Развод и дети проблемы и тревоги: Столичный психолог рассказала, как помочь ребёнку пережить развод родителей

Содержание

Столичный психолог рассказала, как помочь ребёнку пережить развод родителей

Как в разном возрасте дети переживают развод своих родителей, как можно поддержать их в этот непростой период, а также где можно получить бесплатную профессиональную помощь для всей семьи, рассказывает психолог семейного центра «Измайлово» Евгений Власов.

Счастливая любящая семья — это по-настоящему прочная крепость, где взрослые и дети могут укрыться от бурь и невзгод, которые являются неотъемлемыми спутниками нашей жизни. Как приятно ощущать себя защищенным, любимым и ценным. Как становится спокойно, когда ты понимаешь, что ты и твои близкие люди в безопасности. И так больно бывает, когда родители вместе строили планы на совместную жизнь, вкладывали усилия и душу для того, чтобы создать это прочное место под названием «семья», но по каким-то причинам у них не получилось. Остатки надежды утекают, как песок сквозь пальцы, карточный домик разлетается, и ты видишь, как твои самые близкие и любимые люди отдаляются все дальше и дальше.

Детские переживания

  • У детей до трех лет ссоры родителей и их расставание могут вызывать чувства страха и тревоги.
  • Детям более старшего возраста, от трех до шести лет, при семейной ссоре очень хотелось бы хоть как-то повлиять на ситуацию и примирить родителей. Но вместе с тем они ощущают, что не способны на это, чувствуют бессилие, которое вызывает тревогу и неуверенность в себе. Также дети этого возраста могут испытывать чувство вины.
  • Младшие школьники могут винить себя за развод родителей или найти другого виновного — одного из родителей. При таких обстоятельствах дети могут начать болеть.
  • Подростки могут начать проявлять агрессию и склонность к девиантному поведению: воровству, курению, уходам из дома… Такое поведение является результатом беспомощности, невозможности повлиять на ситуацию и чувства вины.

Развод в семье

В семейном центре «Измайлово» на сопровождении состояла многодетная семья, где родители в какой-то момент поняли, что не хотят дальше жить вместе, и тому были причины — в частности, обман мужа. К сожалению, они не смогли договориться и остаться друзьями.

Мужчина, отец семейства, начал всячески обесценивать свою супругу, при этом он использовал достаточно грубые методы: нецензурно оскорблял мать при детях, рассказывал им о том, что она ничего из себя не представляет. Эта ситуация сформировала у детей осознание того, что именно они причастны к разладу родителей.

«Очная работа велась с детьми и их мамой, отец детей находился в другом городе. С детьми обсуждались оба родителя и проводилась работа по формированию реальных образов родителей со всеми их положительными и отрицательными сторонами. Детям объясняли, что они по-прежнему любимы мамой и папой вне зависимости от взаимоотношений друг с другом. Со временем дети поняли, что в разводе родителей они не виноваты и те сами отвечают за свои действия», —

комментирует Евгений Власов.

Дети очень глубоко переживают развод родителей. Образы матери и отца начинают искажаться непосредственно при отдалении их друг от друга. Но еще сильнее они начинают меняться, когда бывшие супруги манипулируют детьми и пытаются переманить их на свою сторону, выставляя партнера в невыгодном свете.

«Ребенок должен опираться на обоих родителей. В его психическом отражении существует образ матери и отца. Чем реалистичнее и полноценнее будут эти образы внутри ребенка, тем устойчивее он будет ощущать себя в жизни», — объясняет психолог.

Как поддержать ребенка в этот период

  • Сохраните привычную жизнь для ребенка: посещение школы и секций, распорядок дня, общение с друзьями.
  • Формируйте доверительные отношения с ребенком, наполненные теплотой и принятием.
  • Объясните ребенку то, что происходит между мамой и папой, но не обесценивайте бывшего супруга. Не настраивайте ребенка против другого родителя.
  • Уделяйте больше времени и внимания ребенку.
  • Объясните ему, что его любят по-прежнему оба родителя и он для них ценен, хоть теперь мама и папа не могут быть вместе.
  • Не ограничивайте общение ребенка со вторым родителем.

Помним о детях

Не все сбывается из того, что мы планируем. Порой жизнь предъявляет свои требования и обстоятельства, после которых супруги не могут быть больше вместе. Но это никак не освобождает нас от необходимости заботиться и нести ответственность за своих детей. Взрослые люди могут и должны решать подобные проблемы, не вовлекая в них своих детей.

«Ситуация развода в семье — сильный стресс как для детей, так и для родителей. Оптимальное решение в таких ситуациях — поддержка специалиста-психолога, поскольку участие третьей стороны может оказать существенную помощь взрослым и ребенку. Психолог поможет прийти к осознанному и взвешенному решению о дальнейшей жизни супругов, поможет смело посмотреть на причины семейных неурядиц и взять каждому свою долю ответственности»,

 — объясняет Евгений Власов.

Поддержка от города

Если вам понадобится поддержка со стороны, специалисты «Моего семейного центра» окажут вам помощь в столь непростой ситуации. На базе семейного центра «Измайлово» работают квалифицированные психологи: они занимаются сопровождением семей, которые находятся в разных жизненных ситуациях, в том числе при разводе.

На базе столичных семейных центров можно получить индивидуальную консультацию по всем вопросам, связанным с выстраиванием взаимоотношений в семье. В семейных центрах функционируют Службы медиации, где работают специалисты-медиаторы, которые могут стать неоценимыми помощниками в урегулировании конфликтов и споров, связанных с определением места жительства ребенка, порядка общения с детьми и прочими вопросами, возникающими при расторжении брака.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Влияние развода на развитие детей

Развод, как считают психологи, — это стрессовая ситуация, угрожающая душевному равновесию одного или обоих партнеров, и особенно детей. Ситуация развода в семье наносит большой вред психическому здоровью ребенка, для которого нет и не может быть развода ни с отцом, ни с матерью. Родители не могут стать для него чужими, если очень не захотят этого. Особенно болезненно реагируют на развод 5 — 7-летние дети, и прежде всего мальчики, девочки же особенно остро переживают разлуку с отцом в возрасте от 2 до 5 лет.

Как утверждают медики, каждый пятый больной неврозом ребенок пережил в детстве разлуку с отцом.
Последствия развода родителей могут отрицательно сказаться на всей последующей жизни ребенка. «Битва» родителей в доразводный и послеразводный период приводит к тому, что

  • у 37,7% детей снижается успеваемость,
  • у 19,6% страдает дисциплина дома,
  • 17,4% требуют особого внимания,
  • 8,7% убегают из дома,
  • у 6,5% возникают конфликты с друзьями.

Вместе с тем некоторые психологи считают, что иногда развод может расцениваться как благо, если он изменяет к лучшему условия формирования личности ребенка, кладет конец отрицательному воздействию на его психику супружеских конфликтов. Но в большинстве случаев расставание родителей оказывает на ребенка травмирующее влияние. Причем большую психологическую травму наносит не сам развод, а предшествующая ему обстановка в семье.

Совместные исследования психологов и медиков показали, что даже в грудном возрасте ребенок способен остро переживать психологическую травму, которую испытывает в процессе или в результате развода мама. Результатом реагирования на депрессивное послеразводное состояние матери может быть даже гибель младенца. Это происходит потому, что новорожденные пребывают как бы в симбиозе с матерью, остаются частью ее организма. При неблагоприятной ситуации в семье внимание матери концентрируется на конфликтах и спорах с мужем, а ребенок оказывается обделенным ее заботой. К тому же, когда молодая мать длительное время находится в конфликтной предразводной или сложной послеразводной ситуации, почти всегда до срока прекращается столь нужный малышу процесс грудного вскармливания, так как от нервного напряжения у матери обычно пропадает молоко.

Бывают и противоположные ситуации, когда переживающая стресс мама окружает ребенка чрезмерной заботой, в буквальном смысле слова не спускает его с рук, так что ее эмоциональное состояние передается ему в прямом контакте.

Но особенно тяжелая ситуация возникает тогда, когда мать по какой-то причине вынуждена, пусть даже временно, разлучиться с младенцем, отдать его в чужие руки.

Не менее тяжело переживают распад семьи и дети дошкольного возраста. Исследования зарубежных психологов показали, что для ребенка-дошкольника развод родителей -это ломка устойчивой семейной структуры, привычных отношений с родителями, конфликт между привязанностью к отцу и матери. Специалисты изучали реакции детей дошкольного возраста на распад семьи в предразводный период, в период развода и через несколько месяцев после развода. Их интересовали изменения поведения детей в игре, их отношений со сверстниками, эмоциональные проявления, характер и степень осознания переживаемых в семье конфликтов

Дети 2.5 — 3.5 лет реагировали на распад семьи плачем, расстройством сна, повышенной пугливостью, снижением познавательных процессов, проявлением неопрятности, пристрастием к собственным вещам и игрушкам. Они с большим трудом расставались с матерью. В игре создавали вымышленный мир, населенный голодными, агрессивными животными. Отрицательные симптомы снимались, если родители восстанавливали заботу и физический уход за ними.

Дети 3.5 — 4.5 лет обнаруживали повышенную гневность, агрессивность, переживание чувства утраты, тревожность. Экстраверты делались замкнутыми и молчаливыми. У части детей наблюдалась регрессия игровых форм, для них было характерно проявление чувства вины за распад семьи.

У детей 5-6 лет также наблюдались усиление агрессии и тревоги, раздражительность, неугомонность, гневность. Дети этой возрастной группы достаточно отчетливо представляют, какие изменения в их жизни вызывает развод. Они способны рассказать о своих переживаниях, тоске по отцу, желании восстановить семью, у детей не наблюдалось ярко выраженных задержек в развитии или снижения самооценки, но у наиболее уязвимых были нарушены сон и аппетит.

Согласно исследовательским данным наиболее, уязвим при распаде семьи единственный ребенок. Те, у кого есть братья и сестры, намного легче переживают развод: дети в таких ситуациях вымещают агрессию или тревогу друг на друга, что значительно снижает эмоциональное напряжение и уменьшает вероятность нервных срывов.

Одно из самых ближайших последствий послеразводного стресса для детей — нарушение их адаптации к повседневной жизни. Об этом свидетельствуют результаты исследования чешских психологов. Отец, оставивший семью, часто воспринимается ребенком как предатель.

Поэтому вхождение ребенка в социальную среду усложняется и деформируется.

Довольно часто дети из разведенных семей оказываются объектами нравственно-психологического давления со стороны детей из благополучных, полных семей, что ведет к формированию у них чувства неуверенности, а нередко и озлобленности, агрессивности. Формирование личности ребенка и его адаптация еще более осложняется, если он был свидетелем или участником всех семейных конфликтов и скандалов, которые привели его родителей к разводу, а особенно, если идет настраивание ребенка одним родителем против другого.
Адаптивность ребенка снижается пропорционально продолжительности периода, в течение которого он живет в такой разрушающейся семье.

Осложняют процесс социальной адаптации детей настойчивые попытки родителя после развода устроить свою судьбу, забыв о чувствах и привязанностях ребенка. Например, у мамы, с которой живет ребенок, часто появляются новые претенденты на роль мужа. Ребенок заброшен. Он чувствует себя никому не нужным. В таких условиях не исключено формирование личности человеконенавистника, для которого не существует ни этических, ни нравственных правил в отношениях с другими людьми.

Но отсутствие мужчины в окружении ребенка является важным фактором, но не определяющим. Воспитание ребенка в этой ситуации практически полностью ложится на материнские плечи. Поэтому отсутствие отца является не столько причиной, сколько предпосылкой нарушений развития.

Развод для взрослых — это болезненное, малоприятное, порой драматическое переживание, на которое они идут по собственной воле и из лучших побуждений.

Для ребенка расставание родителей — это трагедия, связанная с разрушением привычной среды обитания. Поэтому переживание детьми разрыва родителей изменяется в диапазоне от вялой депрессии, апатии до резкого негативизма и демонстрирования несогласия (своим поведением) с мнением и решением родителей. Взрослые же в добавление к этому, будучи не в состоянии контролировать собственные переживания, меняют свое отношение к ребенку, часто используют его в качестве объекта разрядки своих отрицательных эмоций. А это естественно накладывает отпечаток на формирование личности ребенка, так как дети во многом воспринимают события, ориентируясь на реакцию взрослых в столь кризисный для них период.

 Виды неполных семей.
Именно семья оказывает решающее влияние на развитие личности, закладывает фундамент важнейших человеческих качеств. Чтобы этот фундамент был прочным, семья должна быть благополучной. Семейное благополучие во многом зависит от того, является ли семья полной или нет. Бытуют самые разноречивые мнения о семьях, где воспитанием ребенка занимается только один родитель.

  1. Одни считают, что это всегда плохо,
  2. другие утверждают, что для ребенка абсолютно безразлично, кто его воспитывает,
  3. а третьи доказывают, что неполная семья имеет даже определенные преимущества перед полной, так как оставшийся родитель несет персональную ответственность за все, что происходит в его семье и не пытается переложить вину за собственные неудачи или ошибки на других членов семьи.

Несомненно, каждая из этих точек зрения в одинаковой степени может быть принята или опровергнута.

Хотя не любая полная семья является нормальной средой для полноценного развития и воспитания ребенка, все же наличие в ней обоих родителей помогает успешнее решать многие задачи, связанные с сохранением его психического здоровья. На это неоднократно указывали и указывают различные специалисты, занимающиеся изучением проблемы неполных семей. В частности, отмечается определенная статистическая связь между воспитанием детей в неполной семье и их последующей неудавшейся семейной жизнью.

Что же такое неполная семья? Неполной называется  такая  семья,  которая  состоит  из  одного родителя  с одним  или несколькими несовершеннолетними детьми.
Есть дополнительная категория — так называемые функционально неполные семьи. В этой группе двое родителей, но профессиональные или другие причины оставляют им мало времени для семьи. Общение с детьми оказывается возможным только по выходным дням, да и то несколько часов. Более того, некоторые родители вообще забывают о своих воспитательных функциях. Примером может быть семья, в которой один из родителей занят бизнесом. Такие родители, как бы выключены из семейной группы, числятся в ней, а реального участия в формировании личности своих детей не принимают.

Есть несколько причин, по которым образуется неполная семья:

  1. вследствие расторжения брака,
  2. внебрачного рождения ребенка,
  3. смерти одного из родителей или раздельного их проживания.

В связи с этим выделяют следующие разновидности неполных семей:

  1. Разведенная семья
  2. Осиротевшая семья
  3. Внебрачная семья

В зависимости от того, кто занимается воспитанием ребенка, выделяют следующие семьи:

  1. Материнские
  2. Отцовские

С учетом того, что в условиях российской действительности неполная семья в большинстве случаев состоит из матери и ребенка, т.е. является по сути материнской, мы будем рассматривать особенности материнско-детских отношений и их влияние на характер психического и личностного развития ребенка.

По количеству поколений в семье различают неполную простую — родитель и ребенок и неполную расширенную — родитель, ребенок и другие родственники.

Особенности каждого типа.
Жизнь в неполной разведенной семье, по мнению специалистов, приводит к тому, что ребенок получает психическую травму из-за того, что родители по какой-то причине не смогли или не захотели жить вместе. Последствия развода отражаются на психике ребенка, обуславливая появление у него чувства неполноценности, стыда и страха. Поэтому естественны желание и надежда, особенно маленьких детей, на воссоединение отца и матери. Многолетние наблюдения показали, что дети дошкольного возраста считают себя виноватыми в разводе родителей, развивается чувство ненависти и жажда мести. Дети в возрасте примерно 10 лет осуждают обоих родителей или того, кто, по их мнению, лишил их защищенности.

Отличительной особенностью неполных разведенных семей является также то, что мать нередко после расторжения брака возвращается вместе с детьми к своим родителям. Характерным феноменом в такой неполной семье будет инверсия воспитательных ролей, когда роль матери берет на себя бабушка с авторитарными чертами личности, а роль отца выполняет мать с твердыми чертами характера и повешенной принципиальностью или дедушка. Следует учесть и то, что иногда моральная и материальная поддержка родителей способствует разводу.
Нередко дети, оставшиеся с матерью, становятся своеобразными козлами отпущения для уменьшения у нее нервного напряжения и чувства эмоциональной неудовлетворенности. Закономерным следствием такого поведения матери будет нарастание психического напряжения у детей и появление у них невротических и поведенческих нарушений. Такого же мнения придерживается детский психиатр М.И. Буянов. Самое страшное, по его словам то, что психические расстройства у детей, вызванные неблагополучной семейной средой, почти всегда носят хронический характер. Тяжелых последствий при разводе родителей не бывает только в тех случаях, если он воспринимается ребенком как освобождение от кошмара.

Осиротевшая семья образуется в результате смерти одного из родителей. Несмотря на то, что потеря близкого человека — это страшный удар для семьи, оставшиеся ее члены способны сплотиться и поддержать целостность семейной группы.

Родственные связи в таких семьях не разрушаются: сохраняются взаимоотношения семьи со всеми родственниками со стороны умершего супруга, которые продолжают оставаться частью семейного круга. Даже после вступления в повторный брак такие отношения будит продолжаться, так как общество воспринимает брак после вдовства как само собой разумеющееся явление. Спокойная атмосфера новой семьи создает самые подходящие условия для правдивой, положительной информации ребенка об умершем родителе. Взрослые члены семьи рассказывают о нем самое хорошее, возможно, даже несколько идеализируя. В этом случае все зависит от того, какую позицию по отношению к ребенку займет оставшийся родитель. Он теперь и отец, и мать. А это всегда не легко. Однако с точки зрения воспитания ребенка, здесь не должно возникнуть таких проблем, как в разведенной семье.

Внебрачная. Свои особенности имеет и такая разновидность семьи, как внебрачная (семья матери-одиночки), возникающая в результате рождения женщиной ребенка вне брака.

Таким образом, каждый тип неполной семьи имеет свои специфические особенности, это не может не сказаться на развитии психики ребенка и формировании его личностных качеств.

Теперь обратимся к общим особенностям развития личности ребенка в неполной семье.
Каковы же перспективы воспитания детей в семье без отца? На этот счет существуют разные, часто противоречивые точки зрения, но почти все они сводятся к мысли от том, что отсутствие не просто отца, а прежде всего мужчины является важной предпосылкой отклонений в психическом развитии ребенка.

Как  считают  психологи,   дефицит  мужского   влияния  в   неполных   семьях  проявляется   в
следующем:
Нарушается гармоничное развитие интеллектуальной сферы, страдают математические, пространственные, аналитические способности ребенка за счет развития способностей вербальных;

Для полноценного развития интеллекта ребенка очень важно, чтобы в его окружении начиная с раннего детства встречались оба типа мышления: и мужской, и женский.

В ее основе — отсутствие специфики интеллектуальной среды, создаваемой мужчиной. Согласно исследовательским данным, чем чаще мальчик бывает с отцом, тем лучше он учится, и эта зависимость отмечается даже при равных способностях. Отец, активный, деловой, подтянутый, нацеленный на успех, вызывает у сына стремление соответствовать этому образу.

Известно, что на развитие интеллекта влияют

  1. наследственность,
  2. социальное окружение,

•     собственный опыт ребенка.

Поэтому очень важно, в каком возрасте ребенок был лишен возможности испытывать на себе влияние обоих родителей, являющихся для него первым источником необходимого жизненного опыта. Как правило, чем раньше ребенок лишился отца, тем больше страдает его умственное развитие. Особенно значимым в этом отношении являются первые два года жизни. Потеря отца в результате его смерти особенно сказывается на школьных успехах ребенка в этом случае, если момент несчастья пришелся на первые школьные годы. Также наличие мужчины (отца) в семье влияет и на формирование их интереса к учению и образованию, стимулирует их желание учиться.

Возможны и другие варианты, когда мнение отца относительно значимости академических успехов в дальнейшей жизни может стать определяющим и отрицательно сказаться на отношении ребенка к учебе. Особенно это касается девочек. В частности, причина их учебных неудач может быть связана с тем, что отец внушал дочери правила женского поведения в его наиболее традиционной форме: женщина слаба и пассивна, она требует от мужчины постоянной заботы и внимания, ее дело — дом и быт, всякие же науки, карьера и умственное развитие — прерогатива сильных мужчин. Результатом подобного мужского воздействия явилось то, что, точно определив свое место в жизни, девочка была совершенно удовлетворена собой, и постоянные тройки «с натяжкой» по геометрии и физике ее мало волновали.

Речь идет лишь о наиболее часто встречающихся тенденциях. Общий интеллект, умственная одаренность чаще связаны с наличием успешного, сильного и активного отца, а высокий уровень творческих способностей нередко отмечаются у детей, брошенных отцами. Есть также данные о том, что в наиболее материально обеспеченных слоях общества способности детей, выросших без отца, нередко выше, чем у детей из полных семей.

•    Менее четким делается процесс половой идентификации мальчиков и девочек;

Несформированность навыков поло-ролевого поведения.
Медики и психологи отмечают, что утрата или несформированность чувства пола порождает глубокие изменения всей личности человека. У такого человека наблюдается ощутимая потеря своего Я, нарушается вся система его отношений с другими людьми.

В развитии специфических половых психологических качеств мужчин и женщин огромная роль принадлежит отцу. Замечено, что уже в первые месяцы жизни ребенка отец играет с мальчиком и девочкой по-разному, тем самым начиная формировать их половую идентичность. По мнению психологов, первые 5-7 лет жизни играют определяющую роль в развитии черт мужественности у мальчика и в установлении в будущем гетеросексуальных отношений у девочки. Наиболее успешно дети осваивают ту или иную психосоциальную роль в дошкольном возрасте: мальчики в 5 — 7 лет, у девочек этот период более размыт (3-8 лет). Под влиянием социальных воздействий, которые в дошкольном детстве исходят главным образом от родителей, к 3-6 годам складывается представление ребенка о принадлежности к определенному полу, что чрезвычайно сильно влияет на весь дальнейший ход формирования его личности как мужчины или женщины. И чем дольше в этот период ребенку придется жить без отца, тем серьезнее могут оказаться трудности половой идентификации, если никакой другой мужчина не послужит эффективной заменой.

Отсутствие отца в семье или человека, его заменяющего, сказывается на развитии личности и мужского самосознания мальчиков. На этот факт указывают психотерапевты. Они отмечают, что лишенные в детстве возможности достаточного общения с отцом мальчики в последующем часто не умеют исполнять свои отцовские обязанности и, таким образом, отрицательно влияют на личностное становление своих детей.

Воспитывающиеся без отца мальчики либо усваивают женский тип поведения, либо у них создается    искаженное    представление   о  мужском    поведении     как    антагонистически противоположном женскому и они не хотят воспринимать то, что пытается привить им мать. В обоих случаях складывается представление о мужском поведении как агрессивном, грубом, резком и жестоком.

У воспитанных без отцов мальчиков труднее развивается способность сочувствовать, управлять своим поведением, у них больше шансов стать психопатами, лишенными угрызения совести. Такие мальчики часто менее зрелы и менее целеустремленны, не чувствуют себя в достаточной безопасности, безынициативны, и неуравновешенны, более робки.

Для правильной половой идентификации необходимо, чтобы ребенок не только четко осознал, что он такой же, как его отец (мать), но и испытывал нежные чувства к родителю противоположного пола, с которым при нормальных условиях воспитания в этот момент возникают особенно близкие отношения. Если таких отношений нет, это может служить и одной из причин развития гомосексуализма. Такой точки зрения придерживаются многие исследователи, занимающиеся проблемами психосексуального развития личности.

  1. Затрудняется обучение детей навыкам общения с представителями противоположного пола;
  2. Становится возможным формирование избыточной привязанности к матери, поскольку отсутствует член семьи, который мог бы «оторвать» ребенка от матери, вывести его в более широкий мир.

Еще одной из проблем, с которыми сталкиваются дети из неполных семей, является их неумение противостоять жизненным трудностям, неуверенность в себе и, как следствие этого, низкий уровень их социальной активности. Эту особенность в психическом и личностном развитии таких детей отмечают педагоги и психотерапевты. Выходцы из неполных семей чаще, чем дети из полных,

  1. Живут только сегодняшним днем
  2. и надеются на то, что, может быть, им когда-нибудь повезет.
  3. Их не интересует, как можно изменить свою жизнь,
  4. они не желают строить планы на будущее.

Подобное состояние, по мнению исследователей, больше присуще девочкам, у которых особенно отчетливо проявляется типичный для неудачников социальный признак: неуверенные в себе, они и не надеются на успех в будущем. Такие девочки признаются, что при первой же возможности готовы выйти замуж, так как сами они никогда своего положения изменить не смогут, поэтому замужество — единственный возможный выход. Однако и в семейное счастье они не верят.

Что касается социальной зрелости и проявления социальной активности у мальчиков, воспитывающихся в неполной семье, то дело здесь обстоит тоже далеко не лучшим образом. Психологи отмечают социальную, гражданскую и психологическую незрелость их личности, т.е. инфантилизм, причину которого видят в «дамском» воспитании, в уменьшении роли отца в семье.

Дети не могут служить опорой
Помимо фактического отхода от ребенка живущего отдельно родителя, не менее тяжело отражается на ребенке и отход психологический, когда оставшийся с ним родитель настолько подавлен произошедшим, навалившимися проблемами и ответственностью или настолько занят нала­живанием совершенно новой для него жизни, что для ребенка не остается ни времени, ни душевных сил. И тут ребенок, особенно если он в подростковом возрасте, оказывается предоставленным самому себе или вынужден заботиться и о родителе, и о хозяйстве, и порой о братьях и сестрах. Часто мама делает дочь своей лучшей подружкой, что, несомненно, очень льстит ребенку, но только на первых порах. Поддерживать близкие, теплые отношения с ребенком очень важно и ждать от него сочувствия тоже вполне резонно. «Но родители всегда должны помнить, что, какова бы ни была ситуация, они в первую очередь и всегда — родители. Ребенок, а тем более в подростковом возрасте, должен иметь возможность опереться на родителя, а не наоборот», — советует известный психолог Л. Стейнберг.

Не так много исследований было проведено о долгосрочном эффекте развода, но из тех, что проводились, следуют выводы: многие разведенные родители в течение нескольких лет не могут справиться с эмоциональными проблемами и наладить нормальную жизнь (был взят десятилетний период после развода). В этих семьях дети преждевременно вынуждены оказывать не только родителю психологическую поддержку, но и, находясь под непосильным бременем ответственности за состояние родителя, брать на себя и все остальные проблемы. В подобных случаях под угрозой оказывается уже их собственное эмоциональное и психологическое состояние и развитие. Эти исследования выявили «затяжной» и так называемый «спящий эффект». Особенно у девочек. Что это значит? Что многие проблемы как бы оседают в подсознании. Когда наступает пора влюбленности, они чувствуют себя очень скованно неизжитое чувство отверженности родителями в эти годы перерастает в интенсивное, неуправляемую боязнь предательства. Им трудно строить нормальные отношения и позже с мужчинами, с мужем.

Гипоопека — это безнадзорность
Матери-одиночки чувствуют на своих плечах столь тяжелый груз разнообразных обязанностей и ответственности, что не всегда его выдерживают и решают проблему так: пусть будет, как будет, пусть ребенок сам себя растит и воспитывает. Может, «свободное» воспитание — оно и к лучшему? Может, все само как-то образуется? Такие матери сводят общение с детьми к минимуму: накормить, как-то приодеть, вызвать врача, если что…

Подобная воспитательная политика называется гипоопекой — серьезным дефицитом внимания. И это другая крайность, таящая опасность и для совместных отношений, и для формирования характера ребенка. Даже из житейского опыта известно, что в группу риска больше всего детей попадает из неполных семей, где присутствие отцовской помощи и влияния никак не просматривается, а мать не обнаруживает желания одной тянуть лямку воспитательных трудов. Или, случается, хочет, да не умеет направлять поведение ребенка, входить в его проблемы, стать его старшим другом, опорой.

Гипоопека для ребенка не полнота свободы, а свидетельство равнодушия к нему, постоянно травмирующая его душу, ожесточающая ситуация. Нередко дети начинают совершать хулиганские поступки — в попытке (хоть и бессознательной) привлечь к себе внимание матери, надеются, что о его безобразиях услышит отец и явится для «разборки». Дети готовы перенести даже наказания — лишь бы при этом убедиться, что их судьба не совсем безразлична родителям, а значит, они им все-таки нужны.

Матери-одиночки сегодня не смущаются выстраиваться в очередь, чтобы сдать своего ребенка в «казенный дом», — пусть им занимаются тети, которые это умеют и зарплату за это получают. И не встречают особого общественного порицания.

 Гиперопека — удушающая любовь

Неукротимое стремление держать под контролем каждую пядь лич­ного пространства ребенка, воспаленная любовь матери, вся жизнь кото­рой ужалась до ежесекундной заботы о любом его движении, действии, называется гиперопекой, а созданная  ею общность, как бы не оставляющая «зазора» (ни охнуть, ни вздохнуть) — симбиотическим единством (сращи­ванием). «Делай, как мама говорит. Мама знает как лучше» — такова вос­питательная «речевка».

А он вдруг начал отдаляться, скрытничать, бросил все кружки и секции, а теперь еще и прогуливает школу, курит марихуану. Что же это творится?!
Когда мама приводит к психологу своего ребенка, ответившего на ее безумную любовь «черной неблагодарностью», — она бывает неприятно поражена, что, прежде всего, свою любознательность психолог переклю­чает именно на нее, и еще больше, когда выясняется, что психотерапев­тические занятия предлагаются не только сыну или дочке, но и ей самой

Возникает и зависимость: зависимость, которую ма­ма не просто оберегает — стережет. Все, что она делает, направлено на то, чтобы привязать его покрепче. Ребенок уже в старших классах, а разрешения и запрещения все те же, как чуть ли не в дошкольные времена. Личного прост­ранства у ребенка не остается. Ему не хватает воздуха, он задыхается, иногда в прямом смысле словавозникает астма.

Психологиче­ский тест обнаруживает глубинные чувства ребенка. Например, на ри­сунках «симбиотических детей» отражается интенсивная агрессия: невысказан­ный протест, затаенный гнев. И мама жалуется: иногда бывает немотивиро­ванно агрессивен, вроде бы ни с того ни с сего кого-то ударит, в том чис­ле  ее.  На самом деле ребенок пытается всего лишь защититься от страшного прессинга всеохватывающей опеки.

Для такой мамы — ошеломительное открытие, что ее попытка посто­янно услужить ребенку приносит ему вред.

В подростковом возра­сте, если ребенок не задавлен полностью — до полной пассивности, он пы­тается сбежать от удушающей его материнской заботы, приводя мать в от­чаяние. Девочкам и мальчикам из гиперопекающей семьи грозит стать подчиня­ющимися воле партнера существами. Они не способны настоять на своем, да­же если то, что они вынуждены делать по чужой воле, им не по душе. Это уже модель поведения: бывшие послушные, «хорошие» дети могут легко превратиться в «плохих». Они неинициативны и не умеют перестраивать свою жизнь, создавая более благоприятные для себя обстоятельства.

Им трудно согла­шаться с тем, что они имеют право и на свою собственную жизнь, как имеет это право и ребенок. Что общение должно объединять, но поле лич­ного пространства не должно быть оккупировано и любовь не должна па­рализовывать детскую волю

Защищая, как умеют, свое право хоть на ка­кую-то свободу, дети из гиперопекающей семьи хватаются и за наркоти­ки, и за бродячую жизнь, и за дружбу с сомнительными людьми».

Очень часто гиперопека начинает набирать силу после развода. После развода родителей ребенок испытывает тяжкие переживания, и матери особенно сильно хочется пожалеть и побаловать его. Но чрезмерные дозы ублажения могут принести трудно исправимый вред.

Ребенок воспри­нимает такое отношение (конечно, на бессознательном уровне) как неспособ­ность виноватой перед ним матери в чем-либо ему отказать или проявить твердость, наказывать даже за те проступки, которые наказания явно заслу­живают. Он начинает терять представления о твердых правилах, границах дозво­ленного и недозволенного—такой бунт может длиться месяцами и даже годами.
Самоконтроль ребенка ослабевает, и вдобавок неизбежны конфликты за по­рогом дома, где люди (в детском саду или школе) вовсе не склонны потакать при­тязаниям и эгоизму заласканного ребенка. Поэтому следует соблюдать меру — для пользы самого ребенка

Если мать постоянно руководит буквально каждым шагом ребенка, она как бы дает ему понять: «Ты сам для себя сде­лать ничего не способен. Я вынуждена все время надзирать за тобой, чтобы чего не случилось».

Ребенок принимает эти сигналы как недоверие к его си­лам и разумению. На самом деле девиз родителей (даже детей с ограниченны­ми возможностями) должен быть таков: «Никогда не делай за ребенка то, что он может сделать сам».

. Мать постоянно тискает и «лижет» ребенка, хотя он уже далеко не младенец, укладывает спать рядом с собой, оберегает от малейшего риска, обращается с ним, как с не­мощным.

Но чрезмерная опека — вид любви с нарушенными пропорциями взаимоотношений

Мать может очень стараться для своего ребенка — записывать в престижные спортзалы, хореографи­ческий кружок, на теннис, но на самом деле ею могут двигать главным образом стремления реализовать собственные несостоявшиеся амбиции и при этом она возлагает на ребенка ответственность за успешные результа­ты

Поэтому провал или неудачи на поприще, выбранном мамой для ре­бенка, он рассматривает как катастрофу

В конечном счете, дети гиперопекающей матери не вырастают в боготворя­щих свою родительницу взрослых людей. Нередко они винят ее в своих жизнен­ных неудачах, робости перед жизнью, укоренившейся привычкой зависеть от чу­жой сильной воли.

И что на это возразить? От чашки молока в день ребенок здоровеет, а вылей на него сразу бочку — захлебнется…

Развод: кухня и дети пополам?

Развод: кухня и дети пополам?

Развод: кухня и дети пополам?

 «Следуй голосу ума, а не гнева». У. Шекспир

Проблемы, вызываемые нестабильностью и неблагополучием семей, являются сейчас для нашего общества актуальными, как никогда. Люди, создающие семью, стремятся удовлетворить комплекс потребностей – в любви, в детях, в переживании общих радостей, в понимании, общении. Однако становление семьи – это не только реализация идеальных представлений о браке, которые сложились у будущих супругов. Это реальная жизнь двух, а затем и нескольких людей, во всей ее сложности и многообразии. Создать семью – легко, прожить вместе всю жизнь – большой труд.

Большое количество обращений за психологической помощью к семейному психологу, связанно с разводом. Темы «развод», «неполные семьи» не сдают своих позиций. Причины развода могут быть самыми разными: различные взгляды на семейную жизнь, нереализованные ожидания и потребности, грубость, неуважительное отношение, супружеская неверность, финансовые трудности и т.д. Развод, как правило, порождается не одной, а комплексом причин. Анализ ситуаций показывает, что в разводе чаще всего виновны обе стороны.

Ситуация развода

Можно выделить несколько наиболее распространенных вариантов обращений за психологической помощью в ситуациях развода:

  • Один из супругов хочет развода, второй желает сохранить брак и прибегает к помощи психолога как к одной из последних возможностей. Вряд ли консультант поможет сохранить такой брак. В данной ситуации психолог может помочь человеку принять факт развода и пережить данное травмирующее событие.
  • Оба супруга сомневаются в необходимости развода. Взаимоотношения стали другими: частые конфликты, ссоры, разногласия по многим вопросам. Отношения зашли в тупик, супруги стремятся из него выбраться. И в этом психолог реально может помочь.
  • Расставание с партнером. За психологической помощью обращаются люди, которые не надеются вернуть партнера, их волнует проблема – как жить дальше, как приспособится к новой жизни, как «разлюбить». В данном случае психологическая работа может быть направлена на реорганизацию жизни после развода, переориентацию человека на то, что может отвлечь от переживаний, изменение отношения с партнером. По сути, развод можно отнести к категории потери (горя), и поэтому работа с клиентом, потерявшим партнера, сходна с терапией при острой потере. Необходимо поработать чувства обиды, утраты, вины, переживаемые клиентом. Только после этого человек способен интеллектуально овладеть ситуацией, что-то понять и переменить в собственном поведении.
  • Самая острая и распространенная причина обращения за психологической помощью — негативное влияние развода родителей на психоэмоциональное состояние и поведение ребенка.

Дети пополам не делятся

До развода большинство людей не представляют, с какими проблемами они могут реально столкнуться. Проблемы касаются многих аспектов жизни, таких, как раздел имущества, реорганизация быта, создание новых взаимоотношений с друзьями и родственниками, с детьми. Взрослые, безусловно, имеют право принимать решение – оставаться им вместе, или разбежаться в разные стороны. Но штамп в паспорте о разводе не прекратит их отношения, если у бывших супругов есть общие дети. Они перестанут быть мужем и женой, но впереди их ждет достаточно тесное общение, связанное с воспитанием общего ребенка – он пополам не делится!

Чтобы ребенок легче пережил травму развода, у него должны сохраниться хорошие отношения как с отцом, так и с матерью. Зачастую, разбираясь в своих разрушенных отношениях, родители забывают о том, что есть одна проблема, превосходящая по значимости любые межличностные конфликты. И связана она с судьбой еще одного человека (а может и не одного), за которого в равной степени несут ответственность и мужчина и женщина.  Некоторым родителям бывает трудно совладать с захлестнувшими их чувствами: неудовлетворенные амбиции, уязвленное самолюбие и бытовые трудности толкают взрослых на «тропу войны».

«Военные» действия

В последние 5-6 лет практический опыт консультирования родителей, которые в разводе вырисовывает тенденцию – война между бывшими супругами. Это не просто война! Одна из сторон, задолго до развода, начинает готовиться к этому событию – собирает различные документы. Тем самым готовя «молниеносный», «внезапный» удар. Каждый борется за свою гордыню. И не важно, мужчина это или женщина. От этого становится страшно! Одна из сторон оказывается в ситуации, когда не может ничего доказать, потому, что у противной стороны уже есть все: билеты в кинотеатр, театр, на утренники, в развлекательные детские центры, чек оплаты за кружок, за одежду, поездки куда-то и тому подобное.  И это является для суда действительно доказательной базой. Именно в таких семьях дети страдают больше всего.

Услышьте своего ребенка

Без сомнений, отец и мать имеют равные права относительно ребенка, но, когда эмоции зашкаливают, дети становятся орудием шантажа. Выходит, что часть людей, обратившихся за психологической помощью, прикрывающихся желанием якобы помочь несчастному ребенку, удовлетворяют свою гордыню.

Здесь одна из задач психолога мотивировать на психологическую работу обоих родителей, поскольку, слушая одного, трудно найти правду. Родителям необходимо разъяснить, какие последствия могут ждать их и ребенка в том или ином повороте событий. Поговорить о чувствах и потребностях ребенка.  Специалисту важно дать возможность конфликтующим бывшим супругам, удовлетворяющим свои амбиции и уязвленное самолюбие, услышать не друг друга, а услышать голос ребенка. Этот голос говорит: «Мама, папа вы мне нужны оба!!!», «Я не хочу называть дядю Петю папой» или «Не хочу я называть тетю Зину мамой», «У меня уже есть мама и папа».

«При высоком уровне враждебности и озлобленности, предшествующей разводу и проявляющейся после него, детям труднее приспособится к создавшейся ситуации. Конфликт между родителями является основной причиной снижения у детей чувства собственного благополучия. Когда родители ссорятся, у детей развиваются страхи, тревога и раздражительность. Они становятся особенно уязвимы, когда их принуждают принять ту или иную сторону. Затяжные судебные баталии (например, за родительские права) или скандалы при дележе имущества, при решении вопросов о режиме свиданий уходящего из семьи родителя с ребенком и материальной поддержке еще более осложняют ситуацию, как для родителей, так и для детей».

Многие родители, понимая всю остроту, болезненность и силу влияния развода на психофизическое здоровье ребенка, решают вопросы мирно — не прибегая к дрязгам и множественным судебным разбирательствам. Тем самым сохраняют психическое здоровье детей, их целостность и дают возможность ребенку чувствовать себя полноценным человеком.

На самом деле, если развод явился необходимой мерой для родителей, то для ребенка он может стать избавлением от еще больших переживаний. Намного тяжелее ему было бы постоянно находится в атмосфере «хронического» развода, когда взрослые, продолжая жить под одной крышей, фактически не являются семьей. В доме, где постоянная напряженная обстановка, бесконечные конфликты, скандалы, насилие, ребенок чувствует себя вдвойне несчастным. Но, с другой стороны, даже самый оправданный развод может стать для него сильнейшим потрясением.

Как сказать ребенку о том, что родители разводятся, как помочь ему пережить эту ситуацию?

Очень важно не путать свою боль и переживания ребенка, не доставлять ему новых страданий, невольно нагружая его своими чувствами. Сохранение отцовской и материнской роли в ситуации развода гораздо предпочтительней и гораздо менее травматично для ребенка. Возможность общения с обоими родителями, без навязывания ребенку роли «шпиона» или «связного», является самой большой помощью. Без сомнений роль матери – важная роль. Однако роль отца в детской судьбе не менее значима, чем роль матери, и об этом важно помнить. С ребенком необходимо поговорить – открыто, с учетом его возраста, уровня развития, особенностей характера и темперамента. Причем поговорить нужно каждому – и маме, и папе. Было бы идеально, чтобы родители сообщили детям о своем решении вместе. Информация, исходящая от взрослых не должна быть разной. Так вы избавите детей от необходимости выслушивать две версии.

Поставить ребенка в известность о предстоящем разводе необходимо до того, как это неприятное событие произойдет. Это даст ему возможность обдумать горькую новость. Позвольте высказать ребенку каждому из родителей, что данное событие для него означает. Предоставьте ребенку возможность поговорить на эту тему не один раз, а столько, сколько ему потребуется. Он должен задать родителям все вопросы, которые то и дело возникают в его голове, и рассказать о чувствах, переполняющих его сердечко. Цель родителей – не поставить его перед фактом, а помочь этот факт пережить, поэтому одного разговора будет недостаточно.

Ребенку следует сообщить не только о факте развода, но и о его причине. В этом случае развод в глазах ребенка будет выглядеть не как некая катастрофа, в которую попала его семья, а как событие, имеющее под собой какое-то основание. Родительские объяснения, как уже говорилось, должны соответствовать возрасту ребенка. Не следует, например, перегружать шестилетнюю девочку подробностями о похождениях ее отца. А вот подросток наверняка захочет знать больше о характере взаимоотношений между взрослыми, и понадобится более обширная информация о разладе между родителями. О разводе можно сказать так: «Мы не ладим уже давно. Мы по-разному пытались сделать наш брак счастливым, но так ничего и не добились. Мы решили больше не жить вместе и развестись».

Если ваш ребенок осознает, что у кого-то из родителей присутствуют особые личностные проблемы – такие, как алкоголизм или пристрастие к азартным играм, то бесполезно делать вид, что не эти проблемы привели вас к решению развестись. Если вы будете представлять своего супруга чудовищем, то это может вызвать в ребенке еще большую тревогу и, возможно, обратную вспышку. Дети часто стремятся защитить родителя, которого слишком критикуют. В данном случае уместно сказать: «Да, проблема алкоголизма твоей мамы повлияла на мое решение развестись. Но главное не это. Просто мы сошлись на том, что больше не можем жить вместе».

В случае, когда родители расстались либо до рождения ребенка, либо, когда он был слишком мал, то для ответа на настойчивый вопрос «Где папа?» не стоит придумывать легенду о погибшем летчике или ушедшем в очень дальнее плаванье капитане. Необходимо спокойно, уверенно и честно – в доступной форме – объяснить ситуацию.

Не стоит вдаваться в подробные разъяснения причин развода, если ребенок еще мал (до 6-7 лет). Важно исключить такие фразы, как: «Твоя мама (или папа) очень плохой человек. Мы правильно сделали, что ее (его) выгнали. Больше ее (его) к нам не пустим». Лучше сказать, «Папа (мама) будет жить отдельно от нас, но он (она) тебя очень любит, и вы будете часто видеться». Но, прежде чем говорить что-либо о встречах с родителем, который будет жить отдельно, необходимо заручиться обещанием со стороны бывшего супруга (супруги). Если же кто-либо из родителей не намерен продолжать общение с ребенком, постарайтесь объяснить ему, что причина такого решения кроется вовсе не в нем.

Еще вчера была крепкая дружная семья, а сегодня вы узнаете, что благополучие – достаточно хрупкое. К сожалению, после развода родители зачастую не могут или не хотят договориться между собой, в то время как единственным правильным выходом в данной ситуации может стать их обоюдный договор о воспитании ребенка. Семейная жизнь не складывается только лишь из радостных событий и счастливых моментов. Она включает в себя переговоры, заключения соглашений, компромиссы и, конечно преодоление трудностей, разрешение конфликтов, которые есть в каждой семье.

Ольга Викторовна Матюхова

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство?

1. Осознайте, что с вами происходит

Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии:

  • шок — женщина не верит в произошедшее;
  • гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти;
  • торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа;
  • осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия;
  • принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше.

Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса.

2. Возьмите тайм-аут

Первые 2-3 месяца после развода — самые тяжелые. Это так называемая «фаза шока», а в состоянии шока есть риск наделать кучу ошибок. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально.

3. Дозируйте негатив по часам

Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений.

Но ваша задача сейчас — пережить этап развода, остаться в ресурсном состоянии для того, чтобы жить и двигаться дальше, заботиться о себе и своих детях. Поэтому учитесь управлять эмоциями.

Страдайте «по часам». Выберите два часа в неделю, когда вы позволите себе погружаться в негативные переживания, размышления и эмоции. Если волна негатива накрывает в другое время, скажите «стоп» и вернитесь к этим мыслям в обозначенные часы.

Техника отсрочки позволит сохранить работоспособность, так как мыслительные жвачки, негативные эмоции и страдания забирают много сил, которые и так сейчас в дефиците.

4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»

Сделайте акцент на том, что происходит с вами прямо сейчас. Что видите за окном? Деревья? Какие они — высокие или низкие, какой формы листочки на деревьях, какого они цвета? Откройте окно, вдохните свежий воздух. Что ощущаете в легких?

Верните мысли и ощущения в реальное время из прошлого или будущего. Ни прошлого, ни будущего не существует в текущем моменте. Почаще возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас», это даст возможность переключиться с негативных мыслей и снизить тревогу.

5. Не стесняйтесь просить о помощи

Иногда страх показаться слабым, неуспешным или вообще хуже, чем остальные, мешает нам просить о помощи. Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь героически вытянуть все самостоятельно. Просите и принимайте поддержку. Встретить детей из школы, купить продукты, помочь с уборкой — многие из вашего окружения будут рады помочь.

6. Позаботьтесь о здоровье

Тело и психика неразрывно связаны. Когда психика страдает, тело должно быть ей крепким подспорьем, чтобы выдержать весь накал страстей.

Питайтесь правильно, соблюдайте режим сна и отдыха, будьте физически активной. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе, заряжая тело энергией и стимулируя в организме выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые вам необходимы в этот период.

Развод: как сказать об этом детям

Дети пополам не делятся

Взрослые, создающие семью, стремятся удовлетворить комплекс потребностей – в любви, в детях, в переживании общих радостей, в понимании, общении. Однако, темы «развод», «неполные семьи» не сдают своих позиций. Причины развода могут быть самыми разными, но взрослым важно понимать, что развод – всегда тяжелейший стресс для ребенка. 

До развода большинство взрослых не представляют, с какими проблемами они могут реально столкнуться. Проблемы касаются многих аспектов жизни, таких, как раздел имущества, реорганизация быта, создание новых взаимоотношений с друзьями и родственниками, с детьми. Взрослые, безусловно, имеют право принимать решение – оставаться им вместе, или разбежаться в разные стороны. Но штамп в паспорте о разводе не прекратит их отношения, если у бывших супругов есть общие дети. 

Услышьте своего ребенка

  Чтобы ребенок легче пережил травму развода, у него должны сохраниться хорошие отношения как с папой, так и с мамой. 

Родителям необходимо понимать, какие последствия могут быть в том или ином повороте событий, понимать и замечать чувства и потребности ребенка, услышать его голос. 

Как развод может повлиять на детей

Конфликт между родителями является основной причиной снижения у детей чувства собственного благополучия. Когда родители ссорятся, у детей развиваются страхи, тревога и раздражительность. Они становятся особенно уязвимы, когда их принуждают принять ту или иную сторону. Затяжные судебные баталии (например, за родительские права) или скандалы при дележе имущества, при решении вопросов о режиме свиданий уходящего из семьи родителя с ребенком и материальной поддержке еще более осложняют ситуацию, как для родителей, так и для детей.

Многие родители, понимая всю остроту, болезненность и силу влияния развода на психофизическое здоровье ребенка, решают вопросы мирно — не прибегая к дрязгам и множественным судебным разбирательствам. Тем самым сохраняют психическое здоровье детей, их целостность и дают возможность ребенку чувствовать себя полноценным человеком.

На самом деле, если развод явился необходимой мерой для родителей, то для ребенка он может стать избавлением от еще больших переживаний. Намного тяжелее ему было бы постоянно находится в атмосфере «хронического» развода, когда взрослые, продолжая жить под одной крышей, фактически не являются семьей. В доме, где постоянная напряженная обстановка, бесконечные конфликты, скандалы, насилие, ребенок чувствует себя вдвойне несчастным. Но, с другой стороны, даже самый оправданный развод может стать для него сильнейшим потрясением.

Как сказать ребенку о том, что родители разводятся, как помочь ему пережить эту ситуацию?

Поставить ребенка в известность о предстоящем разводе необходимо до того, как это неприятное событие произойдет. Это даст ему возможность обдумать горькую новость. Предоставьте ребенку возможность поговорить на эту тему не один раз, а столько, сколько ему потребуется. Он должен задать родителям все вопросы, которые то и дело возникают в его голове, и рассказать о переполняющих его чувствах. Цель родителей – не поставить ребенка перед фактом развода, а помочь этот факт пережить.

  • С ребенком необходимо поговорить – открыто, с учетом его возраста, уровня развития, особенностей характера и темперамента. Не следует, например, перегружать пятилетнего ребенка подробностями о похождениях его отца. А вот подросток наверняка захочет знать больше о характере взаимоотношений между взрослыми и о разладе между родителями. О разводе можно сказать так: «Мы не ладим уже давно. Мы по-разному пытались сделать наш брак счастливым, но так ничего и не добились. Мы решили больше не жить вместе и развестись».
  • Информация, исходящая от взрослых не должна быть разной. Так вы избавите детей от необходимости выслушивать две версии. Причем поговорить нужно каждому – и маме, и папе. Было бы идеально, чтобы родители сообщили детям о своем решении вместе.
  • Не стоит вдаваться в подробные разъяснения причин развода, если ребенок не старше 6 лет. Важно исключить такие фразы, как: «Твоя мама (или папа) очень плохой человек. Мы правильно сделали, что её (его) выгнали. Больше её (его) к нам не пустим». Лучше сказать, «Папа (мама) будет жить отдельно от нас, но он (она) тебя очень любит, и вы будете видеться».
  • Очень важно не путать свою боль и переживания ребенка, не доставлять ему новых страданий, невольно нагружая его своими чувствами. 
  • Ребенку следует сообщить не только о факте развода, но и о его причине. В этом случае развод в глазах ребенка будет выглядеть не как некая катастрофа, в которую попала его семья, а как событие, имеющее под собой какое-то основание.
  • Возможность общения с обоими родителями, без навязывания ребенку роли «шпиона» или «связного», является самой большой помощью. Без сомнений роль матери – важная роль. Однако роль отца в детской судьбе не менее значима, чем роль матери, и об этом важно помнить. 
  • В случае, когда родители расстались либо до рождения ребенка, либо, когда он был слишком мал, то для ответа на настойчивый вопрос «Где папа?» не стоит придумывать легенду о погибшем летчике или ушедшем в очень дальнее плаванье капитане. Необходимо спокойно, уверенно и честно – в доступной форме – объяснить ситуацию.
  • Если же кто-либо из родителей не намерен продолжать общение с ребенком, постарайтесь объяснить ему, что причина такого решения кроется вовсе не в ребенке. Ребенок не должен чувствовать себя отверженным. 
  • Если ваш ребенок осознает, что у кого-то из родителей присутствуют особые личностные проблемы – такие, как алкоголизм или пристрастие к азартным играм, то бесполезно делать вид, что не эти проблемы привели вас к решению развестись. Важно не представлять ребенку своего супруга «чудовищем». В данном случае уместно сказать: «Да, проблема алкоголизма твоего папы (или мамы) повлияла на мое решение развестись. Но главное не это. Просто мы сошлись на том, что больше не можем жить вместе».

Самым правильным выходом в ситуации развода может стать обоюдный договор родителей о воспитании ребенка. На родителях всегда лежит ответственность – показать ребенку достойный пример, как справляться с кризисными ситуациями.

Права детей при разводе родителей.

Уполномоченному по правам ребенка в Еврейской автономной области нередко поступает вопрос такого характера: «Какие права сохраняются за ребенком при разводе родителей?» Постараемся ответить на этот вопрос более подробно.
Права ребенка в случае развода родителей защищены действующим законодательством, в частности Семейным кодексом Российской Федерации и Федеральным законом «Об основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации».

Согласно Семейному кодексу Российской Федерации при наличии в семье детей до 18 лет брак расторгается через суд, через три месяца после подачи заявления о разводе. Данная норма направлена на то, чтобы были соблюдены права несовершеннолетних. Исключением являются случаи, когда один из супругов признан судом безвестно отсутствующим, недееспособным или осужден за совершение преступления на срок более трех лет, в этом случае вопрос о разводе решается в органах записи актов гражданского состояния.

С кем из родителей ребенок останется после развода.
Рассматривая дело о разводе родителей, суд определяет и судьбу детей. Супруги могут самостоятельно договориться относительно детей, представив суду соответствующее соглашение. В соглашении, среди прочего, можно оговорить, с кем теперь будут жить дети.

При отсутствии соглашения спор между родителями разрешается судом исходя из интересов детей и с учетом мнения детей. При этом суд учитывает привязанность ребенка к каждому из родителей, братьям и сестрам, возраст ребенка, нравственные и иные личные качества родителей, отношения, существующие между каждым из родителей и ребенком, возможность создания ребенку условий для воспитания и развития (род деятельности, режим работы родителей, материальное и семейное положение родителей и другое).

Отметим, что более стабильное материальное положение одного из родителей само по себе не означает, что ребенок останется именно с ним. Все вопросы будут оценены в совокупности, чтобы составить общую картину.
Специальных правил, которые бы установили, что дети должны после развода оставаться с матерью (или с отцом), в законе нет.

Право на общение с родственниками
Право ребенка на общение с родителями, дедушками, бабушками, сестрами, братьями и другими родственниками закреплено законом. Расторжение брака, признание его недействительным, раздельное проживание не влияют на права ребенка. В случае раздельного проживания родителей ребенок имеет право на общение с каждым из них. Ребенок имеет право на общение со своими родителями также в случае их проживания в разных государствах.

В соответствии со статьей 67 Семейного кодекса Российской Федерации, в случае отказа родителей (одного из них) от предоставления близким родственникам ребенка возможности общаться с ним орган опеки и попечительства может обязать родителей (одного из них) не препятствовать этому общению. Если родители (один из них) не подчиняются решению органа опеки и попечительства, близкие родственники ребенка либо орган опеки и попечительства вправе обратиться в суд с иском об устранении препятствий к общению с ребенком. Суд разрешает спор исходя из интересов ребенка и с учетом мнения ребенка.

Имущественные права детей
В соответствии со статьей 60 Семейного кодекса Российской Федерации ребенок имеет право на получение денежного содержания от родителей. Несовершеннолетний также имеет право собственности на полученные им доходы, имущество, полученное в дар или переданное по наследству, а также на любое имущество, приобретенное на собственные средства. Суммы, причитающиеся ребенку в качестве алиментов, пенсий, пособий поступают в распоряжение родителя, с которым остается ребенок после развода, и расходуются им на содержание, воспитание и образование ребенка.
Все имущество, совместно нажитое в браке, при разводе делится супругами пополам. Исключением является имущество, подаренное или переданное по наследству одному из супругов — это его собственность. При разделе имущества суд учитывает интересы ребенка. Тот родитель, с которым остается ребенок, может получить большую долю собственности.

Право на жильё.
Ребенок имеет право проживать со своим родителем и пользоваться жилым помещением. Если у ребенка есть доля в приватизированной квартире, то никто не имеет права отнять её.

Право на алименты.
Тут тоже должны договариваться родители. А если не договорились – решает суд. Размер их должен составлять 25% от дохода родителя на одного ребенка, 33% на двоих детей, 50% на троих и более детей. Однако, он может быть и уменьшен и увеличен решением суда в том случае, если резко изменилось материальное положение кого-то из родителей. Если алименты не выплачиваются, необходимо подать в суд иск о взыскании алиментов и
передать исполнительный лист в службу судебных приставов по месту жительства родителя-должника.

И в заключение для родителей:
Если есть общий ребенок, во время развода страдают не две стороны, а три. Тяжелее всех переносят происходящее дети. При разводе родителей с кем остаются они, если не достигнуто обоюдное согласие, решит суд. На него возлагается тяжелое бремя. Ему необходимо решить судьбу ребенка, который любит одинаково обоих родителей. Для него и мать, и отец по-своему дороги, и никто не заменит ему их.
Зачастую при решении вопроса о том, с кем останется ребенок после развода, суду приходится учить родителей, как правильно себя вести. Чаще всего акцентируют внимание на том, что отдельно проживающий родитель после развода не теряет своих прав. Он также должен участвовать в жизни ребенка.
Порой родителям приходится указывать даже на то, как вести себя друг с другом, по крайней мере, в присутствии ребенка. Важно не настраивать сына или дочь против другого родителя. Нельзя очернять его в глазах ребенка. Пусть и не с юридической точки зрения, но с человеческой стороны, так поступать не стоит.

Страхи и тревоги ребенка — Школа 491

Страх и тревога по сути своей – важные для выживания эмоции. Эти чувства указывают нам на вероятные источники опасности и фокусируют сознание на том, что заслуживает внимания.

Страх – эмоция, возникающая, в отличие от тревоги, в качестве реакции на более или менее конкретный источник опасности: замкнутое пространство, змею или собаку. Тревога – более абстрактное чувство, ощущение приближающейся катастрофы, объяснить причины которого человек не может. Эти эмоции могут сопровождаться физиологическими проявлениями – такими, как учащение пульса, повышенное потоотделение, проблемы с дыханием, слабость и боли в животе.

Очень важно обращать внимание на силу тревоги у ребенка и на то, как он с тревогой справляется. Если ребенок боится контрольной и из-за этого прилагает больше усилий в процессе подготовки, то тревога выступает в роли движущего чувства. Если же школьник так боится контрольной, что вообще не может заниматься, то такая эмоция вредна. Важно не упустить момент, когда тревога превращается в сдерживающий фактор, в помеху.

Существует несколько видов тревожных расстройств.

Общее тревожное состояние.

Долго не проходящее чувство тревоги, сопровождающееся напряжением и указанными выше физиологическими симптомами.

Фобия.

Состояние, сопровождающееся преувеличенным страхом перед каким-либо событием или объектом и заставляющее человека избегать контакта с тем, что его пугает. К такого типа страхам относятся боязнь собак или экзаменов. Фобия – это страх перед возможностью столкнуться с «опасным» объектом, хотя во всех прочих отношениях страдающий фобией человек может быть вполне нормальным. Однако иногда страх перед «опасным» объектом настолько всеобъемлющ, что человек не способен вести себя адекватно, даже если пугающего объекта не поблизости нет.

Социальная фобия.

Дети, страдающие этим расстройством, стараются избегать ситуаций, в которых могут оказаться в центре внимания, – например, на официальных мероприятиях или на вечеринках в честь дня рождения, – а в более тяжелых случаях уклоняются от разговоров с чужими людьми.

Посттравматическое стрессовое расстройство.

Пережив любое травмирующее событие – нападение, природную катастрофу, смерть родственника, – ребенок испытывает тревогу, сопровождающуюся воспоминаниями о случившемся и постоянным напряжением. Он пытается избегать ситуаций, которые могут напомнить о травмирующем событии, и забрасывает занятия, которые раньше его интересовали. Такое состояние может сохраняться на протяжении нескольких месяцев, после чего отрицательные эмоции начинают затихать, и ребенок возвращается в норму.

Обсессивно-компульсивное расстройство.

Речь идет о навязчивых мучающих ребенка мыслях, от которых он никак не может избавиться, и для того чтобы ослабить тревогу, ему приходится разрабатывать определенные ритуалы.

Страх расставания.

Подобный страх, часто беспокоящий детей младшего школьного возраста, представляет собой преувеличенное беспокойство за родителей и других родственников, боязнь того, что с ними может что-то случиться, и в результате с ними придется расстаться. Иногда этот страх приобретает масштабы психологического расстройства. Внешним выражением этого вида страха у детей служит нежелание разлучаться с родителями, усиливающееся перед сном или когда ребенок находится один. Будучи охваченным подобными эмоциями, ребенок может отказываться ходить в гости к друзьям или в школу, предпочитая оставаться дома.

Каковы характерные особенности детей младшего школьного возраста?

От детей, которые только начинают привыкать к школе, требуются подчинение системным правилам и отказ от собственной индивидуальности в течение всего времени занятий. Необходимость соответствовать этим требованиям и быть, как все, зачастую тяготит ребенка. Обстановка в школе не похожа на ту, что была в детском саду, где воспитательница хорошо знала с ребенком и всегда находилась рядом с ним.

Родители ожидают от ребенка в этом возрасте большей самостоятельности, чем прежде. Они уже не так близки с ним – как физически, так по продолжительности совместно проводимого времени.

Современные дети рано узнают о наличии в мире насилия, агрессии, сексуальности и других явлений, которые в прошлом не были частью детской жизни. С одной стороны, уровень развития умственных способностей современного ребенка помогает ему понять большую часть получаемой информации, но с другой стороны, детская психика еще не готова к таким переживаниям, и это несоответствие может вызвать тревогу. Дети с личными трудностями и пережившие такие травмирующие ситуации, как развод родителей, болезнь или потеря работы одним из них, более других склонны к тревожности.

Влиять и успокаивать – задача родителей

Заметив страхи ребенка, родители должны проявить гибкость, постараться понять, что его беспокоит, поддержать его и обсудить с ним его проблемы. Именно родители должны помочь ребенку справиться со страхом, но они не должны помогать ребенку избегать пугающих его объектов или ситуаций, поскольку подобное поведение может только усугубить проблему.

Родители имеют огромное влияние на ребенка. Они должны уметь с одной стороны понять его страх и поддерживать его, а с другой – помочь ему справиться с ним.

Когда ребенка досаждают страхи, родителям следует проводить с ним больше времени и не ожидать и не требовать от него проявления самостоятельности. Стараясь избавить детей от страхов, родителям необходимо задуматься о том, как они сами справляются со своей тревогой, о том, насколько преувеличен страх, владеющий в данный момент ими самими, и о том, как этот страх влияет на детей. Страх детей перед контрольными – зачастую отражение боязни родителей быть увольнными с работы. Такое случается, даже если родители считают, что им удается скрыть свою тревогу от детей.

Когда нужно обращаться к психологу?

▪ Когда сила страха увеличивается, и он мешает ребенку в повседневной жизни

▪ Когда ребенок начинает плохо есть и плохо спать без объективных на то причин.

▪ Когда действия ребенка замедленны.

▪ Когда симптомы тревоги не проходят в течение продолжительного времени, и причину этого состояния установить не удается, не смотря на предложенную близкими помощь.

Существует несколько видов терапии страха и тревожных расстройств.

Когнитивно-бихевиоральные методы, основанные на изменении отношения к вызывающему страх предмету с помощью определенного поведения и постепенного вовлечения ребенка в ситуации, в которых ему придется иметь дело с «опасным» объектом.

Методы, основанные на обучении технике релаксации и самовнушения и иногда включающие использование контролируемого воображения

Психодинамическая терапия, направленная на поиски более глубоких, иногда не осознаваемых причин страхов.

Психологические последствия развода для детей

Когда брак распадается, некоторые родители задают себе вопросы вроде: «Должны ли мы остаться вместе ради детей?» Другие родители считают, что развод — их единственный выход.

И хотя у всех родителей может быть много забот — от будущего их жизненной ситуации до неопределенности условий опеки, — они могут больше всего беспокоиться о том, как дети будут справляться с разводом.

Итак, каковы психологические последствия развода для детей? Это зависит.Хотя развод является стрессом для всех детей, некоторые дети восстанавливаются быстрее, чем другие.

Хорошая новость в том, что родители могут предпринять шаги, чтобы уменьшить психологическое воздействие развода на детей. Несколько поддерживающих родительских стратегий могут иметь большое значение, чтобы помочь детям приспособиться к изменениям, вызванным разводом.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Почему первый год самый трудный

Как и следовало ожидать, исследования показали, что дети больше всего страдают в первые год или два после развода.Дети могут испытывать стресс, гнев, беспокойство и недоверие.

Но многие дети, кажется, приходят в норму. Они привыкают к изменениям в своем распорядке дня и привыкают к условиям жизни. Другие, однако, никогда не вернутся к «нормальному» состоянию. Этот небольшой процент детей может испытывать постоянные — возможно, даже пожизненные — проблемы после развода родителей.

Эмоциональное влияние развода

Развод создает эмоциональные потрясения для всей семьи, но для детей ситуация может быть довольно пугающей, запутанной и разочаровывающей:

  • Маленькие дети часто не могут понять, почему они должны перемещаться из одного дома в другой.Они могут беспокоиться о том, что, если их родители однажды перестанут любить друг друга, они могут перестать любить их.
  • Начальная школа Дети могут переживать, что развод произошел по их вине. Они могут бояться того, что плохо себя вели, или могут предположить, что сделали что-то не так.
  • Подростки могут очень рассердиться на развод и те изменения, которые он вызывает. Они могут обвинить одного из родителей в расторжении брака или обидеться на одного или обоих родителей за разлад в семье.

Конечно, каждая ситуация уникальна. В экстремальных обстоятельствах ребенок может почувствовать облегчение от разлуки — если развод означает меньше ссор и меньше стресса.

Стресс, связанный с разводом

Развод обычно означает, что дети теряют ежедневный контакт с одним из родителей, чаще всего с отцами. Снижение контактов влияет на связь между родителями и детьми, и, согласно статье, опубликованной в 2014 году, исследователи обнаружили, что многие дети после развода чувствуют себя менее близкими со своими отцами.Взаимодействие с другими людьми

Развод также влияет на отношения ребенка с родителем-опекуном, чаще всего с матерью. Основные лица, осуществляющие уход, часто сообщают о более высоком уровне стресса, связанном с воспитанием детей-одиночек.

Исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что после развода матери часто менее благосклонны и менее нежны. Кроме того, их дисциплина становится менее последовательной и менее эффективной.

Для некоторых детей разлука с родителями — не самая сложная часть. Напротив, сопутствующие стрессоры делают развод наиболее трудным.Смена школы, переезд в новый дом и проживание с родителем-одиночкой, который чувствует себя немного более измотанным, — это лишь некоторые из дополнительных факторов стресса, затрудняющих развод.

Финансовые трудности также часто возникают после развода. Многим семьям приходится переезжать в дома меньшего размера или переезжать в другой район, и зачастую у них меньше материальных ресурсов.

Риски, с которыми сталкиваются семьи

По данным исследовательского центра Pew Research Center, около 40% новых браков в США в 2013 году включали одного супруга, который был женат ранее, а в 20% новых браков оба супруга состояли в браке раньше.Взаимодействие с другими людьми

Это означает, что многие дети переживают постоянные изменения в семейной жизни. Добавление отчима и, возможно, нескольких сводных братьев и сестер может стать еще одним большим изменением. И довольно часто оба родителя повторно женятся, а это значит для малышей много перемен.

Процент неудач для вторых браков даже выше, чем для первых. Так много детей переживают многократные разводы и разводы на протяжении многих лет.

Проблемы с психическим здоровьем

Развод может повысить риск возникновения проблем с психическим здоровьем у детей и подростков.Независимо от возраста, пола и культуры дети разведенных родителей испытывают повышенные психологические проблемы.

Развод может вызвать у детей расстройство адаптации, которое проходит в течение нескольких месяцев. Но исследования также показали, что уровень депрессии и тревожности выше у детей от разведенных родителей.

Проблемы с поведением

Дети из разведенных семей могут испытывать больше внешних проблем, таких как расстройства поведения, правонарушения и импульсивное поведение, чем дети из семей с двумя родителями.Помимо проблем с поведением, дети могут больше конфликтовать со сверстниками после развода.

Плохая успеваемость

Дети из разведенных семей не всегда успевают в учебе. Однако исследование, опубликованное в 2019 году, показало, что дети из разведенных семей, как правило, испытывают проблемы с школой, если развод был неожиданным, в то время как дети из семей, где развод, вероятно, был не таким же исходом.

Рискованное поведение

Подростки с разведенными родителями более склонны к рискованному поведению, например к употреблению психоактивных веществ и ранней сексуальной активности.В США подростки с разведенными родителями раньше употребляют алкоголь и сообщают о более высоком употреблении алкоголя, марихуаны, табака и наркотиков, чем их сверстники.

Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году, подростки, родители которых развелись, когда им было 5 лет или младше, подвергались особенно высокому риску вступления в половую жизнь до достижения 16-летнего возраста. партнеры в подростковом возрасте.

Помощь детям в настройке

Взрослые, пережившие развод в детстве, могут испытывать больше трудностей в отношениях.Уровень разводов выше у людей, чьи родители развелись. Родители играют важную роль в том, как дети приспосабливаются к разводу. Вот несколько стратегий, которые могут снизить психологическую нагрузку на детей при разводе:

Совместно с родителями мирно

Было доказано, что интенсивный конфликт между родителями усиливает страдания детей. Открытая враждебность, такая как крики и угрозы друг другу, связана с поведенческими проблемами у детей. Но незначительное напряжение также может усилить страдания ребенка.Если вы изо всех сил пытаетесь быть одним из родителей своего бывшего супруга, обратитесь за профессиональной помощью.

Не ставьте детей в центр внимания

Просить детей выбрать, какого из родителей им больше всего нравится, или давать им сообщения для других родителей — неуместно. Дети, оказавшиеся посередине, чаще испытывают депрессию и тревогу.

Поддерживайте здоровые отношения

Позитивное общение, родительская теплота и низкий уровень конфликтов могут помочь детям лучше приспособиться к разводу.Было доказано, что здоровые отношения между родителями и детьми помогают детям развить чувство собственного достоинства и улучшить успеваемость после развода.

Соблюдайте последовательную дисциплину

Установите соответствующие возрасту правила и при необходимости добейтесь их. Исследование, опубликованное в 2011 году, показало, что эффективная дисциплина после развода снижает преступность и улучшает успеваемость.

Наблюдать за подростками внимательно

Когда родители уделяют пристальное внимание тому, чем подростки занимаются и с кем они проводят время, подростки с меньшей вероятностью будут проявлять поведенческие проблемы после развода.Это означает меньшую вероятность употребления психоактивных веществ и меньше академических проблем.

Расширьте возможности ваших детей

Дети, сомневающиеся в своей способности справиться с изменениями, и те, кто считает себя беспомощными жертвами, с большей вероятностью столкнутся с проблемами психического здоровья. Объясните своему ребенку, что хотя разводиться трудно, у него достаточно душевных сил, чтобы справиться с этим.

Обучение навыкам преодоления препятствий

Дети с активными стратегиями выживания, такими как навыки решения проблем и навыки когнитивной реструктуризации, лучше адаптируются к разводу.Научите ребенка, как правильно управлять своими мыслями, чувствами и поведением.

Помогите детям почувствовать себя в безопасности

Страх быть брошенным и беспокойство о будущем могут вызвать много беспокойства. Но помогая вашему ребенку чувствовать себя любимым, безопасным и защищенным, вы можете не только уменьшить привязанность, но и снизить риск проблем с психическим здоровьем.

Ищите образование для родителей

Существует множество программ, которые помогают уменьшить влияние развода на детей. Родителей учат навыкам совместного воспитания и стратегиям, которые помогут детям справиться с приспособлениями.

Получите профессиональную помощь

Снижение уровня стресса может помочь вашему ребенку. Практикуйте заботу о себе и подумайте о разговорной терапии или других ресурсах, которые помогут вам приспособиться к изменениям в вашей семье.

Когда следует обращаться за помощью для вашего ребенка

Несмотря на то, что развод дается семьям тяжело, оставаться вместе ради детей может быть не лучшим вариантом. Дети, живущие в семьях, где много споров, враждебности и недовольства, могут подвергаться более высокому риску развития проблем с психическим здоровьем и проблем с поведением.

Следовательно, после разлуки с родителями для детей нормально бороться со своими чувствами и своим поведением сразу же после этого. Но если проблемы с настроением или поведением вашего ребенка не исчезнут, обратитесь за профессиональной помощью.

Начните с разговора с педиатром вашего ребенка. Обсудите свои опасения и поинтересуйтесь, может ли ваш ребенок нуждаться в профессиональной поддержке. Может быть рекомендовано направление на терапевтическую беседу или другие вспомогательные услуги.

Индивидуальная терапия может помочь вашему ребенку разобраться в своих эмоциях.Семейная терапия также может быть рекомендована для устранения изменений в семейной динамике. Некоторые сообщества также предлагают группы поддержки для детей. Группы поддержки позволяют детям определенных возрастных групп встречаться с другими детьми, которые могут испытывать аналогичные изменения в структуре семьи.

Дети и развод — HelpGuide.org

воспитание детей

Для детей развод и развод могут быть особенно печальным, стрессовым и запутанным временем. Но есть способы помочь детям справиться с трудностями разрыва.

Помощь вашему ребенку при разводе

Расставание или развод — это очень стрессовое и эмоциональное переживание для всех участников, но дети часто чувствуют, что весь их мир перевернулся. В любом возрасте быть свидетелем расторжения брака родителей и распада семьи может быть болезненно. Дети могут чувствовать себя шокированными, неуверенными или злыми. Некоторые могут даже чувствовать себя виноватыми, обвиняя себя в домашних проблемах. Развод никогда не бывает плавным процессом, и, неизбежно, переходный период не может произойти без некоторой доли горя и трудностей.Но вы можете значительно уменьшить боль своих детей, сделав их благополучие своим главным приоритетом.

Ваше терпение, уверенность и слух помогут снизить напряжение, поскольку ваши дети учатся справляться с незнакомыми обстоятельствами. Предоставляя детям распорядок дня, вы напоминаете им, что они могут рассчитывать на вашу стабильность, структуру и заботу. А поддерживая рабочие отношения со своим бывшим, вы можете помочь своим детям избежать стресса и страданий, которые возникают, когда вы наблюдаете, как родители находятся в конфликте.С вашей поддержкой ваши дети смогут не только успешно пережить это тревожное время, но и выйти из него, чувствуя себя любимыми, уверенными и сильными — и даже с более тесной связью с обоими родителями.

Чего ваш ребенок хочет от мамы и папы во время развода
  • Мне нужно, чтобы вы оба продолжали участвовать в моей жизни. Звоните мне, пишите, пишите и задавайте много вопросов. Когда ты не остаешься вовлеченным, я чувствую, что я не важен и ты меня не любишь.
  • Пожалуйста, прекратите ссориться и усердно работайте, чтобы ладить друг с другом.Попробуйте договориться по вопросам, касающимся меня. Когда ты ссоришься из-за меня, я думаю, что сделал что-то не так, и чувствую себя виноватым.
  • Я хочу любить вас обоих и наслаждаться временем, которое провожу с каждым из вас. Пожалуйста, поддержите меня и время, которое я провожу с каждым из вас. Если вы ведете себя ревнивым или расстроенным, я чувствую, что мне нужно встать на чью-то сторону и любить одного родителя больше, чем другого.
  • Пожалуйста, общайтесь напрямую друг с другом, чтобы мне не приходилось обмениваться сообщениями между вами.
  • Говоря о другом моем родителе, пожалуйста, говорите только добрые слова или вообще ничего не говорите.Когда вы говорите грубые, недобрые вещи о моем другом родителе, я чувствую, что вы ожидаете, что я встану на вашу сторону.
  • Пожалуйста, помните, что я хочу, чтобы вы оба были в моей жизни. Я рассчитываю на то, что мама и папа вырастут меня, научат тому, что важно, и помогут мне, когда у меня возникнут проблемы.

Источник: Университет Миссури

Как рассказать детям о разводе

Когда дело доходит до того, чтобы рассказать детям о разводе, многие родители замирают. Облегчите беседу как для себя, так и для своих детей, подготовив то, что вы собираетесь сказать, прежде чем сесть поговорить.Если вы можете предвидеть сложные вопросы, заранее справляться со своими собственными тревогами и тщательно планировать то, что вы им будете рассказывать, вы будете лучше подготовлены, чтобы помочь своим детям справиться с новостями.

Что и как сказать

Каким бы трудным это ни было, постарайтесь говорить чутким тоном и сразу обращайтесь к наиболее важным моментам. Предложите своим детям честное, но понятное для детей объяснение.

Говори правду. Ваши дети имеют право знать, почему вы разводитесь, но длинные аргументы могут их только смутить.Выберите что-нибудь простое и честное, например: «Мы больше не можем ладить». Возможно, вам придется напомнить своим детям, что, хотя иногда родители и дети не всегда ладят, родители и дети не перестают любить друг друга и не разводятся друг с другом.

Скажите «Я люблю тебя». Как бы просто это ни звучало, дать детям понять, что ваша любовь к ним не изменилась, — мощный сигнал. Скажите им, что вы по-прежнему будете заботиться о них во всех отношениях, от приготовления завтрака до помощи в выполнении домашних заданий.

Изменение адреса. Упреждайте вопросы ваших детей об изменениях в их жизни, признавая, что некоторые вещи будут другими, а другие — нет. Дайте им понять, что вместе вы сможете решить каждую деталь на ходу.

Избегайте обвинений

Очень важно быть честным со своими детьми, но не критиковать своего супруга. Это может быть особенно сложно, когда произошли обидные события, такие как неверность, но проявив немного дипломатии, вы можете избежать обвинений.

Представьте единый фронт. Насколько это возможно, постарайтесь заранее договориться о объяснении вашего разлуки или развода — и придерживайтесь его.

Планируйте свои разговоры. Составьте план разговора со своими детьми до того, как произойдут какие-либо изменения в жилищных условиях. И, если возможно, планируйте поговорить в присутствии вашего супруга.

Проявите сдержанность. С уважением относитесь к своему супругу, объясняя причины разлуки.

Какой объем информации я должен предоставить своему ребенку о разводе?

Особенно в начале вашего разлуки или развода вам нужно будет выбрать, что сказать своим детям.Тщательно подумайте о том, как определенная информация повлияет на них.

  • Помните о возрасте. В общем, детям младшего возраста нужно меньше деталей, и они лучше справятся с простыми объяснениями, тогда как детям старшего возраста может потребоваться больше информации.
  • Поделитесь логистической информацией. Расскажите детям об изменениях в их жилищных условиях, школе или занятиях, но не перегружайте их подробностями.
  • Будьте реальными. Независимо от того, сколько или как мало вы решите рассказать своим детям, помните, что информация должна быть правдивой прежде всего.

Помогите своему ребенку пережить развод

Для детей развод может ощущаться как тяжелая потеря — потеря родителя, потеря семьи или просто потеря жизни, которую они знали. Вы можете помочь своим детям пережить потерю и приспособиться к новым обстоятельствам, помогая им выражать свои эмоции.

[Читать: Справляться с горем и утратой]

Слушайте. Поощряйте ребенка делиться своими чувствами и действительно слушайте его . Они могут чувствовать грусть, потерю или разочарование из-за того, чего вы, возможно, не ожидали.

Помогите им найти слова для выражения своих чувств. Для детей нормально выражать свои чувства. Вы можете помочь им, заметив их настроение и побудив их говорить.

Пусть будут честны. Дети могут неохотно делиться своими истинными чувствами из-за страха причинить вам боль. Дайте им понять, что все, что они говорят, — нормально. Они могут обвинить вас в разводе, но если они не смогут искренне поделиться своими чувствами, им будет труднее с ними справиться.

Сделайте разговор о разводе постоянным процессом. По мере взросления и взросления детей у них часто возникают новые вопросы, чувства или опасения по поводу того, что произошло, поэтому вы можете повторять одно и то же снова и снова.

Признайте свои чувства. Возможно, вы не сможете решить их проблемы или превратить их печаль в счастье, но для вас важно признать их чувства, а не отвергать их. Вы также можете вызвать доверие, показав, что понимаете.

Дайте детям понять, что они не виноваты

Многие дети считают, что они как-то связаны с разводом, вспоминая времена, когда они спорили со своими родителями, получали плохие оценки или попадали в неприятности. Чтобы помочь вашим детям избавиться от этого заблуждения:

Установите рекорд. Повторите, почему вы решили развестись. Иногда может помочь истинная причина вашего решения.

Будьте терпеливы. Может показаться, что сегодня дети «понимают», а на следующий — неуверенны.Терпеливо относитесь к замешательству или непониманию вашего ребенка.

Успокоить. Как можно чаще напоминайте своим детям, что оба родителя будут продолжать любить их и что они не несут ответственности за развод.

Ободряй и люби

Дети обладают замечательной способностью к исцелению, когда им оказываются поддержка и любовь, в которых они нуждаются. Ваши слова, действия и способность оставаться последовательными — все это важные инструменты, чтобы убедить ваших детей в своей неизменной любви.

Оба родителя будут там. Сообщите своим детям, что даже если физические условия семейной ячейки изменятся, они могут продолжать поддерживать здоровые, любящие отношения с обоими родителями.

Все будет хорошо. Скажите детям, что не всегда будет легко, но все получится. Знание, что все будет хорошо, может побудить ваших детей дать шанс новой ситуации.

Близость. Физическая близость — в виде объятий, похлопываний по плечу или простой близости — является мощным способом заверить вашего ребенка в вашей любви.

Будьте честны. Когда дети рассказывают о своих проблемах или тревогах, отвечайте правдиво. Если вы не знаете ответа, мягко скажите, что прямо сейчас вы не уверены, но что вы узнаете, и все будет в порядке.

Обеспечьте стабильность через развод

Хотя детям полезно научиться быть гибкими, приспосабливаться к множеству новых обстоятельств сразу может быть очень сложно. Помогите своим детям приспособиться к изменениям, обеспечив максимальную стабильность и структуру в их повседневной жизни.

Помните, что установление структуры и преемственности не означает, что вам нужен жесткий график или что распорядок дня мамы и папы должен быть одинаковым. Но создание некоторых регулярных процедур в каждой семье и постоянное общение с детьми, чего ожидать, обеспечит вашим детям чувство спокойствия и стабильности.

Комфортные процедуры

Дети чувствуют себя в большей безопасности и в большей безопасности, когда они знают, чего ожидать дальше. Зная, что, даже когда они меняют дома, за обедом следует домашнее задание, а затем, например, ванна, может успокоить ребенка.

Поддержание распорядка также означает продолжение соблюдения правил, поощрений и дисциплины со своими детьми. Не поддавайтесь искушению баловать детей во время развода, не вводя ограничений и не позволяя им нарушать правила.

Позаботьтесь о себе

Первая инструкция по безопасности в случае аварии в самолете — надеть кислородную маску на себя, прежде чем надевать ее на ребенка. Когда дело доходит до помощи детям в разводе, главный посыл: позаботьтесь о себе, чтобы быть рядом со своими детьми.

Как справиться с разводом или разрывом

Разрыв отношений может вызвать самые разные болезненные и тревожные эмоции. Вы можете не только оплакивать потерю ваших отношений, но и чувствовать себя растерянным, изолированным и бояться будущего. Научившись справляться с болью разлуки или развода здоровыми способами, вы сможете сохранять спокойствие и помогать своим детям чувствовать себя более непринужденно.

[Читать: Работа с разрывом отношений или разводом]

Часто делайте упражнения и придерживайтесь здоровой диеты. Физические упражнения снимают накопившийся стресс и разочарование, которые являются обычным явлением при разводе. И хотя приготовление еды дома (или научиться готовить для одного) требует больше усилий, чем заказывать, здоровое питание заставит вас чувствовать себя лучше как внутри, так и снаружи — так что откажитесь от нездоровой пищи и полуфабрикатов.

Часто видитесь с друзьями. Может возникнуть соблазн скрыться и избежать встречи с друзьями и семьей, которые неизбежно будут спрашивать о разводе, но реальность такова, что личная поддержка со стороны других жизненно важна для снятия стресса разрыва и помощи вам в этом трудном положении. время.Если вы не хотите говорить о своем разрыве, просто попросите друзей избегать этой темы; они поймут.

Ведите дневник. Записывание своих чувств, мыслей и настроений может помочь вам снять напряжение, грусть и гнев. По прошествии времени вы можете оглянуться назад и понять, как далеко вы продвинулись.

Обратитесь за поддержкой

По крайней мере, развод — это сложный и стрессовый процесс, который может иметь разрушительные последствия без поддержки.

Положитесь на друзей. Лицом к лицу поговорите с друзьями или группой поддержки о любых сложных эмоциях, которые вы испытываете, например горечи, гневе, разочаровании, чтобы не обрушить их на детей.Если вы пренебрегали своим кругом общения, находясь в браке, и не чувствуете, что вам есть кому довериться, никогда не поздно завести новых друзей.

Никогда не изливайте негативные чувства к своему ребенку. Что бы вы ни делали, не используйте ребенка для разговоров, как с другом.

Продолжайте смеяться. Постарайтесь как можно больше привнести юмор и поиграть в свою жизнь и жизнь своих детей; он может снять стресс и избавить вас от печали и гнева.

Обратитесь к терапевту. Если вы чувствуете сильный гнев, страх, горе, стыд или вину, найдите профессионала, который поможет вам справиться с этими чувствами.

Работайте со своим бывшим

Конфликт между родителями, разлученными или нет, может быть очень разрушительным для детей. Крайне важно избегать того, чтобы ваши дети оказались в центре ваших ссор и не заставили их думать, что они должны выбирать между вами. Следующие ниже советы могут избавить ваших детей от сердечной боли.

Возьми где-нибудь еще. Никогда не спорьте перед детьми, будь то лично или по телефону. Попросите бывшего поговорить в другой раз или вообще прекратите разговор.

Проявляйте такт. Воздержитесь от разговоров со своими детьми о деталях поведения других родителей. Это старейшее правило в книге: если не хочешь сказать ничего хорошего, вообще ничего не говори.

Будьте вежливы. Будьте вежливы в общении с бывшим супругом. Это не только станет хорошим примером для ваших детей, но и побудит вашего бывшего быть любезным в ответ.

Посмотрите на светлую сторону. Выберите, чтобы сосредоточиться на сильных сторонах всех членов семьи. Поощряйте детей делать то же самое.

Работа над ней. Сделайте своим приоритетом как можно скорее наладить дружеские отношения с бывшим супругом. Если вы будете дружелюбны, это успокоит детей и научит их решать проблемы.

Разрешение родительских конфликтов с вашим бывшим

Если вы время от времени обнаруживаете, что вы время от времени сражаетесь со своим бывшим из-за деталей воспитания, попробуйте отступить и вспомнить более крупную цель.

[Читать: Советы по совместному воспитанию разведенных родителей]

Напомните себе: что лучше для ваших детей в долгосрочной перспективе? Имея хорошие отношения с обоими родителями на протяжении всей их жизни.

Думайте наперед, чтобы сохранять спокойствие. Если вы будете иметь в виду долгосрочные цели — физическое и психическое здоровье ваших детей, вашу независимость — вы сможете избежать разногласий по поводу повседневных деталей.

Учитывайте благополучие каждого. Счастье ваших детей, вас самих и, да, даже вашего бывшего, должно стать краеугольным камнем вашей новой жизни после развода.

Профессиональная помощь детям после развода

Некоторые дети переживают развод с относительно небольшими проблемами, в то время как другим очень трудно. Для детей нормально испытывать ряд сложных эмоций, но время, любовь и уверенность должны помочь им вылечиться. Однако, если ваши дети по-прежнему ошеломлены, вам может потребоваться профессиональная помощь.

Нормальная реакция на развод или развод

Хотя сильные чувства могут быть тяжелыми для детей, следующие реакции нормальны для детей после развода.

  • Гнев. Ваши дети могут выражать свой гнев, ярость и негодование вам и вашему супругу за то, что вы разрушили их чувство нормальной жизни.
  • Беспокойство. Для детей естественно испытывать тревогу, когда они сталкиваются с большими изменениями в своей жизни.
  • Легкая депрессия. Печаль по поводу нового положения семьи — это нормально, а печаль в сочетании с чувством безнадежности и беспомощности может превратиться в легкую форму депрессии.

Вашим детям потребуется время, чтобы решить свои проблемы, связанные с разводом или разводом, но со временем вы должны увидеть постепенное улучшение.

Красные флажки для более серьезных проблем

Если через несколько месяцев после развода ситуация скорее ухудшится, чем улучшится, это может быть признаком того, что ваш ребенок застрял в депрессии, тревоге или гневе и может нуждаться в дополнительной поддержке.Обратите внимание на следующие предупреждающие признаки депрессии или беспокойства, связанной с разводом, у детей:

  • Проблемы со сном
  • Плохая концентрация
  • Проблемы в школе
  • Злоупотребление наркотиками или алкоголем

Обсудите эти или другие предупреждающие знаки, связанные с разводом, со своими детский врач, учителя или проконсультируйтесь с детским терапевтом, чтобы узнать, как справиться с конкретными проблемами.

Авторы: Джина Кемп, M.A., Мелинда Смит, M.A., и Жанна Сигал, доктор философии.

Поддержка детей во время развода

Одним из важнейших приоритетов во время развода является обеспечение благополучия детей.Хотя бесспорно, что развод — сложная задача для детей любого возраста, хорошая новость заключается в том, что родители могут многое сделать, чтобы их дети чувствовали поддержку в процессе.

После того, как вы сказали своим детям, что разводитесь, они обычно проходят период адаптации. Вы тоже, вероятно, будете проходить период адаптации, поскольку семейные узы меняются и устанавливается новая «нормальность».

Стефани Самар, PsyD, детский психолог из Института детского разума, рекомендует не слишком тревожиться по поводу некоторых реакций, которые вы можете наблюдать в начале перехода.«Подумайте о том, насколько хаотичным кажется ситуация для взрослых, у которых есть хоть какой-то контроль», — отмечает она. «Этот период адаптации должен наступить, так что уважайте его и не начинайте посылать сообщение:« Я просто хочу, чтобы вы были счастливы »». Вы не хотите непреднамеренно оказывать давление на детей, чтобы они чувствовали, что им нужно быть на борту, и рада разводу. Хотя, конечно, может быть правдой то, что вы просто хотите, чтобы ваши дети были счастливы как можно скорее, но дать им возможность осмыслить свои собственные чувства — важная часть адаптации.

Уважайте их эмоции

Один из способов показать детям, что можно расстраиваться или злиться, — это побуждать их делиться своими чувствами. Доктор Самар рекомендует сказать: «Мы хотим знать, что вы чувствуете по этому поводу, и вы не обидите наши чувства, если расскажете нам, что вы чувствуете».

Это может быть легче сказать, чем сделать, поскольку то, что ваш ребенок говорит, может быть трудно услышать, но важно дать ему шанс быть честным. Дети иногда пытаются защитить своих родителей от правды о том, что они чувствуют, потому что они не хотят, чтобы их родители расстраивались — или еще больше расстраивались, если дети уже беспокоятся о родителях, которые недовольны разрывом.Но это не задача ребенка — заставлять родителей чувствовать себя лучше, и вы не хотите, чтобы случайно сказать, что вам будет грустно, если вашему ребенку будет грустно. Дайте понять, что вам интересно, что говорит ваш ребенок, и, как говорит доктор Самар, «тогда будьте осторожны, не позволяйте этому задеть ваши чувства. Получите любую поддержку, в которой вы нуждаетесь, чтобы справиться с тем, что вы чувствуете, и что чувствует ваш ребенок, и как это влияет на вас ».

Уважая эмоции ребенка, постарайтесь просто слушать и не вмешиваться.Инстинкт каждого родителя — вскочить и защитить своего ребенка от болезненных вещей, но развод неизбежно болезнен. Сделав шаг назад и просто слушая, ваш ребенок почувствует, что его слышат, и почувствует, что его мнение имеет значение. Это также дает ей понять, что ее эмоции — это не проблема, которую нужно решать или «преодолевать». Это требует внимательного слушания и сочувствия, которые психологи называют «подтверждением». Например, если ваша дочь говорит, что она злится, вместо того, чтобы сразу искать способ подбодрить ее, вы можете подтвердить эту эмоцию, сказав, что вы понимаете, почему она может так себя чувствовать, и пригласить ее рассказать вам больше.

Чего ожидать и как реагировать

Хотя для детей нормально иметь период адаптации, в течение которого они могут испытывать трудности, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь своим детям справиться с ними наиболее здоровым образом. Вот некоторые общие проблемы или поведение, которые могут увидеть родители, и способы помочь.

Вина

Дети часто беспокоятся о том, что они сделали что-то, что заставило их родителей развестись, особенно дети младшего возраста, отмечает Джейми Ховард, доктор философии, клинический психолог из Института детского разума.«Дети более склонны винить себя, когда они моложе, потому что они настолько эгоцентричны», — говорит доктор Ховард. «Даже если вы думаете, что они это понимают, вы должны обязательно сказать им прямо: это не их вина».

Беспокойство

Развод означает некоторые фундаментальные изменения в распорядке дня, которые могут вызывать беспокойство у многих детей. Если вы замечаете у своих детей признаки беспокойства, один из способов помочь — дать детям понять, чего они могут ожидать. Например, как будут выглядеть их новые жилищные условия? Детям младшего возраста может быть полезно повесить календарь на стене, чтобы показать им, где они будут каждый день.

Дети будут спокойны, если вы сможете установить постоянный распорядок дня, и как родитель вы должны сделать это своим приоритетом. «Мы видим, что дети борются с большим трудом, если их родители изо всех сил пытаются понять, как быть одним из родителей и как это будет выглядеть», — говорит д-р Самар. «Таким образом, чем раньше вы сможете установить, что« вы будете здесь в эти дни, а здесь в эти дни »и сделаете это последовательным и предсказуемым, вы увидите, что дети быстрее приспосабливаются и испытывают меньше проблем».

Поведенческие проблемы

Дети тоже могут начать действовать более агрессивно.Это может быть еще одним признаком беспокойства или желанием выяснить, каковы новые границы. В любом случае, создание структурированной среды с четкими ожиданиями поведения должно помочь.

«Дети могут увидеть в этом возможность проверить новые границы, и без такой структурированной среды их поведение может ухудшиться. По возможности сохраняйте одинаковую структуру в обоих домах », — советует доктор Ховард.

Регрессия

Дети также часто реагируют на большие перемены в своей жизни, нуждаясь в большем внимании родителей.«Некоторым детям потребуется дополнительная поддержка родителей и взрослых в том, что они раньше могли делать самостоятельно», — говорит доктор Самар. «Вы можете увидеть, что их режим сна нарушен, или им понадобится, чтобы вы позаботились о себе немного больше, чем они делали раньше».

Изъятие

Родители также могут видеть обратное — дети становятся более замкнутыми или отчужденными. Хотя предоставление детям свободного пространства важно, вы все же хотите создавать возможности для проведения с ними времени, поэтому подумайте о том, чтобы предложить специальное мероприятие, которое может быть особенно привлекательным, или другие способы сблизить их.Также старайтесь быть доступным для разговора, если ваш ребенок этого хочет, и хорошо слушайте то, что он говорит, когда он это делает.

Если вы заметили, что ваш ребенок теряет интерес к занятиям, которые раньше приносили ему удовольствие, или не хочет проводить время с друзьями, попробуйте вернуть его в нужное русло. Вы хотите поддерживать чувство нормальной жизни, и эти выходы очень важны. Желание уйти из школы также может быть признаком депрессии, расстройства адаптации или отказа от учебы, которые связаны с разводом, поэтому вы должны следить за тем, если ваш ребенок продолжает избегать вещей.

Проблемы с концентрацией внимания

Некоторые дети также могут начать испытывать трудности с концентрацией внимания на школьной работе. Жизнь может казаться очень хаотичной, поэтому постарайтесь создать предсказуемый и обнадеживающий распорядок дома, в том числе регулярный распорядок домашнего задания. Также неплохо предупредить учителей о том, что ваша семья переживает развод, чтобы ваш ребенок мог получить дополнительную поддержку в школе, если она ему понадобится.

Хорошие советы по воспитанию детей во время развода

Образцовое спокойствие: Насколько это возможно, вы должны моделировать: «У нас есть это», — говорит докторГовард. «Даже если это неправда, даже если это есть только у одного из родителей. Особенно если у вас есть маленькие дети, тогда вы заставите это работать ». В это время важно моделировать спокойствие и оградить детей от конфликтов. Точно так же старайтесь поддерживать как можно больше нормальности в семейной жизни и внеклассных занятиях. Когда все же необходимо внести изменения, создайте новые процедуры и постарайтесь их придерживаться.

Будьте вежливы со своим бывшим: Для детей нехорошо иметь ненужные конфликты в отношениях с родителями, поэтому постарайтесь не говорить негативно о супруге в присутствии ребенка.«Кто-то может быть плохим супругом и хорошим родителем, — отмечает доктор Ховард, — а вы действительно не хотите лишать своего ребенка хороших родителей. Детям лучше жить с двумя любящими родителями, разведенными или женатыми ».

Иногда конфликт может возникнуть, когда вы начинаете думать о том, как стать одним из родителей. Возможно, вам придется идти на компромиссы или принимать решения по очереди. Что бы вы ни делали, старайтесь как можно больше выступать перед ребенком единым фронтом. Если ваш (а) супруг (а) действительно не желает сотрудничать, постарайтесь установить распорядок дня и свои ожидания для своего дома, поскольку вы можете это контролировать.

Получите поддержку: Поговорите со школьным консультантом или учителем вашего ребенка, чтобы узнать, доступны ли в школе какие-либо услуги. Во многих школах есть программы для детей, переживающих развод, такие как Banana Splits, группа поддержки детей при разводе.

Кроме того, если вы боретесь, убедитесь, что вы получаете поддержку для себя. Поговорите со своими друзьями и семьей, если вы чувствуете себя подавленным, и попросите об одолжении, если они вам понадобятся. Люди часто хотят помочь, но не знают, что делать, поэтому дайте им знать, нужна ли вам помощь с продуктами или вы просто хотите выпустить пар.Если вы думаете, что вам может быть полезно поговорить с терапевтом, не бойтесь записаться на прием. Помните, что лучше всего поддержать ребенка, если вы тоже чувствуете поддержку.

Поделиться статьей о социальном развитии

Влияние разводов родителей на уровень тревожности подростков

1. Введение

Одним из наиболее важных факторов, определяющих развитие детей, является семья, в которой родители обеспечивают безопасное место для психосоциального развития. , в котором дети учатся поведению и моральным и этическим принципам.

От рождения до периода созревания дети проходят этапы развития, которые отмечены различными проблемами, но в то же время есть достижения определенных этапов развития. Подростковый возраст — это этап развития, на котором особое внимание уделяется проблемам в области быстрого физического развития, развития личности и позиционирования молодого человека в мире взрослых. Это этап, который отмечен трансформацией физической идентичности, образа мышления, принятия ответственности и попыток обрести независимость.Поэтому для большинства молодежи этот период отмечен турбулентностью и разного рода страхами перед неудачей. Это психологическое состояние иногда трансформируется в состояние, которое можно определить как тревогу у молодого человека, которое может мешать нормальным психологическим процессам в подростковом возрасте. Подростки часто находятся в конфликте со своими родителями, потому что они хотят быть независимыми, но в то же время им необходима родительская любовь и чувство защищенности в семье.

Тенденции в современном обществе указывают на рост числа разводов и рост числа семей, в которых один родитель заботится о ребенке, а другой родитель лишь изредка участвует в воспитании детей. В большинстве случаев развод означает частые конфликты, напряженную и небезопасную атмосферу в семье. Если ребенок растет в такой атмосфере, его мнение о небезопасности семьи может вызвать развитие тревожных симптомов. Имея в виду естественные процессы развития, происходящие в подростковом возрасте, мы хотели изучить, увеличивает ли взросление в семье, где существует развод родителей, вероятность развития тревожности у подростков.Поскольку мы знаем, что семья является важным фактором в развитии ребенка, мы предполагаем, что молодые люди, которые растут в разведенных семьях, имеют более высокий уровень беспокойства, чем те, кто растут в полных семьях.

Очень сложно дать определение концепции семьи, которая является общей для всех человеческих обществ. Общества по-разному понимают понятие семьи в зависимости от их собственных структур. Все общества признают, что семья является одной из важнейших структур организации и даже основой общества [1].

Для понятия семьи разработаны различные определения. Некоторые из этих определений сосредотачиваются на структуре семьи, в то время как другие сосредотачиваются на функциях семьи. Общим моментом этих определений является то, что семья — это самая основная социальная основа в любом обществе. Семья — это социальная структура, делающая человека счастливым быть ее членом; это место, где человек чувствует себя защищенным во всех сферах жизни. Основные жизненные потребности удовлетворяет семья. Первое взаимодействие происходит в семье.Основные жизненные привычки и привычки приобретаются в процессе взаимодействия в семье [2]. Семья — это первое место обучения, которое очень важно для социального и эмоционального развития ребенка [3].

Семейная среда, в которой растет ребенок, играет важную роль в развитии личности ребенка; он обеспечивает наиболее полезный навык адаптации в обществе, к которому принадлежит ребенок. Поддержка родителями ребенка в процессе адаптации к физической и социальной среде оказывает существенное влияние на социальное и личностное развитие ребенка [4].Гармоничные отношения между матерью и отцом помогают им развивать последовательный, теплый и эмоциональный подход к своим детям. Таким образом, семья представляет собой среду, в которой обеспечиваются любовь, сострадание, забота, уверенность, поддержка и демократия. Более того, демократическое взаимодействие между матерью и отцом является основой для развития здорового и эффективного общения между матерью и отцом и их детьми [5] .

С юридической точки зрения развод описывается как расторжение брака по решению судьи на основании предполагаемых причин, изложенных в законодательстве.Разные авторы представили разные факторы, которые могли вызвать развод. Озгувен [6] представил основные причины развода следующим образом: недостаточное знакомство мужа и жены в процессе добрачного брака вызывает высокую вероятность развода; различный социально-экономический статус мужа и жены и различная культурная среда затрудняют гармонию; проблемы в общении между парами портят отношения между мужем и женой; вмешательство родителей мужа и жены в динамику семейной жизни вызывает конфликты и многие проблемы в браке; ревность вредит доверию и терпимости между мужем и женой, что способствует счастью и гармонии.Согласно Ciftci и Bicici [7], проблемы в браке, которые могут привести к разводу, могут быть перечислены следующим образом:

  • Финансовые проблемы: часто сообщается, что сохранение финансовых проблем в семье чревато риском для расторжение брака.

  • Проблемы со связью: большинство проблем между людьми обычно возникает в результате отсутствия связи или неправильной связи. Проблемы в общении могут возникать между женой и мужем, или родителями и детьми, или женой-мужем и их родителями.

  • Экологические проблемы: экологические проблемы могут вызвать существование некоторых проблем в семье из-за таких факторов, как влияние условий труда членов семьи или соседских отношений.

Хотя развод воспринимается парами как облегчение и спасение от несчастливого брака, на самом деле он означает разрушение семейной системы и брака, который был заключен с большими ожиданиями и надеждами. Очень часто развод не решает проблемы, и это может негативно сказаться на парах в психосоциальных и финансовых аспектах.По этим причинам развод в целом не интерпретируется как полное возвращение к добрачной свободе или спасение, то есть новый период холостяцкой жизни. На самом деле развод — это начало трудного периода, который не является концом несчастья. У пар возникает чувство пустоты. Им нужно преодолеть прежние привычки, построить новый образ жизни и новые отношения [8].

Сегодня развод стал естественной частью семейной жизни, даже если он неблагоприятен для семьи, и особенно для детей.В тех случаях, когда развод — лучшее решение для семьи, реализация развода цивилизованным образом наносит меньше психологического и личного вреда мужу и жене, а также их детям [9].

Представление о матери / отце в браке является жизненно важным элементом с точки зрения психологического развития и социальной адаптации ребенка. Другими словами, жизнь с матерью и отцом, взросление с матерью и отцом и наличие неразрывной семьи являются важными факторами, необходимыми для эмоционального развития, а также социальной и психологической зрелости ребенка.Однако если концепция «мать / отец» в браке означает семейную атмосферу с напряженными отношениями между матерью и отцом и преобладающим присутствием беспокойства и конфликтов, концепция семьи не обеспечивает безопасную среду для ребенка. Указывается, что степень воздействия развода на ребенка зависит от того, каким образом осуществляется развод [10]. Более того, указывается, что стрессовый период развода, нездоровое общение, отсутствие любви и безопасности сильно влияют на ребенка, а не сам развод [11].Ребенку очень сложно пережить развод без активной поддержки родителей. Ребенок боится быть брошенным. Поэтому ребенку, чьи отец и мать в разводе, нужны более четкие знаки, чтобы его любили и ценили. На каждого ребенка влияет разделение отца и матери. Степень влияния зависит от некоторых факторов, таких как возраст, развитие личности и отношение родителей [12, 13].

Эмоциональная реакция подростков на развод характеризуется болью, недоверием, гневом и чувством потери.Что касается поведения, то некоторые подростки демонстрируют проблемы в поведении, такие как побег из школы, употребление наркотиков и алкоголя, неудачи в школе и тому подобное, что можно рассматривать как реакцию на развод родителей. Подростки часто испытывают чувство вины за развод родителей; они считают, что причиной развода является либо их поведение, либо оправдание ожиданий родителей. Эти чувства, помимо суждения о потере безопасности семейного окружения, раскрывают причину депрессии или развития симптомов тревоги.Реакция на развод родителей в подростковом возрасте различается в зависимости от пола. Молодые девушки чаще начинают половую жизнь в раннем возрасте из-за неуверенности в себе, тогда как мальчики часто реагируют на определенную область поведения агрессивным и преступным поведением. Риск злоупотребления наркотиками и алкоголем присутствует у обоих полов [14].

Также указано, что развод редко оказывает положительное влияние на ребенка. Более того, подчеркивается, что отсутствие родителей, эмоциональная и финансовая стесненность, а иногда и постоянные конфликты между разведенными родителями могут вызвать у многих детей психологические проблемы.Тем не менее, также упоминается, что, хотя у детей есть проблемы с адаптацией к новой жизни, их чувствительность к разводу в основном зависит от возраста, уровня развития, продолжительности времени, прошедшего после развода, и системы социальной поддержки. Реакции также меняются в зависимости от зрелости ребенка и домашних условий. Поэтому объясняется, что определение стандартных реакций такой ситуации очень сложно [15].

Дети обычно оценивают развод как конец семейной жизни, предсказание будущего периода неопределенности и потери любви хотя бы одного из родителей.Чувство неуверенности и трудности с прогнозированием и контролем ситуации могут вызывать беспокойство. Кроме того, если родители из-за личного стресса не обращают внимания на психологическую реакцию ребенка на развод, возникает большой риск развития психологических проблем, таких как тревога. Боязнь разлуки, специфическая фобия и избирательный мутизм могут больше присутствовать у детей дошкольного возраста. Генерализованное тревожное расстройство, агорафобия и паническое расстройство могут чаще проявляться в подростковом возрасте [16].

Реклама

2. Ключевые аспекты развития в подростковом возрасте

Подростковый возраст как переходная стадия — это период, в котором психологические, когнитивные и эмоциональные изменения происходят в результате поиска идентичности, потребности в интимных отношениях, когнитивного развития, быстрого полового акта. развитие и борьба за психологическую независимость от семьи. Начало, продолжительность и окончание этого периода зависят от социальных и культурных факторов, а также от уровня индивидуальной зрелости [17].

На этой стадии происходят различные физиологические, психологические и социальные изменения и развития. Результаты изменений в подростковом возрасте могут повлиять на дальнейшую жизнь подростка. Этот период, который многие авторы называют «штормом и стрессом», имеет характер кризиса с этими проблемами развития. Подростку приходится справляться с половыми влечениями, вызванными биологическими изменениями в теле, приспосабливаясь к ним. Познавательное развитие происходит параллельно с периодическим влечением к зрелости [18].

Самым важным испытанием в подростковом возрасте является начало самоисследования как личности. Подросток начинает задавать такие вопросы, как «Кто я?», «Кем я буду?» И «Кто я по мнению других?» В подростковом возрасте психосоциальный конфликт этой стадии развивается в результате заблуждение личности против развития личности. На этом этапе в основном проявляются проблемы с идентичностью. Достижение автономии и принятие новых ценностей являются важными этапами развития в подростковом возрасте.На этом этапе выделяются конфликты с родителями, неудачи в школе, проблемы в отношениях с лицами того же пола и сверстниками противоположного пола. Согласно теории Эриксона, самая важная обязанность подросткового возраста, связанная с развитием, — это достижение идентичности. Есть много аспектов концепции идентичности. Эти измерения можно разделить на сексуальные, социальные, физические, психологические, моральные, идеологические и профессиональные. Все эти измерения образуют целостную идентичность. Во-первых, развиваются сексуальные и физические аспекты идентичности.В то время как подростков в раннем подростковом возрасте больше всего интересуют образы своего тела и сексуальная идентичность, в более поздние годы выбор профессии, идеологий и моральных ценностей считается более важным [19]. Психологические изменения, возникающие в этот период, являются результатом быстрых физических изменений. Подросток становится тревожным, беспокойным, неуравновешенным и несовместимым, даже если он / она ранее был счастливым, спокойным и уравновешенным. Эмоции и интересы подростка изменяются, становятся нерешительными и нерешительными, а энтузиазм становится чрезмерным, безграничным или неуравновешенным [20].Стресс, развивающийся в результате изменений в подростковом возрасте, вызывает у подростка депрессивное состояние, поэтому возникает чувство одиночества. Поэтому подростку нужны родители, которые оказали бы доверие и поддержку в борьбе с дистрессом, приятными чувствами, такими как пессимизм и беспокойство. Если родители могут слушать подростка без критики, презрения и осуждения, они предоставляют ему / ей возможность для самовыражения и улучшают условия для развития личности и личности.Однако подросток, не пользующийся поддержкой родителей, может испытывать беспокойство, страх и чувство одиночества. Время, проведенное с друзьями, увеличивается, и подросток попадает под влияние друзей больше, чем в детстве. Однако количество предметов, находящихся под влиянием сверстников, ограничено, и родители продолжают быть источником информации по важным для молодого человека темам. Подросток считает, что мнение родителей важно прежде всего в вопросах будущего, выбора школы и профессии.Испытанные конфликты обычно связаны с моральным поведением, отношениями с членами семьи, успехами в учебе, принятием обязанностей и социальными взаимодействиями, такими как стиль одежды и прическа [21] .

Как видно, многие подростки испытывают внутренние психологические конфликты и внешние конфликты одновременно с семьей и сверстниками. Частые переходы от зрелого поведения к детскому при продолжающемся развитии личности делают подростков беспокойными.Конфликтующие эмоции обычно усиливаются при стремлении быть независимым от семьи. Подросток находится в эмоциональном конфликте с его потребностью быть независимым от семьи, с одной стороны, и потребностью в их поддержке и любви, с другой. Подростки мечтают стать взрослыми и как можно быстрее превратиться во взрослую личность. В то же время они не уверены в новых социальных ролях и способах делать личный выбор и решения. Даже несмотря на то, что подростки пытаются отрицать адекватную роль родителей и других значимых людей, они все же чувствуют себя в большей безопасности, когда родители находятся рядом с ними.Обычно они временно разрешают внутренние конфликты, что создает у них впечатление, что они независимы, а поддержка родителей в их жизни не нужна. Однако в большинстве случаев это просто впечатление и чувство, но на самом деле им нужна родительская поддержка, но другим и более изощренным образом. Предполагается, что роль родителей в подростковом возрасте должна поддерживаться в разрешении конфликтов и борьбе с путаницей личности. Очень часто родители, испытывающие личный кризис из-за проблем в браке и возможного развода, не могут оказать соответствующую поддержку своим детям.Поэтому подростки, растущие в таких семьях, сталкиваются с естественными проблемами развития, проблемами в семье и плохой поддержкой со стороны родителей. Все это ставит их в более рискованную ситуацию для развития психологических проблем, таких как тревога [22].

3. Тревожные расстройства

Тревога определяется как состояние крайнего беспокойства, страха и неуверенности, которое возникает в результате ожидания угрожающего события или ситуации. Часто вызывает нарушение физического и психологического функционирования [23] . Способ представления тревожного расстройства был изменен с помощью различных классификаций Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM). DSM 5th Edition (DSM-5) содержит несколько изменений, касающихся диагностической категории тревожных расстройств. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) относится к числу изменений, которые перенесены в отдельную главу в качестве новой сущности. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) перемещено в новую главу, в которую включены острый стресс и расстройства адаптации. Более того, тревожные расстройства в детстве больше не рассматриваются в качестве отдельной главы.Паническое расстройство и агорафобия классифицируются как отдельные расстройства в тревожных расстройствах, потому что каждое из них может существовать отдельно. Кроме того, в DSM-5 добавляется указанная паническая атака для использования в случае панических атак, существующих в контексте другого тревожного расстройства. Более того, к тревожным расстройствам добавляется избирательный мутизм. Кроме того, 6-месячная продолжительность симптомов характерна для всех возрастов с помощью DSM-5 [24] . Другое изменение состоит в том, что тревожное расстройство разлуки перемещено в тревожные расстройства, которые, как и ранее, были включены в раздел «Заболевания, обычно впервые диагностируемые в младенчестве, детстве или подростковом возрасте» [25].

В DSM 5 Classification представлены различные типы тревожных расстройств, а также объяснены симптомы и диагностические критерии. Генерализованное тревожное расстройство ( GAD ) относится к выражению чувства тревоги почти все время при любых обстоятельствах или случае, который характеризуется стойкой и длительной тревогой, что отличает его от другие формы тревожных расстройств [24] . Агорафобия относится к выражению сильного страха, который развивается в местах или ситуациях, из которых трудно сбежать.Согласно DSM-5, для диагностики людей с агорафобией необходимо наличие симптомов крайнего страха в общественных местах, которые в большинстве случаев воспринимаются как слишком открытые, опасные и многолюдные. Паническая атака относится к повторяющемуся состоянию тревоги и внезапным паническим атакам со страхом исходов этого состояния, таких как страх смерти, сумасшествия или потери контроля. Паническое расстройство — это расстройство, которое вызывает у человека серьезную потерю функциональности и состояние дистресса. Специфическая фобия характеризуется сильным и постоянным страхом перед определенной ситуацией или объектом. У людей с определенной фобией сильное беспокойство развивается из-за контакта с конкретным объектом или ситуацией, вызывающими страх. Люди с определенной фобией боятся получить травму. Социальное тревожное расстройство было названо социальной фобией в DSM-4. Это было объяснено как своего рода тревога, которая возникла в результате страха быть оскорбленным со стороны других и чувства стыда в социальных условиях, вызывающих серьезную тревогу.Согласно DSM-5, социальное тревожное расстройство указывает на более широкий охват этого состояния, охватывающего множество социальных условий. Человек с социальным тревожным расстройством испытывает стресс в случае выполнения социального действия, что может вызвать паническую атаку. Люди с социальным тревожным расстройством испытывают стресс во время публичных выступлений, еды или письма в присутствии других людей, и они избегают таких ситуаций. Расстройство тревоги разлуки упоминается как чрезмерное проявление тревоги или чувства страха по поводу разлуки с фигурой привязанности, которая неуместна с точки зрения развития.Продолжительность расстройства, отвечающего диагнозу по критериям «Разделительное тревожное расстройство», составляет не менее 6 месяцев для взрослых и не менее 1 месяца для детей. Избирательный мутизм идентифицируется с человеком, который не может говорить в определенных социальных условиях (например, в школе), в которых ожидается речь, даже если он / она может нормально говорить в других условиях. Одна из характеристик избирательного мутизма состоит в том, что человек с избирательным мутизмом не говорит в определенных социальных условиях, хотя он / она говорит в других условиях.Важным моментом является то, что дети, страдающие избирательным мутизмом, обычно не имеют каких-либо языковых дефектов. Избирательный мутизм начинается в возрасте до 5 лет, что обычно наблюдается в школе. Состояние тревоги может быть разной степени тяжести, от легкого беспокойства и напряжения до паники. Его можно перечислить от психологического до физического диапазона, определяемого как беспокойство, напряжение, вздрагивание, чувство одиночества, незащищенность, страх, паника, удивление, нервозность, нечеткое мышление, сухость во рту, головная боль, головокружение, рвота, слабость, отсутствие аппетита, пониженное кровяное давление или высокое кровяное давление, ригидность мышц, проблемы с желудком, гипервентиляция, потоотделение, дрожь и бессонница.Более того, тревога может проявлять поведенческие признаки, различающиеся от человека к человеку [24] .

Выявление причин тревожного расстройства до сих пор не дает четкого ответа. В ранних теориях тревога объяснялась как механизм стратегии защиты от бессознательного конфликта. Это объясняется как своего рода адаптивное поведение, которое необходимо человеку с внутренними конфликтами. Мы не можем игнорировать врожденную биологическую тенденцию реагировать на новую ситуацию со страхом и тревогой, которую многие дети проявляют в раннем детстве.Теории обучения поведению утверждают, что дети учатся чувству тревоги и поведению от своих родителей или важных людей. Родители с конкретным или генерализованным тревожным расстройством обычно учат детей постоянно беспокоиться или бояться определенных предметов или ситуаций. Новое исследование доказало, что тревога связана со специфическими нейробиологическими и гормональными изменениями и процессами в организме. Факторы, связанные с семейным положением, беспокойством родителей, семейной атмосферой, являются факторами, которые следует рассматривать как важные причины тревожного расстройства у детей.Среди других семейных факторов стили воспитания, такие как жестко-авторитетное или противоположно-вседозволенное воспитание, могут вызывать у детей страх и нервозность. То, как семья функционирует в повседневной жизни, как родители справляются со стрессом, решают семейные проблемы или применяют дисциплинарные методы, являются важными аспектами семейной жизни, которые влияют на психологическое развитие ребенка. Дополнительные факторы, такие как супружеские отношения и отношения между родителями и детьми, являются важными факторами, влияющими на чувства и поведение ребенка.Реакция родителей на страхи и поведение ребенка, соответствующие развитию, может даже усилить тревогу у детей. Семьи, в которых много семейных проблем, которые могут привести к разводу, подвергаются стрессу, а также нарушенной семейной атмосфере. Рост в такой атмосфере, проживание с родителями, которые большую часть времени беспокоятся или ссорятся, повлияли на психологическое развитие ребенка [26, 27] .

4. Методология исследования

Описательный метод исследования был применен для определения взаимосвязи между разводом родителей как независимой переменной и тревогой как зависимой переменной.Для анализа данных был применен количественный метод.

4.1. Цели и гипотезы исследования

Цели исследования: изучить различия в уровне тревожности подростков из разведенных и неповрежденных семей; изучить уровень тревожности подростков из разведенных и неповрежденных семей по отношению к своему полу.

На основании вопросов исследования были разработаны следующие гипотезы:

  1. H 1 : Существует статистически значимая разница в уровне тревожности между подростками из разведенных и неполных семей.

  2. H 2 : Не существует статистически значимой разницы в уровне тревожности среди подростков из разведенных и неповрежденных семей в зависимости от пола.

4.2. Участники и процедуры

Выборка состоит из подростков из пяти разных средних школ Стамбула, Турция. Участники исследования отбирались методом систематической случайной выборки.

Директора школ-участниц разрешили исследование.Отделения, в которых проводилось исследование, выбираются на основе информации, которую мы получаем от руководства школ, в которых указывались отделения, содержащие детей из разведенных семей. В исследовании приняли участие 190 студентов. Однако анализ был проведен с участием 162 человек, поскольку некоторые студенты не предоставили данные о том, живут ли они в разведенных семьях. Некоторые участники не ответили на все вопросы по шкале тревожности спины, поэтому все участники с неполными данными исключаются из исследования.Дополнительный отбор участников исследования в отношении разводов родителей как независимой переменной не проводился, однако мы пришли к равному количеству подростков из разведенных и неповрежденных семей.

Перед исследованием участникам были предоставлены информационные листы и информированное согласие. Анкеты были розданы участникам. Участников попросили ответить на вопросы. Для оценки тревожности был применен опросник Бека с его турецкой адаптацией.Инструкции были даны участникам, объясняя, что они должны выбрать ближайшее утверждение в поле для ответа. Исследователь присутствовал во время опроса, и по мере того, как каждый из них был сделан, он / она клал их в установленный ящик.

Исследование проводилось в 2016–2017 учебном году. В исследование были включены подростки как женского, так и мужского пола. В исследовании приняли участие 73 женщины и 89 мужчин.

4.3. Материалы

Была создана демографическая анкета и один инструмент сбора данных был применен для исследования.Для оценки уровня тревожности участников использовался опросник Beck Anxiety Inventory. Это система самооценки, разработанная Аароном Беком в 1988 году для измерения интенсивности и серьезности тревожности человека. Опросник тревожности Бека (BAI) — это шкала Лайкерта из 21 пункта, которая представлена ​​с четырьмя вариантами ответа (4-балльная шкала) от 0 до 3: «Совсем нет», «умеренно», «умеренно» и «сильно». ». Общая оценка имеет минимум 0 и максимум 63. Интерпретация результатов дает нам возможность разделить участников на тревожные и нетревожные группы.Среди тревожных групп результаты инвентаризации спины позволяют выделить участников с низкой тревожностью, умеренной тревогой и высокой тревожностью. Адаптацией гаммы в турецкой версии занимается Улусой. Альфа Кронбаха составляет 0,92, в то время как повторный тест находится как r = 75 и r = 67 [28].

4.4. Анализ данных

Для анализа данных был применен количественный метод. Анализ данных проводился с использованием IBM SPSS версии 19.0. Описательная статистика и частота использовались в этом исследовании для обобщения статистических характеристик подростков из разведенных и интактных семей.Для исследования разницы между подростками из разведенных и неповрежденных семей в уровне тревожности применялся t-тест независимых выборок. Более того, для изучения разницы между подростками мужского и женского пола из разведенных и неповрежденных семей по уровню тревожности применялся двухфакторный дисперсионный анализ.

5. Результаты

В этой части исследования представлены описания результатов. Во-первых, были проиллюстрированы описание характеристик и биографии участников исследования.Собранные данные были проанализированы с применением частот, описательной статистики, корреляций, t-критерия независимых выборок и двустороннего дисперсионного анализа. Вопросы исследования и гипотезы следуют для представления результатов и интерпретации результатов один за другим. Результаты проиллюстрированы таблицами.

В таблице 1 представлена ​​демографическая характеристика участников. В центре внимания нашего исследования — пол, хронологический возраст и информация о разводе родителей.

9065 9065 1650 9065 9065 500
Частота Процент
Пол Женский 73 45.1
Мужской 89 54,9
Всего 162 100
Возраст 15 10 6,2
17 84 51,9
18 41 25,3
Всего 162 100,0
81 50,0
Всего 162 100,0

Таблица 1.

Демографические характеристики участников.

Что касается пола участников, 45,1% участников составляли женщины и 54,9% — мужчины. Большинство участников в возрасте 17 лет (51,9%), 18 лет (25,3%) и 16 лет (16,7%). Данные, представленные в таблице 1, доказывают, что наши участники находятся в подростковом возрасте, и что половина из них живет в разведенных семьях, а другая половина в целых семьях.

Из результатов таблицы 2 можно сделать вывод, что 63,6% наших участников набрали 21 балл и менее, что можно интерпретировать как низкий уровень тревожности. Около 32,7% наших участников набрали от 22 до 35 баллов, что указывает на умеренную тревожность наших участников. Примерно 3,7% подростков набрали 36 баллов и более, что мы расценили как высокую тревожность. Хотя статистические данные показывают, что более половины участников исследования имеют низкий уровень тревожности, тот факт, что 36,4% участников имеют умеренный и высокий уровень тревожности, является важной информацией, которую следует учитывать и обсуждать.

907 –3)

9065 650 7 9045 650 9065 9065 4,3 9
Статистика
BAI (0–3)
N Действительный 162
Стд. ошибка среднего .758
Медиана 15.50
Mode 7
Std. отклонение 9.645
Разница 93,031
Диапазон 36
Минимум 3
Максимум
Частота Процент Действительный процент Совокупный процент
Действительный 3 1 0.6 0,6 0,6
4 8 4,9 4,9 5,6
5 6 3,7 3,7 3,7 1,9 1,9 11,1
7 11 6,8 6,8 17,9
8 6 3,7 3,7 3,76
9 9 5,6 5,6 27,2
10 6 3,7 3,7 30,9
30,9 31,5
12 10 6,2 6,2 37,7
13 5 3,1 3,1 40,7
3,7 44,4
15 9 5,6 5,6 50,0
16 4 2,5 52,5 2,5 2,5 1,9 1,9 54,3
19 7 4,3 4,3 58,6
20 7 4,3 4.3 63,0
21 1 0,6 0,6 63,6
22 5 3,1 3,1 9065 66,7 3,1 66,7 1,9 1,9 68,5
24 8 4,9 4,9 73,5
25 4 2,5 2,5 75.9
26 2 1,2 1,2 77,2
27 5 3,1 3,1 80,2
84,6
29 5 3,1 3,1 87,7
30 2 1,2 1,2 88,9
1,9 90,7
33 3 1,9 1,9 92,6
34 1 0,6 9065 0,6 0,6 0,6 3,1 3,1 96,3
36 3 1,9 1,9 98,1
38 2 1,2 1.2 99,4
39 1 0,6 0,6 100,0
Всего 162 100,0 162 100,0 Табл. Оценка инвентаризации.

Данные представляют собой совокупные результаты для всех участников исследования, включая подростков, которые живут в разведенных и полных семьях. Эти данные подтверждаются анализом данных, представленным в таблице 3.

Описательная статистика
N Диапазон Минимум Максимум Среднее значение 90d642 отклонение Дисперсия
Статистика Статистика Статистика Статистика Статистика Станд. ошибка Статистика Статистика
BAI (0–3) 162 36 3 39 17.67 .758 9.645 93.031
Действительный N (по списку) 162

Таблица статистики 3.p.p.

В таблице 4 представлены данные об уровне тревожности подростков из разведенных семей, а также подростков из полных семей. Выяснилось, что подростки из разведенных семей набрали больше баллов (М = 25.43, SD = 6.469), чем подростки из интактных семей (M = 9.90, SD = 4.823) в тревожности.

Anonymous 81
Переменные Группы N Среднее SD df T
9,90 4,823 160 17,322 .003
Подросток из разведенных семей 81 25,43 6,469

Таблица 4.

Результаты t-теста независимых выборок на основе результатов Тревожных семей Бека и интактных семей, проведенных Беком, и результатов инвентаризации подросткового возраста. .

Данные, представленные в таблице 4, подтверждают наличие статистически значимых различий в уровне тревожности подростков из разведенных и интактных семей (t = 17,322; p <.05). Эти результаты предполагают, что развод имеет статистически значимое влияние на уровень тревожности подростков в нашей выборке.

Одной из целей нашего исследования было изучение гендерных различий в уровне тревожности наших участников. Кроме того, мы хотели получить ответ на вопрос, по-разному ли мальчики и девочки реагируют на развод в семье в отношении уровня тревожности.

Таблица 5 иллюстрирует результаты двухфакторного дисперсионного анализа по шкале оценки тревожности Бека подростков из разведенных и неповрежденных семей в зависимости от их пола.Как видно из таблицы 5, статистически значимых различий в уровне тревожности между подростками мужского и женского пола из разведенных и интактных семей нет ( p > 0,05). Результаты показывают, что юноши и девушки одинаково реагируют на развод родителей, и что развод является переменной, которая влияет на уровень тревожности, и что пол не имеет статистически значимого влияния на уровень тревожности.

Пол
Тесты межгрупповых эффектов
Зависимая переменная: BAI (0–3)
Источник Тип III сумма квадратов df F Sig.
Скорректированная модель 8459.881 a 3 2819.960 100.696 .000
Перехват 48166.439 48166.439 48166.439 48166.439 48166.439 48166.439 7.984 1 7.984 .285 .594
Развод родителей 8121.297 1 8121.297 289.996 .000
Пол × развод родителей 87.945 1 87.945 3.140 .078
Итого 61626.000 162
Скорректированная сумма 12884.642 161

Таблица 5.

Двусторонний дисперсионный анализ результатов анализа оценки тревожности Бека подростков из разведенных и неповрежденных семей в зависимости от пола.

a

R в квадрате = 0,657 (скорректированный R в квадрате = 0,650).


Реклама

6. Обсуждение и выводы

Представленные результаты исследования помогли нам изучить вопрос об уровне тревожности у подростков и о том, как уровень тревожности может быть связан с разводом родителей. Мы также хотели изучить роль пола в уровне тревожности у подростков и его связь с разводом родителей.Мы измерили уровень тревожности с помощью шкалы опросника тревожности Бека (BAI). Взаимные проблемы развития и кризисы идентичности в подростковом возрасте могут быть связаны с развитием симптомов тревоги в целом. Результаты, полученные нами при измерении уровня тревожности у подростков в нашем исследовании, указывают на существующие тенденции уровня тревожности у подростков. Результаты в таблице 2 объясняют, что уровень тревожности среди участников не очень высок. По результатам частот по шкале Beck Anxiety Inventory, мы видим, что большинство наших участников имеют низкий уровень тревожности.Однако наше исследование показало, что 36,4% наших участников имеют средний и высокий уровень тревожности, что означает, что у каждого третьего участника есть некоторые симптомы тревоги.

Наше исследование показало, что подростки из разведенных семей имеют более высокий уровень тревожности, чем подростки из полных семей, и что существуют статистически значимые различия в уровне тревожности подростков из разведенных и полных семей (t = 17,322; p <0,05) . Если мы сравним результаты частотности шкалы оценки тревожности Бека, представленные в таблице 2, и результаты, представленные в таблице 4, мы можем сделать вывод, что, скорее всего, большинство подростков из разведенных семей принадлежат к группе из трех человек.7% подростков, набравших 36 и более баллов, что мы сочли высокой тревожностью, а остальные участники из разведенных семей принадлежат к группе 32,7% участников, набравших от 22 до 35 баллов, что указывает на умеренную тревожность.

Эти результаты могут быть подтверждены результатами, представленными в таблице 5. Результаты исследовали вопрос пола в отношении тревожности как зависимой переменной и развода как независимой переменной. Данные доказали, что подростки из разведенных и неповрежденных семей не различаются по уровню тревожности в зависимости от пола в нашей выборке.Наши данные показывают, что подростки одинаково реагируют на развод родителей и что и мальчики, и девочки реагируют одинаково.

Согласно Ref. [14] возможные реакции юношей и девушек на развод различны. Молодые девушки реагируют более эмоционально, например, ранние половые отношения, неуверенность в себе, тогда как молодые мальчики чаще проявляют агрессивное и преступное поведение. Беспокойство может быть тесно связано с упомянутым поведением мальчиков и девочек. Тревога может быть причиной, но также и следствием ненадлежащего поведения среди молодежи, что указывает на тенденции, которые тесно связаны между собой разводом, тревогой и проблемами в поведении.Согласно тому же источнику, школьная фобия — наиболее частая реакция подростков на потерю одного из родителей из-за развода. Наше исследование подтвердило это утверждение, учитывая, что школьная фобия является одним из видов тревожности.

Наше исследование достигло поставленных целей, исследовательские гипотезы были подтверждены, а прямые результаты дали ответы на вопросы нашего исследования. Чтобы широко изучить проблемы семьи, развода, проблем развития подростков в отношении уровня тревожности, важно знать о некоторых неизбежных ограничениях исследования, а именно:

Это исследование проводилось в провинции Стамбул, Турция, всего 162 участника.Таким образом, результаты исследования не могут быть обобщены на всех подростков из разведенных и неповрежденных семей. Однако результаты нашего исследования указывают на тенденции, которые можно обсудить в связи с другими исследованиями, знаниями и практикой, как это объясняется ниже.

Развод двух лиц формально означает прекращение совместной жизни и раздел общего имущества. Особенно важным вопросом является разделение обязанностей по воспитанию и обучению детей.Возможные последствия развода для развития ребенка и связь с тревогой должны наблюдаться в течение длительного периода времени. Период наблюдения начинается с периода детства до развода, имеет место предположение ребенка о жизни после развода и период жизни, когда ребенок живет с одним родителем и проводит ограниченное время с другим. Период до развода чаще всего отмечен проблемами в общении родителей, независимо от того, является ли общение недостаточным или связано с различными формами агрессии.Такое общение создает в семье напряженную атмосферу, которая создает у ребенка чувство напряжения и непредсказуемости. Эти чувства напрямую влияют на развитие страхов, ощущения неспособности контролировать ситуацию в семье, что является предпосылкой для развития тревожности у молодых людей. Если такая ситуация длится достаточно долго, что случается очень часто, у детей начинают развиваться очень интенсивные специфические страхи, которые нельзя считать «нормальными» или «типичными» для определенного хронологического возраста.

Реакция родителей на эти страхи часто бывает неадекватной и включает совет, что ребенок должен игнорировать страхи, или эти страхи даже высмеиваются ими. Со временем дети учатся скрывать свои страхи или делать вид, что их совсем не знают. Накопление скрытых страхов часто приводит к социальным фобиям или паническим атакам в подростковом периоде [16] .

Другой важный аспект развода начинается с принятия решения о разводе родителей и того, как они сообщают об этом решении детям.Дети редко готовы к такому решению, родители часто скрывают это решение, чтобы защитить своих детей или дать себе достаточно времени, чтобы принять тот факт, что они разводятся. В тот момент, когда ребенок понимает, что родители разводятся, начинается процесс горя из-за распада семьи, возникают опасения по поводу того, что принесет будущее, и начинает развиваться чувство замешательства в отношении того, кому ребенок должен быть более лояльным. , родитель, с которым ребенок продолжает жить, или тот, кто несет «меньшую ответственность» за развод.Жизнь в такой ситуации связана с высоким уровнем стресса как для ребенка, так и для родителей, что является дополнительным фактором риска развития тревожности.

Роль и ответственность родителей часто меняются, потому что условия, в которых функционирует брачный союз, отмечены частыми конфликтами, непониманием и временами насильственными отношениями между женатыми партнерами. Родители из-за собственных проблем проводят меньше времени со своими детьми, имеют меньше терпения в общении с ними и вносят собственное разочарование в отношения между родителями и детьми.Дети часто становятся объектом споров и нерешенных партнерских отношений. Таким образом, ожидаемая положительная роль родителей в развитии детей становится дополнительным риском для развития психологических проблем в юности, в том числе тревожности. Родители должны оказывать поддержку, любовь и понимание с четко установленными правилами и ограничениями, которые обеспечат подростку хорошую структуру для преодоления проблем развития и стресса из-за развода.

Подростковый период, помимо уже упомянутых выше проблем развития, является периодом наибольшего накопления стресса, связанного с неадекватными семейными отношениями. Молодые люди очень критично относятся к своим родителям в подростковом возрасте, и акт развода у них вызывает либо гнев по отношению к их родителям из-за их неспособности решить проблему, либо иным образом полный уход от общества и трудности в определении и достижении жизненных целей. В обоих случаях молодой человек демонстрирует высокий уровень разочарования и трудности с адаптацией поведения к новой роли подростка.

Результаты исследования [29] восприятия молодежью ценностей воспитания показывают, что подростки высоко ценят тепло, любовь, понимание и поддержку своих родителей, несмотря на то, что они придают большое значение своим сверстникам в школе. в то же время. Разводящиеся или уже разведенные родители часто сталкиваются с трудностями в оказании эмоциональной поддержки своим детям по личным причинам или причинам, связанным с окружающей средой.

Наше исследование проводилось на относительно небольшой выборке и в одном географическом районе, однако результаты указывают на значительные тенденции повышения уровня тревожности у подростков, которые растут в разведенных семьях.Тот факт, что в этом исследовании мы обнаружили, что мальчики и девочки одинаково реагируют на развод, когда речь идет о тревоге, и что нет статистически значимых различий по полу, еще раз подтверждает наши выводы. Причины беспокойства можно найти в уже объясненных ситуативных, относительных и эмоциональных эффектах развода на психологическое развитие молодежи.

Результаты нашего исследования должны помочь исследователям изучить другие компоненты, которые связывают развод, подростковый возраст и тревогу, такие как период развития, когда произошел развод, причины развода, поддержка других членов семьи, дополнительные финансовые последствия развода и т. Д.Это исследование должно обратить внимание родителей, которые разводятся, на то, что поддержка их детей во время такого процесса необходима во всех аспектах психосоциального развития.

Воспитание тревожного ребенка через развод — Центр UCLA CARES

Многие дети испытывают беспокойство, которое мешает повседневной жизни, и у некоторых из этих детей есть родители, которые разведутся. В то время как все дети столкнутся с проблемами во время развода, эти проблемы могут быть еще хуже для детей, которые уже борются с тревогой, и эти проблемы могут обозначить особенно критический момент в эмоциональном и социальном развитии ребенка.

Что такое тревога?

Беспокойство — самая распространенная проблема психического здоровья как у детей, так и у взрослых. Тревога может быть вызвана у любого из нас как реакция на определенных людей, события или действия. Они могут варьироваться от выступления в классе или публичного выступления до сдачи важного теста или встречи с большой собакой. Хотя беспокойство может быть связано с любым из этих конкретных случаев, оно имеет тенденцию быть более общим и постоянным в наших мыслях, действиях, физических ощущениях и эмоциях.Для людей с более серьезными формами тревоги тревога становится способом мышления, действия или чувствования, независимо от того, что на самом деле происходит.

Мы часто думаем о тревоге в терминах:

  1. Физические симптомы (особенно часто встречаются головные боли и боли в животе)
  2. Когнитивные симптомы (беспокойство, «катастрофа» и / или мышление в терминах «все или ничего»)
  3. Поведенческие симптомы (цепляние, плач, избегание)

Дети могут упорно трудиться, чтобы избегать ситуаций или задач, которые вызывают эти неприятные симптомы.

Как развод может вызывать беспокойство у детей

Развод не обязательно может быть единственной причиной беспокойства ребенка, но общий опыт развода может стать большим источником стресса для семьи в целом. Например, членам семьи может потребоваться приспособиться к новым условиям жизни и распорядку дня или им может быть сложно найти новые способы общения.

Вот несколько советов, как уменьшить беспокойство во время развода:

1. Практикуйте заботу о себе как родитель.

Исследования показали, что реакция родителей на развод является основным фактором, влияющим на реакцию ребенка. Чем больше тревожится родитель, тем больше тревожится ребенок. Найдите помощь в управлении своими собственными страхами, в том числе беспокойством о безопасности и благополучии ребенка, чтобы он также мог найти способ меньше беспокоиться.

2. Установите постоянный распорядок дня.

По мере изменения расписания, обязанностей и условий жизни уровень стресса обязательно будет расти.Порядок, ритуалы, предсказуемость и контроль имеют решающее значение для детей, переживающих стрессовые переходные периоды, особенно для детей с тревогой. Создание структуры и последовательности критически важно.

3. Расскажите бывшему партнеру о потребностях ребенка.

Даже при самом дружественном разводе признаки борьбы вашего ребенка (например, беспокойство, повышенные физические жалобы, чрезмерная привязанность, чрезмерное беспокойство, избегание) могут затеряться в хаосе двух разных семей.Во время этих переходов может быть особенно трудно обнаружить избегание как симптом беспокойства. Родители могут неправильно истолковывать сигналы, сводить к минимуму шаблон или даже приписывать эти трудности изменениям в семье. Важно, чтобы родители эффективно общались друг с другом о своих ожиданиях в отношении каждого ребенка и о своих опасениях по поводу поведения каждого ребенка.

Семьи должны общаться друг с другом о прошлых семейных обычаях и ритуалах, которые каждый член хочет поддерживать с того времени, когда семья жила вместе.Также может быть полезен мозговой штурм новых семейных ритуалов или распорядка дня. Использование общего календаря и инструментов общения может сократить недопонимание, ошибки в отношении обязательств и последующие споры.

4. Поддерживайте структуру и успокаивайте своего ребенка.

Неуверенность — это бензин в огне тревоги. Тревожная молодежь может размышлять о неопределенности вокруг:

  1. Условия проживания (например, «Где я буду жить?» «А как насчет моей комнаты и игрушек?»)
  2. Поддержка попечителя (например, «Где я буду жить?»).g., «Кто будет заботиться обо мне и моих братьях и сестрах?»)
  3. Семейные отношения («Будет ли моя мама / папа в порядке без другого?» «Будут ли мои родители снова жениться или родить еще детей?»)
  4. Чувство чувства принадлежность («Если мои родители вступят в повторный брак, я впишусь?»)
  5. Любовь («Если мои родители могут перестать любить друг друга, значит ли это, что они могут перестать любить меня?» «Любят ли меня мои родители?»)

Хотя у вас может возникнуть соблазн подбодрить тревожного ребенка, постарайтесь придерживаться того, что вы знаете и верите в правду.Если вы знаете, как будет жить, так и скажите. Если нет, будьте честны и опишите, что вы планируете делать, чтобы понять это. Дети могут извлечь пользу даже из самой малой доли правды, которую вы можете сказать. Вам не нужно знать все, что будет дальше, просто начните с того, что вы знаете. Когда семьи переживают стрессовые события или переходные периоды, наличие инструментов для эффективного семейного общения может способствовать открытости, поддержке и диалогу об опыте каждого члена семьи.

5.По возможности уменьшайте конфликты.

Исследования показывают, что конфликт между родителями (женатыми, разведенными или иными) более вреден для долгосрочного благополучия ребенка, чем фактический развод. Подверженность семейному конфликту была связана с рядом негативных последствий для детей, включая депрессию, плохое функционирование и благополучие, плохую успеваемость в школе и даже семейные проблемы в более позднем возрасте. Когда все делается ответственно и осторожно, прекращение токсичного брака может быть лучшим решением для родителей.Фактически, потомки из семей с высоким уровнем супружеских конфликтов (до развода) сообщали о более хорошем самочувствии в раннем взрослом возрасте, если их родители развелись, по сравнению с теми, чьи родители остались в браке (Amato, Loomis & Booth, 1995).

6. Образец сочувствия к своим детям.

Как и в случае с другими серьезными семейными происшествиями, развод может пережить каждый член семьи по-разному. Как родитель, у вас есть возможность защитить уникальный опыт вашего ребенка в совместных мероприятиях.Когда мы глубоко погружаемся в свой собственный опыт, может быть трудно распознать, через что проходят другие, особенно когда это отличается от того, что переживаем мы. Например, в то время как ваша грусть или гнев могут быть самыми сильными эмоциями на раннем этапе развода, один ребенок может чувствовать большее облегчение от того, что семейная напряженность скоро разрешится, а другой беспокоится о том, что его не будут любить. Постарайтесь увидеть опыт глазами ребенка. Постарайтесь осознать, что развод — это горе как для детей, так и для родителей.Каждый член семьи может проходить стадии горя (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие) в разном порядке и с разной скоростью. По мере взросления детям может потребоваться повторная процедура развода на разных этапах своей жизни. Эти этапы могут включать в себя важные жизненные моменты, например, когда у них возникают первые романтические отношения, когда они выходят замуж или заводят детей.

Рассказ о своем горе и чувствах помогает моделировать как регулирование эмоций, так и здоровые способы совладания с ними.Например, отец может признать, что он раздражается и хочет посмотреть забавный фильм, чтобы почувствовать себя лучше. Мать может рассказать о том, что ей грустно, понять, что она хотела бы пообниматься, а затем назвать, как ей стало лучше после того, как она применила навык совладания. («Спасибо за объятия. Я всегда чувствую себя счастливее, когда мы проводим время вместе».)

7. Установите границы между вами и вашими детьми.

Установление границ означает не относиться к своему ребенку как к терапевту, шпионажу или мини-мне вашего бывшего (скоро им).Это может быть очень сложно. Убедитесь, что у вас есть система поддержки (друзья, терапевт, группа поддержки), которая позволяет вам выплеснуть, плакать, гневаться, жаловаться и выражать все свои тяжелые эмоции. Это уменьшит нагрузку на ваших детей, которая должна управлять этими эмоциями за вас, или даже почувствовать давление, чтобы они разделяли те же чувства и переживания, что и вы.

8. Покажите своим детям, что есть надежда.

Никто не брался за развод, поэтому им стало хуже. Тем не менее, мы можем потерять из виду надежду на лучшую, более счастливую и мирную жизнь среди хаоса всех переходов и изменений.Практика благодарности в семье поможет вам сосредоточиться на позитиве. Практика благодарности также может быть эффективным лекарством от предвзятости к негативу, которая может подпитывать тревогу. Когда вы с детьми, возьмите за привычку каждый день произносить вслух хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны за ужином или в машине по дороге домой из школы.

Другие защитные факторы для детей включают позитивное общение, прочные отношения между родителями и детьми, наставников или поддерживающих их воспитателей, а также чувство принадлежности к школе.Сосредоточение внимания на том, что происходит хорошо, поможет всем, включая вашего тревожного ребенка, сбалансировать заботы и неуверенность на пути к новой совместной жизни.

Следующие шаги в борьбе с беспокойством о разводе

Помните, типичные заботы и тревоги приходят и уходят. Другие, более серьезные формы беспокойства обычно длятся дольше, чем должны, мешают выполнять обычные задачи и могут вызывать сбои в семейном общении или распорядке дня. Если вам нужна дополнительная информация о признаках тревожного расстройства, способах поддержки вашего ребенка и специалистах, которые могут помочь, прочтите больше статей в блоге It’s Over Easy Insights или посетите наш веб-сайт.

Эта статья написана для блога It’s Over Easy Insights

Автор

Кейт Шихан, LCSW

CARES Управляющий директор

Развод и тревога у детей и подростков

Развод и беспокойство

Источник: Pixabay

Развод может стать серьезным фактором жизненного стресса для детей и подростков, который может вызывать беспокойство разными способами.Дети выносливы, и исследования показывают, что большинство детей после развода чувствуют себя хорошо. Тем не менее, даже здоровые, типичные разводы могут вызвать повышенное беспокойство из-за важного жизненного перехода. Переезды из дома, смена школы, перемещение между двумя домами, изменение распорядка дня и даже смена опекунов могут быть очень стрессовыми для детей и подростков. Повышенный стресс и множественные одновременные изменения могут привести к повышенной тревожности, которая, если на нее не обращать внимания, может перерасти в более серьезные тревожные расстройства.

Беспокойство у детей и подростков может проявляться в различных формах поведения, и родители и учителя должны помнить об изменениях настроения, реакции и отношения дома и в классе. Тревогу бывает сложно распознать, особенно у маленьких детей и подростков, поскольку она может маскироваться и проявляться необычными способами, которые нелегко идентифицировать, а иногда даже вводить в заблуждение. Следовательно, взрослым важно повышать свою осведомленность и распознавать различные проявления дистресса, чтобы они могли вмешаться на ранней стадии и, надеюсь, предотвратить дальнейшее обострение симптомов.Некоторые типичные маркеры тревожности, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Проблемы со сном
  • Повышение раздражительности
  • Рост гнева
  • Повышение страха
  • Затруднение в сосредоточении и внимании
  • Начало истерики
  • Рост оппозиции и неповиновения
  • Увеличение аргументов
  • Социальная изоляция
  • Повышенные трудности в дружбе
  • Изменение аппетита и веса
  • Ночное недержание мочи
  • Плохая или непостоянная успеваемость
  • Снижение мотивации
  • Трудности разделения

Хотя вышеперечисленное является возможными индикаторами беспокойства, в ситуации развода некоторые дети и подростки могут испытывать дополнительное бремя сильных чувств замешательства, гнева, вины и вины.Они могут быть неспособны или не желать выражать эти чувства в сложной семейной ситуации, которая может усугубить их чувство беспомощности, замешательства, беспокойства и беспокойства. Следовательно, важно, чтобы взрослые, замечающие эти изменения в поведении, настроении и отношении ребенка или подростка, дополнительно исследовали лежащие в основе чувства потери, горя, беспомощности, вины, вины и гнева, которые могут подпитывать тревогу.

Развод и тревога часто возникают одновременно, и это не редкость для детей и подростков, живущих в США.S., где примерно 50% браков заканчиваются разводом. Большинство детей устойчивы и могут преодолеть главный жизненный фактор, вызывающий развод, и хорошо справиться с этим. Тем не менее, для родителей и учителей важно повысить свою осведомленность и внимание к тревоге, которую дети могут испытывать во время этого важного жизненного перехода. Распознавание маркеров тревожности, изучение основных чувств, связанных с разводом, и обеспечение надлежащего раннего вмешательства и поддержки улучшат адаптацию, способность справляться с трудностями и устойчивость вашего ребенка и подростка.Несмотря на то, что детям может быть нелегко пережить развод или адаптироваться к нему, раннее вмешательство может значительно помочь в обеспечении того, чтобы ваши дети продолжали процветать во время и после этого значительного изменения в жизни.

Помощь ребенку в разводе (для родителей)

Тысячи детей ежегодно испытывают стресс развода. То, как они отреагируют, зависит от их возраста, личности, а также от обстоятельств развода и развода.

Каждый развод повлияет на вовлеченных детей — и часто первоначальной реакцией бывает шок, печаль, разочарование, гнев или беспокойство.Но дети также могут лучше справляться со стрессом, и многие из них становятся более гибкими и толерантными молодыми людьми.

Самые важные вещи, которые могут сделать оба родителя, чтобы помочь детям в это трудное время:

  • Держите видимые конфликты, горячие дискуссии и юридические разговоры подальше от детей.
  • Минимизируйте нарушение повседневного распорядка детей.
  • Ограничьте негатив и обвинение частными сеансами терапии или разговорами с друзьями вне дома.
  • Привлекайте каждого родителя к жизни детей.

Взрослые, переживающие развод и развод, нуждаются в поддержке друзей, специалистов, духовенства и семьи. Но не ищите поддержки у своих детей, даже если им кажется, что они этого хотят.

Последние новости

Как только вы будете уверены в своих планах, поговорите с детьми о своем решении жить отдельно. Хотя нет простого способа сообщить эту новость, по возможности пригласите обоих родителей для этого разговора.Важно попытаться избавиться от чувства гнева, вины или осуждения. Практикуйте, как вы будете рассказывать своим детям, чтобы не расстроиться или не злиться во время разговора.

Обсуждение должно соответствовать возрасту, зрелости и темпераменту ребенка. Но он всегда должен включать в себя следующее сообщение: «То, что произошло между мамой и папой, не является виной ребенка». Большинство детей будут чувствовать себя виноватыми даже после того, как родители скажут, что это не так. Поэтому родителям жизненно важно продолжать давать эти заверения.

Скажите своим детям, что иногда взрослые меняют то, как они любят друг друга, или не могут договориться о вещах, и поэтому им приходится жить отдельно. Но напомните им, что дети и родители связаны на всю жизнь рождением или усыновлением. Родители и дети часто не соглашаются друг с другом, но это часть жизненного цикла: родители и дети не перестают любить друг друга и не разводятся.

Дайте детям достаточно информации, чтобы подготовить их к предстоящим изменениям в их жизни. Постарайтесь ответить на их вопросы как можно правдивее.Помните, что детям не нужно знать все причины развода (особенно, если он связан с обвинением другого родителя). Им достаточно понять, что изменится в их распорядке дня, а что не менее важно, что не изменится.

С младшими детьми лучше не усложнять. Вы можете сказать что-то вроде: «Мама и папа будут жить в разных домах, поэтому они не будут так сильно ссориться, но мы оба очень любим вас».

Дети старшего возраста и подростки могут быть более созвучными тому, через что прошли родители, и могут иметь больше вопросов, основанных на том, что они подслушали и уловили из разговоров и ссор.

стр.1

Работа с реакциями детей

Скажите детям, которые расстроены этой новостью, что вы понимаете их чувства и заботитесь о них, и заверьте их, что все их расстроенные чувства совершенно нормальны и понятны. Вы можете сказать: «Я знаю, что это вас очень расстраивает. Можем ли мы попытаться придумать что-нибудь, что помогло бы вам почувствовать себя лучше?» или «Мы оба любим тебя и сожалеем, что нам приходится жить отдельно».

Не все дети реагируют сразу. Дайте знать, что это тоже нормально, и что вы можете поговорить, когда они будут готовы.Некоторые дети пытаются доставить удовольствие своим родителям, ведя себя так, будто все в порядке, или пытаются избежать трудных переживаний, отрицая, что они испытывают гнев или печаль из-за новостей. Иногда стресс проявляется по-другому — в школе или с друзьями, или в изменении их аппетита, поведения или режима сна.

Независимо от того, выражают ли ваши дети страх, беспокойство или облегчение по поводу вашей разлуки и развода, они захотят знать, как может измениться их собственная повседневная жизнь.

Будьте готовы ответить на эти и другие вопросы:

  • С кем я буду жить?
  • Где я пойду в школу?
  • Я перееду?
  • Где будет жить каждый родитель?
  • Где мы будем отдыхать?
  • Смогу ли я увидеться с друзьями?
  • Могу ли я пойти в лагерь этим летом?
  • Могу ли я по-прежнему заниматься любимым делом?

Быть честным не всегда легко, когда у вас нет ответов на все вопросы или когда дети боятся или чувствуют себя виноватыми из-за того, что происходит.Но сказать им то, что им нужно знать в данный момент, — это всегда правильный поступок.

стр. 2

Помощь детям справиться

Многие дети — и родители — скорбят о потере семьи, на которую они надеялись, а детям особенно не хватает присутствия обоих родителей и семейной жизни, которую они вели. Вот почему для некоторых детей часто и очень естественно надеяться, что их родители когда-нибудь снова будут вместе — даже после того, как им объяснили окончательность развода.

Оплакивать потерю семьи — это нормально, но со временем и вы, и ваши дети примете новую ситуацию. Так что заверьте их, что желать воссоединения мамы и папы — это нормально, но также объясните окончательность своих решений.

Вот несколько способов помочь детям пережить развод:

  • Поощряйте честность. Дети должны знать, что их чувства важны для их родителей и что к ним будут относиться серьезно.
  • Помогите им выразить свои чувства словами. Поведение детей часто может указывать на их чувство печали или гнева. Вы можете сказать: «Кажется, сейчас тебе грустно. Ты знаешь, что заставляет тебя так грустить?» Будьте хорошим слушателем, даже если вам сложно расслышать то, что они говорят.
  • Узаконить свои чувства. Говоря «Я знаю, что тебе грустно сейчас» или «Я знаю, что здесь одиноко без папы», дети понимают, что их чувства верны. Важно побудить детей выучить все, прежде чем вы начнете предлагать способы сделать это лучше.Дайте детям понять, что это нормально — чувствовать себя счастливыми, счастливыми или взволнованными по поводу будущего.
  • Предлагаем поддержку. Спросите: «Как вы думаете, что поможет вам почувствовать себя лучше?» Возможно, они не смогут назвать что-нибудь, но вы можете предложить несколько идей — возможно, просто посидеть вместе, прогуляться или подержать любимую игрушку. Дети младшего возраста могут быть особенно благодарны за предложение позвонить папе по телефону или сфотографироваться, чтобы подарить маме, когда она придет в конце дня.
  • Сохраняйте здоровье. Для взрослых развод и развод — это большой стресс. Это давление может усиливаться из-за опеки, имущественных и финансовых проблем, которые могут выявить худшее в людях.

    Умение справляться со стрессом важно для вас и всей вашей семьи. Сохранение максимального физического и эмоционального здоровья может помочь в борьбе с последствиями стресса, и, убедившись, что вы заботитесь о своих потребностях, вы можете быть уверены, что будете в наилучшей форме, чтобы заботиться о своих детях. .

  • Держите детали под контролем. Позаботьтесь о конфиденциальности при обсуждении деталей развода с друзьями, семьей или вашим адвокатом. Старайтесь общаться с бывшим как можно вежливее, особенно когда вы общаетесь на глазах у детей.

    Возьмите большой путь — не прибегайте к обвинениям или обличениям в пределах слышимости ваших детей, независимо от обстоятельств разлуки. Это особенно важно при разводе «по вине», когда произошли особенно обидные события, такие как измена.Позаботьтесь о хранении писем, электронной почты и текстовых сообщений в безопасном месте, так как детям будет естественно любопытно, если дома будет происходить конфликтная ситуация.

  • Обратитесь за помощью. Сейчас не время действовать в одиночку. Найдите группу поддержки, поговорите с другими, кто прошел через это, используйте онлайн-ресурсы или попросите своего врача или религиозных лидеров направить вас к другим ресурсам. Самостоятельная помощь подаёт детям хороший пример того, как правильно приспособиться к этому значительному изменению.

    Помощь психолога, терапевта или друга также поддержит здоровые отношения с вашими детьми. Очень важно не полагаться на поддержку своих детей. Дети постарше и те, кто хочет доставить удовольствие, могут попытаться подбодрить вас, подставив плечо, чтобы поплакать. Независимо от того, насколько это заманчиво, лучше не позволять им оказывать вам эмоциональную поддержку. Пусть ваши дети знают, насколько вы тронуты их заботливым характером и добротой, но поделитесь своим мнением с другом или терапевтом.

Стр. 3

Важность последовательности

Последовательность и распорядок могут иметь большое значение для обеспечения комфорта и знакомства, которые могут помочь вашей семье во время этого важного изменения в жизни.По возможности минимизируйте непредсказуемые расписания, переходы или резкие разделения.

Особенно во время развода детям будет полезно проводить время один на один с каждым из родителей. Независимо от того, насколько это неудобно, постарайтесь приспособиться к своему бывшему партнеру, составляя график посещений.

Естественно, вы будете беспокоиться о том, как ребенок справляется с этой переменой. Лучшее, что вы можете сделать, — это доверять своим инстинктам и полагаться на то, что вы знаете о своих детях. Кажется, они действуют иначе, чем обычно? Делает ли ребенок такие вещи, как возвращение к более молодому поведению, например, сосание пальца или ночное недержание мочи? Кажется, что эмоции мешают повседневной рутине, такой как школа и общественная жизнь?

Важно остерегаться поведенческих изменений — любых новых или изменяющихся признаков капризности; грусть; беспокойство; школьные проблемы; или проблемы с друзьями, аппетитом и сном могут быть признаками проблемы.

Дети старшего возраста и подростки могут быть уязвимы для рискованного поведения, такого как употребление алкоголя и наркотиков, пропуск школы и вызывающие действия. Вне зависимости от того, связаны ли такие неприятности с разводом, это серьезные проблемы, которые влияют на самочувствие подростка и указывают на необходимость посторонней помощи.

Борьба на глазах у детей

Хотя случайные ссоры между родителями ожидаются в любой семье, жизнь на поле боя постоянной вражды и неразрешенного конфликта может стать тяжелым бременем для ребенка.Крики, драки, споры или насилие могут вызвать у детей беспокойство и страх.

В открытом конфликте родители подают плохой пример своим детям, которые все еще учатся строить свои собственные отношения. Дети, родители которых выражают гнев и враждебность, с гораздо большей вероятностью будут иметь эмоциональные и поведенческие проблемы, которые продолжаются в прошлом детстве.

Разговор с посредником или консультантом по разводам может помочь парам выразить недовольство и причинить боль друг другу таким образом, чтобы это не повредило их детям.Хотя это может быть сложно, такая совместная работа избавит детей от боли, причиняемой продолжающейся горечью и гневом.

Стр. 4

Адаптация к новой жизненной ситуации

Поскольку развод может быть большим изменением, изменения в жилищных условиях следует производить постепенно.

Следует учитывать несколько типов жизненных ситуаций:

  • один родитель может иметь единоличную опеку
  • совместное опекунство, при котором одновременно осуществляется юридическая и физическая опека
  • Совместная опека, при которой один из родителей имеет полномочия «разрешать ничьи» в определенных медицинских или образовательных учреждениях

Какой из них подойдет вашим детям? Это сложный вопрос, и пары часто не соглашаются друг с другом.Хотя некоторые дети могут преуспеть, проводя половину своего времени с каждым из родителей, другим, похоже, нужна стабильность, когда у них есть один «дом» и они навещают другого родителя. Некоторые родители предпочитают оставаться в одном доме, но это работает только в редких случаях, и в целом этого следует избегать.

Какой бы вариант вы ни выбрали, потребности вашего ребенка должны быть на первом месте. Избегайте перетягивания каната как способа «победить». Решая, как провести праздники, дни рождения и отпуска, сосредоточьтесь на том, что лучше для детей.Родителям важно решать эти вопросы самостоятельно, а не просить детей выбирать.

В течение десятилетнего возраста, когда дети становятся более вовлеченными в деятельность помимо своих родителей, им может потребоваться другой график, чтобы приспособиться к их меняющимся приоритетам. В идеале дети больше всего выигрывают от постоянной поддержки со стороны обоих родителей, но они могут сопротивляться равному разделению времени, если это мешает учебе или их социальной жизни. Будьте готовы к их мыслям о разделении времени и постарайтесь проявить гибкость.

Ваш ребенок может отказаться проводить время с вами и вашим супругом на равных и может попытаться встать на чью-то сторону. Если это произойдет, как бы трудно это ни было, постарайтесь не принимать это на свой счет. Составьте график посещений и подчеркните важность участия обоих родителей.

Дети иногда предлагают провести все лето, семестр или учебный год с родителем, не являющимся опекуном. Но это может не означать, что они хотят переехать. Послушайте и изучите эти варианты, если они появятся. Такой вид отношений может хорошо работать при «дружеских» разводах, но не типичен для конфликтных ситуаций.

стр. 5

Воспитание под давлением

По мере возможности, оба родителя должны стараться поддерживать одинаковый распорядок дня и дисциплину в обоих домах. Подобные ожидания относительно времени отхода ко сну, правил и домашних заданий уменьшат беспокойство, особенно у детей младшего возраста.

Даже если вы не можете обеспечить соблюдение правил в доме бывшего партнера, придерживайтесь их в своем доме. Ослабление ограничений, особенно во время перемен, делает детей неуверенными и с меньшей вероятностью позже признает ваш родительский авторитет.И покупать вещи, чтобы заменить любовь или позволять детям разыгрывать, не в их интересах, и вы можете изо всех сил пытаться вернуть их обратно, как только осядет пыль. Вместо этого вы можете проявить к ним привязанность — детей не испортят слишком частые объятия или утешительные слова.

Развод может стать серьезным кризисом для семьи. Однако, если вы и ваш бывший супруг (супруга) можете работать вместе и вежливо общаться на благо своих детей, исходная семейная ячейка может продолжать оставаться источником силы, даже если приемные семьи участвуют в этом.

Так что не забудьте:

  • Помогите справиться с собственными болезненными переживаниями по поводу развода. Если вы сможете приспосабливаться, ваши дети тоже с большей вероятностью это сделают.
  • Будьте терпеливы по отношению к себе и своему ребенку. Эмоциональные переживания, потери и обиды после развода требуют времени, чтобы зажить, и это часто происходит поэтапно.
  • Распознавайте признаки стресса. Проконсультируйтесь с учителями, врачом или детским терапевтом ваших детей, чтобы узнать, как справиться с конкретными проблемами, которые вас беспокоят.

Любые изменения — это сложно — знайте, что вы и ваши дети можете и будете к нему приспособиться.

Добавить комментарий