Шопоголизм болезнь причины: Шопоголизм как диагноз: откуда берётся тяга к покупкам и как её преодолеть

Шопоголизм как диагноз: откуда берётся тяга к покупкам и как её преодолеть

18 октября 2016 Жизнь

Если только походы по магазинам приносят вам истинную радость, если вас перестала заботить реальная жизнь и кажется, что всё вокруг беспросветно уныло, а только в магазинах вас ждёт спокойствие и комфорт, пора бить тревогу!

Ни для кого не секрет, что современное общество — общество потребителей. Мы следим за выпуском новеньких гаджетов, всевозможных примочек, коллекций одежды. Покупки — это нормально, когда не превышается моральный лимит. Кажется, есть деньги — надо тратить, ни к чему откладывать их в шкатулку, как делают бабушки.

Грань очень тонкая. Обычное желание купить самое необходимое (еду, ботинки на сезон, переклеить обои, потому что прежние выглядят старовато) запросто может перерасти в манию. И тогда помощь понадобится не только вашему кошельку и вам самому, но и вашим близким.

mod.by

Как распознать шопоголика

«Боже, какие туфли! Какая подошва!» — и всё, человека можно потерять. Находясь с ним рядом, вы закатываете глаза, напоминаете, что у него даже есть уже специальная комната, в которой он складирует купленную обувь. В ответ вы слышите отмазки вроде «Но на такой подошве ещё не было» или «Ладно-ладно, это последние», причём зачастую в грубоватой, раздражённой форме.

На следующий день вы узнаёте, что он всё же поехал за той самой обувкой один, потому что вы не разделили его радость.

Может, вы узнали в этом описании себя? Подумайте хорошенько.

Всё грустнее, чем кажется. Да, есть множество примеров знаменитостей-шопоголиков, которые, в принципе, счастливы (Пэрис Хилтон, Сара Джессика Паркер, Виктория Бекхэм и другие), но они тратят деньги, которые не сделают им погоды. Ваш же кошелек и мозг могут серьёзно пострадать, если проблему не решить как можно раньше.

Шопоголизм — такой же диагноз, как мигрень или астма

Ониомания (от греч. onios — «для продажи» и mania — «безумие»), или шопоголизм, — явление сродни психическому заболеванию, зависимости. Звучит уже несладко. Эмиль Крепелин (Emil Kraepelin), известный немецкий психиатр, работавший над этой проблемой вместе с Эйгеном Блейлером (Eugen Bleuler), впервые предложил этот термин в конце XIX века.

Вместе они вычислили признаки такого распространённого нынче заболевания. Ониоманию они причисляют к тому самому списку зависимостей: алкоголь, наркотики, курение. То есть сначала это простое увлечение, затем получение почти физического удовольствия от покупок, а затем глубокое раскаяние и упрёки в свою сторону.

Американские профессора также обратились к изучению проблемы. Так, например, Рут Энгс (Ruth Engs) из Индианы говорит о том, что людям нравятся ощущения, которые они испытывают, покупая ту или иную вещь.

В такие минуты за нас говорят эндорфины и допамин, именно они позволяют заполнить пустоту и нехватку чего-то более важного, чем новый свитерок. Энгс полагает, что 10–15% населения склонно к шопоголизму.

Что интересно, к шопоголизму склонны и мужчины, и женщины в равной степени и вне зависимости от возраста. По подсчётам Стэнфордского университета, 6% женщин и 5,5% мужчин подвержены этому заболеванию.

Причины ониомании — в голове

Причин шопоголизму может быть уйма: недостаток внимания или же его избыток в детстве, непреодолимое чувство одиночества, стресс после пережитого расставания, иллюзия власти и достатка, нехватка счастья или даже сексуальная неудовлетворённость. Здесь уже покопаться придётся в самом себе.

Дональд Блэк (Donald Black) из Университета штата Айова в своей статье в журнале Esperanza заметил, что примерно две трети людей, страдающих от проблемы шопоголизма, подвержены депрессии и неврозам.

Почему стоит перебороть свою зависимость от ненужных трат

Сейчас, обложившись пакетами с логотипами модных брендов, вы не видите дальше своего носа. Вспомните, какое сейчас время года. Пройдитесь по парку, наступая на жёлтые листья, которые так приятно шуршат под подошвами. В конце концов, покормите уток в пруду, так вы подарите радость замечательным существам. Обратите внимание на песни уличных музыкантов, они создают волшебную атмосферу города.

А ведь это всё — истинное счастье!

Ведь в жизни как на толкучке: кто знает, когда подвернутся настоящие сокровища.

х/ф «Шопоголик»

Природа и окружение помогают справляться со всеми трудностями, которые подкидывает нам судьба.

Воспользуйтесь этими советами, и вы почувствуете, как мания отступает

1. Начните тратить деньги на полезные цели. Едва ли деньги, которые у вас есть, лишние. Если это действительно так, займитесь благотворительностью! Вы заметите, что чувство собственной удовлетворённости будет намного сильнее, чем в том случае, если вы приобретёте сотую по счёту сумку.

2. Обратитесь к уже приобретённым вещам. Не торопитесь выбрасывать всё купленное во время «затмения». Попробуйте, наконец, использовать все те вещи, которые успели попасть вам в руки. Экспериментируйте с нарядами, макияжем, прочтите инструкцию по применению того или иного прибора, воспользуйтесь им.

3. Заведите список необходимых продуктов и вещей. Благодаря ему, вы сто раз подумаете, прежде чем снова выбросить деньги на ветер, не получив, по сути, настоящего удовлетворения. Вы почувствуете, что, не отступая от пунктов в списке, начинаете меняться к лучшему. Это неплохая экономия, а ещё — шаг к избавлению от шопоголизма.

4. Говорите со своей тягой к покупкам.

Зачем я сюда пришел? Что конкретно мне нужно в этом магазине? Что будет, если я не куплю это именно сейчас? Cоответствует ли цена качеству?

А также спросите себя о том, сколько денег останется в кошельке, как покупка повлияет на семейный бюджет, куда вы положите приобретённую вещь, когда сможете использовать её, есть ли у вас аналогичные вещи.

Все эти вопросы помогут вам прийти к выводу: «Мне здесь делать нечего, пусть другие тратят на это свои деньги».

5. Не бойтесь рассказать о своей проблеме. Если вы считаете, что зашли слишком далеко, поделитесь мыслями с близкими, спросите, что они думают об этом, попросите совета. Если это не поможет, обратитесь к специалисту. Нет ничего плохого в том, чтобы заниматься своим психическим здоровьем.

Литературная помощь

Попробуйте прочесть книги, раскрывающие данную проблему, например «Общество потребления» Жана Бодрийяра или Buyology Мартина Линдстрома. Они покажут, как человечество превращают в массу потребителей, способных потратить целое состояние на покупки. Вряд ли вам захочется продолжать отдавать честно заработанные деньги ненасытным корпорациям.

Вдохните полной грудью ощущение свободы

Подумайте, что делает вас любителем необдуманных покупок. Посмотрите вокруг: билборды сверкают рекламами новых коллекций, каждый месяц выходят новые смартфоны. Устоять трудно, особенно если есть средства.

Но ведь мир полон красок, а вы — его художник.</p>

А если вы увидели в этой статье своего друга, помогите ему обязательно. Он нуждается в вас как никогда.

ОНИОМАНИЯ или ШОПОГОЛИЗМ: КАК ВОВРЕМЯ РАСПОЗНАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Сегодня термин «шопоголик» известен каждому. Однако мало кто знает, что шопоголизм далеко не всегда является безобидным занятием или способом «скоротать время»… Шопоголизм – это болезнь, получившая даже научный термин– ониомания.

Более того, психотерапевты и психологи утверждают: это такой же род зависимости, как и пристрастие к никотину, алкоголю или азартным играм…

Ежегодно в Нягани с данной проблемой к медицинским психологам и психотерапевтам обращается порядка 30 горожан. И мужчины, и женщины. Важно отметить, что шопоголизм не является чертой характера или издержкой неправильного воспитания. Во всех случаях зависимость имеет более глубокие причины. Жертвами становятся люди со слабой психикой, легко внушаемые и подверженные воздействию со стороны.

И здесь, в первую очередь, стоит обратить внимание на то, не переносил ли шопоголик в прошлом тяжелый стресс. Если это так, то бесконечные покупки – способ снять напряжение. Неконтролируемая тяга скупать все подряд осложняется и вездесущей рекламой. Пиарщики целенаправленно «давят» на больное, утверждая, что, приобретая товар, человек гарантированно получает гармонию и счастье. В роликах все красивые и счастливые. Именно такие, какими мы хотим быть…

У шопоголизма, как и у любой другой болезни есть периоды обострения и ремиссии, когда человек начинает понимает свою неконтролируемую тягу к покупкам и хочет от данного состояния избавиться. Однако, между этими двумя периодами происходит ломка, и больной вновь направляется на прогулку по магазинам.

Частым спутником шопоголизма является депрессия. Когда человек счастлив, то не нуждается в дополнительном источнике позитивной энергии и не тратит время на мимолетные удовольствия. Поэтому больше половины шопоголиков характеризуются плохим настроением, подавленным состоянием, недовольствами собой и своей жизнью. Для избавления от этого недуга нужно подходить с медицинской точки зрения. Конечно, чудодейственных таблеток, спасающих от необдуманных трат и расточительства, не изобретено, но если устранить первичные причины, которые привели к появлению зависимости, то возможно устранить и саму проблему.

ПЕРВОИСТОЧНИКИ – В ДЕТСТВЕ
Причины шопоголизма кроются глубоко в подсознании и часто возникают в детском возрасте.

К наиболее распространенным относятся:

родительское невнимание (бедное детство или суровое воспитание). В семьях, где мать и отец уделяют много времени работе и карьерному росту, ребенку не хватает любви. Чтобы искупить вину, родители покупают малышу игрушки и вещи, заполняя пустоту в сердце. Со временем это становится образом жизни и переходит в зависимость.

Закомплексованность. Когда человек знает о собственных недостатках, то всегда старается скрыть последние. Чаще всего это делается с помощью новой одежды или модных гаджетов.

Воздействие рекламы. Средства массовой информации пестрят красивыми роликами о том, как изменится жизнь при покупке, например, новых кроссовок, автомобилей и прочего… Умом мы понимаем, что нас обманывают, но подсознание тянет совершить покупку. Негативные мысли также заставляют совершать необдуманные поступки, заполняя пустоту отвлекающими действиями.

СПОНТАННЫЕ, ОСОЗНАННЫЕ,ИСТИННЫЕ
В зависимости от того, каким именно образом проявляется страсть к покупкам, отдает ли человек отчет в своих тратах и старается ли что-то изменить, это расстройство можно разделить на три большие группы.

Спонтанные шопоголики — это абсолютно нормальные люди, которые покупают только необходимые вещи, за исключением моментов, когда начинается сезон распродаж. Желание получить выгодно дорогостоящую вещь провоцирует на совершение необдуманных трат.

Осознанные шопоголики- любители скоротать время за походами по магазинам, которые часто заканчиваются ненужными покупками (при этом есть четкое осознание зависимости и желание от нее избавиться).

Истинные шопоголики воспринимают свою манию за норму жизни и не видят ничего плохого в том, что тратят больше, чем зарабатывают. У них много долгов и нет настоящих друзей. Часто советы близких воспринимаются как оскорбления и желание унизить.

ПОСЛЕДСТВИЯ ОНИОМАНИИ
Поскольку шопоголики любят тратить все и сразу, то закономерно возникает проблема, где взять деньги на необходимые нужды. Отсюда появляются долги и кредиты, от которых со временем становится невозможным избавиться, разлад в семье. Отсутствие денег и осознание того, что комплексы никуда не делись после приобретения вещи, приводят к подавленному состоянию.
Жизнь шопоголика становится скучной и не имеющей цели. При этом, доминирующая депрессия не дает взять себя в руки и избавиться от зависимости.

В случае возникновения шопоголизма, главная задача, не усугубить это состояние и не превратить зависимость в манию.

Специалисты рекомендуют:

не ходить в магазины в плохом настроении.

Отказаться от консультации продавца.

Не покупать вещи по завышенным ценам (прежде чем совершить покупку, лучше подождать несколько дней, тогда приходит осознание того, что в ней нет нужды).

Идти в магазин с заранее подготовленным списком. Выделять определенную сумму денег с зарплаты, которую не жалко потратить на безделушки.

В том случае, если данные меры не подействуют, то, значит, пришло время обратиться к к психологу или психотерапевту. Главное условие – осознанное желание и воспитание силы воли для борьбы с зависимостью.

Светлана Вохмянина
врач-психотерапевт БУ ХМАО-Югры «Няганская городская поликлиника»

Когда шоппинг становится зависимостью

Шопинг часто рассматривается как приятное времяпрепровождение, и многие люди обнаруживают, что их «поднимает», когда они устраивают загулы. Их мозг вырабатывает эндорфины и дофамин, и они несутся на волне эйфории от покупок. Проблема возникает, когда со временем эти чувства вызывают привыкание. Когда покупки переходят черту, это может привести к чувству вины и стыда и даже к серьезным финансовым трудностям.

Пристрастие к покупкам может отрицательно сказаться на ваших отношениях и профессиональной жизни, а также вызвать трудности в отношениях с вашим партнером или работодателем. Для тех, кто уже совмещает громкую карьеру и личные обязательства, дополнительное бремя зависимости от покупок может создать еще больше проблем. Хотя навязчивые покупки часто ассоциируются с женщинами, исследование Стэнфордского университета показало, что около шести процентов женщин и пяти процентов мужчин могут попадать в категорию навязчивых покупателей.

Причины и факторы риска

Люди, зависимые от покупок, совершают покупки по той же причине, по которой люди, зависимые от наркотиков и алкоголя, продолжают употреблять свои любимые вещества.

Действие влияет на путь удовольствия в мозге, высвобождая дофамин в больших количествах, чтобы создать ощущение эйфории или «кайфа». Когда первоначальный ажиотаж проходит, человек должен сделать еще одну покупку, чтобы сохранить положительный эффект.

Некоторые из факторов, которые могут подвергнуть человека повышенному риску зависимости от покупок, включают:

• Низкая самооценка или одиночество – использование покупок для заполнения пустоты
• Депрессия или тревога – шоппинг становится методом самолечения симптомов
• Потеря контроля – человек может чувствовать, что покупка вещей помогает ему восстановить контроль над жизнью
• Эмоциональная боль – будь то детская травма или психическое заболевание, шопинг временно облегчает дискомфорт

В некоторых случаях пристрастие к покупкам может заменить другой тип злоупотребления психоактивными веществами. Хотя шоппинг может быть не таким вредным физически, как наркотики или алкоголь, влияние такого поведения на жизнь человека может быть разрушительным.

Симптомы зависимости от покупок

Как узнать, когда ваша «привычка» делать покупки становится зависимостью? Оставленная без внимания зависимость от покупок может привести к катастрофическим последствиям как на личном, так и на финансовом уровне.

Вот некоторые из признаков, на которые следует обратить внимание:

• Постоянно тратите больше денег, чем вы планируете или ожидаете
• Постоянный шоппинг — увеличение времени, которое вы тратите на занятие
• Все время думать о покупках, планировать поездки и покупки
• Чувство вины после того, как потратил деньги, купил больше, чтобы замаскировать вину
• Сокрытие походов по магазинам или суммы, которую вы тратите, от семьи и друзей
• Делайте покупки, когда вы злы, подавлены или встревожены
• Продолжение покупок, несмотря на разорванные отношения и финансовые проблемы

Лечение может помочь людям выработать более здоровые способы справляться с негативными чувствами и контролировать покупки.

Долгосрочные последствия

Хотя настоящая зависимость от покупок в большинстве случаев не приводит к физическим последствиям, финансовые последствия могут быть значительными. Люди, пристрастившиеся к шопингу и навязчивым покупкам, могут оказаться в долгах, от которых им не так-то просто избавиться. В то же время эта зависимость может сказаться на личных отношениях, поскольку супруги и другие люди могут разочароваться в таком поведении и даже в некоторых случаях разорвать отношения. Раннее лечение может помочь предотвратить многие из этих долгосрочных последствий, восстанавливая здоровое отношение к покупкам как к жизненно важному, а не к зависимому поведению.

Зависимость от покупок и злоупотребление психоактивными веществами

Пристрастие к покупкам и зависимость от таких веществ, как наркотики и алкоголь, имеют некоторые сходные черты. Оба воздействуют на центры удовольствия в мозгу, создавая «кайф», который хочется повторять снова и снова. Когда два расстройства сталкиваются, результаты могут быть еще более сложными. Во многих случаях люди, пристрастившиеся к шоппингу, испытывают такое же чувство вины и стыда, как и при злоупотреблении алкоголем или наркотиками. Некоторые люди могут употреблять (и злоупотреблять) психоактивными веществами перед походом в магазин, что может снизить запреты и ухудшить суждение, что во многих случаях приводит к увеличению расходов. Шоппинг-зависимость также может развиться, когда человек пытается преодолеть злоупотребление психоактивными веществами, поскольку оно предлагает замену «кайфа», достигаемого наркотиками и алкоголем.

Варианты лечения

Когда зависимость от покупок сопровождает расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, называемое сопутствующим расстройством, это может осложнить процесс лечения. Большинство людей лучше реагируют на лечение, которое направлено на оба состояния одновременно, но для достижения успеха требуются специальные знания и опыт лечения сопутствующих заболеваний.

Персонал Центра профессионального выздоровления работает с клиентами, занимающими высокие должности, такими как врачи и юристы, помогая им по мере необходимости преодолевать злоупотребление психоактивными веществами и сопутствующие расстройства.

Лечение зависимости от покупок, симптомы и причины

Зависимость от покупок — это человек, который делает покупки навязчиво и может чувствовать, что не может контролировать свое поведение.

Существуют ли различные виды зависимости от покупок или расходов?

По данным Анонимных Шопоголиков, существует несколько различных типов шопоголиков, а именно:

• Компульсивные шопоголики, которые делают покупки, когда испытывают эмоциональный стресс
• Трофей для шопоголиков, которые всегда ищут идеальную вещь
• Шопоголики, которые хотят выглядеть большими транжирами и любят броские вещи
• Люди, ищущие скидки, которые покупают ненужные им товары, потому что они есть на распродаже
• Покупатели с булимией, попавшие в порочный круг покупки и возврата
• Коллекционеры, которые не чувствуют себя полноценными, если у них нет по одному предмету каждого цвета или каждой части набора

Что вызывает зависимость от покупок?

По словам Рут Энгс из Университета Индианы, у некоторых людей развивается зависимость от покупок, потому что они, по сути, становятся зависимыми от того, как их мозг чувствует себя во время покупок. Когда они делают покупки, их мозг вырабатывает эндорфины и дофамин, и со временем эти чувства вызывают привыкание. Профессор прикладных медицинских наук Энгс утверждает, что от 10 до 15 процентов населения могут быть предрасположены к этим чувствам.

Каковы признаки шопоголика?

В некоторых случаях может быть трудно определить, являетесь ли вы или ваш близкий шопоголиком. Многие люди обожают ходить по магазинам, и многие люди также тратят слишком много денег, занимаясь этой деятельностью. Важно отметить, что поход по магазинам время от времени не означает, что вы зависимы от покупок. Тем не менее, есть несколько признаков и симптомов зависимости от покупок, на которые стоит обратить внимание.

Эмоциональные симптомы зависимости от покупок

Как и все наркоманы, любители шоппинга могут пытаться скрыть свою зависимость, а если любимый человек пристрастился к шопингу, он может попытаться скрыть это от вас. Если вы прячете счета по кредитным картам, сумки для покупок или квитанции, вы можете быть шопоголиком.

В некоторых случаях шопоголики могут пытаться скрыть свою зависимость, лгая только об одном ее элементе. Например, человек может признаться, что ходил по магазинам, но может солгать о том, сколько он потратил.

Некоторые из других эмоциональных симптомов, которые вы можете заметить у шопоголика, включают следующее:

• Тратят больше, чем могут себе позволить
• Покупки как реакция на гнев или депрессию
• Шопинг как способ избавиться от чувства вины за предыдущий шоппинг
• Нанесение вреда отношениям из-за слишком больших расходов или покупок
• Потеря контроля над покупательским поведением

Физические симптомы зависимости от покупок

Хотя большинство зависимостей имеют связанные с ними физические симптомы, зависимости от покупок могут не быть. В большинстве случаев симптомы, которые вы испытываете из-за своей зависимости от покупок, носят эмоциональный характер. Физические доказательства зависимости от покупок могут включать ухудшающееся финансовое положение.

Краткосрочные и долгосрочные последствия зависимости от покупок

Краткосрочные последствия зависимости от покупок могут ощущаться положительно. Во многих случаях вы можете чувствовать себя счастливым после завершения похода по магазинам. Однако эти чувства часто смешиваются с беспокойством или виной, и в большинстве случаев чувство вины или беспокойства может подтолкнуть вас вернуться в магазин за еще новыми покупками.

Долгосрочные последствия зависимости от покупок могут различаться по интенсивности и масштабам. Многие любители шоппинга сталкиваются с финансовыми проблемами и могут залезть в долги. В некоторых случаях они могут просто максимально использовать свои кредитные карты, но в других случаях они могут взять вторую ипотеку на свой дом или списывать покупки со своей бизнес-кредитной карты. Если вы зависимы от покупок, ваши личные отношения также могут пострадать. В конечном итоге вы можете развестись или отдалиться от родителей, детей или других близких.

Могу ли я пройти тест или самооценку?

Если вы все еще пытаетесь понять, являетесь ли вы шопоголиком, Анонимные Шопоголики предлагают вам задать себе следующие вопросы. Если вы ответите «да» на многие из этих вопросов, возможно, у вас есть зависимость. Вопросы таковы:

• Делаете ли вы покупки, когда чувствуете гнев или разочарование?
• Создал ли перерасход проблем в вашей жизни?
• У вас есть конфликты с близкими из-за вашей потребности делать покупки?
• Испытываете ли вы приливы эйфории или тревогу во время шоппинга?
• После шоппинга вы чувствуете, что только что закончили делать что-то дикое или опасное?
• Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватым или смущенным после совершения покупок?
• Часто ли вы покупаете вещи, которыми никогда не пользуетесь и не носите?
• Вы почти все время думаете о деньгах?

Лекарства: есть ли лекарства от зависимости от покупок?

К сожалению, согласно данным MSN Money, исследования лекарств, которые могут лечить зависимость от покупок, не выявили убедительных доказательств того, какие лекарства могут быть наиболее полезными в лечении этой проблемы. Тем не менее, многие шопоголики смогли успешно вылечить свою зависимость, обратившись к успокаивающим препаратам или даже к антидепрессантам.

Наркотики для наркоманов: возможные варианты

В обзоре статьи из Annals of Clinical Psychiatry ABC News сообщается, что лекарство под названием мемантин может помочь шопоголикам. Разработанный для лечения болезни Альцгеймера, этот препарат может помочь шопоголикам принимать более четкие решения, а также может помочь им избежать компульсивного поведения.

Побочные эффекты лекарств

Побочные эффекты этих препаратов различаются в зависимости от того, какое лекарство вы решите использовать. Например, если вы решите принимать антидепрессанты, у вас могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Тошнота
• Невозможность заснуть ночью
• Чувство беспокойства
• Необъяснимая потливость
• Чувство усталости или сильное утомление
• Головные боли

В идеале вам следует поговорить с врачом о возможных побочных эффектах, прежде чем вы начнете принимать какие-либо лекарства.

Наркомания, зависимость и абстинентный синдром у шопоголиков

Симптомы абстинентного синдрома могут различаться у разных людей, но, по данным газеты Chicago Tribune, многие зависимые от покупок испытывают абстинентный синдром, похожий на симптомы абстинентного синдрома, которые испытывают люди, зависимые от наркотиков. или алкоголь. Если вы чувствуете себя раздражительным, подавленным или теряете самообладание после шоппинга, возможно, у вас синдром отмены, и вам может понадобиться помощь.

Передозировка лекарствами

Если вы и ваш врач решили лечить свою зависимость с помощью лекарств, вы всегда должны принимать лекарства в соответствии с указаниями. Если вы принимаете слишком много рецептурных лекарств, вы можете столкнуться с передозировкой.

Депрессия и шопинг

По словам Дональда Блэка из Университета Айовы, цитируемого в журнале Esperanza, почти две трети всех шопоголиков борются с депрессией или тревогой. Чтобы эффективно лечить зависимость от покупок, вам также может понадобиться решить другие проблемы с психическим здоровьем.