Развиваем интуицию: Развиваем интуицию + тесты Роршаха | Нет автора

Содержание

Как развить интуицию и научиться предугадывать события

Считать ли интуицию подарком судьбы или свойством характера, которое можно развить и усилить? Как научиться разгадывать тайный язык снов, примет и других знаков Вселенной? Психологи утверждают: даже самый обычный человек может развить интуицию и скрытые способности, научиться предугадывать события – если приложит к этому силы!

pinterest

В древности люди обладали большей интуицией. Это был скорее инстинкт, чем чувство. Чуткая настроенность на окружающий мир, постоянный подсознательный анализ его сигналов, умение слышать и понимать свой “внутренний голос” — это было залогом выживания всех членов племени. И наряду с умением правильно толковать сны высоко ценилось с древних времен.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Все о гаданиях: как правильно узнать судьбу

Психологи считают, что подсознание способно выстроить множество сценариев развития событий и таким образом подготовить человека к тому, что должно произойти. Результат: мы словно сами выбрали свое будущее, сразу поверив в один из предложенных вариантов. Нередко — самый невероятный из них.

Как распознать ложные сигналы

Итак, интуиция — это способность “предчувствовать события”. А формируется она из трех составляющих — воображения, эмпатии и личного опыта. Вспомни, сколько раз с тобой происходило “нечто необъяснимое”? И часто ли “внутренний голос” оказывался прав? Такое пусть и редко, но случалось с любым человеком.

Однако порой мы принимаем за “шестое чувство” очень далекий от него “механизм”. Иногда за нашими “предчувствиями” скрываются эмоции, вызванные комплексами, страхами и прошлыми разочарованиями. Например, перед походом в гости вы вдруг понимаете, что совершенно не хотите туда идти. Что-то подсказывает, что вечер будет тоскливым, неинтересным, и вы остаетесь дома. А через пару часов честно признаетесь себе, что на ваше решение повлияла неудачная прическа, неподходящая, как показалось, одежда или просто плохое настроение.

В результате вы пропускаете замечательную возможность развеяться и повеселиться. Предчувствие, как видите, здесь ни при чем. Для того чтобы не вводить в заблуждение самого себя, надо научиться отличать интуицию от сиюминутных капризов и переживаний.

Сновидения тоже заставляют нас поломать голову. Столько мистических историй с ними связано! Но можно ли доверять снам? Да, если вы умеете правильно расшифровать то, что видели. Ночью наш мозг “архивирует информацию”: в результате все накопившиеся за день впечатления, в том числе и осевшие на бессознательном уровне, складываются в определенную картинку. Именно так Менделееву пригрезилась знаменитая таблица. Но могла ли она “явиться” врачу, музыканту или столяру — людям, далеким от вопросов химии? Разумеется, нет.

Развиваем интуицию!

Слово «интуиция» происходит от латинского глагола intueor, который означает “пристально смотрю”. В этом сочетании и кроется смысл “шестого чувства”. Психологи утверждают: это вроде бы иррациональное чувство базируется на вполне рациональном фундаменте.

Из каких “кирпичиков” он состоит?

1. Расширяй кругозор

pinterest

Интуиция не может взяться из ниоткуда. Для ее возникновения необходим “фундамент”, состоящий из твоего опыта и знаний. Рано или поздно количество накопленной информации перейдет в иное «качество»: ты сможешь в прошлом опыте видеть подсказки и параллели с твоей сегодняшней жизнью. Читай книги, особенно те, которые кажутся сложными: они требуют максимальной концентрации внимания. Слушай классическую музыку, смотри “трудные” фильмы. Старайся по каждому вопросу изучить разные точки зрения. Не давай им оценок – просто сравнивай, анализируй доводы и составляй собственное мнение.

Упражнение. Отличной тренировкой будет «переписывание» концовок известных книг или фильмов. Например, что бы случилось, если бы Анна Каренина вышла замуж за Вронского? При этом надо постараться учесть все нюансы отношений, выстроить правильные связи и т.п.. Такие упражнения хорошо развивают воображение, учат учитывать все мелочи и т. п..

2. Повышай наблюдательность

Наблюдай за тем, что происходит вокруг тебя. Попробуй оказаться в самом оживленном районе города и понаблюдать за всей этой суетой как бы сверху. Разговаривая с людьми, смотри им в глаза: это поможет тебе быстро научиться отличать правду от лжи. Для того чтобы хорошо чувствовать окружающий мир, нужно все время анализировать происходящее, уметь концентрироваться на важном и отсекать все лишнее.

Упражнение. На большом семейном торжестве, где ты не знаешь всех гостей, попробуй «сочинить истории» тех, кто тебе незнаком. Кто кем работает, кем приходится твоим родственникам и т.п.. Потом у хозяев дома узнай, насколько верны твои догадки.

3. Расшифровывай сны

pinterest

За сновидения, как известно, отвечает наше подсознание. Оно же “контролирует” и интуицию. Анализируй то, что оно показывает тебе по ночам, постарайся понять, как увиденное связано с тем, что происходит в твоей жизни. Удивительно, но в своих снах ты найдешь ответы на множество волнующих вопросов. Особенно обостряется интуиция в полнолуние.

Упражнение. Ложась спать, мысленно задавай мирозданию вопрос. Возьми за правило кратко записывать все свои сны. Обязательно указывай при этом дату. Скоро ты увидишь, как причудливо подсознание дает тебе подсказку на твои вопросы.

4. Развивай эмпатию

pinterest

По жестам, мимике, голосу наш мозг может составить довольно точное мнение о собеседнике и помочь нам испытать эмпатию. Именно это рождает в нас сочувствие. Выражение “оказаться в его шкуре” — отсюда: мы полностью сосредотачиваем наше внимание на собеседнике и активно включаем интуицию.

Упражнение. Попробуй смотреть фильм без звука. Догадывайся о репликах героев, расшифровывай их эмоции, пробуй понять, кто из героев как относится друг к другу. Слушай рассказы попутчиков в поезде, пробуй догадаться, чем закончится рассказ.

Слышать себя

Многим кажется, что в предчувствиях нет никакого смысла: мол, в нашем материальном мире вполне можно обойтись и без них.

А некоторые из обладающих сильной интуицией называют ее проклятием. “Мы знаем все наперед, ничего не можем изменить и бессильно наблюдаем за происходящим”, — говорят они. Но никто не согласится отказаться от этого дара. Главная ценность интуиции в том, что она помогает нам “увидеть” решение там, где разум оказывается бессилен. Невозможно разложить по полочкам собственные чувства, но при этом они порой оказываются убедительнее и точнее любых логических доводов. Люди, чья жизнь сопряжена с риском, утверждают, что именно чутье помогает им делать выбор и принимать важные решения. Так что прислушайтесь к себе!

Как позитивное мышление помогает улавливать сигналы Вселенной? Советы психоаналитика и ведущей 1+1 Леси Матвеевой

Автор:  Лиза Женский журнал

Источник: www.youtube.com

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Как уживаются разные знаки Зодиака? Советы астролога

3 волшебных способа для исполнения желаний

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Сборник ★ Развиваем интуицию + тесты Роршаха читать книгу онлайн бесплатно

Развиваем интуицию + тесты Роршаха

Предисловие

Счастливчики всегда оказываются в нужное время в нужном месте

Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией. Например, миллиардер и основатель известной телекомпании CNN Тед Тернер говорит: «Проницательность и интуиция идут рука об руку». а ранее безвестный предприниматель Рэй Крое однажды купил несколько палаток по продаже гамбургеров, доказав своим юристам, что чувствует «спинным мозгом» выгоду дела. в итоге сегодня рестораны McDonald’s – самый процветающий бизнес во всем мире. А Крое стал мультимиллионером.

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Это чувство еще называют инсайт, или прозрение, или внутренний голос – так говорят, когда на человека сваливается невесть откуда взявшееся знание, которого раньше не было.

Ученые объясняют, что интуиция – это область подсознания человека, в которой хранится вся информация о наших эмоциях, чувствах, представлениях о той или иной ситуации, задаче, проблеме. Это наш неосознанный опыт, хранящийся в нашем подсознании, где есть ответы на любые вопросы. «Звучит» она едва слышно, и скрыта от нашего наблюдения. Поэтому для науки это еще не совсем изученная тема. Но люди, которые овладели способностью ее слышать и слушать, утверждают: она существует, ее можно использовать себе на благо. Некоторым она даже спасает жизнь! Известны случаи, когда люди отказываются лететь на самолете, который впоследствии разбивается, или сдают билеты на корабль, который тонет – таких историй известно довольно много.

Так что интуиция – это очень полезная и нужная способность, данная нам природой.

Одними она воспринимается как озарение в решении какого-нибудь вопроса. Другие благодаря ей находят наилучший выход из любой ситуации. Третьи используют ее, чтобы… видеть будущее, предсказывать события. Недаром шестое чувство граничит с такими пока мистическими понятиями, как ясновидение, телепатия, экстрасенсорика. О них мы тоже немного поговорим! А по ходу – потренируем свою интуицию с помощью специальных увлекательных заданий и тестов.

ТЕСТ Узнайте, насколько интуиция развита у вас

1. Быстро ли вы угадывайте ответы, играя в различные игры?

2. Везло ли вам несколько раз подряд при игре на деньги?

3. Чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваш дом – уютный и счастливый?

4. Хотелось ли вам ближе узнать человека после того, как видели его всего одно мгновение?

5. Случалось ли так, что вы чувствовали, кто именно звонит вам по телефону, еще не сняв трубку?

6. Слышали ли вы когда-нибудь голос, который указывал, что вам делать?

7. Верите ли вы в судьбу?

8. Бывает ли так, что вы знаете заранее, что собирается сказать человек?

9. Снился ли вам когда-нибудь дурной сон, оказавшийся вещим?

10. Знали ли вы когда-нибудь заранее, что содержится в письме, не вскрывая его?

11. в разговоре оканчиваете ли вы предложение за собеседника?

12. Случалось ли, что вы думали о человеке, с которым давно не общались, а потом вдруг, неожиданно, получали от него открытку, письмо или просто его встретили?

13. Бывает ли так, что вы по необъяснимым причинам не доверяете некоторым людям?

14. Гордитесь ли вы своей способностью определять характер человека с первого взгляда?

15. Испытывали ли вы когда-нибудь чувство, что вы уже это видели?

16. Отказывались ли вы лететь на самолете из-за боязни, что он может разбиться?

17. Просыпались ли вы ночью в беспокойстве о здоровье и безопасности друга или родственника?

18. Бывает ли так, что вам без особой причины не нравятся некоторые люди?

19. Случалось ли, что вы видели какой-то аксессуар или одежду и чувствовали, что непременно должны это иметь?

20. Верите ли вы в любовь с первого взгляда?

РЕЗУЛЬТАТЫ

Положительный ответ оценивается в 1 балл, за отрицательный вы получаете 0 баллов.

Читать дальше

Развиваем интуицию | Сильные кадры Удмуртская республика

ведущий авторских тренингов по развитию интуиции и управлению восприятием

Самое привычное восприятие интуиции – это смутное ощущение, подталкивающее нас к какой-то реакции или действию. Иногда за интуицию принимают первую мелькнувшую мысль или возникший в уме образ. Но для умения использовать такие сигналы интуиции нам придется превратиться в экстрасенсов, ясновидящих или единоборцев. Все они тренируются действовать, исходя из интуитивных сигналов. Возникает очевидный вопрос – в чем такая ценность интуиции, если на дворе XXI век и наш интеллект развит до невообразимых высот? Для того чтобы ответить на данный вопрос, придется разобраться, как устроено наше восприятие.

Сигналы интуиции – в физическом теле

Если мы говорим об интуиции как о реальном (физически проявленном) факте, то мы используем и основной подход к реальности как к некоей целостности, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо со всем. И если мы хотим получать информацию и помощь (подсказки) из первых рук (а не обработанную нашим умом), то нужно понять, что из наших инструментов восприятия первым получает сигнал тело.

Если вернуться к физике, то мы получаем сигналы в виде электрических импульсов, поступающих от наших органов чувств, и собираем их в головном мозге. И только после этого мы обрабатываем информацию из мозга – умом. Самая древняя часть нашего мозга – спинной мозг. А по сути мозг, находящийся в позвоночнике. Вспомним крылатую фразу: «Спинным мозгом чую – блондинка!» И мы действительно чувствуем спинным мозгом. Поэтому, прежде чем изучать разнообразные методики (или изобретать собственные) получения интуитивной информации, сначала нужно заняться приведением в порядок своего позвоночника. Вспомним другую фразу: «Он отрывается от реальности (от земли)…» Это тоже о нарушении связи между мозгом и землей, по которой мы ходим и где мы живем. А связующим инструментом является наш позвоночник. И любая малейшая боль (в нем) приводит к тому, что нам не до сигналов интуиции…

Сначала исцелим позвоночник

Что же мы можем сделать с позвоночником? Как уменьшить, а лучше вообще убрать дискомфорт, возникающий от долгого сидения за компьютером, за рулем или даже от тяжелой физической работы (это не только таскание тяжестей, но и разъезды в общественном транспорте, хождения по делам в напряженном сосредоточении)? Конечно, первая мысль – сходить к массажисту! Это хорошая мысль! Но наилучшим специалистом по спине и позвоночнику в частности является остеопат (не перепутайте с костоправом!). Остеопатия сродни искусству, в ней приходится быть экстрасенсом и очень опытным врачом, на остеопата учатся более 10 лет (включая медицинский). Чтобы найти того остеопата, который подойдет вам (даже если все они будут очень опытные), может уйти много времени, и каждый раз вы будете рисковать своей спиной. Но лучше все же такого найти, тогда вы очень быстро восстановите свою спину до очень хорошего или идеального состояния.

Что говорят все остеопаты? «Ходите плавать в бассейн, делайте упражнения на укрепление мышц спины…» С этого, кстати, нужно начать. Но еще следует добавить и хорошего массажиста, который периодически будет разминать мышцы спины, плечевого пояса и шеи. Все эти мышцы могут быть помехой сигналам интуиции, получаемым спинным мозгом и доставляемым в головной мозг.

Вам показалось, что я вас утомил медицинскими объяснениями? Но это важно! Выполняйте все данные рекомендации, и только после достижения хорошего состояния тела (спины в первую очередь), можно переходить к техникам получения интуитивных сигналов.

Достоверные сигналы интуиции

Мы привыкли анализировать то, что видим или слышим. И мы оцениваем информацию, полученную из зрительно-слуховой зоны восприятия как самую важную. Но является ли она самой достоверной? Особенно если мы говорим об интуиции. .. Нет. Более того, вся полученная пятью органами чувств информация поступает нам благодаря запрограммированности умом. Что это значит? Ум решает, что мы хотим и должны увидеть, услышать и даже почувствовать. Происходит выборка и сужение до самого значимого. Далее мы видим и слышим только то, что имеет отношение к этой выборке. Но хуже всего то, что ум уже решил, какой ответ мы получим, и в результате своим восприятием мы подтаскиваем факты для уже принятого нами решения. Вот такую «объективную» информацию мы получаем с помощью глаз и ушей…

Чтобы избавиться от такого искажения, нам придется воспользоваться особыми техниками выключения программирования ума на конечный результат. Для этого нам нужно состояние безразличия и незаинтересованности в результате и «чувствительная антенна», с помощью которой мы будем улавливать достоверные сигналы из реальности.

Рабочий инструмент интуиции

Хотя, как я уже говорил, интуиция способна говорить с нами с помощью образов или первой мысли (пришедшей на ум), все это уже является результатом обработки умом. А первичные, не обработанные умом сигналы интуиции – это ощущения. Не будучи опытными экстрасенсами, мы воспользуемся самыми явными сигналами тела. Но и для того, чтобы научиться их фиксировать, нам потребуется небольшая тренировка.

Мы превратим все наше тело в большую антенну для принятия интуитивных сигналов. Для их получения нам надо опустошить тело от привычных ощущений, присутствующих в нем.

Практика «Релаксация»

Представьте ваше тело как резиновую куклу, у которой есть чувствительная поверхность – кожа. А внутри – пустое пространство. Именно это пространство и будет заполняться сигналами – ощущениями из мира, сигналами интуиции. Но просто вообразив, что внутри тела пусто, мы вряд ли получим нужное состояние. И для достижения нужного настроя мы создадим внутри ощущение легкости и прохлады. А чтобы не пропустить ни одного участка тела, мы прочувствуем последовательно с головы до ног все участки тела.

Начнем с головы. Чтобы у нас лучше получалось, мы будем расслаблять все возможные мышцы и только после этого наполнять участок тела прохладой и легкостью. Постараемся вызывать реальные физические ощущения, а не воображать. Сядем расслабленно, закроем глаза. Если мы сидим в кресле с подголовником, откинем голову, чтобы расслабились мышцы шеи. Если нет, будем держать голову прямо.

Макушка головы

Представляем макушку проницаемой для прохладного воздуха вокруг. В большинстве случаев воздух действительно холоднее 36 градусов. Сначала расслабим мышцы на затылке, затем мышцы лба, расслабим виски, снимем напряжение с бровей и расслабим глаза. Наполняем ощущением прохлады и легкости верхнюю часть головы. Мы как бы вдыхаем прохладный воздух макушкой и заполняем им голову.

Нижняя часть головы

Мы расслабляем щеки, губы, мышцы нижней челюсти. Расслабляем мышцы языка. И теперь наполняем все пространство головы ощущением прохлады и легкости.

Далее…

Мы работаем со всем телом, создавая пространство, заполненное прохладой и легкостью.

Что нам это дает?

Запомнив это состояние, мы тренируемся вызывать его быстро, по ключевому слову. Слово придумайте сами.

Теперь у нас есть инструмент, который способен чувствовать достоверные сигналы интуиции. Если вы находитесь в расслабленном состоянии и возникает ощущение напряжения – значит, на подходе ситуация, требующая от вас мобилизации и готовности к быстрым действиям.

При длительной тренировке и многочисленных экспериментах во время общения с людьми вы обнаружите, что знаете, в каком состоянии находится человек, с которым вы общаетесь, как он реагирует на ваши слова или действия. Все это вы сможете отследить по возникающим в вашем расслабленном теле ощущениям…

Применение

Вам уже кажется, что все так просто? Но телесные ощущения или сигналы интуиции – это и есть самый простой язык, при помощи которого Мир разговаривает с нами еще с первобытных времен. На этом же языке Мир разговаривает с животными и растениями. Деревья «знают» (еще не имея глаз и кожной чувствительности), где свет и где препятствия, которые нужно обогнуть. И их знание – это интуиция. Мы слишком понадеялись на технические инструменты, решив, что они могут нам все рассказать об окружающем мире.

Но диапазон технических устройств крайне узок (в рамках всех возможных энергий мира). Поэтому нам и приходится возвращаться к основам. К тому же техника ничего не может сказать о процессах и энергиях, протекающих при общении между людьми. Спасибо ей (технике) и за то, что она научилась предсказывать стихийные явления и изменения погоды. А в общении мы будем больше доверять интуиции!

Предложить тему статьи

Как развить интуицию: 7 эффективных способов :: Жизнь :: РБК Стиль

© Noah Buscher/Unsplash

Автор Ульяна Смирнова

24 мая 2020

Как и любая другая способность, наша интуиция поддается тренировке, и при желании ее можно улучшить. Вот несколько приемов, которые помогут развить внутреннее чутье и не ошибаться в принятии важных решений.

Каждый человек обладает интуицией — и в этом нет никакой мистики. По словам нейробиологов, она формируется на основе той информации, которая когда-то уже была получена, но так и не дошла до сознания. Поэтому шестое чувство можно пробудить с помощью тренировок и таким образом наладить контакт с собой, а затем применять этот полезный инструмент в повседневной жизни.

Начните визуализировать

Тренировать шестое чувство можно, развивая воображение. Если левое полушарие нашего мозга отвечает за логику и анализ, то правое — за сложные образы, творческие способности и чувственное восприятие. Поэтому чем чаще мы «включаем» правое полушарие, тем лучше работает наша интуиция. Одной из самых эффективных техник считается визуализация.

Упражнение на визуализацию 

Попробуйте визуализировать природные ландшафты:

  • примите удобное положение; 
  • закройте глаза;
  • представьте место, в котором чувствуете себя спокойно и безопасно (картинки должны быть цветными и детальными: если это морское побережье — ощутите брызги воды и прикосновение ветра, прислушайтесь к шуму волн).

Такое упражнение не только развивает креативное мышление, но и отлично успокаивает нервы.

Освойте медитацию

Чтобы развивать подсознание, нужно научиться «отключать» поток мыслей. Если ваша голова забита лишней информацией или вы испытываете стресс — шестое чувство притупляется. Восстановить баланс и услышать внутренний голос помогает медитация. Заниматься ею можно в любое время и практически в любом месте. Главное — остаться наедине с собой, сконцентрироваться на процессе дыхания и остановить свой внутренний диалог.

Прочувствуйте, как воздух наполняет легкие и выходит из них. Чтобы ощутить положительный эффект, достаточно практиковаться по 10-12 минут в день. Научно доказано, что регулярные занятия медитацией замедляют старение мозга, нормализуют сон, уменьшают беспокойство и помогают лучше понимать свои желания. Разнообразить упражнения, получить подробные инструкции по их выполнению и найти подходящее аудиосопровождение можно в мобильных приложениях.

7 приложений для медитации и сна

Слушайте внутренний голос

Одни понимают интуицию как внутренний голос, который подсказывает верные решения. Для других это внезапное озарение и различные телесные реакции. Иногда она проявляется через дергание века, покалывание в какой-либо части тела, учащенное сердцебиение, тошноту. Человека может резко обдать жаром или, наоборот, бросить в дрожь. Начните проявлять больше внимания к своему телу и считывать подобные сигналы. В отличие от логики, интуиция дает ответ мгновенно и в уже готовом виде. Эта особенность объясняется эволюционным развитием: ради выживания предкам современного человека приходилось принимать решения за доли секунды. Начните с простого: перед следующим приемом пищи попробуйте понять — действительно ли вы голодны? И если да, то хотите ли съесть именно то, что лежит на тарелке? Если выбор сделан верно, скорее всего, вы почувствуете приятное облегчение и спокойствие.

Полезное питание во время карантина: добавляем в меню овощи

Тренируйтесь правильно

Научиться понимать и слышать внутренний голос помогут простые упражнения. Например, выходя из подъезда, попробуйте угадывать пол человека, которого встретите первым. А перед тем, как поднять телефонную трубку, возьмите за правило заранее определять, кто вам звонит. Только не пытайтесь вычислить это логически: смысл тренировок состоит в том, чтобы научиться чувствовать. В противном случае в работу «включится» левое полушарие мозга, которое помешает «услышать» интуитивную подсказку.

Спустя какое-то время вы заметите, что прогнозы стали сбываться все чаще. Или попробуйте устроить «день интуиции». Оптимальнее всего, если это будет выходной. Проведите его, полностью руководствуясь шестым чувством. Еще одно полезное упражнение: задавайте себе простые вопросы и слушайте, что подскажет внутренний голос. Главное — не пытайтесь искать ответ самостоятельно, пусть он придет к вам.

Используйте подсознание

Наше подсознание владеет такими ресурсами мозга, которые недоступны разуму. В повседневной жизни часто именно оно помогает нам принимать правильные решения и направляет деятельность в нужное русло. Используйте бессознательное, чтобы быстрее находить выход из трудных ситуаций. Для этого перед сном, лежа в кровати, расслабьтесь и вспомните о проблеме, которая вас беспокоит. Подумайте, какими способами ее можно уладить. Так вы дадите своему бессознательному команду проанализировать и отфильтровать хранящуюся в нем сложную информацию. Проснувшись, еще раз подумайте о том, что вас тревожило. Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям: пока организм отдыхал, подсознание наверняка подыскало для вас наиболее творческое решение проблемы. Запишите его на бумагу, чтобы не забыть. Это еще одно подтверждение пословицы: «Утро вечера мудренее».

Заведите дневник

Чтобы лучше слышать внутренний голос, заведите «дневник интуиции». Для этого подойдет самый обычный бумажный блокнот или заметки на смартфоне. Фиксируйте там все моменты, когда срабатывал ваш интуитивный канал. Пусть даже его сигналы были слабыми и малозаметными. Например, если вам вдруг захотелось сменить привычный маршрут или прогуляться пешком вместо того, чтобы ехать на автобусе, хотя на улице шел дождь — сделайте новую запись. Потом вы сможете проанализировать эту информацию и проверить, сработало ли шестое чувство.

А еще ведение дневника позволяет определить «любимые способы» интуиции взаимодействовать с вами. Кстати, если в повседневной жизни вы пользуетесь правой рукой — попробуйте иногда писать левой. Так вы не только наладите контакт с правым полушарием мозга и заставите шестое чувство чаще включаться в работу, но и улучшите творческие способности.

8 способов развить креативное мышление

Сосредоточьтесь на настоящем

Выполнять привычные действия левой рукой полезно и по другой причине. Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Мы можем дойти до офиса, совершенно не задумываясь о процессе ходьбы и не обращая внимания на людей и окружающий пейзаж. Но достаточно поменять маршрут или попробовать писать другой рукой, как мышление вновь начинает активно функционировать.

Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете. Если вы моете посуду, старайтесь обращать внимание на тактильные ощущения от соприкосновения рук с поверхностью посуды и водой. Если принимаете пищу — ощущайте ее во рту, наслаждаясь вкусом и запахом. Практикуйте присутствие в моменте, что бы вы ни делали. Это поможет быть в контакте с собой и не пропускать тонкие сигналы интуиции.

Только спокойствие: 5 полезных альтернатив медитации.

Развиваем интуицию — Трансформация жизни

Умеете ли вы прислушиваться к своему внутреннему голосуПрислушиваетесь к своей интуиции

ИНТУИЦИЯ – это способность человека слышать свое подсознание. Она позволяет получать нужную человеку информацию, применять её на практике. Люди с хорошо развитой интуицией умеют прислушиваться к себе, выбирают нужных людей, вещи, могут предчувствовать опасность, а также заранее предвидеть успех и выгоду!Эта способность очень помогает в жизни!

Хотите развить/усилить свою интуицию?

МЕДИТИРУЙТЕ
Чаще всего мы не можем услышать голос интуиции из-за нескончаемого потока мыслей, загруженности. Медитации помогают расслабиться, отбросить все лишние мысли, очистить сознание!Чистое сознание, ясный ум и гармония с собой – идеальные условия для усиления интуиции и получения ответов на интересующие вопросы. Обратите внимание на мысли, которые у вас возникают во время медитации

ВЕДИТЕ ДНЕВНИК
Записывайте свои мысли, ощущения. Так вы научитесь лучше себя понимать, анализировать ситуации, находить нужные решения

ИГРАЙТЕ
Игры в карты, игры с отгадыванием – эти занятия не только поднимают настроение, но и помогают концентрироваться, развивать интуицию!

ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ
Вы должны принять тот факт, что вы обладаете мощным подсознанием, которое может дать вам подсказки и ответы на все вопросы.Расслабьтесь, четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Вера и уверенность – это не просто ощущения, а колебания энергии.

ИЩИТЕ ЗНАКИ
Для того, чтобы получить возможность использовать свою интуицию, очень важно научиться видеть знаки, которые нам может посылать наше подсознание. Это может быть видения, сон, внезапно вспыхнувшие воспоминания или же ощущения: мурашки по коже, волнение, чувство облегчения. Иногда интуиция — это просто глубокое чувство знания и уверенности.

ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ
Начните прислушиваться к внутренним сигналам своего тела: к своим мыслям, желаниям, ощущениям. Не бойтесь действовать согласно интуиции. Развивайте свою интуицию, искренне верьте в силу своего подсознания и доверяйте себе. Не игнорируйте сигналы своего подсознания. Со временем они будут становиться сильней и отчетливей, и вы научитесь их слышать и использовать себе во благо!Любой человек может развить интуицию и использовать ее для достижения успеха и самосовершенствования

Развиваем интуицию… ≡Alla Zadneprovskaya

Об интуиции говорят еще так:

  • внутреннее знание
  • внутренняя сила
  • предчувствие
  • вдохновляющий импульс
  • внутренний голос
  • внутренний сигнал

Она «говорит» с нами на особом языке, через образы, символы, знаки, ощущения.

Почему же так много разговоров об интуиции?

Интуиция — это не просто внутренние ответы на наши вопросы, это возможность:

  • быть в сочетании с собой
  • знать что для меня хорошо, что плохо
  • быть целостным
  • быть счастливым.

Интуиция, в отличие от логики, воспринимает мир целостным, согласно внутренним ощущениям того, что важно сегодня для человека.

А действовать, согласно логическому плану, — это контролирующая позиция ума. Устройство нашего мозга, как своеобразная цензура сознания, закрывает доступ к мудрости внутреннего знания, то есть к интуиции. Ум не умеет быть «здесь и сейчас». Он блуждает между прошлым и будущим.

Логика может приводить сквозь цензуру ума к тупику. Она тщательно охраняет наш комфорт и удерживает нас от изменений. Именно поэтому многие эксперты постановки целей говорят о важности последнего шага при работе с целью – «отпустить» эту цель.

Свобода от диктата обстоятельств, связанных с прошлым и будущим, умение быть целостной, быть «здесь и сейчас» позволяют находить верное решение интуитивно. Ведь место обитания интуиции в нашем подсознании.

Как развивать интуицию?

Я предлагаю два способа. Проверено и на себе. Сама практикую.

1. Развитие интуиции «НАПРЯМУЮ».

За это упражнение я благодарна Сергей Дмитриевич Джагдишу, у которого я учусь, и по сей день, слушать себя и свою интуицию.

Каждый день уединившись, взяв в руки блокнот и ручку, записать ответы и ассоциации:

  • Что волнует меня?
  • Вкус, запах, ощущение
  • Ассоциации к словам: дверь, комната, дом, забор, крыша, имя, действие, радость, связь.
  • Задать себе «главные» вопросы (1-3).
  • Найти там, где Вы находитесь предмет, который притягивает внимание. «Получить» от него информацию.

Для удобства можно сделать маленькую карточку с этими пунктами и носить с собой, чтобы делать упражнение, когда захочется.

Вы наверняка заметили, что мы устанавливаем связь с интуицией в обход ума, напрямую общаясь с нашим подсознанием.

2. Развитие интуиции «ЧЕРЕЗ ОСОЗНАННОСТЬ».

Есть 3 уровня осознанности:

  • Точечная. Человек знает свои цели и умеет к ним двигаться.

Ею обладают успешные люди.

Ключевое слово – «Успех».

  • Вибрационная. Осознание поля возможностей, широкий горизонт и ценности – основные движущие силы этого уровня.

Ключевое слово – «Мудрость».

  • Целостная. Целостное восприятие, знает взаимосвязи, быстро и точно интуиция дает ответы на вопросы.

Человек этого уровня сознания будто находится в «потоке» жизни. Все происходит легко.

Ключевое слово – «Счастье».

Последовательно и постепенно переходя от одного уровня к другому, идет наращивание личной силы (и через развитие личных качеств). Перескочить, к сожалению, нельзя.

Только на третьем уровне «включается» постоянная связь с интуицией. Там большие скорости, следовательно, быстро получаешь знаки внешнего мира и отклики внутри. А значит, легко общаешься с интуицией.

…Что для меня означает ИНТУИЦИЯ? Быть в ПОТОКЕ! Выбирать СЕРДЦЕМ!

Пусть Вам в пути помогает ИНТУИЦИЯ! Доверяйте себе!… и уважайте любой свой выбор!

Шестое чувство: развиваем интуицию — Womenbella

С давних времён наши пращуры полагались на свою интуицию. Они не имели достаточных знаний во многих областях, но интуиция им помогала в охоте на зверя, с помощью неё они могли предсказывать погоду, ориентируясь по положению луны и количеству звёзд. Они изучали многие целительные качества растений. Интуиция, основанная на предчувствии и опыте, помогала им справляться со всеми тяготами быта, которая сопровождала людей во всех областях жизнедеятельности.


Человечество, несомненно, очень многое утратило с развитием научно-технического прогресса. Оно утратило умение слушать свой внутренний голос. Но не всё потеряно, и очень многое можно восстановить. Для чего это нужно? Для установления равновесия между нашим рациональным и тонкими субстанциями (чувства, мечты).

 


Что собой представляет внутренний голос?


Интуиция — это реальное отражение нашего внутреннего мира.


Предвидение – этo одарённость видеть то, чего ещё нет и узнавать об этом заранее,


Дистанционное зондирование – это предчувствие, которое мы необъяснимо с точки зрения логики и здравого смысла, знаем, что это точно так есть.


Восприятие через слух — способности к анализу того, что доносится до нашего слуха или предчувствие услышанного, обострённый сигнал (звуки самолёта, автомобиля, полёт шмеля). Есть определённые знаки зодиака, у которых интуиция — врождённое чувство, но их не так много. Существуют методы развития интуиции.


Можно ли тренировать интуицию и зачем это делать? Интуиция помогает межличностному сбалансированному общению с окружающими людьми, избавляет от недобрых мыслей и желаний, повышает самооценку.


Методика для развития интуиции.


Мыслить нужно позитивно. Должен быть положительный настрой к жизни. Мысли должны быть оптимистичными. Избавление от различных комплексов страхов и тревожности сделает вас более проницательным. Если вы остаётесь доброжелательны и открыты, этим вы привлечете в вашу жизнь положительную энергию. Это поможет вам в дальнейшем предчувствовать и даже предвидеть ход будущих событий.


Медитация. Необходимо навести порядок в собственных мыслях, избавляясь от обид и негатива. Тем самым вы очищаете свои тонкие материи от лишнего мусора. Если ваш головной мозг загружен проблемами любого свойства, то наверняка способность к предвидению будет снижена. В медитации вы откроетесь и обретёте нужное состояние для восприятия тонких материй. Можно медитировать через йогу и задействовать дыхательные техники.


Отложить решение. Если у проблемы пока нет решения, то её нужно отложить на какое-то время. Вашему мозгу необходим отдых. Перенесите эту проблему на завтра и найдите более приятное занятие для себя. И возможно в это время ваш внутренний голос включится в работу и подскажет наилучший выход из сложного положения.


Никаких ожиданий. После освобождения вашего мозга от лишнего «хлама», сядьте и успокойтесь. Не ожидайте, что решение придёт к вам тотчас. Такого не будет. Должно пройти немного времени, прежде чем к вам придёт правильный ответ. Зафиксируйте самое первое ваше впечатление. Очень редко оно бывает ошибочным, так как оно выстраивается на интуиции.


Оставайтесь счастливыми. Для развития интуитивных способностей необходимо гармоничное состояние организма, определённого баланса. Вы должны дружить со своим «Я». Это состояние обостряет дар предвидения! Жаль, что в наше время интуицию вытеснили логика, скептицизм и здравый смысл. С годами люди утратили многие интуитивные способности, которые оказывали им неоценимую услугу в прошлом. У каждого человека есть предчувствие. За развитие интуитивных способностей отвечает наше правостороннее полушарие. Именно там расположены центры, отвечающие за такие способности, как воображение, склонности к творчеству и восприимчивость. Логика и здравый смысл очень часто проигрывают интуиции. Самое главное её вовремя услышать.


Условия для развития интуитивных способностей.

Открытость миру и искренность является главным условием для развития интуиции. Это как раз, тот важный аспект, который необходим для верного предчувствия. Без него это невозможно. Не стоит возлагать ответственность за ваши решения на интуицию. Это не она виновата. Ведь решение всегда зависит от воли человека. Интуиция вам может только подсказать, что делать. Она ведёт человека в том направлении, которое он ей указал. если у человека больше негативных качеств, то его интуиция будет работать на «избегание». И будет мешать ему в реализации его планов.


Если человек мыслит позитивно, то интуиция ему всегда поможет, и будет работать на положительный результат. Интуицию можно условно поделить на плюс и минус. Очень часто так бывает, что человек не знает, как ему изменить свою жизнь к лучшему. Но если он начнёт прислушиваться не только к голосу разума, но и к своей интуиции, то к нему обязательно явится озарение. И не важно, каким путём, главное, чтобы он понял и услышал свой внутренний голос.

Информация приведена только в информационных целях. Любое лечение, как и диеты, нужно проводить только по назначению специалиста и строго под его наблюдением

7 советов по развитию интуиции

Когда у нас есть большой вопрос или важное решение, многие из нас ищут ответы вне себя.

Обращаемся к гуглу. Мы получаем советы от наших друзей и семьи. Мы читаем книги или консультируемся с учениями экспертов. Однако мы часто пренебрегаем самым важным авторитетом: нашей собственной интуицией.

Ваше подсознание является источником вашего скрытого гения и всегда будет давать вам знания, необходимые для продвижения в правильном направлении.Это верно для всех людей, а не только для тех, кто считает себя экстрасенсами или очень интуитивными.

Подумайте вот о чем: Вы когда-нибудь думали о ком-то — и внезапно телефон звонит, и именно этот человек на линии?

Или вам когда-нибудь казалось, что кто-то наблюдает за вами — и когда вы оборачиваетесь, вы видите, что кто-то смотрит на вас с некоторого расстояния?

Это всего лишь два типичных примера работы вашей интуиции. Так же, как память, критическое мышление и интеллект, ваша интуиция — это ментальная мышца, которую вы можете укрепить и использовать, чтобы добиться успеха и стать лучшей версией себя.

Вот семь советов по , как развить интуицию и использовать ее , чтобы принимать более мудрые и вдохновленные душой решения в своей жизни.

1. Распознавайте, когда говорит ваша интуиция

Прежде всего, чтобы использовать свою интуицию, вы должны уметь распознавать ее, когда она обращается к вам. Интуиция обычно не является громкой и требовательной — она ​​тонкая и у разных людей передается по-разному.

Например, вы можете получать визуальные сообщения, такие как изображения, которые появляются в быстрых вспышках, или видения, которые разворачиваются медленно, как в кино.

Ваша интуиция может говорить с вами в виде догадки, мысли или слов. Возможно, вы даже сможете вступить в диалог со своей интуицией, чтобы получить больше информации и ясности.

В качестве альтернативы, ваша интуиция может говорить с вами посредством физических ощущений, таких как мурашки по коже, дискомфорт в кишечнике, чувство облегчения или кислый привкус во рту.

Вы можете получать интуитивные сообщения через свои эмоции, такие как чувство беспокойства или замешательства, когда ваша внутренняя мудрость уводит вас от чего-то — или чувство эйфории и глубокого покоя, когда вас направляют по пути, который приведет вас к большему. личная радость и изобилие.

Иногда сообщения интуиции — это просто глубокое чувство знания и уверенности. Если вы когда-нибудь чувствовали, что знаете, что что-то является правдой в глубине своего сердца или души, скорее всего, это было посланием вашей интуиции.

2. Развивайте свою интуицию с помощью медитации

Чтобы получить доступ к своей интуиции, вам необходимо углубить свою связь с ней — и медитация — отличный инструмент для этого. Регулярная медитация поможет вам очистить разум от отвлекающих факторов и научит лучше распознавать тонкие импульсы изнутри.

Я рекомендую вам каждый день выделять время для самостоятельной медитации или использовать управляемые медитации, подобные тем, что описаны в моей программе «Пробуждающая сила».

Это не должно быть долгим — даже 10 минут в день принесут впечатляющие результаты и помогут вам заметить свою интуицию, когда она обращается к вам через слова, образы, эмоции или физические ощущения.

Если вы еще не практикуете медитацию, вы можете узнать, как медитировать здесь.

3.Выделяйте время, чтобы каждый день прислушиваться к своей интуиции

Жизнь занята, и в спешке вычеркивать пункты из ежедневных списков дел легко забыть остановиться и настроиться на наш высший интеллект. Но самая ценная мудрость приходит тогда, когда вы максимально открыты для ее получения.

Вот почему я призываю вас уделять время каждый день — несколько раз в день, если необходимо, — сознательно отдавать свою интуицию в центр внимания. Это особенно важно, когда вас просят принять какое-либо важное решение.Обязательно найдите время, чтобы посидеть со своей интуицией и заглянуть внутрь себя в поисках ответов, прежде чем выбирать, какой путь выбрать.

4. Задавайте вопросы

Получение мудрости от интуиции не должно быть пассивным. Конкретно расскажите, какая информация вам нужна, и какие ответы вы ищете. Чем яснее вы зададите вопросы своей врожденной мудрости, тем яснее будут ответы.

5. Запишите свои ответы

Интуитивные сообщения неуловимы и могут очень быстро исчезнуть из вашего сознания, если вы не примете меры для их записи.Фактически, исследования в области нейробиологии показывают, что интуитивное понимание, не полученное в течение 37 секунд, скорее всего, больше никогда не будет вспоминаться.

Ведение дневника — это очень эффективный способ получить доступ к своей интуиции и уловить ее мудрость. Я предлагаю вам регулярно вести дневник всего по пять-десять минут в день — вы будете поражены ясностью того, что происходит!

6. Примите немедленные меры

Вселенная награждает тех, кто действует, и ваша интуиция тоже.Когда вы действуете на основе информации, которую получаете из своего внутреннего источника мудрости, вы открываете канал между вашим подсознанием и сознанием еще шире и получаете более интуитивные сообщения, которые сильнее и легче вам слышать и действовать.

7. Доверяйте себе

Чем больше веры вы продемонстрируете своей интуиции, тем лучше будут результаты.

Хотите ли вы принимать более обоснованные решения, быстрее решать проблемы или создавать успешные планы для своей жизни, вы достигнете своих целей быстрее и эффективнее, если настроитесь на свою интуицию и прислушаетесь к тому, что говорит ваша внутренняя мудрость.

Доверять своей интуиции — значит доверять себе — и чем больше вы доверяете себе, тем большего успеха вы добьетесь.

Легче сказать, чем сделать? Я могу помочь

Развитие прочной связи со своей интуицией может быть сложной задачей, особенно если вы всю жизнь сомневались в себе или не доверяли своим собственным навыкам принятия решений, или если у вас в голове слишком много других «голосов» — голосов неуверенность в себе, или обвинение, или осуждение — заглушают вашу интуицию.

Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная помощь, я приглашаю вас лично присоединиться ко мне на конференции «Прорыв к успеху».

Вы поймете, чего вы действительно хотите от жизни, и что вам нужно сделать, чтобы это произошло. Кроме того, вы встретите огромную группу поддерживающих и высокомотивированных людей, которые будут подбадривать вас в достижении ваших целей, навсегда заглушив эти негативные голоса.

Это ваш лучший шанс поработать со мной один на один в качестве вашего личного наставника — и вывести себя на гораздо более высокий уровень производительности во всех сферах вашей жизни всего за четыре коротких дня.

Рассмотрите эти две возможности и спросите себя: какой путь подсказывает вам ваша интуиция, чтобы создать свою идеальную жизнь и стать лучшей версией себя?

Ссылки по теме:

Ежедневные аффирмации для позитивного мышления

Как использовать таппинг-терапию для устранения страха и достижения целей

Методы визуализации для подтверждения желаемых результатов

Использование закона притяжения для радости, отношений, денег и многого другого

Могу ли я развить интуицию?

Простой ответ — да, можно.Вы можете улучшить свои интуитивные способности с практикой, независимо от того, новичок вы или более продвинутый.

Помните, что у вас уже есть интуитивные возможности. Некоторые люди более интуитивны, чем другие, но у каждого есть врожденные навыки. Думайте об этом, как если бы вы чистили лук с интуицией в центре. Вы хотите удалить слои, блокирующие ваши интуитивные знания.

Основными требованиями для базового интуитивного развития являются (1) намерение и (2) внимание.

Как может помочь намерение?

Не осознавая этого, большинство из нас на протяжении всей жизни отказывалось от интуиции.Если вы хотите развить интуицию, пора сказать «да».

Хорошим примером этого является Даг Хаммаршельд, глава Банка Швеции и заместитель министра иностранных дел Швеции. Хаммаршельд достиг успеха на всех уровнях, поэтому был озадачен, когда начал ощущать сильное внутреннее беспокойство и давление. Давление так беспокоило его, что он изменил свою диету и распорядок дня, затем обратился за медицинской помощью и, наконец, пошел на психологическое тестирование. Никто не нашел ничего плохого, но давление и беспокойство не исчезли.

Однажды ночью, в одиночестве в своей квартире, у Хаммаршельда случилась интуитивная вспышка. Он понял, что что-то его зовет. Он не знал, что ему звонило, ответил: «Да. Да. Что бы это ни было, я говорю:« Да! »». Вскоре Хаммаршельд перешел на работу в ООН, где позже стал Генеральным секретарем. .

Привлекайте интуицию в свою жизнь, как лучшего друга. После того, как вы заявите о своем намерении развить интуицию, просто продолжайте свою повседневную жизнь.Но будьте внимательны к интуиции и приветствуйте ее с чувством радости.

Помните: интуиция — это естественный процесс. Вам не нужно много работать, чтобы открыть для себя его дары.

Как может помочь внимание?

Интуиция, как и другие части жизни, не изолирована. Он возникает из чувств и знаний и возникает в контексте отношений. Вначале интуиция обычно находится на заднем плане. Когда вы обращаете внимание на его присутствие, каким бы тонким оно ни было, вы выводите на первый план интуицию.

Для этого начните замечать и интегрировать интуицию. Вот три метода, которые помогут.

Дневник интуиции

Ведите дневник интуитивных впечатлений, приходят ли они через сны, мысли, ощущения или мгновенные озарения.

Это позволяет:

  • Изучите любимые способы общения с вами своей интуиции
  • Проверьте точность своей интуиции
  • Оцените ценность ваших ответов с течением времени

Если вы не знаете, с чего начать, или у вас есть проблемы с доступом к своей интуиции, начинайте каждую запись с благодарности за то, что вы узнали в этот день, независимо от того, как вы узнали.

Тогда спросите, что еще может дать мне моя интуиция? Запишите ответы на этот вопрос, даже если они нелогичны. Проверяйте все свои записи раз в месяц.

Позвольте своему интуитивному опыту стать еще одним способом познания окружающего мира.

Природа

Еще один способ улучшить концентрацию внимания — отправиться на природу. Природа часто оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие, помогая вам получить доступ к интуиции. Например:

  • Задайте вопрос о проблеме, с которой вы столкнулись.(Например, как лучше всего справиться с моим начальником или как мне привнести больше баланса в свою жизнь?)
  • Сосредоточьтесь на своем вопросе и отпустите его.
  • Прогуляйтесь на природе, наслаждаясь окружающей средой.
  • Когда вам нужно отдохнуть или побыть в тишине, остановитесь и возьмите какой-нибудь предмет из своего окружения — камень, палку, лист — все, что там лежит.
  • Обращая пристальное внимание на свой объект, спросите свою интуицию: «Какие идеи природа может дать мне по поводу моего вопроса?»

Вы можете использовать этот метод вопроса в других настройках, кроме природы.Для этого сконцентрируйтесь на своем вопросе, а затем отпустите его. Затем сядьте в медитации или сделайте что-нибудь, что вас успокаивает. Решение может возникнуть в процессе, после того, как вы закончите, или позже во сне.

Напарник по интуиции

Люди любят учиться вместе и делиться тем, что они изучают. Для вас важно иметь хотя бы одного члена семьи, друга или коллегу, с которым вы можете открыто поговорить о своем интуитивном опыте. Этот человек — ваш приятель по интуиции.

Попробуйте выполнить несколько из следующих заданий, чтобы привлечь внимание к своей интуиции и развить способность говорить об этом с другими.

  • Прочтите ту же книгу или посмотрите фильм, посвященный интуиции, и обсудите это.
  • Делитесь записями из дневника интуиции
  • Ищите анекдоты с интуитивно понятными темами
  • Поделитесь вдохновением духовных тем.

Есть ли рекомендации по дальнейшему развитию?

Если вы столкнетесь с проблемами вначале, поймите, что естественно испытывать трудности с отличием интуиции от эмоций, мыслей, отношений и мнений.С практикой вы научитесь лучше отделять личностные факторы от чистой интуиции. Эта способность порождает интуицию, которая ясна, целеустремленна, эффективна и естественна.

Ваша интуиция, вероятно, принимает разные формы. Но со временем вы узнаете, какой излюбленный способ вашей интуиции привлечь ваше внимание. Вы можете обнаружить, что он приходит скорее во сне, чем в ночном. Или вы можете увидеть четкие образы после медитации или молитвы. Или, если вы занимаетесь спортом, вы можете получить проблески понимания проблем, над которыми размышляете, во время тренировки.

Помните: если вы хотите узнать об интуиции, прислушивайтесь к ее советам везде, где это возможно.

Помните, что интуиция лучше всего работает в тех сферах нашей жизни, которые мы любим.

Интуиция питается любовью. Альберт Эйнштейн был любознательным ребенком и любил исследовать, часто проводя эксперименты со своим воображением. Свет очаровывал его, и говорят, что он часто «отправлял луч света в космос» своим воображением. Как известно большинству людей, творческие исследования Эйнштейна интуитивно основывались на базовом принципе Вселенной: E = MC2.

Ваши интересы, а также люди или вещи, которые вы любите, являются платформой для интуиции. Ученые интуитивно понимают науку; музыканты о музыке; родители о детях; профессионалы здравоохранения о здоровье. Исследования показывают, что интуиция используется теми, у кого больше опыта и уверенности в своих знаниях — области их преданности делу и, как правило, области, которую они любят. Итак, начнем с этого.

Поймите, что интуиция лучше всего работает с реальными проблемами и ситуациями.

Интуиция реальна.Одна из причин, по которой трудно уловить интуицию в экспериментальных условиях, заключается в том, что она лучше всего работает в реальных ситуациях и с настоящими задачами . Хотя проверять совет интуиции, когда вы его получаете, полезно, создавать искусственную проблему или ситуацию, чтобы проверить интуицию, нехорошо. Это просто: интуиция не даст осмысленных данных для решения бессмысленных задач. Его природа слишком эффективна для этого.

Оценивайте получаемые интуитивно понятные сообщения.

Когда вашей интуиции очень трудно общаться с вами, она может «окружить» вас сообщениями. Но это не значит, что вам следует слепо следовать ему. Вам все еще нужно оценить сообщения и решить, что делать.

Например, Роуз подумывает о переезде в Колорадо, но не может решить. Однажды ей снятся Скалистые горы. Позже этим утром звонит ее телефон. Роуз знает , прежде чем она берет трубку, которую звонит Нэнси, ее подруга, недавно переехавшая в Колорадо.

Роза была еще больше поражена, когда по почте пришла брошюра о доступном по цене семинаре с участием учителя, которым она восхищается, который будет проводиться в Скалистых горах.

Суммируются ли все эти переживания с интуицией Роуз, которая приказывает ей переехать в Колорадо? Короткий ответ — нет.’ Истинная интуиция не приказывает вам, но предлагает вам подумать о действиях, изменении отношения и множестве других вещей. Если Роуз ценит свою интуицию, она могла бы проследить весь интуитивный вклад, который она получила о Колорадо, посетив семинар и изучив возможности переезда в Колорадо во время этой поездки.

Роуз могла заключить, что ее интуиция поддерживала исследование Скалистых гор, но именно Rose , а не ее интуиция, будет определять, следует ли ей двигаться.

Есть ли какие-либо этические проблемы?

При развитии интуиции важно следовать этическим принципам.

  1. Придерживайтесь личного использования: Сосредоточьтесь на использовании интуиции для себя, а не для других.
  2. Соблюдайте границы: Никогда не передавайте незатребованную интуитивную информацию другим.Вы бы не ворвались в чужой дом без приглашения, не используйте свою интуицию, чтобы «читать» другим, не обсудив это заранее открыто и честно.
  3. Используйте здравый смысл: Экспериментируйте со своей интуицией в контексте здравого смысла. Не убегайте и не рискуйте всем только потому, что вы верите, что интуиция подсказывает вам это. Даже логические выводы нужно оценивать в контексте вашей жизни.
  4. Вопросительные команды: Интуиция приглашает вас в новую перспективу; интуиция не командует.Относитесь с подозрением, если кажется, что интуиция управляет вами, а не предлагает варианты.

Используйте интуицию не как волшебную палочку, которая устраняет жизненные взлеты и падения, а как дар, который может добавить в вашу жизнь богатство.

Итого

Повышение уровня интуиции в основном заключается в том, чтобы уделять ей внимание в повседневной жизни, особенно в тех областях, о которых вы много знаете и любите.

Помните, что интерпретация интуиции может быть неполной или окрашенной нашим восприятием, поэтому используйте здравый смысл.В идеале ваша интуиция и ваша логика будут партнерами и полностью интегрированы друг с другом в вашем подходе к жизни.

Вот быстрый способ развить интуицию

Когда я работал над своими первыми мемуарами, Regina’s Closet, о моей бабушке, покончившей с собой, когда мне было 10, я обратился к медиуму, который помог мне узнать больше о моей бабушке. Некоторые думали, что я сошел с ума, но я объяснил, что это единственный способ узнать о жизни моей бабушки, которая росла в Польше в начале 1900-х годов.

Медиум «получил доступ» к моей бабушке и передал мне несколько сообщений, которыми она хотела поделиться со мной о своей сиротской жизни во время Первой мировой войны. После этого первоначального чтения с экстрасенсом я самостоятельно провел небольшое исследование, чтобы помочь мне развиваться. моя собственная интуиция. В ходе своего исследования я узнал, что если мы просто «позволим», мы все сможем включить свои экстрасенсорные или интуитивные способности.

Есть множество способов задействовать свою интуицию, и, как и любой другой навык, практика является ключевым. Жизненно важно иметь дисциплину, чтобы заниматься каждый день.Также важно ежедневно выделять время, когда вы можете побыть одному и не беспокоиться.

Если вы хотите попробовать, начните с удобного сидения, закрыв глаза и поставив ступни на пол, а затем выполните диафрагменное или брюшное дыхание, положив руку на живот и медленно вдыхая через нос. Обратите внимание на то, что ваш живот перемещается в вашу руку, в то время как грудная клетка или грудной отдел остаются неподвижными. Вдохните на счет до одного и выдохните на счет до двух.

А теперь сядьте спокойно с закрытыми глазами.Подумайте о нескольких позитивных намерениях, например о том, чего вы хотите от своего дня. Затем сядьте, будьте внимательны и слушайте сообщения, которые дает вам ваше тело. Где вы чувствуете себя тяжелым или легким?

Чтобы развить интуицию, подумайте о недавней ситуации, о которой вам хотелось бы узнать больше. Сосредоточьтесь на этом событии и обратите внимание на возникающие мысли. Затем вытащите свой дневник и запишите, что к вам пришло. В течение дня наблюдайте за другими и посмотрите, сможете ли вы уловить какие-либо сообщения из их языка тела еще до того, как они заговорят с вами.Все дело в «настройке». Когда у вас будет возможность, записывайте свои наблюдения в дневник.

Использование такой техники, как творческая визуализация, также является отличным способом задействовать свою интуицию. Шакти Гавейн написала две основополагающие книги на эту тему — Творческая визуализация и Развитие интуиции, , и они работают рука об руку. Творческая визуализация — это техника, при которой вы закрываете глаза и используете свое воображение, чтобы создать то, что вы хотите в своей жизни.Это может открыть вам новую творческую энергию, которая поможет вам задействовать свою интуицию.

Вы можете попробовать творческую визуализацию, начав с нескольких минут диафрагмального дыхания. Затем отпустите все мысли, которые приходят вам в голову, и представьте, как они исчезают. Представьте себя в пещере, где вы снимаете всю одежду и ложитесь. Почувствуйте, как влага капает с потолка, поскольку ее кислотная природа начинает растворять вашу кожу, органы и системы организма. Думайте о себе как о скелете, при этом полностью осознавая это.Отсутствие всего может открыть волшебный путь к вашей интуиции, а также помочь вам подключиться к своему внутреннему голосу.

Креативная визуализация может быть инициирована терапевтом, но вы можете научиться делать это самостоятельно. Много лет назад, когда мне поставили диагноз «рак», меня научили творческим методам визуализации, чтобы вызвать чувство исцеления и расширения возможностей. Меня учили представлять себя рыцарем на лошади, скачущим галопом по пляжу, в то время как акулы покоряли все раковые клетки в моем теле.Сделав это несколько раз, я испытал чувство контроля над своими обстоятельствами.

В своей книге You Are Psychic Пит Сандерс говорит, что экстрасенсорные способности можно задействовать, используя «психические приемные». Он пишет, что существует четыре различных психических чувства: психическое чувство (в солнечном сплетении), психическая интуиция (знание или внутреннее осознавание), психический слух (по обе стороны головы над ушами) и психическое зрение (третий глаз или место между бровями).

Так же, как некоторые из нас обучаются слуху или зрению, каждый из нас обладает сильными сторонами в одной из психических областей. Сандерс говорит, что для того, чтобы противостоять вызовам и принимать правильные решения, важно изучить свою психическую силу, потому что она может повлиять на то, как вы живете. Кроме того, когда вы знаете психическую силу своих близких, вы можете общаться с ними более эффективно.

Мое чувство интуиции берет свое начало в солнечном сплетении. Когда мне нужно принять решение, моя энергия автоматически направляется в эту область.Я также отношусь к тому типу людей, которые входят в комнату и выхожу, если «чувство» или «энергия» не правильные. Преимущество этого типа интуиции в том, что я восприимчив к чувствам других людей, но недостаток в том, что мне легче эмоционально обидеться.

Мой муж, с другой стороны, обладает интуицией экстрасенса. Его интуиция зарождается на макушке его головы. Это означает, что он новатор, предвидит проблемы и не тратит время на беспокойство. Недостатком является то, что он может слишком быстро сказать первое, что приходит ему в голову, и может опережать время остальных.

Какой бы способ вы ни выбрали, чтобы задействовать свою интуицию, важно практиковать постоянно.

Сделайте интуицию вашей суперсилой. Увеличение громкости вашего внутреннего… | Джессика Уоррен | The Startup

Как я это сделал? Вот некоторые из инструментов, которые я нашел полезными, чтобы помочь развить более сильную связь с моей интуицией:

  1. Начни с малого

Если, как я, сначала вам сложно доверять своей интуиции, начните с интуиции чувствуете, что каждый день принимаете решения, например, что вы хотите съесть на ужин или по какому маршруту ехать домой.Следуйте своему внутреннему знанию и посмотрите, что произойдет. Для меня синхронность или значимые совпадения быстро стали обнаруживаться в результате этих, казалось бы, незначительных выборов. Я сталкивался с кем-то, кого я знал (или новичок), с кем чувствовал связь, или узнавал что-то, что мне пригодилось вскоре после этого.

По мере того, как вы видите, куда вы начинаете следовать, вы можете обнаружить, что доверяете своей интуиции и становитесь ей все более и более благодарными. Используя эту уверенность в себе, вы можете научиться использовать свою интуицию, чтобы помогать вам в более важных делах.Книга Дипака Чопры «Синхронная судьба» помогла мне начать работу. Постоянное присутствие и осведомленность о новых возможностях, вашем окружении и людях вокруг вас также является важной частью этого шага, как подчеркивается в исследовании Ричарда Уайзмана факторов, влияющих на хорошее (или плохое) состояние людей в его книге «Фактор удачи».

2. Развивайте регулярную практику медитации

Исследования показали, что медитация может помочь нам оставаться более внимательными к своим чувствам и окружающему миру здесь и сейчас.Это помогает нам лучше осознавать интуитивные реакции, которые мы чувствуем как во время медитации, так и после нее. Со временем привычка регулярно проверять себя, даже на несколько минут, может помочь успокоить наш болтливый «обезьяний разум» и увеличить промежутки между нашими мыслями. Когда нам нужно время, чтобы спокойно посидеть, мы лучше слышим свой внутренний голос и обнаруживаем интуитивные чувства и интуитивные ответы, которые лежат как раз за любыми мчащимися мыслями о решении.

Insight Timer, приложения для медитации Headspace и Calm или, если вы живете в большом городе, личные занятия в студии медитации рядом с вами могут быть полезны для выработки привычки к медитации.Как и в случае с упражнениями, польза от нее постепенно увеличивается со временем, но, наряду с целым рядом других научно обоснованных преимуществ, я обнаружил, что регулярная медитация является одним из лучших способов подключиться к своей интуиции. Мой онлайн-курс с Mind: Unlocked дает практические советы по выработке постоянной привычки.

Часто, когда мы записываем все, что возникло во время сеанса медитации, или мы пишем в течение определенного периода времени, когда у нас много чего происходит в голове, наша интуиция вносит еще больше ясности и дает ответы на вопросы. мы проходим.

3. Тренируйтесь там, где вы физически чувствуете интуицию

Иногда трудно сказать, хотим ли мы что-то делать или нет, потому что мы интуитивно знаем, что это правильно или неправильно для нас, или потому, что в любом случае мы испытываем иррациональный страх. Например, нервничаем ли мы из-за того, что кто-то может о нас подумать, или мы интуитивно понимаем, что нам неправильно проводить с ними время? Чтобы помочь различить эти два аспекта, я замечаю, в каких частях тела я склонен ощущать страх, а не интуицию.

Начните с наблюдения за собой в более очевидных сценариях, основанных на страхе и интуиции. Сядьте спокойно, закройте глаза и подумайте о том, что, как вы знаете, пугает вас (например, обнаружение паука, публичное выступление), а затем пример чего-то, что, как вы интуитивно знаете, полезно для вас (например, время, проведенное с поддерживающим другом или над проектом, который вы любовь). Почувствуйте, где страх и интуиция возникают в вашем теле — с практикой вы можете заметить, что постоянно чувствуете их в определенном виде и в определенном месте.

Я довольно постоянно чувствую страх как стеснение в груди и интуицию как легкое покалывание в затылке. Некоторые люди также чувствуют свои эмоции в других областях, таких как живот (в конце концов, исследования показывают, что на самом деле у нас есть сеть нейронов или «второй мозг» в кишечнике), горле или лбу. Отметьте, где вы чувствуете страх и интуицию, и со временем ваша первоначальная физическая реакция на различные ситуации может помочь вам в принятии решения.

Другой прием — встать, ноги на ширине плеч, руки по бокам, и сказать вслух: «Дай мне да».Подождите несколько секунд и обратите внимание, какие ощущения или реакции (вы можете почувствовать покалывание, напряжение, легкие или тяжелые ощущения) возникают в вашем теле. Стряхните их, а затем сделайте то же самое для «Откажитесь от меня». Обратите внимание на то, что происходит в организме, когда он чувствует «да» или «нет», может дать нам лучшее представление о том, как наш кишечник реагирует на данную ситуацию.

4. Наслаждайтесь творчеством

Попытка творческой деятельности, которая не структурирована (с несколькими правилами или инструкциями) и которая вам нравится, может вывести вас из вашего аналитического ума и вместо этого создать что-то из вашего внутреннего знания.Исследования показали, что в нашем мозгу пути аналитического и эмоционального мышления взаимно блокируют друг друга. Когда мы приостанавливаем аналитическое мышление, пути творческого мышления становятся более ясными, и наоборот.

То, чем вы занимаетесь, полностью индивидуально для вас (вы можете попробовать, например, любой вид искусства, импровизацию, музыку или танцы) — просто убедитесь, что это то, что приносит вам радость и основано на доверии вашему творческому потоку. Может быть полезно подумать о том, какие творческие занятия вам нравились в детстве; ты любил петь или рисовать? Если бы вы были профессиональным художником или исполнителем, чем бы вы занимались?

В моем случае, занятия экстатическими танцами (своего рода трезвые танцевальные вечеринки, я больше всего люблю с URUBU в Лондоне) и обучение энергетическому исцелению (с Реки Майей) зажгли достаточно творчества, «плывя по течению», чтобы помочь мне доверять моя интуиция.

5. Примите временное решение и посмотрите, как вы себя чувствуете

Если вы обнаружите, что ваш разум циклически перебирает разные варианты, скажите себе полдня (или сколько времени вы можете сэкономить), что вы выбрали один из них. . Посмотрите, какова ваша внутренняя реакция. Вы чувствуете облегчение и расслабление после своего выбора, или вы расстроены или раздражены из-за того, что упустили что-то другое? Вы можете попробовать это для всех вариантов, которые у вас есть, и сравнить, что вы чувствуете по каждому из них.

Точно так же вы можете попробовать эту технику с кем-нибудь, кому вы доверяете.Дайте им знать, что вы что-то обдумываете, спросите их мысли, поблагодарите их и внутренне понаблюдайте, какова ваша внутренняя реакция на их мнение. Часто, когда наш мозг думает, что у нас «забирают» один вариант, наша интуиция проявляется сильнее, чем когда мы одновременно оцениваем несколько вариантов.

6. Спросите, поможет ли ваше решение другим.

Если выбор может помочь нам служить другим, одновременно удовлетворяя наши собственные потребности, возможно, нами руководит наша интуиция.Иногда, если что-то может служить только нам самим, это наше эго, а не наша интуиция, помогает нам принять решение.

Я верю, что наша интуиция ведет нас по пути, который не только лучше для нас, но и к тому, что полезно для человечества в целом. Если у нас возникает ощущение, что принимаемое нами решение может навредить другим людям, вероятно, это страх или чувство нехватки в себе против нашей интуиции, которые направляют наши сердца к этому.

Как развить интуицию: 8 советов по укреплению интуиции

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы принимаете неправильное решение? Вы когда-нибудь догадывались, что только что встретили человека, который сыграет важную роль в вашей жизни? Это говорит ваша интуиция, внутренний голос вашего сердца и души, который инстинктивно чувствует, что кажется правильным и неправильным и на что вам следует обращать больше внимания.Это мощный тип интеллекта, который позволяет вам общаться, вести себя и взаимодействовать с миром более эффективно и таким образом, чтобы улучшить ваше благополучие.

Развитие интуиции играет важную роль в вашем здоровье. Обладая заземленным присутствием и сосредоточившись на том, куда ваше сердце может вести вас, вы можете настроиться на то, что хочет и в чем нуждается ваше тело. Независимо от того, говорит ли вам ваша интуиция, чтобы вы удалились из токсичных отношений или исследовали новые варианты карьеры, ваша интуиция может действовать как внутренний компас, направляя вас в направлении более счастливой и полноценной жизни.

Восемь способов развить более сильную интуицию:

1. Медитируйте .

Медитация — это техника внимательности, которая заставляет вас остановиться и не двигаться с мыслями, признавая свое физическое и эмоциональное присутствие при вдохе и выдохе. Приняв регулярную практику медитации, вы можете научиться отключать бегающие мысли и найти более последовательное, спокойное и расслабленное состояние ума. Это умиротворяющее чувство может помочь вам стать более гармоничным со своим подсознанием или естественной интуицией, которая у вас есть, которая направляет вас в определенном направлении.

2. Задавайте вопросы .

Иногда ответ тут же — вам просто нужно немного покопаться! Если вам кажется, что вы не совсем понимаете, что подсказывает вам интуиция, задайте себе острые вопросы, чтобы прояснить ситуацию:

Что в этой настройке меня беспокоит?

Что в настоящее время мешает мне достичь моих больших целей?

Что мешает мне сообщить о своих потребностях моему партнеру?

Почему я застрял в этой ситуации? Как лучше всего себя вытащить?

Обратите внимание на то, что приходит в голову, когда вы обдумываете эти вопросы, и записывайте эти мысли, чувства или образы на бумаге.Когда вы задаете себе прямые вопросы, вы сознательно устанавливаете намерение найти ясность. Ваше подсознание может сначала найти несколько разных ответов, но, наблюдая и принимая к сведению свои первоначальные мысли и чувства, вы в конечном итоге сможете найти более четкий ответ.

3. Учитесь на прошлом .

У каждого из нас есть уникальное прошлое и набор опыта, которые сформировали нас в людей, которыми мы являемся сегодня. Эти переживания и идеи живут как воспоминания, которые ваш разум и извлекает из тела при оценке любой ситуации.

Считаете ли вы, что определенные взаимодействия с людьми в вашей жизни вызывают у вас чувство истощения? Вы обнаруживаете, что следуете определенному протоколу «здоровой диеты» только для того, чтобы чувствовать голод и неудовлетворенность? Ваш интуитивный разум замечает эти проблемы и то, как они влияют на ваше общее самочувствие. Ориентация на свою интуицию означает признание того, почему вы чувствуете то же самое, извлечение уроков из прошлого и принятие более обоснованных решений на будущее. Это может означать, что нужно более активно ограничивать свое взаимодействие с определенным человеком или прилагать больше усилий, чтобы прислушиваться к своему телу, когда вы голодны.

4. Согласуйте со своими ценностями .

Закройте на мгновение глаза и подумайте о вещах, которые для вас наиболее важны, и о методах, которые приносят пользу вашей жизни. Это время, проведенное с семьей? Час в неделю, который вы посвящаете духовной практике? Волонтерская работа в вашем сообществе?

Независимо от того, что вам нравится, приведение вашей жизни в соответствие со своими ценностями может помочь вам лучше использовать вашу естественную интуицию. В повседневной жизни есть много физических и эмоциональных отвлекающих факторов, которые часто мешают вашей врожденной способности определять, что работает в вашей жизни, а что нет.Обретение баланса и посвящение времени людям или вещам, которые приносят пользу вашей жизни, помогут вам почувствовать силу и, в свою очередь, больше соответствовать своей интуиции.

5. Проводите время на природе .

Хорошо известно, что времяпрепровождение на природе способствует психологическому и эмоциональному благополучию. От прогулки по зеленой траве до пеших прогулок по мирному ручью — когда вы соприкасаетесь с ритмом природного мира, вы движетесь в том же ритме, что и земля и ее элементы.Фактически, физический контакт с Землей может помочь вам почувствовать себя более заземленным, способствуя состоянию баланса, ясности и часто связи с вашей интуицией.

6. Обратите внимание на свои мечты .

Иногда вещи, о которых вы мечтаете, проясняют вашу бодрствующую жизнь. Когда вы спите, когнитивный разум находится в состоянии покоя, предоставляя вашему подсознанию — вашей интуиции — пространство для выражения своих потребностей. Хотя некоторые части ваших снов могут быть несущественными, обратите внимание на повторяющиеся темы, которые могут сигнализировать вам остановиться и прислушаться к тому, что подсказывает вам ваша интуиция.

7. Слушайте свое тело .

Ваша интуиция часто сообщает о том, что что-то не так, через физические ощущения в теле. Возможно, вы чувствуете боль в животе, головокружение или боль в животе — эти симптомы могут быть проявлением вашей интуиции, которая говорит вам оценить (или переоценить) определенные аспекты своей жизни. Прислушиваясь к причинам, лежащим в основе этого внутреннего ощущения, вы можете устранить дискомфорт в его источнике.

8. Доверяйте себе .

В конце концов, вы знаете себя и свои личные потребности лучше, чем кто-либо. Вместо того, чтобы сомневаться во всех своих решениях, позвольте себе немного расслабиться и довериться процессу. Когда вы культивируете это радикальное доверие к себе, ваши подсознательные потребности могут легче проявляться, оттачивая вашу интуицию, чтобы охватить больше возможностей для счастливой, здоровой и полноценной жизни.

Интуиция в отношениях Health Coach с клиентом

Health Coach поддерживает клиентов, когда они вносят устойчивые изменения в образ жизни, соответствующие их личным целям; однако роль тренера по здоровью простирается еще глубже.Health Coach предлагает безусловное внимание и присутствие клиентам, предоставляя пространство, свободное от суждений. Это безопасное пространство побуждает клиентов чувствовать себя комфортно, делясь своими заботами, надеждами, потребностями и целями!

Здоровье у всех разное — мы в IIN называем это биоиндивидуальностью, идеей о том, что у каждого человека есть уникальные особенности питания, образа жизни и окружающей среды, которые помогают ему процветать. Тренер по здоровью обучен подходить к здоровью своих клиентов через эту целостную призму, помогая им доверять своей интуиции и работать над удовлетворением своих биологических потребностей и целей каждый день.

Готовы превратить вашу страсть к целостному здоровью и помощи другим в успешную профессиональную карьеру? Ознакомьтесь с руководством по учебной программе IIN сегодня, чтобы получить обзор программы обучения тренеров по здоровью.

Как развить интуицию и доверять своему кишечнику

Вы когда-нибудь чувствовали себя так, как будто что-то не так, или вы относились к ситуации определенным образом? Может быть, в какой-то момент вы чувствовали себя небезопасно или чувствовали себя неловко рядом с кем-то?

Это называется вашей интуицией, хотя чаще всего это известно как «внутреннее чувство».Но как научиться доверять своей интуиции?

Возможность доверять своему чутью и интуиции — это здорово, но сначала вам нужно знать, как развить интуицию. Когда вы начнете использовать свою интуицию и доверять ей, вы поймете, когда вы ее слушаете, и как она может помочь вам в определенных ситуациях.

Во-первых, давайте посмотрим, что такое интуиция и как мы должны ее использовать.

Что такое интуиция и как ее использовать?

Нашу интуицию часто называют нашим «внутренним голосом» или «внутренним чувством» и, как упоминалось ранее, «внутренним чувством» или «предчувствием».Обычно это мгновенная реакция или мысль о ситуации, в которой вы можете оказаться.

Это можно описать как момент, когда вы знаете что-то мгновенно и сильно чувствуете, что с вами происходит в это время.

Многие люди не уверены в том, что прислушиваются к своей интуиции, поскольку они предпочитают останавливаться и рационализировать вещи, что может быть полезно, но иногда не очень полезно.

Мы можем использовать наш инстинкт, чтобы избегать опасных ситуаций или просто отвечать на общие вопросы, которые могут у нас возникнуть, например: «Стоит ли мне остаться с этим другом? От них мне хорошо? »И т. Д.

Ваша интуиция — отличный инструмент, поэтому очень важно развивать ее.

5 способов развить интуицию и доверять своему кишечнику

Хорошо знать, как усилить свою интуицию, чтобы вы могли использовать ее с максимальной пользой.

Мы, люди, склонны с трудом прислушиваться к своей интуиции и вместо этого пытаемся все рационализировать. Мы знаем, что лучше для нас, поэтому ваша интуиция — ваш лучший друг.

Давайте рассмотрим 5 способов развить интуицию, чтобы использовать ее в полной мере.

1. Размышляйте

Медитация по 5-10 минут в день действительно поможет вам очистить разум, что, в свою очередь, поможет вам еще больше соединиться со своей интуицией.

Точно так же медитация также помогает вам обрести ясный и позитивный настрой.

Когда вы медитируете, вы также можете испытывать мысли и чувства, на которые, возможно, вы бы обычно не обращали внимания, поскольку в вашей жизни происходят другие вещи.Это позволяет вам сосредоточиться на более глубоких мыслях.

Обращайте внимание на эти мысли и чувства во время медитации или после нее и очистите свой разум от любых забот, чрезмерных размышлений или негативных чувств, которые могут у вас возникнуть. Так вам будет легче достичь своей интуиции и прислушаться к ней.

2. Журнал

Дневник всегда полезен, когда вы пытаетесь получить доступ к своим мыслям.

Записывайте все, что приходит вам в голову, каким бы тривиальным или экстремальным это ни казалось.Вы также можете записать для себя вопросы, например «Как я себя чувствую сегодня или насчет этой ситуации?», А затем записать первое, что придет в голову.

Это полезно, так как вы можете подумать над этим позже в месяце или даже году. Наличие письменной копии ваших мыслей и чувств, особенно тех, которые исходят от вашей интуиции, — это такое прекрасное упражнение на интуицию, которое поможет вам понять эти мысли.

3. Живи настоящим

Сосредоточенность на настоящем — лучшее, что вы можете сделать для себя и своей интуиции.Если вы сосредотачиваетесь на вещах, которые произошли в прошлом, вы можете вспомнить прошлую боль и чувство вины. Беспокойство может засорять ваш разум и создавать негативное мышление, равно как и чрезмерное беспокойство о своем будущем и вещах, которые вы не можете определить.

Постарайтесь полностью присутствовать в жизни, это поможет вам быть счастливым, позитивным и может помочь вам развить интуицию. Вы можете сосредоточиться на своих мыслях и чувствах, которые у вас возникают прямо сейчас, и не беспокоиться о вещах, которые вы не можете изменить.

4. Следите за уровнем энергии

Вы должны быть уверены в том, что вы полны энергии и позитивного настроения, чтобы быть в лучшем настроении.

Находясь среди негативных людей, ваша энергия может упасть или стать негативной, что может привести к тому, что у вас не будет ясного ума. Хорошее отношение к своей жизни и к себе может быть действительно полезным для укрепления вашей интуиции.

Убедитесь, что вы окружаете себя позитивными людьми и позитивной энергией. Таким образом, вам будет намного легче подключиться к своей интуиции, потому что вы будете в ясном и позитивном мышлении.

5. Проведите время на природе

Природа — это обычно очень спокойное место, где можно очистить свой разум и уйти от шума и суеты городской жизни. Попробуйте выключить телефон и выйти на улицу, сосредоточившись на всем, что вас окружает. Это поможет так же, как и медитация, поскольку вы сможете очистить свой ум и сосредоточиться на настоящем.

Поступая таким образом, вы сможете укрепить свою интуицию и начать использовать ее в полной мере.Если вы можете отгородиться от всего и просто сосредоточиться на общении с природой, вы найдете это очень полезным упражнением в развитии своей интуиции.

Если вы хотите начать использовать Закон притяжения сегодня, который также поможет вам использовать вашу интуицию, пройдите нашу викторину сегодня, чтобы узнать, что вас сдерживает. .

Развивайте интуицию с помощью личного «Пробуждения интуиции»

Представьте, что вы росли одним из этих «разных» людей. Это твой первый день в школе.У вас новый рюкзак и коробка для завтрака. Вы напуганы, но при этом очень взволнованы!

Вы очень рады встрече со своим учителем и всеми другими детьми, и кто знает, что может случиться?

Что ж, когда вы приходите на занятия и привыкаете к новым людям и новому опыту, вы начинаете делиться собой. Вы делитесь тем, что считаете забавным, интересным или захватывающим.

Может быть, вы начнете говорить о своем любимом персонаже из любимого фильма. Вы надеетесь, что все остальные сочтут ваш любимый классным, захватывающим или интересным! Но вместо этого вы получаете пустые взгляды.И вы слышите что-то вроде…

… «Ты странный».

… «Зачем вам это?»

… «Что с тобой?»

… «Почему ты не можешь быть таким же нормальным, как все?»

Если это звучит вам знакомо, продолжайте читать.

А теперь представьте, что подобный опыт повторяется снова и снова. С темами еще более важными и личными.

Более 20 лет.

Еще хуже, что если эти комментарии исходят не от детей вашего возраста.Что, если они исходят от ваших родителей? Как бы вы на все это отреагировали?

Я расскажу, как реагирует большинство людей.

Вы бы начали притворяться. Вы бы начали притворяться, что такие же, как все. Вы начнете колебаться, прежде чем поделиться чем-то важным для вас, если это не «приемлемо» или «нормально» для всех остальных. Вы бы попытались слиться с окружающими вас людьми. Вот почему мы называем это «смешиванием».

Что еще вы могли сделать?

Проблема в том, что интуитивное смешивание не работает.

Конечно, в краткосрочной перспективе это заставляет вас чувствовать меньше отказов. Но это значит, что никто не знает, кто вы на самом деле. И из-за этого вы не можете устанавливать какие-либо * настоящие * связи с людьми.

Добавить комментарий