затем назвать важных для него людей и значимые события в его жизни, поколения его родителей и поколения бабушек и дедушек. Основываясь на этих фактах и на эмоциональной реакции клиента, терапевт вырабатывает гипотезы о семейной динамике (об отношениях между родственниками) и проверяет их в расстановке.

Затем клиент выбирает из участников группы заместителей для себя и для значимых членов его семьи и расставляет их в физическом пространстве. Терапевт интересуется их физическим состоянием, чувствами и восприятием, проверяя так свою гипотезу и дорабатывая свои представления о динамике в системе зачастую путем добавления новых заместителей для лиц, имеющих существенное влияние на динамику. После этого на «свое место» в расстановку вступает сам клиент. Когда все готово, терапевт просит некоторых заместителей членов семьи произнести определенные фразы или некие действия, которые помогают приблизить человека к решению его проблемы.

Такой метод семейных расстановок в группе зарекомендовал себя и по сей день работает как эффективный способ решения проблем, вызванных зачастую латентными причинами, кроющимися не только в подсознании клиента, но и в подсознании близких родственников.

Такой способ производить психотерапевтическое лечение требует не только наличия группы, но и готовности самого клиента раскрыть свой внутренний мир перед участниками группы. Альтернативой является метод семейных расстановок в воображении клиента, где в беседе участвуют только сам терапевт и клиент, а иногда и его партнер. Преимущество такого подхода очевидно, так как не требует дополнительных человеческих ресурсов и может сильно сократить время проведения расстановки. В этом случае вся расстановка протекает перед внутренним взором клиента, который остаётся сидеть на своем месте.

Известный немецкий психотерапевт доктор Франке Урсула является основателем данного направления в методе системных расстановок. Её книга «Wenn ich die Augen schließe, kann ich dich sehen» (в русском переводе «Когда я закрываю глаза, я вижу тебя») помогает нам понять суть данного метода и самим применить данный психотерапевтический подход к решению своих внутренних проблем и проблем с внешним миром.

Сама Франке Урсула работает при кафедре клинической психологии университета Людвига Максимилиана в Мюнхене: проводит семинары, супервизию и курсы повышения квалификации по семейным расстановкам. Применяя метод расстановок в воображении, она помогает людям решать их проблемы на индивидуальных сеансах при личной встрече или при помощи компьютерных средства связи.

Получив опыт индивидуальной сессии, человек может затем сам, по собственной инициативе, в любое желаемое время проводить семейные расстановки в собственном воображении. Осознав причину проблемы и выявив члена семьи, через которого проблема влияет на его жизнь, человек должен затем в воображении представлять различные картины телесного или вербального взаимодействия с родственником до тех пора, пока одна из них не поможет войти в контакт с ним, что сопровождается эмоциональным всплеском, или катарсисом.

Дальнейший «разговор» с воображаемым родственником должен подвести человека к решению его проблемы, то есть к осознанию причины (к инсайту). Такой неожиданный прорыв в собственное подсознание помогает увидеть не столько причину, кроющуюся в образе родственника, сколько суть собственной проблемы, которая сформировалась на основе неверных жизненных установок и принципов, заложенных в процессе воспитания или жизненного пути.

Строго научного объяснение феномена «семейных расстановок» нет, но накопленный опыт за многие годы применения этого метода показал, что он состоятелен и в групповой психотерапии, и в индивидуальных сессиях с применением расстановки в воображении.

Источник: Урсула Франке. Когда я закрываю глаза, я вижу тебя.

Теги: психодиагностика, психологическая помощь, психотерапия, решение проблем, психологические проблемы, психоанализ

Расстановки по хеллингеру что это такое.

Как выполнить системную расстановку самостоятельно?

Что такое расстановка?

У каждого вида терапии есть свое представление о человеке. У Зигмунда Фрейда – это человек желающий: его движущей энергией является либидо. У Карла Густава Юнга – архетипический: в рамках своего учения о коллективном бессознательном Юнг ранжирует людей согласно различным образам (или архетипам). В центре гештальт-терапии – человек, анализирующий, какие чувства и эмоции он испытывает в моменте.

Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрел метод системных расстановок, рассматривающий человека как элемент системы, которая строится на базовых законах. Разберемся, что под этим подразумевается.

Во-первых, это Закон Любви, который гласит: мы все передаем друг другу поток любви. Например, от матери к ребенку. Этот поток по какой-то причине может быть прерван. Например, мать недолюбила своего сына, отчего он мучается. На уровне расстановки это можно восстановить.

Также, есть Закон Принадлежности, который означает, что любой человек, который однажды вошел в систему, которого любили мы или который любил нас, имеет право к этой системе принадлежать. В свою очередь, исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Допустим, в системе несколько поколений назад один из членов семьи был наркоманом. И вот спустя годы в семье папы-академика и мамы-врача рождается ребенок, который на фоне всеобщего благополучия начинает употреблять наркотики. Согласно методу системных расстановок, подобным поведением он вспоминает того «исключенного» человека. Ведь он, даже будучи наркоманом, что-то для системы сделал, а именно, дал ей возможность продолжиться дальше. И если мы не даем ему определенное уважение и не учитываем его, то у нас в системе обязательно возникнет дисбаланс.

Отдельно стоит упомянуть Закон Гомеостаза (система хочет, чтобы оставалось все как было) и Закон Развития (нужно, чтобы что-то менялось, иначе система умрет). И между этими двумя полюсами мы и существуем.

Например, ваши предки пережили сталинские репрессии, потому что сидели тихо, не высовывались и за счет этого не закончили жизнь в лагерях.

Как это может проявиться у потомков спустя поколения? Например, человеку нужно продвигаться вверх по карьерной лестнице, показывать себя, заявлять о себе, а его родовая программа говорит: «Если высунешься – умрешь». Он не проходил репрессии, но у него выявляется ровно такой же паттерн, как у его предков. При этом он может называть это «я стесняюсь» и идти на ораторские курсы, но ему это не помогает, потому что истинная проблема сидит слоем глубже.

В процессе расстановки этот человек может сказать: «Бабушка, я понимаю, что тебе это помогло выжить, но я живу в 2021 году, и мне это правда мешает делать карьеру. Можно я буду уважать эту систему по-другому? Не через то, что я буду закрывать себя в панцирь, а через то, что я буду зарабатывать большие деньги. Или буду известным и успешным».

Каждое новое поколение проживает такую историю, когда приходится находить собственные сценарии. На уровне фольклора это история про Иванушку, который уходит из дома и говорит: «Я на людей посмотреть и себя показать». С метафорической точки зрения это «я иду получать новый опыт за пределами своей семейной системы». И расстановка очень помогает это осмыслить: «Да, у моей системы есть определенный опыт, и я этот опыт уважаю, вижу его как часть своего рода, но я иду дальше и получаю свой собственный».

По сути расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счет чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные сценарии и паттерны. Как только человек понимает истинную причину происходящего, структура успокаивается, и проблема уходит. По факту расстановка – это процесс раскодирования бессознательных процессов и их перевод на уровень осознанности.

Системные расстановки – это особый метод групповой терапии в психологии. Это новая техника появившаяся в конце XX века. В последние годы этот вид системной терапии стал популярен во всем мире. Авторство семейных расстановок принадлежит немецкому психотерапевту, философу и богослову Берту Хеллингеру. Именно он впервые отследил и описал связь между поведением человека (его здоровьем, личными отношениями, успехом в карьере, амбициями, страхами) и семейными (родовыми) травмами.

Родовое поле содержит информацию о событиях прошлого семьи, все значимые происшествия, которые уже случились с родственниками, происходят в настоящем и будут происходить в будущем. Расстановки Берта Хеллингера позволяют исправить влияющие на нас сценарии: закрыть ситуации, начатые родственниками (попросить прощение, исправить поведение), и разобраться в бессознательных реакциях.

Описание метода расстановок по Хеллингеру основывается на идее тесной связи с родом и круг влияния не ограничивается только близкими и кровными родственниками.

Метод системных расстановок зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка по эффективности сравнима с 30-50 часами психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.

Как работает метод расстановок по Хеллингеру

Хеллингер рассматривал семью как систему. Если говорить точнее, то он называл ее родовым полем. Согласно теории Хеллингера, в родовое поле записываются все важные события из жизни каждого члена семьи и все важные поступки, совершенные ими. Один человек, совершив неправильный поступок, способен навредить не только себе, но и будущим поколениям. Однако чтобы вернуть счастье в родовое поле, достаточно признать ошибку, попросить прощения и начать вести себя правильно.

Читайте также: Амбивалентность в отношениях: Что значит люблю и ненавижу?

Что еще Хеллингер говорит о семье как системе? Внутри нее есть иерархия. И речь идет не просто об уважительном отношении младшего поколения к старшему, но и о подчинении первых вторым.

И третье правило, по которому функционирует родовое поле: чем больше ты отдаешь, тем больше получаешь. Вместе с этим жизнь становится ярче, счастливее, радостнее, приятнее.

Важно! Согласно Хеллингеру, у родового поля есть свои законы. Если человек хочет жить счастливо, то он должен соблюдать их, жить внутри установленной системы. Работа с историей рода помогает понять, кто и что нарушил.

Как это происходит

Берт Хеллингер описывал ход работы так: «Человек выбирает из группы совершенно незнакомых ему людей, которые будут замещать его родителей, братьев и сестер, включая его самого, расставляет их в пространстве относительно друг друга и садится на свое место. И вдруг на него сходит прозрение: «Что, это моя семья? У меня в голове было совсем другое представление о ней».

Обычно расстановка — групповая работа, но ее можно сделать и один на один с психотерапевтом, а заместителями членов семьи послужат, например, разложенные на полу листы бумаги с обозначениями, кто есть кто.

Как проходят расстановки по Хеллингеру? В настоящее время можно встретить разные варианты проведения расстановок по Хеллингеру, но общий план проведения сеанса выглядит примерно так:

Клиент формулирует запрос и описывает проблему.
Из группы пришедших выбираются те, кто будут играть заместителей членов семьи. Их выбирает сам клиент или ведущий (психотерапевт). Однако психолог в любом случае вносит свою лепту. Он подсказывает, направляет и помогает выбрать тех членов семьи, которые на его взгляд связаны с проблемой клиента. В процессе работы участников можно менять.
Все активные участники расстановок интуитивно располагаются в рабочем пространстве. Аналогично тому, как с главным участником связаны те члены семьи, которых сейчас изображают эти случайные люди. При этом ведущий рекомендует клиенту не пытаться анализировать особенности взаимоотношений с каждым из заместителей, а довериться интуиции, прислушаться к себе.
Заместители тоже отдаются во власть интуиции. Они пытаются прочувствовать то, что чувствовали их герои. Это могут быть образы, эмоции и чувства, физические ощущения. Кто-то чувствует это острее, кто-то слабее – все зависит от индивидуальной чувствительности человека и от степени его внушаемости.
Ведущий опрашивает участников об их ощущениях и чувствах. На основе этого он делает дополнительные выводы о проблеме клиента и о том, как ему помочь.
Продолжается импровизация. Участники или сами взаимодействуют друг с другом или делают это по указаниям ведущего. При этом учитывается классическая картина расстановок: дети сидят или стоят перед мамой и папой, супруги рядом друг с другом, братья и сестры выстраиваются справа налево от старшего к младшему. Нарушение в этой системе указывает на проблемы, а наглядная расстановка позволяет понять, в каких именно отношениях (между кем и кем) существует проблема. А также можно понять, какие члены семьи были когда-то исключены из системы, с чем это было связано.

Психология расстановки по Хеллингеру такова: прочувствование, вживание в роль может происходить даже при полном отсутствии информации о прототипе. Однако остается открытым вопрос о том, насколько это объективно. Не задействует ли заместитель личные проблемы? Меня, как и многих других психологов, это очень смущает и заставляет усомниться в правильности, полезности метода расстановок по Хеллингеру.

Особенности

Метод Хеллингера предполагает работу в группе до 30 человек. При этом нет конкретного распределения ролей. Все происходит интуитивно. Люди отдаются чувствам, эмоциям и идут туда, куда их ведет подсознание.

Это полная импровизация. Собираются совершенно незнакомые люди. Затем один человек формулирует свой запрос, а другие помогают ему решить проблему, вживаясь в роли членов его семьи.

Хотя у расстановок всегда есть ведущий, он не говорит участникам, что делать и как себя вести. Однако люди настолько вживаются в роли, что понимают и перенимают даже мимику, походку, речь того, кого изображают.

Достоинства тренинга

Терапия с применением расстановок по Хеллингеру позволяет делать запрос на решение задачи из любой сферы жизни.

Метод помогает найти решение в случае:

хронического чувства вины, стыда, страха;
ощущения безвыходности, отсутствия жизненной цели;
депрессии;
бессонницы;
хронических заболеваний;
семейных трудностей или затруднений в личной жизни;
невозможности долгое время зачать ребенка;
разлада с родственниками;
финансовых сложностей;
вопросов о профессиональном развитии;
повторения одинаковых жизненных ситуаций.

В семейной системе всегда есть ресурс для «исцеления», который можно направлять на проработку волнующего психологического или соматического вопроса.

Важный момент после расстановки

После расстановки всегда присутствует легкая эйфория и такое ощущение любви ко всему. Это не какая-то сектантская фигня, просто наша психика рада, наконец, избавиться от пласта негатива, в котором жила последние десятилетия. Да и вообще после сбрасывания груза идет поток счастья.

Но другая сторона вообще любой психотерапии, хоть расстановки, хоть другие, это то, что после слива всего негатива из прошлого, всегда вылезет другой. Наше подсознание помогает нам понять, на что обратить внимание и поэтому после хорошей проработки, в большинстве случаев накатывает другая проблема или вылезает легкая депрессия.

Читайте также: Лицемерие — что это такое, признаки, как с ним бороться

Да, после психотерапии спустя какое то время процессы очистки продолжаются и они проявляются как легки потоки внутри тела, выкачивая весь негатив. Суть в том, что это можно сравнить с поднятием грязи со дна водоема. Психотерапией мы поднимаем некий груз со дна озера, но вода при этом все равно поднимает часть ила. Надеюсь, аналогия понятна.

Сколько нужно сделать расстановок?

К сожалению, нет ответа на этот вопрос. Все зависит от Вашего детства и всего того, что происходило в нем. Мы в детстве все черпаем из внешнего окружения, поэтому, чем больше мы видели, извините говна, тем больше говно это и несем в себе.

А еще хуже, когда ребенок видит скандалы между родителями и начинает винить во всем себя. Детская психика так сложена, что во всем винит себя. Отсюда и проявляются комплексы вины во взрослой жизни, которые необходимо максимально тщательно почистить и убрать.

Лично я сделал 20-30 расстановок, если честно уже не помню. Но у меня было жесткое желание освободиться от всего накопившегося негатива в душе. И постоянно решал свои проблемы и от этого получал кайф, а сейчас хобби переросло в работу и это еще круче.

Я решал проблемы с комплексом вины, стыда, обиды, злость, гнев. Все это убиралось не с первого раза, но процесс после расстановки длится до 1,5 года. А может и на следующий день сработать. А еще я делал расстановку на автомобиль. И не знаю, благодаря этому или другому, но через 2 недели я купил себе Мини Купер 2002 года. Для первого автомобиля в самый раз.

Опасность расстановок по Хеллингеру

Перед тем как попробовать на себе описанную практику, возникает вопрос: «Чем могут быть опасны расстановки по Хеллингеру».

Расстановки запрещены:

детям;
людям с психическими отклонениями;
беременным;
людям, недавно перенесшим тяжелые заболевания.

Прежде чем проводить терапию, психотерапевт должен проконсультировать клиента и определить, может ли он прибегнуть к данной практике. В некоторых случаях будет эффективнее пройти пролонгированную терапию.

Свое мнение о расстановках высказывает известный психолог Вероника Степанова.

В расстановке должны отображаться только образы клиента. Ответственно отнеситесь к выбору расстановщика. Неграмотный специалист может допустить смешение ролей: из своего бессознательного или образов заместителей.

Психотерапевт должен контролировать ход процесса, соблюдать правила и следить, чтобы заместители описывали чувства и телесные ощущения, относящиеся к смещенным на них ролям клиента, а не переживали их через личный опыт и не давали им оценок.

Хеллингер называл свою работу практической философией. Его последователи считают это духовной практикой, а «выступление» в расстановках заместителей, которые играют роли умерших членов семьи, порой напоминает спиритические сеансы.

Популяризатор метода Елена Веселаго, которая изучала духовные расстановки с Бертом Хеллингером, пишет: «В этой практике мы иной раз достигаем пределов: пугающих, неприемлемых, неправильных, «аморальных» движений (событий, историй). Ведь если нет ни плохого, ни хорошего и все движется так, как оно движется, то как же быть, например, с ситуациями инцеста? Насилия, убийства, абортов? Фашизма, геноцида?

Много раз свидетели расстановочной работы Хеллингера сталкивались с неприемлемым: например, в расстановке дочь, состоящая в сексуальной связи с отцом, говорит матери: «Мама, я рада делать это для тебя». Через эту фразу, произнесенную в расстановке, приходит дух «зрячей» любви и примирения, связь открывает свой смысл и перестает быть нужной».

Специалисты в области психологии подчеркивают, что метод «расстановок по Хеллингеру» нельзя назвать безобидным. Как минимум это может быть бесполезной потерей денег, а в некоторых случаях — уводить человека от реальной проблемы, ретравматизировать (активировать ранее перенесенную травму и не дать поддержки в ее проживании). Ведущие полуоккультного метода получают широкие возможности для манипуляций.

Психиатр и психотерапевт Ольга Фидря пишет: «В своей основе идеи Хеллингера о «порядках любви» воспроизводят патриархальные модели гендерных и межпоколенческих отношений, фактически предписывая клиентам определенные (и довольно жесткие) принципы восприятия и поведения.

Нашумевшая интерпретация Хеллингером инцеста как вины матери в том, что она не удовлетворяла в достаточной степени сексуальных интересов своего мужа, в результате чего ему пришлось заняться сексом с дочерью, не только создает почву для культивирования чувства вины у матери (которая, возможно, по вполне логичным причинам отдалилась от мужа), но и принуждает жертву инцеста «принять с уважением» акт насилия над собой. Не говоря уже о том, что для самого насильника подобная интерпретация не дает никакого шанса осознать свою ответственность за совершенное и отработать причины, которые привели к этому акту».

Очевидно, расстановки по Берту Хеллингеру — метод неоднозначный и не принятый всем психологическим сообществом. Стоит ли экспериментировать со своей психикой? Каждый решает сам.

Как проходит расстановочный сеанс?

В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием.

В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Подобная работа дает человеку объемную визуальную картинку.

Второй вариант — индивидуальное занятие. Такая индивидуальная расстановка делается «на якорях». Под якорями подразумеваются небольшие листки бумаги, на которых написаны имена людей. При этом расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Обычно это дает более глубокий уровень проработки. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата.

Читайте также: Чувства в психологии это: определение кратко высшие, интеллектуальные, нравственные, моральные

И в том и в другом случае используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они очень простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне. Например, «ты моя мать», «я твоя дочь», «я тебя вижу», «ты большая, я маленькая», «ты пришла в систему раньше меня», «я благодарна тебе за жизнь». В этот момент даже те люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.

Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить.

Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Когда мы произносим простые и резонирующие на глубоком архетипическом уровне фразы, называя вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой.

Как технически происходит очищение от негативных программ?

В расстановках все основано на порядке. Соответственно, во время расстановочного сеанса мы наводим в системе порядок. Он проявляется в том, что у каждого члена системы есть свое место. Главным инструментом при этом являются разрешающие (или освобождающие) фразы.

Когда я произношу разрешающую фразу «ты моя мать, а я твоя дочь», этим я признаю, что моя мать старше, и что она стоит на своем месте, а я – на своем. В расстановках порядок следующий: дети стоят перед нами, родители стоят за нами.

Наши братья и сестры и любимые люди стоят наравне с нами. Папа – правая сторона сзади, мама – левая сторона сзади. Это обозначения в поле. И если, скажем, во время сеанса человек подсознательно расположил фигуру матери на позицию ребенка, это означает, что в поле нарушен естественный порядок. Мама старше, чем я, но вдруг решила вести себя, как маленькая.

И в итоге я оказываюсь на ее месте. И дальше это диктует мне, что я могу жить не на свой возраст, я могу не иметь личных отношений, я могу нагружать себя тем, что по факту не должна нести. Потому что даже если маме 80 лет, и я о ней забочусь, это все равно оставляет ее более старшей женщиной рода, чем я.

Считается, что мы должны дать уважение тому, кто пришел в систему раньше. Например, можно сказать: «Ты моя бывшая жена, твое место никто не займет, но сейчас у меня другая женщина». И это каким-то образом очень сильно упорядочивает жизнь. Любая расстановка через разрешающие фразы наводит внутренний и энергетический порядок в системе.

Кому подходит метод расстановок?

Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, расстановочная работа отлично вычищает негативные родовые программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных взаимоотношениях.

Например, человек рассказывает: «Я уже был на терапии, ходил на медитацию, летал на Бали, и все равно каждые три года у меня происходит определенная ситуация». Именно в этом случае отлично сработает расстановка: она позволит увидеть истинную причину проблемы и поможет разделиться с ней.

В большинстве случаев все паттерны, которые есть в расстановках, отражаются на теле в виде телесных зажимов и блоков. Нередко бывает так, что этот паттерн выводится из тела даже труднее, чем из ума. Как правило, это требует грамотной работы мануального терапевта или остеопата. Расстановку можно сравнить с хирургией. А все последующие телесные практики — с процессом реабилитации.

Чем опасен блеф в психологии и психотерапии

Покерный термин «блеф» – хорошая мина при плохой игре – вызывает негативные чувства, когда оказывается применимым к науке. Можно верить или не верить религиозным деятелям, мистикам, эзотерикам – но авторитет науки в глазах людей слишком высок. И когда в Интернете (впрочем, и задолго до эпохи Интернета) появляется очередная «научная сенсация» вроде находки скелетов гигантов в Индии весной 2007 года – люди закономерно ощущают разочарование, узнав, что Национальное географическое общество никаких гигантов знать не знает, а фотошоп может многое… Обидно, конечно, что нет археологического открытия, нет научного чуда. Но ведь авторитет настоящих археологов не пострадал. Да и никто не пострадал – вздохнули, посмеялись…

Но когда речь идет не о мертвых гигантах, а о живых людях – то есть, мыльным пузырем оказывается то, что непосредственно их касается и оказывает на них воздействие… Это уже не шутка (гигантов-то с натяжкой можно было принять за шутку) – это почти преступление.

Психолог и психотерапевт, использующие непроверенные, ненаучные методы работы, просто опасны. Хотя бы потому, что не могут предсказать последствий своей работы для каждой конкретной личности.

Но еще интереснее становится, когда неким методом гордо размахивают люди, имеющие очень косвенное отношение к психологии и ни малейшего – к психотерапии.

Источники

https://www.pravilamag.ru/life-style/259853-vopros-psihologu-chto-takoe-metod-sistemnyh-rasstanovok-i-naskolko-on-effektiven/
https://lifemotivation.online/razvitie-lichnosti/samorazvitie/rasstanovki-po-hellingeru
https://www.psychologies. ru/psychotherapy/methods/semeynyie-rasstanovki-po-hellingeru/
https://naturopiya.com/metody-terapii/metod-rasstanovok-po-xellingeru-samostoyatelno.html
https://ivanvdovin.ru/rasstanovki-po-xellingeru-chto-eto-takoe/
https://PsychoSearch.ru/teoriya/psevdopsikhologiya/534-semejnye-rasstanovki-berta-khellingera-razoblachenie-lzhenauchnogo-metoda

Системные семейные расстановки

Что такое системная расстановка?

Семейные расстановки, также известные как Системные расстановки, представляют собой трансперсональный терапевтический метод, основанный на элементах семейной системной терапии (Морено, Сатир, Босзорменьи-Надь), экзистенциальной феноменологии (Брентано, Гуссерль, Хайдеггер) и традиционных верованиях предков. (зулу, буддизм-даосизм-конфуцианство, шаманизм). Семейная расстановка — это термин, придуманный Адлером, разработанный Дрейкурсом и доведенный до всеобщего сведения Бертом Хеллингером для представления семейной системы, включая родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек и других членов семьи происхождения, живых или умерших, а также людей, оказавших влияние их системы (в положительном и отрицательном смысле).

Системная работа — это освещающий процесс выделенных паттернов, которые управляют поведением членов семьи, иногда из поколения в поколение. Его цель — раскрыть скрытую динамику, влияющую на семью и ее членов.

В процессе клиент почти не разговаривает, так как наблюдает за разворачивающимся для него процессом через представителей членов его семьи. Представители выбираются клиентом и фасилитатором в зависимости от проблемы клиента. Процесс может быть выполнен без совместного использования контента, если проблема слишком деликатна. В этом случае представители не будут знать, что или кого они представляют, но у них все равно будет информация о работе, которая может быть очень полезной для клиента (Weinhold et al., 2013).

Как работают системные расстановки?

Процесс развился из психодрамы Морено (1945), семейной скульптуры Сатира (1987) и невидимой лояльности Босзорменьи-Надь и Спарка (1973).

В тишине и неподвижности процесса представители настраиваются на поле клиента, позволяя ощущениям вести, а не мыслям. Шелдрейк (1995) описывает это явление как морфогенетическое поле, которое управляет формированием памяти из поколения в поколение, и любой человек может подключиться к этому полю для сбора информации, которая может быть применима к его жизни.

Как мне подготовиться к Системной работе?

Для начала полезно привести себя в порядок и успокоить свой разум. Сделайте несколько глубоких вдохов и сядьте поудобнее в пространстве, где вы можете сосредоточиться, не отвлекаясь. Пространство, где вы можете чувствовать себя в безопасности и открывать свои мысли и чувства.

Потратьте некоторое время на сканирование своего тела и обратите внимание, где вы чувствуете напряжение, и дышите через него. Расслабьте плечи, язык, челюсть и поставьте ноги на землю с прямым позвоночником.

Вспомните о своих стремлениях и намерениях относительно работы, которую вы хотите выполнять. Напомните себе, почему вы находитесь там, где вы есть, и где вы хотите быть. Как вы хотите себя чувствовать. Что вы хотите выпустить. Что бы ни пришло на ум, просто позвольте этому течь.

Возьмите большой лист бумаги и ручку и нарисуйте семейную карту (см. следующий раздел, как это сделать). Если вы мало знаете о своих бабушках и дедушках и их жизни, я предлагаю связаться с кем-то, кто знает/знал о них и может поделиться с вами информацией об их отношениях и важных событиях.

Как сделать карту семьи?

Простой способ рисования семейной карты заключается в следующем.

Для женских фигурок можно нарисовать кружочки, для мужских – квадратики, чтобы было визуально различимо.

Для отношений хороших, позитивных и стабильных можно отметить их жирной линией

Для отношений отдаленных, отсутствующих или не столь крепких, отметить их пунктирной линией

– – – – – – – – – – –

Для отношений, которые бурные и конфликтные, обозначьте их зигзагообразной линией

/\/\/\/\/\/\/\/\/\

Начните с себя и своих ближайших родственников, т. е. биологических матери, отца и братьев и сестер. Напишите имя, год рождения и пару характеристик человека. Отметьте отношения между каждым членом семьи, выбрав из приведенных выше строк. Помните, что это просто визуальное представление динамики в вашей семье, чтобы увидеть любые визуальные тенденции или закономерности. Вы можете принести эту карту в свою мастерскую или поделиться со своим тренером.

Вот пример видеоролика «Семейная карта», который поможет вам создать собственную

Как часто я должен заниматься системной работой?

Как и любая практика, эта работа требует повторения, чтобы наилучшим образом повлиять на поведение человека, который ее выполняет. Полезно подождать, пока работа уляжется, произведет внутренние сдвиги и принесет новые идеи, по крайней мере, на неделю, прежде чем вы начнете выполнять другую часть работы. Если вы уже заглянули в один аспект своей жизни, лучше загляните в другой или поучаствуйте в качестве представителя или наблюдателя.

Могу ли я работать над одним и тем же вопросом несколько раз?

У каждого из нас есть проблемы, которые сильнее других. Иногда мы хотим работать над ними постоянно или боимся открыть «ящик Пандоры» и не хотим долго над ними работать. Общей рекомендацией было бы почувствовать свою готовность работать над проблемой и дать себе время, чтобы получить эффект от работы с расстановкой, по крайней мере, пару недель.

Крайним случаем будет проводить расстановку по одному и тому же вопросу каждую неделю или вообще не возвращаться к ней после того, как сделал это один раз. Выполнение системных расстановок ежемесячно или ежеквартально «помогает нарастить мышцы», чтобы лучше понять свой внутренний мир и лучше понять свою семейную систему.

Проблемы в системных расстановках

В детстве у меня была травма. Безопасно ли мне делать системные Работа?

Многие люди, решившие заняться Системной Расстановкой или Системной Репаттернинговой Работой, пережили в своей жизни травму. На самом деле, большинство людей на этой планете пережили травму из поколения в поколение. Травма поколений — это то, что освещается Системной работой, и есть возможность ее исцелить (Волинн, 2017). Хотя многие из нас сознательно забыли о травмирующих переживаниях, бессознательно тело помнит и «ведет счет» всех событий, которые с нами происходили, чтобы защитить нас от эмоционального стресса. В случаях, когда мы срабатываем, модели поведения можно наблюдать и переформулировать позже в Системной работе (Van Der Kolk, 2015).

Что делать после системной работы?

Это зависит от интенсивности опыта, который у вас был, и от его выхода. Некоторым людям требуется много времени, чтобы позаботиться о себе и потом интегрироваться, другим требуется очень мало времени, и они занимаются своей работой, как обычно. Я предлагаю посвятить немного времени отдыху после Работы (2-3 часа и хороший ночной сон), записать свои чувства и мысли. Выражайте их рисованием, рисованием, танцами, пением, письмом, игрой или прослушиванием музыки или любым другим творческим и выразительным способом, который вам нравится. Прогулка на природе, дыхание, принятие горячей ванны или медитация могут помочь вам успокоиться и интегрировать прозрения.

Что делать, если после Системных Расстановок у меня есть физическое заболевание или сохраняются негативные эмоции?

В тех случаях, когда в организме происходят процессы детоксикации или симптомы усугубляются, рекомендуется дать время и место для очищения. Это может быть эмоциональное излияние или физическое проявление недуга. Если симптомы сохраняются, вам рекомендуется связаться с вашим фасилитатором и объяснить, через что вы проходите. Как правило, здоровый образ жизни, горячий/холодный душ и физические упражнения приводят организм в гомеостаз. В случае серьезного заболевания или ухудшения любого серьезного состояния рекомендуется обратиться к врачу или терапевту.

Книги по системной психологии и реконструк семьи и своего сообщества. Вирджиния считала хорошо прожитую жизнь реальной возможностью и основным правом человека даже в случае травм или жизненных проблем. Она открыла ключевые универсальные принципы за свой пятидесятилетний профессиональный опыт. «Мать системной семейной терапии», она является одной из самых влиятельных фигур в современной психологии и коучинге, включая нейролингвистическое программирование.

2. Тело ведет счет: мозг, разум и тело в лечении травм , автор Бессель ван дер Колк

Психиатр Бессель ван дер Колк применяет комплексный подход к исцелению травм и различиям, которые это означает для реальных людей. . Всемирно известный специалист по посттравматическому стрессу Ван дер Колк говорит, что большие и малые травмы прямо или косвенно влияют почти на всех. В книге представлены десятилетия исследований и клинической работы с людьми, пережившими травму, и рассматривается, как такие события могут перепрограммировать мозг, изменяя личность и поведение. Автор использует тематические исследования и личные истории, чтобы показать изменение парадигмы в поведенческом здоровье.

3. Внутренние семейные системы Ричарда Швартса и Марты Суизи

Это авторитетная презентация терапии внутренних семейных систем (ВСС), которая преподается и практикуется во всем мире. IFS показывает, как субличности или «части» психики каждого человека относятся друг к другу как члены семьи, и как — так же, как и в семье — поляризация между частями может привести к эмоциональным страданиям. Создатель IFS Ричард Шварц и мастер-клиницист Марта Суизи объясняют основные концепции и предоставляют практические рекомендации по внедрению IFS для клиентов, которые борются с травмами, тревогой, депрессией, расстройствами пищевого поведения, зависимостью и другими поведенческими проблемами. В них также рассматриваются стратегии лечения семей и пар. Терапия IFS внесена в Национальный реестр доказательных программ и практик SAMHSA.

4. «Скрытая симметрия любви» Берта Хеллингера, Гунтарда Вебера и Хантера Бомонта

«Скрытая симметрия любви» — это книга, которую нужно читать медленно, а затем перечитывать снова и снова. Это возможность познакомиться с работой Берта Хеллингера, чей генеративный подход к вмешательству в системы уже проник по всей Европе в сердца и умы разнообразного терапевтического сообщества. Живая смесь повествования, повествования, стенографических материалов и поэтических образов призвана описать и продемонстрировать то, что Хеллингер называет «порядками любви», и то, как нарушения в порядках любви создают наследие, с которым должны считаться поколения. приходить. Но эти глубоко укоренившиеся в семейной системе силы можно использовать для исцеления, если их признать, уважать и мягко перенаправить. Основным инструментом Хеллингера для помощи членам семьи в восстановлении баланса является использование семейных расстановок. Хеллингер вместе с соавторами Гунтардом Вебером и Хантером Бомонтом поясняет, как можно усовершенствовать и расширить этот метод, чтобы направить энергию всех участников на улучшение самочувствия. Стенограммы, включенные в книгу, помогают раскрыть исключительный потенциал правильной работы с семейными расстановками. Глубокое страдание многих из этих людей более чем соответствует возможности для мира, которая раскрывается в терапевтической работе.

5. Поливагальная теория: нейрофизиологические основы эмоций, привязанности, общения и саморегуляции Стивена Поргеса

Сборник новаторских исследований ведущей фигуры в области неврологии. В этой книге впервые собраны десятилетия исследований Стивена У. Поргеса. Ведущий специалист в области психофизиологии развития и поведенческой неврологии развития, Поргес является автором новаторской теории поливагализма, которая имеет поразительные последствия для лечения тревоги, депрессии, травм и аутизма. Принятая клиницистами по всему миру, поливагальная теория предоставила новое захватывающее понимание того, как наша вегетативная нервная система бессознательно опосредует социальную вовлеченность, доверие и близость.

Ссылки

Шелдрейк, Р. (1995). Присутствие прошлого: Морфический резонанс и привычки природы. Рочестер, Вирджиния: Park Street Press

Морено, Дж. Л. (1945). Психодрама. Нью-Йорк: Маяк.

Сатир, В. (1987). Выходя за пределы очевидного: психотерапевтический путешествие. В J. Zeig (Ed.) Эволюция психотерапии (стр. 58-68). Нью-Йорк: Бруннер/Мазель.

Шелдрейк, Р. (1995). Присутствие прошлого: морфический резонанс и привычки природы. Рочестер, Вирджиния: Park Street Press.

Ван дер Колк, Б. (2015). Тело ведет счет: ум, мозг и тела в трансформации травмы. Пингвин Пресс.

Вайнхольд, Дж., Хунгер, К., Борнхойзер, А., Линк, Л., Рошон, В., Уайлд, Б., и Швейцер, Дж. (2013). Семинары по семейным расстановкам улучшают психологическое функционирование в общей популяционной выборке: результаты рандомизированное контролируемое исследование. Журнал консультативной психологии, 60 (4), 601–609. https://doi.org/10.1037/a0033539.

Волинн, М. (2017). Не с тебя началось: как унаследовала травма определяет, кто вы есть и как выйти из этого цикла. Пингвин Пресс.

О нас — Семейная расстановка Виртуальная

Семейная расстановка ВИРТУАЛЬНАЯ

Семейная расстановка – отличный инструмент для личного роста, преодоления эмоциональных и духовных блоков и проявления изменений в жизненных обстоятельствах.

Этот метод, разработанный Бертом Хеллингером в Германии в 1980-х годах, использует морфогенетическое поле семейной системы для выявления скрытых динамик, являющихся причиной страданий, поскольку основная причина большинства проблем лежит не в собственной жизни, а в что у предка.

Благодаря эпигенетическому наследованию эмоции и травмы передаются от одного поколения к другому, часто долгое время остаются незамеченными, пока желание одного из потомков не станет достаточно сильным, чтобы обратиться за помощью. Семинары по семейным расстановкам являются одним из самых мощных инструментов для освобождения заблокированных эмоций и травм и возвращения свободы и счастья в жизнь.

Люди из всех слоев общества могут принять участие в ВИРТУАЛЬНОМ семинаре семейного созвездия, не выходя из собственного дома.

Для получения дополнительной информации перейдите в раздел часто задаваемых вопросов.

Майя

Майя , также известная как Андреа Бальсен, которая изучала Семейные расстановки с Бертом и Софи Хеллингер непосредственно в Германии более 4 лет и участвовала во многих семинарах Хеллингера, получила степень бакалавра в области Семейных расстановок по методу Берта Хеллингера в Université Jean Monnet в Брюсселе в 2010 году. С тех пор она работала фасилитатором, лайф-коучем и целителем в Швейцарии и Новой Зеландии, а также провела множество семинаров по семейным расстановкам и индивидуальных сессий на английском и немецком языках.

До этого она работала юристом в Германии, специализировалась на праве франчайзинга, консультировала международных клиентов из Европы и США, написала несколько книг и статей и часто приглашалась в качестве докладчика на международные мероприятия, посвященные системам франчайзинга.

Майя также много лет изучала методы энергетического исцеления, такие как повторное рождение, регрессия и облегчение травм, с Малкомом Саутвудом из Центра исцеления Саутвуда в Лондоне.
Она основала Essential Healing в Новой Зеландии, чтобы проводить сеансы один на один, чтобы помочь клиентам с семейными расстановками и энергетическим исцелением с помощью эфирных масел раскрыть скрытые эмоции и скрытые травмы.

Все эти навыки объединяются в ее Виртуальных мастер-классах по Семейным Расстановкам и обеспечивают безопасный, вдохновляющий и управляемый опыт, основанный на мудрости ее учителей и ее 20-летней практической работе с тысячами семейных расстановок, которые она посещала и координировала. Майя очень страстно хочет передать свои знания всем, кто хочет их расширить и личностно вырасти, научиться проводить Семейные расстановки по методу Берта Хеллингера и стать системным тренером и фасилитатором семейных расстановок на ее онлайн-тренингах.

Чтобы узнать, что говорят другие, перейдите на канал YouTube, чтобы посмотреть истории из реальной жизни, или посмотрите отзывы.

Чтобы погрузиться в мир системного коучинга, слушайте аудиоподкаст и читайте записи в блоге.

Майя является членом ISCA – Международной ассоциации системных расстановок.

Что говорят участники? Но я обнаружил, что энергия онлайн-группы была такой же сильной, как и раньше, и мой личный опыт был таким же проницательным и таким же исцеляющим для меня, как и на предыдущих сеансах. На самом деле, в некоторых случаях я чувствовал, что энергия была даже сильнее.

Я считаю чрезвычайно важным, когда сеансы проходят онлайн, чтобы фасилитатор был особенно опытным в управлении Семейными Расстановками. Мы благословлены тем, что Майя является таким помощником. Спасибо, Майя. Любовь

Джон Дж.

Я очень люблю и благодарна Майе и ее работе в Семейных расстановках. После того, как испытал несколько сейчас, я все еще так поражен! Очень глубоко в том, как это работает с исцелением на многих уровнях. Это не только помогло мне освободиться от личной детской травмы, что порой нелегко, а также от травмы моего вакапапа и прошлых поколений. Спасибо, Майя!

Тина С.

Это была прекрасная возможность встретиться и поработать с Майей и виртуальной семьей. Она направила меня, чтобы пролить свет на те обстоятельства, которые поглощали меня, напомнить мне о моем пути домой и осознать, что я все это время носил с собой ключ, чтобы войти в него. Спасибо моему другу, который порекомендовал семейное созвездие Майи. 💗

Вирна

Я прошел несколько онлайн-расстановок с Майей и, как и в случае с расстановками вживую, был поражен их силой. На самом деле, кажется, что есть что-то особенно сильное в связи, когда это делается онлайн. Исцеление абсолютно такое же глубокое, как и личное, и Майя умело помогает процессу с осознанием и состраданием. Я очень рекомендую это.

Габриэль М.

У Майи уникальный подход к Семейным Расстановкам — в соответствии с наследием, оставленным Бертом Хеллингером, ее Расстановки лечат главное — корни дисбаланса.
Я был на ее семинарах по семейным расстановкам, а в последнее время и на ее онлайн-семинарах — ее групповые онлайн-сессии оказались действительно фантастическими. Вы, безусловно, можете воспользоваться преимуществами участия в групповой динамике и быть в созвездии из собственного дома.

Даниэль М.

Я хотел поблагодарить вас за прекрасную групповую сессию, которую мы провели на днях, и за прекрасную возможность поработать над моим собственным созвездием. Это произошло в нужное время, было действительно приятно и глубоко выпустить, и я открыт для того, чтобы увидеть и испытать то, что произойдет дальше. для меня во время семинара по семейным расстановкам. Я чувствую, как огромный вес слетел с моего тела, чтобы позволить начать позитивное исцеление после многих лет негатива, последние два года были адом на земле. Большое спасибо за то, что поделились своими подарками и были здесь. Kia ora, мое сердце очень скромное и на этот раз снова светлое. Любовь и благодарность вам.

Тамара Т.

Я страдала от запаха подмышек с подросткового возраста. Что бы я ни делал, оно всегда было рядом. На той же неделе у меня был сеанс один на один с Майей по этому вопросу, я снова надела платье без рукавов, запах полностью исчез!

Юлия В.

Большое спасибо за сегодняшний день, после мастер-класса я была просто кайфом, хотелось прыгать и обнимать всех, кто попадался мне на пути.

Анна И.

Мой первый мастер-класс по семейным расстановкам. Я могу сказать, что Майя — глубоко настроенное духовное существо, стоящее на земле и обладающее большой мудростью, дополняющей ее значительный и ясный интеллект. Друзья рекомендовали «Семейные расстановки» в качестве дополнительной модальности к психотерапии Хакоми, которую я закончил, и, похоже, Майя — один из самых (если не самый) опытный и подготовленный фасилитатор. Это был насыщенный день! Сильно отличается от всего, что я пробовал. Красиво проведенный, ясно объясненный и проведенный воплощенным, интерактивным способом, который угодил моим личным проблемам и мировоззрению. Я обязательно попробую это снова. Удивительный групповой процесс — мощный, но беззаботный, веселый и удобный.

Джеймс К.

Большое спасибо за ваше время и замечательные навыки, вы действительно потрясающие. Я люблю твою энергию, и твоя энергия блестящая. Эта работа с семейными расстановками очень мощная и исцеляющая. Я так благодарна вам за то, что вы принесли его нам.

Полли Ф.

Я нигде не смог найти виртуальный курс обучения Фасилитатору Семейной Расстановки. Погуглив и поискав, я нашел этот прекрасный тренинг с Майей. Это было именно то, что я искал. Мне нравится, как Майя включает в себя другие методы лечения и устанавливает связь между духовностью и семейной расстановкой. Это все связано! Этот тренинг был Божьим даром, и я безмерно благодарен!

Преподобный НамШакти

Я посещал многие семейные расстановки, и Майя – это необыкновенный подарок Новой Зеландии. Это как честь сотрудничать и поддерживать ее работу. Обладая многолетним опытом, она является замечательным фасилитатором и очень хорошо обучена мастером Бертом Хеллингером. Я очень рекомендую этот метод лечения всем.

Алехандра Ф.

Удивительно, как сразу и достоверно мы можем увидеть суть проблем, возникающих в семейной динамике, в семейных расстановках, созданных Майей. Я узнал огромное количество о себе каждый раз, когда я был.

Кейт С.

Я благодарен Майе за руководство в этом непрерывном обучении в школе жизни, потому что я применил то, чему она учила, в моей собственной семейной системе, улучшил все прерванные движения с моими родителями, братьев и сестер и умерших предков благодаря ее умелому опыту. Спасибо за вашу силу, мягкость, глубокую интуицию и страсть делиться. Я буду чтить твою любовь, живя лучшей версией себя.

Мейлинда С. – Джакарта

Большое спасибо за еще один глубокий опыт и день исцеления. Это было очень мощно и в то же время мирно!
Я очень благодарен вам за ваше обучение, за предоставленную возможность безопасно справиться с травмой поколений и за ваш спокойный подход.

Клаудия Д.

На следующее утро после моего первого семейного семинара по расстановкам с Майей я проснулась с новыми глазами. Все выглядело иначе, более ярким и живым. Внезапно мне не нужно было часами пролистывать социальные сети и писать о вещах, это казалось бессмысленным и пустой тратой времени. Вместо этого я пошла в сад и присматривала за своим огородом. Это было так мирно. Спасибо за этот глубокий опыт, который открыл мне сердце и глаза на то, что действительно важно в жизни.

Хейли Г.

Я встретил Майю два года назад, когда в моей жизни происходили большие перемены. Благодаря этому методу исцеления я смог залечить глубокие раны в моей семейной системе, а также соединиться и получить любовь от моей прямой семьи и всех моих предков. Я использовал оба способа, настоящие и виртуальные семинары с Майей, и обнаружил, что оба они работают отлично и одинаково эффективны. Для меня это здорово, что теперь у нас больше гибкости для посещения. Я буду вечно благодарна Майе за то, что она помогла мне воссоединиться от любви к моей семье, особенно к моей маме. Спасибо, Майя, за организацию этого удивительного исцеляющего пространства.

Росио Г.

Проведя как групповые, так и частные сеансы семейной расстановки онлайн, я могу сказать, что они оба так же эффективны, как и сеансы лично. К моему удивлению, я обнаружил, что онлайн групповые занятия работают даже лучше. Быть одному в собственном доме было привычно и комфортно. Возможно, я был менее застенчив или менее рассеян. Какой бы ни была причина, мы все были согласны с тем, что виртуальный формат более напряженный. И как персонаж, и как наблюдатель это было больше похоже не на перформанс, а на групповую беседу. Более интимное, более тесное сотрудничество по духу.