Развитие уверенности в себе — Психологос
01 января 2006 г., 10:37
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
Интервью с гуру. Психолог Игорь Вагин
Уверенный в себе человек — успешный человек. Это не все, что вам нужно в жизни, но именно с обретения настоящей уверенности в себе начинается жизнь, за которую вы сможете себя уважать.
Можно ли развивать уверенность в себе? Да, вполне можно. Много юношей и девушек в свое время не могли похвастаться верой в себя, не умели производить на окружающих впечатления сильных и уверенных людей, но они хотели — и они становились уверенными, вырабатывали в себе нужные качества. Развивать уверенность в себе можно и нужно, но будьте готовы к тому, что это работа не всегда быстрая и предполагает усилия по нескольким, достаточно разным направлениям. Это и создание крепкой жизненной базы, и наработка полезных фишек, и укрепление чувства уверенности в себе.
Шейх Хамидов
Уверен в себе тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, профессионал, человек подготовленный и защищенный. Ничто так не способствует уверенности в себе, как сильные друзья и хорошая служба безопасности! Человеку — «пустышке», неумехе научиться быть уверенным, не развивая себя — невозможно: это все равно как сбивать температуру у больного, вместо того, чтобы лечить болезнь.
Чтобы чувствовать себя уверенно, учитесь и приобретайте опыт: нарабатывайте навыки общения, учитесь знакомиться, выступать на аудитории — учитесь важным для вас вещам. Умнейте: читайте дельные (а не пустые) книги, записывайте свои выводы, обсуждайте свои выводы и размышления с умными людьми. Позаботьтесь, чтобы вас чаще окружали надежные друзья, на которых вы хотели бы быть похожими. Настоящая уверенность та, которая имеет под собой нечто реальное, настоящую жизненную базу.
С другой стороны, глупо ждать, когда вокруг вас все сложится. Уверенность начинается с вас, если вы начинаете в себе ее нарабатывать.
Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать. Почему это не происходит?
Точнее, почему вы это не делаете? Кто-то трусит, кто-то ленится, кто-то сделал это своим стилем жизни, получая из этого свои выгоды: постоянную помощь окружающих и возможность попривлекать к себе внимание. Какая из этих причин — про вас?
Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет — придумывает объяснения. «У меня комплексы». «У меня низкая самооценка». «Я не уверена в себе, потому что мои подруги красивее и смелее меня» — объяснить можно все что угодно, что вы с этим собираетесь делать? «Я не верю во все эти методы», «Я не верю, что у меня что-то получится, у меня никогда ничего не получается!», — отговорок и оправданий может быть сколько угодно. Если же вам важно не поразбираться, а результат, то запомните четыре пункта: Энергия. Вера в себя. Уверенное поведение. Правильная жизненная философия. Ваша задача — повышение личностной энергетики, приобретение ощущения уверенности в себе, развитие навыка уверенного поведения и корректировка жизненной философии.
Уверенность начинается с вас. Пройдите по многочисленным ссылкам к этой статье, поставьте себе посильные задачи и начинайте вырабатывать в себе нужные умения и качества. Начинайте работать над собой. Как? См.→
- Как развивать уверенность в себе
- Автор Н.И. Козлов
- Как работать над собой
Комментарии (6):
Гость, 26 февраля 2013 г., 22:05
Спасибо большое за статью, но как не превратить уверенность в самоуверенность или в агрессивность, или в наглость?
2ответаГость, 01 апреля 2018 г., 14:57
Уверенность в себе — это не только вера в себя и в свои силы, это прежде всего уважение к себе, поэтому тут о наглости и речи не может быть.Обычно агрессивные и наглые люди те, которые не уважают себя и окружающих.
Гость, 02 декабря 2018 г., 22:36
Хорошая статья, есть над чем подумать..
Гость, 04 октября 2016 г., 10:30
Статья отличная. «Уверен в себе тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, мастер своего дела, человек подготовленный и защищенный».
Единственное, может есть смысл заменить слово профессионал на словосочетание «мастер своего дела», так как профессионал это тот, у кого есть профессия, но не факт, что человек является мастером в том деле, которым занимается. С уважением.
Гость, 30 сентября 2017 г., 17:04
Значит хотите сказать, что неуверенность в себе — это всего лишь один из многочисленных способов манипулировать окружающими? Я в принципе так и думал.
1ответГость, 05 октября 2017 г., 23:57
Иногда неуверенность — это только неуверенность.
Материалы по теме:
28 окт. 2014 г.
Главные секреты абсолютной уверенности в себе (Р. Энтони)
Если повнимательнее приглядеться к окружающим, то вряд ли можно проигнорировать тот факт, что среди них крайне мало счастливых людей, сумевших реализовать себя и обрести смысл жизни. Многие не в состоянии справиться с проблемами и ежедневными жизненными трудностями. Подавляющее большинство, примирившись с посредственностью существования, уже давно просто плывет по течению.
Принятие посредственности стало образом жизни. Ощущение собственной неадекватности заставляет людей обвинять в своих неудачах и разочарованиях общество, окружающих, обстоятельства и искать им различные причины. И это так по-человечески! Убежденность в том, что жизнь контролируется другими людьми и зависит от внешних обстоятельств, прочно закрепилась в их сознании. Они отказываются воспринимать логические аргументы, доказывающие обратное.
01 янв. 2010 г.
Как работать над собой
Людей, ВЕРЯЩИХ в то, что себя можно изменить — немного. Еще меньше людей, ГОТОВЫХ себя менять.
24Подробнее08 мая 2019 г.
Как стать уверенным
Даже самый неуверенный в себе человек знает, что такое уверенность. Нам интуитивно нравится уверенное поведение, мы видим его в других людях, да и сами проявляем его в безопасных ситуациях.
0Подробнее08 авг. 2014 г.
Кирпичи 2.0 (Д. Сугралинов)
Это жизненная история про слабость и безвольность, про падения, борьбу и преодоление себя.
Главный герой – молодой офисный сотрудник, за внешней воспитанностью которого скрывается инфантильность, малодушие и отсутствие уважения к самому себе. Он пытается изменить себя, мечтая о красивой и успешной жизни. Действуя вопреки всем стереотипам о неудачниках, ошибаясь снова и снова, он выходит из многих жизненных ситуаций, которые знакомы каждому из нас.
01 окт. 2022 г.
Работа с неуверенностью
Работа с неуверенностью — действия, направленные на снятие страхов и развития уверенности.
0Подробнее01 янв. 2000 г.
Создание жизненной базы уверенности
Уверенность в себе укрепляется тогда, когда она получает настоящие основания, имеет под собой жизненную базу. Это приобретение жизненного опыта, повышение профессионализма[http://www.psychologos.ru/articles/view/professionalizm ,] увеличение капитала жизненных ресурсов. Уверен тот, у кого есть почва под ногами: человек знающий, опытный, профессионал. Развитие уверенности тесно связано с развитием навыков, умений, накоплении знаний и пр.
Человеку — «пустышке», неумехе научиться быть уверенным, не развивая себя — невозможно: это все равно как сбивать температуру у больного, вместо того, чтобы лечить болезнь.
01 янв. 2010 г.
Уверенность начинается с вас
Уверенность начинается с вас. Чтобы преодолеть свою неуверенность и наработать свою уверенность, человеку нужно с собой что-то делать. А большинство тех, кто жалуется на свою неуверенность, делать что-то с собой то ли не умеют, то ли не хотят, в любом случае у них нет умения и привычки работать над собой.
4Подробнее01 янв. 2013 г.
Уверенность в себе
Признаки уверенности — в основном поведенческие.
5ПодробнееКак помочь ребёнку развить уверенность в себе
Когда стоит задуматься о развитии у ребёнка уверенности в себе
Уверенность в себе — это способность оценивать свои возможности как достаточные для достижения поставленных целей. Это свойство напрямую связано с самооценкой, то есть общим взглядом человека на собственную личность и положение в обществе.
И оба этих качества начинают формироваться с самого раннего возраста. Психолог Ксения Несютина рассказывает, что основа самооценки закладывается в тот период, когда ребёнок ещё не осознаёт себя.
Поначалу младенец впитывает отношение матери: как она смотрит на него, как реагирует на его потребности, что при этом чувствует. Из этого начинают складываться первые представления ребёнка о самом себе — глубокий эмоциональный уровень самооценки, который формируется до трёх лет.
Ксения Несютина
Детский психолог.
Самооценку можно разделить на когнитивную (знание о своих сильных и слабых сторонах) и эмоциональную (отношение к этому). Если последняя страдает, человек может обесценивать свои достижения, навыки и умения, считая их «ерундой». Умом он может понимать, что многого добился, но в глубине души по‑прежнему будет считать себя недостаточно хорошим.
В одном исследовании отметили, что к пяти годам дети уже имеют определённую самооценку, а потому позаботиться об уверенности ребёнка в себе стоит задолго до того, как он получит свою первую отметку в школе.
Тем более что это качество личности напрямую зависит от родителей.
Согласно исследованию, в первую очередь для самооценки ребёнка важны внимание и теплота в отношениях. Это универсальные принципы, а более конкретные рекомендации зависят от возраста.
Поскольку особенности развития детей и подростков сильно различаются, мы разберём главные правила воспитания уверенного в себе ребёнка от рождения до 12 лет. А о том, как работать над самооценкой у подростков, поговорим в отдельной статье.
Как развивать уверенность в себе у ребёнка младше 2 лет
Психолог Юлия Федотова рассказывает, что в этот период младенец и родитель находятся в некоем ментальном симбиозе друг с другом и поведение и поступки взрослого содержат определённые эмоциональные послания.
Они могут быть как позитивными («Я рядом, всё хорошо, будь спокоен»), так и негативными («Твои чувства и ощущения не имеют значения»).
Основываясь на подобных сообщениях, ребёнок начинает выстраивать фундамент собственного «я», у него формируется базовое доверие к миру и позитивное или негативное отношение к себе.
Юлия Федотова
Интегративный психолог, действующий член Профессиональной психотерапевтической лиги
В этот период очень важны эмоциональная и физическая близость родителя, внимание к различным проявлениям малыша, принятие и спокойная, уверенная реакция.
Почаще берите ребёнка на руки, особенно если ему этого хочется, не игнорируйте его плач и не оставляйте одного, если это его пугает и расстраивает.
Детей в возрасте до 2 лет невозможно избаловать — чем больше внимания, любви и заботы они получают, тем лучше для их развития и психического здоровья.
Как развивать уверенность в себе у детей 2–4 лет
Позаботьтесь о нескольких важных факторах.
Оградите ребёнка от потрясений
В этом возрасте дети очень эгоцентричны: они видят себя основной фигурой мироздания и считают, что абсолютно всё зависит от них и происходит по их вине.
Ксения Несютина объясняет, что таким образом психика ребёнка защищается от чувства полной беззащитности и зависимости от родителей.
Это абсолютно нормальный механизм, но в случае каких‑то потрясений он может навредить самооценке. Поэтому в раннем возрасте очень важно оградить детей от негативной информации.
Ксения Несютина
Даже если родители просто ругаются при ребёнке, это для него означает, что он виноват: он что‑то не так сделал. А уж если агрессия выплёскивается на него, малыш начинает верить, что он плохой, даже если на самом деле не виноват в такой реакции, а родитель просто сорвался из‑за усталости. Как следствие, у ребёнка снижается самооценка и формируется негативное представление о себе.
Позволяйте ребёнку проявлять самостоятельность
Юлия Федотова рассказывает, что в период от двух до четырёх лет у детей активно проявляются попытки показать свою автономность. И нужно правильно отреагировать на эти потребности.
Многие родители устают от неловких попыток сына или дочери выполнить что‑то самостоятельно. Например, не могут терпеливо смотреть, как ребёнок старается застегнуть куртку, и делают это за него.
Или не разрешают помогать во время уборки, потому что он всё равно справится не так хорошо, как взрослый.
В то же время ребёнок определяет, что он может, а чего нет, ориентируясь на реакцию близких людей. Позитивный отклик от родителей — их одобрение и поддержка — подкрепляют уверенность в себе. А чрезмерный контроль, гиперопека или резкая критика, наоборот, мешают поверить в свои возможности.
Поощряйте попытки ребёнка стать самостоятельнее. Пусть он сам застегнёт одежду, подметёт полы, под вашим руководством приготовит какую‑то простую еду.
Подсказывайте и направляйте его, говорите, что всё получится. Похвалите за успехи и утешьте в случае неудачи.
Как развивать уверенность в себе у детей 4–6 лет
В дошкольном возрасте у ребёнка расширяются социальные связи, однако определяющее значение в его жизни по‑прежнему имеют отношения с родителями или другими важными взрослыми.
Отрегулируйте количество похвалы и критики
Ксения Несютина рассказывает, что до шести лет ребёнок не может воспринимать себя как целостную личность, у которой есть и плохие, и хорошие качества.
Дошкольники делят мир на чёрное и белое, как в сказках, и такой взгляд распространяется и на отношение к себе. Ребёнок либо плохой, либо хороший. Третьего не дано.
Когда вы хвалите детей, укрепляется их позитивное представление о себе, когда ругаете — негативное. Если в общении превалирует критика, ребёнок будет убеждаться в том, что он «плохой», «ленивый», «неумеха», и в дальнейшем это повлияет на его уверенность в себе.
Понятно, что редкие родители могут совсем удержаться от критики своих детей, и это нормально. Главное, чтобы «белая» сторона — позитивный интерес к ребёнку, похвала, упоминание его хороших сторон — перевешивала «чёрную».
Помогите ребёнку увидеть, в чём он хорош
Если родители не уделяют детям достаточно внимания, те не получают обратной связи о том, хорошие они или плохие. И это не лучше, чем постоянная критика.
Ксения Несютина советует попробовать один простой приём, который поможет ребёнку определиться со своими интересами и сильными сторонами, а впоследствии может стать фундаментом для уверенности в себе.
Ксения Несютина
Если вы замечаете, что ребёнок чем‑то увлечён, с удовольствием занимается каким‑то делом, — скажите ему об этом. Не обязательно открыто хвалить, иногда достаточно просто заметить: «Я вижу, что тебе нравится», «Ты увлечён, тебе интересно» или «Тебе хорошо даётся».
Взрослым может показаться, что бессмысленно озвучивать очевидные вещи, ведь ребёнок наверняка сам понимает, что ему интересно и он увлечён. Но на самом деле это не так: дети не акцентируют на этом внимание и часто не оценивают, как у них получается. Ваше замечание может стать хорошей подсказкой и основой для повышения уверенности в себе.
Например, если вы обратите внимание, что ребёнок хорошо рисует, это станет частью его когнитивной самооценки. Попав в незнакомую, пугающую обстановку, например в детский сад, он сможет использовать свои знания и навыки, чтобы подтвердить свою ценность, завести новых друзей и укрепить уверенность в себе.
Как увеличить уверенность в себе у детей 6–12 лет
В этом возрасте появляется множество факторов, которые могут повлиять на самооценку ребёнка: успехи в учёбе, статус в группе сверстников, наличие каких‑либо умений и навыков.
Есть несколько ключевых моментов, которые стоит учесть.
Проявляйте интерес к учёбе
Теперь на уверенность в себе влияет также мнение учителей. Плохие отметки могут ударить по самооценке ребёнка и снизить его мотивацию к учёбе.
В одном исследовании выяснили, что дети вовлечённых и заинтересованных родителей, как правило, имеют лучшую успеваемость, что увеличивает их чувство компетентности и поддерживает уверенность в себе.
Проявляйте интерес к тому, как учится ребёнок. Проверяйте его домашнюю работу, помогайте преодолеть проблемы с дисциплинами, которые ему не даются.
В то же время не проводите параллель между академической успеваемостью ребёнка и его успешностью в целом. Объясните, что отметка — это не единственный критерий, по которому его оценивают. Все совершают ошибки, и ничего страшного в этом нет.
Не сравнивайте с другими
Не пытайтесь сравнивать своих детей с их одноклассниками или друзьями в попытке подстегнуть мотивацию и старайтесь давать объективную обратную связь о достижениях.
Школьник 6–12 лет уже способен самостоятельно оценивать свои действия, и восхищение на пустом месте или, наоборот, принижение его заслуг и стараний может сильно ударить по его уверенности в себе.
Юлия Федотова
В этом возрасте ребёнок поневоле начинает сравнивать себя со сверстниками в попытке понять, каков его статус, какое место он может занимать в социальной иерархии. И если постоянно подчёркивать плюсы других детей в сравнении с ним, он может ощутить неспособность быть наравне с остальными и его уверенность может пострадать.
Будьте в курсе социальной жизни ребёнка
Травля, буллинг и насилие способны причинить огромный вред психологическому состоянию ребёнка, притом в самый короткий срок. Юлия Федотова рассказывает, что во взрослой жизни многие жертвы неосознанно винят в случившемся себя и требуется много времени и усилий, чтобы восстановить их уверенность в себе.
Чтобы не пропустить такие моменты, постарайтесь выстроить доверительные отношения с ребёнком.
Интересуйтесь его делами, спрашивайте, как он проводит время с друзьями, как с ним общаются учителя и другие взрослые.
Что может помешать ребёнку развить уверенность в себе
Есть несколько факторов, которые негативно сказываются на самооценке детей и их уверенности в своих силах. Мы по очереди разберём их.
Непредсказуемая реакция родителей
Юлия Федотова рассказывает, что наиболее травмирующим опытом для ребёнка может стать непредсказуемая и неожиданная реакция родителей.
Например, сегодня мать кричит на ребёнка из‑за немытой посуды или даже игнорирует его несколько дней, пытаясь показать, как она недовольна. А завтра она просто не обращает внимания на грязную тарелку в раковине, может угостить чем‑то вкусным или пригласить в любимое место развлечений.
Другой пример — непонятное отношение к оценкам в школе. Например, за пятёрку ребёнок не слышит похвалы, но в то же время из‑за четвёрки или тройки получает шквал критики.
Юлия Федотова
При подобных непредсказуемых реакциях у ребёнка может образоваться разрыв причинно‑следственных связей.
Он перестанет понимать свою важность и ценность как личности и будет нацелен только на то, чтобы заслужить одобрение.
Устанавливайте правила, контролируйте их соблюдение и будьте последовательны. Дети должны чётко понимать, за какие действия они получат поощрение, а за какие будут наказаны.
Привязка личности ребёнка к его проступкам и достижениям
Очень важно убедить ребёнка в том, что его ценят и любят таким, какой он есть. Просто за то, что он существует в этом мире.
Это не значит, что нужно игнорировать недостойное поведение и разрешать всё подряд. Важно, чтобы ребёнок знал, что за свои поступки он несёт ответственность и последствием некоторых из них могут быть определённого рода санкции. Но при этом родитель не перестанет его любить.
Если ваш ребёнок сделал что‑то плохое, дайте ему понять, что вы недовольны, и объясните, как нужно изменить поведение. Вы можете вместе проанализировать причины, по которым произошла та или иная негативная ситуация, найти конструктивные способы справиться с ней и подумать, как в дальнейшем не допускать подобного.
В то же время постарайтесь донести до ребёнка, что плохим является именно поступок, а не он сам. Убедитесь в том, что он об этом знает.
Усвоив, что он ценен и нужен вне зависимости от побед или поражений, ребёнок получит надёжную основу для уверенности в себе, сможет давать справедливые оценки собственным действиям и корректировать своё поведение.
Эти навыки позволят ему успешно пройти через подростковый возраст с его гормональными бурями и максимализмом. О том, как помочь детям в этот непростой период, читайте в следующей статье.
Читайте также 🧐
- Как научить ребёнка выполнять обещания
- У каких родителей вырастают счастливые и успешные дети
- 7 важных фраз, которые стоит почаще говорить своим детям
Повышение самооценки: определение и инструкции
Самоуважение — это то, как вы относитесь к себе как к личности.
Люди с высокой самооценкой считают себя адекватными, сильными и достойными хорошей жизни, а люди с низкой самооценкой чувствуют себя неполноценными и никчемными. Низкая самооценка может развиться в детстве и сохраняться во взрослой жизни, причиняя сильную эмоциональную боль. Поэтому важно развивать здоровое, позитивное чувство себя.
Многие люди основывают свою самооценку на внешних факторах, например, на том, сколько денег они зарабатывают, сколько они весят и любят ли и ценят ли их люди. Если одна из этих внешних переменных изменится, самооценка может сильно пострадать. Например, если ваша самооценка основана на том факте, что вас любит кто-то другой, то вы рискуете почувствовать себя крайне уязвимым и никчемным, если любовь этого человека закончится. По той же причине повысить самооценку — непростая задача, если вы подвергались насилию или много лет терпели личные или профессиональные неудачи.
Повышение самооценки и создание положительного самосознания происходит путем анализа ваших сильных сторон и способностей как человеческого существа.
Быть в мире с тем, кто вы есть и что вы можете предложить миру, является важной частью высокой самооценки. Этот «внутренний покой» не означает, что вы не осознаете своих слабостей; это просто означает, что вы принимаете то, кто вы есть, и искренне любите человека, которым вы стали.
Вы должны считать себя достойным внимания, восхищения и надлежащего ухода. Избегайте ловушки, когда вы слишком много внимания уделяете счастью и благополучию других и слишком мало своему собственному. Поддержание самооценки включает в себя полное осознание своих сильных сторон и восприятие проблем как возможности использовать эти сильные стороны.
Низкая самооценка часто связана с депрессией или тревогой. Если ваши эмоции переполняют вас или выходят из-под контроля, один из способов повысить самооценку в связи с этой проблемой — научиться управлять своим настроением и обрести контроль над своими чувствами. Некоторые люди могут сделать это с помощью друзей и семьи. Другим необходимо работать со специалистом в области психического здоровья, чтобы справиться с проблемами, которые могут скрываться за низкой самооценкой.
Если вы боретесь с низкой самооценкой, часто бывает полезно связаться с другими людьми, у которых такая же проблема. Анонимные созависимые, группа самопомощи, могут помочь в развитии навыков, необходимых для того, чтобы верить в свои собственные желания, потребности и чувства. Другие группы самопомощи можно найти, поговорив со справочной службой психического здоровья или обратившись за направлением к терапевту или другому медицинскому работнику. Кроме того, вы можете обратиться в местный центр психического здоровья по поводу индивидуальной и групповой терапии. Духовенство и пастырский совет также могут помочь. Другие шаги, которые вы можете предпринять для повышения самооценки, включают в себя просмотр досок объявлений и газет сообщества в поисках возможности продемонстрировать свои навыки и способности, работу с другими, чтобы изменить то, что вам не нравится в себе, и медитацию два раза в день, чтобы повысить свою осознанность. текущего момента и благости жизни.
Начало внутреннего диалога о том, кто вы и что вы можете предложить миру, является важным процессом для повышения самооценки.
Однако нередко возникают проблемы с определением своих сильных сторон и способностей. Иногда полезно поговорить с терапевтом об этом внутреннем диалоге и о том, как вы можете прийти к истинному ощущению себя хорошим человеком, достойным хороших вещей в жизни. Разговор с друзьями, семьей и коллегами также может быть полезен для дальнейшего определения того, кто вы и что вы можете предложить. Но помните, что самый важный разговор о самооценке вы ведете с самим собой. Станьте своим личным болельщиком. Не бойтесь отмечать даже самые маленькие успехи. Спросите себя, чего вы боитесь, и поищите в себе способы справиться с этими тревогами и страхами.
Научиться узнавать себя и доверять себе — долгий, но полезный процесс. На протяжении всей жизни вам, возможно, придется снова и снова искать себя в себе, чтобы найти собственные возможности и силу.
Уверенность в себе | Определение, важность для карьеры, способы совершенствования
Уверенность в себе относится к доверию человека к своим способностям и суждениям, что позволяет ему свободно выражать свои знания и мнения без каких-либо затруднений или с небольшими трудностями.
Уверенность в себе не является постоянным состоянием ума — уровень уверенности человека может увеличиваться или уменьшаться в течение определенного периода времени. В то время как некоторые люди уверены все время, другие склонны испытывать изменчивые ситуации, а третья группа людей почти не уверена в себе.
Уверенность в себе зависит от различных факторов, включая темперамент человека, общество и культуру, уровень образования, богатство, тенденции успехов и неудач и т. д.
Очень уверенный в себе человек может начать терять уверенность после последовательных неудач, но в любом случае уверенность в себе всегда является игрой ума; это зависит от менталитета или мышления человека. Любой может стать уверенным, если постарается.
Важность уверенности в себе как навыка Очевидно, что уверенность в себе дает огромные преимущества. Особенно в вашей карьере, это один из навыков, который необходим на каждом этапе пути. Есть определенные люди и должности, которые требуют людей с абсолютной уверенностью в себе.
Некоторые из них — юристы и судьи, журналисты, менеджеры, специалисты по связям с общественностью, актеры, пасторы, учителя, менеджеры по маркетингу и продавцы и т. д.
Уверенность в себе — навык, который необходим каждому. Ниже приведены некоторые случайные преимущества уверенности в себе:
- Уверенные в себе люди способны свободно выражать свои мысли и производить неизгладимое впечатление на работодателей во время подачи заявлений о приеме на работу и собеседований.
- Из-за связи между уверенностью в себе и компетентностью люди легко доверяют уверенным в себе людям. Благодаря этому серьезные проекты и ценные контракты часто присуждаются очень уверенным в себе сотрудникам.
- Уверенность в себе – это движущий фактор, побуждающий предпринимателей и первопроходцев начинать новые проекты.
- Обладая высоким уровнем уверенности в себе, вы способны принимать независимые, но важные решения в своей организации или сфере своей деятельности. Вы не беспокоите начальство постоянными просьбами о направлениях и инструкциях.
Как мы говорили ранее, уверенность в себе зависит от ряда факторов. Сегодня вы можете быть уверены в себе, но что, если завтра с вами случится что-то очень неловкое? Будешь ли ты так же уверен в себе?
- Подготовьтесь и вооружитесь. Быть уверенным в своих силах и иметь послужной список успехов — естественный способ повысить уровень уверенности в себе. Ваша уверенность повышается, когда вы уверены, что добьетесь успеха в чем-то, потому что уже делали это раньше. Тренируйтесь, пока не приобретете все необходимые навыки в вашей конкретной сфере деятельности, и, если возможно, пройдите практические тесты. Успехи в практических тестах автоматически повышают уровень вашей уверенности.
- Позитивное самовосприятие. Люди по разным причинам страдают комплексом неполноценности.
