Ревность к друзьям: Откуда берется ревность к друзьям и как с этим бороться

Откуда берется ревность к друзьям и как с этим бороться

Мы уже говорили о крайнем проявлении ревности по отношению к партнеру. Однако многие из нас испытывают это грызущее чувство и к своим друзьям — и это не добавляет отношениям позитива. Иногда ревность приводит к конфликтам, а в худшем случае — формирует девиации, от которых трудно избавиться. Поговорим о том, почему стоит бороться с проблемой.

Я друг, ты друг — образуем ревностный круг

Ревность испытывает каждый человек, и это нормально. Вопрос в том, насколько человек восприимчив. Один готов легко простить измену любимого человека. Второй перегрызет глотку тебе и вашему общему товарищу, если вы забыли позвать его с собой на прогулку. В эти моменты обиженный чувствует себя отщепенцем, ненужным и обманутым. Всё это симптомы, вытекающие из ревности. Она, кстати, похожа, по сути, на зависть. Оба феномена формируются ещё в детстве и в этом же возрасте выражаются неприкрыто. Например, вспомни ситуацию, когда сын маминой подруги оторвал голову твоему пластмассовому Человеку-пауку, потому что у него такого не было. Теперь у тебя тоже нет игрушки, и вы находитесь на одном уровне, ничем не отличаетесь друг от друга. Так проявляется зависть.

Позже, этот хулиган столкнется с ревностью, когда его мать возместит ущерб и купит тебе нового Человека-паука. Тогда ребенку покажется, что его любят меньше, ведь мама сделала подарок, о котором он мечтал, тебе — постороннему человеку. Да еще и накричала, и без сладкого оставила. Непростительное предательство. Если в этот момент не объяснить ситуацию правильно, то яркие детские обиды перерастают в настоящие травмы, и в будущем это приведет к проблемам. Например, к синдрому Отелло. Или к тому, что товарищи будут считать человека неуравновешенным всякий раз, когда он будет ревновать. Согласись, что трудно общаться с тем, кто постоянно видит везде теории заговора.

Гнетущее чувство проявляется в те моменты, когда ситуация выходит за пределы понимания дружбы у человека. Например, есть люди, которые считают, что дружба должна быть по принципу «‎один за всех и все за одного». И не дай бог рыцари круглого встретятся без короля Артура. Ему кажется, что он выпадает за пределы группы, а в обществе его не ценят. Отталкиваясь от своих представлений, такие люди начинают задавать вопросы и устраивать конфликты. Более сдержанные реагируют молча, но испытывают бурю эмоций. Внешне они спокойны, но в голове уже обрисовали картину того, что без них тусовки проходят ярче и круче.

Ревность представляет собой комплексное чувство. Она пробуждает множество негативных эмоций: боязнь потери близких, гнев, чувство уязвленного достоинства.

Твои друзья мешают нашей любви

В романтических отношениях есть место не только ревности в привычном понимании. Нередко случается так, что человек боится потерять партнера из-за его друзей. Классический пример: жена не отпускает мужа увидеться с приятелями. За вполне безобидным предлогом по типу «‎именно сегодня нужно починить миксер» может прятаться настоящий шторм ревности и собственничества. Казалось бы, откуда ему взяться, ведь в компании даже нет девушек (в этой ситуации еще понятно).

Психологи считают, что ревнивый человек не хочет делить возлюбленного с кем-либо ещё, потому что уверен, что в романтических отношениях все время должно уделяться только совместному будущему пары. Для некоторых людей отношения стоят на первом месте в пирамиде жизненных приоритетов, и такой человек уверен, что все люди вокруг должны разделять его точку зрения. И когда выясняется, что у партнера, (вот сюрприз) помимо этих отношений, есть еще и социальная жизнь, наружу лезет чувство обиды и ревность. Возможен другой вариант: негатив по отношению к друзьям возлюбленного может говорить об эгоизме и болезненной зависимости от внимания. Общий знаменатель один: и в том, и в другом случае ревнивец страшно боится остаться в одиночестве.

К чему приводит ревность к друзьям

То, что ты ревнуешь друзей к кому-то, еще не означает, что ты переживаешь насчет вашей дружбы. Скорее всего, ты больше переживаешь за себя. Иногда бывает так, что неуверенный в себе человек, боясь одиночества, начинает продумывать худшие варианты того, что произойдет с ним, если он выпадет из компании. Навязчивые мысли доводят до психических расстройств. Каких? Выбирай болезнь сам: шизофрения, паранойя, алкоголизм или наркомания. Кончено, только самые отчаянные доходят до крайней стадии. Но параноидальные рассуждения не такой уж и нереальный диагноз.

Будучи вне компании, человек начинает мониторить все социальные сети. И не дай бог он заметит, что несколько его приятелей были в сети в последний раз в одно и то же время. А истории в Инстаграме способны довести до вспышек гнева. Еще бы, ты сидишь дома, пока друзья круто отдыхают, — наверное, им не до тебя. И вообще, никто из них тебя по-настоящему не уважал. Это типичный ход мыслей тех, кто склонен к патологической ревности.

Что же касается партнеров и их отношений к твоим друзьям, то тут все несколько иначе. Ревнивец, который остается без внимания, начинает буквально чахнуть. Становится апатичным или же, наоборот, гневливым. Депрессивные состояния присущи людям в такой ситуации. К обиде примешивается чувство уязвленного достоинства: партнер думает, что он хуже твоих друзей, что ты ценишь их больше. Иногда ревность к друзьям доводит до разочарования в отношениях — на этой печальной ноте расходятся некоторые пары.

Как избавиться от недуга

Так как ревность в большей мере основана на страхе, то следует бороться именно с ним. Боязнь одиночества — самая распространенная причина. Попробуем поработать с ней.

Во-первых, прими свои эмоции и осознай тот факт, что у тебя есть проблемы с ревностью. Открыто поговори об этом с человеком, которому ты доверяешь. С партнером, с другом — пусть они помогут тебе понять, что все не так страшно. В случае, если ты столкнулся с партнером-ревнивцем или же сам таковым являешься, подумай о степени доверия в своих отношениях — и вспомни о том, что не получится выстроить здоровые отношения, если зацикливаться исключительно друг на друге, лишаясь других удовольствий в жизни: общения с друзьями и времени наедине с собой. И стоит запомнить одно простое правило: постоянная ревность — это не признак большой любви, это признак того, что у человека есть проблемы, которые нужно решать, иначе дальше будет только хуже.

Во-вторых, вряд ли кто-то из твоих друзей презрительно относится к тебе. Ведь если вы вместе, значит, это нужно вам обоим. Ты и сам это знаешь, потому что в моменты, когда ты с ними, все хорошо. А вот твои вспышки ревности могут внести напряжение в отношения. Во время очередного приступа ревности старайся вспоминать об этом почаще.

Кстати, вот тебе совет, если ты переживаешь очередную вспышку ревности. Займи себя в это время делами, ведь в мире происходит много интересного, помимо того, что сейчас товарищи гуляют или твой партнер пьет пиво с приятелями. И помни о том, что ревность не бывает здоровой и правильной, — это токсичное чувство, от которого страдаешь в первую очередь ты.

Ревность к другу. — Психология счастливой жизни

Здравствуйте Влад!

Хочется поддержать Вас, понимаю, что в данной ситуации Вам, скорее всего, даже поговорить не с кем, поэтому и четкого запроса нет. Но иногда выговориться кому-то – это уже способ облегчить свои переживания. Ваши чувства к другу носят болезненный характер, потому что это не любовь с позиции РАВНОГО, а любовь ЗАВИСИМОГО. Вы полностью погрузились в свои переживания и возложили на своего друга непосильный груз. Любить кого-то и дружить с человеком не подразумевает зависимости. Если оба самодостаточные личности, им легко дружить и они с пониманием относятся к занятости, молчанию другого, не принимая это на свой счет, не чувствуя себя при этом ущербным.

У Вашего друга сейчас в жизни новый период, и судя по его поведению, этот период значим для него. Уважайте его право на личную жизнь, не воспринимайте это как предательство или измену Вам. Какими бы «родственными душами» вы ни были, все равно у вас могут быть и различные интересы, и личная жизнь, и увлечения! Вы пишите, что «любовь – это не бартерный обмен» и что Вы ничего не требуете, но между строк читается, что Вам больно и Вы обижаетесь, а значит, считаете, что он должен был что-то сделать по-другому, например, больше внимания Вам уделять. Вы пишите, что он для Вас «самый дорогой человек на земле»! Зачем Вы его так возносите? Что Вы хотите доказать/показать ему или себе этой гиперлюбовью? Самым дорогим человеком на земле для Вас должны быть Вы сами! Это норма! Это не эгоизм, это первое условие гармоничного развития и жизни! Есть ощущение, что Вы его идеализируете и проецируете на него те черты, которых Вам не хватает, поэтому, когда Вы вместе, то чувствуете себя гармонично, а когда врозь – то чувствуете свою неполноценность в чем-то.

Но Ваш друг ведет себя как-то неуважительно по отношению к Вам. Если Вы живете в разных городах, то редкие минуты общения, которые у вас есть, должны ценить вы оба. Кроме того, зачем отвлекать его и навязывать себя, когда он в этот момент находится с девушкой? Договоритесь с ним об определенном времени, когда он сможет общаться только с Вами и девушки не будет рядом. И тогда Вы сможете поговорить по душам. Пусть это будет намного реже, но более качественно! Либо найдите себе новое увлечение, поставьте перед собой интересную стоящую цель и уделяйте этому свое свободное время! Еще хорошо отвлекает спорт, он и настроение поднимает, и для здоровья полезен, и от мыслей тягостных отдохнете.

Также на сегодняшний день существует множество клубов и сообществ по интересам. Найдите свой, поверьте в мире много интересных людей, и Ваш друг не последний, просто Вы не искали! Ведь было время, когда Вы его не знали, с кем Вы тогда общались? Какие смыслы тогда были для Вас главными в жизни?

Как правило, любые неразделенные чувства нужно сначала определить (что именно Вы чувствуете в связи с этим), выразить, т.е. выговориться. Осознать их, принять, что Вы имеете право их испытывать и не пытаться их игнорировать, а затем найти то, что приносит радость и удовольствие (хобби, спорт, общение, чтение, кино, музыка и т.д.) и посвящать этому как можно больше времени. Т.е. начинать вкладывать в себя, развивать себя, повышать свою собственную значимость для того, чтобы не быть настолько зависимым от другого человека!

Верю в Вас и Ваши силы!

Оцените ответ психолога:

«Лёгкая прививка ревностью полезна для развития отношений» — психотерапевт

Желание человека сберечь то, что ему принадлежит, — это нормальное инстинктивное поведение. Но порой этот инстинкт выходит за рамки дозволенного, и тогда человек запрещает своему партнёру общаться с кем-то из окружения, начинает проверять телефон и социальные сети, ежечасно в течение дня присылает сообщения и требует мгновенного ответа на них. Что же такое ревность, как справиться с её проявлениями и в какой момент следует без сожалений разорвать отношения, чтобы сохранить себя — на эти и другие вопросы «Новосибирских новостей» ответила Дарья Семёнова, психолог-психотерапевт новосибирского Центра психотерапии доктора Ермакова.

Лариса Сокольникова

10:05, 10 июня 2021

— Дарья Юрьевна, в статистике причин особо тяжких преступлений мотив «ревность» остаётся на первых строчках. Что же это такое, в чём природа ревности, и каковы основные причины её возникновения?

— Ревность — это желание человека, чтобы объект его привязанности всегда находился рядом, чтобы другие к нему не подходили близко и не создавали угрозу разрыва привязанности. Ревность в первую очередь связана с инстинктивными механизмами охраны своего дома, своих близких, любимого человека. У разных людей это выражается по-разному. Порой это связывают с ранним детским опытом. Те, кто в детстве получили достаточный опыт тёплой и надёжной привязанности, испытывают гораздо меньше острой ревности и связанной с этим агрессии.

Может присутствовать и физиологическая причина острых приступов ревности, то есть какие-то сопутствующие заболевания психиатрического толка. Они могут усугублять проживание ревности и приводить к преступлениям.

Дарья Семёнова. Фото: Евгений Аникеев, nsknews.info

Однако первично механизм ревности не является плохим. Испытывать ревность — это нормально, и даже отчасти хорошо. С одной стороны, лёгкая прививка ревностью может быть полезна для развития пары. Плохо, когда чувства превращаются в аффекты, когда человек начинает нарушать личные границы другого, ограничивает чужую свободу. Это может быть выражено физически — отбирают телефоны, закрывают двери, запрещают общаться с другим человеком или группой людей.

Ревность может быть не связана с любовью в паре. Её могут проявлять по отношению к детям, родителям, друзьям. Бывает, что ревнуют к тому, к чему у человека лежит душа — к увлечениям и работе.

— Что такое ревность в хорошем смысле?

— Можно провести метафорическую параллель с мытьём рук. Мыть руки перед едой нормально, но если человек начинает делать это слишком часто, то ему диагностируется психиатрическое заболевание — обсессивно-компульсивное расстройство.

В норме, испытывая ревность, человек может поделиться своими мыслями с партнёром, рассказать о своих переживаниях и тревогах или попросить проводить больше времени вместе. 

В норме человек может удержать это чувство, а не разрушать из-за него отношения, уметь его проговаривать, и предлагать какие-то пути решения. При этом вторая сторона всегда может отказаться.

— В какие патологии может вылиться ревность, которая поначалу казалась безобидной?

— Ревность — это всегда симптом. Она может быть симптомом параноидального расстройства личности или какого-то иного психиатрического заболевания. Сейчас термин «психопатия» в медицине и в психологии не применяют, но тут мы его можем обозначить. Это собирательный термин, объединяющий в себя множество разных расстройств личности.

Фото: Евгений Аникеев, nsknews.info

— Человек, который ведёт себя агрессивно по отношению к своему партнёру, контролирует, проверяет телефон переписку в социальных сетях — он делает это осознанно?

— Критика по отношению к таким своим действиям у некоторых людей присутствует, а у некоторых нет. Критика — это базовый аспект того, диагностируется ли психическое расстройство. Если расстройство есть, то критика, скорее всего, у человека присутствовать не будет. Если человек понимает, что то, что он делает, это неправильно, но ему тяжело с чувствами, которые он испытывает, тогда речь идёт о неврозе. Если критика есть, то прогноз благоприятный, но человеку понадобится много времени, чтобы он научился справляться со своими чувствами. Когда осознанность отсутствует, то работа психолога проводится крайне тяжело.

— Терапия от ревности нужна тому, кто ревнует, или лучше работать с парой?

— Обычно за ревностью скрываются какие-то жизненные истории, которые человек пережил, психотравмы. Если он обращается за консультацией, то ревность для психотерапевта становится точкой входа. Всё зависит от контекста. 

Если один партнёр готов работать, а другой нет, тогда мы работаем с тем, кто обратился с проблемами. Даже если один человек обращается за помощью, это уже для него хорошо. 

Тогда неизбежны изменения в паре, и второй партнёр либо подтянется, либо нет.

— Встречаются такие ситуации, когда женщина (или мужчина) на работе в течение дня постоянно отвлекается на сообщения или звонки своего партнёра, который всё время требует обратную связь. И это происходит каждый день. Это отвлекает от работы, мешает сосредоточиться, снижает внимание. Что это? Ревность? Контроль? Или манипуляции?

— Ненормой мы можем назвать только то, что будет некомфортно для партнёра. Остальное всё — договорённости. Возможно, что такая переписка в течение рабочего дня для какой-то пары норма. Если же для получателя сообщений это некомфортно, то нужно выяснить, почему в этих отношениях один из партнёров испытывает такую тревожную привязанность. Откуда эта тревожность. Вместе с тем, я знаю ситуации, когда оба испытывают удовольствие от того, что они постоянно на связи друг с другом. Это отчасти симбиотическая связь, но в ней нет ничего плохого, если им вдвоём комфортно.

Фото: Евгений Аникеев, nsknews.info

Тревожность, в первую очередь, связана с нарушением ощущения внутренней безопасности. Здесь можно провести аналогию с младенцем. Для него мама, ушедшая в другую комнату, это мама, которая умерла. Его крик и чувства искренни. Некоторые люди, даже когда вырастают, могут испытывать ощущение, что партнёр пропадает. У них не сохраняется образ, с которым они могут вступить в контакт. Если же человек научится удерживать внутри себя этот образ, то это ему поможет справиться с тревожностью. 

Некоторые люди сохраняют детские паттерны и начинают их воспроизводить спустя 20 или 30 лет. Это как маленькая частичка личности, которая так и не выросла.

— А если человек носит с собой фотографию партнёра, то он бессознательно этот образ поддерживает?

— Да. Если посмотреть на это с психоаналитической позиции, то у каждого из нас в сознании сконструированы образы наших близких людей. Они называются репрезентацией. Образы часто бывают оторванными от реальности, но мы к ним всё равно обращаемся. Для кого-то фотография становится отображением этого процесса.

— Не каждый человек может обратиться за помощью к психиатру. У кого-то на это не хватит смелости, у кого-то денег. Тем не менее, у них есть возможность почитать в интернете статьи по интересующему вопросу. Если женщина или мужчина находятся в токсичных отношениях, где их контролируют, проверяют их телефон или запрещают общение с другими людьми, но они не хотят выходить из этих отношений или не могут, что им делать, как сохранить себя не сойти с ума, не впасть в депрессию?

— Первый шаг — это поговорить с партнёром, обозначить свои потребности. Делать это нужно не в форме претензий и требований, а в форме диалога. Если на этапе диалога партнёр не способен услышать другого, то это уже тревожный звоночек. В таком случае сохранить себя не получится. Всё равно что-то придётся отдавать в жертву этим отношениям. Поэтому неизбежен вопрос — зачем их сохранять.

Фото: Евгений Аникеев, nsknews.info

Второй шаг — если не удалось поговорить, то нужно постараться получить поддержку от близких людей или обратиться к специалисту.

Часто партнёры начинают агрессивно реагировать на попытки вывести их на диалог. Ведут себя, как инфантильные подростки. Я помогаю найти нужные формулировки, чтобы человек услышал, что до него хотят донести. Иногда это работает, а иногда нет. Если нет, тогда вопрос о сохранении отношений ставится ребром. Затем нужно грамотно расстаться и прожить потерю партнёра.

— Как людям научиться устанавливать и соблюдать границы в паре?

— Границы всегда связаны с агрессией. Но не со злостью. Всегда сложно проявлять агрессию к тому, кого ты любишь. Нужно понимать, что граница это не зло, а благо. Люди по-настоящему могут встретиться только тогда, когда есть границы.

Слияние на этапе влюблённости очень важно. 

Когда происходит переход от влюблённости к зрелым взаимоотношениям, тогда наступает этап, на котором люди могут испытывать чувство вины от того, что они хотят чего-то другого.

Важно выдерживать это чувство вины и при этом оставаться в контакте с партнёром, делиться своими чувствами. Через какое-то время второй партнёр начнёт брать пример и точно так же выдерживает это состояние и вину.

Второй пункт — знать свои границы и смочь объяснить их словами. Бывает, что человек думает, что партнёр сам догадается, но тот не способен. И это всегда драма.

Третий пункт — это говорить. Максимально переводить свои ощущения, мысли и фантазии в речь. Этот пункт один из самых сложных. 

#Психология #Семья #Город знаний #Интервью

Парень ревнует меня к друзьям, что делать? — Как бороться со своей ревностью

Инструкция 1 Хотите заставить девушку ревновать? Просто перестаньте ей звонить. И, конечно, никогда не пишите ей смс и электронных писем. Она будет в недоумении, и это заставит ее поволноваться и думать о вас. Заранее спланируйте место и время , когда интересующий вас объект должен там появиться. И в ее присутствии подойдите пообщаться к любой другой из присутствующих девушек желательно симпатичной. Девушка увидит, что вы хорошо проводите время и совсем не думаете о ней.

ревную своего парня к его другу

Каждая девушка в своей жизни сталкивалась с таким чувством как ревность. Неважно, проявлялась она по отношению к родителям, друзьям или вообще почти не знакомым людям. Это чувство начинает преследовать нас с самого детства, видимо такая наша женская натура. Мы ревнуем все, что в той или иной мере принадлежит нам точнее мы думаем, что это принадлежит нам.

Зачастую на поступки, вызывающие ревность жен, мужчин толкает . из за баб, очень часто бывает ревность даже просто к друзьям.

Ограничение ответственности Я ревную парня. Ну, это зависит от подруг. Что можно найти на сайтах? Чаще всего то же самое бла-бла-бла, только более грамотно преподнесенное, помягче и с какими-нибудь умными словечками. Ну и еще может порекомендовать что-нибудь типа аутотренинга или аффирмаций, только, честно говоря, толку от этих методов мало. Что вы найдете на нашем сайте?

Ничего из перечисленного выше. Никаких пустых советов и бесполезных рекомендаций. Я расскажу вам о конкретном, действенном, проверенном способе того, как перестать ревновать парня — к подруге, к своей или его сестре, к друзьям, к прошлому, к бывшей или любой другой девушке, к маме наконец, и вообще к кому угодно. И ваши изменения коснутся не только ревности к нынешнему или бывшему парню, а вы в принципе станете неспособными на ревность.

Однако способ этот подойдет не всем, поскольку требует серьезного настроя на работу и готовности к изменениям, поэтому, познакомившись с ним, вам нужно будет решить, подходит ли он лично вам.

Твитнуть в Очень часто волна ревности захлестывает сильнее чувства любви, хотя они невозможны друг без друга. Но ревность это не индикатор поведения твоего парня. Это, прежде всего показатель твоего уровня собственной самооценки.

Под воздействием ревности к мужу, умная, женственная и привлекательная женщина может превратиться в Но при этом очень важно перестать ревновать мужа в открытую. . Я нравлюсь всем его друзьям.

В его рассказах часто упоминаются имена других девушек? Тогда можно понять, что вы чувствуете беспокойство. Перестать ревновать парня такого типа очень просто. Для начала нужно осторожно с ним поговорить начистоту: Нужно просто рассказать о своих опасениях. Скорее всего, он сможет вас правильно успокоить в плюс ко всему, ему будет очень приятно, что вы так откровенно все рассказали. Почему многие парни меняют девушек как перчатки? И если сейчас он с вами достаточно продолжительное время, то вам можно успокоиться — он нашел ее и теперь, если она не будет меняться в плохую сторону, он ее ни на кого не променяет.

А зачем ему это??? Специфическая сфера его деятельности Если ваш парень работает в женском коллективе или, например, барменом в ночном клубе, вам будет сложно не ревновать его, ведь наверняка многие девушки пытаются обратить на себя его внимание. И им это удастся, если, когда он будет приходить с работы, его встретит девушка в неопрятной одежде и с гневными от ревности глазами.

Но ваш парень не будет замечать ни одну из них, если будет знать, что его ждет веселая хохотушка, которая поможет ему расслабиться, способна выслушать о наболевшем и поддержать все его решения. Женское неформальное окружение У многих молодых людей, которые состоят в отношениях, есть подруга, с которой они могут поговорить на любые темы.

Необоснованная ревность к друзьям и не только…

Парень ревнует к подругам нормально ли? Если парень ревнует к подругам, это нормально? ревность любящего сердца — светла, спокойна и излучает любовь, а ревность в сердце котором любви нет, а есть лишь самовлюбленность и эгоизм напротив — негативна, шумна и скандальна, неприятна, и ведет к разлуке. Если парень ревнует свою девушку даже к ее подругам, также как и к любым другим девушкам, то это указывает на ревность собственника, а не на ревность человека, который любит, и который бы выражал тем самым своей ревностью чувства беспокойства за свою возлюбленную в плане опасения, что у него могут увести его любовь.

То есть иными словами это означает, что парень воспринимает свою девушку как за свою собственность, как например, похоже, могло происходить с собственностью его автомобиля, который не заводится, а тут друг или знакомый решил помочь, сел за руль, повернул ключ, и — она завелась. И вместо благодарности другу, в сердце его пробегает злая искра с чувством недовольства, а сев в заведенную машину, вместо того, чтобы радоваться, он со злостью, и с тем же недовольством ударяет по рулю, ругая машину.

Как перестать ревновать парня, если девушки окружают его вниманием, или он сам проявляет к ним интерес .

Советы как перестать ревновать парня ревность — это сильное чувство, которое может разрушить даже самые крепкие отношения. Под воздействием ревности добрая, чуткая и женственная девушка может превратиться в неуравновешенную параноичку, которая будет изводить своего парня постоянными подозрениями. Поэтому очень важно научиться перестать ревновать, особенно без повода.

Советы о том, как избавиться от этого пагубного чувства, приведены ниже. Что делать Причины Недоверие к партнеру является основной причиной возникновения ревности. Чаще всего недоверие возникает в двух случаях: Если вы ревнуете парня к бывшей девушке, то стоит подумать о том, что у вас тоже было прошлое. Помните, что было, то прошло, поэтому вам нужно перестать ревновать свою вторую половинку к тем, кто давно исчез и его жизни и начать строить счастливое будущее.

Если же чувство недоверия не подкреплено какими-то обоснованными аргументами и существует оно только в вашей голове, то здесь уже возникает вторая причина возникновения этого пагубного качества — неуверенность в себе.

Я люблю парня и ревную его к его друзьям. Что делать?

Мой молодой человек очень хороший, но я ревную его к другу. Он с ним видится на неделе раза 3. После работы на два часа.

Как заставить мужчину ревновать. Как вызвать чувство ревности у мужчины. Как вызвать ревность у парня на расстоянии психология.

Психолог Саратов Здравствуйте Юлия! Судя по всему изменить свое отношение к этому вы не очень хотите. Тогда попробуйте найти другу своего парня девушку и тогда равновесие восстановится и вы вполне сможете проводить время в четвером! С другой стороны если сложилась такая ситуация, то возможно на фоне 4 лет. И тогда его внимание переключилось на того, с кем ему интересно. Разделите с вашим парнем его интересы и не отвергайте его друга.

ревную парня к его другу

Подруга ревнует к парню Подруга ревнует к парню Если подруга по-настоящему к вам привязана, для нее ваш молодой человек будет скорее бесполым существом, у которого можно поинтересоваться как дела и с которым автоматически запрещается флирт. И если ваш парень действительно в вас влюблен, он никогда не будет воспринимать вашу подругу как возможную будущую пассию.

Поэтому, если у вас случилась ситуация, когда ваша подруга и парень начали встречаться, значит, эти люди не были вам настолько близки. И не стоит сожалеть о том, что они ушли из вашей жизни. Можно сказать, вам повезло, что теперь в вашем окружении меньше на двух людей, которые способны на предательство. Ваша подруга может пытаться завоевать внимание вашего молодого человека из зависти, или моет быть просто подруга ревнует к парню.

Как заставить парня ревновать Чувствуете, что мужчина перестал уделять Вам должное внимание ! Показалось, что любовная связь начинает угасать .

Рассказать Рекомендовать Как известно, люди склонны к страху потерять любимого человека. Это неудивительно, ведь он становится для нас центром Вселенной, и ревность, сдобренная прошлым опытом и настоящим страхом потери, иногда не дает спокойно жить и даже спать ночами. Если вас не устраивает такое положение вещей, то сегодня мы попробуем разобраться в истинной природе ревности, имеет ли право она на существование, а также рассмотрим аспекты того, как перестать ревновать парня или девушку к другим людям или к их прошлому.

Когда вас накрывает волна беспокойства, и вы только и мечтаете о том, чтобы узнать, как перестать ревновать парня к каждому столбу, то сначала задайте себе вопрос: Итак, давайте разберем наиболее часто встречающиеся поводы для ревности и узнаем, имеют ли они под собой основание. Как перестать ревновать парня или девушку: Вспомните, как вы поступаете в такие моменты! Вы краснеете, бледнеете, закатываете истерику, съеживаетесь, обижаетесь, кричите, оскорбляете своего любимого человека.

Короче говоря, показываете свою беспомощность и слабость! Также вы высказываетесь нелестно о том, к кому ревнуете, а приревновать человек может не только к сопернику, но и к родителям, друзьям, работе, детям от прошлого брака. Причины этого чувства могут быть разными:

Как перестать ревновать парня?

. У вас есть любимый человек, который часто проводит время со своей лучшей подругой? Тогда эта статья для вас. Разумеется, любая девушка будет подвержена сомнениям, если её парень уделяет много внимания другой, пусть даже своей близкой подруге. Рано или поздно, девушка начинает ревновать любимого к его подружке.

Как перестать ревновать своего парня, и научиться контролировать свою ревность.

Случайные встречи или поздний приход после посиделок с друзьями еще не повод сомневаться в своем партнере. ревность появляется там, где нет уверенности в себе. Дамы с низкой самооценкой подсознательно не склонны верить в то, что их могут страстно любить и искренне уважать. Постоянные сомнения в собственных силах, умениях, опыте, вредят не только личной жизни, но и продвижению по карьерной лестнице. Что сделать, чтобы перестать ревновать парня ко всему подряд Это чувство может возникать к кому и чему угодно, поэтому нужно учитывать ситуацию.

Если речь идет о нынешнем парне, то проанализируйте свое положение. Например, ревность вызывает то, что Ваш любимый слишком много времени проводит на репетициях группы, отказывается смотреть мелодраму в кино или предпочитает ходить в гости к подруге, а не уделять внимание Вам. Также подумайте, похожи ли отношения на качели, когда уступает один, а второй оказывается на высоте и обратно.

ревность к друзьям: причины

Во многих парах девушка жена ревнует своего парня мужа к его друзьям. А мужчины, в свою очередь, не отказались о того, чтобы их любимая перестала общаться с подругами. Каковы же причины ревности к друзьям? Исследование Часто человек недоумевает, почему же его общение с друзьями вызывает гнев у второй половинки, тем более, когда речь идёт о дружеских посиделках однополых людей.

Почему я ревную своего мужчину к его друзьям • Что мне вас понимаю, сама сталкиваюсь с такой проблемой, как ревность к друзьям.

У многих девушек могут появиться чувства ревности. Обычно они возникают, когда девушка очень сильно любит своего парня. Но если вы во всем видите угрозу для ваших отношений, то это проблема, которую нужно решать. ревность означает, что вы допускаете какой-нибудь шанс того, что парень от вас может уйти к другой. Что делать и как перестать ревновать парня к другим девушкам? Поднимайте свою самооценку Вам необходимо развивать свои самые сильные стороны.

Если ваш любимый не справляться с какими-нибудь задачами самостоятельно и вы помогаете ему во всем, тогда убеждайте его в том, что он без вас не справиться или пропадет. Он должен видеть и понимать, как вы его поддерживаете и помогаете. Следите за своей внешностью. Мужчины любят глазами, поэтому нужно всегда заниматься спортом. Выделите несколько минут утром на различные упражнения, будьте в форме, ваш парень должен понимать, как ему с вами повезло!

Не сравнивайте себя с другими людьми. Любой человек имеет свои недостатки и достоинства.

Как не сойти с ума и перестать ревновать парня к прошлому, бывшей, работе, друзьям

ревную парня к его подруге Онвас не знакомит Вы знаете, что у парня есть подруга, с которой ончасто общается и видится, вот только с вами знакомить почему-то не хочет. Унего вечно находится сотня оправданий, почему именно вы не можете вместевстретиться. Если и удаётся назначить встречу, то обязательно случаетсякакой-то форс-мажор, из-за которого всё срывается.

Женская ревность — неприятное чувство, которое может убить даже самые искренние и Почему женщины ревнуют своих парней.

То, что с Вашей точки зрения девушка некрасивая, ничего не значит, потому что у неё могут быть другие достоинства, а красота — товар скоропортящийся. И я скажу неправильные слова: Только учтите, что никакие демонстративные уходы для»пусть ползёт за мной на коленях и умоляет! Если Вы уйдёте к подруге, то будьте готовы, что никто не будет Вас возвращать. Вы к этому готовы? Ну не будет ведь звонить человек, когда его просят этого не делать?

Ругались всю ночь н обещал позвонить в очередной раз, при мне, и сказать чтобы она не звонила.. Я одно не понимаю — почему столько сил и слез должно уходить на это решение, если она для него ничего не значит?? Если честно, вы ведете себя как полная дура. Очные ставки — удел девятиклассников и ПТУшниц.

Муж постоянно проводит время с друзьями, что делать?

Подкаст «Страхи/Ошибки»: ревность — РИА Новости, 09.01.2020

https://ria.ru/20200106/1563010877.html

Подкаст «Страхи/Ошибки»: ревность

Подкаст «Страхи/Ошибки»: ревность — РИА Новости, 09.01.2020

Подкаст «Страхи/Ошибки»: ревность

Ревность — это базовый инстинкт и эволюционный механизм. Ревность может быть мотиватором или спровоцировать убийство. К сопернице, работе, друзьям, детям, чужой жизни. Стоит ли её подавлять? Чем различается мужская и женская ревность и нужно ли верить тому, кто однажды «сорвался»? Когда ревность становится патологической и не пора ли к психиатру?

2020-01-06T12:00

2020-01-06T12:00

2020-01-09T09:20

страхи

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156301/07/1563010771_0:2:640:362_1920x0_80_0_0_ba026cbe5921faa74a5bdc127f3983b7.jpg

Подкаст «Страхи/Ошибки»: ревность

Ревность – это базовый инстинкт и эволюционный механизм. Ревность может быть мотиватором или спровоцировать убийство. К сопернице, работе, друзьям, детям, чужой жизни. Стоит ли её подавлять? Чем различается мужская и женская ревность и нужно ли верить тому, кто однажды «сорвался»? Когда ревность становится патологической и не пора ли к психиатру?

audio/mpeg

Подкаст «Страхи/Ошибки»: ревность

Ревность – это базовый инстинкт и эволюционный механизм. Ревность может быть мотиватором или спровоцировать убийство. К сопернице, работе, друзьям, детям, чужой жизни. Стоит ли её подавлять? Чем различается мужская и женская ревность и нужно ли верить тому, кто однажды «сорвался»? Когда ревность становится патологической и не пора ли к психиатру?

audio/mpeg

Тотальный контроль, проверка мессенджеров, слежка. Любая, особенно беспочвенная ревность изматывает, ставит под удар отношения. Хотя есть и те, кто верит, что здоровая ревность помогает партнёрам не расслабляться и быть в «тонусе».Откуда берётся это чувство? Как от него избавиться? Зависят ли друг от друга любовь и ревность? Как справиться с ревностью и начать доверять партнёру? Что делать, если беспочвенная ревность не даёт покоя? Где заканчивается «здоровая» ревность и начинается патология?Вместе с психологом Анеттой Орловой, клиническим психологом, руководителем проекта «Группы психологической поддержки» Екатериной Протопоповой и Никитой Глазковым, который развёлся из-за обоюдной ревности, разбираемся в природе этого неоднозначного чувства.Как супруги устраивают друг за другом слежку, слушайте в подкасте «Как вы это делаете!?» с частным детективом.1:00 что такое ревность с точки зрения науки2:50 существует ли разница между женской и мужской ревностью5:30 как различается отношения мужчин и женщин к физическим и эмоциональным изменам7:20 кто тяжелее всего переживает измены12:20 почему одни ревнуют к противоположному полу, а другие – нет15:10 как правильно доверять и стоит ли закрывать глаза на правду20:30 как обсудить с партнёром измену22:30 зачем женщины следят за своими потенциальными соперницами26:00 как снова поверить человеку после измены27:50 «не поймали, значит не было»: как относится к измене29:40 в какой момент начинается нездоровая ревность и надо бежатьЭпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Монтаж Андрея ТемноваСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156301/07/1563010771_78:0:562:363_1920x0_80_0_0_753b50e8b59299991605703e0833e062.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

подкаст, аудио

12:00 06.01.2020 (обновлено: 09:20 09.01.2020)

Ревность — это базовый инстинкт и эволюционный механизм. Ревность может быть мотиватором или спровоцировать убийство. К сопернице, работе, друзьям, детям, чужой жизни. Стоит ли её подавлять? Чем различается мужская и женская ревность и нужно ли верить тому, кто однажды «сорвался»? Когда ревность становится патологической и не пора ли к психиатру?

Тотальный контроль, проверка мессенджеров, слежка. Любая, особенно беспочвенная ревность изматывает, ставит под удар отношения. Хотя есть и те, кто верит, что здоровая ревность помогает партнёрам не расслабляться и быть в «тонусе».

Откуда берётся это чувство? Как от него избавиться? Зависят ли друг от друга любовь и ревность? Как справиться с ревностью и начать доверять партнёру? Что делать, если беспочвенная ревность не даёт покоя? Где заканчивается «здоровая» ревность и начинается патология?

Вместе с психологом Анеттой Орловой, клиническим психологом, руководителем проекта «Группы психологической поддержки» Екатериной Протопоповой и Никитой Глазковым, который развёлся из-за обоюдной ревности, разбираемся в природе этого неоднозначного чувства.

Как супруги устраивают друг за другом слежку, слушайте в подкасте «Как вы это делаете!?» с частным детективом.

1:00 что такое ревность с точки зрения науки

2:50 существует ли разница между женской и мужской ревностью

5:30 как различается отношения мужчин и женщин к физическим и эмоциональным изменам

7:20 кто тяжелее всего переживает измены

12:20 почему одни ревнуют к противоположному полу, а другие – нет

15:10 как правильно доверять и стоит ли закрывать глаза на правду

20:30 как обсудить с партнёром измену

22:30 зачем женщины следят за своими потенциальными соперницами

26:00 как снова поверить человеку после измены

27:50 «не поймали, значит не было»: как относится к измене

29:40 в какой момент начинается нездоровая ревность и надо бежать

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Монтаж Андрея Темнова

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте и подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме

Ревность в отношениях. Порок? — Dialogi

Как часто мы навешиваем ярлыки на партнеров, которые ревнуют. Это чувство приписывают людям неуравновешенным, неуверенным в себе. Приходилось слышать «он неадекватный», «она сумасшедшая»? Иными словами, в обществе принято считать, что ревность недостойное чувство! От него нужно избавиться любой ценой.

А между тем, это просто чувство, которое в той или иной мере присуще каждому человеку. Каждому!!!!! Потому что в систему нашего выживания заложено быть в близких отношениях! И как только мы видим угрозу для отношений, пусть даже мнимую, ревность включает свою сирену!!! Просто у некоторых эта сирена едва слышна, а у некоторых орет не своим голосом! Почему так, давайте разбираться.

Ревность – сигнал, что человек для нас значим!

Приходилось ли Вам видеть в кино или сталкиваться в реальной жизни с ситуацией, где Вам объявляют следующее: «Внимание!!!! Внимание!!! Только что нам сообщили, что в здании горит первый этаж!!! Просим сохранять спокойствие!!!! Пожарные уже в пути». Что??? Спокойствие??? Когда моей жизни угрожает опасность???? Многие ли из нас способны сохранить спокойствие в такой ситуации?  Вот и с ревностью также! Ведь чаще всего мы испытываем ревность к человеку, который нам дорог, с которым нас связывают любовь, дружба, эмоциональная близость, секс. Мы редко ревнуем, когда находимся в несерьезных отношениях! Значит ревность – это сигнал, что этот человек для нас значим! И, конечно, нам страшно его потерять!

Роберт Лихи в свой книге «Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения» пишет: «Ревность — не отдельная эмоция, а смесь из нескольких сильных сбивающих с толку ощущений: гнева, беспокойст­ва, тревоги, боязни, волнения, беспомощности, безнадеж­ности и печали. Более того, в романтических отношениях можно испытывать ревность к кажущейся неверности, одновременно испытывая сексуальное возбуждение при фантазии о ней. Мы запутываемся из-за нашей уверенности в том, что должны испытывать только одно чувство. Кро­ме того, в этой смеси присутствует любовь. Болезненные негативные чувства могут перемешиваться с позитивным чувством любви. Мы хотим испытывать только один вид эмоций — положительные или отрицательные, но в нас присутствуют оба вида, часто накатывающие волнами, захлестывающие нас».

            Вот такой коктейль из эмоций!

Почему мы ревнуем по-разному?

Теперь давайте посмотрим, в чем причина возникновения такого коктейля. Исследования говорят о том, что подавляющее большинство мужчин испытывают ревность по отношению к сексуальной неверности. Одна из теорий объясняет это тем, что сексуальная неверность ставит под сомнение их отцовство. Если мужчина не уверен в своем отцовстве, он рискует не передать гены своему потомству. Напротив, женщина всегда уверена в том, что она передаст гены своим детям. Ее задача обеспечить детей всем необходимым для выживания. Женщина нуждается в защите, заботе и ресурсах для своего собственного выживания и выживания потомства. Поэтому женщину больше страшит, когда мужчина эмоционально привязан к другой женщине. Ведь это значит, что он может отдать защиту, ресурсы в пользу другой партнерши. Эта теория говорит о том, что ревность возникает, когда передача генов становится под угрозой.

Может быть и так. Может быть, действительно, ревностью управляют древние инстинкты продолжения рода! Это лишь одна из теорий ученых!

Мне лично нравится другая теория! Мы все с рождения обладаем разным типом привязанности. Это обусловлено биологически. Джон Боулби выделил четыре типа привязанности:

1. Безопасная привязанность или надежная привязанность. В детстве такие люди после разлуки быстро восстанавливали контакт с родителями и ощущают себя в безопасности. Взрослые с безопасной привязанностью чувствуют себя в отношениях одновременно и близкими, и автономными. Способны свободно выражать свои чувства.
2. Тревожный тип привязанности. В детстве такие люди после сепарации чрезмерно цеплялись за родителя. Взрослые становятся чрезмерно зависимыми от близких отношений.
3. Избегающий тип привязанности. Дети после разлуки избегают родителей и отвергают поддержку. Взрослые отвергают потребность в близости, ведут себя подчеркнуто самодостаточными.
4. Дезорганизованный, хаотический тип привязанности. Дети после разлуки демонстрируют дезорганизованное поведение. С одной стороны, они ищут близости, но когда предлагается близость, то они отвергают ее. Такие партнеры в отношениях испытывают постоянный страх отвержения, хаотические, непредсказуемые эмоции.

На врожденные типы привязанности наслаивается опыт отношений с нашими близкими людьми, прежде всего родителями. Если Вы родились с тревожным или дезорганизованным типом привязанности, но у Вас были теплые, эмоционально отзывчивые родители, конечно, Вы будете чувствовать себя увереннее в отношениях, будете меньше ревновать. Но если на эти типы привязанности наслаивается детский опыт, в котором родители отвергали, критиковали или были эмоционально холодными, это только усугубит чувство небезопасности в отношениях. Детские травмы отвержения в сочетании с тревожным типом привязанности могут подпитывать ревность всякий раз, как только на горизонте появится реальная или мнимая опасность потерять связь с партнером.

То есть многое зависит от того, какими мы уродились и нашего детского опыта!!! Конечно, если Вы родились с безопасным (надежным) типом привязанности, Вы будете ревновать меньше. Хотя это вовсе не значит, что Вы не будете ревновать вовсе. Помню один из моих клиентов с надежным типом привязанности говорил мне: «У меня напрочь отсутствует ревность. Моя жена столько раз пыталась во мне вызвать это чувство, но внутри даже ничего не екнуло». Но все изменилось, когда он женился в другой раз. Однажды на вечеринке с его женой флиртовал один из деловых партнеров. Он вдруг почувствовал, что его буквально разрывает от ревности!!!  А теперь представьте, как бы чувствовал себя на этой вечеринке партнер с тревожным или дезорганизованным типом привязанности!

Доводилось ли Вам слышать или произносить подобные слова: «Ну почему я могу нормально реагировать, когда с тобой флиртуют! Почему я не закатываю истерик??? Ну почему ты не можешь включить голову и контролировать ситуацию????». Ответ прост – у всех нас разная биология (типы привязанности) и изменить мы это не можем!!! Нам ведь не приходит в голову сказать партнеру: «Ну почему ты не можешь изменить цвет глаз или форму рук?». Это абсурд!!!

Как помочь своему партнеру справиться с ревностью?

 Но зато Вы многое можете сделать для своего ревнивого партнера с тревожным типом привязанности, понимая эту его особенность. И один из первых и очень важных шагов – это принятие этой особенности! Если в Ваших отношениях будет звучать: «Я понимаю, что тебе нужно больше близости и безопасности в отношениях. Я понимаю, что тебе нужно больше объятий и моего физического присутствия. Я принимаю эту особенность. Я буду стараться это делать. Но я хотел(а) бы, чтобы ты давал(а) мне больше пространства. Я дорожу тем, что ты боишься меня потерять. Но когда ты мне звонишь 20 раз в день, я чувствую, что ты мне не доверяешь и мне обидно. Мы можем с тобой условиться, что как только к тебе начнет подкрадываться ревность на вечеринке, ты дашь мне знак. Это будет только наш знак, никто о нем не узнает». Иными словами, говорите со своим ревнивым партнером о своих чувствах и о том, что он для Вас значит.

Конечно, один разговор ничего не решит. Людям с тревожным и дезорганизованным типами привязанности нужно время, чтобы научиться доверять. Этим людям нужно время, чтобы почувствовать себя в безопасности. Скорей всего, на ревность партнера в Ваших отношениях Вы отвечали отстранением. Может быть долгое время Вам приходилось защищаться: «Ты достал! Ты неадекватный! Оставь меня в покое!». Если такая ситуация в Ваших отношениях длилась долго, понадобится не один день, чтобы Ваш близкий человек поверил, что Вы говорите искренне.

Для тех, кого ревнуют

Думаю, если до этого момента статью читает человек, которого ревнуют, уже должно возникнуть негодование!!! В конце концов еще не известно, кто больше страдает, ревнивец или объект ревности!!!! Согласна!!! Безусловно ответственность за отношения несут оба, и ревность здесь не исключение!

Я понимаю, что ревность партнера может обескураживать. Вы можете чувствовать себя под прессом бесконечных претензий, обвинений, критики!

Помню много лет назад мы с приятельницей пошли на прогулку с собакой. Вдруг, откуда не возьмись, появляется ее муж со словами: «Что вышли мужиков снимать под предлогом прогулки с собакой?????!!!». Нужно сказать, что в этот момент никаких мужиков рядом и в помине не было. Спустя некоторое время они расстались. Она не выдержала бесконечного контроля и претензий, разборок от того, что на нее просто кто-то взглянул. Она говорила: «Я жила в постоянном страхе и напряжении, лишилась всех друзей и подруг. Очередь в магазине повергала в ужас, потому что опоздать домой было нельзя. Нужно было подбирать каждое слово!!!» Согласитесь не жизнь, а тюрьма. В отношениях с мужем выбрала стратегию послушания и угождения. Но это только усугубило ситуацию. Отказавшись от себя, от своих интересов, подруг, она чувствовала себя очень подавленной и несчастной. Она не понимала, что она чувствует. Все ее внимание было сосредоточено на нем, только бы не спровоцировать ревность. Она не только от него была далека, ужаснее то, что она от себя была далека. А не понимая своего внутреннего мира, невозможно создать эмоциональную близость и доверительные отношения. Это только подогревало его страх потерять ее. Раз несчастлива со мной, значит с другим счастлива. Она все больше отдалялась, была не в настроении, демонстрировала недовольство. И чем больше она отдалялась, тем больше прессинга было с его стороны! Но ушла она не кому-то другому, а в клиническую депрессию.

Теперь, спустя годы, когда я занимаюсь парной терапией, я вижу эти циклы, когда один преследует, а другой отдаляется, я понимаю на чем держится ревность. Если бы только ревнующий партнер рискнул сказать: «Ты очень дорогой мне человек. Я очень боюсь тебя потерять. Я понимаю, что обижаю тебя! Я чувствую себя очень виноватым за это. Но когда ты отдаляешься и перестаешь со мной говорить или уделяешь внимание другому, меня охватывает такая паника, что я не способен трезво мыслить! Мне только хочется вытряхнуть из тебя заверение, что я для тебя все еще что-то значу!». Конечно, не с первого раза и не всегда, но все же объект ревности смягчается. Теперь вместо обвинения в свой адрес, вместо унижений, оскорблений, ему, наконец, говорят об истинной причине ревнивого поведения. Теперь он ревнует не потому, что я какая-то не такая (или какой-то не такой), а потому что меня боятся потерять! Согласитесь, в этом случае у ревнующего намного больше шансов получить эмоциональный отклик, утешение, объятие. Часто в ответ на эти слова партнеры обнимаются. Для меня это выше всяких слов! Это и есть близость. Когда один рискнул поделиться своим страхом, а второй откликнулся объятием!

Так бывает на терапевтической сессии у пар, которые работают над своими отношениями… Но большинство ревнивцев в жизни прибегает к другим стратегиям.

Поиск улик

Придирается к стилю одежды, принюхивается к запахам, следит за соцсетями, устанавливает слежение в машине, с кем был (а), где и сколько и т.д. Все эти детали раздуваются до огромных размеров, в то же время позитивные стороны в отношениях обесцениваются.

Обвинение

Обвиняет партнера в невер­ности: «Ты с ней встречался?» или «Ты занималась с ним сексом?» Если партнер отрицает свои проступки, ревнующий считает это обманом и пытается доказать свою правоту или уличить в измене по выражению лица, по мнимой неуверенности в голосе и так далее. Если партнер не признает вину, он может обозвать его обманщиком, предателем.

Недостатком стратегии обвинения является то, что она, скорее всего, заставит Вас с партнером еще больше отда­литься друг от друга.

Унижение соперника

Ревнующий надеется показать партнеру, что ему будет лучше с ним, а не с соперником. Он заявляет, что соперник не такой уж при­влекательный, умный и успешный. Но часто это заставляет партнера встать на защиту ни в чем не подозревающего соперника, что только еще больше увеличивает ревность.

Унижение партнера

Унижая или обесценивая своего партнера, ревнующий пытается показать, как Вы несовершенны и неполноценны. Он надеется доказать, что Вам с ним повезло и что Вы не достойны внимания со стороны кого-то еще. Ты дура, ты тупой, ты неадекватный, никому не нужная, да чего ты там достиг – список унижений можно перечислять бесконечно. Это опасная стратегия, которая может привести не только к отдалению, но и к разрыву отношений.

Угроза разрыва отношений

Угрожая разорвать отношения ревнующий надеется, что Вы испугаетесь и будете стремиться вернуть его. Или он надеется, что Вы будете страдать точно так же, как страдал он. Ультиматумы могут звучать так: «Если ты еще раз так сделаешь, я тебя брошу». Но часто случается так, что уходит тот, кому угрожают разрывом отношений!

Попытка вызвать ревность у партнера

Ревнивец прибегает к народной мудрости «ревнует, значит любит». Для этого он может флиртовать или вести демонстративную переписку в соцсетях. Ревнивец думает, если я смогу вызвать ревность партнера, значит я ему интересен. Вот только зачастую нарывается на гнев партнера, что само по себе отдаляет. Кроме того, это подрывает доверие в отношениях. Если ты откровенно флиртуешь с другими, то, как я могу тебе доверять.

Поиск конкурентов

Она как-то слишком любезно ухаживает за ним, он слишком расхваливает ее пирог, он слишком любезен и учтив с ней, она слишком навязчиво предлагает помощь моему партнеру, он слишком пристально посмотрел ей в глаза. Таких слишком может быть бесконечно много, потому что любое маломальское внимание к партнеру расценивается как угроза. Ревнующий начинает конкурировать с мнимым конкурентом, зачастую проявляет агрессию. Часто такое агрессивное поведение только пугает партнера и заставляет отдалиться.

Люди прибегают к этим стратегиям с целью удержать близкого человека, получить эмоциональный отклик. Но, как мы уже видим все эти стратегии приводят лишь к отдалению в отношениях. Это все равно, что испытывать жажду, но идти в противоположную сторону от родника! Согласитесь неразумная стратегия! Но скажите, есть ли люди на планете Земля, которые бы не воспользовались хотя бы одной из этих стратегий?

«Беспричинная ревность забирает душевные силы женщины»

«Азаттык»: Скажите, пожалуйста, кто к вам чаще обращается за советом — мужья или жены?

Мануэль Мартинез: По правде говоря, 90 процентов обращающихся к нам — это женщины, те, кто хочет выйти из депрессии, урегулировать отношения в семье. Конечно, в последнее время стали обращаться и мужчины. Но все равно серьезное внимание данной проблеме уделяют больше женщины.

«Азаттык»: В Центральной Азии семья воспринимается как социальный статус. Наблюдается серьезное давление со стороны близких, общества на разведенного мужчину или женщину. Как избавиться от подобного рода психологического давления?

Мануэль Мартинез: Ваш вопрос очень актуален. Потому как в Кыргызстане или Казахстане брак рассматривается не как союз двух личностей, а как социальный статус. На супругов оказывается давление со всех сторон. Родители, готовят своих детей к ранней семейной жизни и, когда им переваливает за 25, они начинают засыпать их вопросами и требованиями, мол, когда женишься, наконец. Такое отношение должно поменяться. Потому что, многие несчастные супруги, которые обращаются в нашу клинику, были привязаны к вышесказанному социальному статусу и женились под давлением родителей или близких.

И очень много случаев, когда после свадьбы молодые осознают, что между ними нет ни чувств, ни понимания, что впоследствии приводит к депрессии. Возможно, они еще не знают, что создание семьи — есть большой труд со стороны обоих, что это требует усилий, стараний, долговременного обдумывания и планирования. Такие пары относятся друг к другу так, будто женились года на два. Таким образом, они быстро устают друг от друга, что в конечном итоге приводит к разводу.

В Кыргызстане и Казахстане некоторые молодые пары проводят свадьбы в кредит. После чего, не сумев зарабатывать достаточно денег или, может, из-за несовместимости характеров, идут на развод. Но их родственники, будучи пленниками стереотипа «а что люди скажут», оказывают на них психологическое давление со всех сторон, и не дают им развестись.

Мой первый совет таким парам, которые стоят на распутье в этом вопросе: если у них есть деньги и время, лучше вместе пойти к психологу и попытаться найти первопричину разлада в их отношениях. С помощью специалиста можно урегулировать внутренние проблемы, избавиться от чувства страха, депрессии и спасти свитое ими гнездо. Но если даже несмотря на предпринятые меры, дело дойдет до развода, не нужно прекращать диалог, нужно учиться прощать, а не делать назло друг другу. В любом случае доброе слово и отношение поможет им найти свое место в обществе в дальнейшем, а если есть дети, то и на них не будет негативного клейма в будущем.

В Кыргызстане понятие семьи слишком идеализировано. Вы живете, думая, что «большая семья всегда должна быть дружной, всегда быть вместе, вместе действовать». Но такое ожидание идеального может способствовать депрессии того или иного члена семьи. Потому что это огромная задача — обеспечивать работу такого большого механизма. Современные тенденции предполагают, что каждая пара и каждый из супругов в ней должны быть свободными. Давление со всех сторон стопроцентно ведет к развалу семьи.

Проблема многоженства

«Азаттык»: Сейчас и в Кыргызстане, и в Казахстане увеличилось число мужчин, кто взял вторую жену. Несмотря на то, что закон этого не позволяет, многоженцев много. Как думаете, что толкает на такой шаг мужчину?

Мануэль Мартинез: Да, бесспорно, когда мужчина, состоящий в официальном браке, начинает строить семью еще с одной женщиной, это порождает сильное психологическое напряжение. Мужчинам, которые оказались в подобной ситуации, хочется сказать: «О чем вы думали, когда женились?». Есть такие мужчины, которые продолжают жить и с официальной женой, и с неофициальной. И их это устраивает. В своей практике был свидетелем, что многие женщины не идут на развод, зная о похождения супруга.

Обычно, с такой ситуацией сталкиваются женщины после 50 лет. У них есть дети, которые учатся в вузах. Известные в обществе люди. И это сильный удар по психике женщин, у которых мужья имеют вторую жену. Они впадают в глубокую депрессию. Такие женщины в первую очередь винят себя, а не неверного супруга. Мучают себя сомнениями типа, может, я недостаточно красивая, недостаточно хороша в постели в отличии от молодой любовницы. Иначе говоря, они остаются один на один со своей бедой. Еще одним немаловажным фактором, побуждающим мужчину заводить вторую жену, является отношение к религии. Сейчас, в нескольких странах региона религиозные взгляды довлеют над личностной психологией.

Ревность, разрушающая семью

«Азаттык»: Давайте рассмотрим еще одну проблему в семейных отношениях – ревность. Например, бывают случаи, когда мужчина запрещает жене работать, принижает ее. Существует ли простой способ выхода из такой ситуации?

Мануэль Мартинез: По своей природе мы, мужчины, народ эгоистичный. Бывает, что после свадьбы хотим, чтобы супруга сидела дома, не была объектом посторонних взглядов, а некоторые из нас ревнуют жен к их собственной тени. Но в то же время много случаев, когда у самих мужчин текут слюнки при виде другой женщины. Увеличивается число мужчин, которые после 10-15 лет совместной жизни, устав от жен, ищут отношений на стороне. Вместе с этим у них усиливается чувство ревности.

Мой совет женщинам: никогда не бросайте свою работу в угоду мужу. Мало-помалу, но продвигайте свою профессиональную карьеру. Не отрекайтесь от друзей, родственников. Когда муж ревнив, он препятствует и встречам женщины с друзьями, и общению с родственниками. В таких случаях можно говорить об удвоенном насилии в семье. Не дай бог, что случится, скажем, заболеете или будете нуждаться в помощи! К вам придут лишь ваши родственники, близкие. Колме того, не скрывайте насилие, которое оказывает ваш супруг. Спрашивайте совета у друзей и родственников. Просите помощи, не оставайтесь наедине с насилием. Ведь полно случаев, когда мужчина ставит себя выше вас. Шкала ревности мужчины увеличивается прямо пропорционально его интересам к противоположному полу. Это патологическое состояние, психическое отклонение. Молчанием женщина будет только подливать масла в огонь насилия.

«Азаттык»: Еще одна ситуация: сейчас некоторые женщины зарабатывают больше мужчин. Встречаются факты, когда мужчина совершает насилие в отношении членов своей семьи, когда сидит дома без работы. Насколько правильно, если женщина пожертвует своей работой ради гармонизации отношений в семье?

Мануэль Мартинез: В мировой практике много случаев, когда мужчины старше 45 лет, лишившись работы, сидят дома. Этим они утрачивают дух соперничества в себе, останавливаются в росте. Они становятся подвержены алкоголизму, мало денег приносят домой. Женщины же в отличие от мужчин больше беспокоятся о семье, заботятся о детях, муже. Такая ситуация открывает дорогу противостоянию между супругами. В таких случаях мужчина начинает завидовать успеху жены, что выражается в нежелании делать что-то по дому, а порой превращается в плохую привычку следить за каждым шагом жены. Совет женщинам – никогда не бросайте работу. Подталкивайте вторую половину к тому, чтобы он нашел работу, выходил в общество.

Не нужно думать, что когда придете с работы домой, там вас ждет изменившийся в лучшую сторону муж. Проблема не в вас. Если у вас не будет работы, проблем только прибавится. У всех мужчин мира есть трудности, связанные с потенцией. Мы, когда чувствуем, что не продвигаемся вверх, начинаем применять насилие в отношении более слабых. В понятие продвижения входят материальные блага, дорогая машина, хорошая должность, сексуальная активность. Если все это снижается, у мужчины начинается депрессия. Наличие такого мужчины в семье – это большая трагедия для жены и детей.

Перевод Суйунбека Шамшиева, оригинал статьи здесь

Как справиться с завистью к другу

Источник: Джошуа Сазон

Когда дело доходит до большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся в дружбе, в игре присутствует межличностная динамика — предательство, конфликт, спор, беспокойство. Вот почему чувство зависти к другу может быть довольно уникальной ситуацией.

Разница в том, что вполне возможно чувствовать грусть, огорчение, разочарование или даже гнев на друга, если технически он на самом деле не сказал и не сделал ничего обидного или неправильного.Конечно, есть и те, кто усложняет ситуацию, хвастаясь, соревнуясь или, казалось бы, не обращая внимания на наши трудности и мечты. Но также можно бороться с завистью, когда друг проявил только доброту, внимательность и поддержку.

Чувство зависти может стать особенно заметным по мере того, как мы двигаемся по жизни. Чем старше мы становимся, тем больше вероятность того, что наши пути будут отличаться от путей наших друзей, и тем больше мы сможем осознавать то, к чему стремимся: длительные отношения, семья, финансовая безопасность, профессиональный успех, возможность путешествовать, чистый счет здоровья.Социальные сети отнюдь не облегчают задачу. Каждый день мы видим тщательно отобранную картину жизни наших друзей и знакомых. Это в высшей степени позитивно и неизбежно (не говоря уже о нереалистичном). Этого достаточно, чтобы время от времени испытывать уколы зависти почти у любого.

Проблема с завистью

Хотя зависть и ревность часто используются как синонимы, они представляют собой различные, хотя и связанные, эмоциональные переживания. По своей сути, зависть — это совокупность чувств, мыслей или поведения, возникающих, когда у кого-то еще, в том числе у друга, есть что-то (или кто-то), чего мы желаем.Ревность, напротив, возникает, когда мы чувствуем, что кто-то из наших близких интересуется или вкладывается в другого человека.

Когда мы чувствуем зависть или ревность, нередко возникают другие тяжелые эмоции, включая грусть, гнев, негодование, тревогу и стыд. И хотя время от времени сравнивать себя с друзьями — это совершенно нормально, увлечение социальными сравнениями может серьезно подорвать наше счастье, самооценку и общее удовлетворение жизнью.Чем больше мы озабочены успехом или удачей друга, тем легче ставить под сомнение такие вещи, как наша самооценка или справедливость мира, в котором мы живем. Когда зависть становится все более распространенной, она может заставить нас действовать неожиданным образом , например, дистанцироваться от друзей или вести себя пассивно-агрессивно. Это может не только создать конфликт, но и лишить нас той близости, которую мы должны чувствовать в наших самых надежных дружеских отношениях.

Несмотря на то, что это может быть неудобно (некоторые могут даже сказать, что это уродливо), зависть — это понятная и действительная эмоция.И это не обязательно должно создавать проблемы в нашей дружбе.

Как справиться с завистью к дружбе

1. Практикуйте сострадание к себе.

К сожалению, многие из нас склонны сурово осуждать себя за то, что испытывают то, что является просто частью нормального диапазона человеческих эмоций. Самокритичность, когда вы говорите себе, что вы «плохой» друг или что вы слишком чувствительны или неблагодарны, только усложняет ситуацию. Это также создает место для других неприятных эмоций, таких как беспокойство и стыд.

Вместо того чтобы сурово относиться к себе, проявите сострадание к своим чувствам, а также ко всему, с чем вы боретесь. Позитивный разговор с самим собой — Что бы вы сказали другу, который боролся с завистью? — или поиск аффирмации или распорядка самопомощи могут показаться пластырем, но они могут повысить вашу самооценку и способности справиться с невзгодами. Также важно нормализовать свой опыт. Понятно расстраиваться, когда то, чего вы так сильно хотите, оказывается в чьих-то руках, особенно когда этот человек является вашим другом и тем, с кем вы так близко себя отождествляете.А противоречивые эмоции — это сложно, но часто: то, что вы грустите по себе, не означает, что вы не можете чувствовать себя счастливым или гордиться своим другом. Позвольте себе полностью испытать, принять и даже принять этот диапазон эмоций без осуждения.

2. Используйте зависть как мотивацию.

Может показаться, что зависть не имеет смысла, но она может стать мощным фактором перемен. Когда мы созвучны и готовы принять дискомфорт, который он приносит, зависть может указать нам на наши ценности и цели и побудить нас к действию.Если вы испытываете смешанные эмоции по поводу новой увлекательной работы друга, возможно, это знак того, что вам следует изменить карьеру, о которой вы мечтали? Завидуете статусу отношений или социальным навыкам друга? Используйте это как мотивацию для более активного участия в свиданиях или дружбе. Таким образом, зависть в некотором роде адаптивна; это компас, который может держать нас на правильном пути, пока мы готовы слушать.

3. Прервите зависть благодарностью.

Когда мы расстроены обстоятельствами, нам может быть труднее проявлять благодарность.Однако реальность такова, что именно в эти моменты мы нуждаемся в этом больше всего. Благодарность заключается не в игнорировании того, чего мы желаем, а в том, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть, что приносит нам ценность или радость. Сосредоточение внимания на вашей признательности за знание ценности доллара или своей трудовой этике, когда вы завидуете финансовому положению друга, может сделать разговоры гораздо менее возбуждающими. Вместо того чтобы завидовать внешности друга, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе, или на том факте, что ваше тело позволяет вам заниматься спортом.Это может показаться простым, но поиск устойчивого способа проявить благодарность может повысить ваше удовлетворение жизнью и отношениями.

Это также помогает ценить моменты, когда вы чувствуете, что ваш друг чувствителен к вашей ситуации или чувствам. Их легко упустить из виду, когда мы боремся. Это не только хорошее упражнение для выражения благодарности, но и поможет вам почувствовать поддержку и связь, а также предотвратит возникновение чувства зависти между вами.

4.Используйте зависть как возможность для связи.

Мы склонны хранить в секрете чувство зависти (особенно от тех, кому мы завидуем). Хотя обсуждение этих переживаний может быть трудным, не говоря уже о неловкости, удерживание их может заставить нас чувствовать себя все более тревожными и разобщенными. Можно поделиться чувствами зависти, чтобы объяснить, почему вы были отстраненными или даже раздражительными. Это также может быть способ предложить небольшие изменения, которые могут сделать вещи менее вызывающими или расстраивающими (например,g., избегая определенных тем или предлагая менее дорогие занятия). Какова бы ни была причина, при осторожном подходе открытость может помочь вам справиться со своими чувствами зависти или обиды, найти новые способы справиться с ситуацией и даже сблизить вас.

Тем не менее, решение о том, обсуждать ли чувство зависти и как, является личным и противоречивым. Для одних это кажется необходимым, для других — неуместным. По возможности начинайте разговор в то время, когда вы можете поговорить наедине и не чувствовать спешки.Не обвиняйте друга и будьте открыты для их взглядов. Слышать, что кто-то завидует нам, может быть особенно неловко или неудобно, независимо от того, контролируем ли мы это. Но говоря что-то вроде: «Я знаю, что в последнее время был немного отстранен, и я хотел, чтобы вы знали, что это потому, что я боролся с …» или «Я хочу, чтобы вы знали, что я действительно счастлив за вы. Мне это тяжело, потому что … « может стать отправной точкой для значимого разговора, который в конечном итоге укрепит вашу дружбу.

5. Создайте границы.

В некоторых случаях может потребоваться установить определенные границы, чтобы защитить себя и свою дружбу. Есть ли темы, обстановка или занятия, которые неизменно вызывают чувство зависти? Совершенно уместно уделить немного времени себе или сосредоточить свое общение на том, что сближает вас, а не на том, что разделяет вас.Возможно, это действительно спасет вашу дружбу. Это также помогает помнить, что такие границы или ограничения могут быть плавными. Со временем и изменениями, которые неизбежно приносит жизнь, вы можете удивить себя своей готовностью общаться из-за того, что раньше вызывало у вас зависть или обиду.

6. Измените свою перспективу.

Когда мало что работает, корректировка нашей точки зрения может быть полезной, не говоря уже о необходимости.Одна из причин того, почему зависть может быть настолько разрушительной, — это нереалистичные идеи, которых мы придерживаемся. Вот почему это помогает стремиться к более реалистичному пониманию самой зависти и подходить к ней. В Интернете и даже в контексте наших самых близких отношений мало обсуждаются трудные и темные моменты жизни — расставания, проблемы с фертильностью, болезни и проблемы с психическим здоровьем. Мы склонны демонстрировать и обсуждать основные моменты нашей жизни, опуская при этом мелкие или даже обычные моменты. Осторожно напомните себе, что, хотя не всегда равномерно, каждый сталкивается с трудностями и трудностями.И могут быть аспекты вашей собственной жизни, которым ваши друзья очень завидуют.

Это также помогает рассматривать зависть как возможность для роста, которую непросто проглотить (особенно когда мы чувствуем, что нам навязывают эту идею). Однако это может открыть вам глаза на приятные моменты, моменты и возможности, которые изначально могли быть неочевидными, например, возможность узнать больше о себе или пообщаться с другом по поводу чего-то глубоко личного и значимого.

Завидуете друзьям? Вот как избавиться от ревности по дружбе

Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images

Ревность в отношениях или в дружбе — обычное и нормальное явление, но очень часто нам говорят, что наши чувства ревности неправильны и токсичны. Переживание ревности не является негативным по своей сути, если поведение, которое мы затем проявляем, когда чувствуем ревность, не является контрпродуктивным. Но если мы сможем поразмышлять о том, почему мы ревнуем к нашим партнерам или друзьям, мы сможем использовать это, чтобы узнать больше о себе и в конечном итоге почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.Я знаю, что легче сказать, чем сделать, и вам потребуется много тяжелой работы, если вы регулярно испытываете ревность.

Этим женщинам спросили, как они справляются с завистью к подругам и как они научились справляться с чувством ревности в своих дружеских отношениях, и их совет был очень позитивным и полезным.

1. «Я перехожу с ревности на благодарность»

Drazen_

«Я сажусь и действительно думаю о том, что именно в моих друзьях вызывает у меня ревность.Какие качества они проявляют, которых мне не хватает? Затем я работаю, чтобы приобрести эти качества для себя, и пытаюсь изменить свое мышление с зависти к друзьям на благодарность за друзей, за то, что они показали мне разные способы существования. В зависимости от того, что это такое, я мог бы даже попросить их о помощи ». [Via]

2.« Я занимаюсь психоанализом »

« Я трясу собственными плечами и говорю: «Что за херня?» Есть причина испытывать эти чувства. Где-то я чувствовал бы себя неадекватным.Что-то, с чем мне нужно разобраться. Так что я либо занимался психоанализом, либо работал над достижением того, чего я хочу достичь в своей жизни ». [Via]

3.« Вы лучше преодолеете ревность с практикой »

« Осознанность, чтобы принять Сделайте шаг назад и критически осознаете, что ваша собственная ревность может быть очень тяжелой работой, но ее стоит сделать. Некоторые ситуации проще, чем другие. Мне гораздо легче справиться с профессиональной ревностью во взрослом возрасте, чем с ревностью к «более красивым» людям, когда я был подростком.Очевидно, у меня сейчас более развитый мозг, но я думаю, что это пример объективной ревности (моя коллега получила признание за то, над чем мы оба работали, потому что она представила конечный продукт) по сравнению с субъективной (у моего друга волосы « лучше » чем я, и я завидую тому, что я считаю результатом ее превосходства в волосах, например, больше внимания от того, что у меня есть в данный момент). Я думаю, ты поправишься, преодолев ревность, с практикой. В результате со временем вы станете увереннее в себе.»[через]

Кэролайн Томпкинс / Refinery29 для Getty Images

4. «Сосредоточьтесь на повышении самооценки»

«Некоторая незначительная ревность к другим является человеческой, но если вы идентифицируете себя как зависть к своим друзьям, вам, вероятно, следует сосредоточиться на повышении самооценки. у каждого есть свои сильные и слабые стороны и разные проблемы ». [via]

5. «Переосмыслите свою ревность»

«Осознание того, что вы ревнуете, — отличное начало, и это очень нормально.Если вы можете переосмыслить свою ревность и понять, как они / стали «более успешными», чем вы, вы можете брать своих друзей в качестве примеров и наставников и учиться у них. Их успех — это возможность для вас. Гордитесь ими и продолжайте поощрять и поддерживать их ». [Via]

6.« Поймите, что вы видите курирует »

« Меня больше нет. Я обнаружил, что завидую только людям, которых я не знаю, и вижу только ту версию их жизни, которую они позволяют мне видеть. Куратор. У всех моих друзей есть красивые недостатки, и их жизнь в целом не лучше и не хуже моей.»[через]

JAG ИЗОБРАЖЕНИЯ

7. «Я чувствую неподдельное счастье для друзей, когда с ними происходит что-то хорошее»

«Я немного завидую тому, кого я иногда почти не знаю, но я никогда по-настоящему не ревновал к кому бы то ни было. быть другом. Я испытаю краткие моменты: «О, черт возьми, я бы хотел, чтобы у меня были ее волосы, ее одежда, ее работа, ее образ жизни, ее машина», с коллегами, знакомыми, незнакомцами на публике, но это проходит.Я просто сосредотачиваюсь на том, что люблю себя и свою жизнь такой, какая она есть, и на самом деле я не хочу ничего менять. Обычно я довольно доволен. Однако мне небезразличны женщины, которых я считаю друзьями, поэтому я искренне рад за них всякий раз, когда они выглядят действительно великолепно или с ними происходит что-то действительно хорошее, и у меня нет никаких отрицательных чувств по этому поводу ». [ via]

8. «Я понял, что веселее отмечать их достижения от всего сердца»

«Мне потребовалось время, чтобы полностью понять, насколько это большая трата времени и как веселее отмечать их достижения. достижения от всего сердца.Если есть что-то, что вам не нравится в вашей жизни, используйте свою энергию, чтобы исправить это, вместо того, чтобы отягощать ревность и чувство вины из-за ревности «. [Via]

9.» Я говорю им «

» Я просто говорю им. . Это не должно быть большим делом. Вы можете ревновать и радоваться кому-то одновременно. «Вау, новое повышение / ребенок / помолвка / степень / подтянутое тело / и т. Д. И т. Д.? Я ревную. Не могу дождаться, чтобы оказаться на твоем месте. Поздравляю, дружище ». [Via]

Пейсли Гилмор Редактор секса и отношений Пейсли — редактор журнала «Секс и отношения» в Cosmopolitan UK, и освещает все, от секс-игрушек до мастурбации и позы для секса, до всего, что касается ЛГБТК.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что делать, если вы завидуете отношениям друга

• Ревность — это нормально.
• Ревность может быть хорошей вещью, если она помогает вам определить, чего вы хотите, говорят эксперты.
• Если вам не нравится романтическая жизнь, специалисты рекомендуют пройти курс терапии.
Идет загрузка.

Когда ваш друг рассказывает вам о своих новых отношениях, вы можете быть взволнованы за них, но также можете испытывать ревность.

Ревность — это универсальная эмоция, особенно в эпоху социальных сетей, когда всех засыпают изображениями новых отношений, помолвок, свадеб и объявлений о рождении ребенка.

«Я думаю, что это довольно обычная человеческая эмоция», — сказал Insider Мэтт Лундквист, психотерапевт из Нью-Йорка.

Учитывая, что ревность — неотъемлемая часть жизни, важнее всего то, как вы справляетесь с сопутствующими ей чувствами.

Ревность может вдохновить вас на размышления, когда вы определите, чего вы хотите от жизни, или она может стать токсичной, если вы одержимы и сплетничаете об отношениях друга.

Почему вы завидуете отношениям друга

Рейчел Суссман, терапевт из Нью-Йорка, сказала, что может быть несколько причин, по которым вы завидуете отношениям друга.

Одна из причин заключается в том, что вы одиноки и хотите иметь отношения, или вы не удовлетворены своими собственными отношениями.

Вы тоже можете завидовать достижениям других пар. Ваша подруга забеременеет, а ваш партнер не собирается создавать семью.Или вы видите, что друг обручился, и у вас тупиковые отношения.

«Это причины, по которым люди начинают ревновать, обычно когда думают, что у кого-то есть что-то, что они хотят иметь», — сказал Сассман.

Лундквист сказал, что вы также можете ревновать, потому что боитесь потерять друга или беспокоитесь, что ваша дружба изменится.

Вот что вы можете сделать, если завидуете отношениям друга

Поговорите с собой

«Безусловно, самое важное — не лгать самому себе, — сказал Лундквист.Лундквист предлагает вам определить, почему отношения вашего друга беспокоят вас.

Сассман посоветовал преодолевать ревность, задавая себе такие вопросы: меня привлекают не те люди? Почему у меня не складываются отношения? Если я хочу то, что есть у моего друга, что мешает мне это получить?

Поговорите со своим другом, если вы беспокоитесь о вашей дружбе

Лундквист сказал, что если вы беспокоитесь, что ваша дружба изменится из-за их нового партнера, выскажите свое беспокойство.

«Вы должны найти способы поделиться своими страхами со своим другом и поговорить с ним», — сказал Лундквист.

Примите меры, если вы хотите иметь отношения.

Сассман сказал, что если ваша ревность научила вас, что вы хотите таких же отношений, как ваш друг, действуйте. Она предлагает попробовать онлайн-знакомства или нанять тренера по знакомствам.

Если возможно, обратитесь к терапевту.

Лундквист сказал, что если вы завидуете отношениям своего друга из-за того, что вам не нравится собственная романтическая жизнь, обратитесь к терапевту, чтобы разобраться с проблемой.Или, если вас тянет к нездоровым отношениям, терапевт может помочь вам сделать более здоровый выбор свиданий.

Суссман согласился, что терапевт может помочь, но, прежде всего, «выяснить, в чем проблема, и найти решение».

Как преодолеть зависть к лучшему другу: 10 шагов

Об этой статье

Соавторы:

Советник профессиональной школы

Соавтором этой статьи является Katie Styzek.Кэти Стайзек — советник профессиональных школ Чикаго. Кэти получила степень бакалавра в области начального образования со специализацией в математике в Университете Иллинойса в Урбана-Шампейн. Прежде чем стать консультантом, она три года работала учителем математики, естественных наук и социальных наук в средней школе. Она имеет степень магистра образования (M.Ed.) в области школьного консультирования Университета ДеПола и степень магистра педагогического лидерства Северо-Восточного университета Иллинойса. Кэти имеет лицензию на одобрение школьного консультанта штата Иллинойс (обслуживающий персонал типа 73), основную лицензию штата Иллинойс (ранее тип 75) и лицензию на преподавание начального образования штата Иллинойс (тип 03, K — 9).Она также сертифицирована Национальным советом по школьному консультированию Национального совета по профессиональным стандартам обучения. Эта статья была просмотрена 484 294 раза (а).

Соавторы: 61

Обновлено: 4 декабря 2020 г.

Просмотры: 484,294

Резюме статьиX

Если вы завидуете своему лучшему другу, отметьте все свои сильные стороны, чтобы напомнить себе, что вы достойны и уникальны.В общем, старайтесь не сравнивать себя с другими людьми, поскольку люди во многом разные, и вас не определяет что-то одно. Вам также следует подумать о причине вашей ревности. Например, завидуете ли вы внешности, уверенности или уму своего лучшего друга? Не бойтесь рассказать об этом своему лучшему другу, поскольку обычно помогает высказывание о своих чувствах. Например, скажите что-то вроде: «Я хотел сказать тебе, я очень завидую твоим волосам. Я люблю твой стиль больше, чем свой.«Чтобы узнать больше советов от нашего соавтора, в том числе о том, как отключиться от эмоций, когда вы чувствуете ревность, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 484 294 раза.

Что делать, если вы завидуете дружбе, будучи взрослым

Бедный Трэвис Михальзик. Матрос Under Deck Mediterranean на самом деле завидовал, когда его отношения с Джеком Стеррупом оказались под угрозой, когда Джек встретился с Эшей Скотт.

«Вы с кем-то дружите, а потом у них появляется девушка и они мертвы для вас», — сказал Трэвис о романе пары, добавив, что он «наплевал» и на самом деле «не принял это близко к сердцу». »

Но, похоже, ему действительно было немного больно — или, по крайней мере, отношения пары угрожали ему.

«Ваши товарищи заводят девушку и перестают быть вам другом … больше не вашим другом», — добавил Трэвис. «Если это у меня отнимут, то, конечно, я буду опустошен этим.«

Аеша даже сказала, что, по ее мнению, она «забирает Джека у Трава».

Что делать, если вы действительно завидуете чьим-то близким отношениям с тем, кого вы так сильно любите?

Personal Space поговорила с терапевтом Таней Койфман, LCSW, которая сказала, что на самом деле довольно часто испытывать некоторую ревность по поводу других отношений вашего близкого друга.

«Это не чувство, которое просто исчезает в зрелом возрасте», — объяснила она. «Это эмоция, которую люди испытывают на регулярной основе, и она, как правило, не является настолько социально приемлемой (или распространенной), чтобы обсуждать ее открыто.Ревность — довольно сложная эмоция, особенно когда дело касается дружбы ».

Она говорит, что люди иногда стыдятся того факта, что они ревнуют к другим друзьям или отношениям своего близкого друга.

«Ревность к дружбе друга не означает, что вы плохой друг или не хотите, чтобы ваш друг наслаждался своей жизнью и другими связями», — говорит Койфман. «Можно одновременно испытать сложный комплекс противоречивых или конкурирующих эмоций (т. Е.чувствовать себя счастливым за друга и желать ему многого, но в то же время грустить за себя; расстроен или завидует тому, что кто-то еще проводит с ними время, и этот человек также является особенным для вашего очень близкого друга) ».

Иногда проблема заключается в том, что люди борются с ощущением того, что они не имеют доступа к определенным моментам или переживаниям, связанным с их другом.

«Это очень хорошая идея — проанализировать и изучить, что лежит в основе этих чувств», — говорит Койфман. «Например, человек, который испытывает ревность, борется с собственной самооценкой? Сомневается ли он, что они привносят в дружбу? Имеет ли смысл напоминание о том, что их друзья ценят в них, и наоборот? чувство ревности (к другим друзьям вашего друга) также может побудить вас изучить другие социальные связи (или их отсутствие) в вашей жизни.Возможно, вы захотите спросить себя, достаточно ли у вас дружбы и связей помимо этой.

«Эти чувства также могут быть возможностью для саморазвития и более глубокой связи с другом. Решение о том, делиться ли своими чувствами с другом или нет, — это очень личный выбор, и на то, выбираете ли вы, влияет множество факторов. рассказать о вашей конкретной ситуации. Слышать, как друг говорит, что он завидует вашим друзьям, может быть неудобно или неловко, но есть способы потенциально задать более позитивный / открытый тон разговору.

«Например, если вы начнете с чего-то вроде:« Вы могли заметить, что я немного притих или несколько отключился от разговора, когда вы говорите о X. Мне действительно трудно говорить об этом, но я Я хочу поделиться своими чувствами из-за того, как сильно я забочусь о вас и доверяю вам, и я действительно ценю нашу дружбу. Я также хочу предисловие к этому, сказав, что я не имею ничего против такого-то и я действительно счастлив, что вы полноценная общественная жизнь Мне просто иногда бывает тяжело из-за того, что мне плохо.«Открытие такого диалога с близким другом может потенциально укрепить и углубить вашу связь с ним, и вы можете узнать о мыслях, чувствах, переживаниях и т. Д. Друг друга вещи, о которых вы раньше не знали».

И тогда к вам вернется ваш друг! Но на самом деле:

«Очень важно проявлять как можно больше сострадания к себе, когда дело касается сложных эмоций, таких как ревность», — добавляет Койфман. «Также очень важно нормализовать свои чувства и понять, что эти вещи, хотя и трудно пережить, очень распространены.Пожалуйста, не судите себя строго по этому поводу. Это просто часть человеческого бытия. Представьте себе доброту, которую вы проявили бы к близкому другу или любимому человеку, если бы он поделился тем, что переживает это, а затем проявите такую ​​же доброту, терпение и сострадание к себе ».

Daily Dish — ваш источник всего, что связано с Браво, от закулисных новостей до последних новостей, эксклюзивных интервью, фотографий, оригинальных видеороликов и, о, многого другого.Подпишитесь на подкаст The Daily Dish , присоединитесь к нашей группе в Facebook и подписывайтесь на нас в Instagram, чтобы быть в курсе последних новостей из газет. Зарегистрируйтесь, чтобы стать Bravo Insider и первым получить эксклюзивные дополнения.

Ревность на самом деле может быть хорошей вещью, когда дело касается дружбы

Темпе, Аризона — Ревность — это не то, что большинство людей считают хорошим качеством в любых отношениях. Несмотря на плохую репутацию, исследователи из Университета штата Аризона говорят, что чувство зависти действительно может помочь укрепить дружбу.Их исследование показало, что ревность даже побуждает некоторых людей вести себя по-другому из-за того, что они ценят своих друзей.

«Друзья — это не просто весело. Они являются важным ресурсом, особенно в нашей текущей ситуации с продолжающимися вспышками COVID-19. Друзья поддерживают во время конфликта, защищают от одиночества и даже могут предоставить жизненно важные ресурсы, когда они нам нужны », — говорит исследователь Джейми Арона Кремс, ныне доцент кафедры психологии в Университете штата Оклахома, в выпуске университета.

Авторы исследования обнаружили, что не все угрозы дружбе вызывают у кого-то чувство ревности. Например, когда чей-то лучший друг уезжает, исследование отмечает, что друзья обычно чувствуют больше печали, чем что-либо еще.

Как многие могли ожидать, чувство ревности имеет тенденцию возникать, когда на сцене появляется другой человек. Друг, у которого возник новый романтический интерес, новая дружба или новый коллега по работе, может вызвать зависть у другого человека. Исследователи называют это «сторонней угрозой».”

Как ревность помогает и вредит нашим отношениям

Президентский профессор психологии ASU Дуглас Кенрик объясняет, что угроза, которую люди испытывают от этих треугольников отношений, исходит от одного друга, не связанного с новой связью, который считает, что их может заменить их друг. Как ни странно, большинство людей больше беспокоятся о том, что приятель будет проводить больше времени с новым другом, чем с новым любовником.

«Угрозы дружбе со стороны третьих лиц были связаны не только с тем, что лучший друг проводил время вдали от нас: имело значение, сможет ли человек, с которым они проводили время, заменить нас в качестве друга», — говорит автор исследования.«Мы обнаружили, что люди меньше ревновали к своему лучшему другу, проводящему столько же времени с новым романтическим партнером, чем к новому знакомому, а это значит, что больше всего нас вызывает ревность к возможности того, что нас могут заменить».

Из-за угрозы, которую испытывает один друг, они могут попытаться манипулировать своей дружбой, монополизируя время и эмоции друга. Авторы исследования называют это «охраной друга», и это может нанести ущерб отношениям. Однако с положительной стороны спектра ощущение, что вы теряете друга, может сделать кого-то лучшим другом.

«Ревность иногда может быть сигналом о том, что дружба находится под угрозой, и этот сигнал может помочь нам начать действовать и инвестировать в дружбу, которой мы, возможно, пренебрегли», — говорит автор исследования Афина Актипис.

Исследование опубликовано в журнале Journal of Personality and Social Psychology.

Когда радостная новость друга наполняет вас завистью вместо радости

«Очень немногие люди способны без зависти почитать друга, который преуспел.”~ Эсхил

Это безумие, не правда ли?

Ваш лучший друг с энтузиазмом делится важной новостью. Вы говорите правильные вещи и проявляете правильные эмоции. Но внутри ты горишь. Вместо того чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым, вы наполняетесь неконтролируемой завистью.

Дело не в том, что ты плохой человек. Вы действительно хотите, чтобы почувствовали себя счастливыми за своего друга. Вы действительно хотите, чтобы избавились от этого чувства зависти. Но сейчас вы просто не можете .

Когда зеленоглазый монстр схватил меня

Несколько лет назад моя ближайшая подруга сказала мне, что беременна. Я ответил с соответствующим волнением, сказал правильные слова и показал правильные эмоции. Но с каждой улыбкой, словом и актом радости я немного умирал внутри.

При первой же возможности побыть одной я горько заплакал. Это казалось настолько несправедливым, что, хотя я безуспешно пыталась больше четырех лет, она забеременела в течение месяца после того, как перестала принимать таблетки.Она еще не была уверена, хочет ли она ребенка!

Какими бы ужасными ни были все эти невзгоды, мне стало еще хуже от того, что у меня вообще были эти чувства. Она всегда была для меня хорошим другом, а я, похоже, не мог радоваться за нее.

Я попытался применить общепринятое мнение: заменить зависть благодарностью, посмотреть на все хорошее, что у меня было, и перестать беспокоиться о том, чего я не делал. Но я на собственном опыте выяснил, что в реальной жизни это не так.

Я волновался. Я боялся, что, если не избавлюсь от этого чувства, могу потерять очень хорошего друга.Хуже того, я могу потерять себя и стать ожесточенным и обиженным человеком.

Потребовалось немало усилий, чтобы наконец выйти из ситуации, не разрушив мою дружбу и не позволив ей отравить мою душу. Вот несколько уроков, которые я усвоил:

1. Зависть — это сильное непроизвольное чувство, от которого нельзя избавиться, просто желая или желая избавиться от него.

Никто не встает утром с мыслью: «Сегодня я буду несчастен из-за счастья моего друга». (По крайней мере, я надеюсь, что нет!) И все же иногда, когда мы хотим чего-то плохого и обнаруживаем, что наш друг получил это взамен, это наполняет нас завистью.Мне не приятно. Это не приветствуется. Но это есть.

Просто потому, что вам это не нравится, вы не можете этого пожелать или захотите.

Исследования показали, что подавление мыслей часто неэффективно и может фактически увеличить частоту подавления мыслей.

В ходе эксперимента исследователи обнаружили, что испытуемые просили , а не , подумать о белом медведе, как это ни парадоксально, но они не могли перестать думать об этом. Другие исследования исследовали этот парадокс дальше и подтверждают вывод о том, что попытка подавить мысль только делает ее более укоренившейся.

Итак, первым делом, , прекратите , пытаясь избавиться от этих мыслей. Примите их такими, какие они есть — нормальные чувства, возникающие у нормального человека.

2. Прибейте

источник вашей зависти, чтобы позволить человеку, который заставил вас завидовать, соскользнуть с крючка.

На первый взгляд может показаться, что человек, который заставил вас завидовать , является источником вашей зависти. Однако, если вы копнете немного глубже, вы можете понять, что причина, по которой вы испытываете зависть, не имеет ничего общего с человеком, который вызвал эти чувства.

В моем случае реальным источником моих ощущений было то, что я отчаянно хотела ребенка . Конечно, тот факт, что мой друг получил то, что я, не вызвал чувства зависти, но источником была моя потребность и мой страх , что мое желание не будет выполнено.

3. Пусть это знание приведет вас к личному росту вместо обиды и горечи.

На этом этапе у вас есть выбор. Вы знаете, что есть что-то, чего вы хотите, но не можете иметь.Станете ли вы обижаться на тех, кто может, или вы примиритесь с нынешним положением вещей?

Я знала, что моя подруга ничего не может поделать с моей неспособностью забеременеть. Я также понял, насколько нелогично было ожидать, что ни у кого в этом мире не будет ребенка только потому, что я не могла этого сделать.

Это не значит, что я мгновенно перестал чувствовать зависть; Я все еще отчаянно хотел иметь то, что было у моего друга. Но отделение источника моих чувств от человека позволило почувствовать себя счастливым за нее, несмотря на мое постоянное чувство зависти.

Так медленно, я начал волноваться по поводу ее беременности и возможности испытать чудо ребенка через ее .

4. Сосредоточьте свое внимание на устранении источника вашей зависти, вместо того, чтобы пытаться устранить это чувство.

Ваша зависть, вероятно, останется здесь надолго — по крайней мере, на время. Вместо того, чтобы бороться с ним, обратитесь к источнику .

В глубине души я знала, что четыре года — это долгий срок, чтобы родить ребенка. Но я ненавидел столкнуться с этим лицом к лицу.Когда я понял, как легко я стал жертвой зеленоглазого монстра, я понял, что пора вытащить голову из песка и разобраться с проблемой.

Я начала лечить бесплодие. Мой друг был рядом со мной как самый большой источник моей поддержки на этих эмоционально изматывающих американских горках. В свою очередь, я смог разделить с ней волнение ее беременности. Фактически, это была огромная мотивация продолжать тяжелые дни, когда все, что я хотел сделать, это сдаться и свернуться клубочком.

Наконец-то мне повезло. Через пять месяцев после того, как она родила сына, родилась моя дочь. Наша дружба выдержала тяжелое испытание.

Зеленоглазое чудовище никогда не бывает так далеко

Я, наверное, мог бы остановиться прямо здесь, и это было бы прекрасным местом, чтобы закончить эту историю. Но я пообещал сохранить это в секрете, так что вот остальное.

В год, когда у меня родилась дочь, у трех других моих близких друзей тоже родились первые дети, помимо этого.Как будто аист объявил акцию «друзья и семья».

Однако в последующие годы стало ясно, что мое маленькое свидание с аистом закончилось. У всех моих друзей были вторые дети, но мои попытки вырастить семью не увенчались успехом.

Пока мои друзья беременели одна за другой и рожали детей, я смотрела на их растущие животы, а затем на их крошечные пучки радости с тоской.

Несмотря на то, что прошли годы с тех пор, как мы решили двигаться дальше, я, , все еще временами хотел бы, чтобы у моей дочери был брат или сестра, с которыми я могла бы разделить свою жизнь.Иногда я все еще испытываю приступ зависти к идеальным семьям моих друзей.

Тогда я напоминаю себе: хотя вы действительно не можете перестать время от времени испытывать чувство зависти, вы можете выбирать, как с этим бороться.

Какой ваш выбор ?

О Сумите Бхандаркар

Сумита является блогером afineparent.com и приглашает вас взглянуть на уникальный дневник для родителей и детей, который она разработала, который может стать самым значимым подарком, который вы можете подарить любому ребенку! Connected Hearts Journal — это книга на память, которую родители собирают вместе со своими детьми и в процессе беседуют, преподают уроки жизни, повышают самооценку, воспитывают чувство благодарности и многое другое! Нажмите здесь, чтобы узнать больше.