Начать заново. Как пережить развод после 40 лет? | Мужчина и женщина | Здоровье
Развод — тяжелая и болезненная процедура для человека в любом возрасте. Однако по молодости ситуация переживается несколько легче, чем когда человек пересекает возрастную отметку в 40 лет. Но, как отмечают психологи, конечно же, и развод после 40 лет вполне можно пережить. Главное — знать, чего ждать от себя и что можно себе позволить.
«Неважно, что послужило причиной для расторжения брака, развод после 40 лет — это серьезная и болезненная потеря. Потеря значимого человека, уклада жизни, того, что за многие годы стало привычным, важным и ценным. При этом тяжелее всего переживает разрыв отношений тот, кто развода не хотел, кто предпринимал усилия и пытался исправить ситуацию в семье. Особой разницы между тем, как переживают развод мужчины и женщины, нет. Все переживают сильные чувства, каждому становится больно. Спасаясь от боли, и мужчины, и женщины могут топить свое горе в алкоголе, пытаться согреться в чужой постели, совершать необдуманные поступки», — говорит 
Итак, инструкция по выживанию после такого события. Инна Кузнецова советует сосредоточиться на следующих пунктах:
1. Признать факт потери
Взглянуть реальности в глаза. Согласиться с тем, что вы развелись, что вашей прежней семьи больше нет, что дальше вы будете жить без супруга (супруги), что ваша жизнь изменится, что возврата к прошлому нет. Если вдруг случится так, что ваши отношения с бывшим супругом возобновятся, то это будут совершенно иные отношения.
- Необходимо дать себе время на полное принятие факта развода.
- Принять данный факт — значит признать, что жизнь продолжается.
- Здесь возникает поток сильных чувств: боли, обиды, злости, вины, отчаяния, страха, безысходности.
2. Разрешить себе чувствовать
Разрешите себе плакать, злиться, печалиться, отчаиваться, горевать. В данной ситуации это нормально! Нормально злиться и обижаться на бывшего супруга, нормально бояться одиночества, финансовых и бытовых трудностей, нормально горевать о потере привычного уклада жизни, нормально бояться перемен и неизвестности.
Высказывайтесь, делитесь с друзьями или родными, с теми, с кем можно искренне поделиться, выразить всю бурю чувств, которая разъедает изнутри.
Главное — в состоянии сильной душевной боли не наделать ошибок, не начать мстить, не пытаться выяснить отношения, не устраивать разборки, не вымещать злость и т. д. Один из способов достойно «насолить» бывшему супругу (супруге) — это стать счастливым человеком без его (ее) участия.
Так, пройдя через сильные чувства, пережив горевание, можно начать новый счастливый этап жизни. Развод — это не конец всему, это просто логическое завершение одного жизненного этапа и начало следующего.
3. Проявите заботу о себе
Главное — не впадайте в бесплодные сожаления, «себяжаления», самообвинения, самобичевания. Воздержитесь от запоев, зажоров и загулов. В этот период необходимо усилить самоподдержку и заботу о себе, чтобы благополучно пережить сложный период.
Ежедневная забота о себе — здоровый сон, чашка вкусного травяного чая, приятная прогулка после рабочего дна, ванна и аромасвечи, массаж, просмотр любимых фильмов, вкусные блюда.
Откажитесь от общения с неприятными людьми и т. д. Прислушивайтесь к себе, спрашивайте себя о том, что бы вам хотелось в данный момент для себя. Старайтесь ежедневно делать для себя хотя бы одну приятную вещь.
Не бойтесь просить помощи у окружающих, если вам это действительно нужно. Найдите в своем окружении человека, с которым можно делиться своими переживаниями, обсуждать все, что накипело, и получать поддержку.
Найдите для себя способы самоподдержки. Например, словами: «Да, я потерял близкого человека. Но на этом жизнь не заканчивается». У каждого человека есть любимые места, в которых он отдыхает, набирается душевных сил и забывает о проблемах (парк, лес, набережная реки, дача, любимое кафе). Вспомните про свое ресурсное место и посетите его.
4. Открывайте для себя заново свой мир увлечений
Теперь можно делать все, что захочется, не думая постоянно о том, как отреагирует вторая половина. Можно поменять прическу или попробовать новые приемы в макияже, можно сделать нечто такое, на что раньше никак было не решиться.
Вспомните, что вас увлекало в детстве или юности. Какое было хобби и что у вас хорошо получалось? Какое занятие доставляет удовольствие? Что вы себе не позволяли, пока были в браке?
Займитесь вокалом, танцами, начните бегать по утрам, делать гимнастику. Занятия спортом способствуют выработке эндорфина — гормона счастья, — а подтянутое красивое тело повышает самооценку. Пробуйте, экспериментируйте, делайте все, что вас будет наполнять приятными эмоциями.
5. Поставьте перед собой новые цели
После развода нужно смотреть вперед и не жить прошлым. Новые цели помогут обрести новый смысл жизни, выстроить жизненные планы уже без участия бывшего супруга.
«Если трудно или переживания очень сильны, а также кажется, что после расставания придется остаться в одиночестве, то необходимо обратиться за помощью к психологу.
Консультации всегда полезны, так как помогают взглянуть на ситуацию с другой стороны», — резюмирует Инна Кузнецова.
как выглядит жизнь после развода для мужчин старше 40 лет |
Cовместимость по знаку зодиака
Узнайте совместимость по знаку зодиака
В ЛюбвиВ семейной жизниВ постелиВ бизнесе
Ваш знак зодиака:
Занк зодиака вашего партнера:
ОвенТелецБлизнецыРакЛевДеваВесыСкорпионСтрелецКозерогВодолейРыбы
Жизнь после развода для мужчин часто попадает в один из нескольких лагерей: есть те, кто чувствует себя освобожденным, те, кто чувствует себя брошенным, те, кто чувствует надежду, и те, кто испытывает смутное чувство потери и замешательства.
Хотя некоторые из этих различий можно объяснить возрастом, полом и ситуацией, не существует единственного правильного способа справиться с разводом или единственного правильного образа жизни после развода. Однако для мужчин старше 40 лет жизнь после развода может немного отличаться от их более молодых и старших сверстников.
Размышляя о том, что такое развод для мужчин старше 40 лет? Получите реальные ответы. Назначьте встречу с лицензированным терапевтом.
Источник: rawpixel.com
Мужчины старше 40: радиостанции в жизни
Хотя не существует единой определяющей характеристики мужчины старше 40 лет, существует несколько вероятностей, которые могут сыграть роль в жизни 40-летнего мужчины. Большинство мужчин этого возраста делают определенную карьеру. У большинства мужчин этого возраста есть дети, если они хотят детей, и они действуют как кормильцы семьи, возможно, вместе со своими женами или подругами, или, возможно, сами по себе.
В большинстве случаев, независимо от конкретных обстоятельств, в той или иной степени состоят мужчины в возрасте от сорока.
У них обычно есть определенное место жительства, определенная работа, установленный автомобиль и установленный распорядок дня. Потеря партнера может нарушить все эти аспекты их жизни, а вернуться в норму и создать новую жизнь не так просто для человека, который 15 лет жил одним путем, чем для человека, который прожил так только горстка месяцев. Сколько времени нужно мужчине, чтобы пережить развод? Ответ варьируется от человека к человеку, и нет правильного или неправильного ответа.
Хотя жизнь после развода часто можно представить как серию вечеринок на одну ночь или нескончаемый поток молодых женщин, ищущих выдающегося пожилого мужчину, с которым можно было бы кокетливо подшучивать и пережить сексуальные подвиги, реальность жизни после развода такова. чаще всего он наполнен переучиванием того, как жить в одиночестве, выяснением того, как воспитывать детей в качестве отца-одиночки (если есть дети), и определения того, что могло пойти не так в вашем браке, чтобы работать над собой и улучшить любые перспективы отношений в будущем.
Изучение новых шаблонов
При любом разводе изучение новых моделей поведения будет иметь приоритет. Там, где вы когда-то спали рядом со своим партнером, вам нужно научиться спать одному. Это может быть простая задача или может потребоваться долгий, болезненный, затяжной процесс, и ваш уникальный макияж подскажет. Если вы когда-то принимали решения в качестве члена партнерства, вы должны начать принимать решения самостоятельно, возможно, без чьей-либо помощи.
Источник: rawpixel.com
Изучение новых моделей — это не только большая картина, но и маленькая. Шаблоны общей картины включают в себя принятие решений, работу, свидания и участие в образе жизни, в то время как шаблоны небольших изображений больше фокусируются на мелочах, повседневных деталях, которые большинство людей считает само собой разумеющимся. Возможно, ваш партнер готовил вам завтрак каждый день, и теперь вы вынуждены готовить его самостоятельно. Возможно, ваш партнер оплатил все счета, и вам остается выяснить, где находятся коммунальные службы и как подключиться к Интернету.
Это важная часть и процесс развода, но он часто может быть подавляющим для мужчин старше 40 лет, особенно если они были частью брака, в котором участвовали традиционные гендерные роли. Уборка, приготовление пищи и уход за домом могут оказаться чрезвычайно сложными, и могут потребоваться месяцы, чтобы привыкнуть к ним, поэтому очень важно дать себе время, чтобы сориентироваться во всех этих изменениях, в новой жизни и уходе от старой.
Сортировка приоритетов
Понимание ваших приоритетов — еще одна важная часть того, чтобы двигаться дальше после развода и научиться существовать в этом мире как только что разведенный 40-летний мужчина. В то время как ваши приоритеты в браке, вероятно, по крайней мере частично, основывались на приоритетах вашего партнера, ваше время принадлежит вам (за исключением воспитания детей и / или алиментов, если в этом участвуют дети), и ваши приоритеты полностью зависят от вас, чтобы определить и реализовать .
Сортировка приоритетов может потребовать значительных изменений в жизни. Мужчины могли выбирать свой карьерный путь, дом и даже религиозные предпочтения, исходя из того, чего хотят их жены или что делают их ближайшие сверстники, вместо того, чтобы внимательно оценивать то, чего они хотят или в чем нуждаются. В некоторых случаях развод дает мужчинам среднего возраста возможность исследовать себя немного глубже и эффективнее, чтобы создать жизнь, которая им нравится и которая приносит им удовлетворение.
Возвращение туда
Для многих мужчин возвращение в мир свиданий вызывает некоторый страх и опасения и может показаться невыполнимой задачей. Свидания после развода нельзя торопить; обоим партнерам в браке, независимо от того, кто инициировал развод, нужно время, чтобы обработать, вылечить и выйти из брака.
Хотя мужчинам старше 40 лет не следует поддаваться давлению и заставлять снова начинать встречаться до того, как они будут готовы, это может быть поводом для беспокойства — здоровое возвращение к свиданиям может занять много времени и не должно рассматриваться как краткосрочный процесс.
Размышляя о том, что такое развод для мужчин старше 40 лет? Получите реальные ответы. Назначьте встречу с лицензированным терапевтом.
Источник: rawpixel.com
При этом, чтобы вернуться туда, в значительной степени нужно быть в гармонии с собой, своими желаниями и потребностями. Если вы все еще оплакиваете свой брак, тоскуете по жене или желаете такой же жизни, как у вас, значит, вы не готовы к развеленным свиданиям, и привлечение другого человека к вашему беспокойству, вероятно, только навредит вам обоим. Возвращение оттуда не имеет точной отметки времени и не обязательно должно быть немедленной, как трамплин, частью вашего развода. Напротив, это можно рассматривать как отдаленную цель, готовую, когда бы вы ни были.
Учимся двигаться дальше
Уходить дальше, возможно, самая сложная часть развода после 40 лет, будь то мужчина или женщина. Большинство мужчин в возрасте от сорока лет были женаты не менее десяти лет, а это означает, что по крайней мере четверть своей жизни была проведена с партнером. Движение вперед не может произойти в мгновение ока, и редко бывает легко. Вместо этого движение вперед — это регулярная последовательная серия действий, на которые вы активно надеетесь и над которыми работаете, чтобы создать здоровую, целостную версию себя, помимо вашего брака и последующего «провала» ваших отношений.
Отказаться от брака, длившегося десятилетиями, может быть еще сложнее, поскольку большую часть своей взрослой жизни вы провели с кем-то, и затем вы должны понять, как ориентироваться в мире, будучи взрослым, без партнерства, на которое вы, вероятно, стали полагаться. Некоторым людям кажется, что после развода они теряют свою индивидуальность. В случае развода после 5-летнего брака или 20-летнего брака решение выглядит аналогичным: учись самому.
Изучите свои симпатии и антипатии, узнайте, где вы испортились в отношениях, где вы споткнулись в браке, и узнайте, что вам нужно делать, чтобы жить той жизнью, на которую вы надеетесь. Вы никогда не сможете по-настоящему расстаться с браком, пока не сможете отделить себя от того, кем вы были как партнер, и от того, кем вы являетесь как личность.
Движение вперед редко бывает линейным, и если вы думали, что нашли себе хорошую жизнь, то попытка найти новую жизнь может показаться сложной задачей, возможно, это справедливо. Обычно нет ни одного шага или одной области, которой вы достигли бы, где бы вы внезапно больше не чувствовали боль вашего развода или созданную им борьбу. Вместо этого движение вперед обычно похоже на то, чтобы сделать несколько шагов вперед и несколько шагов назад, пока вы не почувствуете, что готовы продолжить новые отношения и прожить свою жизнь без брака, которым когда-то дорожили.
Развод после 40: каково это для мужчин
Источник: rawpixel.
com
Жизнь после развода редко бывает вечеринкой, даже для мужчин старше 40 лет. Хотя существует множество стереотипов, касающихся разведенных мужчин и их поведения, очень немногие мужчины старше 40 лет действительно живут плейбойской жизнью, отмеченной нескончаемым потоком красивых молодых женщин. и тонны наличных денег. Вместо этого большинство разведенных мужчин старше 40 лет заняты одновременно обязанностями, связанными с детьми, алиментами и алиментами, и живут своей отдельной, отдельной жизнью, и учатся, как успешно сбалансировать все эти винтики, чтобы создать функциональную и радостную жизнь.
Многим мужчинам, разводящимся в возрасте 40 лет и старше, может быть полезна определенная терапия или консультирование, поскольку справиться с сильными эмоциями после развода может быть довольно сложно и может оказаться гораздо сложнее, чем большинство людей может выдержать. Если вы оказались в разгаре развода, подумайте о том, чтобы выбрать посещение психотерапевта, будь то сидение в кабинете психиатра для лечения депрессии или консультация онлайн-терапевта, например, на сайте ReGain.
Us, чтобы преодолеть клубок эмоций, который неизбежно возникает после разлуки с супругом и развода.
Разводы беспорядочные и болезненные, независимо от того, кто в них вовлечен, и пережить развод в любом возрасте — это попытка. Однако развод в среднем возрасте сопряжен со своим уникальным набором проблем; у большинства людей, разводящихся в этом возрасте, есть дети и, следовательно, родительские обязанности, такие как опека над детьми и алименты, которые необходимо учитывать при принятии решения о том, как двигаться вперед и как ориентироваться в жизненных изменениях, которые были переданы вам. Однако, обладая последовательностью, целеустремленностью и волей к исцелению и продвижению вперед, мужчины старше 40 могут наслаждаться жизнью, наполненной здоровьем, бодростью и радостью, даже после того, как они пережили боль развода.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Сколько времени нужно мужчине, чтобы пережить развод?
Ответ на этот вопрос весьма разнообразен.
Некоторым мужчинам удается пережить развод, особенно с токсико-романтическим партнером, довольно быстрым и безболезненным процессом. Некоторые мужчины долго страдают, прежде чем смогут пережить развод. Однако некоторые мужчины так и не справятся с этим и тратят приличную часть своей жизни, сожалея об этом.
Суть в том, что восстановление при разводе у всех происходит по-разному и зависит от характера брака, наличия финансовых проблем, наличия сетей эмоциональной поддержки в жизни разведенных и готовности разведенного уйти. о том, как правильно пережить развод. Независимо от того, к какой категории относится разведенный мужчина, важно, чтобы он дал себе необходимое время, чтобы скорбеть.
Что происходит с мужчиной после развода?
Положение после развода неодинаково среди всех разведенных мужчин и женщин. Часто первая деталь, которую необходимо решить при разводе, — это выяснить, как проводить время наедине с собой или с другими людьми, кроме вашего (бывшего) супруга.
Женатые мужчины не часто имеют такой же уровень социального взаимодействия, как холостяки, поэтому этот шаг может занять некоторое время.
Многие мужчины не знают, как жить в одиночестве, и быстро вернутся к беспорядочным половым связям и онлайн-свиданиям, пытаясь найти новые потенциальные отношения. Вероятно, этого следует избегать, и вместо этого разведенным мужчинам следует сосредоточиться на поиске заземления и утешения в другом месте, будь то друзья, члены семьи или группы поддержки.
Еще одна распространенная проблема среди недавно разведенных, особенно тех, кто состоит в браке долгое время, заключается в том, что их финансы сильно подорвутся. Финансовый мир после развода очень сложен, так как он, вероятно, предполагает сокращение активов, а также новый набор расходов, связанных с проживанием в одиночестве, и новые счета, такие как алименты и алименты.
Не бойтесь жить не по средствам, даже если это означает изменение образа жизни. Вы все еще можете научиться получать удовольствие от простых вещей, отказавшись от более экстравагантных материальных вещей, которыми вы когда-то предавались.
Очень важно не попасть в долги.
Хотите верьте, хотите нет, но одни из самых счастливых моментов в вашей жизни могут наступить после развода. Может быть, пора переехать из этого большого пустого дома в квартиру в городе, где вы сможете познакомиться со своими соседями. Может быть, вы сможете путешествовать и отправиться в путешествие к самопознанию. Или, может быть, вы можете просто наслаждаться процессом познания себя снова.
В каком возрасте чаще всего разводятся?
Самый распространенный возраст для развода (по крайней мере, в первый раз) — около 30 лет. 60% всех разводов происходят в середине и конце 20-х годов.
При этом развод не имеет возрастных ограничений и может случиться со многими парами всех возрастных категорий! Женщины и мужчины не становятся невосприимчивыми к разводу или неспособны к разводу в определенном возрасте!
Жалеют ли мужчины о разводе?
Хотя мужчины и женщины иногда сожалеют о разводе, мужчины, как правило, страдают от него несколько сильнее, чем женщины.
Во многом это происходит из-за того, что многие мужчины не склонны обращаться за помощью, когда они борются с сильными эмоциями, и часто сдерживают вещи и позволяют им строить.
Но помните, что ваше время после развода не обязательно должно быть удручающим и трудным. Возможно, это прекрасное время для вас, чтобы испытать все, что вы когда-то любили и по-прежнему скучаете. Наслаждайтесь простыми удовольствиями, живя не по средствам и встречаясь с новыми людьми. Не влезайте в долги и не полагайтесь на такие пороки, как наркотики, алкоголь и случайный секс. Но помимо этого, это может быть вашим шансом восстановить свою лучшую версию себя.
Какие пять этапов развода?
Хотя это ни в коем случае не является абсолютным, многие разводы проходят через то, что напоминает пять стадий горя. К ним относятся отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.
- Отрицание: этап отрицания развода — это когда человек не готов столкнуться с реальностью развода. Часто мужчины оказываются на этой стадии дольше, чем женщины, поскольку они, как правило, более эмоционально подавлены.
- Гнев: стадия гнева при разводе — это когда реальность развода наступает, и разведенный чувствует себя обиженным, обиженным, преданным или разочарованным, что заставляет их реагировать гневом. Мужчины часто погрязли в гневе, и им следует быть особенно осторожными на этом этапе!
- Торг: стадия торга — это когда человек пытается отвлечься от реальности развода, исследуя различные «что, если» и
- Депрессия: Депрессия во многих отношениях наиболее понятна и часто является самым продолжительным периодом развода. Опека над детьми усложняется, финансовые проблемы могут резко увеличиться в зависимости от законов вашего штата о разводе, и вся ваша жизнь может казаться, как будто это было выброшено. Поскольку мужчины не делают упор на самовыражение в такой степени, как женщины, они могут быть не в состоянии справиться со своими эмоциями, что затрудняет выход из депрессии, чем женщинам. К сожалению, многие мужчины слишком много времени проводят в этой фазе.
- Принятие: фаза принятия — это момент, когда разведенная женщина принимает факт развода и принимает решение продолжить свою жизнь. Это должно быть целью разведенного брака, так как это значительно упростит процесс поиска новых друзей, получения опеки над ребенком и даже дальнейшего продвижения!
Это должно быть целью разведенного брака, так как это значительно упростит процесс поиска новых друзей, получения опеки над ребенком и даже дальнейшего продвижения!Почему развод так болезненен?
Развод болезнен, потому что влечет за собой массовое изменение образа жизни. Разделение брака и развод могут вызвать неприятные изменения в опеке над детьми, потенциальную потерю эмоциональной поддержки, разлучение некоторых друзей и членов семьи и множество финансовых проблем.
Во время развода важно дать себе время, чтобы скорбеть, и поэтому при необходимости обратитесь за эмоциональной поддержкой. Консультации — отличный способ сделать это, но не забывайте проводить время с друзьями и семьей.
Постарайтесь представить это в позитивном свете. Этот развод может быть болезненным, потому что вы находитесь в периоде интенсивного роста. Верьте, что вы выйдете на другую сторону лучшим человеком, и помните, что вы заслуживаете любви и любите кого-то.
Насколько счастливее второй брак?
Хотя это ни в коем случае не является абсолютным, вторые браки в среднем более счастливы, чем первые.
Для этого есть несколько возможных причин, в том числе, но не ограничиваясь:
- Процесс восстановления после развода может укрепить новые отношения.
- Развод помогает людям лучше понять, чего они хотят.
- Наличие времени на переживания после развода может дать людям ясность в отношении того, как они могут стать лучше как личность, что позволит им стать лучшими партнерами в новых отношениях.
Люди становятся счастливее после развода?
Это сильно варьируется от человека к человеку: один человек может изо всех сил справиться с разводом, в то время как другие могут чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Темперамент человека после развода зависит от множества факторов.
В целом, мужчины и женщины по-разному относятся к разрывам и разводам. В среднем, мужчины не склонны позволять себе правильно чувствовать свои эмоции и откладывают отношения со своими чувствами и вместо этого неискренне справляются с разводом. Из-за этого первые несколько месяцев после развода для мужчин обычно легче, чем для женщин.
Однако в конечном итоге все меняется.
Некоторые вещи, которые облегчают восстановление после развода, — это окружать себя друзьями и членами семьи и понимать, что нет никакого давления для вступления в новые отношения. Ваша сеть поддержки — ключ к успеху!
Как начать заново после развода?
Опять же, как уже неоднократно говорилось в этой статье, нет причин возвращаться к новым отношениям после развода. Первое, что нужно сделать после развода, — научиться проводить время в одиночестве, так как это облегчит вам жизнь и сделает ваши новые отношения крепче.
После развода есть несколько основных запретов. Например, не влезайте в серьезные долги и не ищите утешения в таких пороках, как алкоголь, наркотики, азартные игры и случайный секс. Но кроме этого, нет предела! Есть много захватывающих вещей, которые вы можете попробовать сейчас, когда вы — личность. Попробуйте воспользоваться одним из следующих советов:
- Ищите новый режим тренировок
- Украсьте свое пространство — сделайте свой дом или квартиру фантастическим
- Инвестируйте в свое здоровье, покупая здоровые, натуральные продукты и научившись их вкусно готовить.
- Ищите новый гардероб и выражайте свой стиль
- Проведите время с новым или старым хобби, например, научитесь играть на музыкальном инструменте или найдите друзей в местном чате.
- Путешествуйте дешево и попробуйте жить не по средствам в разных частях света. Вы будете шокированы тем, как мало материальных благ вам нужно для счастья.
- Выявите себя еще немного. Это не означает, что вам нужно пойти в клуб, это может означать просто посещение тех же мест, но больше танцев! Находите радость в мелочах: вы полноценный человек и заслуживаете счастья.
Существует несколько блогов о разводе, которые помогают людям ответить на этот вопрос, а также на многие другие вопросы, представленные в этой статье, и помогут вам понять законы о разводе, тонкости опеки над детьми и многое другое. Многие мужчины не обращаются за советом, потому что им неловко, но важно помнить, что, как и все остальное, совершенно приемлемо обратиться за советом к разводу.
Как выглядит жизнь после развода для мужчин старше 40 лет? – Naked Divorce
Жизнь мужчин после развода выглядит по-разному для каждого человека: кто-то чувствует себя освобожденным, кто-то чувствует себя брошенным и преданным, кто-то чувствует надежду, а есть мужчины, которые просто немного потеряны и растеряны после развода.
. Хотя мы выдали Советы по разводу для мужчин , , некоторые из упомянутых выше различий могут быть связаны с возрастом, а также с индивидуальным опытом.
У мужчин, которые разводятся в 40 лет, будет другой путь, и он не будет выглядеть так же, как развод в 30 лет или даже жизнь после развода для мужчины старше 50 лет. Мы собираемся взглянуть на то, как будет выглядеть жизнь после развода для мужчин в возрасте 40 лет, и на препятствия, с которыми они могут столкнуться на этом пути.
Это не одна бесконечная вечеринкаПервое, с чем нужно столкнуться, — это распространенное в обществе заблуждение о том, что мужчины, которые разводятся в возрасте 40 лет, на самом деле просто заканчивают серию встреч на одну ночь с молодыми женщинами, которые поиск выдающихся, стабильных пожилых мужчин.
Хотя некоторые мужчины в этом возрасте могут столкнуться с этим, реальность развода для большинства мужчин в этом возрасте не имеет ничего общего с плейбойским образом жизни.
Жизнь после развода для мужчин в возрасте 40 лет больше связана с выяснением того, как жить одному, быть отцом-одиночкой (если есть дети) и изучением того, что пошло не так в их браке, чтобы лучше подготовить их к будущим отношениям.
Давайте рассмотрим некоторые из важнейших аспектов, которые мужчины, разводящиеся в возрасте 40 лет, должны решить для здорового и счастливого будущего:
Изучение новых привычек и моделей поведенияСуть брака в том, что он становится сетью ежедневных моделей поведения, которые развиваются между двумя партнерами. Расторжение этого брака означает, что люди должны изучить совершенно новый набор паттернов, которые не касаются их партнера. К таким простым вещам, как приготовление одной чашки кофе утром вместо двух или сон в одиночестве, нужно приспособиться.
Для некоторых мужчин это может быть легкой задачей, в то время как для других это может быть долгим и болезненным процессом, требующим времени, чтобы привыкнуть к нему.
Конечно, есть общие закономерности, а также мелкие, к которым мужчинам приходится приспосабливаться после развода.
Такие вещи, как принятие решений, финансы, отдых, работа, свидания и образ жизни, — все они попадают в общие шаблоны, в то время как такие вещи, как приготовление ужина, уборка дома и другие повседневные задачи, представляют собой более мелкие шаблоны, которые теперь нужно учиться в одиночестве.
Будь то что-то простое, например, приготовление завтрака, или более сложное, например, научиться вовремя оплачивать счета, научиться делать это самостоятельно — важная часть бракоразводного процесса. Это может быть особенно сложным для мужчин, которые состояли в браке, в котором следовали традиционным гендерным ролям, поскольку они, естественно, изо всех сил пытаются готовить, убирать и поддерживать свой дом без своей партнерши.
Привыкание может занять месяцы, но важно дать себе время, чтобы пройти эту часть разводного пути, так как она играет важную роль в переходе от старой жизни к новой.
Понимание своих приоритетов является неотъемлемым аспектом жизни недавно разведенного мужчины в возрасте старше 40 лет. Раньше многие из ваших приоритетов частично диктовались потребностями и приоритетами вашего партнера.
Теперь все ваши приоритеты зависят только от вас (кроме родительских обязанностей). Пришло время вам определить и реализовать приоритеты, которые значат для вас больше всего, и это может дать некоторым людям свободу, которой у них не было раньше. Домашние дела и другие дела, которые, возможно, были приоритетом для вашего партнера, больше не являются чем-то само собой разумеющимся, поэтому вы можете заполнить свое время другими делами, которые приносят вам радость.
Однако важно помнить, что вы должны отдавать приоритет вещам, которые окажут положительное влияние на ваш образ жизни. Такие приоритеты, как посещение клубов и выпивка, не очень хорошо смотрятся на мужчине старше 40 лет, и это, безусловно, не принесет пользы вашему здоровью или не привлечет подходящего партнера в будущем.
Расставьте приоритеты в делах, которые дадут вам возможность немного больше исследовать себя и помогут создать будущее, которое принесет вам удовлетворение и радость.
Вернуть себя тудаМожет показаться, что это не так, но идея вернуться в мир свиданий — это то, что волнует многих недавно разведенных мужчин старше 40 лет. Свидания после развода — это то, с чем не следует торопиться. Вам нужно время, чтобы обработать, исцелить и двигаться дальше. Не позволяйте своим друзьям принуждать вас к свиданию; если вы все еще оплакиваете свой брак, значит, вы не готовы к новым отношениям. Привлечение кого-то нового в вашу жизнь до того, как вы будете готовы, приведет к еще большей боли для вас обоих.
Важно больше узнать о себе и своих потребностях, прежде чем искать нового партнера. Помните, что движение вперед не имеет ограничения по времени; делайте это в своем собственном темпе и когда будете готовы.
Обращение за помощью и поддержка Одним из самых сложных аспектов развода для мужчин в целом, независимо от их возраста, является то, что от них в основном ожидают, что они будут жить своей жизнью.
Социальные нормы проповедуют, что мужчины должны быть крутыми парнями — плач для слабых, а терапия — для травмированных. Многие мужчины изо всех сил пытаются обратиться за помощью и поддержкой, когда они переживают развод, потому что их заставили поверить, что это то, что они должны просто взять на себя.
Большинство мужчин переживают те же эмоции и боль, что и женщины во время бракоразводного процесса, но гораздо реже обращаются за помощью, когда они в ней нуждаются. Чрезвычайно важно, чтобы вы были честны в своих чувствах во время развода и чтобы вы культивировали сеть поддержки, на которую вы можете опереться и поговорить, когда вы чувствуете себя подавленным. Друзья и семья должны быть в состоянии удовлетворить многие из ваших эмоциональных потребностей в это время, но если вы когда-нибудь почувствуете себя подавленным или вам нужно что-то большее, никогда не бойтесь обратиться за профессиональной помощью.
Обратитесь в группу поддержки при разводе для мужчин в вашем районе, попросите своего врача порекомендовать психотерапевта или пообщайтесь с консультантом по разводам, который поможет вам в самые трудные дни.
Если вы ищете кого-то, кто поможет вам в процессе развода с самого первого шага, или вы уже разведены и вам нужна помощь, чтобы двигаться дальше, Naked Divorce идеальные программы, решения и поддержка, которые помогут вам достичь желаемого.
Свяжитесь с нами, и мы покажем вам, как мы можем помочь вам достичь полноценного и захватывающего будущего, к которому вы стремитесь после развода.
Если вам понравился этот пост, я был бы очень признателен, если бы вы помогли его распространению, отправив его по электронной почте другу или поделившись им в Twitter или Facebook.
Пока вы работаете,
Закажите звонок ясности, чтобы получить необходимую поддержку при разводе или расставании,
ознакомьтесь с нашими ресурсами или нашими видео на Youtube
40 причин, по которым развод в 40 лет — это не так уж плохо
Мало кто идет к алтарю с ожиданием того, что всего через несколько лет они будут делить активы.
Однако, какими бы хорошими ни были ваши намерения при вступлении в брак, для многих людей «да» не обязательно означает «навсегда». Согласно исследованию, проведенному профессором штата Пенсильвания доктором Полом Амато , уровень разводов по-прежнему колеблется между 43 и 46 процентами для состоящих в браке взрослых, создавая настоящее минное поле разбитых сердец.
Хорошие новости? (Да, есть хорошие новости.) Развод может быть потрясающим, особенно когда вы становитесь старше. Развод в 40 лет может дать вам новую жизнь, а ваши лучшие годы еще впереди. Вместо того, чтобы чувствовать, что вы потерпели неудачу в браке, вы поймете, что развод — это просто еще один шаг к успеху — в жизни.
Плохой брак редко делает людей счастливыми. Оставаться вместе со своим супругом ради детей, из-за финансовой выгоды или просто потому, что вы боитесь оставаться в одиночестве, в конечном итоге оставит вас с жизнью, полной сожалений. На самом деле, одно исследование Avvo показало, что большинство разведенных женщин, участвовавших в исследовании, не сожалели о своем решении разорвать брак и на самом деле оказались более счастливыми, живя одинокой жизнью.
Злые, обиженные родители редко способны воспитать здоровых и счастливых детей. Исследование, проведенное учеными из Обернского университета, показало, что родительские разногласия оказывают сильное влияние на благополучие детей и что пребывание в неудачном браке приводит к худшим последствиям для детей, чем развод. Учитывая, что у большинства людей есть дети в возрасте от 20 до 30 лет, ваши дети также, вероятно, будут лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с такого рода изменениями к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, чем они были бы годами ранее.
Ваши 20-30 лет часто тратятся на выяснение ваших интересов и поиск подходящей работы. Тем не менее, имея за плечами более десяти лет работы, 40 лет — прекрасное время, чтобы сосредоточиться на профессиональных достижениях. К счастью, без неудачного брака, отнимающего ваше время и умственную энергию, вам будет легче, чем когда-либо, достичь своих рабочих целей.
Shutterstock Ваш муж не любил театр, поэтому вы никогда не видели бродвейских спектаклей.
Твоя жена не хотела танцевать, поэтому ты так и не выучил ча-ча-ча. Если вас не будет сдерживать багаж разрушающегося брака, у вас будет достаточно времени, чтобы сделать то, что ваш партнер не хотел делать. И с уверенностью, которая часто приобретается естественным путем в 40 лет, вы ничуть не смущаетесь, делая их в одиночку.
Когда вы женаты, ваши личные приоритеты часто отодвигаются в пользу Мы . «Мы серьезно относимся к этому политическому вопросу», «Мы не делаем этого в этом доме» и так далее. Однако, когда вы летите в одиночку, у вас есть совершенно новая возможность узнать, что вы на самом деле считаете важным, без влияния вашего партнера. Принесите I .
Shutterstock Большие перемены, например решение развестись в 40 лет, часто могут стать катализатором и для небольших перемен. Если вы не чувствуете мотивации к смене карьеры, ремонту своего дома или просто большему количеству занятий в спортзале, возможность заново изобрести предложение о разводе может просто дать толчок делу.
0009 Shutterstock
Вам может быть ясно, что ваша супруга была полностью виновата во всем в ваших отношениях. Тем не менее, если вы проведете некоторое время в одиночестве после развода, у вас будет достаточно времени, чтобы подумать о своем вкладе в крах ваших отношений. В конце концов, это облегчит изменение ваших вредных привычек в будущем.
ShutterstockСогласно одному исследованию, опубликованному в журнале «Женщины в мире», женщины начинают сексуальную жизнь только после того, как им исполнится 36 лет. Если вы обнаружите, что одиноки в свои 40, вас ждет много веселого секса на горизонте.
Если у вас нет супруга, который мог бы поддержать вас, вам придется самостоятельно придумать, как обрести уверенность. К счастью, многие мужчины и женщины в свои 40 лет чувствуют себя более уверенно в своем теле, в спальне и в своей карьере, чем раньше. Эта новообретенная уверенность позволяет намного легче чувствовать себя хорошо в своей жизни после развода.
Shutterstock Путешествие в одиночку позволяет вам открывать для себя новые места и новые культуры так, как вы бы никогда не смогли с партнером.
От осмотра достопримечательностей, которые не интересовали вашего партнера, до танцев на всю ночь, путешествие в одиночку может даже изменить ваше представление о местах, где вы были миллион раз.
Когда вы имеете дело с семейными потрясениями, трудно сосредоточиться на людях, которые больше всего нуждаются в вашем внимании: на ваших детях. Однако, когда этот нуждающийся супруг уйдет в прошлое, вы, наконец, сможете сосредоточиться на том, чтобы быть тем родителем, которым вы хотите быть.
ShutterstockПосвятив себя одному человеку на всю оставшуюся жизнь, вы порождаете нереалистичные ожидания относительно того, как один человек может эмоционально удовлетворить другого. Хорошие новости? Развод в возрасте 40 лет, когда вы достаточно взрослый, чтобы понять, чего вы хотите и что вам нужно от отношений, может помочь вам осознать, что ваши эмоциональные (и физические) потребности не должны удовлетворяться одним человеком.
Shutterstock Быть женатым часто означает, что количество времени, проведенного в одиночестве, которое вам нравится, практически равно нулю.
Однако после развода в 40 лет у вас может быть достаточно времени в одиночестве, и это хорошо. Исследователи из Университета Буффало обнаружили, что время, проведенное в одиночестве, связано с повышением креативности, что дает вам множество проектов, которые вы с нетерпением ждете, когда летите в одиночку.
Плохой партнер может стать смертельным врагом амбиций. Независимо от того, хочет ли ваш супруг, чтобы вы оставались дома, чтобы растить детей, или просто возвращались домой каждый день к 5, из-за этого давления часто может показаться, что ваши амбиции не стоят того. К счастью, после того, как этот неудачный брак ушел, вы можете быть настолько амбициозны, насколько хотите, не чувствуя, что наступаете партнеру на пятки.
Shutterstock По мере того, как мы становимся старше, наша способность не обращать внимания на мнения других людей возрастает, что делает наше 40-летие идеальным временем для переосмысления. После развода — идеальное время, чтобы сделать сумасшедшую стрижку, начать петь в караоке или устроиться на работу мечты за границей.
Как подтвердят вам любая книга советов и любопытный родственник, брак — это всегда компромисс. Однако развод в 40 лет означает, что вы, наконец, можете поставить свои потребности на первое место. А еще лучше, вы поймете — и сможете правильно общаться — эти потребности намного лучше, чем вы это делали во время самопознания в свои 20 и 30 лет.
Плохой брак и негатив, который с ним связан, могут серьезно испортить вашу повседневную жизнь. Когда источник этого негатива исчезнет, вы сможете оценить все положительные вещи, которые может предложить ваша жизнь.
ShutterstockДля многих людей брак и связанный с ним финансовый рост могут означать, что вы живете не по средствам. Однако, когда доход вашего супруга или унаследованное богатство исчезнут, вы будете вынуждены создать собственный бюджет. К счастью, в свои 40 у вас еще есть достаточно времени, чтобы накопить на пенсию.
Shutterstock Заставлять себя не быть одиноким, даже когда вы одни, — очень ценный навык в долгосрочной перспективе.
Когда вы разводитесь в 40 лет, вам придется либо выяснить, как завести новых друзей, либо научиться чувствовать себя менее одиноким в то время, когда вы одиноки.
Самое лучшее время, чтобы избавиться от вредных привычек в отношениях, которые мешают вам. Независимо от того, являются ли ваши партнеры закоренелыми изменщиками или вы просто не слушаете друг друга, развод в 40 лет может положить конец этим плохим привычкам. Более того, у вас будет достаточно времени, чтобы построить на их месте новые, здоровые.
ShutterstockНаличие супруга часто означает, что определенные вещи являются их исключительной обязанностью, например, приготовление пищи, уборка или оплата счетов. Развод в 40 лет означает, что вы достаточно взрослый, чтобы не хотеть каждый вечер менять домашнюю еду на рамен, но все еще достаточно молод, чтобы быстро научиться делать все то, что когда-то делал для вас ваш супруг.
Shutterstock Помните своих друзей? Они все еще там, и они такие же потрясающие, как вы помните.
Когда вы разводитесь в 40 лет, у вас наконец-то появляется время для них. Более того, к тому времени, когда вам исполнится 40, те друзья, которые не стоили вашего времени, отошли на второй план.
Плохие отношения могут вызвать серьезный стресс практически во всех сферах вашей жизни. К счастью, развод, когда вы приближаетесь к среднему возрасту, также может помочь вам продлить свою жизнь. Исследования, опубликованные в журнале BMJ , показывают, что психологическое расстройство, например, вызванное несчастливым браком, положительно коррелирует со всем, от рака до смерти.
ShutterstockДети реагируют на разногласия дома. Исследования даже показывают, что они склонны повторять модели, которые они видят в своих отношениях позже в жизни. Однако развод в 40 лет означает, что у вас достаточно времени, чтобы показать им, что такое здоровая любовь.
То, что вы посвятили себя одному человеку в прошлом, не означает, что это ваша судьба навсегда.
После неудачного брака в 40 лет у вас есть много времени, чтобы изучить тип отношений, которые будут работать для вас, будь то случайные свидания, полиамория или преданные отношения с кем-то новым.
Стресс и застой в буквальном смысле убивают. Семейный стресс связан с повышенным риском смерти, но исследования, проведенные в Университете Аризоны, показывают, что развод связан с потерей веса и улучшением здоровья.
Проведя годы с парнем на руке, перспектива делать что-то в одиночку может быть пугающей. Тем не менее, вы можете обнаружить, что на самом деле вам больше нравится этот досуг без супруга, в которого вы влюбились. Фактически, исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research и обсуждавшееся в Washington Post , показало, что даже люди, которые нервничали, делая такие вещи, как выпивка или посещение музея в одиночестве, на самом деле получали такое же удовольствие, как и те, кто который пошел с кем-то.
Shutterstock Развестись в 20 лет после неудачной ссоры может быть импульсивным решением.
Развод в 40 лет бывает редко. Когда вам за 40, вы, безусловно, достаточно зрелы, чтобы принять это решение, и вряд ли вас будут преследовать частые вопросы «вы уверены» от благонамеренных, но в конечном итоге раздражающих друзей и семьи.
Иногда нужны плохие отношения, чтобы понять, что представляет собой хорошие отношения. Выход из неудачного брака в 40 лет дает вам перспективу, которая вам нужна, чтобы начать отношения с партнером, который будет всем тем, чем не был ваш бывший, хотите ли вы хорошего слушателя или кого-то с большей финансовой стабильностью.
Shutterstock Данные Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) показали, что больше людей в среднем возрасте испытывают депрессию, чем в любой другой период жизни, и несчастливый брак, вероятно, сделает эти симптомы еще более выраженными. К счастью, прекращение плохих отношений в возрасте 40 лет может помочь вам преодолеть этот обычный спад среднего возраста и помочь вам обрести счастье, которого не хватало вашему браку.
Хорошая семья может принимать любую форму. После уроков, которые вы извлекли из развода, вы можете провести свои 40 и 50 лет, строя лучшую семью для себя и своих детей.
ShutterstockВероятно, вы чувствовали себя снисходительно, балуя себя, когда вы могли бы проводить время со своим супругом. Однако ваше свободное время после развода принадлежит только вам. Итак, продолжайте и наслаждайтесь всеми этими ваннами с пеной, массажем и утренним сном, которые вы пропустили, пока были женаты.
ShutterstockЕсли ваш брак распался из-за проблем с общением, развод в 40 лет может помочь вам развиваться дальше. Предварительное посредничество и последующая терапия могут заставить вас стать лучшим коммуникатором в долгосрочной перспективе.
Когда вы разводитесь в 25 лет, вам может казаться, что вы единственный, у кого за плечами неудачный брак. Тем не менее, в 40 с лишним лет вы можете быть уверены, что у вас будет много разведенных друзей, которые помогут вам в этом.
Развод в 40 лет означает, что вы можете узнать новую, независимую сторону себя. Все те вещи, о которых вы привыкли думать как о занятиях парами, внезапно становятся намного веселее, когда вы исследуете их в одиночку в свои 40 лет.
ShutterstockВоспитание детей в браке — это командное мероприятие. После развода вы узнаете своих детей на совершенно новом уровне. Время, проведенное наедине со своими малышами без супруга или супруги, может значительно улучшить ваши отношения с ними.
В 25 лет развод часто сопровождается консервативным мышлением. Однако, когда вы разводитесь в свои 40, вы более чем достаточно зрелы, чтобы вести себя вежливо. В зависимости от вашей ситуации это может означать эффективное совместное воспитание (или просто не прятаться, если вы видите своего бывшего на вечеринке).
