Шизоидное расстройство личности | Клинический центр «Психиатрия – наркология»
Режим работы
Пн.-Пт.: 8:00-17:00
Телефоны
колл-центра
+375 (17) 311-00-99
+375 (29) 899-04-01
+375 (29) 101-73-73
Задать вопрос Задать вопрос
- О нас
- Новости
- Шизоидное расстройство личности
Шизоидное расстройство личности — это замыкание в себе, избегание эмоциональных привязанностей, склонность к фантазиям и погружение в собственный внутренний мир. Люди, которые страдают шизоидным расстройством, испытывают затруднения в общении и налаживании социальных связей. Помощь психотерапевта позволяет смягчить острые грани взаимодействия с окружающим миром.
Слово «шизоидный» неслучайно созвучно шизофрении: проявления шизоидного расстройства похожи на симптомы, которые наблюдаются у пациентов с шизофренией: замкнутость, своеобразное мышление (за счет того, что человек постоянно наедине с собой), эмоциональная холодность, черствость.
Однако при данном расстройстве человек адекватно воспринимает действительность (нет бреда и галлюцинаций). Шизоидное расстройство — это особенность характера, склонность избегать взаимодействия с окружающим миром путем добровольной социальной изоляции, замыкания в себе и собственных фантазиях.
Шизоидное расстройство личности: симптомы и проявления
Чтобы установить диагноз «шизоидное расстройство личности», необходимо психотерапевт должен увидеть общие признаки шизоидного расстройства, а также как минимум три специфических критерия. К общим признакам расстройства личности относятся:
- человек отстранен от окружающего мира, плохо владеет своими эмоциями, часто впадает в раздражение или гнев;
- странности поведения, которые существуют не менее года;
- трудности затрагивают все сферы жизни человека (дома, на работе, взаимодействие с незнакомыми людьми) и значительно нарушают адаптацию к нормам общества;
- человек противопоставляет себя обществу и сознательно нарушает нормы поведения в социуме;
- расстройство возникает в детском или подростковом возрасте и достигает расцвета в период зрелости.
При шизоидном расстройстве личности присутствуют минимум три критерия из списка ниже. Специфические для шизоидного расстройства личности симптомы следующие:
- Мало что доставляет удовольствие — шизоидные личности обычно имеют ограниченный, узкий круг интересов, где, однако, могут достигать больших успехов (например, талантливые ученые, музыканты).
- Эмоциональная холодность — женщины и мужчины с шизоидным расстройством скупы на эмоции, как позитивные, так и негативные.
- Эгоизм, эгоцентричность
- Уход в собственные фантазии.
- Склонность к уединению, отсутствие близких друзей (иногда — одна дружеская привязанность) и нежелание сближаться с окружающими, снижение либидо.
При постановке диагноза врач проводит дифференциальную диагностику с шизофренией, параноидным и другими расстройствами личности, шизотипическим, депрессивным, биполярным аффективным и тревожным расстройствами. От диагноза зависит, какую схему терапии предложит специалист — медикаментозную или преимущественно психотерапевтическую.
Как лечится шизоидное расстройство личности?
При шизоидном расстройстве личности лечение осуществляет врач-психотерапевт. Главный метод лечения — индивидуальная психотерапия в сочетании с общеукрепляющими и расслабляющими процедурами (физиотерапия, массаж, сеансы релаксации). Медикаментозное лечение при шизоидном расстройстве применяется редко, если у человека есть симптомы депрессии или невроза.
Во время курса врач не ставит задачу полностью изменить характер клиента, а лишь помогает ему адаптироваться к окружающему миру, состояться профессионально, поддерживать комфортные отношения с окружающими.
Если не лечить шизоидное расстройство, его симптомы (эмоциональная холодность, отстраненность и склонность к уединению) могут значительно мешать полноценной жизни. Обращение к психотерапевту помогает значительно улучшить качество жизни людей с шизоидным расстройством и их близких.
ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Шизофрения у подростков››
Форма обратной связи
Вопрос по работе сайтаВопрос специалистуВопрос в администацию клиники
Адрес email
Имя
Текст сообщения
Личко А.Е. ‹‹Шизофрения у подростков››
Акцентуации характера как предрасполагающий фактор
- Главная
- Библиотека
- Шизофрения у подростков
- Акцентуации характера как предрасполагающий фактор
Формирование акцентуаций характера в основном происходит в подростковом возрасте. Черты характера в этот период жизни выражены ярко. При повзрослении они сглаживаются под влиянием опыта. При акцентуациях характера отдельные его черты чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействий [Личко А. Е., 1979, 1983]. При эндогенных психозах акцентуации характера могут предрасполагать к заболеванию или повышать его риск [Личко А. Е., 1985]. При остро начавшейся прогредиентной шизофрении роль акцентуации характера сказывается в определении типа ремиссии [Ефименко В. Л., Кашкаров В. И., 1978].
На значение преморбидной личности (для подростков — это преморбидная акцентуация характера) как фактора, предрасполагающего к разным формам шизофрении, указывали многие авторы. Например, для злокачественной юношеской шизофрении характерны «образцовые личности» в преморбиде [Пекунова Л. Г., 1974] — дети и подростки до болезни отличались послушанием, не доставляли родителям особых хлопот. Вернее было бы сказать о преморбидной конформной акцентуации характера [Личко А. Е. 1977, 1983], так как такие подростки безынициативны, ничем активно не интересуются, а пассивно следуют установленным для них правилам. Считается, что гипертимный преморбид располагает к шизоаффективным психозам [Цуцульковская М.
По нашим данным (табл. 2) в сравнении с подростковой популяцией [Иванов Н. Я., 1985], при вялотекущей шизофрении достоверно (р<сО,05) чаще встречаются шизоидный тип и группа астенических типов (сенситивный, психастенический, астеноневротический) и достоверно реже — неустойчивый и группа аффективных типов (гипертимный, циклоидный, эмоционально-лабильный). При прогредиентной шизофрении также чаще бывают шизоидный и сенситивный преморбиды и реже — неустойчивый и группа аффективных. Зато преморбид больных шизо-аффективными психозами существенно иной.
Таблица 2.Частота разных типов акцентуаций характера (%) у подростков мужского пола (по данным клинической оценки преморбида)
Типы акцентуаций | Вялотекущая шизофрения | Прогредиентная шизофрения | Шизоаффективный психоз | ||
14— 16 лет | 16— 17 лет | ||||
Группа аффективных типов В том числе: | 7 | 4 | 18 | 15 | 21 |
гипертимный | 4 | 3 | 11 | 5 | 12 |
циклоидный | 0 | 0 | 1 | 8 | 3 |
лабильный | 3 | 1 | 6 | 2 | 6 |
Группа астенических типов | 16 | 25 | 11 | 4 | 5 |
В том числе: | |||||
астеноневротический | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 |
сенситивный | 11 | 18 | 6 | 2 | 3 |
психастенический | 3 | 5 | 4 | 1 | 1 |
Другие типы: | |||||
шизоидный | 36 | 29 | 12 | 8 | 8 |
эпилептоидный | 11 | 7 | 6 | 5 | 9 |
истероидный | 4 | 3 | 1 | 2 | 2 |
неустойчивый | 2 | 3 | 1 | 7 | 14 |
конформный | 6 | 4 | 3 | 11 | 3 |
Тип не определен | 18 | 25 | 48 | 48 | 38 |
7 признаков того, что у вас может быть шизоидное расстройство личности (и полезные советы)
Со стороны люди с шизоидным расстройством личности часто без труда ориентируются в жизни. Но внутри непривязанность вызывает страдание.
Возможно, вам трудно выражать свои эмоции и строить отношения с другими, хотя вы действительно хотите общаться. Вы глубоко убеждены, что не можете доверять никому, кроме себя. Опасаясь того, что может случиться, если вы подойдете слишком близко, вы тратите много времени на собственные мысли.
Эта дистанцированность и отстраненность помогают сохранить собственное благополучие.
Эти ключевые черты шизоидного расстройства личности проявляются внутренне. Поэтому окружающие могут просто решить, что вы тихий, закрытый человек, или предположить, что межличностные отношения не являются вашей сильной стороной.
Общая неосведомленность об этом расстройстве личности означает, что даже вы можете не понимать основных причин поведения, которое вы приняли, чтобы защитить себя. Вы только знаете, что они создают страдания.
Тем не менее, если вы получили какую-либо информацию о состоянии, вы можете понять, что некоторые признаки отражают ваш внутренний опыт. Узнав больше о шизоидном расстройстве личности, вы сможете предпринять шаги к тому, чтобы получить необходимую поддержку.
Эксперты в области психического здоровья до сих пор мало знают о шизоидном расстройстве личности, в значительной степени потому, что люди с этим расстройством часто не обращаются за поддержкой.
Фактически, исследование 2019 года описывает этот кластер расстройств личности как «одно из наиболее малоизученных и плохо изученных расстройств личности».
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) описывает определяющую черту шизоидного расстройства личности как давнюю модель отстраненности и сдержанности в отношениях и эмоциональном выражении.
Где DSM не соответствует
Критерии DSM-5 используются для диагностики, поэтому они не всегда могут помочь вам понять ваш повседневный опыт. Чтобы получить более глубокое понимание, мы обратились к доктору Элинор Гринберг, гештальт-терапевту из Нью-Йорка.
Гринберг сертифицирован в подходе Мастерсона к психодинамическому лечению шизоидного расстройства личности, а также пограничных и нарциссических расстройств личности. Она также написала книгу, в которой подробно описывает свой опыт лечения трех состояний: «Пограничная, нарциссическая и шизоидная адаптация: стремление к любви, восхищению и безопасности».
Вот более детальный обзор того, как может ощущаться жизнь с шизоидным расстройством личности:
Вы избегаете близких отношений
Это избегание проистекает из всеобъемлющей потребности в безопасности, говорит Гринберг.
Вы можете хотеть интимных отношений, но ваша потребность чувствовать себя в безопасности остается первостепенной. Поскольку вы считаете других людей потенциальным источником опасности, вам чрезвычайно трудно установить связь с другими людьми.
В то время как вы можете ориентироваться в необходимых взаимодействиях в школе или на работе, вы сдерживаетесь и не подходите слишком близко. Это приводит к тому, что другие считают вас застенчивым и даже отчужденным.
Чтобы компенсировать отсутствие связи, вы можете проводить много времени, фантазируя об отношениях, которые хотели бы иметь, или «влюбляться на расстоянии», — говорит Гринберг.
Вы находите способы «случайно» встретить объект своей привязанности, но никогда не пытаетесь установить настоящие отношения. Если у вас появится шанс сделать это — может быть, они проявят интерес к вам — ваши воображаемые отношения, как правило, выиграют, поскольку они безопасны и предсказуемы.
Вы предпочитаете одинокую деятельность и времяпрепровождение
Жизнь с шизоидным расстройством личности обычно означает, что вы чрезвычайно независимы и в основном замкнуты в себе.
Возможно, вы:
- предпочитаете хобби для одного человека, например, видеоигры, чтение или занятия спортом в одиночку
- откладываете большую часть своих денег, чтобы всегда иметь возможность удовлетворять свои основные потребности без чьей-либо помощи
- тяготеете к работе, которая вам нравится можете делать в одиночку или, еще лучше, из дома
- избегайте мест, где другие люди собираются группами, если только вам не нужно присутствовать — даже в этом случае вы придерживаетесь границ
Нет абсолютно ничего плохого в том, что вам нужно много времени наедине перезарядка. На самом деле, эти черты также могут характеризовать человека-интроверта.
Однако с интроверсией вам нужно это время для себя, потому что общение истощает вас, а не потому, что вы чувствуете себя небезопасно и боитесь. Более того, у вас, вероятно, все еще будет несколько близких, важных отношений.
Вы мало интересуетесь сексом
Если вам трудно доверять другим и вы обычно чувствуете себя небезопасно в социальных ситуациях, вполне естественно, что у вас отсутствует интерес к физической близости. В конце концов, здоровые отношения требуют доверия.
Во время секса вы можете чувствовать себя несколько отстраненным и отстраненным, а не наслаждаться процессом.
Если вам нужна физическая связь, вы можете:
- выбрать недоступных людей, у которых уже есть партнер или у которых нет времени на отношения как можно быстрее, если отношения в конечном итоге станут более близкими
Вы не часто испытываете возбуждение
Гринберг говорит, что люди с шизоидным расстройством личности обычно учатся отделяться от ситуаций, когда они чувствуют себя небезопасно или испытывают стресс.
Со временем эта диссоциация может стать рефлекторной, заставляя вас чаще чувствовать отстраненность и оторванность.
Ваше тело может ощущаться как машина, которой вы управляете, — нечто, к чему у вас нет привязанности. Сама жизнь может казаться потоком, протекающим мимо вас, в то время как вы спокойно сидите посреди нее, беззаботной, невозмутимой скалы.
В результате этой эмоциональной отстраненности вы считаете свои повседневные переживания в основном бессмысленными. Вы можете достигать академических и профессиональных целей и справляться с задачами в школе или на работе, но повседневная жизнь приносит мало радости. Жизнь может показаться более бессмысленной, чем что-либо еще, особенно если что-то стрессовое усугубляет ваше чувство разобщенности.
У вас очень мало друзей или доверенных лиц
Для вас люди либо безопасны, либо опасны. Небезопасных людей (как правило, подавляющее большинство) лучше избегать.
Вера в то, что вы не можете доверять другим, может, по понятным причинам, затруднить доверие к кому-либо. Это избегание, однако, часто вызывает непреодолимое чувство одиночества.
Гринберг объясняет, что люди, живущие с шизоидным расстройством личности, как правило, имеют размытое или менее определенное ощущение себя. «Часто они так и не научились преодолевать более тонкие границы, что делает их более чувствительными к вторжениям», — говорит она.
Вы можете поймать себя на том, что отключаетесь во время разговора, когда не можете связаться с другим человеком, и по возможности избегаете ситуаций, требующих какого-либо взаимодействия. В результате вы можете:
- в конечном итоге общаться только с ближайшими родственниками, например, с родителями или братьями и сестрами
- удовлетворить свои потребности в общении посредством сложных отношений, которые вы себе представляете
- сблизиться с животными, поскольку они чувствуют себя в большей безопасности, чем люди
Со временем ваша повышенная чувствительность может привести к полному избеганию отношений или к череде неудачных отношений с недоступными людьми.
У людей с шизоидным расстройством личности часто возникает тесная связь с одним «человеком безопасности», отмечает Гринберг. Этот друг или член семьи не чувствует угрозы, поэтому вы считаете возможным до некоторой степени впустить их.
Вас мало волнует, что думают другие люди
Если вы чувствуете себя оторванным от того, что считаете в основном бессмысленным существованием, вас, вероятно, мало интересует мнение других.
Возможно, не имеет значения, хвалят ли вас, критикуют или проявляют интерес к вашей жизни и деятельности. Жизнь бессмысленна, рассуждаете вы, поэтому ничто не имеет значения.
По словам Гринберга, эти внутренние чувства экзистенциального страха и отчаяния характерны для шизоидного расстройства личности. Они могут не всегда отражать желание умереть, а просто отсутствие связи с жизнью.
Если вы думаете о причинении себе вреда или самоубийстве, вы не одиноки. Национальная линия спасения от самоубийств. Звоните на линию спасения по телефону 800-273-8255, круглосуточно, 7 дней в неделю.
Вы держите свои эмоции при себе
При шизоидном расстройстве личности вы, безусловно, испытываете эмоции. Но диссоциация и отстраненность могут заставить вас чувствовать себя отрезанными от них.
Когда вы испытываете стресс или чувствуете себя небезопасно, вы можете почувствовать, как стена вырастает, чтобы отделить вас от ваших чувств.
Кроме того, эмоции отражают еще один уровень уязвимости. Делиться чувствами с другими означает доверять им свои заботы и трудности, что может еще больше угрожать вашему чувству безопасности. Вместо того, чтобы рисковать болью, вы полностью отключаетесь, чтобы защитить себя.
Конечно, обмен эмоциями — важная часть отношений. Таким образом, оберегая свои чувства, вы только укрепляете свое одиночество.
Эксперты еще не пришли к единому мнению о возможных причинах шизоидного расстройства личности, хотя DSM-5 предполагает, что генетика может играть определенную роль.
Вероятность развития шизоидного расстройства личности у вас может быть немного выше, если оно есть у родителей, шизотипического расстройства личности или шизофрении.
Более ранние исследования предполагают, что это может быть связано со стрессорами раннего периода жизни, такими как:
- разлука с вашим основным опекуном
- бедность
- жестокое обращение или пренебрежение
- частые болезни
поведение родителей также способствует
Может быть, их родители не обращают на них никакого внимания, не соблюдают правила здорового взаимодействия или не соблюдают границы. Они могут вторгаться в их пространство или относиться к ним как к объекту, не имеющему собственных чувств или желаний», — говорит Гринберг.
Она добавляет, что очень чувствительные люди, которые, как правило, более сильно подвержены влиянию окружающей среды, могут иметь более серьезные эмоциональные потребности, чем их родители могут легко удовлетворить. Это несоответствие также может способствовать.
Если вы живете с шизоидным расстройством личности, вы, возможно, в конечном итоге найдете способы адаптироваться, особенно когда вы не можете избежать всех социальных взаимодействий.
Чем больше вы общаетесь, тем больше начинаете осознавать, что некоторые люди на самом деле «безопасны». Со временем вы можете найти возможным создать некоторые социальные связи.
С другой стороны, если у вас есть основные черты шизоидного расстройства личности, изоляция и полное отсутствие взаимодействия могут спровоцировать начало заболевания или усугубить существующие симптомы.
«Изоляция от пандемии лишила многих молодых людей возможности освоить социальные навыки и попрактиковаться в переговорах», — говорит Гринберг. «В то время, когда другие начинают объединяться в пары и формировать длительные отношения, люди с шизоидным расстройством личности жаждут близости, но близость не кажется безопасной».
Изоляция и карантин лишают возможности общаться и оспаривать свои представления о безопасности, поэтому вы продолжаете изоляцию, которая кажется вам наиболее комфортной. Со временем эта закономерность становится еще более укоренившейся, и с ней становится все труднее бороться.
Вам может потребоваться профессиональная поддержка, если вы:
- расстраиваетесь из-за чувства одиночества, эмоциональной отстраненности или диссоциации
- считаете невозможным справиться с этим дистрессом в одиночку
Работа с терапевтом, обученным распознавать и лечить расстройства личности, ключ. Любой терапевт может помочь вам предпринять шаги для развития социальных навыков и справиться с эмоциональным стрессом. Тем не менее, правильный диагноз может сделать терапию более успешной, помогая вам чувствовать себя более понятым и менее одиноким.
Короче говоря, важнее всего получить поддержку, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите, и точный диагноз шизоидного расстройства личности может помочь вам получить наиболее эффективную поддержку.
Лечение социальной тревожности или избегающего расстройства личности, например, может не помочь вам чувствовать себя в большей безопасности во время общения. В конце концов, вас беспокоит не отказ или смущение.
Квалифицированный терапевт может помочь вам:
- научиться устанавливать границы, повышающие чувство безопасности
- практика выражения эмоций и предпочтений
- понимание и работа с прошлыми травмами и жизненным опытом
- развитие социальных навыков, позволяющих чувствовать себя более комфортно во взаимодействиях
- изучение целостных объектных отношений, или способность узнавать себя и других как сложных и интегрированных людей
Групповая терапия может предложить безопасное пространство для постепенного начала взаимодействия с другими людьми.
Дополнительные методы лечения, такие как работа с телом, также могут помочь вам чувствовать себя менее отделенным от физического тела.
Расширение ваших социальных навыков поможет вам построить желаемые отношения. Конечно, этой цели может быть трудно достичь в одиночку, когда вы чувствуете себя небезопасно с другими.
Поддержка опытного терапевта всегда может принести пользу. Просто знайте, что терапия может занять время. Многие из переживаний, лежащих в основе шизоидного расстройства личности, связаны с вашими ранними годами, поэтому вам, возможно, придется многое распаковать, прежде чем вы начнете чувствовать себя в безопасности.
Эти ресурсы помогут вам начать свое путешествие:
- Project Air, передовой центр исследований, обучения и лечения расстройств личности
- Информационные видеоролики доктора Элинор Гринберг:
- Более глубокий разговор с доктором Элинор Гринберг о шизоидном расстройстве личности
- Часть 2: Глубокое погружение в шизоидное расстройство личности
- Поддержка Psych Central в поиске терапевта
Работа Кристал Рэйпол появляется на Healthline, и ранее она работала писателем и редактором в GoodTherapy. Ее интересы включают японский язык и перевод, кулинарию, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Она надеется когда-нибудь написать художественную литературу — если сможет перестать читать художественную литературу на достаточно долгое время, чтобы написать больше, чем несколько глав чего-либо.
Шизоидное расстройство личности: симптомы, причины и лечение
Что такое шизоидное расстройство личности?
Шизоидное расстройство личности (иногда сокращенно SZPD, SPD или ScPD) — это состояние психического здоровья, характеризующееся отстраненностью от социальных отношений и трудностями в выражении эмоций. Это кластерное расстройство личности, означающее, что оно включает в себя странное или эксцентричное поведение или мышление.
Если у человека шизоидное расстройство личности, у него мало желания устанавливать или поддерживать личные отношения, и он может структурировать свою жизнь таким образом, чтобы минимизировать контакты с другими. Например, они могут избегать свиданий и искать работу, которая позволяет им работать из дома или в изоляции. В социальных ситуациях они могут чувствовать себя эмоционально отрезанными от других или видеть себя наблюдателями, а не участниками. В то время как некоторые люди с SZPD могут терпеть определенную степень физической близости, другие обнаруживают, что автоматически диссоциируют, находясь рядом с другими.
Открытое и скрытое шизоидное расстройство личности
Если у кого-то открытое шизоидное расстройство личности , он внешне кажется одиночкой. Может показаться, что они всегда мечтают или просто не интересуются другими людьми. У них также может быть ограниченный эмоциональный диапазон, они редко улыбаются, смеются или даже проявляют гнев. Зачастую даже комплименты или высокая похвала не способны поднять их настроение.
С другой стороны, люди с скрытым шизоидным расстройством личности может показаться таким же общительным, как и обычный человек. Они лучше способны «маскировать» свои симптомы, когда это необходимо, например, на рабочем месте. Но под этой маской им все еще трудно строить эмоциональные привязанности, и они редко делятся своими чувствами.
Последствия шизоидного расстройства личности и изоляции
Даже если человек не желает общаться, уединенный образ жизни может иметь последствия для здоровья, включая негативное влияние на работу мозга. Некоторые исследования показывают, что отсутствие социальной стимуляции может снизить когнитивные способности, такие как память, и в конечном итоге привести к снижению когнитивных функций. Есть также некоторые доказательства того, что изоляция усиливает воспаление, что может привести к проблемам во всем организме, например к ухудшению сердечно-сосудистой системы.
Одинокий образ жизни, связанный с шизоидным расстройством личности, также может отрицательно сказаться на социальных навыках. Это может затруднить «чтение между строк», например, уловить тонкие невербальные сигналы, такие как пожимание плечами или закатывание глаз, и сделать общение еще более обременительным, загоняя человека в еще большую изоляцию. Это также может затруднить работу на работе или в важных социальных ситуациях.
Каким бы ни был ваш опыт шизоидного расстройства личности или вашего близкого человека, вы можете найти помощь и улучшить свою жизнь. Конечно, в первую очередь необходимо желание обратиться за лечением. Однако, как только желательны изменения, доступны профессиональное лечение и шаги по самопомощи. Первым шагом является распознавание симптомов расстройства.
Симптомы шизоидного расстройства личности
По оценкам, в США SZPD встречается у 3,1–4,9% населения. Согласно DSM-5, если у вас шизоидное расстройство личности, ваша социальная отчужденность приведет к четырем или более из следующих симптомов в раннем взрослом возрасте:
- Неполучение удовольствия от личных отношений и отсутствие желания поддерживать их.
- Демонстрирует апатичное отношение к похвале или критике.
- Постоянный выбор одиночных занятий вместо общественных.
- Отсутствие близких друзей.
- Практически не интересуется физической близостью с другими.
- Практически не находит удовольствия в большинстве занятий.
- Выглядит эмоционально отстраненным или холодным.
Медицинский работник должен исключить другие потенциальные причины этих симптомов. Например, такие состояния, как депрессия, также могут мешать чувствовать удовольствие или находить мотивацию для установления отношений.
Часто есть несколько препятствий для постановки диагноза. Многие люди с этим расстройством способны достаточно хорошо адаптироваться, чтобы скрыть свои симптомы, или они просто не верят, что у них есть проблема. Они также вряд ли будут искать диагноз самостоятельно, поскольку процесс включает взаимодействие с другими людьми. Когда человек с SZPD обращается за помощью, часто это происходит потому, что он чувствует себя ограниченным и неудовлетворенным своей жизнью.
Поговорите с лицензированным терапевтом
Крупнейшая в мире служба терапии. 100% онлайн. Получите консультацию профессионального, лицензированного и проверенного терапевта менее чем за 48 часов.
Получите скидку 20%
Профессиональная онлайн-терапия и инструменты, основанные на проверенных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии. Получите мгновенную помощь вместе с вашим собственным персонализированным набором инструментов для терапии. Скидка 20% Люди с шизотипическим расстройством личности часто живут в одиночестве и имеют мало близких связей. Однако они с большей вероятностью будут демонстрировать странные мысли и поведение, такие как необычные речевые паттерны, касательные, паранойя или магическое мышление. Эти симптомы могут заставить их чувствовать себя изгоями и привести к социальной тревожности.
Параноидальное расстройство личности (ППЛ) . Поскольку они настороженно относятся к другим, человеку с параноидальным расстройством личности может быть трудно открыться другим. Они могут даже стремиться полностью изолировать себя. Они более склонны проявлять враждебность и гнев, чем люди с шизоидным расстройством личности.
Избегающее расстройство личности (AVPD) . Люди с AVPD также склонны изолировать себя. Однако их избегание социального взаимодействия проистекает из низкой самооценки и страха быть отвергнутым, а не из-за отсутствия желания общаться.
[Читайте: Избегающее расстройство личности (AVPD)
Обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD) . Люди с OCPD одержимы контролем и порядком. Их ригидность и зацикленность на работе могут заставить их казаться отстраненными и пренебрегающими отношениями. , как у людей с шизоидным расстройством личности.
У человека с СЗРЛ может быть одновременно диагностировано одно или несколько из перечисленных выше расстройств личности.Они также склонны к развитию таких проблем, как тревога и депрессия.У людей с СЗРЛ , эти состояния могут быть связаны с опытом раннего детства, например, с отказом или жестоким обращением9. 0003
Шизоидная, шизотипическая и шизофрения: чем они отличаются
Хотя у них похожие названия, это три разных состояния:
Шизофрения — самое сложное из трех. Симптомы шизофрении могут включать бред и галлюцинации, а также дезорганизованную речь и поведение. Он также может включать «негативные симптомы», означающие отсутствие нормального поведения. Например, у человека с шизофренией может отсутствовать удовольствие, мотивация или эмоциональные реакции.
Шизоидное расстройство личности может заставить человека казаться эмоционально холодным и безразличным к другим. Несмотря на их необычное желание быть социально замкнутыми, люди с этим расстройством не испытывают галлюцинаций или бреда.
Шизотипическое расстройство личности находится где-то между двумя другими состояниями. Его симптомы не включают галлюцинации, но могут проявляться эксцентричное мышление и странное поведение. Люди с этим расстройством также могут быть социально замкнутыми.
Что вызывает шизоидное расстройство личности?
Точные причины шизоидного расстройства личности неизвестны. Однако текущие исследования указывают на несколько возможностей:
Генетика . Расстройство может передаваться через семейные гены. Исследования близнецов показывают, что существует некоторая степень наследственности шизоидного расстройства личности. Наличие члена семьи, больного шизофренией, также увеличивает риск развития этого расстройства личности.
Детские переживания могут вызывать или способствовать шизоидному расстройству личности. Наличие пренебрежительного опекуна или травмирующие ситуации, такие как сексуальное или эмоциональное насилие, могут привести к проблемам с доверием, низкой самооценке и социальной изоляции.
Заболевания, поражения или другие аномалии головного мозга могут повышать риск развития СЗПД. Черепно-мозговая травма также может быть еще одним фактором риска. Этот тип травмы может повлиять на части мозга, отвечающие за социальное функционирование или эмоциональную обработку и восприятие.
Проблемы развития , такие как преждевременные роды, низкий вес при рождении и недоедание, также являются потенциальными факторами риска.
Как помочь человеку с SZPD
Если у кого-то из ваших близких есть шизоидное расстройство личности, легко почувствовать разочарование или обиду из-за их нежелания открыться и пообщаться с вами или другими членами семьи. Если это ваш ребенок с SZPD, вы можете беспокоиться о том, что расстройство ограничит его способность функционировать в обществе, когда он вырастет.
Вот несколько способов, которыми вы можете помочь своему близкому, позаботившись о себе:
Слушайте без осуждения . Примите тот факт, что у вашего любимого человека, вероятно, совсем другое мировоззрение, чем у вас. Хотя всем нам время от времени нужно пространство от других людей, человек с SZPD проводит большую часть своего времени в жажде уединения. Вместо того, чтобы читать им нотации о том, как они должны чувствовать или действовать, спросите их об их опыте и найдите время, чтобы действительно понять их.
Поощрите своего близкого обратиться за лечением . Изложите конкретные способы, которыми, по вашему мнению, их состояние ограничивает их или влияет на их благополучие. Например, вы можете указать, что друзья могут предложить не только эмоциональную поддержку, но и практическую пользу. Они могут быть рядом, когда вам нужна помощь, например, при передвижении или помощь при восстановлении после травмы или болезни.
Распознавайте, когда вы не проходите через . Если ваш близкий человек не хочет признавать, что у него расстройство, отбросьте мысль о том, что ссора изменит его мнение. Вместо этого проводите больше времени, слушая их и сопереживая их чувствам, даже если вы не согласны со всем, что они говорят. Вы не сможете помочь любимому человеку, если будете позиционировать себя как противника, поэтому стремитесь быть союзником.
[Читать: Как помочь человеку с психическим заболеванием принять лечение]
Поиск точек соприкосновения . Даже если ваш близкий человек не признает, что у него есть SZPD или что это состояние вызывает у него проблемы, он может согласиться признать, что чувствует себя подавленным или что-то не так в его жизни. Поощрение их обращения за лечением этого другого состояния все еще может быть положительным шагом вперед.
Помните об их предпочтениях . Рассылайте приглашения любимому человеку, даже если он регулярно отклоняет ваши предложения. Стремитесь быть внимательными к типам взаимодействия, которые им нравятся больше всего. Вы можете обнаружить, что они с большей вероятностью присоединятся к вам, например, на мирной прогулке на природе, но терпеть не могут большие общественные собрания. Когда они отказываются присоединиться к вам, не принимайте это на свой счет.
Берегите себя . Вы можете почувствовать отчаяние или душевную боль из-за того, как трудно общаться с любимым человеком с шизоидным расстройством личности. Даже когда вы пытаетесь их поддержать, важно поддерживать свои собственные социальные связи и практику заботы о себе. Проводите время с другими людьми, занимайтесь любимым хобби и заботьтесь о своем физическом здоровье.
Управление социальными ожиданиями . Изменения могут происходить медленно, и вам нужно установить реалистичные ожидания относительно возможных изменений. Не ожидайте, что социальные желания и поведение вашего любимого человека изменятся за одну ночь, и не предполагайте, что он когда-нибудь превратится в светскую бабочку, которая любит ходить на вечеринки.
Ожидать неудач . Не корите себя, когда ваш любимый человек отступает или отталкивает вас. Вместо этого найдите время, чтобы оценить любые небольшие признаки улучшения. Когда у человека СЗПД, даже такая простая вещь, как новое знакомство или решение позвонить другу, может стать важным шагом вперед.
Профессиональное лечение
Люди с расстройствами личности группы А часто уклоняются от профессионального лечения, поэтому исследователям трудно определить, какие методы лечения наиболее эффективны. Однако работа с психотерапевтом может помочь выявить и изменить тревожные модели мышления и поведения, сопровождающие шизоидное расстройство личности.
[Читайте: Онлайн-терапия: подходит ли она вам?]
Вместо того, чтобы полагаться на стандартный план лечения, терапевт будет работать с человеком, чтобы разработать индивидуальный подход к лечению расстройства. Один человек с SZPD может захотеть разработать стратегии, например, для уменьшения диссоциации, в то время как другой может захотеть изучить и скорректировать свои убеждения о межличностных отношениях.
В то время как отвращение к общению может мешать человеку с SZPD думать, групповая терапия также может быть полезной. Эти сеансы позволяют человеку практиковаться в том, чтобы быть более открытым с другими и читать вербальные и невербальные сигналы.
Лекарства
Несмотря на то, что не существует лекарств, способных вылечить SZPD, некоторые лекарства могут помочь человеку справиться с сопутствующими заболеваниями:
- Противотревожные препараты могут помочь контролировать тревогу, связанную с социальными взаимодействиями.
- Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, могут помочь уменьшить симптомы депрессии.
- Нейролептики могут помочь, если человек борется с искаженными мыслями.
Если вы узнали в себе СЗПД
Хотя люди с шизоидным расстройством личности часто не обращаются за помощью, они не всегда слепы к своим проблемам. Если у вас есть это расстройство личности, вы все равно можете чувствовать себя изолированным или в какой-то степени одиночеством. Даже если вы не думаете об этом как об «одиночестве», вы можете чувствовать себя глубоко неудовлетворенным или как будто в вашей жизни чего-то не хватает. Небольшая часть вас может жаждать эмоциональной связи или быть понятой другими.
Вы можете чувствовать себя подавленным и скучающим, если слишком долго не общаетесь, или завидовать, когда видите, как другие люди устанавливают связи. Даже если мысль о общении кажется сложной задачей или чем-то, чем вы просто не можете быть увлечены, вы все равно можете чувствовать, что подводите друзей и членов семьи, не протягивая руку помощи.
Может возникнуть соблазн подумать: «Я всегда был таким и всегда буду таким». Но это не обязательно так. Следующие советы помогут вам изменить свой образ жизни и улучшить самочувствие. (И если это любимый человек с SZPD, а не вы, это также может помочь побудить его принять некоторые из этих стратегий.)
Совет 1: Разработайте методы самоуспокоения
Люди часто обращаются друг к другу за физическими и эмоциональными комфорт. На самом деле было показано, что социальная поддержка облегчает психологический стресс, даже когда речь идет о таких состояниях, как эмоциональное выгорание и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Однако, поскольку у вас уменьшилось желание общаться, важно разработать другие методы снижения стресса.
Практика осознанного дыхания . Длинные, глубокие вдохи могут оказать успокаивающее действие на центральную нервную систему. Выполняя дыхательные упражнения, вы заметите усиление чувства комфорта и расслабления. Подумайте о том, чтобы сделать глубокую дыхательную медитацию регулярной частью своего дня или используйте осознанное дыхание, чтобы справиться с тревогой в данный момент.
Быть активным . Не всегда легко найти мотивацию для занятий спортом, особенно если вы уже изо всех сил пытаетесь найти удовольствие в жизни. Но если вы заставите себя заниматься физической активностью — даже такой простой, как ежедневная прогулка или поездка на велосипеде — вы можете извлечь выгоду из снижения уровня гормонов стресса и повышения уровня гормонов, повышающих настроение.
[Читайте: Польза физических упражнений для психического здоровья]
Отдайте предпочтение сну . Большинству взрослых необходимо от семи до девяти часов сна в сутки. Лишение сна может привести к усталости, падению мотивации, повышению артериального давления и другим проблемам. Чтобы улучшить сон и уменьшить общий стресс, старайтесь поддерживать постоянный цикл сна и бодрствования, успокаивайтесь перед сном и ограничьте дневной сон.
Совет 2. Улучшите социальные навыки
Если изоляция является нормой, вам может быть труднее распознавать и посылать более тонкие вербальные и невербальные сигналы. Практика этих навыков может помочь вам избежать недопонимания и чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях.
Попробуй полюбопытствовать . Если вы не можете выйти за рамки светской беседы в разговоре, постарайтесь узнать больше о другом человеке. Не ограничивайтесь простыми вопросами «да» и «нет», например: «Вам нравится читать книги?» Такие вопросы, как «Какие книги вам понравились в последнее время?» может привести к более интересным разговорам и способствовать более глубоким связям.
Заземлитесь . Диссоциация — это чувство онемения или оторванности от окружающего мира. Вы можете обнаружить, что диссоциируете в одиночестве, но это также может происходить и в социальных ситуациях, отвлекая вас от настоящего момента. Практикуйтесь в использовании своих чувств, чтобы оставаться в настоящем. Например, сосредоточьтесь на звуке голоса другого человека. Диссоциация иногда связана с прошлой травмой, поэтому вам, возможно, придется поработать с терапевтом, чтобы решить эту проблему.
Развитие невербальных навыков . Когда ваши невербальные сигналы дополняют ваши слова, ваше сообщение становится более ясным и достоверным для других. С другой стороны, если между вашими вербальными и невербальными сообщениями есть разрыв, вы можете сбить с толку других людей. Например, если вы не улыбаетесь, когда сообщаете хорошие новости, слушатель может усомниться в вашей искренности. Чтобы улучшить навыки невербального общения, научитесь больше присутствовать, развивать свою эмоциональную осведомленность и практиковаться в чтении языка тела других людей.
Совет 3. Сделайте общение более доступным
Если у вас шизоидное расстройство личности, поддержание общественной жизни может быть утомительным. Если вам кажется, что работы слишком много, вы можете поэкспериментировать со стратегиями, которые сделают процесс менее утомительным.
Используйте текстовое сообщение . Хотя это не должно быть полной заменой личного общения, текстовые сообщения могут быть полезным инструментом общения. Это позволяет вам отвечать в своем собственном темпе и использовать смайлики, чтобы лучше выразить себя.
Преследуйте интересы, которые требуют легкого общения . Занимайтесь деятельностью, которая позволяет вам находиться рядом с другими людьми, даже если вы не общаетесь все время. Например, вы можете отправиться на прогулку на свежем воздухе с пешей группой или посетить крытый тренажерный зал для скалолазания. Если у вас уже есть уединенные увлечения, которые вам нравятся, подумайте о том, как ценить их вместе с другими людьми. Это может включать в себя что угодно, от вступления в книжный клуб до видеоигр с другими людьми в Интернете.
Расписание социальных задач . Попробуйте следовать рутине, например, отправлять текстовые сообщения людям примерно в одно и то же время каждый день. Заблаговременное планирование личных встреч также даст вам время мысленно подготовиться к каждому взаимодействию. Когда вы начнете включать социальные задачи в свой календарь, постарайтесь найти удобный баланс между временем, проведенным в одиночестве, и временем, проведенным с другими.
Не форсируйте . Если вы постоянно заставляете себя часами общаться, это быстро начнет казаться непосильной рутиной. Вы также можете чувствовать себя неискренним, если пытаетесь создать у других впечатление, что вы экстраверт. Вместо этого будьте нежны с собой. Отклоняйте приглашения, если считаете, что вам действительно не понравится присутствие на светском мероприятии. И не бойтесь прекращать взаимодействие раньше времени, если негативные эмоции или усталость начинают вас утомлять.
Телефоны доверия и поддержки
- В США.
Позвоните в службу поддержки НАМИ по телефону 1-800-950-6264
. - Великобритания
Позвоните на информационную линию Mind по номеру 0300 123 339.3
- Австралия
Позвоните в службу поддержки Sane по номеру 1800 187 263
. - Канада
Найдите свой CMHA для горячей линии рядом с вами
- Индия
Позвоните в службу поддержки Фонда Вандревала по телефону 1860 2662 345 или 1800 2333 330
.