Шизоидный тип личности признаки: Шизоидное расстройство личности: определение, симптомы, разновидности — ШПИЛЬКИ

Содержание

10 вопросов, с помощью которых врачи распознают шизоидов / AdMe

Шизоидами называют людей, имеющих шизоидное расстройство — пограничное состояние между психическим здоровьем и наличием заболевания. Иногда это называется мягким аутизмом. Поведение таких личностей схоже с поведением тех, кто страдает шизофренией, а вот признаки аутизма при этом выражены меньше.

Психотерапевт может определить шизоидное расстройство по ответам всего на 10 вопросов, список которых попал в руки ADME. Мы публикуем его, чтобы вы могли помочь кому-то вовремя обратиться за помощью.

1. Он чувствует себя некомфортно в большой компании или при скоплении незнакомцев?

Шумный ночной клуб, футбольный стадион, аэропорт или офис формата open space — вероятность встретить здесь шизоидную личность стремится к нулю, ведь они постараются обойти их за километр. Каждый человек может порой почувствовать себя неуютно в людном месте, например на вокзале.

Человек с шизоидным расстройством личности ощущает дискомфорт в подобных местах постоянно. Поэтому старается не оказываться в них без крайней необходимости и попытается избежать появления там.

2. Он поддерживает коммуникацию с небольшим, строго ограниченным количеством людей?

Шизоиды очень замкнуты. Не стоит путать скромность и чувствительность с легким психическим расстройством. В данном случае причина отчужденности не во врожденной ранимости. Шизоиды просто не могут найти подходящий для ситуации и собеседника способ общения, взаимодействие с другими ограничено.

3. Он ни к кому не испытывает привязанности?

Шизоидам очень сложно выстраивать межличностную коммуникацию. Даже со старыми знакомыми или друзьями, близкими родственниками они ведут себя несколько отстраненно. При этом конфликтов или непонимания между ними не возникало, иными словами, нет причин для негативного отношения. Это не следствие каких-то прошлых обид, а особенность психики.

4. Он ни с кем не делится секретами, даже с близкими друзьями?

Шизоиды держат дистанцию со всеми людьми. Таким образом они охраняют свой мир от «посягательств» и в большей степени ориентированы внутрь, нежели вовне. Если остальным людям время от времени бывает необходимо сочувствие, утешение, то у личностей с шизоидным расстройством не возникает желания поплакать в жилетку. А вот спрятаться поглубже в берлогу — естественная реакция. Сближение они нередко воспринимают как посягательство на их пространство.

5. Ему трудно понимать намеки и читать между строк?

Намеки, полутона и недосказанность придают некоторым ситуациям пикантности. А в деловой сфере они помогают деликатно дать понять сотруднику или коллеге, например, о возникших проблемах. Особенность шизоидов в том, что они не умеют читать между строк. Поэтому не могут разгадать завуалированные намерения других людей. При общении с ними стоит говорить прямо, чтобы мотивировать их на ответ или действие.

6. Он избегает новых впечатлений и не стремится заводить знакомства?

Шизоидные личности — одиночки с небольшим количеством близких друзей. Многочисленные коммуникативные барьеры не способствуют расширению этого узкого круга. Автономия для них важнее близости. К новым впечатлениям они тоже не особенно стремятся. Это те люди, которые будут много лет подряд ездить на один и тот же курорт или ходить по одним и тем же маршрутам.

7. Он уверен, что жизнь состоит только из грустных моментов и трудностей?

У личностей с шизоидной акцентуацией настроение чаще находится в минусе, чем в плюсе. Мир видится им окрашенным в темные тона, в первую очередь они видят в чем бы то ни было негативную сторону. А уже после могут обратить внимание на положительные аспекты. Хотя и положительные, и отрицательные эмоции переживаются одинаково сложно. Характерное ощущение шизоида — словно жизнь проходит мимо, себя они воспринимают как наблюдателя, а не как участника.

8. Его интуиция развита не очень хорошо?

Характерная черта шизоидной личности — плохо развитая интуиция. Они не могут читать невербальные знаки, поэтому всегда действуют очень рационально и прозрачно. Кроме того, им чужда эмпатия, способность понять переживания другого как свои собственные. Поэтому нередко производят впечатление сухарей, черствых людей.

9. Обычно ему трудно принять решение, а на обдумывание он тратит много времени?

Шизоидам трудно дается принятие взвешенных решений, сложно отделить зерна от плевел, выстроить порядок действий в зависимости от их важности. Отсюда — плохие организаторские способности. Такой человек вряд ли сможет грамотно руководить коллективом, зато имеет хороший творческий потенциал.

10. Порой он замечает в себе противоречивые черты?

Наряду с внешней холодностью, люди шизоидного типа могут быть весьма утонченными натурами. Бывает, что сбивчивый монолог сменяется красноречием, а скромность граничит с бестактностью. Противоречивость проявляется не только в характере, но и в поведении.

Конечно, делать заключение лишь на основе этих утверждений нельзя: требуется более глубокий анализ ситуации и личности. Однако, если человек дает положительный ответ на 7 и более вопросов, стоит задуматься. Возможно, есть необходимость обратиться к специалисту и получить полезные рекомендации.

Шизоидный тип личности: признаки, описание, характеристика | Кочерыжкин | Психология

Шизоидный тип личности это совокупность индивидуальных установок и поведенческих характеристик, свойственных увлечённым, творческим людям, погружённых в свой внутренний мир с одновременным отстранением от окружающей действительности и чутким соблюдением личных границ.

Такие люди часто сталкиваются с дилеммой, которая заключается в острой потребности быть нужным и стремлении держать окружающих на расстоянии. Нередко могут испытывать дискомфорт по причине отсутствия близкого человека, однако вместе с тем не подпускают людей слишком близко и ощущают потребность в личном пространстве.

Шизоидный тип личности это люди с «приветом»?

Это довольно популярный миф, основанный на двух заблуждениях. Во-первых многие путают шизоидный тип личности с шизоидным расстройством. В первом случае это характеристика модели поведения, о которой мы поговорим чуть ниже, а во втором заболевание, которое лечат психиатры. Оно связано с расщеплением и входит в список МКБ-9. Ничего общего нет, разве что путаница в названии.

Во-вторых со стороны такие люди могут показаться странными. Они слишком сильно увлечены своим делом, могут часами, днями и неделями с огромным интересом изучать информацию и годами создавать собственный проект. Предпочитают работу в одиночестве, либо становятся частью небольшого, сплоченного коллектива.

Как правило люди с шизоидным типом личности сверх продуктивны, склонны к изобретательности, творчеству, развитию. Ставят перед собой глобальные цели, но отличительной особенностью является то, что стремятся достигать их самостоятельно, опираясь на собственные ресурсы, такие как таланты, навыки, фантазию. Мечтатели, которые хотят менять мир к лучшему и по этой причине идеализируют всё вокруг, хотят довести до совершенства.

Психологи изучающие известных людей часто приписывают шизоидный тип личности Ван Гогу, Александру Македонскому, Ницше, Достоевскому, Булгакову, Стиву Джобсу. Примером того, как все свои положительные черты можно направить на разрушение, является Гитлер. Творческий, увлеченный, целеустремленный человек, стремящийся к идеалу, по вине гиперкомпенсации на фоне ущербности, выбрал совсем не те инструменты…

Почему же этих людей часто называют странными, но при этом талантливыми и даже гениальными? Ответ кроется в поведении и способностях. Во-первых это люди отстраненные, много времени проводящие в одиночестве, погрузившись в свои идеи. С трудом переносят большие компании и шумные мероприятия. Наибольшую активность проявляют в ночное время суток, что позволяет им оградиться от дневной суеты.

Во-вторых акцентирование внимание на внутреннем мире и деле всей своей жизни они зачастую выпадают из реальности. В их жилище можно встретить так называемый «управляемый бардак», когда всё разбросано и находится как будто не на своём месте. Одна и та же одежда, чтобы не тратить время на выбор, отсутствие стиля и каких-либо аксессуаров. Им не интересно бросать пыль в глаза, неважно как внешний вид будет оценён окружающими. Просто не до этого.

Волосы в разные стороны и мятая футболка может быть совершенно привычным спутником человека с шизоидным типом личности. Нет, они не грязнули и глупцы, просто их фокус внимания направлен совсем в другую сторону. В отличии от истероидного типа личности, шизоиды не любят быть на виду, избегают центра внимания, не хотят и не умеют демонстрировать себя. В приоритет выводится то, что они делают и то, чем они увлечены до безумия.

В третьих эти люди обладают рядом талантов. Они прекрасные ораторы, их интересно слушать, они много говорят, красноречивы, убедительны, способны заразить своей идеей кого угодно. Несмотря на избегание общества людей и низкий уровень энергии, у них удивительным образом получается завоевывать уважение и любовь целевой аудитории. Но в 99% случаев ему это не нужно..

Одна речь шизоида может стоить тысячи выступлений других людей и в результате создаётся впечатление, что он активен каждую минуту. Но это совсем не так, абсолютное большинство времени он проводит в уединении, увлеченно занимаясь своим делом, фантазируя на тему улучшения и созидания. Посреди комнаты, в окружении хаоса, где всё свалено в кучу, но всегда известно что где находится.

В результате шизоиды редко выглядят привлекательно. Не отвечают ожиданиям общества по поводу внешнего вида и образа жизни. Замкнутые на себе и своих идеях они тем не менее становятся объектом обожания для тех, кто смотрит не на оболочку, а в самую суть. Товары и услуги шизоидов всегда пользуются спросом и нравятся широкому кругу лиц. Так и формируется образ чудака со странностями, который посвятил жизнь созданию чего-то классного.

Характеристика шизоидного типа личности

Вы никогда не спутаете шизоида ни с кем другим. Это люди не признающие авторитетов, считающие, что руководить и управлять может только лидер. Тот, кто совершенно заслуженно находится на своём месте. В таком случае шизоид готов вступать в тесное сотрудничество, во всех остальных нет.

Отвержение иерархии и отсутствие возможностей для творчества угнетает шизоида. Обучение в школе не складывается, следовать приказам и навязанным нормам со стороны взрослых, в том числе учителей, не получается. Если преподаватель кажется им действительно умным человеком, то последует признание, уважение, послушание. Если же нет, то ребёнок будет протестовать, демонстрировать недовольство, открыто выражать пренебрежение.

Тот же Стив Джобс довольно средне учился в школе. Определенно умный человек вероятнее всего оказался неспособен на подчинение и следование устоявшимся правилам. На втором курсе бросил университет.

Бил Гейтс и вовсе был отчислен за неуспеваемость. В интервью он неоднократно повторял, что многие предметы считал ненужными и бесполезными лично для него. В некоторые периоды вообще опускался до двоек и подвергался критике за отношение к учебе.

Томаса Эдисона нередко называли умственно отсталым. Многим он казался очень странным, а когда по большинству предметов схлопотал двойки, стало очевидно — учёба юноше неподвластна. Стремление к науке, открытиям и улучшению жизни человечества обернулось трагедией для Кларенса Дэлли, ставшего жертвой экспериментов Томаса. Но тот был счастлив, что вместе с великим изобретателем внёс вклад в великие дела.

Лев Толстой стал настоящим символом всех людей с шизоидным типом личности. Он так и не получил высшего образования, будучи дважды отчисленным с Императорского Казанского училища. Сначала за плохую успеваемость его перевели с факультета восточных языков на юридический. Но великого писателя и там постигла неудача, плохие оценки не позволили доучиться. Лев Николаевич остался без желанного диплома до конца жизни.

Его решение отказаться от Нобелевской премии многим кажется абсурдным, однако сам Толстой утверждал, что он не бедствует, а признание его трудов не ограничивается премиями. Он считал, что читатели и без того оценят его произведения, и уж если они хороши, то это не нуждается в доказательствах. Но вероятнее всего он как и все шизоиды просто хотел творить, всё последующее не вызывало интереса. Что делать с деньгами лауреат не знал и поэтому просто отверг их.

Конфликт с властью и Церковью закончился отречением. На могиле великого писателя нет креста, он посчитал излишней мишурой все атрибуты. Для связи с Господом посредники не нужны. Борьба за свободу против власти является пожалуй самой известной частью его биографии.

Он сказал однажды — власть и насилие идут вместе. Вот ещё парочка его цитат — «Править стремятся сумасшедшие и они в этом успешны, потому что для них нет никаких моральных преград». «Разбойники грабят богатых, а наша власть обдирает бедных». Признавать её и тем более быть покорным он не смог. И это ключевая характеристика всех людей с шизоидным типом личности.

Как формируется шизоидный тип личности?

Наиболее популярной считается теория основанная на неврозах. На первом этапе ребёнок сталкивается с «двойными стандартами», когда один родитель требует одного, другой играет совсем по иным правилам. Один учитель хвалит за творческий подход, другой настаивает на стандартном решении задач. Возникает мысль о том, что всем не угодишь, под всех не подстроишься.

Сталкиваясь с подобными ситуациями часть детей уходят в конформизм, подчиняясь всем, кто сильнее и находится выше в иерархии. Кто-то заслуживает одобрение своим ярким поведением, получая заботу и любовь оставаясь на виду. А вот будущие шизоиды предпочитают обесценить правила, которые блокируют уникальность и идентичность. Не получив положительных оценок они предпочитают стать хозяином для самого себя.

Отныне их не интересует система, всю свою деятельность они контролируют самостоятельно. Поэтому им проще находиться в уединении, отвергать общепринятые нормы и тщательно отбирать тех, кто пытается руководить. Уважение шизоида заслужить непросто, здесь не играют роль ни звания, ни должность, ни чины. Вы должны быть лидером, чтобы шизоид вас признал.

Такие дети протестуют против родителя, им нужен значимый взрослый. Собственные таланты они используют для решения повседневных задач. Нередко делают всё совсем не так как принято. Желание найти иной путь тоже является формой протеста, а стремление к созданию чего-либо исходит из образа жизни. В одиночестве гораздо интереснее быть чем-то занятым.

Легко ли живётся шизоидам?

Нащупав ресурсы в себе шизоид больше не нуждается в зависимости от окружающих. По этой причине такие люди часто становятся объектом ненависти, а их продукты становятся востребованы. Создавая и улучшая они делают жизнь других людей лучше,но их отказ почитать бездарных и поклоняться самозванцам раздражает. Как и все свободолюбивые люди они превращаются в злейших врагов для конформистов.

Тоталитарные режимы, диктатура, нарушение личных границ, соответствие навязанным нормам и любые формы насилия для шизоида недопустимы. Они никогда не смогут принять власть над собой и одновременно с этим никогда не прекратят создавать, улучшать, фантазировать, тянуться к совершенству. Минималисты с чутким характером, прекрасные собеседники неспособные причинить вред, выступающие против ограничения прав и свобод.

Лишь в крайне редких случаях шизоиды превращаются в тиранов. Стремясь к лучшему и спасая свою самооценку, они могут ошибиться с видом деятельности и инструментами достижения цели, как сделал Гитлер. В его случае вероятнее всего злую шутку сыграли возникшие в результате ранений психические расстройства, критически низкая самооценка и последовавшая за ними гиперкомпенсация с одновременным отсутствием ресурсов. Художником убийца так и не стал..

Но удивительно то, что в любом случае человек с шизоидным типом личности подвергается насилию, насмешкам, унижению. Общество просто неспособно смириться с их «странностью», С удовольствием потребляя плоды его трудов, они продолжат издеваться над создателем.

Будучи не такими как все шизоиды часто сталкиваются с непониманием. Нуждаясь в заботе, внимании и поддержке они бывают лишены всего этого. И тогда увлеченность собственным делом превращается в идею всей жизни. Всеобщее признание не интересует шизоидов, им важны условия для творчества и наличие родного человека рядом. Остальное пыль.

7 признаков того, что у вас может быть шизоидное расстройство личности (и полезные советы)

Со стороны люди с шизоидным расстройством личности часто без труда ориентируются в жизни. Но внутри непривязанность вызывает страдание.

Возможно, вам трудно выражать свои эмоции и строить отношения с другими, хотя вы действительно хотите общаться. Вы глубоко убеждены, что не можете доверять никому, кроме себя. Опасаясь того, что может случиться, если вы подойдете слишком близко, вы тратите много времени на собственные мысли.

Эта дистанцированность и отстраненность помогают сохранить собственное благополучие.

Эти ключевые черты шизоидного расстройства личности проявляются внутренне. Поэтому окружающие могут просто решить, что вы тихий, закрытый человек, или предположить, что межличностные отношения не являются вашей сильной стороной.

Общая неосведомленность об этом расстройстве личности означает, что даже вы можете не понимать основных причин поведения, которое вы приняли, чтобы защитить себя. Вы только знаете, что они создают страдания.

Тем не менее, если вы получили какую-либо информацию о состоянии, вы можете понять, что некоторые признаки отражают ваш внутренний опыт. Узнав больше о шизоидном расстройстве личности, вы сможете предпринять шаги к тому, чтобы получить необходимую поддержку.

Эксперты в области психического здоровья до сих пор мало знают о шизоидном расстройстве личности, в значительной степени потому, что люди с этим расстройством часто не обращаются за поддержкой.

Фактически, исследование 2019 года описывает этот кластер расстройств личности как «одно из наиболее малоизученных и плохо изученных расстройств личности».

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, 5-е издание (DSM-5) описывает определяющую черту шизоидного расстройства личности как давнюю модель отстраненности и сдержанности в отношениях и эмоциональном выражении.

Где DSM не соответствует

Критерии DSM-5 используются для диагностики, поэтому они не всегда могут помочь вам понять ваш повседневный опыт. Чтобы получить более глубокое понимание, мы обратились к доктору Элинор Гринберг, гештальт-терапевту из Нью-Йорка.

Гринберг сертифицирован в подходе Мастерсона к психодинамическому лечению шизоидного расстройства личности, а также пограничных и нарциссических расстройств личности. Она также написала книгу, в которой подробно описывает свой опыт лечения трех состояний: «Пограничная, нарциссическая и шизоидная адаптация: стремление к любви, восхищению и безопасности».

Было ли это полезно?

Вот более детальный обзор того, как может выглядеть жизнь с шизоидным расстройством личности:

Вы избегаете близких отношений

Это избегание проистекает из всеобъемлющей потребности в безопасности, говорит Гринберг.

Вы можете хотеть интимных отношений, но ваша потребность чувствовать себя в безопасности остается первостепенной. Поскольку вы считаете других людей потенциальным источником опасности, вам чрезвычайно трудно установить связь с другими людьми.

В то время как вы можете ориентироваться в необходимых взаимодействиях в школе или на работе, вы сдерживаетесь и не подходите слишком близко. Это приводит к тому, что другие считают вас застенчивым и даже отчужденным.

Чтобы компенсировать отсутствие связи, вы можете проводить много времени, фантазируя об отношениях, которые хотели бы иметь, или «влюбляться на расстоянии», — говорит Гринберг.

Вы находите способы «случайно» встретить объект своей привязанности, но никогда не пытаетесь установить настоящие отношения. Если у вас появится шанс сделать это — может быть, они проявят интерес к вам — ваши воображаемые отношения, как правило, выиграют, поскольку они безопасны и предсказуемы.

Вы предпочитаете одинокую деятельность и времяпрепровождение.

Жизнь с шизоидным расстройством личности обычно означает, что вы чрезвычайно независимы и в основном замкнуты в себе.

Может быть, вы:

предпочитаете хобби для одного человека, такие как видеоигры, чтение или занятия спортом в одиночку
экономите большую часть своих денег, чтобы всегда иметь возможность позаботиться о своих основных потребностях без чьей-либо помощи
тяготеют к работе, которую вы можете делать в одиночку или, еще лучше, из дома
избегайте мест, где другие люди собираются в группы, если только вам не нужно их посещать — даже в этом случае вы остаетесь на краю

Нет ничего плохого в том, чтобы перезарядиться в одиночестве. На самом деле, эти черты также могут характеризовать человека-интроверта.

Однако с интроверсией вам нужно это время для себя, потому что общение истощает вас, а не потому, что вы чувствуете себя небезопасно и боитесь. Более того, у вас, вероятно, все еще будет несколько близких, важных отношений.

Вы мало интересуетесь сексом

Если вам трудно доверять другим и вы обычно чувствуете себя небезопасно в социальных ситуациях, вполне естественно, что у вас отсутствует интерес к физической близости. В конце концов, здоровые отношения требуют доверия.

Во время секса вы можете чувствовать себя несколько отстраненным и отстраненным, а не наслаждаться процессом.

Если вам нужна физическая связь, вы можете:

выбрать недоступных людей, у которых уже есть партнер или у которых нет времени на отношения как можно быстрее, если отношения в конечном итоге станут более близкими

Вы не часто испытываете возбуждение

Гринберг говорит, что люди с шизоидным расстройством личности обычно учатся отделяться от ситуаций, когда они чувствуют себя небезопасно или испытывают стресс.

Со временем эта диссоциация может стать рефлекторной, заставляя вас чаще чувствовать отстраненность и оторванность.

Ваше тело может ощущаться как машина, которой вы управляете, — нечто, к чему у вас нет привязанности. Сама жизнь может казаться потоком, протекающим мимо вас, в то время как вы спокойно сидите посреди нее, беззаботной, невозмутимой скалы.

В результате этой эмоциональной отстраненности вы считаете свой повседневный опыт в основном бессмысленным. Вы можете достигать академических и профессиональных целей и справляться с задачами в школе или на работе, но повседневная жизнь приносит мало радости. Жизнь может показаться более бессмысленной, чем что-либо еще, особенно если что-то стрессовое усугубляет ваше чувство разобщенности.

У вас очень мало друзей или доверенных лиц

Для вас люди либо безопасны, либо опасны. Небезопасных людей (как правило, подавляющее большинство) лучше избегать.

Вера в то, что вы не можете доверять другим, по понятным причинам может затруднить доверие к кому-либо. Это избегание, однако, часто вызывает непреодолимое чувство одиночества.

Гринберг объясняет, что люди, живущие с шизоидным расстройством личности, как правило, имеют размытое или менее определенное ощущение себя. «Часто они так и не научились преодолевать более тонкие границы, что делает их более чувствительными к вторжениям», — говорит она.

Вы можете поймать себя на том, что отключаетесь во время разговора, когда не можете связаться с другим человеком, и по возможности избегаете ситуаций, требующих какого-либо взаимодействия. В результате вы можете:

в конечном итоге разговаривайте только с ближайшими родственниками, например, с родителями или братьями и сестрами
удовлетворяйте свои потребности в общении через сложные отношения, которые вы себе представляете
связывайтесь с животными, поскольку они чувствуют себя в большей безопасности, чем люди

Со временем ваша повышенная чувствительность может привести к полному избеганию отношений или к неудачным отношениям с недоступными людьми.

У людей с шизоидным расстройством личности часто возникает тесная связь с одним «человеком безопасности», отмечает Гринберг. Этот друг или член семьи не чувствует угрозы, поэтому вы считаете возможным до некоторой степени впустить их.

Вас мало волнует, что думают другие люди

Если вы чувствуете себя оторванным от того, что считаете бессмысленным существованием, вас, вероятно, мало интересует мнение других.

Возможно, не имеет значения, хвалят ли вас, критикуют или проявляют интерес к вашей жизни и деятельности. Жизнь бессмысленна, рассуждаете вы, поэтому ничто не имеет значения.

По словам Гринберга, эти внутренние чувства экзистенциального страха и отчаяния характерны для шизоидного расстройства личности. Они могут не всегда отражать желание умереть, а просто отсутствие связи с жизнью.

Если вы думаете о причинении себе вреда или самоубийстве, вы не одиноки. Национальная линия спасения от самоубийств. Звоните на линию спасения по телефону 800-273-8255, круглосуточно, без выходных.

Кризисная текстовая строка. Отправьте сообщение HOME на строку Crisis Text Line по номеру 741741.

Проект Тревор. ЛГБТКИА+ и моложе 25 лет? Позвоните по номеру 866-488-7386, отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 678678 или онлайн-чат 24/7.

Кризисная линия для ветеранов. Позвоните по номеру 800-273-8255, отправьте текстовое сообщение 838255 или пообщайтесь в онлайн-чате круглосуточно и без выходных.

Горячая линия для глухих. Позвоните по номеру 321-800-DEAF (3323) или отправьте текстовое сообщение «HAND» на номер 839863.

Befrienders Worldwide. Эта международная сеть телефонных служб помощи в кризисных ситуациях поможет вам найти местную горячую линию.

Было ли это полезно?

Вы держите свои эмоции при себе

При шизоидном расстройстве личности вы, безусловно, испытываете эмоции. Но диссоциация и отстраненность могут заставить вас чувствовать себя отрезанными от них.

Когда вы испытываете стресс или чувствуете себя небезопасно, вы можете почувствовать, как стена вырастает, чтобы отделить вас от ваших чувств.

Кроме того, эмоции отражают еще один уровень уязвимости. Делиться чувствами с другими означает доверять им свои заботы и трудности, что может еще больше угрожать вашему чувству безопасности. Вместо того, чтобы рисковать болью, вы полностью отключаетесь, чтобы защитить себя.

Конечно, обмен эмоциями — важная часть отношений. Таким образом, оберегая свои чувства, вы только укрепляете свое одиночество.

Эксперты еще не пришли к единому мнению о возможных причинах шизоидного расстройства личности, хотя DSM-5 предполагает, что определенную роль может играть генетика.

Вероятность развития шизоидного расстройства личности у вас может быть несколько выше, если оно есть у родителей, шизотипического расстройства личности или шизофрении.

Более ранние исследования предполагают, что это может быть связано со стрессорами в раннем возрасте, такими как:

разлука с вашим основным опекуном
бедность
жестокое обращение или пренебрежение
частые болезни

Поведение родителей также способствует

«Люди с шизоидным расстройством личности часто рождаются в условиях жестокого обращения или пренебрежения. Может быть, их родители не обращают на них никакого внимания, не соблюдают правила здорового взаимодействия или не соблюдают границы. Они могут вторгаться в их пространство или относиться к ним как к объекту, не имеющему собственных чувств или желаний», — говорит Гринберг.

Она добавляет, что очень чувствительные люди, которые, как правило, более глубоко подвержены влиянию окружающей среды, могут иметь более серьезные эмоциональные потребности, чем их родители могут легко удовлетворить. Это несоответствие также может способствовать.

Было ли это полезно?

Если вы живете с шизоидным расстройством личности, вы, возможно, в конечном итоге найдете способы адаптироваться, особенно когда вы не можете избежать всех социальных взаимодействий.

Чем больше вы общаетесь, тем больше начинаете осознавать, что некоторые люди на самом деле «безопасны». Со временем вы можете найти возможным создать некоторые социальные связи.

С другой стороны, если у вас есть основные черты шизоидного расстройства личности, изоляция и полное отсутствие взаимодействия могут спровоцировать начало заболевания или усугубить существующие симптомы.

«Изоляция от пандемии лишила многих молодых людей возможности освоить социальные навыки и попрактиковаться в переговорах», — говорит Гринберг. «В то время, когда другие начинают объединяться в пары и формировать длительные отношения, люди с шизоидным расстройством личности жаждут близости, но близость не кажется безопасной».

Изоляция и карантин лишают возможности общаться и оспаривать свои представления о безопасности, поэтому вы продолжаете изоляцию, которая кажется вам наиболее комфортной. Со временем эта закономерность становится еще более укоренившейся, и с ней становится все труднее бороться.

Вы можете подумать о профессиональной поддержке, если вы:

расстраиваетесь из-за чувства одиночества, эмоциональной отстраненности или диссоциации
считаете, что не можете справиться с этим дистрессом в одиночку

Работа с терапевтом, обученным распознавать и лечить расстройства личности, ключ. Любой терапевт может помочь вам предпринять шаги для развития социальных навыков и справиться с эмоциональным стрессом. Тем не менее, правильный диагноз может сделать терапию более успешной, помогая вам чувствовать себя более понятым и менее одиноким.

Короче говоря, важнее всего получить поддержку, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите, и точный диагноз шизоидного расстройства личности может помочь вам получить наиболее эффективную поддержку.

Лечение социальной тревожности или избегающего расстройства личности, например, может не помочь вам чувствовать себя в большей безопасности во время общения. В конце концов, вас беспокоит не отказ или смущение.

Квалифицированный терапевт может помочь вам:

научиться устанавливать границы, повышающие чувство безопасности
практика выражения эмоций и предпочтений
понимание и работа с прошлыми травмами и жизненным опытом
развитие социальных навыков, позволяющих чувствовать себя более комфортно во взаимодействии
обучение целостным объектным отношениям или способности узнавать себя и других как сложных и интегрированных людей

Групповая терапия может предложить безопасное пространство для постепенного начала взаимодействия с другими людьми.

Дополнительные методы лечения, такие как работа с телом, также могут помочь вам чувствовать себя менее отделенным от физического тела.

Расширение ваших социальных навыков поможет вам построить желаемые отношения. Конечно, этой цели может быть трудно достичь в одиночку, когда вы чувствуете себя небезопасно с другими.

Поддержка опытного терапевта всегда может принести пользу. Просто знайте, что терапия может занять время. Многие из переживаний, лежащих в основе шизоидного расстройства личности, связаны с вашими ранними годами, поэтому вам, возможно, придется многое распаковать, прежде чем вы начнете чувствовать себя в безопасности.

Эти ресурсы помогут вам начать свое путешествие:

Project Air, передовой центр исследований, обучения и лечения расстройств личности
Информационные видеоролики доктора Элинор Гринберг:
- Более глубокий разговор с доктором Элинор Гринберг о шизоидном расстройстве личности
- Часть 2: Глубокое погружение в Шизоидное расстройство личности
Поддержка Psych Central в поиске терапевта

Работа Кристал Рэйпол появляется на Healthline, и ранее она работала писателем и редактором в GoodTherapy. Ее интересы включают японский язык и перевод, кулинарию, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья. Она надеется когда-нибудь написать художественную литературу — если сможет перестать читать художественную литературу на достаточно долгое время, чтобы написать больше, чем несколько глав чего-либо.