Почему разговоры с самим собой – это не признак сумасшествия: bdsmn — LiveJournal
- Психология
- Наука
- Общество
- Дети
- Cancel
Всегда неловко, когда вас застают за разговором с самим собой. Существует определённое табу, связанное с этим, а также убеждённость в том, что разговоры с самим собой – это признак сумасшествия.
Однако исследования показали, что разговоры с самим собой не только помогают оставаться сосредоточенными и мотивированными, но и улучшают самооценку и повышают уровень производительности.
Мы все разговариваем сами с собой время от времени, и когда нас застают за этим занятием, обычно возникает чувство смущения. Нам всегда говорили, что разговоры с самим собой – это первый признак того, что у вас проблемы с психикой.
Однако исследования показывают, что не нужно стесняться разговаривать с самим собой. Это вовсе не признак психического заболевания, как раз наоборот.
Поскольку у всего должно быть название, разговор с самим собой называется «внутренним диалогом» или – в некоторых случаях – «частной речью».
Люди ведут разговоры с самими собой по разным причинам. Одни говорят что-то вслух себе один или два раза в день, в то время как другие ведут целые беседы с самими собой по дороге домой с работы. Независимо от того, как часто мы это делаем, было обнаружено, что разговоры с самим собой приносят пользу, и не нужно стесняться своего желания сказать что-то себе.
Исследователи попросили людей найти какой-то товар в магазине. Первой группе сказали повторять название товара, а второй – нет. Участники группы, которые говорили сами с собой, быстрее справились с задачей. Последующий эксперимент показал, что разговоры с самим собой могут быть особенно полезны, когда у вас уже есть какая-то связь с тем, что вы говорите. У вас больше шансов добиться успеха, когда вы знаете, что ищете, и повторяете название этого вслух.
Разговоры с самим собой не означают, что вы сошли с ума, однако они по-прежнему могут приносить вред. Исследователи из Университета Фессалии в Греции обнаружили, что разговор с самим собой оказывает измеримое влияние не только на настроение, но и на мотивацию. Позитивный настрой может положительным образом повлиять на выполнение нами определённых задач.
В следующий раз, когда вы начнёте говорить сами с собой, прислушайтесь к тому, как вы обращаетесь к себе. Если вы часто употребляете «я», начните называть себя «ты». Исследователи утверждают, что такое простое переключение поможет мозгу лучше обрабатывать информацию, которую вы в него «загружаете».
Ваши слова приобретают форму совета верного друга.
Вы не сумасшедшие, если вы разговариваете сами с собой, однако вы можете навредить себе в эмоциональном плане, если будете чрезмерно критиковать себя – особенно вслух.
Разговоры с самим собой начинаются ещё в детстве. Понаблюдайте за ребёнком, который учится говорить, и вы услышите, как он повторяет за взрослыми слова вслух. Это отличный способ развития речи; когда дети подрастают, роль разговора с самим собой меняется, но не становится менее важной. Дети часто хвалят самих себя за успехи.
Таким образом, разговоры с самим собой – совершенно естественная вещь, и нет причин стесняться этого.
http://muz4in.net/news/pochemu_razgovory_s_samim_soboj_ehto_ne_priznak_sumasshestvija/2021-01-03-52862
Tags: #интересно, #исследования, #наука, #познавательно, #психика, #психология, #разговоры, #фактыВсегда
Subscribe10 ужасных токсинов, которые на самом деле приносят пользу людям
#яды, #токсины, #природа, #насекомые, #растения, #животные, #люди, #медицина, #факты, #интересно, #познавательно Растения и животные во…
10 странных побочных эффектов от лекарств
#лекарства, #медицина, #странное, #побочные_эффекты, #наука, #факты, #здоровье Современная медицина близка к чуду.
Число жизней, спасаемых…16 удивительных фотографий
#фотографии, #история, #факты, #удивительное, #интересно, #подборка 1. Первое изображение другой солнечной системы Это снимок среды, которая…
Число жизней, спасаемых…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Почему разговоры с самим собой – это не признак сумасшествия
Всегда неловко, когда вас застают за разговором с самим собой. Существует определённое табу, связанное с этим, а также убеждённость в том, что разговоры с самим собой – это признак сумасшествия. Однако исследования показали, что разговоры с самим собой не только помогают оставаться сосредоточенными и мотивированными, но и улучшают самооценку и повышают уровень производительности.
Мы все разговариваем сами с собой время от времени, и когда нас застают за этим занятием, обычно возникает чувство смущения. Нам всегда говорили, что разговоры с самим собой – это первый признак того, что у вас проблемы с психикой.
Однако исследования показывают, что не нужно стесняться разговаривать с самим собой. Это вовсе не признак психического заболевания, как раз наоборот.
Поскольку у всего должно быть название, разговор с самим собой называется «внутренним диалогом» или – в некоторых случаях – «частной речью».
Люди ведут разговоры с самими собой по разным причинам. Одни говорят что-то вслух себе один или два раза в день, в то время как другие ведут целые беседы с самими собой по дороге домой с работы. Независимо от того, как часто мы это делаем, было обнаружено, что разговоры с самим собой приносят пользу, и не нужно стесняться своего желания сказать что-то себе.
Исследователи попросили людей найти какой-то товар в магазине. Первой группе сказали повторять название товара, а второй – нет. Участники группы, которые говорили сами с собой, быстрее справились с задачей. Последующий эксперимент показал, что разговоры с самим собой могут быть особенно полезны, когда у вас уже есть какая-то связь с тем, что вы говорите.
У вас больше шансов добиться успеха, когда вы знаете, что ищете, и повторяете название этого вслух.
Разговоры с самим собой не означают, что вы сошли с ума, однако они по-прежнему могут приносить вред. Исследователи из Университета Фессалии в Греции обнаружили, что разговор с самим собой оказывает измеримое влияние не только на настроение, но и на мотивацию. Позитивный настрой может положительным образом повлиять на выполнение нами определённых задач.
В следующий раз, когда вы начнёте говорить сами с собой, прислушайтесь к тому, как вы обращаетесь к себе. Если вы часто употребляете «я», начните называть себя «ты». Исследователи утверждают, что такое простое переключение поможет мозгу лучше обрабатывать информацию, которую вы в него «загружаете». Ваши слова приобретают форму совета верного друга.
Вы не сумасшедшие, если вы разговариваете сами с собой, однако вы можете навредить себе в эмоциональном плане, если будете чрезмерно критиковать себя – особенно вслух.
Разговоры с самим собой начинаются ещё в детстве.
Понаблюдайте за ребёнком, который учится говорить, и вы услышите, как он повторяет за взрослыми слова вслух. Это отличный способ развития речи; когда дети подрастают, роль разговора с самим собой меняется, но не становится менее важной. Дети часто хвалят самих себя за успехи.
Таким образом, разговоры с самим собой – совершенно естественная вещь, и нет причин стесняться этого.
источник
Разговаривать с собой вслух: что это значит? | by Focus Ethos
Говорить с собой вслух: что это значит? | от Focus Ethos | Medium 7 min read·
15 августа 2020 г.Мы все виновны в том, что время от времени разговариваем сами с собой!
Тем не менее, обычно мы общаемся с другими людьми, разговаривая вслух. Итак, легко подумать, действительно ли плохо разговаривать с самим собой.
Но, разговаривая с самим собой, вы можете многое узнать о себе, о некоторых из которых вы даже не догадываетесь!
Автор: Focus Ethos
4 Подписчики
Я стараюсь помогать другим и себе быть более продуктивным и мотивированным на успех в жизни!💯
Еще от Focus Ethos
9 0004 Фокус ЭтосКак добиться успеха в жизни: Наполеон Хилл, 17 принципов успеха Но Наполеон Хилл помогает нам понять, как это можно получить
·8 min read·8 августа 2020 г.
Focus Ethos
Как добиться успеха в жизни: 17 принципов успеха Наполеона Хилла процесс. Но Наполеон Хилл помогает нам понять, как это можно получить. 0 лет брака
В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. На мне моя домохозяйка…
·Чтение на 4 мин·16 февраля 2022 г.Aleid ter Weel
in
10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix
9000 3Привычки без устройств для повышения продуктивности и счастья.
·5 минут чтения·15 февраля 2022 г.Списки
Наш любимый совет по повышению производительности
9 рассказов·15 сохранений
Как дать трудный отзыв
7 рассказов·86 сохранений
Некоторые из моих любимых личных эссе
16 рассказов·102 сохранения
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 этаж·188 сохраняет
The PyCoach
в
Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT
·7 минут чтения·17 мартаНик Уигналл
3 привычки, которые сделают вас психически сильным
в
Если хочешь Чтобы стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей
В октябре 2022 года, во время всего фиаско Илона Маска, я наконец удалил Twitter со своего телефона.
Примерно в то же время я также вышел из… ·Чтение через 8 минут·19 апреляJP Brown
Что на самом деле происходит с человеческим телом на глубинах Титаника
Миллисекундное объяснение
9 0002 ·4 минуты чтения·5 дней назадСм. дополнительные рекомендации
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь
7 причин попробовать поговорить с собой вслух | Sidhharrth S Kumaar
Вы когда-нибудь разговаривали сами с собой? Не только в голове, но и вслух?
Исследователи подробно изучили практику разговора с самим собой и пришли к выводу, что это обычная практика для большинства людей. Это часто называют разговором с самим собой, разговором с самим собой или разговором с самим собой.
В дополнение к нормальному поведению самостоятельная или частная речь полезна. На самом деле, если это не связано с галлюцинациями или таким состоянием, как биполярное расстройство, внутренний монолог может помочь вам достичь самопознания, помочь вам преодолеть умственное препятствие или мотивировать вас на решение проблемы.
СВЯЗАННЫЕ С: 8 интроспективных вопросов, которые нужно задать, чтобы восстановить веру в себя
Что на самом деле означает, когда вы разговариваете с самим собой?
В то время как некоторые люди считают разговор с самим собой признаком проблем с психическим здоровьем, медицинские эксперты считают, что это ожидаемо. Более того, в определенных ситуациях это даже может быть полезно.
Как вы думаете, говорить с самим собой нормально?
Разговор с самим собой — это вербальное выражение внутренней мысли, что означает, что он передает внутренние мысли, чувства и мысли о событии посредством речи или усвоенных слов в вашей голове. Такое поведение обычно характерно для самых первых лет жизни и может стать рутиной.
Вам может быть интересно, что другие думают о вас, особенно если вы часто думаете вслух в офисе или в супермаркете. Известно, что дети разговаривают сами с собой, что не должно вызывать беспокойства у воспитателей или родителей.
Вместо этого это метод улучшения языковых навыков, вовлечения в выполнение задачи и повышения производительности при выполнении заданий.
Разговоры с самим собой — это привычка, которая может сохраняться на протяжении всей взрослой жизни и не вызывает беспокойства.
Есть 3 разных типа разговора с самим собой.
1. Позитивный разговор с самим собой
Это поощряет и укрепляет положительное восприятие себя. Таким образом, позитивный разговор с самим собой может уменьшить беспокойство и повысить концентрацию и концентрацию.
2. Отрицательный внутренний диалог
Это обескураживающий и антагонистический диалог. Это размышление о неудаче или предполагаемом недостатке характера. Это может быть вредно, если нести слишком далеко и слишком долго.
3. Нейтральный разговор с самим собой
Люди используют это, чтобы сообщать о своих потребностях, вместо того, чтобы поощрять или укреплять убеждения или эмоции определенного типа.
СВЯЗАННЫЕ С: Моя токсичная черта — негативный внутренний диалог
Что заставляет людей разговаривать с собой?
Люди чаще разговаривают сами с собой, чем избегают этого. Согласно исследованию, 96% взрослых признаются, что ведут внутренний разговор. Хотя громко разговаривать с собой не так, как ожидалось — 25% взрослых сообщают об этом.
Люди часто говорят о себе в повседневной жизни. Есть клеймо, связанное с публичным разговором с самим собой. Тем не менее, это может помочь вам понять мир вокруг вас.
Когда вы разговариваете сами с собой, вы сознательно созерцаете свое окружение.
Внутренний монолог обычно похож на то, как вы разговариваете со своими друзьями. Разговор с самим собой может быть тихой мыслью в вашем уме или выраженной вслух. В любом случае, это пассивный процесс, способ просто повысить осведомленность о своих идеях.
Когда люди разговаривают сами с собой, они могут думать о проблемах в голове, а затем проговаривать их вслух.
Это также упоминается термином «самообъясняющий». Выступление вслух может помочь людям лучше понять свои мысли.
Отличный подход к решению проблем. Когда вы обсуждаете события, которые вы пережили, у вас больше шансов получить от них знания и понять их опыт.
СВЯЗАННЫЕ С: Как преодолеть самокритичность с помощью 6 мощных «рефреймов»
Вот 7 способов, которыми разговор с самим собой может помочь вам в повседневной жизни
1. Это упражнение на самоконтроль.
Разговор с самим собой может сделать больше, чем просто закрыть глаза на эти негативные мысли. Это также может предотвратить падение крышки с самого начала.
Исследование, проведенное Университетом Торонто в Скарборо и опубликованное в журнале Acta Psychologica, предполагает, что разговор с самим собой может быть актом самоконтроля при эмоциональных проблемах.
2. Улучшает память.
Вы когда-нибудь читали интересный факт, а потом думали: «Я должен запомнить этот факт»?
Когда появляется подходящая возможность, вы замечаете дыру в форме факта в своем мозгу там, где должна быть информация?
3.
Снимает стресс.Разговор с самим собой поможет вам упорядочить мысли и расставить приоритеты в своих обязательствах, чтобы ваш разум не работал в раздумьях, успеете ли вы все выполнить.
В результате вы расслабитесь и сможете плыть по течению.
4. Это может помочь вам найти вещи.
Вы только что завершили впечатляющий список покупок. Поздравляем, у вас есть все, что вам понадобится в ближайшие несколько недель.
Теперь вы готовы выйти на рынок. Так что же случилось со списком? Вы ходите по дому, ищете его, и бормочете: «Список покупок, список покупок».
Ах. Вот оно!
5. Это поможет вам оставаться сосредоточенным.
Возможно, вы сами сконструировали свою кровать, хотя в инструкции четко указано, что это работа для двоих.
Похожие истории из YourTango:
Как стать более эмпатичным в отношениях
Люди, которые разговаривают сами с собой, не сумасшедшие — они гении
Когда эти 13 вещей начинают происходить, вы близки к достижению своей цели In Life
Или, может быть, вам нужно было выполнить сложную техническую задачу по ремонту ноутбука.
