Ру психолог: Сами себе психологи — LiveJournal

Сами себе психологи — LiveJournal

Здравствуйте, крик помощи, запуталась и в себе и в своей жизни. Нужен взгляд со стороны. Когда то уже писала в сообщество, получила много ценных советов, но воз и ныне там. Ситуация в том, что я хотела бы уйти от мужа. Без обьективных на то особо причин, но это желание поглощает все мои силы. Живу в браке 13 лет, двое детей. Семья обычная, дом, машина, дети. Но последние два года меня мучает непреодолимое желание жить одной, без мужчины. Хотя умом я понимаю, что жить одна я неприспособлена, рано вышла замуж и никогда не жила одна. А сейчас, после 35 как будто вожжа под хвост ударила. Дело в том, что я не ощущаю себя счастливой в браке, но разобраться- несчастлива ли я из за брака и в нем, или просто несчастлива я унылая тетенька- не могу. Начала вести заметки, чтобы отслеживать ситуацию и вот что отследила- на работе нравится, настроение хорошее, ровное, посещают какие то мысли, планы, нравится общение с коллегами. Оживаю, когда прихожу на работу. Считаюсь ценным работником, начальство ценит, коллеги любят. Неконфликтна, спокойна, доброжелательна. Если иду в гости или куда то еду- настроение тоже подымается- нравится движение, общение, смех. В компании не прям цент, но очень активна, общительна. Пою. Друзей много. Но. Как только оказываюсь дома в семье, на выходных- все, проваливаюсь в пучину депрессии. Не хочу убираться, готовить, могу день ходить с немытой головой. Посещают мысли о бессмысленности бытия, апатия. Энергия куда то утекает. Не могу понять, что это со мной, и всеми силами стараюсь из дома сбежать. Детей люблю, если с гими куда то едем- вескла, бодра, обнимаю. Но дома каждый из нас сам по себе. Начала копаться в причинах, и докопалась до того, что это все таки происходит из за мужа. Ибо как только я слышу, что он заезжает во двор на машине после работы- все сжимается внутри и появляются мысли- ой, приехал уже. Это состояние меня угнетает, ибо я понимаю, что мужчине в его же доме должны радоваться. А я… В связи с этим начали преследовать мысли о разводе, хочется попробовать — а вдруг, сменив обстановку, я и дома буду так же энергична, как вне его?
Что у нас с мужем- мы по отдельности оба в общем то неплохие люди, но абсолютно разные, плюс, как мне кажется, я абсолютна не пригода к семейной жизни. Муж не пьет, не курит, вегетарианец, немного замкнутый, не очень общительный человек. Чувство юмора отсутствует. Не смотрит фильмы, не читает книги. Друзей у него немного. Его увлечения- это шахматы, шашки, просмотры роликов об оздоровлении организма. Занимается какой то оздоровительной гимнастикой с помощью дыхания. На огороде выращивает всякие полезные вещи, заготавливает травы. готовит себе сам, кушать садится только с настроением и в процессе приема пизи очень не любит, если кто то что то ему говорит, чтобы ему не испортили настроение. В общем и целом,заморочен на здоровом питании. Спать он тоже ложится в определенное время и в полной тишине- то есть вот чтобы никто не ходил и не разговаривал. Если мы с дочкой шушукаемся в соседней комнате, его это очень злит и часто он мне говорит наутро- опять не выспался из за вас!
Я заметила, что меня стало многое в нем раздражать и что мне все чаще хочется побыть одна. Как пример- в субботу я работаю, он дома, я встаю и начинаю собираться на работу- краситься в ванной, душ. Он же обязательно встанет в это же время и будет стучаться в ванну- мне нужно в туалет,умыться и пр. Я начинаю беситься — мне нужно обраться и уехать, зачем в свой выходной вставать рано и мешать мне? Вроде мелочи, а раздражает сильно. Потом я выхожу, готовлю что то себе на плите по быстрому, он же именно в это время начинает готовить свою зожную пищу, хотя- 7 утра и можно сделать это позже, не мешая мне. Но нет- он упорно крутится рядом, рубит рядом свою зелень, в общем, всячески мешает мне просто быстро поесть и уйти на работу.
Мы ничего не обсуждаем, кроме детей. Когда я рассказываю какие истории, случившиеся за день, он так странно смотрит на меня,как будто ждет, что вот сейчас я скажу какую нибудь неподобающую вещь и он устыдит меня. Пример- рассказываю, была в гостях у иры и дениса, так хорошо было, они такие классные. Он- Ира командует своим мужем и вообще она много пьет и ты у них тоже бухаешь. Мее не нравится ира, и зачем тебе такая подруга, которая тебя сводит? Ну, в таком духе. Меня раздражает, что все должно быть по правилам- семья должна быть вот такая, дети должны есть то то и то то, мать и жена не должна куда то ходить без мужа и пр. То, что меня загогяют в какие то рамки должна/не должна меня просто раздражает. Причем говорится все это мягко и так, что в итоге я начинаю чувствовать себя виноватой. Со временем я вдруг с ужасом словила скбя га мысли, что вот иду с работы- а идти не хочется. Вроде никто не запрещает явно ничего, но вот придти домой, врубить телик и посмотреть фильм- не хочется, потрму что были случаи, когда мне задавали вопрос- что за херню ты смотришь? Часто ловлю себя на мысли, что хочется придти домой и обнять любимого мужчину, поваляться с ним за сериалом, выпить по бокалу вместе чего, поржать может быть и над тупыми шутками очередного комика. С мужем этого нет. А оно тебе надо- спросят некоторые, семья ведь не только это. Ну да, не только, но зачем мне вообще тогда мужик в доме? Для чего?
Мои траты на одежду он критикует, говоря, что я транжира и столько одежды мне не нужно и вообще нужно экономить. Хотя тоачу я свои деньги. Заметила еще одну вещь- когда я что то себе покупаю, верчусь перед зеркалом- мне неприятно, когда муж смотрит на меня.как будто стыдно быть перед ним красивой.не знаю, откуда это.
Все чаще ловлю себя на мысли, что вот как хорошо было бы приходить после работы- а дома только дети и я. Я делаю, что хочу и во сколько хочу. Среди ночи я могу спокойно встать, не боясь никого разбудить и выпить чая, если мне захочется. Перед зеркалом крутиться сколько хочу, по тв смотреть что хочу и спать лечь в понедельник может и в 22 часа, а во вторгик- в 2. Я понимаю, что в браке нужны компрмиссы,но с возрастом мее все тяжелее становится их соблюдать. Мне хочется некоего комфортного мирка именно для меня. Что со мной? Эгоизм? Неумение жить в семье? Депрессия?
В прследнее время я совсем запустила дом, не навожу в нем уют. Мне хорошо ВНЕ дома, ав нем- нет. Мне не нравится это состояние, оно меня гнетет.
Была еще одна прказательная ситуация- был период, когда мой муж стал временно нетрудоспособен, в психологическом плане это был полуовощ, и все тяготы и бытовые вопросы легли на меня. Я ощутила, что я- хозяйка этого дома, теперь мне нужно самой все делать. И вот тогда, помню, было многт энергии, я делала все с утроенной силой по дому, и с детьми, и на работу ходила. Вернулся муж- и все вернулось на круги своя.
И вот я вроде созрела к тому, чтобы уйти. А уйти просто нет сил. Нету вообще. Как будто ко мне присосана огромеая пиявка, которая сосет и сосет. Так бы я описала это состояние. Не могу сообщить о своем решении мужу- знаю, что это просто оглушит его. Начинаю жалеть детей, тревожиться за свое финансовое положение. С одной стороны огромное желание, с другой- копания, обвинения себя в предательстве и неразумности, страх за одинокое будущее. Может, у кого то была подобная ситуация? Как решились? Как разорвали все и выровняли свою жизнь потом????

Сами себе психологи — LiveJournal

Здравствуйте, крик помощи, запуталась и в себе и в своей жизни. Нужен взгляд со стороны. Когда то уже писала в сообщество, получила много ценных советов, но воз и ныне там. Ситуация в том, что я хотела бы уйти от мужа. Без обьективных на то особо причин, но это желание поглощает все мои силы. Живу в браке 13 лет, двое детей. Семья обычная, дом, машина, дети. Но последние два года меня мучает непреодолимое желание жить одной, без мужчины. Хотя умом я понимаю, что жить одна я неприспособлена, рано вышла замуж и никогда не жила одна. А сейчас, после 35 как будто вожжа под хвост ударила. Дело в том, что я не ощущаю себя счастливой в браке, но разобраться- несчастлива ли я из за брака и в нем, или просто несчастлива я унылая тетенька- не могу. Начала вести заметки, чтобы отслеживать ситуацию и вот что отследила- на работе нравится, настроение хорошее, ровное, посещают какие то мысли, планы, нравится общение с коллегами. Оживаю, когда прихожу на работу. Считаюсь ценным работником, начальство ценит, коллеги любят. Неконфликтна, спокойна, доброжелательна. Если иду в гости или куда то еду- настроение тоже подымается- нравится движение, общение, смех. В компании не прям цент, но очень активна, общительна. Пою. Друзей много. Но. Как только оказываюсь дома в семье, на выходных- все, проваливаюсь в пучину депрессии. Не хочу убираться, готовить, могу день ходить с немытой головой. Посещают мысли о бессмысленности бытия, апатия. Энергия куда то утекает. Не могу понять, что это со мной, и всеми силами стараюсь из дома сбежать. Детей люблю, если с гими куда то едем- вескла, бодра, обнимаю. Но дома каждый из нас сам по себе. Начала копаться в причинах, и докопалась до того, что это все таки происходит из за мужа. Ибо как только я слышу, что он заезжает во двор на машине после работы- все сжимается внутри и появляются мысли- ой, приехал уже. Это состояние меня угнетает, ибо я понимаю, что мужчине в его же доме должны радоваться. А я… В связи с этим начали преследовать мысли о разводе, хочется попробовать — а вдруг, сменив обстановку, я и дома буду так же энергична, как вне его?
Что у нас с мужем- мы по отдельности оба в общем то неплохие люди, но абсолютно разные, плюс, как мне кажется, я абсолютна не пригода к семейной жизни. Муж не пьет, не курит, вегетарианец, немного замкнутый, не очень общительный человек. Чувство юмора отсутствует. Не смотрит фильмы, не читает книги. Друзей у него немного. Его увлечения- это шахматы, шашки, просмотры роликов об оздоровлении организма. Занимается какой то оздоровительной гимнастикой с помощью дыхания. На огороде выращивает всякие полезные вещи, заготавливает травы. готовит себе сам, кушать садится только с настроением и в процессе приема пизи очень не любит, если кто то что то ему говорит, чтобы ему не испортили настроение. В общем и целом,заморочен на здоровом питании. Спать он тоже ложится в определенное время и в полной тишине- то есть вот чтобы никто не ходил и не разговаривал. Если мы с дочкой шушукаемся в соседней комнате, его это очень злит и часто он мне говорит наутро- опять не выспался из за вас!
Я заметила, что меня стало многое в нем раздражать и что мне все чаще хочется побыть одна. Как пример- в субботу я работаю, он дома, я встаю и начинаю собираться на работу- краситься в ванной, душ. Он же обязательно встанет в это же время и будет стучаться в ванну- мне нужно в туалет,умыться и пр. Я начинаю беситься — мне нужно обраться и уехать, зачем в свой выходной вставать рано и мешать мне? Вроде мелочи, а раздражает сильно. Потом я выхожу, готовлю что то себе на плите по быстрому, он же именно в это время начинает готовить свою зожную пищу, хотя- 7 утра и можно сделать это позже, не мешая мне. Но нет- он упорно крутится рядом, рубит рядом свою зелень, в общем, всячески мешает мне просто быстро поесть и уйти на работу.
Мы ничего не обсуждаем, кроме детей. Когда я рассказываю какие истории, случившиеся за день, он так странно смотрит на меня,как будто ждет, что вот сейчас я скажу какую нибудь неподобающую вещь и он устыдит меня. Пример- рассказываю, была в гостях у иры и дениса, так хорошо было, они такие классные. Он- Ира командует своим мужем и вообще она много пьет и ты у них тоже бухаешь. Мее не нравится ира, и зачем тебе такая подруга, которая тебя сводит? Ну, в таком духе. Меня раздражает, что все должно быть по правилам- семья должна быть вот такая, дети должны есть то то и то то, мать и жена не должна куда то ходить без мужа и пр. То, что меня загогяют в какие то рамки должна/не должна меня просто раздражает. Причем говорится все это мягко и так, что в итоге я начинаю чувствовать себя виноватой. Со временем я вдруг с ужасом словила скбя га мысли, что вот иду с работы- а идти не хочется. Вроде никто не запрещает явно ничего, но вот придти домой, врубить телик и посмотреть фильм- не хочется, потрму что были случаи, когда мне задавали вопрос- что за херню ты смотришь? Часто ловлю себя на мысли, что хочется придти домой и обнять любимого мужчину, поваляться с ним за сериалом, выпить по бокалу вместе чего, поржать может быть и над тупыми шутками очередного комика. С мужем этого нет. А оно тебе надо- спросят некоторые, семья ведь не только это. Ну да, не только, но зачем мне вообще тогда мужик в доме? Для чего?
Мои траты на одежду он критикует, говоря, что я транжира и столько одежды мне не нужно и вообще нужно экономить. Хотя тоачу я свои деньги. Заметила еще одну вещь- когда я что то себе покупаю, верчусь перед зеркалом- мне неприятно, когда муж смотрит на меня.как будто стыдно быть перед ним красивой.не знаю, откуда это.
Все чаще ловлю себя на мысли, что вот как хорошо было бы приходить после работы- а дома только дети и я. Я делаю, что хочу и во сколько хочу. Среди ночи я могу спокойно встать, не боясь никого разбудить и выпить чая, если мне захочется. Перед зеркалом крутиться сколько хочу, по тв смотреть что хочу и спать лечь в понедельник может и в 22 часа, а во вторгик- в 2. Я понимаю, что в браке нужны компрмиссы,но с возрастом мее все тяжелее становится их соблюдать. Мне хочется некоего комфортного мирка именно для меня. Что со мной? Эгоизм? Неумение жить в семье? Депрессия?
В прследнее время я совсем запустила дом, не навожу в нем уют. Мне хорошо ВНЕ дома, ав нем- нет. Мне не нравится это состояние, оно меня гнетет.
Была еще одна прказательная ситуация- был период, когда мой муж стал временно нетрудоспособен, в психологическом плане это был полуовощ, и все тяготы и бытовые вопросы легли на меня. Я ощутила, что я- хозяйка этого дома, теперь мне нужно самой все делать. И вот тогда, помню, было многт энергии, я делала все с утроенной силой по дому, и с детьми, и на работу ходила. Вернулся муж- и все вернулось на круги своя.
И вот я вроде созрела к тому, чтобы уйти. А уйти просто нет сил. Нету вообще. Как будто ко мне присосана огромеая пиявка, которая сосет и сосет. Так бы я описала это состояние. Не могу сообщить о своем решении мужу- знаю, что это просто оглушит его. Начинаю жалеть детей, тревожиться за свое финансовое положение. С одной стороны огромное желание, с другой- копания, обвинения себя в предательстве и неразумности, страх за одинокое будущее. Может, у кого то была подобная ситуация? Как решились? Как разорвали все и выровняли свою жизнь потом????

Блог разнузданного гуманизма — ЖЖ

Пост из «Ру.психолог».
«Мне 38 лет. Я женат почти 5 лет.У меня дочь 3,5 года. В четверг идем подавать заявление на развод. Инициатор жена. В воскресение она сообщила мне, что хочет развестись со мной. Больше не любит. Не выносима жизнь со мной.
Для меня это гром с ясного неба. Я её люблю. У меня огромная эмоциональная связь с дочкой и у неё со мной тоже.
Жена младше меня на год. Это её второй брак. Мой первый. Были долгие отношения с другими женщинами, но не один разрыв не приводил меня в такое состояние.
Она перфекционист. Для неё очень важно быть лучшей. И ей важно, чтобы ее мужчина тоже был лучшим. И она готова сделать своего мужчину таким. Я же обычный и переделать меня не получилось. Я реально понимаю, что это моя вина. Она хотела мне добра. Я же ничего не могу дать ей кроме своей любви и заботы. Но это моя точка зрения. У неё, естественно, другая.
В прошлом (да и в настоящем) у неё серьезные психические проблемы. Проблемы с мамой и разрывы отношений доводили её до клиник и антидепрессантов. Мы начали встречаться, когда она была в процессе развода с первым мужем.
Она и я из неполных семей. разрывы родителей и у неё и у меня были отвратительными (у неё катастрофическими). Из-за этого она считала себя эмоциональным уродом, которому надо лечиться и лечиться.
Жена у меня человек железной воли. Если она решила — она своего добьётся. Без разницы как. и решений не меняет. она всех своих друзей и близких возносила на пьедестал вначале. с восхищением смотрела на них. для неё есть только категоричное белое и черное. никаких полутонов. ничьих ошибок не прошает. если чселовек совершал косяк с её точки зрения или не отвечал её видению о белом — моментальный разрыв отношений (дружеских или любовных), абсолютное вычеркивание из жизни, отрубание всех контактов навсегда без объяснения причин.
Ребенок для неё был навязчивой идеей и представлялся розовощеким младенцем из фильмов. Реальность для нее стала кошмаром. Крики, недосыпания (сон для нее святое. она очень чувствительна и может спать только одна и в полной тишине) чуть не привели ее к суициду. я тоже был хорош. ничего не понимал о том что с ней происходит. в итоге ей помог психолог. а я ( работа позволяет) с 6 месяцев до 2,5 лет стал спать с дочкой в отдельной комнате. Сидел с ней, отпускал жену на полдня через день.
Затем в ее жизнь вошел Он — её гуру и наставник. Психолог, гуру, профессор. Он занялся ей. помог справиться с собой. изменил ее психику. помог выкарабкаться. помог решить ее главную проблему — взаимоотношения с матерью. Она полностью изменилась. Поверила в себя. затаскивала и меня к нему — но я ленив (в отличие от трудоголика жены — та сама работала над собой бешено). Я был всегда её поддержкой и опорой. занимался с дочерью на ровне с ней. она жесткий родитель — я мягкий. я вооще очень мягкий и добрый человек. очень гибкий. я единственный, кто смог сдерживать её постоянные припадки гнева (гнев направленный на меня или на дочь — потом перед ней плача просит прошения — наш постоянный спутник).
И этот психолог заявил, что я тот баласт, что тащит её на дно, ее горб.
Полгода как она вышла на работу из декрета. У нее появились перспективы, вокруг успешные красавцы мужчины (она очень молодо выглядит. эффектная очень умная блондинка). И она ему поверила. и решила рубануть по-живому.
Теперь основное. В моей душе ад. Я сползаю в безумие. Третий день питаюсь только двумя пачками сигарет в день. Я начинал писать и думал поражу картинами той катастрофы, не получается. Но поверьте — это действительно ад. все мои мечты разбиты, в жизни нет смысла. Ощущения полного конца. без будущего. без любимой дочери (она не понимает в какой кошмар превратиться жизнь доченьки — она привыкла каждый день проводить с папой. я ее защита. при этом жена боготворит дочь. и считает, что она капризничает и истерит из-за моего отрицательного влияния. я же больной, а она выздоровела.
Это какой-то ужас! люди описывали свои первые кошмарные ощущения. а потом тот ад, который начинался позже. люди ломались. я не хочу в психушку. но я не вижу будущего. не знаю как быть. сегодня посещали мысли о самоубийстве. я не могу описать что со мной происходит. полный крах всего. без надежды. без будущего. без моих любимых».

Любопытны комментарии:

«После односторонней психотерапии семьи распадаются частенько. Один растет и меняется, другой инертен. И возникает вопрос «зачем?». У меня так же было, но мне больше отношения не нужны, или, как в Вашей ситуации, с мужчиной выше меня, за которым можно идти, а не которого нужно тянуть. И, что интересно, в нашем кругу все женщины без мужей, с детьми ли, без ли.
Вы зря, конечно, все поставили на семью и видите в ней смысл жизни. Вам очень надо бы найти психолога по рекомендациям, не абы как, и пройти длительную терапию. Мужина, видящий смысл только в семье, не будет интересен интересным женщинам скорее всего, а неинтересные не будут интересны Вам, думаю. Попробуйте измениться. После терапии радости и интереса в жизни больше, — оно того стоит.

У меня был такой период, когда я работала с психологом.
И мне казалось, что я развилась, а муж остался прежним, неразвитым.
Но слава богу у меня были удачные и муж и психолог и я быстро поняла, что у мужа есть очень ценные таланты, и они на дороге не валяются. Если жене так помог психолог, то возможно вам тоже будет полезно найти себе не менее хорошего психолога и поработать над своими проблемами?
Возможно вы перекладываете на жену то, что должно перекладывать на специалиста? И она просто устала ?
А увидев что и вы начали расти она вернется и даст вашей семье второй шанс?

Мой муж после того как чуть не развалил нашу семью (сам) пошел к психологу. Год — и вроде все шло отлично, перестал ходить. Но еще через год пришел ко мне со словами «я изменился, ты — нет, либо иди к психологу, либо развод». Ну я пошла, че. А он в это время увлекся какой-то эзотерикой, религией и бабками. Вот бабки ему и рассказали что нам надо разойтись, я ему чем-то мешаю. Зато мой психолог научила меня не брать вину за все происходящее на себя. Очень помогает. В итоге муж все-таки ушел, и глядя на него сейчас я понимаю что у него как был непорядок в голове так и остался, а все эти «проблема в том что я изменился, а ты нет» — это попытка перевешивания вины.

Развод-это не ад.Это освоение нового. А новое осваивать не хочется и страшно. Хочется остаться в привычном и известном.
Я сама пережила развод. Но тогда мой психологический возраст был 3 года. А потом психолог помогла мне вырасти до близкого к физическому возрасту и стало легче быть одной, самой заботиться о себе и не зависеть о любви других, как зависит маленький ребенок.
Желаю Вам новых благотворных изменений в личности и жизни. Расставание- смерть привычному и возникновение чего-то нового. На ад вы не обопретесь, опирайтесь на плюсы, усилием воли ищите их, становитесь сильнее. Пришло время вам стать сильнее. Ситуация- обозначила ваши слабые места. И над ними надо начать работать.»

Искренне не могу понять этих людей. В чем они видят рост после посещения психолога? Что, конкретно, у них выросло?
Я в этой истории вижу только одно: психолог зачем-то развалили чужую семью. По-моему, это непрофессионально. Какое, вообще психолог имеет право сообщать клиентке свое мнение о ее муже и семейной ситуации? Даже если он считает, что муж чем-то вредит жене (не криминальным образом, разумеется) его дело помочь жене осознать проблему, а не заявлять, что муж – «горб».
Разумеется, из приведенного выше рассказа мало, что можно понять, кроме того, что мужчина тяжело переживает развод. Известно, что развод, вообще, большая травма и стоит на втором месте после потери близкого человека, и особенно тяжело он дается именно мужчинам.
Где жили супруги, на чьи деньги? Может быть, мужчина приносил в семью только свою душевность, а все остальное было от жены? Если это так, то это — одно, а если, напротив, они вносили равный вклад в семью, или его вклад больше, то это другое. Здесь речь уже идет о психическом здоровье женщины, которая на ровном месте рушит семью, обрекая себя и дочь на лишения.
Честно говоря, даже непонятно, в какой стране это происходит.
Но меня очень удивляет, что находятся люди, готовые отдать свою судьбу в руки каких-то психологов, думая, что те им помогут справиться с проблемами.
Даже если бы это было так, то уже на примере этой женщины видно, что психолог помог ей в отношениях с матерью (опять-таки непонятно, помог помириться, или больше не переживать по этому поводу), но создал проблему в семье.
Что хорошего будет, если ребенок вырастет в неполной семье?
Автора поста утешают многие: развод – не ад, а повод для роста. У них все повод для роста. Куда расти-то?
Развод для данного человека — ад. И устроен психологом. Очень жаль.

Скажите, а вы когда-нибудь обращались к психологу? Что хотели получить, и что получили?

Психолог рассказала о способах спастись от эмоционального выгорания: Общество: Россия: Lenta.ru

Клинический психолог Татьяна Додонова рассказала о способах спастись от эмоционального выгорания на работе. Слова специалиста приводит Пятый канал.

По словам психолога, эмоциональному выгоранию способствуют два фактора — биологический и психологический. Биологический аспект часто связан с нарушением режима сна, аппетита и повышенной тревожностью, когда человек даже дома беспокоится о делах на работе. В таких ситуациях Додонова советует просто переодеться в домашнюю одежду, чтобы организм понял, что рабочее время закончилось, и перестроился на спокойный лад.

Материалы по теме

10:00 — 10 сентября 2020

«Предотвратить суицид»

Интервью с руководителем «Телефона неотложной психологической помощи» 051 о том, как помочь человеку

00:03 — 12 апреля

Точка кипения

Компании во всем мире борются с выгоранием сотрудников. Как с этой проблемой поступают в России?

При психологическом аспекте проблема лежит в отношении человека к работе, когда он уже перестает разграничивать личное и рабочее время. В таком случае Додонова советует обратиться за помощью к специалисту.

«Кто такие работники, склонные к выгоранию? Это очень ответственные люди, перфекционисты, они невероятно ответственны. И они могут быть очень хороши на рабочем месте, но внутри себя будут находиться на высоком уровне тревоги, а иногда даже отчаяния. Это из-за того, что они только просыпаются — и уже в работе. Это люди, которые не разграничивают личное и рабочее. Таким людям, возможно, уже нужна помощь психотерапевта, чтобы изменить само их отношение к работе», — пояснила эксперт.

Ранее психолог назвала три неожиданных способа поднять себе настроение. Специалист когнитивно-поведенческой терапии и социальной психологии Элис Бойс объяснила, что нужно пережить чувства от успешно выполненного, чтобы взбодриться при подавленном состоянии. Первым делом она предлагает приключение, даже если оно немного трудное. Эта стратегия не для каждого случая, но ее стоит включить в свой инструментарий. Психолог приводит в пример свои суточные бюджетные поездки в другие города. Вторым методом специалист предложила вдохновение чужим примером. Третьим методом Бойс назвала обращение к вдохновителю, кумиру.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Главная — Псилогия

Трамвайный проезд, 5а

1 этаж

№ кабинета	Температура
1	19°С
2	18°С
3	18°С
4	18°С
5	19°С
6	18°С
7	18°С
8	19°С
9	18°С
10	19°С
11	19°С
12	20°С
13	19°С
14	18°С
15	18°С
16	18°С
Холл	17°С

Трамвайный проезд, 5а

2 этаж

№ кабинета	Температура
17	19°С
18	19°С
19	20°С
20	18°С
21	18°С
22	19°С
23	20°С
24	19°С
25	18°С
26	19°С
27	19°С
Холл	18°С

Переулок Фабричный, 23а

№ кабинета	Температура
1	18°С
2	18°С
3	18°С
4	18°С
5	18°С
6	19°С
7	18°С
8	19°С
9	18°С

Институт практической психологии «Иматон»

Дорогие друзья!

Более 30 лет Компания «Иматон» публикует свои планы на жизнь в «Календаре психолога», который выходит три раза в год. Это известное сотням тысяч специалистов по всей стране издание представляет наши планы на ближайшие полгода и неизменно приходит в ваши почтовые ящики в апреле, являясь своеобразным психологическим вестником весны; в августе, настраивая на наступление нового учебного года; и в декабре, предваряя чудесные новогодние праздники.

«Календарь психолога» давно стал символом надежности и постоянства того важного дела, которым мы занимаемся. Удивительно, но этот бумажный пережиток прошлого и сегодня в цифровом мире чувствует себя хорошо и, похоже, совсем не собирается сдавать свои позиции. В трудные времена выпуск «Календаря» помогает нам собраться и, вопреки всей сложности и неопределенности внешних обстоятельств, работать на благо психологического сообщества согласно мудрой пословице: «Делай, что должно, и будь, что будет».

Прошел «Календарь» и испытание пандемией: карантин, самоизоляция, ограничения поездок и личных встреч. В этой ситуации мы не только расширили возможности онлайн-обучения, но продолжали составлять полный учебно-методический план и посылать вам «Календарь психолога», который все также звал вас в наши аудитории на семинары, тренинги и программы дополнительного профессионального образования, укрепляя веру в то, что возвращение к нормальной жизни обязательно произойдет!

В период глухого локдауна весной и летом казалось немыслимым готовиться к аудиторному учебному году, но мы не опускали рук – и как только начались послабления ограничений в Институте «Иматон» возобновился долгожданный, пока еще тонкий ручеек студентов, не прекращавшийся в прошедшие непростые осень и зиму (при соблюдении, конечно же, всех необходимых санитарных мер в условиях пандемии). Спасибо за вашу смелость и готовность сделать первый шаг! За веру в то, что психологические ресурсы и сила человеческого духа, укрепить которые помогает наша психологическая практика, позволят всему обществу достойно справиться с самыми неблагоприятными жизненными обстоятельствами.

С особой теплотой вспоминаются две группы студентов, начавших в это время обучение на программах профессиональной переподготовки по танцевальной и телесно-ориентированной психотерапии. Понимая, что специфика осваиваемых терапевтических направлений не допускает перемещение в ZOOM, они решили не откладывать начало занятий и приступили к учебе в намеченные сроки. Они радовали нас своей увлеченностью, воодушевлением и творчеством в течении всей 3-х недельной сессии.

Зимний фестиваль практической психологии, посвященный 25-летию «Психологической газеты», стал настоящим открытием нового совмещенного онлайн-оффлайн формата, в котором оказалось много плюсов для всех участников этого запоминающегося события. Все дни Фестиваля завершались праздничными вечерами. Поводов было много – Юбилей «Психологической Газеты», День рождение Компании «Иматон», завершение Фестиваля. Но главное – тоска по теплому дружескому общению, которое так долго ограничивалось картинками на экранах компьютеров. Забытая атмосфера живых непосредственных контактов передавалась участникам в ZOOM, а в ответ их дети, родственники и коты, появлявшиеся на видео, делали общую атмосферу встречи совсем домашней. «Зумовцы» благодарили организаторов за равноценную по богатству онлайн-программу Фестиваля, а оффлайн-участники прощались с нами в предвкушении скорого продолжения события. Ведь через 2 недели они получили записи всех мастер-классов, состоявшихся в ZOOM.

Давайте повторим этот плодотворный и вдохновляющий опыт теперь уже на 15-ом Санкт-Петербуржском Саммите психологов 6 – 9 июня 2021 года. Но, главное, продолжим важный разговор о свободе, смыслах, истинной толерантности, созидании желаемого будущего и роли психологической науки и практики в этом жизненно значимом процессе.

А пока весна снова радует нас своим приходом, пандемия отступает, а количество и качество вакцин, созданных замечательными учеными, растет. Психологическая практика во всех ее формах и проявлениях продолжает вносить огромный вклад в сохранение психического и физического здоровья людей, повышение качества жизни каждого человека. Будем работать, дорогие коллеги!

В ожидании новых встреч и теплого сотрудничества,
директор Института практической психологии «Иматон»,
Ольга Ивановна Муляр

Ру психолог. : top_lap — LiveJournal

Вы когда-нибудь читали это великолепное сообщество? Нет? Тогда вы много потеряли. Именно благодаря ему, можно понять, что реально происходит в головах у наших граждан. Итак, проблемы граждан сводятся:

1. К тотальным изменам. Причем в основном это происходит спонтанно. Шел/шла упал и оказался в чужой кровати. А потом дико сожалеет или плачет, что изменили. Страна где никогда не было секса, последние лет 12 наверстывает упущенное время, в этом вопросе, в 90е было не до этого, кризисы мешали, наверно, ну а теперь по всей стране скрипят кровати и слышатся охи и ахи. И главное теперь мы как все «нормальные» европейцы и американцы, изменяем, а потом бежим к психотерапевтам, короче, все как у людей теперь.

2. К разборкам с родителями. Тут адов треш. В стране проживает несколько поколений. Первые – это бабульки от 70 и выше, которые помнят еще времена «Кутузова», вторые от 50-70, эти ностальгируют по застою и похоронам, которые в 80е проходили чуть ли не каждый год, 30-50, которые вроде и не против совка, но жить все-таки хотят в стране, где можно всё купить, и где не нужно ходить строем с пеную и рта, и молодое поколение, креативный класс, которому всё по хуям и всё до пизды. Между всеми этими возрастными группами постоянно происходят разборки, потому что каждая живет в какой-то своей России.

3. К проблемам с бухаловым и прочими интересными веществами. После того, как наш народ наизменяется и разосрется с родственниками, он идёт бухать. Бухают много, часто, и со вкусом. Судя по постам в этом замечательном сообществе бухать начинают, чуть ли не с роддома, когда первые капли из-под шампанского попадают на чело новорожденного, во время празднования самого факта рождения. Те, которые пытаются больше не бухать, спрашивают: Как это сделать? Конечно же, получают сотни комментариев «специалистов», пользы от которых «0». Потому что ответ на этот вопрос, прост: Хочешь бросить бухать? Просто не бухай и всё! Но по этому пути идти нашим людям скучно, поэтому используют разные таблы, методики, психологов и прочую платную ересь.

4. К вопросам о смысле жизни. Изменил, посрался, нажрался, бросил пить, а что дальше? Конечно же, после всего этого образуется вакуум, который надо заполнить, поэтому народ начинает искать смысл жизни, заниматься само копанием, начинает искать Бога или еще кого-нибудь. В этом поиске люди перебирают всё подряд, задают миллион вопросов, на которых ответов просто нет, да и, по сути, эти ответы и не нужны, потому что жить надо как живешь, только . годами нужно косячить поменьше и всё.

5. Не найдя ответов, люди в агонии начинают писать: Ищу психолога срочно! Объявлений тьма (жалею, что не выучился на психолога, деньги лопатой можно грести). Найдя того или иного специалиста, человек вываливает всё что накопилось и ждет ответов, советов или просто сочувствия. Но проблема в том, что психологи, такие же, как все. Тоже бухают, тоже изменяют, срутся с родными и так же ищут смысл бытия. Поэтому все, что они советуют это жрать таблетки (антидепрессанты), и уйти с головой в работу, чтобы в голову не лезли всякие глупые мысли.

6. На работе все сводится к разборкам между коллегами. Поэтому постов про это, тоже довольно много. Россия страна, где начальство не хочет платить сотрудникам нормальные деньги, а сотрудники тупо не хотят работать. Одни жадничают, другие косячат, но и те и другие пишут в сообщество, вместо того чтобы сесть и поговорить, тем самым решив все проблемы. Срач идет порядочный и главное никто не понимают причину, почему всё происходит именно так, а не иначе? Но ответ так же прост, как и все предыдущие: Человеческий КЗоТ создайте и соблюдайте, и будет вам счастье.

7. В конечном итоге, на работе возникают проблемы, люди начинают опять бухать, изменять, из-за этого сраться с родственниками, потом апатия, поиск очередного смысла, как итог новый психолог и всё по новой. По некоторым писателям в этом сообщество можно легко проследить цикличность жизни человека в современной России. Огромная стадо белок а огромном колесе бытия пытается убежать от себя. Со стороны смотрится очень забавно, пока не понимаешь, что ты и сам белка и давно уже торчишь в этом колесе.

Да совсем забыл, правила в сообществе очень интересные, критика и осуждения категорически запрещены. К примеру, если чувак долбоеб ему об этом нельзя написать, потому что можно ранить его тонкую душевную организацию. Хотя модераторы забывают одну вещь: долбоеб, он и есть долбоеб и душевной организации у него по определению быть не может, не на чем ей основываться просто. Хотя, со своим уставом, как говорится…

Психолог Профиль карьеры

Психолог — это тот, кто изучает ум и поведение. Хотя люди часто думают о разговорной терапии, когда слышат слово психолог, эта профессия на самом деле охватывает широкий спектр областей специализации, включая такие вещи, как исследования на животных и организационное поведение.

Термин психолог может применяться к людям, которые:

• Использование психологических знаний и исследований для решения проблем, таких как лечение психических заболеваний
• Работать социологами, проводить психологические исследования и преподавать в колледжах или университетах

Американская психологическая ассоциация (APA) выделяет 54 различных подразделения, каждое из которых представляет особый интерес или область психологии.Взаимодействие с другими людьми

Типы

Хотя существует много разных типов психологов, они обычно относятся к одной из трех разных областей:

• Прикладные психологи используют психологические принципы и исследования для решения реальных проблем. Примеры включают авиационных психологов, инженерных психологов, промышленных и организационных психологов и психологов по человеческому фактору.
• Психологи-исследователи проводят исследования и эксперименты с людьми или животными.Психологи-исследователи часто работают в университетах, частных компаниях или государственных учреждениях. Их исследования могут быть сосредоточены на широком спектре специальных областей психологии, включая познание, нейробиологию, личность, развитие и социальное поведение.
• Психологи по психическому здоровью работают с людьми, страдающими психическими расстройствами или психологическим расстройством. Они часто работают в больницах, психиатрических клиниках, школах, государственных учреждениях или в частных клиниках. Примеры психологов психического здоровья включают клинических психологов, психологов-консультантов и школьных психологов.

Образование и обучение

Требования к обучению и образованию значительно различаются в зависимости от области специальности. Промышленно-организационным психологам требуется как минимум степень магистра в области экспериментальной или производственно-организационной психологии.Клиническим психологам требуется степень доктора клинической психологии, а также стажировка и один-два года клинического опыта под наблюдением.

Лицензионные требования

Если вы планируете работать по специальности, такой как клиническая, консультационная или школьная психология, вам необходимо будет изучить требования к лицензированию для вашего штата.В любом случае вам следует начать с того, чтобы убедиться, что ваша программа по психологии аккредитована Американской психологической ассоциацией (APA).

Клиническим психологам или психологам-консультантам, как правило, необходимо получить докторскую степень, пройти стажировку и иметь один-два года профессионального опыта, чтобы получить лицензию. Подробнее о требованиях для разных профессиональных направлений см. В этой статье о требованиях к аккредитации и лицензированию психологов. .

Рабочие настройки

Поскольку психологи выполняют такой широкий спектр задач, настройки работы могут сильно различаться.Некоторые психологи работают в медицинских учреждениях, таких как больницы, поликлиники, психиатрические или психиатрические учреждения. Другие психологи работают в академических или исследовательских учреждениях, часто обучая студентов и проводя психологические исследования. Узнайте больше о настройках работы психологов.

Психолог против психиатра

Многие люди не совсем уверены в различиях между этими двумя профессиями, но если вы планируете карьеру в области психического здоровья или ищете поставщика психиатрических услуг, важно точно понимать, чем психолог отличается от психиатра.Самый простой ответ заключается в уровне образования, необходимом для каждой профессии. Психиатр имеет степень доктора медицины, а психолог — степень доктора психологии.

Однако есть ряд других отличий, которые делают каждую профессию уникальной. Узнайте больше о различных требованиях к образованию, обучению и работе в этом обзоре различий между психологами и психиатрами.

Работа Outlook

По данным У.S. Министерство труда, ожидается, что занятость психологов будет расти быстрее, чем в среднем, в период с 2018 по 2028 год, при этом, по оценкам, рост составит 14% и будет создано около 26 000 новых рабочих мест за этот период.

Определенные области психологии быстро расширяются по мере увеличения спроса на подготовленных специалистов. В частности, школьные психологи и врачи могут найти широкие возможности для работы в течение следующих нескольких лет. Узнайте больше о перспективах трудоустройства психологов и выясните, какие области психологии имеют наибольший потенциал для роста.

Прибыль

Из-за большого разнообразия психологических профессий заработки и оклады сильно различаются в зависимости от таких факторов, как область специальности, полученная степень и сектор занятости. Согласно справочнику Министерства труда США по профессиональным перспективам , средний заработок психологов в 2018 году составлял 79 010 долларов в год. Самые низкие 10% психологов зарабатывали менее 43 800 долларов, а самые высокие 10% зарабатывали более 129 250 долларов.

Подходит ли вам?

Стать психологом — лучший выбор для вас? Прежде чем принять решение, уделите время серьезному рассмотрению своих целей и интересов.Конечно, статистика никогда не дает полного представления о многих аспектах работы. Если вы рассматриваете психологию как карьеру, потратьте некоторое время на тщательное изучение возможных вариантов, чтобы определить, подходит ли эта область вашей личности, потребностям и долгосрочным целям.

Не позволяйте одному фактору, например прогнозируемой заработной плате, определять ваш процесс принятия решений. Вместо этого взгляните на каждую карьеру в целом, включая требования к образованию и лицензированию, перспективы работы, условия работы и типичные должностные обязанности.

Известные психологи

На протяжении относительно короткой истории психологии было много известных психологов, оставивших свой след как в психологии, так и в мире в целом. Хотя некоторые из этих людей не обязательно подходят под сегодняшнее определение «психолог» , термин, обозначающий степень доктора психологии, их влияние на психологию не вызывает сомнений. Узнайте больше, просмотрев этот список самых известных мыслителей в истории психологии.

Где найти психолога

Если вам нужен обученный и опытный психолог, есть несколько способов добиться этого. Во-первых, вы можете обратиться к семейному врачу или в местную больницу и попросить направление. Этот метод может быть очень эффективным способом найти хороших психологов в вашем районе. Второй подход — спросить у близких друзей членов семьи, которых они порекомендовали бы.

Другой вариант — использовать инструмент онлайн-поиска, поддерживаемый Американской психологической ассоциацией, чтобы найти список психологов в вашем районе.После того, как вы сузили свой список, закажите консультации со своими лучшими выборами. Встретившись с каждым из них и обсудив возможные варианты, вы сможете лучше понять, какой психолог лучше всего подходит для ваших нужд.

20 разных психологов и чем они занимаются

Какие существуют психологи и чем они занимаются в различных областях психологии? Когда люди слышат термин «психолог», многие сразу представляют себе мужчину или женщину, сидящих в офисе и делающих записи, в то время как клиент сидит на кожаном диване, теряющем сознание.Конечно, есть много психологов, которые занимаются этим типом разговорной терапии, но люди, которые работают в области психологии, также занимаются множеством других вещей.

Знаете ли вы, что есть психологи, изучающие, как люди работают и взаимодействуют с инструментами в их среде? Или что некоторые психологи придумывают способы замедлить глобальное потепление? Ниже приведен список некоторых областей специализации и связанных с ними задач.

Авиационные психологи

Эти психологи изучают поведение пилотов и других членов летного экипажа.Авиационные психологи также проводят исследования по вопросам безопасности авиакомпаний, разрабатывают новое учебное оборудование и помогают подбирать подходящих сотрудников.

Например, авиационный психолог может выбрать или даже разработать психологические тесты, используемые для отбора кандидатов на должности элитного пилота. Из-за узкоспециализированного и деликатного характера работы важно выбирать здоровых, стабильных и способных справиться с сильным давлением кандидатов. Авиационные психологи используют свои знания в области психологии, чтобы гарантировать, что только лучшие люди будут выбраны для этих важных ролей.

Авиационные психологи могут также работать с другими профессионалами, включая инженеров и психологов по человеческому фактору, над проектированием различных компонентов самолетов, таких как кабины или кабины экипажа. Принимая во внимание психологию человека в процессе проектирования, авиационные психологи могут помочь гарантировать, что эти продукты разрабатываются с учетом восприятия, внимания, памяти и других возможностей.

Биопсихологи

Этих психологов также иногда называют биологическими психологами или физиологическими психологами.Они изучают и проводят исследования мозга и поведения. Изучая нейронные основы поведения, биопсихологи могут понять различные биологические факторы, которые могут влиять на то, как люди думают, чувствуют и действуют.

Психолог такого типа может также исследовать, как болезнь мозга и травма влияют на поведение. Лучше понимая, как люди страдают от таких травм и заболеваний, исследователи также могут найти новые способы предотвращения, лечения и лечения серьезных заболеваний и травм головного мозга.

Клинические психологи

Клинические психологи оценивают, диагностируют и лечат людей, испытывающих психологический стресс и психические заболевания. Они также проводят психотерапию и разрабатывают планы лечения.

Клинические психологи часто работают в больницах, психиатрических клиниках и в частной практике. Они обучены различным методам лечения, но могут специализироваться на лечении определенных заболеваний или работе с определенными группами населения. Например, клинический психолог может специализироваться в такой области, как лечение наркозависимости, психическое здоровье детей, психическое здоровье взрослых или гериатрическое психическое здоровье.

Хотя клинические психологи часто работают в медицинских учреждениях, они не врачи и в большинстве случаев не могут назначать лекарства.

Когнитивные психологи

Когнитивные психологи исследуют, как люди думают, включая такие темы, как принятие решений и решение проблем. Психологов этого типа интересует, как мозг обрабатывает, учится, хранит, распознает и использует информацию.

Когнитивные психологи могут работать в различных условиях, включая университеты, исследовательские центры, реабилитационные учреждения, больницы, государственные учреждения, а также заниматься частной практикой.Специалисты в этой области часто выполняют ряд обязанностей, например, проводят исследования и работают с пациентами.

Как и в других областях психологии, когнитивные психологи часто предпочитают специализироваться в определенной области, такой как память, языковое развитие, внимание, решение проблем или неспособность к обучению.

Общественные психологи

Психологи этого типа проводят исследования по вопросам общественного здоровья. Они также стремятся просвещать общество и разрабатывать профилактические программы.Эти профессионалы нацелены на то, чтобы способствовать позитивным изменениям как на индивидуальном, так и на общественном уровне.

Вы можете найти общественных психологов, работающих в различных условиях в университетах, государственных учреждениях, общественных организациях и частном бизнесе в качестве профессоров, консультантов, политических советников, директоров программ и исследователей.

Исследования в этой области, как правило, очень ориентированы на действия и сосредоточены на разработке реальных решений, которые можно сразу же применить на практике.Психологи работают над решением социальных проблем, укреплением здоровья и благополучия, а также над разработкой политики, улучшающей жизнь людей.

Психологи-сравнители

Психологи-сравнительные психологи изучают поведение разных видов, особенно различия в поведении животных и человека. Зачем изучать животных? Поскольку, очевидно, существуют серьезные различия, предполагается, что некоторые вещи могут быть верными для всех видов.

Поэтому изучение поведения и реакции животных, таких как крысы и собаки, также может дать представление о поведении человека.Такие наблюдения доказали свою важность на протяжении большей части истории психологии.

Работа Торндайка с кошками, работа Павлова с собаками и работа Скиннера с голубями — лишь некоторые из примеров сравнительной психологии, в которой поведение животных может дать представление о поведении человека.

Экспериментальные психологи (включая психологов-сравнителей) зарабатывают в среднем 92 000 долларов в год, уступая только институциональным психологам по доходам.

Психологи-потребители

Также известные как маркетинговые психологи, потребительские психологи изучают поведение потребителей и разрабатывают маркетинговые стратегии для продвижения бизнеса. Психологи этого типа помогают предприятиям лучше понять, что заставляет потребителей покупать товары и услуги. Они исследуют, как покупатели реагируют на маркетинговые сообщения, анализируют стратегии принятия решений и исследуют роль эмоций в выборе покупателя.

Эти профессионалы помогают предприятиям разрабатывать маркетинговые сообщения, определять целевую аудиторию, разрабатывать продукты, которые нравятся конкретным потребителям, и узнают о том, как формируется и меняется отношение к брендам и продуктам.Они выполняют эти задачи с помощью опросов по исследованию рынка, экспериментов, натуралистических наблюдений и потребительских фокус-групп.

Консультации психологов

Психологи-консультанты проводят психотерапию для людей, испытывающих психологические расстройства, поведенческие проблемы, эмоциональные трудности, стресс и связанные с ними проблемы. Эти профессионалы имеют много общего с клиническими психологами.

Психологи-консультанты зарабатывают в среднем 85 000 долларов в год.Как и клинические психологи, они проводят психотерапию и могут официально идентифицировать себя как лицензированные психологи.

Межкультурные психологи

Кросс-культурные психологи изучают, как люди различаются в разных культурах и как культурная принадлежность влияет на их поведение. Они часто исследуют, как разные аспекты поведения могут быть универсальными или различаться в разных культурах.

Например, кросс-культурные психологи могут исследовать, как стили воспитания различаются между коллективистскими культурами и индивидуалистическими культурами, а также как эти различия в воспитании влияют на поведение взрослых.

Психологи развития

Психологи развития исследуют человеческое развитие на протяжении всей жизни. Некоторые сосредотачиваются на конкретном периоде, таком как раннее детство, юность, зрелость или старость. Эти специалисты могут выполнять такие задачи, как оценка детей, у которых может быть задержка в развитии или инвалидность, исследование проблем, связанных со старением, и изучение того, как приобретаются языковые навыки.

Некоторые психологи развития могут сосредоточиться на исследованиях и добавить к нашему пониманию проблем развития, которые могут возникать на протяжении всей жизни.Другие специалисты могут выполнять прикладную работу с клиентами, которым требуется помощь в решении проблем развития.

Психологи-педагоги

Эти психологи изучают, как люди учатся и учебный процесс. Это может включать разработку учебных стратегий и методов обучения. Некоторые педагогические психологи изучают одаренность или неспособность к обучению.

Психологи этого типа изучают, как социальные, когнитивные и эмоциональные факторы влияют на процесс обучения.Некоторые специалисты в этой области специализируются на выявлении и решении потенциальных проблем, которые могут помешать обучению детей. Другие специализируются на исследовании процесса обучения, а некоторые вместо этого могут сосредоточиться на разработке учебных материалов, которые максимизируют результаты обучения.

Педагоги-психологи зарабатывают в среднем 75000 долларов в год, что немного меньше, чем в среднем (79 010 долларов) по всем психологическим профессиям, по данным Бюро статистики труда США.

Инженерные психологи

Инженерные психологи сосредоточены на открытии способов улучшения человеческих способностей путем улучшения машин, оборудования, технологий и рабочей среды. Хотя некоторые могут сосредоточиться на более фундаментальных исследованиях, чаще всего это очень прикладная область. Технические психологи работают над решением реальных проблем и разработкой решений, которые могут иметь практическое применение в повседневной жизни.

Техническим психологам может быть поручено разработать технологию, которая может быть использована в сфере здравоохранения, чтобы помочь пациентам быстрее выздороветь.Они также помогают разрабатывать и совершенствовать продукты, которыми люди пользуются каждый день, включая мобильные телефоны и автомобили.

Психологи-экологи

Психологи-экологи исследуют отношения между людьми и их окружением, включая природную среду, а также созданную среду. Это может включать в себя работу над природоохранными проектами, помощь в защите исчезающих видов и изучение способов остановить глобальное потепление.

Эти профессионалы могут работать в качестве исследователей для изучения воздействия человека на окружающую среду.Некоторые экологические психологи также работают в правительстве над формированием экологической политики.

Судебные психологи

Судебные психологи сосредотачиваются на взаимосвязи между психологией и законом. Это может включать в себя работу в качестве консультанта по уголовным делам или гражданским спорам, проведение оценки опеки над детьми и предложение психотерапевтических услуг жертвам преступлений.

Благодаря популярным изображениям в фильмах и телепрограммах интерес к этой области в последние годы значительно вырос.В то время как эти изображения в поп-культуре часто изображают судебного психолога как сыщика, работающего над поимкой преступников, настоящие судебные психологи обычно выполняют такие обязанности, как оценка несовершеннолетних и взрослых правонарушителей на предмет риска рецидивизма, работа с детьми-свидетелями, оценка дееспособности для предания суду и предоставление профессиональных услуг. свидетельские показания в суде.

Психологи здоровья

Психологи здоровья сосредоточены на том, как психология, биология, социальные группы и поведение влияют на самочувствие, болезнь и общее состояние здоровья.Они работают с клиентами, чтобы помочь им добиться максимального благополучия и улучшить как психическое, так и физическое здоровье.

Некоторые специалисты в этой области выполняют клиническую работу, в ходе которой они оценивают и лечат клиентов, которые обращаются за помощью по различным проблемам со здоровьем. Это может включать в себя предоставление психотерапии, проведение различных психологических оценок, обучение людей различным методам преодоления трудностей и обучение клиентов здоровому поведению.

Промышленно-организационные психологи

Психологи I-O изучают поведение на рабочем месте, например, как выбрать лучших сотрудников для конкретной работы и как повысить производительность труда.Психолог I-O может использовать свои знания психологических принципов для разработки оценок для отбора кандидатов на определенные должности.

Им также может быть поручено разработать программы обучения для существующих сотрудников, чтобы расширить знания, максимизировать эффективность и минимизировать травмы. Психологов I-O также часто просят оценить бизнес на организационном уровне и найти новые способы снижения затрат, повышения эффективности и повышения удовлетворенности и удержания сотрудников.

Производственно-организационные психологи — самая высокооплачиваемая категория специалистов, зарабатывающая в среднем 125 000 долларов в год.

Военные психологи

Военные психологи практикуют психологию в военных условиях. Это может включать такие вещи, как лечение солдат, страдающих психическим заболеванием или эмоциональным расстройством, исследование различных аспектов военной жизни и помощь солдатам в переходе к гражданской жизни.

Некоторые военные психологи сосредотачиваются на проведении психотерапии в различных родов войск, в то время как другие применяют свои знания о человеческом разуме и поведении для вербовки, борьбы со стрессом, обучения, принятия решений и руководства.

Психологи личности

Психологи личности изучают различные аспекты личности и то, как индивидуальные черты влияют на жизнь и поведение человека. Исследователей в области психологии личности интересует широкий круг тем, которые могут найти применение в повседневной жизни.

Например, они могут изучить, как формируется личность и можно ли ее изменить. Они также могут исследовать, связаны ли определенные черты личности с конкретными заболеваниями или расстройствами, как личность влияет на решения, принимаемые людьми, и многие факторы, которые способствуют развитию личности.

Школьные психологи

Школьные психологи помогают детям справляться с эмоциональными, академическими, социальными и поведенческими проблемами в школе. Специалисты, работающие в этой области психологии, играют жизненно важную роль в образовательной системе, обычно сотрудничая с родителями, учителями, учениками и другим школьным персоналом, чтобы обеспечить здоровую, безопасную, благоприятную и продуктивную среду обучения.

Дети, которые борются с какой-либо проблемой, будь то поведенческая, эмоциональная или академическая по своей природе, могут вместе со школьным психологом разработать эффективный план решения этой проблемы.Школьные психологи обеспечивают прямое вмешательство или управление поведением, когда это необходимо, или они могут просто предлагать поддержку и совет студентам, которым нужно с кем-то поговорить.

Социальные психологи

Социальные психологи изучают поведение групп, в том числе то, как люди ведут себя в социальных условиях и как группы влияют на индивидуальное поведение. Социальный психолог может исследовать широкий круг вопросов, включая отношения, предрассудки, общение, межличностные отношения, агрессию и убеждение.

Для некоторых профессионалов это в значительной степени связано с проведением фундаментальных исследований, направленных на улучшение нашего понимания социального поведения. В других случаях социальные психологи используют свои навыки и знания, чтобы влиять на поведение людей с целью создания более здоровых и продуктивных групп.

Социальные психологи могут рассчитывать на заработок в среднем 85 000 долларов в год. Они могут зарабатывать даже больше, если работают в государственном или правительственном учреждении.

Слово Verywell

Как вы можете видеть из этих кратких описаний, существует много типов психологов и психологов, которые сосредотачиваются на широком разнообразии человеческого поведения.Если вы подумываете о карьере психолога, вам нужно будет определить, какой вариант карьеры психолога лучше всего подходит для вас.

Как стать психологом: пошаговое руководство

По состоянию на 2018 год в США работало более 181000 психологов, и в ближайшее десятилетие их число вырастет на 14%. Чтобы стать психологом, требуются годы образования, целеустремленности и решимости, но получение лицензии и ежедневная помощь другим зачастую окупаются.Если вы думали о том, чтобы стать психологом, но не знаете, с чего начать — или что именно влечет за собой путешествие, — вы попали в нужное место. Здесь вы можете шаг за шагом узнать, что для этого нужно, от получения степени бакалавра и выбора специализации по психологии до получения государственной лицензии.

Программы, которые могут вас заинтересовать:

Южный университет Нью-Гэмпшира
ПРОГРАММА: BA — Психология

Получите онлайн-степень бакалавра психологии по одной из шести специальностей, готовых к карьере.Переведите до 90 кредитов на получение степени и наслаждайтесь круглосуточным доступом к онлайн-классу. Для поступления не требуются баллы SAT или ACT. Начать сейчас.

Часто задаваемые вопросы о том, как стать психологом

Выяснение того, сколько времени потребуется, чтобы стать психологом, во многом зависит от того, каким психологом вы хотите стать. Многие должности психолога требуют докторской или психологической степени, а также постдокторской стипендии. Для других требуется только степень магистра. Следующая таблица дает вам представление о том, сколько времени занимают некоторые популярные психологические пути, но помните, что это общие рекомендации.Фактические сроки зависят от вас, выбранной вами программы получения степени и индивидуальных требований штата к лицензированию.

1 год

	Высшее образование	Постдипломный опыт контролируемой работы	ETA для начала карьеры
Клинический психолог	8-129 лет	8-12 лет	9-14 лет
Психолог-консультант	8-12 лет	1-2 года	9-14 лет
Судебный психолог	8-12 лет 1	год	9-13 лет
Производственно-организационный психолог	6 лет	0-1 год	6-7 лет
Школьный психолог	5-6 лет	6-7 лет

Требуемая квалификация варьируется в зависимости от отдельных областей психологии и требований к лицензированию в зависимости от штата.Для всех основных профессий психолога требуется как минимум степень магистра или специалиста по образованию, но для большинства также требуется степень доктора и значительный опыт работы под руководством специалиста. Помните об этом, решая, какой путь подходит для ваших личных, профессиональных и академических целей. Некоторые должности также требуют профессиональной сертификации, в то время как другие настоятельно рекомендуются. Государства обычно требуют от студентов сдачи экзамена перед получением лицензии, наиболее распространенным из которых является Экзамен по профессиональной практике в области психологии (EPPP).

Заработная плата психолога зависит от нескольких факторов, включая уровень ученой степени, психологическую специализацию, опыт, местонахождение и работодателя. Приведенная ниже таблица дает общее представление о том, чего ожидать.

Клиническая школа Психологи ¹

	10 -й Процентиль	Средняя годовая заработная плата по стране	90 -е Процентиль
45 240 долл. США	долл. США	Промышленно-организационный психолог 1	$ 51 080	$ 92 880	$ 197 700

Источники:

1.Бюро статистики труда, май 2019 г.
2. PayScale, апрель 2020 г.

Шаг 1

Убедитесь, что стать психологом действительно для вас

Чтобы стать психологом, нужно много целеустремленности и готовности жертвовать свободным временем в течение многих лет, чтобы получить необходимую степень. Это также требует значительных финансовых вложений. Прежде чем двигаться дальше, подумайте, соответствует ли работа психолога вашим интересам и навыкам.Мы задали несколько вопросов, чтобы помочь вам понять, подходит ли вам этот путь.

• Нравится ли вам школа и достаточно ли вы учитесь, чтобы получить все степени, необходимые для работы психологом?
• Вам нравится проводить исследования и узнавать о новых исследованиях и данных, которые могут быть полезны в вашей работе?
• Вас привлекает мысль о ведении активного списка клиентов и работе с разными типами людей?
• Можете ли вы долго видеть себя в таком положении?
• Соответствует ли средняя заработная плата вашим требованиям к профессии?

Если вы ответили «да» на большинство из вышеперечисленных вопросов, карьера психолога, вероятно, будет для вас хорошим выбором.

Шаг 2

Изучите специализации по психологии и наметьте свой путь к получению степени

Перед поступлением в колледж, потратив время на изучение доступных специализаций в рамках профессии психолога, вы сможете определить тип степени, в которой вы нуждаетесь, и сколько времени потребуется, чтобы соответствовать всем требованиям. Американская психологическая ассоциация официально признает 17 специализаций по психологии и три профессии. Вот некоторые из самых популярных специализаций:

Клинические психологи лечат людей с умеренными и серьезными психологическими расстройствами, но их роль в оказании помощи этим людям может варьироваться от прямой психотерапии до научных исследований и консультаций.Клинические психологи также могут продолжить специализацию, работая с определенными группами населения, такими как дети или ветераны. Клинические психологи часто работают в исследовательских лабораториях, университетах, больницах, психиатрических клиниках или занимаются частной практикой. Клиническим психологам для получения лицензии требуется степень доктора философии или психиатрии.

Подходит для…

Лица, которым нужен широкий спектр профессиональных возможностей для помощи людям с более серьезными проблемами психического здоровья с использованием диагностического подхода.

Пример градуса

Бакалавр психологии Магистр клинической психологии Психология клинической психологии

Психологи-консультанты используют свое обучение и навыки, чтобы помочь людям справляться с повседневными проблемами по мере их возникновения, независимо от того, связаны ли они с работой, семейной жизнью или другим источником. Например, они могут сосредоточиться на том, чтобы помочь клиентам выработать методы управления стрессом или приспособиться к большому переезду в новый город, где они никого не знают.Как и клиническим психологам, для юридической практики вам необходимо получить докторскую степень по психиатрии или докторантуре.

Подходит для…

Профессионалы, которым нравится работать с другими людьми как один на один, так и в группе.

Пример градуса

Бакалавр психологии Магистр психологии консультирования Психология консультирования

Судебные психологи находятся на стыке психологии и права. Они используют свои навыки в судебной системе, чтобы помогать присяжным и судьям принимать обоснованные решения.Общие обязанности включают проведение психологической оценки и объяснение психологических концепций. Чтобы стать судебным психологом, обычно требуется докторская степень.

Подходит для…

Люди, которые любят решать проблемы и находить ответы на сложные вопросы.

Пример градуса

Бакалавр уголовного правосудия Магистр судебной психологии Кандидат судебной психологии

Школьные психологи часто работают в школах K-12, чтобы помочь учащимся решать проблемы, связанные с поведением, эмоциями, семейными ситуациями, обучением и психическим здоровьем.Они помогают студентам научиться справляться с трудными ситуациями и развить навыки преодоления трудностей, которые помогут им добиться успеха в личной и академической жизни. Они также работают с учителями над созданием инклюзивных и безопасных учебных пространств. Степень специалиста по образованию (EdS) — это минимальное образование, необходимое для того, чтобы стать школьным психологом.

Подходит для…

профессионалов, которым нравится помогать студентам решать проблемы и раскрывать свой потенциал.

Пример градуса

Бакалавр педагогических исследований EdS по школьной психологии

Промышленно-организационные психологи помогают компаниям любого типа и размера находить способы повышения эффективности посредством изучения человеческого поведения.Помогая руководителям понять мотивацию, ожидания и потребности своих сотрудников, они могут работать над улучшением профессиональной среды. Это, в свою очередь, создает более полноценную рабочую среду и может улучшить результаты. Психологам производственных и организационных структур обычно требуется степень магистра.

Подходит для…

Люди, которые хотят помочь компаниям повысить эффективность и результативность.

Пример градуса

Бакалавр управления человеческими ресурсами Магистр производственно-организационной психологии Кандидат организационной психологии

Шаг 3

Подать заявку на стипендии и другую финансовую помощь

Поскольку стоимость обучения в колледже растет с каждым годом, а психологическое образование занимает так много времени, поиск способов оплаты обучения и сборов важнее, чем когда-либо.Найдите время, чтобы узнать о различных типах финансовой помощи, включая стипендии и программы прощения студенческих ссуд. Проведя исследование сейчас, вы сможете избежать значительной задолженности по студенческим ссудам.

Шаг 4

Получите степень бакалавра психологии или смежной области

Степень бакалавра психологии и смежных дисциплин послужит основой для вашей будущей карьеры психолога. Хотя многие студенты, которые знают, что хотят работать в этой области, начинают свой академический путь со степени бакалавра психологии, на данном этапе это не требуется.Например, если вы хотите работать судебным психологом, вам лучше всего подойдет степень бакалавра уголовного правосудия. В качестве альтернативы те, кто хочет работать школьным психологом, могут рассмотреть возможность получения степени бакалавра, связанной с образованием или преподаванием.

В Интернете существует множество программ бакалавриата по психологии и смежным областям, поэтому они идеально подходят, если вы уделяете первоочередное внимание гибкости и доступности. Помимо образовательных соображений, ваши годы обучения в бакалавриате также предоставляют прекрасную возможность поработать практикующими психологами-тенями, чтобы выяснить, какая психологическая специализация вам больше всего нравится.

Шаг 5

Выберите свою специализацию и продолжайте обучение в аспирантуре

После получения степени бакалавра пора выбрать специализацию и принять важные решения о том, какая степень (а) поможет вам достичь ваших целей. Существует несколько вариантов, некоторые из которых мы выделим в следующем разделе.

Магистерские программы по психологии служат ступенькой на пути к тому, чтобы стать психологом, при этом многие программы PhD и PsyD требуют от учащихся завершения этого уровня подготовки в качестве предварительного условия.Это особенно верно, если вы хотите работать в роли клинического психолога или психолога-консультанта. Магистерские программы по психологии предлагаются как на территории кампуса, так и онлайн, обычно требуют двухлетнего очного обучения и начинают знакомить учащихся с некоторыми темами, с которыми они столкнутся на уровне докторантуры.

Если вы хотите работать школьным психологом, программа специалиста в области образования является самым популярным способом получения степени. Некоторые программы EdS требуют, чтобы абитуриенты имели степень магистра, в то время как другие принимают тех, кто имеет степень бакалавра.Время, необходимое для получения высшего образования, зависит от предыдущего образования, но обычно вы можете выполнить требования за один или два года очного обучения.

Если вы планируете работать в клинических условиях, предоставляющих прямое лечение, курс доктора психологии (PsyD) — лучший вариант для вас. Эта степень подчеркивает изучение практических навыков, необходимых для консультирования и клинических ролей, в отличие от докторской степени, которая больше фокусируется на исследованиях. Планируйте потратить от четырех до шести лет на работу над получением степени, включая как минимум один год стажировки.

Доктор психологии использует модель ученый-практик, которая в значительной степени фокусируется на развитии навыков исследования и обработки данных. Если вы хотите работать профессором или продвигаться в области психологии с помощью результатов исследований, эта программа, вероятно, лучше всего удовлетворит ваши потребности. Большинство программ PhD длится от пяти до семи лет. Поскольку эти программы имеют тенденцию быть более конкурентоспособными и избирательными, вам может быть легче получить финансирование, чем если бы вы работали над квалификацией PsyD.

Как стажировки, так и практика дают вам возможность приобрести практические навыки, которые пригодятся вам на практике. Почти все программы докторской психологии, ориентированные на клиническую практику, включают их (поскольку они являются общими предпосылками для получения государственной лицензии), а некоторые магистерские программы предлагают их в качестве факультативов.

Требования к заданиям и часам стажировки различаются в зависимости от области психологии и уровня обучения, но часто требуют, чтобы стажер или научный сотрудник работал под наблюдением лицензированного психолога для выполнения заданных проектов.По данным Центра постдокторантуры и стажировки Ассоциации психологии, стажеры-докторанты должны отработать не менее 1500 часов.

Поиск школы, которая поддерживает институциональную аккредитацию, и программы, которая имеет программную аккредитацию, является важной частью процесса принятия решений, поскольку невыполнение этого может повлиять на вашу способность переводить кредиты, претендовать на получение лицензии и находить работу. Американская психологическая ассоциация аккредитует только программы докторантуры и постдокторантуры, но существует несколько специализированных аккредиторов, таких как Национальная ассоциация школьных психологов.

Шаг 6

Получите лицензию в вашем штате

Любой человек, который хочет на законных основаниях называть себя психологом, должен сначала получить и поддерживать лицензию, но правила и требования, касающиеся получения лицензии, различаются в зависимости от штата и специализации.

Завершение полевых исследований под руководством постдокторантуры

При поиске постдокторской должности под руководством специалиста на местах важно найти такую, которая отвечает всем требованиям. Они должны быть аккредитованы Американской психологической ассоциацией (APA) или Ассоциацией центров психологической докторантуры и стажировки (APPIC) и требуют не менее одного года постоянного опыта.Этот опыт отличается от стажировки в аспирантуре тем, что вы можете оказывать реальные психологические услуги реальным пациентам под наблюдением лицензированного психолога.

Сдать национальные экзамены

В рамках процедуры лицензирования в большинстве штатов от вас требуется сдать Экзамен по профессиональной практике в области психологии (EPPP). Этот экзамен охватывает основные принципы психологии и определяет вашу готовность к самостоятельной практике. Если вы планируете стать школьным психологом, вам, скорее всего, придется пройти тест школьного психолога Praxis, чтобы продемонстрировать свою способность работать в этой должности.

Соответствуют другим требованиям

Помимо экзаменов, перечисленных выше, некоторые штаты могут также потребовать от кандидатов, имеющих лицензию, сдать экзамен по юриспруденции или устный экзамен. Эти экзамены проверяют выпускников на их понимание законов и правил психологии, характерных для их состояний.

Шаг 7

Рассмотрите возможность получения профессионального сертификата

Американский совет профессиональной психологии в настоящее время предлагает 15 различных специализаций по психологии.Другие организации, такие как Национальная ассоциация школьных психологов, предлагают дополнительные возможности для аттестации. Получение сертификата помогает психологам выделиться среди конкурентов, а также демонстрирует передовые знания и компетенции. Многие работодатели также предпочитают соискателей с сертификатом совета директоров. Несмотря на то, что вам не обязательно проходить сертификацию совета директоров сразу после получения лицензии, это то, что нужно включить в свой список дел.

Шаг 8

Найдите выдающиеся вакансии и подайте заявку

Теперь, когда у вас есть лицензия, пора найти значимую работу.Прежде чем окунуться в бесконечное море объявлений о вакансиях и заявлений, найдите время, чтобы полностью обдумать свой путь. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:

• Как выглядит мой идеальный рабочий день?
• Что для меня означает баланс между работой и личной жизнью?
• Если бы я мог спроектировать идеальную работу, как бы она выглядела? Стоит ли мне работать в организации или заняться частной практикой?
• Поговорил ли я со своими знакомыми по сетевым вопросам из предыдущих стажировок и полевого опыта, чтобы получить их советы?
• Какие типы позиций сейчас открыты в моем районе? Хочу ли я остаться там, где живу сейчас, или подумаю о переезде?

После определения типа работы, которую вы хотите, и поиска подходящих вакансий, важно надлежащим образом подготовиться к процессу собеседования.Советы по достижению успеха:

• Обратитесь в свою сеть и сообщите им, использовали ли вы их в качестве справочного материала, чтобы они могли дать содержательные ответы.
• Адаптируйте свое резюме к потребностям работодателя и используйте модные словечки, которые вы найдете на его веб-сайте.
• Узнайте как можно больше о компании перед собеседованием.
• Отвечайте на вопросы собеседования так, чтобы они соответствовали как вашему опыту, так и духу организации.

Шаг 9

Поддержание лицензии и сертификации посредством непрерывного образования

Требования различаются в зависимости от штата, но большинство требует, чтобы психологи обновляли свои лицензии каждые 2-5 лет. Чтобы соответствовать требованиям обновления, психологи должны получить определенное количество кредитов для продолжения образования. Обратитесь в совет по психологии своего штата, чтобы узнать о специфике в вашей области и ознакомиться с рекомендациями Американской психологической ассоциации по этой теме.

Психиатрия, психология, консультирование и терапия: чего ожидать

Психиатрия и психология — это взаимосвязанные профессии. Практикующие врачи — психиатры и психологи — являются специалистами в области психического здоровья. Их область знаний — это разум и то, как он влияет на поведение и благополучие. Они часто работают вместе, чтобы предотвратить, диагностировать и лечить психические заболевания. И оба стремятся помочь людям оставаться психически здоровыми.

Но между психиатрией и психологией есть различия.Иногда эти различия сбивают с толку людей, особенно когда им нужна помощь. Что еще больше сбивает с толку, психиатры и психологи — не единственные специалисты в области психического здоровья, из которых вы можете выбирать. Есть консультанты по психическому здоровью, социальные работники, медсестры и практикующие медсестры, а также другие лица, которые занимаются проблемами психического здоровья. А если учесть несколько подходов к лечению, от консультирования до различных форм психотерапии, вся система психического здоровья начинает выглядеть лабиринтом, в котором практически невозможно ориентироваться.

Но вот руководство, которое вы можете использовать, чтобы помочь вам пройти через этот лабиринт.

С чего начать

Проблемы с психическим здоровьем, особенно если они хронические (постоянные или часто повторяющиеся), могут быть изнурительными. Ваше тело может физически реагировать на депрессию или тревогу так же, как и на физические болезни. А иногда психические проблемы могут быть вызваны физическим состоянием. Итак, первым, кто увидит, если вы считаете, что у вас проблемы с психикой, будет ваш лечащий врач .

Ваш врач спросит о ваших симптомах, как долго они у вас есть, и являются ли они постоянными или приходят и уходят. Ваш врач проверит наличие физических проблем, которые могут быть причиной ваших симптомов, и поможет вам решить, какой тип психиатра и какой вид терапии могут быть лучше всего для вас.

Типы специалистов в области психического здоровья

Ваш врач может направить вас к любому из следующих специалистов в области психического здоровья:

Психиатр. Психиатр — это врач (MD или D.O.), который специализируется на профилактике, диагностике и лечении психических заболеваний. Обучение психиатра начинается с четырехлетнего обучения в медицинской школе, за которым следует годовая интернатура и не менее трех лет специализированной подготовки в качестве резидента-психиатра. Психиатр обучен отличать проблемы психического здоровья от других основных заболеваний, которые могут проявляться психиатрическими симптомами. Они также отслеживают влияние психических заболеваний на другие физические состояния (например, проблемы с сердцем или высокое кровяное давление) и влияние лекарств на организм (например, вес, уровень сахара в крови, артериальное давление, сон, почки или печень). функционирует).

Как врач, психиатр имеет право выписывать рецепты. Многие психические расстройства, такие как депрессия, тревога, СДВГ или биполярное расстройство, можно эффективно лечить с помощью определенных лекарств. Если вы работаете с психиатром, большая часть лечения может быть сосредоточена на приеме лекарств. Иногда для лечения психического заболевания достаточно одного лекарства. Иногда требуется сочетание лекарств и психотерапии или консультирования. В этом случае психиатр может предоставить психотерапию или психиатр может направить вас к консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.

Психолог. Психолог имеет докторскую степень (PhD, PsyD или EdD) в области психологии, которая занимается изучением разума и поведения. Высшая школа дает психологу образование в области оценки и лечения психических и эмоциональных расстройств. После окончания аспирантуры клинический психолог проходит стажировку, которая длится два-три года и обеспечивает дальнейшее обучение методам лечения, психологической теории и поведенческой терапии.

Лицензированные психологи обладают квалификацией для консультирования и психотерапии, проведения психологического тестирования и лечения психических расстройств.Однако они не врачи. Это означает, что, за исключением нескольких штатов, психологи не могут выписывать рецепты или выполнять медицинские процедуры. Часто психолог работает вместе с психиатром или другим врачом, который лечит психическое заболевание, в то время как психолог проводит психотерапию.

Лицензированный консультант по психическому здоровью. Психологический консультант — это специалист в области психического здоровья, имеющий степень магистра (MA) в области психологии, консультирования или смежной области.Для получения лицензии профессиональному консультанту также требуется два дополнительных года опыта работы с квалифицированным специалистом в области психического здоровья после окончания школы. Консультант по психическому здоровью имеет право оценивать и лечить психические проблемы, предоставляя консультации или психотерапию.

Клинический социальный работник. Клинический социальный работник имеет как минимум степень магистра в области социальной работы и подготовку, позволяющую оценивать и лечить психические заболевания. Помимо психотерапии, социальные работники могут обеспечить ведение пациентов и планирование выписки из больницы, а также работать в качестве защитника интересов пациентов и их семей.

Медсестра психиатрической или психиатрической помощи. Некоторые медсестры прошли специальную подготовку по оказанию психиатрических услуг. В зависимости от уровня подготовки и сертификации они могут оценивать пациентов с психическими заболеваниями и проводить лечение в форме психотерапии. В некоторых штатах им также разрешено назначать и контролировать лекарства, иногда самостоятельно, а иногда под наблюдением врача. Медсестры также предоставляют услуги по ведению пациентов и выступают в качестве защитников интересов пациентов.

Разница между консультированием и психотерапией

Хотя термины консультирование и терапия часто используются как синонимы, между психотерапией и психологическим консультированием есть разница. Консультации фокусируются на конкретных проблемах и призваны помочь человеку решить конкретную проблему, например, справиться с зависимостью или стрессом. Основное внимание может быть уделено решению проблем или изучению конкретных методов, позволяющих справляться с проблемными областями или избегать их. Консультации также обычно более краткосрочны, чем терапия.

Психотерапия длится дольше, чем консультирование, и фокусируется на более широком круге вопросов. Основополагающий принцип заключается в том, что модели мышления и поведения человека влияют на то, как этот человек взаимодействует с миром. В зависимости от конкретного типа психотерапии, которая используется, цель состоит в том, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше подготовленными к управлению стрессом, понять модели своего поведения, которые могут мешать достижению личных целей, иметь более удовлетворительные отношения и лучше регулировать свое мышление и эмоции. реакции на стрессовые ситуации.Если у кого-то есть форма психического заболевания, такая как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения или тревожное расстройство, психотерапия также рассматривает способы, которыми болезнь влияет на его повседневную жизнь, фокусируется на том, как лучше понять болезнь и управлять ее симптомами и следовать медицинским показаниям. рекомендации.

Типы психотерапии

Существует множество подходов к психотерапии, также называемых разговорной терапией, из которых специалисты в области психического здоровья черпают свои методы лечения.Различные типы психотерапии часто лучше подходят для решения конкретных типов проблем. Например, некоторые психотерапевтические методы предназначены в основном для лечения таких расстройств, как депрессия или тревога, в то время как другие больше ориентированы на то, чтобы помочь людям преодолеть проблемы во взаимоотношениях или препятствия на пути к большему удовлетворению жизнью. Некоторые формы психотерапии проводятся индивидуально с терапевтом, другие — групповые или семейные. Согласно Американской психологической ассоциации, эти подходы делятся на пять широких категорий.

Психоаналитическая или психодинамическая терапия. Идея этого вида терапии заключается в том, что на жизнь людей влияют бессознательные проблемы и конфликты. Цель терапевта — помочь человеку довести эти проблемы до сознательного уровня, на котором их можно будет понять и решить. Это может включать анализ снов или изучение личной истории человека.

Поведенческая терапия. Этот подход к терапии фокусируется на обучении и поведении в попытке изменить нездоровые поведенческие модели.Некоторые терапевты пытаются помочь пациентам усвоить новые ассоциации, используя систему поощрений и наказаний, чтобы вызвать определенные поведенческие изменения. Другой подход может включать контролируемую серию воздействий на триггер фобии, чтобы снизить чувствительность человека к необоснованному страху.

Когнитивная терапия. В когнитивной терапии упор делается на мысли человека. Идея состоит в том, что дисфункциональное мышление — это то, что приводит к дисфункциональным эмоциям или поведению. Цель состоит в том, чтобы помочь человеку распознать нездоровые модели мышления, а также распознать и изменить неточные убеждения.

Гуманистическая терапия. Этот подход к терапии основан на идее, что люди способны делать рациональный выбор и максимально раскрывать свой потенциал. Этот подход к терапии часто ориентирован на клиента, когда клиент рассматривается как авторитет в том, что происходит внутри.

Интегративная или холистическая терапия. Этот подход основан на интеграции нескольких подходов к терапии, основанных на индивидуальных потребностях клиента. Например, когнитивно-поведенческая терапия представляет собой комбинацию двух индивидуальных терапий и фокусируется как на мышлении, так и на поведении.

Начало работы со специалистом в области психического здоровья

Поиск подходящего специалиста по психическому здоровью и правильный подход к терапии так же важны, как и поиск подходящего врача. Планируете ли вы обратиться к психологу, психиатру или другому специалисту в области психического здоровья, вам следует начать с телефонного звонка этому специалисту. Спросите о подходе профессионала к решению психических проблем и о том, как он обычно работает с клиентами. Спросите, принимают ли они страховку и как обрабатываются выплаты.Вы можете описать причину, по которой вы хотите записаться на прием, и спросить, есть ли у них опыт решения таких проблем. Если вам комфортно с ними разговаривать, следующий шаг — назначить встречу.

Во время вашего первого визита в офис психиатр захочет поговорить с вами о том, почему вы считаете, что вам нужно прийти на терапию. Они захотят знать, каковы ваши симптомы, как долго они у вас есть и что, если вообще что-то, вы делали с ними в прошлом. Они, вероятно, спросят вас о вашей семье и работе, а также о том, что вы делаете, чтобы расслабиться.Этот начальный разговор важен для выработки правильного подхода к лечению. Перед тем, как вы покинете офис, психиатр должен описать вам план лечения и дать вам возможность задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Скорее всего, пройдет несколько недель, прежде чем вы полностью освоитесь с терапией. Если вы все еще не чувствуете себя комфортно после двух или трех посещений, сообщите об этом специалисту по психическому здоровью и объясните, почему вы так себя чувствуете.Вам двоим необходимо работать вместе как одна команда, чтобы получить от лечения максимум удовольствия.

Клинические и консультационные психологи на моем следующем шаге

Клинический психолог, психолог-консультант, лицензированный клинический психолог, психолог

Помогать людям добиться успеха в школе и в личной жизни — это работа клинических, консультационных и школьных психологов. Клинические психологи помогают людям решать краткосрочные личные проблемы или справляться с тяжелыми хроническими психическими заболеваниями.Они начинают с оценки и диагностики состояния человека, а затем выбирают наиболее эффективное лечение — будь то индивидуальная, семейная или групповая психотерапия или программа изменения поведения. Клинические психологи могут специализироваться на работе с определенной возрастной группой или на лечении определенных типов расстройств. Психологи-консультанты помогают своим клиентам решать проблемы дома, в своей карьере, в школе или в своем сообществе. После опроса клиентов и сбора их истории психолог-консультант помогает им понять глубинную динамику проблем в их жизни, определить стратегии преодоления, поставить цели и создать план действий для их достижения.Они работают с семьями, группами и отдельными людьми. Школьные психологи помогают ученикам добиться успеха в личном развитии и в школе. Они могут диагностировать проблемы с обучением или поведением, а также разрабатывать планы успеваемости, чтобы помочь ученикам развиваться. Школьные психологи консультируют учащихся и их семьи, а также работают с учителями и персоналом школы над улучшением методов преподавания, обучения и управления. Школьным психологам требуется ученая степень, обычно диплом специалиста по образованию, а также свидетельство или лицензия.Некоторые школьные психологи имеют степень магистра или доктора школьной психологии. Большинству клинических психологов и психологов-консультантов требуется докторская степень по психологии, стажировка и опыт работы под руководством специалиста. Они также должны сдать национальный экзамен.

Чем они занимаются:

Оценивайте, диагностируйте и лечите психические и эмоциональные расстройства людей с помощью наблюдения, интервью и психологических тестов. Помогите людям, страдающим дистрессом или дезадаптацией, понять свои проблемы через их знания истории болезни, интервью с пациентами и теории.Предоставлять индивидуальные или групповые консультационные услуги, чтобы помочь людям в достижении более эффективного личного, социального, образовательного и профессионального развития и адаптации. Может разрабатывать программы модификации поведения и консультироваться с медицинским персоналом относительно наилучшего лечения для пациентов.

На работе вы бы:

• Соберите информацию о людях или клиентах, используя интервью, истории болезни, методы наблюдения и другие методы оценки.
• Консультируйте отдельных лиц, группы или семьи, чтобы помочь им понять проблемы, справиться с кризисными ситуациями, определить цели и разработать реалистичные планы действий.
• Документируйте информацию о пациенте, включая записи о сеансах, прогресс, рекомендации и планы лечения.

Математика и естественные науки психология социология и антропология Здоровье Искусство и гуманитарные науки Бизнес

Базовые навыки слушать других, не перебивать и задавать хорошие вопросы разговаривает с другими Решение проблем обнаружение проблемы и поиск лучшего способа ее решения Социальные сети понимание реакции людей ищет способы помочь людям

Устный слушай и понимай, что говорят люди разговаривать Идеи и логика уведомление о возникновении проблем сформулируйте общие правила или получите ответы из большого количества подробной информации

Людям, заинтересованным в этой работе, нравятся занятия, которые включают идей, размышлений, и выяснение вещей. Они преуспевают в работе, где требуется: Забота о других Целостность Надежность Самоконтроль Устойчивость к нагрузкам Социальная ориентация

Вы можете использовать подобное программное обеспечение в работе: Медицинское программное обеспечение Athena Software Пенелопа Управление делами Система кодирования общих процедур здравоохранения HCPCS Программное обеспечение для обработки текстов Google Документы Microsoft Word Аналитическое или научное программное обеспечение Комплексная система тестирования воздействий CATS Статистическое программное обеспечение

Определение психолога Merriam-Webster

пси · хол · гист | \ sī-ˈkä-lə-jist \ : лицо, специализирующееся на изучении психики и поведения или лечении психических, эмоциональных и поведенческих расстройств. : специалист в области психологии.

Доказательства по делу Стива Панки до сих пор не переданы в прокуратуру из-за опасений психолога по поводу этики — Greeley Tribune

Данные, лежащие в основе диагноза Аспергера, поставленного психологом Стиву Панки, до сих пор не переданы в прокуратуру, что откладывает вынесение решения о допустимости диагноза до рассмотрения дела. собираются предстать перед судом в октябре.

Ходатайства по делу Панки, в котором он обвиняется в похищении и убийстве 12-летней Джонель Мэтьюз 20 декабря 1984 г., продолжались в среду, начиная с июня, когда было установлено, что ему не нужно было проходить отдельную психологическую экспертизу через штат. . Оценка рассматривалась после того, как в конце мая адвокат Энтони Виорст подал диагноз Аспергера.

Психолог отметил, что синдром Аспергера, расстройство аутистического спектра, характеризующееся нарушением коммуникации, а также повторяющимися шаблонами мыслей и поведения, может объяснить многочисленные заявления Панки об исчезновении Джонель за последние несколько десятилетий.В обвинительном заключении Большого жюри округа Уэлд в отношении 70-летнего мужчины были отмечены его признания в том, что он располагал информацией по этому делу на протяжении многих лет.

Бывший капитан полиции Грили Джек Стэтлер дал показания в среду, объяснив, что с ним связался Панки 17 января 1985 года, через четыре недели после исчезновения Джонель. Статлер был ведущим следователем по делу в течение первых нескольких месяцев после того, как Джонель была объявлена ​​пропавшей без вести. Исключен из следствия 1 марта 1985 года.

Statler сказал, что Панки звонил, чтобы узнать подробности дела.Панки сказал, что, возможно, у него есть информация об этом деле, сказал Статлер, подслушав разговор. Статлер отказался раскрыть подробности этого дела, потому что расследование продолжалось, а Панки отказался от дальнейших разговоров, повесив трубку вскоре после этого, сказал Статлер.

Агент Федерального бюро расследований позже связался со Статлером и сообщил ему, что Панки хочет поговорить с ФБР, и им нужно место для разговора. Стэтлер устроил им комнату для допросов в полицейском участке, расположенном в то время в центре города.

Когда Пэнки прибыл на собеседование 29 января, Статлер подтвердил, что Пэнки был тем же человеком, который звонил примерно двумя неделями ранее. Статлер сказал, что в то время он рассматривал Панки как возможного свидетеля, но не подозреваемого.

Панки упомянул Статлеру в тот день пару альтернативных подозреваемых, назвав Джима Кристи, пастора церкви Санни Вью в Назерене, где Панки, как полагают, кратко посещал церковь с семьей Мэтьюз, и Рассела Росс, менеджера Панки в 7 Up Bottling. Компания, проигравшая Панки в деле Национального совета по трудовым отношениям в июне 1980 года.Росс — последний известный взрослый, который видел Джонель живой, когда тот вечером отвез ее домой одну с собственной дочерью Росса после концерта хора.

Виорст спросил Статлера, были ли подозреваемые в отношении кого-либо из них, но Статлер сказал, что за время, пока он курировал это дело, не было подозреваемых.

«Ненавижу это говорить», — сказал Статлер. «Не дает мне покоя и по сей день».

На основании показаний Виорст отозвал поданное им ходатайство.

После показаний Статлера Рурк изложил суду несколько последних ходатайств, которые он должен рассмотреть до того, как дело будет передано в суд.Он начал с обсуждения «продолжающегося разочарования», пытаясь получить информацию о диагнозе Аспергера Панки.

Хотя Виорст согласился передать данные, лежащие в основе диагноза, Рурк все еще не получил их, потому что психолог был обеспокоен нарушением правил Американской психологической ассоциации в отношении конфиденциальности пациентов. Виорст выразил обоюдное разочарование, добавив, что при необходимости вызовет психолога или вынесет письменное постановление суда.

Рурк опубликовал на своем веб-сайте этику ассоциации, отметив, что, согласно правилам, психолог может раскрывать конфиденциальную информацию с согласия клиента или «в соответствии с требованиями закона.”

Окружной судья Уэлда Тимоти Кернс процитировал правила суда Колорадо, согласно которым прокуроры могут получать психологические и физические оценки. Он предупредил, что если вопрос не удастся решить, он не допустит показаний психолога.

Виорст назвал это «ядерным вариантом», выразив свое предпочтение, что до этого дело не дойдет, и согласился обсудить этот вопрос с психологом, чтобы суд мог решить, как действовать дальше.

Также в суде находились ходатайства, касающиеся альтернативного подозреваемого Виорста, Норриса Дрейка.Рурк возражал против того, чтобы Виорст включил Дрейка в дело, оспаривая уместность и точность заявлений, представленных Виорстом.

В заявлениях Дрейка входили комментарии по поводу кражи наркотиков, размер груди девочки-подростка и знание Дрейком следов на снегу, что было выделено прокуратурой как доказательство, известное только Панки и следователям по делу. Виорст сказал, что все заявления были записаны на видео и аудио, в том числе в заявлениях сотруднику полиции.

Виорст сказал, что вызывает офицера в суд, но с ним не удается связаться. Он попросил Кернса приказать Рурку помочь ему. Рурк не согласился с Виорстом, подразумевая, что он был обязан использовать деньги налогоплательщиков, чтобы помочь частной команде защиты. Кернс согласился, что он не будет приказывать прокурорам помогать Виорсту с получением его свидетелей.

Кернс вынес решение в пользу свидетельских показаний, устанавливающих, что Панки владел пистолетом примерно во время убийства Джонель, решив, что показания могут быть обработаны, чтобы не предполагать, что Панки был склонен к насилию.По словам прокуратуры, Панки угрожал отвезти оружие в Оклахому и застрелить мужчину и его жену. В то время как угроза не имеет отношения к делу, установление права собственности на оружие имеет значение, особенно если Панки даст показания, что у него не было оружия в то время, заявление, которое, по словам Виорста, скорее всего сделает Панки.

Рассмотрение ходатайств продлилось до 15.00. 24 августа

Кернс сказал, что процесс отбора присяжных начнется на следующей неделе, и он планирует получить трех заместителей на одного присяжного, что в общей сложности составит 45 человек.По словам Кернса, из-за нехватки места они будут сидеть в зале суда только 15 человек.

.