Подсознание все может — как работать с подсознанием?
В наши дни такие понятия, как « высшее Я», «погружение в безсознательное», «эго», «работа с подсознанием» уже перестали вызывать шок и казаться чем-то запредельным, недосягаемым. Доступным только узкому кругу «посвящённых».
Безспорно, для того, чтобы быть «в теме» и не только воспринимать на слух, но и понимать о чём речь, нужно встать на путь осознанности и духовного саморазвития. Ведь эта информация не из тех, которая попадает к кому попало. Человек, который не готов, её попросту не воспримет.
Однако и те, кто проявляет к заявленной теме недюжинный интерес, существенно упростят себе задачу постижения сиих глубин. Если будут знать о том, какие тонкости и подводные камни существуют в этом вопросе. Каким моментам нужно неукоснительно следовать, а где двигаться «по наитию». Об этом и поговорим сегодня.
Подсознание – сила, которая все может!
Итак, давайте для начала разберёмся с термином подсознание — что это? Трактовок великое множество от версий, касающихся отдельного индивидуума, до самых широкомасштабных представлений.
Здесь кажется уместным обозначить две, чтобы вы смогли оценить размах.
В случае каждой человеческой личности подсознанием уместно назвать процессы психических реакций, которые генерируются, но при этом не осознаются. Не управляются и не контролируются.
В максимально же полном выражении, подсознание — это ни что иное, как наше «Сверх Я». Этакая информационно-энергетическая система, напрямую связанная с Творцом, Богом, Источником – как угодно.
Это часть нас, но одновременно и Высший разум, Душа, являющаяся частью Вселенского Потока. И содержащая информацию о любом событии в любой точке Мироздания. Вот так, ни больше, ни меньше.
Подсознание можно сравнить с айсбергом, в котором, как известно, несоизмеримо большая и непредсказуемая его часть находится в неизвестности, скрытая под толщей воды. Подсознание все может.
Ещё доходчиво инсталляцию «сознание-подсознание» можно представить себе в виде бронированной двери с дверным глазком посреди диковинного сада. Где сознание это как раз тот крохотный глазок с минимальным обзором, через который человек смотрит на мир и оценивает его.
И сознание очень ограниченно. А вот подсознание все может! Ибо подсознание как раз окружающий сад со всем его безграничным многообразием.
Почему именно сейчас подсознание все может?
Сменилась эпоха. Истина нашего происхождения, назначения и миссии в данных воплощениях, а так же суть мироустройства, созданного Творцом, больше не являются тайной за семью печатями. И широким потоком осознания вливаются практически в каждого живущего сейчас на планете. Одни, согласно планам Души, склонны воспринимать больше, другие меньше. Но незримые перемены ощущают все и прежним в свете новой формации не останется никто.
Почему и для чего так происходит? Потому, что наступила новая эра – эра преобразования и созидания благостного мира. И участвовать в этом увлекательном и интереснейшем процессе отныне должен каждый.
Мы в планетарном масштабе перешли на новый уровень игры, если так угодно. Именно для этого нам выдались эти новые, недоступные ранее знания, рычаги и инструменты.
Раньше мы бы как в старом анекдоте просто «поломали и потеряли». А теперь видимо «доросли» и можем использовать во благо. Как раз работа с подсознанием одна из этих чудесных «волшебных палочек».
Как работать с подсознанием?
Но что такое работа с подсознанием по своей сути? Она не имеет ничего общего с оккультизмом, ритуальностью или таинственными манипуляциями.
Работа с подсознанием – это разговор с самим собой по сути, с прямой и непосредственной частью себя самого, свободной от наносного и зашоренного. Подсознание все может! То есть важно понять именно то, что в этом взаимодействии кроме вас самих никого нет, поэтому и опасаться нечего.
Ответственность – залог эффективной работы с подсознанием
Другой наиважнейший момент, без которого все усилия сводятся в ноль. Его бы даже стоило поставить на первое место. Заключается в том, что хоть подсознание и может все, в эту тему без взятия на себя стопроцентной ответственности за всё, что происходит в вашей жизни, даже и соваться не стоит.
То есть в голове буквально от уха до уха как непреложная истина должно прижиться прочно встроенное в жизнь убеждение, что: «Я автор и создатель всего того, что со мной происходит. Я сам создал декорации окружающей меня действительности. От самых крупномасштабных до самых мелких деталей (да-да, вон тот пробегающий крохотный паучок тоже моя работа). Я сам своими поступками, убеждениями и мыслями привлёк в мою жизнь именно этих людей и именно эти события. Я – хозяин моего мира и могу править его по своему усмотрению».
Без этой чёткой и твёрдой уверенности вы не будете обладать возможностью менять свою жизнь, преобразовывать её. Тогда для чего вам, собственно, лезть в подсознание и что-то там про себя узнавать?
В «безответственном» состоянии вам с высокой долей вероятности в ходе общения с вашей Высшей ипостасью может показаться, что полученная вами информация это ерунда. Этого не может быть, это сомнительно, это не точно. Или, что ещё хуже, это не вы сами, а какая-то сторонняя сущность ведёт с вами диалог и от вас ничего не зависит вообще.
Только отточенный навык осознанного взятия на себя ответственности гарантирует вам потрясающие впечатления от познания себя в вашем духовном проявлении. Только это гарантирует вам получение нужной информации и последующее благостное и гармоничное её применение.
Теперь от теории к делу. Предположим, что вы на пути духовном уже не новичок. Имеете тот или иной медитативный опыт или хотя бы навык пассивного расслабленного слушания пения птичек и шелеста листвы на лесной полянке. Что в сущности та же медитация. С чего начать знакомство со своим «высшим Я»?
Методика работы с подсознанием – с чего начать?
С понимания того, чего вы вообще хотите получить от процесса. Если это сам факт взаимодействия, то хорошая новость в том, что «на прямой линии» со своей Душой вы всякий раз, когда вам радостно, легко и хорошо. В эти самые моменты энергетически вы «повышаетесь», начинаете вибрировать в унисон с частотой высших проявлений. В этом состоянии происходит желанное наполнение ресурсом.
Приходят инсайты и озарения и закладываются благостные события будущей жизни.
И напротив, если вам тяжело, тоскливо, трудно и грустно, то, следуя логике, происходит «прерывание соединения». И тогда всё с точностью наоборот. Хорошая новость в том, что по природе своей «подключение» у всех нас постоянное, а «отключаемся» мы по своей воле, фиксируя своё внимание не на том. Следует всего-то сменить вектор внимания в позитив. Зафиксироваться на том, за что можно прямо сейчас быть благодарным Миру и себе — и вот уже «соединение установлено».
Если вы пытливо желаете освоить свое подсознание для прояснения каких-то скрытых моментов для себя, найти ответы на те или иные вопросы, то тут вам пригодится освоение ряда выверенных уже техник. Их, к слову сказать, великое множество. Но предпочтение советуем отдать наиболее «свежим», появившимся недавно.
Как определить степень свежести техники?
Очень просто. Пригодна та техника, исполнение которой не обременено кучами условностей.
Вроде необходимого полнолуния, соответствующего числа в календаре и обязательных атрибутов в виде ветки вербы в левой руке и тарелки тёплой овсянки в правой. То есть является наиболее подходящей та техника, которая проще, легче и не растянута во времени.
Многие техники работы со своим высшим проявлением, которые ещё гуляют в обиходе, появились хоть и на стыке времён, но ещё под сильным влиянием эпохи Кали. Когда сложность, условности и преодоление препятствий были частью Игры. Эти техники помогали многим открыть глаза новому. Были предтечами перемен, и важность их невозможно переоценить.
Однако всё движется вперёд и сейчас использование слишком сложного уводит от сути. Сливает энергию и не является более плодотворным. Вы должны понимать, что вы «на связи» в любой момент без условностей и атрибутов. И когда отточите в себе навык радостного расслабления и доверия процессу, то можете общаться, задавать вопросы и получать ответы в любом месте. Хоть в автобусе, хоть на кухне за чашечкой чая.
Техники работы с подсознанием – как выбрать?
Вы должны непременно прислушиваться к себе в ходе выбора того или иного способа работы с подсознанием. Если вам по неведомым причинам не хочется практиковать тот или иной способ, то ни в коем случае не преодолевайте себя. Даже если вам этот способ рекомендует трижды именитый гуру из какого-нибудь ашрама.
Помните, что вы и только вы чувствуете, что именно вам необходимо. И никто не может прочувствовать это за вас, кем бы он ни был. В конце концов, доверие к своим ощущениям это уже позволение, чтобы подсознание говорило с вами. Направлять вас, это уже вполне себе начало продуктивного общения.
Ниже предоставлю вашему вниманию несколько способов работы со своим подсознанием, которые помогут вам свыкнуться с, возможно, новыми ощущениями себя. Приучиться к доверию и позволению. Возможно, они придутся вам по Душе, а возможно вы захотите применить что-то другое. Что бы вы ни выбрали, важно в ходе взаимодействия быть «на одной волне» вибраций с Силами, создавшими вас.
Совпадать с ними в частотах, а значит необходимо, чтобы вы были в ресурсе, в бодрости и, самое главное, в доверии к результату.
Методы работы с подсознанием — техника №1
Итак, приступим. Начнём с техники, которая хоть и не призвана получать ответы на вопросы, но является базовой. Поскольку имеет под собой смысл простраивания благостного отношения к жизни и моделирования позитивного построения её событий. Суть её заключается в том, чтобы фиксироваться на хорошем максимально большее количество времени.
Вы можете горячо возразить, что это трудно и практически не возможно делать постоянно, так как жизнь «штормит». И окажетесь правы с той только оговоркой, что практически невозможным это представляется, если пытаться концентрироваться на хорошем, находясь в восприятии ума. Но в этом-то всё и дело.
Для выполнения «подключения» к своей Душе, к своей Высшей ипостаси, чтобы гармонизировать все отрасли своего бытия в материальном воплощении. Нам даны два предельно простых рычага, назовём их «газ» и «тормоз».
И находятся эти рычаги не где-то в глубинах, а на поверхности, являясь самыми используемыми в каждом текущем дне. Мы говорим об ощущении, о чувствовании себя «хорошо» и «плохо».
Эти индикаторы имеют замыкание на физическое тело, а оно призвано предельно чётко транслировать любой сигнал. Поэтому перепутать одно с другим практически невозможно. И вот когда от любого события, общения, ситуации нам хорошо. Мы тем самым активно топим педальку «газа» и радостно едем по жизни, копим энергию, излучаем позитив. И тем самым ещё больше привлекаем его в виде желаемых событий в свою реальность.
Ежели нам тяжко, грустно, неприятно, сложно – мы «тормозим» и увязаем в болотце. Проецируя это же болотце, только в ещё более расширенном разливе и загущении в своё ближайшее и отдалённое будущее.
Поэтому наша задача – находиться в контакте с Душой как можно больше. Ведь наше подсознание может действительно все! А для этого нужно как можно чаще задавать себе вопрос «Что я чувствую?» Радость, легкость? Всё в порядке, едем.
Неприятно, тяжело, дискомфорт? Срочно переключить своё внимание на то, с чем в вашем созданном вами же мире сейчас гарантированно всё в порядке. Что не требует вашего неистового вмешательства прямо сейчас.
Что это может быть?
Это может быть вальяжно спящий кот. Вымытые вами и расставленные на полке тарелки. Весело зеленеющий фикус в горшке, и так далее. Да даже ваши нос или ухо при условии, что с ними прямо сейчас всё хорошо, могут прекрасно подходить для того, чтобы переключиться на них. Уйти с негатива в нейтральную позицию и перевести дух.
Далее, для того, чтобы уже выйти в плюс, срочно вспоминаем, за что в этой жизни мы можем быть себе как создателю своей реальности благодарны. Хорошая погода? Прекрасно! Вкусно пообедали? Замечательно! Доброжелательное общение с продавцом в магазине? Отлично, ведь он отражает какую-то вашу хорошую грань, почему бы не поблагодарить себя за это! На вас удобная обувь и одежда? И вовсе хорошо! Чем больше поводов для благодарности, тем больше свидетельств того, что с вашим миром всё хорошо, можно расслабиться.
Тем выше вибрации, тем больше созвучия со своей истинной сутью, а это и есть ваше подсознание, и тем больше благости в каждом грядущем дне.
Как работает подсознание?
Следующий способ взаимодействия с подсознанием – преобразование общения. Часто бывает так, что нас просто передёргивает от общения с тем или иным человеком. Коробит от того, что и как он произносит в наш или чужой адрес. Даже иной раз то, как он выглядит и действует. Между тем, такие ситуации – это один из самых мощнейших сигналов, которые дает наше подсознание о том, что именно в этом вопросе серьёзный «затык». Препятствующий благостному течению энергии, нарушающий связь с Высшим проявлением, а значит нуждающийся в коррекции.
Однако заблуждением является думать, что игнорирование подобного человека будут решением возникшего вопроса. Каждый человек по Закону Отражения своим поведением в отношении нас являет нам только то, что мы сами думаем. Причём думаем не о нём, а о себе. По этой причине переделать человека невозможно.
А избегание его с высокой долей вероятности привлечёт в реальность другого схожего «раздражителя». Потому как причина не устранена.
В чём же причина?
С точки зрения нашей Высшей ипостаси, нашей Души, Бога, Творца, Силы, создавшей нас – выбирайте любое удобное обозначение – мы, воплощённые здесь сущности — идеальны. Безоговорочно ценны, прекрасны и любимы. На абсолютных сто процентов. Но будучи воплощёнными в материю, играя в игру под названием «земная жизнь» мы сплошь и рядом забываем об этой истине. И обрастаем недовольством по отношению к себе по самым различным вопросам.
То нас не устраивает наша внешность. То мы не принимаем себя, когда говорим то или иное. Ведём себя тем образом, за который осуждаем потом. Или попросту не позволяем себе быть теми, кем на самом деле хочется. Проще говоря, мы начинаем ощущать себя не любимыми, не идеальными, не ценными, не замечательными, не прекрасными.
И это привносит раздрай, диссонанс между двумя частями нашего «я» — воплощённым и Высшим.
В результате мы чувствуем себя плохо. И для того, чтобы мы осознали необходимость перезагрузиться до «заводских настроек», нам и являются те или иные подбешивающие нас люди. Глядя на них и чувствуя в отношении их те или иные неприятные чувства, нам нужно понять только то, что именно эти чувства в каких-то аспектах мы испытываем к самим себе. Это себе мы не позволяем те или иные проявления. Это себя мы считаем может быть неприглядными, достойными того или иного уничижительного обращения и так далее.
Техника №2
А техника проста. Взять и вдумчиво выписать все чувства и неприятные ощущения. Все, которые вызывает в вас тот или иной человек. Осознать это всё по отношению к самому себе. Снова выписать в контексте «это я не позволяю себе то-то и то-то». Либо может быть «это я кричу на себя с помощью этого человека, так как считаю себя виноватым» и так далее.
И потом переформатировать проявленное написанное. Буквально заменив на противоположные убеждения о себе самом.
Что-то вроде (для примера) «Я принимаю себя в таком своём поведении и позволяю себе быть». Или «Я – непререкаемая ценность для себя самого и важнейшая часть мироздания. Я люблю и ценю себя и мир отражает мне это». Ну и в этом духе по каждому пункту для наглядности тоже это всё скрупулёзно записав.
Работа сделана, болючая «заноза» извлечена и не поддавайтесь соблазну дальше её рассматривать, потирая раненое место. Переключайтесь на позитив и жмите педальку «газа». Свой знак к преобразованию проблемы с помощью этого человека вы увидели. А благостные перемены во взаимоотношениях с ним не заставят себя ждать. Ведь подсознание все может.
Подсознание все может — техника №3
Третьей весьма полезной техникой в общении с подсознанием является техника пассивного выписывания. Она хороша тем, что оказывает весомое подспорье как в преобразовании межличностных взаимоотношений. Так и жизненных ситуаций, включая моменты коррекции телесных недомоганий и хворей.
Вновь обязательным условием является отсутствие физической и моральной усталости.
Наличествующая бодрость и стремление преобразовать свою жизнь к лучшему. Методика предполагает написание двух «писем». Одно наречём «письмом гнева», другое «письмом благодарности». Объём повествования каждого письма и его эмоциональность будут зависеть исключительно от того, что, сколько и как давно в вас накопилось по этому вопросу.
Письмо гнева
Начнём с «письма гнева». Берём несколько листков бумаги, исправно пишущую ручку. Заручаемся уединением и некоторым свободным ото всех временем. Озаглавливаем будущий опус как «Письмо гнева к…». Вместо многоточия вписывая либо имя определённого человека, отношения с которым хотелось бы улучшить. Либо, если дело касается определённой ситуации, «к той части, которая выбирает…», ну и далее то, что, собственно, выбирает. Например «выбирает, чтобы на меня каждый день орал начальник». Или «выбирает, чтобы у меня было мало денег», или «выбирает, чтобы у меня не складывались отношения с противоположным полом», или «выбирает болеть тем-то», и так далее.
С заголовком определились. А теперь с горячим чувством, всеми самыми яркими и брызжущими эмоциями, не стесняясь в выражениях (ведь всё равно никто не прочтёт, а гадости и так в голове крутятся, так к чему смущаться) начать повествование. Для наглядности каждый пункт хорошо б отделять от другого новой строкой хотя бы. Так удобнее.
Всё накопленное стараетесь всё же в описании выводить в плоскость ваших чувств, ощущений. Так как именно они, как мы помним, есть корень всего. В варианте с «разбором полётов» относительно какого-либо человека пишете что-то вроде «Мне было обидно (больно, досадно, неприятно, стыдно, страшно, и так далее), когда ты…» и далее описываем былое пережитое.
В варианте с ситуацией или с тем или иным нездоровьем, пишем в контексте «Мне надоело испытывать то-то и то-то». Вспоминая все ситуации, связанные с этим вопросом, в котором вы чувствовали дискомфорт и ограничение.
Выписывать всё, что идёт, даже если на ваш взгляд это имеет косвенное отношение.
Выписывать до состояния «Всё, пустота, апатия, выдохся». Затем с чувством и вдумчиво, желательно вслух перечитать с эмоциями то, что написано. Читать до ощущения, что больше не цепляет. Что это будто не про вас, будто газетная статья какая-то. То есть чтоб эмоции все вышли уже. Кому-то пару раз хватает, кому-то раз пять и более требуется.
Подсознанием плюс эффективные техники – залог успеха
Вы славно поработали и сделали львиную часть дела. Не лишним будет умыться прохладной водичкой, а то и душ принять. Теперь пришло время благодарить. Пишем «Письмо благодарности…» и то же продолжение текстовки, что и на предыдущем письме. Сразу оговоримся, что поначалу, до того, как приметесь выводить первые строки, вам может быть в упор непонятно о чём вы будете писать. Более того, вам может показаться, что вы ни за что не придумаете за что тут можно благодарить. Но на то это и техника работы с подсознанием. В ходе расслабления и настройки на определённый лад, ответы приходят будто бы сами собой.
Не забываем — подсознание все может!
Как писать письмо благодарности?
Что в отношении человека, что в отношении частей своего потаённого «Я», в формулировках удобно начинать фразу: «Благодаря тебе я понял (а)…» Это многие вещи ставит на свои места. В отношении с человеком это может быть ряд осознаний о себе самом. Понимание своих скрытых посылов. И даже иногда вдруг видение себя со стороны точно в таких же проявлениях. В отношении частей подсознания, это могут быть вдруг обнаруженные скрытые выгоды от той или иной ситуации или телесного недомогания – они есть всегда. И признание того, что они есть как раз и способствует растворению и преобразованию вопроса в целом.
С высокой долей вероятности после написания «письма благодарности» вы будете видеть ситуацию уже с совсем с другого ракурса. И позитивные перемены в вашей реальности не заставят себя долго ждать. Исписанные опусы можно потом утилизировать любым удобным способом – свои основные функции они отработали.
Практика показывает, что огонь справляется с этой задачей лучше всего. Не зря же ещё говорят: «Гори оно синим пламенем». Хотя листочки с благодарностью при желании можно и приберечь, чтобы перечитывать в случае душевного порыва.
Техника работы с подсознанием равна технике исполнения желаний
Перечисленные способы работы с подсознанием при условии вашего с ними созвучия, станут удобным подспорьем в понимании себя. В обретении навыков воссоединения с той своей Духовной частью, которой вы и являетесь по своей сути. Помогут быть на постоянной связи с благополучием и станут вашим проводником в желаемую вами жизнь. Ведь подсознание все может!
Источник
Читайте нас в удобном формате
Telegram | Facebook | Instagram | Tags
Как услышать свое подсознание?
Полное собрание материалов по теме: как услышать свое подсознание? от специалистов своего дела.
Содержание
- 1 Что такое разговор с подсознанием
- 2 Упражнения на развитие интуиции
- 3 Этапы работы с подсознанием
- 4 Способы разговора
- 5 Вариант разговора с подсознанием
{ ArticleToC: enabled=yes }
Что такое разговор с подсознанием
Интуиция, предчувствия, все это разговор с подсознанием.
У многих предчувствия возникают при определенном эмоциональном состоянии, в таком состоянии проще услышать его, поэтому они и возникают.
Стоит научится вызывать это состояние искусственно, и уже в таком состоянии пытаться поговорить с подсознание или просто послушать его. Еще довольно легко разговаривать с подсознанием в состоянии полудремы.
Услышать его не сложно, выполняете упражнение для остановки ВД, желательно просто смотря в одну точку или слушая тишину, мысли и картинки которые исчезают последними созданы подсознанием. Для начала научитесь его слушать, потом только задавайте вопросы, но не стоит отвечать себе сами, ответ должен прийти из глубины.
Умение осуществлять разговор с подсознанием очень важный аспект в магии, тк оно помнит все наши прошлые жизни и хранит опыт прошлого. У него можно многому научится.
Видео: Техника Разговор с подсознанием
Упражнения на развитие интуиции
Сами понимаете, в любом деле, лучший тренажёр, это сама жизнь.
Так и с интуицией. Жизнь постоянно предлагает нам делать выбор. Постепенно, со временем, формируется, так называемый, опыт, который и выводит некоторые личности на весьма приличный уровень.
Но опыт, это процесс достаточно длительный, вот и хотелось бы, как-то оптимизировать, ускорить ситуацию с развитием интуиции.
Теперь пару извесных упражнений на развитие интуиции.
- Берем колоду карт, перетасовываем и не глядя раскладываем на 2 группы: красные, черные. Потом постепенно усложняем задание.
- Это упражнение будет сложнее первого, но и эффективность его больше. Найдите поле или пустынную улицу. А теперь просто закрываете глаза и идете прямо, причем не надо думать о том как вы идете, просто доверьте телу идти самому, при этом можете думать о чем-нить приятном, отвлеченном. Важно не открывать глаза даже если будет очень сильно хотеться, для начала походите минуту, потом 2.
Все эти упражнения приведены для примера, можно проявить фантазию и придумать что-то свое, причем это что-то свое для вас возможно будет лучше
Основная задача всех этих упражнений по развитию интуиции — научиться различать сигналы разума и сердца.
Со временем, и, при определённом упорстве вы сможете сформировать устойчивое умение и научитесь видеть четкую разницу в этих сигналах.
Так же, очень хорошо понаблюдать за тем, как работают внутренние страхи. Если будет появляться боязнь ошибки, имеет смысл поискать способы нейтрализации. Желательно честно ответить себе на вопрос — почему эти страхи появляются. И так далее.
Главное, не переусердствовать. Не спешите, не суетитесь. Относитесь к этому делу, как к интересной игре. Со временем, результат обязательно будет и вы будете с радостью замечать новое качество работы своей интуиции.
Видео: На развитие интуиции. Простое упражнение
Этапы работы с подсознанием
Этот разговор с Подсознанием может вести любой человек, потренировавшись немного.
Этапы:
- Подготовительный этап;
- Создание сигнальной системы «Да-Нет»;
- Установление расширенного диалога;
- Выход из общения.
Видео: Ключи к подсознанию
Способы разговора
Для того чтобы успешно совершать разговор с подсознанием, необходимо установить с ним определенные сигналы, или язык знаков.
Теперь расположитесь поудобнее и будьте готовы задать вопрос внутрь себя. После того как вы зададите этот вопрос, ваша задача состоит в том, чтобы быть очень внимательным и чутким к тем изменениям, которые будут происходить в вашем теле. Следите за ощущениями в той или иной части тела, мысленными образами и внутренними звуками или внутренним голосом. Не пытайтесь как-то влиять. Оно само выберет самостоятельно способ. Вы должны быть достаточно чувствительны, чтобы уловить.
Вопрос такой: «Готово ли мое подсознание сейчас общаться со мной на сознательном уровне».
Ответ может быть любым. Например, через некоторое время появилось чувство жжения в области желудка. Вы еще не знаете, что это означает — «да» или «нет».
Поэтому поблагодарите и скажите:
«Подсознание, я хотел бы понять твое сообщение.
Если чувство жжения в области желудка означает
-«Да, я хотело бы общаться»,
то пусть это ощущение снова повторится или станет сильнее и четче. Если это сообщение означает — «Нет, я не готово общаться», — то, наоборот, сделай это ощущение очень слабым, вплоть до того, что оно исчезнет совсем».
Если сигнал снова повторился и стал более сильным, то это означает «да», следовательно, оно выражает готовность пообщаться с вами на сознательном уровне. Снова поблагодарите его. Теперь у вас есть с ним канал связи. И вы можете задавать ему вопросы, на которые оно будет отвечать «да» или «нет».
Если вдруг вы на вопрос получите «нет» — не огорчайтесь. Такое бывает в тех случаях, когда не готово вести разговор по тем или иным причинам (усталость, плохое настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, шум). Или вам необходимо изменить свое отношение и относиться к нему (то есть к себе) более уважительно. Обратитесь к нему уважительно, ласково.
Видео: Разговор с подсознанием
Вместо ощущений подсознательный разум может дать отдачу в виде зрительного образа или какой-то мысленной картинки. Причем на «да» — один образ, а на «нет» — другой. Или вы можете сделать картинку ярче для «да» и темнее — для «нет». Если ответом будет мысленный звук, то можно сделать его громче в случае «да» и тише — «нет».
Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для «нет». Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими. Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.
Вопросы нужно задавать четко и однозначно. Хочу сразу предупредить — нет таких людей, которые не могли бы разговаривать с ним. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой. Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно.
А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу. Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос:
«Готово ли мое подсознание общаться со мной?
Если «да» — приподними указательный палец на правой руке бессознательными движениями; если «нет» — на левой руке». Не пытайтесь угадать — просто терпеливо ждите.
Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение. Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец.
Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх. Палец может закончить свое движение, поднявшись достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.
Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для разговора, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед разговором, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.
Из книги Синельникова
Устанавливаем диалог.
После того, как вы освоили сигнальную систему «Да-Нет» — но только после этого, не ранее! — можно переходить к расширенному полноценному диалогу. Для это нужно вновь осуществить подготовку к работе с подсознанием так, как описано ранее, после чего обратиться к нему со следующим вопросом:
«Уважаемое подсознание, готово ли ты общаться со мною на сознательном уровне?».
Ожидайте ответа на свой вопрос. «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы избрали для разговора на уровне сигнальной системы.
В подавляющем большинстве случаев отвечает положительно, но если вы все же получите «Нет», то поблагодарите и отложите разговор с ним на другое время. Не имеет никакого значения причина, по которой сказано «Нет»! Подсознание знает вас лучше вас самих и, если оно сейчас дало отрицательный результат, то оно имеет для этого все основания, но это отнюдь не означает отказа от разговора вообще. Попробуйте обратиться к подсознанию с предложением об разговоре в другое время и, в конце концов, вы получите положительный.
Добившись получения положительного ответа, поблагодарите его и приготовьтесь задать ему несколько вопросов.
Наиболее уместными являются вопросы, связанные с вашим знакомством.
Например, такие:
«Уважаемое подсознание! Скажи мне, имеется ли у тебя имя?».
Ответ вы получите в форме «Да-Нет».
При отрицательном вам остается только поблагодарить его, а при положительном можно обратиться с такой просьбой:
«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ мысленно или в форме образа».
Теперь вам надо полностью сосредоточиться на своих ощущениях примерно так же, как вы это делали при установлении контакта «Да-Нет». Чаще всего люди слышат внутренний голос, который произносит это имя. Этот голос звучит как бы ниоткуда, буквально в вашей голове. Иногда появляются образы.
Например, плакат с текстом. Или грозовое небо с надписью в виде молнии. Или неоновая . Или надпись на боку троллейбуса. Или в надпись превращается пучок проводов. Или вы видите страницу книги с выделенным словом. Образы могут быть любыми.
Главное – что бы они были понятными для вас. Если ответ задерживается, повторите вопрос ещё раз (и ещё, если надо), но делайте это очень благожелательно – ведь вы общаетесь сами с собой!
Хотя вы полагаете, что вы не получили ответа от подсознания, на самом деле вы его просто не услышали или не поняли, ибо ответ дает обязательно! Если вам трудно разобрать, обратитесь с просьбой сообщить мнение другим способом.
Сотрудничайте со своим подсознанием, ищите новые способы, идите навстречу друг другу!
Если подсознание имеет своё имя и сообщило его вам, старательно запомните его и никому не сообщайте. Имя может быть самым разным – мужским, женским или даже словом среднего рода, сухим или нежным, наполненным смыслом или совершенно условным, а возможно даже на иностранном или вообще неизвестном вам языке. Запомните это имя и в дальнейшем обращайтесь к своему подсознанию по имени и никому его не сообщайте. Теперь, после завершения этапа знакомства, можно просто пообщаться. Как и в предыдущем случае, больше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему.
Например, такие:
«Уважаемый (имя), как твоё самочувствие?».
– Возможные ответы в виде внутреннего голоса:
прекрасно, я устал, ты меня загнал, мне требуется отдых и т.
п.
п.Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время для закрепления навыков, используя столь же простые вопросы и не забывая благодарить его за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!
И не пытайтесь сразу перейти к решению проблем – это вы сделаете позже, а на данном этапе важнее всего освоить и закрепить навыки разговора со своим подсознанием. После завершения сеанса разговорас подсознанием осуществите корректную процедуру выхода для исключения возможности возникновения неприятных ощущений.
Видео: Синельников. Как использовать ресурсы подсознания
Вариант разговора с подсознанием
Например вот один из вариантов диалога применительно к вопросу об ОС.
«Уважаемое Подсоснание (или Имя его), могу ли обратиться к тебе с вопросами?
Ждем (Да-Нет). В любом случае благодарим его.
Если «Да», то идем дальше.
«Уважаемое Подсоснание (или Имя его),
— Сможешь ли помочь мне видеть осознанные сны?
— (или)Сообщить мне во сне, что я сплю?
— (или) Придумайте что-то своё
Ждем (Да-Нет). В любом случае благодарим его.
Если «Да», то идем дальше.
«Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы я каждую ночь видел осознанные сны?
Ждем (Да-Нет). В любом случае благодарим его.
Выход из общения должен быть постепенный, — не вскакивайте сразу (если делаете днем).
Другие статьи:
Ваше подсознание способно раскрыть вам секреты успеха, дать внутреннюю поддержку и дружбу! Как? Все подробности здесь!
Каждый человек – полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!
В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности.
Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас “выдернут” из единства Бытия и считает себя обособленным.
Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время – меняются эпохи – и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!
Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания¹, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.
А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: “Слушаюсь и повинуюсь”.
В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним!
Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!
Если ваше подсознание хочет связи с вами… Как научиться с ним общаться?Секрет успеха общения с подсознанием в том, чтобы помнить: ваше подсознание – это живое существо, которое обитает внутри вас.
1. Практик каждый день на пробуждении и засыпании общается со своим Подсознанием. Можно обращаться к нему с подобными словами:
“Дорогое моё подсознание, я благодарен тебе за всё, что ты делаешь для меня. Я благодарен за твою помощь. Я знаю и верю в то, что твои возможности безграничны!”
2. После этого он спрашивает то, что хочет узнать, или просит о чём-либо.
Нельзя использовать частицу “не” во время обращений: ваше подсознание не знает разницы! Необходимо подкорректировать само обращение или просьбу. К примеру, вместо: “Пусть я не заболею!” нужно сказать: “Пусть я буду здоровым!”
И не нужно стеснятся просить о чем-либо. С подсознанием можно быть полностью искренним.
3. По окончании общения, практикующий благодарит подсознание от всей души. Важно сделать это искренне!
Нужно приучить себя к тому, чтобы слышать ответы подсознания. Они могут приходить в виде внутренних откликов или спонтанных мыслей. На это требуется время и внимание к подсознанию, к тому что находится внутри вас.
Помните об одном: это просто навык, который нарабатывается!
Также не нужно ждать ответов сразу после вопроса. Да, он может прийти сразу, а может в течение дня во время выполнения повседневных дел. Иногда ответ может прийти через несколько дней. Важно понимать: все, что вы произнесли внутренне, ваше подсознание услышит!
Как наладить с подсознанием словесный контакт?Когда вы научились улавливать ответы подсознания, можно развить контакт до прямого мысленного общения. Чем больше вы будете обращать внимание на внутренние ответы, тем быстрее начнете получать ответы.
Ваше подсознание отвечает сразу же, просто в силу множество блоков и самоограничений ответ доходит до разума через какое-то время.
Для того чтобы получать ответы словами, очень полезно развить способность погружаться в транс, измененные состояния сознания² и уметь рассеивать свой взгляд. Это нужно для остановки внутреннего монолога, который не несет никакой пользы.
1. Практик занимает удобное положение и расслабляется. Расслабление мыщц тела и лица постепенно введет в его расслабленное состояние.
2. Человек погружается еще глубже с помощью концентрации на своем дыхании, чувствовании каждого вдоха и выдоха. Это остановит поток мыслей.
3. Затем он обращается к подсознанию. В этот момент практик учится чувствовать, что его мысленные слова услышаны (по аналогии с обычным общением).
4. Ощутив ответную реакцию, человек начинает сам диалог, задает интересующие вопросы. Как только он задаст вопрос, тут же отпускает его и слушает себя. Постепенно научится слышать ответы: они будут сопровождаться прямыми словами, образами и видениями.
5. По окончании диалога практикующий благодарит подсознание и желает ему любви. В данном случае он ведет себя также, как с отдельным живым существом.
Внимание!Важно понять несколько вещей, всегда учитывать их:
- Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
- Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
- Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
- Ваше подсознание – это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание – ваш преданный друг.
Научившись этому общению вы откроете совершенно новый мир! Те, кто достиг всего в жизни, говорят, что их основной секрет успеха – это связь в постоянная связь с подсознанием!
У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.
Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.
Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.
Кордюкова Анастасия
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала¹ Подсознание — термин, применяющийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).
² Узнайте, как входить в транс, здесь
Как слушать подсознание
Если вы будете только приказывать, то вы заглушите свою интуицию. А это опасно. Поэтому нужно научиться слышать то, что говорит Громозека.
Здесь нужно запомнить простое правило: в момент действия подсознание молчит.
А говорит подсознание в момент созерцания. Поэтому перед началом работы нужно притормозить и прислушаться к себе.
• Хотите ли вы успеха?
• Как вы оцениваете то, что вы сейчас собираетесь сделать?
• Нравятся ли вам те люди, с которыми вы будете это делать?
Как только подсознание засомневается – насторожитесь. Оно лучше знает и работу, и перспективы, и людей.
Если хотя бы один ответ отрицательный, то вас ждет неудача.
Подсознание чувствует это. Лучше не терять времени и что-то поменять: задачу, цель или сотрудников.
Человек – слишком сложное существо, чтобы можно понять его сознательно. А вот подсознание его воспринимает правильно. Поэтому научитесь простому, но очень полезному приему. Как только вам нужно подойти к человеку по какому-нибудь делу, то не торопитесь сразу трясти его за плечо и кричать:
– Эй ты, слушай сюда!
Сделайте так. Подойдите, поймайте его взгляд и сделайте секундную паузу. Здесь важно не морщить лоб и не скрипеть мозгами. А легко и без напряжения прислушаться к своим чувствам. Интуиция тут же подскажет вам, что на уме у этого человека и будет ли он рад выполнить вашу просьбу, приказ или домогательство.
Точно так же, если вы подошли к рабочему месту, поправили бабочку, смахнули пылинку с лацкана смокинга и включили станок, то не бросайтесь тут же точить проножку. Сделайте секундную паузу и прислушайтесь к себе.
Возможно, вы тут же вспомните, что вас ждет аудиенция с королевой.
Кстати, именно для этого появился столь полезный обычай присесть на дорожку. Но часто его делают неправильно. Сядут и начинают разговаривать на тему: «Не забыли ли чего и когда у нас отправление». А разговаривать и напрягаться как раз не надо. Нужно помолчать и прислушаться к себе. Интуиция вам много чего скажет. И это вас предохранит от кучи неприятностей.
Особенно важно отмечать те моменты, когда вам почему-то не нравится какой-либо человек. Даже если он хорошо одет, учтив, следит за собой. Но вот что-то вас смущает. Чем-то неприятен. Насторожитесь. Вполне возможно, что подсознание отчетливо слышит фальшь в его интонациях и замечает напряжение в его жестах. Он вполне может обмануть или подставить вас.
Следующая глава >
Автор статьи:
✔ Обо мне ✉ Обратная связьВаше подсознание всегда говорит
Автор: Дэвид Дэвенпорт – соавтор Институт Искусств Исцеления Южной ФлоридыИзображение: Canva
Возможно, вы этого не осознаете, но в вашем уме происходит гораздо больше, чем вы думаете.
Ваш мозг работает как чрезвычайно сложный компьютер, который получает информацию, обрабатывает ее и затем делает вывод. Ваш мозг ежедневно обрабатывает огромные объемы информации, и вся она фильтруется через призму вашего опыта и систем убеждений.
В каком-то смысле вы можете думать о своем мозге как о вычислительном оборудовании. Этому аппаратному обеспечению должны быть даны инструкции о том, как функционировать, другими словами, ему нужна программная операционная система.
Продолжая аналогию с технологиями, я хочу, чтобы вы подумали о том, каково это — пользоваться компьютером или смартфоном. Хотя у вас есть широкий спектр приложений, которые вы можете использовать (сознание), есть много других процессов, работающих в фоновом режиме, которые вы не контролируете напрямую (подсознание).
Как и ваш компьютер, приложения, которые вы выбрали для запуска (действия и поведение), будут влиять на программы, работающие в фоновом режиме (подсознательные мысли и убеждения).
Обратное тоже верно. Ваши подсознательные мысли будут влиять на ваши действия и поведение.
Наше фоновое программное обеспечение всегда обрабатывает информацию и возвращает результат. Нам остается только слушать, что он нам говорит.
Ваш мозг подобен компьютеру
Как и любой компьютер, ваш мозг нуждается в вводе данных, и эти данные поступают во многих формах:
- Ваше ближайшее окружение и окружающая среда.
- Люди, с которыми вы общаетесь.
- Действия, которые вы предпринимаете, и действия, в которых вы участвуете.
- Сенсорная информация, такая как обоняние, осязание, зрение, вкус и звук.
Весь этот ввод обрабатывается непрерывно, знаете ли вы об этом или нет. По правде говоря, давайте будем благодарны, что мы не знаем всего этого. Можете ли вы представить, насколько трудной была бы жизнь, если бы нам приходилось прилагать сознательные усилия, чтобы двигать каждый мускул каждый раз, когда мы делаем шаг? Каждый раз, когда мы вздыхали? Каждый раз, когда мы глотали и переваривали пищу? Не было бы места для обработки высших мыслей.
Вся наша умственная энергия была бы направлена на физиологическое выживание.
Точно так же многие наши эмоции обрабатываются через подсознательные каналы. Это позволяет нам сосредоточиться на более насущных и неотложных мыслях и действиях.
Наше фоновое программное обеспечение всегда обрабатывает информацию и возвращает результат. Нам остается только слушать, что он нам говорит.
Чувство неловкости в присутствии определенных людей или ситуацийМы можем быстро избавиться от неприятных «внутренних» чувств, когда знакомимся с определенными людьми или ситуациями. Мы могли бы свести это чувство к минимуму как результат социальной тревожности, нервозности или, возможно, личных предубеждений. Однако эти чувства откуда-то берутся. Наш прошлый опыт и выводы, которые мы делаем из этого опыта, могут формировать наше восприятие будущих взаимодействий.
Возможно, ваше «нутряное чувство» предупреждает вас о том, что вы собираетесь повторить что-то неприятное из прошлого.
Возможно, вы улавливаете сигналы, достаточно похожие на предыдущий опыт, когда ваш мозг регистрирует предупреждение не делать этого снова.
Вы должны прислушиваться к этому внутреннему голосу, когда он говорит вам, что что-то не так. В следующий раз, когда вы почувствуете тревогу при столкновении с человеком или ситуацией, прислушайтесь к тому, что они вам говорят.
Повторяющиеся сныСреди ученых-медиков и психологов до сих пор ведутся споры о том, почему люди (и, по-видимому, другие млекопитающие) видят сны во сне. На первый взгляд кажется, что у сновидений нет очевидного эволюционного преимущества или цели.
Только когда мы открываем себя для идеи подсознательной обработки, мы начинаем формулировать возможное объяснение того, почему мы видим сны.
Сны могут отражать наше внутреннее состояние. Они могут быть для нашего разума способом разобраться и распутать сложные мысли и эмоции, которые мы испытываем в течение дня. Повторяющиеся сны могут дать ключ к пониманию того, почему мы чувствуем себя так, а не иначе, или даже выявить эмоциональные дилеммы, о которых мы не подозревали.
Сны могут быть забавными, причудливыми, радостными или даже пугающими. Если вам снова и снова снятся одни и те же сны, возможно, ваш разум пытается общаться с вами.
Испытывать необъяснимое чувство ясностиИспытывали ли вы когда-нибудь внезапно почти эйфорическое чувство покоя, облегчения или благодарности? Если да, то это может быть сообщение от вашего подсознания. В стрессовых или неопределенных обстоятельствах мы можем принимать решения, в которых не уверены. Мы можем сомневаться в себе и в своей способности поступать правильно.
Наше подсознание может обрабатывать информацию намного быстрее, чем наше рациональное сознание. Но иногда может быть задержка в нашем эмоциональном состоянии, особенно во времена стресса и неопределенности.
Новая информация, полученная вашим подсознанием, может вызвать новые эмоции, но мы не всегда синхронизируемся с тем, когда происходит это обновление.
Думайте об этом эмоциональном состоянии как о подавлении беспокойства.
Если вы вдруг почувствуете, что все будет хорошо, примите это. Возможно, это способ вашего разума сказать вам, что вы сделали правильный выбор.
Повторяющиеся мыслиКак и повторяющиеся сны, повторяющиеся мысли могут указывать на желание завершить неразрешенный эмоциональный блок. Некоторые мысли могут быть негативными и навязчивыми, и для их разрешения может потребоваться помощь психотерапевта.
Не игнорируйте повторяющиеся мысли, особенно если они мешают вашей личной или профессиональной жизни.
Позвольте вашему подсознанию лучше общаться с вамиПрактика внимательности может помочь вашему более глубокому сознанию обрабатывать и передавать новую информацию. Многие из наших негативных эмоций и навязчивых мыслей возникают из-за нашего подсознательного нежелания слушать то, что наше сознание пытается нам сказать.
Узнайте больше об осознанности здесь и связанных с ней дыхательных техниках здесь.
Цитаты:
Барг, Джон А. и Эсекьель Морселла. «Бессознательный разум». Перспективы психологической науки: журнал Ассоциации психологических наук vol. 3,1 (2008): 73-9. doi:10.1111/j.1745-6916.2008.00064.x
Кэри, Бенедикт. «Подсознательный мозг — кто думает о разуме?» The New York Times , 30 июля 2007 г., www.nytimes.com/2007/07/31/health/psychology/31subl.html.
Мартинес-Конде, Сусана. «Подсознательный взгляд». Scientific American Mind , vol. 19, нет. 2, 2008 г., стр. 48–53., www.jstor.org/stable/24939848. По состоянию на 3 мая 2021 г.
Psych3Go. «6 признаков того, что ваше подсознание пытается вам что-то сказать». YouTube , загружено Psych3Go, 31 июля 2020 г., www.youtube.com/watch?v=xrJ0mN-l5AI&list=PLbPJLaLL5_ENqax0xTBoEGV5mxNmkseHQ&index=43.
Доступ к вашему подсознанию с помощью осознанных сновидений
Сейчас читаю: Доступ к вашему подсознанию с помощью осознанных сновидений
PrevNext Около недели назад в The New York Times была опубликована статья о некоторых преимуществах осознанных сновидений.
Автор поделилась тем, как ее осознанные сновидения могут быть бегством от стрессового реального мира, но еще одно большое преимущество осознанных сновидений заключается в том, что они позволяют подключиться к вашему подсознанию. (1)
Ваше подсознание содержит множество мыслей и информации, которые мы узнали, когда были молоды, и которым мы безоговорочно верим. Мысли вроде «небо голубое», «мир круглый» и «нам нужно дышать, чтобы жить» либо безвредны, либо важны для нашего благополучия, но такие мысли, как «я непривлекательный», «я не «не заслуживаю успеха» или «я не умный» могут нанести серьезный ущерб нашему благополучию.
Мы можем даже не осознавать эти мысли в повседневной жизни, но они проявляются в наших действиях. Возможно, когда вы росли, вы не умели читать и кто-то в вашей жизни сказал вам, что из-за этого вы не умны. Даже если вы очень умны, вы можете не использовать определенные возможности, потому что все еще подсознательно считаете себя недостаточно умным.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД «5OFF» СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ СКИДИТЬ 5 ДОЛЛАРОВ США!
В детстве у нас есть сознание и подсознание, и мы постоянно переносим информацию из нашего сознания прямо в подсознание.
Мы наблюдаем за миром вокруг нас и узнаем, что является социально приемлемым, каким правилам мы должны следовать и как быть в безопасности и быть счастливыми. Как только мы достаточно хорошо понимаем, как устроен мир, мы развиваем критическое мышление. Этот критический ум помогает нам лучше анализировать, во что мы должны верить, а во что нет. Теперь вместо того, чтобы наши сознательные наблюдения попадали прямо в наше подсознание, они проходят через наш критический ум.
Наш критический ум мешает нам верить всему вокруг нас и помогает нам оставаться на подсознательных убеждениях, которые мы усвоили, когда были моложе. Эта часть нашего разума полезна в определенном смысле, потому что она укрепляет позитивные убеждения, но также удерживает нас от изменения негативных.
Итак, если вы пришли к выводу, что вы не умны, независимо от того, сколько людей говорят вам, что вы умны, или сколько пятерок вы получили в старшей школе, вам все равно будет трудно поверить, что вы умны. Это потому, что ваш критический ум считает эти мысли ложными и не позволяет им достичь подсознания.
Так как же изменить эти негативные подсознательные мысли? Есть несколько способов получить доступ к этим мыслям, и часть этого может быть даже такой же простой, как наслаждение чашкой чая с синим лотосом.
Проведение времени в тишине
Вы не можете изменить свои подсознательные мысли, пока не узнаете, что они из себя представляют. Когда вы пытаетесь перезагрузиться, очень важно провести время наедине со своими мыслями. Проведение времени на природе, тишина в одиночестве и забота о себе, например поход в сауну, может быть хорошим способом подготовить свой разум к более глубокому копанию.
Ведение дневника
Проведя некоторое время в тишине, попробуйте получить доступ к некоторым из этих негативных подсознательных мыслей. Если вы не знаете, с чего начать, начните думать о вещах, которые вы хотите в жизни, но не можете получить. Может быть, вы хотите получить повышение на работе, но вам постоянно отказывают. Возможно ли, что вы не верите, что заслуживаете повышения или недостаточно хороши для этой работы?
Мы не говорим, что это ваша вина, что вы не получаете то, что хотите, потому что во внешнем мире тоже многое происходит.
Так что не корите себя, если что-то не получается быстро, но выяснение того, что такое умственные блокировки, с помощью ведения дневника может быть действительно полезным. Простое мышление более позитивно приносит много пользы для здоровья и хорошего самочувствия. Если вам нужно руководство, мы углубимся в несколько упражнений по ведению дневника в нашей четырехнедельной весенней чистке.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД «5OFF» ДЛЯ СКИДКИ 5 $
Осознанные сновидения
Если вы не знаете, что такое осознанные сновидения, вы поймете, что спите во сне. Если этого не произошло с вами, вы не одиноки. Осознанные сновидения не так уж распространены, и многие люди на самом деле работают, чтобы иметь возможность осознанных снов. Мы углубляемся в то, как именно осознанные сновидения в нашем блоге, посвященном осознанным сновидениям, но сегодня мы хотим поговорить о том, как осознанные сновидения могут помочь вам войти в контакт со своим подсознанием.
Эксперты на самом деле не понимают, почему мы видим сны, но большинство из них считают, что сны — это способ общения вашего подсознания с сознанием.
Вот почему люди анализируют сны с помощью символов, потому что иногда ваше подсознание не говорит на том же языке, что и ваше сознание. Несмотря на то, что существует множество различных словарей снов и символов снов, вы, вероятно, лучше всего подходите для анализа своих снов.
Вы лучше большинства людей знаете, что для вас значат определенные события. Сон о том, что вы едете верхом на лошади, может означать для каждого что-то свое, в зависимости от ваших воспоминаний, связанных с верховой ездой.
Когда вы находитесь в осознанном сне, вы можете напрямую разговаривать со своим подсознанием и начать менять эти негативные мысли. Преодолеть свой критический ум может быть непросто, так что это хороший способ погрузиться прямо в эти подсознательные мысли. Хотя осознанное сновидение — это непросто, существует множество способов развить этот навык. Определенные продукты и напитки, такие как чай с голубым лотосом, могут помочь вашему мозгу быть более открытым для осознанного сна, а также определенные упражнения.
При этом могут быть негативные побочные эффекты, связанные с осознанными сновидениями, включая ухудшение качества сна и повышенную вероятность галлюцинаций. Хотя это не происходит с большинством людей, слушайте свое тело и делайте то, что лучше всего подходит для вас.
Гипнотерапия
Гипнотерапия также может быть быстрым способом доступа к вашему подсознанию. С помощью упражнений на релаксацию гипнотерапевты могут напрямую обращаться к вашему подсознанию и помогать вам подключаться к позитивным мыслям и перенастраивать негативные мысли. Если вы когда-нибудь слышали этот тихий голос, говорящий вам что-то сделать, или у вас было какое-то внутреннее предчувствие, это обычно исходит из нашего подсознания. Занятия гипнозом могут помочь вам лучше общаться с этими чувствами и мыслями. (2)
Гипнотерапия отлично подходит для людей, которые хотят поработать над определенными вещами, такими как вредные привычки, определенные страхи, психические блоки и многое другое.
