Разговор девушки: Звуки голосового сообщения от девушки скачать и слушать онлайн

Как рассказать девочке про ее первые месячные

Первая менструация – важный и волнительный этап в жизни каждой девочки. Физиологический рубеж, когда девочка превращается в женщину и входит в репродуктивную фазу жизни, называется пубертатом. В такой волнительный период поддержка мамы очень важна.

В пубертатный период и мальчики, и девочки сталкиваются с определёнными трудностями и вопросами к своему телу и физиологии. Мужчине (отцу), конечно, легче объяснить сыну о том, что с ним происходит, как и маме – дочери.

Но переживают не только подростки. Многие родители испытывают стеснение, страх и неловкость при одной только мысли о том, что предстоит объяснить своему ребёнку все тонкости полового созревания.

Как объяснить своему ребёнку, что с ним происходит, как подготовить девочку к месячным?

 

Зачем нужно говорить с детьми о месячных?

Говорить с детьми – очень полезный навык. Взрослые привыкли умалчивать проблемы, что-то скрывать, считать ребёнка слишком маленьким для каких-то тем.

Но вопреки своему возрасту, дети способны всё понять, они любопытны и открыты к знаниям, если выбрать правильный подход.

Рассказать про менструацию нужно до её начала, чтобы девочка не испугалась, когда месячные неожиданно придут. Маме необходимо подготовить дочь к первой менструации: рассказать, как устанавливается цикл, как начинаются месячные, с какими другими симптомами она столкнётся. Но обсуждать менструацию нужно не только с девочками, юные мальчики должны быть осведомлены о женской физиологии не меньше девочек. Это важно, чтобы с детства формировалось понимание, что месячные — это естественный процесс, тогда шуток и насмешек можно будет избежать. 

 

В каком возрасте лучше начать разговор про месячные?

Во сколько лет рассказать ребёнку про месячные – вопрос риторический. Важно сделать это до менструации, а выбрать подходящий для этого момент должен сам родитель. Психологи рекомендуют посвятить девушку в тему менструации в период с 7 до 11 лет, а мальчиков — в 10-11 лет.

 

Как начать разговор с дочкой про месячные: советы

Перед тем как рассказать девочке про месячные, маме нужно хорошо продумать, как и что она скажет ребёнку, какие слова лучше подобрать и на какие вопросы ей придётся ответить.

5 советов родителю как рассказать дочке о менструации:

• Если ребёнок ещё совсем маленький, то начинайте разговор о месячных в игровой форме. В юном возрасте не обязательно посвящать ребёнка в физиологические подробности, достаточно в общих чертах описать менструацию. По мере взросления девочки вы можете добавлять к вашей информации разные факты, переходя от общих понятий к физиологическим аспектам взросления.

• Отвечайте на вопросы просто, честно и открыто. Не нужно придумывать завуалированную историю о том, откуда берётся кровь из влагалища и зачем нужны месячные. Если ребёнок задал конкретный вопрос про прокладки, то правильным будет ответить: это средство личной гигиены, которым пользуются девушки и женщины в менструальный период.

• Задавайте вопросы сами. Здорово, если у ребёнка с родителем получается диалог. Включите дочь в беседу простыми вопросами: ты уже что-то слышала о менструации? Видела ли ты рекламу прокладок по телевизору? Как ты думаешь, для чего они? Позвольте ребёнку ошибаться в своих суждениях, фантазировать, придумывать ответы. Важно, чтобы девочка расслабилась и поняла, родитель – это не строгий учитель, это друг, которому можно доверять и задавать вопросы.

• Месячные – это нормальное явление, и ребёнку надо об этом знать. Выбирайте спокойный и размеренный тон, говорите с улыбкой, можно восхищаться женским организмом. Девочка должна почувствовать полное спокойствие от осознания, что с ней это тоже случится.

• Используйте специальную литературу или пособия. Сейчас можно выбрать книги о менструации и половом созревании, которые можно подарить дочери или читать вместе с ней. Такие книги хороши тем, что они богаты картинками, которые наглядно покажут то, о чём вы ей рассказали или прочитали совместно.

 

Что важно не забыть рассказать подростку о месячных?

Месячные – это всё-таки не только прекрасный процесс полового созревания, означающий способность девушки стать матерью. Менструация – это ещё и неприятные симптомы, которые могут сопровождаться болезненными ощущениями и дискомфортом. Важно подготовить девочку к тому, что при месячных бывает небольшой дискомфорт и перемены настроения, что менструация может проходить с тянущими болями внизу живота.

Подчеркните, что со всем этими симптомами сталкиваетесь и вы,  перечислите их, расскажите, что вы чувствуете, и какие есть способы устранения этих неприятных ощущений. 

 

Фразы, которые не навредят психике ребенка и не напугают его

Для комфортного и доверительного диалога с дочерью, выбирайте простые и честные фразы. С ребёнком стоит говорить открыто и бесстрашно, но заботясь о его чувствах. Вот несколько фраз, которые могут помочь:

• Теперь ты стала взрослой девушкой, и это так прекрасно!

• Я понимаю, что ты чувствуешь. Я тоже испытывала подобные симптомы.

• Менструация – это естественно и нормально, не бойся говорить об этом.

• Давай я расскажу тебе о своём опыте, что чувствовала я и как справлялась.

• Хочешь вместе заведём календарь и будем записывать все изменения твоего цикла?

• Спасибо, что задала этот вопрос. Мне сложно ответить на него сейчас. Я подумаю и вернусь к тебе с ответом.

 

Как подготовить девочку к первым месячным?

Когда начинаются месячные у подростков, важно снабдить девочку необходимым арсеналом средств гигиены, рассказать, как выбрать прокладки и тампоны, с какой периодичностью их менять и как использовать. Важно, чтобы у девочки был разнообразный выбор средств гигиены, подходящий под её потребности. Не всегда тот продукт, который использует мама — это лучший вариант для дочери. 

Для первых месячных подойдут Кotex Ultra YOUNG, которые созданы специально для молодых девушек, ночные прокладки Kotex Ultra, чтобы девочка не волновалась о протекании ночью.

 Первые тампоны следует выбирать с аппликатором, чтобы первое использование тампона было лёгким.  Для уверенности на каждый день подойдут ежедневные прокладкиKotex Natural НОРМАЛ.

Объяснив девушке все тонкости использования каждого средства гигиены, она будет чувствовать себя увереннее. Вместе можно выбрать необходимую продукцию для месячных на сайте Котекс, а уже в дальнейшем девочка сможет сама, без родителя, покупать все необходимые для себя продукты. 

 

Особенности подростковой менструации

Менструальный цикл в подростковом возрасте нерегулярен, и это нормально. Как долго будут происходить задержки и установление цикла сказать сложно, у всех всё индивидуально. Но если задержка длится больше 3-х месяцев, нужно обратиться к гинекологу. И напротив, если месячные слишком обильны, а прокладку или тампон приходится менять каждые 1-2 часа, это тоже повод проконсультироваться с врачом. 

 

Когда начинаются месячные у подростков

Первая менструация у девочек начинается в среднем в возрасте от 10 до 15 лет. Если месячные начались раньше или не идут в возрасте старше 15 лет – стоит обратиться к гинекологу. Однако сейчас медицина говорит нам о том, что период полового созревания сдвинулся, и месячные в 9–10 лет стали разновидностью нормы. 

 

Когда устанавливаются месячные у подростков

Подростковые месячные часто сопряжены со сбоем менструального цикла, который может длиться 1–1,5 года. Такая нерегулярность месячных связана с гормонами, которым тоже нужно время на установление взаимодействия между собой.

Родителям стоит принимать активное участие в процессе отслеживания регулярности цикла и интенсивности выделений у девочки. Важно не пропустить тревожные симптомы, когда может потребоваться помощь гинеколога. 

 

Цикл подростковых месячных: норма

Критические дни у девочки-подростка длятся от 3 до 7 дней с циклом в 21–35 дней. В день должно уходить в среднем от 3 до 6 прокладок или тампонов.

Несмотря на то, что подростковая менструация часто нерегулярная, пускать всё на самотёк не стоит. Месячные – это важный процесс в женском организме, по которому можно судить о здоровье женщины в целом. Если мама чувствует сомнение в том, что менструация дочери в норме, лучше обратиться к детскому гинекологу. 

 

Первая менструация – это прекрасный период в жизни каждой девочки. Это период её взросления, когда так важна поддержка и помощь со стороны взрослого. Хорошо, если эту роль возьмёт на себя мама. Если отец один воспитывает дочь, то здорово будет заручиться поддержкой ещё одной близкой женщины – бабушки, тёти, крёстной и т. д.  Важно посветить юную девушку во все аспекты, связанные с менструацией и физиологией, объяснить, как пользоваться продуктами женской гигиены: как часто менять прокладки, как правильно вставить тампон, для чего нужны ежедневки, и зачем использовать ночные трусики. 

«Девушки более мотивированы учиться волейболу»

Смотрите также

Разговор о спорте: «Надеемся, что снег на волейболе будет белым»

Как можно быстро научиться волейболу? Какие ошибки часто допускают новички? Чем волейбол на песке отличается от волейбола на снегу? Руководитель школы для любителей волейбола Виталий Храпов и тренер Игорь Карпусь рассказали об этом в эфире передачи «Вечерний разговор о спорте» на радио «Городская волна» (101. 4 FM) 10 марта.

Вероника Иванова: Вы учите других людей играть в волейбол. Как взрослого человека с нуля научить такому, наверное, сложному и командному виду спорта? Какая есть специфика в работе с такими учениками?

Игорь Карпусь: В большинстве случаев взрослые люди, которые приходят, думают, что они всё умеют. Самое тяжёлое — переучить взрослого человека. Им раз учитель физкультуры показал в школе, как подкидывать мяч, и они думают, что всё делают правильно. Первую неделю ты им повторяешь, как это делается, что верно, а что нет. Те, кто выдерживает тренировки со мной, остаются и показывают хороший результат.

Михаил Якимов: С чего стоит начинать?

Виталий Храпов: Стоит записаться на тренировку и прийти попробовать. Мне кажется, что тренерская работа — это субъективная вещь. Не то чтобы мы сильно подстраиваемся под тренирующихся. Мы скорее создаём хорошие условия. А те, кто находит у нас своего тренера — те остаются. Кому-то кнут, кому-то пряник больше нравится.

Вероника Иванова: С человеком, у которого нет спортивного прошлого, будет немного иной разговор. Навыки приходится формировать с нуля. Сколько проходит времени от момента, когда человек только начал, до того, как он добивается результатов и получает удовольствие?

Игорь Карпусь: В большинстве случаев к нам приходят более мотивированные девушки. Они учатся быстрее. Вот Виталий приходит на тренировки, и я его год не могу обучить. Почти со всеми получается, кроме него.

Виталий Храпов: Я как спортсмен-любитель с 17-летним стажем до сих пор собой недоволен. Но если ответить по-серьёзному, то первые азы можно освоить за три месяца.

Вероника Иванова, Игорь Карпусь и Виталий Храпов. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Игорь Карпусь: Когда мы запустили тренировки, то через три месяца сделали первый турнир. Люди уже играли.

Виталий Храпов: А примерно через год у нас сформировалась целая любительская команда, которая вполне достойно выступает на городских соревнованиях. Мы не говорим про пляжный волейбол, где все наши звезды.

Вероника Иванова: Насколько важны для прогресса соревнования? Что они дают спортсмену?

Игорь Карпусь: Для людей более-менее хорошего уровня если выиграл — хорошо, а если проиграл — может быть, ещё лучше. На этих выходных прошёл турнир, там участвовали тренеры школы и ученики. После него я могу сказать практически каждому человеку, что он делал неправильно, что он делал правильно.

Смотрите также

Волейбол: «Локомотив» дал бой лидеру чемпионата России

Виталий Храпов: Любитель, когда первый раз приходит на турнир, в первую очередь мандражирует, просто стоя перед сеткой. Вот я сейчас сижу перед микрофоном и очень беспокоюсь. Точно так же себя чувствует человек, который первый раз приходит на турнир. Чем больше он выступает на турнирах, тем становится легче.

Ну и соревновательный дух, мотивация на турнирах зашкаливает. Потом тебе хочется ещё и ещё тренироваться, и ты понимаешь, зачем ты всё это делаешь — ради этих турниров и эмоций ты приходишь на тренировку снова и снова.

Михаил Якимов: Как человек начинает занятия, если совсем нет спортивной подготовки? В командных видах спорта большая кардионагрузка, нужна координация.

Игорь Карпусь: По крайней мере, у себя на тренировках я ставлю акцент на пляжном волейболе. Я понимаю, что человек, например, пришёл из классического волейбола и совсем другие виды мышц работают.

Мы учимся, как правильно бегать на песке, какие у тебя шаги, какие прыжки, как ты должен добегать до мяча. В основном для людей, которые пришли в первый раз, первые 25-30 минут — самые тяжелые. Люди думают, что сейчас придут на тренировку, возьмут мяч и будут делать передачи. А на деле бегают по песку, падают, мараются.

Михаил Якимов: Какие основные нюансы у пляжного волейбола? Чем он отличается от классического в плане нагрузки?

Игорь Карпусь: Классический волейбол играют шесть на шесть, а пляжный — два на два. Бегать надо больше. Площадка всего на метр меньше — не девять на девять, а восемь на восемь. У тебя 64 квадратных метра, которые ты должен пробежать, должен помочь напарнику, сам сыграть. Если ты поднял мяч, ты ещё должен напасть, это довольно-таки тяжело. Нужно ещё понимать, что ты принял и нужно идти нападать, не выключаться.

Виталий Храпов: Это, безусловно, тяжело.

Вероника Иванова: Насколько новичку реально приблизиться к пляжному волейболу, который мы видим в трансляциях?

Виталий Храпов: Люди на волейбол собираются даже не за спортом, а чтобы пообщаться и получить положительные эмоции. Многим просто нравятся сама атмосфера хождения на тренировки, занятие общим делом с коллективом.

Смотрите также

Разговор о спорте: «В цирке учат медведя, значит, и волейболиста можно»

Можно ли приблизиться к профессиональным спортсменам? Я как любитель скажу: наверное, нет. У профессионалов определённый образ жизни, они занимаются спортом и не работают на другой работе. Профессионал может потренироваться три раза в день и отдыхать. Любитель ходит на работу, воспитывает детей, потом приходит вечером на тренировку и заканчивает её в 22:00. Вряд ли он может восстановиться, как профессиональный спортсмен, и освоить все эти навыки.

Например, чего мне лично не хватает (и уже Игорь никогда не сможет научить) — это того, что закладывается в детстве. Если человек не ходил в детско-юношескую школу, то ему некоторые азы уже сложно освоить, координация уже не та.

Игорь Карпусь: Отчасти согласен, но это про классический волейбол. Летом на пляжном турнире против нас играли чемпионы России, люди, которые у нас тренируются. Мы проводим турниры, чтобы все участвовали на одной площадке. Могу сказать, что я выигрывал у людей, которые выигрывали чемпионат России по классическому волейболу. В пляжном волейболе другие нюансы и другая подготовка.

Вероника Иванова: У нас сейчас в городе появляется больше возможностей заниматься пляжным волейболом, появляются площадки. Любителю лучше начинать с классики или сразу приходить в пляжный? Или сравнивать нельзя?

Игорь Карпусь: Я считаю, что главное — сделать выбор, что больше по душе. Если кому-то больше нравится компания, то это про классический волейбол: 12 человек на площадке. В пляжном волейболе на тренировку приходят 6-8 человек, там более углублённые упражнения, чуть сложнее бегать. Но это совсем разные виды спорта, где разные нагрузки, разные упражнения, разные подходы под мяч.

Игорь Карпусь, Виталий Храпов и Михаил Якимов. Фото: Павел Комаров, nsknews.info

Виталий Храпов: Год назад, когда я начал играть в пляжный волейбол, я понял, что вообще не могу с этим справиться. Это очень сложно, другая координация, просто дойти до мяча становится невероятно сложно.

Вероника Иванова: Притом напомню, что Виталий начал не с нуля. У него в багаже есть и марафоны, и другая физическая нагрузка.

Михаил Якимов: А что касается волейбола на снегу — сейчас же тоже проводят соревнования по этому виду спорта?

Виталий Храпов: Для Сибири актуально, но она оказалась слишком холодной. Может быть, в европейской части зима мягче и им проще организовать тренировки. Мы с декабря просто пытаемся собраться и потренироваться. Надеемся, что в эти выходные сделаем турнир. Игорь будет участвовать в этапе кубка России по снежному волейболу, который пройдёт через неделю в Пашино. Мы постараемся хоть как-то подготовиться, потому что там и мяч другой, и играют три на три, и вообще снег.

Смотрите также

Глава минспорта о центре волейбола: «Это жемчужина в короне Новосибирска»

Вероника Иванова: Снег и песок — похожие поверхности?

Игорь Карпусь: Не похожи. Если на песке хоть как-то стоишь устойчиво, то в зимнем волейболе обувь, как у футболистов, выход под мяч другой, прыгаешь с мягкой поверхности. Чем-то похоже в плане передачи, приёма, обработки мяча, но в чём-то много различий.

Вероника Иванова: Зато есть перспектива. Если в классическом волейболе сложно начинать с нуля, то в снежном есть шансы.

Игорь Карпусь: В своё время в Новосибирск приехал человек, ему было под 30 лет. Он никогда не играл в волейбол, но увидел на городском пляже игру. Через четыре года он был лучшим за Уралом и первым представителем из Сибири на этапах кубка России. Почти до 40 лет играл на всех соревнованиях. Сейчас уже ушёл в большой теннис, там всё выигрывает. Никогда не поздно начинать.

Вероника Иванова: Можете посоветовать, к чему нужно быть готовым, как эффективно тренироваться? Сколько нужно раз в неделю посещать занятия? Я так поняла, что важно позаниматься с тренером, не просто поиграть.

Игорь Карпусь: Как тренер я считаю, что в неделю должно быть не меньше двух тренировок. Те, кто приходит раз в неделю, за то время, пока работают и занимаются семьей, всё забывают. Каждый раз, когда они приходят на тренировку, начинают с нуля.

Я считаю, что очень большой плюс нашей школы волейбола, да и многих других, — то, что мы начали занятия с тренером. То есть не просто человек пришёл в зал и ему дали мяч.

Виталий Храпов: Чаще всего любители просто собираются поиграть, и как ты умеешь отдавать пас — то так ты и делаешь. Соответственно, ты тысячу раз делаешь передачу и делаешь это неправильно. Когда ты приходишь к тренеру, то он тебя поправляет.

И очень важно пропускать упражнения через голову. То есть ты взял мяч, и перед каждым пасом ты должен подумать, что нужно сделать. Ты тысячу раз это сделал, и потом у тебя мышцы запомнят.

Тренер в этом плане сильно помогает, потому что твоя голова устаёт, ты уже начинаешь переставать думать об этом, а тебя подпинывают. В таком случае прогресс идёт намного быстрее, это абсолютно точно.

Смотрите также

Разговор о спорте: «В дубле все молодые волейболисты обрастают мясом»

Михаил Якимов: Насколько видно, что у волейбола есть популярность? Любительских соревнований — куча, но они аккумулируют разных людей или одни и те же кочуют из турнира в турнир?

Виталий Храпов: Я считаю, что волейбол — один из самых популярных видов спорта у нас в городе, но недостаточно. Мне кажется, ещё не все поняли, что у них есть возможность где-то играть. Они ещё не нашли группы во «ВКонтакте», чаты в Whatsapp, где люди организуются и собираются. Но потенциал очень большой.

Вторая проблема — это острая нехватка спортивных залов для любителей. Да, мы строим «Локомотив-Арену» для профессиональной команды, но любители туда попасть практически не могут. Было бы здорово, если бы у нас начали в этом направлении двигаться, чтобы в каждом дворе была уличная площадка, чтобы были крытые стадионы.

Игорь Карпусь: Есть разные школы волейбола — клуб «Локомотив», БВЛ. Но все почему-то пока находятся в своём вакууме. Не каждый объединится с тобой, чтобы что-то провести. Все видят друг в друге конкуренцию, хотя по факту все делают одно дело — мы хотим, чтобы люди играли в волейбол. Я думаю, что в ближайшее время люди поймут, что можно объединяться, мы же в одном городе находимся и никак не конкурируем.

Михаил Якимов: Почему девушки более целеустремленные и показывают лучшие результаты? Не связано ли это с тем, что мужчины больше увлекаются футболом?

Смотрите также

Разговор о спорте: «Смотрю волейбольный фильм — смеюсь и плачу»

Игорь Карпусь: Мне кажется, что девушки более мотивированы, чтобы научиться тренироваться. Парень пришёл — не получилось сделать передачу, перебиться через сетку, и смотрит, что ещё рядом с ним девушка разбежалась и ударила. Как мне кажется, во многом из-за этого.

Вероника Иванова: Имеет ли смысл любителям для улучшения своей игры или мотивации смотреть на профессионалов? Или это действует хуже?

Виталий Храпов: Для вдохновения можно, но в целом это как водителю смотреть гонки «Формулы-1». Вряд ли ты будешь повторять то же самое на дороге.

Вероника Иванова: То есть любителю это ничего не даёт?

Игорь Карпусь: Если в плане игры, то там столько нюансов, в которых разбираются статистики — свои игроки, в кого подавать, и так далее. А если после тренировки просто посмотреть, как человек поднимает руку, замахивается, выходит на мяч — если разбирать эти нюансы, то можно ходить.

В пляжном волейболе видно, как люди из первых команд правильно перемещаются, как доходят до мяча, пасуют друг другу. Приятно посмотреть на хороший волейбол, но не на всех.

Видео: nsknews.info

#Разговор о спорте #Спортивный город #Городская волна #Молодежь #Пляжи #Спорт

говорящих девушек | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

Говорящие девушки | Download Free Images on Unsplash

• A photoPhotos 10k
• A stack of photosCollections 10k
• A group of peopleUsers 0

person

friend

female

friendship

talking

clothing

website

apparel

Логотип Unsplash

Unsplash+

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

в помещенииДевушки фото и картинкиЖенщины фото и картинки

Ben White

Женщин фото и картинкилежащие изумленные

–––– –––– –––– ––––– ––––– – – – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Bewakoof.com Официальный

Люди изображения и картинкиfunpark

Priscilla Du Preez

grouphappy studentdiverse women

Priscilla Du Preez

Люди изображения и картинкиHd океан обоиморе

Priscilla Du Preez

friendhappy moodhumanity

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

studentslovakiacheerful

Andrea Tummons

college girluniunited states

Elevate

beergirls night outgirl’s night

Jarritos Mexican Soda

Девушки0011

Priscilla du Preez

Дружба ImageStogetherShiphings

UNSPLASH LOGO

UNSPLASH+

в сотрудничестве с Getty Images

UNSPLASH+

Classroomyoung для взрослых

MISTSHISTSHISH

. imagesSunset images & imagesone world observatory

Priscilla Du Preez

разговорконсультированиеразговор

Brooke Cagle

workmeetingHd computer wallpapers

Simon Maage

lifestyleLife images & photosgiessen

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

human body partstudyinghand

Antonino Visalli

Happy images Солнцезащитные очкиblossom

в помещенииДевушки фото и картинкиЖенщины фото и картинки

Люди фото и картинкиfunpark

People images & picturesHd ocean wallpaperssea

beergirls night outgirl’s night

asian womenkim lien high schoolvietnam

classroomyoung adultelementary school

New york pictures & imagesSunset images & picturesone world observatory

workmeetingHd computer wallpapers

human body partstudyinghand

–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Женские изображения лежащих в изумлении

grouphappy studentsdiverse women

friendhappy moodhumanity

studentslovakiacheerful

college girluniunited states

Girls photos & imagessmiledrinking

Friendship imagestogetherfriends

ministryWebsite backgroundshair

talkingcounsellingconversation

Related collections

Girls girls girls

1.3k photos · Curated by Ванесса

ДЕВУШКИ

1.6k фото · Куратор Эшли Холл

Girls

489 Фотографии · Куратор Mkhitar Avetyan

LifeStyleLife Images & Photosgiessen

Happy Images & Picturessunglasssblossom

Photosless и Pictroseaperse

Images и Pitorsherse Ascelianse As Soladiianse

Images и Pitorshdeapese As Soladianse

. министерствоФон сайтаволосы

workmeetingHd обои для компьютера

образ жизниLife images & photosgiessen

Happy Images & Picturessunglasssblossom

Женские изображения и PictureslyingAmazed

Friendhappy Moodhumanity

College Girluniunited. –––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

People Images & Picturesfunpark

Grouphappy Studentsdiverse Женщины

Студент Лайловакиахер

Beergirls Night Outgirl’s Night

Связанные коллекции

Девочки для девочек

1.3K Фотографии · Corated на ванесса

9017 3 Girls Girls 1.3K Photo Зал

Девушки

489 фото · Куратор Мхитар Аветян

классная комнатамолодой взрослыйначальная школа

разговорконсультированиебеседа

Просматривайте премиум-изображения на iStock | Скидка 20% на iStock

Unsplash logo

Сделайте что-нибудь потрясающее

Shy Girl Talking | ГРАФИЧЕСКИЕ ОПИСАНИЯ: размышления о жизни в картинках и словах | Tagged #аффирмация, #поощрение, #семья, #благодарность, #дом, #вдохновение | 3 комментария

Опубликовано 14 апреля 2022 г. Сьюзан Спенглер

Опубликовано в семья, поколения, благодарность, дом, мама, память | Метки: #familylove, #поколения, #пасха, #воспоминание | 12 комментариев

Опубликовано 30 августа 2020 г. Сьюзан Спенглер

Опубликовано в подтверждение, поощрение, семья, поколения, счастье, дом, домашнее обучение, обучение, жизненные уроки, особые потребности, обучение | Tagged #family, #gooddays, #внуки, #школа, #specialneedskids, домашнее обучение, обучение, пандемия, обучение | 22 Комментарии

Опубликовано 30 июля 2020 г. Сьюзан Спенглер

В продолжение «Взгляните на их лица. Назовите их имена». Из эссе и фотографий, которые я разместил ранее в этом месяце, об афроамериканцах, ставших жертвами линчевания в Америке, я создал плакат, включающий все 35 портретов, которые там были. Люди на этих портретах представляют тысячи чернокожих, которых линчевали в этой стране. Все их жизни имели значение.

Этот файл плаката доступен для бесплатного скачивания всем желающим распечатать его. Его можно четко воспроизвести размером до 24″x18″. (Чтобы загрузить, просто щелкните правой кнопкой мыши или щелкните, удерживая клавишу Control, на изображении плаката и выберите «сохранить изображение как». )

Загружая его, вы признаете, что авторские права принадлежат мне, и, следовательно, соглашаетесь с тем, что никто другой не будет представлять это искусство как свою работу или продавать его для собственной выгоды. (Благотворительные организации могут быть исключены. Пожалуйста, свяжитесь со мной, чтобы договориться о таком использовании.) Кроме того, я думаю, что было бы совершенно замечательно, если бы вы поделились этим с другими, если эти условия понятны и согласованы. к.

Опубликовано в расовой справедливости | Tagged #civilrights, #saytheirnames, #seetheirfaces | 4 комментария

Опубликовано 11 июля 2020 г. Сьюзан Спенглер Увидеть его лицо. Скажи его имя.

 

Posted in Уроки жизни, пандемия, расовая справедливость, мы все едины | Tagged #addiemaycollins, #ahmaudarbery, #Aiyanajones, #altonsterling, #amadoudiallo, #atatianajefferson, #bothamjean, #brandonmcclelland, #breonnataylor, #carloscarson, #carolerobertson, #coreyjones, #cynthiawesley, #darrellbritt, #davidmcatee, #denisemcnair, # DJHenry, #elijahmcclain, #emmetttill, #ericgarner, #freddiegray, #georgefloyd, #jameschaney, #jimmieleejackson, #johncrowford, #jordandavis, #linching, #martinlutherking, #medgarevers, #philandocastile, #racialjustice, #rayshardbrooks, #robertwhite, #sandrabland, #saytheirnames, #seetheirfaces, #tamirrice, #trayvonmartin, #waynejones | 12 комментариев

Опубликовано 19 мая 2020 г. Сьюзан Спенглер

А теперь кое-что совершенно другое. Потому что в наши дни, что не так?

Вот видео, созданное с немалой помощью друга, вдохновленное как текущими событиями, так и песнями протеста, которые мы пели, когда маршировали за гражданские права и за мир. Он настроен на мелодию гимна Боба Дилана «Times They Are A-Changin».

Надеюсь, вы будете слушать, подпевать, делиться — и будьте здоровы!

 

 

Опубликовано в разделе вдохновение, пандемия, обмен | Tagged #calltoaction, #standupforscience, пандемия | 5 комментариев

Опубликовано 5 апреля 2020 г. Сьюзан Спенглер

Опубликовано в утверждении, красоте, комфорте, ободрении, благодарности, счастье, внутреннем мире, вдохновении, жизненных уроках, душевном спокойствии, утешении | Метки: #поощрение, #преодолетьтрудные времена, #благодарность, #wereallinthistogether, утешение | 5 комментариев

Опубликовано 19 марта 2020 г. Сьюзан Спенглер

Опубликовано в утверждении, красоте, комфорте, ободрении, благодарности, внутреннем мире, вдохновении, душевном спокойствии, простых удовольствиях | Tagged #благодарность, #радость,утешение,чудо | 25 комментариев

Опубликовано 28 июля 2018 г.