Интересное о психологии: Интересные факты из психологии

Психология личности еще не изучена до конца, постоянно проводятся различные исследования и эксперименты. Предлагаем вам изучить новые и интересные психологические теории, которые вы сможете применить в своей жизни.

Стоп кнопка или заморозка настроения

Считается, что сдерживать любые эмоции вредно для психики. Со времен небольшое раздражение может превратиться в бурю негатива, которая станет основой для психического расстройства. Но был проведен эксперимент под названием «заморозка эмоций». Суть эксперимента заключалась в следующем: испытуемым предложили принять волшебную таблетку, которая якобы замораживала все эмоции. Их специально доводили до точки кипения и потом давали плацебо. Большинство людей почувствовали себя намного лучше и негатив как будто сам исчез. Можно сделать вывод, что человеку не обязательно вымещать свой гнев на других или бить посуду, достаточно осознать причину раздражения и договориться с самим собой.

Аффирмации. Я — самая умная и красивая!

Наверняка вы слышали про то, что наши установки влияют на нашу самооценку, так у нас появляется больше мотивации и возможностей в достижении успеха. Но есть и другая сторона медали. Исследование психологов доказало, что люди с завышенной самооценкой более уязвимы в случае неудачи, им достаточно сложно вернуться в исходную точку и начать заново.

Витание в облаках

Витание в облаках у нас ассоциируется с ленью, не практичностью, чем-то плохим. Но ученые доказали, что иногда полезно отключиться от реальной жизни и помечтать. Так вы сможете лучше планировать будущее, решать сложные задачи, если иногда будете позволять себе отпускать действительность. Нередко в эти моменты приходит озарение.

Маленькое одолжение равно три больших задачи

Это простой трюк с подсознанием, который помогает манипулировать человеком так, что он будет готов сделать для вас самую сложную задачу. Как это работает: вы просите человека выполнить одну маленькую просьбу, затем средней сложности и потом сложную задачу. Такой длинный процесс помогает сделать последнюю просьбу не такой пугающей и плавно подвести человека к выполнению.

Игры — лучшие тренажёры

Когда мы сталкиваемся со сложными ситуациями и пытаемся найти выход из них, например, перейти дорогу с оживленным движением машин. То в этом нам помогает «шаблон целей». Чтобы развить этот шаблон, лучше всего подойдут компьютерные игры. Мы привыкли видеть в играх только минусы, но в ограниченном доступе игры оказывают положительное влияние. Например, они развивают способность выявлять и искать решения в опасных ситуациях.

Боязнь счастья

Все мы стремимся быть счастливыми и прикладываем для этого много усилий, но когда момент почти достигнут, мы откровенно начинаем бояться этого. Мы хотим быть финансово обеспеченными, иметь семью и хороших друзей, но когда мы это получаем, нам становится не по себе. Нередко те, кто достигают больших результатов, подвергаются критики общества, мало кто верит, что можно добиться успеха самостоятельно без посторонней помощи.

Используйте основные теории из психологии, чтобы избавиться от стереотипов, начать жить по новым принципам и сделать будни яркими и насыщенными. А если вы хотите узнать еще больше полезной информации, то переходите на платформу «Россия — страна возможностей».

15 фактов из мира психологии, о которых вы не знали

• 1Среди ваших знакомых есть люди, которые вечно скребут этикетки на бутылках и ковыряют наклейки? Это говорит об их сексуальной неудовлетворенности.
• 2Если человек много критикует других – его собственная самооценка занижена. Намного легче возвышаться на фоне остальных, таких не идеальных.  А если они не так уж и плохи…что ж, надо их сделать такими, раскритиковав.
• 3Человек будет чувствовать себя очень одиноким, если всё время будет пытаться сделать остальных счастливыми.
• 4Часто в качестве оправдания за своё поведение люди приводят «плохое настроение», «дурацкий день», говорят, что «не с той ноги встал». Так вот, не настроение влияет на наше поведение, а наоборот. То, как мы общаемся с другими как раз и формирует наше настроение.
• 5Лицо человека, которое появляется перед глазами в момент, когда мы уже почти заснули – это лицо человека, принесшего боль либо счастье. Так или иначе, это точно самые яркие эмоции на этот период жизни.
• 6Если вы много путешествуете,риск возникновения депрессии и инфаркта ничтожен. Путешествия стимулируют работу мозга.
• 7С точки зрения биохимических процессов чувство влюбленности идентично обсессивно-компульсивному расстройству. Напомню, что ОКР – это навязчивые мысли и действия, вроде постоянного мытья рук.
• 8Психологами признано около 400 различных фобий. Тут даже не всегда интересна сама фобия, как то, что когда-то у кого-то её впервые диагностировали! Какая же наверняка необычная жизнь у этих несчастных людей. Вот самые странные из фобий:

●       Фобофобия – страх фобий
●       Номофобия – страх отсутствия мобильного телефона
●       Эфебифобия – боязнь подростков
●       Скопофобия – боязнь стать объектом рассмотрения
●       Фагофобия – боязнь глотать
●       Хорофобия – страх танцев
●       Неофобия – страх всего нового
●       Аблутофобия – боязнь мыться
●       Трихофобия – боязнь волос
●       Калигинефобия – боязнь красивых женщин
●       Хрометофобия – боязнь денег
●       Пеладофобия – боязнь лысых
●       Катисофобия – боязнь сидеть или садиться
●       Эргофобия – страх перед работой

• 9Если вам интересно узнать человека получше, присмотритесь к тому, как он относится к любому обслуживающему персоналу. Проще всего это сделать в ресторанах и кафе. Просто обратите внимание на то, как человек обращается с официантами. Это очень многое скажет о его характере и человеческих качествах. Можете проанализировать и то, как вы сами относитесь к персоналу.
• 10Чем выше уровень интеллекта женщины, тем ей сложнее встретить партнёра для жизни.
• 11Чем человек умнее, тем он быстрее думает. А следовательно тем неразборчивее  его почерк. Это многое объясняет в случае с врачами.
• 12Шопинг и шоколад вызывают у человека привыкание намного быстрее, чем некоторые наркотики.
• 13Человек наделяет свои воспоминания всё новыми и новыми деталями, при каждом возвращении к ним. Так, со временем там появляются новые люди, обстоятельства, цвета, предметы и, самое главное – чувства. Это происходит потому, что нейроны каждый раз по-разному проходят по нервным путям.
• 14Человек склонен винить не ситуацию, а другого человека, когда речь заходит о чьём-то проколе. Но когда та же ситуация касается его самого, он, наоборот –  винит ситуацию, а не себя. Так, друг, который не пришёл на встречу, сделал это из-за своей необязательности, рассеянности или несерьёзного отношения к вам. Но если вы пропустили встречу – будут виноваты пробки, транспорт и другие «объективные» обстоятельства. Психологи называют этот феномен «фундаментальной ошибкой атрибуции«.
• 15Мы более несчастны, когда ничего не делаем и более счастливы, когда чем-то заняты. Представьте, что вам надо добираться до кинотеатра 30 минут, после чего вы тут же покупаете билет и проходите в зал на сеанс. Но если вам нужно было бы добираться до кинотеатра 5 минут, а потом пришлось бы стоять в очереди еще 25 минут, вы были бы значительно раздражённее и несчастнее, согласитесь. Из этих наблюдений психологи сделали вывод – деятельность приносит большую радость, чем бездействие.

(4498)

80 интересных фактов о психологии, которые вам необходимо знать

Американская психологическая ассоциация определяет психологию как научное исследование разума и поведения. На протяжении многих лет эта практика была предметом многих заблуждений относительно ее истинной природы, а также ее практикующих. Тем не менее, его многочисленные открытия в области человеческой психики — одна из забавных вещей в нем.

Вот несколько интересных фактов из психологии, которые вам обязательно нужно знать.

1. Ген является причиной того, что у одного почти все время отрицательный результат.
2. Хорошие лжецы также хорошо распознают ложь от других.
3. Срывание бумаги с бутылок с напитками — признак сексуального расстройства.
4. Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на ваше восприятие мира.
5. Положительные и счастливые люди делают вас счастливее.

1. Вспоминая прошлое событие, вы вспоминаете, когда вы в последний раз извлекали его из своей памяти, а не само событие.
2. Мозг воспроизводит воспоминания и создает идеальные моменты в 70% случаев.
3. Вы склонны вспоминать все свои плохие поступки в 98% случаев, когда вам говорят, что кто-то должен задать вопрос.
4. Даже если вы уже проспали, у вас все еще есть склонность к желанию поспать больше.
5. Люди, интересующиеся серийными убийцами, оказываются лучшими собеседниками.
6. Из всех слепорожденных ни у кого не было обнаружено шизофрении.
7. Деньги, потраченные на впечатления, имеют для вас большую ценность.
8. Пение снижает тревогу и депрессию.
9. Среди всех психологических расстройств анорексия имеет самый высокий уровень смертности от 5% до 20%.
10. Тяжелая депрессия ускоряет процессы старения клеток, вызывая биологическое старение.

1. Психологически доказано, что влюбиться нужно всего за 4 минуты.
2. Чувство «влюбленности» — это химическая реакция мозга, а не сердца.
3. Из-за более высокого IQ женщинам сложнее найти себе пару.
4. Последний человек, о котором вы думаете перед сном, является либо причиной вашего счастья, либо боли.
5. 90% людей отправляют в текстовые сообщения то, что не могут выразить лично.

Психология Факты Инфографика

Все, что говорит ваш разум, вызывает эквивалентную реакцию со стороны клеток вашего тела.

Это причина того, что негативные эмоции в конечном итоге ослабляют вашу иммунную систему и вызывают тошноту.

Сарказм — признак здорового мозга.

Люди, которые могли сразу же использовать сарказм в ответ на банальный вопрос, обладают здоровым умом. Более того, те, кто хорошо понимает цинизм, также хорошо умеют читать мысли людей.

Читайте также: Удивительные факты о здоровье

«Как поймать зевок» — это проявление сочувствия.

Зевает, когда кто-то зевает, — обычное дело, несмотря на то, что вы не чувствуете усталости или сонливости. Одна из теорий его заразности заключается в том, что люди «ловят» его, чтобы проявить сочувствие.

Следовательно, у детей ясельного возраста и молодых людей с аутизмом меньше шансов иметь симптомы, поскольку они еще не научились состраданию.

Слезы указывают на причину плача.

Если первая слеза попала из правого глаза, человек плачет слезами радости. В противном случае человек плачет слезами от боли.

У человека после смерти остается 7 минут мозговой активности.

В такие моменты они видят свои воспоминания в последовательности, похожей на сон.

Длина вашего языка кое-что говорит о вашем сексуальном любопытстве.

Если вы можете лизать локти, это означает, что вы более готовы и открыты для пробования новых впечатлений.

То, как вы одеваетесь, зависит от вашего настроения.

Дело не только в цвете, который вы выберете.Хорошая одежда также может помочь вам оставаться стабильными и счастливыми.

Единственный отрицательный момент может быть перевешен, по крайней мере, пятью положительными моментами.

Ваш мозг помнит плохое, а не хорошее; эффект так называемой «предвзятости к негативу». Это также причина, по которой вы продолжаете думать о том, как коллега оскорбил вашу одежду, несмотря на то, что слышал комплимент от клиента.

Чтобы иметь баланс, необходимо соотношение положительного и отрицательного 5: 1.

Читайте также: 30 фактов о вирусах, которые помогут вам оставаться здоровым

Еда, приготовленная кем-то другим, вкуснее, чем ваша собственная, несмотря на тот же рецепт.

Исследование показало, что приготовление еды требует, чтобы вы стояли вокруг нее так долго, что время приема пищи уже не так привлекательно.Следовательно, впоследствии ваше удовлетворение уменьшается.

Вы склонны непреднамеренно верить только тому, во что хотите верить.

Человеческий мозг также подвержен «предвзятости подтверждения», которая заставляет людей приводить факты для некоторого подтверждения того, во что они уже верят. Например, у вашего дедушки, изменившего свои политические взгляды, практически нет шансов, несмотря на ваши попытки колебаться.

Это всего лишь один из психологических фактов, который нельзя изменить и который просто необходимо принять.

Вашими воспоминаниями легко манипулировать.

За 3 часа вы можете ошибочно убедиться, что совершили преступление в подростковом возрасте.

Мышление на другом языке делает ваше решение более рациональным.

Вы, как правило, менее разборчивы в отношении денег на родном языке. Другими словами, язык, который вы используете, влияет на ваши решения.

Спросить «Смогу ли я?» Более мотивировать, чем сказать «Я буду».

Исследование, проведенное в Университете Иллинойса, показало, что задавание себе вопросов, связанных с целью, может мотивировать вас больше, чем утверждение, что это правда.

Слишком строгое правило заставит вас нарушить еще больше.

Психологи выяснили, как явление «реактивного сопротивления» влияет на восприятие людьми правил. Мало того, что они хотели бы нарушить определенное правило, отнимающее определенную свободу; они бы также оторвались от этого.

Это может быть частью психологических фактов о том, что подросток, которому не разрешается пользоваться телефоном в классе, даже жевал жвачку в процессе этого.

Читайте также: 30 фактов о волчанке, о которых вы действительно должны знать

Ваши сны более значимы, чем ваши сознательные мысли.

Среди всех ваших снов 70% содержат секретные сообщения. Это означает, что они имеют большее значение и ценность, чем то, что вы думаете в своем сознании.

Наличие плана Б только снизит вероятность того, что план А сработает.

Университет Пенсильвании провел серию экспериментов, в ходе которых выяснилось, что добровольцы, подготовившие запасной план перед выполнением задания, справились хуже, чем те, кто этого не сделал. Команда Plan B осознала, что наличие вариантов сделало их мотивацию к успеху с первого раза.

Хотя хорошо думать наперед, неясность этих планов может сделать вас более успешным.

Страх — это действительно хорошее чувство, если вы на самом деле не в опасности.

Есть люди, которые любят ужастики, а есть те, кто не любит, и разница может быть в их гормонах. Такие действия дают вам адреналин, дофамин и эндорфины в результате реакции «бей или беги».

Однако ваш мозг знает, что вам не грозит реальная опасность, поэтому вы все равно получаете естественный кайф, несмотря на то, насколько вы напуганы.

Вы склонны больше заботиться об одном человеке, чем о массовых трагедиях.

Еще одно исследование из Университета Пенсильвании, в этом исследовании одна группа узнала о голодающей маленькой девочке, другая группа узнала о голодающих миллионах, а третья группа узнала об обеих ситуациях. Результаты показали, что люди, которые слышали о маленькой девочке, пожертвовали более чем в два раза больше, чем когда они слышали статистику.

Психологи считают, что, хотя вы охотно помогли бы человеку, вы бы пришли к выводу, что ваша маленькая часть мало что может сделать, когда проблема кажется слишком большой.

Вы предпочли бы ожидать чего-то плохого, чем не знать, чего ожидать.

Исследователи обнаружили, что что-то плохое, что вот-вот произойдет, не так сложно осознать, чем не знать, чем все закончится.

Часть вашего мозга, предсказывающая последствия, становится более активной, когда вы не знаете, чего ожидать.

Ответить на одолжение — в вашем характере.

Хорошие манеры не могут повлиять на «правило взаимности». Эта команда мозга программирует вас, чтобы вы захотели помочь тому, кто вам помог.

Это могло быть разработано с целью поддержания беспрепятственного движения общества.

Испытания на вещах помогут вам лучше их запомнить.

Некоторые факты из психологии для детей: тестирование — эффективный инструмент обучения.Исследование показало, что информация может храниться в памяти человека, проверенного на нее, дольше, чем при ее изучении без необходимости немедленно вспоминать.

Вы зациклены на вещах, которых вам не хватает.

Возьмем, к примеру, деньги. Человеческий мозг чувствителен к дефициту; он постоянно чувствует, что вам не хватает того, что вам нужно.

Фермеры, например, придумывают лучшие планы при хорошем денежном потоке, чем когда денег мало.

Вы постоянно ищете человеческие лица в неодушевленных предметах.

Это ощущение называется «парейдолией», которое, по мнению ученых, возникло из-за представления о том, что распознавание лиц является важной частью социальной жизни. Это влечет за собой тенденцию вашего мозга находить лицо там, где его нет, вместо того, чтобы упускать настоящее.

Всегда найдешь проблему.

Для вас психологически нормально обнаруживать другую проблему после ее решения. Одно исследование показало, что добровольцы, которых просят выбрать сгенерированные компьютером лица, которые выглядят угрожающими, в конечном итоге прибегают к лицам, которые этого не делают.

Оказывается, когда у добровольцев закончились лица угрожающего вида, они начали обращаться к лицам, которые обычно называли безобидными.

Люди предпочли бы изменить факты, чем изменить свое мнение о людях.

Каким бы ни был нормальный «когнитивный диссонанс», вы ненавидите, когда реальность противоречит вашим убеждениям. Это объясняет, почему вы отрицаете проступки любимого человека, несмотря на то, насколько они плохи.

Высокие ожидания склоняют людей к этому, в то время как низкие ожидания не имеют такого эффекта.

Эффект Пигмалиона объясняет, почему вы добиваетесь большего успеха, когда другие люди считают, что вы это сделаете.Напротив, вы не можете преуспеть, когда кто-то ожидает, что вы проиграете.

У плача есть свои преимущества.

Это поможет вам почувствовать себя намного лучше, снизит стресс и даже поможет сохранить здоровье вашего тела.

Можно быть уверенным в чем-то, не имея фактов и аргументов.

Электрическое моделирование этой конкретной части мозга может вызвать чувство уверенности, несмотря на отсутствие доказательств или логики.

Некоторые люди боятся чувствовать себя слишком счастливыми.

Это происходит из-за страха перед закономерностью, что дальше может случиться что-то трагическое.

Есть причина, по которой эта песня ваша любимая.

Дело не только в словах или мелодии, это потому, что вы связываете эту песню с эмоциональным событием в своей жизни.

Умные люди склонны обесценивать себя.

С другой стороны, невежественные люди думают, что они отличные. Этот психологический факт заставит вас еще раз взглянуть на людей, которых вы знаете, и на то, как они себя представляют.

Боль от игнорирования — не чрезмерная реакция.

Это ощущение имеет химические эффекты, аналогичные действию физической травмы. Следовательно, ваш мозг справляется с отказом, как с физической болью.

Одиночество хуже для вашего здоровья, чем вы думаете.

Исследование Гарвардского университета обнаружило связь между крайним одиночеством и одними и теми же уровнями белка свертывания крови, ответственного за инсульт и сердечные приступы.

Другими словами, отсутствие друзей может иметь такой же смертельный эффект, как курение.

Факты психологии доказали, что власть уменьшает заботу человека о других.

Помимо Стэнфордского тюремного эксперимента, другие исследования показали, что люди, находящиеся у власти, хуже оценивают чувства других.Это проявляется в отсутствии у них выражения лиц, что является основным показателем потери сочувствия.

Получение награды может убедить вас в том, что скучное задание — это весело.

В ходе исследования добровольцам платили за то, чтобы они убедили кого-то в том, что скучное задание действительно интересно. Тем, кто солгал, но все еще находил это занятие скучным, платили 20 долларов. С другой стороны, тем, у кого не было реальной причины лгать и убеждать себя в том, что задача действительно интересная, платили всего 1 доллар.

Ваш мозг придает меньшее значение долгосрочным дедлайнам.

Да, вы медлите по психологическим причинам. Мозг заставляет вас расставлять приоритеты в срочных задачах, независимо от их важности, потому что он знает, что вы можете их выполнить.

Оптимизму можно научить.

Более того, исследователи также заметили, что этому можно научить себя.

С психологической точки зрения, за интернет-троллем стоит нечто большее.

Ученые утверждают, что большинство из них от природы психопатические, нарциссические и садистские.

То, что считалось нормальным уровнем тревожности, с годами увеличилось.

Среднестатистические пациенты психиатрических клиник 1950-х годов демонстрировали такой же уровень тревожности, какой может быть у современного среднего школьника.

Люди в возрасте от 18 до 33 лет подвергаются наибольшему стрессу в мире.

Уровни стресса имеют тенденцию к снижению только после достижения 33-летнего возраста.

Франция — самая депрессивная страна в мире.

На каждые 5 человек приходится 1 человек, страдающий депрессией. Более четверти европейцев страдают психическими расстройствами.

Художники из творческих сфер на 8% чаще страдают биполярным расстройством, чем художники из менее творческих профессий.

Исследования показали связь между биполярным расстройством и творческими способностями человека. Но это определенно не означает, что все творческие люди страдают биполярным расстройством, и не все с биполярным расстройством обладают творческими способностями.

Разбитое сердце могло быть законной причиной смерти.

Синдром разбитого сердца также называют стрессовой кардиомиопатией, и он может привести к критическому краткосрочному нарушению функции сердечной мышцы.

Влияние силы могло иметь такое же влияние на человека, как и черепно-мозговая травма.

Жертвы становятся более непредсказуемыми, менее озабоченными рисками и менее умелыми в отношении сочувствия и эмпатии.

Ваша зависимость от социальных сетей является результатом их психологической схемы.

Эта формула — настоящая причина, по которой вы продолжаете прокручивать Facebook, несмотря на то, что заходите туда только для проверки некоторых уведомлений.Возможность оставаться на сайте независимо от взаимодействия и активности имеет отношение к бесконечной прокрутке, когда ваш мозг не получает никаких сигналов остановки.

Есть психологическая причина, по которой вы чувствовали, что ваш телефон завибрирует, когда на самом деле нет уведомлений.

Это состояние называется синдромом фантомной вибрации, и 68% населения страдает им.

Если вы думаете, что ваш кумир влюблен в вас, велика вероятность, что вы страдаете психическим заболеванием.

Психологическое расстройство под названием «эротомания» возникает, когда человек, который считает, что знаменитость влюблен в него.

Некоторые люди живут своей жизнью, как будто они участвуют в реалити-шоу.

Они страдают так называемым синдромом Трумэна. Пациенты с этим психологическим расстройством считают, что они действительно звезды реалити-шоу.

Слишком большие надежды на Пэрис могут вызвать у вас психическое расстройство.

В основном японцы страдают Парижским синдромом, психологическим расстройством, вызванным разочарованием от осознания того, что Париж не такой, как они ожидали.

Местная культура — один из факторов, влияющих на галлюцинаторные голоса.

Например, голоса в США звучат резко и агрессивно. В то время как шизофреники в Индии и Африке слышат более мягкие и игривые голоса.

Хикикомори — распространенное психическое заболевание мужчин в Японии.

Примерно миллион из этого населения запираются в своих спальнях на долгие годы. Впоследствии они вызывают социальные проблемы и проблемы со здоровьем, так называемые хикикомори.

Нарциссическое расстройство личности встречается примерно у 6% населения.

Это состояние проявляется симптомами острого чувства собственной важности и очевидного отсутствия сочувствия.

Человек с нарциссическим расстройством личности часто также страдает депрессией или тревогой.

Однако это сосуществование обычно является единственной причиной, по которой нарцисс выбирает терапию.

Тайленол, также известный как ацетаминофен, полезен не только при физических болях, болях и лихорадке.

Также известно, что он облегчает психологические состояния, такие как социальное отторжение.

Антидепрессанты обладают не только побочными эффектами сексуального характера.

Он также может подавлять любые человеческие эмоции, относящиеся к любви и романтике.

У вашего желания пойти на пляж, когда вам нужен отпуск, есть психологическая причина.

Вид воды оказывает успокаивающее действие, делая людей, которые видят ее, более счастливыми, спокойными и даже более творческими. Следовательно, жить с таким видом — хорошая идея.

Паранойя имеет противоположный характер.

Это заблуждение, известное как проноя, заставляет вас думать, что у людей есть секретные планы по достижению вашего успеха.

Люди склонны больше ценить предметы, когда они собирали их самостоятельно, даже частично.

Первоначально названный в честь мебели из знаменитого магазина, «эффект ИКЕА» является причиной нерационально высокой стоимости таких предметов, несмотря на качество конечного результата.

Фильм Леонардо Дикаприо «Начало» выдвинул на первый план идеи ученых-психологов.

Помимо спецэффектов и великих актеров фильма, скрывается глубокий сюжет.Он продемонстрировал, как идеи могут быть привнесены в сознание человека и интегрированы в его память, согласно Ассоциации психологической науки.

У человека по имени Билли Миллиган было 24 личности.

Он родился во Флориде в 1955 году, но это «он» относится только к его основной личности по имени Уильям Стэнли Миллиган. Помимо него, в его голове живут еще 23 человека, двое из которых совершили такие преступления, как грабежи и изнасилования.

Однако Билли не отсидел тюремного заключения и был отправлен в Афинский центр психического здоровья из-за «безумия».

Разве эти факты психологии не поучительны? Пусть 80 фактов психологии сделают вас более осведомленными и заинтересованными в науке о разуме!

40 умопомрачительных психологических фактов, которые все объясняют

Человеческая психика бесконечно сложна, а это означает, что каждый день появляются новые исследования, которые помогают понять, почему мы такие, какие мы есть.И хотя некоторые психологические исследования предоставляют нам довольно банальные психологические факты (например, одно исследование Университета Рочестера подтвердило, что — будьте готовы к этому — люди становятся счастливее в выходные), другие действительно поучительны.

Здесь мы собрали психологические факты, объясняющие человеческую природу, и могли бы пролить некоторый свет на некоторые закономерности, которые вы замечаете в себе и других. От того, почему вы думаете, что еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой, до того, почему вы всегда видите человеческие лица на неодушевленных предметах, это потрясающие психологические факты, которые все объясняют.

Если у нас есть план Б, то наш план А вряд ли сработает.

Иногда бывает больно быть готовым. В серии экспериментов, проведенных в Пенсильванском университете, исследователи обнаружили, что, когда добровольцы думали о резервном плане перед тем, как приступить к задаче, они справлялись хуже, чем те, кто не думал о плане Б. Более того, когда они понимали, что у них есть варианты. их мотивация к успеху в первый раз упала. Исследователи подчеркивают, что думать о будущем — это хорошая идея, но вы можете добиться большего успеха, если будете держать эти планы в неопределенном состоянии.

Страх может доставлять удовольствие, если мы действительно не в опасности.

Не все любят ужасы, но для тех, кто любит, есть несколько теорий, объясняющих причину, основная из которых связана с гормонами. Когда вы смотрите страшный фильм или гуляете по дому с привидениями, вы получаете весь адреналин, эндорфины и дофамин в результате реакции «бей или беги», но как бы вы ни боялись, ваш мозг распознает, что это не так. действительно в опасности — так что вы получите естественный кайф без риска.

«Уловить» зевок может помочь нам сблизиться.

Почему вы зеваете, когда это делает кто-то другой, даже если вы не устали? Существует несколько теорий о том, почему зевота заразительна, но одна из ведущих состоит в том, что она демонстрирует сочувствие. Люди, которые с меньшей вероятностью проявляют сочувствие — например, малыши, которые еще этому не научились, или молодые люди с аутизмом — также с меньшей вероятностью будут зевать в ответ на чужое.

Мы больше заботимся об одном человеке, чем о массовых трагедиях.

В другом исследовании Пенсильванского университета одна группа узнала о маленькой девочке, которая умирала от голода, другая узнала о миллионах умирающих от голода, а третья узнала об обеих ситуациях.Люди жертвовали вдвое больше денег, когда слышали о маленькой девочке, чем когда слышали статистику — и даже группа, которая слышала ее историю в контексте более крупной трагедии, пожертвовала меньше. Психологи думают, что мы запрограммированы на то, чтобы помогать человеку, стоящему перед нами, но когда проблема кажется слишком большой, мы полагаем, что наша маленькая часть мало что делает.

Начало и конец легче запомнить, чем середины.

Когда людей просят вспомнить элементы из списка, они, скорее всего, будут думать о вещах с самого конца или с самого начала, как показало одно исследование, опубликованное в Frontiers of Human Neuroscience .Середина запутывается, что также может повлиять на то, почему вы помните, как ваш босс завершил свою презентацию, но не столько о середине.

Чтобы перевесить одно отрицательное, нужно пять положительных моментов.

В нашем мозгу есть нечто, называемое «предвзятым отношением к негативу», из-за которого мы больше запоминаем плохие новости, чем хорошие, поэтому вы быстро забываете, что ваш коллега похвалил вашу презентацию, но продолжаете думать о том, что ребенок на автобусной остановке оскорбил вашу обувь. Чтобы чувствовать себя уравновешенным, нам нужно по крайней мере пять к одному соотношению хорошего и плохого в нашей жизни.

Еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой.

Вы когда-нибудь задумывались, почему тот сэндвич из закусочной на улице вкуснее тех, что вы готовите дома, даже если вы используете те же ингредиенты? Одно исследование, опубликованное в журнале Science , показало, что когда вы готовите себе еду, вы находитесь рядом с ней так долго, что к тому времени, когда вы действительно копаетесь, это становится менее захватывающим, и это, соответственно, уменьшает ваше удовольствие.

Нам лучше знать, что приближается что-то плохое, чем не знать, чего ожидать.

Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Nature , обнаружили, что знать, что что-то плохое вот-вот произойдет (например, нет никаких шансов, что мы приедем на встречу вовремя, меньше стресса), чем когда мы не знаем, как все наладится (например, мы все-таки можем прийти вовремя). Это потому, что часть нашего мозга, которая предсказывает последствия — хорошие или плохие — наиболее активна, когда не знает, чего ожидать. Если нажатие на педаль газа поможет нам справиться с пробками, мы переживем этот стресс вместо того, чтобы просто признать, что нам придется придумать достойное оправдание, когда (а не если) мы опаздываем.

Мы всегда стараемся вернуть услугу.

Это не просто хорошие манеры — «правило взаимности» предполагает, что мы запрограммированы на желание помочь тому, кто нам помог. Вероятно, это произошло потому, что для того, чтобы общество работало бесперебойно, люди должны помогать друг другу. Магазины (и некоторые заклятые враги) любят использовать это против вас, предлагая халявы в надежде, что вы потратите немного денег.

Когда одно правило кажется слишком строгим, мы хотим нарушить еще больше.

Психологи изучили феномен, называемый реактивным сопротивлением: когда люди ощущают, что у них отнимают определенные свободы, они не только нарушают это правило, но и нарушают даже больше, чем в противном случае, в попытке восстановить свою свободу.Это может быть одним из лучших психологических фактов, объясняющих, почему подросток, который не может пользоваться своим телефоном в классе, будет жевать жвачку, незаметно отправляя текстовое сообщение.

Наш любимый предмет — мы сами.

Не обвиняйте своего эгоцентричного брата в том, что он говорит о себе — просто так устроен его мозг. Согласно исследованию Гарварда, центры вознаграждения в нашем мозгу загораются больше, когда мы говорим о себе, чем когда мы говорим о других людях.

Есть причина, по которой мы хотим сжать милые вещи.

«Это так мило, я просто хотел размять его, пока он не лопнет!» Это называется агрессией за привлекательность, и люди, которые чувствуют это, на самом деле не хотят раздавить этого очаровательного щенка. Исследование, опубликованное в Frontiers in Behavioral Neuroscience , показало, что когда мы чувствуем себя подавленными положительными эмоциями — как мы это делаем, когда смотрим на невероятно милого детеныша животного — немного агрессии помогает нам уравновесить этот максимум.

Наш мозг пытается сделать скучные речи более интересными.

Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что так же, как мы слышим голоса в своей голове, когда читаем вслух, наш мозг также «говорит» над скучными речами.Если кто-то говорит монотонно, мы подсознательно сделаем это более ярким в своей голове.

Некоторым людям нравится видеть гнев в других.

В одном исследовании Мичиганского университета люди с высоким уровнем тестостерона запоминали информацию лучше, когда она сочеталась с сердитым лицом, чем с нейтральным или без лица, что указывает на то, что они нашли сердитый взгляд вознаграждением. Исследователи сказали, что это может означать, что определенным людям нравится заставлять кого-то другого пристально смотреть на них — если вспышка гнева не длится достаточно долго, чтобы стать угрозой, — может быть, поэтому тот парень в офисе не отпустит этого. дурацкая шутка на твой счет.

Мы автоматически сомневаемся, когда другие люди не согласны.

В знаменитом эксперименте 1950-х студентов попросили указать, какая из трех строк была такой же длины, как четвертая. Когда они слышали, как другие (участвовавшие в эксперименте) выбирали явно неправильный ответ, участники последовали их примеру и дали тот же неправильный ответ.

Мы не так хороши в многозадачности, как нам кажется.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показывает, что даже когда вы думаете, что делаете две вещи одновременно, на самом деле вы быстро переключаетесь между двумя задачами — вы все равно сосредотачиваетесь на одной за раз .Неудивительно, что во время прокрутки Instagram так сложно слушать партнера.

Мы убеждены в ярком будущем.

Неважно, нравится вам, где вы сейчас находитесь, или нет — у большинства из нас есть «предвзятость оптимизма», которая убеждает нас, что будущее будет лучше настоящего, согласно исследованию в Current Biology . Мы предполагаем, что поднимемся по карьерной лестнице, никогда не разведемся, вырастим маленьких ангелочков и доживем до глубокой старости. Возможно, не все они подходят для всех, но мечтать не вредно.

Мы (непреднамеренно) верим в то, во что хотим верить.

Люди становятся жертвами того, что называется предвзятостью подтверждения: склонностью интерпретировать факты таким образом, чтобы они подтверждали то, во что мы уже верим. Поэтому независимо от того, сколько фактов вы предъявите своему дяде, пытаясь повлиять на его политические взгляды, велика вероятность, что он не сдвинется с места. Это один из психологических фактов, который вам просто необходимо принять, что вы не можете измениться.

Наш мозг хочет, чтобы мы ленились.

С эволюционной точки зрения сохранение энергии — это хорошо — когда еды было мало, нашим предкам все еще приходилось быть готовыми ко всему.К сожалению для тех, кто следит за своим весом, это справедливо и сегодня. Небольшое исследование, опубликованное в Current Biology , показало, что при ходьбе на беговой дорожке добровольцы автоматически корректируют свою походку, чтобы сжигать меньше калорий.

Одинокие вредит нашему здоровью.

Исследователи обнаружили, что чем меньше у человека друзей, тем выше уровень свертывающего кровь белка фибриногена. Эффект был настолько сильным, что иметь 15 друзей вместо 25 было так же плохо, как курить.

Вы запрограммированы на то, чтобы любить музыку, которую вы слушали в средней школе больше всего.

Музыка, которую мы любим, дает нам заряд дофамина и других химических веществ, дающих хорошее самочувствие, и это еще сильнее, когда мы молоды, потому что наш мозг развивается. Примерно с 12 до 22 лет все кажется более важным, поэтому мы склонны уделять больше внимания этим годам и цепляться за эти музыкальные воспоминания.

«Исследователи обнаружили доказательства того, что наш мозг связывает нас с музыкой, которую мы слышали в подростковом возрасте, сильнее, чем все, что мы слышим во взрослом возрасте, — связь, которая не ослабевает с возрастом», — пишет Марк Джозеф Стерн для Slate .

Воспоминания больше похожи на составленные по кусочкам картинки, чем на точные снимки.

Даже у людей с лучшими воспоминаниями в мире могут быть «ложные воспоминания». Мозг обычно запоминает суть происходящего, а затем заполняет остальное — иногда неточно — что объясняет, почему вы настаиваете на том, что ваша жена была с вами на вечеринке шесть лет назад, хотя она непреклонна.

Есть причина, по которой определенные цветовые комбинации неприятны для глаз.

Когда вы видите ярко-синий и красный рядом друг с другом, ваш мозг думает, что красный ближе, чем синий, из-за чего вы практически косите глазами.То же самое и с другими комбинациями, такими как красный и зеленый.

Разделение информации небольшими кусочками помогает нам запоминать.

Ваша кратковременная память может удерживать только определенное количество информации за раз (если вы не попробуете один из простых способов улучшить свою память), поэтому вы используете «разбиение на части» для запоминания длинных чисел. Например, если вы попытаетесь запомнить это число:

Вы лучше запоминаете вещи, если вас на них проверяли.

Простите, детки! Один из самых полезных психологических фактов заключается в том, что тестирование действительно работает. Одно исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что люди с большей вероятностью сохранят информацию в своей долговременной памяти, если они были проверены на этой информации (чем больше, тем лучше), чем если бы они просто учились и не делали этого. нужно помнить об этом сразу.

Слишком большой выбор может парализовать.

Вся теория «парадокса выбора» подвергалась критике со стороны исследователей, которые утверждали, что она не была показана в исследованиях, но есть некоторые свидетельства того, что наш мозг предпочитает несколько вариантов вместо тонны.Когда одинокие люди на мероприятиях по быстрому знакомству встречали больше людей и у этих людей было больше разнообразия по таким факторам, как возраст и род занятий, участники выбирали меньше потенциальных свиданий.

Когда вам кажется, что у вас чего-то мало (например, денег), вы зацикливаетесь на этом.

Психологи обнаружили, что мозг чувствителен к дефициту — чувству, что вам не хватает чего-то, что вам нужно. Одно исследование показало, что когда у фермеров хороший денежный поток, они, как правило, лучше умеют планировать, чем когда у них мало денег.Когда вы чувствуете нехватку денежных средств, вам может потребоваться больше напоминаний, чтобы оплачивать счета или выполнять работу по дому, потому что ваш ум слишком занят, чтобы вспоминать.

Мы продолжаем верить во что-то, даже когда знаем, что это неправда.

Исследователи в одном исследовании Science предоставили добровольцам ложную информацию, а через неделю выяснилось, что факты на самом деле не соответствовали действительности. Несмотря на то, что добровольцы знали правду (теперь), сканирование с помощью фМРТ показало, что они по-прежнему верят дезинформации примерно в половине случаев. Это один из психологических фактов, который может сделать вас умнее.

Мы ищем человеческие лица даже в неодушевленных предметах.

Большинство из нас не видели Иисуса в тосте, но все мы замечали мультяшные лица, которые, казалось, смотрели на нас с неодушевленных предметов. Это называется парейдолией, и ученые считают, что это происходит из-за того факта, что распознавание лиц настолько важно для социальной жизни, что наш мозг скорее найдет лицо там, где его нет, чем пропустит реальное лицо.

Мы всегда, всегда, всегда найдем проблему.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда одна проблема решается, ее место занимает другая? Дело не в том, что мир против вас, но в некотором смысле ваш мозг может быть против.Исследователи попросили добровольцев выделить людей угрожающего вида по лицам, созданным компьютером. «По мере того, как мы показывали людям все меньше и меньше угрожающих лиц с течением времени, мы обнаружили, что они расширили свое определение« угрозы », включив более широкий круг лиц», — пишет исследователь Дэвид Левари, доктор философии. «Другими словами, когда у них закончились лица с угрозами, которые нужно было найти, они начали называть лица с угрозами, которые раньше называли безобидными».

Мы лучше исказим факты, чем изменим наши представления о людях.

Люди ненавидят «когнитивный диссонанс»: когда факт противоречит тому, во что мы верим. Вот почему, когда мы слышим, что любимый человек сделал что-то не так или сделал чушь, мы сомневаемся, насколько это плохо на самом деле, или говорим себе, что наука преувеличивает, когда исследование говорит нам, что нам действительно нужно больше двигаться.

Люди оправдывают наши высокие ожидания (и не оправдываются, если у нас низкие).

Вы, возможно, слышали об эффекте Пигмалиона раньше — в основном, мы преуспеваем, когда другие люди думают, что мы будем, и мы не преуспеваем, когда люди ожидают от нас неудачи.Идея пришла из известного исследования 1960-х годов, в котором исследователи сказали учителям, что определенные ученики (выбранные наугад) обладают высоким потенциалом на основе тестов IQ. Эти ученики действительно стали отличниками благодаря ожиданиям учителей от них.

Социальные сети психологически созданы, чтобы вызывать привыкание.

Сказал себе, что вы бы просто быстро проверили свои уведомления на Facebook, а через 15 минут вы все еще прокручиваете? Ты не одинок. Частично это связано с бесконечной прокруткой: когда вы можете оставаться на сайте, фактически не взаимодействуя и не щелкая мышью, ваш мозг не улавливает этот сигнал «стоп».

Мы можем убедить себя, что скучное задание было забавным, если бы нас не вознаграждали.

Вот еще один замечательный пример когнитивного диссонанса: добровольцы в одном исследовании Психология обучения и мотивации выполнили скучное задание, а затем им заплатили 1 или 20 долларов, чтобы убедить кого-то в том, что это действительно очень интересно. Те, кому заплатили 20 долларов, знали, почему они солгали (они получили достойное вознаграждение) и все еще думали, что это скучно, но те, кто получил только доллар, на самом деле убедили себя, что это действительно весело, потому что их мозг не есть веская причина думать, что они лгали.

Власть заставляет людей меньше заботиться о других.

Вы, наверное, слышали о знаменитом Стэнфордском тюремном эксперименте. (Напоминание: студенты колледжа были случайным образом назначены либо заключенными, либо охранниками в фальшивой тюрьме, и «охранники» начали беспокоить «заключенных». Это стало настолько плохим, что двухнедельный эксперимент был отменен через шесть дней.) Это довольно экстремально, но более поздние исследования показали, что, когда люди чувствуют, что находятся в положении власти, они хуже оценивают чувства человека по выражению лица, что указывает на потерю сочувствия.

Для наших предков сахар и жир были хорошими вещами.

Почему, ну почему торт должен быть вкуснее овощей? Ну, потому что так нас настраивали миллионы лет. Для наших предков получение быстрого заряда энергии из сахара и последующее хранение его в виде жира или употребление большого количества жира для поддержания питания нашего тела и мозга означало больше энергии в долгосрочной перспективе. Но теперь, когда сладкую и жирную пищу легко (даже слишком легко) есть и переедать, наши тела по-прежнему настроены накапливать этот жир, даже если он нам не нужен.

Наш мозг не думает, что долгосрочные дедлайны так важны.

Практически все в тот или иной момент откладывали дела на потом, хотя мы логически знаем, что было бы разумнее поднять наши налоги, чем включать Netflix. Мы предпочитаем срочные, неважные задачи, потому что знаем, что сможем их выполнить. Также есть свидетельства того, что когда мы видим, что крайний срок приближается к дням, а не месяцам или годам, мы чувствуем себя более связанными с повседневным течением времени.

Мы ослабляем нашу мораль, когда авторитет говорит нам об этом.

Это один из старейших психологических фактов в книгах: в 1960-х годах психолог из Йельского университета Стэнли Милгрэм провел печально известный эксперимент, который, как он думал, докажет, что американцы не будут принимать аморальные приказы, подобные нацистам. Для «обучающего задания» волонтерам было приказано наносить электрошок «учащемуся» (актеру, малоизвестному настоящим добровольцам), если они получили неправильный ответ. К ужасу Милгрэма, участники продолжали наносить удары током, даже когда ученик кричал от боли.

Счастье можно купить за деньги, но только до определенного момента.

Исследования показывают, что с точки зрения дохода у людей есть «точка насыщения», когда счастье достигает пика, и получение большего дохода на самом деле не сделает вас счастливее. В разных исследованиях предлагались разные суммы (в одном исследовании 2010 года было указано 75000 долларов, а в опросе 2018 года — 105000 долларов), но суть та же: постоянное стремление к большему, большему, большему не обязательно принесет вам пользу.

Дело не только в том, сколько денег мы зарабатываем, а в том, как мы их тратим.

Даже если вы не достигли максимума своего счастливого дохода, ваши деньги все равно определяют ваше счастье. Вы, наверное, уже слышали об исследованиях, которые показывают, что мы более удовлетворены, когда тратим деньги на впечатления (хорошая еда в ресторане или билеты в театр), чем на имущество, потому что это помогает нам общаться и чувствовать себя более живыми. Но другое исследование, опубликованное в Science , обнаружило другую стратегию использования денег наиболее удовлетворительным способом: тратить деньги на других людей, а не на себя.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

65+ фактов о психологии, которых вы, возможно, не знали

Психология предлагает множество способов проникновения в суть не только нашего собственного ума и поведения, но также мыслей и действий окружающих. Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас и ваших братьев и сестер такие разные личности, несмотря на то, что у вас одинаковое генетическое и экологическое происхождение? Вам интересно, почему люди иногда ведут себя в группах иначе, чем в одиночестве? Психологические исследования могут дать ответы на многие из этих вопросов.

Ниже приведены лишь несколько забавных фактов по различным темам психологии. Просмотрите эти списки, чтобы узнать что-то новое о личности, социальном поведении, развитии ребенка и многом другом.

10 вещей, которые вы должны знать о психологии

Психология может показаться немного сложной для новичков в этой теме. Ваш первый вводный курс будет охватывать огромный круг тем, включая историю психологии, человеческое развитие, социальное поведение, познание, личность и многое другое.Прежде чем углубляться в тему, неплохо было бы получить твердое представление о некоторых основах.

Узнайте больше о некоторых основах из этого обзора 10 вещей, которые вам следует знать о психологии.

10 фактов о личности, которых вы не знали

Личность — одна из самых популярных тем в психологии. Психология личности богата увлекательными фактами о чертах и ​​характеристиках, которые делают нас такими, какие мы есть. Знаете ли вы, что люди могут достаточно точно оценить вашу личность, основываясь только на вашем профиле в Facebook? Или что определенные черты личности связаны с определенными заболеваниями? Узнайте больше о том, что исследователи узнали из этих 10 увлекательных фактов о личности.

10 вещей, которые вы должны знать о развитии ребенка

Детство — время удивительного роста и перемен. С самых первых дней жизни младенца до часто неспокойных лет подросткового возраста происходит значительный физический, когнитивный, эмоциональный и социальный рост. Если вы специализируетесь на психологии, вам необходимо будет пройти по крайней мере один курс, посвященный исключительно психологии развития, в течение вашего бакалавриата, но даже те, кто не занимается психологией, могут извлечь выгоду из более подробного изучения процесса развития.

Начните с ознакомления с этими 10 фактами о развитии ребенка.

10 вещей, которые вы должны знать о социальной психологии

Вы когда-нибудь замечали, что люди склонны вести себя в большой толпе иначе, чем в одиночестве или в небольшой группе? Вы когда-нибудь задумывались, почему люди подчиняются или как формируются отношения? Социальная психология — это область, которая занимается такими вопросами, и этот увлекательный предмет является одной из самых популярных тем в психологии.

Если вы когда-либо очаровывались социальным поведением, обязательно ознакомьтесь с этими 10 краткими фактами, посвященными тому, что вам следует знать о социальной психологии.

10 интересных фактов о человеческой памяти

Знаете ли вы, что визуальная информация сохраняется в кратковременной памяти примерно на 20–30 секунд? От теплых воспоминаний вашего детства до воспоминаний о том, что вы ели вчера на обед, именно наша память делает нас теми, кто мы есть.Наши воспоминания дают нам чувство собственного достоинства и составляют основу нашего повседневного жизненного опыта.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы всегда забываете определенные вещи, например имена новых знакомых? Или вы хотите узнать больше о том, как улучшить свою память? Память — это удивительно сложный процесс, в котором задействованы многие области мозга. Воспоминания могут быть яркими и продолжительными, но они также подвержены неточностям и забвению.

Исследователи все больше и больше узнают о том, как работает память, в том числе о том, как создаются долговременные воспоминания и как бороться с потерей памяти, связанной с процессом старения.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о 10 увлекательных фактах о человеческой памяти.

10 фактов о Фрейде, которых вы могли не знать

Психоаналитик Зигмунд Фрейд — одна из самых известных фигур в истории психологии, но многие студенты мало что знают о его жизни, кроме того факта, что он был основателем психоанализа. Несмотря на то, что его теории часто критикуют современные психологи, он остается одним из самых интересных персонажей в истории.

Знаете ли вы, что Зигмунд Фрейд бросил работу в научной лаборатории и стал врачом, чтобы жениться на женщине, которую любил? Или что он, вероятно, никогда не произносил знаменитую фразу «Иногда сигара — это просто сигара»? Узнайте больше о некоторых интересных аспектах его жизни и карьеры из этих 10 фактов о Фрейде.

10 фактов о снах, которых вы могли не знать

Знаете ли вы, что взрослые помнят примерно от четырех до десяти снов в месяц? Или что во сне отрицательные эмоции встречаются чаще, чем положительные? Сны могут быть захватывающими и странными, но эксперты кое-что узнали о содержании наших снов. Ознакомьтесь с некоторыми из этих 10 увлекательных фактов о снах, чтобы узнать больше.

10 удивительных фактов о вашем мозге

Есть еще много загадок о том, как работает мозг, но исследователи раскрыли ряд вещей о человеческом мозге.Например, знаете ли вы, что, хотя мозг составляет всего 2% от нашего общего веса, он забирает около 20% нашей энергии? Узнайте еще несколько интересных фактов о мозге.

47 умопомрачительных психологических фактов, которые вы должны знать о себе

# 19 — Миф о том, что все заглавные буквы труднее читать

ЧТО ВЫ ОЧИТАЕТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПУНКТЕ ОБЫЧНО ВЕРЯТ, НО НЕ ИСТИНА — Вы читаете, распознавая форму слов и группы слов.Все слова, состоящие из заглавных букв, имеют одинаковую форму: прямоугольник определенного размера. Из-за этого слова, отображаемые в верхнем регистре, труднее читать, чем в верхнем и нижнем регистре (так называемый «смешанный регистр»). Слова со смешанным регистром легче читать, потому что они образуют уникальные формы, как показано на рисунке ниже.

ОК, СЕЙЧАС НАЧИНАЮТСЯ ИСТИННЫЕ МАТЕРИАЛЫ — Когда я начал эту статью, предполагалось, что тема должна быть о том, почему все заглавные буквы труднее читать.Как и большинство людей с опытом юзабилити или когнитивной психологией, я могу описать исследование — именно то, что я написал в первом абзаце выше. Я решил поискать и процитировать фактическое исследование, а не просто передавать общие знания и убеждения.

Исследования не существуют, или «Это сложно» — Что-то произошло, когда я пошел искать исследование формы слов и того, как это связано с тем, что все заглавные буквы труднее читать. Нет никаких исследований, подтверждающих это.Это более сложно и, в конечном итоге, более спорно. В июле 2004 года Кевин Ларсон написал статью, размещенную на веб-сайте Microsoft, в которой подробно объясняются все исследования по этой теме. Я выбрал несколько идей из этой статьи и представляю их здесь. Ссылка на статью Кевина, а также некоторые цитаты из его исследований находятся в конце этого блога для тех из вас, кто хочет получить более подробную информацию.

Это параллельное распознавание букв, а не формы слова — Старая теория формы слова исходит от психолингвиста по имени Кеттелл, который сформулировал эту теорию в 1886 году.Были некоторые свидетельства этого, но более поздние исследования показывают, что вы узнаете и ожидаете именно буквы. Вы не узнаете слова по форме слова. Вы узнаете знакомые последовательности букв. Исследование убедительно показывает, что вы должны распознавать все буквы в слове одновременно, а затем использовать распознавание этих букв для распознавания слова.

Как вы читаете — Когда вы читаете, у вас создается впечатление, что ваши глаза плавно перемещаются по странице, это совсем не то, что происходит.Ваши глаза двигаются быстрыми резкими скачками с короткими периодами неподвижности между ними. Быстрые прыжки называются саккадами, а фиксации — это моменты неподвижности. Что интересно, во время саккад ничего не видно — по сути, ты слепой. К счастью, эти саккады действительно быстрые, так что вы не будете слепы надолго. Они настолько быстрые, что вы даже не догадываетесь, что у вас их есть.

Пример фиксаций и саккад

Сколько вы читаете за раз? — Саккада прыгает примерно на 7-9 букв, но ваш диапазон восприятия на самом деле вдвое больше.Когда вы читаете, ваши глаза «смотрят вперед», используя периферическое зрение, чтобы увидеть, что будет дальше. Было проведено несколько интересных исследований слежения за глазами, в которых исследователи меняли буквы во время саккады. Затем они видят, какие ошибки вы делаете. Я не буду вдаваться в подробности этого исследования (ссылки ниже, если вы хотите копать больше). Но в итоге вы читаете примерно 15 писем за раз. Когда вы берете эти 15 букв, вы всегда поднимаете их вправо (если вы читаете слева направо), хотя время от времени ваша саккада отскакивает назад, и вы перечитываете часть букв.

Вот итог — Это, вероятно, больше, чем вы хотели знать о том, как вы читаете! Вот краткое содержание: вы читаете, ожидая букв, которые будут в словах, а затем узнавая эти буквы. Все заглавные (прописные) буквы читаются медленнее, но только потому, что они к ним не привыкли. Текст в смешанном регистре читается быстрее, чем буквы в верхнем регистре, только из-за практики. Большая часть того, что вы читаете, написана в смешанном регистре, и поэтому вы к этому привыкли. Если люди практикуют чтение текста, состоящего только из заглавных букв, они могут добраться до точки, в которой они читают этот текст, так же быстро, как обычно читают смешанный регистр.Это не означает, что вам следует начинать использовать прописные или заглавные буквы для всего текста. Люди не привыкли так читать, поэтому это замедляет их работу, и в наши дни это воспринимается как «крик». Но теперь вы знаете, что заглавные буквы читать не труднее. Может, мы начнем развенчивать этот миф?

И вот некоторые ссылки и цитаты из исследований:

Статья Кевина Ларсона находится по адресу: http://www.microsoft.com/typography/ctfonts/wordrecognition.aspx

Adams, M.Дж. (1979). Модели распознавания слов. Когнитивная психология , 11, 133-176.

Баума, Х. (1973). Визуальное вмешательство в парафовеальное распознавание начальных и конечных букв слов, Vision Research , 13, 762-782.

Bouwhuis, D. & Bouma, H. (1979). Визуальное распознавание трехбуквенных слов на основе распознавания составляющих букв, Perception and Psychophysics , 25, 12-22.

Кеттелл, Дж. (1886).Время, затрачиваемое на операции на головном мозге. Разум , 11, 277-282, 524-538. Фишер, Д.Ф. (1975). Чтение и визуальный поиск. Память и познание , 3, 188–196.

Haber, R.N. И Шиндлер, Р. (1981). Ошибки при корректуре: свидетельства синтаксического контроля обработки писем? Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 7, 573-579. Хебб, Д.О. (1949). Организация поведения . Нью-Йорк: Вили.

Макклелланд, Дж.Л. и Джонсон, Дж. К. (1977). Роль знакомых единиц в восприятии слов и неслов. Восприятие и психофизика , 22, 249-261.

McConkie, G.W. И Райнер, К. (1975). Продолжительность действия эффективного стимула при фиксации чтения. Восприятие и психофизика , 17, 578-586. Мейер, Д. &

Паап, К.Р., Ньюсом, С.Л., & Ноэль, Р.В. (1984). Форма слова не подходит для усвоения лексики. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 10, 413-428.

Поллацек, А. и Райнер, К. (1982). Контроль движения глаз при чтении: роль границ слова. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 8, 817-833.

Pollatsek, A., Well, A.D., & Schindler, R.M. (1975). Влияние сегментации и ожидания на время сопоставления слов и неслов. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 1, 328-338.

Райнер, К. (1998).Движение глаз при чтении и обработке информации: 20 лет исследований. Психологический обзор, 124 (3), 372-422.

Первоначально опубликовано на WhatMakesThemClick.net.

100 удивительных фактов о психологии

1 . Fat — Размещение таблицы калорий в ресторанах быстрого питания побуждает людей выбирать менее здоровую пищу.

2 . Отцовство — Будущие отцы иногда могут испытывать симпатическую беременность, когда у них появляются такие симптомы, как боль в спине, увеличение веса, странная тяга к пище и тошнота. Было обнаружено, что это также происходит с некоторыми видами обезьян.

3 . Алкоголь — Целых 9% взрослых американцев когда-либо бывали на собраниях анонимных алкоголиков (Moos & Timko, 2008).

4 . Teddy Bear — 1 из 5 женщин и 1 из 20 мужчин признаются, что регулярно спят с мягкой игрушкой (Kanner, 1995).

5. Психическое здоровье — Суицидальные мысли или поведение являются наиболее частой причиной помещения людей в психиатрическую лечебницу (Jacobson, 1999).

6. Теплая погода — Женщины, живущие в более теплом климате, имеют больше проблем со своим телом, чем те, кто живет в более холодном климате (Sloan, 2002).

7 . Изнасилование — В США самый высокий уровень изнасилований среди промышленно развитых стран. В 4 раза выше, чем в Германии, в 12 раз выше, чем в Англии, и в 20 раз выше, чем в Японии (Rozee, 2005).

8. Тревога — Люди с высоким уровнем тревожности чаще запоминают изображения угрожающих лиц, чем более спокойные люди (Bradley et al, 1998).

Фобии

9 . Трипанофобия — Страх инъекции

10 . Фобофобия — Боязнь фобий

11 . Соцерафобия — Боязнь родителей в законе

]]>

12 . Pogonophobia — Боязнь бород

13 . Triskaidekaphobia — Страх числа 13

14 . Ольфактофобия — Боязнь запахов

15 . Мнемофобия — Страх воспоминаний

16 . Лалиофобия — Боязнь говорить

17 . Латрофобия — Боязнь врачей или обращения к врачам

18 . Гелиофобия — Боязнь смеха

19 . Хронофобия — Страх времени

20 . Катоптрофобия — Боязнь зеркал

21 . Аллодоксофобия — Боязнь мнений

Еще факты!

22 . Привычки — В среднем, чтобы сформировать привычку, требуется 66 дней.

23 . Day Dreams — В среднем ваш разум блуждает 30% времени.

24 . Влияние — Мы думаем, что на других людей легче повлиять, чем на нас.

25 . Секс во сне — 1 из 12 человек занимается сексом во сне.

26 . Ложь — Самая распространенная ложь — «Я в порядке»

27 . Больше лжи! — В среднем человек лжет 4 раза в день, 1460 в год и в общей сложности 87 600 лжи к 60 годам.

28 . Счастливое солнце — Люди, которые проводят больше времени на солнце, будут более счастливыми, а счастливые люди с большей вероятностью влюбятся, потому что их счастье заразительно.

29 . Зрительный контакт — Если кто-то смотрит вам в глаза в течение 60% разговора, ему скучно, в 80% случаев вы его привлекаете, и в 100% случаев он угрожает вам.

30 . Притяжение — Зрачок вашего глаза расширяется до 45%, когда вы смотрите на любимого человека.

31 . Awkward Silences — Требуется 4 секунды, чтобы молчание стало неудобным.

32 . Ругань — Когда тебе больно, проклятия помогают уменьшить боль.

33. Ерунда — Мы можем убрать любой msseed up stnecene как lnog, поскольку lsat и frsit lteerts wdros находятся в crrcoet palecs

34. Вспомните — Легче запоминать вещи с закрытыми глазами.

35. Телевидение — Несчастные люди больше смотрят телевизор.

36. Братья и сестры — Доказано, что наличие братьев и сестер помогает социализации со сверстниками.

37. Одежда — То, что мы носим, ​​влияет на то, как мы ведем себя.

38. Плач — Когда вы плачете от счастья, первая слеза идет из правого глаза, но если вы плачете от печали, она пойдет из левого глаза.

39. Текстовые сообщения — Большинство людей пишут быстрее, когда это кто-то им нравится.

40. Флирт — При флирте среднее количество взглядов, чтобы «послать сигнал», составляет 3.

41. Мотивация — Обычно мысль об успешном результате снижает нашу мотивацию, а не увеличивает ее.

42. Контроль — В исследовании послушания Милграмса 63% участников продолжали наносить, казалось бы, смертельные удары электрическим током, потому что им велел авторитетный деятель.

43. Психология — Слово психология происходит от греческого слова psyche, означающего «дыхание, дух, душа», и logia, означающего «изучение».

44. Дисциплина — Отрицательное подкрепление работает лучше, чем наказание в качестве дисциплинарной меры.

45. Улыбнись! — Улыбка сделает вас счастливее.

46. Умные кошки — У кошек в мозгу почти вдвое больше нейронов, чем у собак.

47. Преступления, связанные с алкоголем — Алкоголь является причиной 90% случаев сексуального насилия в кампусах колледжей.

48. Брак — Почти половина всех супружеских пар от 75 лет и старше все еще занимаются сексом на регулярной основе.

49. Призраки — Более половины населения США верят в экстрасенсорные явления.

50. Лекарство — Плацебо ничуть не хуже настоящего лечения.

51. Неудача — Фрейд первоначально продал только 700 копий толкования сновидений.

52. Самореализующееся пророчество — Тюремный эксперимент в Стэмфорде пришлось прекратить через 6 дней вместо 14, потому что участники (и экспериментатор) начали становиться жестокими.

53. Интеллект — Исследования показали, что употребление пищи без консервантов может улучшить IQ на 14%.

54. Стресс — Чрезмерный стресс может изменить клетки мозга, структуру и функции.

55. Sexy Smile — Улыбка на 69% привлекательнее, чем макияж (кампания Orbit Complete Healthy Smile, 2009)

56. Мозг — Мозг на 75% состоит из воды.

57. Perfect Memory — Акира Харагути произнес 100 000 цифр числа Пи за 16 часов.

58. Бессонница — Мировой рекорд времени без сна составляет 264 часа.

59. Структура мозга — В мозге 100 миллиардов нейронов.

60. Доисторический человек — Размер нашего мозга уменьшился на 10% по массе с тех пор, как мы были охотниками-собирателями.

61. Вес мозга — Человеческий мозг весит 1300-1400 г, что пропорционально больше по размеру тела, чем у любого другого вида.

62. Кратковременная память — Рабочая память может содержать 7 +/- 2 единиц информации.

63. Color Productivity — Люди часто более продуктивны в синих комнатах

64. Обонятельная память — Ваше обоняние — это чувство, которое лучше всего связано с вашей памятью.

65. Напоминание о стрессе — Небольшой стресс помогает вам лучше вспоминать, но большой объем мешает вашей памяти.

66. Говорящий — Мужчины говорят примерно 12 500 слов в день, а женщины говорят 22 000.

67. Первобытные побуждения — Погоня за едой и водой — самый мощный мотиватор. (Доддард и Миллер, 1950)

68. Strange Cells — Некоторые клетки вашей зрительной коры отвечают только на горизонтальную информацию, а другие — только на вертикальные стимулы (Hubel & Weisel, 1959)

69. Дальтонизм — 9% мужчин и 0,5% женщин страдают дальтонизмом.

70. Научное открытие — В 1909 году ученый по имени Томас Х. Морган обнаружил, что хромосомы содержат унаследованную информацию.

71. Убийство женщин — Серийные убийцы-женщины составляют только 8% всех американских серийных убийц, но американские женщины составляют 76% всех серийных убийц женского пола во всем мире.

72. Творчество — Мы наиболее креативны ночью и наименее креативны днем.

73. Baby Empathy — Люди с большей вероятностью вернут потерянный бумажник, если внутри него будет найдено изображение ребенка.

74. Синий — Синий цвет заставляет мозг выделять расслабляющие гормоны.

75. Эмоции — Единственные врожденные эмоции — это радость, принятие, страх, удивление, печаль, отвращение, гнев и ожидание.Считается, что другие более сложные эмоции, такие как любовь и вина, являются их комбинацией. (Плутчик, 1980)

76. Укажите пальцем — Люди чаще обвиняют других людей, чем ситуацию, когда происходит что-то плохое.

77. Личность — Есть 5 ключевых аспектов личности: экстраверсия, уступчивость, сознательность, невротизм и открытость.

78. Счастливчик — Секс распределяется неравномерно, более 50% сексуальной активности в США выполняется только 15% населения (Общее социальное исследование, 1998 г.).

79. Потеря памяти — Амнезия ретро-степени — это состояние, при котором вы ничего не помните до травмы.

80. Противоречие — Когнитивный диссонанс — это когда у вас есть два конфликтующих убеждения, и вы подстраиваете одно под другое.

81. Чтение — Люди читают быстрее с более длинными строками, но предпочитают более короткие.

82. Воображение — Большинство людей представляют вещи сверху и под углом.

83. Оптическая иллюзия — Хромостереопсис — это когда два цвета находятся вместе, и один из них выступает больше, чем другой. Этот эффект наиболее очевиден для красного и синего цветов.

84. Групповое поведение — Большие группы принимают более бедные и эмоциональные решения, чем небольшие группы или отдельные лица.

85. Расовое признание — Исследования показывают, что люди распознают и интерпретируют эмоциональные выражения лиц представителей своей расы быстрее, чем представители другой расы.(Макдональд и Мэтью, 2008)

86. Монотонность — Повторение физически меняет ваш мозг, поскольку между клетками мозга устанавливаются новые связи.

87. Focus — Человеческое внимание достигает максимума примерно на 10 минут, по истечении этого времени мы будем склонны возвращаться к мечтаниям.

88. Друзья — Максимальное количество близких / дружеских отношений, которое вы можете поддерживать, составляет от 50 до 150.

89. Girl Talk — «Girl Talk» помогает женщинам наладить более тесные связи, но также усиливает депрессию и тревогу.

90. Татуировки — Согласно New York Times 17% людей сожалеют о татуировках.

91. Популярные — Антисоциальные или непопулярные девочки-подростки на 70% чаще набирают вес, чем популярные, общительные девочки (Lemeshow, 2008)

92. Зевает — Исследование, проведенное в Университете Джона Хопкинса, показало, что миф о том, что вы зеваете, чтобы мозг получил больше кислорода, не соответствует действительности. На самом деле это охладить ваш мозг

93. Mothers Love — Дети в возрасте от 6 до 12 лет чаще просыпаются от голоса матери, зовущей их по имени, чем от звука домашней дымовой пожарной сигнализации.

94. Деньги — Люди зарабатывают в среднем на 200-600 долларов больше на каждый балл IQ, но чем ниже IQ, тем разумнее люди тратят свои деньги (Джей Загорский, 2007)

95. Первый раз — Люди, потерявшие девственность поздно (старше 19 лет), имеют более высокий доход, высшее образование и более здоровые отношения в более позднем возрасте, чем те, кто потерял девственность раньше (Harden, 2012).

96. Социализация — У ваших друзей в среднем больше друзей, чем у вас. Если вы думаете об этом, это потому, что, если вы дружите с ними, они с большей вероятностью будут популярны. (Скотт, 1991)

97. Боль — Эмоциональная боль запоминается больше, чем физическая, и больше влияет на ваше поведение.

98. Морепродукты — В мартовском выпуске журнала Discover за 2003 год описывается, как участники 7-летнего исследования, которые ели морепродукты хотя бы один раз в неделю, имели на 30% меньше случаев деменции.

99. Гормоны — Гормон эстроген, который содержится как у мужчин, так и у женщин, но в большем количестве у женщин, вызывает улучшение функции памяти.

100. Расширение мозга — Лондонские таксисты, которые должны помнить каждую улицу в Лондоне, имеют увеличенный гиппокамп, предполагающий, что эта область увеличивается по мере того, как вы запоминаете больше информации. (Магуайр и др., 2000)

26 фактов о психологии человека

Люди с доминирующей или харизматической личностью могут легко влиять на мнение толпы и манипулировать группами, заставляя их выполнять свои приказы. Они апеллируют к эмоциям группы, используя вышеупомянутое групповое мышление.

16. У нас может быть только 150 человек.

Британский антрополог Робин Данбар придумал число Данбара в 1990-х годах после обнаружения корреляции между средним размером социальной группы и размером мозга приматов. 150 — это предлагаемый когнитивный предел количества людей, с которыми кто-то может поддерживать стабильные социальные отношения. Превышение этого числа случается очень редко, поскольку сближение с новыми людьми со временем ухудшит качество некоторых старых отношений.

17. Когда устаешь, ты становишься более креативным.

Если вы пытаетесь сделать что-то творческое, например, написать рассказ или создать платье, вам лучше сделать это после долгого и напряженного дня. Это связано с тем, что исследователи обнаружили, что люди на самом деле становятся более креативными , когда их мозг не функционирует так же эффективно . Это одна из основных причин, по которой люди часто приходят в голову, принимая душ после тяжелого рабочего дня.

18.На самом деле мозг воспринимает отторжение как физическую боль.

Каждый в какой-то момент своей жизни испытывал сильную боль отвержения, но знаете ли вы, что отказ вызывает не только эмоциональную боль, но и физический вред? Даже если вы не чувствуете никакой физической боли, ученые обнаружили, что реакции и каскадные события, происходящие в мозгу после того, как вас отвергают или испытывают физическую боль, почти идентичны . Более того, в обоих случаях выделяется одно и то же природное химическое вещество.

19. Около 80% всех человеческих разговоров — сплетни.

Часто люди считают, что это пустая болтовня, но исследования на самом деле показывают, что желание сплетничать лежит в самой основе человека . По словам профессора социальной психологии из Университета Суррея профессора Ника Эмлера, «именно сплетня отличает нас от других животных. Это основа человеческого существования. Это позволяет нам узнать о людях, которых мы никогда не встречали, «И» абсолютно фундаментально для человеческого общества.«Он говорит, что« вы можете видеть и наблюдать только определенное количество ». С помощью сплетен можно узнать около 100 000 человек, не зная их ».

20. Отношения так же важны для вашего здоровья, как диета и упражнения.

Исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл недавно обнаружили, что качество и размер социальных связей человека напрямую влияют на определенные виды показателей здоровья, такие как гипертония и абдоминальное ожирение в разные моменты их жизни.Точно так же есть исследования, которые показывают, что значительное одиночество может значительно сократить продолжительность вашей жизни.

21. Тратя больше денег на других, ты становишься счастливее.

Это потому, что мы социальные существа и зависим от нашей способности работать в команде с другими людьми, чтобы выжить. Вот почему в нашем мозгу есть встроенная система вознаграждения, которая посылает окситоцин, чтобы мы чувствовали себя лучше, когда мы делаем что-то хорошее для других, в том числе тратим на них деньги.

22.Умные люди чаще думают, что они не умные.

Феномен, известный как Эффект Даннинга Крюгера , показывает, что не только умные люди склонны недооценивать себя намного больше, чем средний человек, но и что невежественные люди вместо этого имеют противоположную тенденцию переоценивать себя.

23. Мышление на иностранном языке делает ваши решения более рациональными.

Это может показаться странным, но серия экспериментов, проведенных Боазом Кейсаром из Чикагского университета , показала, что мышление на иностранном языке фактически снижает вмешательство вводящих в заблуждение и глубоко укоренившихся предубеждений, которые, как известно, влияют на восприятие преимуществ и недостатки.

24. Зрительный контакт может многое рассказать о вас.

Если человек смотрит вам в глаза на протяжении 100% разговора, то, вероятно, он пытается вам угрожать. Если они делают это на 80% разговора, то вы их можете привлечь, а если они делают это на 60% разговора, это хороший показатель того, что вы им надоели.

25. Объявление целей снижает вероятность их достижения.

В то время как многие люди думают, что, рассказывая другим о своих целях, они найдут надежную сеть поддержки, которая поможет им добиться успеха, однако многочисленные исследования показывают, что реальность совершенно противоположна .Это потому, что объявление о планах на самом деле удовлетворяет вашу самоидентификацию в достаточной степени, чтобы дать вам преждевременное ощущение завершенности.

Избегайте этих распространенных ошибок, если вы хотите достичь своих целей.

26. Вера в то, что вы хорошо спите, улучшает вашу работоспособность.

Известный как «, плацебо, сон », вера в то, что вы достаточно выспались, на самом деле заставит вас почувствовать себя более отдохнувшим и готовым к решению дневных проблем, даже если вы спали слишком мало или слишком много часов.С другой стороны, постоянные разговоры о том, насколько вы истощены, на самом деле заставят вас почувствовать усталость и могут отрицательно сказаться на вашей работе.

25 забавных фактов о мозге: психология и факты о человеческом разуме

Человеческий мозг, состоящий из серых жиров и белков, не выглядит таким уж большим. Тем не менее, это один из самых сложных и загадочных известных органов, дающий жизнь искусству, спорту, личности и морали. Имея более 86 миллиардов нейронов, 2.5 миллионов гигабайт памяти и более 50 000 мыслей в день — человеческий мозг поистине поражает воображение. Вот несколько фактов о человеческом мозге, которые заставят вас дважды подумать.

25 интересных фактов о мозге, психологии и сознании

1. Он может хранить около 2 500 000 гигабайт

По словам Пола Ребера, профессора психологии Северо-Западного университета, человеческий мозг может хранить около 2 500 000 гигабайт. Это эквивалентно 300-летней истории телешоу.[Scientific American]

2. У человека меньше внимания, чем у золотой рыбки

Исследования показывают, что средняя продолжительность концентрации внимания снизилась в среднем на 12 минут за последние 10 лет. Сегодня продолжительность концентрации внимания человека короче, чем у золотой рыбки. [Время] Исследования даже показали некоторую связь между многозадачностью устройства — например, если вы просматриваете социальные сети во время просмотра телевизора — и снижением концентрации внимания.

3. Средний вес мозга взрослого человека составляет три фунта

В среднем мозг взрослого человека весит три фунта.Для справки, это сопоставимо с тем, сколько весит дыня. [National Geographic]

4. Воспоминания сохраняются для краткосрочного и долгосрочного использования одновременно

Нейробиологам давно известно, что гиппокамп хранит кратковременные воспоминания. Однако недавнее исследование показало, что, хотя кратковременные воспоминания формируются в гиппокампе, они одновременно сохраняются в другой части мозга для долговременных воспоминаний.

5. Витамин B1 может помочь улучшить кратковременную и долговременную память

Витамин B1 необходим для выработки в мозге химического вещества ацетилхолина, который необходим для концентрации и хранения воспоминаний.Австралийское исследование показало, что у тех, кто принимал добавки B1 и фолиевую кислоту в течение двух лет, улучшилась долговременная и краткосрочная память. [Huffington Post]

6. Легкий доступ к информации может затруднить запоминание

Возможность быстрого доступа к информации, т.е. через наш пограничный непобедимый Интернет — на самом деле, это затрудняет запоминание. Чем усерднее мы работаем над доступом к данным, тем больше вероятность, что мы их запомним. [Huffington Post]

7. Воспоминания начинают формироваться еще в утробе матери

Воспоминания начинают формироваться еще в утробе матери, поскольку это критическое время для развития мозга.Воспоминание может произойти уже на четвертом месяце беременности. [ABC]

8. Он использует 20% общего количества кислорода и энергии в организме

Мозг использует 20 процентов общего количества кислорода и энергии в организме, которые поступают в мозг по кровеносным сосудам. Нервным клеткам мозга нужно много энергии; без достаточного количества кислорода и энергии для тканей центральной нервной системы можно страдать от нарушений функций мозга и неврологических расстройств. [Scientific American]

9. Состоит на 73% из воды

Мозг на 73 процента состоит из воды.Требуется всего 2% обезвоживания, чтобы повлиять на ваше внимание и память. [Daily Mail]

10. Потоотделение может временно уменьшить мозг

Полтора часа потоотделения могут временно уменьшить размер мозга так же, как и год старения. [Daily Mail]

11. Пять минут без кислорода могут вызвать повреждение мозга

Пять минут без кислорода могут привести к гибели клеток мозга, что приводит к повреждению мозга. [Медицинский ежедневник]

12. Вырабатывает 12-15 Вт электроэнергии

Мозг вырабатывает от 12 до 25 ватт электроэнергии — этого достаточно для питания лампочки малой мощности! [National Geographic]

13.Нейроны перемещаются по мозгу на 150 миль в час

Нейроны перемещаются по мозгу на 150 миль в час. Разные типы нейронов движутся с разной скоростью — например, болевые сигналы движутся намного медленнее, чем другие. [National Geographic]

14. Те, кто дважды пройдут викторину, на 65% больше запомнят факты

Те, кто проходит викторину после ее пересмотра, на 65 процентов чаще запоминают факты. [BBC]

15. Изучение нового увеличивает количество серого вещества в мозгу

Когда мы узнаем что-то новое, наш мозг формирует новые связи между нейронами; это затем увеличивает видимое серое вещество в мозгу.[BBC]

16. Память на первом месте по эмоциям

Приоритет памяти — эмоции. Но это также означает, что многие наши «воспоминания» — это непреднамеренная ошибочная выдумка. [Житель Нью-Йорка]

17. Эмоции могут изменить химию нашего мозга

Подобно вышеупомянутому факту, эмоции коренным образом изменяют наш мозг. Химические реакции, вызванные чувствами, можно физически увидеть при сканировании мозга и исследованиях серого вещества. [Huffington Post]

18. Он имеет в среднем 50 000-70 000 мыслей в день

В среднем мозг имеет от 50 000 до 70 000 мыслей в день.К сожалению, большинство (примерно 60-70 процентов) мыслей негативны. [Huffington Post]

19. Каждую секунду в мозге происходит более 100 000 химических реакций

При примерно 100 миллиардах клеток мозга каждую секунду в мозге происходит более 100 000 химических реакций. [National Geographic]

20. В состоянии алкогольного опьянения не может формировать воспоминания

В состоянии алкогольного опьянения мозг неспособен формировать воспоминания. Так что нет, ты не «забыл», что случилось прошлой ночью.Память просто так и не сформировалась. [Daily Mail]

21. Практика воспоминаний может помочь при посттравматическом стрессе

Практика воспоминаний может помочь при посттравматическом стрессе. Существуют различные методы психологического лечения, которые используют поставщики психиатрических услуг, чтобы помочь людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством, безопасно противостоять травматическим переживаниям и справляться с ними. [Смитсоновский институт]

22. Его текстура и консистенция сопоставимы с тофу

По структуре и консистенции человеческий мозг сопоставим с тофу.В этом нет ничего удивительного, учитывая, что он состоит в основном из серого и белого вещества, а также воды. [National Geographic]

23. Он начинает замедляться примерно в 24 года

Исследования показывают, что когнитивная скорость вашего мозга начинает замедляться, когда вам около 24 лет. [Время]

24. 95% всех решений принимаются на подсознании

95 процентов всех решений принимаются в подсознании. Это означает, что подавляющее большинство наших действий и поведения происходит из-за активности мозга, которая выходит за рамки нашего сознательного понимания.[Science Daily]

25. Сам мозг не чувствует боли

Хотя боль обрабатывается в головном мозге, сам орган не может чувствовать боль. Вот почему операции на головном мозге могут проводиться в бодрствующем состоянии без дискомфорта. [Время]

Список можно продолжать и продолжать. По мере того, как проводится больше исследований и мы узнаем больше о возможностях человеческого мозга, мы также узнаем, как сохранять остроту ума. Узнайте, как мы вспоминаем воспоминания и как меняется мозг, когда вы учитесь.

Как бы хорошо мозг ни превращал краткосрочные воспоминания в долговременные, важно сохранить эти воспоминания для будущих поколений.