Читать «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд» — Фейлер Брюс — Страница 1
Брюс Фейлер
Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
Перевод А. Маркелова
Редактор П. Суворова
Руководитель проекта А. Половникова
Корректоры Е. Сметанникова, М. Миловидова
Компьютерная верстка А. Фоминов
Дизайн обложки Ю. Буга
© Bruce Feiler, 2009
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2014
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
* * *
Посвящаю Иден и Тайби
Куда бы вы ни отправились, чем бы ни занимались, всегда помните…
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Лев Толстой
Введение
Почему нам необходимо переосмыслить семейную жизнь
Шел первый вечер ежегодного семейного сбора в августе. Четыре поколения нашей семьи каждое лето собирались вместе в городе Тайби-Айленд, штат Джорджия, что немного восточнее Саванны. Мы устраивали шумные семейные трапезы, во время которых ели приготовленные на пару креветки и кукурузу в початках и поливали грязью политиков. Мы сообща трудились над оригинальными арт-проектами, используя крышки от бутылок и костяшки для игры в домино. Нас жалили медузы.
В этом месте мой дедушка когда-то научил нас играть в блекджек. Здесь я впервые поцеловался. Моя жена Линда так полюбила Тайби-Айленд, что предложила назвать в честь этого удивительного райского уголка одну из наших дочерей-двойняшек. Вторая дочка получила имя в честь другого рая на земле – Иден[1].
Но сейчас рай был на грани развала.
Мы с Линдой приехали первыми. Нашим девочкам недавно исполнилось пять лет, а это означало, что мы выжили в родительском супермарафоне – с кружками-непроливайками и памперсами.
Но теперь нас ждал целый ряд новых испытаний: как разбудить и собрать всех утром, как сделать так, чтобы дети пусть иногда, но досиживали до конца ужина, как хотя бы изредка флиртовать друг с другом. Кроме того, выезжая из дома тем утром, я забыл взять с собой мягкие игрушки девочек, а это означало, что жена будет спать, отвернувшись от меня, как раз тогда, когда мы, по идее, должны наслаждаться обществом друг друга.
У моей сестры и ее мужа, которые приехали после нас, были свои трудности: они пытались оттащить своего сына-подростка от приставки Nintendo, а дочку – заставить выполнять домашние обязанности, словом, готовили своих детей к началу непростого периода – формирования компашек, третирования и давления со стороны сверстников.
Мой старший брат, прибывший последним, предупредил нас, что пришла пора затронуть весьма сложные темы – поговорить о маме с папой. Настал ли момент для того, чтобы отец постоянно передвигался в кресле-каталке? Насколько ухудшилось зрение мамы? Может, ей пора перестать водить машину в темное время суток? Должны ли они продать свой дом и переехать поближе к нам? Или пусть продадут дом и переедут подальше?
Я чувствовал себя куском колбасы в сэндвиче – зажатый, словно в тисках, в заботах о стареющих родителях с одной стороны и подрастающих детях – с другой.
Разумеется, все это напряжение вскоре нашло выход. Когда мы собрались за ужином, я заметил краем глаза, что мой племянник пишет под столом эсэмэску. Я знал, что мне не стоит ничего говорить, но не смог удержаться и попросил его отложить телефон в сторону.
Бабах! Взрыв – и над нами повис ядерный гриб. Моя сестра огрызнулась на меня, дескать, не нужно поучать ее сына; мама оскорбилась, что у нее такие невоспитанные внуки; отец заметил, что самыми невоспитанными всегда были мои дочери; брат фыркнул, что с нами больше невозможно серьезно разговаривать; а моя жена всплеснула руками и пошла за мороженым для дочерей. Точно так же поступила бы ее мать.
– Они еще даже не доели овощи, – посетовал я.
– Но мама обещала нам банан с мороженым! – закричали девочки и тут же разразились рыданиями.
– Хватит, – не выдержал я. – Мы идем спать!
Дочки тут же убежали в дальнюю часть дома, и в скором времени все наконец разошлись по своим комнатам.
Позже тем вечером отец позвал меня в свою спальню.
В его дрожащем голосе чувствовался ясно различимый страх, которого я никогда прежде не замечал.
– Наша семья разваливается, – сказал мне отец.
– Нет, что ты! Конечно, нет, – инстинктивно возразил я. – Она крепче, чем когда-либо.
Но, лежа в постели той ночью, я думал: «А вдруг он прав?» Может быть, нам и впрямь грозит развал? Есть ли секретный рецепт соуса, который склеивает семьи, не давая им распадаться? Каковы ингредиенты, позволяющие отдельным семьям быть благополучными, крепкими, жизнеспособными, счастливыми, наконец?
Мы с Линдой, как, впрочем, и все наши знакомые, не могли найти ответы на эти вопросы. Сейчас, когда наши дети немного подросли, мы должны были приступить к созданию семейной культуры, но эта задача казалась еще туманнее, чем прежде. Наши девочки вступили в золотую пору детства – от первого шага до первого поцелуя, от приучения к горшку до выпускного бала, и именно теперь пора было начать культивировать семейные ценности. В мире переизбыток советов о налаживании грудного вскармливания, методов борьбы с детскими истериками и проблемным сном, но очень сложно найти по-настоящему дельные идеи о воспитании отпрысков в более позднем детстве.
Возможно, потому, что ожидающие нас проблемы гораздо коварнее. Соблюдение «тихих часов» – детская игра по сравнению с ограничением времени, проводимого перед экраном телевизора. Как приучить детей к дисциплине, но в то же время не лишить их радостей? Можно ли привить им незыблемые ценности в безумном мире, где ценятся новизна и жесткость? Как супругам найти время позаботиться друг о друге, если они проводят столько времени в заботах о детях?
Когда бы у нас с Линдой ни возникали эти вопросы, мы всегда обращались к опыту наших родителей, даже несмотря на то, что он утратил актуальность и порой граничит с абсурдом. Или заходили в Facebook, хотя у наших друзей тоже нет ответов на все эти вопросы. В журналах и телешоу в основном только общие фразы. Практические руководства с их жизнеутверждающими клише пылятся стопками рядом с нашей кроватью. Даже метафоры устарели. «Поколение сэндвича»[2]? Линда никогда не подала бы нашим детям на обед фастфуд. Тогда кто же мы? Намазки из органического хумуса в вегетарианском ролле?
В наши дни старые правила уже не применимы, а новые еще только предстоит написать.
На следующее утро я задал Линде вопрос: к кому обратиться, чтобы в нашей семье все было хорошо?
Новый день для семей
Оказывается, сейчас – самое что ни на есть подходящее время для поиска ответов на этот вопрос. За последние 50 лет в том, что принято считать семьей, произошла полномасштабная революция. В нашем обществе есть семьи с детьми от разных браков или с детьми, которые были ранее частью двух других семей, а также семьи с усыновленными детьми. Есть полноценные семьи, живущие в разных домах, и разведенные супруги, которые остались под одной крышей. Есть семьи с одним родителем, двумя, тремя или более и семьи с одним, двумя или тремя вероисповеданиями, а некоторые и вовсе неверующие.
Брюс Фейлер: Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
www.litres.ru)* * *Посвящаю Иден и Тайби
Куда бы вы ни отправились, чем бы ни занимались, всегда помните…
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Лев ТолстойВведение
Почему нам необходимо переосмыслить семейную жизнь
Шел первый вечер ежегодного семейного сбора в августе. Четыре поколения нашей семьи каждое лето собирались вместе в городе Тайби-Айленд, штат Джорджия, что немного восточнее Саванны. Мы устраивали шумные семейные трапезы, во время которых ели приготовленные на пару креветки и кукурузу в початках и поливали грязью политиков. Мы сообща трудились над оригинальными арт-проектами, используя крышки от бутылок и костяшки для игры в домино. Нас жалили медузы.
В этом месте мой дедушка когда-то научил нас играть в блекджек. Здесь я впервые поцеловался. Моя жена Линда так полюбила Тайби-Айленд, что предложила назвать в честь этого удивительного райского уголка одну из наших дочерей-двойняшек. Вторая дочка получила имя в честь другого рая на земле – Иден[1].
Но сейчас рай был на грани развала.
Мы с Линдой приехали первыми. Нашим девочкам недавно исполнилось пять лет, а это означало, что мы выжили в родительском супермарафоне – с кружками-непроливайками и памперсами. Но теперь нас ждал целый ряд новых испытаний: как разбудить и собрать всех утром, как сделать так, чтобы дети пусть иногда, но досиживали до конца ужина, как хотя бы изредка флиртовать друг с другом.
Кроме того, выезжая из дома тем утром, я забыл взять с собой мягкие игрушки девочек, а это означало, что жена будет спать, отвернувшись от меня, как раз тогда, когда мы, по идее, должны наслаждаться обществом друг друга.
У моей сестры и ее мужа, которые приехали после нас, были свои трудности: они пытались оттащить своего сына-подростка от приставки Nintendo, а дочку – заставить выполнять домашние обязанности, словом, готовили своих детей к началу непростого периода – формирования компашек, третирования и давления со стороны сверстников.
Мой старший брат, прибывший последним, предупредил нас, что пришла пора затронуть весьма сложные темы – поговорить о маме с папой. Настал ли момент для того, чтобы отец постоянно передвигался в кресле-каталке? Насколько ухудшилось зрение мамы? Может, ей пора перестать водить машину в темное время суток? Должны ли они продать свой дом и переехать поближе к нам? Или пусть продадут дом и переедут подальше?
Я чувствовал себя куском колбасы в сэндвиче – зажатый, словно в тисках, в заботах о стареющих родителях с одной стороны и подрастающих детях – с другой.
Разумеется, все это напряжение вскоре нашло выход. Когда мы собрались за ужином, я заметил краем глаза, что мой племянник пишет под столом эсэмэску. Я знал, что мне не стоит ничего говорить, но не смог удержаться и попросил его отложить телефон в сторону.
Бабах! Взрыв – и над нами повис ядерный гриб. Моя сестра огрызнулась на меня, дескать, не нужно поучать ее сына; мама оскорбилась, что у нее такие невоспитанные внуки; отец заметил, что самыми невоспитанными всегда были мои дочери; брат фыркнул, что с нами больше невозможно серьезно разговаривать; а моя жена всплеснула руками и пошла за мороженым для дочерей. Точно так же поступила бы ее мать.
– Они еще даже не доели овощи, – посетовал я.
– Но мама обещала нам банан с мороженым! – закричали девочки и тут же разразились рыданиями.
Мамина библиотека: Брюс Фейлер «Секреты счастливых семей: Мужской взгляд»
Вслед за новой рубрикой «Детская библиотека», в которой 10-летний Тим пишет рецензии на прочитанные книги, мы решили ввести и «Мамину библиотеку».
Мною перечитано свыше дюжины книг на тему психологии и воспитания детей, 99% написаны женщинами. Таков современный мир, что главенствующая роль в воспитании детей как по времени, затрачиваемому на семью, так и по значимости отводится женщине. Мужчины незаслуженно отодвигаются, по сути, на роль добытчика, не более того. Так что упустить книгу, где Мужчина сам задается вопросом «Что такое счастливая семья и в чем же счастливые семьи так похожи?» и пускается в довольно обширное исследование, воплощая те или иные методы на примере своей семьи, я не могла. Итак…
Автор Брюс Фейлер, отец двух дочек-близнецов 5 лет, решил подойти к вопросу со всей серьезностью и, взяв за основу утверждение Л.
Толстого «Все счастливые семьи похожи друг на друга», решил найти ответ: чем же они похожи.
Фейлер охватывает круг актуальных и злободневных проблем, с которыми сталкиваются семьи в повседневной жизни: семейные и супружеские ссоры, семейный бюджет и вопрос карманных денег у детей, семейные ценности и традиции, семейный отдых и игры, опека бабушек и даже то, есть ли место разговорам о сексе в семьях с детьми.
Лично мне показался интересным его подход к поиску новых и интересных решений, прибегая к существующим на данный момент взглядам и понятиям не только из психологии, но и из модных и инновационных нынче областей. Так, автор встречался с самыми успешными представителями тайм-менеджмента, позитивной психологии, методики ведения переговоров, снупологии, электронных игр, молодежного спорта, семейной стрессоустойчивости, создания бренда, маркетинга и даже военного дела.
Для тех, кто испробовал все стандартные избитые подходы в поисках семейного счастья, эта книга подойдет как нельзя кстати.
Правда, сфера применения найденных подходов и методов не ограничивается лишь воспитанием детей. Советы касаются более широкой области применения в нашей повседневной жизни: от обычного общения с нашими друзьями до профессиональной сферы. Лично я пополнила словарный запас несколькими новыми для меня выражениями и терминами. Так что я бы не ограничивала целевую аудиторию лишь родителями, у которых есть проблемы с детьми, она для всех, кому интересна область эффективных общечеловеческих отношений.
ОТРЫВОК из книги «Секреты счастливых семей: Мужской взгляд» Брюса Фейлера
Деньги должны выдаваться просто так или их нужно привязывать к выполнению обязанностей по дому?
Родители расходятся во мнениях по этому вопросу. Одни считают, что раз им самим деньги просто так не достаются, то и детям не должны. Кроме того, когда дети выполняют какие то обязанности по дому за карманные деньги, у них вырабатывается трудовая дисциплина. Другие придерживаются мнения, что обязанности по дому — это часть повседневной жизни, которая вознаграждения не заслуживает.
«Прости, но ты не можешь выбирать, накрывать тебе стол или нет, тебе придется это сделать, раз ты член нашей семьи».
Никто не изучал непосредственно этот вопрос, но труды в области поведенческой экономики тем не менее проливают на него свет. Дэниэл Пинк в своем бестселлере «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует» (Drive: The Surprising Truth about What Motivates Us) делает вывод, что поощрения, зависящие от каких либо обстоятельств («если сделаешь это, тогда получишь то»), в действительности людей не мотивируют. Он ссылается на психолога, который изучил данные 128 опросов и установил, что «материальные вознаграждения в основном оказывают негативное влияние на внутреннюю мотивацию». Другими словами, люди больше фокусируются на награде (в данном случае — на деньгах), нежели на том, почему они должны выполнить конкретную задачу (потому что они — часть семьи). Как отмечает Пинк, именно поэтому школьники, которым платят за решение проблем, обычно выбирают проблемы попроще, хотя тем самым и зарабатывают меньше.
На мой взгляд, к самым убедительным результатам пришла Кэтлин Воз, профессор психологии из Миннесотского университета, чьи труды доказывают, что стремления к материальному достатку побуждают людей больше работать, но и быть менее щедрыми. Как заключает Воз, «когда людям напоминают о деньгах, их поведение не просоциально ; они предпочитают быть в одиночестве, нежели в компании других людей, и держатся обособленно по отношению к миру».
Этой информации оказалось достаточно для того, чтобы мы отринули мысль решать все споры в нашем доме посредством кошелька. Мы с Линдой каждый день просим своих дочерей выполнить какие то обязанности по дому и даем им деньги на карманные расходы, но не связываем эти две вещи.
Еще одно наблюдение, которое я сделал, изучая труды по поведенческой экономике, касалось подкупов. Предлагать ли детям деньги в награду за особые поступки, как, например, если они позволят родителям поспать подольше воскресным утром или не будут устраивать истерики в доме бабушки? Дэниел Канеман в своей книге «Думай медленно… Решай быстро» (Thinking Fast and Slow) развенчал расхожее мнение по этому вопросу.
Он пришел к выводу, что люди больше стремятся избежать потерь, нежели что то приобрести. Другими словами, страх не достичь цели сильнее, чем желание ее достичь. Гольфисты, к примеру, вне зависимости от дистанции часто предпочитают пройти лунку нормативным количеством ударов (так называемый пар), нежели на один удар меньше («бёди»), потому что боятся лишний раз рисковать.
В то время, когда я прочел это, мы с Линдой, к нашему стыду, прибегали к подкупу для того, чтобы наши дочки ели больше овощей. Не один год мы пытались заставить их хотя бы попробовать разные овощи и наконец сдались и предложили им взятку в виде пары лишних долларов, если они будут добавлять к своему рациону по три новых овоща в месяц. Исследование Канемана убедило нас изменить тактику. Вместо того чтобы обещать вознаграждение в конце, мы стали давать им деньги вперед. «Вот $5. Если вы добавите к своему рациону три новых овоща в этом месяце, вы сможете оставить деньги себе. Если нет, вам придется отдать их обратно».
И это сработало! Мои знакомые пробовали ту же тактику, когда просили детей убрать листья во дворе или когда оговаривали время, в которое ребенок должен вернуться домой.
Читайте также:
Детская библиотека: Дэвид Маколи «Как всё устроено»
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться
Секреты счастливых семей от «Родника»
В Исламском комплексе состоялась лекция для женщин на тему «Разрешение внутрисемейных проблем», которую провела активистка женской мусульманской организации «Родник» Алия Махметова.
«Ввиду серьёзных проблем современного общества вопрос отношений в семье все больше нуждается в разрешении.
В среднем по стране на 100 браков приходится 58 разводов, то есть более половины семей распадается. В отдельных регионах России статистика более плачевная. Например, в Магаданской области из каждых 100 браков 73 заканчиваются разводами, в Чукотской – 75, в Мурманской – 78. Так, в Чеченской Республике, по данным Росстата, на 100 браков приходится всего лишь 9 разводов, в Ингушетии – 10, в Дагестане – 18», привела Алия примеры из статистики.
При этом она подчеркнула, что большую роль в формировании данного соотношения сыграл Ислам. «Вне сомнения исламские общества более стабильны в отношении института семьи: в мусульманских странах меньше разводов, меньше внебрачных детей, одиноких матерей и т. д.», — сказала Алия.
Ислам, как отметила выступающая, уделяет семье колоссальное внимание: «Если открыть Коран, то едва ли не на каждой странице можно найти один или несколько аятов, относящихся к вопросам семьи. Супружеские отношения в Исламе строятся согласно Божественному предписанию: «Он сотворил из вас самих жен для вас, чтобы вы находили в них успокоение, и установил между вами любовь и милосердие.
Воистину, в этом – знамения для людей размышляющих» (Коран 30:21)», — напомнила Алия.Семья способна расцветать, подобно саду, и приносить свои плоды, но только если она объединена поклонением Всевышнему Аллаху, что является первостепенной целью создания семьи в Исламе. Алия Махметова привела главные факторы благополучного отношения в семье: хорошее отношение мужа к жене и послушания жены мужу.
Как рассказала мусульманка, один из основных секретов счастливой семьи – это секрет общения. Выступающая отметила, что в доме должна быть исламская атмосфера, возможность высказывать свою точку зрения, диалог, умение слушать. Проблема внутрисемейных проблем и проблема всего общества — в целом в том, что мы сразу раздаем штампы, вешаем ярлыки, не разбираясь в ситуации и не желая выслушать другую сторону.
«В счастливых семьях доверяют друг другу, рассказывают те вещи, о которых иногда больно рассказывать, которые не всегда красят человека. В несчастных семьях откровенность не приветствуется.
В счастливых семьях больше обсуждают проблемы и думают о том, как их решить. В несчастных больше критикуют, а если кто-то из супругов высказывает свое мнение, то его начинают критиковать. В счастливых семьях прощают друг другу не всегда красивое поведение. В семьях, где нет доверия и взаимопонимания, не принято так же и прощать друг друга. Часто вспоминают ошибки другого на протяжении многих лет и даже десятилетий, и даже если не говорят вслух, то вспоминают про себя», — говорит активистка «Родника».
Особое значение для решения внутрисемейных проблем приобретает процесс воспитания. Оно, по мнению Алии, начинается с выбора супруга, который должен быть богобоязненным человеком.
«Воспитание – это действительно великий Джихад, потому что воспитывая мы воспитываемся сами. Может ли ребёнок получить достойный воспитание и заботу вне семьи? Нет. Полноценная семья – единственный способ воспитания полноценной личности», — считает она.
В ходе воспитания родителям необходимо проявлять самоконтроль и самообладание, строить взаимодействие с ребенком поэтапно, с учетом разности в возрасте, психологии, относясь терпеливо, проявлять любовь и милость, поддерживать в случае, если ребенок расстроен, уметь слушать, прислушиваться к детям, решать частные проблемы через общее, то есть говоря в общем о проблеме, а не относительно к конкретному человеку.
При этом активистка организации «Родник» напомнила, что пророк (мир ему), зная проблемы каждого, говорил о решении их в общем всему джамаату. Таким образом можно сохраненить достоинство человека, не обидев его, и исправить, предотвратить ошибки других.
Также в ходе лекции Алия рассказала о видах проблем, которые появляются в семье. Они бывают явные (о которых знают за пределами семьи) и скрытые (обиды, гнев), постоянные и временные. Выступающая отметила, что стоит обращать внимание только на постоянные проблемы, тогда как временные проходят: не стоит портить отношения из-за мелочей, неприятных слов, сказанных в плохом настроении, и т.д.,они не должны разрушить отношения, семью, ведь «временные проблемы по сути и не проблемы вовсе».
В завершении лекции выступающая посоветовала собравшимся больше ориентироваться в семье на обязательства и приучать себя, свой нафс, который хочет, чтобы ему всегда было хорошо, к самопожертвованию ради Аллаха, ради окружающих, ради общества, ради супруга, в том числе ради детей.
«Самая крепкая семья — когда супруги женятся и живут искренне ради довольства Аллаха, обуздывая свой ненасытный нафс. Такую семью оберегает Всевышний. Дай нам Аллах жить ради Его довольства!» — сказала Алия Махметова.
Брюс Фейлер «Секреты счастливых семей» -Мой отзыв
Я продолжаю читать книги, присланными мне издательство Альпина Нон-Фикшн. Вот добралась я и до чтения книги Брюса Фейлера «Секреты счастливых семей» (Мужской взгляд).Сейчас я вам расскажу, в чем же заключается мужской взгляд американского эксперта по вопросам семьи Брюса Фейлера.
Книга Брюса Фейлера «Секреты счастливых семей» интересна тем, что данная тема (свойственная, на мой взгляд, обсуждению женщинами) проработана мужчиной. «Мужской взгляд» Брюса Фейлера оказался довольно аналитичным, конкретным и практичным, и вправду мужской 🙂 Особенно актуальна эта книга будет для тех, кто любит, чтобы каждое утверждение было подкреплено фактами, научными данными, реальным опытом.
Автор встречался с самыми успешными представителями тайм-менеджмента, позитивной психологии, методики ведения переговоров, электронных игр, молодежного спорта, семейной стрессоустойчивости, создания бренда, маркетинга и даже военного дела.
Брюс Фейлер, автор «Секретов счастливых семей» изучал результаты современных научных исследований. А также разыскал самые органичные семьи, чтобы собрать их идеи и рекомендации. Ко всему, все эти «приемы» пробовал практиковать в своей семье — с женой, двумя дочками, родителями, братьями и сестрами.
О чем книга Брюса Фейлера «Секреты счастливых семей»?
Фейлер охватывает круг актуальных и злободневных проблем, с которыми сталкиваются семьи в повседневной жизни: семейные и супружеские ссоры, семейный бюджет и вопрос карманных денег у детей, семейные ценности и традиции, семейный отдых и игры, опека бабушек и даже то, есть ли место разговорам о сексе в семьях с детьми.Соответственно, автор книги Брюса Фейлера «Секреты счастливых семей» дает ряд советов о том, как решать семейные конфликты, как вести переговоры, как (и зачем) разговаривать с детьми о сексе, как взаимодействовать с бабушками, зачем создавать чек-листы для детей, как и зачем организовывать семейные ужины, как сделать совместных отдых источником удовольствия и сплочения, а не стресса и размолвок.
И это еще не весь список, как вы понимаете.
Стиль написания книги «Секреты счастливых семей» Брюса Фейлера. Автор приводит много диалогов и зарисовок из жизни, описывает одежду и внешность героев. А также дает множество отсылок к результатам современных научных исследований – все это отвлекает внимание при прочтении книги, но, как говориться «героев нужно знать в лицо». В общем-то таже проблема, что и в книге «Здоровый сон- счастливый ребенок». Сложно читать урывками с маленьким ребенком)
Кому стоит прочитать книгу «Секреты счастливых семей» Брюса Фейлера?
Данную книгу я бы рекомендовала для изучения многим родителям, которые действительно хотят стать счастливее в своем браке, так как мы все неизбежно сталкиваемся с различными проблемами и не всегда знаем или хотим их решать. Автор говорит « счастье – это не то, что мы находим, а то, что мы создаем».
«В чем секрет счастливой семьи? Прикладывайте усилия.»
А какие усилия необходимы, автор собрал и изложил в своей книге. Приятного прочтения!
Аудиокнига Секреты счастливых семей. Мужской взгляд
Язык: Русский
Тип: Аудио
Год издания: 2017 год
Слушать онлайн бесплатно
Функции для работы с книгойАннотация:
«Все хотят, чтобы их семья была счастливой. И если вы реализуете хотя бы одну идею из каждой главы книги, обстановка в вашей семье изменится всего за несколько дней» Брюс Фейлер О чем книга «Секреты счастливых семей: Мужской взгляд»: Взяв за основу первую часть эпиграфа Л. Толстого к роману «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга…», автор задался вопросом: что именно счастливые семьи делают правильно и как остальным этому научиться? Он разложил по полочкам семейную жизнь, выделив то, что делаем все мы – любим, ссоримся, едим, играем, дурачимся, тратим деньги, принимаем жизненно важные решения, и постарался найти способы оптимизировать эти аспекты. Автор выбрал ярчайшие примеры, разыскал умнейших людей и самые органичные семьи, которые только мог найти, чтобы собрать лучший опыт, имеющийся на сегодняшний день, и создать своеобразное руководство для счастливых семей. Почему книга «Секреты счастливых семей» достойна прочтения: Эта книга содержит 200 смелых и свежих идей для того, чтобы сделать вашу семью счастливее. Автор отвечает на бесчисленные вопросы, среди которых: – Как управлять хаосом в нашей жизни? – Как привить детям свои ценности и помочь избежать ошибок? – Как сделать свою жизнь полноценной, а семью счастливой? © Storytel; Альпина ДиджиталПолная версия:
Секреты счастливых семей / Домоседы
Bот это да! «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по‑своему», — эта цитата из «Анны Карениной» открывает новый американский бестселлер «Секреты счастливых семей». Анастасия Веселко раскрывает секреты, которые обнаружил Брюс Фейлер — автор книги, эксперт по вопросам современной семьи.В книге «Секреты счастливых семей» Брюс задается вопросами: что общего у крепких, счастливых семей? Как они общаются? Как решают конфликты? Как проводят отпуск и обязательно ли собираются все вместе за ужином?
Секрет первый: гибкое управление! Семья — это, по сути, проект, которым необходимо управлять. А все счастливые семьи — это эффективные команды, способные гибко взаимодействовать, адаптироваться к быстро меняющимся условиям и принимать совместные решения. Принципы управления проектами автор берет у современных веб-разработчиков: меньше строгих правил, больше личного общения, отсутствие жесткой иерархии и регулярные проверки статуса проекта. Брюс рекомендует почаще задаваться вопросами «что идет хорошо в нашей семье?», «а что могло бы быть лучше?». Важно, что дети — полноправные участники команды и имеют право голоса. Например, сами придумывают себе награду и наказание (оказывается, это гораздо эффективнее), выбирают домашние обязанности или решают, какого цвета будут стены в детской.
Секрет второй: разговаривайтеМного. Во всех успешных семьях члены семьи много и часто общаются. Они разговаривают и за обедом, и в поездке, и во время шопинга. Они обсуждают новости, интересуются, как у кого прошел день, играют с детьми в слова и рассказывают семейные истории. Кстати, замечено, что дети, которые знают историю своей семьи, примеры успехов и неудач родственников, смешные и трагические случаи из жизни старших поколений, более уверены в себе, потому что знают: что бы ни случилось, семья выстоит. Раньше идеальным временем для общения считались совместные ужины и воскресные обеды, но сейчас бывает сложно собрать всех за одним столом. Можно заменить ужины завтраками или чаепитием. Ладно, не каждый день, но хотя бы раз в неделю.
Секрет третий: выходите из дома и играйте! Проводите время активно, это приносит гораздо больше радости, чем ленивый просмотр фильма. Вы играете и заодно создаете семейные традиции: твои дети тоже будут играть со своими детьми. И можно обойтись без специального оборудования: в дороге займи детей игрой в слова, или пусть они угадывают, что за люди сидят рядом в зале ожидания. А для отпуска можно разработать квест — систему игр и поощрений. Например, выучить три слова на языке другой страны — 5 баллов. Скатиться со всех горок в аквапарке — 10 баллов. Собрать игрушки в рюкзак — 15 баллов. Уговорить маму скатиться со всех горок в аквапарке — 25 баллов. Затем баллы обмениваются на призы, мороженое. Вы весело проводите время и создаете так называемое возобновляемое счастье — его легко устроить еще раз.
Как видишь, не нужно ни волшебной формулы, ни большого наследства, ни особых талантов. Счастливая семья не стечение обстоятельств. Это — твой выбор. Не обязательно менять все сразу, да и не все способы из книги подойдут. Начни с малого: измени распорядок дня, чтобы собраться всем вместе за завтраком, расскажи детям где и как росли их бабушки и дедушки, или начни выдавать детям карманные деньги, чтобы они росли финансово грамотными. В конце концов, обними мужа. Пусть дети видят: проявление чувств в семье — это нормально.
Внимание! Конфликт!
Для решения спорных ситуаций лучше выбрать время заранее.
Спонтанные ссоры чаще всего вспыхивают с 7 до 8 вечера, когда взрослые возвращаются домой.
Гарвардские специалисты по решению конфликтов рекомендуют выбрать более спокойное время и вести диалог по такой схеме:
Выслушать оппонента, действительно стараясь понять его сторону: например, почему он считает, что пицца — подходящий ужин для детей?
Высказать свою точку зрения и объяснить причины.
И, наконец, вместе придумывать третий вариант, который устраивает обоих.
Улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выходите на улицу и играйте и многое другое Брюс Фейлер
Я прочитал буквально десятки книг о воспитании детей, и почти все они дали мне по крайней мере одну или две идеи чтобы помочь нашей семье функционировать более гладко. Секреты счастливых семей , с другой стороны, был настоящей сокровищницей великих идей. Сгруппированные по трем основным заголовкам («Всегда адаптируйся», «Обсуждай. Много» и «Выйди и играй») и подкрепленные последними исследованиями и наукой, эти простые действенные шаги, которые может предпринять каждый, чтобы улучшить любая семья.Так же, как некоторые люди наделены большими музыкальными талантами или им легче усваивать сложные математические концепции, чем другим, некоторые люди рождаются с даром воспитания, воспитания и хорошего воспитания детей.
Я не из их числа. Для меня это не естественно.
Воспитание — тяжелая работа, как ни крути. И я думаю, что это усложняется странным ожиданием, что если вы в целом хороший человек, который имеет хорошие намерения, любит своих детей и не намеренно оскорбляет их, вы автоматически будете знать, как лучше всего справиться с любой родительской ситуацией. ваши дети будут хорошо воспитаны и послушны, под вашими ногами расцветут розы, а жизнь станет полным блаженством.(О, как я ненавижу эту песню!)
Воспитание — это навык, жизненно важный, если у вас есть дети, и к нему следует подходить как минимум с такой же осторожностью и планированием, как и к любому другому. Когда я решил, что собираюсь научиться тому, как это делать, я не просто взялся за дело. Если вы попробуете, может случиться всевозможные неприятности: испорченная еда, взорвавшиеся стеклянные банки, ботулизм, смерть. Поэтому я попросил людей, которые уже знали, что они делают, помочь мне. Моя мама, свекровь, несколько друзей из церкви — все были счастливы поделиться своим опытом.Я собирал информацию из авторитетных источников: книг, веб-сайтов, видео. Когда источники не согласились, я поискал дополнительную информацию, выбрал метод, который, по моему мнению, был наиболее успешным, основываясь на моем исследовании и опыте тех, кто пробовал раньше, а затем я попробовал его сам. Было несколько неудач, но в целом мой опыт консервирования был положительным и успешным.
У меня похожий подход к воспитанию детей. Я спрашиваю других людей об их опыте и делюсь своим.Я читаю. Много. Затем я пытаюсь применить на практике то, чему научился. Мы опробовали несколько предложений из Секреты счастливых семей , и они оказались поучительными. Давайте поговорим об одном: еженедельные семейные встречи.
Чтобы прочитать оставшуюся часть этого обзора, посетите Build Enough Bookshelves.
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более
- Роман
- От: Линда Холмс
- Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- От Каролина Девушка на 10-12-19
Тайны счастливых семей
Книга Брюса Фейлера «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выходите и играйте и многое другое» — исследует скрытые секреты улучшения вашей семейной жизни.
Несмотря на все недавние исследования личного счастья, большая часть жизненного счастья приходит, когда вы проводите время с близкими вам людьми. Фактически, это показатель удовлетворенности жизнью номер один.
Проще говоря, счастье — это другие люди, а другие люди, с которыми мы чаще всего общаемся, — наша семья. Так как же нам убедиться, что мы делаем это эффективно?
Всегда адаптировать
Почти каждый чувствует себя совершенно подавленным темпом и напряжением повседневной жизни, и это истощение наносит огромный урон семейному благополучию.Опрос за опросом показывают, что и родители, и дети считают стресс своей проблемой номер один. Это включает стресс как внутри, так и вне дома. И если родители чувствуют себя обеспокоенными, это доходит до их детей. Исследования показали, что родительский стресс ослабляет мозг детей, истощает их иммунную систему и увеличивает риск ожирения, психических заболеваний, диабета, аллергии и даже кариеса.
Дети хотят, чтобы их родители меньше устали и нервничали.
Джефф Сазерленд реализовал подход agile дома.
«Люди думают, что естественно жить в мире, где все не работают. Это не. Быть довольным — это нормально. Все, что вам нужно сделать, это устранить барьеры, которые делают вас несчастными, и вы станете намного счастливее ».
Это звучит как инверсия, и оказывается, что признание того, что что-то может пойти не так, и внедрение системы для решения этих проблем работает одинаково и в бизнесе, и дома. Здравствуйте, семейные встречи.
Центральным элементом программы является еженедельная обзорная сессия, построенная по принципу «проверять и адаптировать».”
Три вопроса:
1. Что в нашей семье прошло хорошо на этой неделе?
2. Что мы могли бы улучшить в нашей семье?
3. Над чем вы будете работать на этой неделе?
Это механизм связи.
«Что лучше всего на семейных собраниях, — сказал он, — так это то, что это регулярно запланированное время, чтобы привлечь внимание к определенному поведению. Если у вас нет безопасной среды для обсуждения проблем, любой план по улучшению вашей семьи ни к чему не приведет.”
«Цель встречи не в том, чтобы рассказать о каждом из вас как о личности. Сосредоточиться на том, как вы функционируете как семья ».
Помимо разговоров о вещах, на которых вы хотите сосредоточиться, вам нужно также поговорить о наградах и последствиях. В определенных пределах вы должны позволить детям решать.
Расширение прав и возможностей детей работает.
Значительное количество недавних исследований мозга подтверждают это. Ученые из Калифорнийского и других университетов обнаружили, что детей, которые планируют свое время, ставят еженедельные цели и оценивают свою работу, наращивают свою префронтальную кору и другие части мозга, которые помогают им осуществлять больший когнитивный контроль над своей жизнью.Эти так называемые управленческие навыки помогают детям развить самодисциплину, избежать отвлекающих факторов и взвесить все за и против своего выбора.
Выбирая собственные наказания, дети становятся более внутренне побужденными избегать их. Выбирая собственные награды, дети становятся более внутренне мотивированными для их достижения. Позвольте вашим детям играть более важную роль в самовоспитании.
Один вывод, который я вынес из Agile, заключается в том, что всякий раз, когда я вижу друзей с контрольными списками — делами, расписанием, пособием — я спрашиваю, делают ли это взрослые или дети.Неизменно взрослые. Наука предполагает, что есть способ лучше. Для получения максимальной пользы попросите детей подсчитать баллы. У них разовьется гораздо более тонкое чувство самосознания. Даже если этот подход не срабатывает во всех случаях, он заключается в обучении ваших детей подходу к решению проблем, который они могут носить с собой всю оставшуюся жизнь.
Вопросы ужина.
Есть правильный способ пообедать всей семьей: то, о чем вы говорите, имеет такое же значение, как и то, что вы кладете в рот.
«Когда вы начинаете смотреть на исследования, это ошеломляет», — говорит Лори Дэвид, оскароносный продюсер «Неудобной правды» и автор «Семейного ужина», «вы понимаете, что все, что вас беспокоит как родитель, может стать лучше, просто садясь за регулярные обеды ».
Недавняя волна исследований показывает, что детей, которые обедают со своими семьями, с меньшей вероятностью будут пить, курить, употреблять наркотики, забеременеть, совершить самоубийство и заболеть расстройствами пищевого поведения. Дополнительное исследование показало, что дети, которым нравится семейная еда, имеют больший словарный запас, лучшие манеры, более здоровое питание и более высокую самооценку. Наиболее полное исследование, проведенное по этой теме, отчет Мичиганского университета, в котором изучается, как американские дети проводили свое время в период с 1981 по 1997 год, обнаружило, что количество времени, которое дети тратили на еду дома, было самым большим показателем лучшей успеваемости и меньше поведенческих проблем. Время приема пищи было более важным, чем время, проведенное в школе, учебе, посещении религиозных служб или занятиях спортом.
Дело не в ужине, дело в людях. Используйте еду, чтобы поделиться семейной историей.
Чем больше дети знают об истории своей семьи, тем сильнее у них чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционируют их семьи. … (Маршалл Дюк) говорит, что дети, у которых больше всего уравновешенности и уверенности в себе в своей жизни, делают это из-за того, что он и Робин называют сильным «межпоколенческим я».«Они знают, что принадлежат к чему-то большему, чем они сами.
Еще идеи? Попробуйте формулу 10-50-1.
10. Стремитесь к качественному разговору по десять минут во время еды. .. 50. Пусть ваши дети говорят хотя бы половину времени. … 1. Учите детей одному новому слову при каждом приеме пищи.
Руководство Уоррена Баффета по установке пособия
1. Покажите им деньги. (Байрон) Тротт (Баффет назвал его «единственным банкиром, которому я доверяю») сказал, что у большинства родителей есть инстинктивное нежелание быть честными со своими детьми о деньгах — о том, как они зарабатываются, теряются, инвестируются и расходуются.Он сказал, что 80 процентов студентов колледжей никогда не разговаривали со своими родителями об управлении деньгами. Тротт советует своим клиентам распахнуть двери хранилища.
«Я говорю своим клиентам, что принуждение их детей к финансовой грамотности — одна из самых важных вещей, которые они могут сделать», — сказал он. Он привел статистические данные, согласно которым, чем больше родители говорят со своими детьми о долгах, тем меньше долгов они накапливают; чем больше они слышат о сбережениях, тем больше тратят деньги.
«Многие семьи слишком сильно зависят от осмоса», — продолжил он.«Недавно я сел с одной из самых богатых женщин Америки и сказал ей, что она должна открыто поговорить со своими детьми. Она сказала, что не хотела обременять их правдой, но обременять их невежеством намного хуже ».
2. Снимите тренировочные колеса. «Одна из самых больших проблем, которые я вижу в семьях, — сказал Тротт, — это нежелание позволить вашим детям принимать решения самостоятельно». В качестве примера он привел историю Джека Тейлора, основателя Enterprise Rent-A-Car, который с состоянием, превышающим 9 миллиардов долларов, занял восемнадцатое место среди самых богатых американцев.Когда его сыну исполнилось тридцать два года, Тейлор передал ему компанию и больше не оглядывался. «Большинство родителей вмешиваются, — сказал Тротт.
3. Примите свои увлечения, любые страсти. Баффет известен тем, что не хочет баловать своих детей. Вместо этого, после того как его жена дала каждому из их троих детей по 100 миллионов долларов, и эти деньги не разорили их, Баффет дал каждому из них фонд по 1 миллиарду долларов. Тротт был осведомлен об этом решении, и я спросил, что он об этом думает. Деньги портят детей по своей природе?
«Я так не думаю, — сказал он.«Я видел слишком много действительно богатых детей, которые были замечательными людьми. По моему опыту, великие люди велики, потому что они находят свою страсть. Для некоторых это бизнес, а для других — благотворительность. Один из сыновей Уоррена — фермер; другой — музыкант. Большинство семей действительно не позволяют своим детям следовать своим увлечениям. Они полагают, что страсть родителей — это страсть детей, но обычно это не так. Вы должны позволить им быть отстраненными в своих мечтах ».
4. Запустить их в работу. В академических кругах много неясностей о детях и деньгах, но исследования показывают, что неполный рабочий день отлично подходит для детей.Исследование развития молодежи в Сент-Поле, штат Миннесота, проводилось среди детей от девятого класса до середины тридцатилетнего возраста, чтобы определить, должно ли детство быть убежищем для игр и обучения или же работа может быть его продуктивной частью. Исследование показало, что те, кто работает, не теряют интереса к школе и не сокращают семейные, внеклассные занятия или волонтерство. Они даже стали лучше управлять временем.
Как заметил ведущий исследователь исследования Джейлан Мортимер: «Чем больше у подростков« планов »в отношении своего будущего, тем более успешными и удовлетворенными они могут стать во взрослом возрасте.Тротт согласился. «Все самые успешные взрослые, которых я знаю, были вовлечены в бизнес в молодом возрасте», — сказал он. «Все они. Уоррен считает, что это секрет успеха. Ваш ребенок должен заниматься бизнесом. Уоррен думает, что я добился успеха, потому что в детстве у меня был бизнес по стрижке газонов, магазин одежды и все эти разные предприятия, поэтому я разбирался в деньгах, хотя никогда не изучал экономику. Он считает, что для успеха в бизнесе необходимо раннее знакомство с бизнесом. Поэтому, если вы действительно хотите, чтобы ваши дочери разбирались в деньгах, предложите им открыть киоск с лимонадом. ”
Камень бабушек
Ну, по крайней мере, мой.
Бесчисленные исследования показали необычайную пользу бабушек для современных семей. Метаанализ шестидесяти шести исследований, завершенных в 1992 году, показал, что матери, которые получают больше поддержки от бабушек, меньше подвержены стрессу и имеют более приспособленные дети. Чем больше вовлечены бабушки, тем больше вовлечены и папы.
Теперь вы понимаете, почему бабушек вряд ли называют «тайными благодетелями».”
Так что же на самом деле делают эти бабушки? Они учат детей основным социальным навыкам, таким как сотрудничество, сострадание и внимательность. Исследователи из Университета Бригама Янга в Юте опросили 408 подростков об их отношениях с бабушкой и дедушкой. Исследование показало, что когда в процесс вовлечены бабушки и дедушки, дети более общительны, более вовлечены в учебу и с большей вероятностью проявляют заботу о других. Кроме того, как сказал ведущий ученый Джереми Йоргасон, родители берут на себя инициативу в дисциплине негативного поведения, предоставляя бабушкам и дедушкам возможность поощрять позитивное поведение.
Используйте контрольные списки
«Чудо изобретение Петра Проновоста не было лекарством, устройством или процедурой. Это было совсем не революционно. Это одна из старейших и самых приземленных вещей на земле. Это контрольный список.
Добавляя контрольные списки с абсурдно простыми пунктами, такими как «мыть руки с мылом» и давая возможность любому в комнате говорить, когда что-то не так, больницы спасают жизни, деньги и время.
Мне было интересно применить его метод к проблемам, с которыми сталкиваются семьи, уезжая из дома в поездку.Он дал мне ряд рекомендаций.
1. Создавайте разные списки на разное время в процессе. «Контрольные списки должны быть связаны во времени и пространстве», — сказал Проновост. «Итак, у меня есть контрольный список для приема в реанимацию и еще один для переливания крови. У вас должен быть контрольный список за неделю до поездки. Тогда за два дня до того, как вам, вероятно, понадобится еще один. Потом еще один, когда вы выходите за дверь. Но вам всегда нужно время, чтобы восстановиться, поэтому, если оно у вас есть, когда вы в аэропорту, уже слишком поздно.”
2. Сделайте это конкретным. «Контрольный список должен занять меньше минуты», — сказал он. «Каждый предмет должен иметь очень специфическое поведение. Избегайте расплывчатых формулировок ».
3. Только предметы-убийцы. «Нацелите свой контрольный список на то, что обычно идет не так, — сказал он мне. «Если вы откажетесь от вещей, в которых не терпите неудач, вы сведете людей с ума. Это было подтверждено в авиации, где несчастные случаи были вызваны переутомлением контрольных списков ».
4. Правило семи. «У меня есть правило, что в контрольных списках может быть только семь пунктов», — сказал Проновост.«По этой же причине наши номера телефонов состоят из семи цифр. В противном случае люди воспользуются ярлыками, и элементы будут упущены ».
5. Включите детей. «Я садился с ними и говорил:« Привет, девочки, я пытаюсь улучшить то, как мы путешествуем, поэтому я составил контрольный список. Это имеет для вас смысл? Что еще можно добавить? »
Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выйдите на улицу и играйте и многое другое напомнит вам о ловкости семьи, умении говорить и о том, как весело провести время.
«Секреты счастливых семей»: NPR
Писательница Лаура Кайзер рецензирует последнюю книгу Брюса Фейлера, Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выходите и играйте и многое другое .
МЕЛИССА БЛОК, ХОЗЯИН:
Толстой так выразился: «Все счастливые семьи похожи». Каждая несчастная семья несчастлива по-своему. Итак, если Толстой был прав, что общего у счастливых семей? Именно это пытается выяснить Брюс Фейлер в своей новой книге «Секреты счастливых семей».»У Лауры Кайзер есть отзыв.
ЛОРА КАЙЗЕР: Считайте Брюса Фейлера своего рода агрегатором позитивной психологии. Он ведет колонку о семейной жизни для The New York Times и ищет свежие идеи, чтобы помочь поколению сэндвичей управлять нашей лихорадочной семейной жизнью. Некоторые идеи кажутся нелогичными. Например, позвольте своим детям выбирать себе наказания. Или пропустите хваленый семейный ужин. Такой радикализм может сойти с рук, если вы, как он называет, подвижная семья.
Что это? Вы остаетесь структурированным, но гибким.Вы составляете контрольные списки для утреннего распорядка, размещаете домашние дела на доске и проводите по крайней мере одну семейную паувау в неделю, чтобы обсудить, что прошло хорошо, что могло бы быть лучше и что все надеются выполнить на следующей неделе.
Звучит утомительно. Но пока я читал эту книгу, я не мог не вести мысленную карточку. Что касается того, что мы делали правильно, то после рождения моего второго ребенка мой муж почему-то назвал наш ядерный блок Team Family. По словам Фейлера, брендинг вашей семьи — это блестящий ход — большое вам спасибо — потому что это дает детям чувство принадлежности.И я могу засвидетельствовать, что, что удивительно, ничто так не подавляет приступ нытья, как риторический вопрос: «Эй, это то, что делает Team Family»?
Итак, я решил протестировать некоторые другие идеи Фейлера. У нас была семейная встреча. Мы создали доску убеждений. Это означает, что мы выкрикивали ценности, которыми мы дорожим, пока моя дочь записывала их на доске. Мы все получили от этого удовольствие. Но я испытал удачу. Когда мы попытались составить сборник правил, по которым нужно жить, мой 7-летний сын настоял на том, чтобы мы уважали его право не пользоваться ножом и вилкой.И, ну, все застопорилось.
Но это не помешает мне по-прежнему пытаться улучшить мою семью путем Фейлера. Мне нравится его стиль воспитания, даже если некоторые его гамбиты кажутся банальными. Эй, я банальный, он пожимает плечами. Должен признать, я тоже. Какой родитель нет? Но есть пределы. Одна семья из книги нарисовала доску убеждений на стене в своем доме. Да правильно. Граффити не входит в программу Team Family.
БЛОК: Новая книга Брюса Фейлера называется «Секреты счастливых семей».Работы Лауры Кайзер можно найти в блоге secretsciencegeek.com.
Авторские права © 2013 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.
стенограмм NPR создаются в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием патентованного процесса транскрипции, разработанного NPR. Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем. Точность и доступность могут отличаться.Авторитетной записью программирования NPR является аудиозапись.
Брюс Фейлер, автор книги «Секреты счастливых семей»: NPR
.Секреты счастливых семей
Улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выходите на улицу и играйте и многое другое
, Брюс Фейлер
В доме Брюса Фейлера царил хаос. У него и его жены Линды есть дочери-близнецы, и каждое утро было сумасшедшее стремление всех одеть, накормить и вовремя выйти за дверь.В таких беспокойных утрах нет ничего необычного; сцена, вероятно, звучит знакомо многим занятым семьям. Но Фейлер все время задавался вопросом, может ли все быть лучше — проще, плавнее, счастливее. Помимо повседневных стрессов, Брюс и Линда пытались решить более фундаментальные вопросы: как они могли привить своим девочкам ценности и ответственность и при этом весело провести время всей семьей? Как они могли воспитывать, поддерживать и обучать своих дочерей, а также находить время друг для друга?
Фейлер обнаружил, что справочники и справочники устарели и не соответствуют требованиям.Опыт его родителей казался почти странным в 21 веке, и его друзья боролись с теми же вопросами, что и его семья. Поэтому Фейлер поставил перед собой задачу: он систематически пытался собирать советы о том, как построить более сильную, счастливую и здоровую семью, и делал это, опираясь на неожиданные дисциплины — от команд разработчиков программного обеспечения и экспертов по бизнес-брендингу, от спорта. тренеры и военачальники, и даже из команды, стоящей за Modern Family .
После многих лет сбора и тестирования таких советов Фейлер собрал их в Секреты счастливых семей .С более чем 200 индивидуальными стратегиями, названными в книге, большинству семей и в голову не пришло бы испробовать их все, но Фейлер считает, что каждая семья могла бы извлечь выгоду, по крайней мере, от некоторых из этих идей.
Фейлер присоединяется к Рэйчел Мартин из NPR, чтобы рассказать о семейных встречах, о том, как вынести заявление о миссии из зала заседаний и почему всем следует переосмыслить время ужина.
Основные моменты интервью
О проведении еженедельных семейных встреч
«Моя жена сначала была настроена скептически, но, по ее словам, она так отчаянно нуждалась в идеях, которые она хотела бы попробовать.А потом случилось то, что наши девочки — мы начали, когда им было 5, им почти 8 сейчас, так что мы занимаемся этим 3 года еженедельно — они действительно приняли это … Ключ к тому, что мы делаем здесь, — это мы позволяем им выбирать свои собственные награды и наказания. Исследования показывают, что дети, которые ставят собственные цели, составляют собственное расписание, оценивают свою работу, фактически наращивают свою префронтальную кору и становятся более способными принимать собственные решения и как бы лучше контролировать свою жизнь.
«Вначале мы сделали много ошибок. Мы бы сказали:« Так что же в твоей жизни хорошо? » Или «какие у вас проблемы?» И они говорили: «Знаешь, у меня проблема с другом в школе», и это казалось неуместным, или «Знаете что, мне нравится эта книга», и это тоже казалось неуместным. о семьях, которые это делают, и они сказали: « Нет, вы должны говорить о семье, о том, как семья функционирует », и именно тогда это ударило — семья занимает центральное место в нашей жизни, и правда очень важна. немногие из нас действительно работают над этим.И одна из вещей, которые мы узнали, — это один из ключей к счастью — это отношения. В каком-то смысле счастье — это других людей. Наша семья — наши ключевые отношения, и это дало нам ощущение, что мы действительно делаем что-то, чтобы улучшить хаос вокруг нашего дома ».
Мы устроили семейный эквивалент корпоративного отдыха: устроили пижамную вечеринку.
О написании заявления о семейной миссии
«Мы провели семейный эквивалент корпоративного уединения: у нас была пижамная вечеринка… У нас был такой разговор типа «что для нас действительно важно?» Итак, наша семейная миссия: «Пусть нашим первым словом будет приключение, а нашим последним — любовь». А затем мы придумали 10 основных предложений: «Мы живем страстно. Нам снятся несбыточные мечты. Мы путешественники, а не туристы. Мы помогаем другим летать. Мы любим учиться. Нам не нравятся дилеммы, нам нравятся решения. Мы верим, что проталкиваемся. Мы знаем, что ошибаться — это нормально. Мы объединяем людей. Мы радость, восторг, ура.
Брюс Фейлер и его семья; дочери Тайби и Иден Фейлер и жена Линда Роттенберг.Фейлер — обозреватель газеты New York Times, и автор нескольких книг, в том числе The Council of Dads и Walking the Bible . Келли Хайк / HarperCollins скрыть подпись
переключить подпись Келли Хайк / HarperCollinsБрюс Фейлер и его семья; дочери Тайби и Иден Фейлер и жена Линда Роттенберг.Фейлер — обозреватель газеты New York Times, и автор нескольких книг, в том числе The Council of Dads и Walking the Bible .
Келли Хайк / HarperCollins«Мы обрамили его, и теперь он у нас в гостиной. И через несколько недель после того, как мы это сделали, нам однажды позвонили из школы, что одна из наших дочерей устроила ссору в классе. Мы так и не узнали один из этих звонков, и мы не знали, что делать.Вот мы были, невежественные родители, мы должны нести ответственность, что нам делать? Итак, мы позвали нашу дочь, и мы были как бы цепкими, и моя жена сказала: «Послушайте, это заявление о семейной миссии, кажется, что-нибудь там применимо? Моя дочь как бы прочитала список, подошла к концу и сказала: «Мы объединяем людей?» И вдруг бум … у нас появилась возможность поговорить. Это значение, оно было нарушено, теперь у нас был способ поговорить об этом ».
О переосмыслении — или даже отказе от семейного ужина
«Сегодня это похоже на большого страшила в семьях… Все слышали, что семейный ужин отлично подходит для детей. Но, к сожалению, во многих случаях это не работает. Ну, угадайте, что? Погрузитесь в исследования поглубже, и это будет очень интересно. Оказывается, на семейном обеде всего 10 минут продуктивного разговора. Остальное — убрать локти со стола и передать кетчуп. Исследователи обнаружили, что вы можете использовать эти 10 минут в любое время дня и получить пользу. Итак, если вы не можете пообедать с семьей, позавтракайте всей семьей! Даже один прием пищи в неделю, в выходные, дает такую же пользу.
«И во многих отношениях оказывается, что то, о чем вы говорите в эти моменты единения, даже более важно, чем то, что вы едите. Исследователи из Эмори провели для детей тест« знаете ли вы ». Вы знаете, где родились ваши дедушка и бабушка? Знаете ли вы, где ваши родители учились в средней школе? Знаете ли вы кого-нибудь из членов вашей семьи, у которого была болезнь или что-то ужасное, что случилось с ними, что они преодолели? Дети, получившие самые высокие баллы по тесту «знаете ли вы», имели более высокий уровень самооценки. уважение и большее чувство контроля над своей жизнью.Тест «знаете ли вы» был самым важным показателем эмоционального здоровья. Если вы рассказываете детям свою историю, которая включает в себя ваши положительные и отрицательные моменты, а также то, как вы их преодолели, вы даете своим детям навыки и уверенность, необходимые для того, чтобы они чувствовали, что могут преодолеть некоторые трудности, которые они пережили. . »
Five Family TipsПо материалам книги Брюса Фейлера« Секреты счастливых семей »
1. Пусть ваши дети сами выбирают себе наказания. Наш родительский инстинкт — управлять своими детьми. Так проще, и обычно мы правы! Но это редко срабатывает. Урок номер один, который мы усвоили, — это позволить нашим детям самостоятельно выбирать награды и наказания. Мы проводим еженедельные семейные собрания, на которых все голосуем за две вещи, над которыми нужно работать (на этой неделе это слишком остро реагирует), и спрашиваем наших детей, что их мотивирует. (Менее пяти минут острой реакции они устраивают ночевку; более 15 минут — одно отжимание на каждую минуту.Исследования подтверждают это: дети, которые ставят собственные цели, составляют собственное расписание и оценивают свою работу, наращивают свою префронтальную кору и берут на себя больший контроль над своей жизнью. Дайте своим детям возможность попрактиковаться в развитии независимости, которую вы хотите, чтобы они имели в дальнейшей жизни.
2. Не беспокойтесь о семейном ужине. Конечно, мы все слышали, что семейный ужин отлично подходит для детей, но для многих из нас он не работает в нашем расписании. Однако копните глубже, и новости станут более радужными для родителей.Оказывается, в любом приеме пищи есть только десять минут продуктивного времени; остальное занимает фраза «Убери локти от стола» и «Передай кетчуп». Вы можете использовать эти десять минут в любое время дня и получить те же преимущества. Не можете поужинать с семьей? Попробуйте семейный завтрак, встретитесь, чтобы перекусить перед сном, даже один прием пищи в выходные может помочь. Функция сдвига времени используется не только для работы или любимого телешоу; он также работает с семьями.
3. Расскажите свою историю .Самое важное, что вы можете сделать, может оказаться самым легким из всех. Расскажите своим детям историю их семьи. Дети, которые знают больше о своих родителях, бабушках и дедушках и других родственниках — как об их взлетах, так и о неудачах — обладают более высокой самооценкой и большей уверенностью в том, чтобы противостоять собственным трудностям. Исследователи обнаружили, что больше информации о семейном анамнезе является самым важным показателем эмоционального благополучия ребенка.
4. D Зуд от разговоров о сексе. Возможно, это был самый трудный урок для меня. Как отец девочек, я был косноязычным, когда речь заходила о сексе, даже о частях тела. Затем я прочитал, что большинство мальчиков и девочек знают, что у мальчиков есть пенисы, а у девочек — «там внизу». Виновен по обвинению! Даже Американское педиатрическое общество говорит, что мы должны говорить с детьми в возрасте 18 месяцев о собственных именах частей тела и других возрастных проблемах. И когда дети становятся старше, им намного легче говорить о сексуальности, когда детям меньше десяти лет, потому что, когда они становятся старше, они отключают нас.Как сказала мне одна группа девушек: «Это не« Разговор ». Это серия разговоров. Это разговор ». Умер по совету.
5. Поменяйте месторасположение. Существует огромное количество ноу-хау о том, как мы перестраиваем наши пространства, чтобы наши семьи функционировали лучше, но большая часть этого остается скрытой от родителей. Психолог-эколог дал мне несколько полезных советов. Если вы сидите на твердой поверхности, вы станете более жестким. Если вы сидите на мягких поверхностях, вы будете более любезны.«Когда вы дисциплинируете своих детей, сядьте в стулья с прямой спинкой на мягких поверхностях», — сказала она. «Разговор пойдет лучше». Мы с женой даже переоделись там, где у нас были трудные разговоры, перейдя из моего офиса, где я сидел в «позиции власти» с ее на шесть дюймов ниже, к месту у окна в нашей спальне, где мы можем быть бок о бок в гостиной. тот же уровень.
Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выйдите на улицу и играйте и многое другое Брюс Фейлер
Я прочитал Секреты счастливых семей еще в 2013 году и с тех пор сожалею что я не писал об этом рецензии.
Теперь, когда я уже почти десять лет являюсь родителем, я был рад вернуться к нему в Книжном клубе повседневного чтения, и мне не терпится обсуждать его каждую среду днем в мае.
Как родитель, я ВСЕГДА с сомнением отношусь к советам, которые утверждают, что это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ что-то сделать. На собственном опыте воспитания я быстро понял, что то, что работает в течение одного месяца, может оказаться полным провалом в следующем месяце. То, что идеально подходит для одного ребенка, может взорваться у вас перед лицом другого ребенка (например, трое из четырех моих детей ОБОЖДАЮТ, когда вовремя что-то делают — скажите: «Держу пари, вы не сможете надеть пижаму за 30 секунд», и они Выходим за дверь, рады гонять часы.Четвертый ребенок? Эта игра приводит ее в ярость).
И семейные обстоятельства постоянно меняются, будь то обычный процесс взросления, появление новых братьев и сестер, переезд, развод, смерть или болезнь, или просто изменение распорядка дня благодаря новой работе, новому хобби или увлечению. новая школа.
Итак, когда я впервые открыл книгу The Secrets of Happy Families еще в 2013 году и увидел, что первый раздел называется «Постоянно адаптируйтесь», я знал, что эта книга предназначена для меня.
Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь с умом, выходите на улицу и играйте и многое другое, Брюс Фейлер
Брюс Фейлер провел три года, исследуя самые успешные семьи, которые он мог найти, И успешные предприятия и организации, чтобы попытаться найти сходства.Эта книга — результат.
(Примечание: вы видели превью нового шоу «Совет отцов»? Оно основано на одноименной книге Брюса Фейлера о том, как ему поставили диагноз рака, когда он был мужем и отцом молодых девочек-близнецов).
Одна вещь, которая мне нравится в The Secrets of Happy Families, заключается в том, что в ТАКОЕ много идей. Вначале он говорит, что есть «более двухсот смелых новых идей для улучшения ваших идей. Хотя это может показаться ошеломляющим, пожалуйста, выслушайте меня.Я считаю, что такая коллекция освобождает, потому что очевидно, что никто не может уделить внимание всем ».
Так что берите то, что вам нравится, и игнорируйте остальное.
И Секреты счастливых семей очень удобочитаем (когда я прочитал его в первый раз, Барт поднял его с дивана, на котором я его оставил, прочитал весь раздел, а затем подробно пересказал мне).
Книга разбита на три раздела:
- Всегда адаптировать
- Обсуждение.Много.
- Выходи и играй
В каждом разделе у вас есть главы, которые охватывают все, от семейного ужина до разговоров о сексе с детьми и до того, как сделать отпуск более увлекательным.
Вы можете посмотреть на эти темы и подумать: «Я читал обо всем этом раньше», но Фейлер рассматривает их по-новому, интересно, поэтому, даже если вы прочитали тысячу статей о том, как делать пособия своим детям, вы очень вероятно, что найду здесь что-то новое.
Я имею в виду, как вам может не быть немного любопытно, что личный банкир Уоррена Баффета говорит о том, как семьи распоряжаются деньгами?
Приятно видеть, как Фейлер опробовал эти разные стратегии на своей собственной семье, и, перечитав это 7 лет спустя, я был готов опробовать несколько новых.
Особенно сейчас, когда мы все проводим больше времени, чем когда-либо, с нашими семьями, кажется, что это как раз подходящая книга. Мне не терпится поговорить об этом с вами.
Если вам понравился этот обзор «Секреты счастливых семей», возможно, вам понравятся и эти сообщения:
Обзор книги для родителей — Секреты счастливых семей
В течение следующих нескольких месяцев я собираюсь сделать краткий обзор некоторых важных родительских (с образовательными темами) книг, которые я прочитал.
Иногда чтение цитат из книг помогает изменить мое мышление на определенные темы и помогает сосредоточиться на том, что действительно важно при воспитании детей.
Автор: Брюс Фейлер
Краткое содержание книги:
В Секреты счастливых семей , New York Times Автор бестселлеров Брюс Фейлер разработал план для современных семей — новый подход к семейной динамике, вдохновленный передовыми методами, собранными экспертами в дисциплинах науки. бизнес, спорт и армия.
В результате получилась забавная и заставляющая задуматься книга для современных семей, содержащая более 200 полезных стратегий, в том числе: правильный способ семейного обеда, то, что ваша мать никогда не говорила вам о сексе (но должна), и почему вам следует всегда должны присутствовать две женщины в сложных разговорах…
Своевременный, сострадательный и полный практических советов и мудрых советов, Брюса Фейлера Секреты счастливых семей: улучшить свое утро, переосмыслить семейный ужин, бороться с умом, выходить и играть и многое другое следует прочитать всем родителям .
Мой обзор:
В этой книге было МНОЖЕСТВО действительно замечательных идей, которые можно было реализовать в нашем доме. Я послушал и поймал себя на том, что перематываю, чтобы сделать заметки. Мне особенно понравилась глава, в которой обсуждались различные способы выполнения семейными обязанностями по дому.
Десять лучших цитат:
- «Недавняя волна исследований показывает, что дети, которые обедают со своей семьей, с меньшей вероятностью будут пить, курить, употреблять наркотики, забеременеть, совершить самоубийство и заболеть расстройствами пищевого поведения.Дополнительные исследования показали, что дети, которым нравится семейная еда, имеют больший словарный запас, лучшие манеры, более здоровое питание и более высокую самооценку ».
- «Работая консультантом по вопросам управления, Кови часто просил своих корпоративных клиентов написать ответ из одного предложения на вопрос« Какова основная миссия или цель этой организации и какова ее основная стратегия для достижения этой цели? » СДЕЛАЙТЕ ЭТО ДЛЯ СВОЕЙ СЕМЬИ!
- «Создайте безопасную зону. Каждый родитель быстро понимает, что каждый ребенок — и каждый взрослый — по-своему справляется с конфликтами.Некоторые отталкиваются, когда их критикуют, некоторые обращаются внутрь себя, некоторые расплакиваются ».
- «Старры придумали три модифицированных вопроса для семейного собрания. 1. Что в нашей семье было хорошо на этой неделе? 2. Что мы могли бы улучшить в нашей семье? 3. Над чем вы возьметесь поработать на этой неделе? »
- «Выбирая собственные наказания, дети становятся более внутренне побужденными избегать их. Выбирая собственные награды, дети становятся более внутренне мотивированными для их достижения.Пусть ваши дети будут играть большую роль в самовоспитании ».
- «Чем больше дети вспоминали о своей истории, тем больше у них было уверенности в том, чтобы подходить к трудностям в своей жизни. Поощряйте детей рассказывать истории о своих прошлых успехах или о том, как они преодолели неудачи, особенно перед большим испытанием, спортивным мероприятием или другим стрессовым моментом. Это повысит их производительность ».
- «Вместе с нашими дочерьми мы приняли разбавленную версию Гарвардского проекта. Сначала разделите братьев и сестер на несколько минут, чтобы все успокоились.(Говоря языком переговоров, это «шаг на балкон».) Поощряйте каждого придумать как минимум два решения. (Это устраняет проблему «мой путь — единственный путь».) Затем проголосуйте за победителя. Как сказал мне один преподаватель Гарвардского проекта переговоров, который также является отцом, эти идеи могут лучше подходить для семей. «На рабочем месте можно избежать конфликтов, — сказал он, — но дома — нет».
- «Совместное времяпрепровождение…» Итог: у нас есть работа, мы над ней работаем; у нас есть хобби, над которыми мы работаем; у нас есть наши тела, мы над ними работаем.Наши семьи — самый большой ключ к нашему общему счастью. Если мы потратим немного времени на их работу, мы сделаем нашу жизнь счастливее ».
- «Семейный ужин — это также хорошее время для игр, знакомства с семейными ритуалами или решения проблемы. Вот несколько практических примеров:
- Ночь автобиографии — Один раз в неделю попросите своих детей (в возрасте пяти лет и старше) вспомнить памятные события того дня или прошлого. Затем задайте «уточняющие вопросы», например, кто, что, когда, где и почему? Это поможет укрепить память и личность.
- Ночь болевой точки — Один раз в неделю попросите всех членов семьи упомянуть «болевую точку». Это может быть ребенок, которому нужно выполнить классный проект с ребенком, который ему или ей не нравится, или маме, которая должна отвести свою мать к окулисту в то же самое время, когда у нее была запланирована встреча родителей с учителем. Вскоре все начнут анализировать проблему и придумывать возможные решения — все элементы правильного решения проблем.
- Плохая и спокойная ночь — Еще один забавный способ сблизиться — это обойти вокруг стола и попросить всех сказать одно хорошее, что произошло сегодня, и одно плохое, что произошло.
- Если ваша семья не любит игры, то просто общайтесь друг с другом . Но для того, чтобы сделать его значимым и гарантировать, что никто не останется в стороне, примите «правило 10-50-1» — 10 минут качественного разговора за один прием пищи; пусть ваши дети говорят хотя бы 50% времени; учите своих детей одному новому слову за каждый прием пищи ».
- «Ключ к семейному счастью — научиться говорить на языке другого человека. Пять языков любви:
- Подтверждение .Используйте комплименты и выражения признательности, например: «Ты лучший муж в мире» или «Я восхищаюсь твоим оптимизмом».
